Сейчас в инсте полно девочек, которые проводят марафоны похудения. С меню и про счётом кжбу. Я ща 3,5 месяца похудела с 83 до 70кг. Рост 173.А вообще в первую очередь полностью перестроить питание. Я закончила в августе, с тех пор кг не набрала. Если нет никаких гормональных проблем, то всё корректируется питанием успешно.