Вы принципиально против ОК? У меня такие же как у вас: болезненные и обильные. Беда, если на эти дни выпадает что-то важное или, не дай Бог, перелет. Мучилась, пока всё же не решилась на ОК. Жалею только о том, что не сделала этого раньше. Оказалось, что жизнь может не зависеть от цикла.