Вот..В большинстве случаев справиться с климактерическим синдромом помогает 10-ти недельный курс, предусматривающий приём витаминного комплекса. После менопаузы суточную норму рекомендуется повысить до 30 мг.Употребление минерала вместе с кальцием является хорошей профилактикой остеопороза у женщин. Но принимать микроэлементы нужно в разное время, к примеру, в утренние часы – цинк, вечером – кальций.