искренне советую посмотреть Евгению Стрелецкую "Глубинное чувство вины". Это про вас. И про меня тоже. Потом про эмоции три ролика. Потом все подряд )) Это бесплатно. И очень просто и полезно, для меня стало просто открытием. Очная психотерапия, которую я проходила полгода с врачом психиатром-психотерапевтом, и рядом не лежала.