Ну, слушайте, организм всегда стремится к равновесию.Гормоны у всех скачут-скачут, и прискакивают к определенному балансу.Я вам ето говорю, как человек с удаленным надпочечником.Меньше психуйте и загонятесь по етому поводу - меньше сьедите.Нормально у вас то обьемам сьедаемого!Вам нужно добавить физнагрузки.Насчет повышения аппетита - просто послушайте себя внимательно.Есть масса трюков, как жор обмануть. Кому-то углеводы в начале дня. Кому-то белок.Кому-то сразу углеводов немного перед нагрузкой, сожжете больше, чем взяли, на инерции.Мне, например, лучше не надо есть мучное перед сном. А то с утра буду более голодна, чем обычно.Вот и вы к себе приспособьтесь.