Для этого достаточно себя описать с позиции "какая я", но этого всегда мало. Потом заходить на психотерапию, что бы понимать как Вы устроены, как действуете, как чувствуете, как строите отношения с миром. И там уже, достаточно легко написать сначала абзац, а потом уж и листы о том - КТО Я. Писать в столбики роли и "какой я хочу быть" - херня полная, т.к. это описание того, как я себя воспринимаю в фантазии и то, какой идеал себя я себе рисую. В итоге прикладывать ни то, ни другое некуда. Потому что ни йоты реальности нет ни в том, ни в другом. Список "как не быть собой".