Йога тоже может быть весьма ударной.Кстати, я одно время пыталась найти комплекс на ютьюбе для иллюстрации.Удивительно, но то, что мне попадалось - все не то, с массой ошибок. Так что я для начала за хорошего учителя лично.А потом уже можно самой рулить.