Если так долго живете, то у вас уже горе от ума. Я лично знаю тех, кто хорошо похудел и подтянулся. И на себе уже чувствую, как ноги крепчают, от группового фитнеса такого не было. Вес и тренажеры не люблю и не буду, оставляю это вам)) как и быструю ходьбу))) вопрос в топе был не про ваш опыт, а про восприятие картинки, иных советов я не просила. Зря модератор в фитнес перенес