одеться потеплее и посидеть у открытого окна. потом 20 минут вокруг дома, но два раза в день тоже хорошо. с собой до магазина- в сам магазин можно не брать-раз учится, значит и постоять сможет рядом самостоятельно (ну выбрать магазин откуда будете видеть как стоит).может есть какие-то знакомые, кто сейчас выезжает уже на постоянку на дачу, и дадут ключи от квартиры своей с балконом. я так уже вторым своим соседям даю, они гуляют у нас. мы сами давно за городом.ну и медитируем, чтобы после 12-го в первую очередь открыли парки - и пусть под пристальным вниманием росгвардии о соблюдении дистанции разрешат там гулять.