Если вы все это понимаете, то надо отладить самоконтроль. Научитесь говорить себе "стоп" и анализируйте ситуацию. Что будет, если так поступите, а что если этак. Обдумываете и потом действуете. Ну и пишите себе расписание и живите по нему. За год организуете себя и будете везде успевать. Никто не рождается все знающим, понимающим, ответственным и все успевающим. Это качества, которые приобретаются. Если вам это надо, то воспитайте это в себе.