Четко 1200? Взвешивание еду, вносите в дневник? Я когда не взвешивал , а на глаз делала, тоже думала 1200, а на деле 2400 было. Вроде да, куро6рудь и салат вроде по виду 100 гр курицы и 180 салата, а там курицы 250 и салата дохера. Это образно, один пример. Или яблоко, думаешь мелкое, грамм на 80, а оно все 150 оказалось.