Проблемы всегда есть и будут, так у всех, это ведь жизнь, и она идёт вперёд. Это нормально, понимаете?  Просто не нужно на них зацикливаться и обязательно нужно отдыхать и переключаться на другую сферу деятельности,  тогда нервная система сможет расслабиться, это я вам точно говорю, по себе знаю. Мне очень помогает составление плана на день. Сперва решаются приоритетные задачи, выполнение которых стоит на первом месте и  которые требуют моего участия. Оставшееся время я распределяю между работой, отдыхом, физкультурой и обучением. Т.е. я пишу буквально по пунктам, что мне нужно сделать, на каждый день и в течение дня стараюсь выполнить всё, что запланировала.  Кстати, лечение невроза и проблем с суставами входит в мои приоритетные задачи, поэтому  2-3 раза в неделю я занимаюсь лечебной физкультурой, (сюда же входит техника мышечного расслабления), плюс ежедневные прогулки на свежем воздухе минимум час в день, это полезно как для физического, так и для психического здоровья. Если ничего не делать, то ваш невроз никуда не исчезнет, с возрастом здоровье ещё больше ухудшится, поэтому учитесь расслабляться и переключаться от проблем, это важно и это вполне выполнимо.