Я вам просто советую этот ваш калораж вписать в 2 раза, а не в 4. Будет больше толку. Тем более, что вы, наверняка, как и все, преуменьшаете этот калораж в своем мозгу и в своих подсчетах. А еще лучше сделать из этих 2-х приемов один большой и один маленький. Например на 1000 и 300.