Для себя давно поняла, что есть два варианта. Не берем в расчет всяких Академиков, кто от природы такой) Обычной женщине надо или полюбить себя (вот реально полюбить, а не терпеть!) в любой весовой категории, прям резко опустить руку и сказать, что "ну вот такая я!" Или дрыгать много лапками. Пока не придешь к первому пункту) Мне сейчас комфортно заниматься, режим питания такой, чтобы не объедаться, но и голодать не давать организму. Сколько буду в этом весе -не знаю. Но пока эту лучшее, что было со школьной скамьи. К людям с иной весовой категорией отношусь спокойно. Лучшая подруга живет качелями +-40 кг, а нес.лет назад сбросила 50, но наедает быстро. Мне ей говорить ничего не надо, я ее люблю и уважаю в любом виде, она сама стала худеть из-за здоровья.