Ну так вот и ответ. В спортзал не ходят. Вы же не думаете, что 1,5 часовую тренировку в зале можно заменить гантельками дома и турником во дворе?)  Мой младший сын после травмы полученной на пике физической формы и 3-х недель больницы выписался домой с весом 55 кг при росте 180 см. Спортпит, высокожировое питание,  поддержка ЖКТ, ежедневные индивидуальные тренировки, и через 2 месяца +10 кг веса с "ярко выраженным мышечным корсетом" - это слова из заключения врача.Очень надеюсь, что к сентябрю поднимет вес хотя бы до 70 кг и вернётся в спорт, потому что ему всего 12 лет, и ещё расти и расти.