Я на ИГ + LCHF (низкоуглеводная высокожировая диета) 2 месяца. —8 кг. Есть не хочется, второй раз впихиваю в себя, иногда пропускаю второй прием пищи.  У меня желчный удален, я боялась начинать - в итоге с ЖКТ вообще все идеально, ни изжоги, ни вздутия, никаких болей, язык как у младенца. Масло сливочное не ела 20 лет после операции , сейчас - за милую душу. Если интересно, дам ссылку на группу в ФБ. Я очень благодарна человеку, давшего эту ссылку мне, жалко, что не помню кто(