Не делайте! Угомонитесь, хватит себя мнить спасителем. Я такая же была, это комплекс спасителя, вот что это такое.Для себя вывела правило:Я сегодня ЛИБО готовлю, ЛИБО убираю, ЛИБО обеспечиваю продукты (физически в магазин или заказываю). Одно из трех. На все остальное есть другие члены семьи. Если я пришла, а кухня грязная, посуда, мусор, срань, ну что ж - я уберу все это, но готовит пусть кто-то другой. Мне самой хватит бутерброда или творога, а могу порционно овсянку в микроволновке себе сварить, яблоко туда порезать и корицей посыпать. Все. Это правило надо соблюдать железно, что бы ни случилось. Бить себя по рукам! Холодильник пустой - ок, закажу доставку быструю, у нас привозят за час, максимум полтора. Готовить и убирать не стану. Скажу - так, зайки мои, продукты уже в холодильнике, с вас готовка, а я прилягу. Все ласково.И вот когда я стала так делать, то тут же, в течение недели, муж и старшая дочь начали шевелиться. И младшую начали сами гонять, чтобы что-то сделала. Далее, говорите мужу - ты гимнастику будешь с ребенком делать или коррекцию? Выбирай, что тебе удобнее. Пусть выбирает. Если говорит, что не может с этим справиться, ну так к врачу и в оптику пусть везет ребенка. И не надо ни на кого орать! Хватит, вы всех достали уже своим ором..