Подскажите, пожалуйста, как можно поднять иммунитет после ковида, без конца то насморк, то горло першит, то сонливость и голова тяжелая. Себя берегу, раздетой нигде не хожу, спать ложусь не поздно, витамины пью. Гулять только не очень успеваю, то сил нет после работы, то чувствую себя приболевшей. Мама тож после ковида простывает, хотя почти не выходит никуда. Переболели в декабре. Заранее большое спасибо за советы!