На мой вкус в отношении себя - очень много. Я ростом 160, прибавила за карантин с 56 до 63, мой 46 стал очень плохо сидеть, то есть влезть можно, но видно, что прямо мала кольчужка. Исчезла талия, выступил живот, появился загривок. Я себе не нравилась. Хотя брючным костюмом 48 размера со свободным пиджаком задрапироваться - вроде ничего. Но мне не нравилось. Я спохватилась,  перестала есть мучное и сладкое, колбасы, уменьшила порции. И вот буквально через два месяца радуюсь 57 кг! Еще килограммчик сброшу и буду закреплять.  Автор, приходите в худеем вместе)