пробивала мелатонин, но что то не помогает. попробивала себя перепрограмироват) дня три смотрела много строителного тв. где покупают дом в убитом состоянии, переделибают все внутри. такие короткие отривки по 25 минут, посмотрела несколко сезонов. и помогло. меня вообше такие видео успакаивают. и в данном случаее сработало