Я бы посоветовала все-таки поработать над устранением хотя бы одной причины негативных мыслей. Ну, только если это не мысли типа "мы все умрем, это неизбежно, а потому так грустно". Я о реальном. Поясню. Влияние негативных мыслей и дурного настроения сложно недооценить. Потому что это неизбежно сказывается на здоровье и вообще... У меня был период, когда я 6 лет назад потеряла работу. Это был ужас, я и мой ребенок фактически остались без средств к существованию. Я тогда серьезно слегла, очень серьезно. Не просто легла на диван и отвернулась к стене, нет. Все было плохо и очень серьезно именно со здоровьем. Работа нашлась по специальности, но хреновенькая, зп часто задерживали и вместо обещанных денег платили хорошо, если половину. Долг по коммуналке (а у нас в МО она выше, чем в Москве) скопился больше 50 тысяч. Это был ад. В какой-то момент я поняла, что не могу думать ни о чем, кроме денег. И что я реально деградирую. Все это совпало с проблемами с ребенком - здоровье и учеба.Выходом послужила новая работа. В моем случае - новая старая, где помнили и ценили. Потому что работу я потеряла не по профессиональным данным, а в результате кризиса 2014 года.И потихоньку все стало налаживаться. Я, конечно, и сейчас часто нервничаю. И ребенок уже учится платно, и не дай бог работу потерять. Но я перестала думать о корке хлеба и долгах по коммуналке.И улыбаться начала. И с друзьями общаться. Потому что раньше, я не могла и этого. Тогда я перед всеми извинилась заранее. Похлопывания по плечу не спасали, но дико душило чувство несправедливости. Кто-то ни дня не работал - наследные квартиры, кто-то работает на булавки, всех содержит муж. А мой муж объелся груш. И все сама, даже жилье. Я понимала, что в таком неадекватном озлобленном и ослабленном состоянии я не имею права портить настроение людям. Могла общаться только с парой подруг, которые выдерживали этот негатив. Спасибо им огромное за это. Сейчас отпустило. Есть работа, проблемы ребенка позади. Долгов осталось немного. Живем!Убирайте причину негатива. В моей жизни было несколько периодов, когда жить не хотелось. Но выгребала именно этим методом - устранением основной причины. Со мной иначе не работает.Девочки, если кто меня узнал, не сдавайте. Автор, если вам мой маленький опус поможет, хорошо. Ничто так не утешает, как чужое горе )))