Так стоп! Ещё раз: мёд простой углевод и такой же калорийный как сахар. С чем вы не согласны? Причём тут польза. Мы говорим о похудении.Давно известно, что всякие там: мёд, сухофрукты по калорийности равносильны сахару. Некоторые вот и фрукты убирают.Ну и плюс, что такое ложка мёда на целый день? Думаете счастья прибавит? Только раздраконит больше ))) он же слаще сахара))