Нет, ты можешь есть все. Захотела торт, съела, записала калораж. Дальше догоняешься например тушеными овощами и рыбой. Чтобы не переесть. Теже чипсы, съела пачку, записала. У меня бывает так, что я каждый день ем вредности, но не много. Вписываюсь в калораж. И мне не хочется обожраться. Так как удовольствие от еды я получила. Сегодня я съела с утра 2 пирожные картошки. На обед будет борщ. Без зажарки и без сметаны, но мне так вкусно. На ужин салат почтой и рыба отварная. Стакан колы зеро. Кстати, я пью колу зеро часто. Сладко и не калорийно. Вред колы 0 уже опровергли.