Я хожу к психологу третий месяц, раз в неделю. Результат положительный есть, даже не ожидала такого. Никаких советов психолог не даёт, только вопросы задаёт, разбирает какую-либо ситуацию и просит описать подробно, что я при этом  чувствую. Практически на каждом сеансе в какой-то определённый момент, рассказывая о чувствах, начинаю плакать, после этого - огромное облегчение. Ушла бессонница и снизилось давление, это физические улучшения. С психикой тоже сдвиги в лучшую сторону, стала смелее и увереннее в себе.