может, ваша коллега имела в виду другое? мол, зря вы не обратились к врачу - если у вас ковид, то вы получите куаркод на год. в вашем случае никого вызывать не нужно. нужно идти к дежурному врачу, там сдать все тесты, пройти осмотр и идти домой. больничный и в этом случае тоже можно не оформлять, это по желанию. но если тест покажет ковид, то вас посадят на карантин. но, с другой стороны,  вы и так дома сидите. если все-таки ковид, то стоит и дальше сидеть, чтоб не разносить заразу.по теме - если вы себя нормально чувствуете то само пройдет. больше пейте, ешьте легкую пищу, лечитесь симптоматически. в общем, как вы и делаете уже.