Мне мой сброс 50кг и возможность комфортно держать вес в режиме "преимущественно белок+овощи/трава" и прекрасное при этом самочуствие и форма сказали, что это самая рабочая система для меня.Экспериментальный пусть подкрепленный теорией сказал.