Бокс для координации и кроссфит для осанки. В боксе вообще нет травм, самая мощная офп из возможных, большую часть тренировки - это игры +правильное дыхание, нормальное давление и кровообращение, и понимание возможностей своего организма, кроссфит - там просто не бывает сутулых, плечи разворачиваются первыми, таз и поясница встают на место очень быстро. Ни там, ни там не важны исходные физические данные, не нужен прыжок, не нужен определённый рост, комплекция, сила или скорость. Работают с тем, что есть. В 10 лет, высокий, проблемы  с позвоночником и дисциплиной на тренировках - я бы вообще не спрашивала, что он хочет. Я и не спрашивала, кстати. У меня младший в едва 13 лет 182 см ростом. Вырастить его здоровым - моя задача. Никто не спрашивает, хочет ли ребёнок чистить зубы, принимать лекарства или ложиться спать вовремя. Со спортом всё тоже самое. Найти мотивацию можно для любого десятилетки, но вот для того, чтобы организовать  ему занятия спортом 4-5 раз в неделю нужна дисциплина и организаторские способности родителя. Смотрите сами, на что ВАС хватит