Полная чухня рассказы про ваши калории. Организм так не работает. Организм работает так  https://lchf.ru/1568На себе проверяла тоже. Чувак в эксперименте здоров и имеет другую генетику. У меня реакция на углеводы куда жестче. А вот на ЛЮБОМ колическтве калорий БЕЗ углеводов - худею.Про "худеть надо на кухне" - так и есть.