Да,да,конечно. Расчет рост минус 110 даже больше чем мой реальный вес. И я при этом ещё и рельефная.Потребление калорий должно быть ещё и качественным.  Жиры не должны зашкаливать в суточном рационе.  При пожирании колбасы с жирным сыром эти жиры будут превалировать. Не на 200 меньше мой рацион ,а до 1600 я ем, при этом у меня физическая активность.  А это за одну тренировку минут 700 ккал)) не сравнивайте ж с пальцем