Могу вам только посочувствовать, у меня такой же экземпляр. Ваш единственный выход - воспитывать детей и привлекать их к уборке и домашним делам. Иначе действительно рехнуться можно, таща на себе по сути весь быт четырех человек. Воспитание требует времени, потому как поначалу приходится по 150 раз просить доделать-переделать,  и это намного дольше, чем сделать самой. Но это инвестиция - через какое-то время дети учатся выполнять работу с приемлемым качеством.  Я тоже не фига не успеваю и ложусь ближе к полуночи. И очень "люблю" советы мужа завязывать с соц сетями - потому что у меня (в отличие от него) физически нет времени просто посидеть и час потратить на сидение у компа... Меня греет только мысль, что у меня есть деньги и хорошая работа - если быт окончательно убъет мою любовь к мужу и семье,  всегда можно свалить в закат.