Даже не столько в утверждение про 10тыс шагов, а сама по себе я понимаю, что у меня в принципе гиподинамия. Моя ежедневная суетная работа это не движение, наверное. Это какие-то скачки, нервы, погоня, добыча, перебежки. Я неравномерно двигаюсь и потом  сижу, потом Бугом и опять сижу. За столом более часа, когда готовлю важные документы, веду переписку и прочее, у меня каменеет полностью шея и руки ((( я не правильно распределяю эти свои движения и устаю. 10 тыс шагов на самом деле неплохой вброс, уж всяко лучше, чем эти поголовные вбросы про БАДы и исцеляющую прастихоспади гомеопатию. ИМХО