я уже делилась своим опытоммне от болей в шее помогла только подушка из икеи пух/перотеперь я ее и в командировки и на отдых таскаю, благо она сворачивается в трубочкупопробуйте, она недорогая, если не подойдет - не жалкоортопедических я несколько перепробовала - шея все равно болела