Хочу посоветоваться с местными жительницами. Дано - возраст 55, параметры - 164 рост, 56 вес. Всегда держала себя в форме в плане веса, сейчас это тяжелее, но пока удаётся. Но вот тело стало более рыхлым и дряблым однозначно. Спортом никогда не занималась. Но сейчас уже надо. Проблема традиционная - надо себя заставить, стимулы прям минимальные. Живу одна, после работы на диван, откуда уже не хочется вылезать совсем. Хорошо бы зашёл какой- то командный, соревновательный или и то и другое спорт. Знаю себя, просто фитнес мне не зайдёт, запущу. А вот подводить команду не в моих принципах. Или тренера. Или всех разом. Подскажите, где я что- нибудь для своего возраста найду? И что?)))Пока плаваю в бассейне пару раз в неделю, это ниачем. Заранее всем спасибо!