У меня есть психолог. Уже лет 6. Обращаюсь, когда на душе тухло, или не знаю как поступить. Примерно раз в месяц получается, по часу общаемся по телефону. Очень помогает. Но локально. Глобально я сама себе должна помочь, а я не знаю как. Но сейчас все гораздо лучше, чем было. Прям вот намного лучше.И чувство вины за все в мире ушло, и чувство что я всем почему-то обязана тоже потихоньку уходит. Кароч, помощь есть.