Фелинка, в сев. Америке культ истязания себя спортом, поэтому я это упомянула. Это точно не здорово, хотя может здоровее толстого валяния на дивание, но умеренный спорт еще точнее лучше обоих вариантов. Может у вас в горах там поспокойнее, не нужно придумывать себе "горы" для преодолоения, так как настоящие есть