Вы абсолютно правы. Например, имбирь, куркума и корица доказано помогают предотвратить инсулинорезистентность, поэтому их свободно можно добавлять в чай, пока вы работаете над балансом уровня сахара в крови.Есть исследование, показавшее, что паприка уменьшила площадь абдоминального жира и ИМТ у здоровых людей с лишним весом. Есть куча специй доказано снижающих воспаление в кишечнике.. Про берберин погуглите, если не знаете.. Специи - друг любого разумного человека)