Я стала худеть на интервальном голодании. Ем в 12 и в 16. Если ем 3 р в день-не худею, но и не поправляюсь. Спорт тоже ничего не поменял. Только ходьба хорошо «зашла». Не ем хлеб, сладкое, мучное, полуфабрикаты и т п.