Худела 1 раз, с 71 до 55-56.Держалась именно в этом весе 4 года. Эти 4 года я сохраняла примерно то же питание и образ жизни, как во время похудения.Потом шел рост, но очень постепенный. Но итог - за 5 лет +15 кг и возврат почти в исходную точку (в 70).Да, главная ошибка была, как и Диана написала -подумаешь, пара кг, я их скину за неделю. Даже когда их была уже не пара, у меня в мозгу ещё сохранялся образ себя в 55 кг, а то, что он не соврадает с отражением в зеркале, мозг каким-то образом считал временным недоразумением. Не было осознания, что я толстая.2-я ошибка была, когда в 46 лет я занялась любительским спортом и считала, что это компенсирует все, что я сожру. А ничего подобного.И плюс, собственно жор, какого никогда в жизни себе не позволяла, это был просто пищевой разврат! Отправной точкой был достаточно долгий период стресса, лечение с участием гормонов, и все это я сделала удобной для себя отмазкой.)