Зачем же жрать в  3 горла,  у меня суточная норма калорий 1250. Зачем мне пахать в  спортзале до умопомрачения? Это тем у кого 100+ кг и едят больше 2000-2500, а то и больше.Я за 4 мес убрала 7 кг, мне больше и не нужно.