Мне местами больно, там, где слабенько ( и жирненько))) - внутренняя поверхность бедер, плеч, на ягодицах есть точки болючие. А в целом - ок, приятно, бодрит. Мне расслабляющий не надо, делаю общий с элементами остеопатии, мужские опытные руки.