Хозяин - барин. 5 кг штанги - это розовая гантеля и есть. Язык на плечо - это неплохо, но толку от этого никакого для тела. Никто и никогда на групповых занятиях не построил ТЕЛО, т.к. каждое - очень сильно индивидуально и под каждого полезно писать программу тренировок и питания, что бы получить ЯСНЫЙ результат в понятном обозримом будущем. Групповые - это весело. Компания - это хорошо. Но это совсем не та цель, что я вижу за посещением спортзала. Каждому своё