Я через 2 после каши готова от голода мамонта сожрать. Если выпью чай без сахара, съем одно яйцо с огурцом, помидоркой или редиской, то сыта часа на 4 точно.И каши я люблю только как в детстве - на молоке, с маслом и сахаром, от таких поправляются. Хорошо, что мои дети их не любят, поэтому варю очень редко.