Мне легко, я привыкла)  Но у меня 15-17 тыс обычно (собака есть). Взвешивать каждый раз не обязательно- я просто знаю уже сколько весят мои 5 ложек каши...Работа с 8. а упражнения я всегда делала - мне без них плохо - чувствую себя плохо - тело не мое какое-то становится.