Нене, нормально. Сидела 10 лет назад на диете золотая игла, итог 13 кг за 1,5 мес. Первые 3 дня сложно, потом и есть не хотелось. Смысл в том что есть можно следующее: Утром завтрак - или 200 гр творога с фруктами плюс 40гр отрубей со стаканом кефира. Отруби обязательно в этой диете.Или 200 гр салата с 50 гр мяса, рыбы..Обед: 200 гр салата ( овощи можно почти все кроме картошки и вареной моркови ) и 150 гр мяса, рыбы, мопепродуктов. Допускается 1 ст л масла.  И опять 40 гр отрубей с кефиром. Можно суп без картошки вместо салата.Ужин:  можно опять таки или фруктовый салат, или сыр с яйцом, или опять овощной салат 200гр. И главное  условие  8 стаканов жидкости в день.  И ничего сладкого, выпечки, хлеба, копченого итдЗа 11 дней  сразо ушло 4,5 кг. С 79 кг похудела до 64 вроде за 1,5 мес.  И не набирала долго. И есть совсем не хотелось на диете. Кроме сладкого. Правда, отруби уже не лезли ...)))Думаю повторить. Вот, настраиваюсь...И как назло 8 марта на носу)))