Я всю жизнь еле встаю. Раньше меня мама будила, постепенно, заранее, начинала со мной разговаривать или поглаживала и я постепенно всплывала из сна. Теперь муж так же будит. В первые 10-15 минут у меня настроение не то что на нуле, а гораздо ниже. А потом выравнивается. Все мои дети тоже плохо встают по утрам. И пока не выросли часто ноют. И я их очень даже понимаю. ну вот нет бодрости и жизнерадостности. И от времени суток это не зависит. Я и в 11 утра так встаю и в 7 утра.