Вы видели упражнения, которые я советовала? Они к йоге имеют очень отдаленное отношение. Зачем критиковать то, о чем вы не имеете никакого предоставления?И как вы себе представляете, упражнения со своим весом опасны, а с дополнительным- нет? Живет человек до 50 лет, ничем не занимается- а потом раз и пошел сам гантелями и штангами махать? Бред.