Я закончила школу с весом 62, через два года на пирожках и маке была почти 80 в институте и понеслось, после 2 родов 115. Худела до 103 ,были большие планы и тут пандемия и понеслось опять до 117.Считала,что питаюсь правильно и ничего не ем,пока в голову не пришло записывать ВСЕ,что ем. А уж если выпью,вообще как в топку все в рот неслось. Взялась за себя,не диеты,а перестроила питание и вот уже за три  месяца минус 19 . Все таки закрыть рот самое работающее.