начните с терапевта, можно онлайн. Хороший терапевт если обнаружит у вас какие-то симптомы, например, депрессии, направит к психиатру. Тот имеет право выписывать лекарства. Психиатры есть, кстати и частные, если боитесь. Но вообще на учет ставят если совсем пипец полный.