Я сегодня пост писала на эту тему:Про панические атаки или как это состояние называется.Не придирайтесь. Назовем так любую изматывающую тревожность.Организм, к сожалению, не  вечен и поддается нападкам.От ковида еще не отошли, а тут ТАКОЕ.Я впала в депрессию. Лежала поперек кровати, воронкой кверху, и явственно страдала.Сразу хочу сказать - такое возможно лишь из детской позиции. Взрослый не может себе позволить быть слабым. Псевдодепрессии важна аудитория. Лялечку нужно пожалеть. Когда жалеть меня было некому - я и не страдала. Точнее, страдала так, чтобы моя семья об этом не подозревала.Вчерашний случай привел меня в чувство. Мой крайне интеллигентный и добрый супруг, устав держать меня на ручках и гладить по голове, уж которые сутки напролет, поинтересовался: А чего ты лежишь, когда у тебя муж голодный?Надо сразу сказать, что у нас брак кулинаров-маньяков и мы деремся за место у плиты. Готовка не нудная обязанность, а желанное священнодействие. Нам очень нравится кормить друг друга. Если в обычной жизни я задумчиво скажу: “А что мы будем есть?” - муж спросит: а что тебе приготовить?И тут супруг интуитивно понял, что может меня спасти и благородно уступил мне кухню. И вы знаете - это сработало! Котлеты меня спасли. Не в плане их поедания, а сам процесс приготовления.Конечно этот рецепт не универсален. Но каждый может подобрать себе занятие по душе. Вы зная своих близких можете сейчас помогать им наборами для рукоделия, интересными книгами, просить их что-то для вас сделать, вроде мелкого ремонта. В ковид, видя подавленность моей семьи, я придумала постройку сарая. И действительно - все дружно переключились на этот процесс.Вчера, я часа два, за картиной, не думала о войне - линии на рисунке важнее. Себя, наверное, самое время, загрузить спортом до изнеможения или дачными работами. Все что угодно, лишь бы не оставаться наедине, со своими мыслями - не гонять их по кругу.