масло примулы вечерней. Только его. Летом ( на юге живу) приливы были года два.. счас вроде тоже начались.. но вот месячные вдруг пришли через два года климакса и приливов нет пока.. настоящие месячные, опять море тампаксов..Зимой сплю с октрытым окном, норма вообще, без масла примулы вечерней обхожусь.Дозу свою надо выбрать, там есть максимум.. я от него пью процентов десять.. мне хватает. Если не будет хватать, нужно увеличить. ну еще вит д нашла недостаток, попиваю