Взять отпуск на работе на лето, если отпустят. Не пытаться уделять внимание каждому по-отдельности, почему нельзя всем четверым собраться за ужином за столом и обсудить день: старший свои страхи с будущим, муж про свой день, вы про свой. Может старшему полезно выслушать не только вас, но и своего отца-молчуна, а отец, слушая всех за ужином, что-то своё захочет вставить. Почему бы после ужина всем вместе в скраббл не поиграть, чтобы у младшего и с другими был контакт, а не только с матерью, в алиас, монополию, прочее? А когда все спать легли не распить по бокалу вина с мужем и не поболтать о чем-то своём, А потом уж и про секс вспомнить? А чтобы узнать, чем муж питается, вот и приготовьте ужин с младшим для старшего и папы. Слишком много на вас заточено. Где отношения брат-брат, папа-сын? И надо с этим надрывом "все на мне держится" что-то делать.