Для профилактики очень действенно. Я на себе испытала. Мне операция предстояла через 2 недели, болеть нельзя..а на работе все кто рядом сидит чихают, кашляют, температурят...а у меня еще и месячные, а на их фоне у меня всегда иммунитет падает и я цепляю всякую гадость...От безисходности начала ноги парить с горчицей и все 2  недели парила. Все больные на работе на меня с удивлением смотрели..переболели все...а мне хоть бы хны. Теперь стараюсь хотябы через день парить в сезон вирусов, операция уже давно позади..но эффект меня впечатлил..я не особо верила. В Инсте кто то хвалил этот способ, вот я и проверила на себе.