Бегом к врачу, у меня такое было во время депрессии. Один в один. И так как мы поймали все в самом начале (ну, относительно), то я отделалась легким испугом - полгода антидепрессантов, с которых сама слезла. И на ночь успокоительные чаи, чтобы спать лучше.По работе составьте список по приоритетности и начинайте копать с самого верха, не обращая внимания на остальные пункты. Когда что-то одно разгребешь полностью и увидишь результат, это дает облегчение.