Угу, а про правильную технику многие и не слышали. Делают себе что-то на воздухе в одиночестве, портят суставы только. Пробежки вообще мало кому полезны, очень сомнительная нагрузка в плане здоровья. Сердце да, тренируется, а все остальное летит к чертям... И растяжка... Интересно, а на улице ее можно делать лежа или сидя. Или растяжка у многих это только ногу задрать на планку и наклоняться?