Вы у врача были? Какого? Я бы посоветовала ингаляции, которые мне лично очень помогли после ковида - пульмикорт + беродуал + физ.раствор . 2 раза в день. Точную дозировку препаратов прописывал пульмонолог. В ЛС дала бы рецепт, а здесь не буду.