Завтрак: творог 120 гр, яблочное пюре, ягоды, большой зерновой тост, 75 гр моцареллы, огурец, помидорОбеда и ужина как таковых нет))) просто несколько "перекусов", но они могут быть "калорийными", а могут быть ппшными - типа птичьих грудей,  запеченных + свежие овощиВ выходные ем много мяса. Полкило шашлыка из говядины - запросто.В поездках 2-3 раза в день едальни. Люблю заведения)) 2-3 блюда - легко. На калораж не смотрю.Да, вместо ужина могу выпить бутылку сухого вина