Йога она разная. В группах мне тоже на заходит..Там все медленно, плюс вместо меня решают когда мне куда входить и выходить. У меня своя йога. Она не требует никакого инструментария, подготовки..Она может быть растяжкой ДО силовой и заминкой ПОСЛЕ силовой. Она с Сан Салютейшен с утра и растяжка вечером... Она для меня реально везде.Я так понимаю у меня по типу виньяса, с быстрой сменой поз, с усложнением их..И если силовые я делаю потому что должна больше (ну не то чтобы мне не нравится, но все-таки это не то что йога, которая всегда удовольствие - все эти их инверсии, равновесия).