Ну целлюлитное желе - у кого есть, а у кого нету. Читаем внимательно про генетику. И если изначально себя не запускать - то вполне можно поддерживать. Разумеется, сами по себе сауны и массажи и пешие прогулки не сделают из "целлюлитного желе" - "дельфиньего тела". Про генетику - не пустые слова. Моя золовка такая. Даже при серьезном лишнем весе я никогда не видела у нее целлюлита - по крайней мере что видно из цельного купальника. Притом , что ей уже хорошо за 50, она никогда спортом не занималась и не сказать, чтобы сильно правильно питалась всю жизнь. Не фаст-фуд, но и не ЗОЖи с ПП-ами. И худеет именно "на кухне" (в смысле когда кушает меньше) - и когда двигается на свежем воздухе - да, в основном прогулки. Ну и классика - кушает меньше, двигается больше - толстеет, кушает меньше, двигается больше - худеет.А у некоторых и в молодости  нет "дельфиньего тела" даже без лишнего веса. или целлюлит появляется при даже паре лишних кг. Такие вот дела.Но в любом случае силовые упражнения - штука хорошая, и лучше с ними, чем без них (ну без фанатизма). И ЛЮБАЯ физическая активность, даже ходьба - лучше, чем никакой. И польза от даже малоинтенсивной нагрузки есть - если она - ВМЕСТО того (лишней порции еды)