Рацион какой-то бедноватый, мало белка, да и с жирами как-то не очень. Сдайте биохимию, но скорее всего, все нормально. Сил нет, потому что мышцы уже ослабли от долгого сидения на ж... Знаете, даже в больнице после тяжелой операции пациента заставляют двигаться, чтобы он не вышел из больницы хилым инвалидом.