ТЕПЛО. Подушечки с вишневыми косточками, которые в микроволновке или духовке греют.Пластыри, которые 9-18 часов греют.+ ангоровый или пуховый платок или пояс. + Можно попробовать Ишиас. Два супер классные упражнения при острых боляхЮрий Недашковскийзадайте в поиск на Яндексе