Если не секрет за что ее уволили ?арифметика простая килограмм салла это 9000 кксреднему мужику для жизни надо 2600 кк в сутките если перестать вообше жрать то будет уходить 300 гр сала в сутки90 дней - 30 кг, но это если вообще не естьобычно все истории про похудения на большое количество кг связанны с уходом отечности из за неправильного питанияЛеди если хочешь выглядить хорошо до 60 лет вариантов не многонормализоввать питание (могу дать ссылку)спортзал без фанатизмакогда у  меня не было денег на спортзал, я купил гантеи и ходил утром 6 км и вечером 6 км пешкомчто занимало примерно 2.5 часа в день, зато депресия не началась