Объясняю. Это не похудение по факту. Это просто другая еда. Которую ешь и худеешь. Цель сбросить вес до идеального, но при этом вкусно есть. С утра поскакать под тётку заокеанскую ненапряжно и потянуться под девицу отечественную . Вот практически онлайн, простите, за убогую фотку. Индейка, сыр, помидор и запеканка в совокупности. 150ккал в 100 г. здесь 200. Будем считать, что худею, хотя по факту это что-то другое, образ жизни или мышления, хз. Для меня готовка вот этого всего, подбор и закупка продуктов для вот этого всего - офигенский сброс тараканов в костер и исключение стресса, а вот отсутствие вышеописанных процессов - аццкий стресс)