Я уже писала. На сушке строго по меню, но тк мне лень готовить для себя вообще стараюсь не есть. Ну типа овсянка на воде, яйцо на завтрак. Никакого сахара, мучных продуктов, гарниров и молочных.  3 раза в неделю тренировки. С 11.03. - 3,5 кг. Девочки в группе и по 7 скидывают. Но у меня особо нет лишнего 178/62,5 была по вечерам. Сейчас 59. До нг была 59,5. Довольная, но надо ещё 1-1,5 скинуть для полного счастья. Я уже и не смогу питаться как раньше. Много никогда не ела.