Я дочке после тренировки тоже приносила мясо или курицу в фольге и овощи. Если надо было дать еды на ужин с утра, то можно  взять запеченую, а потом замороженную  курятину, к вечеру она как раз успевала согреться до нормальной комнатной температуры. И при этом не слишком долго была такой теплой, даже летом . Теплый суп в термосе у нас честно сказать подкисал , а вот чай прекрасно может держаться в термосе целый день, только к вечеру остывает. К обеду не остынет. Это как бы теплое жидкое блюдо , чтобы не совсем уж все холодное и всухомятку (лично у меня от сухомятки потом болит желудок, а чай помогает). И старая студенческая хитрость: Если в термос насыпать сухую сырую гречку и залить в термосе ее кипятком,, закрыть , то к обеду получиться горячая  готовая гречка. Тут главное заранее потренироваться с количеством сколько воды на сколько гречки , чтобы она там потом не плескалась в кипятке , но  и не осталась сухой и сырой. По идее на 1 часть гречки 2 части кипятка . У меня дети любят гречку с молоком  если залить горячую гречку молоком комнатной температуры , получится вполне теплая гречка с молоком. Посолить только надо не забыть