170 и 70 -это почти нормальный вес, если не заморачиваться. Тут то пишут про ожирение....И совершенно незачем при похудении тишать себя всего. Надо просто потихонечку уменьшать в рационе те продукты, которые лично вас приводят к увеличению веса. Но у каждого своё представление о прекрасном. У меня, например, это так - в любом возрасте я не должна выходить за 46 размер, в идеале 44 й.  Когда начинаю выходить -сокращаю вкусности и вредности. Как приходу в норму -могу себе позволить и тортик с подружкой( и без подружки 😀) и все остальное.