Написала выше, побаливает, чувствую это колено часто, до этого ничего подобного не было. Я почему не обратилась к врачу, говорила с знакомой год назад, пожаловалась, а она сделала операцию на плече в 42 года, то есть была ещё младше чем я, и ей сказали, что упражнения надо делать пожизненно, без этого будет болеть, не восстановится до конца, ну и я как-то решила, что у меня наверное тоже так будет.Думаете надо пойти проверить что там происходит?