Отчитываюсь тем, кто боится слезать с Оземпика: пока две недели без него - продолжаю худеть - минус килограмм. Дневной рацион примерно такой: завтрак все что угодно (творог, бутербод или круассан), обед - суп, что-нибудь белковое с салатом), ужин - салат или хлеб с хумусом. В течение дня чай, пару конфет, кефир, фрукты. Есть конечно хочется больше, чем на уколах, но порции стали меньше, наедаюсь маленькими порциями. Ужин салатный не всегда - часто пропускаю, пью кефир.