Я для себя различия даже 2 вида ложных чувств голода)) первое, это когда вроде как сосет под ложечкой - желудок просит еды, но мозг не реагирует, такую ситуацию легко переносить - воды попить или вообще забитьвторое куда сложнее - просит еды мозг, а не желудок, и просит навязчиво, то есть с любой мысли ты неосознанно переключаешься на мысли о еде, вот тут сила воли, выдержка, характер нужны..