Надо же, аж отвратительно...  Автор, у вас красивый цвет волос. У меня похожий, немного светлее только. Живу в Италии и больше 20-ти лет все парикмахеры поют оды моему цвету волос, такой здесь редкость.так вот, 20 лет я была светлой блондинкой (мелирование, шатуш). А во время локдаунов решила попробовать как будет без окраски. Сначала было непривычно, а потом понравилось. Во-первых, великолепное качество здоровых блестящих волос. Во-вторых, цвет действительно красивый и благородный (получаю много комплиментов). Чтобы немного оживить достаточно 2-3 раза в год сделать совсем легкий шатуш  или легкое поверхностное мелирование. Когда не больше 5% волос осветляется. Я бы посоветовала следовать рекомендациям врача, а потом осторожо добавлять совсем немного осветления.