Обожаю вкусно поесть) Но да, Вам правильно выше пишут, не обязательно есть все и много) Я ем то, что мне вкусно) Еда должна приносить наслаждение) Вот я тортики спокойно могу пропустить, а вот мясо и сыыыырр -ммм!) А чувство насыщения - да, согласна, надо учиться контролировать - я иногда пропускаю, но уже явно реже, чем раньше))) А потом, далекознакомые, если приглашают, то особо конкретно за тем, что я ем, не следят.А близкие и любимые про мои вкусовые предпочтения знают) Поэтому некоторые блюда спецом для меня готовят)))) И пока я ем, еще всем и расскажут, что я люблю, а что не ем категорически))))) Мне так одна из любимых подруг притащила на НГ селедку под шубой, но без свеклы, потом что знала, что я в принципе не ем свеклу) Приятно было, честно)