Спасибо за совет, попробую сделать так. Ой, по анализам все сложно )) они вроде как укладываются в нормы кроме вит.Д который сильно ниже нормы ( но я пью сейчас его в капсулах), но при этом все равно есть признаки инсулинорезистентности и по щитовидке, я послушала видео одной женщины эндокринолога, которая сказала, что мои значения попадают под понятия скрытый тканевой гипотериоз