Вы понимаете, что большой живот - это вообще худший тип ожирения, хрен с ним с внешним видом - здоровье. Абдоминальное ожирение. Гормональный жир. Висцелярка. Да тут сверкать пятками надо в сторону коррекции веса просто из соображений самосохранения. Да, сначала голова. Потом от головы уже и коррекция питания, и спорт. Нет. СПОРТ. Точнее движение, очень много движения.