Тоже самое, причем последнее время не высыпаюсь почти всегда..  Прямо стали трревожить провалы в сознании.. на работе иногда забываю что что-то делала месяц назад. Жуть вообщем. Пошла в фитнес клуб, активно там хожу на дорожке и делаю кое что на тренажерах, надеюсь поможет, раньше физ активность явно помогала. Сейчас  коленки и спина начинают болеть раньше чем сдает дыхалка.. а когда-то  только дыхалка сдавала.. эх, не молодею.+ сидячая работа и вот 45 , а баба не совсем чтобы ягодка)))