В общем вес сдвинулся, сам по себе, калорийность я не снижала питаюсь в среднем на 1500кл. Были 2 дня «зажора» отмечали дни рождения где я калорий не считала, кстати, вес стал снижаться именно после зажорных дней, итого за месяц -4 кг. По -3 см с талии, бёдер и живота. Я довольна, буду продолжать в том же духе.