Старое постельное(старались тряпки после использования), марля, потом марля+вата. Прокладки наши были, но мне они не нравились. Сбивались и протекали. Одно время ходила в школу в каких-то резиновых трусах поверх всего. Бррр... как вспомню, так вздрогну.