Да, сейчас именно обострение. Мне прописали уколы Мовалис и Витамины.Хондропротекторами сказал врач, что можно укрепить кости и снять боль.ЛФК я занимаюсь много лет. Но после того как у меня обнаружили грыжу в 2019, постоянно случается обострение раз в полгода. В этот раз я делала упражнения ЛФК - стоя у стены делала махи ногой в сторону и назад. Видимо слишком резко сделала мах ногой и мне стало больно, потом хуже... Хотя эти упражнения я делала на занятиях лфк в центре для реабилитации . Вы пробовали колоть эти препараты? Они хоть помогают? Не знаю как идти на работу, целый день сидеть будет тяжело, дома я хотя бы могу полежать на полу и легче становится.