вы абсолютный ноль в медицине. Погуглите хотя бы про мелатонин, для чего он и в каких условиях вырабатывается. И каким образом влияет на здоровье, например, работа по ночам, а сон днем. Если бы все было, как вам кажется, то и вреда от такого режима не было бы. Вам некогда гулять - про вас и речи нет. Разговор был с енотом, которая готова работать с 7, но работодатель ей не позволяет такой график.