Возможно.Стоит.Даже необходимо.Просто не надо ждать немедленных результатов. Полгода, если вы до этого ничем не занимались, это очень недолго. И не смотрите на других, вы пришли, чтобы сделать хорошо себе, ну и делайте. Кстати, у вас есть лишний вес? Если есть, имейте в виду, он может быть причиной, почему вам сложно с растяжкой. Я, когда похудела на 10 кг, начала на йоге завязываться в узлы, прo которые всегда думала, что они для меня никогда не станут возможны. А поди ж ты.