Как-то я себе не представляю релакс на силовой. Это тогда не силовая, а хрень собачья. Если уж релакс в занятиях - можно на йогу пойти, ну ещё наверное есть какие-нить релаксирующие техники. Но силовая.... На результат... На результат надо пахать. А подёргивание на расслабоне какого-то тренажёра - ну такое себе отношение имеет к силовым занятиям.