Топ сильно длинный - не хочу всё читать, что выискивать ибупрофен в постах. Я постоянно на ногах в течение всего дня - в основном, передвигаюсь по городу. Ни о каких-то травяных чаях и компрессах не может быть и речи в таком режиме - на ходу таблетку выпила и забыла о проблеме. Если речь идёт о привязанных к дому или офису - да, там чаи и компрессы возможны. Я вообще совками никого не называю. Но-Шпа мне не помогает.