Такая же фигня, я чуть старше. Разгрузила себя где только могла. Кучу домашних дел делегировала и все равно как выжатый лимон. Думаю экономить энергию все же не выход, нужно где-то ее черпать. Дает энергию время потраченное лично на себя и свои хотелки. Пока спасает хобби. Хорошо бы спорт еще подключить, но пока не нашла такое, что не выматывает еще больше.