Из советов психолога. Пойти на встречу страху. Активно вовлечённо продумать и детально представить, , как вам станет плохо, как приедет бригада, вас заберут, вас положат в больницу, вам станет хуже, переведут в реанимацию, это не поможет, вы умрёте, положат в морг, потом будут похороны, все поплачут, закопают или сожгут и разойдутся. Всё.Поедставьте, что всё уже случилось, вы умерли.А теперь проживите остаток жизни уже мёртвой, как будто высшие силы подарили ещё несколько лет - бонус. Говорят помогает.