Вот тогда с апреля попробуйте сократить или убрать вечерние подкрепления. Мое имхо. Если есть лишний вес и с ним хочется распрощаться, то надо пересмотреть питание, что бы похудеть на спорте женщине надо реально много скажем так профессионально заниматься спортом.Я сегодня сделала шред от Джиллиан Майклс, сколько пробовала, как то её особенно люблю. По плану ещо без часов в 5, около 8 км.