Срочно бежать к врачу не нужно,  через неделю обязательно покажитесь. Защемление грыжи вы не пропустите( ттт) если что, тогда вызывать скорую и на операцию. Чем скорее, тем лучше. И Берегите себя, тяжелое поднимать ни-ни, ни в коем случае! И со спортом, физ.упражнениями( если делаете) поаккуратней, не переусердствуйте, а лучше вообще сократите до посещения врача.