Из мяса/рыбы: Курицу,  куриные сердечки  и желудки (любит ребенок), индейку, недорогую рыбу (навага, хек, скумбрия),  пару раз в месяц говядину, нечасто свинину. Иногда полуфабрикаты в хорошей частной лавочке или в Глобусе. Мяса едим достаточно.Много  молока - на завтрак каши на молоке или омлет. Делаю домашний йогурт, ряженку.Творог, сыр не много, яйцаНа гарнир картошка, крупы, миксы из замороженных овощей. Овощи на салат. В сезон кабачки.Фрукты ест в основном ребенок  - яблоки гренни смит и бананы. Щас в сезон ещё абрикосы,узбекские нектарины.Ничего другого не любит.Чай-кофе, что-то к чаю всегда есть.Вода для кулера 3-4 19-литровых бутылки.Обед на работе (кусок мяса или рыбы+салат)- 150 р., но примерно в половине случаев беру с собой. Муж ест дома.Почти совсем не покупаем сосиски, колбасу, соки, газировки, консервы, копчености и т.д.  алкоголь не часто.)Многое по акции.