У меня как раз проблема во вкусняшках и вредняшках (люблю сладкое до потери сознания и сыыыррр)). А вообще в теч дня ем мало нормальной пищи. Плюс ко всему не люблю мясо. Ну могу пару раз в месяц поесть, потому что надо. Я писала в теме что-то типа "что вы съели сегодня" примерный мой рацион. Мне там так и написали пара анонимов :" пипец" и "жесть". Я и не отрицаю - жесть, как она есть))Года три назад делала себе вроде разгрузочной недели - гречка + кефир, потом получалось перейти на нормальное питание (ближе к раздельному питанию). Худелось. А сейчас из-за возрастных проблем гормональных не могу я такую жесть себе позволить в виде гречки с кефиром. Вот и маюсь. У меня психология -или всё или ничего(Допишу. Еще подсчет калорий для меня - нет, нет и нет!!! Я лучше голодать буду.Кстати был у меня период, когда ела через день. Тогда вскакивала в пять утра к холодильнику в загрузочный день)