У многих да. Ее надо есть обязательно с белком.Я когда на нормально человеческом режиме варю именно лошадиную овсянку, которая по 40 минут варится строго на воде без соли без ничего, для вкуса и белка тру туда пармезан. Это божественно вкусно оказалось, сама не ожидала. Хотя звучит так себе, отдаю себе отчет. И хоть пару часов сохраняет сытость. Опять же - пару часов у меня, но у меня максимально разогнаны все процессы в организме, это было одной из моих целей, когда я серьезно занялась вот этим вот всем. Кто-то может и дольше не будет голода чувствовать.