да поднять можно, не вопрос.Не знаю, как у ваших, но мои становятся нервными, падает внимание, вечером могут истерику закатить казалось бы на ровном месте.Это все от недосыпа как раз, от сидения за телефоном.Я даже по себе сужу. Тоже бывает перед выходным, или в праздник хочется расслабиться, потупить в инете подольше (сильно подольше, часов до 2х). Вроде когда сидишь то все ок. А утром - я прям чувствую себя разбитой, когда поздно слишком ложишься. Видимо фаза сна сбивается какая-то. Плюс от пересиживания, я не могу сразу заснуть, и получается, спишь в такие дни совсем мало, с утра чувствуешь себя отвратно.Не думаю, что у детей в таком возрасте может быть иначе. Сил за день тратят много, спят мало - отсюда и невнимательность и истеричность.Это первый момент.Ну и второй - мои пока просят помощи в уроках, помощь с выполнением английского. Потом еще проводить до кровати, поцеловать.То есть они хотят, чтоб все было по привычному сценарию, но при этом по их желанию.А я не готова с ними в ночи сидеть с уроками и т.д.