В последний раз когда взяла себя в руки и в ноги и начала делать упражнения - развалилась спина. острая боль несколько недель. Упражнения обычные - наклоны, приседания, пресс качать. Ну вас нафиг с вашим похудением - буду жить толстой. зато без боли.Жирное килограммами и сладкое тортами и так не ем. Загонять себя совсем уже в жесть по еде  ради перспективы может быть когда-нибудь помереть менее толстой - нет, спасибо. Живем один раз. У меня вообще вес двигается с большим трудом. что в одну сторону, что в другую. такого, чтобы месяц что-то есть, а потом плюс килограммы - не бывает. Но такого, чтобы месяц сидеть на диете и заниматься, и увидеть хоть какую-то динамику - тоже не бывает. раньше когда начинала ходить в зал - через месяц бывал плюс. Легкий минус начинался через месяцев 8-10 после занятий. Эти 2 кг того не стоят.