А раньше подросток занимался каким-то спортом? Я бы с этого начинала. Конкретно мой ребенок из-за закрытия спортшкол стал ходить платно на тот же сид спорта, что и раньше, исключительро для здоровья и поддержания формы. Получается реже и меньше по времени, чем с спортшполе, но хоть что-то.