Мазать, я предпочитаю масло ши любому крему и маслу для тела. Греть не надо, просто в ладонях растираете и намазываете. Где требуется - там и мажете. Даже на волосы можно, если волосы сухие - но с них, понятно, надо будет смыть Один из самых классных косметических продуктов.А на кокосовом масле готовить можно, например курицу с ананасом в кокосовом молоке вкусно.