У меня такая же ситуация, зимой болела, сейчас прилагаю усилия по похудению, но у меня прибавка меньше. Уже писали-переписали сто раз здесь, дефицит калорий плюс умеренный (хотя бы) спорт. На вашем месте я бы очень плавно, осторожно к этому подошла. Одно дело худеть, когда нагрузки только в радость, и совсем другое, когда одышка и черти знает что с организмом. Я лично пока не могу войти в прежний режим калорий, после лечения нарушилось все, сахарные "качели" мешают, я голод просто не могу терпеть вообще, а осенью с легкостью могла пропустить ужин. Платные врачи мне дорого, увы, а бесплатные не лечат.