Чтобы не выпирал, как у вас, видимо. Не знаю, как ещё обьяснить. Нет у меня никаких целей, просто муслкулы напряжены, всегда, сами по себе, бесцельно, независимо от мозга.  я не знала, что людям надо это делать специально. я специально могу только расслабить. И тогда будет, как на первом фото.