Круто, что у вас раньше получалось. У меня было несколько таких подходов - заметила, что первые изменения могут начаться, если прям и диета, и активность намного больше - не меньше месяцев 6-8. Потом, правда, будет сильно и надолго, и не вернется быстро, когда опять начнешь жрать - на годы эффект.Но больше я месяцами себя морить не готова-  давно толстая живу и не морочусь. Сколько там еще той жизни осталось, чтобы в удовольствиях себе отказывать...