И обязательно проверьте железо, ыерритин , ожсс, на витамины В.Мы даже и не подзреваем, что с приходом месячных наши дочки начинают активно терять железо, потом падает гемоглобин. Его восполнения на нашем питании недостаточно. Деть киснет, без сил, а там внутри такие дела. У моей вообще и щитовидка поехпла и железо ниже  нижней границы в 2 раза. Гемоглобир еще держался, а потом и он уехал вниз.Пили курсом. Дочь сказала легче стала, а то сил не было, головокружения, одышка.