Неужели возможно 3 раза в день это съесть,  т.е. 6  (шесть) котлет в день ? Жирных каких-то, склизких ? Не верю. Десерты пищевой мусор как раз, без них обойтись можно. Фруктов на 400 в день это 4 кг яблок?