Не бойтесь, начинайте скорее! У меня две истории, моя и мужа. У мужа была очень нервная работа, но очень хорошо оплачивалась. Пару раз приходил с работы, падал, хватался за сердце, задыхался, скорая приезжала, делала экг и уезжала со словами - все ок. Через какое то время начались гипертонические кризы, потом нескончаемый понос и рвота. Обследовали его всего и отправили к психиатру, он назначил феварин, пару раз поговорил с психологом и через 2 недели начал улыбаться, вот прям от всего, спал крепко и сладко, до этого максимум 4 часа и то прерывисто. В общем стал нормальным человеком, но феварин пил 2 года. Слез с него и слава Богу за это время научился стрессоустойчивости.  Я тоже из за проблем на работе и здоровья ребенка съехала с катушек, спать не могла, слезы постоянно, пошла к психиатру, купила амитриптилин и сначала наладился сон, потом жизнь начала радовать, появилась энергия. А если бы я тянула, то свалилась бы как муж в кучу болячек. Я пропила амитриптилин 3 месяца, сейчас пью его через день, потихоньку буду слезать. У мужа гипертония так и осталась, с 33 лет.