Ну обратный набор же связан не с отсутствием/присутствием зала? А с бардаком в питании.Я скинула 50, набрала 20, вроде часть мышцами, потому что в прошлый раз в весе 90 размер у меня был 54-56, сейчас 48-50. И набрала я только потому, что жру. Тренируюсь как мужик и жру как шахтер.С залом/без зала, с бардаком люди с прошлым анамнезом касательно ожирения все равно будут набирать, если не будет режима питания. И не только тети. Со мной в тот период худели 2 дяди, тоже на вид кг по 40 скинули - все набрали и по-моему даже больше. Все почему? Потому что жрут и алкоголь. Да что там? вот сейчас я недельку ковидом поболела, скинула 3 кг, только вышла в зал, сразу начал есть и сразу +2.