ИМЕННО! Выше - классический пример впадания в крайности и подмены понятий.  Но "вы обе правы, добрые женщины" в том, что ходить (или бегать) лучше всег, то есть не по плоской твердой поверхности. Ну и ясен день - в соответствубющей обуви и в соответствующем режиме (по времени и нагрузке) . И ходить правильно тоже надо уметь.