Беговая дорожка, любая, нужна  при критическом недостатаке выносливости, короткой дистанции ходьбы, которую вы можете преодолеть без боли  и одышки.  Для суставов, спины, мускулатуры нужна другая нагрузка и снаряды- гимнастический коврик, утяжелители, гантели, элстичные ленты.