Мне помогло относиться к мужу так, как будто он уже изменился. В сексе отказывать нельзя, для моего мужа, например, это сильнейший стимул и мотиватор. И хвалить, хвалить, за любую мелочь, целовать и обнимать, говорить спасибо. У нас отношения стали сильно лучше, попробуйте, ничего не потеряете.