Давно не появлялась.Отчет: вернулась на танцы и в тренажерку. Сейчас вес 58-58,5 кг, как пожру с утра.  Объемы: ОТ 71 (зимой было 74), ОБ 94 (было 99), ОГ 96 (было 102).Цель - доползти до 56 кг в следующей весне, теперь за каждый грамм бьюсь. Тренер утешает, что это "мышечная масса". Ага, ага, верю. Ушла с двухразового питания, надо как-то будет оптимизировать режим, так как тренер бухтит, что на голодный желудок я топчусь на месте и не прогрессирую с весами. В феврале меня посадили на подсчет.  Сижу на 1400-1600 ккал Б30%/Ж30%/У40%. Три силовые в неделю, 4 часа танцев в неделю (ногами уже можно гордиться и 20 отжиманий за подход в планке могу. примериваюсь к пулл-апам), 1 день - под кардио (остаток жира топлю), не считая обязательных 23-27 тысяч шагов в день. 2 дня отдыха, тренер меня задолбала этими днями отдыха. В общем, как-то так...