Ну так оно и есть, устал. Малоподвижный образ жизни, тестостерон падает (особенно к вечеру).Почитайте про питание, займите его физической нагрузкой по утрам. Вообще почитайте про мужские гормоны в этом возрасте, в инете все есть. Если что, то я мужчина.