Поддерживаю! Если уж вес напрягает (хотя я не считаю его ужасным), то похудеть на 3-4кг вполне реально и даже чувства голода не будет. Но обходитесь без перекусов и взвешивайте порции. Ну и совсем уж жирное/сладкое не стоит есть, чтоб наверняка похудеть. Я проверяла - это работает!