Если в дороге и нет пластыря, натёрла пятку, вот прямо моё ноу хау, хотя щас понапишут что нет. Но если уже есть повреждения, а переобуться никак, то просто взять салфетку/картонку/что угодно бумажное, и просто положить под пяточку. Она будет немного приподнятой и не станет дальнейшего натирания.