Никаких салатов утром. Все простые блюда из яиц или творога. Завтрак - это вообще 5 минут, все быстро - творог со сметаной, яичница с беконом, творожная запеканка, омлет в микроволновке с куском сыра отдельно. На вечер - курицу в духовке запекаю, например. Свежие овощи отдельно вымытые всегда есть в доступе, не в виде салата. На работу готовлю салат из крабовых палочек, например, или вчерашние остатки.