это будет неважно.  после выравнивания себя человек становится способен здраво мыслить и принимать осознанные решения.ок, мой совет состоит из:1 результат - получение навыка видеть позитив и акцентироваться на нем.2 результат - прекращение внутренних диалогов с мужем и дочкой - всем спасибо, все свободны, я вас люблю3 результат - получение внутренних сил и с6ижение уровня стресса. крайне важно  прорабатывать каждый день 40 дней.Это все без разных дополнительных методик и ничего сложного кроме самодисциплины. Поверьте, помогает всегда.