Ой, много. Витамин ДАльфа-липоевая кислота.ЛецитинОмега-3ИнозитолЙод + селен (курсами)Магний (курсами)Цинк (курсами) Железо+ два китайских препарата.Калораж - примерно 1800 ккал... в выходные - не считаю, в выходные явно больше. Меню на день? Если на удаленке, то вот так:Завтрак всегда одинаковый - два яйца + 100 граммов овощей, заворачиваю в два кусочка лаваша и на гриль. Плюс 15 граммов бекона, 5 граммов маянезика и 10 граммов горчицы. Также, либо 10 граммов шоколадки, либо пара фиников.Обед - граммов 300 супа (у меня один из - куриная лапша, недоборщ, фасолевый, рыбный, овощной), граммов 300 моего любимого салата (пекинская капуста, огурец, помидор, перец, кукуруза, льняное семя, маянезик) + граммов 100 чего-нибудь мясного - котлета, курятина или что-то в этом роде. Опять же, либо пара шоколадок, либо пара фиников с чаем.Ужин - а вот тут как пойдет. Сегодня, к примеру, взяла замороженный кабачок, замороженные морковь+лук, замороженные шампиньоны, остатки спагетти, остатки курьих ног... всяческие приправы... и сожрала, урча (представляю, что сейчас начнется). Вчера ела салат "картошка+яйцо+яблоко+майонез". Еще некоторое время назад  - в пекинскую капусту хренакнула морской коктейль в масле и слопала.В течение дня или вечером - еще чего-нибудь... чего душа запросит )))