С подросткового возраста ногти были такие, что реально их рассматривала, как средство обороны.Стригла коротко с маленькими детьми, дети постарше сами знали, что осторожно надо с мамиными ногтями- можно повредить себя, я ими подцепляла что-то, отдирала, даже не сильно вкрученные шурупы откручивала. Мне кажется, такими и должны быть.Витамины не пью никакие никогда. Возраст 40+