Я была у платного иммунолога и делала анализ IgG4, соблюдала год все ограничения. Потом прочитала, что это всё ерунда, не доказано. Снова стала есть всё, что было под запретом и разницы не ощутила никакой абсолютно.  Фигня этот анализ, короче. Опытным путём сама вычислила продукты, на которые у меня вздутие живота и  аллергия, их и не ем.