Ну, у меня самые ранние трееировки вообще без еды, потому как в 7 утра, завтракаю уже после. А когда днем, так я как раз углеводы на завтрак трескаю. Кашу там или блинчики. У меня редко белок на завтрак, так что , не сравнивала. Но надо попробовать, ради эксперимента)