Как Вы отдыхаете? Если Вы не умеете отдыхать, то ,возможно, проблема еще и в этом.Вы можете себе позволить хотя бы раз в год уехать в санаторий БЕЗ детей и мужа и пройти профилактику и процедуры в соответствии со своим здоровьем. Не важно на море или еще куда. Т.е  полностью расслабиться и отдохнуть. А еще лучше раз в 3 месяца на выходные уехать ото всех выспаться и порелаксировать в тишине и покое.