Никаких бывает, если заболела, то витамин С могу попить пару дней. Стараюсь налегать на овощи и рыбу, но и сосиски тоже уважаю. Дефицит витаминов виден и это уже заболевание, которое доктор лечит, а так-то зачем? Считаю, что любые препараты только по назначению врача пить надо... Верю в науку