Полезно. Признаки недостатка белка в организме:Боль в мышцах.Плохой сон.Частые простудные заболевания.Раздражительность, слабость, «туман» в голове.Выпадение волос, плохая кожа и ногти.При всех заболевания сердечно-сосудистой системы необходим дополнительный прием белка. Чтобы исключить переедания, можно использовать в качестве дополнительного источника белка – белковый порошок, который применяют в спортивной практике. Это смесь белков, углеводов, витаминов и минеральных веществ. Его добавляют в воду или натуральные соки.