Современные люди массу времени проводят в помещениях и автомобилях, поэтому недостаток витамина Д наблюдается у 80% населения земли. Но витамин Д легко восполняется препаратами. Причем есть масса припаратов, которые можно принимать лишь 1 раз в месяц.Но перед приемом лучше все же проконсультироваться с врачом, сделать анализ и рассчитать нужную дозу, т.к. переизбыток витамина Д приводит отравлению.