Это не отговорки. Об этом предупреждают врачи, что белковые диеты  могут привести к нарушению работы почек. И тут уже ничему не обрадуешься...Никто же не знает какой у него резерв и сбойнет или нет обмен в этом плане. И потом одно дело в юности этим баловаться, и другое дело когда за 40. С возрастгм запас прочности меньше становится.Я тоже любила белковую диету, удобно, быстро и легко уходит вес. Но мне было слегка за 30 тогда. А потом пошла информация и предупреждения о том что это может сказаться на почках. И что то мне не хочется доживать потом на диализе. Лучше меньше жрать и больше двигаться.