Вообще не стою у плиты ни сейчас, ни в мирное время. Варю вкусный суп, 6 литров, это на 3 дня. Это база и он сам варится, прям вот стоять у плиты не нужно, так, походить в процессе иногда) Дополнительно ежедневно в духовку или мультиварку бросаю полуфабрикаты (голубцы, зразы, рулеты мясные, тефтели, блинчики фаршированные). У нас в регионе много местных производителей мясо/куро/полуфабрикатов и молочки натуральной. ПФ как домашние и даже лучше. На завтрак батон в тостере поджариваю - с сыром, колбасой на ура. На перекусы молочные продукты, они у нас местные со сроком годности 3 дня, безхимозные и очень вкусные.