Если работать полный день, то после такого фитнеса сдохнешь. Только нинада писать "продолжайте сидеть на диване и жрать", т.к. я знаю,что говорю, сама плотно занималась. Заниматься собой полноценно возможно, если не работать и иметь доход на жизнь.  При обычном рабочем графике все удается урывками или в выходные/в отпуске. Не у всех лошадиная выносливость, чтобы и работа, и фитнес конкретный такой, на результат, а не просто пришла жепкой вильнула красиво.