СупСвекла, морковь, лук, фасоль, обжаренная мука на сл.масле, раст.масло, соль, перец. Муку обжарить на сл.масле (масла немного), она хорошо загустит суп и обогатит вкус. Раст.масло для обжарки всех овощей -  добавит калорий и вкуса.ОбедСварить рис, обжарить на раст.масле, смешать с консервами.обратитесь в фудшеринг, отдам даром. поищите на авито  Курьер с ежедневной оплатой там можно подработать - взять 1-2 заказа, сразу получить деньги.Ужин (можно есть как завтрак)Овсянка, сл.масло, соль, перец. Главное овсянку не переварить, чтоб не размазня была.Гречка разваренная с сл.масломМакароны сварить, обжарить на раст. масле.Лепешки на сковородеМука, вода, раст масло, сольБлиныМука, молоко, сахар, вода, раст.масло. жарить мелкие блины, чтоб не рвались.Соды нет?Можно сделать кексМука, молоко, раст масло, сода, сахарВся еда жареная – но так вкуснее.