Это только доктор может сказать после обследования) Нужно понимать, какая у Вас стадия опущения.Лично я, если возникнет такая проблема, сначала постараюсь попасть на прибор... конечно, если доктор одобрит. Я даже подумываю превентивно пойти пройти курс (мне 45 лет). В Москве, например:https://women-clinik.ru/chto-takoe-urostym-i-dlya-chego-ispolzuetsya/https://www.lady-clinic.com/2В Мать и Дитя есть, но там ценник соответствующий)Я даю ссылки на клиники, в которых есть не просто БОС, а серьезные приборы. Просто сейчас появляется много приборов дешевых, даже для домашнего применения есть... как в косметологии. Если методика работает, сразу появляются более простые и дешевые аналоги. И частные клиники иногда ими работают и это, понятно, дешевле, но какова их эффективность и есть ли она вообще... или они на репутации методики, подтвержденной дорогими приборами, выезжают... Самое главное - в приборе должна быть полноценная обратная связь, т.е. он должен показывать, те ли мышцы Вы напрягаете, достаточно ли. И Вы должны напрягать их сами как в спорте (сейчас рекламируются такие приборы, которые вместо вас там тренируют - это не то).Если опущение сильное, тогда лучше сразу к Попову. Бывают пациентки, у которых органы прям наружу из влагалища торчат( я видела такое...  Это, конечно, только хирургия.Главное запомните - БОС можно делать и в небольшом частном центре, а сетки надо ставить в клинике с большим количеством квот - а это госЛПУ и самые крупные частные клиники (типа Мать и Дитя). Я бы даже предпочла в этом случае серьезное госЛПУ (они тоже разные, бывают больнице 10 квот на год дадут, а бывает 100). И для пациента бесплатно, и врачи с огромным практическим опытом. Ни одна частная клиника не ставит столько сеток, сколько госЛПУ с квотами. Даже Мать и Дитя.Опущение почек из другой области) Вы худели, наверно?