)) Вы и правы и не правы одновременно.Я  похудела за 3года с 46/48 до 44р, дальше процесс встал.Если рассматривать с точки зрения бег у дома 2-3р/нед. Все отлично и можно на этом остановиться. Для тётеньки 40л, размер С, нормальное тело, можно только поддерживать.Я тренируюсь ближе к профессиональному уровню, результаты нужны другие. Сейчас я пересмотрела весь тренировочный процесс, питание и силовые, процесс немного сдвинулся.Вес 60 кг для 165 роста в легкой атлетике большой.