Думаю, дело в отсутствии сахара в питании и быстрых углеводов.  Прогулки на свежем воздухе,  как минимум,  два часа в день при любой погоде и по возможности, отсутствие стресса. Никаких уколов красоты и самый простой увлажняющий крем.  Пью много воды😊 Не ношу головной убор😂 , даже при минус 40.