Не автор, но пробовала. Результат: чудовищный запор через три дня, который пришлось "разбивать" в больнице. При трех литрах воды и стабильной физнагрузке в виде трехразовых пробежек с собакой.Осторожнее, пожалуйста, с подобными рекомендациями. Они точно не для всех.