Предупредите начальника что вы самоизолировались, т.к. контактная (я так понимаю, вы с мамой в одной квартире проживаете и вы же за ней ухаживаете? и диагноз у мамы точно поставлен или это ваше мнение что "90% у нее ковид"?). И в этот же день звоните в свою поликлинику и там спрашивайте как вам сейчас быть, какие ваши действия дальнейшие, обязательно скажите, что вы самоизолировались уже и вам нужна какая-то справка (больничный?) на работу, НО это если у вашей мамы точно ковид, на все 100%.