Нет, не так. Должен быть режим. Например, сейчас я на море - ем больше, но уже похудела. Обед, ужин, отбой и подъем в одно и тоже время. Плюс ходьба и плавание. Ну и воздух. В прошлом году на работу вышла - стала жить по режиму и вес сразу вниз пошел.