Ну вообще-то да.Есть такое слово - "надо". В 35+ лет как-то уже пора до него дозреть. На зарядку, на пробежку, завести собаку.    Поставить монитор активности на телефон и нахаживать на нем.На худой конец установите на телефон игру, требующую движения.  Гарри Поттер, например. Будете бегать вокруг и варить зелья.