Задача более чем реальная - при должном изучении вопроса, я щитаю.Я за год набрала +6 кг. И да это мышцы- ноги, попа, спина, плечи- их видно, а талия не изменилась практически.И мне так нравится,я  пожалуй еще наберу) Ну да, зал у меня есть.Но чисто на мой взгляд - получилось бы и без него. У меня дома штанга (20 кг), гиря (12 кг) -но в планах 24. гантели - 3,5,7+ и эспандеры всяко разные. Абсолютно реально все вообще сделать дома.Но- рельеф  -это не только упражнения. База набора - это питание (оно не может быть дефицитом, вы понимаете, да?) , здоровый сон, терпение и стабильность. А вот в зале с  тренером - вот в это я не верю. Видела просто такие трени - постоянно вижу) Это болтология с тренером, а не трени.