Вам мозг опять скажет что устал от ограничения, через какое-то время.Я для себя выбрала режим другой. Завтрак обычный, не особо большой. Обед такой хороший, плюс вкусняшка с кофе после обеда. Полдник в 16 это фрукт. А после ничего. Зато я каждый день себе позволяю можно сказать один раз полноценно оторваться в обед (не путать с «обожраться от пуза»).И мозг понимает что его не морят месяцами. Морально легче, это типа интервального питания. То есть каждый вечер я знаю, что хорошо поем в обед. И худеется ведь)