У меня два фактора хороших: первое - у меня гиперинсулинемия, поэтому аппетит сильно завязан на это. После тренировок у меня падает аппетит (инсулин повышается, как будто поела ), могу выдерживать очень большие перерывы в приемах пищи. Мне оно и надо было, чтобы создать 2 инсулиновых пика в сутки по питанию, не больше. По хорошему надо уже переходить на 1 раз в сутки, но не могу. Но результат и меня, и врача, ттт, устраивает.А второй: когда я начинала, у меня была только активная ходьба по несколько часов. Тренировки я добавила позже, когда организм уже привык к режиму питания. У Вас же сразу - высокая физическая нагрузка, Вы же бегаете активно.