ну какой размер, не взвешиваю3-4 сырника1-2 бутера3 яйца+ 1 помидор+ кусок хлебаомлет (размер куска, как дет.саду дают)каша 1 половниккотлета 1шт, если нет гарнира, то с салатом 2штгарнир 2-3 ст.ложкисалат могу нарезать много: 3 огурца+ 1 помидор + зелень