Спасибо,мне уже за 40 и есть и преддиабет 2 типа (не знаю,как правильно,эндокринолог сказал) и всякое многое неприятное . Но закрыть рот от плюшек таки помогает.У меня работа сидячая и я думала ну буду ходить,прошла три улицы и обратно-е мое, 4 тыс шагов всего,а это пойти пройди подними жопу каждый день). Ну вот стала себя выпинывать на две прогулки в день,прям пинками. Плюс дома занимаюсь сама как умею  с видео. Я ж в голове своей все фея 25 лет, а по факту меня ребенок тут сфотографировал и пц пц пц. А!еще увидела тут в магазине одноклассницу тоже склонную к полноте и , она  поправилась сильно и это жесть как она выглядит,но самое страшное,что я поправилась  на куда большее кол-во кг.  У меня нет цели стать 44 размера в мои скоро 45 лет. Но 48-50  стабильный хотелось бы после 60.