Завтрак - домашний йогурт с ч. ложкой варенья, 2 криспа с масломПерекус - кусок вяленой икры (стащила у мужа к пиву)Обед - 2 фаршированных перца, ч.л. сметаны, 2 горсти попкорнаУжин - 1 копченый осьминожка, кальмары в сметане, горошек, овощной салатКБЖУ 1180/66/70/76 (капец по углям)7 км, 20 минут обруча, 35 минут упражнений с преступно-позорным результатом, как деревянное тело(, в планке 25 секунд максимум