Питанием регулировали? Основная масса еды должны быть вареные овощи. Ну и овсяный кисель дней 10-15 подряд. Кроме того рекомендуют отруби с кефиром натощак, тоже курсом в 10-15 дней. И соблюдать питьевой режим. Приучите себя выпивать два литра воды в сутки, лучше теплую воду пить.