Меньше жрать,другого не придумано.Я себя посадила на денежную диету-1 тыс в неделю на питание,результат ошеломляющий-пошел возврат к брюкам,которые новенькие лежали давно из прошлой жизни после набора веса жрачкой в свое удовольствие. Одела сегодня классные джинсы  плотного каттона,аж помолодела,стройняшка.