кому как... для меня всю жизнь было гораздо эффективней "ты выглядишь как кусок корявого гoвна, ну-ка быстро сопли втянула и приседать до упаду, старая корова"... а всякие групповые пАзитиффчики, наоборот, безмерно расслабляли