Раскачаешь. Мы давно ходим группой, вот девочки жалуются что руки стали больше. Зависит от типа. У меня попа не раскачивается вообще, хорошо что в мои под писят и весе не висит хоть. Зато ноги, прямая мышца - зависть культуриста, участвует гадость такая - везде.