А где было про изнурительный? Читать внимательно не пробовали? Кстати, вот у кого вообще депрессии не бывает это именно у тех у кого изнурительный труд именно связанный с работой мышц.И кстати, силовая тренировка (эффективная) это именно когда ты после тренировки ногой в трусы попасть не можешь, а не комфортная нагрузка. Да-а-а-а, очень вы далеки "от народа".