Попробуйте обратиться к психологу, потому что у меня такое состояние было, когда была депрессия. Несколько месяцев вообще никуда не ходила, только на работу, но даже на неё сил практически не было, плюс постоянная твревожность. Я консультировалась у психолога Севды Ливи, можете посмотреть отзывы у неё на сайте https://leavycon.com/ . Благодаря ей я выбралась из этого состояния достаточно быстро, наладила отношения с близкими и с мужем.