+100500. У меня была как-то жуткая анемия (даже оттенок крови был странный), выводили капельницами. Так в таком состоянии не то, что 10000 шагов, там взмах рукой или пройтись по комнате вызывало приступы тахикардии с систолами, и неимоверную слабость. В волшебную силу прогулок верю, когда из того состояния вывели, через некоторое время начала эти прогулки, очень благотворно сказалось на общем самочувствии и на настроении тоже.