Мне похудеть помогла скандинавская ходьба. Минус 15 кг за 2 месяца.  И пока вес встал. Вот уже месяца полтора топчется на одном месте ( плюс-минус полкило туда-сюда). Думаю это организм перестраивается от резкого сброса,поэтому не форсирую. Хожу как и ходила, диеты нет, но стараюсь не выходить за рамки 1500 ккал. Если выхожу, то не парюсь)