Почему вы считаете, что прогулка-бесцельное занятие?   Это же полезно для здоровья.  Врачи рекомендуют 8000 шагов в день делать,  это минимальная кардионагрузка, необходимая для здоровья сердечно-сосудистой системы, а также ежедневные прогулки снижают уровень стресса.