Последние десять лет чувствую постоянный страх.Потеря дохода, будущее детей, надвигающаяся старость, политика. Это не жизнь - так жить всё время.Ищу выход. Я знаю, была давно книга "Как перестать беспокоиться и начать жить". Может ещё раз стоит её перечитать - я уже не помню о чём она.Сейчас читаю специфическую литературу.Не привязывайся.Не желай ничего.Принимай всё, как есть.Каждый день благодари жизнь за то, что у тебя есть.Не сравнивайте свою жизнь с чужими жизнями.Наблюдай за жизнью со стороны.Не допускай конфликтов.Не сердись.Не сожалей ни о чём.Не думай ни о прошлом ни о будущем - живи только этой минутой.Жалей всех людей и зверей.Не ругай себя.Живи на природе.Не бойся смерти - представь себе, что ты уже умер и наблюдаешь за происходящим сверху.Никогда не делай несколько дел одновременно - "моешь чашку - думай о чашке".Избегай любых колебаний настроения и эмоций и весёлых и грустных.Получается у меня пока очень мало и слабо.Как вы помогаете себе убрать постоянный страх?