Автор, тренера хорошего, который сможет понять, что именно вам нужно и как вас к этому привести, похоже, очень не просто найти. И так как это не «найти врача», или«Добиться конкретных спортивных результатов» обычно мы и не стремимся. У моей свекрови большие проблемы с коленями, но фактически ни один тренер еще не составил ей программу, где бы она на тренажерах эти колени бы напрямую не продолжала убивать. Увы! Только врач-травматолог заинтересован, и понимает механизм. Так что то, что Вы нашли доя себя оптимальный баланс, и получаете удовольствие от занятий- это отлично ! И про общее состояние и равномерную нагрузку на всё - выше пилатес советовали - действительно прекрасный гармоничный спорт!