Если Вы в Москве, то есть НПЦ Психоневрологии на Донской. Звоните туда и записываетесь к психиатру. Нужен только паспорт и полис, это бесплатно. Если проблематично отпроситься с работы в будни - врачи и по субботам принимают. Да, карту заведут, но уж насильно никто госпитализировать не будет )) Ну если не начнете на людей с ножом кидаться )))Просто в крупном профильном медучреждении гораздо больше возможностей и вариантов лечения - там и амбулаторные приемы, и дневной стационар, и т.д.https://npcpn.ru/