В 30 внешность  ужас?  Это ж какой образ жизни нужно вести, чтоб она стала 'ужас' к 30-ти??? Смотрю на коллег - некоторым по 40 и выше, спорт и рядом не лежал, жрут все, что не приколочено, но морда лица - реально молодая, о пластике вАЩе рано думать.. Лет 10 еще в "девочках" продержатся.