Анализы у вас в норме? На железодефицитную анемию похоже. Но в таких ситуациях первое это наладить гомеостаз. Сон, прогулки, полноценное полезное питание. Ессно сдать основные анализы - кал, ОАК, биохимия с электролитами, моча, и щитовидку проверить.