научилась сама после 30 плавать, на море. Потихоньку, два метра, три, пять, десять. От паники, что подо мной глубина, дыхание сбивалось, не могла плыть. Но потихоньку (с подстраховкой рядом плывущего) получалось. Однажды расслабилась, умиротворение нашло, сама не заметила как до буйков доплыла (метров 100)