Смотрите. Если я держу вес( сейчас я набрала и сбрасываю) я ем любое мясо, не очень жирное и любая зелень, салаты руккола. Клубника, малина, голубика ( когда есть) смородина, зелёное яблоко, авокадо. Рыба любая, хорошо из пароварки, но ем и жаренную. Вишня. Капуста квашенная, иногда кричи. Когда худею говядина, курогрудь, специальные котлеты и огурец, зелень. Шоколад ещё ем. Торты с не люблю. Люблю суши и макароны😂.