Да, я так же. Все под карандашик считаю. Так как по другому не уследить.  Там конфетка , здесь баранчик - бац, 500 ккал сверх нормы. .А всего сто сверх нормы это 10 кг жира в год .углеводы пнресчитыввю на куски сахара . Пять гр углеводов,это кусок рафинада ..Сразу визуально представляю , как я ем эти приторные куски и они перегоняются прямиком в жир