Желаю вам здоровья. Честно. От всей души. Я понимаю, что я не могу советовать и что-то утверждать. Я просто поделилась, что я реально исправила ситуацию со спиной. А ведь считала, что будет все хуже и хуже, меня это пугало очень. Один раз просто надевала колготки и меня подкосило, я упала и думала, что у меня паралич, где-то  через час смогла дозвониться до мамы и до скорой, без мамы я бы не смогла скорой дверь открыть.А теперь спокойно делаю становую тягу 50 кг и даже не верю, что со мной такое могло быть. В сентябре мне 51 будет, не девочка, но вот смогла переломить ситуацию. Понимаю, что это индивидуально и советовать ничего не могу и не хочу. Просто желаю вам здоровья. Очень-очень.