МЦКО у наших в области не было, а для ВПР покупали тесты и их задавали на дом. На уроке, может, один раз показали. И оценки за тренировки не ставили, только за саму работу. Считаю полезным, может, хоть так что-то запомнят (это про непрофильные предметы, у нас физмат и математику, может, один раз задали, прикрепив листочек с тестом в дневник).