да я и не ограничиваю особо. Обычно просто несколько дней "забываю " поесть. Или когда работы много, или в поездке. Мне реально пару дней на 2-3 кг надо.  От сладкого зависимости нет, как и от еды в общем то. Но если хочется - съем если вижу что надо немного ограничить , а захотелось сладкого - просто заменю ужин тортом.А в принципе - надо есть чтобы жить, а не жить, чтобы есть