Вы для начала действительно поверьте в то, что львиная доля этих п...достраданий имеет физиологическую причину. Не кармы, звезды и телепатия, а нейромедиаторы, нейронные связи и прочее. Хотя мы многого не знаем об истинном устройстве этого мира, но то, что большая часть ваших душевных трепыханий живет только в пределах вашей головы - несомненно. Так что санчас как аналог диеты, но только для психики - очень даже может помочь. И еще неожиданный совет - пройти курс массажа, хотя бы общего. Очень освежает голову. И не звоните вы этому обалдую, не кормите его эго. Облегчения у вас временные, а откаты мерзкие, только сильней психику раскачаете. Вы же подсели на качельки? Ведь так? Так слезайте, это путь в тупик, это как алкоголизм или наркомания.