Точно выдохнуть? А то кашель не проходит уже месяц, хотя остальное пришло в норму. Не думаю, что критичное уже у меня состояние.На вдохе задерживаю спокойно, а вот если выдохнуть - 4 секунд не продерживаюсь без кашля.