Роза, я не автор, с вашим подходом к автору согласна полностью. Надо меньше жрать и больше двигаться, НО это лично меня не спасает от 30-40% бляшек уже. Я спортсменка, без лишнего веса и очень много хожу/двигаюсь. И всю жизнь много двигалась, правда жирное ем. Не часто, но ем. Говорят не в еде дело, а в организме…