Не знаю, может и можно)  просто смотря какой вы результат хотите получить.Попробуйте съедать за час до сна, потом за  два, потом за три, потом уменьшите дозу наполовину.  За полгода что то точно изменится и вы поймете куда вам двигаться дальше)  но ночью  - ни ни! И да,  увы  - с КАЖДЫМ годом убирать живот сложнее и сложнее, поэтому чем раньше начнете тем лучше!  ( я никак не могу убрать до идеала то, чего раньше отродясь не было, это просто невозможно к сожалению (живот ). Ну или супер титанические усилия,  к которым даже  я не готова)