Гелотология - наука о смехе - сформировалась в 70-х годах прошлого века в АмерикеОснователь гелотологии, Норман Казинс, вошел в историю как "человек, которому удалось рассмешить смерть".Он страдал от редкой болезни суставов.Когда у врачей опустились руки, Казинс закрылся в комнате и часами смотрел комедии.Результат был ошеломляющий для медиков.Через неделю у больного исчезли боли, через месяц он начал двигаться, а через два вышел на работу.С тех пор в США и Европе начали изучать влияние смеха на здоровье человека.Смехом лечат онкологические болезниСмех имеет огромное влияние на организм.Он улучшает настроение и самочувствие.Причем не только тогда, когда человек над чем-то смеется.Иногда заряда позитива от удачной шутки нам хватает на целый день!Это связано с интенсивной выработкой нашим организмом нейромедиаторов: дофамина, серотонина и "гормонов счастья" - эндорфинов.Смех - полезное физическое упражнение, заставляющее одновременно работать 80 групп мышц! У человека двигаются плечи, вибрирует диафрагма, расслабляются мышцы шеи, спины и лица.Некоторые ученые сравнивают минуту смеха с 25 минутами занятий фитнесом.Во время смеха пульс учащается. Похожий эффект дают физические упражнения.Смех - панацея почти от всех болезнейОн снижает выработку гормонов стресса и уровень холестерина, нормализует давление и укрепляет иммунитет.