250 в день, конечно, многовато. Это как бутылка крепкого вина. От массы тоже, конечно, зависит. Одно дело тетка-анорексичка в 40 кило весом или которая постоянно на антидепрессантах или гормонах каких, а другое дело мужик под 100 кило. Но, в принципе, на этом можно жить десятилетиями. А вот в выходные набухиваться - это не очень. Больше бутылки вина уже с последствиями. Это уже похмелье утром, день потерян. Ни поработать нормально, ни на фитнес не сходишь.