В жару жарить/парить совсем не хотелось, подсела на салаты да на кабачки тушеные (и иже с ними)  и вот что заметила, если не поленилась и нажарила мяса- все ок, стандартные приемы пищи в тех же объемах, как только без мяса- все...под вечер понеслось паломничество к холодильнику. Даже если я обожрусь овощами, все ровно вечером голодная....почему так? дело в отсутствии белка? не добираю привычные калории?