Ну вообще-то «будь стройной, не запускай себя» это сказать очень легко. Обычно в молодости никто не обременён заботами, нет возрастных процессов ещё в организме.А в районе сорока начинается….если мне в 35 вес было сбросить как два пальца обоссать, то где-то с 40 лет такое ощущение что нужно прикладывать титанические усилия уже. Начинаешь усилия прикладывать, а тут работа дом дети. Сил не хватает в итоге, слабость, голова трещит от таких усилий. Все бросаешь, ибо на работе ничего не соображаешь. И блин как замкнутый круг получается.И потом время надо чтобы следить за своим питанием.