Я и дольше пила, не помогает. Проблема в том, что у моего организма примерно 30 часов в сутках. Я это выяснила эмпирическим путем. Если не надо никуда ходить по времени, то я разрешаю ему спать по своему усмотрению, и он спит со сдвигом на 6 часов примерно.