Проанализируйте свои чувства, что реально чувствуете. Почему эти люди манипулируют вами и внушают чувство вины, хотя адекватная реакция - злость и неприятие, ведь они ни во что не ставят ваши чувства и желания. Почему вы себя ведете как жертва? Почему позволяете вытирать о вас ноги, да еще боитесь, что они их плохо вытерли.