из продуктов - да, и усваивается лучше, и кальцинаты не образуются (если нет к этому каких-то предпосылок, но это точно далеко не у каждого). А вот кальций в таблетках - прямой путь к кальцинатам, особенно в возрасте 45+Автору-то врач именно в таблетках назаначила.