Рыбий жир, омеги. Всегда пьем все курсами, осень-весна, когда нет уже солнца. В нашей семье ,с колько я себя помню, сколько помнит себя моя мама, всегда так пили сами и давали детям рыбий жир. Я и собаке его также даю, курсами. Ребенку давала иногда комплексные витамины. Сама иногда пропиваю с группой В, ищу комплекс где много разных В.