Это плохо. И с метаболизмом что то. Если с желудком все ок, попробуйте с утра стакан теплой воды с лимоном. Мин .за 30 до яичницы. И разнообразьте свой рацион. Значит такой набор продуктов лично вашему организму не подходит, хоть голод и утоляет, и белок вроде есть. Попробуйте рыбу, морепродукты. Чаи еще ускоряют метаболизм-с имбирем, с корицей.