От Вас - ничего. Я написала СВОЕ мнение о вредности ВАШЕГО мнения. И всё. Ваше "меньше есть, больше двигаться" - помогает исключительно сбросить вес НА КОРОТКОЕ ВРЕМЯ. Но эта формула ведет к эффекту йо-йо.Почитайте на досуге.но Вы не будете читать. Для Вас же ВСЁ ПРОСТО.