Видела на тренерах своих  в основном. Заболела как-то связка в колене, купила в аптеке, посмотрела несколько видео разных вариантов тейпирования именно для колена и налепила. Эффект действительно есть! Я ходить смогла не хромая сразу.Для всякого лимфодренажа не пробовала, но навредить ими достаточно сложно. Основное - не перетянуть, чтобы кровообращение не нарушилось и концы правильно закрепить без натяга. Ну и на клей может быть реакция, поэтому на лицо не клею, опасаюсь. (у меня легко воспаляется кожа на лице)Мне нужно для колена, для него и использую в основном ( в сумке ношу, тк связка может в любой момент дать о себе знать). А так, видео обучающих бесплатные просто море. Можно и курсы платные пройти, если денег не жалко)