Это больше размышления вслух. Получается, после 40, чтобы быть более-менее не жирной, если есть склонность к набору веса, надо вообще завязывать со жрачкой. То есть бананы, картофель, хлеб, сахар, семечки и т. п, должны остаться в воспоминаниях. Ну или малюсенькую грамульку можно. А ведь еда, это удовольствие, сейчас такое время, что их итак мало осталось. Эх, грустно, что то стало. Итак нет эндорфинов. Наешься и дышать тяжко. Похудеешь и поправиться страшно. Начинаешь себя ненавидеть если наберëшь. Психологи это шарлатаны, сами по большому счёту не могут свои проблемы решить, так что не вариант к ним ходить. Остаëтся только вариант себе желудок ушить((