Это видимо, у кого как. Мне сладкое очень здорово «перебивает» аппетит. То бишь, если хочется жрать, то лучше всего съесть конфету/сладкое яблоко или даже просто выпить сладкий чай/сок, и все - жор уходит. И наоборот. Каким бы огромным и сытным ни был обед, если не добавить что-то сладкое (да даже достаточно одной чайной ложки меда/варенья), насыщение не наступает.