Я ем два раза в день - утром, часов в 9 и потом около пяти вечера. Если в пять нормально поесть, то потом есть не хочется, но я могу чай выпить или кефир, или съесть яблоко. Правда спать лучше ложиться до 23, потом очень есть хочется.