А я вот не соглашусь) чисто в противовес)) Считаю, что самое крутое- это тренировки на все группы мышц, но по восходящей. Здесь и есть сама работа тренера-не просто дать всем и каждому одну и ту же нагрузку, как по учебнику, а менно-индивидуально подход к каюдому.Поясню на примере . У меня сильные мышцы кора, трицепс и бицепс бедер проработаны засчет определенных занятий. Но, слабые руки, спина. Есди мне дать нагрузку сразу сильную на всё, исходя из того, как я качаю, например, пресс-мои руки отвалятся. То есть, тренер, в ходе первоначального занятия, должен определить, на что и как дать мне нагрузку. Но я, если честно, никогда не занималась тренажерами, поэтому не претендую, так сказать.