Никогда не поздно - начать . Мой папа был ребёнком войны - какие уж там спортивные секции , вырос - стал спортивным - бегал марафон ( даже клуб бегунов организовал ) , ходил в походы повышенной сложности , скалы - горы , всегда на велосипеде передвигался. Я не столь крута  , но уже несколько месяцев почти каждый день хожу спортивной ходьбой - час , если время не ограничено - два. С тех пор как начала это - чувствую себя гораздо лучше , и настроение лучше. Теперь - день не похожу - чего- то не хватает . Летом - много плаваю. В до- ковидные времена ходили с мужем на бальные танцы , сейчас там - в масках , не могу физ . нагрузку в маске , с тех пор - не посещаем.