Вам выбирать. У меня проблемы сейчас серьезней, чем просто фобии. С фобий начиналось лет 6 назад. Сначала неврозы, потом депрессия, потом нервы уже на физическом уровне неправильно начинают работать. Но объективно ваше состояние может только ваш врач оценить - у него и спросите.