Утром я просыпаюсь с волчьим аппетитом, завтрак - мой самый плотный прием пищи  Мне важно, чтобы он был несладкий, если съем, например, сырники - очень скоро буду голодная.Мой идеальный завтрак - овсянка + яйцо (либо яичница/омлет из 2+3 яиц) + бутерброд с сыром + овощи + печенька протеиновая (или хлебец с арахисовой пастой и бананом). Творог с диетическим джемом могу добавить ко всему перечисленному, либо кусок творожной запеканки с арахисовой пастой или сметаной