меньше жрать,остальное отговорки. я за лето только благодаря смене питания сбросила лишнее и влезла в старый размер одежды,все остальное осталось прежде,т е малоподвижный образ жизни,сидение за компом всю неделю,никаких залов и фитнесов не было и не будет,только уменьшение жрачки,заодно и деньги прирастают нерастраченные на унитаз.