Помогает слушать музыку "антистресс" на ютьюбе.Ещё смотрю "Уральские пельмени".Новости стараюсь вообще не смотреть.Если что-то реально всех касающееся происходит, то до меня всё равно это доходит через знакомых, кто-то да сообщит