сварите ему спагетти и залейте свежим бульоном , или с сыром предложите или с сосискамЕили что то , что он любит из нормальной еды или из более-менее нормальной - горячие бутерброды , сэндвич, бургер , драники .вы сами приучили детей к ненужной еде : сырки и мюсли -это не еда и не перекус - это пищевой мусор .туда же дошираки и шоколадки .если есть полноценную еду - никакого голода и перекусов "мусором  "не будет .на столе всегда мытые фрукты , в доступе мытые овощи .