Это ВАЩЕ не так работает.1. Определяешь калораж = Основной обмен - 15%2. Определяешь размер порции, которым наедаешься.3. Берешь привычный график питания.И вот уже ПОСЛЕ этого понимаешь, какой калорийности блюдо тебе надо приготовить )))