А что неправда-то? Что тренажеры в основном баловство? Я же не пишу все. Я пишу в основном.Мне 51, не знаю насколько я одарена, но семь лет спокойно качаюсь. Если раньше спину могло на неделю скрутить, то теперь я и забыла, что такое сорвать спину. И я не просто мышцы в хорошей форме держу, меня прям вштыривает от хорошего веса. И настроение сразу взлетает вверх.А свободный вес полезнее, т.к. задействованы мышцы стабилизаторы. И никто не принуждает брать сразу 10 кг. Т.ч. про большой вес были ваши домыслы.Т.ч. в чем неправда-то?