Правильно вам выше написали, нужно соседям сверху класть шумоизоляцию на пол. Шумоизоляция вашего потолка - выброшенные деньги. Тише, конечно, будет, но не на столько, как вы ожидаете. Чтобы было тихо и без привлечения соседей, строят комнату в комнате и ее шумоизолируют.  Вот тогда точно никого не будете слышать и вас никто не услышит.