Но нет жира (который есть в шоколаде) и прочей пальмовой дряни и есть клетчатка. Клетчатка насыщает. Берите натуральные сухофрукты, без добавления сахара.Мне сухофрукты помогли, я была жуткой сладкоежкой, ни дня без кексов, печений.. Я ела манго, яблоки, ананасы. Изюм, финики никогда не ела, слишком сладкие для меня.