А для меня это самое легкое - 8/16. Не ем с 18.00 до 10.00. Но мне проще - я одна живу)) И возраст уже не девчачий. За месяц похудела, весов у меня нет, но по одежде чувствуется. Но и ем, конечно, мало и без излишеств.