Здравствуйте. Подскажите реально ли дома накачать немного рельефа? Сбросила 10 кг за полгода. При росте 170 вес 60 кг. В талии 68 стала. Думаю купить штангу и гантели. Нет возможности ходить в зал никуда. Кто знает как лучше? Пресс хочу красивый. Делаю в ютубе тренировки, но теперь хочу набрать немного мышц к весне.