Автор. Мне 47. Рост 173,  вес за 4 года с 86 кг дополз до 92, за карантин до 95.  Я поняла что я заедаю тревоги.  Раньше (лет 10 назад) бегала и был фитнес, потом три раза обострился артроз колен. Теперь прошел климакс (хирургия) и артроз разных частей. Спорт болезненен. Попытки шевелиться приводили что лечилась неск мес и хромала.  И жру.  Дома тревожно. Муж что то резко сказал, не сплю и ем ем, особенно ночью.  У психолога была осенью. Она сказала полюби себя. Учусь. В общем за этим обжорством стоит много чего.  Голод семьи во время войны и мои пищевые привычки  первое второе  компот и булочка. И обязательно доесть. Да я себя не оправдываю. Что надо сократить порцию до размера кулака, есть огурцы каши мясо и пп это в теории ясно. Что диеты не решают  и не помогут знаю по опыту.  Что ем от тревожности знаю. Не спала вот сегодня весь день и ночь. 5.40 утра я еще не ложилась. Ночью съела два огурца и глазированый сырок. Вчера сделала 10000 шагов в округе дома.  Делаю рывок, терплю с размером порций и не переедать,  зарядка - три дня. Потом появляется причина обожраться.  Это как алкоголизм - зависимость. Пихать в себя пока не почувствуешь что живот набит. Ева мудрая, всегда зрит в корень.  И мне совет дадут и вам. Заранее спасибо, дамы.