после каждой носки. ...слово-то какое прикольное: "нОска" ))...Да, в стирку все, что соприкасалось с промежностью и подмышками. И не "вечером", а каждый раз, когда иду в душ. Если душ 3 раза в сутки, значит, в стирку отправятся минимум три комплекта футболка+трусы.