Утром каша +йогурт+бутерброд с сыром+напиток.Обед суп с мясом и пирожки/пицца/гренки с сыром.Или на обед второе блюдо с гарниром и свежими овощами.Ужин омлет с овощами, пельмени, макароны с сыром и свежими овощами. В любое время едят с удовольствием блины, сосиски, сырники, овсяное печенье.