тоже убедилась, что у всех по разному. некоторые только посмотрят на еду и уже полнеют. Я на таком рационе, как у автора, полнеть не буду, но не похудею. Сейчас немного похудеть хочу. Утром ем яйцо, кофе с 1 печеньем юбилейным. Если в спортзал не иду, пью чай. Сахар не ем.  Поздний обед - стейк мясной или рыба, овощи. Ужин присутствует, если совсем грустно - творог с зеленью и чесноком, кефир. Чаще с легким животом ложусь спать. Лет 46, вес 56, рост 158