я тоже 77 г.р. Про "тряпочки из старых простыней" только от бабушки слышала (она 21 г.р.). Марля с ватой - да. И прокладки - когда удавалось достать. Но - да, "бррррр" и "кошмар"  все это было...  Я до сих пор радуюсь этим простым средствам гигиены - прокладки, тампоны - и их доступности.