Каждый день взвешивалась, чтобы понять что с чем коррелируется - общий каллораж или вечерний зажор,свои инд особенности учесть.  Плюс это и рекомендации очень грамотного тренера , и общеизвестный факт о взаимозависимости метаболизма и времени суток.