Воду беру всегда, в холодное время года термос. Особенно если уходим больше, чем на час.Если уходим часа на 2-3, то какой-нибудь фрукт и сухое печенье. Если надолго, то основательный перекус, если не предполагается поесть где-нибудь по дороге.Детям 3 и 8.Если одна, то только воду/теплое питье. Я зависима от жидкости)