В инсте ничего не покупаю Но хорошая приятельница покупала в инсте курсы по шитью купальников гимнастическихСейчас шьёт мега классные - дочка в  худ гимнастике а там покупать купальники - цена как у крыла самолёта А они практически одноразовые Та же приятельница покупала курс для похудения На месяц Похудела на 10 кг за месяцЯ у неё выпросила бесплатно - просто ради интереса -С утра - кофе с ягодами или смузи Смузи куда ни шло  но от кофе с ягодами мой желудок пошлёт прощальный привет и накроется медным тазом В приложении рассчитала каллораж - в среднем 850 ккал в день - это потом обменку не восстановишь и плюс пяток к изначальному весу прилипнет Нафик нафик