Возрастную остео- и саркопению никто не отменял. И ее практически невозможно сдержать, только если тратить на это 24/7, можно бежать вверх по эскалатору и оставаться на месте. Если ты тренер, например, и это твоя работа. И то не на месте, а постепенно съезжая. А уж если есть любимая работа и хобби, которые займут часть времени суток, то съезжать будете быстрее.