А смотря какой рост. Есть же калькуляторы Основного обмена. Если Основной обмен 1700-1800 (допустим), то потихоньку снижать вес будете уже на 1450-1500, да.А запеченая картошка будет на те самые 15% менее калорийна, чем жареная )))Да даже если и жареная, но раз в месяц - пуркуа бы и не па?