перестать ненавидеть себя. дать время на безделье. сколько это продолжается месяц-два?а до этого в каком режиме жили?я как только за собой такое замечаю - сразу же говорю ага, хочешь полениться - пожалуйста, прям до самого дна ленись не хочу. другая часть меня подождет, пока эта налениться чтоб аж противно самой стало и захотелось что-то делать.обычно, не больше 2-3 дней. ну максимум неделю. это если прям совсем отрыв ни работы ни дел.но это периодически если практиковать.а если месяцами и годами так не делать - то и трех месяцев может не хватить.