Тоже самое. Просто заставляю себя вспоминать про воду. В день пью пару кружек кофе и 1 чая. Теперь вот стала заставлять себя с утра пить хотя бы 1, 5 кружки теплой воды. Тяжело, но пью.При этом жидкость, простите, выходит из меня всегда. Сахар в норме.