физическими занятиями, отличный способ, проверено и, главное, себе только лучше сделаешь. Мозги отключаются и сосредотачиваешься на физическом усилии. Либо представляла, как свою боль и терзания переношу в действие. Я так с весьма посредственного уровня в своем виде спорта перешла за полгода в продвинутый и фигурка стала почти идеал. Тренер удивлялся, как из нытика я превратилась в супервыносливую машину.