Я считаю, что нет никаких универсальных схем, подходящих каждому подростку (человеку). У меня старшие дети очень энергичные, "лежит и ничего не делает" им никогда бы не подошло. А младший уже "улежался" с 13-ти  то, пока еще ничего не вылежал, готов еще полежать.