Идете в аптеку, покупаете препараты аркоксиа и гипотиазид, пьете неделю. Далее попадете к неврологу, вам выпишут, скорее всего, мидокалм-мильгамма-мексидол, раз некому колоть, придется пить в таблетках. Обязательно, прям в ближайшее время, купите корсет, не просто тряпку для обворачивания, а именно с косточками для поддержки. Он вам на всю оставшуюся жизнь, качество существования реально повышается.