Не угодные нам, а нормальные расчетные по стандартным формулам, подтвержденные спецами по всему миру, по которым практиками строится нормальное тело и здоровье. Почитайте... ну хотя бы про формулу Миффлин-Сан Жеора. Вегетарианцы пусть себе питаются как евская Линси и думают, что все у них хорошо. Но сбалансированным завтрак назвать нельзя, не подменяйте понятия.