Сухофрукты и фрукты я б изъяла вообще. Или выдавала строго под расписку   А то прикрывание яблоками, виноградом и т.п. "перекусы" двадцать раз на дню = прибавка в весе будет капитальной!  Орехи туда же! Ничто так не полнит, как те самые "перекусы" между "настоящим приёмом пищи". ))