мы кашу едим разную, 10 видов. я каждое утро. остальные -  не всегда успевают, но очень часто тоже едят кашу. но я варю на воде, соленую, со специями и маслом. сладкую кашу не люблю.и вы же понимаете, что человек набирает вес не конкретно от каши, а от избытка калорий.