так фаст фуд я не даю, куртошку фри лучше всего из всех картошек ест, да и всего раз в неделю.Конфетка нужна ребенку. Ну как бы что за детство без конфеты? всего раз в день, я то по 10 конфет могла (ну не в 4 года, но в 7 лет точно, не каждый день, но все каникулы у бабушки точно отрывалась).Ребенок не должен знать, что конфета запретный плод, должен понимать,что много нельзя, но если захочет одну в день, получит обязательно. Так же как у меня мама курила и всегда говорила, хочешь попробовать, иди ко мне длам, решилась лет в 14 наверное первый раз, поржали знатно и даже никогда мысли не было. Так же и с алкоголем - вообще не пью, но мне папа говорил -  не пей паленый, лучше скажи кгда будет у вас там праздник, я тебе дам нормального алкоголя, а то я знаю, что вы там купите =) в итоге я в пьянках просто никогда не участвовала.Я при дочке пью колу и она знает, что это для взрослых после 30 лет =) Со здоровьем и весом все хорошо. 32 года, размер 46 (М), по ИМТ все нормально = 23. Был момент, когда я  очень сильно похудела, и у меня ИМТ показывало недостаточность веса =) ии тогда я точно не соблюдала диет, наоборот больше обычного ходила в макдоналдс и ела много сладкого =) Вес вернулся после родов.