попейте магний и комплекс витаминов группы В.на ночь - чай успокаивающий, ванна для расслабления с солью.режим соблюдайте и высыпайтесь (если сами не можете, гормон сна в помощь).в российских аптеках беру только пустырник и афобазол, остальное заказываю. по ценам сейчас все очень доступно. за более сильным - только к специалисту за рецептом. со здоровьем лучше не экспериментировать.