Спасибо!!!!Я  без спорта очень тяжело худею, мне нужен спорт. Как начинаю заниматься, прям такой прогресс. Но если я раньше сама дома занималась + бегала, то с возрастом я не могу себя заставить, особенно вечером, когда сил уже нет. А вот днем, у меня куча энергии, но не буду же я днем бегать и прыгать по улицам