Я была. Страна интересная, но мне там все время было плохо,голова все время болела и кружилась, для моего организма довольно противопоказано находиться на высоте.  Мы ездили самостоятельно и вот что вам надо сделать. Прилетаете в Катманду, там проводите несколько дней-ночей, город довольно аутентичный, несмотря на то, что очень много туристов и очень много местных жуликов.  Около любого отеля пасутся непальцы, которые  предлагают разные треки и нужно выбрать вот этот.Чтоб не надо было подниматься, а только спускаться пешком по  тропе- в течении 2 или 3 дней-ночей. Вас из отеля на джипе везут наверх, я не помню как место называется. Там фантастические виды Гималаев. Основной багаж оставляете в отеле, а с собой  маленький рюкзак и все самое необходимое. Потом джип уезжает в Катманду, а вы начинаете пешеходный спуск по извилистой тропе(там все указано, потеряться невозможно)  в вашем ритме и любуясь фантастическими видами.Еще в Катманду  вам предложат гида на весь трек, но вы не соглашайтесь, он вам  не понадобится(кроме того, что рассказывать как называются горы, которые вы увидите),  чтоб все было ясно,  надо чтоб в джипе были только вы и водитель, без проводника. Вдоль тропы немного подальше  разположены  практически на всем протяжении дома местных, где ВСЕ принимают спускающихся пешеходных туристов на ночь. Это не отели пятерки, но самое необходимое у вас будет- отдельная комната, кровати Советую  взять с собой две чистые простыни. Те кто вас принимает на ночь, они вас и накормят. Цена такого сервиса одинаковая во всех  гестхаусах , очень маленькая. Таким образом  спуститесь прямо в Катманду и идете в свой отельА вот Тибет(Лхасса)- по сравнению с Непалом -еще большая сказка