Я всю жизнь пью 2,5-3 литра и никакого диабета у меня нет. За это время я 100 раз сдавала анализы. Чтобы попить, утолить жажду, так сказать, я наливаю себе сразу чашку на пол литра. Чай тоже пол литра, меньше мне мало.