Шипучие какие то с вит В, в голубой тубе. Вит д, да, тоже был у меня на нижней границе. Вообще, когда норм питаюсь, без стрессов, высыпаюсь, на отдыхе пмс гораздо легче. Вот и пытаюсь нащупать, что может помочь без гормонов.