Если к вас квартира в Москве, сдайте её и уезжайте в регион. Снимите там дом (лучше)  или квартирку.+ найдите работу для удовольствия. И будет вам счастье. Неспешный образ жизни в маленьком городке позволит восстановить силы. Да и посмотрев, как там живут, чётко осознаете КАК у вас всё хорошо))))) Я, например, сплю и вижу, когда наконец-то уеду из Москвы. НО у меня свой домик в деревне (газ, вода), огород. Проще.