Да, ещё и массаж, тоже жуть как тяжко себя заставлять.  Я из-за спины хотя бы раз в год курс прохожу, иногда чаще. Мне очень помогает. Забываю, что такое спина и что такое боль. Это болезненно, но результат того стоит. Я убедилась лишний раз в его силе, когда у меня опять начались месячные. А я уже в климакс зашла, Как я думала. Не было месячных уже месяца 3-4, и до этого через раз. Думала, что все. И после курса массажа у меня они опять пошли, около 8 месяцев. Это ж надо так организм мой тряхануть было. Потом опять пауза, и я делаю массаж через примерно 2 мес. И опять мой организм всколыхнулся)) но вяло, мазня была. И на этом окончательно все.