Абсолютно бесполнезно это обсуждать, просто перечисляя то, что вы делаете в течение дня. Нужно хотя бы в одни выходные или за пару будних дней сделать полный хронометраж, по минутам. Тогда в итоге станет понятно, где у вас скрываются пожиратели времени. Это может быть не очевидно.