Автор, а что вы любите из вредностей?У меня проблемы с печенью. Я не ем жареного, копченого, колбасу, жирное, мясные бульоны, почти не ем и не люблю помидоры и баклажаны, никаких кондитерских промышленных изделий, маргарин, дрожжевое тесто почти не ем.Мне это ничего невкусно. Еще не люблю шоколад.И все равно, остается еще масса блюд, легких и вкусных.Ничего из вышеперечисленных вредностей не является обязательным для организма.