Вот именно. Если провести параллель с животными, то ветеринары рекомендуют придерживаться в течении жизни того веса, который был у питомца в возрасте 1 года. Так же и люди. В 20 лет (приблизительно) люди имеют оптимальный вес, которого и надо придерживаться, в первую очередь, для здоровья.