У меня тут обострение хрони приключилось, аппетит пропал. Две столовых ложки овсянки на воде утром и днем. Плюс одно вареное всмятку иичко в перерыве между ними. Тоже похудела, ага, через неделю вес начал плавно снижаться. Плавно - это 1кг в полторы недели при 15 лишних изначально. Нахер такое похудение.