Это зависит от многих параметров и заболеваний. При остеохондрозе, например, нужен жесткий матрас, а при наличии межпозвонковых грыж, невзирая на остеохондроз, нужно брать уже мягкий. Плюс в зависимости от вашего веса нужны более плотные марки поролона. Лучше с латексом, можно не натуральным, а марок HR, плюс комфортный слой LL. Офигенный комфорт добавляет еще мягкий, но плотный LR(мемори фоам, часто используют вместо LL). Я предпочитаю беспружинные матрасы, они более «честные» по наполнению и не люблю марку ST, хоть она самая «честная» в плане плотности и жесткости, но и самая не комфортная. Почитайте про марки поролона на сайте фомлайна. Это крупнейший российский производитель. У них есть таблички с марками и написано для чего и где она используется. Буквы - это марка. Первые две цифры - плотность (чем выше цифра, тем больше кг поролона в кубе и тем на больший вес человека он рассчитан), вторые две цифры - это жесткость (чем она выше, тем ппу жестче и наоборот, чем ниже, тем мягче).Представляя в голове «правильные» марки поролона, уже можно идти в салон и с умным видом просить менеджеров показать вам листочки с характеристиками используемых материалов. Только не рекламные, а с техническими характеристиками. Тогда и бортики у матраса не будут оседать через пол года (часто экономят на этом и ставят st 22 плотности), и сам матрас в центре не провалится.