Я такая же, очень боюсь ошибиться и что меня "отругают". Это из детства, спасибо папе. Вылечила тем, что постоянно задавала себе вопрос "что самое плохое может случиться и как я могу исправить ошибку?". Могу исправить -- исправляю, нет --  принимаю как есть, ну наорут, ну лишат премии, неприятно, но не смертельно.  А еще отлично завести хобби или фриланс, чтобы был стимул как можно быстрее сделать работу и приступить к делу, которое нравится, в котором вы себя чувствуете успешной и уверенной.