9 пельменей это не 4 шт,как выше писали. Я тоже ем мало, но если у вас есть дома подростки,вам повезло. Мои сметают все и это девочки, родственные мальчики в этом возрасте еще круче. Я когда рано вставала, пила только кофе черный , завтракала  в офисе около 9 всяким хавном. Сейчас встаю позже и к10 уже и завтракать хочется и трех ложек творога мне будет мало, но я обычно так завтракаю  в 10,что следующий прием пищи только около 17 часов.                                                                                                                                                                   Могу сьесть  на завтрак яичницу из двух яиц и кусок рыбы еще слабосоленой грамм 50 или яичницу из одного яйца, но тогда еще кусочек хлеба и обязательно черный кофе. Дети плотно завтракают,потому что поесть нормально в школе невозможно, в итоге следующий прием пищи у них в 15 -16 часов А если подросток скушал две ложки творога ,а по пути еще чем то догнался и в рюкзаке у него еще перекусы- это иное)