Тоже поддержу про грязи, магниты и прочее санаторное.Делаю раз в год на отдыхе, мне эффекта хватает месяцев на 9. Потом хожу страдаю до поездки Грязи ещё привожу с собой последние 2 года (мы отдыхаем всегда в Крыму на машине, так что, закупаемся впрок), дома сама делаю аппликации + Алмаг ещё купила.