С возрастом научилась:-не включаться в споры и обсуждения, особенно на тему политики, а также тем, "больных" для собеседника. Как вижу, что человека клинит, сразу ухожу от обсуждения -соглашаюсь и сваливаю. -уклоняться от некомфортных визитов. Легко могу сказать, что у меня заняты даты, могу сказать, что заболела и пр. (раньше честно ехала)-научилась так реагировать, что ненужные связи просто сходят на нет. Раньше либо терпела, либо конфликтовала. Теперь просто не даю энергию в эти отношения и само собой проходит. Как будто невидимый барьер. -близких прошу чего-то не делать (например, не слать мне ссылки с фейсбука или не пересылать кошмарные поздравления по праздникам с песенками и блестящие гифки).-могу маму, которая начинает повышать градус разговора, привести в чувство, и сказать, что так со мной нельзя. Это вообще достижение, так как в детстве мы все сильно зависели от маминых эмоций. При этом думала, что как только начну строить границы, сразу лишусь "друзей". Ничуть не бывало.  Остались самые лучшие.