Печально чаще всего потому, что нельзя накидаться простой и быстрой едой типа магазинных пельменей на ужин. Или пиццей. Или макаронами с сосисками. Удерживание веса - это как правило готовка. На ужин надо приготовить себе овощи на гарнир (а это возня), да и на обед есть всё что не приколочено не выйдет.