Если это гормоны - фиг избавишься без медикаментозной поддержки , после климакса - именно скачки должны уйти , но будет - ровно плохо или ровно хорошо. -фиг знает . Можно работать над тем , что зависит от нас - солнце ( витамин Д ) , движение , можно - контрастный душ + правильное питание ( богатое витаминами и минералами ). Дача - это просто пример , найти интерес какой- нибудь , или вспомнить что интересовало раньше до апатии. Какой же я молодец  ? Такая же ленивая Жо  .