Я в 18 похудела просто считая калории, ела я все, шоколад, хлеб, пила колу. Но все в пределах 1300 где-то калорий и не больше уже не помню какого количества углеводов. Дело было в конце 90х, дошла до этого интуитивноВместе с уменьшением потребляемого начала двигаться, бегать, на роликах катать много, в волей играла. за год ушло килограмм 15, была 71/168, стала 55-56 и размер S. В котором я до сих пор, а мне 42 года. Правда вес иной (61), но за счет мышц уже. Объемы ровно те ж