Ой, ну 45 это же не бабушку поднять? Вы же в травмпункт как-то попали? Вас на руках несли? Я в свои 46, когда не могла наступать с растяжением и ездили на рентген, просто на одной ноге прыгала по ступенькам - и вверх, и вниз, никто меня не носил.