не знаю поможет или нет, но меня тоже выматывали именно ночные приливы и только зимой, отключила батареи в комнате,  укрываться купила тонкую ХБ простынь и спать только голой, вот это мне помогло, сейчас не понятная ситуация, месячные закончились в мае, приливов нет.