мастхев - не покупать лишнего. не гоняться за рекламой. радовать себя не покупками, а своими достижениями, пусть минимальными. минимально сортировать мусор - вот хотя бы бумажный и стекло отдельно собирать. не выбрасывать одежду, а отдать даром кому нужно.не лить понапрасну воду. не покупать новую технику, если работает старая. починить то, что можно починить.заниматься спортом. по возможности ездить на ОТ.начните делать хотя бы что=-то одно их этого списка - уже будет большое дело.