Зал не поможет жрать все, что вкусно без контроля. Нервная система не справится.Мне организм дал пол года только на тренировках продержать минимальный после похудения вес без контроля еды. Потом стал набирать, потом зашел в пике: ем как шахтер, треню как тяжелоотлет и пока я из этого круга не вышла.Ногу вот подвернула в субботу, через барьеры прыгала, от испуга хлеборезку чуть прикрыла, поскольку зала 3,5 дня не было и пару недель еще будет очень медленный.А так не работает на средней тетеньке: ешь что хочешь и трень, тетенька либо будет расти при таком подходе либо загонет себя и сломается.