Что будет в 60-70-80 -- не знаю. Сейчас (в 49) написала бы себе примерно так -- постарайся держать дела в порядке (мало ли что), постарайся быть на связи с теми родственниками, которые готовы связь поддерживать, также постарайся не сидеть в четырёх стенах. Конечно, было бы правильно что-то про здоровье написать, но как-то не подберу слов...