Угораздило меня на прошлой неделе упасть. Хотя «упасть» мягко сказано, даже «пи3дикнулась» не подходит чтоб описать полностью то что произошло. Бежала домой из кафе с том-ям в руках, так торопилась что расстелилась на асфальте((( Джинсы разодраны, левое колено вхлам, упала на правую руку, она тоже в царапинах и ещё носом приложилась 😭 Так что тренировки ограничены сейчас, не все упражнения доступны. Вот в прошлую субботу фотографу позировала) Но и две тренировки полноценно отзанималась на руки-плечи-пресс-ягодицы. Планы на выходные зависят от погоды, но надеюсь что задуманное исполнится)