ПП - правильное питание конечно )) я не ем муку/хлеб, сахар, майонез и всякие чипсы. простые продукты только и пеку иногда освяноблины или пп-кексы из нутовой муки. Фрукты, овощи - в чистом виде ем. В масле не жарю. Из приемов пищи - завтрак, обед, ужин и два перекуса (йогурт и фрукт например). Калории никогда не считала, но раньше так же питалась и не толстела. 3 раза в неделю хожу в фитнесс - 25 минут на беговой дорожке и вело, потом групповое занятие на 30 мин. После тренировки прихожу домой и ем немного мяса с овощами. В выходные-праздники вино вью сухое, пару бокалов.