А я где-то написала, что вам надо чтобы витамин В12 зашкалил. Я только опровергала ваше безапелляционное, что витамин В12 только с едой усваивается и никак иначе. Практика показывает, что он по-разному усваивается.Я приблизительно ем так же как и вы, но не об этом речь.Я похлеще вашего мужа в дотошности плюс я зануда. Мои претензии строго по факту. Мы сейчас не обсуждаем, что и сколько кому надо, а только тот факт, что далеко не все усваивается с едой и витаминные формы имеют право быть.