Для меня оказалось действенным вступить в группу худеющих. В месяц стоило 3 тыс. Все общаются в ватсапе, отчёты, фото. Меню на месяц рассписано . За один день взяла себя в руки,  накупила продуктов и начала худеть.  За 3 месяца скинула почти 9 кг. С 67 до 58). Потом операция , уже вышла из группы. Набрала до 61 ,но держусь. Хочу опять поднять записи и самой начать. В группе очень легко худеть. И денег жалко на ветер, поэтому все соблюдаешь и подстегивают результаты других девушек