Действует))Но надо постоянно пить, а не "одну упаковку" )))Я три года занимаюсь силовыми 2 раза в неделю.  С коллагеном из спортивного магазина стало легче. Веса увеличиваю, а суставы в порядке.Без коллагена побаливали. Но я ещё и "студни" всякие ем, и желе.  И супы варю исключительно на "бульонке " говяжьей.  Сама суп не ем, но ем "соединительные ткани", когда разбираю мясо, отваренное для супов