Я говорю не о переносимости, а о влиянии на организм при похудении. Ибо то же сладкое, мучное в таблице имеет высокий ГИ, это думаювсем понятно что это ограничивается. И причём здесь личная непереносимость. Некоторые фрукты с высоким ГИ, они тоже не рекомендуются. И никакой здесь личной непереносимости.Так таблица и поможет не пережирать лишнего. Многие и не знают какие продукты способствуют набору веса.