Вредно только одно : разводить тараканов в голове и передавать этих тараканов близким и знакомым. Все остальное нормально. У меня как и у всех вокруг, есть в ближнем кругу разные семьи : худые, толстые, нормостеники.  Но о весе своём, окружающих, о том, что у кого лежит в тарелках, а также об ограничениях думают только владельцы больших и жирных тараканов. И обсуждают это бесконечно.) Пы. Сы. Вы, автор, без гугла сможете ответить, что такое зерновой хлеб?