Я не пойму, все кто поправился- вы прям лежите целыми днями или сидите перед телеком и жрёте от стресса? Вы вообще без движения? Возьмите тряпку полы помойте на карачках, а не шваброй. Ванную отмойте, сортир вместе со стенами. Кухню вместе со шкафчиками внутри. Окна у всех чистые? Это же зарядка, движение, а вы жрёте, телек смотрите и лежите. Ну лежите-лежите.