А вы мастером спорта собрались стать? 20-40 минут через день у вас прям не найдется для домашних тренировок дома для начала? хотя бы пол годика-годик. А там у вас и дисциплина нарисуется и сможете понять, нужен ли вам зал, или достаточно таки и домашних тренировок.Но вы же не за этим сюда пришли? вам нужно найти отговорку и таких же унылых клуш, которым ну никак не вырваться из рутины и быта, хотя чем вы так заняты не понятно денег особо не зарабатываете, "не богатеи" )))) ПС если все таки вам действительно надо, но вы просто так тупо выражаете свои мысли, начните с врачей и с нормализации гормонального фона, проверки витамина Д и прочего, потому что вы не вытяните регулярные тренировки даже домашние. если вы "развалина", не спите полноценно, и " у вас нет сил". Тренировки в таком варианте будут просто бесполезны и вы их забросите. потому что организм не способен будет их тянуть.