ну может нужно просто себя контролировать и все?) поменьше в рот ложить) Я дома всегда занятие найду, так что и полезно и интересно и не вредно) а вообще если отпуск - по мне лучше уезжать куда то. Все таки дома с бытом - не отпуск, не отдохнешь. в прошлом году спецом летом взяла отпуск, чтоб на море поехать. С детьми ездили в отель Марсель в Туапсе поселок Лермонтово. Бронила номера прям на сайте https://отельвлермонтово.рф/ - со скидкой и договрилась сразу по номеру, проживанию. Но и даже в отпуске не набираю - просто следить надо за питанием. и кстати вопрос - если вы читаете и занимаетесь, с чего деградируете то? значит что то не то смотрите, читаете