Да, все так и есть, вечерний творог как любой быстрый углевод = отеки.До 12 в первой половине цикла организм еще может простить без последствий.Но лучше мне лично вообще не надо. Как и фрукты. Как и "торты". Как и алко. Вот так я засадила организм беспорядочным питанием в свое время