На работе вы можете сохранить дистанцию, сидя за своим столом. Вирусы, конечно, не перестаешь распространять.По возможности нужно делать всё от себя зависящее, ну тут ничего нового, проветривать, мыть руки, чихать в локоть, дойти до туалета в маске. Это всё несложно делать.