Слушайте, ну хватит уже врать себе то?Если ваша подруга как вы будет жрать как не в себе каждый день, она будет с лишним весом.Такое гомно, которое ест ваша подруга даже со спортом... тело у неё рыхлое и мерзкое.А вы просто пережираете ккал.И сидеть на диете нет смысла, либо меняйте образ жизни, питайтесь правильно и сбалансированно, занимайтесь спортом. Либо сидите на вечных диетах и все равно будете с лишним весом.