Тоже как и многие отписавшиеся-  бросила в один день, хотя курила много. Можно книжки почитать, подготовиться так сказать (есть какая-то про нейропластичность мозга, там по науке объясняют, как бороться с аддикциями).  Еще можно анатомию и сопутствующие предметы поизучать, у меня много классов было, где нам рассказывали и показывали последствия курения...  Бросайте, короче.