Пишите один список, раз и навсегда. Вернее не список, а график и план действий. В будние дни разбудить детей, на завтрак и дальше перечисление по дням недели что готовить и что класть в коробку. Исходя из этого список продуктов. И план на вечер каждого дня. В понедельник пылесосит, во вторник стирает белые вещи, в среду цветные, в четверг все постиранное вещи гладит и  раскладывает по местам. В пятницу закупает продукты. Вам останется в понедельник вымыть полы и ужин каждый день. Один раз составьте все эти списки.