Сложно здесь что-то посоветовать, с вами работают специалисты. Личный взгляд. Смысла перемалывать все это 1000 раз со специалистами не вижу, можно еще больше во все это погрузиться. На первый взгляд у вас осталось очень много последствий после стрессов. В том числе зажимы, тригерные точки и т.п.. Над этим бы поработать. Если финансы позволяют, массажи, всякие водные процедуры, физкультура, любые техники по отпусканию проблем и т.п.. Иначе можно просто потонуть в этом болоте. Книжка есть неплохая Гормоны счастья. На примитивном уровне многое помогает понять. Посоветовала бы постараться постоянно не циклиться на прошлом, хорошим это не закончится.  И постараться отслеживать моменты, когда это происходит, переключая себя на что-то. Хоть на уборку квартиры, хоть на мысленное чтение стихов и т.п., хоть на отжимания. Не варитесь в этом, к хорошему не приведет.