Автор у меня при 167 вес 72 и что? Нормально себя чувствую. Каждый день зарядка. Кардио тоже каждый день. Силовые 3 раза в неделю. У меня когда то болела спина, здесь многие говорили что бы избавится от болей надо худеть. А фиг. Ни один из моих докторов не сказал мне что надо худеть, и что мне это поможет  Избавилась от болей с помощью специальной программы. Думаю у меня хороший корсет из мышц под жиром. А еще я в горы хожу. На днях по жаре перла в гору Ничего доперлась. Любить себя надо. Так любить как наши собаки нас любят, хоть косой и кривой будешь, а они с обожанием на тебя смотрят. Если со здоровьем все в порядке то какие проблемы? Вот если не в порядке то это другое дело. И не надо про то что все будет плохо у таких людей не будет. Если они питаются нормально и с адекватными физическими нагрузками, если стрессом могут управлять .