Как человеку комфортно - так и правильно. Если комфортно в центнере - плевать на всех. но чаще всего НЕ комфортно. потому что тут же появляется куча сопутствующих проблем. которые бесят. у меня вот сейчас лишних около 5 кг, а ощущаю я их как 15.