Я всю жизнь ем по одной котлете за раз, и гарнир, 2 котлеты -это дохрена. И супа половник. Это разве мало? 1-е,2-е и компот не могу за раз съесть, это капец как много. Муж и сын такие же. При этом не худые мы  ни разу, нормальный вес у всех троих.А вот у подруги в семье принято по 2 котлеты, первое-второе-компот, салаты мисками, чай с булками и, странно, у всех членов семьи лишний вес, с чего бы это? Я никогда не могу доесть у неё в гостях, она реально много накладывает в тарелку, тарелки большие, ну, так принято у них. И родители её так питались, я же помню, бывало, придёшь в гости, у них ужин, за стол зовут и каааак наложат полную тарелку