Ваша жизнь уже доказала, что иммунитет не тренируется, а убивается, если специально собирать на себя все инфекции, какие только возможно. Сами написали, что болеете каждые 3 месяца, хотя и ходите везде и не признаете никаких масок и т.п. Где натренированность?