нет, это не так. У кого реально ЖДА, никакие гранаты и яблоки не поднимут гемоглобин, а тем более ферритин до нужного уровня. Если падение гемоглобина разовое, то да, через некоторое время он поднимется при нормальном питании, и без гранатового и яблочного сока, ну и с ними тоже))Ну и не все могут себе такое позволить. Столько кислоты - и здравствуй, гастрит.