Я после почти 8-месячной работы на удаленки перехожу уверенным шагом в толстухи. Вес +12 кг, сейчас при 173 вешу 84 кг. Рацион ужасен. Утром бутеры и тосты с колбасой, сыром или мясом запеченным, кофе с конфетками и на работу за ноут. Через пару часов работы тазик кофе с молоком (натурального и без сахара) с булочкой или выпечкой, домашней или магазинной. В обед первое (борщ, суп) или  второе (мясо, курица, рыба с гарниром и салатом), все с домашним хлебом. Через пару часов снова кофе с фруктами, конфетами. Не ужинаю, но могу съесть фрукты, мороженное, йогурт питьевой. Сладкого, выпечки  ужас сколько ем. без него нет сил и голова не варит. Сахар в норме, инсулин норма, хома норма. Умом все понимаю, но не могу жрать остановиться, пеку по вечерам пироги( Двигаюсь мало, в магазины в основном. Хотела редуксин попробовать, чтоб жор сбить, без рецепта не продают. К эндокринологу надо сходить, чтобы выписали, боюсь  ковид подцепить в поликлинике, я еще не болела. Знакомая врач по телефону метформин советует пить, но боюсь, сахар то в норме у меня.  Сладкое всегда любила, но раньше когда на работу ходила, ограничивалась 1-2 конфетками в день.