"Я хочу, но не получается." Что вы делали, чтобы получалось, помимо "настраиваюсь по несколько  дней" ? Читали на эту тему что-то, искали психолога? Вы понимаете, что вы сейчас заточены чётко под маму? Она вас создала такой, какая вы ей удобны для её игрищ. Вот с этой тревогой, чувством вины и пр. Пока вы не изменитесь сама, всё будет оставаться как есть.