Всем привет!Вы все знаете, помогите! Работа у меня за компом, напряженная, часто ловлю себя на том, что сижу и вытягиваю шею как черепаха(( Видимо, из-за такой привычки, ну и, возраста, у меня растет такой горбик, загривок((ИМТ - норма. Хожу в тренажерку. Есть какие-то упражнения там, чтобы убрать это безобразие? Или нужны растяжки, йога?