я письками мериться не буду, я в 46 размере и так, с чего бы мне начинать поправляться? чистая математика, в чудеса я не верю, если со здоровьем порядок. Я же говорю, я за математику. А 5 тренировок в неделю это ту мач. Я тоже думала, что чем больше тем эффективнее, а выяснилось, что надо отдых давать телу своему, да и высыпаться как следует.