Начните с роликов  в интернете...животные, например, бывают очень забавные.Улыбайтесь приятным людям, детям. Благодарите людей. Получили покупку на кассе, скажите спасибо и улыбнитесь.Короче начитайте с малого, может и пессимизм уйдёт.Я улыбчивая по жизни, посмеяться люблю.