Лишний вес  можно вытянуть подбором одежды, ну и про осанку не забывайте. Осанка упражнениями хорошо корректируется. Так что поработать над собой по-любому придется. Сейчас лето - прогулки, велопрогулки, плавание.  5 кг за лето можно скинуть.