я свои советы проверила на себе. за два года похудела на 25 кг.сахзам надо выбирать не яд, есть натуральные сахзамы, стевия та же.или с психологом прорабатывать стрессы и налаживать пищевое поведение - но это будет дорого, конкретно дорого, без гарантии и долго.