любая щелочная (гидрокарбонатная) минеральная вода. Та, что предназначена для понижения кислотности желудка и снятия изжоги.  Из доступных - ессентуки, боржоми, нарзан. Мне ессентуки нравится больше прочих.В принципе, можно делать и самому подобное полоскание (на стакан 1/2 чл. соды+1/4 чл. соли +1 капля йода, если он не противопоказан вам). Прекрасно при ангине. НО! Мне с температурой даже разводить лень, точнее, сил нет. И минералка из магазина - отличное решение) В идеале д.б. теплой, но и комнатной температуры норм. И чем чаще, тем быстрее полегчает. Каждые час-два надо полоскать.