Не стала бы пользоваться ночными линзами 1. Не верю, что не вредно для глаз. 2. При аллергии их использовать нельзя, зрение может в этот период резко упасть.  С десяток врачей я рбошла со своими детьми. И если есть начледственный фактор, как у вас и у нас, то чтобы вы не делали зрение все равно будет проседать. Единственное могу сказать, чтобы не давали в руки смартфон. Лучше купить хороший планшет или ноут. Мы со старшей дочерью этот момент упустили, в 15 лет зрение - 6.5-7. У младших- у одного -2.5-3, у другой - 1.5-2 в почти 10 лет.