Спасибо. 3 месяца и неделя 6 кг, с 62 до 56. Я не мастер, просто у меня зависимость от сладкого, которую я временно на одну конфету в день притормозила. Я сейчас почти не работаю, и даже если работаю то в  большинстве из дома, а так как я работаю на фабрике полуфабрикатов, где постоянно что-то тестируют и в it с одними мужчинами в отделе, которые считают своим долгом угостить меня конфетами, то в этом случае всё пока положительный результат дало.  Про удержание пока говорить рано, поэтому пока я тут. Из планов остаться на не есть после 8 вечера.