Это кто-то когда-то сказал глупость, а вы повторяете. Главное, во всем этом, не получить деформацию, а вы как раз подменяете понятия адаптации и деформации личности. Когнитивное искажение уже идет. Мой вам совет, смотрите старые фильмы, это помогает, позитивные лучше.