Не, ну так чтоб не расстраивать вкусовые рецепторы и не сметь обидеть растянутый желудок и при этом сбросить за неделю 3 кг - такого способа я не знаю. А так, если не миндальничать, то считать калории и жрать большей частью траву, а не сладкое-мучное. Даже при таком режиме у меня 3 кг за неделю не получается. Но я не готова только воду пить и воздухом закусывать.