Советую форум Преодоление. Честно скажу, мне не все там нравится. В тематическую ветку по основному заболеванию я хожу редко. У меня несколько АИЗ, рядом еще бродит АФС, почему-то постоянно проверяют на Рейно. И Рейно был первым предварительным диагнозом как и СКВ, но в итоге вышли на СКВ. Но на этом форуме есть неплохие ветки по гимнастике, образу жизни и прочим повседневным вещам. Диета, да, успокоить кишечник, да, гормоны...я их не пила и не пью, но я на гибп, через полтора года остался только Плаквенил. В больнице я видела много женщин в возрасте, которые в свое время, еще советское, проходили большие дозы гормонов. Ничего живые, у некоторых все очень хорошо. Заметила, что вечные жалобщицы-нытики обычно более полные, им тяжело и все плохо. А энергичные тетушки без лишнего веса, долгое время в ремиссии, полны оптимизма. Запомнилась мне суховатая женщина 60+, крутая!, мы с ней вдвоем в палате гимнастику делали, пока остальные "помирали". И другая, которая, выйдя из палаты погулять, уехала в центр, слегка пригубила, сломала руку, сбежала от Скорой, больница потом люлей получила. Так дама загремела в реанимацию с высоченным сахаром, скандалила, чтобы ее отпустили домой. Еле сбили сахар, чтобы она улетела без приключений, все отделение перекрестилось. И первое, что озвучила дама (на вид разбитная веселуха 45+), это покупка селедочки Понятно, что здесь сценарий ожидается не самый хороший, но эта жажда жизни завораживает. Я еще в самом начале часто слышала совет полюбить себя. Очень важен настрой и образ жизни!