Не надо объяснять. Детям своим объясняйте. Когда я весила на 10кг больше, у меня отваливалась спина и давление 150 на 100 было моим постоянным давлением. Я пришла к врачу и первой и основной рекомендаций было "сбросить вес". Весила я тогда 74кг при росте 173. Именно рост минус 100. И в 35 лет я уже имела гипертонию 2 степени, грыжу позвоночника и две протрузии. Я с 35 лет принимала таблетки от давления. Сейчас я на 15 лет старше, на 10кг худее и не пью лекарства.