Автор надо вам пройти обследование. И назначат вам витамины, скорей всего Я пью Дз, ВитС, Z, А, Е. В зимнее время года без витаминов, бассейна, меда, варенья, орехов, сухофруктов, сыра, кофе, какао вообще не выживаю.