Когда-то я придумала себе лозунг : "если хочешь есть  -пей" А еще есть БАДы, которые чувство голода уменьшают.   Ну и отруби, желудок заполняют.И еще если вы резко уменьшили количество сахара, надо перетерпеть дня 3. Попробуйте лечь спать, если очень хочется есть.