То что я легко вмещаюсь в шорты, которые носила в 19 лет, ни о чем не говорит. Про живёшь стройным, ни в чем себе не отказывая я лично не верю  так не бывает - или то или другое. Крайности вредны. А ваши качели с зажорами и истязаниями ещё больше вредны! Вы же портите таким образом не только фигуру, но и кожу, и голову(( каждое следующее похудение будет даваться сложнее. Нужно менять не только питание, но и отношение своё ко всем этим процессам.