Автор, Вы правильно написали - нормы ОЧЕНЬ различаются. От 55 до 75-80. И понятие "не астеник" тоже растяжимое.Потому лучше не считать "среднюю температуру по больнице" - а смотреть (даже не взвешивать!) конкретную СЕБЯ. Как лично ВЫ в данный момент выглядите в зеркале? Еслои кажется, что есть лишний вес - скорее всего так и есть  - исклюбчения только подтверждают правило. Если хотите узнать "на сколько именно кг надо похудеть" - так тоже ЗАЧЕМ? Просто НАЧНИТЕ худеть (а лучше и со спортом) - и через каждые пару кило опять присматривайтесь, пока не станете себе нравиться.Здоровья.