Сахар хотя бы минимизировать. Варенье на стевии, чай с сахарозаменителем, шоколад, печенье, пряники, вафли на ксилите. Хлеб с отрубями или хотя бы из  ржаной муки или первого и второго сорта, мясо запечь или отварить и слега обжарить уже отварное, если он просто вареное не ест, котлеты из куриного филе, добавьте специй типа карри побольше, картофель вымачивать. Творог нежирный, сливочное масло не 82, а 72 процента жирности и так далее, хотя бы несколько уменьшите углеводы и калории.