Я так пробовала, я так набрала первые 7 кг после похудения на белке и спорте. Качок на массе.Т.е даже не так. Я снизила вес до минимума и начала добавлять. Добавила - организм держит вес, тренировками отрабатываю, еще добавила - держит - отрабатываю, еще добавила .... пока не дошла до грани, где уже перестал отрабатывать, ну а там уже другой механизм под названием "я щас сброшу, я все умею, вот только еще немного поем ... ну и выпью уж заодно, чего уж там, сгорел сарай гори и хата".У меня организм попоматый, я расту на любом профиците кк.Мне мало того, что на количеством и составом этих кк надо следить так еще и за временем приема как самих кк так и того, из чего они состоят.Только режим. Все остальные варианты в лучшем случае я буду держать и то не минимальный, а среднекомфортный вес.А мой сверднекомфортный - это по параметрам Евы - конченный жиробас.