А вы думали интервальное голодание это какой-то волшебный способ?Смею вас расстроить, что ничего волшебного нет и быть не может, это просто способ снизить суточную калорийность, не более. Если вы будете употреблять больше калорий чем тратите вы все равно будете жиреть, хоть на каком стиле питания.