Что взять в поход, чтобы стул был более менее нормальным? Таблетки, понятно, на крайний случай всегда берем.Но из еды, что-то компактное? Чернослив возьмем, но он довольно тяжелый, липкий.Может траву какую позаваривать? Семечки чего-то там?Даже свекла не подходит, тяжело нести лишнее, рюкзаки и так тяжелые.Просто нужно употреблять Э ТО, чтобы не крепило, не доводить до запоров.