ну, вам надо не над самооценкой поработать, а над самоконтролем. И подумать над тем, а можно ли ором чего то добиться желаемого? Вряд ли, еще никому этого не удавалось. Успокоительное может что-то попить ?) Бокал красного вина или 50 гр коньяку )