Попробуйте подсчитать, сколько вы наедаете по калориям и бжу. Должно быть не меньше 1400 кал в день, если меньше, организм уйдёт в запасание. Повторюсь, интервалка не для похудения. Если хотите похудеть, надо с калораж снижать постепенно и не переходить черту.