Учебная нагрузка была не меньше, вы правы, так же, до 21 часа. Но с 10 до 17 учился очно, при этом до школы он двигался в течение 30-40 минут  и после школы тоже (дорога туда-обратно), в школе помимо учебы ребенок общался с ребятами и учителями (живое общение заменить невозможно), допы после школы были частично очные, частично за компом, гугл и яндекс тестов как сейчас в качестве домашки не было, вся домашка (кроме программирования) была на бумажных носителях. Я в основном даже не про вред для глаз, я про вред в целом для здоровья подростка, психологического здоровья в том числе. Хотя конкретно у моего сына и глаза страдают, спазм мышц.