Все дело в питании,как ни крути.  У меня тоже богатый опыт борьбы с жиром,максимальный вес был 116 кг, сейчас 87 держу и очень хочу еще сбросить и верю,что смогу как минимум удержать то,что уже сброшено. Есть такие примеры перед глазами. Я особо не страдаю,мне морепродукты куда милее булки, вот алкоголь хороший люблю и картошку жареную очень,в итоге ем ее теперь раз два в год.