)) если вы с точки зрения "похудеть", то лучше промежуточное голодание попробуйте и кето-диету. Сейчас модно. Пост это не диета, там другой принцип. Похудеть, кстати, на кашах и картошке сложно, для этого белок нужен.Если вы реально хотите попробовать именно поститься, то даю совет. Лично мне проще поститься по монастырскому уставу, это когда в первый день, типа, вообще ничего нельзя, на второй только сырую морковку, а картошечки пожарить- это только в воскресенье. Тогда получается каждый день праздник: О, сегодня, ура, можно отварить макарончиков! А завтра (еще больше ура) можно аж  салатик маслом заправить!  Если просто отказаться от скоромных продуктов, то получается "ничего нельзя", а если отказаться от всего, а потом вдруг морковка- это радостно))Но, еще раз, пост- не диета, главное не то, что мы жрем, а как себя ведем, да?))