Я долго время была совой. А потом да.. . прослушала один онлайн курс, прошу прощения за это, и научилась вставать в 5-30. Но это вопрос медицинский, я так высыпаюсь гораздо лучше, чем когда ложилась в 2-3 ночи, а вставала в 10 утра. Сейчас с 10 до 5 норм. Но я бы никогда не поверила, что я так смогу, кто бы мне 3 года назад сказал. Вот пока 3 года  держусь. А то довела себя до того, что без таблеток вообще спать не могла.