54 это очень мало.Спорить на тот счёт,что курение не влияет пагубно на здоровье, смысла нет. Вы же понимаете, что влияет. Решайте сами,готовы ли вы повысить риски или нет. Я полгода покурила из-за стресса. Это жесть . А я вас моложе. Бросила и заново себя человеком почувствовала