Может вы пьёте слишком много и это как раз провоцирует рвоту? Сутки не едите, потом напиваетесь, результат соответсвующий. Вообще настоящие аэрофобы никогда близко к самолёту не подойдут. Я просто очкую, например, и точно очень не люблю летать, но это не фобия, я это тоже прекрасно понимаю. А в аэропортах у нас традиция - обязательно стрескать свежий круассан с кофе и выпить бокал сухого вина, тогда и лететь не так уж и противно