Вам нужно на пару месяцев без интернета и без телефона куда-то. Нереальная гора информации, в основной массе бесполезная, убивает нервную систему у всех.Ну и проверить щитовидку, железо (гемоглобин) и тп. У меня гемоглобин оказался низким и железо почти отсутствовало, полностью не помогло, но полегче стало.