Глобально я готовлю только завтрак. А дальше в течение дня подножный корм. Дочь вон третью неделю живёт на помидорах с индюшачьей грудкой или говяжьей лопаткой и белковых коктейлях - худеет. Грудку и лопатку я наготовила в вакууме с разными специями, так что типа разнообразие.Взрослые подтаскивают эту же грудку на бутерброды с разным хлебом (хлеб, тонкие ломтики овощей, листья салата) или в качестве гарнира - гречка отварная, коул слоу или любой другой летний салат.А, и кефир вёдрами, иногда с творогом.Жарко, никто ничего другого не хочет. Вчера делала форель на пару - еле съели.Сегодня пятница, вообще разгрузочный день. Все пьем кефир с огуречным салатом и зелёный чай.