И желательно хорошую форму магния. На айхербе есть хорошие формы. В наших аптеках солгаровский поискать можно, но дорого. Еще  во вкусвилле я покупала (они тоже стали бады продавать) магний+б6, там хорошая форма магния, но дозировки маленькие. Хотя если вы никогда не пили приличные дозировки работающие, вам и из вкусвилла зайдет