Я не спрашиваю, как мне худеть ))Я выбираю, испортить себе жизнь рационом или забить ))Потому что я люблю мясо, ненавижу творог и кефир, сметана мне нужна - ложка на утренний сырник раз в неделю. А сливочное масло я ем ежедневно - на тост под рыбу/икру/джем. С кофе в 9-10 утра. В 7 утра у меня овсянка на воде с медом и оливковым маслом.