Я первый раз в жизни худела 10 лет назад на 15-16 кг, вес держался 4 года. Потом в течение 6 лет постепенно вернулся, но в этом виновата только я сама. Были вялые поаытки сбросить, которые прекращались после 2-3 кг.Работает всё, просто на достижении желанной цифры работа над собой не должна заканчиваться, это образ жизни. Как только я начала жить без ограничений, постепенно вес стал расти, естественно.