У меня диета, расписанная врачом-диетологом. С минимум жиров и преобладанием белков. Фасоль, грудки всевозможные - это моя основная еда с начала июля. Сладости исключены полностью. За это время я съела один квадратик горького шоколада и одну вафельную трубочку без начинки. А так, обезжиренный творог, обезжиренный кефир, овощи без картошки, белое мясо отварное или в крайнем случае запечёное. Овощной суп без жиров. Хлеб и сдобу я и раньше не очень ела, а сейчас цельнозерновой хлеб до 40 г, и не каждый день.  Фрукты только в первой половине дня и отдельным приемом.  Меня удивляет, что ограничения очень серьезные, а результат скромный. И как в такую диету добавить 20 г сливочного масла, я не понимаю.Телегами вообще ничего не закупаю, я не езжу в гипермаркеты.