10 лет назад и даже 20 лет назад я использовала такие дни при похудении. Кефирный день и яблочный день. Чего то в организме конечно колбасилось, так как наутро после такого дня у меня, видимо, глюкоза падала, болела голова и тошнило. Но пол конфеты в рот решало эту проблему. И такие дни именно в похудении мне очень помогали. Вес уходил на ура. Но только один, максимум два в неделю. Остальные дни просто уменьшение количества сладкого. Например, в обычной жизни 20 конфет в день, а при «диете» 5 конфет. Да, так было. А сейчас я старенькая 😀, вес отказывается уходить. И такие эксперименты уже над собой не провожу.