Омега-3 пьют. Только худеют с него. Муж начинает поправляться, если ест фастфуд на завтрак, обед и ужин. Но поправляется плохо - в районе живота. Я на ПП (у меня обратная проблема - я с лишним весом), поэтому и семья ест в основном правильную пищу, только у них, конечно, больше БЖУ в рационе.