Я хожу на йогу просто в группе. Параллельно прочитала книгу Сатхгуру "Внутренняя инженерия". Энергетические практики  -сейчас такого полно. Начнете интересоваться, контекстная реклама  прям посыпется   Ключевые слова: Женские круги, медитации, ретриты, випассана, Я занимаюсь у Ольги Рыжковой (Оливия). Но у нее достаточно дорого. Такой гламурчик. )) Но очень эффективно.Я рекомендую начинать обязательно с учителем. Самостоятельно может ничего не получиться.