Это нормальная реакция организма. Падение глюкозы. Готовить еду хорошо и полезно ДО того, как начнётся кардио или любая другая физ. тренировка. Если Ваша цель - похудение, то питание после тренировки должно быть лёгким.Если Ваша цель - нарастить мышцы, то питание после тренировки должно быть более углеводным и белковым. Если не есть, то Вы можете начать терять помимо жировой прослойки, ещё и мышечную. Т.е. если цель вторая (мышцы), то кушать - обязательно. Иначе будет то, что называется сушкой - визуальное уменьшение жира и прорисовка каждой мышцы. Не всем это нужно (и полезно).П.С.: если Вы склонны так себя чувствовать после кардио, то может быть риск того, что во время тяжёлой тренировки Вы можете почувствовать себя нехорошо: "мушки" перед глазами, предпотеря сознания. Это резкое падение глюкозы - необходимо сразу же закинуть в рот сахар (пару ложек) или сладкий сок (треть стакана). Иначе можно потерять сознание. Чем больше будете тренироваться - тем реже риск возникновения такого состояния, т.к. организм адаптируется.