Вроде как наши мигранты отправляют в свои страны СНГ рубли, а там за эти деньги покупают или валюту или местные деньги. Вот там точно курс реальный. Поэтому можно спокойно его посчитать, сравнив курс рубля и сома (например, вроде это валюта Узбекистана) и потом эти сомы перевести в евро или доллар.