Да, все правильно Фелинка пишет.Просто у каждого своя норма "много/мало". У моей мамы мало -это два ведра, ее папа на кухню гонит, чтобы вес не теряла. А вот у папы полведра уже много.Я при 5-6 тренировках в неделю (соревновательное ветеранское плавание, 2-3 раза тренажерный зал), но при унаследованном от папы метаболизме, должна держать не более 1500 (брутто) ккал, в противном случае опять вверх (ну я в прицмпе вверху всегда, и вес сгоняю последнии 50 лет  ).И это очень мало 1500 ккал. По всем "нормальным" рассчетам, 1500 ккал это точ то я рассходую без тренировок.Но уввы. Мы не все одинаковые, нормальное распределение никто не отнимал. И только остается завидовать моей маме и моему мужу, которым мои и моего папы проблемы и не снились.