так это он вам сказал, у вас может так, у других иначе. у меня чем чаще ем, тем больше хочется. когда заказывала себе коробки с готовым ПП на 5-6 приемов в день, вообще только о еде думала... зато с интервальным питанием всё отлично получилось, голодный интервал увеличился с 15 до 19 часов вообще без усилий и напряга... и да, мой голод чисто психологический всегда