Подпишусь. Именно так и есть. Единственное надо смотреть по здоровью, для меня силовые и кардио противопоказаны, пульс зашкаливает, но это индивидуальная особенность  Мне - долгие прогулки, плавание, планки, то есть в основном статика, ну и йога. А в остальном полностью согласна. Тело нагружать, мозг загружать, тогда и жить интересно и никаких проблем нет :=_