Стараюсь брать минимум, вот минимум, практика показала, что ничего не носится все лежит(лично у меня)  . Мой набор: Шорты, футболка , 2 майки, юбка, которую считаю универсальной, купальник, пару трусов, пару лифчиков, спортивные брюки, спортивная кофта, кеды,  сандали из Спортмастере самые дешёвые. В них чаще всего и еду/ лечу.  Ну и средства личной гигиены: тампоны, если ожидаю приливы, расческа, шампунь 2 в одном, дезик, тушь,  лак для волос, ушные палочки, ватные диски немного, зубная паста, крем спф, крем для лица, гигиеничка. Все помещается в моем походном рюкзаке. Полотенце, как правило покупаю на месте, если есть необходимость.