Готовить то, что она любит из правильного.Проанализировать питание с помощью птщевого дневника, понять что и сколько реально ест. Убирать быстрые углеводы, добавлять рыбу/мясо и овощи на гарнир и сырые в салат.В школу на перекус кефир, ряженку, йогурт питьевой без сахара, творожок наиуральный, томатный сок, яблоко. Тот же бутерброд не на белом хлебе с жирной колбасой, а на зерновом с домашней нежирной бужениной, прослойкой из листового салата/огурчика.Если кинете в личку свою почту, отправлю Вам файлик с рекомендациями детского эндокринолога по питанию. Главное, чтобы их соблюдала вся семья.Активностей, не требующих денег, полно. Например, мы сегодня и завтра катаемся с дочкой на лыжах, это бесплатно. Каждый вечер после ужина я гуляю в хорошем темпе с аудиокнигой, тоже бесплатно. Упражнения на пресс дома на гимнастическом коврике займут  20 минут в день. Пару остановок по пути куда-то пройти пешком.  Время - вопрос приоритетов.