Пробуйте. И вы обязательно найдете режим и продукты.Я в свое время разделила продукты на те, которы не ем ни при каких обстоятельствах, и на те, которые могу есть по чуть-чуть и не откажусь никогда. По методу Гинзбурга.Но моя дисциплина в плане еды воспитана долгими годами. Меня никто не заставлял и не контролировала. Это просто была потребность организма.Например, я никогда не ем жареное мясо, стейки, шашлыки. Мне это невкусно. И даже если буду голодать. Или - я не ем мясные бульоны. Или - шоколад. Не люблю, не буду. На любом застолье не буду. Колбаса - это невозможно даже нюхать.И вот представьте себе, что вы едите совсем небольшой перечень продуктов, и ваш кишечник легче приспосабливается их переваривать.Не надо гнаться за разнообразием. Зачем делать салат из пяти компонентов? Если можно съесть огрурец. Через 3 часа помидорку. Еще через три часа зеленый салат? Эффект тот же, но мешанины нет.Вы просто реально пересмотрите свое отношение к питанию.Еще совет. Не ешьте никаких покупных готовых блюд. Соусы, кетчупы, заправки для салатов. Не ешьте покупные йогурты. Если хотите соус - соль, перец, сок лимона или лайма, да хоть майонез домашний сделайте, все лучше будет. Хотите красный цвет - паприка вам в помощь.И так во всем. Продумайте, чем заменить покупные неизвестные блюда домашними и известными.И знайте. Полгода тренировок, и вы приноровитесь.Если надо советы по рецептам, могу дать идеи. А уж придумывать рецепт вы будете сами.И никогда, никогда не переедайте.Еще вспомнила. Орехи. очень коварный продукт. Я их тоже не ем, ибо это моя смерть. А ем я вместо них немного пасты тахини в разные блюда. Эффект тот же.Короче, удачи вам.