Почитайте научные исследования и то что говорят ученые. Я этот вопрос изучала  Поэтому не понимаю воплей об опасности кето. Кето или  та же низкоуглеводка очень хорошо подходит многим. Моей тетушке, ей за 80т, рекомендовал врач низкоуглеводку