Молоко не пью стаканами, как в детстве. Вообще не пью молоко. Но добавляю в кофе и чай, и в сваренную на воде кашу, делаю омлет.  Масло сливочное натуральное в кашу и выпечку, никаких спредов. Сыр ежедневно употребляем - плавленый чеддер на горячие бутерброды, Буратту на перекус, Фета или халумис жареный в салат, моцарелла твёрдая тертая  в пицуу и в пасту, творожный сыр для чизкейка(сегодня делала миндальный чизкейк, съели до того как успела сфотографировать)))По утрам все едят йогурт, на ночь младшие дети пьют кефир.