автор ну как, не вставило еще?я недели через три стала легче по утрам просыпаться, а это был ноябрь-декабрьтеперь вообще в 7 просыпаюсь и уже не засыпаю, а ложусь в 11-12.и вечером еще бодра, а обычно последние годы даже посуду было лень мыть. принимаю пол года. улучшения были через месяц.надо еще в добавок смотреть кальций ионизированный.