Автор, все не читала.С августа +15?! С августа этого года? В смысле, за 2,5 месяца? Только едой.Вы даже меня конечно удивили и переплюнули, я думала, я видела/слышала и попробовала на себе все в этом направлении, но даже мне сложно представить, что нужно делать, чтобы набрать 7 кг за месяц. А я набираю просто от взгляда на еду.По сути. Ну съели сейчас 5 тонн, ну и простите себя, я там ниже прочитала ваш рацион, прекрасный. Плюньте на срыв и возвращайтесь туда.На перспективу прикиньте, как что-то себе позволять понемногу без глобальнгого вреда.Процесс не запускайте, зажором не переувлекайтесь, потом вообще фиг скинете. Я вот увлеклась, набрала до природно комфортного веса за 2 года 15 кг и никак обратно себя не соберу. не делайте как я.Ну и не ревите, погуляйте лучше сходите.