Купите бандаж для колена. Если сейчас травма, она потом может обостриться. Я даже на йогу в бандажах ходила. Есть светлым тоненьким чулочком, это вариант лайт, зато под брюками не видно. Есть более тугие серые чулочки, там уже фиксация супер. И отличный вариант чулочек с кольцом на чашке. Есть бандаж в виде бинта, как-то у меня с ним через раз, то норм бинтую, то нет.Только синие дешёвые на ВБ за 300р не берите, ни о чем.