Предлагают такое люди не от большого ума. Я так тоже себя спортом "лечила", бегала каждый день, а состояние только ухудшалось, потом пошла сдала анализы, пришла к врачу, у меня гемоглобин и ферритин очень низкими оказались  и первое что мне сказал врач: "А как вы вообще живете с такими показателями и бегаете еще???"Поэтому я бы советовала для начала сдать анализы и посмотреть, что не хватает организму.