после теплой ванный, хорошего горячего долгого душа.. сам с собой, перед зеркалом их выдавить..у меня знакомый дерматолог, пришел к нему мужик с этими точками, ну убрал врач их, а мне говорит что мог бы и сам перед зеркалом после душа..ложечку можете купить специальную для выдавливания, хотя мне больше петля нравится. они легко выскакивают из распареной кожи, тем более что у вас не красные воспаления а черные точки