Мой уход за собой, помимо гигиенических процедур это ежедневные физ нагрузки на свежем воздухе, живу в экологически чистом месте, поэтому больше пользы. 3 раза в неделю силовые и интенсивное кардио. Массаж, периодически выезжаю на горячие минеральнуе источники (хотелось бы часто и много), питание ( низкоуглеводка) Все остальное в карман фармы, косметологов и прочей фигни. Баню бы еще подключить, но это осенью, буду в корейские спа ходить.