Когда дома не будет колбасы, сосисок, пельменей, булок и конфет, будет гораздо проще. Тогда и яблоки с огурцами, и мясо с рыбой отлично будут съедаться. В школу порезать яблоки или морковку, дать банан, йогурт и горсть орехов или даже сушек обычных. И дома не лениться и делать салаты. Вместо булок и хлопьев на завтрак творог, сырники, блюда из яйц. Если взять рассыпчатый творог, добавить туда горсть ягод и пол банана + ложку сметаны, то за уши не оттащить. Очень вкусно. Мягкий творог можно есть прям так. Ну или с тем же бананом.Я имею с детства неправильное пищевое поведение, привитое родителями. Любой прием пищи должен заканчиваться чаем с вкусняшками, булки и конфеты это очень вкусно, обязательно надо доедать все до конца , второе это гарнир + мясное, а не мясо и овощи и т.п. И лишний вес у меня был. К окончанию школы я весила 60 кг. И теперь всю жизнь борюсь с собой