вы занимаетесь спортом регулярно? это очень помогает чувствовать свое тело,  влияет на осанку,  походку, как вы себя ощущаете. Просто заучивать позы для жизни, это не то, тем более что одна и та же поза с разных ракурсов будет выглядеть не всегда хорошо.