Для печени это полезно. Как и для жкт и эндокринной системы в целом. Но выше правильно пишут, если вы строго будете придерживаться кето. Никаких читмилов на кето быть не может.Если что, у меня на кето полностью ушли мигрени, в разы уменьшилось количество кист в печени, ушли проблемы с венами, проблемы с всасываемостью витаминов и микроэлементов. Вес и сон - это так... приятные "побочки" )