В 40+ в какой момент абсолютно перестала себя ограничивать и наела 10 кг за несколько лет. В 49 ополовинила порции и примерно полгода не ела ничего вредного, чтобы убрать эти лишние кг. С тех пор 8-й год ем всё почти без ограничений, зимой обычно слегка разъедаюсь, летом скидываю за счет активности.