Вы бредите, да? Я по 4-5 км ходила пешком, утром и во второй половине дня,  это КАК мне надо дома "заняться физическими упражнениями", дабы такую двигательную активность компенсировать?  Вариант с "тренажер срочно купить" не подсовывайте, возможности срочненько такоЭ оборудовать (да еще за свой счет) из-за идиЁтских указявок у меня не было...