Проповедовать пришли?))) Самая правильная и полезная еда - простая и свежеприготовленная. Из местных продуктов.Да, лучше для организма простой кусок отварного/запеченного мяса и овощной салат с приправами-травами. Вызывает гамму чувств. Все эти аюрведы для жителя центральной России - игра и баловство временное.