Просто не вы одна это предлагаете. Во всех темах при похожих состояниях первым делаем рекомендуют спорт, я вот никак не пойму почему. У меня спорт есть и был, и не прекращался в сильно стрессовые ситуации, но на мое эмоциональное состояние или настроение это никак не влияет.