Ну почему не понимаю? Я, конечно   не настолько разбираюсь в этом вопросе  я тоже живу с определёнными ограничениями. Я каждое утро встаю на весы  не ем после 17 и каждый день хожу пешком не меньше 10км. Я не заморачиваюсь всякими толерантностями,   но знаю, что стоит мне расслабиться и я очень быстро наберу вас. А мне этого не хочется.  Поэтому я принимаю превентивные меры.