Девушки пока нет у него, очевидно? Какую молочку, фрукты он ест и какое мясо (при условии, что готовит сам)? Насколько немного он ест, наверное и дома также ел "как птичка"? И рост-вес какой?Спрашиваю с практическим интересом, пытаюсь примерить Ваш вариант на своего сына. Сразу вижу из затратных моментов - спортсмен, тренировки 3-5 раз в неделю, после каждой стирка со спецсредством, чтобы не "убить" форму.