Механизм страхов остался неизменным с давних времён , все страхи , если глубоко копать, сводятся к одному - страху смерти , это эволюционная вещь , для выживаемости вида. Чтобы этот страх не мешал жить , он сидит обычно очень глубоко и человек не осознаёт , что этот страх у него вообще есть , когда что- то происходит , страх - даёт о себе знать , приходит - либо завуалированно - множеством других страхов , либо прямо - страхом смерти. Можно к спецу сходить - поработать с тревожностью. Ещё посмотрите - если вы принимаете какие- то таблетки , не дают ли они побочек в виде повышенной тревожности. Возраст тоже может играть роль , на пороге климакса - скачки  гормонов иногда играют с людьми недобрые шутки.