ем два раза в день,один прием заменила тазиком свежей зелени с огурцами помидорами моцареллой или яйцом или креветками. Я не худею!!Я в панике просто.У меня 1200 калорий максимум получается,чаще меньше.так как белок много калорий не дает.Я еще на интервальном голодании 8/16- ем с 12 до 20 часов.