и тем не менее, в некоторых видах йоги упражнения очень силовые и прекрасно подтягивают тело и помогают похудеть. Чтобы сделать, к примеру, вот такую стойку, нужно обладать очень тренированным и координационно сложенным телом. Я там ниже писала про флай - йогу, это ОЧЕНЬ энергозатратно и не уступает силовому фитнесу.