я рАзовый совет могу дать - если понимаю, что ща буду хомячить все что ни прибито - быстрые углеводы, то.... беру курицу, снимаю кожу и запекаю, и ее ем - плюс морковку почищу, огурцы там - отпускает.вот так думаешь: как вреднятину то охота, а смотришь - ножка куриная тож ниче так - и ее ешь - и отпускает.