Мне  до вас особого дела нет - чему вас учить.У вас муж в 10 вечера приходит. Можете сегодня бегать, завтра прыгать, послезавтра - плавать. Карта годовая - выбирайте сами, когда вам что делать. Лучше уж полчаса побегать, да и в принципе иметь выбор, чем сидеть дома сычом. У меня уходит 40 минут. Зал в шаговой доступности. Когда бегаю, когда свободные веса - быстренько  сетами на рельеф