Когда я работала в офисе, у меня по шагомеру получалось 1200-1500 шагов в день. Зато 10-12 пролетов 😉 это в курилку 😉 дома в выходные по квартире по 4500 нахаживала. Сейчас работа на ногах. По шагомеру 5000-6000 шагов. Но много других движений - приседания, поднятия рук и тд. То есть очень много стало движения. Выматывает нереально. Худею. Уже критично. Но все равно лучше, чем сидеть. Кстати, перестала постоянно болеть голова и спина 😉 да и вообще, самочувствие улучшилось 😄