3 тренировки и урезать мучное и сладкое - отличный план! А вот ссобойки мне лично не подходят - я готовить не умею, поэтому у меня все ссобойки движутся в обратном направлении - пустая ссобойка берется с собой, чтобы заныкать в столовой излишки еды, и потом доедать их в последующие дни дома