Когда причиной беспокойства станет не "плохо выгляжу", а настоящие проблемы со здоровьем, тогда быстренько научитесь себя держать в руках. Ни в коем случае вам этого не желаю, но проблемы обязательно будут. И это будут не просто цифры на тонометре. По собственному опыту. Все было, как у вас: оправдывала себя стрессами, голодной юностью в 90-е, противоопухолевым лечением. Тоже списывала на тревожность и прочее. Прям как у вас. Потом накрыл дивертикулит - жрать перестала. Минус 15 кг. Сейчас вешу 71, размер 48. Очень рада.Поэтому дисциплинировать можете только вы сами себя - попробуйте понять, что вы наносите себе ущерб, огромный и невосполнимый. На пятом десятке здоровье - это самое ценное. А жранье его убивает. Учитесь на чужих ошибках.