17 лет, рост 187, вес 79. Мясо 2 раза в день, на обед и  на ужин. С овощами, крупами, макаронами, без мяса не наедается. Последний прием пищи часа в 22, часа через 4 после ужина, бутерброд с ветчиной. беконом, колбасой.