Разве мы обсуждаем "лучше"? Вы написали: "Я стройнее и дамы и вас" https://eva.ru/topic/77/3622296.htm?messageId=103217869 именно с этим я и не согласна. Не стройнее. Поэтому и тело дамы вам кажется без лишнего жира, а мне кажется -  у нас разные взгляды на то, в каком теле прекрасно жить. Вас устраивает ваше, и это отлично, это прекрасно, и справедливости ради, вам действительно есть чем гордиться в почти 54 года. НО, я не приведу ваше тело (ок, вашу фигуру, если вам так больше нравится) как образец "ничего не делаю и всё прекрасно". Для меня этого прекрасно мало, очень мало, мне нужно больше, если говорить об эстетике и здоровье. И для этого надо действительно "что-то делать". И да, вы именно что станете "накачанной стройняшкой" (хотя мне не нравится термин "накачанной", предпочитаю вытянутые гладкие тугие мышцы), если будете "что-то делать". Но вы не хотите же, вам не надо и ОК, но тогда не приводите пример "ничего не делаю и всё прекрасно". А если приводите, то примите, что не всем прекрасно, не всем окей.