Перед сном лучше индейку она способствует лучшему сну. Мясо индейки содержит триптофан — естественное снотворное, благодаря которому у человека нормализуется сон и вырабатывается гормон счастья — серотонин. Человек спросил конкретно, что на ночь съесть или перед сном.