+1 именно диета и хождение. Сейчас только хожу, диету не могу держать совсем. В смысле не обжираюсь, а не могу терпеть чувство голода совсем. Подозреваю, что скачет инсулин после ковида, но анализы были в норме, а еженедельно сдавать платно для меня невозможно. Раньше на интервальном хорошо так шло похудение, сейчас набрала 2 кило, не могу сбросить, ходьба не помогает.