Кто-то идёт в душ и отсыпаться, кто-то в баню и на массаж, кто-то домой к детям,  кто-то в онлайн игры, кто-то к любовнице, кто-то в тир, если Вы про мужчин. Барышни ещё рукодельничают, например. Алкоголь и лёгкие наркотики - это путь на дно, очень условные способы "снять стресс". И обычно не вечером, а утром, смены-то сутки-трое минимум.