Для меня сон - святое. Я очень легко просыпаюсь и трудно засыпаю. Если не могут тихо сидеть, заставляю ложиться спать. Либо в наушниках пусть смотрят, что им нравится.Так и говорю, имей совесть, я не могу заснуть. В вашем случае будила бы, чтобы раньше ложились спать.Вообще у меня правило было в 12 ночи все выключать и спать. В таком возрасте как ваши подростки это обсуждению не подлежало. Может в кровати потом с телефоном лежал, это я уже не отслеживала. Тусоваться по ночам ходил на вечеринки к другу, там  у них под присмотром родителей большая компания собиралась. Вот там они долго не спали.