Ну не совсем дзен, а какое-то спокойствие глубинное имеется.  Неприятности проживаю под девизом "Все проходит, пройдет и это!"  Что не мешает испытывать радость, страх, стресс, сердиться и даже наорать на близких  - но не помню чтобы  чувства накрывали меня целиком. Даже когда вот совсем штормит - это как шторм в океане . Поверхность бушует,  а на глубине все спокойно.  Всегда имеется внутренний голос, который смотрит на вещи здраво и решает проблемы по мере поступления - такое наблюдающее я.  С годами еще научилась не ждать от окружающего мира слишком многого.  Это позволяет искренне радоваться даже небольшим плюшкам  и в целом быть оптимисткой.