Вот и я всю жизнь на это велась. Что только ни делала, что только ни исключала, вечно вся в диетах, диетологах, то нельзя, это нельзя. Жить-то когда? Плюнула, сделала бандажирование и сейчас ем ВСЁ,  просто понемногу.