Изначально мне система насчитала коридор в 2000 ккал. Первые месяца полтора я в него еле-еле влезала  Постепенно организм привык, стало легче есть меньше, сейчас мой ежедневный рацион плавает между 1700 - 1900 ккал. Изредка получается 1600 или вылезаю за 2000. Но меньше 1600 ккал мне есть не стоит, мне в свое время в спортзале насчитали базовый обмен веществ 1658 ккал, ниже базового обмена веществ  урезать не рекомендуется, организм может решить, что "настали тяжелые времена" и начать делать запасы.