Муж у меня немец, у нас так: в рабочие дни он есть свои мюсли с йогуртом и фруктами, я творог с фруктами, дочь иногда гречку)) или йогурт.В обед питаемся на работе/школе, вечером салат с нарезкой, сыр, лакс,  хлеб и вино, короче, бутерброды))В выходные: на завтрак омлет и вареное яйцо, лакс