Сорри, но там написано, примерно, то же, что и мне сказал врач: снимаем воспаление, снимаем боль, занимаемся гимнастикой и прочим, снижаем вес, живем здорово.Для снятия воспаления мне дали лекарство, болей пока нет, для остального - рекомендации.Искренне не понимаю, куда двигаться дальше.