Такое состояние мне знакомо  прорабатывала с психологом, в итоге вытащили, что это проявление стыда. Была ситуация с моим участием неприятная. После этого организм таким образом пытался скрыться, стать незаметным, чтобы ничто и никак не напоминало о моем существовании другим. Панические атаки тоже были. Когда нашли причину стало значительно легче, а потом вообще многое изменилось в жизни и я снова стала расслабленой и спокойной. Ищите какой то пережитый стресс, неприятную ситуацию, которая дает эти отголоски. Удачи