Я перестала делать то, что мне некомфортно. Стала отказывать или иногда просто не вызываться на какие-то дела. Молчу, и как-то все образуется без меня. Потом, стала отмечать, когда делаю что-то автоматически. Раньше доходило до бреда -муж мог спросить -а где у нас соль и я вскакивала, хотя мы сидели одинаково за столом. Еще я стала выбирать удобное время для себя, менять время, если мне некомфортно, предлагать условия, которые мне больше нравятся. И обнаружилось, что люди спокойно на это реагируют и даже лучше получается, чем когда я на все соглашалась.Еще я стала проговаривать правила в своем доме. Что можно, а что нельзя. И оказалось, что люди готовы к этому и воспринимают это как норму. Количество друзей и гостей не сократилось, только я перестала так уставать и считать, что все на мне ездят и мною пользуются)))