Линейный с люминисцентными лампами дневного света. Можно с люминисцентными (но их щаз дефицит) энергосберегающими с цоколем е27/е14 в обычный патронМожно светодиодными как вкручивающимися так и светодиодной лентой. Главное выбирайте холодный белый свет.Пробовала все включая фито. Самые идеальные - люминисцентные линейные. Но в принципе какой-то глобальной разницы при правильно подобранной мощности нет. Светодиоды выйдут дешевле в счете за электричество, но если не светить как я по 16 часов полгода, а только рассаду месяц то непринципиально...