Я вообще еще глубоко не вникала (и не планировала, честно говоря), только поверхностно знакома с этой системой. Про себя давно знаю, что отсутствие ужина дает мне прекрасный отвес, но ввести это в систему на продолжительное время, боюсь, не для меня. Ем два раза: завтрак и обед, но в промежутке могу что-то сжевать (яблоко, сушку или хлебец с чаем) .