Какие понты? а вы сварите овсянку с солью и на воде = пальцы откусите Да утром овсянка но с солью и водой и без сахара и молока а потом обычно новозеландский ягнёнок до 14 кг тушка, или Утка или курочка органик или салман рыбка или туна запечённые с салатом и картофелиной и супом из всех всех овощей