Я только на стрессе смогла. Резко и много. с 72 до 58 за 1,5 мес.  И мне было так кайфово психологически от своеог веса, атас. Но потом аукнулось все сбоем в организме и возвратом, через год. Но тот год после резкого похудения и тот кайф я не испытывала более никогда - я с 48р-ра  стала 44 и ничего не обвисло, была хороша собой и занималась йогой, мне так шел мой тот вес, но потом всё вернулось и плюс сбой в щ.ж. увы.