Все не читала, вдруг уже советовали, надо тренироваться на подушке, чтобы рука не дрогнула)) И еще есть метод, когда сначла хлопают по попе, чтобы мышца расслабилась, потом туда вводят иглу. Сама регулярно делаю по необходимости. Ничего сложного вообще нет.