Тренировать память - найти в интернете упражнения. Сходить к неврологу - курс легких успокоительных. И внушать, что ничего страшного. Потренироваться на рассказах любых - из жизни:  события школьные, собственные идеи.Экзамен легкотня, но испуг до уровня "в зобу дыханье сперло" может  подгадить.