Витамина Д вам не хватает. Ну, еще может каких-то. Железа, В, Е, А и какие еще важные.А если не высыпаетесь, то Мелаксен в помощь - тот самый мелатонин. И правда не плох. И пинать себя - подальше от компа, хотя бы до часов 5-6 вечера.Психотерапевт поможет опустошить ваш кошелек.