Мне пока 45, размер 46. Спорт стабильно 2 р в неделю, большой теннис. Конечно, после 40 лет вес сложнее держать, но по одной причине: я вообще не привыкла к ограничениям в еде, т к всегда был стабильный вес, не склонна к набору, да и ела всегда аккуратно, без обжорства. Но при этом всегда спокойно ела сладкое, если хотелось, вечером могла поесть. А сейчас уже так не получается. Ну и такой момент. Все же набор напрямую зависит от еды. Ну не бывает лишних кг из воздуха, если нет проблем со здоровьем. Я вот тоже говорила, что потихоньку набираю вес из-за возраста, что невозможно похудеть, гормоны и т п. Пока не пришлось посидеть на диете 5 из-за ЖКТ. И прекрасно я на этой диете сбросила 7кг за 2 месяца)) Всего лишь без мучного и сладкого) Вес был 52кг при росте 162, для меня очень мало. Снова набрала до 56-57 кг, это оптимальный вес для меня сейчас.