Для начала надо понять какой он))))Как понять, что у вас есть наклон таза назад:Тест с двумя пальцамиВстаньте прямо, поместите один палец на выступающую косточку таза спереди, а другой — на косточку таза сзади. Если таз у вас наклонен назад, палец на передней косточке таза будет значительно выше, чем палец на задней.Тест с движениямиВстаньте перед зеркалом или попросите партнёра сфотографировать вас, чтобы оценить осанку со стороны. Наклонитесь вперёд, выполните приседание или просто сядьте на стул.Округлённая спина во время приседанийЕсли при этом ваша поясница округляется, причиной может быть наклон таза назад.Тест со стенойСядьте рядом со стеной, прижмите к ней спину и вытяните ноги вперёд. Если не получается выпрямить ноги, не скручивая поясничный отдел позвоночника, у вас есть наклон таза назад.Как исправить наклон таза назадhttps://yandex.ru/turbo/lifehacker.ru/s/posterior-pelvic-tilt/