У меня был похожий опыт. Разводилась. Боль ужасная сопутствовала, обида, невроз. Спать могла только часа три-четыре в сутки, похудела на 9 кг. (с 57 до 48).Похожая ситуация: вскрылась измена трехлетняя. Похожая позиция: я семьей дорожу, разводиться не хочу и не считаю нужным. Похожий характер: решить любой вопрос в госстуктуре или еще где - сразу истерика и скандал. Я терпела, проблемы на себя брала. Думала так: есть у человека недостатки характера, ну, что делать, он и сам от них страдает. И достоинства перевешивают - трепетный отец и муж, за детей и за семью поревет любого. Когда всплыл адюльтер с отягощающими обстоятельствами, то сразу всё рухнуло, всё оборвалось внутри меня, стало понятно, что рядом со мной вздорный мужик, у которого ответственности передо мной и перед семьей ноль.А у него пошли качели. Сначала ни в какую не хотел разводиться и соглашаться на развод. Потом ушел, хлопнув дверь (я не соглашалась все забыть и жить как раньше "ради семьи" ), ушел, естественно, к любовнице, но прибегал снова и снова "к детям", и посмотреть, как тут, может быть пора обратно.Решение о разводе внутри меня образовалось сразу и было непоколебимо. Но вот, эта боль ... Не люблю уже, не могу любить такого никчемушника, но боль ... видеть больно, как галлюцинации - запах тела, вкус объятий, привычка спать и чувствовать рядом. Еще обида и ревность. Ревность к любовнице и опять обида. Горечь, что обсуждал меня, рассказывал о нашей жизни, короче, как грязными руками в мою интимную жизнь залезли. Презрение к этой бабе, которая об мою семью ноги вытирала и мусолила нашу жизнь, чувство своей уязвимости ...Но, пережила. Все прошло и быльем поросло.Что я вам скажу автор.1) Вам надо взять санчас. В это время вам надо его не видеть или видеть минимально. То есть, что было было исключено всё такое - типа, пришел навестить детей и остался ужинать со всеми. Или вы пришли с работы, а тут папа сидит как у себя дома. Скажите ему прямо, что вам очень больно и вы очень тяжело переносите расставание и развод. Но другого пути нет. Но боль очень сильна. Поэтому вы на меся-два-три вводите режим типа локдауна, чтобы перестроиться и принять новую реальность. После локдауна будете выстраивать с ним новые дружеские и партнерские (в вопросе воспитания детей) отношения.Варианты его встреч с детьми: 1) он берет их гулять, потом приводит домой; 2) он берет их к любовнице (поверьте, это не страшно и скорее всего тема быстро сама затухнет - любовница быстро наиграется, детям будет в чужом доме неинтересно); 3) он общается с детьми у вас дома, но когда вас нет. Например, вы уезжаете на весь воскресный день к подруге на дачу, а к вашему возвращению он уходит.Кстати, будет хорошо уехать на какое-то время с детьми в отпуск.2) После "карантина" вам надо перевести его во френд-зону. Внутренне поставить точку, принять ситуацию целиком. Встречаете с улыбкой, плохого не говорите. Это раньше у вас была общая жизнь и общая ответственность. А сейчас ответственность у каждого своя. Если он манкирует своими обязанностями, то вы только коротко выражаете сожаление, но не заставляете, не ругаетесь и т.п.Что помогает: 1) юмор, смейтесь и шутите над собой, над общей ситуацией, над конкретными моментами. Юморите сама с собой, с подругами, с ним - "Петров, уже и свидетельство о разводе получили, а ты тут все засиживаешься и как будто ужина ждешь"; 2) путешествия - города, поезда или автотрасы, люди; 3) проговаривать периодически внутри себя ситуацию, анализировать плюсы и минусы развода, учить себя принимать новую реальность вокруг вас.