Подписываетесь на врачей в Инсте, они кидают ссылки , сама удивилась сколько всего! Еще паралельно научилась делать адыгейский сыр( у сыроваров), 4 литра молока, 100мл уксуса и 500гр  сыра обеспечено, может и не выгодно, но зать экологично.