Не оппонент выше. Но могу поделиться, что помогло мне после смерти мужа (прожили 18 лет вместе). С психологом не работала, даже медикаменты не пила. Хотя, наверное стоило. За ручку отвести некому было, сама не дошла до этого. Много работала, занималась формальностями, но если честно, первые 6-7 месяцев думала, что реально сдохну от ежедневной боли. Не, на людях лицо держала, но когда оставалась одна...Действовала интуитивно и маленькими шажочками. 1. Смена имиджа и гардероба.2. Праздники и первый отпуск уезжала с ребенком из дома и России вообще. Другой город, другая страна. Все это было правда до ковидной истории. 3. Сменила работу. Были мысли ДО события, но смерть мужа стала толчком к действию.4. Выбрала для себя несколько видов "спорта" для души. Фигура и так неплохая, но не хватало легкой физнагрузки+чтобы еще приятно было.  Это всё в первый год. Далее лёгкий и скоротечный роман. Мужчина меня, практически соблазнил) Я поддалась, видимо тоже интуитивно, но чувствовала себя как девственница по-началу. Благодарна до сих пор этому мужчине, кстати говоря, вытащил меня из болотца переживаний. Дальше другие мужчины и не один (но этот вариант не советую), по юности до замужества могла, извините по х...м скакать, сейчас нет. Но отношения помогают.Сейчас, спустя 2,5 года живу, дышу. Конечно я абсолютно другая, как говорят друзья и близкие (и внешне, и по характеру), но живу уж другой, своей жизнью, полной забот и хлопот- без него. Боли уже нет, вспоминаю редко, если честно, ращу ребенка, надеюсь встретить "своего" мужчину)