Автор, так Вы это...попробуйте сама хотя бы месяцок. И уже от свроего опыта пляшите.Сразу скажу, что "кетодиета" - это вариант низкоуглеводного и высокожирового питания (заметьте, не "диеты" ).  Притом часто в сочетании с интервальным питанием (в отличие от дробного).Так что каждому свое, а что именно ВАМ - так ВЫ и пробуйте.