Аналогичный вопрос - как выбросить из головы тревожные мысли, связанные с детьми (опасности, болезни). Много читала о профите от страданий, обсуждала с психотерапевтом, но профит этот найти не могу. "Чего НЕ происходит, пока Вы этим занимаетесь?" Да ничего, казалось бы. Выполняю все свои обычные "обязанности", работаю, общаюсь, занимаюсь сексом и так далее. Никто ничего не замечает, тревогу прячу. Могу иногда сказать об этом мужу или сестре в формате "у меня опять паника, теперь на такую-то тему. Поговори со мной". Они говорят со мной пару минут, я выхожу из штопора, и мы переходим к обычному разговору. Детей трое, двое подростков и один студент, все очень самостоятельные, мамством своим я давно наелась, детей у юбки не держу. Старший с 16ти лет жил отдельно в квартире, приезжал к нам в дом на выходные. Средней 16, тоже половину времени живет в квартире. Выбор профессий/предметов делают сами, доп.занятия организовывают сами, по кружкам не водила вообще, сами начинали в 5-6м классе. Но общие занятия у нас есть, они больше творческие. Муж есть, от него всех и родила, с мужем проблем нет, мы близкие люди. Задолбалась тревожиться. Замещаю сиюминутными мыслями, либо работаю с тревожной мыслью по опроснику, в целом, помогает. Но хотелось бы избавиться от первопричины, а для этого - найти тот самый профит.Если вам со стороны видны потенциальные профиты, ткните носом! Спасибо!