Cтресс красивое слово и не более.Невротики, они всегда найдут над чем порефлексировать, посамоедничать и т.д.Не бегайте. занимайтесь йогой онлайн, скачивайте приложение. включайте уровень - начинающий и вперед, потихоньку по 15-30 минут в день.Контролировать питание, делать зарядку 5-7 минут в день вам тоже что то мешает?