а если плотно не поесть на ночь и сон от этого плохой, то можно будет пойти с вопросами к неврологам?)))всегда классикой питания было что если организм требует плотной еды на ночь, то надо НАОБОРОТ распределить суточную норму углеводов так, чтобы максимальная их часть (до половины суточной нормы) попадала на вечерний приём пищидаже при гипотериозе (это по его причине Вы всех женщин чохом к странным теориям притянули, что ли?) идёт не огульное отрицание вечерних углеводов, а внимание к вопросу углеводов быстрых и медленных всего лишьэто всё из общеизвестного биохимическогоа у Вас что-то иное, сакральное...делитесь уже! любопытно ж)))