Заимитесь, например, спортом. На каждодневной основе.Вы что?Те, кто в депрессии, не могут заниматься спортом, они болеют. То, что при этом вырабатывается нужные вещества, которые и купируют те самые депрессии, не рассказывайте таким людям. Им это не нужно. Проще всего признать себя больной и ждать чудо-таблетку. Я не про автора. Но часто от  таких депрессивных муж валит, так как никакая любовь не выдерживает токсичность жены.