Вы в курсе что с расширением вен велосипед противопоказан? От чего так рано в 21 год вены? После родов? У меня с 32 вены после вторых родов и то считаю очень рано. Тоже особо ничего не делаю. Но стараюсь тяжелые сумки не таскать. По жаре всегда мажу лекарством, правда тюбик, больше не могу себе позволить. Зимой иногда компрессионку ношу под брюки, но больше 2 нед тоже не выдерживаю.