На диких пляжах и народу никого, там можно и не менять тампон, а просто его вытащить (в пакет, потом в сумку и выкинуть потом в урну) и обратно уехать просто с прокладкой.А что со спортом не так? Нормально занимаюсь, в бассейне плаваю. Никогда ничего не мешает.