Спорт отличный. Главное, безопасный для любого возраста. Даже если падаешь, то в воду. Правда, я ещё ни разу не упала)) работает все тело, даже ноги, так как немного приседаешь, когда гребёшь. На неделе рядом с домом плаваем. В выходные на красивые озёра ездим.