Ээ..ну это как посмотреть) Я живу не одна) Гуляю полтора часа минимум - с собакой.Мне тож 41. По мне так это только образ жизни  - движение, отсутствие лишнего веса, правильное питание (без обилия соли), достаточное количество жидкость...