1. Разберитесь с собой, что именно раздражает. Сможете это убрать или минимизировать? 2. Найти хобби вне дома, например, фитнес по вечерам, курсы интересные 3. Организовать личное пространство. Например, старший ребёнок выехал, переселиться в его комнату. 4. Секс. Ну, может после всех пунктов на пару раз в месяц вам его и захочется, винца добавить, фруктов, клубники... ЗЫ. И может помочь любовник 🙂ЗЫЫ. А лучше всего, конечно, разъезд и развод. Ещё попробуйте отдельный отдых или проживание, особенно легко это организовать летом. Например, кто-то дома, кто-то на даче. Лично я развелась, но так получилось случайно 😁 так бы и тянула эту лямку. Теперь утром просыпаюсь и сразу же улыбаюсь, как лучезарная *мат* 🤦‍♀️