Так это супер благодарность! Про живот. Я б за такое без всяких упражнений догадалась бы вселенную поблагодарить. Технику можно бросать, потом начинать, опять бросать - это не важно, привычка испытывать благодарность к жизни в целом и к себе лично за всякую ерунду формируется довольно быстро и прочно.