Поясните по таблице, плиз. Это соотношение В6 и В3, если я правильно понимаю. Как выбор этих продуктов влияет на снижение холестерина? И что получается максимально снижает? Или просто все они снижают, а это просто показатели витаминов. Тогда зачем знать их пропорции?