По описанию похоже на деперсонализацию или дереализацию. Ниже написали, что апатия и тревожность. Похоже на латентный депрессивный эпизод лёгкой степени. Если Вам более-менее норм - протестируйтесь по опроснику Бека, мы его применяем в клинике с депрессивными пациентами. Доступен для самодиагностики. Если тревожно - к психиатру или психотерапевту лучше обратиться. Психиатр может назначить лёгкие препараты. Психотерапевт - 10 сессий раз в неделю, поможет найти причину, т.к. вероятно, что жепрессивный эпизод - реактивный (реакция на событие, на изменившееся отношения к жизни). Т.е. причину стоит выяснить, т.к. "лечить насморк" без выяснения причины - бесполезное дело, приводящее в итоге к ухудшению состояния в обозримом будущем (сначала полегчает, потом ситуация может стать хронической).