По расчёту мне нужно худеть по 2кг максимум в месяц. Сбросить надо где-то 16кг всего. Имею опыт быстрого похудения и знаю что это такое.А как худеть медленно, так чтобы не наскучило (срок то большой достаточно). И только не подсчёт калорий, не люблю я это.