У меня отложения жира "яблочные" - жиреют живот, даже верхняя часть бедер, спина, руки. Узкий таз у яблок не редкость. С силовыми пришлось подружиться, хоть и не любила их. Кардио у меня каждый вечер 6-7 км независимо от силовых.