это все прекрасно и очень правильно-фитнес, нормальное питание, умеренный ЗОЖ и тд. Однако и скорее всего, причина  - этому общее хорошее состояние здоровья, всех систем и органов. Пример тому ваша мама, которая начинает свой день стадиона скорее всего потому - что у нее ЕСТЬ силы  и возможности для этого. Хорошие ресурсы крепкого организма. Я не говорю, что  такие люди не болеют совсем - болеют, но это не критические болезни и протекают они быстрее и легче. Но свежий воздух, позитив и тд - вы молодец и все супер.