Ну, Дядя, насчёт "уровня знаний"  я с вами спорить не буду. То, что вы на все это много времени потратили, это бесспорно.Чем вам борщи-то не угодили? Супы довольно низкокалорийные.Насчёт объёма тоже с вами не согласна. Конечно, не стоит приучать себя к большому объёму, но дело не в нем, а в том, какое количество калорий вы за день употребил и какое потратили. Другое дело, что "качество тела" требует качественных продуктов. А это всегда дороже той еды, которую потребляет среднестатистический россиянин (глобус Москвы припрячем пока обсуждаем эту тему).Такое питание  -  это не просто ограничение количества, как вы пишите. И всегда требует дополнительных временных и денежных затрат, это дороже.А за вас рада, конечно, что вы себя поддерживаете в спортивной форме. Весьма похвально.