Без расслабонов никак. Организм должен отдыхать и расслабляться. После расслабонов обычно уходит активнее. Если у меня долго стоит на месте -я делаю зажор, а потом обваливаю. Так что все у вас отлично! А вес 58 - вообще моя голубая мечта 😀! Забыла какой у вас рост. Кажется что-то то в районе 165-170?