Ищите новые смыслы и опоры. Я понимаю, что это звучит банально, ну а как ещё. Можно самой с книгами, можно психологов перебирать. В любом случае то, что Вы понимаете в каком состоянии находитесь, уже много.Вы кстати читали книгу гормоны счастья? Ее можно и почитать, и послушать.