Йога 2-3 раза в неделю и каждый день минимум час ходьбы быстрым шагом в любую погоду.  Это 6-8 км получается. Силовые не моё совсем. Хотя пыталась начинать, не пошло. Очень легко одеваюсь в любую погоду. Всегда без шапки и теплой обуви. Даже в серьезные минуса. Вот в Волгограде было - 27 и ветер в феврале, а я все равно без шапки.