я соблюдала прям ДОСЛОВНО ... никаких авокадов, только аборигенные овощи и крупы, которые могли бы быть доступны монахам в средней полосе россии веках этак в 15-18... ну, соответссно, и прочие "аксессуары" типа постного масла... и еда 1 раз в день, после захода солнца, в умеренном количестве (не тазик )... короче, пыталась максимально воспроизвести...жрать перестало хотеться к концу первой недели...