Муж всю жизнь был совой, а как появилась собака стал жаворонком)) после обеда обязательные 1,5 часа сна.Может это просто дело привычки? я была и совой с творческими позывами не раньше 22.00, вечером прямо разбирало начать деятельность. Сейчас перестроилась и стала махровым жаворонком. чувствую себя лучше, конечно. ложусь в 22, встаю в 5.