я делаю. 2 года уже, японский массаж ежедневно, исключая месячные или недомогания. читайте подробно, в сети полно информации. Он подходит всем славянкам с монголо-татрскими корнями и финно-угорскими брылями)). лицо реально стало без пигментации, здорового цвета с румянцем, без кругов под глазами,  прыщей...я не нуждаюсь в ботоксе. морщины тоже убирает. овал стал Уже, аристократичнее что ли, намечающиеся брыли и носгубки с носослезками ушли. мне 41. И самое интересное: смотрела свои старые фото, и в 30 лицо было моложе но намного отёчнее, чем сейчас, как это объяснить, я не знаю. и главное:вид на свой возраст, натуральный, без мимического ботоксного паралича и прочих вмешательств. просто ухоженное свежее лицо.добавила еще упражнения для шеи/пластизмы/второго подбородка от Кати Ворд, очень зашло. И обязательно, общий финтнес и снятие блоков остеохондрозных с шеи, т.к. посадка головы должна быть правильной. то есть просто подправить фэйс одним массажем не получится.Знаете, почему нет эффекта у большинства? потому что нет регулярности, настойчивости и упертости. легче раз в полгода на ботокс сходить или волшебным кремом от морщин намазаться. надо ввести в привычку делать это каждое утро. это огромный труд, как у балерин или спортсменок. 4 минуты массаж лица и общая  разминка минут на 10-15.  2-3 раза в неделю шейпинг у меня, сейчас вместо него еждневный велик+плавание в море с мая до октября. Но оно того стоит. Эффект становится виден уже через неделю.для массажа использую крем-гидрогель корейский "5 гиалуронок" или что то в этом роде. а, вот название: FarmStay Hyaluronic 5 Water Drop CreamЗимой могу делать (только не падайте) с кремом "вечер", предварительно его нагрев. уж отбеливает любые несовершенства и пигменты.