Я вот на спорт хожу именно потом, что на это время голову выключает, прямо иду и в голове утомительный диалог с нарцем, начала потихоньку жим выполнять - опа, опа, и отлило. Выхожу и где-то полчаса до дома думаю о другом, специально пешком иду - мое время для любых отвлеченных размышлений. Пока дошла, нарц опять в мозгу. Итого удается 2,5 часа отвоевать - 2 на занятие и полчаса на дорогу.