Утро - яйцо и горячий бутерброд или творог и каша. Обед - суп или салат, мясо с гарниром.Ужин - блинчики или сырники например Перекусы - фрукты.Весьма разнообразно на мой взгляд. Хотя сладкое тоже любим конечно