Я уже все это прошла. Ну во-первых никаких расслабонов после рабочей недели, от этого резкого перепада и возникает потом головная боль. Вам кажется, что вы расслабляетесь, а получается наоборот.И второе, никакого легкого алкоголя, пиво вино - это прямой путь к головной боли. Ликеры - много сахара. В общем если хочу выпить, пью уже отдохнувшая, сытая и крепкий алкоголь (немного), типа хороший ром. И вообще ничего не болит.