Для профилактики (всего, кстати) : режим сна, прогулки пешком на свежем воздухе длительные, физическая активность, режим питания и правильный рацион, в не "утром ничего не могу впихнуть, в школе воняет, дома съела хлебец".Сдать ОАК и проверить основные дефициты.