Спасибо за мнение! Я столько всего перепробовала, уже не представляю как правильно.Встаю очень рано - пью кофе, часа через два завтракаю "плотно" - творог или яйца с фруктами.У меня никогда не было "насыщенного завтрака", просто я утром "не голодная", не хочу есть совсем. А вот вечером умираю с голода.А у вас есть перекусы? Хочу попробовать, но 3 приема пищи для меня мало, желудок болит и ноет.