Чтобы похудеть мало не есть сладкое, надо ещё убирать мучное. Тогда будет результат хороший. А гонять 2-3кг туда сюда не интересно и муторно.И потом надо смотреть изначальный вес, если в норме то только на Сахаре сложно сбросить.