Кому будет интересно пишу.Недели хватило чтобы холестерин снизился.Исключила: все сдобное, белый хлеб, масло,сыр, жирный творог, яйца, жаренное, красное переработанное мясо и до этого не ела (никаких полуфабрикатов), масло растительное.Результат: по сравнению с прошлым годом снизился практически на 1.Да, он повышен, общий 6,37 (при этом, повышен холлестерин высокой и низкой плотности, не значительно), триглицириды в норме (0,90). P.S. в течении года особенно не диетила, ела и сладкое,много сыра и т.д.Вывод: ограничения в еде работают.