Вы не пробовали физические нагрузки? Не иога или массаж это все как мертвому припарки. А хорошие нагрузки? На природе бываете? Не Турция алл инклюзив, а походы в лес, на речку, на океан/море. Не знаю что у вас ближе Есть научные исследования что после 6 месяцев физ нагрузок такое же действие на человека производит как и антидепрессанты