Что вам мешает двигаться и общаться, если вы при этом находитесь не в школе и не на работе, мне не понять, честное слово. Могу сделать только одно предположение - самостоятельно вам это делать лень, поэтому нужны внешние причины, которые вас это заставят делать из-под палки.