Разное ем. Утром все, что хочется, но чаще особо и не хочется. В обед - либо первое блюдо, либо второе. На ужин (не позже 7 часов) овощи и что-то мясное или творог или суп (если в обед не ела). Чай со сладостями не пью, не люблю. Перекусов тоже нет, если вечером оголодаю, то пару мандаринов ем. Если праздник или пиццу-суши поела, то не ужинаю. Или если знаю, что вечером празднуем, то днем мало ем. Но аппетит у меня всегда был не очень. Вешу 53-55, рост 165