хм, а почему летят труды-то? Как бутылка холодного чего-то-там (не знаю такого названия) раз в неделю может так сильно навредить, что аж +20 на весах? Наверняка ж вы калории не считаете скрупулезно, переедаете - от этого вес и прет вверх, а не от того, что вы себе пару бокалов по пятницам позволяете))Я тоже вино люблю...ну и всякие дни рождения и т.д. никто не отменял. Но всегда есть норма по калориям, переходить которую нельзя. И вы считайте калории-то! Если позавтракали бутерами, пообедали 2 тарелками борща, поужинали жареной картошкой, а потом еще бутылку зафигачили - ясен пень будет вес расти А если вы знаете, что точно вечером будете баловать себя вином, "разгрузИте" приемы пищи - и улОжитесь в калораж. У бутылки сухого всего 600 калорий (ну плюс-минус), с чего там набирать-то? Вот спонтанные посиделки просчитать сложнее...но тоже можно