Суп ,потом что два в одном-сытно и легко в жидком виде все переваривается и гарнир ввиде овощей и белок ввиде мяса,куры,рыбы. Отопительный сезон даже в Питере в этом году,как в Мурманске -9 месяцев,хотя зимы не было,но холодно и сыро. Красноречиво говорит,что 9 месяцев нужно есть соотв пищу,чтобы согреться,т е суп. Творог и молочка это летний продукт и пища теплого климата,Какой нафиг творог холодный зимой? Только ввиде сырников на ужин,йогурт тоже на вечер. Т е в обед только жиденький супчик. А салаты и второе-это для мужчин и обжор,я давно так не питаюсь,только,когда организм рос активно и учился.