Ниже написали и приводили примеры .И, впрочес, Вы сами ответили на свой вопрос. Если не получилост выставить вовремя, или уже так далеко все зашлО, что уже и не хочется - можно просто НЕ общаться с неприятными тебе людьми. Или ограничить общение, причем (важно!) чувствовать себя при этом спокойно, а не виноватой ..Вот щас тут набегут - мол, как насчет мужа и детей...так, полагаю, у Вас там никто не помирает от голода, ребенок не младенец и мама не немощная старушка.