я всю жизнь просыпаюсь, когда становится светло. Зимой вечно опаздываю на работу.В вашем случае, возможно, что в связи с самоизоляцией вы не так сильно устаете, поэтому вам не нужно столько сна. Лечь в 11 и встать в 5-6 утра - это семь часов сна. Нормально.С другой стороны - говорят, сокращение сна - признак предменопаузы.