Так меряется не объемами, а ещё важен состав еды. Если бы вы написали , что после пью чай с пироженкой или мороженое каждый день. Это я понимаю ни в чем себе не отказывать.А так обычное меню худеющего. Потому как после 18 не едите ничего.Повторю ещё раз, люди которые сидели на интервальном питании и поедающие неограниченно простые углеводы НЕ ХУДЕЛИ.