Пани, все у вас постепенно наладится с питанием, если будете продолжать)) Много лет назад я тоже была в ужасе, как мне съедать положенное количество белка, если я не люблю мясо! Покупала коктейли протеиновые, но сейчас получается без них. И на 1500 ккал, и на 1600 у меня есть утренняя каша (на воде, но с 5 г тыквенного масла), есть разный творог, есть сыр (по 15-20 г). Я тоже молочку люблю)) Молоко, правда, перестала просто так пить, кефир - очень редко. Овощей много ем, но не тазами же)) А вот фруктов мало - один-два обычно, или ягоды. Орехи - штук по 5-6, но каждый день))