А в еде ограничивает себя в это время?  Я так понимаю, что питание ночное в это время чисто чтобы силы поддержать. Вообще именно для здоровья смысла не вижу в этом абсолютно никакого. Вот постоянное  правильное ежедневное питание другое дело.  А все эти воздержания такие сильные от лукавого