В блендер их ))) с йогуртом, овсянкой и чиа или льняным семенем! ))) Прям ща! ))))Кстати! Секрет успешного употребления заморозки - порционные пакеты. Ибо если сразу заморозил 1 кг сливы, то разморозил - и куда ее столько? А если три одноразовых зип-пакета граммов по 300 - то отлично. Взял один пакет, ВЖУХ в блендер - и вуаля.