Ни в коем случае не делайте!Сначала снимается острая фаза, с минимумом движений. Упражнения - только в "холодном" периоде. Очень понимаю ваше состояние, я однажды ночью встала с кровати, и на середине движения меня срубило. Ни выпрямиться, ни согнуться, могла только моргать и стонать. Пальцем на руке пошевелить невозможно, какие упражнения!