Тут вот что "все в голове" - это и формулировки. То есть говорить, что "все супер" - ну это самовнушение, которое иногда работает, иногда нет. Или планы...мы их строим, а Бог смеется.И бояться быть оптимистом не надо. Им просто быть не надо...если не получается. Потому что быть оптимистом - значит, чего-то в упор не видеть. Тоже можно. Но не всем получается. То есть - опять про лозунги . Не говорить, что "все хорошо", или "все будет хорошо".А понять, что "На Аллаха надейся, а верблюда привязывай" или "спланирую, как хочу,,сделаю, как смогу - а дальше как получится." И (тададам) "в ЛЮБОМ случае получу удовольствие, а кто мне его попытается испортить - получит люлей".И так же не надо "видеть в людях только хорошее" А надо видеть в людях то, что они тебе показывают. И еще...в некоторых видах деятельности оптимизм противопоказан. Там надо наоборот, быть пессимистом, бояться всего и готовиться к худшему. Что не значит, что надо ожидать, что оно непременно случиться. Просто быть готовым. опять присказка: "надейся на лучшее, будь готов к худшему" Ну и есть всякие прикольные, но удивительно правдивые "присказки" типа "Иногда шаг вперед - результат пинка под зад" или "бывает так классно, когда становится так пофиг на то, что было так важно". Или мой любимый мем "Зяма, остынь и отпусти все это дерьмо" https://fakebuddhaquotes.com/chill-homie-you-need-to-let-that-shit-go/