Я полностью согласна! Именно после 38-39 лет я  почувствовала это на себе. А, поскольку, всегда вела активный образ жизни - то вдвойне обидно. Все равно, как ни крути, с возрастом происходит замедление всех процессов. И регенеративных и метаболических и много еще всяких разных. Организм готовится того... Но мы еще поборемся)) Я добавила силовую нагрузку и сразу почувствовала, как на самом деле была слаба в плане мышц. Хотя и ролики и ФК и ходьба. Но нет... не то это все, нужен хороший мышечный корсет, чтобы чувствовать себя бодряком и вес удерживать в рамках.