Я встряну. Я худею без физнагрузки и худею очень неплохо. 10 000 шагов я делаю далеко не каждый день.Я очень люблю пожрать и красное сухое. И пиво с креветками и чипсами. И много чего ещё. Я отказалась от всего этого легко с 1 августа этого года. 8 кг скинула. да, у меня не такой запредельный вес как у вас, было чуть за 70, но при росте 166 это выглядело ужасно и мне уже стало тяжело двигаться. Сейчас я 64 и буду продолжать, пока хотя бы до 60 не дойду, хотя, при моем росте должен быть в мои 43 где-то 58, ну да ладно. Далее я пойду на массаж скульптурирующий скорее всего, потому что повторюсь, спорт и я вещи несовместимые, да и тестостерона нет у нас в нужном количестве как у мужчин, чтобы сбросить вес на физнагрузках. Это муж у меня ест много и стройный подкачанный, потому что постоянно на спорте. я при таких же нагрузках месяцами буду корячится, убивая колени, спину и тд, а ему недели достаточно, если что. Всё. Женщина худеет на кухне. Мужчина в зале.У вас РПП, пищевая распущенность и абсолютное отсутствие самоконтроля, к сожалению. И да, мало похудеть. Мало отрезать всё внутри и снаружи. Плана правильного питания придётся придерживаться ВСЕГДА, если не хотите умереть от СД или попасть на шоу про 300 килограммовых бегемотов. Похудеть, а потом снова жрать пиццу, и жареную картоху, запивая пивом - вчетвером всё вернётся.