да нормально самим можно снять, но крема НЕ ЭКОНОМИТЬ!!! прям купить тюбик какой-нить фабрика свобода крем жирный))) - и прям как торт крЭмом - от души)))))) тогда безболезненно. у меня только первые 5 см травматично, остальные полспины - правильно отошло.