Раз уж зашёл разговор.... А сколько надо бегать неправильно, чтобы «убить колени»? И как понять, что они уже убились?Я ни о чем таком не задумывалась, когда 3 года назад покупала беговую дорожку, никакую технику бега не изучала, никакие кроссовки не подбирала.... Первая попавшаяся дорожка с Авито, первые попавшиеся кроссовки из ближайшего магазина, просто залезла на неё, включила и побежала. Лет мне было слегка за 40, лишнего веса 15 кило.... Но, правда, двигаться всегда любила, мне беговушка прямо в удовольствие ) Так и бегаю уже 3 года 3 раза в неделю минут по 40...