Отдых - это отдых: ничего не делать, заниматься чем хочется без расписания. Рабочее время взрослого человека не должно превышать 8 часов. А сколько ребенку - думайте сами. Ели идет перегруз, то работа-учеба не эффективна. Да, у всех свой предел. Но у вас явно этот предел достигнут.