И правильно боитесь. Так зарождаются неправильные и опасные привычки.  Вы же сама активная, поэтому понимаете, как это важно и приятно-  двигаться.  Дочку, понимаю, заставить сложно, как я выше написала, у нее должна появится мотивация.  Но. Можно немного ее, дочку, растормашить.  Просто сделать, например, прогулки с семьей регулярными.  Да, она не будет хотеть, но у вас пока еще есть рычаги воздействия на нее, применяйте .  Так можно немного выработать привычку.  Можно еще какие-то поездки организовать, где планируется гулять много.  Хоть так пока.  Короче, ее надо втянуть, хоть одной ногой.