Сегодня комплекс было делать понятнее, но и сложнее. Упражнения чередуются - силовые, аэробные, в конце на растяжку. Отдохнуть не успеваешь, отдых -перемена деятельности. Я решила не брать более тяжелые гантели, делаю с 2 кг. Маловато упражнений на пресс и попу, комплекс сразу на все, поэтому утром сделала несколько упражнений с резиновыми лентами от beachyogagirl  из инстаграма.Также от целлюлита использую резиновые вакуумные синие банки, для выравнивания кожи на бедрах (над коленями).