я в подобном состоянии позволила себе уйти в спячку эмоциональную. общалась только по работе, всем друзьям честно сказала, что нет сил на контакт. где-то через месяц отпустило, захотелось вылезти наружу, волосы покрасила - ну, еще пила железо (у меня постоянно гемоглобин норовит вниз уйти), еще пропила всякий нужный минимум, до которого руки не доходили. но главное было - это разрешить себе на все забить.