Витамины подавайте ,повысится иммунитет , сама через это проходила (2 гайморита, синусит был в каждый насморк) и при насморке выкинуть сосудосуживающие-только в крайнем случае применять, например,на ночь,  а лечить Аквамарисом,ацц, если насморк сильный то можно синупрет или циннабсин и перетерпеть 3-5 дней.