ну-нучтоб за час сжечь 1000 калорий надо с такой скоростью бежать, что автору топа и не снилось.я бегала сегодня 10 км на ЗАбеге. 530ккал. а это 50 минут и бегу я 12 км/ч, т.е. гораздо быстрее автора.