Таких слов я даже не слышала и не взвешивалась на таких весах ))) Аэробная нагрузка мне все-таки нужна, сердце тренируется, выносливость, но как раз слушала видео про гипотериоз и да, там сказали силовые упражнения, так как уходит мышечная масса.