Что бы похудеть надо меньше жрать. Больше двигаться - это для энергии, и фактуры. Не ешьте, совсем!  Только в самом крайнем случае , когда уже от голода журчит желудок, погрызите что нибудь овощное, и съешьте кусочек маленький  говядины. Фсе.. живите голодная. Похудеете - никуда не денетесь.