Очень актуальная и животрепещущая для меня тема. Мне очень повезло, мои дети никогда не были склонны к лишнему весу. Но вот буквально последний год и особенно этот месяц проблема встала во всей красе - младшая начала набирать. От булок (круассанов) отказались легко - я просто перестала их покупать. С девочками в фитнесе прикинули калорийность и оказалось много. Хотя раньше все это ела без проблем. Решение там очевидное и на первый взгляд довольно простое - убрать сок из рациона. Но, она привыкла с раннего детства, что у нее в комнате стоит пакет сока, и она в течение дня его выпивает. Это уже больше, чем привычка...... Выдирать с корнями - получится пресловутый запретный плод....