Я играю. Есть разряд. У вас дети не играют в шахматы? У меня и мои дети играют, и дети знакомых. Ходят в шахматную школу и со мной в выходные тренируются. Поищите партнера среди детей знакомых. Я из Питера,  у нас уже в обычных детсадах шахматы ввели.Хоть у них и детские разряды, но игра есть игра. Я лет в 12 и кандидатов в мастера обыгрывала. Сейчас мозг уже так не работают.Бесплатные приложения - не то. Онлайн приложения мой сын и в 6 лет обыгрывал.Если не ходили в шахматный кружок в детстве (раз на разряд не сдавали), то попробуйте почитать книги про шахматы с теорией игры, с разборами партий. Раньше были шахматные журналы (папа выписывал, он кандидат в мастера), сейчас даже не знаю, если ли. Есть книги, написанные Карповым, Фишером - довольно интересны.