53 г, мясо с детства не люблю, во взрослом состоянии ем очень-очень редко. Подводные камни? Последнее время стала пить витамины группы B, ногти расслаивались, сейчас норм. Не знаю в мясе дело или нет. А так гемоглобин, ферритин все в норме.