Валериана, пустырник, боярышник, корвалол, пион - смешай в равных частях (они по 25мл обычно продаются, прям целиком бутылечки все сливай в одну тару)пей по 10 капель 3 раза в день за 30 минут до еды.Хотя.... Тебе можно и с 20 начать, ты сильно взвинченная. Потом уменьшишь дозуКапельки разведи водой и глотай.Не благодари!