снова тут напишу. выше я уже говорила, что автор и есть алкоголик. я в свое время в непростой период поймала себя на мысли, что каждый день нервничаю, устаю, выпью бокал просекко  и мне ХОРОШО. так спокойно, я такая добрая, я довольная. здесь на еве и спросила, что э то значит. мне ответили, что неспособность расслабиться БЕЗ алкоголя и есть сформировавшаяся потребность. я крепко испугалась. и силой перестала выпивать по бокалу-два каждый день. сначала прямо заставляла себя не думать про вино. потом отпустило. сейчас я могу пить по бокалу всю неделю, не пить месяц. выпить потом бутылку на двоих и снова не пить месяц. т.е. у меня нет потребности.сейчас я понимаю, что мое расслабление не зависит от алкоголя. каждый день я не пью.