Ага, именно поэтому врачи и рекомендуют так делать)) первое что говорят врачи и тренера это завести тетрадочку или приложение и записывать все туда) а ещё есть тетрадочка с подходами в спортзале иуду тоже все записывается!)) а это какой диагноз) паранойя?