Ложусь после 12, чаще в 1-2. Встаю в 7 (по будням), в 9-10 в выходные/каникулы. Мне хватает, но по утрам я сонная и никакая. Зато по вечерам не могу заснуть. Даже если затолкаю себя в кровать за 12, все равно не засну 🤷‍♀️