Нет, диета моя собственная )) С эндокринологом определили калораж и соотношение БЖУ, а также пару добавок.Много лет аккумулировала знания и мысли. Особенно созвучна моим мыслям оказалась Ирина с канала "Запасные крылья" на Ютюбе… у нее же подсмотрела много тактических ходов )))