Как-то вы себе много насчитали.....См. ниже (про ускорение метаболизма тоже написано). Таким образом, по формуле Харриса — Бенедикта размер ВОО 35-летней женщины с весом 60 кг и ростом 170 см составит 1 381,8 ккал, а 35-летнего мужчины с весом 70 кг и ростом 180 см — 1693,07 ккал.Но формулу Миффлина — Сан-Жеора, выведенную в 2005 году, специалисты признают наиболее точной:женщины: ВОО = 9,99 * вес (кг) + 6,25 х рост (см) – 4,92 х возраст – 161;мужчины: ВОО = 9,99 * вес (кг) + 6,25 х рост (см) – 4,92 х возраст + 5.По ней женщине с указанными параметрами для нормальной работы организма в состоянии покоя понадобится 1328,7 ккал, а мужчине — 1656,8 ккал.https://www.nn.ru/news/articles/esh_sidi_khudey_chto_takoe_metabolizm_i_kak_ego_mozhno_uskorit/69458951/