Ты гонишь, ямщик(с) Нельзя есть каждые три часа, максимум три приема пищи в течение дня. Я в 6 встаю и в 23 часа ложусь, по вашей схеме мне надо есть 6 раз 😳😲 Это недопустимо, это не здорОво вообще. Даже 5 раз есть нельзя. 2-3 приема пищи оптимально.