У меня колено, а не бедро, но могу сказать, что чем раньше и больше начнете ходить тем лучше. Вам нужна хорошая реабилитация. Реабилитация от поликлиники фигня (у меня было так) я нашла тренера по восстановлению и ходила к нему заниматься, да дорого, но оно того стоило, чем раньше начнете тем лучше.  Я на работу сначала ходила с тростью, потом просто ее носила для успокоения.   Сейчас на удаленке, хожу мало и нога начинает болеть, заклинивает коленку, начинаю прихрамывать, выхожу вечером и наматываю круги. В свое время советовали центр на Волоколамском шоссе. Здоровья Вам.