Я за беременность тоже очень много набрала, но из-за гормональной терапии, как врач сказала. И та же врач объяснила что надо ждать пока кровь очистится полностью, а это года 3. Мне как автору нефига не помогало, кардио, силовые, диеты - толку особого не было. Но я не сдавалась, ПП придерживалась, хоть никто и не верил, 4 раза в зал ходила в неделю. И вуаля, правда через 3 года вес начал уходить стремительно. И за год я вернулась к идеалу. Но первые три года после рождения были адом.Моя подруга после пандемии набрала 15 кг, села на одну диету - толку ноль, на другую - тоже. Не знаю кто её надоумил какой то детокс курс - очищение, за превю неделю 3 кг скинула и дальше понемногу, сейчас уже заметно что худеет, она и в зал ходит на разные программы. Это я к тому что все мы разные, надо пробовать - если одно не подошло, другое подойдет.