Может у вас не возраст полежать требует, а недостаток калорий? Я на 1200 и с кровати не встану. Я как-то давно пробовала считать, сколько я ем, вышло, что 1600 это совсем край, дальше уже совсем отстойно себя ощущаю. В среднем наверное около 2000 выйдет. Впрочем я давно не считаю. Просто поддерживаю состояние «хочу жрать» при котором вес не растёт. Но у меня 400-500 калорий на тренировку тратится.