в таких ситуациях реагирую под настроение, если мое настроение хочет поругаться, то раздражаюсь, злюсь и ругаюсь- после этого мой общий накопившийся негатив уходит и я чувствую облегчение, мое настроение очистилось и улучшилось, а иногда в таких ситуациях я спокойна как удав, мне глубоко пофиг -ведь мое настроение не желает сегодня ругаться