Привет! Мне тоже 45. Вот что мне помогло:1) Безуглеводная диета циклами.Изначально попробовала три дня. За эти три дня потеряля 3 кг воды. Даже не знала, что я такая отечная! Почувствовала, что стали свободнее кольца на пальцах, запястья, лицо. При этом не голодала, ела сколько хотела и когда хотела (только без углеводов). 2) Шикарные кремы Нивеа! Для зрелой кожи ночной, очень хорошо питает, и дневной (лифтинг и увлажняющий). За свою жизнь я испробовала много всякого-разного, и надо же, такое недорогое средство оказалось таким эффективным!3) Для общего уровня энергии и бодрости постоянно принимаю вит Д и омегу.