Мне кажется, уложиться можно почти в любую сумму. Вопрос в том, что готовить. Каши, хлеб, картошка, макароны, курица - недорого. Колбасы, сыры, рыба, молочка, овощи, фрукты - дорого. Салат из капусты - моркови- редьки в разы дешевле огурцов- помидор- авокадо. Вообщем, банально(  то есть спрашивать надо - как вам живётся, те, кто тратит 30 тыс на еду на двоих?) чего не хватает? И по ответам уже смотреть - критично для вас отсутствие в рационе тех или других продуктов или нет