Тююю... Ну, во-первых, если бы Вы "удерживали" вес - Вам бы не пришлось ВТОРОЙ раз худеть ))Во-вторых, если ДАЖЕ принять, что Вы спец в удержании веса - то Вы НИЧЕГО не знаете, про системы, которые Вам НЕ подошли. А я знаю ВСЁ о дохренище систем, которые на мне НЕ работают )))