Ну вот выдохните резко и скажите себе сами : "Вперед! Впереди - все хорошее!" От мыслей, конечно, тяжело отвлечься, но надо. Отпустите все, что было, и плохое и хорошее, подумайте о завтрашнем дне. Помните, самая тёмная ночь перед рассветом? Ну вот и шагайте в рассвет.