А почему вы решили что вы едите больше ? Ну я на завтрак ничего не ем, но я ведь в обед какое то блюдо или суп или второе и на ужин например рыба и гарнир например . Одинаково у нас получается . За раз конечно я меньше ем, пол кило я не съем конечно шашлыка .