А поделитесь, пожалуйста,  вашим ЛФК, очень понравилось, как вы написали! Понятно, что каждому свое, но если нет каких-то супер критичны особенностей, то ЛФК в целом всем на пользу.Расскажите про ваши упражнения,  пожалуйста.