Допишу.Если худеть вам не надо, спорт тоже, то вообще здоровый образ жизни не для вас и все что вы описываете -цветочки, дальше будет хуже. И главное, это ваш осознанный выбор. Вы взрослая тетя и волшебной таблетки 👎 нет.