Когда мне было 6 лет и воспитатели жаловались что я не сплю и постоянно бешусь в садике днем , врач посоветовала маме дожить спать не в 9 ч а в 11 ч. И все стало норм . А то мама удобно положила и пошла делами заниматься.  Вот и вам надо ложиться позднее , тогда будете спать до утра . И лучше к неврологу сходите еще.  Я лично принимаю и ново пасстт и дронормил и реслип. Мне помогает.  Но лучше ничего не пить. И кстати щачем так рано вставать? Вам на раьоту ехать 2 ч ? Вы от того что так рано встает не можете и уснуть.  Или раьоту меняйте . Не удобный график чтоб на работу к 9 ч .