Чисто качалка для мужиков. Я не знаю почеу так, но так. Девушки ходят в другие места. Там качалка только для мужиков. Ходят мужики и моего возраста по блату и студенты ходили. Там воняет потом, мужскими носками и там без инструктора сами качались. Инструктором выступали более опытные кто уже ходил туда. На какую группу мышц делать упражнеиия. Врать мне смысла вам нет никакого. Это не ваши дорогие фитнес центры. Это просто качалка. Не надо придумывать велосипед.