У меня на пятом десятке тоже было много стрессов. И из-за них возникли серьезные проблемы со здоровьем. А сейчас, на начале шестого десятка еще добавился и "возраст". Гормональная перестройка. Привычки менять реально очень тяжело, порой даже невозможно. Нужна железная воля. А мне ее из-за стрессов и недостатка отдыха как раз и не хватает. Хотя, всегда можно найти оправдание, конечно. Но я мозгом все понимаю, а организм тупо просит еды и сна, а не оплаченного спортзала и бассейна. Впереди маячит короткий отпуск, дойду до зала )))