+++ и я когда то  свято верила в "чудодейственные " витамины и несколько лет принимала их и ребенку покупала .пока на фоне их приема как то не обнаружился  дефицит банальнейших а и е , выраженный в " заедах" в уголках губ )- все , как бабка отшептала .а позже прочитала , что "синтетика" ( промышленные витамины ) не усваиваются организмом , только из качественных продуктов  .+ туда же бесполезные промышленные  омега , которых в селедке ,  мойве и правильной форели  - огромное количество .