Я уже 28 лет в духоте сплю. Абсолютно не вредно, по себе не заметила. Я как раньше не болела, так и сейчас не болею. Только первые пару месяцев голова болела по утрам, потом прошло. А муж не может вдыхать холодный воздух, одеваться бесполезно. Хотя он и так при +25 в шапке спит)).