Я рассчитывала в программе по разным формулам - кето, белковая, углеводная, аткинса, зона. Эта, стандартный рацион (бжу 30/20/50) наиболее близкая мне по питанию. Но все равно мне по ней нажо урезать жиры и увеличивать белки..... Но мне кажется, для здоровья столько жиров мало. Может я ошибаюсь.