Смотришь на себя, нравишься себе, настроение повышается, нервы успокаиваются и здоровье улучшается. А если чувствуешь, что круче других, то в два раза улучшается)))Еще и приговариваешь себе "вот какая я молодец", практически медитация, что очень полезно для здоровья.