Бег - самый тяжелый вид спорта для привыкания. И очень легкий и комфортный для отвыкания ) Люди очень долго и через силу воли привыкают к бегу. А некоторые (я например) никогда. И после многократных попыток бросила это дело. Конечно ваши 15 кг - результат изменения вашего стиля жизни и отказала от бега. Я предлагаю вам начать с более приятного во всех отношениях занятия - ходьбы. Для нее не надо никакого привыкания. Это уже есть в каждом человеке. Конечно интенсивность и продолжительность ходьбы надо будет увеличивать со временем. Но возможно вы еще другой вид активности со временем найдете. После прилива энергии от спорта будет легче перейти к нормальному рациону..