Вообще-то любая тренировка, даже на 10 минут дома - лучше чем никакой. А уж выйти на площадку и позаниматься на улице вообще отлично. Дорога в 1000 миль начинается с первого шага. Научится человек вписывать в повседневную жизнь хоть 10-20 минут спорта, проще потом будет вписать и полчаса-час. Регулярность важнее, чем продлжительность или уж подавно важнее, чем условия занятий.