Конечно так. Почитайте на эту тему. Более важно качество тела, а не количество килограммов в тушке. Мышцы - очень тяжелые - факт. Главное, не бросайте то, что начали. Только не давите себя сильно ограничениями. Надо искать во всем, что делаешь, удовольствие.