Еще как поможет. Конечно "болшого кардашьяна" не будет. Но то, что есть - будет лучше. Хотя бы за счет улучшившейся осанки, мышцы будут "выделяться". даже если объем не намного больше. В любом случае опа плоская и упругая - лучше, чем плоская и обвислая, я так считаю