Это ваше право, конечно, но - зря. Если тренер профессиональный, а другого и нет смысла брать, то он - как доктор. Я полагаю, проблема - недержание. Ну так вам ТЕМ БОЛЕЕ надо работать над мышцами тазового дна. Только последовательно. И кором, что в общем-то в связке - одно без другого не работает. А там и внешние мышцы пресса надо подключать. У вас какой-то врач, ну в принципе со стандартным подходом - есть проблема - надо запретить. Хотя, полагаю, он прекрасно понимает, что работать с этим надо, но вот как бы не сделать хуже - это вопрос. Большинство тренеров будут вам качать пресс, что усугубит, а вот нормальную реабилитацию провести - это знания должны быть, и опыт. А вам нужна реабилитация. Вот, кстати, один из реабилитологов, кто работает с этим деликатным женским нюансом на моей памяти - мужчина. Так что если найдёте такого специалиста, мой совет - не смотрите на пол.А по вопросу - тренера брать надо. И не на тренажёры. Если вы вообще впервые в зале (а судя по всему - да), да ещё имеете ту проблему, что имеете -  у вас мышцы не качать надо, а учить их работать в принципе. Паттерны движения менять. Без тренера не справитесь.