Это реально, просто сложно. Просто надо мысленно представить весы и понять чего больше хочется - комфортного питания "ем все что хочу сегодня" или красивой фигуры и упрощения выбора по утрам "что бы такое надеть чтобы вот это жир на боках так не выпирал" (у меня два года так именно и было).