Сначала от стресса +4 ,пооом взяла себя в колготки и пошла на персоналки  по-тихому к хозяйке клуба,затем палки и началась скандинавская ходьба по утрам-12 км за 2 с половиной часа.Палки конечно вещь!730 калорий  за раз тратим с подругой.Но ходим быстро и по неровной местности где много подъемов и спусков.