Я отлично похудела и продолжаю худеть на интермиттент голодании. И кето пробовала и низкоуглеводную диету. А вот результаты не впечатляли. Ем один раз в день. Морально было сложно перестроится. Зато сейчас очень нравится. Один раз в день ем что хочу и голова не болит. Я пожрать вкусно люблю. Особенно хорошо в путешествии было. Вечером вкусного захомячила и отлично. Более свободно себя чувствовала без нужды завтракать и обедать.