У меда слишком высокий ГИ, это покруче сахара продукт. Я постоянно хотела жрать и срывалась, пока ела мед!Мясо жирное лучше есть и рыбу, зачем все обезжиренное такое, вы слишком убрали жиры. коктейли проетиновые - нафиг они вообще нужны, белок без У и Ж не усваивается.Помидоры слишком нагружают поджелудочную и повышают кислотность желудка, нахрена они вам перед сном?? После яблок тоже жрать хочется, кислотность повышается.В общем, меню фиговое. Попробуйте примерно так: салаты + яйца (омлеты) + немного сыра - утромМясо в обед с любым гарниром, + бананТворог + йогурт+ банан - полдникУжин - мясо-рыба + немного салата БЕЗ помидоров и кислятины всякой.