3 криспа с икрой, кофе 2 чашки, одна из них с чайной ложкой сахара и молокомМандарин, яблокоОмлет из 4 белков, 2 кусочка колбасного сыра с черным кофеКругляш докторской с кругляшом 30% сыра, 4 финика с чаемМежду делом 700 мл водыВечером планирую говядину с подливой и овощами. ЧайВоды еще мл 300