У меня как-то срабатывает в мозгу пятница = можно жрать, ведь до следующей пятницы  далеко. Суббота и воскресенье = можно жрать, т.к. затрачено много кк. Это срыв, да. Еще я не могу придумать диетные перекусы на вынос. Наш стандартный выходной - выехали в 7 (завтракать в такое время нет желания), приехали в 16.  С собой вчера были бутеры (это  завтрак), слойка с сыром и протеиновый батончик (это типа обед), иногда беру банан, все  жутко калорийное и  углеводное. Молочка  к обеду испортится, яблоком не наемся. Вот что бы взять себе? Возможности зайти в магаз на маршруте, как правило, нет.