Я очень много ем, очень много тренируюсь и довольно много вешу в смысле цифры, но при этом довольно неплохо выгляжу (не для тех конечно, кому 175/70 кг = жиробас))). Вес у меня 85-90, размер при этом 48-50, судя во всему, я так понимаю, что это самый природно комфортный для моего организма вес, т.к как раз его он (организм) держит сам, легко и пресловутые те самые два года, которые необходимо продержаться толстунам после большой потери веса чтобы уверенно говорить про ремиссию.Ем я на 2000-2500, треню на 600-700 кк минимум 4 раза в неделю. Средний расход в день у меня тоже 1800-2700.Замкнутый круг.Вообще конечно 10ку мне сбросить и удержать надо. Для этого надо меньше есть и меньше тренить.