Для начала уберите эти ваши перекусы. Вы едите 4 раза в день, это слишком до фига. Я сейчас худею и ем 1 раз в день, прекрасно получается худеть, знаете ли. При этом в этот 1 раз я ем вообще все, и блины, и торты, и майонез и что там еще бывает, короче все. Но я вас к такому режиму не призываю. Просто ешьте 2 раза, это вполне нормально, никаких перекусов. И в эти 2 раза не ешьте, как я, а соблюдайте все же какой-то калораж. Потому что 2 раза это нормальный режим питания и в таком режиме  легко превысить. А ваши перекусы - это уже явно за пределами нужного калоража.