В смысле 1 ложка - в небольшую чашку, 2 - в кружку или то так то сяк?Могу посоветовать из своего опыта не отказываться совсем, а уменьшать постепенно. У меня по итогам (давно уже), если я пью сладкий кофе, то это меньше половины ч.л. сахара на большую кружку и мне сладко, а уменьшать начинала с 2-х ложек. И чередую то сладкий, то несладкий.