Могут. у меня так и живут. Я в курсе своих трат на еду. Да, возможно на моем столе не будет многокилограммового куска мяса. Но оно всегда есть. Рыба-птица-говядина. Сама делаю полуфабрикаты. Вот нарвалась в Ашане на индюшачьи грудки по 300 рублей. Мы часть перекрутили в фарш, часть оставили кусочками. Сделаны котлеты, фрикадельки, ежики. Просто кусочки сварю в бульон. Потом суп на его основе, а мясо в салат. У нас бывает, что на ужин просто салат. С рыбой также. Из филе трески (тоже ашан и тоже скидки)  сделали котлеты. Отлично идут. Рис+котлета+овощи. Говядина по той же схеме. Печень тушу с овощами (кабачки +) Оно и так блюдо самостоятельное и с любым гарниром. В общем всё реально. Хлеб заморозка. В духовку и прекрасно.