У меня тоже ОКР. Руки после туалета намываются по несколько раз,  ручки дверей, телефон и прочее протираются антисептиком.  Продукты - именно в пакетах, коробках, пачках протираются антисептиком и в холодильник. За ручки дверей берусь салфеткой или ногой дверь толкаю, кнопки нажимаю ключами, ключи протираются антисептиком. В общепите не ем, в гостях ополаскиваю тарелки и приборы. В раздевалке не вешаю одежду - все вмпакет кладу. При готовке руки моются по 150 раз,  пол моется с хлоркой, бедные собаки моются целиком летом после прогулки, или частично, с мылом - зимой, собачьи комбезы стираются после каждой прогулки.  Одежда моя идет сразу в стирку после улицы, шнурки протираются антисептиком. Проверяю все, могу закрыть дверь, потом подергать.  Люки обхожу. Расчески мои брать нельзя, также лежать на моих подушках и накрываться одеялом - запах чужой и сразу все идет в стирку. Мне к 50, такая я с детства.