Просто ходить и не думать,как это делать правильно.Раньше еще любила и бегать-много.Сейчас не знаю с чего начать-все забросила.Боюсь,потому как проблемы с верхним отделом позвоночника и головная боль.Что посоветуете? Все равно укреплять корсет и как правильно?