Это не от возраста. У меня и в 30 были такие периоды, что я как пельмень. Проходит это когда начинаю в спортзал ходить активно (ну как, 2 раза в неделю и раз в неделю бассейн), массаж и хороший сон. Силы уже через неделю возвращаются, и энергия.