Не каждый может сразу взять и изолироваться. Один шаг за другим. Первый шаг - понять и принять, второй - свести на нет общение с "людьми в ковид-психозе", затем начать выходить от системы. Ну и тд. Когда найдете соратников, все будет проще и быстрее