Конечно, без гормонов никак. Ну, бытует мнение шалфей и красная щётка помогают.В прогестероне ничего страшного нет. Что вам врач назначил? Обычно назначают дюфастон/утрожестан во вторую фазу.А так вроде 5 мм входит в норму. А овуляция у вас точно есть? Жёлтое тело, размеры в норме?