Я ем самую обычную еду. Вот прям самую обычную. Каша, сырники, бутеры, яйца - на завтрак. Обед или суп, или макароны/мясо, гречка/мясо, рис/мясо. Ужин стараюсь рыба/мясо и салат овощной. Могу и согрешить кафешкой/рестораном, алкоголем. Но у меня 4-5 тренировок в неделю.