Я не крашу. Когда иду на маникюр, накрасить ногти перед отпуском, маникюрши всегда  восторгаются крепким ногтям. В обычной жизни - при моей работе лака на ногтях хватает даже не знаю на сколько часов, минут, секунд…. В общем, с работы иду уже с поцарапанным лаком. То есть, ярким лаком лучше не красить. А шеллак/гель очень сильно портит ногти. После одного раза отращиваю несколько месяцев. Так что, лучше вообще не красить.