Вопрос к бывалым / прошедшим путь...Вам по каким-то причинам нужно изменить рацион. К примеру, отказаться от риса, картофеля, мучных изделий...Или от сахара, кондитерских изделий и пр.Или от определенных видов мяса? Или от определенных блюд...Сколько времени понадобилось вам? Особенно, если вам эти продукты были вкусны и приятны...