Все остальное недоступно.Кто худел бегая? неделю как бегаю каждый день 4 км по пересеченной местности. Но может лучше 6, но через день? Или оставить ежедневно и увеличивать километраж? В какое время лучше? Это имеет значение, как думаете?Расскажите, пожалуйста, у кого какой опыт.