Тестер,  абстрагируйтесь по возможности от внешнего мира.  Очень хорошо заниматься чем-то творческим. Мои знакомые девочки лет 20 начали этой зимой кто вязать,  кто вышивать,  кто делать макрамэ.  К сожалению, я могу быть креативной только в кулинарии, что опасно для веса.  Ещё полюбите природу.  Прогулки,  походы,  поездки на велосипедах.  На птиц и зверей на воле не устаёшь смотреть.  Гораздо полезнее для психики, чем какое-нибудь современное "искусство". И читайте поменьше новостей.  Если случится что-нибудь действительно важное,  то мы об этом узнаем.  А следить за грязными играми политиков -  только портить себе настроение