А мне, как оказывается, важно вовремя лечь спать ,оптимально в 22-22:30, чтобы полноценно выспаться. Даже если 5 часов посплю, чувствую себя бодрой. Обычно встаю в районе 7 часов, а вот в 22-23 не всегда удается лечь спать. Поэтому не высыпаюсь, даже если ложусь в 24:00 и сплю до 8-9-10 утра (позже никогда не встаю).Правда могу днем прикорнуть, если дома.Максимально могу не спать 2 суток...потом просто вырубает даже стоя...