Это проблема всех людей, с повышенным чувством долга и ответственности, плюс к этому еще и неумение выплеснуться наружу. Вы так себя можете загнать. 1. Начальству всегда пофигу, кто и как сделал, главное - результат. И это, в принципе, нормально) 2. Все люди, работающие "на дядю" - рабы. Нас много, не вы одна ))3. Нужно уметь оставлять работу за порогом рабочего места и переключаться на досуг4. Нужно выплескивать эмоции посредством доступных средств - вывалить на близкого человека, попинать грушу в спортзале (образно)5. Принять то, что жизнь - она всегда такая, волнообразная. Периоды затишья бывают крайне редко. За всех не напереживаешь.6. Позволять себе маленькие слабости - никого не видеть, выпить рюмку, залезть в ванную с бокалом шампанского, сходить в театр и тд.