Ноги и вес друг друга не исключают, от веса не ноги не укорачиваются, а жопа увеличивается. Я на прошлой неделе выложила фотку себя в 11 лет в топе про жратву, там те же ноги, вполне себе такие. А отрицать свои черные полосы и человеческие слабости, размахивая двумя железными яйцами на цепях, ну глупо же, мне приятнее результатами борьбы выпендриватьсяПожалуйста. Тетку везде настоятельно рекламирую по той простой причине, что банальные 10к шагов не все нахаживают, а найти час, чтобы их наскакать под нее вполне можно в любое время суток, она ненапряжная, но результативная, и многим подойдет лучше, чем задерите ногу к стене, повернитесь левой грудью к созвездию Ориона, правой - к созвездию Гончих псов и стойте таким образом  планке 3 минуты