ну, у меня есть несколько собственных ритуалов, например: - всегда желаю про себя здоровья ребенку и легких родов, если вижу беременных. радуюсь за них.- улыбаюсь маленьким детям (дошкольникам), они, большей частью, симпатичные- кофе из термоса по дороге на работу утром и просто глядеть в окно, без телефона! но я на электричке еду. в метро, боюсь, такой совет не сработает- как можно реже спускаться в метро, лучше пройти пешком лишние 40 минут... ну и куча подобного