Зачем вам это? Это не нужно вообще. Я вот занималась в секции 5 лет и плаваю как угодно. Но я никогда не плаваю на отдыхе так, как вы хотите научиться. Это просто не нужно. Я плаваю с головой над водой, брассом, и прекрасно себя чувствую, и не желаю погружать лицо в воду, если не ныряю. Мне это бывало нужно только если в каких-то нестандартных ситуациях надо было очень быстро доплыть кролем. Например один раз у меня подруга начала тонуть. Но вам-то это зачем? Вы на соревнования что ли собираетесь?