Я тоже так думала и делала, пока раза с дцатого не поняла, что от кисломолочки (разную пробовала) мне сразу гораздо хуже становится и дольше болит). Несколько лет доходило... сила стереотипов: болит - значит надо кисломолочку и бактерии. Ан нет.Помогает немного питьевой велле или фосфалюгель. Скрючивает, но полегче. Немного.Нервничать и резкий острый стресс - это разные вещи. От нервничать ничего не случается, а от резкого стресса - накрывает.