Ну тогда ой. "Хочу похудеть, спорт и диету не предлагать".Да кстати, для "ненавидящих спорт"  скорее всего Вы просто не тем занимались. есть много упражнений щадящих для суставов и не надо "убиваться" на них. Но...делать надо.