А я проще делала. Была 1 табл. в день, ее и делила на части. Сокращение приема шло по вашему же принципу - по ощущениям. Как стабилизируешься - уменьшаешь дозу, в среднем - на четвертушку две недели. Без транков слезла за два месяца, до того принимала два года, препарат - ципралекс. До этого был опыт в неск. месяцев с паксилом, с него реально очень неприятно слезать - при отмене были прям климактерические приливы и приступы "страшко".