Мои варианты завтраков:1. Яичница из одного яйца, небольшой кусочек хлеба в тостере с маслом, ложка джема или варенья, йогурт жирный 9%, фрукт или ягоды, кофе со сливками. 2. Запеканка (творог, сметана, яйцо, ваниль, изюм на 5 минут в микроволновку). Кофе со сливками, фрукт. 3. Омлет с сыром и грибами, фрукт, кофе со сливками.