И вас это устраивает? Моей маме 70 лет, она до сих пор свой малый бизнес ведет, но она ходит на лыжах, в бассейн, в баню и на йогу. Лишний вес 5 кг - это много. Типичная рыхлая тетка на диване, энергия на нуле поэтому. Тем более, когда говорят про 5 кг лишнего веса, по факту там все 10 кг.Заведите собаку что ли, у меня их 4 шт, присесть некогда.  Помогает.