Женщина , вы точно в себе, я пол топа говорю, что худеть на белке нельзя нужны углеводы) и что вы прицепились к массе, вы в себе? Конечно избыток белка лучше, чем его недостаток! Или вы сейчас выкрутиться решили)) и с чего вы взяли, что мне на массу? И где я писала, что употребляю анаболики? Я пишу, но вы упорно это не замечаете, что мне нужны мышцы, а не просто худоба и объясняю вам, что если есть белок без углеводов, то организм из белка берет энергию и белок до мышц не доходит, и чтобы этого не было и белок доходил до мышц нужны углеводы! Так понятно?