Сон - это очень важно. У меня внезапно порушился после ковида... выдержала месяц и поскакала к врачам, тоже не сразу помогли препараты, но это не дело так жить. Ладно когда просто график смещается, а если вставать утром рано все равно надо? И качество самого сна было плохим, слишком поверхностный, что ли, частые пробуждения (так-то обычно спала, как сурок).