Настройте себя самовнушением, что любая пища для вас отвратительна. Купите  на первую неделю голодоподавляющие таблетки Факт и мысль, что ГАРАНТИРОВАННО через 2 месяца вы потеряете 10 кг- станет мощнейшим стимулом перебороть чувство голода. Также удовлетворяйте голод вкусным сладким чаем, вместо сахара- сахарные таблетки для диабетиков