МНОГО ВКУСНОГО ЗДЕСЬ: https://www.instagram.com/aina_varr/   можно почерпнуть много всяких красивых упражнений, достаточно простых. Для РАЗНООБРАЗИЯ тренировок (кому нужно). Очень технически верно выполняется всё. Можно прям брать и делать тем, у кого есть разделение тренировок на группы мышц