Рукколу не ем -привкус не нравится предпочитаю айс салат или шпинат.Помидоры ем только в сочетании с авокадо и чесноком.Свежие они только очень спелые организму подходят.Не спелые нужно или сушить или термообработку делать.Стейки из говядины уже для желудка тяжеловаты.Мы больше морепродукты выбираем.Как же дальше то жить в портрет не вписываюсь...