Ничего ловить не надо вирусы всегда рядом и хороший иммунитет с ними всегда борется, и это норма, а переохлаждение как раз и ослабляет иммунитет. А вот ношение масок создаёт стерильные условия, что плохо сказывается на иммунитете, так как нет тренировки естественного иммунитета и человек становится подвержен любым вирусам, даже в небольшом количестве в окружающей среде.