Еще добавлю, как правило обострение связано с повышенной нагрузкой, как то ношение тяжести, у меня профессиональное много лет нога не в ту сторону загибалась при работе, но это у всех у нас. Еще , как вы думаете ЗАЧЕМ нужна спинка у стула? Для поддержки поясницы ( не спины), теперь понятно, как правильно нужно сидеть и чтобы две ноги стояли на полу, тогда 30% веса и нагрузки идет на ноги.