Был период жизни, когда на работе были сильные стрессы. Сон пропал. Мой рецепт был прост: Спорт, ну хотя бы пробежка на дорожке. сауна, душ, умазаться ароматными кремами. Трахнуть мужа, повернуться на бочок, почитать 2 страницы книжки, на третьей я уже сплю. К таблеткам обращаюсь очень редко.