так вот как раз если человек хронически не высыпается, устает, то в голову ничего и не полезет. как можно спать , если в комнате еще 3 человека совместно что -то обсуждают. я знаю, что мой возвращался из лагерей вымотан исключительно потому что не высыпался. вечером не мог заснуть, потому что горел свет, люди разговаривали, хоть и в полголоса. мой итоге все равно просыпался в 6. и этот недосып был очень ощутим. просто все люди разные. кому то привычен формат ботать до часа-двух ночи, потом утром высыпаться. и таких большинство. но кто- то привык жить по- другому. относительно места, где во время "окон" отдохнуть, поесть, позаниматься - поняла. да. это плюс.