Лучше всего составить меню из продуктов, которые есть. И сначала питаться тем, что есть, а лишь потом тратить остаток. На большую часть денег купить мясо и рыбу, пусть это будут две курицы и например, морской окунь. (1000 руб).На остальное молоко, картошку ,яйца, растительное масло. Этот основные продукты. Бульон варите, делите на две части, и два разных супа. Из рыбины уха- 2 раза и 1 раз пожарить. Печенный картофель и разные овощные начинки к нему. Из отварного мяса , которое к супу, второе. Делать хлеб самим. Утром омлет 3 яйца и 50 г молока. Блины испечь. От творога отказаться, он очень дорогой, а самим не сделать толковый.