На Днях:  завтрак каша овсяная с почти целым бананом. Плюс 2 бутерброда больших с сыром и чаем.Через час где-то второй завтрак -  три сырникаПерекус Хурма с яблокомОбед: салат, первое и второеУжин: гречка с сосисками или рыбной котлетой. Или Оладьи из кабачковВ перерывах между приемами пищи чай с печеньками, фрукты.Считаю, что ем немного.Вешу 49кг при росте 162