Да, это тема) У нас рационе осталось болоньезе. Обжариваете лук, много фарша (лучше из костреца),овощи какие любите, помидоры, зелень, специи и пармезан сверху. И вот это прям ложкой))В первый год ширатаки активно ели, и рис, и макароны. Но на кето вкусы меняются. Суши теперь  - это рыба, морепродукты, овощи и много сыра))В любом случае, вы ползете в правильном направлении!)