Нет, это не только дело привычки. Если важно лишь похудеть, а на потребности организма и здоровья пофиг, можно и тупо голодать. Но гораздо правильнее подобрать подходящую именно тебе диету и режим питания и худеть без насилия над организмом. У меня, например, сахар "скачет". Если я больше 14 часов ничего не ем, мне становится плохо, предобморочное состояние. А утром в меня ничего не лезет, до тошноты.Если что, я не толстая.