мыться.с мылом, мочалкой,шампунем-мыться,полная смена белья,всякие кремики, удаление волом,скрабы.ну и в ванной полежать.душ. на пару минут без принадлежностей.я белье меняю,мальчишки не обязательно. в душ необходимость возникает после спорта,велосипеда,долгого хождения пешком. но это не обязательно для меня. не потлива,хорошо переношу жару,не воняю))