не врите хоть себе, толстеете вы от того что съедаете калорий больше чем их тратите, и не надо про спорт, с такой нагрузкой? значит приходите и заедаете эту нагрузку. зашейте рот и сразу увидите что худеете, мне 49 год уже, доживите мне в 40 лет так же говорили, и чо? нормально все держится, даже без каких либо усилий с моей стороны