Пожалуйста.Не путайте несколько вещей. Фокус на себе - это одно.А низкий энергетический уровень, признаками которого являются желание лежать, нежелание уходить из кв, быстрая утомляемость, усталость от общения - это совсем другое.Есть масса совершенно веселых, с шилом в попе тусовщиков, эгоистов и эгоцентриков.То что Вы устаете - не следствие терапии.  Ваша такого эффекта б с огромной вероятностью не дала  . Тут скорее  признак совсем других проблем. От эндокринологии до переработок и психосоматики, причины см нижеОдну проблему Вы решили,  перестав концентрироваться на чужих делах и судьбах.И столкнулись ,вероятно с проблемами , которые старательно маскируют люди копаниями в чужом нижнем белье и вниманием не к своей жизни. А проблема - огромгое личное одиночество, внутренняя опустошенность, узкий круг текущих интересов и низкий материальный достаток . И это осознание порой настолько повергает в экзистенциальную тоску, что глушат ее люди растворением в чужих жизнях и ассоциациями с другими, бухлом или религией. И главное что с этими проблемами психотерапия никакая не борется. По определению . Смысл жизни и наполнение своей жизни это личная задача человека. Некоторые тоску годами обмусоливают с нечистоплотными психологами. Но кроме как пресс бабла просрать вникуда итогу не будет