- "Очень много" или "не очень" - решать Вам, лишний вес явно есть, ожирения явно нет. - насколько "очень много" или нет" - еще зависит от строения тела. Полагаю, что Вы не гиперстеник (с широкой костью) и не атлет (с большим количеством мышечной массы. Потому "лишнее" скорее всего жир. - что "все подшучивают" - это вряд ли. Обычно на пляже все или заняты в своими делами, или озабочены СВОИМИ опами, чтобы на чужие смотреть. Ну и у Вас не такой уж лишний вес, а по сравнению со многими,, кого модно увидеть на пляже - так "ваще дюймовочка" - сбросить немного можно. И может даже нужно. Самооценку повысит - это точно.  Тот факт, что Вы задались целью, приложили усилия, изменили питание и режим - и добились результатов. ЭТО повышает самооценку и самоуважение больше, чем собственно фигура. - да, для этого надо прикладывать усилия и добиваться результатов.- если прикладывать усилия лень , тоже есть варианты. Например, "ходить в купальнике - испытание" - так не ХОДИТЕ в купальнике. В купальнике плавайте (в воде не видно), а "ходите" в пляжной накидке или саронге - заодно и от солнца прикрывает, загорать вредно.Такие дела.