Это надо решать изнутри. Пачка творога в день, витамин Д, препараты железа. Что-то из этого... Чаще - солнышко или витамин Д и больше пить воды. В принципе, отрастить можно, используя покрытия с формальдегидом - марки Тринд, ЭльКоразон, Умная Эмаль, Мавала. У них у всех есть активаторы роста ногтей, которые реально работают. Но они все, увы, делают это за счет формальдегида. Если вам будут втирать что-то там про натуральную муравьиную кислоту, то это те же яйца, только в профиль.