ну вот у меня нет ни фейсбука,ни инстаграмма. изсоцсетей только ева и вконтакте - там группа района,смотрю местные новости.но я с телефоном столько же,сколько и вы. в основном на ютубе смотрю какие-то видео,покаготовлю или убираюсь или ребенка с кружков жду. сегоднявот смотрела полдня передачу с Каневским, пока дома убиралась.не соцсети, но тоже довольно бестолковое время проведения.а чего вы так себя ругаете то? вы же завтра пойдете на работу, там уже не до соцсетей будет. почему бы в выходной мозг не расслабить? вы и так работаете,еще не хватало на выходных себя  держать за шкуру и заставлять общественно-полезно учить английский.