Подскажите, пожалуйста, как хоть немного восстановить нервную систему? В последнее время оч.сдали нервы, чувствую совсем не хватает сил, начинаю сильно переживать-паниковать даже по мелочи, к вечеру вообще накатывает близость панической атаки (не всегда, но бывает). Чем можно чуть-чуть скорректировать свое психическое состояние? Заранее спасибо большое!