В первую неделю были небольшие проблемы со стулом, потом все нормализовалось. Остальные 4 месяца чувствовала себя отлично, хотя опасалась поначалу -  у  меня дискинезия желчного. Вопреки нижнему комментарию, камней в почках не появилось (были после белкового питания несколько лет назад). Ела все что разрешено на кето, списков полно. Особого выхода не было.