А может и больше 700. Это надо ежедневно расходовать (читай заниматься спортом) не менее 2200-2300 ккал. После 40-45+ основной обмен 1400. Обычная деятельность это 400-500 ккал. Т.е. расход калорий 1750-1900. Разница, чтобы не набирать должна быть хотя бы 400... в общем, да, будет набор. А это ещё и фруктоза, которая очень быстро идёт в жир(