Я питаюсь также как автор выше. Не на диете. Абсолютно кофмортно. Сначала я просто убрала полдник, заменив его яблоком\апельсином и тп. Постепенно заменила печенья и другие сладости на сухофрукты. Если голодная, ем орехи. Самые вкусны для меня когда-то конфеты (ферерро) уже не кажутся такими вкусными. Чувствую масло.