я только про вай фай могу подсказать:сама активно использую.современные роутеры имеют программу, где можно задать расписание для каждого подключенного устройства. оччень действенная штука!еда и посуда - фигня, а вот инет по расписанию, по кр мере, моим детям, мозги вправляет буквально на следующий день.