Это не глупости. Это мне сказал опытный врач - психиатр, заведующая отделением, таким людям, как я с такой тревогой и депрессией никакая психотерапия в остром состоянии не нужна и не поможет, только в ремиссии можно общаться с психотерапевтом. Вы просто этого состояния не представляете, это психическое расстройство - невроз, депрессивный эпизод, тревожно- депрессивное расстройство. Это не хандра и не просто мысли крутятся. Еще раз - это нарушение биохимии мозга.