Не знаю, я может слишком ленивая чтобы это все печь и готовить. У меня самое сладкое что было - это творожный сыр робиола с тертым натуральным какао. Вообще кето очень понравилось, никакого брожения в животе, никакого вздутия, никакой тяги к сладкому, никакого голода.