Дорога час - это нормально. Нужно расставить приоритеты и держать неосновные предметы на уровне, чтоб из школы не выгнали - сразу освободиться много времени. Основной напряг ведь идет от самой мысли - не успеваю, все пропало. А если заранее запланировать двойки за домашку и тройки в четверти (или тройки за домашку и четверки в четверти - в зависимости от нужного времени и усилий на предмет) по самым времязатратным , но непрофильным предметам, то напряг уходит, т.к. все идет по плану. А высыпаться и отдыхать - обязательно нужно. Школу нужно менять, только если рядом есть хорошие варианты, подходящие ребенку. А то класс, где учитель обращается на уроке к галерке - сделайте свои видосики потише, не мешайте остальным работать, а те на него не реагируют - это не то что поможет учебе.