Когда то давно я проходила курс инструктора по йоге, чисто для себя, тк йога мне помогает с кое какими проблемами по здоровью.   У нас был инструктаж и по air, suspense yoga, но тогда мне категорически не зашло.  А сейчас я видимо доросла до этого.   Очень нравится, прям второе дыхание открылось.