это не хвастовство, а сарказм в вашу сторону. Люди, раздающие такие советы по инету, прочитав 1-2 поста, и абсолютно не зная ничего о человеке, явно берут на себя слишком много. Именно это я до вас донести хотела.Спортивные нагрузки у меня 2 раза в неделю уже лет 5.Прекращайте умничать там, где ничего не смыслите. Я-то уж в теме точно на несколько порядков выше вас, не надо разговаривать со мной, как с дурочкой. Таких, обычно, только собственный опыт "лечит" от всезнайства и глупой самоуверенности.