Я вот тоже начала жиреть немного. Вот что сделала.1. КРучу педали;2. Перестала пить чай со сладостями после ужина. То есть, сладости строго до ужина. Получается до 17. Теперь привыкла. Очень помогает! И просыпаетесь Вы тоже от еды. видимо, странно питаетесь. + сахар надо проверить