Знаете, я в конце августа летала из Мск на Камчатку. Мне все говорили, что сдвиг по времени будет легче перенести, когда прилечу обратно.    Итогом, туда прилетела - да, поспала, но достаточно легко вошла в режим дня Камчатки. А вот прилетела обратно - и началась жесть. Около двух недель вырубалась в 12:00 по Мск, просыпалась в 23:00 и всю ночь была бодра и весела. Многие тоже рекали не спать сутки. Но честно, не смогла. Промучилась, но примерно вошла в Мск время.   Спасибо Вам за совет, я попробую. Но не уверена, что получится)