Девчонки, я подробнее расписала каким образом у меня неосознанно получилось это упражнение при курении - тут ключевой фактор разглядывание звезд на вечерне-ночных перекурах, не столько даже само курение... Спутники с детства обожаю высматривать.  Вот и вытягивала шею, получается, каждый вечер по много заходов.. А курить бросила, так и смысл пропал на балкон ходить и подолгу в небо пялиться стоять.Так что я вам не столько про курение хотела сказать, чтоб все курящие начали брылями меряться, а про эффективность вышеупомянутого упражнения. Курите, не курите, делайте упражнения для подтягивания линии подбородка, и все будет чики пики