Мой дедушка питался 2 раза в день. Умер 35 лет назад в 88 лет. Это вы жертва блоггеров. Я вообще не в курсе ни какая сейчас мода на диету, ни на то, сколько раз и кто питается. Лишнего веса никогда не было. Джинсы стали теноваты - ем меньше. Все. Бегать ни 5, ни 1 км не собираюся, ненавижу бег. А вы не в силах разобраться со своим питанием самостоятельно? Все отслеживаете как там у других? хаха