Кормлю девочку, которая не хочет поправиться, потому что каждое лето в бабушки на даче +5 его и спасательный круг вокруг талии, сейчас держит форму, талия осиная, поправляться не хочет.На завтрак гречка на воде со слив маслом, или яйцо вареное, или жареное с помидором, бутер с сыром и сливками маслом обязательно, можно оладьи из кабачков, овсянку на воде пополам с молоком. Хлеб чуть подсушиваю. В обед густой суп или борщ и тд на бульоне с нежирным мясом, второе не ест, сок свежевыжатый (яблок полно, не ест их, а сок пьет) или компот с ягодами. Полдник: кефир, йогурт или сырок глазированный, печенька, банан может съесть.Ужин: котлеты или сосиски, или кусок курицы, гарнир, большая чашка салата из свежих овощей и зелени, любит листовой салат. Чай с медом. Днем может съесть яблоко, немного пасётся в малине. Любит всякие печеньки- сухарики- чипсы- конфетки, но на даче взяться им откуда. Привозила сама по карманам запасы, да все слопала в первый день, а я езжу в магазин и не покупаю.