Что в вашем понимании "нормально"? - первое, второе, и компот из сухофруктов?  Так вы целый год нормально питаетесь. Один день можно и бутерброд с бужениной, сыром съесть и тем же компотом запить.. Вы, видимо, салаты  еще 30-го числа  готовите, что  они у вас в обед 31-го съедаются? ЗЫ Как вы на мою маму похожи: Сядь и поешь нормально!!!