Уж не знаю что скажет автор ветки. Но лет до 35 не пила витамин Д, солнышко ага-ага. В результате после лета, узнав тогда про этот витамин, пошла сдала анализ и резуоттат был 24!!! при норме от 30. И это повторяю после лета. Уже 6 лет пью в капсулах этот витамин. Теперь хотя бы в анализе уровень витамина Д стабильно показывает 40-50 ... Вот так и узнала  к какой я группе отношусь