Могу сказать про себя: легкая полнота была сразу после беременности в 19 лет: 165х65кг, потом хлопоты, очень много работы, немного нервов, что вот еще килограмм и еще. И к 30 годам я уже 73. Еще одна беременность приносит еще 5 кг. Но... Двое детей, кризис, переосмысление, переучивание, карьера с нуля, сижу с молодежью в офисе, муж, по-прежнему, только хвалит. Потому не заморачиваюсь. Теперь, в 44, огляделась: есть деньги, есть время, но нет навыка заботы о себе, а вес, тем временем, 86кг.А с чего начать? Как заняться?Для начала, сдала все анализы. Здорова и все в норме. Какой спорт эдакой коровке подойдет? Не бег и не аэробика. А что? Йога? От нее не зудеют. Бассейн? Может, и не плохо, но вот конкретно с бассейнами засада в городе.И сижу, как у разбитого корыта. Это уже 50 европейский размер в моем случае, или 18-20 английский. Это уже сложно найти в обычных магазинах. А как за ум взяться?