Ну вот автору интересно, это ж она спрашивает как не жрать. Ответ простой - не жрать. При этом я не осуждаю жрущих, толстых и тыпы. Я осуждаю жрущих и стенающих. Либо не жри, либо жри уже и получай от этого удовольствие, а не ной!