Я глицин пью на ночь сразу по две капсулы, так он мне помогает со сном. Но у Вас же нет проблем со сном, вам скорее всего надо как то выработать свою схему, чтобы просто привести нервную систему в порядок.5 htp пью на завтрак и в обед, по одной таблетке, хорошо помогает. Пробовала 3 раза в день, эффект ровно наоборот, а один раз в день - никакого эффекта.Тоже 1 марта не радует, хотя весна раньше меня всегда радовала, сейчас особо ни отчего радости нет, но и адской боли тоже уже нет. Но эти соцсети - думаю у меня тоже уже вошло в привычку. И почему то прямо жду их фоток вместе, мазохизм, но вот почему то мне кажется что тогда отпустит совсем. Хотя может я просто ищу предлог зачем я туда захожу...Очень бы хотелось переключиться хоть на что-то новое, но пока увы.Рассказать то могу ей, но скорее всего он ей правды не скажет, а скажет что-то типо "я же тебя выбрал, а ее бросил", хотя когда я все прекратила и хотел встретиться. Дилемма - с одной стороны не хочу унижаться, а с другой почему я одна должна страдать. На ее чувства мне наплевать уже, хоть она и не в чем не виновата.