У меня такой глупый вопрос - если молоко в нашей стране с витамином Д, а я делаю сама из молока кефир и пью его по поллитра в день, еще ем яйца и рыбу люблю. Может этого быть достаточно?Стремно как-то синтетические витамины пить. Я их плохо переношу.