сегодня.утро: пауч овсянки , залитый йогуртом, вода с лимоном. позднее утро: чай  с горьким шоколадом.  обед: щи, кусок тушёной говядины с черносливом и зелёный салат.ужин: морской коктейль, арбуз (4 куска)