Мне моя знакомая сказала,психолог  ей в тяжелой ситуации помог, может и стоит попробовать, вот где хорошего найти. Вас она может не слушать, а человека со стороны послушает. Ну и максимально успокаивающие попить. Магний и все остальное, сходить в спортзал, можно пойти в открытый бассейн Чайка в центре, можно  аква парк там полежать на массажерах, в Чайке тоже есть массажеры, поплавать, короче сменить обстановку. В Питер уехать на выходные.