Я думаю, у многих просто не хватает знаний как именно можно похудеть и главное держать вес. Ограничивать себя всю жизнь практически невозможно для обычного человека. А похудеть и набрать обратно... уже надоело, сто раз проходили, руки опускаются и в очередной раз даже начинать не хочется. Надо научиться готовить немного по другому, чтобы есть много, вкусно, разнообразно, не испытывать голода, почти ни в чем себе не отказывать (и десерты, и сладости чтоб, и не одна вечная курогрудь), но при этом чтоб калорий было минимум. Можно наедаться даже на 800 ккал в день! А уж на 1000-1200-1500 можно вообще жить и не вспоминать про шоколадки. Но вот лично я только недавно узнала как это на практике  Похудела в 49 лет на 16 кг, вес поддерживаю, со здоровьем все прекрасно стало... А раньше и хотела... и даже худела... но вечные качели так задолбали, что уже и не верилось что смогу... Вроде много уже всего прошла, знаний куча, а как правильно для меня, оказалось знаний-то и не было.