Весна, а поделитесь пожалуйста кратко, списком продуктов что вы ели на 1000 ккал. Мне нужно браться за себя, сбросить 10 кил, потом добавить физ.нагрузку (пока только хожу пешком активно). И отказывались ли вы полностью от вина в этот период?