Как вам угодно и удобней.Я рано утром плаваю в бассейне, с 6 утра. Бассейн через день. Другие свободные от бассейна дни хожу пешком, специально где-то час. Также хожу пешком в критические дни, когда в бассейн нельзя.В бассейн тоже пешком, и так прилично, обратно пешком. При этом не завтракаю, не хочу ещё. Прихожу домой и через час завтракаю.