Перед тем как что-то кому то рекомендовать, я сначала попробую это на себе. Потому что мало ли что)) Начала принимать с 12 января по 1 кап. Утром , за 30 мин до еды. За месяц похудела на 7 кг! Стала больше двигаться, нет усталости, ночью сплю хорошо, единственное всегда хочется пить, даже когда пьёшь чувство сушняка не проходит. Многие пишут что нет сил, обмороки, это вме потуму что надо есть! При приёме этих капсул чувство голода отсутствует, так же как и чувство сытости, (от еды нет удовлетворения что ела что нет) надо через силу в себя запихивать, если я за день не поем, то вечером обязательно яблоки кефир или салат из овощей! Но это индивидуально, на всех действует по разному. Только не пейте вместе с алгоколем, вообще забудь про алкоголь на время приема капсул!!!!  Советую брать на сайте валдберис. потому что я пробовала там и там ОРИГИНАЛЬНЫЕ белые капсулы.