Я не желаю Вам поправиться, просто делюсь опытом. Я ж тоже в 46 размере побыла и позволяла себе все и всегда в пределах 2000кк, организм даже нормально держал некоторое время эту форму, а потом все равно начал набирать.Я вообще это все так долго пишу к тому, что не всем можно все и всегда лишь бы был легкий дефицит, обманчиво это. Что организму надо давать восстанавливаться мне было сказано в 1 день в зале. Мне в целом пока все еще норм.5 тренировок в неделю, они разные. Ну и иногда отпуска бывают и выходные с вообще другими нагрузками.