Не судите по себе. Не ем я меньше. У меня всю жизнь двухразовое питание и большие порции. Режим - это обед в 12-13 и ужин в 19-20. Ем все, что хочу. Другой вопрос, что у меня хороший обмен веществ и все ок со щитовидкой, ТТТ.