Оно лучше, конечно, в смысле полезности. Но по калориям вы можете даже перебирать. Это углевод, сахар, вздутие и отёки. Не у всех, но после какого возраста прям вот оно. Мне здесь в России эндокринолог говорила - какие персики вечером вместо ужина, ты что?? Только один и с утра. И всё.