Смотрите, если Вы правша. Берете левой рукой его правую руку снизу за рукав, поворачиваетесь на носке левой ноги внутрь, правую выносите за его правую перед ним. Устанавливаете ступню твердо, подаете тазом назад и вверх, чтобы лишить его опоры. Правой рукой обхватываете за талию и резко наклоняетесь вправо и вниз. Если мужик тяжелый, можно потом упасть сверху. Так бросают мужиков броском через бедро.