не читайте советских газет до обеда (не смотрите новости) по делу:физкульт разминки + для телаобливания холодной водой + к иммунитетупение + к дыхательным практикам, профилактика дыхательных заболеваний, + порадуете не только себя, но и соседейСЕКС + ускоряет выработку антител к вирусам и инфекциям