Я другой аноним. Вы же не можете измениться на одном волевом ресурсе. "Я хочу стать общительной и искрометной, поэтому с понедельника начинаю общаться по 6 часов в день со всеми подряд и отжигать". Надо менять  что-то внутри себя, это что-то может быть из области чувств, а может быть из области стереотипов, или анализ невротических реакций и их редактирование.