Если вам надо недорого - посмотрите СШОР Белка Котельники. (Это на территории кск Белая дача, но не путайте с самим кск, где занятия тоже 2-3тр. за час). Если надо эффективно - то лучше индивидуально и это дорого. А экипировка и на авито есть недорого, если не против б/у. Только состояние надо смотреть, типа у людей кто быстро вырос или не стали дальше заниматься.