То, чем занимается ваша подруга, я бы саморазвитием не назвала. Саморазвитие это все же действительно развитие своих новых навыков, обучение чему-то новому, получение новых знаний, закрепление старых, поиск новых высот в своем деле. Это стимулирует и, наоборот, от депрессии спасает. А то, чем занимается ваша подруга, это скорее упадок, и осознание что ничего не меняется а только странные но пустые слова - вот это и может привести к депрессии.