Запоры, даже хронические, уходят.(мой личный случай) Плюс уходят проблемы со здоровьем, которые обычно не связывают с питанием. Ну и плюс влияние кето очень хорошо изучено серьёзными исследованиями. Кстати, если раньше эндокринологи резко против кето были, то сейчас совершенно  спокойно воспринимают)