За 3 недели я сбросила 3кг только убрав жратву в перерывах между основной едой. От слова на совсем убрала, только вода. Теперь перерывы составляют где-то 5-6 часов. Это была рекомендация эндокринолога. Вес изначальный был чуть больше, чем у автора.Сейчас у меня ушло 6кг уже так. Спорта никакого особенного нет, но я всегда много ходила.