Да действительно, надо купить хлеба, халвы, сока  и чего там еще?Купите. И живите себе в удовольствие. И ни в чем себе не отказывайте.И посчитайте все вместе.Смартфон есть с любой самой примитивной считалкой калорий? Вот там и посчитайте. Месяц. Только честно. Каждую половинку откушенной конфеты, каждый квадратик шоколада, каждый тоненький незаметный кусочек хлеба. Просто для себя. Можно никому не говорить. А! И обязательно каждые пол стакана сока, ага.Вы очень удивитесь, что там в итоге получится. Только считать честно, каждые "незаметные" 10 грамм еды.Но вообще уже даже мне кажется, что вы переигрываете, ну не бывает таких незамутненных в реальности.Вот я если много ем, я честно говорю: я ем много, вкусно, калорийно. И не играю вот в эти игры "хлеб и сок калорийности не имеют".