1. Макароны - с фаршем в томатном соусе. (можно туда же фасоль и тд)2. Рис с фрикадельками в сметане, в томатном. 3. Картошка с мясом тушеная. Но это минут 40 от начала до конца, зато запихал и ушел.  4. Курица в сметане. с морковкой и луком - потушить. 5  Лапша - а-ля вок. со всем, что есть в доме- покрошить. Мясо брусками, овощи, грибы, помидоры. 6. кусочки курицы или индейки в соусе терияки, там вообще 10 минут, дольше гарнир делается. 7. 8... Что-то, что можно пожарить. Мясо, индейка, например, стейки рыбы, + гарнир. Все это быстро, при условии, что полуфабрикаты свои уже сделаны и заморожены. К этому можно привлечь тех же подростков в свободное время в выходной. Все вместе - это очень быстро.