Э...мой муж тоже ьбыл молочным наркоманом, причем был из тех, кто модет есть все и не толстеть. БЫЛ. А потом стал набирать вес. И вот того да прикинул калорийность молока, которое пил как воду. И ограничил. И перестал толстеть. И худел по-разному с переменным успехом, сейчас нашел для себя способ, который и для меня работает, и для многих других. Но это к делу не относится. А то, что в литре молока около 600 ккал, и если они учтены в общей калорийности - то почему нет? а вот если нет - тады ой.