я лучше нормальный чизкейк сточу, чем буду ряженку и 0%-творожок с желатином мешать и на отруби выливать) и убеждать себя, что это вкусно и полезно))) правда.у меня спорта много, очень разного и тренажерка с персональным тренером и растяжки и ролл и сайклинг и кардиозона 5 раз/неделю. только за счет этого и держу 0-баланс. но понимаю, что не каждый может выделить и вообще осилить такую программу.