А вы попробуйте. Не жрать и пить. Я вас уверяю, на такой "диете" вес будет уходить молниеносно. Калории в спиртном не такие, как в жрачке, они быстро перерабатываются, в 10 раз быстрее, чем от жрачки. Вы просто и жрете и пьете, вот в чем проблема. И "гречка и кура" работают в 40, и даже в 50-60. Просто признайтесь, что вы жрете больше нужного и не можете не жрать. Когда вы открываете эту свою бутылочку, то попробуйте открывать ее без сыра. Сыр вообще надо исключить из рациона. Ну или действительно 1 ломтик сыра и никакой бутылочки. Выбирайте.