На длинных волосах риск конечно больше, если не понравится отращивать дольше. Все же и негативных отзывов не мало. Я когда начинала меньше рисковала - у меня всего лишь каре до плеч, тонкие и очень-очень сильно вьющиеся, примерно как "химия из 80-х". Из-за этого средства и держатся не так долго. Я делаю каждые 3-4 месяца. Чаще всего с просто слегка вьющимися пушащимися волосами требуется реже. Можно ли часто? Понятие не имею, делаю по потребности.