Смотря что со спиной.Меня сначала тоже отправили на массаж ,крутил/вертел так,что хуже стало в 1000 раз , ходить вообще не могла.Попала к толковому врачу, она у виска покрутила, кто отправил на такой массаж?!У меня смещение пояснично крестцового отдела. Могу себе себе позволить - бассейн, гимнастика, бандаж, обувь определённая, уколы сезонно, следить за весом, не простужаться (тк обостряется).Вы сначала узнайте точно ,что у Вас,что бы  не сделать себе хуже.