Так это вы физику не знаете, утверждая, что два проветривания снижают температуру в квартире на 13 градусов по сравнению с тем, что на улице)) А ваши нарушения сна с ежедневными подъемами в туалет в 5 утра - это явные проблемы со здоровьем, усугкбляющиеся 14-ти часовой духотой