Лучше рулеты с ним пеките ))) Хотя, думаю, что и ваше поедание 3 раза в год безопасно. Люди же принимают алкоголь. Эффект примерно такой же - снимаются тревоги, улучшается настроение. А последствия от дозировки и частоты зависят.