То, что Вы написали - никакой информации не несет. В каком прогрессе увеличивались веса? Есть ли прибавка в см и где? Какое питание и частота тренировок? Как часто Вы меняете тренировочную программу? Какая она у Вас (сколько под нагрузкой, какие паузы между подходами, сколько подходов; повторений? Самый важный вопрос: Вы технически как делаете подход?П.с: результат при первичном начале тренировок в зале (а не "занималась раньше и вернулась" ), при отсутствии большого лишнего веса (умеренный-в идеале) = результат изменения формы наступает, в среднем, через 3-5 месяцев явный.