Раньше витамин Д в сеаерных регионах получали из жирной рыбы. Селились рядом с реками и северными морями. Сейчас сколько раз в неделю рыбу едят? Мы раз в неделю. И то домашние капризничают и хотят мясо. Поэтому мы пьем его всей семьей пожизненно в небольших дозах. Но я начала пить витамин Д еще в детстве на Урале, вообще сколько себя помню.