У меня был опыт походов к психологу) Никак) Возможно просто не повезло!  А на счёт книг, сколько бралась за что-либо....Ну вода водой. Поэтому если читаю, то через раз - классику - современный роман-классику- современный)))  Буду признательна, если посоветуете что-то реально помогающее в самооценке! Из книг.