пробовала отказаться два раза, так чисто для интереса, не могу. Когда грудью кормила, мясо прямо требовалось , заметила на второй день после отказа что уже не так сильно хочется мяса.Свинину давно не едим, стали часто кушать говядину и у меня  кровь улучшилась по всем трем показателям ( кто там пишет про гемоглобин.. у меня было в норме гемо, железо, а ферритин внизу , далеко от нормы, сидя голова кружилась, это я худела ( пять раз в день еда, салат и мясо, плсю витамины спортиыные для женщин с добавкой железа и энергетиком каким то, не помогли ватамины сохранить ферритин, а гемо и железо были ок)Про самочувствие от мяса плохое. ага, я вот тут месяца три жила без сахара, просто летала!!! и это с мясом!! потом что то сбилась, ситуация нервенная была, даже закурила..Так что я не думаю что все поможет отказ от мяса, кому то и отказ от сахара в любом виде ( углеводы я ела, и хлеб и макароны)