В 19:00 я дома с младшим. В 19:30 муж забирает старшего ребёнка с допов  и в 19:45-50 примерно дома. В 20 ужин.  Уроки с ребёнком на муже, я готовлю, стирку ставлю, разгружаю, глажу, если надо. Потом младшего ребёнка искупать, уложить, почитать. Старшему ребёнку помочь собраться на завтра (для тренировки и тд). Вот и 22-22:30 уже. А ещё принять душ, вымыть посуду и по мелочи