Во-первых первых, нормальный разговор получился только с третьим специалистом. Первый были из серии "жрать меньше надо", " 1200 кк ваш предел".Были попытки контролировать кк, оканчивались срывами и жрать хотелось🙈😂. Во-вторых, лекарства не от похудения, их тоже назначают только при очень большом ожирении и при контроле врача. У меня первая степень только. Лекарство от проблемы эндокринологического характера, но имеет "побочный" эффект похудения. Писать не буду, ибо некоторые любители назначают его себе сами. И на самом деле сама проблема мешала похудеть. Я когда начала дневник вести, увидела, что у меня много углеводов и минимальное количество белка, при чем Я не булочница и к сладкому очень равнодушна, оно мне не нравится. Пришлось подкорректировать и себя, и семью. Но медленно, а не так : фсе с сегодня не едим картошку. Больше рыбы стало, прямо вот два раза в неделю рыба, как правило. Овощи с крупами делаю, немного, но добавляю для сытости,уменьшила количество порции. Больше двигаюсь, вес иногда стоит и как качели бывает рвется вверх, но проходит два три дня снова на старую позицию возвращается. И нет, увы, уже что ты раз и кг сбросил: последние полкило почти три месяца сбрасывались и возвращались. И теперь вес очень медленно, но снова пошел вниз. Цели воевать с весом нет, есть цель договориться с организмом. Врач даже за маленький сброс похвалила, и сказала, что в принципе это нормально.