Попа - жалкие грустные  два блинчика ... Талии нет, ноги стройные, плечевой корпус большой((Тема не для диет и фитнеса. Генетика, чтоб ее!  Морда лица на 40 максимум, мне 51.  Рост 168, вес 69, мне очень комфортно в этом весе, Худеть - совсем обвиснуть... Ну и худеть в мою менопаузу  совсем не получается...  Меньше худеть не получается, больше - набираю до 72, потом как-то сбрасывается...Генетика - мама такая же, с плоской попой всю жизнь,  фигура один в один моя., а она К МС по лыжному спорту. и смотрю на нее уже лет 20 как у нее фигура и попа  такая же...То есть попы нет вообще...Спорт - не мое вообще. Спорт и я - мы ненавидим друг друга к сожалению.  Сколько было куплено карт в клубы - заставляю себя ходить на кардио ( элипс) и общие( растяжка, спина) - хожу, заставляя себя , насилуя себя пару месяцев, потом  не хожу. Муж с сыном ходят регулярно(((  Работаю, очень плотный график, Ну и вопрос -  можно ли хоть как то поднять это недоразумение ? может дома по 50 раз приседать?)))