Блин, начала читать с отзовика (с комментариями), они все противоречат друг-другу. Можно перекусы - нельзя перекусы. Интервалы не менее 4 часов - не более 3 часов. Нужно жиры - нельзя жиры (обезжиренные продукты туда же). Есть на ночь - не есть на ночь. По продуктам тоже мнения расходятся, что можно, что нельзя.... И все на своих врачей ссылаются или сами врачи.