Эрл, давай уже печеньки делать!  Мне сегодня инструктаж провели. Значит замачиваем чиа, сезам и семя льна часов на 10. Отжимаем. добавлем семена подсолнечника и тыквы, или крошеные орехи любые. Выжимаем сок из свеклы или моркови или из того и другого, шпинат, тыкву, что тебе захочется.  Сок выпиваем, жмых в печеньки. . Красный лук очень мелко, знаешь такой кухонный снаряд- мандолина? Вот на ней.  Все вымешиваем, приправляем прованскими травами, любыми травами, сухими или свежими, красным перцем, ну короче тоже что тебе нравится и что не жалко. Раскатываем в лепешечки. Сушим 8 часов на 45 *.