Обед час, можно задержаться на 10-15 минут. Фитнес в том же здании. Тренировка 50 минут и 10 минут душ и переодеться. Я ещё себе коктейль протеиновый успеваю сделать, пью уже на рабочем месте. Не обедаю, только коктейль пью в день тренировки. Я вообще после тренировки не ем.