Где там "приличный лишний вес"? 64 килограмма на 163 сантиметра веса - физиологическая норма. Что вы там себе напридумывали в своем мозгу на тему "моя фигура будет идеальной, если я буду весить 50 кг" не имеет никакого отношения к реальной физиологической норме. Организм здоров и ничего лишнего там нет, а на вашу гонку за эстетикой он плевать хотел. И будет сопротивляться попыткам похудеть с верхней границы нормы до нижней. Это нормально.