У меня после ковида полгода крутило суставы рук от любой еды с железом. Красное мясо не ела вообще, хотя и ничем особенным оно мне не пахло. Ферритин за 6 месяцев упал сильно, но руки болеть перестали. Сейчас спокойно мясо могу есть.