Не взвешивайтесь какое-то время. 5 дней очень маленький срок. Через месяц посмотрите на объемы, если не меняются, пересмотрите, что едите, окном поиграйте, пробуйте одни день нормальный режим, второй только один раз поесть, и т.д. но пока рано о чем-то говорить.