Я исхожу из того, что продукты в супермаркетах по витаминно-минеральному составу оставляют желать лучшего. Выискивать постоянно домашние продукты (притом не а-ля фермерские, а настоящего домашнего качества) нет возможности. При случае покупаю, но точно не все и не всегда. Поэтому надеяться, что организм все получит из пищи, нельзя.