После 40  заниженный вес  уже тоже не полезен. Если он не результат спортивных регулярных нагрузок. Остеопороз любит ультрахудых. Хотя может это из-за диет. Да и  жировая прослойка играет частично роль гормонозамещения.  Так что небольшая прибавка - это нормально. Одна проблема - не дать весу далеко убежать. И вверх и вниз по идее. Но  растолстеть, увы, проще. А при худобе  щитовидка может шалить. Рост минус 100  в среднем,  плюсминус десяточка норм.Нет, минус 110 как середина - для до 40.