Вес 90. Рост 164.Завтрак: 2 бутера - хлеб с маслом +яйцо. Кружка кофе без сахара.Перекус: хурьма. Обед: кусок мяса грамм на 200 плюс гречка + салат из сладклго перца с помидорами и смесью зелени. Перекус: бублик + кружка кофе без сахара. Ужин: повторение обеда. + 2 литра воды из фильтра. И с начала марта +10кг.