Я тоже из тех которые с 17 лет за весом слидят. Мне низкоуглеводка помогает. И чувствую себя на ней лучше чем на других диетах. Для меня это важней чем циферка на весах. Ем ягоды только, никаких фруктов, некрахмалистые овощи, никаких круп, хлеба и прочих вещей.  Мне лично нравится такой стиль питания. Гормоны так не шалят, сплю лучше, стул лучше, давление в порядке. Всегда было пониженное. Но жиров не боюсь, сыр и сливки для меня обычные продукты.