Добрый вечер всем! Буду благодарна за советы. Мне 46 лет. Спортом занимаюсь с детства. Все детство большой теннис, потом именно в этом виде спорта был длительный перерыв (был другой спорт), начала снова заниматься с 43 лет. Нравится очень, это те тренировки, на которые готова бежать в любое время. Но вот проблема - спина. Всегда была проблемной, но как-то все само проходило, я особо и не заморачивалась. Не люблю лечиться) А тут что-то конкретно заклинило( Заболела поясница совершенно неожиданно во время прогулки. Резкая боль, будто спицу в поясницу вогнали. Причем могу спокойно идти, но при каком-то повороте очень сильный прострел.  С тротуара вниз не могу спуститься. Потом был перерыв в тренировках несколько дней, вроде спина восстановилась. Во вторник на тренировке так заболела, что я не стала играть. Сегодня опять пошла на тренировку, сначала все ок, к концу заболела, сейчас еле наклоняюсь, не могу носки надеть или брюки снять, нужна помощь. Я в ужасе, если честно. Я, конечно, обследуюсь, ну найдут или грыжу, или остеохондроз. Любой врач запретит теннис( А я не хочу бросать. Это моя отдушина, из депрессии меня вытащила без серьезных лекарств. Есть ли шансы продолжить заниматься? Возможно, закачать спину? Или может быть кто-то посоветует , куда лучше обратиться с такой проблемой? Спасибо!