я согласна что самостоятельно крайне сложно.  Лично мне сеансы психотерапии не помогли. Вообще. помогло сначала решение принять окончательное решение через год. затем  то что я написала, хотя пробовала я оооочень много всего. сочетание духовных практик и привычки замечать только позитив привело к стабилизации отношений и ощущению гармонии.у детей моих пышно цветет подростковый максимализм и перехрдный возраст. но смотрю на все иначе.на фоне 60-часовой рабочей недели.вообще автору советую еще обозначить место где она находится, отправную точку.отстраниться нужно, черная дыра взаимного недовольства затягивает.вообще, пару лет назад я реально собирала документы на развод и рыдала каждый день, спала по 4 часа, сейчас муж круги нарезает если я просто молчу и детей строит если берега в отношении меня попутали. Мы те же люди, просто отношения изменились.уходить нужно сразу если пьет, наркоман, поднимает руку, играет или абьюз жесткий. тут вариантов нет.