Борюсь с чем-то подобным уже почти 2 года. Сильнейшее выгорание. Первое что вы должны сделать - доказывать окружающим что с вами что-то не так и вы не валяете дурака. Тот кто через это не прошёл - просто не поймёт. Люди думают что если ты не вешаешься - все ок, «надо просто взять себя в руки». Только ты не знаешь где эти руки. Ну и конечно важно, чтобы близкие понимали ваше состояние.