Да бог с ним с творогом, кому норм, тот пусть и ест, мне не жалко. Завидую видимо просто.Но уж про то, в каких случаях у меня лично встает вес я изучила точно. Не через 1-2 недели конечно. В моем лично варианте очень важно не только кол-во каллорий, но и состав. Будет перекос хотя бы в одном из факторов, вес будет стоять или расти. Я тоже не верю в сытость на 1000-1200. Верю теоретически в сытость на 1500 при невысоком росте и небольшом весе. Но я не знаю, как там, я высокая и крупная. И приход/расход кк у меня как у среднего дяди.