нужно признать что отец не был хорошим отцом. И мать тоже не была хорошей матерью. Оба они нанесли вам непоправимые травмы. Их не исправить, оправдывая ужасные поступки родителей . Теперь нужно осознать что вы уже безвозвратно покалечены и эти травмы несут девиации в ваших решениях и поведении в текущей жизни. Принять себя такой как есть и что-то делать, чтобы улучшить свое положение.Меня вас искренне жаль. Я сама пережила тяжелое детство