Ну я вот хожу по 10-12 тыс.шагов. Сейчас на отдыхе - по 20 тыс. И да, я работаю. У нас два огромных офисных здания восьмиэтажных. Я не пользуюсь лифтом вообще. Между всем кабинетами передвигаются исключительно пешком. Плюс к этому, нахожу время на индивидуальные силовые тренировки с инструктором, на бассейн, йогу и ПП. Во избежание вопросов - помимо работы у меня также имеются дети и муж. Тут либо есть желание держать себя в форме, либо нет. Остальное нюансы