Похожая ситуация, только мне 37(((  буквально за последние года три здоровье и внешность стали резко сдавать, прям в геометрической прогрессии - волосы уже давно седые,но это фигня. Полетели резко зубы, начались боли в спине, стала набирать вес преимущественно в животе и ...опе, целлюлит, дряблость, болезни и т.д и т.п  Где-то пол года я наконец осознала, что пора прекратить плыть по течению и взяться за свою жизнь, иначе я превращусь реально в старую больную тетку.  Сдала кучу анализов, пью витамины, очень внимательно слежу за питанием, но могу и торт позволить, но в виде исключения, а не правила, примерно прикидываю калорийность съедаемого, делаю минимальную зарядку дома + 3 раза в нед хожу на групповые тренировки, для кожи массаж щеткой, скрабы, увлажнение. Вкладываю в зубы огромные деньги, реально большая часть всех заработков уходит и все подарки прошу деньгами "на зубы", изменила весь гардероб (покупаю исключительно на распродажах  с большими скидками, но качественные стильные вещи), занялась небольшим бизнесом (до этого вообще дома в основном с детьми сидела) - денег совсем немного по сравнению с тратами, но мне и сам процесс нравится - глаза горят, встаю утром с желанием жить. Да, понимаю конечно, что по сравнению с 25 или даже 30 летними я уже совсем др поколение и уже явно не девушка,  а женщина и тех возможностей, которые есть у молодых у меня уже не будет,  но я стала себе нравиться и главное самочувствие и психологическое, и физическое стало комфортным, больше удовольствия и радости от жизни...