Ето Nutrition книги огромные толстые пишут доктора и ученые например доктор Weil кажется почитайте а может и нет мы уже не помним я могу спросить у на друзья к них 5 детей они 18 лет питаются только органик возили раньше бидоны туда сюда молоко о. Коров коров ко опыт им понравится забивают они их съедают короче они очень продвинутые могу спросить он посоветует. Муж говорит есть сайт MD там доктора пишут. Коро е мы ето давно изучили все для бы поняли