Вполне подходят с полным белым спектром. Чтобы лучше эффект был отражатель вокруг должен быть правильно сконструирован.в принципе, сейчас ламп полно подходящих.А вот красно/синие мне меньше понравились  по двум причинам, растения выглядят странно серо/черными в красно-синем свете. И дочь сказала, что окно с улицы странно смотрится