Да, не раз. Не парьтесь. Это абстинентный синдром. Всегда, когда перепьешь, даже и ничего такого не было, но будет потом стыдно и муторно и депрессивно. Просто себе скажите, что это продлится дня 3-4 , а потом вы и не вспомните и весь негатив уйдет бесследно.  Везде есть закон сохранения всего, баланс. Если вы подстегнули психику, и ускорились, или слишком уж вам было эйфорично, даже и без алко или чего-то, то потом будет откат. Ну с веществами и алко это закон природы, потом похмелье. Но и просто, без всего, тот же механизм.