Да боже упаси, зачем в белье.  Можно в леггинсах и майке спортивной, но  так чтобы полностью человек виден был.  В зеркало себя сфотографируйте, одетой, но целиком, чтобы вся фигура была видна.   Тогда будет видно и пропорции и лишний вес.  Еще со спины можно сфотографировать, тк в профиль и анфас ок, а на спине виден лишний вес.