Наверное, не диетолог странный, а я так схематично пишу. Конечно есть индивидуальный расчет, сколько белка, сколько жира и т.п. Но поскольку убирать мне нужно жир, я его еще меньше стараюсь естьДва года назад ее рекомендации имели эффект, а сейчас как-то нет