У меня есть несколько родственниц в  хорошем физическом состоянии, мобильные, в здравом уме.У всех лишний вес, немного. Родственницам от 82-88 годков. Сладкоежки из них две. Одна курила по две пачки сигарет в молодости, лет наверное до 40ка. Ваша теория не правильная. Ограничения и здоровая еда может улучшить качество жизни, а может и нет. А вот продлить ее это под большим вопросом.