Ну нееет!! Совсем не сбалансированный рацион, вы чего !! Столько булки, а белка совсем нет. Надо полностью его переделать. Вот этот ваш чай с баранкой вообще убрать. Йогурт какой? Если сладкий - тоже фтопку. На завтрак кашу, творог, сыр. Обедо-ужин винегрет пусть будет, но надо белок добавить.