У вас есть силы что-то начать делать для себя на регулярной основе? В бассейн ходить, например?Вам надо начать разбираться со здоровьем. Когда камни обнаружили, вы поменяли питание?Знаю по себе и знакомым, если найти силы и заставить себя РЕГУЛЯРНО немножко заниматься, ЛФК или плаванием, качество жизни меняется. Примерно на третьей неделе регулярных ненапряжных занятий чувствуешь, что стало лучше. Никакого фитнеса, а исключительно в лечебных дозах Насчет ЛФК. Ее очень эффективно делать вечером после работы. Когда кажется, что сил нет даже на поесть, надо лечь на коврик и делать упражнения только лежа, минут 15. Потом полежать еще немного на коврике. И оказывается, что силы еще есть и бодрость какая-то появилась. Вам для ног не трудно будет найти комплекс.  Но делать ежедневно. Первую неделю-две нужно заставить себя, потом втянетесь