Что бы воспринимать на слух нужно элементарно больше слушать. И начинать не как обычно советуют - оригинальные фильмы, подкасты и пр. Это будет белый шум. А начать со своего уровня, процент понимания должен быть 70%. И прорабатывать это аудио пока все не будет понимать. Когда поймет, что на этом уровне 100% понимание, переходить к следующему. С фонетикой вы и не сможете помочь, слишком разная артикуляция, даже похожие с русскими звуки произносятся по разному. Нужно просто знать.