У вашего отца наверно, был второго типа ?  Жуть конечно... Но если не соблюдал ЗОЖ - это был его выбор, выбор взрослого человека...Вы сможете, чего нет-то, у меня дед до 93 лет с дабетом прожил, никаких кусков и сладких полдников, кстати, много ел всегда круп и каш.  По праздникам немного выпивал и ел немного сладкого - раз 10 в год )