"Расхаживайтесь", имхо.Я тоже с сердцем, порок, кардио конечно не занимаюсь, мне вообще нагрузки нельзя, только плавать можно, но дома 5-10 мин в день зарядка обязательно, уж нагнуться 10 раз, присесть 10, вы сможете, это и не нагрузка в принципе, сами понимаете.Ходить, много, вам правильно сказали, сердце тоже нужно "тренировать".