Ем 3 раза в день, так и есть.Думаете, не тратить время на ходьбу?Мне скинули видеокомплекс упражнений, но не могу уединиться дома на час для этого((( К зажорам я не склонна. А нет ли хорошего меню для меня, чтоб всё по плану?