Зимой ходят на каток, их у нас 3 штуки рядом. Суть в том, чтобы хотя бы 2 часа в день полностью отключать мозги. Лучше 3 часа. Дети сейчас ужасно перегружены, родители их просто-таки задолбали всякой полезной деятельностью. Кружки, секции, допы, репетиторы. Иные мамы бросают все силы на развоз детей по всяким активностям. Так можно и с ума сойти. Нужен именно отдых, тупеж, своего рода медитация, приятное общение, отсутствие жесткого графика. Если полдня прошли в графике, то вторая половина должна быть уже свободной для отдыха и приятных дел. По крайней мере, я вижу, что на моих детях это работает. Они сами себе график вырабатывают подобным образом.