Чтобы поднять самооценку, которая на нуле, нужно перестать ковыряться в том, чем вас понукали. Вы размышляли по типу "потому что я... жирная корова". Это плохой путь, вы уже поняли куда он ведет.  Начинайте переосмысливать свой детский опыт. Думайте так -  "а чему это меня учит сейчас",  или "а что мне это дает сейчас"!"даже во всех бедах была виновата я. Сломался диван, застрял лифт, лопнула шина на велосипеде, заглохла машина, порвался пакет, треснул самокат, и т.д. - потому что я ..."