Закажите на айхерб. Отдельно В-комплекс, отдельно цинк, магний и железо.В-комплекс смотрите по дозировкам - они могут быть лекарственными и поддерживающими. Первые пьются краткосрочно. Магний бывает в разных формах - надо см по проблеме.https://aherbia.com/post/magnij-na-iherbhttps://racion39.ru/stati/post/kakuyu-formu-magniya-vybrat