Мой так и делает, после школы или между семинарами, если дистант, даже после ЦПМ бывает -30-40 минут сна. Если вечер, то 30 скорее, если более-менее день - час. И дальше ботать. Очень помогает. Даже если ребенок поздно лег, чувствует себя намного лучше.