Я кое какое отношение имею к проекту "Московское долголетие", и у нас много тренеров женщин в возрасте (ну для таких же посетителей самое то, там не спорт высоких достижений, а больше ОФП), так вот как раз те, кто "всю жизнь на спорте и питаюсь правильно" выглядят отлично, подтянуты, лишнего веса нет практически (ну 2-3 кг я не считаю лишним весом), и они все уже глубоко так в климаксе (50+). Полные только те, кто сидячий образ жизни вел или работа сидячая была, ну в целом не активный был по жизни (это про посетителей наших, молодых пенсионерок). Так что не понятно что там у вас за такой загадочный климакс, что все "работать перестало" и только голодная диета может спасать положение...