Знаете, давайте я буду слушать своих врачей, а ваша подруга своих. Возможно ей надо ходить кругами. Мне сказали - карантин соблюдать строго, вплоть до ограничения общения с детьми. Особо не напрягаться, но и работу желательно не бросать. БОльшую часть времени - отдыхать и думать о хорошем.