Я ужо лет десять практикую. Только газики немного подвыпустить надо, чтоб не раздражали желудок. И по чайной ложке раз в пять минут. Чаще/больше не надо, стошнит. Можно чередовать- колу и просто воду или ромашку какую, короче, что готов пить.