А можно вступить в ряды и торжественно, ткскзать, поклясться? Все-таки надо сдвигать свое плато. Перетрен перетреном, но надо.Единственное - смогу взвешиваться только по четвергам или субботам. В пятницу - ну никак. Вес сейчас 65,5 кг. Цель: 60 кг к 01.03.2021 г. Да, я глобальных целей не ставлю.  Если доберусь раньше - ура, не доберусь - сойдет и так. Пересмотрела режим питания, урезала животные жиры в виде яиц и творожного сыра. Убрала орехи и сухофрукты в качестве перекуса, возвращаюсь на строгие 2 пика в сутки. Добавила серые крупы, сегодня буду осваивать высокое искусство варки каши из цельного овса (никак она мне не дается).