Вата в нос И дышать через нос. Да, кросс так не пробежишь, но медленно двигаться в местах, где есть люди, типа редких выходов в магазин - можно.Вы сначала попробуйте. Рот держать закрытым.Ваты немного. Треть стандартного ватного шарика пополам, немного распушить. Неужели нельзя попробовать?!Это - лучше, чем ничего, особенно в комбинации с домашней маской и верхним слоем из прозрачного целлофанового пакета на ней. Воздух поступает снизу. Маска из плотной хлопковой майки, двойная, хорошо прилегающая, дает аналог 50% n95.Плюс nose plugs. Плюс целлофан. На час хватит. А 100% дает только спецкостюм. Потом целлофан и вату в мусорку, маску в горячую воду с порошком на полчаса.