Да нихрена! Запомните истину: всегда можно сделать лучше, если делать лучше. Пресс как юной модели у вас вряд ли будет,  но убрать пузо до более-менее приемлемой формы можно! Наладить питание,  перестать закидывать/заливать в себя всякую дрянь - вы же не помойка, начать двигаться обязательно- ходите сначала, потом подключите реабилитолога для восстановления мышечных паттернов, в т.ч. восстановить мышцы кора, он вам постепенно и нагрузку увеличит. В свободное время не на диван перед телеком, а гулять, ездить, активность какую-то - игры, покатушки. У меня сейчас выходные - вчера мы на лыжах беговых в лесу катали, ща муж с пробежки вернётся - в Звенигород гулять поедем. В понедельник у меня тренировка. Это же прикольно и весело. Поверьте,  я лично знаю людей,  которые в 40 и даже 50+ вышли из таких ситуаций. С одной я на пилоне занимаюсь.  Похудела, танцует теперь, брейк данс освоила,  экзот, сейчас тай-бо у неё допом. Бегать начала. И всё с удовольствием. Трое детей. Другая грузной тётей была с кучей диагнозов, сейчас реабилитолог - тётя с крепкими мышцами и кучей знаний, восстанавливает таких же как вы.