Спорт, безусловно, помогает. Я люблю нагрузки, сейчас в бег ударилась больше весов-  чувствую, что мне это больше с моей больной головой помогает.  Но, когда дело приближается к критической точке (когда стоит задуматься о медикаментозной помощи), то физ. нагрузки уже не справляются. Я пока решила серотонин поднимать без АД, но, если не справлюсь и мое самолечение не поможет, пойду к врачу  за рецептом