На самом деле ничего страшного в моих бутербродах нет, звучит нажористо, а по факту - цельнозерновой хлеб с тонким слоем сливочного масла и тоненьким кусочком запечёной индейки или постной свиной шеей, ну и сыра кусочек  сверху   Утром это нормально  съесть, а вот на ужин ничего подобного я уже не позволяю себе.