Я блюду (хаха) фигуру лет с 30, как стала вес набирать. Четко знаю, что я ем, как я ем и все процессы, с этим связанные. Сама лекции могу читать.Пять лет назад я бросила курить, это была моя мечта, она сбылась, все круто. Мне тогда было 40. Десять кг прилипли намертво, все мое похудение сводится к +3 кг, -3 кг. Я не стала больше жрать, наоборот, меньше и качественнее. Нагрузки - танцы четыре раза в неделю, выхожу из зала мокрая насквозь. У меня нет стрессов (ну, обычные), я высыпаюсь. Мне хорошо и радостно. Я не ем сладкого и булок, не пью алко (не люблю).Но я жирная, 78 кг. Простите меня, пожалуйста, те, кто столько весит, для себя я жирная. Рост 165. ХЗ, какого пинка себя еще дать. Мне даже скучно спорить с теми, кто говорит, что надо меньше жрать, потому что не все тупые и просто жрут. Иногда вот так.