Вообще, формула "делать как можно больше того, что нравится; делать как можно меньше того, что не нравится; делать только то, что действительно должен"это метод поиска себя и путь к подлинному себе. Это психотерапевтический метод.Считаю, своим психическим здоровьем каждому из нас нужно заниматься наравне со здоровьем физическим. Мы же ходим к зубному/гинекологу/кардиологу, сдаем анализы, следим за весом и так далее.