Напишу свой прошлогодний рецепт, может конечно у меня не так жестко было, но тоже отслеживала. Сразу скажу - я неверущая, некрещеная и к церкви отношения не имею никакого. Случайно узнала что неподалеку есть родник при часовне, приехала за водой, а там купели - мужская и женская, вода градусов 5 наверно, никогда не моржевала, а тут жара, захотелось окунуться, купели - заходишь, дверь за собой закрываешь, раздеваешься и бултых, вода обжигающая просто, спустилась по колена, ноги ломать стала судорога так холодно, решилась, окунулась,второй, третий, выхожу, и так мне хорошо стало, как заново родилась, бодрость в теле, прояснения в мозгах. И повадилась почти каждый день ходить и через неделю заметила что стала гораздо меньше думать о своей проблеме, отпустило .