Завтрак: омлет из 1 яйца с помидором, кофе с молоком. Второй завтрак/перекус: бутерброд черный хлеб с сыром.Обед: куриный суп-лапша, винегрет.Ужин: кусок рыбы с рисом.Рост 169, вес 56.