Я обычно занимаюсь с 6 до 7 утра, это рановато. Дорожка на лоджии стоит, не прямо над комнатой, но сосед снизу слышал, ему казалось, что это стиралка отжимает ). Пришлось купить специальные коврики. Но это  и от дома зависит - у нас 9-этажная брежневка, я слышу кашляющую соседку за стеной и виброзаонок лежащего на полу телефона у соседей этажом выше. Другое дело, что меня эти шумы не напрягают совершенно, но соседей могут и напрягать.