А вы делаете ЛФК? У меня благодаря ЛФК нормальная амплитуда. Как врач говорит, "очень хорошая для вашего возраста". Но это не та ЛФК, что врачи выдают на листочках, а четкая программа, с ежедневными комплексами изолированных упражнений с нарастанием нагрузки. В качестве нагрузки использую резиновые ленты разной плотностиПью хондропротекторы и пиаскледин. От хондропротекторов не чувствовала эффекта, добавила пиаскледин месяц назад. Может быть мне кажется, пока мало времени прошло. Но вроде бы от него получше стало