ну так врачи рекомендуют 7т шагов проходить. У меня аллергия на холод, летом и ранней осенью стараюсь больше гулять, но зимой гулять по улице не реально, использую дорожку. Собаки у меня нет, иногда и летом после работ нет сил тащиться на улицу, добиваю шаги на дорожке, очень удобно.