поэтому комплексные не люблю... (а мне ещё и йод нельзя)тошнить же в основном может на цинк и железо большей частью вроде?  мне цинк (из-за любви к кисломолочке) после 40 лет регулярно пропивать приходится - только пиколинатные формыа дочка железо пьёт - нашли шоколадные шарики от Алтай-флора, норм