Блин, а для меня это был бы обед из серии "обожраться" (если с десертом). Желудок не растянут, размер порций - сложенные в лодочку ладони, жирное, жареное, копченое не ем в принципе - желчный. Перекусы - творожок несладкий или яблоко. А лишних, тем не менее, 15кг. Вес уходит, только если полностью исключить сладкое и мучного 1-2 ломтика обычного хлеба в день. Человек - не печка, тут правило "сколько закинули - столько сгорело", работает с большими оговорками, чего именно закинули и как оно усвоилось. Что-то транзитом пролетит, а что-то организм любовно разберет на молекулы и все-все-все усвоит и отложит в жирочек. Кто-то и от помидор пухнет.