Это ни о чем. Дома занимаются или те, кто умеет и знает, как это должно ощущаться. Или со своими тренажерами. У меня например дома спиннинговый велосипед. Я стримлю классы по всему миру. Я знаю, как и что надо на нем делать, так как 2-3 раза хожу в сайклинг клуб. Это дополнительно с другим видам активностей. А так можете под видос ногами подергать. Это конечно ничему не поможет, но и не помешает.. Но вам надо хоть какие-то основные мышцы. Ленитесь ходить, наденьте лыжи и ходите в лес.