почитайте про синий спектр и мелатонин*у моей мамы просто когда серьёзные вопросы со зрением возникли, пришлось изучить...вкрации: ничего критичногоно при постоянном погашении синего спектра может быть выше выработка мелатонинас одной стороны, антиоксидант и антистресс, а с другой - сонливость вплоть до ощущения упадка силв каком месте у Вас лично предпочитают зависать эти качели - индивидуальная реакция)))