У кого как. Да, профи обычно хороши. А начинающие могут быть разные.Ну, и опять же, все на любителя, мы ж понимаем.  Мне чистая йога не нравится малой активностью. Она работает на концентрации и четком контроле мышц. А мне иногда хочется прыгать и скакать по мере моих слабых возможностей. В этом смысле я нашла своего тренера, она любит сборный подход.