У меня салат  только что был : айсберг, черри,  креветки в рассоле, зелёный горошек. Заправка капля бальзамический уксус. Итого углеводов 4,2. Общий вес салата 130 г . За сегодняшних 3 приёма пищи 18.7 г углеводов. В среднем да,получается 20 г в день, когда фрукты присутствует может быть 30, когда-то и 15 г. Супы не ем - там картофель, вермишелька, могу бульоном.вам от меня что нужно?))) Если у вас не получается держаться в пределах, то это не мои проблемы. И да, Акститесь