Воды явно недостаточно. Встречала рекомендации  пить чай с лимоном и медом, мне становилось лучше, но все индивидуально по-моему. Ешьте то, что хочется. меня тянуло на яйца и сливочное масло без всего, просто масло кусочками, не килограммами, естественно, но спокойно на него смотреть не могла, и по 2-3 яйца в день. Думала у меня немного крыша съехала, т.к. ни то. ни другое не люблю, пачка масла у нас лежит месяцами. В интернете потом вычитала, что не просто так тянуло. А вот "здоровое питание" и свежие овощи/фрукты вообще не шло, даже через силу.