Я пью хондроитин с глюкозамином годами курсами (вместе с мсм)у меня реально отстегивалась и спина и колени и на ноги не могла наступать и руки (мелкие суставы) так болели что ночью просыпалась от олихондроз был поясничного тяжелейший - диски по 0,1 ммне поверите - сейчас 1-1,5 см диски - невероятно но фактнога левая в суставе большого пальца болит конечно еще - но блин я понимаю что я могу хронь только поддерживать в удобоваримом состоянии но не вылечить окончательноно во первых я не ставлю нереальных задачво вторых комплексный подходя делаю зарядку, массаж и иглы раз в год вместе с грязелечениемдважды в год делаю обколку (не блокаду) препаратами у невролога по активным точкам