Что делать. Диета как я понимаю выход на какое то время. Ограничивать себя всю жизнь теперь оставшуюся? Я не в состоянии.  46 лет, сегодня с утра уже 61кг. Всю жизнь мне везло, не в коня корм был. А вот последние годы потихонечку набирается вес. На карантине тем более. Спорт есть, даже сейчас на изоляции, и велосипед,и упражнения и прогулки пешком, пробежки. Ем уже как птичка,мелкими порциями. А вес ползет. Раньше можно было вечером не поесть и кг с утра минус. Теперь не помогает(((Понятно что метаболизм с годами ухудшается. Может есть что то чтоб его ускорить_лекарства, продукты? Питание правильное помогает? А в нем ни плюшек конечно, ни конфет,да? Короче,расскажите, как боретесь вы?Модераторы, оставьте пжл здесь на день,два. В др разделы народ сейчас мало заходит