Вы просто нормально не едите в течение дня, отсюда ночная еда.Вообще как по мне, что есть мега-сытой, что просыпаться и есть по ночам, так себе режим.И это я всегда считала, что у меня проблема с едой, но режим выстроила.У меня маман такая была, все себе позволяла в любое время суток включая ночную еду и менч порой ночами подкармливала. По итогу ни ей ни мне этот "режим" на пользу не пошел: у нее букет болячек, у меня ожирение и РПП, с которыми я всю жизнь борюсь и пытаюсь контролировать с разным успехом уже лет 25.