Тренер мой тут выдал, что после 45 лучше с фармой трениться. Даже не для результата в плане фигуры, а типа что и климакс отодвигает, и мышцы помогает сохранить.  Раз в год по 5 недель до 50, потом 2 раза советует. По минимуму, 10мг в день самого лайтового. Позвонила знакомой эндокринологине (лечит моих родителей, оба СД), так она вовсе и не против, говорит, что и СД оттянуть можно, так как скорее всего наследственно и меня это ждёт. Вот, задумалась.