я ниже писала, что количество еды тоже важно, если не переедать, то возможно позволять себе и тортик и сало, главное не есть больше, чем нужно, тогда организм не засоряется так, как при безмерном обжорстве. Вы видимо не переедаете как раз. Это тоже к культуре питания относится.