Я не умею голодать и мне не желательно голодать, у меня сахар низкий, а после тренировок вообще практически отсутствует Когда по молодости лет я пыталась голоданием худеть, я в обмороки падала.Ну и на интервальном я точно знаю, что буду есть по три ведра еды за каждый прием. Я не против интервального для тех, кому комфортно, но и мои "лотки и куски" имеют право на жизнь.