Я с детства была пухлая очень, к подростковому возрасту стала толстая очень, к 19 годам прям жирная, при росте 165 см весила 85 кг.У меня всегда было много друзей, я харизматичная, веселая и активная была даже в том весе- на коньках, в поход, на великах итд- заводная и на лицо симпатичная.Как-то случайно услышала разговор друзей мужского пола, мол, Машка- классная такая, жаль с фигурой беда, а то бы прям звезда была! И все согласились....Мне стало так неприятно, так обидно, я в тот момент прям разозлилась на себя и начала свой путь к похудению. За год я похудела на 35 кг, потом еще на 4 кг, это оказалось слишком для моего организма, прибавила еще 4 кг обратно, в таком весе держалась. Устроилась личная жизнь, родила двух детей, каждый раз как только заканчивала кормить стремительно рвалась обратно к желаемому весу, ужасно было снова оказаться в образе жирной свиньи. За это время каким-то усилием воли сначала, а потом уже встроилось в меня, я заставила себя разлюбить все, что любила. Сколько себя помню- ненавидела творог и все производные его- нещадно впихивала в себя и убеждала, что вкусно. Отварное мясо, овощи, каши итдОбожала майонез, сыры, жареное, выпечку любую, торты, шоколад, чипсы, фаст фуд, макароны и картошку тоннами- вообще убрала и видя каждый раз повторяла, как мантру: ой, я это не люблю. У меня через несколько лет сработало, прям самовнушение произошло. Двое детей, к слову, волей-неволей приобщились, сложно полюбить майонез, когда с детства его не ешь и встречаешь только в гостях в салатах, колбасы тоже сложно воспринимаются, если их дома не было никогда или были, но мама не предлагала, а ел только папа. Сын и дочь предпочитают тушеное, на пару, овощи и фрукты, крупы, чипсы ненавидят, фаст фуду предпочтут домашнюю еду. Проблема, когда они ходят в гости, на классическом столе мало что они едят. Младший любитель шоколада, старшая переросла и сейчас его не ест. Муж страдает периодически, в его семье принято другое питание. Сейчас мне 40+ , сознательно чуть прибавила , чтоб лицо не портить. Ну, и для себя решила давно, что еда- средство для качественной жизни, а не удовольствие, удовольствия должны быть другие, стараюсь разнообразить свою жизнь. Еда нужна для того, чтобы фунционировал организм нормально, только и всего. Слишком много внимания ей уделять глупо. Иногда слышу от коллег: ой, чего то хочется, чего бы такого съесть. Для меня звучит глупо- что есть- съела и дальше пошла, слишком много внимания вещам, которые того не стоят в этой жизни. Как только подобное самосознание пришло, поняла, что могу есть все, но уже не хочется.