Утро. Кофе с молоком, сыр, колбаса (докторская или карбонад). Чаще всего без хлеба. Но иногда могу съесть половину ломтя бородинского. Если хочется. Иногда творог какой, или йогурт (половина пачки, т.к.целой много). Иногда сырник. Один. Но не чаще пары раз в месяц. Не из-за диеты - готовить лень. В течении дня. В районе 12-13 второй кофе. Уже без молока. Половина чашки. С печенькой. Или яблоком. Или орехами. Или полбулкой. Коррче, что есть на работе. Но не пустой. В 17 - чай. Обычно без всего. В 20 "ужин". Или салат, или суп, или пиво.)))На ночь яблоко.