Еда - это жизнь. Это основа основ. Это удовольствие, здоровье и один из основных приоритетов любого человека. Питание, сон, физическая активность и работа со стрессом - то, что каждый должен делать для себя в первую очередь.Я питаюсь однообразно. Основа рациона мясо, птица, субпродукты, рыба, яйца, зелень, жирный сыр и орехи. Немного некрахмалистых овощей и ягод, и конечно специи и пряности) Всё. Икру красную едим постоянно, в рационе детей икра появлялась , как только дети проявляли интерес. Без хлеба и ложками. Рекомендую всем. У меня сегодня вечером будет рулет из бараньей ноги с оливками и розмарином  и овощи, запечённые в бараньем сальнике с зирой и корнем куркумы. А да...утром кофе был, глазунья из 3 яиц с жареным беконом, бри и грецкие орехи.