Защиту от солнца 50, головной убор. Я загораю легко и не сгораю, и то мазалась.Минимум пару купальников, платье лёгкое или сарафан, майку, шорты.Ну и маску с трубкой в океане плавать обязательно.Ласты не брала, мне и без них удобно было.