А вы это сами себе прописали? Я просто к тому, что сдала недавно кровь на всякое. У меня заболели суставы и мне анализы сдать надо было. Там куча всего было. Показателей 40. Половина отклонений в ту или иную сторону. Просто пить мультивитаминные комплексы нельзя. А вот конкретные витамины можно. Коллаген всех типов можно. И для кожи и для суставов нормально. Вы бы сдали анализы, прежде чем пить витамины и БАДы. Ну посмотрели на свои слабые места.