Не отношусь серьезно к Яндекс Дзен, но эта статья совпала со мной по полной.  Все так же началось, с трясучки и бессонницы после ухода мамы...Вдруг и Вам поможет через какое- то время. https://zen.yandex.ru/media/id/5d75af3c9c944600aef92086/bessonnica-sovety-i-uprajneniia-moego-iaponskogo-psihoterapevta-5ebbff0504e0620917793560