Меня очень перезагружают необычные виды деятельности либо новые интересные компании. Когда делаешь одно и то же, даже если это спорт и гости, такого же эффекта нет. Путешествия так же очень хорошо перезагружают. Примеры что работало для меня - поездки на лыжах, катание на виндсерфинге или доске с веслом, поездки, балетная гала-вечеринка, выступление на публике. Когда начала постоянно ездить на лыжах кататься с одним и тем же человеком, со временем эффект исчезает. Нужны именно новые впечатления не привычные для мозга.