Смотря как вы плаваете. Вообще в этом процессе участвует огромное количество мышц, там довольно сложная работа всего организма. А вот теперь вопрос - работает ли он у вас при плавании как природой заложено, или после 10-15-20 лет. сидячей работы и ненапряжной физически жизни вы пошли плавать и думаете что просто само занятие плаванием сделает из пресса и всего остального конфетку? Если ваш вариант второй, то нет, конфетку не сделает, сделает хуже. Не потому что плавание - плохо. Плавание - это прекрасно, но вы сначала верните своему кору нормальный функционал, проверьте - есть ли мобильность в плечевом, в грудном отделах, не уходит ли у вас голова в плечи, когда вы руками вперёд загребаете, работает ли тазобедренный, включены ли ягодицы, или в процессе плавания у вас вместо попы поясница зажигает. Человеку по природе заложено бегать за мамонтом, плавать за рыбой, лазить за орехами, но по факту мы сидим в офисе с 9 до 18 и думаем, что всё ок. Нам бы не пришлось качать наш пресс специально, если бы продолжали бегать за мамонтом и собирать орехи. Да  в общем-то если бы мы все вообще вели активный образ жизни, ну вот как английские джентльмены (условно) - подтянутые и сухие, спецом не на спорте, то зарядка утром, пешком на работу, вечером пробежечка, съездить на охоту, покатать на велосипеде в пригород - то и кор работает как надо, попа подтянута, грудные расправлены, специально не надо там ничего качать, если кубики не нужны. Живёте не так? Будьте добры тогда заниматься с прессом (и всем остальным, т.к. организм - единое целое) целенаправленно, если хотите плоский живот.