Вообще - то я спросила Кофе)Я допускаю, что у всех свои особенности, и ей именно нормально. Как пример, у меня родители всю жизнь питаются нк в соответствии с рекомендациямт НИИ Питания РАМН, утром плотный завтрак, днем вместо обеда чай с бутербродами, сразу после работы, в 18-19 ужин. И что? И ничего! Никаких проблем с жкт. ТТТ конечно.Вся Европа спокойно живёт без супа на обед, и что, и ничего. Так что это всё очень индивидуально. Общие тренды есть, да, но каждый должен присылушиваться к своему организму и делать как ему лучше. Так считаю