Выберемся! Просто не сегодня. Год в разводе в съемной квартирой с маленьким ребенком, сегодня он заболел с 38,5. Личной жизни не было...  ну как родился ребенок, так и не было. Думаю какие АД пить - полегче или потяжелей.Врач склоняет к потяжелей (они и дешевле кстати в 3 раза), но на них говорят спать весь день хочется. Полегче помогают, но видимо не очень, и стоят 4тр на месяц.Со спиной - если есть моральные силы, то делайте упражнения из раздела лежа, выбирайте те, при которых не больно. И еще - я купила массажер удачный, заменяет мужа в снятии спазмов спинных мышц, могу посоветовать.