Привет! А я не очень понимаю, как можно высчитать 40 углеводов в день. Объясните?Я поясню, что я не понимаю. Ну вот, к примеру, едите вы листовой салат. Салат - это клетчатка. Клетчатка - это углевод. Как высчитать 40 в день в целом? Понятно, что та же платная версия Yazio даст всю раскладку вплоть до микроэлементов, но мне непонятно другое. Любая пища содержит углеводы. И вот видите вы, что по углеводам у вас уже 40 за день, а по калориям недобор, и вы не ужинали. Что делать?