Еще раз) Худеют не от тренировок. Тренировки при похудении - для того, чтобы сохранить побольше мышц (по-любому все не выйдет, но хоть что-то) Организм все равно будет утягивать на энергию часть мышц и часть жира. Ну вот трени - это чтоб побольше из жира, поменьше из мышц.Худеют - от дефицита калорий.Похудеть с тренировками - разумеется можно - если контролировать и поддерживать дефицит. Худеть с хорошими силовыми - сложнее, т.к. организм больше жрать просит.