Я химик по образованию, и немного изучала биохимию магния.Магний не накапливается в организме, поэтому пока вы его пьете, есть эффект, не пьете -нет эффекта и анализы не покажут увеличение магния в сыворотке (про что пишет iWave).Передозироваться магнием за счёт длительности употребления достаточно сложно.Я пью обычный российский магнелис В6, на ночь, чтобы лучше спать. Выпью-сплю, не выпью -проснусь посреди ночи.