У меня в 49 была остеопения (делала после перелома руки), а в 51 уже остеопороз диагностировали  Кальций в крови, кстати, тоже в норме. Витамин Д был низкий, но не критично. Назначили таблетки от остеопороза, но там такие побочки, что страшно пить. Но придётся, увы.