Обычная работа?  Например, офисный клерк. Встать в 7.30 утра, в 8.45 с двумя пересадками на метро доехать до работы. в 10.00 планерка у начальника - втыки, разборы, планы на день... Дальше написать штук 30 писем, отредактировать кучу документов, отправить, позвонить 20-ти людям, проверить еще штук 10 документов, параллельно звонят коллеги и начальник  - встать со стула на перерыв в 13.00 - пообедать, погулять (счастье). Снова не разгибать спины до 19.00  - звонки, тексты, компьютер...переговоры, проекты. Планы на неделю, организация мероприятий, приглашение партнеров и т.д.  Снова ехать в метро час, чтобы забрать ребенка с занятий, ждать до 21.00  Еще час на метро, вползаем с ребенком домой в 22.00Успеть до 23.30 приготовить ужин, помочь с уроками, помыть посуду... погладить вещи на завтра.Лечь спать хотя-бы в 1.00 ночи.