Сельдереевый сок, потом немного фитнеса, на завтрак  сырники, бутеры с сыром, много кофе.  Обед/ужин чечевица, свежие овощи, некоторые мясо (свинина в маринаде)на завтра - овсянка с изюмом,  отварная рыба с салатом, кефир)  жизнь не сильно энергозатратная