Однажды моя подруга - спортивный вдохновитель, предложила нам поучаствовать в марафоне. Не 42 км, конечно, а всего 4.2. Уверяла, что до 5 км запросто можно натренироваться. Тренировались компанией по аппликация 2run или что-то подобное. На первых занятиях 30 секунд бежишь, минуту идешь шагом, потом интервалы меняются, увеличиваются. Если б сама не делала, то не поверила бы, за пару месяцев мы натренировались с 30 секунд (с одышкой) до 30 минут. Бегать я, правда, не полюбила, но поверила, что всё возможно.