Я не здорова, к тому же у меня капец что с гормонами, но кажется, это все равно не повод быть такой коровой при объективно достаточно приличном питании. Я никогда не пью никакой сладкой газировки, никогда сахар в чай/кофе, перестала пить всякие капучино/латте и тд, я очень стараюсь не жрать булки (и ем их пару 2-3 раза в неделю, наверное, и то не булки, а вот эти тирамису/мармелад/пастила и тд.) когда не их, то несколько сухофруктов с чаем.Я в принципе не ем колбас/копченостей и всего этого. Ну может пару раз в квартал)И даже сыр сильно сократила.Белый хлеб редко, зерновой да, каждый день по куску.Но поесть люблю сильно и, видимо, где-то что-то не так у меня работает.Еще грешу на скачки гормонов, два года назад химический климакс, потом цикл как-то восстановился, но жутковатый, гормоны скачут от в 2 раза выше нормы то в три раза ниже.Ну и последствия дексаметазона я разгребала долго...Хотя капитальная склонность к жирноте у меня всегда была, чоуж...(((И да, физнагрузка минимальна. Буду копать в эту сторону)Но как только я начинаю активнее двигаться, я вообще пытаюсь съесть все, что не приколочено....