Для защиты- представлять себя в хрустальном шаре. Чтобы всё отскакивало и не проникало.Насморк снимается так:Првой рукой ставишь большой и указательный палец на переносицу, а левую руку на левый бок талии. Сразу снимается заложенность.Обидчиков мысленно надо уменьшать до карликового размера в голом виде и закрывать их стеклянной банкой, пусть там колотятся.Как только плохие мысли лезут в голову- надо говорить ОТМЕНЯЮ!Работает!