Витамин Д пьем всей семьей, у всех ниже нормы был по анализам, несмотря на то, что летом пару месяцев на море проводим. Я весной железо принимаю месяц, по анализам у меня железо в норме, но после месячного курса чувствую себя бодрее и энергичнее. Дочь подростком несколько лет принимала йод  по назначению врача (субклинический гипотериоз), назначала эндокринолог доктор наук на Дм.Ульянова. Помогло, сейчас дочери 18 и проблем с щитовидкой нет. Я спрашивала у нее могу ли я пропить йод для профилактики,сказала нет, не нужно.