Как считаете,  совсем не здорОвую  пищу готовлю? Варианты мясных блюд у нас: 1. Отбитые грудки (куриные или индейка) в соусе (кефир+майонез+горчица+соль+зелень+перец) - запеченные в духовке.  2. Жаренная говядина на сковороде гриль (без масла), масло оливковое добавляю в конце готовки. 3. Тушеное мясо курицы или индейки в сотейнике, в сметане.4. Котлеты (фарш свой кручу) жаренные5. Ёжики запеченные в духовке  в томатном соусе с оливковым маслом6.Фаршированный перец или голубцы Много жарю получается. Пункты 2 и 6 не частые.