Почему нет? Предлагается же не ржать вголос и не лыбиться "хоть завязочки пришей", а расслабить соответствующие мышцы, от чего уголки губ приподнимутся как легкая улыбка или скорее такое...блаженное выражение. Все лучше, чем "козья морда" на совещании, ну а на похороны как часто ходит среднестатистический человек? А насчет сна...так мне как раз осознанное расслабление мышц лица помогает заснуть.