Все от головы. Способов полно, все работают. Но вот войти в это все непросто. Надо как-то замотивироваться. А это такой процесс для большинства непростой. В этом-то вся и проблема. Есть люди, которые умеют мотивировать на похудание. Наверно все успешные диетологи, фитнестренера, психологи и кто там ещё в этой похудательной индустрии - все отлично умеют промыть мозг и замотивировать. Если есть возможность заниматься с таким человеком, то это поможет. А так ждать, пока петух в жеппу клюнет и появится мотивация. Я однажды Монтинька прочитала и видимо совпало с моим тогда состоянием и готовностью, сидела на его системе год, похудела хорошо. Потом год держался вес, хоть и соскочила. Потом опять набрала. Подруга Карра прочитла, тоже зашло на какое-то время. Ходила курсы  типа Броменталя, там трансы используют, гипноз короче говоря, тоже на какое-то время зашло. Можно ходить на поддерживающие занятия, наеврно эффект будет длиться. Можно ходить на психологическую группу, тоже наверно пока ходишь и группа хорошо ведется, будет эффект. А можно и оперативно, конечно, но это страшновато. Хотя вот думаю, что я бехвольная, моет клипсу какую-нибудь себе поставить временно. Потом правда опять ведь отожрешся.