Главное, перестать себя жалеть. Когда мы себя жалеем, душа рвется в хлам. Как только немного отстранишься и смотришь на себя как на постороннего человека (ну насколько это возможно), легче. Это не сделает вас счастливой, но по крайней мере градус несчастья уменьшится.