Однозначно! Даже забавно как это люди представляют, что можно на чем-то особенном похудеть, а потом жрать торты-пиццы-пироги и не набирать)Меньше калорий - худеешь, больше - полнеешь. Вот и все чудеса!Тоже в 90-тых на гербалайфе худела. Естессно похудела, всего одна еда в день и два коктейля. А дальше история как у вас туда-сюда гоняю семь-восемь кг десятилетиями.