Эстетика - отдельная песня. Не буду даже пытаться сюда лезть. "Кому нравится поп, кому - попадья, а кому и попова дочка!" ))Про индивидуальное здоровье - тоже. Индивидуально возможно всё, что угодно. Кроме того (условно), то, что полезно для коленей - может быть вредно для мозга или для нервной системы. Опять же, дело индивидуальное. Данный конкретный организм может иметь огромный запас прочности, скажем, в сосудах - и не иметь никакого в суставахНо "в среднем по больнице" - наиболее здоровы люди с чуть (чуть-чуть) повышенным ИМТ.