Спасибо за ответ! Я худела на деф калорий, ни в коем случае не снижая углеводы ниже моих норм. До этого перепробовала все, что можно. Считаю этот способ самым действенным и щадящим психику. Иначе можно кукушкой съехать. Если можно, поделитесь ссылками , какие добавки принимаете с Айхерб и поясните пожалуйста вот это: /// нужны циклы в питании и упражнениях