ваш диагноз - лень обыкновенная.движение - это жизнь!вы вряд ли дотянете до 80 ти ...ттт, конечно. но факт.если ничего не изменится , вставать в 55+ перестанете .соседская бабуля в 85 . полЕт огород на корточках  и играет с внуком в футбол ( на воротах стоит) с 20-ти до 60 ти ходила на работу пешком  10 км( туда- обратно)  , 5/2 в любую погоду .а городские соседские и знакомые бабули в 65 + , уже почти все немощные ( за редким исключением)