Конечно, вы абсолютно правы насчет прислушаться к своему организму.Я привела ПРИМЕР.Насчет длины простыни давайте мериться не будем, у вас теория, у меня практика по распорядку. Вот и вся разница. Да, правильно говорите - практика не для всех и каждого, это один частный случай.Если вы заметили, у моей свекрови инвалидность и не то что малоподвижный, можно сказать - неподвижный образ жизни. Поэтому клизма раз в три дня и изредка (раз в месяц) слабительное - это просто дикая разница и победа.И в таком возрасте избавиться полностью от проблемы, существовавшей несколько лет, малореально.Но улучшить ситуацию можно, поэтому и написала. Пример, не больше.