Через мучительный отказ от сахара, ничего волшебного. Постепенно сокращала, переходила на невкусное "к чаю" (со сдобных печенек на галеты, со сникерсов к горькому шоколаду 90% какао). Ну и постепенно, когда сахара стало меньше, перестала хотеть "чего-нибудь этакого": колбаски, оливье и т.п. В итоге получилась полная перестройка питания. И осознание, что я - сахарный наркоман. Если опять начну есть сладости - не остановлюсь. Так и живем.