Вот-вот!  😂😂 такой же эффект от некоторых нагрузок. Я всеми силами пытаюсь свекровь убедить попробовать, но она пока не сдается - бег, махи, гири в тренажерке, 1000 берпи и прочее. Эффект конечно есть, но плюсом  - уже полностью убитые ступни, суставы в коленях стерты. Просто сточились, на мрт страшно смотреть. Боли от этого капец какие, она сбавила темп, но пока еще не бросает. А что-то более функциональное и с мягкой, но очень эффективной нагрузкой, вроде Блиновой, наотрез не хочет пробовать.