С утра я, как зайка, съедаю 2 яйца и ломтик серого хлеба, запиваю чашкой черного кофе "без ничего", потом еду на работу, там в 11 съедаю полпачку обезжиренного творога с полбананом, в 13:30 - обедаю зеленым салатом без соуса и кашей, например, вегетарианским пловом, часа в четыре еще полпачка творога с бананом. А в семь: кусок мяса с салатом, потом порция каши с остатком салата, потом бутерброд с сыром, бутерброд с колбаской, кружка чаю с круассаном.Это был пример вчерашнего ужина.