Не знаю насчет розеток, сквозные розетки - это звучит страшновато, у нас такого нет. Насчет звукоизоляции в целом - только за счет площади комнаты. Мы брали Rockwool Акустик баттс, они кладутся между гипсокартонными листами, еще нужны какие-то звукоизоляционные подвесы. Стоит это на самом деле не так дорого, работа не сложная - если уж переносите розетки, можно и заморочиться. Самый большой минус - что съедается площадь, несколько сантиметров от комнаты, без этого никак, тонкие разрекламированные штуки не работают, выкинутые деньги.В нашем случае реально помогло - была плохая звукоизоляция между спальней и туалетом, было слышно, как спускали воду и т.п. Стало практически не слышно.