Я заменила сладкий десерт на сухое вино с сыром. Полбокала максимум, чтобы не было опьянения, исключительно для вкуса. Сыр - несколько видов, оливки, грецкие орехи немного. И я даже не худею, слишком много вреда от сахара даже если нет лишнего веса.