Витамин Д надо срочно поднимать, это ОЧЕНЬ низкий уровень. А после поднятия профилактические дозы пить ПОСТОЯННО.Если магний внизу референса - так бывает у большинства взрослых, то его нужно пить курсами.Хром пьете? При тяге к сладкому он помогает. В ряде случаев ещё цинк нужен, тут врач должен решать.