К старости ПМС ужесточается. Пора на травки садиться, фитогормоны там всякие, бады (говорят, помогает)... Мне реально помогло отслеживание цикла и прям в календаре отмечаю, когда я могу стать неадеквашкой. И приказываю себе прикусить язык. Потому что бесит даже как он дышит, а не только реальные косяки, которых немало. "Важней всего- погода в доме. Все остальное- ерунда". Песня тоже  бесит, но это правда.