Не ерунда. Мама пропивает , когда колено болеть начинает, на какое-то время отпускает. Я пила, когда при тренировке вдруг хрустеть в суставе началоИ ещё: Мама, например,  только от жидких форм эффект чувствует, мне  и таблетки нормально