Объемы пишем раз в месяц - в первый понедельник месяца.А сейчас пишите:1) рост (он нужен для формул в колонках ИМТ)2) возраст (желательно, но не обязательно, он ни в каких формулах не задействован)3) стартовый вес, т.е. вес который в это воскресенье или понедельник, он и будет стартовый вес4) целевой вес (он нужен для формул в последних двух колонках "До цели" и "Идем к цели" ).Остальное все считается по формулам.