В 100 кг, как и любом некомфорином для себя весе, надо из-за него не загоняться. Самые удобные кроссовки, хоть белые, хоть серобуромалиновые. Удобные брюки. Кофта лишь бы не в обтяжку. Больше пешком. В бассейн не стесняться. Надели закрытый купальник и вперед. Некоторые и в раздельных ходят, но, по мне, это не очень. Эндокринолог. Проверить сахар крови, инсулин, щитовидку. Сейчас такие препараты, что килограммы на них только отлетают. Главное не сидеть попой, не страдать.