Ищите свой путь  Я только по своему опыту написала. Когда у нас были постоянно в доме тонны всяких не особо пооезных продуктов, то они и съедались тоннами в первую очередь. Не только детьми, я тоже не ангел  А когда это все я ликвидировала и стала покупать очень дозировано, то оказалось что и нормальная еда всем нравилась. Проводить больше времени у плиты мне не понадобилось, но правда чуть больше времени затрачиваю на продумывание меню, постоянная "каша на завтрак" меня тоже не устроит.  В результате все вполне сыты и довольны, я значительно похудела,  семья тоже постройнела за компанию и их это радует.