МЧ сейчас имеет лишний вес, это отдышка и частое повышение давления. Скидывает вес, здоровье улучшается...Мне 39, я регулярно хожу в зал с тренером, у меня не болит спина, я ем что угодно, я бодра.Бросаю спорт на пару-тройку недель и спина начинает болеть ( вялость и настроение хуже ...Лично мой опыт и МЧ