купите прибор для измерения сатурации на озоне от 400 руб стоит и следите за сатурацией. Мерить не на весу, а на колено или на стол/кровать положить руку, в покое. Считается пограничным 95 значение, ниже точно скорую/врача.И  за одышкой следите вы, он может не понять: когда говорит он, особенно по телефону - вы услышите, что как бы с придыханием говорит- это и есть одышка,  со стороны это видней. (мне врачи все сказали, что у меня одышка есть). Да и при низкой сатурации НЕ спать на спине лучше на животе, либо на боку.У кого при ковиде темпа была: говорили, что не снижается практически ни чем или на короткий срок, а потом снова скачок.Лично я начала болеть дома дня 3-4  без темпы, кашляла мало, озноб, мерзла, хотелось спать постоянно и везде, слабость, голова от низкой сатурации побаливала, зрение упало, а потом резко поплохело (спутанность сознания наступила и как бы отстраненность): оказалось 25% и цитокоиновый шторм начался, муж вовремя скорую вызвал, а я уж в тумане была,  в Крылатском шторм по анализу крови установили.