Добрый день, всем. Как думаете, может мне бросить эти силовые и заниматься только кардио- степ, бодикомбат, эллипс? Вес вообще не уходит. Наверно из-за силовых мышцы в шоке, опухли, начинают быть тяжелее, а жир вообще не уходит. Сменить тактику? Чтобы сначала жир ушёл , потом заниматься силовыми? Я точно что-то не так делаю, за питанием слежу. Во вторник было 74,6 , ела также - не нарушала- после занятий на утро 75,2. И опять на всей неделе туда сюда 75-75,4. И ем второй и последний раз в 16.30. Завтракаю в 10.30. То есть это точно не еда виновата.