После таких заявлений я начинаю сомневаться, что вы регулярно занимаетесь в зале. В лучшем случае от раза к разу. Зал, или любой другой вид активности, ходьба, бег, велосипед, Лыжи и т д. Очень помогают в правильном похудении и удержании веса. Спорить бесполезно. Убилось или нет вообще Здоровье поймёте после 50.