А разберитесь мне, пжл....я весьма и весьма упитанная((.На завтрак - стакан сладкого чая, зерненный творог и 1 бутерброд с варёной колбасой.Обед - 2 куриные котлеты и 2 огурца. Чай без с сахара, но с шоколадом (где-то 20гр)Ужин - Картошка отварная и салат помидоры/руккола/страчетелла/оливковое масло.Вчера:Завтрак - омлет с брокколи, 1 кусок белого хлеба, сладкий чай.Обед - суп - индейка/вермишель, чай не сладкий с шоколадкой (где-то 20гр)Ужин - свинина и салат огурцы/помидоры/перец.Меньше есть не могу, тупо хочу есть((, все мысли о еде. Чай или сладкий или с шоколадом (вариант только вообще не пить его).