Проанализировала, хоть сахар в чистом виде не ем уже лет 20, кофе и чай пью без сахара разумеется, поняла, что сахара то все равно много ем...Вот варианты "сахара", которые сменяя друг друга ежедневно в моем рационе.. или-или:1. йогурт греческий с фруктовым наполнителем - ВкусВилл2. Выпечка или-или: круассан, ягодное лукошко, мармелад, шарлотка, корзиночка с ягодами в желе, пирог -ягодная поляна, штрудель с вишней.3. Тортик - по праздникам4. восточные сладости5. сухофруктыВсе перечисленное в том или ином виде у меня ежедневно. Употребляю это с кофе.А как у вас с этим дела обстоят?