Спасибо за совет, попробую. Раньше, безусловно, ловила кайф и от прогулок и от поездки на природу, от всего. Сейчас нет.Когда много работала, то убежав с работы на 2 часа раньше меня прям распирало от радости - от чувства свободы . Когда сейчас встречаемся с друзьями или вынужденно иду с мужем на мероприятие, то настроение улучшается, потому что  там все равно приходится общаться, улыбаться, говорим о приятном, что-то вспоминаем, ходим, например, на Бессмертный полк, там отвлекаюсь. Вообще, когда с мужем и дочерью куда-то едем (пусть по делам) отвлекаюсь на них и как то легче. Когда дома сижу одна или иду гулять одна, даже если мои дома все равно впадаю в уныние и тоску.