У меня двое детей с небольшой разницей в возрасте, оба уже ближе к концу школы. Один ребенок не может не спать менее 7 часов в сутки. Лучше 8. Иначе не соображает, вялый, плохо запоминает, теряет интерес в жизни и пр. Поэтому с 23 до 7 или с 24 до 8 - вот хоть что хочешь, то и делай, но спать. Иногда не удается, досыпает в выходные, но я слежу за тем, чтобы это случалось не чаще 2 раз в неделю и не намного.А второй ребенок как раз из тех, кто в топшколе ложится в 2 ночи и встает в семь-семь тридцать. За исключением воскресенья, там спит до 10-11 утра. И ему хватает от каникул до каникул. На каникулах спит первый день до обеда, встает и все по-новой. Ну, может быть, второй день на каникулах еще попозже встанет, и все. Раза два в неделю может поспать после школы 30 минут, по часам. Выходит все вместе от 5 до 6 часов сна ежедневно. И голова работает, и сил много, и не уложишь. И кружки, и чего только нет.Вот и дети одной семьи.