Только прогрессирующий артрит лечится, и там термоядерные иммуномодифицирующие препараты. Как раз делаю всё из вами перечисленного. У меня бывают обострения, приходится на время завязать с йогой, например не могу в планке или собаку мордой вниз делать. Неплохо помогает бассейн с соленой водой, пью курсами глюкозамин с кондроитином и коллаген. Генетика - ничего не сделаешь.