Откажитесь на 3 недели от всей молочки. Ну что вам стоит? Опять же экономия к новому году..Посмотрите, как изменится ваше самочувствие и ваш вес, кстати. А потом снова вернётесь к молоку, если захотите.Про вред... Коровье молоко - это нереально полезно, особенно парное, особенно от коров, жующих трАву.  Но то, что происходит после гомогенизации, если в общих словах, наш кишечник на это не рассчитан. Захотите, нагуглите..