У меня бывали приступы неконтролируемого Жора, когда ешь и не наедаешься. Плюс к этому несколько раз случались непонятные приступы, когда резко проступал пот, тряслись руки и безумно хотелось сладкой газировки. При этом и вес и сахар всю жизнь в норме. Не понравилась мне эта фигня и я полностью убрала сахар. Все как рукой сняло, во-первых аппетит самоотрегулировался, никаких приступов голода больше нет, во-вторых спустя время сладости кажутся приторными и есть их неприятно. Я ем горький шоколад, либо 100%, либо 75% со стевией.  А ещё у меня наконец-то ушел живот и реально лучше стала кожа. Я смотрю в зеркало и понимаю, что кожа более плотная и упругая, чем было 6 мес назад. Жиры я наоборот увеличила в питании.