Вот только зашла, честно. И вижу точно такую же фразу, вы бы хоть меняли фразы свои.Вот после этого "при его недостатке ослабляется иммунитет."  можно статью закрывать. Изучите, что такое иммунитет, какой он бывает и от чего зависит.