Понимаю, у самой такая же проблема. Попробуйте посидеть на сложных углеводах, снизив количество жиров до 0.7-0.8 на 1 кг веса и увеличив количество углеводов до 3 г на 1 кг веса. При этом количество сахара держать не выше 30-45 г всего. Мне это помогло сдвинуть вес с плато.