Отчитываюсь за день.Еда:Завтрак - кофе с молоком, 5% творог 75 гр.Обед - омлет с сыром 177 гр.Перекусы были в течение дня за работой - три кружки растворимого кофе с молоком.Ужин - 1 вареное яйцо + 500 мл 1% кефираИтого 1024 ккал. белки - 74, жиры - 56, углеводы -50.Физическая активность - прогулка - 2 км; дорожка - 3,5 км со скоростью от 4 до 5 км/ч; эллипс - три подхода по 5 минут.Голодом себя не морю, просто есть не хотела, честно.