гелевый вкладыш в носок в мысок. Типа таких https://aptekashans.ru/product/sholl-podushechki-dobuvi-ultratonkie-nevidimye-gelevye-2-10040786-41652/Для меня шолл самые лучшие. Покупала много других - силикон очень твердый, неудобно