Моя 11 лет. Утром 1 ложку творога или чай без ничего. В обед 1/3 от школьного обеда (что там есть то в школьной порции ?🧐) по словам клас.рук. Вечером яблоко, если я вспомню и заставлю. Иногда забываю и она вообще ничего на ужин не ест.  Нормального телосложения при этом девочка.