Мелатонин пробовала, не пошёл, засыпаю так же плохо с ним плюс ещё сновидения какие-то начинаются, плохо сплю. Без него засыпаю плохо и поздно, зато сплю хоть хорошоНа завтрак тоже пробовала все варианты, одинаково к вечеру есть хочу. С утра такого нет, в обед терпимо, вечером жор наступает, не чувствую насыщения, сколько бы и чего не съела