Мы сейчас в глубокой диете - между двух соревнований - поэтому рыба и курица - единственное что мы едим.Поэтому рыба 2-3 раза в неделю. Бывает и чаще.Только свежая, никакой заморозки. Ну и очень качественные консервы тунца и макрели.В обычной жизни раз в неделю получается.