минеральная вода задерживается в организме гораздо дольше, чем простая. Зачем вам минеральная? Мне как раз рекомендовал гастроэнтеролог минеральную для  задержки жидкости, и то предупредил, что не больше стакана в день, остальное - чистая вода. Не чай, не сок, не компот. Чистая вода.