Мое наблюдение таково- когда я была худее, я была нервной. Стоило только набрать немного кило (потому что стала больше и вкуснее готовить), то сразу успокоилась, нервы куда-то все ушли, стала спать лучше, настроение лучше, и сразу жизнь стала другой, более приятной. А сон стал лучше, именно когда начала нормально ужинать, а не по ЗОЖ-ному, потому что ну никак не мог мозг засыпать с полупустым желудком, а таблетки "для сна" надоело принимать (у меня на след.день от них разбитость, даже от банальной валерианы).Вот такая дилемма- весы показывают лишнее (если по формуле считать), а жизнь и самочувствие намного лучше. Может, врут нам все про ЗОЖ, маркетологи проклятые, и не ЗОЖ это вовсе?))))