ужжжасно грустно от темы. жаль вас, автор. давите себя, душите, не можете разрешить себе о себе, а не о других позаботиться. прям обнять хочется. сбросьте вы эту кабалу, вы можете отказать просто потому что вам дискомфортно. это не вопрос жизни и смерти.