Групповые по часу в 10 тетенек с тремя тренерами три раза в неделю и никаких тренажеров Посмотрите V-concept. Они и про спорт и про питание, нескучно точно, разнообразно - точно., эффективно - отвечаю.Чтобы проверить, подходит ли этот формат, купите у них онлайн курс тренировок, недорого и тоже результативно, поймете для себя, подходит вам это или нет.Кмк недорого у них