у меня всегда эта грань была одинакова во все периоды моей жизни. в таком случае надо выбирать, хотите быть здоровыми и стройными(относительно) или ничего не менять и дальше жиреть.урезать рацион можно всегда и можно это делать не резко, а постепенно, начиная с 10-20%. и зачем тупить и желать поесть поскорее? сделайте тазик овощного салата и перекусывайте им в промежутках между основными приемами пищи. когда человек думает только о том как поесть, то это надо уже лечить голову(