Худейте медленно. 1-2 кг в мес, больше не надо. Можно гормональный фон сбить или какую другую бяку заработать.Я худела на 25 кг. Три года. Мягкая диета и движение. Ела медленные углеводы, белки и немного жиров. В осн мясо, овощи (побольше салатов), обезжир молочка. Вместо сладкого брала сахзам.