моя личная борьба с прыщами...питание - никаких полуфабрикатов, копченостей, сладкого, булки, никакого молока; только настоящие продукты - овощи, фрукты, мясо (не котлеты), кефир... следить с за питанием очень жестко. Любая конфетка - прыщ на лице...волосы - битва с жирными волосами, не ходить с жирными волосами больше половины дня...витамины ... хорошо пошел супрадин...солнце - очень помогает с прыщами...но это все не избавляет от прыщей перед месячными, хотя облегчает жизнь...как ни странно, помог отбеливающий крем натура сиберика... он должен отбеливать, но у меня превращал подкожные акне в белые угри (впрочем, натура сиберика славится этим... заявлена одна цель, а результат другой, тоже неплохой...)