Я перестала краситься, только покрасила балаяж концы и периодически их тонирую в холодный серый, когда подстригаю, и раз в неделю - две мою голову оттеночным шампунем.Такое облегчение испытала, кажется, что и волосы стали лучше, но у меня седины мало.