К сожалению этого многие не понимают и не берут в голову. Думают: ща как жахну наконец-то по онемевшим членам... Ну жахают, а потом "ой, мне спорт противопоказан, у меня спина больная, колени больные, врач всё запретил." Именно что перегрузка того, что ещё работает и отключка того, что и не работало...((( как следствие - боль.