Девочки, привет! Я к вам. Всегда была достаточно стройной, не худышка, но и не сильно критично, рост 160, вес 53 кг летом, 56  кг зимой, мышцы были. Размер одежды 44. И вооот, после 45 лет началось. Сначала стало 56 и летом, размер 46,  потом поползло и сейчас уже, увы, 62 кг. Нет талии совсем, морда круглая, живот появился. размер 48-50(. Спохватилась я. нашла расчет калорий и БЖУ. Начинаю. Цель - 56 к Новому Году. Реально?