При такой тревожности останьтесь завтра все дома, я без пафоса пишу. Бывают такие особенные дни, когда это просто нужно сделать, если есть тревожность такая. Просто сделайте для себя, и всё. Побудьте дома, посмотрите вместе мультики, кино, закажите пиццу, пожарьте попкрон,  не беритесь за уборку и готовку, а просто побудьте дома вместе выпейте какао с детьми, разрешите им поесть пиццу, сидя на диване, но не напрягайте детей своими страхами и тревогами, а просто скажите им, что соскучились  и вас начальник отпустил побыть вместе.Обнимаю вас, понимаю ваши чувстваВозьмите отгул. Работа никуда не убежит.