Там вообще интересно на приеме: врач записывает данные всех членов семьи - мама, папа, рост, вес. Бабушки, дедушки. Были ли диабет, заболевания щитовидки в семье. Какой был вес ребенка при родах, когда закончилось ГВ. Нам сказали обратить внимание на предрасположенность к диабету. Для того, чтобы не было постоянного чувства голода - есть длинные углеводы - обязательно на ужин (темные крупы долгого варения, еще что-то, но крупы - это тема). Белок вообще не наше, не надо на него налегать и пытаться им наесться. Ну и стандартно: сладкого избегать, есть фрукты-овощи,  клетчатку.