Посоветуйте,пожалуйста, реально действенные упражнения для пресса, для сгона жира с живота.Второй месяц на Протасовке, вес постепенно уходит, но живот как мешок. В зал смогу отправиться не раньше глубокой осени, поэтому пока только упражнения в домашних условиях.Спасибо!!!