Возраст способствует, после 40-43 резко падает обмен веществ, и каждая булочка прилипает к телу и весу. Только контроль, сила воли и желание.  И да это большой труд, особенно при склонности к полноте, но вполне возможно. Я за год раскабанела до 66, летом очнулась, сейчас 61 кг (рост 167) и я наконец довольна. Возраст 45 лет Спорт и питание - но в удовольствие, легким темпом