Не, это конечно хорошо худеть медленно. Но не соглашусь что набирают постепенно. У меня вот именно скачками, я могу полгода в одном весе ходить, потом раз зажор и 4кг прилипли. И так всегда. И ничего такого в этом нет, что худеть тоже можно именно в начале быстро. Хотя повторю ещё раз, лучше медленно для морды лица в возрасте за 40, могут брыли повиснуть. Да много чего, бывает даже опущение почки от резкого сброса веса.