Можно и на диване лежать, ничего плохого для здоровья не будет.А можно читать, учить иностранный язык (ходить на курсы флористики, маникюра или пения), гулять по городу - все это с неменьшей пользой.Главное - уйма свободного времени, финансовые гарантии и ноль забот.Отсутствие необходимости работать - важнейшая тема. В моем случае, работа - это 10-12 часов в будни (сейчас удаленка, поэтому время на дорогу не считаю). 8 часов сон - это в идеале, обычно меньше, конечно. 4-6 часов на остальную жизнь). При этом у меня двое младших школьников, которым нужно и мое внимание, и помощь с уроками.Поэтому "вырваться" на два часа три раза в неделю для того, чтобы позаниматься в зале, для меня сейчас непозволительная роскошь.Какие могут быть проблемы?Например, к моему набору может добавиться пожилой родственник, которому нужно лично помогать - это проблема.Плохое состояние здоровья - проблема. Именно конкретные заболевания, по поводу которых человек ходит к врачам, принимает лекарства, и которые ограничивают его в жизни.Еще возможные бытовые неурядицы типа ремонта или переезда, помимо работы и детей. Тягу к спорту как рукой снимет)