Я как- то видела страничку совершенно обалденной тетки , которая выкладывала программу своих упражнений , питание и уход каждое утро. Фигура у нее просто фантастическая, из спортзала лучше ее смотреть чем кого- то с зубами в 3 ряда и пьющим мужем  , мотивация удвоится