Не,  не... Этот магний не вам. Вам нужно сначала посмотреть, что и как с запасами у подростка. Того магния... Ну 8 форм разных точно есть. Хороших, но их подбирают в зависимости от проблемы и сопутствующих особенностей. И ещё четыре формы, которые никому не следует принимать. Для спортсменов, например, идеален малат магния, но если нет гастрита, повышенной кислотности и других определённых заморочек с жкт. А есть формы, которые в кардиологии используют..Но я ниже читаю про 4 часа дороги... Это ужас и для взрослого, не то, что для формирующегося подростка.