Для меня в 40 лет стала открытием Йога.Каждое утро как чистить зубы 30 минут.Для меня йога - это физические упражнения. направленные на укрепление силы тела и духа. Я невольно начинаю улыбаться, когда занимаюсь и совершенно счастлива, когда заканчиваю занятия) Я занимаюсь с приложением, там есть бесплатный период, ну и платный, разумеется.