Задумалась... Зимой из овощей ем помидоры чкрри(сомневаюсь, что в них чего-нибудь полезное есть), салаты типа айсберга/Романо, ну и замороженные овощи. Из фруктов только цитрусовые  и манго - остальные фрукты все пластмассовые зимой , на мой взгляд.  Явно этого для меня оказывается недостаточно