Вы бросили себя на алтарь семейной жизни, а это ни к чему хорошему не приводит. Если мне надо 2 раза в неделю в спортзал после работы, мне плевать на эти ужины и уроки. Надо домашних приучать к самостоятельности, и перестать быть нянькой.