Ну, это же порошок для добавки в еду.Технически я как раз первый раз так и ем: в офисе кофе с маленькой баночкой йогурта на 90 калорий. Я nosa organics уважаю Кстати, у меня к тому времени 6-7к шагов натикивает.Поэтому и начала так рано завтракать, до 9 утра.