Это просто Вас в неподходящую минуту прихватило. Бывают такие дни, после которых радуешься, что они прошли. Знаете, что я в таких ситуациях делаю? Глубокий вдох, глубокий выдох (иногда два-три, если одного не хватило). При выдохе стараюсь осознанно выдохнуть стресс. Целенаправленно при этом думаю в положительном ключе, например: в следующий раз получится, проблема не глобальная, теперь знаю, как правильно. И так каждый разНевозможно принять во внимание все аспекты. И от других тоже нельзя этого же ожидать. Все ошибаются, а жизнь идёт дальше. Вы справитесь