Мы ели каши и едим, особенно геркулесовую. А яичница прям мое любимое блюдо, я могу месяцами жить на посту, и больше всего скучаю по яичнице с разными добавками. Мои бабушки-дедушки антизожники в понимании автора статьи, все дожили до преклонных лет без всяких диабетов и прочего, ели все жирное не сочетающееся, без проблем с жкт и вообще без проблем.