У меня такая же история, только без клиники спортивной медицины. Травматолог Ортопед в КДЦ 67-й больницы сказал, что мне показана операция. Это было летом 2021 года. Но т.к. я антиваксер, то на операцию меня никто не возьмёт. Я стала с упорством ишака разрабатывать руку упражнениями, которые мне врач дал  и добилась значительных улучшений, То есть это без массажа и физиотерапии, которые мне по ОМС никто и не думал назначать, а за свой счёт нет финансовой возможности.