Слушайте, ну, какое-то такое особое движение в школе? Можно и в перемене на 10 минут выйти на улицу и пройтись возле дома, если такая проблема.А про производственную гимнастику в СССР не слыхали? Ютуб на тележке включите, там всё есть - и на 5 минут, и на 10.