я магний на постоянке принимаю, одну перед сном. Сплю отлично) Плохо сплю, только если понервничала сильно, но и это  практически научилась убирать. Вот вчера, позвонил отей на ночь глядя - наорал и трубку бросил. Попереживала 10 минут, поколотило и выкинула нафиг из головы. Великая сила - медитация, правильное дыхание. Йога рулит)))