Автор, местные тетехи вас не поймут. Надо упахаться до усрачки, либо наоборот ключ на шею и 13-летнюю девицу одну вечером на улицу, ачетакова. Как вы посмели написать, что вам нужно личное время?Но с другой стороны отлепляйтесь от матери. Пишет она вам без остановки, отвечайте пореже. Выучите фразу :"мама, я занята". Просите мать помочь прямо, если отказывает, не стесняйтесь тоже отказывать. Как ни странно, фразу про ничего не делаешь я всегда слышала либо от бездельников, либо от тех, кто не заморачивается.Примите, что мать не хочет помогать. Не забывайте выделять время на себя. И не стесняйтесь отказывать. Про спорт писать не буду, но если бОльшую часть занятости инициирует муж, то он должен либо вовлекаться сам, либо помогать в домашних делах. Ну, либо хотелки свои куда подальше...