Ерунда эта программа ваша )) Я забила свои параметры, и получилась какая-то жирдяха с большой жо-  буэээ. На деле, у меня около 20 часов упражнений в неделю, осиная талия, большие сиськи и накаченная попа ))).  Рост небольшой, это да