А можно спокойно сообщить, что на выходные уезжаете с классом дочери например по Золотому кольцу на экскурсию или ещё куда. И сваливать для начала хотя бы от необходимости общения с падчерицей. Эмоционально отдаляться от мужа и его родни. Понятно, что резкие телодвижения опасны, но этого психа из вашей квартиры нужно выживать. Подумайте о дочери.