Сделайте себе детокс. В баньку, в театр, на фитнес, на экскурсию, на концерт - куда хотите. новостей не читайте.мастурбацию отмените на время.книгу хорошую, чтоб зацепило, прочтите от корки до коркидочь как, в порядке? с ней поговоритеХрен с ними с мужиками. Все наладится.