видимо, вы взвалили на себя слишком много. всегда что-то можно убрать, чтобы освободить себя хоть чуточку. нельзя в таком ритме жить, вы же понимаете. эта гонка стоит вам здоровья. каждый день. через 20 лет вы поймете, что часть ваших дел можно было не делать.