Какие объемы? Талия, бедра, нога? Анализатор жира что показывает, какой %? Я так понимаю, что размер одежды вас устраивает, тогда зачем еще худеть? все правильно, только спорт, терять остатки мышц больше не надо, у вас кости сейчас активно истощаются в вашем возрасте, это очень чревато. Очень осторожно и постепенно выходите из своего освенцима, по чуть-чуть добавляйте жиры, крупы... (мясо, овощи, фрукты у вас ведь есть в рационе?)ps вас обманули, это не летние колготки