162, вес 48-50.  На завтрак каша овсяная с бананом и фруктами, на воде, но терелку могу съесть немаленькую. Могу еще и омлет закинуть.  Чай с двумя бутербродами с сыром как правило или один бутерброд с рыбой красной. Два дня была каша, значит завтра будет омлет с овощами, сосиска, фасоль в томатном соусе или горошек и помидор.Второй завтрак фрукты или чай с печеньем. Обед салат, первое и второе. На полдник перекус или фрукты. Ужин если хочется - ем, не хочется - не ем.