Реально. У меня порции небольшие.  А трава в салате это вообще калорий ноль. Айсберг на 100 граммов 15 ккал, огурцы,помидоры - фигня. А мясо не больше 50 грамм за порцию. Основные калории это углеводы продукты картоха,  макароны,рис, печеньки ваши любимые. У меня этого нет