Ну, а рост-вес у Вас какой? Базовый обмен считали?Кроме веса - объемы измеряли?Тут еще вот что важно - есть индивидуальная история с продуктами.Я, к примеру, от любой рыбы резко отекаю, вес прям сразу вверх идет, поэтому рыбку позволяю себе только в начале "отчетного периода", иначе швах....И еще, к примеру, лично для меня ВНЕЗАПНО (с) выяснилось, что мне пресловутый МАЯНЕЗИК гораздо полезнее "диетического греческого йогурта", ибо молочка мне практически исключена...