К предыдущему посту комментарий. Прекрасный возраст всё-таки 30-40. В этом возрасте физическая форма и здоровье дается "бесплатно". 40-50 - хороший возраст. Но "бесплатно" ничего уже не дается, приходится пахать, аки лошадка. Я сейчас и 10 лет назад в одинаковой форме (по качествам почти, скорость и гибкость чуть похуже, сила выше, выносливость намного выше), но 10 лет назад я тренировался пару раз в неделю и ел, что хотел и когда хотел. Сейчас у меня 4-5 тренировок в неделю, множество ограничений в еде и её количестве, регулярный чек у врачей, БАДы, витамины и микроэлементы на круглые суммы.