Вот когда я говорю что любая работа с весом, будь то набор, или сбрасывание (я не о 2-3кг) это сложно и трудно. Меня поднимают на смех))Я вот сейчас вообще не слежу что ем, как. Я не сбрасываю, но я и не набираю. Хотя ем и шоколадки, и орехи, и, о, боже! Булки!Нажрать за короткий промежуток много - невозможно. Да и в принципе, если человек ест как обычно, то он не набирает, не худеет. Остаётся в одном весе +/-2-3кг.Набор веса, пожалуй, да! Сложнее чем сброс. Но и похудеть, когда есть определённые условия - адова работа.