Ходить в смысле на дорожке с подъемом? И это тоже, да. Но при ходьбе на дорожке многие за нее цепляются, а это меняет все.Эллипс = скандинавская ходьба, работает все.По началу я предпочитала дорожку шагом, потом переехала на эллипс, причем на 10ке-20ке сопротивления, но это уже при наборе формы.А вообще гребля огонь на большом сопротивлении и высокой скорости+разогнать ее, но тут форма прям нужна.Я на самом деле все практикую.