Вам нужно найти хорошего диетолога. Хотите, в личку напишите -дам своего. Тут надо и в голове менять многое и в питании. Но со специалистом, в вашем случае. Ну и спорт, движение активное. Я знаю много женщин, которые похудели. И среди моего окружения. И мой друг скинул 30 кг будучи дядькой под 50 лет.