Главное - себя не накручивать. Хроников (сердечников, кто с давлением, диабетом и др.) сильно очень добивает именно нервотрепка. Собственно, на вогнать в нервотрепку эти "меры" и рассчитаны. Если себя накручивать, и без всякого ковида скопытишься.