Психотерапевт и психолог-это разные вещи) Примерно как врач и медсестра. И Ваше предостережение звучит так же странно, как если бы медсестра не советовала обращаться к врачам) Может навредить только плохой психотерапевт, но и врачи других специальностей тоже бывают непрофессионалами. Так что ж теперь,  самим лечиться?) И пациент всегда может определить уже по 1-2 сессиям эффективность психотерапевта- если после них не лучше, то смысла продолжать ходить именно к этому специалисту нет, нужно искать другого.