Не всегда получается. И очень тонкая материя,  трудно угадать, что именно поможет. Одним помогает спорт, другим волонтерство, третьим путешествия, четвертым учеба, пятым - преподавание, шестым рукоделие, седьмым  - публичные выступления и так до бесконечности и трудно угадать. Расстановки из той же области, нечто постановочное, воздействующее нестандартно, но проще в реализации. А поможет или нет - хз. Одним - шарлатанство, другим, говорят,  помогает.Это как вера: логически рассуждая, молиться на крест с человечком - бред, но ведь помогает, и многим.