Привет! Я считаю калории и БЖУ. Надо добавлять движение хоть немного, не могу пока себя заставить. Вчера и позавчера ела много-много белка (куриную грудь, творог, яйца), выпила 1 раз слабительный чай, за пару дней ушла вода - минус 1 кг. Это, конечно, вдохновляет