Набрала 5 кг, скинуть не хватает силы воли, но точно - если не жрать, вес уходит, даже без зарядки. не есть мучное и сладкое и после 6, и ополовинить порции. Тоже гормоны мне нельзя, точнее даже сижу на гормонах, от которых вес ползет вверх