Я знаете как раньше бегала трусцой? Руки в локтях согнуты, кисти рук висят, и так раз-раз, взад-вперед. Как будто подметаешь. Я в 16 бегать начала, с подрушшкой, сразу жо..задницу в течение месяца разнесло, в апреле дело было, снег ещё помню не сошел. Потом, пришлось кисти рук подобрать, афганская овчарка чуть за руку не укусила, мош показалось, не знаю. Но кисти пришлось подобрать, в лесу бегали.