я просто наелась и объелась, видимо, набрав 20+ кг )) потому что вот уже более 5 месяцев никаких срывов и даже мыслей о возможности таковых )) но я ем вкусное, что захочу, во время пищевого окна, поэтому всегда могу отложить еду на завтра, даже если промелькнет вечером мысль пожрать... а если бы были ограничения такие. что категорически нельзя то и это, не знаю, может и бросила бы это похудение )