Да в том то и дело , я предпочту бутер на черном хлебце  с какой нить куриной ветчиной , да сухари с сущками , сыр хороший просто так , варенье, йогурт или молоко  с мюсли или хлопьями , а помидорки черри под настроение бывают и руккола  . Вот это и есть примерно то что я ем  , не тоннами Вот как тут перестроиться ? Спасибо вам за участие