Мой спит стабильно 8 часов. Отбой в 22 каждый день за очень редким исключением. При этом у него ЦПМ и школьные кружки по полной программе. Домой возвращается в 19 - 21 час. Может стоит задуматься почему у вас такая ситуация? Это же не жизнь, а кошмар в таком режиме жить.