Чередую рыбу(сибас, сёмга, палтус в фольге в духовке, даже не мою и не солю)С мясом (говядина-стейки-5минут, индейка-отбивные в кляре, печень говяжья в сливках- все максимально быстро готовится) . Гарнир чаще всего салат а-ля греческий в больших объемах, реже цветная капуста, брокколи, фасоль зелёная и бобы и тд. Еда для нас не хобби, а необходимость, поэтому длительная готовка не для нас. Можем конечно в охотку и борщ сварить и котлет нажарить , но чаще просто авокадо+сёмга, потому что вкусно и быстро и у плиты стоять не нужно. Даже спагетти покупаем которые 2 -3мин варить. Сырники умру жарить не буду, лучше массу в форму и в духовку. Запеканка быстрее и уборки меньше. Но у нас нет детей и муж не обжора