//так лишний вес как раз из-за этого.// Это как? Сначала человек толст, но сахар в норме. Потом уже "анализы портятся".Про "дома ничего не ем - толстею", извините не верю. Это закон сохранения энергии, физика. Не ем - не поступает энергия - худею. Ваш результат в больнице только подтверждает, что на нормальном больничном питании вы худеете и чувствуете нормальный голод перед каждым приемом пищи. А вот дома - то печенька, то конфетка, то виноградик, тут и обед подоспел. Выкиньте перекусы совсем, сварите себе "больничный" обед, и будете худеть как в больнице худели, на нормальном калораже.