Вам хочется есть, потому что в еде нет нужного вам вкуса. Вы готовите примитивные блюда и запиваете колой, чтобы вкус разнообразился. Это порочный путь.Почитайте про шесть вкусов в аюрведе. Сейчас, когда есть время, можно и углубиться в доши и прочая. И готовить блюда посложнее и менее калорийными заморочиться. Но можно и просто задуматься над тем, как максимум вкусов разместить в одной трапезе. Это поможет не бегать постоянно к холодильнику.