Одной едой с животом никак не побороться. Одно из главных условий - здоровый полноценный сон. А что у вас с позвоночником? С тазовым дном и внутрибрюшным давлением? Что с кишечником и кортизолом? Это все влияет на живот, а не только жрачка. Полно худышек с вываливающимся животом.