Постоянно нельзя, можно курсами. Мой первый ребенок очень долго, наверное, первые лет восемь своей жизни был анемичным. Причину так и не нашли, кроме того что у меня в эту беременность была сильная анемия, несмотря на препараты железа мне перед родами кололи уколы, чтобы поднять гемоглобин к родам, иначе опасно рожать было. И ребенок с самого рождения страдал анемией. Курс железа проходишь поднимается, а через несколько месяцев снова падает. Вот так она и жила, постоянно курсами принимая железо. А лет в 8-9 это изменилось само собой и с тех пор уже больше 20 лет все в порядке в этом плане, ни разу гемоглобин не падал ниже нормы.