"Сегодня ела" это ни о чем. надо хотя бы неделю понаблюдать, что вы едите. Причем без дураков, записывая все, включая пустой чай. Обычно оказывается что "внезапно" в один день проскочила неучтенная шоколадка, в другой бокал вина с закуской из жирненького сыра, в треий приходили гости... а так оне едят гречку и овсянку и толстеют из воздуха, ога. Плавали, знаем. Я худею на 1700 ккал влет, а мне рассказывают, как несчастные дамочки на 1300 килограммы набирают. Ога. Верю.