Ну почему же тело так просит любви? То есть тьфу, физической нагрузки?Долго обсуждали с мужем походы в зал, но ему лично они не особенно нужны(он в отличной форме) и дорого. Он ходил бы со мной за компанию, но…Я, если честно, в зал тоже особенно не рвусь. Есть опыт заплывания жиром после резкого бросания мощных нагрузок. А в домашних тренировках - каша в голове. Вообще непонятно с чего начать и как их выбрать. Сто раз открывала какие-то видео и закрывала обратно. Вы с чего домашние начинали и на что эффективное подсели?