Суп, точнее бульон, варю 2 раза в неделю. На 5-ти литровую кастрюлю надо около 1,5 кг мяса с костями, ребра/грудинка говядины по 310 рублей за кг и того 900 рублей + морковь, лук, соль и перец - итого на бульон надо 1000 руб. в неделю. Мои дети любят куриные котлеты, готовы есть их ежедневно. Я делаю филе бедер и грудки пополам + лук, чеснок, кабачок, вареная картошка и яйца, соль и перец по вкусу. Покупаю филе во вкусвилле по 280 руб за кг (как любимый продукт), 1 кабачок, 2 луковицы, 2 яйца и др.составляющие - это 600 рублей и 15-20 котлет. Накрутила, часть пожарила, часть заморозила и приготовила через 3-5 дней.Куриные шницели - 6 шт. за 200 рублей - тоже бедро курицы отбить, обвалять в панировке и пожарить. Потом либо с гарниром как ужин, либо можно в лаваш как шаурма ))1 цыпленок в рукаве, я у меня дорогой, но можно и дешевле - 400 рублей. Это и ужин, и на завтра можно сендвич сделать.Для завтрака у нас хлопья (80 рублей за упаковку), сырники (100 рублей творог итог 8 сырников), яйца - 2 десятка в неделю - 200 рублей + молоко 2 литра по 55 рублей, сыр - 500 руб.Картошка, капуста, салатные листья, шампиньоны, сладкий перец, яблоки и другие фрукты - это еще около 1000 рублей в неделю.Филе бедра индейки - 360 руб за кг. На неделю надо 2 кг - фрикадельки сделать и жаркое с картошкой и грибами в духовке. И еще всякие гарниры - макароны, рис, гречка, киноа...Я вафли пеку пару раз в неделю - мука, кефир, разрыхлитель, сахар, лимонная цедра и яйца - ну пусть еще рублей 500В 8000 рублей можно влезть легко. И даже на говяжью вырезку останется тыща ))