утром - каша / омлет / сырники / вареники / блинчики...днем - пресловутый суп ...вечером - мясо/птицу/рыбу с овощным салатом...перекусов не бывает...ОЧЕНЬ жалею, что некоторое время назад как-то незаметно "слезла" с интервального голодания, на котором "сидела" уже пару лет... пока не получается вернуться обратно ... то, блин, шашлык, то грибочки на сковородочке с лучком, то свежекопченая рыбка, еще какая летняя напасть - короче, все вечера проводим в обжорстве