*смущается... слегка)а по теме - не всё так однозначно(с) и прямолинейно, как мне кажетсяи алкоголь можно, и много острого (обожаю, кстати! а оно ж такого пинка обмену веществ даёт) - всё ж индивидуально, по состоянию организмакак меня тут давеча чехвостили с плотным жором на ночь)))но оно же в комплексе идёти микроэлементы ну очень немаловажная штука!у меня дома в ходу (для готовки и кофе) родниковая вода - по анализам какая-то чистая чуть ли не до дистиллята почему-тоа вот пью я низкоминерализованную воду уже много лет - раньше бон-акву, сейчас горячеключевскую скв. 934а это опять же натрий-кальций-хлор-оксид серы, в минимальных, НЕлечебных количествах, но всё жеда и с ковидом и волосопадом странный вопрос*это чистА мои раздумьяврачи к излёту ковидобесия и таки тому-иному накоплению инфы для профилактики и/или в начале заболевания советовали пить как раз вит Д и цинкпочему?достаточность именно этих микроэлементов помогает не заболеть?достаточность именно этих микроэлементов помогает перенести болезнь легко/бессимптомно?именно эти микроэлементы нужны на борьбу с болезнью?но тогда они, получается, при болезни и расходуются вне привычной отдельно взятому организму нормы?а после ковида у очень многих начинается волосопад...а недостаток вит Д и цинка даёт волосопад...???выводы?вроде всё как минимум как рабочая теория вполне себе напрашивается в единую канву)))зы: по поводу алкоголяалкоголь вымывает в первую очередь калий вродеа калий необходим для СССпоэтому да, после алкоголя имеет право быть жор и излишнее усвоение организмом в него закинутоговыход очень простой: посмотрите микроэлементный состав бразильских орехов и так называемой "шоколадной" курагипара-тройка орехов + пара-тройка шоколадной кураги в день закрывают потребность ССС в микроэлементах практически в комплексеи перекус прекрасныйи польза реально огромная (это по микроэлементам удивительное сочетание продуктов)и алкоголь можно вполне себе безнаказанно для общего абриса)))