Вы только осторожнее с голоданием. Я один раз так поразвлекалась 6 месяцев, потом практичски год у меня заняло убедить организм, что не надо каждую лишнюю калорию в жир откладывать, что еда будет всегда. Самое тяжелое последствие было - полное отсутствие чувства сытости. Можно было обожраться так, что уже дышать тяжело, а чувство насыщения не приходило, хотелось есть, и есть, и есть. Тоже около года мучилась.