Я тоже мучаюсь с солнцем всю жизнь, сильная аллергия, покрываюсь зудящими пятнами, хотя ОЧЕНЬ люблю солнце. Спасаюсь только самой высокой солнцезащитой и постепенным привыканием, раньше весной начинала в солярий ходить, постепенно увеличивая сеансы, это помогало, но последние годы перестала, так как тоже не полезно это совсем.  так что тут только постепенное привыкание , большой SPF и ограничить по возможности солнышко, и конечно не находиться на солнце с 11-16, только так, больше ничего не придумать.