Травяные чаи попробуй. В молодости также реагировал на стресс, просто не могла кусок проглотить. Перекус небольшие, не заставляй себя полную порцию есть - то что любишь, понемногу. Ещё можно спортпитовские коктейли белковые, если совсем жопа. Ну или молочные с бананом, если бананы ешь. Кстати, бананы антидепрессанты.Ред. Прочитала что чай даже не пьёшь. Может успокоительное таблетки попить.Я ещё сплю стрессы, заворачиваюсь в одеяло с плю. Ну и бухаю, конечно, но)) ты у нас непьющая вроде))