У нормального стула ТРИ составляющие:1. Клетчатка.2. Вода3. Движение.Скорей всего у вас не хватает либо первого, либо второго. Если все три составляющие есть в достаточном количестве, а запоры продолжаются, то надо идти и делать колоноскопию. Обычно это признак опухолей кишечника, и чем раньше вы это обнаружите тем с наименьшими потерями сможете исправить ситуацию.