А кто-нибудь обращался к психотерапевтам? Они помогают? Что представляет собой консультация? У меня есть проблемы, с которыми я не справляюсь, хотя осознаю, что они есть - это склонность к накручиванию себя до невроза, неуверенность в своих силах и в себе. Это накручивание очень мешает мне жить, пока ситуация не разрешается каким-то образом - я буквально нахожусь в депрессии. А накручиваю из-за всего - поссорилась с коллегой - накручиваю, приболела - оооо, это вообще песня, практически ложусь помирать. Никак не могу избавиться от этого самоедства и самокопания.Может, можно что-то конретное почитать или послушать по этой теме?