Картошка, свинина, молоко, кефир, овсянка, рис, морковка, лук, зелень, масло растительное, сахар, соль, лавровый, чёрный перец, мука, курица тушка, макароны, белый батон, сыр. Варила бы утром кашу, в обед суп, вечером макароны или рис с подливом или соусом. Из свинины фарш бы накрутила, курицу кусочками готовить.