Я тут взялась плотненько за свои дишние 5 кг. Раньше уходили только от мыслей, а тут никак... Скачала себе програмку с БЖУ и калориями... Иииии... при том что я думала что сладкого ем не мало и моя проблема в этом, выяснила что при общей каллорийности 1000 в день у меня "недовес" по белкам и УГЛЕВОДАМ раза в 2-3 и перебор по жирам раза в 2,5 И свою норму жиров я потребляю еще до ужина (а я не завтракаю и редко обедаю) чисто попивая кофе. Со сливками Без сахара. И булок. И десертов. Вот так.