Это сказки неграмотных врачей. Ни бутерброд каждый день, ни отсутствие горячего супчика никак не влияют на работу ЖКТ. Снизьте уровень стресса, повысьте физическую активность - это точно повлияет положительно  Человечество поимело больше проблем с ЖКТ как раз тогда, когда получило возможность иметь круглосуточный  доступ к холодильнику, не вставая с дивана.