Что делаю я.Не ем ничего магазинного. Все пеку дома.Поскольку часто печь лень, стараюсь есть поменьше, чтобы надольше хватило.Не ем то, что не люблю. Совсем. Типа - шоколад, мороженое, мармелад. У вас будет что-то свое.Иногда, если хочется сладкого, ем собственноручно сделанные сухарики из черного хлеба с апельсиновым джемом.Вариантов масса. Почему не ем магазинное? Там везде маргарин, мне от него плохо.Если по чуть-чуть вкусности, то и не страшно. Вот предположим пеку я печенье. 100 грамм масла, неполный стакан коричневого сахара, 2 яйца, 300 грамм муки. Этой порции для нас двоих с мужем хватает больше, чем на неделю. Все не  так страшно.