Придумайте ваш вариант. К примеру, "Открою по этому случаю бутылку кьянти или примитиво", у меня лежит в кладовке - купила на днях .Не надо пытаться бороться с тем, что вы изменить не можете. Но вы же можете изменить отношение мозга к ситуации, чтобы не портить свой организм, это и надо делать.Главное тут - работа внутри головы - выделите то, что вас пугает больше всего, и придумайте план действий на этот случай, любой. Мозг зацепится за этот план и заметно успокоится.