Наладить терморегуляцию, которая у вас с детства нарушена. Ваши сосуды не умеют сокращаться на холоде и удерживать тепло, поэтому наступает переохлаждение.Плюс нарушен местный иммунитет в носоглотке, причин тому может быть масса. Стандартные причины - сухой воздух в помещениях, из-за чего ваши слизистые пересушены и не выполняют своих защитных функций. Употребление антибиотиков по поводу и без. Полоскания, пастилки и леденцы, которые повреждают и иссушают слизистые оболочки.