Ещё как соответствует. Нормальное похудение -это длительный процесс. 3, потом ещё 3, потом ещё 3 -уже 9 ть. Тогда и привычка возникает, и удержать можно. А если сразу обвалить 10, то и вредно, и обратно быстро наешь. Да и в голове нейронные связи зацепиться не успевают😀....