Вы рассуждаете, как моя мама в период моей депрессии. "Надо взять себя в руки!", "Другим еще хуже, чем тебе!" и т.д. Она просто не понимала, что в такой момент ты не можешь усилием воли заставить себя что-либо делать. Сил нет ни физических, ни моральных. В голове мысли о бесполезности существования, о никчемности, о том, что впереди все беспросветно. И, как результат, мысли о самоубийстве. В такой момент мне было наплевать на дочь, на мужа, на мать. Мне было все равно, поел ребенок, не поел, что в школе. Они меня раздражали своим присутствием. На себя было тем более наплевать. Я могла не есть по нескольку дней. Я не могла спать. Т.е. я засыпала (если это можно назвать сном), скорее дремала, а часа в 3-4 утра меня, как-будто, подбрасывало и я опять вспоминала все. В голове постоянно крутились диалоги с человеком и обсуждение ситуации, которая и привела к депрессии. Что я сделала не так, почему это произошло, т.е. я в голове постоянно разговаривала. И отвлечься ничем было нельзя. Я пробовала и в зал ходить, и по дому что-то делать, как многие тут советуют. Нет. Не помогает. Ты стоишь в зале, а в голове все те же диалоги. Да и физ.сил нет. Я за полгода похудела на 22кг и весила при росте 172см 50кг. Какие уж там штанги? Пробовала пойти к психологу, но поняла, что окончания этой болтовни я просто не увижу. Не доживу. И вот тогда, я решила, что пора к психиатру. И только с помощью таблеток я начала приходить в себя. Я к чему все это пишу. Со стороны кажется, что все депрессивные "с жиру бесятся", а это не так. Часто это химические изменения в мозге и исправить это можно только лекарствами.