Цель - оставаться активной для спорта, в котором нужны хорошие мышцы ног, спины и пресса в частности. Соответственно и мышечная масса выше. А процент жира просто для красоты. Раз уж эти мышцы есть, зачем их скрывать? К соревнованиям меня близко не подпустят. Там совсем другие нагрузки. Не жрать - скучно?