Так вы постепенно начинайте работать над планом. Сегодня например начинаете два раза в неделю гулять с собакой до речки. Завтра или через неделю начинаете генералить. По частям квартиру разбейте и генеральте. Иога каждый день 15 минут. Много не начинайте, но каждый день что то делайте. Вот и все. Я все переделала дома, каждое утро специальная зарядка для спины, мне доктор разработал и необходимо ее делать. Два раза в неделю хайкинг в горы с собакой. Два раза в неделю в зал, мне по предписанию доктора надо заниматься на двух тренажерах, для пресса. Еще у меня дом и огород (не большой) ими занимаюсь. Плюс продвижение бизнесса. Дома работаю больше чем на своей бывшей работе наверное в несколько раз С удовольствием.