Технически так, сплю 8 часов, просыпаюсь, поела, если есть возможность прилечь- прилягу и вырублюсь, встаю в обед- поела, уже стала вялая, через полчаса снова могу спать. В Новогодние праздники так отрываюсь и в отпуске. Но долго невозможно, имеется ребенок 8 лет.Замечала, что неважно во сколько заснуть, если проснуться в 11:00 впервые, то потом эффект выключения после еды сглаживается.