У вас все в кучу! Сначала стабилизировать свое состояние, потом берете по одной проблеме и ее решать. Отдельно, а не всем скопом.Никаких дел (зачем с пирогами возиться?), никакого решения проблем до этой стабилизации: ванна, спокойная музыка, вкусная еда, прогулки (насколько это возможно с этой погодой), полноценный сон.