Начать с похода к терапевту. Сдать основные анализы, если есть изменения и дифициты, то к специалистам для уточнения и за назначениями.Далее со всеми нюансами к диетолог. Потом к психологу, желательно тому, кто специализируется на рпп. Вас и относительно депрессии  поговорит и другие коморбидных расстройства уточнят. Скрытая депрессия может выдавать много чего. Начинайте с анализов, все нормализуете.