А я вообще не ощущаю. Больше тренируюсь, сильней становлюсь это вижу. Выносливость тоже тренируется. А 5 или 10 кило вообще никак. Живот не мешает, да и живот то жирок небольшой. Прекрасно гнусь и даже все тести типа пятерню в пальцы ног, которые на еве были в последнее время без проблем выполняю.