У меня готовит мама . Тоже мучает меня «а что завтра будем есть?». Но в принципе, алгоритм у нас налажен. На ужин чередуются мясо-рыба-птица. На ланч остатки ужина или бутерброды. На завтрак яйца/бутеры/хлопья. Детям перед сном йогурт с булочкой