Если есть воздух в лёгких то не утонете, будете всплывать. Поэтому секрет не позе "звёздочка", а в дыхании. Ложитесь на воду набрав воздух, потом быстро выдыхаете и вдыхаете, за это время только ноги слегка уйдут вниз.