У меня долихосигма, синдром раздраженного кишечника. Запоры. Как профилактика запоров - много воды пить, больше клетчатки, меньше вредной пищи,ходить в туалет по часам ,регулярность выработать. В обострение лечусь дюспатал,мутафлор, для микрофлоры пью добавки.