Конечно напишу, но вам это не понравится )У вас нет режима сна, поэтому и проблемы.Методом подбора попробуйте сместить сон, ну например с 23 до 6. Самое лучшее время для засыпания это ДО 24. И забудьте про сов и жаворонков)Надо спать одинаковое количество часов каждый день, и в выходные тоже самое. И ложиться и вставать в одно и тоже время. Если неделю не выспались, то можно днём в выходной немного поспать.Если что, я тоже гипотоник, и как-то давно ещё прочитала эту рекомендацию врача.