А почему вы бумагу не заливаете кефиром и вареньем, эффект такой же как с отрубями  -  расширение кишки и производство гoвна. Какой смысл вливать в себя то, что не усваивается организмом? Зачем вам большие объёмы кала?Длительное употребления этой шелухи, может привести к снижению иммунитета.