Во всем. Во-первых, не пролеживаешь жизнь на диване, это раз. Во-вторых, надо следить за тем, что ты ешь и пьешь. Ибо моя собака гуляет по часу. Следовательно, как минимум за полтора часа до прогулки желательно не есть и не пить, чтобы не захотеть в туалет на улице.В-третьих, жизнь в постоянном движении - это кайф. Гулять по непогоде - тоже кайф.И я не скажу, что такие ограничения плохи. Наоборот. Собака нас выгуливает и дисциплинирует.По теории Амосова, например, пожилые люди  не должны сидеть в тепле и без движения. Это вредно, и приводит к более быстрому одряхлению.Мне записят, я знаю, о чем говорю. Когда тридцатилетние выходят на прогулку и норовят на лавке больше посидеть. Даже смотреть на них грустно.Моя собака - это просто подарок. Он маленький, выносливый, послушный. Если замерз или слишком мокро - взяла на руки и перенесла. Бегает по часу и не устает. И я за ним вприпрыжку.Ни один фитнес мне столько пользы не принес бы.