Ну, сорвались и что? Если б Вы знали, сколько раз я а 2,5 года срывалась. Вчера вот нажрала-напила на 3300 ккал при обычном калораже 1400-1600.Думаете, сегодня я столько же съела? Нет, организм осилил 1300 ккал и все. А завтра я иду в зал (мне везет, я в провинции, у нас залы по QR кодам, но не закрыты), там силовые, потом легкое кардио... Короче, тьфу на эти 3300 ккал. Перед тренером только неудобно. Она на меня выразительно смотрит.