ну вот я растолстела. + 30 кг за 20 лет совместной жизни. Гормональные сбои были, с этого и началось. Но гормоны я не виню. Да, неправильное питание. Да, недостаток физической активности. Встаю в 6 утра и до 24:00 - с детьми, по дому, на работу (на работе сидячий образ жизни, но устаю дико ,часто авралы бывают), после работы тоже быт/учеба детей/ужин, все прочее. В 24 часам вспоминаю, что хотела же зарядку сделать... но сил нет. И получается, что на себя времени нет. Хорошо еще, время нахожу на необходимые манипуляции (закрасить седину, руки немного в порядок привести (не маникюр, а просто в порядок) - ну и все такое прочее. Муж - помогает, конечно. Но именно "помогает". И если он решит, что я стала  для него слишком толстая и что сиськи слишком обвисли - пусть. Я уже устала быть за все ответственной и за всем следить. Физическую активность включаю себе насколько могу (хожу пешком везде, наклоны-повороты всякие стараюсь делать) - чисто чтобы не развалиться.