До 17 было неважно? В 17-18 лет другие приоритеты - ВУЗ, качаться некогда. Если нет хорошей наследственности - только регулярный спорт с детства. Хотя я очень рада 174 см. Мышцы нарастить можно и в 20ть, а вот ум.....