это просто быстрая ходьба. я так хожу. это не прогулка, а такой целеустремленный шаг.  6 - это спокойный шаг. 5 - это очень медленная прогулка. ходите чаще и через 3 недели увидите, что я права.длина ног тут не играет почти никакой роли.