Если нет денег на терапию - можно заняться самотерапией. Литературы на эту тему в интернете множество. Я сама выросла с матерью-травматиком и отчимом-садистом-извращенцем. Про психологов в мое время мало кто слышал, они были недоступны. Пришлось самой переваривать пережитое. Дело осложнялось тем, что даже после расставания с отчимом в моей жизни осталась мать. В общем и целом неплохой человек - до момента, когда я начинала проявлять самостоятельность. Вот когда ее начинало колбасить, она была искренне уверена, что я всегда должна быть при ней и делать лишь то, что она мне скажет. Уехала от нее в Москву, но она и там умудрялась выносить мне мозг. И только с рождением ребенка у меня в голове что-то перещелкнуло: мой сын всю эту порнографию наблюдать не будет. И тогда у меня впервые хватило духу указать маме на дверь. Последующие 4 года мы могли месяцами не общаться, потому что стоило ей устроить очередной закидон - как я либо сваливала от нее (если приезжала к ней), либо снова указывала на дверь (если она была у меня). В последний год перед смертью она, наконец, смирилась с тем, что я поступаю только так, как считаю нужным. Мне можно вежливо посоветовать, но если я не соглашусь - принять мое решение. В вашей ситуации я бы полностью оборвала отношения с родителями. Думаю, вам мешает психологически восстановиться тот факт, что они до сих пор присутствуют в вашей жизни.