у меня все проще - после многоДЕСЯТИлетней борьбы с собой я сдалась. теперь ложусь спать в 2-2:30 и просыпаюсь в 10:30. засыпаю легко, безо всяких таблеток, и просыпаюсь тоже легко и натурально. к таблеткам - любым, даже из травок - идет привыкание, и они уже не работают как надо. а со своим естеством бороться бесполезно. я б с удовольствием вставала бы в 7 утра, но лечь спать не то что в 22 часа, а даже в полночь - спать не буду всю ночь (пробовала сотни раз). а в два часа - мое время.PS я не работаю, сижу на нищенском пособии, но работать не собираюсь. лучше бедненько - зато я хоть жизнь вижу, а так как проклятая вкладывла десятилетиями. я свое отработала - мне 56 лет, хоть до официальной пенсии еще 12 лет, работать не буду (да и пенсии у меня тоже нет, какая тогда разница?)