Ну тут тоже такое, наблюдать за организмом надо.Я по себе: просто в расслабленной жизни я допускаю. На режиме-режиме и снижении веса убираю.Вообще все молочные продукты кроме молока в кофе и чуть сыра убираю на режиме. А я оч.люблю сыр, творог  .... сырники. Эх. На сырниках меня лично вообще тарабанит хуже, чем на тортах.