(шепотом) Ешьте всё то же самое, но на 1/6 часть меньше:- либо по количеству (вот просто от кусочка тортика убираете 1/6 и отдаете "домашним" )- либо по калорийности (на 2/3 разбавляете овощами)- либо пару дней в неделю, самых "неинтересных", сидите на низкокалорийке, остальные - едите как ели.+ проверьте витамины-микроэлементы.В принципе, смешайте вот это вот всё.... и года за 2-3 придете в норму.Если плюс к этому наладите качество сна + регулярную физическую нагрузку - то и быстрее.