А мне сказали, что грыжа   думала про операцию, но с этим ковидом пока ничего не понятно, ничего не делаю, да и страшно  И получается, что пресс качать нельзя, а как еще его укрепить, чтоб этот живот ушел? У детей вот пупочная грыжа закрывается, может и взрослых может без операции?