Пока не наладите сон - не похудеете. Сами не справитесь. наверняка нарушение синтеза кортизола есть. Где в вашем рационе зелень и ягоды - натуральные антиоксиданты? Углеводов много - хороших жиров мало. Что у вас с жкт? Что с щитовидкой?