Есть три раза в день - это долго голодать? Если между приемом пищи 4-5 часов промежуток - это долго ? Жевать каждые два часа - это привычка. Как и есть вёдрами. Совершенно не обязательно есть много при трехразовом питании. Зависит от растянутости желудка.