Лайфхаки - оставшиеся 25% объема обязательно "догоните" чем-нибудь низкокалорийным, иначе организм потребует своё.- если не сможете приготовить на 25% меньше, оставшееся - 1) запакуйте посложнее и уберите подальше и 2) разложите по крошечным порциям.Задача - если не хватит, то добраться до добавки должно быть не просто - раз (но возможно!) и два - Вы должны попытаться удовлетвориться "дожором" МАЛЕНЬКОГО количества добавки. Не удовлетворились - ну ок, съешьте ЕЩЕ кусочек (ложечку или что у вас там)... Я так перешла с конфеток (которые 15 граммов) на 5-граммовые шоколадки. Конфету я гаранированно сожру целиком. А вот шоколадки может и одной хватить. А может, и двух. Ну, ок - трех так трех! )))