Смотрите, я работала с 9 утра и до победного, хорошо, если до 18, но это единичный случай, а дома я по факту только месяц. Нашла шикарный совершенно клуб, недалеко от дома, я его уже не раз рекламировала, с групповыми тренировками без тренажеров. Первая тренировка у них была в 6, последняя в 21. У меня, кстати, тоже муж и трое детей. Вот вставала в 6, закидывала в себя йогурт и кофе, с 7 до 8 у меня была тренировка, быстро в душ и на работу (красилась уже на работе. чтобы людей прекрасной мордой не пугать, параллельно завтракала и кофе пила - это 10 утра где-то). Ела последний раз на работе в 17-30 ориентировочно (ну да, с мисками ходила, но я в кабинете одна, могла там хоть в трусах и бусах шаурму есть). И так три раза в неделю. Шефмаркет еду привозит раз в три дня, кроме среды, когда я делала просто разгрузочный день типа гречки с кефиром или двух килограмм печеных яблок. Готовила с вечера и везла на работу миски.  Коллега нашел тренажерку возле работы, уходил в обед на час и вместо обеда качал там разное. Девочка бегала на ЛПДЖ в обеденный перерыв, потому что живет в Железнодорожном, а работает на Китай-городе, а жопу красивую хочется. А у меня в клубе эти 12 мест на тренировки до 10 и после 19 разбирались в первые полчаса после открытия брони. Просто у людей есть цели/желания/интересыДавайте я повторюсь. Если у человека есть цель и желание похудеть, он найдет нужный для себя способ, а если желание тупо попидеть в сети, то Ингин способ не подойдет, там майонез, счет калорий не подойдет, там много считать, диетическое питание не подойдет, это же надо отдельно себе готовить, интервальное голодание не подойдет, там перерыв большой, тренировки не подойдут, там работать надо, пп не подойдет, это дорого, ушить желудок низзя, показания опасные - дальше продолжать? Месяц. Ровно месяц уходит на подбор удобного для себя варианта. Месяц. Ровно месяц уходит на привыкание. Со слезами и боями. На одной силе воли. А дальше каждый выбирает для себя. Я не настаиваю. что я писец, какая крутая и умная, встаньте под мой флаг. Я как раз про то, что если хочется, то надо работать над своим хочется, а не серую уточку внутри себя выкармливать