А, ну тогда мужа нах-нах, точнее не самого мужа, а его мнение.  Мол, мели, Емеля-Аполлоша. Ну а с питанием и прочим - это удже экспериментируйте. Нанче говорят, что как раз жиры нужны для хорошего состояния кожи. Ну не  тазиками, но надо, растительные и животные типа масла или сала. И не с углеводами вместе, а лучше углеводы сократить. Но то такое, каждому свое, и впадать в крайности не надо. И жидкости достаточно..А про силовые - хорошая идея. Про функционалку - я не совсем знаю, что Вы имеете в виду, но тут тоже такое, вряд ли это от "функционалки"