Я пью вино, по бутылке за вечер, иногда чуть больше, реже чуть меньше. Вот сегодня розе бутылку не допила.Крепкий алкоголь пила бы вашими дозами и тоже каждый день, но мне с утра тогда плохо, поэтому его не пью. Или очень редко.Если вы от выпивки не помните себя, то это уже повод конечно что-то делать. Может попробуете на сухое вино перейти или смешивать хотябы коктейли? Для начала.А вообще я когда-то слезала с алкоголя на коле, весь вечер цедила ее из бокала, и так каждый день.А еще мне помогают не пить вечером фито чаи успокоительные аптечные, снимают напряжение, успокаивают. Но меня на пару дней все равно только хватает.