Ну видите, сами все знаете)) Если хотите, приходите к нам, в номерной топик "Худеющие" ниже. Мы там все худеем и спортом занимаемся, каждый в своем режиме и обсуждаем то, что нам интересно.Может, и вы что-то почерпнете для себя и с нами поделитесь)