Чета туплю. зачем "средняя температура по больнице? Может, по СЕЬЕ судить - много или мало? если набираете вес на таком питании - значит, ВАМ много. И неважно что 10 лет назад было НЕ много иоли что соседка ест в 2 раза больше - и худая. ЕЙ немного, ВАМ много.Если худеете - значит, мало, если вес не меняется - значит. в самый раз для ЭТОГО веса (если надо худеть - тогда много).Вот и все...