Встать))) И одной рукой держась за бортик сделать кружок))))Можно без коньков предложить сесть в пистолетик))) Там растяжка совсем не нужна и упражнение элементарное.Знаете давным-давно я читала про цирк. И что с появлением ТВ, спецэффектов, игр люди перестали задерживать дыхание глядя на воздушных гимнастов. Действительно перестали. Хотя это охренный труд и страшно и должно завораживать. Ан нет. Зажрались мы зрелищами. И со спортом та же история.