11 приложений, которые помогут составить программу и вести дневник тренировок https://lifehacker.ru/workout-log/10 бесплатных приложений для занятий спортом дома https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/10-besplatnyh-prilozhenij-dlya-zanyatij-sportom-doma-1066060/