Если весенняя хандра, то вы и так все знаете, скорее всего.) Трудотерапия, общение с приятными людьми,  минимум отрицательной информации. Ну и всякие хобби.) Хуже, когда гнетут проблемы со здоровьем или ***. Некоторым, кстати, помогает  осознание какони счастливы на контрасте.