Психика так Ваша работает. У Вас повышенная тревога, когда что-то случается, уходит внутреннее напряжение. Тревога как бы принимает осязаемые контуры. Потом происходит нормализация, привыкание и уровень внутренней тревоги снова повышается и испытываете вот это чувство ожидания плохого. К психологу надо или психиатру даже, а то до болячек так можно дойти