Найти свой вид физической активности. Может,  вам в теннис или в волейбол в кайф играть, танцы, бассейн? Будете идти  с настроением. Худеть вам не надо, судя по цифрам. А для здоровья делайте растяжку/зарядку по утрам, да на массаж ходите