6000 за 45 минут  это и есть 8000 в час. я же пишу про 8000-9000 тысяч шагов. ну и кто из нас черепаха? про бег я вообще молчу. моя стабильная скорость - 10км/ч. это гораздо больше 10 тысяч шагов. но здесь речь не про бег.ред. мой самый быстрый шаг - это 8 км/ч. но целый час так идти трудно, проще перейти на бег.