Да, рыба замороженный минтай, хек, пикша в основном. Незамороженной рыбы у нас в продаже нет. Хотя есть конечно речная, живая продается, но речную рыбу не любим, никогда не покупаю такую. Она дешевая совсем у нас, мы на Каме, но говорят в нашей реке вся рыба паразитами заражена, не рискуем. Свинину не едим вообще, сало тем более. Картошку не жарим. Впрочем не жарим мы вообще ничего и никогда. Я с молодости без желчного, для меня все это табу. Питание только вареное/тушеное/запеченное/паровое. Мясо только говядина, мякоть без кости и только на суп. Костные бульоны мне тоже нельзя. Котлетами и стейками мясо не едим. Ну или очень-очень редко. Рыба и курица основа рациона. Гарниры - крупы, макароны, картошка. Огорода у нас нет, мы не в деревне, у нас город 400 тыс промышленный. Фрукты - яблоки, мандарины, бананы из магазина, всегда ловлю акции. Овощи - картошка, капуста, свекла, морковь, кабачки, перцы, тыква, баклажаны, помидоры - осенью недорого закупаются на овощебазе и закладываются на зимовку в гараж в яму овощную и в морозилку. Грибов очень много собираем, у нас грибные места в округе. Мариную, солю, сушу и замораживаю отварными. Все это почти до следующего урожая едим. Капусту квашу, огурцы мариную, икру кабачковую и баклажановую делаю. Вот как-то так. Ну и молочка само собой, местной у нас много производят в городе.