Мне это все назначали из-за высокой степени близорукости, но многое реально работает. Например, эффект от ноотропов виден на УЗИ - в глазах улучшается кровоток, т.е. питательные вещества доходят лучше. Гимнастика для глаз - погуглите. По большому счету везде одно и то же - смысл в том, чтобы переводить зрение с близких на дальние объекты. Есть версия, что раньше люди видели бескрайние просторы на постоянной основе и поэтому у них было меньше проблем со зрением. https://www.konovalov-eye-center.ru/info-for-patient/charging-for-eyes/Еще можно встретить инфу про самомассаж глаз - это тоже вещь хорошая. Медикаменты:Ноотропы курсами 2 раза в год - улучшают кровообращение. Я много чего перепробовала и остановилась на Фезаме - пью его 2-3 месяца подряд. Хорошо еще если сначала инъекции, например, Кортексин. Но опять же тут надо см. надо ли оно лично вам. Витамины:Лютеин в высокой дозировке. Хорошо если он вместе с зеаксантином (см. ниже). Вроде их оптимальное соотношение - это 5 к 1. Черника. Врачи рекомендуют Миртилене форте, но это получается очень дорого - упакова 20 капсул, на курс надо 90. Стоимость упаковки 800р.... Дешевле значительно аналог с айхерба. https://ru.iherb.com/pr/Solaray-One-Daily-Bilberry-Berry-Extract-160-mg-30-VegCaps/25275Я еще от рыбьего жира эффект вижу - как будто яркость повышается. Это уже не врач назначал, а сама случайно заметила. Рекомендуемые дозировки лютеина и зеаксантина.Нужно отметить, что потребление лютеина и зеаксантина в течение длительного периода времени не опасно для здоровья. К такому выводу пришли эксперты на заседании ФАО/ ВОЗ по пищевым добавкам. По оценке комиссии, допустимая суточная доза лютеина составляет 2 мг в день на 1 кг веса. Таким образом, человек, весящий 50 кг, без опасений может ежедневно принимать до 100 мг лютеина (плюс зеаксантин) из бархатцев прямостоячих (Tagetes erecta). Однако, в результате многочисленных исследований установлено, что физиологически эффективными являются и гораздо меньшие количества: уровень содержания лютеина в крови и плотность макулярного пигмента значительно повышаются при приеме от 6 до 12 мг в день, а зеаксантина от 0,5 до 2 мг в день.Также стоит отметить, что повышение плотности макулярного пигмента отмечается только через 3 месяца после приёма добавки, содержащей 12 мг лютеина и 1 мг зеаксантина. А наилучших результатов стоит ждать не ранее, чем через 3-6 месяцев приёма. Поэтому, если вы решили на всякий случай месяцок пропить банку каротиноидов для улучшения зрения, скорее всего вы потратите деньги на ветер.https://ko4a.ru/lyutein-i-zeaksantin-dlya-glaz/Капли:Эмоксипин - при высоких зрительных нагрузках, а сейчас наверное у большинства такие. Строго перед сном, 3-4 раза в неделю. Да, они очень жгучие. Тауфон - 2 раза в год по месяцу. Это витаминная поддержка - не пугаться, что назначают при катаракте и пр. Артелак всплеск или Окутиарз - круглый год по потребности, особенно во время отопительного сезона. Это гиалуроновая кислота, т.е. чисто увлажнение. Инъекции:1. Экстракт алоэ - 10 раз.2. Витамин В6 и В12 - 10 раз каждого, чередуя.Повторять 2 раза в год.На данный момент я алоэ делаю не меньше 20, т.е у меня один день алоэ + В6, второй алоэ + В12. ОБЯЗАТЕЛЬНО прочитать про противопоказания - их довольно много.Еще пишут, что инъекции болезненные. Мне так не кажется.Можно купить капли - Экстракт алоэ по Филатову, но в обычных аптеках их нет. Вещь хорошая, я пробовала (тоже по рекомендации врача).Официальной медициной сок алоэ в ампулах рекомендован при ряде проблем офтальмологического, неврологического, гастроэнтерологического и пульмонологического характера.В офтальмологии алоэ в ампулах включен в комплексную терапию не только при воспалительных процессах различной природы, но и:- при быстро развивающейся близорукости;- при помутнении хрусталика;- при атрофии зрительного нерва и других серьезных проблемах, грозящих потерей зрения.