Ходьбу я не считаю спортом, ходить люблю. Но надо смотреть по самочувствую, если плохо себя чувствуешь, то лучше отказаться и отдохнуть, хотя обидно , приходится часто планы перекраивать под самочувствие. Правильное питание не формирует фигуру и не помогает сбросить килограммы, а просто не дает им расти.