Просто читайте когда время есть. Но обязательно прочитайте. Я после книги не бросила кстати, но отношение к курению поменялось. Бросила после общения на форуме посвещенном бросанию курить. Далее ни полностью курящая компания, застолье и прочие не помешали мне. Просто по щелчку. Книга хорошо вправляет мозги)