Не знаю. У меня халявный. Муж когда-то купил и крутит педали. Я вот думаю тоже начать крутить. Ненавижу спорт!!! Видимо, пришло время и мне начать крутить педали и измерять жизненные показатели. Нужно себя спасать. Чай не 20 лет. И даже не 45. Так что даже готова послушать МНЕНИЯ и СОВЕТЫ. Какие именно физические упражнения лучше сжигают глюкозу в крови и нормализуют давление?Или лучше включить музыку и начать танцевать? А сколько минут в день танцевать? Сразу после еды или через час? Что более эффективно - велотренажер или активные танцы до упаду?