У моего лечащего стоматолога такая проблема, он спит с капой,  сам рассказывал.Это нервное напряжение у вас. К невролгу за успокоительными таблетками сходите. Ну и спорт, плавание, прогулки на воздухе - никто не отменял пока традиционные рекомендации.