По описанию, действительно сбалансированная,  думаю привыкает организм. А лоперамид пить - это не дело, он же не лечит. Попробуйте необутин, он как раз лечит, точнее нормализует работу ЖКТ, поэтому и при запорах и при диареях его пьют. А раз раньше у вас склонность к запорам была, то вопрос как раз с моторикой, он вам его решит. Мне помог у меня как на работу так запор, на выходные дома сидеть приходится и далеко от белого друга не уходить.Необутин как раз выровнил, стул регулярный стал и про живот не вспоминаю.