Как только возникает "Любой грамотный человек понимает" в тексте, сразу понятно, что в теме ни в зуб ногой Иммунолог Вам разжует, что чтобы посадить иммунитет, нужно не гулять ВООБЩЕ минимум два года. Не лайте, и не будет у Вас намордников.