Завтрак: 3 хлебца с с растопленным сыром, 2 хлебца с малосольным лососем, 3 чашки кофе с молоком без сахара. Обед: кускус с овощамиУжин: салат с курицей, помидорами, рукколой, фетой, чайной ложнкой оливкового масло, апельсиновым бальзамиком (последние запасы, привезенные из Греции доедаю) и тыквенными семечками.Второй ужин: 2 бутерброда с сыром.Пила воду.Прошла вечра 7 км.Рост 168, вес 68.