Вижу, что автор просил не обсуждать сам факт набора веса, но удержаться не могу.... ЗАЧЕМ!!!??? Всю жизнь мучаюсь с весом. Могу сказать, от взгляда на что начинаю толстеть - выпечка любая, семечки жареные, любые копчености. Вводите всё это и лишний вес вам обеспечен. Не пойму, в чем проблема и зачем вам этот вес. Лучше быть худым!