Попробуйте пообщаться с таким же болтливым челом,как вы,кто кого переговорит,отобьет болтать бесконтрольно. Особенно болтливы мужики,вот с ними и потренируйтесь,подкинув их любимую политику,партию,Путина,Навального,Голунова и прочих. Убегать будете,роняя тапки. Лучший способ увидеть себя со стороны,образ впечатается навеки и закодирует вас. Я всегда вспоминаю случайного мужика прохожего,который проходя мимо подьезда,обратился ко мне и бабке ,сидящим на лавочке,с вопросом ,а дальше слово за слово и Остапа понесло.  Первой удрала бабка,а мужик хотел остановиться,но не мог после часа болтовни о политике,переминался с ноги на ногу,а выйти из разговора не мог,я ему помогла,решительно прервав монолог-ну,все пора по домам! Он такой радостный попрощался и побежал,сам себя в плен языком повязал.