Трижды «ха». Я этой хренью занимаюсь волнами уже лет пятнадцать, начала вскоре после первых родов. Полгода-год занимаюсь, потом расслабляюсь, потом опять. Ничего, кроме напряга, не заметила. Удовольствия - ноль. Худой быть здорово, не спорю, ради того и страдаю. Периодами.