Когда сидела на фодмапп диете ( в лечебных целях), то здорово похудела. Ела кабачки, творог, яичницу, зеленые листья и иногда гречку в блендере. Вес ушел, конечно. Снйчс поддерживаю пробежками и фитнесом.  Совсем не ем хлеб, мучное и сладкое уже давно.