Хороший совет. Не есть. Но вот не всегда получается.  Вот мне как-то не подходят перекусы «орехи съешь , фрукт съешь и тд», ок, съедаю и дальше хочется ещё чего-то.   С супом стала половину куска есть хотя бы, вроде привыкла и нормально сейчас. Со вторым тоже половину съедаю. Не знаю почему 🤷‍♀️