Я занимаюсь фитнесом. Сейчас не в таком объеме, как в молодости, сил таких уже нет, а ровно в той степени, чтобы получать от этого удовольствие. ЗОЖ умеренный без фанатизма, сладости ем ежедневно, не голодаю, не пью, не курю..Фигура отличная, в зависимости от времени года вешу 44-47 кг, самочувствие и настроение тоже отличные. Небольшой варикоз от сидячей работы есть, на загорелых ногах не видно. Небольшая неэластичность  кожи заметна при рассмотрении вблизи. Ничего не отвисло, не отсохло и не усохло. Все в тонусе, ноги, пресс и все прочее. Декольте и грудь 2-го размера выглядят хорошо (летом вес падает, тогда грудь конечно портится ужасно, но потом возвращается в нормальное шарообразное состояние, стоит наесть пару кг). Моей маме 77, и она тоже начинает день со стадиона и ни на что особо не жалуется.