Ну, как вариант, есть на ютьюбе канал Антона Петрякова, фрешлайф. Он объясняет как и какая еда конкретно на тело действует, иногда это лучше всего работает - понимание. Плюс он говорит , естественно, что "работает" для сброса веса. Мне пока из всего "предложенного" в инете он и его методы и информация нравится больше всего. Ещё (у него же) есть куча мотивирующих видео, где народ снимает видеоотчеты уже скинув лишний вес именно по его методу, вдохновляет.  Может, это и Вам подойдёт.. тут, думаю, надо не сдаваться и искать своё,  полезное для организма.Удачи Вам, свободы от лишнего веса!