Ну вот у меня сын склонен к полноте. И я, и муж не худышки - как только перестаешь себя контролировать, лишние кг прилипают моментально.  При этом мы нормальные (не худые, но вес по верхней границе нормы) за счет нормального питания и образа жизни.   В детстве у ребенка был спорт,  активный отдых,  правильное питание - вес лишний был, но немного совсем. В подростковом возрасте он всех послал, спорт бросил, дома есть перестал (жрал фастфуд, друзья угощали),  отдыхать с нами перестал - все свободное время лежал тюленем и  разожрался до 100 кг.    Через несколько лет накрыли проблемы со здоровьем-  теперь приходится худеть принудительно под контролем врачей  и  никакого лишнего веса до конца жизни, если не хочет  стать инвалидом.  Теперь он конечно жалеет о содеянном  -  но назад уже ничего не вернешь. К счастью,  младший хотя бы на примере старшего понял, чем  все может кончиться и перестал выступать.И вот где она, золотая середина? Я тоже себя грызу теперь, что может недостаточно твердости проявила - оставила ребенка в покое,  а он здоровье себе испортил.