Конечно, умеренная. Чрезмерная нагрузка может быть на футбольном матче или соревнованиях по художественной гимнастике. Созерцание таких активностей может привести к формированию адреналина или ненужной сексуальной напряженности. Мои рекомендации - умиротворяющие  занятия с низким эротическим компонентом, такие как метание ядра, прыжки с шестом, лыжный балет.