Я нашла себе вот эти. Я люблю Табата, поэтому у меня все в этом ключе.Ну, и еще упражнения с гантелями - мне нужно мышцы на руках укрепить:A 30-Minute Tabata Session:https://www.youtube.com/watch?v=XIeCMhNWFQQ30-Minute HIIT Cardio Workout with Warm Up:https://www.youtube.com/watch?v=ml6cT4AZdqI45-Minute Tabata Workout:https://www.youtube.com/watch?v=bgdb5QgI9aUHIIT Home Workout for beginners (20 minutes):https://www.youtube.com/watch?v=q20pLhdoEoY&list=PL8VRHIr8ByRH7K4aHV0E3OEYdaz4u7luB&index=2-------30-Minute Strength Training Workout With Dumbbells:https://www.youtube.com/watch?v=fjzdyBWx9AI