Вам надо обязательно витамины принимать. Хотя бы железо в максимальной дозировке, и магний тоже. Поверьте, от железа уже в первый месяц увидите результат.  Хема плекс и будет вам счастье, постоянно пейте. Прямо сейчас пойдите и купите.