1. Решать вопросы по ходу их поступления, конкретно. 2. Минимизировать хотелки и понять, что радость жизни от них напрямую не зависит. Вопрос привычки. 3. Не планировать слишком далеко, но пора заводить план Б - для экстренного развития ситуации. Так, не бункер, но продуманный план, это позволит чувствовать себя увереннее. 4. Чем меньше у человека материальных привязок, тем легче просто радоваться жизни. Причем это возможно даже в совсем неподходящих радости ситуациях, просто мы закопались и забыли об этом. 5. Никто не отменял лекарственную или психотерапию в сложных случаях, если совсем тревожность взлетела.