судя по результатам диспансеризации на мне пахать надо. ((((фитнеса нет, прогулок много. витамины время от времени ( таблеток больше), сон...ну когда как.в обычном режиме проблем нет. сейчас вот  на работе потянула связки - сразу хочется лениться и кряхтеть (((до пенсии пока не дожила, жду )))