Ничем специально общий иммунитет человека, не имеющего каких-то врожденных дефицитом иммунитета или же ВИЧ-инфекции, укреплять не надо. Здорового образа жизни достаточно. Свежий воздух дома, нормальная влажность (важно для слизистых), отсутствие тепличных условий в виде подогретых напитков и тапок на "ножки". Минимум лекарств, они должны быть только по показаниям, и это должны быть лекарства с доказанной эффективностью и безопасностью.