Вот спустя неделю, 1 кг наверно ушёл. Некотрые штаны утром застегиваются, даже после завтрака) А вот вечером пока все равно туго.Хотя ем меньше обычного. Обед без гарнира. Легкий ужин-полдник в 17-18. Вечером могу яблоко или пол стакана 1%кефира.Буду продолжать. Второй кг наверно подольше будет стряхиваться)