Давайте разберёмся что такое полноценно? Что это? По моему у русских напрочь отсутствует культура питания. Те что победнее едят картоху и макароны самые дешёвые. Те что побогаче так же едят картоху ,ну мясо ещё добавляют.А жирных людей  при любом питании и с любым достатком хватает.