Моя бабушка ни одного дня в жизни не занималась спортом, была всегда довольно полной, около 100 кг, причем с молодости. Дожила практическив полном здравии и уме до 90 лет. Мама тоже спорт терпеть не могла всегда, правда стройная, ей 82, для своего возраста очень здоровый человек. Я КМС по художественной гимнастике, спортом занималась много и во взрослом возрасте. К 50-ти большие проблемы с суставами, увы. Так что всё генетика, польза спорта сильно преувеличена.