Вы прекратили пить телзап - вот и результат - скачок давления. Зачем Вы сделали?При этом для 46 лет практически норма давление 150/90. Люди с таким давлением утром пьют таблетку и спокойно идут на работу. При давлении 150-160/90-100 инсульта и инфаркта не бывает, если только Ваша норма не 80-90/60.Пейте эналаприл/энап ежедневно пожизненно. Хорошо проветривайте помещение. Можно попарить ноги или помыть голову. Хороший способ определения криза - валидол под язык. Если его вкус совсем не чувствуете, будто пуговица во рту - криз есть или близко. Если чувствуете - выплевываете, пьете Вашу обычную таблетку от давления и идете на работу.Кстати, при кризе читать просто невозможно, от этого будет дикая головная боль и головокружение. И встать с постели трудно, поэтому надо лежать.