)) это не всем подходит. Я вот быстро не могу, закладываю тоже час на сборы, а то и побольше. Если бегом, то буду себя плохо чувствовать и злиться весь день. Мне надо медленно и печально. Настроиться. Под горячим душем постоять спокойно. Повтыкать в телефон или послушать музыку. Но я и на 30 минут без проблем раньше встану, мне не сложно.