Есть.  И  жиры  есть. Немного,  но  есть.  Ну,  можно  гороха  для  белка  добавить,  суп,  каша,  кисель.  Жиры...  шкурки  куриные.  Они  дешевые  совсем.  Поджарить,  и   полить   ту  картошку. Шкварки  делать.  Моя  младшая  дочь,  кстати,  обожает эти  шкурки,  покупает  их.  "Несколько лет назад в журнал The Chicago Reader написал заинтересованный читатель и спросил, правда ли, что можно прожить на одной картошке и молоке. В конце концов, говорят, что до ирландского картофельного голода люди жили практически на одной только картошке. Сесил Адамс, колумнистка журнала, обратилась к эксперту и выяснила, что картошка и молоко, в принципе, могут обеспечить всем нужным питательным материалом — кроме минерала молибдена. Но если добавить немного овсяных хлопьев, будет погашен и этот дефицит.Услышав это, Джексон смеется: «Да, это же наша диета — шотландская диета, которой сотни лет. Именно так: картофель, молоко, овсяные хлопья и немного капусты».Короче,  за  основу  предлагаю  картофель,  а  на  оставшиеся  средства -  остальное,  на  что  хватит  денег.  На  картофеле  с  голоду  точно  не  умрут  и  будут  более-менее  здоровы.