Мне при отсутствии физнагрузки 1500кк  - много.Углеводов сколько (не в %, а в граммах?)В моем случае большое значение имеет распределение еды между завтраком обедом и ужином (плотный завтрак,ужин лёгкий) и за сколько часов до сна был ужин.Вообще, конечно, должен вес снижаться, если до этого вы ели больше и двигались так же, как сейчас. Попробуйте расписать меню за последние 2-3 дня с количеством/весом с'еденного, может, что прояснится.