Ну не знаю. Я лично была в лишнем весе, когда в силу перегруженности очень мало готовила и часто ела, что попадëтся. А попадалось, конечно, калорийное) Потом взялась за фигуру и пришлось готовить, иначе нечего бы не получилось. И заготовки у меня как раз для того, чтобы зимой продолжать есть овощи, а не переходить на крупы. Где в них калории? Не обязательно же маслянно-уксусные заливки делать.