Автор, может пригодится совет ниже, мне, со схожими как у Вас частыми болями в горле и насморком, очень помогло. Когда-то на Еве прочитала историю о девушке, которая вообще перестала болеть орви после того, как последовала совету стоматолога и стала ежедневно полоскать рот листерином. Попробуйте! Хуже точно не будет.Про витамин Д (который гормон) абсолютная правда, чудесным образом прибавляются силы, и сон налаживается (важно утром принимать).