ну насчет жую все что можно- 3 хахаха) Давно с композитными пломбами на первых 4х передних, ничего не кусать жесткое,  мягкое тоже желательно боковыми откусывать- типа булок. Вылетают они , отлетают, если не аккуратно жесткое надкусить, да просто от времени отлетают, не вечные.