Иммунитет невозможно повысить. Он нам дается с рождения. Его можно немного, совсем немного улучшить закаливающими процедурами. Все это ваши витамины - бесполезный выброс денег. Только если у вас есть недостаток какого то витамина, например витамин Д, то его можно применять. По назначению врача.  Все остальное как мертвому припарки и пласибо. Которое кстати очень эффективно.