Кефир мало пью, да. Сегодня даже пропустила на второй завтрак  . Я даже пока обед делала, из интереса взвесила. Готовила салат с куриной грудкой.  Не ушла только каплю оливкового масла,и побеги пророщенной редиски- но тут даже весы не показали вес, так как ничего не весит. Итого 200 ккал . Можете посмотреть https://a.radikal.ru/a22/2101/3e/e05b44642c89.jpg