История про дорожку:Купила себе беговую дорожку, когда всех на карантин закрыли, что бы беговую форму не потерять. В итоге это был провал, полупроф дорожка, как в фитнесс залах снизила мои результаты.Если честно, лучше бы я дома упражнения делала и по лестнице бы ходила.Короче я ее продала.Как тут уже сказали: лыжи, каток, ходьба, скакалка, лестница в подъезде, упражнения на отдельные группы дома, опять же бег, самое здравое и долгосрочное.