Мой организм настроен так, что просыпаюсь обычно после 9 утра. Ну конечно я жду выходные, чтобы встать не по будильнику, а естественным образом, просмотрев все сны. А там каждую ночь есть что посмотреть). Ложимся в 23.00 примерно, раньше не реально.