Я, как всегда, с непопулярным. Любая нагрузка - это так или иначе кайф. Но прежде чем ее давать, тренер обязана изучить, что со здоровьем. Сердце-сосуды-суставы, как минимум.Суставы особенно.Ну и в день тренировок алкоголь лучше не надо...