Вы именно фитоняшкой стать хотите? Обычно достаточно просто похудеть, чтобы в одежде хорошо смотреться. Для фитоняшки нанимайте индивидуального тренера, хотя бы на первое время. Он и питание распишет, и упражнения. Для "просто похудеть" достаточно тратить больше, чем потреблять. Сойдет ограничение сладкого-жирного-соленого и повышенные физнагрузки. В зале идите на групповые, любые, какие нравятся. Желательно сразу с кем-то там познакомиться или сагитировать подружку) Идите на все подряд, подберете под себя.