У вас все неплохо. 2 яйца каждый день можно всем (ну разве что какой диагноз этому препятствует). Если хотите более полезный вариант - покупайте белки в бутылках и делайте белковый омлет. Я обычно смешиваю 1 яйцо + белки. Сливочное масло женщинам каждый день надо есть - немного, но...Рыбу можно солить самой и тогда соли в ней будет мало. Чипсы нори любите?Хлеб, лаваш и пр едите?