Ваша подруга отлично скорректировала фигуру, потому что жрать перестала шлак разный. В качалке хоть укачайся, хоть с каким тренером, но все это будет побоку, если не изменить питание. То, что у вас целых 15 кг лишнего веса говорит о том, что вам скорее диетолог нужен, чем тренер.