Спасибо. Не, просто выдыхание с силой в воду через трубочку и второе - вдох с поднятием рук через максимальное разведение рук назад и выдох с опусканием рук и обниманием себя без наклона для максимального выжимания из себя воздуха. И так раз 5-6 за день по 3-4-5-6 раз за подход, без фанатизма, по самочувствию. Муж сначала больше 1 раза не мог сделать, чтобы не закашляться, а на следующий день уже было заметно лучше. Стрельникову почитаю, спасибо. Может еще чего действенного найду.