Видимо, разная зависимость. Если химическая, то табекс. А мне сигарета в руке нужна.  Я пару раз затянулась и тушу. И так полторы пачки, если я дома. Если на работе весь день, то ноль сигарет, там негде и не с кем, и не вспоминаю. Вот мне книга Карра идеально легла. А никоретт пробовала до того, вообще никак.