Ну я все=-таки предпочитаю ставить вопрос иначе- после 40 надо менять приоритеты. Т.е. ну таки да, не надо любить бананы с картофелем - научись любить другое)  Полно удовольствия может быть от "другой" еды..Мне 40, вес 63 (при 180)и последний год у меня как-то вообще нет ощущения, что я в чем-то прям себя ограничиваю.Считать я умею это да. И точно знаю сколько чего и где содержится. Но позволять себе то что реально нравится совсем не сложно.