Ну если не изрекать совсем уж банальные банальности... ищите, что именно вы получаете сигаретой. Если психология, работайте над этим. Если зависимость физическая, возможно, помогут всякие пластыри и иже с ними. Я легко могу не курить, вот сегодня еще не курила и пока не собираюсь. Вы не можете, вопрос - почему. Это как некоторые "помирают" без чашки кофе.... тогда как большинство спокойно выживает без этого самого кофе...