Полезно дробное питание.Наряду   перекусами должна быть теплая пища.Обед из трех блюд - неполезно.А вот теплый бульон с куском мяса, птицы, рыбы и овощами - а это и есть по сути СУП - это сбалансированно и полезноВообще, идеальный обед, имхо, это: бульон, яйцо, кусок мяса, овощ Но обычно людям вкуснее смешать всё это в СУП)))ЗЫ: я супы не ем. С детства. Только холодные летом