Если бы речь шла о 40+годах, а в 30 вы плохо выглядите от того, что курите, жрёте фастфуд и прочую дрянь и бухаете, имеете лишний вес, не занимаетесь спортом,  а вовсе не потому, что у вас была тяжёлая жизнь. Кстати, в шахте вы видимо тяжело работали, да?)