Спасибо за подробный ответ. Как раз сейчас ищу подходящий способ похудеть. Никак не получается кардинально себя ограничивать как раньше. Вижу расплывшуюся тушку в зеркале, а взять себя в руки никак не могу. Попробую ваш способ.