Много чего пью. На айхербе беру.Пре- и пробиотики. Куркумин, ресвератол. Поливитамины Солгар.Почитываю Катю Янг в инсте, есть много толковой информации. По ее схеме готовлю сына к сезону поллиноза - действенно получилось.