Завтрак - каша из овсяной крупы, детям оладьи, омлет, яичница, гренки с сыром.Обед - сейчас преимущественно овощные супы (из шпината, щавеля, щи из свежей капусты), но можем и грибной + курица (филе жареное, крылья, котлеты, тефтели, фаршированные перцы и пр.) + салат из свежих овощей на гарнирУжин -  курица (филе жареное, крылья, котлеты, тефтели, фаршированные перцы и пр.) или тушеное мясо + свежие овощи. Закупаюсь на рынке и в магазинах по акциям.