я очень даже в теме - плаваю много и активно, и когда на море - до 4-х часов в день при возможности. Я живу у пресного озера, в котором вода выше 22 градусов и не поднимается. Каждый день в ююле-августе купаюсь, все прекрасно у меня с почками. И в 20 купаюсь. Вот холоднее - для меня уже проблема. А вообще полно людей практикующих плаванье в очень холодной воде.