Сидром гипермобильности суставов, теперь ещё плюс артроз. Тут скорее разминка для подготовки мышц к нагрузкам. Написала просто коряво. А так вы правы, врач говорит, что нужно укреплять мышцы для поддержки суставов. Кстати рада вас видеть в этой теме, вы если что подсказывайте или если ошибки видите пишите)