Не марафон, а программа питания у диетолога в ИГ, и не 30 дней, а 7 этапов прошла. За первые 4 месяца сбросила 11 кг, с 64 до 53, дальше просто поддерживала. Цель - научиться питаться правильно и сбалансированно всегда, а не только в период похудения, и побороть зависимость от мучного и сладкого.  Держу вес после прохождения уже год, никаких срывов. Правда, это я еще нарушала, поэтому долго сбрасывала, некоторые по 5 - 7 кг в месяц сбрасывают, особенно у кого вес большой. Для меня главное, чтобы похудение было здоровым и комфортным, без голода, без мучений, срывов и тп.