К сожалению, в этом вопросе чужой опыт вырядли поможет. Вы одна для себя решаете да или нет. На моём примере, окружающие (друзья, коллеги, семья) считают, что я просто показательный образец в плане здорового питания, что тем не менее, никоем образом не мешало мне носить на себе лишних килограмм 5-7. И когда у меня случилось горе, я его заедала правильными и не совсем продуктами около года, пока не подуспокоилась. Если вас ещё не торкнуло, ждите, но не забрасывайте попытки похудеть, только не морите себя голодом 😉.