Головная боль напряжения прекрасно лечится регулярной физической нагрузкой. Начинать нужно с ЛФК у специалиста, а дальше поддерживать себя регулярной умеренной физической активностью и правильным расслаблением. Ну и психотерапия ещё нужна, чтобы снизить уровень стресса. Потому что головные боли напряжения возникают вследствие длительного перенапряжения, как эмоционального, так и мышечного.