Я еще так делаю, попробуйте, надеюсь и у вас получится. Как только мелькнет мысль, сразу мысленно говорю себе :"СТОП!!!! Запретная зона!" И насильно начинаю думать о чем попало. Что на ужин сварганить, а если перекрасить стены в красный цвет и нарисовать серп и молот, что скажет муж? Сразу вызовет психиатрическую неолодку и что он будет говорить в телефон при вызове или сам попытается меня привести в разум и как это сделат. Одним словом думаю любые, даже самые идиотские мысли, во всех идиотских подобнастях, кроме той, больной мысли.