Вдруг поможет. Когда дочка была маленькая и много болела, она, сидя дома, набрала много лишнего веса. Прямо складочки были на боках.Я нашла 3 самых калорийных продукта в ее рационе (в нашем случае это были воздушные творожки, калорийные булочки и еще что-то в том же духе) и просто убрала их из меню, ничем не заменяя.Через 2 месяца вес вернулся в норму безо всяких усилий. Но правда у нее все остальное меню было не слишком калорийное, поэтому достаточно оказалось убрать "верхушку".