Общаться с позитивными энергичными людьми. Это самое важное. Какое у вас окружение, такая и вы.Про детей понять, что это отдельные личности, скорее всего уже ничего особо не сделать. Расслабиться и понять, что в жизни вы мало что контролируете. Делать то, что нравилось. Если не знаете, вспомните, что вам нравилось делать раньше.