Не надо с этим к сомнологу, сомнолог лечит апноэ во время сна только, недостаток кислорода и тд. Это у вас психологическое, срмнолог тут не при чем. У меня такое при стрессе бывало, мысли не дают заснуть снова, тут надо стараться не просыпаться, спасть одному, не пить перед сном и тд