Переходите на горячую воду. Китайцы очень уважают именно питье горячей воды, это первое, что посоветует делать доктор при любом недомогании.  Не теплую, она противная, не кипяток, а умеренно горячую именно. От холода точно спасет. Заодно и жидкость будете потреблять.