Если дочка хочет похудеть, то пусть ест ананасы, только свежие а не из банки. Откажется от гарнира, только мясо, рыба, морепродукты. Отдельно можно утром пасту из цельных сортов пшеницы без соусов. Это я вспоминаю , чем меня на базе ХГ кормили в своё время. Да, и никаких соков, только несладкий чай.