1 ст.л это сколько всего омега? И сколько EPA и DHA? На меня маленькая дозировка тоже не влияла, а большая помогла. Если кто жирную рыбу часто ест - им оно не надо.З.Ы. Кроме омеги есть и другие добавки, а еще травы.