Я и не в жару то не особо готовлю.В жару могу нарубить много окрошки, на обед и ужин на 2 дня. Или отварить молодую картошку, добавить топленое масло и укроп, саоат овощной.Пожарить кабачки со сметаной.А можем обойтись бутербродами, клубникой/черникой с молоком или мороженым, творогом, фруктами.У меня никто на еде не зациклен.