Вот эта фраза от психолога "полюби себя" полностью выдает в нем психолуха. Работать надо с психиатром-психотерапевтом, а не с девочкой-припевочкой, которая пошла в психологию ради решения собственных проблем с головушкой.Нужно не "полюбить себя", это вообще абстракция, а нужно научиться понимать, осознавать и выражать свои базовые эмоции. Психотерапия начинается с базовых эмоций. И никуда вы дальше не продвинетесь, пока этот важнейший пласт не осилите, так как на нем все и строится. Если схематично, чтобы стало понятно. Вы жрете, так как не можете понять, осознать и выразить свой, к примеру, СТЫД. Или свой страх. Или свой гнев. Когда вас тянет к холодильнику, вы должны остановиться, сесть за стол, открыть свою расчерченную тетрадку и сделать запись: 1. Понять свою эмоцию. То есть проанализировать свои физические и эмоциональные ощущения (есть списки этих ощущений для каждой из базовых эмоций) и НАЗВАТЬ свою эмоцию.2. Осознать эмоцию. ПОЧЕМУ я испытываю эту эмоцию. ПРИЧИНЫ.3. Мои действия. Тут все понятно, ваши действия - ЖРАТЬ. Так и записываете в тетрадь - Я ЖРУ.И вот когда вы накопите эти наблюдения, пункт 3 надо начинать менять. Вы свою эмоцию неправильно ВЫРАЖАЕТЕ. Вместо адекватного и безопасного выражения эмоции вы - жрете. Все вышесказанное - сугубо имхо. Основано на личном курсе психотерапии.