Всем известный факт, что занятия физ.культурой полезны для здоровья и да, они дают в счастье, тк повышают дофамин, эндорфин, серотонин и окситоцин. В наше время гиподинамии, нездорового питания с огромный количеством быстрых углеводов организм просто не в состоянии сжечь столько калорий, сколько большинство употребляет.Лишний вес - это же не чистый визуальный эффект, это и одышка,  и физическая слабость, гипертензия, гормональные сбои и многое другое. Давайте про это не забывать.