7 тыс, живу одна. Это без вина которое я иногда пью, но могла бы и не пить.Курицу "запчастями" не покупаю. Готовую выпечку не покупаю.  Молоко не пью, йогурты, творожки не ем. Покупаю жирный творог но редко. Овощи капуста морковь свекла репа, кабачки баклажаны по сезону. Манго ,кстати, покупаю иногда. Колбасу сосиски ем, но без фанатизма. Рыба минтай скумбрия и... мойва, если нарвусь на хорошую в магазине.