у вас интернет -зависимость и зависимость  от соцсетей .отключите интернет ( или пользуйтесь когда не дома или когда уже легли в кровать) время появится столько , что вы не будете знать куда его деть!вот сейчас вместо дел , которые вы не успеваете сели на форум ..зачем то..и да , детей надо учить собственным примером ничего не раскидывать и раскладывать все по местам .чтобы не было истерик по утрам , надо чтобы дети в 21 уже засыпали ( в их возрасте)