Если вам будет полезно - я выгорела ещё в прошлом январе. То есть уже 1,5 года я пытаюсь себя вытащить. Ничего не пью. Поняла что самое лучше расслабиться и поплавать по течению. Не далее чем дня три назад я внезапно почувствовала тягу к работе  - появились мысли о новых проектах. Правда у меня на выгорание удачно наложилась новая личная жизнь, что несколько облегчило ситуацию. Мой совет - расслабиться.