вот от чего вес набирается?завтрак:- 100 г творогаобед:- рагу овощное с курицейужин:- салат из свежих овощей и горстка гречкив перерывах вода, апельсиновый сок, чай с лимоном без сахара, малюсенький кусочек шоколада, зефир яблочный.Два дня сидела дома, в итоге +1 кг ((