Давайте я вам отвечу. Все же я с 8 лет его не ем, а 3 года назад перестала и молоко с яйцами есть. Анализы все в норме, здоровье тоже. Как убрала молоко, перестала болеть. Заменители не люблю, могу фалафель съесть, если он в салате есть (в кафе). Лично на мне отказ сказался самым лучшим образом. Считаю своим самым лучшим решением.