Эндокринолог расписала мне БЖУ на сутки, цель похудение. Б - 135-140 гЖ- 70-75 гУ- 70-75 гЯ и так убрала все вредности, мучное, жирное в виде масел сала и тд. Но при этом жиры и углеводы преобладают над белками (заношу в приложение все). Что такого нужно есть, чтобы появился нужный баланс?Худею понемногу, но врач сказала обязательно соблюдать пропорции, иначе потом опять наберу обратно.