никак, автор. только худеть.у меня аналогично вашему из 58-60кг перешла в 68-76 (это мой максимум)...после 3х родов так расперло меня. сбросить не могла 2 года. ужасно себя чувствовала. была депрессия. ничего себе не покупала вообще (хотя шопоголиком была всегда зверским). одежду не могла мерить, брать Л-ХЛ не могла просто психологически.ходила в беременных платьях и одежде + носила одежду мужа (футболки/поло).не выходила в "люди" почти.потом собрала себя и стала худеть, с невероятными усилиями (нечеловеческими, практически) вес скинула до 66кг. и уже себе нравлюсь! уже не такое жирное лицо, уменьшился 2й подбородок и появился нормальный "овал", налезли старые брюки (они на резинке правда, но на ляжки и жопу налезли - уже плюс).это большой стимул и подъем настроения. перемерила свой старый гардероб - конечно многое еще сильно в обтяг, но хотя-бы налезает и застегивается))) я не унываю. двигаюсь дальше