Совершенно верно! Массажёр это приятно и хорошо, но он не панацея, к сожалению. У меня всю жизнь сидячая работа, спина начала болеть где-то после 35-ти.  И если в начале массаж ещё как-то помогал, то после 40-ка  он стал как мёртвому припарки, даже хороший специалист уже не спасал. А вот с тех пор, как посетила физиотерапевта и стала регулярно заниматься ЛФК, проблемы со спиной ушли полностью. Ну и плавание ещё хорошо бы добавить, по возможности, и, конечно же не забывать просто гулять побольше.