Интуитивно питаться хорошо тому, кто умеет слушать свое тело. Слушать - не значит выполнять все хотелки этого тела.  А сколько из нас это умеют? У большинства проблемы с весом и питанием именно из-за того или иного расстройства пищевого поведения.  Но...кто сказал, что попробовать нельзя? А вдруг именно вам подойдёт?