Попробуйте не пить алкоголь и дня за два начать принимать фенибут. Я тоже боюсь летать, плюс в последнее время при входе в аэропорт начинается паническая атака и поднимается давление. Неделю назад улетела в Турцию, за два дня начала принимать фенибут плюс взяла в самолёт моток ниток и крючок и начала вязать что то непонятное ( я крючком последний раз вязала в детстве). На удивление полёт прошёл нормально. Попробуйте, вдруг и вам поможет. Но давление все равно поднялось.