Ну так тогда еще проще)Рыбных котлет налепите, в сухарях обваляйте, как правильно выше сказали) Рыбные палочки есть у фишмарта- натуральные и оч вкусные. Это как пример.Плов- супер, с мясом и  курицей можно. Мясо хоть как-то едят? Запеките шею куском= буженина.Вымочите в соляном растворе, обмажьте специями и запеките куриные и индюшачьи груди.На сковороде обжарьте утиные груди и в духовку их на 15 минут.