Худела на 15 кг - с 72 до 57 кг. Начала с Японской диеты (-6 кг), потом просто диетическое питание, потом диета на сельдереевом супчике, после него вес и дальше снижался. Спорт был - дома на коврике упражнения и ходьба на улице (когда есть время то сразу на ходьбу шла).Вес держится 8 лет уже. Сейчас в 44 г. 167см/57-58 кгКушаю в будни - в 12 завтрак и в 17 обед, ужин просто чайВ выходные - ем что угодноВ диете сложные только первые три дня, потом полегче