Изменить питание? Часто одно это работает как по волшебству. Не только саму еду, но и режим (выше упомянули один из вариантов) и так сказать сам прием пищи. Часто повышенное газообразование бывает у людей, которые едят быстро, глотают, не прожевывая, едят "на ходу"..