Т е Вы считаете что подтягивания ног в висе выходит в итоге лучше чем скручивания (я имею ввиду лежа на спине, ноги согнуты и лишь немного приподнимая туловище). Про косые мышцы вообще речи нет))) Тоже видела далеко не самые приятные результаты!