Да, если нащупаете свое. В детстве и юности каждые выходные бегала на каток, сейчас очень ровно дышу.Несколько лет назад начала с ребенком брать в парках велики напрокат, оооо, великолепно и расчудесно, на 6 часов уезжали. На морях кроме каяков заинтересовалась паддлбоардом, уплываю на час-два и балдею. Да даже в Адлере прошлым летом встречались с инструктором в 7 утра и группой уходили  в море на досках. Это просто невероятно, тихий безлюдный пляж, тихое море и гонки с дельфинами Час ранним утром давал нервной системе заряд на несколько дней. С недавних пор заполучила серьезный ревматологический диагноз, надо бояться солнца (это решаемый вопрос) , с 11 до 16 для меня полный запрет (нууу, это тоже обсуждается)). Единственное, на велике не погоняешь, колени, гады, ноют при нагрузке, так что не более часа-полутора в спокойном темпе. И, наконец, растяжка, оооо, вот это совсем мое-мое оказалось. Часть взяла в сети, потом скорректировала в тренерами ЛФК, часть с приложении. Больше всего люблю растяжку нижней части тела. 2 года назад еле касалась пальчиками пола, сейчас не то что кисти на полу, уже руки полусогнуты При этом на шпагат сесть уже не могу, колени не дают, ну и хрен с ним. На некоторых упражнениях четко ощущаю мощный расслабон и кайф, неописуемо.