Поделюсь своим опытом: чтобы не.жить долго, надо мало двигаться, больше есть  и не принимать препараты, понимающие давление,  ноотропы, кроверазж дающие и пр., т.е. те, которые продлевают жизнь. Но и в этом случае можно угасать очень долго, постепенно превращаясь в овощ. В этом минус этого сценария Поэтому, лично для себя решила, что нужно двигаться больше,  меньше есть, но не лечиться и не беречь себя. Тогда есть шанс, что инсульт или инфаркт случится резко и убьёт моментально.