учиться получать кайф от самой жизни - любить все - дом , утро, солнце,вкусный завтрак , кофе, прогулка , прекрасная погода( любая), работа и так все .глажка , разбор шкафов. кладовок и уборка -успокаивают - ванна с морской солью и пеной , уход за лицом и теломпрогулка перед сном  под чудесную музыку часа 2-3 https://libbox.club/book/podsoznanie-mozhet-vsyo