с "физрой" засада(в по поводу внеурочки вежливо и письменно))) задайте вопрос о том, насколько у администрации скорейшие планы по приведению расписания в соответствие санпинам)))https://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/12083577/10.6. Расписание уроков составляется отдельно для обязательных и факультативных занятий. Между началом факультативных занятий и последним уроком рекомендуется устраивать перерыв продолжительностью не менее 45 минут.