так тренируйте выносливость, если нет ее, то о какой физподготовке и спортивности может идти речь. Может вам как раз дали комплекс для новичка, а вы и это не смогли из за отсутствия выносливости.  Я вот лично не знаю ни одного вида спорта, где бы не требовалась выносливость в той или иной степени. А то, что общие упры дают, так это всегда так начинающим или даже продолжающим, но меняющим тренера. Я когда тренера меняла, у новых тоже сперва общие упры делали, у кого 2-4 занятия, у кого то месяц. Тренер смотрит на твою подготовку, анализирует, что лучше дается, какие мышцы работают хуже.