Есть очень банальный метод. Огонь.  Зажигайте вечером свечу и смотрите на пламя, представьте что сжигаете его фотки. Вот так день за днем вы уничтожите эмоции этих своих воспоминаний, события вы будете помнить, но как что то далекое и безразличное вам.