Набирала долго свои 10 кг,  собралась и начала скидывать. Все расчётные программы говорят, что надо 1400 ккал, примерно так и питаюсь месяц. Скинула 4 кг, но сил не стало.  Сегодня сдулась на середине ходьбы с Лесли, чего никогда не бывало. Что делать? Прибавлять калорий или менять соотношение в сторону углей?