Где-то недавно вывешивали вопрос про тренера, который тренирует в стиле пауэрлифтера. Вот у них острые углы в коленях, "вставление" коленей вообще не обсуждаются. Но и проблемы после многолетних таких занятий очень стрёмные. Бодибилдинг этим отличается сильно: у нас техника выполнения упражнения стоит на первом месте и является основным местом поиска всех спортсменов  ...как бы ещё так извратиться, сохранив связочный аппарат, распределив осевую нагрузку, что бы нужная мышца включилась. Поэтому у нас культ головы, т.е. включения мышцы "мозгом", для понимая что качаем   У лифтёров важен вес, т.е. результат в цифрах. У нас важна мышца и здоровье. Разгибать колени (и локти) нельзя в 99% упражнений в билдинге. Это всё равно, что открывать дверь до конца - врубая её в стену с размаху. Так, со временем, и двери и стене будет плЁхо. Не надо так