Слушайте, нормальная у меня еда в семье, всегда была и будет. Я сама тоже не толстая, муж не толстый, но вот есть один такой ребенок, его приходится строить, собственно не только по поводу еды. На завтрак каши, яйца, творог, всё как обычно. Ужин, какой-то белок, рыба или мясо, и овощи либо тушеные, либо салат, бывает гречка, рис реже. Тут особого велосипеда не изобрести. Я обращаю внимание на подростков и вы не правы. Я сейчас очень часто вижу может и не толстых подростков, но таких кисельных, мягкие такие они...и жир лишний имеется, хотя внешний вид, при первом взгляде, вполне приличный, пока на пляже не разделся.