потомушта там воды 91 г. "Для эффективного похудения с помощью грибов достаточно заменить продуктом одно мясное блюдо в сутки – и спустя две недели измененного питания можно заметить существенное уменьшение веса (от 3 до 4 кг). Кроме того, за счет богатого химического состава шампиньонов организм не будет испытывать дефицит витаминов и минералов.Рекомендованная доза употребления шампиньонов в сутки составляет от 150 до 200 г.Особую пользу шампиньоны приносят спортсменам, так как растительный белок помогает не только наращивать мышечную массу, но и удерживать ее в тонусе. Это особенно важно во время сушки с целью уменьшить жировую прослойку и увеличить рельефность."И чё? Шампиньоны ужариваются и их можно много бросить, как раз грамм 200 и выходит. Есть ещё чего по теме?