занятия йогой и дыхательные упражнения.сон не менее 8 часов (а лучше сколько организм просит, если 9-10 так столько), правильное питание.и хороший психологический фон (тем более при такой профессии можно прям периодически к психотерапевту выговорится, чем тратить эти же деньги на мнимую профилактику).вот.не болейте! учите деток!