Не смотря на то, что у моркови ги выше, чем у помидора, но морковь сливает воду, а помидор задерживает. Проэкзаменуйте. То же самое с белком, курица-индейка сливают, морепродукты-творог задерживают. Если важен минус на весах для мотивации, стоит их не есть вечером.