Здоровый человек любой физически нормально силен, а имею ввиду не сверх нагрузки, а просто физическую среднюю нагрузку в течение дня. Какие нормативы? Просто работать целый день, это не бегать на перегонки, это нормальная жизнь. Даже инвалиды стремятся к нормальной активности, а вы здоровы.