Добрый день!А мне можете подсказать - в каком направлении двигаться?Рост 164 см, за цифрами на весах не гоняюсь, хочу просто стать стройнее, если получиться уменьшить тело на 1 размер - уже хорошо.Фигура "груша", при этом и грудь немаленькая.Минусы - артроз, сколиоз, очень сильный прогиб в пояснице.Не знаю, есть ли диастаз, через пару недель иду к врачу, чтобы это выяснить.