В обычной жизни я уже много лет работаю из дома и по свободному графику, так что гуляли много - в школу отвести ребенка и заодно прогуляться, плюс у школы подружек можно встретить (таких же мам) и гулять уже совсем долго; после школы - с ребенком кругами до дома пройтись, иногда зависая на детской площадке; после обеда - отвести на секцию, после чего опять можно прогуляться; через пару часов забрать с секции и уже прогуляться с ребенком; совсем вечером - прогулка с мужем\подружкой\старшим ребенком, если будет настроение. И это только обычный рабочий день, что уж там говорить про выходные. Так что все ограничения прогулок, самоизоляции и графики - фтопку.