проблемы в шейном отделе 98%ищите лечебную физкультуру,остеопата.от себя порекомендую йогу критического выравнивания (youga of critycal alignment) и базовая планка из нее. не дорого стоит. шейный отдел восстанавливает отлично. упражнения легкие, есть уже в русскоязычном ютьюбе.надо просто изо дня в день делать, как зубы чистим так и это. ну через день хотябы по 15-20 минут