Не знаю, экономно или нет, но народ в Сочи прибывает и прибывает. Билеты из Москвы от 9-10 тысяч,  обратно пока можно взять день в день и за 1500-3000 руб. Мы не в центре, но вполне себе адаптированный для жизни район. Много что сдается. Дом соседний за 15 тр в сутки сдают, но там точно 3 семьи поместятся минимум. Гостиница на берегу 2400 номер на двоих без питания. В магазине (окей) афигенная молочка, на все вкусы, буренка в основном. Рыба дешевле чем в Подмосковье (охлажденка), мясо тоже. Овощи хорошие на рынке,  черешня 350 крупная, клубника 200 была. Мы готовим дома, иногда, на события, в ресторан-кафе. Рекомендую ФишВеранду на набережной в районе зимнего театра. Рядом ещё одно кафе с вкусными коктейлями. Если честно, то посидеть в испанском ресторане в 2019 было дешевле( Машины из всех регионов. От Мурманска до Тюмени, Ханты-Мансийска и Забайкальского края. Сын познакомился с детьми, семья из Красноярска. На 4 дня уехали в Абхазию, сменить обстановку и попутешествовать. Со своей машиной тут классно! Детей много, особенно после 3-5 июня. Часто видим с тремя детьми. Ласточки стали ездить д.во.йные, а то и тройные. Думаю, это те, что идут в Краснодар. Поезда,поезда, поезда... Идут и идут, мы их видим т.к. дорога вдоль береговой линии. От 17 до 22 вагонов, жена друга сказала, что взяла билеты только благодаря добавленным вагонам. Но добавили старые, чуть ли не из СССР вагоны. Да, можно отдыхать в "Родине" от 150 тр за ночь, а можно во вполне себе бюджетном отеле или снять квартиру. Кто хочет отдохнуть, тот найдет возможность сделать это экономно.