Да, сходите к врачу, для начала к терапевту. Ну и сами старайтесь ложиться в одно и тоже время, зашторивайте окна, попейте Мелаксен за 30 минут до сна. Днём и за пару часов до сна Новопассит, вечером ещё пустырник форте добавьте, глицин три раза в день. Не поможет, тогда обязательно к врачу.