Когда мой занимался хоккеем, дома был искусственный лед для отработки ведения шайбы, делал разные упражнения на степплатформе, подтягивания, отжимания, пресс-само собой. Сейчас спорт дркгой, но все силовые так и остались, периодически тренер новые упражнения присылает. Если у Вас пока такого нет, пусть бегает и подтягивается-отжимается.