Да, именно так. Либо Шварценеггер, либо дряблый жир. Хороший гладкий жир остался в молодости. Мне лично кубики на животе больше нравятся. На руках качаю только заднюю часть. Ещё баня раз в неделю и самомассаж с маслами ежедневно, но это 5% от результата максимум.