1. Шампуни и не должны помогать. Помочь могут пилинги и сыворотки - посмотрите продукцию Time to Grow: маска-прешампунь и пр. 2. Если выпадают сильно, то к врачу надо - гормоны проверить. 3. Насчет что пить. Что у вас с уровнем витамина Д и ферритином?