да как вам сказать, учитывая, что у меня депрессия, уже несколько лет, я особо не заметила))) Но депрессия же не у всех)Но в любом случае, недостаток железа нужно компенсировать. Потому что иначе костный мозг работает на износ, штампуя эритроциты (которые выходят незрелыми в этом случае). А т.к. костный мозг отвечает в том числе и за наш иммунитет, то иммунитетом ему заниматься некогда. Отсюда частые ОРВИ и т.п. Ну и органы с мозгом страдают при низком железе.