Я 170 и 76. Нехудая, но подтянутая, крепкая, минимум 2 раза в неделю спортзал (пилатес и силовые), лифтом не пользуюсь, хожу исключительно по лестницам. Чувствую себя прекрасно. Да, можно было бы лишние 6 кг сбросить, но и с ними все очень неплохо, в зеркале себе нравлюсь.