я занимаюсь дома(с мая), купила петли trx и два-три раза в неделю тренируюсь+ каждое утро ( приседы/отжимания/планка на все около 15 минут) в теплое время бегала 2-2,5 км,вес стоит с июня 55-56 кг, до мая было 63,5кг