Проходить курс аппаратного массажа. Подтянут кожу. Придадут тонус. Сколько раз в год- это надо спрашивать у специалиста. Результаты впечатляют. Коллега худела специально, а вот на спорт некогда было ходить. Взяла отпуск и прошла курс массажа - пришла на работу мы ее не узнали.