Мне YAZIO насчитал для потери веса до 90 кг со скоростью 1 кг в неделю, надо есть на 1584 ккал. Вполне себе сытость.Но я вхожу в климакс, нерегулярные месячные, задержка жидкости в организме, бессонница, гипертония, начальная стадия артроза. Короче, все прелести переходного периода  За месяц при всем желании не получится.