Знаете, перфекционизм-это жестокое отношение к себе. Начните больше любить себя, позвольте себе быть несовершенной, иметь слабости и недостатки, пожалейте себя в конце концов. Научитесь на первое место ставить себя, свой комфорт, свое самочувстие, тогда вместо того, чтобы "вылизывать" квартиру перед приходом гостей Вы предпочтете отдохнуть, чтобы выглядеть свежей и бодрой перед Вашими гостями) И есть ещё одна сторона- Вам кажется, что все обращают пристальное внимание на Вас, как и что Вы делаете. На самом деле, большинству людей только до себя самих.