Автор, я вам писала. Ходила неделю около 20 тыщ шагов в день. У нас дом на океане, в джим там не хожу, но занимаюсь дома. Силовые с гантельками и резинками дома получались, но нагрузки меньше чем в джиме.  Попробовала ходить по 20 тыщ шагов, отлично получалось. Особенно с ютубом. Усталость была, не сильная. Мне кажется это привычка. Уехала оттуда сегодня, завтра в джим. Думаю каждый день здесь не получится столько проходить. Силовые 3 раза в неделю. Вот и думаю может оставить 20 тыщ 4 раза в неделю? С собакой своей ходила, он стал худой и прогонистый от таких нагрузок