А можно у вас спросить, вы же в этом разбираетесь. У меня подруга работает с 9 до 18. Это обычный график. Домой приезжает в 7, иногда в 8. Очень устает. Готовит еду, да и муж есть. А у нее в какой момент интенсивные тренировки должны быть в зале?