Всю жизнь было стремление к чему то, уверенная в себе, с желаниями, ничего не боялась, улыбалась, хотелось одеваться и выглядеть на все 100, работала, ждала праздники, готовилась к ним, радовала своих близких сюрпризами! Последние 10 лет превратилась в неуверенного, унылого паникера, который видит все в негативном свете, мне лень с кем то связываться, что-то доказывая или обгонять кого в чем то, поубавилось амбиций, а появился страх и тревога, за семью, себя и частые мысли о скоротечности людской жизни. Мне многое стало лень, удручает, что уходит внешняя красота, мне 50, к праздникам перестала покупать что-то заранее, наряд на НГ не присматриваю, нет желания. Какие то минимальные отклонения в медицинском плане меня вводят в состояние паники, все мысли направлены в негативную сторону, страхи, страхи, страхи. Все это очень плохо влияет на меня саму, на семью, муж "держится", но понимаю, что это не добавляет радости в отношениях. Что делать, помогите советом. Как перестать паниковать по любому поводу, как отключать голову от негатива, как отвлекать себя и переключать на позитивные мысли?