Ну почему неэффективно? Считаете, глушить проблему химией правильней? Ведь психиатр именно, что назначит волшебные таблеточки, а это, по моим наблюдениям, очень опасный путь. Психотерапия очень даже работает, поверьте. Не сразу, сложно, с откатами, но всё-таки возвращает в нормальное состояние. Есть хорошая знакомая, которая слетела в проблемы с пищевым поведением после трагедии в семье, утонула дочь, почти на глазах. Есть она начала сразу, на поминках не рыдала, а ела, ела, ела -и рвоту вызывала. Так почти год(. Начинали именно с психиатрии, чуть не усугубили состояние. Вышла из этой черноты с психотерапевтом, справилась, стала сама учиться, сейчас группы ведёт, консультирует, уже 20 лет прошло. Но на супервизии раз в месяц- обязательно, и срывы были, но живёт, уж много лучше, чем на постоянных Ад или седации.