От тревожности, которая вас одолевает и проявляется неприятным неопределенным чувством, направленным в будущее, хорошо помогает аутотренинг. Через подпись зайдите на мою стену ВК, там я выложил три аудио-урока с аутотренингом по Шульцу. Начните с первого, это избавит от тревоги. А с жизненными событиями вы справитесь"Может какие-то еще способы есть?"