У меня 164 , я не весила больше 54 кг . Секрет прост , я мало жру ) физ активности у меня тоже практически ноль )  я завтракаю и ужинаю только , днём на работе кофе ) я не люблю сладости вообще , самые лучшие конфеты для меня это Фрукты и ягоды  , это я могу кг есть . Кстати кофе подавляет аппетит