Гормон адаптации, очень полезный изначально. У моего ребенка после пубертата он стал низкий, в результате имеем пофигиста . .  Однако в очень сильном стрессе может случиться коллапс. У меня был высокий кортизол последние четыре года на работе : ощущение загона в голове. Даже во сне бежала. Пошла к одному крутому акупунктурщику, который сказал : либо меняешь темп, либо хана. Кортизол заедают сладким,  поэтому стакан сладкого чая -достаточно. Больше углеводов -в жир.Он снижается от ритмичной цикличной физической  работы: пешком 3км,  плавание, велосипед. Массаж, ванильный секс Ритуалы, распорядок дня.Но больше всего помогает постоянный независимый источник дохода