Понервничала так, что вот прям ПИК -пик эмоций, кажется в такой момент, что вот прям сейчас взорвусь...  Потом выдыхаю и уже вторая волна тревоги накрывает, что как сейчас "стукнет" голову или сердце, или потом вот такие эмоции могут нанести вред организму. К сожалению, избежать иногда не получается вот таких всплесков негатива, бывают обстоятельства.Что делать в такой ситуации?Выпила пустырник 1ч.л., сейчас разболелась голова...