С тренером только 10 тренировок было.Рекомендации по питанию получила на вводной тренировке.Они элементарные: больше белка, углеводы во второй половине дня по минимуму и обязательно читмилы в выходные)))Мне кажется, я просто метаболизм "разогнала".По сути, питание не очень изменилось.Единственное радикальное - я перестала есть по полкило фруктов за вечер ("это ведь так полезно - два апельсина, яблочко и две хурмы"