"Ела тоже много, не заморачивалась. ...Жареное - минимально. Соленья, маринады вообще не ем. Но сладкое ужасно люблю."Если б я так относилась к питанию, как вы, я б, наверно, и 1,5 кг не сбросила Сладкое жестко ограничить, только правильная белковая пища; углеводы и жиры тоже нужны, но акцент на белки, а не на сладкое А соленья и маринады - не такое уж зло. От соли накапливается вода, но вода - это не постоянный лишний вес, это только лишняя нагрузка на почки, но не то, что приводит к прибавке веса.