Много, просто я гулять люблю, гуляла не каждый день, т.к. время не всегда есть, но получалось часов 16 в неделю. Скачите тогда, бегайте, гантельками машите, приятельница на скакалке скакала (на первом этаже живет, естественно ), по времени мало, но сердито.