У меня рабочий день с 9. на месте надо быть не позднее 8.45. Встаю каждый день в 6.30.Завтракать не могу, только чашка кофе.  Работа до 18.00, дорога минут 35-40 в ОТ. Ложусь в 22-23.00. Не высыпаюсь, утром с трудом встаю, часов до 10 утра никакая. Вечером в сон клонит, но сразу заснуть не могу. Это в городе. На даче. Легко без будильника просыпаюсь в 5.30-6.00. К 7 утра чувствую потребность позавтракать. Незаметно проходит время часов до 12. Обедаю и часто ложусь подремать. Всю вторую половину дня бодра и полна сил, ложусь после 23 часов, засыпаю мгновенно и утром легко встаю. Всерьез подумываю после весенней удаленки переехать из города на фиг, потому что загородный ритм жизни для меня более здоровый, я там отлично себя чувствую, высыпаюсь, не устаю.