Необязательно курить. Можно в виде кекса)Кстати, я никогда не курила. В пятьдесят нервы совсем сдали и решила научиться только ради спокойствия), т.к. кексы дольше держат и не сразу действуют. Но справедливости ради это в стране где это разрешено.