Вы зря осуждаете сестру, потому что пищевые привычки формируются в детстве. Если она большую часть жизни ела всё подряд и не полнела, то ей сейчас очень тяжело перестроится. Я сама такая. В детстве постоянный недобор веса при том, что я себя в еде никогда не ограничивала, до 38 лет (беременности) 51 кг при росте 168 кг, а сейчас в 50+ уже 60-65 кг. Я понимаю, что это не 100 кг, но для меня это много. Но ограничить я себя не могу, пью час с клюквой в сахаре, очень люблю жаренную картошку с луком, не могу есть творог, с трудом пью кефир. И кстати, если я нормально не поем, у меня снижается сахар до 3 ед и мне просто становится плохо. Поэтому похудание это не моё.