значит тело своей не любите, не слушаете и не слышите. у нас у многих такой разрыв с телом.ну или и так работа может с физическим трудом связана. хотя все равно нужны всегда упражнения, на те мышцы, которые не задействованы в обычной жизни.при этом упражнения как для силы так и для расслабления - вот про него часто забывают. а есть забитые мышцы, которые только в расслаблении и нуждаются, но это мало кто включает в тренировки.