У меня четких границ нет. Я могу не спать ночью. А днем два часа поспать. Или вечером заснуть на пару часов. Могу и не спать. Иногда вырубает, если я не сплю долго, часов 40+, но это редко. У меня вообще тяжелые отношения со сном)