да я не нервничаю.   недавно был сильный стресс, мама при смерти была.   но выкарабкалась.  я тогда да, перенервничала, не могла спать, есть.   пропила курс успокоительных.   сейчас все в принципе ок, сон нормальный и аппетит тоже.   немного тревожность есть, но в норме.   А йоге нидре я и сама научить могу.   я йогой плотно занимаюсь, я инструктор по йоге, многие свои физические проблемы я решила именно йогой.   но иногда треп в интернете это просто треп.   и тоже своего рода профилактка