Могу только про анти-стимул рассказать: несколько лет подряд и упражнения (бассейн, зал) и диеты, и пешком хожу много - результата ноль. забила на все, делаю только то, что нравится, ем. что хочу, живу толстой. И не плАчу. Ноги не отнимаются, спина не болит, кто как посмотрит на меня на пляже - не моя забота, я тут не светить фигурой, а время проводить хожу.