Я пытаюсь соблюдать АИП и безглютенку, пожизненный клиент ревматолога, возможно в будущем и гематолога. Убраны все бобовые,  помидоры и перцы, вообще все пасленовые из-за суставов. Сельдерей норм, но у меня от него газы сильные, могу только в супах и в кит блюдах, только не сырой. Авокадо, да, да, да, есть всегда. Семга не обязательно, но рыба есть часто. Гранат ем только когда гемоглобин падает, организм сам требует. Брюссельская капуста очень нравится, особенно свежезапеченая, но от нее опять же метеоризм, поэтому только облизываюсь. Спаржу люблю, но не толстые оковалки из наших магазинов, а молодую, поэтому ем редко. Брокколи любит сын, сегодня как раз купила, завтра запеку, но чаще люблю чуть обработанной в сковороде и в омлетах. Чиа не употребляю, считаю голимой рекламой. Лимон чистый только если в чай при простудах, но часто перемалываю и смешиваю с медом и имбирем, хорошо зимой к чаю идет.