Почти всегда завтракаю одно и тоже - голубика, две чайные ложки творога, 1/2 ломтика хлеба, который есть в доме,10 гр масла. Все перечисленное умещается на небольшом блюдце +1 маленькая чашка кофе из турки. Не надоедает, знаю, что замес белков с углеводами.