странно, что за столько лет вы не выработали навык готовки на семью.готовить больше , рациональнее- сразу несколько гарниров , основное блюдо ( мясное) с запасом , раскладывать самой порционно , чтобы не сжирали сразу все.котлет сразу 20 штук, вам с дочерью по одной к гарниру, мужчинам по две - это на 3 дня.жаренной рыбы или мяса , курицы так же 20 штук на 3 дня.винегрета сразу большую порцию -на 3 дня, далее другой салат на 3 дня.