у меня косметолог серьёзная и дотошная)))помнится, ближе к 40 тоже волосы начали сыпатьсяпозвонила ей, мол, посоветуй трихолога - а она мне типа "а я тут давеча курсы закончила для общего развития и понимания"идёшь, сдаёшь анализы - 95%, что причина тамесли НИЧЕГО не найдётся, то проколемкровь: ОАК с формулой, щитовидка комплексно, вит Д, железо, ферритин, цинк, селен, кальций, магнийсрез волос: железо, кремний, цинкоказалось, что вит Д и цинк (у меня ещё ферритин ниже плинтуса - но это особенность организма, поднимать смысла нет)вит Д + К2 (потому что мне не анализы надо было лечить, а любимую тушку) и пиколинатный цинкпримерно 2 месяца пью, 4 перерывполёт нормальный*после этого добавила в свой список "кровь раз в 2 года проконтролировать" эти микроэлементы как базовыекоторые имеют право после 40 в отдельно взятой тушке начинать выборочно хуже усваиваться(((а снижение нормального уровня того же селена будет приводить не только к изменению структуры и выпадению волос, но и к снижению зрения, напримерплюс доп пью в капсулах зелёный чай (он прекрасный антиоксидант) и гиалуронку - убеждая себя с переменным успехом, что это не плацебо... поэтому курсы пропивания вполне себе хаотичные)))