Стеноз- это сужение между позвонками. Поставили титановые пластины.Конечно, можно бояться, но качество жизни при таком диагнозе ухудшается. И лечение даст только временное облегчение. К сожалению, операция нужна.Я длительно лечилась, лечебная гимнастика, курорты-  временное улучшение. Уже ногу начинала приволакивать. Пока есть силы на восстановление- операцию нужно делать.Удачи вам.