Давление померьте с утра и сахар,они шалят,вот и нервозность.Съешьте кашки типа овсянки и чай исклютите с кофе. Воду с ягодами пейте или варенье размешайте,как вариант. Я заметила от этого чая и зеленого и черного такое происходит,это уже не те чаи,а отрава,потому что реки, почва заражены в Китае и Индии,это не экологичный продукт,от него один вред,пестициды,тяжёлые металлы и т д