Бегать само собой)) Но у проф спортсменов много чего в подготовку входит. Мы на сборах были с легкоателтами. И ОФП они делают и плавают и растягиваются обязательно и еще очень много чего. Уровень Россия, Европа. И вы друг другу не противоречите своем. Бег, конечно, на первом месте. А еще режим и диета определенная, чтобы восстанавливаться. Свои повара у сборных, массажисты, психологи. Не спорьте, все правы.