С 4.30 не сплю, заснуть не могу, лежала час-думки думала, потом взяла телефон. И вставать еще рано,я в 8 встаю). И так бывает 2-3 раза в неделю, иногда удаётся быстро уснуть, но чаще под утро,когда уже вставать нужно, потом целый день разбитая хожу(  Хотя ложусь примерно в одно и тоже время около 12 ночи (сова), и чаще около 5 просыпаюсь и мучаюсь(