Спустя два месяца еще больновато вставать со стула, если долго сидеть. Перепробовала массаж, иголки, йогу, мази, нанопласт, в итоге помогло лежание на грелке, траумелем до упора мазала. Возможно какие то нервные оболочки повреждаются.