Слуште, ну я привела себя в форму к 45, и что? Сейчас мне 52, и вес опять попер обратно со страшной силой. Два ковида, предменопауза, бесконечный стресс, нарушения работы щитовидки и гормональный дисбаланс, вотэтовсе тянет обратно на дно. Я не ленивая, отнюдь, но времени на себя просто нет. Заниматься после рабочего дня вообще не вариант в моем случае, это истязание себя. Когда живёшь расслаблено, совсем другое дело и другое удовольствие от занятий, и результат радует. И не надо писать "что вам важнее". Мне важнее, конечно же, чтобы всегда было 30, но так не бывает. И да, я уже проходила и диету и нагрузки, но это все прекрасно, пока жизнь в другом ритме.