Зависит от того, для чего вам это надо и от вашего состояния здоровья. У большинства современных людей нехватка витаминов группы В, так что....Сравните, например, состав комбилипена и айхербовских препаратов - увидите, что все ок. Другой вопрос, что большие дозировки долго не пьют - обычно это короткие курсы, а затем поддерживающие дозы + некоторым людям такое вообще нельзя.