Привет, добро пожаловать. Да все по-разному. Я скидывала с 62 до 56 (осталось на сегодня 500 грамм), на интервальной диете (я ела все, с 12 до 20, сократив количество сладкого). Но первые три кг ушли на ней, а потом пришлось добавлять кефирные дни, чтобы сдвигать вес. Я в Германии, у нас фитнес сейчас весь закрыт 2 недели уже, это немного осложняет ситуацию