Ваш знакомый - мужчина. У них очень отличается обмен веществ. Ему в общем достаточно просто бегать по утрам и диеты не нужны.Например, мой муж просто худеет от того что с собакой гуляет часа 2 в день. При этом он завтракает запросто бейконом (много) с яишницей, может много съесть на ночь, в том числе жирных сосисок или мяса. И прекрасно держит вес в свои 56. Чуть больше погулял с собакой - и все, 2 кг долой.