Если вы будете так относиться к еде, вы никогда не похудеете. Вы просто сорветесь. Я считаю, что позволять себе надо все, абсолютно все, что хочется. Вопрос только в количестве и режиме этого позволения. В любом случае у вас должна остаться возможность просто съесть булку, ничего не вдыхая и не отламывая микроскопические кусочки, а просто спокойно съесть, ну с удовольствием, конечно же. Относиться к ней обычно, а не как к пище богов. Иначе этот тупик.