Слушайте автор, ну тут все в ваших руках. Я при росте 158 всегда весила 50, в молодости ещё меньше.А тут рррряз и после 40 смотрю, а вес 59. И это ужасно.В мае прошлого года опомнилась.Сократила порции в два раза, убрала всякие булки и выпечку, сладкое, но я это в принципе не особо люблю, так что не сложно. Перестала жрать на ночь, только что то очень лёгкое и не поздно.Стала больше двигаться, сейчас вес 51. Размер 44.Лет 43.Короче, не жрать и больше двигаться. Все.