Автор, если утешит - то лишние 20 кг может и не от еды.Я утром пью кофе с булочкой, в 12 перекус шоколадка маленькая, в 3 -150 грамм салата, в 6 - ряженка, вечером максимум бутер, есть вообще не хочется. Тоже +20 кг.