Я про тех, кто отвечает. Все про сладости пишут. А не про сахар. Сахар есть везде.  Я вот тоже не ем сладости, торт, пирожное, конфеты, зефир, сахар (неважно где, чай и кофе без сахара (точнее, кофе вообще не пью, блины и выпечку не ем и тд) Мой рацион это много овощей, рыба, крупы, паста иногда, чай и вода, ещё фрукты и ягоды по сезону. Но сладости не ем. Не вкусно мне.  Но я прекрасно понимаю, что в большинстве продуктах, которые я ем, содержится сахар, хоть морковку съем, хоть  в рисе (да, да. Там примерно 0,1 грамм сахара на 100 грамм)