Ну мы ж уже вроде выяснили, что вы биологический уникум и я не компетентна давать вам советы.Я не знаю, что такое "не могу спать от активности" (ттт). Я за день уматываюсь так, что засыпаю раньше, чем ложусь.Я не ем киноа (кстати, не исключено, что с нее и голод, это как с овсянкой).Я ем огурцы и индейку во всех непонятных ситуациях. И приседаю)). И в случаях голода тоже.Иногда даже ношу с собой если ухожу больше чем на 4 часа из дома.