Автор, делите все предстоящее на интервалы. Не думайте о том, что там и как сложится через месяц. Сосредотачивайтесь на коротком периоде. Ближайший час, например, и внимание ребенку, время после работы - внимание родителям. Не позволяйте себе думать о развитии ситуации. Это выбивает из колеи, расстраивает.Только текущее. Как у Скарлетт, - о большом, - "я подумаю об этом завтра". А сейчас, это вколоть собаке обезболивающее, погладить по голове ребенка, сменить памперс маме.