Нет, ничего не делать и дальше жиреть.Эффект йо-йо, когда ВРЕМЕННО себя ограничить, а потом сорваться. Надо НАВСЕГДА ограничить свои порции, и волбще режим принятия пищи, а также какая эта пища, я именно про это. А вы все пытаетесь вставить "слова в мой рот", которые я не говорила.