У меня 15 лет практики создания любящей семьи и 4 года выращивания в одиночестве c воскресным папой. Так вот. Первая часть по правде говоря от вас не шибко зависит, если вдруг у вашего мужа поменялись в около 40-ка жизненные приоритеты - это вопрос повезло или нет. А вот поддержки в плане выращивания детей с мужем больше эдак раз в 100, даже если он на работе вроде все время. Знаете - самое банальное - я уже 4 года! не могу полностью комфортно принять ванную. Принимаю ее в редкие воскресенья днем, когда бм берет ребенка. Знаете, я даже покакать, простите, совсем спокойно не могу. Выделить время на стоматолога - это квест. Если ребенок заболел, то еда - это только доставка. Как люди в самоизоляцию жили, вот так у меня половина жизни проходит.  Только еще меньше всего для себя. У меня и секса для себя нет. Вообще.  Так что идите вы лесом со своими чем сложнее растить одной.