Все мучное, макароны, белый рис, картошку. Сырые овощи, особенно капусту. Молочное, йогурты по утрам можно оставить. Про бобовые и грибы вообще молчу. Соленое и сладкое. Неплохо бы блендерить еду. И воды больше пить.