Нет определенного списка и фиксированной суммы,  и нет правила в выходные купить продуктов на неделю. В среднем расходы на продукты - 5 тыщ в неделю, это на троих.Сюда входят, опять же в среднем,  1 курица, 1 кг рыбы недорогой (хек, навага, горбуша...), 1-2 кг мяса тоже недорогого (индейка, свинина, реже говядина),  полкило творога, молоко  литров 5 (для каш, йогурта домашнего), сметана, яйца, овощи на гарнир и на салаты, крупы/макарошки, фрукты недорогие (бананы, яблоки, виноград), чай/кофе, что-то к чаю, перекусы ребенку в школу,  сыр/колбаса понемногу