Кремами от загара с максимальным барьером мазаться перед каждым выходом на улицу. И как можно больше закрывать тело одеждой. Тонкие рубашки с длинными рукавами и т.д. У меня аллергия на солнце третий год, тоже покрываюсь пятнами и чешусь как невменяемая. Спасает только защита. Антигистамины - ерунда.