Хм... у нас как-то без вашего списка вообще обходится... блины, сырники, котлеты - ооочень редко, мясо тушим/запекаем, овощи туда же, картошку в духовке запекаю, но это тоже пару раз в месяц от силы, омлет я в свч делаю - просто так быстрее, тоже нечасто, грибы и капусту в вашем меню не поняла - не едим. А крупы у вас в меню есть? супы? картошка пюре? сырые овощи, салаты овощные? капусту вашу кстати вспомнила - в тушеном виде только ела, как вы ее жарите? макароны с сосисками в конце концов?)))))))))))))))))))))))