Мне 47 было в мае. А с апреля у меня были (и остаются) проблемы с носовым дыханием, позади уже 2 операции. Я ела только по необходимости - 3 раза в день, в общем-то, как и нужно есть. Больше ничего,  так как желания и настроения есть - тупо не было. На ночь вот только детское пюре или йогурт, просто чтобы ночью не просыпаться еще и от голода (плюсом к заложенному носу). За 4 мес я похудела на 8 кг. С 75ти до 67ми. При росте 175.Лишний раз убедилась, что просто не нужно жрать. Ну это если применительно ко мне.