Не несите чушь! 10000 - это безопасная доза для поднятия до нормы, а 2000 - профилактическая, которую пьют пожизненно. Разумеется, это все после анализов. Врач, кстати, не обязателен если человек здоров - всё можно по таблицам рассчитать, хотя у меня он был. Насчёт К2 - вы заблуждаетесь.