Да,никак.Когда сильно жарко,сижу в помещении.Гуляю рано утром.Особых проблем не испытываю,т к поменяла питание на летнее,ем мало и ничего разогревающего,даже похудела.Если бы у нас жара держалась 9 месяцев,то похудела бы ещё сильнее .Вся беда лишнего веса -это сезон прохладный 9 месяцев,питание из за него другое,иначе замерзнешь,а когда жара,силы дает солнце,оно же согревает и питает,Пищи минимум.Плюс вит Д вырабатывается,солнечный витамин,его таблетками не заменишь.