Прямо сейчас записаться на прием в ПФ и изложить консультанту свою ситуацию. Принести трудовую книжку. До 1 января 1992 года была строгая отчетность, поэтому искать в архивах документы предприятий и организаций, на которых работали. Подавать запросы, С данными по коммерческим организациям, которые недолго работали после 1992 года, сложнее. Надо поднимать архивы или подавать в суд, имея свидетелей - работников этих предприятий, у которых стаж там подтвержден в ПФ, также может у Вас удостоверения остались или профсоюзные книжки с отметкой об уплате взносов или приказы о зачислении/увольнении. Но если это предприятие не сдало документы в архив или не платило взносы в ПФ (что было очень часто в 90-е), то стаж не подтвердят.