Отвечу подробно. 40-45 на еду 4-х человек: муж и жена 48 и 50 лет, дети 11 мальчик и 15 лет девочка.1.Свинина, говядина, курица иногда,индейка иногда. Субпродукты - печень, сердце,язык, обожаем куриные желудочки, редко едим их но как вкусно - тушеные с капустой! Любим баранину - но редко. Под руку нечасто попадается.Лично я обожаю оленину, но на Юге ее не вижу, чтобы купить.2.Яйца, молоко, творог, сметана, ряженка, мацони, сыры, брынза, сливочное масло3.Рис, гречка, булгур, пшено и перловка,спагетти, фасоль, чечевица. Хлеб редко, мы его не едим почти4.Колбасы копченые, бекон,сало, холодец5.Икра (любая, минтай и треска дешевые, но польза огонь), красную редко - в блины или на  праздники. Любим ее (я детство провела в Магадане). Печень трески. Очень редко - кальмар и креветки (не особо нужны, но в салатах праздничных приятно увидеть))Рыба редко, там где я сейчас живу, она недешевая. И все же рыбный день в неделю есть - это горбуша, треска, иногда - дорадо. Лосося и форель фермерских, также как пангассиуса и телапию не покупаю принципиально - не считаю такую рыбу приемлемой для семьи.Сайра консервированная - в суп, шпроты - на бутерброд6.Картофель,морковь, кабачок, капуста, перцы, баклажаны, болгарский перец, тыква, огурцы,помидоры, зелень, зеленая стручковая фасоль, салат, сельдерей,7.Бананы, мандарины, гранат, авокадо, виноград. Редко - ананас и манго. Персики и нектарины, как и яблоки у нас копеечные в сезон. А во дворе - свои яблони, персик и нектарин, клубника и финики.Стоимость стола снижается, когда готовлю супы.Основные блюда в семье:котлеты, самые разные, ленивые голубцы, солянка, бигус, тушеная капуста с мясом или субпродуктами, плов, соте, жаркое, паста в разных видах. Супы - с сайрой, с чечевицей, с тыквой и еще много какие. Овощные рагу с мясом, фаршированные перцы, пельмени, мясо и рыба в духовке или на гриле во дворе . Рыба в кляре, с овощами. Отбивные, стейки.  Утром гречка с молоком или пшеная каша с тыквой, яичница или омлет, реже - творог со сметаной и блины в ассортименте. Готовлю чаще в мультиварке и в духовке, реже - на плите и на мангале.Вроде большую часть перечислила, хотя и хаотично, сорриЯ - диетолог, поэтому семья кушает правильно. Плюс сама я - на кето, поэтому именно мое питание стоит дороже остальных)))P/S Алкоголь - крайне редко (я вообще не пью, мне не нравится). Темный шоколад хороший - иногда.