Ну не знаю что сказать. Это вопрос самодисциплины. Я худая - 172/57 , мне 52 года. Стараюсь есть меньше в условиях изоляции дома. Если буду есть так же как раньше - буду набирать вес. Мне проще меньше есть, чем потом быть недовольной своей фигурой. И занимаюсь дома - фитнесс онлайн.