Не знаю, у меня всегда так.  В молодости обращалась к психологам, и антидепрессанты пробовала. АД помогают, но есть привыкание  и побочки, хотя, наверное, всю жизнь на них можно сидеть.Совершала много всяких действий, цель которых одна -  забить куда-то, задвинуть тоску.Я знаю еще двух таких людей. дна моя подруга, наверное, бывшая - мы как-то отдалились. И парень еще один, тоже все время мучается этим. Да, я пробовала всякие техники снижения кортизола и повышения  эндорфинов. Да, это работает, но тоже как допинг все время нужно. ак и живу. Ничего не сделать. Выше пишут - должны быть причины. Причины могут быть, но они пустяковые, вот реально  шаг не туда и все, все  падает просто. Недавно заводила тему - выходить ли на вторую работу. Приняла решение - выходить,  не в деньгах дело. А это состояние. А если ты с раннего утра  до ночи как очумелый носишься и весь забит эмоциями других людей, То еще ничего...