Вот русские не любят и не привыкли к такому, спят в очень тепло натопленных спальнях, так как отопление отключить невозможно, но прохлада в спальне очень способствует здоровому и крепкому сну. А также быстрому засыпанию! Это доказанный факт. Ведь недаром просят людей, оставшихся на морозе не засыпать, а то замерзнут на смерть. Ибо холод очень способствует быстрому сну. У нас в спальне максимум +15+16, иногда оставляю окно на функции проветривания, но закрываю шторы, и холодный воздух идет вверх, а не на кровать. Зимние пуховые одеяла, у мужа еще связанные мною носки для сна, он все время спит с раскрытыми ногами, ступни мерзнут, а в носках самое оно... Мы даже иногда смеемся, заходя в спальню: Пингвины, пингвины, у нас снова в спальне пингвины... Но спать в жаре просто не сможем.