Завтрак:бекон,яйца, кофеОбед: стейк лосося в сливочном соусе, картофельное пюре со шпинатом, капучино Ужин ранний: салат(а-ля цезарь, но без сухариков) имбирный чайПосле 19-00 не ем ничего,по буднямАктивность вечерняя: тренировка верх на петлях trx- 25 минут, кардио-упражнение с акцентом на живот 20 минут