МОШ сейчас сильно мутным сделали, я б за него вообще браться не советовала бы. Вот лет 5 назад, да, там интересные задачи были. Курчатов, по мне так не особо массовая олимпиада. Реальнее всего Ломоносова затащить, нудная, но не сложная.