Неправильно считаете. Потому что пол моете Вы скорее всего, неправильно используя суставы, как и снег чистите и на диване лежите (не стеб). ЛФК надо, чтобы научить тело правильно двигать суставами. И да, предотвратить дальнейшее развитие возрастных или каких изменений или хотя бы притормозить,  и снизить боль. В идеале - улучшить ситуацию