Стараюсь угли 50-55, жиры-20-25, белки-20-30.лфк я занималась. Махала палками. Бассейн не люблю. Брезгую. Особенно после того, как знакомая сказала, что специально перед басиком не моется, в душе чисто водой обливается мокрая и норм,  все размокает а потом в душевой бассейна оттирает мочалкой  экономит дома воду.