Дык, елы-палы. Курага - 360 калорий в 100 гр., бананы -80, яблоки 56.Сколько яблок, бананов и кураги вы съедаете. Может не записывать. Просто взвесьте.И где белок? Как худеть на углеводах- сахаре? Фрукты = сахар, если вопросы возникнут.Вы бы лучше какую-нибудь чечевицу ели и тыкву. Тут вам и белок, и оливковое масло(жиры) и углеводы. Плюс зелень.