А мне так подходит. Только такой подход и подходит. У каждого он разный. Пачка чипсов раз в неделю не навредит. Так же как и кусок торта. Я не страдаю без сладкого или куска колбасы при этом.  Проблем со здоровьем нет, 48 лет. Сахар 4.7. выгляжу на ухоженные  свои. Моя мера и есть пачка чипсов, если захотелось. Или кусок торта захотелось, благо порционно можно купить. Мне комфортно, мне хорошо, я не толстею, проблем со здоровьем нет.  Я не пью алко, не курю.