Сделайте мрт шейного и грудного отделов позвоночника, а еще рентген в динамике, чтобы посмотреть, нет ли нестабильности позвонков. При грыжах или протрузиях (предвестниках грыж), а также при нестабильности позвонков часто наблюдается спазм мышц. Качаться при них нельзя, правильно посоветовали растягивать мышцы. Еще помогает ношение воротника Шанца, миорелаксанты на ночь (мидокалм, сирдалуд и т.д). Ну и к остеопату или кому-то подобному, кто мягко снимет спазм. Если вдруг обнаружатся грыжи, то безоперационно можно попробовать убрать методом резорбции.