Не надо свой опыт на других навешивать. У вас так. у других совсем по-другому может быть. У меня тоже была проблема, тянущаяся из детства, и осмыслить её мне помог именно психотерапевт.  Нафига всю жизнь пить АД с кучей побочек, если можно  без них обойтись?