Лучше психотерапевт, проговорите с ним все эти проблемы, станет легче. Со временем вам возможно и так станет легче, но хорошим психотерапевтом этот путь будет гораздо короче.P.S. психиатра я бы тоже не исключала, он продиагностирует нужна ли вам лекарственная поддержка.