у меня так. всю жизнь были проблемы со сном, сейчас это превратилось в катастрофу. пью ежедневно перед сном мелатонин 2-3 мг , тогда с горем пополам получается уснуть, но не всегда: иногда приходится проглотить вторую такую же таблеточку. предельная доза 5 мг. пробовала "уставать", от этого наоборот, еще хуже только.