Застучало сердце и что? Вы умерли? Упали без сил, потеряли сознание? Нет. Так чего вы с ума сходите? Попейте водички, повернитесь на другой бок  и спите дальше. У вас невротическое расстройство, панические атаки, и чем больше вы к себе прислушиваетесь и накручиваете себя, тем хуже вам будет.