Без разницы. Хочешь быть здоровым и иметь нормальный вес - питайся правильно и чем человек старше, тем это актуальнее. Например, детям можно на ужин фрукты, а взрослым нельзя - даже если здоровье и вес идеальные. На данный момент разные нарушения метаболизма - это практически эпидемия и наследственность тут не при чем, просто человечество слишком уж неправильный образ жизни ведёт....