Ко мне можно на ты. Я Наташа. Я даже не знаю, может более опытные подскажут. Я при постановке своей цели один килограмм (понятно что не сравнимые вещи) списала. Типа 165 рост - 110 = 55. Но это тяжело, а 56 нет. По какой логике меня лучше не спрашивать  И я поняла что мне проще дольше худеть,  но больше себе разрешать. Опять же мой опыт, даже опытом с натяжкой можно назвать..