есть что на глаза попалось - грозит недосдачей необходимых витаминов, минералов и как следствие плохого здоровья и преждевременного старения. и еще каких-то катаклизмов в организме.все должно быть сбалансированно. но это не значит что только и думать о еде. достаточно 1-2 месячного тренинга от диетолога и дальше все на автомате.я даже в магазине покупаю уже соотвественно тому какие продукты в рационе будут присутствовать в ближайшие дни на автомате. просто система определенная, которая входит в привычку.