Спасибо вам огромное!!! Уйду в силовые-круговые) С питанием да, последний год расслабилась, сейчас возвращаюсь в нормальный режим. Мария, подскажите, пожалуйста, а с фитнес-резинками можно заниматься? Дома, как дополнение к основным тренировкам. Хотела с ними дополнительно попу прорабатывать.