На вкус и цвет, как говорится. Для меня признак анти - наличие узкой спины при перекаченных дельтах и бицепсах, качание боковых мышц живота женщинами да ещё и с утяжелением (отсутствие талии) и непропорциональные латеральные пучки квадрицепсов. Не, не, не.... Диспропорция и наличие химоты, отсутствие понимания что для чего, неумение дышать, нарушение техники - не рекомендую. Сильно не рекомендую.