Два раза в день: в 10.00 и 16.00. Умеренно. Но обязательно мясо. Без мяса для меня еда не еда. Хлеб употребляю очень редко. Основной рацион - мясо, сыр, помидоры, баклажаны, яйца, сметана. Сладкое не ем, фастбуд не ем.  С обеденного приёма пищи до утреннего аппетита нет, есть не хочется. Могу выпить воды или сыворотку, если хочется пить.