если это цикличное,  то удобней всего просто слабительное в эти дни. Скажем цикл запора 3-5 дней, ну вот один два раза слабительное, без переусердия. Геморрой лучше прижечь, а так свечи и крем. И лучше подмывать после похода в туалет, чем бумага.