В тренажерном зале первые пять кило - тренер был дико счастлив, потому что я такая была одна....он даже мне программу бесплатно составил. Оказалось, что мышцы у меня нарастают неплохо (это наследственность видимо, ну и я не астеник). Руки-ноги чуть подкачала и смотреться стала лучше. Ну а потом уже жизнь изменилась и я потихоньку еще 5 кило набрала - появились выпуклости в нужных местах и я успокоилась.