я думала что я сова.. но когда нужно и жаворонком стала.. Вообще самое классное это лечь в 8-9 и встать в пять утра. Тлько при таком раскладе утром встаешь действительно отдохнувший и свежий.Если ложишься после десяти.. хоть сколько спи, такого настроя не будет.А я то вот уже месяц спать в пять ложусь. бессонница у меня, стресс. Стала пить пустырник с добавками.. вроде две ночи поспала... помогает все таки.. а так ни глицин ни антистресс не помогали.. еще и гулять.. км по семь каждый день по морозу гуляю, нагуливаю усталость.