Ну так сделайте это. Накройтесь и не вылазьте. Сами увидите, что долго так не сможете.Попробуйте глицин пропить трижды в день месяц, он хорошо убирает тревожность и выравнивает эмоции, при этом не влияет на интеллект и работоспособность.