Эээ, да ну, там же тоже по уровням сложности) я полгода занимаюсь всего, это ооочень увлекательно и интересно) Но самое приятное, что это мягкая растяжка всего тела. А засчет висов вниз головой, кровь циркулирует, настроение после занятия, как будто под кайфом и цвет лица хороший))