Вопрос именно в конкретных  беруши, подходящих именно вам. Нужно искать.  Мои фавориты  Honeywell MAX, покупаю десятка три сразу. Они под ушной проход мимикрируют, не болят, слышу даже  будильник при первом писке. Пробовала многие, включая  Молдекс,  не зашли, все очень индивидуально.