Смотря что считать здоровым похуданием. Лет в 30 любое будет здоровым, а уже  к 50-ти совсем другая песня. И сколько можно талдычить про "всю жизнь жрут все подряд". Не все родились во дворце, вам это недоступно для понимания? Или надо уже с 2 лет перловкой и капустой давиться, чтоб вы похвалили?)))) У россиян вообще продукты отдельная песня, долгая и печальная, дорого и некачественно, отдельное спасибо партии и правительству за экономические успехи. Плюс долгая зима, плюс отсутствие витаминов и микроэлементов, плохая вода, и пошло-поехало.