Я начала заниматься летом, на стадионе. Поэтому мне пришлось балансы осваивать в обуви для начала. Моя тренер - не йог, хотя проходила обучение и по йоге и по пилатесу. Она - веллнес тренер. Поэтому у нее сборная солянка из силовых, динамического баланса, йоги, стретчинга, пилатеса.Чисто йога мне не слишком нравится. Концентрация мне непросто дается.