У меня приём белка 4 раза в день, два основных как раз во время школы) в часы, когда дети в школе и я ем только рыбу. И мне плевать на все остальное,то мой источник белка основной и я активно занимаюсь спортом. Я ела, ем и буду есть рыбу при каждом приеме пищи.