А знаете что лучше всего снижает риск заболеваемости чем либо в течении жизни? Отсутсвие жизни как таковой. Там, где есть жизнь - есть болезни. И даже смерть. Живите теперь с этой мыслью. Но если вам очень хочется - можете прожить свою жизнь и дома в скафандре. Думаю, никто возражать не станет.