Вы начитались новомодной чуши, а по факту никем не доказано, что молчная продукция вредна для взрослых. Есть люди с непереносимостью лактозы, им вредно. А я 50 лет пью цельное молоко, ем творог, сыр, сметану, масло и прекрасно себя чувствую, даже лишнего веса нет. А моя бабушка до 101 года дожила в добром здравии, тоже всю жизнь молочные продукты ела, молоко литрами пила.