Рассказываю: после последних родов в почти 39 немного сбросила от своего стандартного веса и пару лет не набирала, несмотря на отсутствие ограничений в питании (мой организм всегда так делал после родов). Отсутствие ограничений понравилось=набрала 10 лишних кг примерно лет за 5, немного пожила с лишним весом и ввела ограничения. Удалось скинуть.