У меня всю жизнь один и тот же вес. Я последнего ребенка родила в 36. Но это не жесткий самоконтроль. Я по некоторым особенностям здоровья всю жизнь не ем жареное, жирное, копченое, соленое, шоколад (я его просто не люблю, как и мороженное). Мне от этого отказываться не пришлось.А порции да, пришлось сократить в последние 10 лет. Гормональную перестройку никто не отменял.А еще в моей семье появился человек, который сидит на диете гораздо строже моей. С возрастом и такое бывает.И на самом деле, если убрать "вредности", остается не так уж и мало.По крайней мере понятия  "бутерброды с колбасой" для меня не существует лет 20 как.Дело не в том, что кому-то со стороны кажется моя диета жесткой. Я не призываю никого ничему следовать. Просто хочу сказать, что переедание - это не природные задатки. Пусть худые навскидку перечислят то, что они не едят. Ну и сколько едят и когда. Может это будет уроком толстым?