И особо с самодеятельностью сейчас не рискуйте. Реально серьезная ситуация. Подбирать лекарства от давления самой крайне сложно. Сталкивалась и продолжаю сталкиваться с этим вопросом с пожилыми родственниками с серьезными проблемами с давлением. Из опыта реально растительные успокоительные препараты помогают. Но это может прокатывать до поры до времени. Попытаться можно, вреда не будет. У Евдокименко есть неплохие простенькие физ упражнения. У него общий мудрый подход. Здесь лучше бить лапами во всех направлениях. И хотя бы регулярно гулять на улице.