Надо отвлекаться. Не сидеть днями в соцсетях и ТВ. Просто ничего не слушать и не смотреть. Но это сложно. Вчера попыталась отвлечься - не получается. Обычно жру когда переживаю, но даже аппетит отбило. Ничего не хочется.