У вас все получится, если есть настрой и желание. Зал не бросайте) Из советов:1. Не голодайте. Поднимите каллорийность до 1500 примерно, только не за счет сладкого, хлебушка, лавашей. Мясо, птицу, рыбу нежирную можнр есть вообще практически без ограничений.2. Пить много воды.В день тренировок я пью около 2.5 литров, сюда не входят чаи в течении дня.Без тренировок - литра 1.5.Это чистая вода, сюда не входят соки, чай, кофе и прочее.3. По тренингу. Я не нашла в топе план ваших занятий, могу написать, как было у меня.Начинали с круговых с маленькими весами, примерно неделю. Далее разбили на сплиты - 2 дня ноги и 1 день верх. Плюс отдельный верх для кардио.Тренировки многоповторные, без мкксимальных весов. Определяли так: первый подход дается легко, окончание последующих с трудом.Начинали с 3х12, постепенно дошли до 3x25. Веса корректировались, для меня они не легкие, а скорее комфортные, без сверх каких-то весов, тк  целей где то набрать мыщц не было.Каждая силовая заканчивалась 30 минутным кардио. Элипс или ходьба на беговой в активном темпе4. Не взвешивайтесь каждую неделю. Спрячьте весы, раз в месяц для контроля будет достаточно.Смотрите на объемы, они показательней)Вот вроде бы все) ничего сложного. Когда начинала, тоже думала, что если не сяду на низкоколорийную диету - не похудею. Но доверилась тренеру, в итоге все получилось, дряблости не было, объемы ушли очень сильно, особенно в первые 2 месяца