Ну как разовый случай в этом не вижу ничего ужасного!)) Вы же не робо в конце концов!! Но в таких случаях завтракают через 14 часов, т.е.часиков в 12 утра! Я придерживаюсь такого режима всю жизнь, можно сказать, поэтому позже 6 часов вечера-только вода😄Если же нарушила режим по какой-то причине( праздник, гости, ресторан и т.д) то выдерживаю 14 ч до завтрака.🤷‍♀️