Хорошо переносится, типа несколько раз «чай попила».нет, я съела  150 гр и любого шоколада, вчера был молочный с мелкими орешками и такой же горький. На кефире мне сложнее, наверно, будет, но у меня тут и кефира нет, а есть подобие невкусное, так что исключается.