Пару недель была в стрессе и еда не лезла совсем, первые три дня не ела. Я от стрессов перестаю есть,  а потом уже привыкла, видимо желудок немного сузился. А дальше вошло в привычку. Уже чуть более полутора месяцев в таком режиме. По норме элементов и калорийности не отвечу. Потому что именно в продуктах пока сильно не ограничена: могу просто суп поесть, могу  пасту, могу салат или роллы.  Я работаю в общепите, прием пищи как раз на рабочее время выпадает. Но с приходом тепла, расширила периметр пешеходный. Хожу с собакой быстрым шагом. Вес ушел на 5 кг и все, дальше стоит.