могу расписать "для шеи", если надо)))здесь на еве несколько лет назад выкладывали, но топ найти не могу (СПАСИБИЩЕ тому доброму человеку!)у дЕвы были потрясающие результаты по овалу лица и почему-то (коллективный разум тогда отказал) по морщинам на лбу - а вот носогубкам было глубоко и искренне пофигя тогда начала делать из любопытства - у гипотоника-дистоника стала куда как меньше болеть голова на перемены погодыно как же у меня!!! тонкой-звонкой-в-душе-юной поначалу трещала шея!!! артроз? хондроз? мать их!в целом лицо свежеет, это да)))делаю заходами, примерно месяц через трисуть в том, что сесть ровно, смотреть перед собоймежду упражнениями выходить в это положение (база)в упражнениях "в натяг" зависаем на 30 секундголову наклонить вправо - база - голову наклонить влево - базаголову наклонить назад вправо на 45 градусов - база - голову наклонить назад влево на 45 градусов - база голову повернуть вправо - база - голову повернуть влево - базаголову наклонить вперёд - база - голову наклонить назад - база"крик" нижнюю челюсть вперёд максимальномассаж асахи (базовый?) 10 раз - тремя средними пальцами от середины костей подглазьев ведём к вискам, потом к козелку, под ухо, за ухо по кости, сбрасываем вниз по по идущим от заушной кости мышцам шеи