Мясо/курица/язык в любом виде отварном/запеченом/гриль + любые овощи. Можно и котлетки/курино-овощные оладьи т т.п. всех видов. Овощи хоть салатом, хоть просто порезанные на удобные для еды крупные куски. На сладкое фрукты, можно также порезать в отдельный боксик.Салаты всех видов. Если салатик белковый (с большим количеством мяса/кальмара и яиц, то вполне подходит как самостоятельное блюдо.Лаваши - простор для фантазии. Мясо с овощами/мясо-сыр-зелень и т.п. "все что дома есть. Или творожные, творог+яйцо либо сладкие с сахаром/сухофруктами, либо с сыром солененькие...