Вот для начала попробуйте заняться осанкой. От того, как  "держим" голову - зависит и овал лица в некотором роде. "Двигаюсь с прямой спиной" - не означает еще ничего. Для начала проконсультируйтесь у грамотного специалиста по поводу Вашей осанки и укрепления спины и упражнений для шейного отдела (расслабления мышц и укрепления). .  В любом случае ничего не потеряете, это всем важно, особенно если сидячая работа. Ну и гимнастика для лица. В инете МНОГО всего есть на эту тему. Но большинство упражнений - все-таки для шеи .