1. К иммунологу НЕ надо, если нет признаков первичного иммунодефицита. https://www.fondpodsolnuh.ru/w/disease/faq.xl2. Все витамины сдавать не надо - достаточно проверить уровень витамина Д, ферритина и магния. Ну и с цинком все не так просто - по идее тоже лучше проверить. 5. Попробуйте советы, а если не помогут - к врачу. Еще хорошо бы попить смесь валерианы с пустырником. https://incrussia.ru/news/kak-vosstanovit-rezhim-sna/6. С витамином С осторожнее, да и польза его для иммунитета не доказана. 7. Может, аллергия вообще штука странная. Забыли про увлажнение воздуха - сухость часто провоцирует вазомоторный ринит, атопический дерматит и пр. Еще вопрос. С весом у вас порядок? Живота нет?