Что рядом с вами делают люди, которые вам неприятны? Это такая форма мазохизма или что? А по поводу что-то на работу таскать, угощения, сдача денег... Либо делайте это чисто если вам это приятно, без ожидания чего-то взамен. Или... не делайте.  Я вот перестала делать. Не сдаю деньги, если буду ожидать взамен того же, но есть опасения что не получу. И сдаю, если хочу подарить просто так, если мне самой это приятно, ИЛИ я УЖЕ испытываю некоторую благодарность или уважение к человеку.