Афобазол купите - он от панических атак отлично помогает. А если просто успокоиться - пустырник (можно драже вечернее с пустырником) или смесь настоек (можно без корвалола). https://zen.yandex.ru/media/recepty/kak-prinimat-uspokoitelnyi-sbor-iz-5-nastoek-5a96820879885e1fb3e6b133