Всё просто: подойдите к зеркалу, взгляните на себя внимательно, рассмотрите. Потом посмотрите в окно, очередь из молодых, красивых, богатых видите? Нет? Тогда не выёпывайтесь и ешьте что дают. Или можно просто дрочить.