Разумеется. Отсутствие движения в преклонном возрасте - зло. Хотите жить долго и относительно качественно - с возрастом для городских жителей/офисных сотудников надо повышать уровень физ.нагрузки, а для сельских/занятых тяж.физическим трудом - снижать. Сядешь/ляжешь - привет остеопорозу и многому другому.