Выше тебя ругала. Смотри, организм так с нами общается. Даешь нагрузку-давай восстановление. В период восстановления происходит рост и стабилизация наработанного. Это очень важно!Если тянет, дергает где-то 3дня лежу, практически не хожу, потом смотрю, если тянет даю еще пару дней. А так врач может и на 14дн остановить.Что страшно, не долеченные растяжения, ушибы и микротравмы чреваты, тем что на тренировке может заклинить, так что потом только долгое-долгое восстановление, лфк, лечение итд.Закончил лекцию и ворчать. Восстанавливался!