Понимаю вас,  4 летка это испытание и для экстравертов) Вы спасетесь правилами для сына и дискретным общением. Время на полноценное, а не фоновое общение с сыном + время на "мама должна побыть одна".  Дети привыкают к правилам, а у вас не будет ощущения, что вас разбирают по частям. У нас в большой семье это называется "у мамы созвон", это значит, что никто не входит в комнату. И 4летка и 7 летка вполне выдерживают час и более. Вы можете говорить, что когда у мамы наушники в ушах, ее нельзя отвлекать. Ну и приглашать друзей, либо есть онлайн уроки сейчас, где дети общаются в зуме. Моя племяшка так занимается.