Так йога вообще не для результата. точнее, не для того, на который многие рассчитывают ) Я много вижу девочек, которые приходят с целью скинуть вес, нарастить мышцы и главное - быстро. Через 2-3 месяца без особых результатов, уходят. Терпения не хватает и понимания, что в йоге совсем другие цели.