Моя работа сильно страдала раза 3 за последние 15 лет. Из них 2 раза снижали зп на 30% или увольняли 30% людей. Бм 2 раза уходил из разваливающихся из-за конкуренции компаний вообще вне кризисов и санкций  (в 2011, в 2019), а иначе сосал бы лапу. И? Всегда есть такие шанcы и приходится выходить из зоны комфорта (сидения на попе).Сейчас не все компании страдают, некоторые наоборот расширяются и активно набирают сотрудников - пробуйте искать новую работу.