Уже писала здесь про рекомендации ЛОР врача моему подростку. Вирус ковида живет глубоко в носоглотке до 1,5 месяцев. Поэтому не расслабляемся через неделю болезни. Горло полоскать несколько раз в день. Нос прочистить Аквалором или подобным (у нас Аква Air More не дорогой), затем закапывать или забрызгивать Деринат. Повторять  дважды в день, длительно. Вашему не меньше 3 недель, мне кажется. Нам на 1 месяц такое лечение прописали. Плюс 5 дней Лизобакт для рассасывания, но это когда боли в горле уже не было, то есть после острой фазы. Если сильно горло болит, советуют Грамидин с красным шарфиком на упаковке - брызгать и рассасывать.