Да еще, краситт волосы надо чаще, но Безамиачной краской. Если они не выпадают, а именно ломаются, то это часто от того, что волос пустой. Вы краской вымываете свой пигмент или от седины исчезнувший ( заметили что седые волосы очень редко не сухие?  У других людей, бывают но чаще седые=сухие) Потом долго не красите, неустойчивый пигмент краски вымывается и волосы остаются без своего родного и без от красителя. В итоге они какие становятся- ломкие! Надо либо чем то из обрабатывать, а самое быстрое чаще красить или тонировать. И базовое. Бальзамы, маски. Сушить теплым воздухом- не вредно, а даже хорошо. Главное никаких вниз головой для объема типа- забудьте этот ужас.  Фен сверху с насадкой по росту волос вниз, чтобы чешуйки закрывались. Боитесь теплым, делайте холодным, будет дольше, но блестеть будут лучше. И никогда не ходите с полотенцем на голове. Витамины по анализам.