Мои глаза кровоточат. Спина, дельты, трицепс, грудные и, мля..... ТРАПЕЦИИ (ручки чемодана). Упаси божечки. Ясное дело, что это может попереть вширь всё до состояния поросяточки у тех, кто склонен к жировым отложениям. Уж как-то если калории расходовать - так гуманнее приседы с выпадами. Жопка никому не помешала спортивная, пухлая под жиром. Но, нет. Забираю слова обратно с выпадами, приседами.... Безопаснее всё же интервальный. Кардио. Маст хев. А не тренажёры.