Чего вы завелись -то. Все прекрасно знают принципы правильного питания, бжу, итд. Но ищут себе оправдание в стрессе  и гормонах. Дышите ровно , не идиотка вы наша. Мда. Я была о вас лучшего мнения. Хабалка вы оказывается.