Я практически не ем перечисленное уже лет 15. С тех пор, как похудела с 95 до 68 кг.Ну раза 3-4 в год, по большим праздникам, тортик могу захомячить. Калории раньше считала, так что точно могу сказать, что и сейчас не превышаю норму, чаще недостаток бывает.Вешу сейчас 80кг + на ровном месте нарушение инсулинорезистентности полгода назад выявили, нахожусь на грани диагноза "сахарный диабет" + проблемы с другими гормонами, щитовидки в том числе. Меня бесит все это, иногда чувствую себя живым трупом, энергии нет совсем, чувствительность пропала несколько лет назад, а теперь еще и конечности немеют, с закрытыми глазами не могу понять, что трогаю. Посещают мысли иногда, что нельзя вообще контролем питания заниматься, у меня посыпалось все как раз после похудания, потом, правда, убеждаю себя, что без контроля могло быть еще хуже. В общем, черт его знает)