Ну я тоже шторы задергиваю, но в 3-4 утра солнце точно не мешает, вставать - не значит светить и греть еще в полном смысле. Вот часов с 7 да, уже ощущается, но именно температура (если она высокая). А свет мне спать никогда не мешал.