Ну и ладно, и съели вы там свои две ложки и хотите есть, догонитесь овощным салатом/просто огурцами/перцем/травой/сельдереем. Организм хочет в т.числе и "пожевать", он же жевать привык, а за две ложки не понял, случилось это или нет. Вот пусть жует овощи.Когда я худею нормально на режиме, у меня овощи весь день везде добавлены кроме завтрака именно для этого "пожевать", ну и чувство голода добить..