НИЧЕГО не делаю! Считаю это тупостью и зомбированием. Ходить ненавижу. Тем более - без толку. Ничего не изменяется с моим здоровьем и когда я дохрена вынуждена ходить и когда я 4 месяца на кровати лежала и когда год передвигалась только в рамках своего Садового участка.