Это Кошелкина любимая тема в профильном разделе. Я, правда, сначала похудела, а потом уже стала то и дело натыкаться на ее рекомендации "качать мышцы долго и тяжело" и обещания, что вес непременно вернется. Но мой опыт оказался более приятным.