Прочитала внимательно.  ОЧЕНЬ внимательно."Что может помочь" ? В Вашем случае - толкьо большой волшебный пендель или чтобы жареный петух в опу клюнул. Сорри, плавали - знаем. И не только мы. Потому что выйти из зоны комфорта поможет только...когда дискомфорт.Ну а все остальное Вам выше расписали. Только...см. этот пост выше. ВЗЯТЬСЯ за это поможет волшебный пендель или жареный петух.