Таки, не отвергайте идею массажа.Просто, найдите подходящего массажиста. Мне, например, подходят только женщины, и только моложе меня. Еще хорошо помогает "гасить" тягу к физическому контакту спортзал. Хорошая физическая нагрузка "выбивает" вон многие стрессы.