Думаю, что вы значительно моложе. До 50 у меня тоже так было. за счет сладкого. После 50, к сожалению, организм прекрасно набирает и на овощах, и на мясе ☹️. Все зависит от объемов съеденного. Я привезла 3 кг 😕 за 10 дней. И это при активности. По 2 часа за раз в море, по 4 ре часа вдоль берега по гальке с больной ногой😕 ( и это не песочек, большая разница по нагрузке). По горам тоже в меру и при помощи (из за ноги).