Так и есть, но переедать такого вообще не бывает, я не могу съесть больше 2т калорий, а это тоже норма, в большинстве я еле натягиваю минимум.Сейчас я вообще не считаю просто знаю, что сколько в калориях и перед сном прикидываю и как правило не ошибаюсь, если хочется есть, значит мало съела и надо добрать.