Когда меня начинает распирать от раздражения, я говорю себе "стоп" и анализирую что же происходит со мной. Обычно меня рвет на части, если я что то сделала против своей совести и не осознала это. Вот надо докопаться, понять, разобрать ситуацию и я снова становлюсь уравновешенной.