Посмотреть со стороны взрослого, как советует очень мудрый человек выше в обсуждении.Не как обиженный родителем ребёнок, а как взрослый, со своим опытом.У родителя видимо были  причины так себя вести в тот момент. Он не мог, не умел иначе в силу воспитания,  или иных жизненных причин.Понять и отпустить, вам самой будет легче. У меня была очень сильная обида на мать, в 16 лет я почти полностью стала жить самостоятельно. По максимуму дистанцировалась,  было больно и тяжело общаться. Но, видимо, судьбе было так угодно и именно я в конце её жизни ухаживала за ней.И вот тогда, много разговаривая, я поняла, причину её отношения ко мне. Человек не может дать больше, чем есть у него самого и несмотря на то, что зарекается со своим ребёнком поступать так, как поступали с ним, причиняя боль, в тяжёлые моменты, от усталости, бессилия идёт именно привычным путем родительского примера.Это сейчас много информации о воспитании, личных границах, бережном отношении. Люди жили в иное время, оно диктовало свои правила, опять же окружение.Поговорите, если есть возможность по душам, расскажите, как вам больно, что хотите понять и отпустить эту ситуацию. Родитель, сейчас зависим и уже увы, не может исправить прошлое, как бы не хотел. С этим грузом тоже очень сложно жить.