Я никогда не могла похудеть, питаясь полноценно и правильно. Так можно только (в лучшем случае) держать вес на одном уровне. Худею только если снижаю углеводы. При том, что у меня никогда не было ожирения. Мой максимум , с которым приходилось бороться - 6 лишних кг. Даже не знаю, кому помогает худеть полноценное питание. Рада за этих людей.