Вот смотрите - вы лежите, ничего не делаете и уставшая. А если вы встанете пораньше, как я  до звонка будильника, приготовите кашу, всех разведёте-развезете, посудомойку разберёте, стиралку загрузите, высушенное разложите, мусор вынесете, пол помоете, суп сварите, в магазин или на тренировку или к врачу сходите, потом всех домой соберёте, с уроками поможете, на завтра одежду разложено, удином накормите, перед сном пол помоете - вы тоже будете уставшая, но при этом со сделанными делами 😉 На самом деле смена деятельности плюс общение бодрят.