Ни то, ни другое не нужно. Сколиоз в подростковом возрасте практически у всех, чаще у девочек. Нужно много заниматься, качать мышечный корсет.  Чтобы ровно держать скелетик. Попробуйте сюда. Не реклама. Просто это, похоже, единственный врач, использующий в РФ современные методики.https://drdemchenko.ru/drdemchenko/