Весам верю, так как показываемое четко совпадает с ощущениями. В период активного спорта и отличного питания мышечная масса, костная масса, скелетные мышцы- все это  растет, баланс воды всегда отличный, процент жира падает, возраст падает. В период залежи на диване с мороженым, при том же весе в цифрах, качество тела стремится вниз, возраст вверх 😂Весы прекрасно мотивируют, но это не должно Вас расстраивать, тогда будет польза.