У меня так: я пью воду много, разлет суточный такой 2-5л в зависимости от времени года, худения итд.Кофе  только в выхи утром.Чай, скорее отвары/завары, пью в любое время и в любых количествах, предварительно заварив/настояв это в огромном термосе.Что касается еды, я пью после еды если хочется, в желудке еда от 2-5ч переваривается не вижу смысла не пить.