Так вы не с тем хотите бороться. Вы перепутали причину и следствие.  Я понимаю, что вы меня не послушаете, но скажу. Вам надо не со своей памятью бороться, а с попытками вас использовать здесь и сейчас. Просто запишите себе на бумажке, что  уже пожилой одинокий человек не имеет никакого права  требовать от вас  заботы и внимания или  быть частью вашей семьи.Даже если он был нормальным, неплохим родителем   -  все равно не имеет никакого права требовать. Может только просить, ласково и ненавязчиво.А требовать нет, ни в коем случае. А если этот пожилой еще и обижается   -  так это его и только его проблемы, вовсе не ваши. Хочет обижаться , и пусть его, вам-то какая печаль.Так что бороться вам надо не с вашей памятью о старых обидах. А с тем чувством вины, которым вы портите себе жизнь.Но вы же мне не поверите, и ваше чувство вины будете продолжать холить и лелеять.