Это не помогает нифига, не для всех это стимул к переменам. Я два года "утягивала " желудок, а сейчас все почти так же, как у автора. Это стресс, гормоны и кислородное голодание, У меня ещё бессонница ко всему, я , когда не высыпаюсь, теряю пищевой контроль вообще.