И ради своей не стОит. У меня в свое время от хронического недосыпа из-за учебы (отличницей была) появился нервный тик в подростковом возрасте. Потом долго не знала, как избавиться-курсы иглорефлексотерапии, успокаивающих ванн и т.д. Главное условие, которое озвучила невролог- режим дня и полноценный сон. Всё, что связано с экспериментами со здоровьем, не стоит того. Потом это обходится гораздо дороже, нежели призрачные "упущенные возможности".