Делать то, что нравится и менять насильно... Я сейчас ВЫНУЖДЕННО занимаюсь аква аэробикой... ненавижу бассейн, мне мокро и холодно. Но замена моей йоге в гамаке (без тренера боюсь шею себе свернуть) - это упражнения в воде (благо дома есть). Ставлю себе монитор и занимаюсь. Через не могу (( Про питание я лет 15 говорю - надо есть все по чуть-чуть, отказаться от вредного, которое меньше хочется, без которого легко... Процесс пойдет и дальше легче уменьшать и заменять ))