Так это...в "окне" тоже надо калории ограничивать, а не мести все подряд. Тут суть не в том, чтобы за два часа в день схомячить и завтрак, и обед, и ужин. А чтобы ТОЛЬКО обед..ну и может быть небольшой перекус. ВМЕСТО того, что называется.И еще. За "пару дней" ничего не увидишь. Надо хотя бы недели 2 продержаться, чтобы реально увидеть разницу. В первые неделю-две просто постараться, чтобы привеса не было, а то такое тоже бывает. Удачи.