По-разному. Если со снртворным, то с 23 до 7 проспать, уже, считайте, повезло. Если меньше, и ежедневно на работу, то начинает организм сбои давать, тут же ОРВИ затяжные. Нервничать нельзя, обсуждать на ночь, ругаться и тд. Все это будоражит, и мысли всю ночь крутятся, вроде и не сон, и не бодрствование.