Специальная гимнастика на всю оставшуюся жизнь- ваше все. Если есть плоскостопие,то нужно носить ортопед.стельки,иначе суставы быстро " поедут". Из лечения, мнимающего симптомы дискомфорта- лазер, магниты и различные токи с лекарствами. Апизатрон для т/ б сустава- это слону дробина. Я еще Пиаскледин пью курсом. Ну и Омега-3.