Вы можете, конечно, не считать. Но это факт. Голодать не обязательно. Надо постепенно переключаться на продукты, которые вам не вредят. В случае возникновения голода -есть их. Это индивидуально. Вы сами должны понять, от чего худеете. И напирать на это. Про газировку смешно слышать от человека за 50. Я сама в молодости литрами ее пила. Потом сказала -стоп и прекратила. Почему вы не можете?