ну так рефлекс уже - есть ночью. перетерпите недели 2 - рефлекс и пропадет. Гуляйте вечером перед сном. поужинайте перед этим - кусок мяса и или рыбы - лучше картохи или булок, если уж так голодны. Перестанте есть хлеб - вообще.