Как человек, имеющий проблемы со спиной, скажу, что мыться без вопросов, единственное, сохнет некоторое время, то есть утром душ с тейпом не принимаю. Клеить ничего сложного самим нет, гдавное, чтобы врач показал где клеить и подобрал степень натяжения. По моим ощущениям заядлого аллергика  наименее раздражал кожу ВВ тейп, рок-тейп похуже. Голеностоп клеила месяц подряд непрерывно, колено тоже после артроскопии. Больше пяти дней говорят носить нет стоит, эффекта нет уже, надо новый