Да и глицин тоже оттуда. Его я на ночь пью сразу по 2 капсулы, чередую с мелатонином. Днем пробовала - никакого эффекта не заметила. Пока что для сна помогает даже лучше. Но у вас нет же проблем со сном, хотя он и не для сна, а для нормализации нервной системы. Наверно можно пробовать в какое время и дозировки. Надо же как то выбираться из этой болезни.У меня прямо тоже как у вас. Вроде хочу все забыть... или не хочу...но и не получается. А иногда до жути хочется, чтобы написал....и это после всего... ужас, ну нельзя же себя так замучивать.