соболезную, восстановление не будет легким, двигайтесь, тупо ходите по 2-3 часа каждый день, на хозяйство забейте.  Очень помогают кропотливые занятия - раскраски по номерам, вязание сложных узоров, пазлы. Это все надо, чтобы прервать бесконечный поток мыслей. Примите, что завтра вы не умрете и надо как-то жить.