Всем привет! Подскажите, какие сейчас самые рабочие диеты? Надо сбросить около 3-х килограмм. Насколько я помню это надо меньше углеводов есть? Сахар не ем давно уже. Выпечку и жирное тоже. Спорт небольшой каждый день. После 17 не ем. Но вот никак не уходят эти несколько кг.