"Постепенно разобралась и обнаружила , что можно очень комфортно тренироваться на тренажерах, которые на одну изолированную группу мышц. При этом лежишь или сидишь, или еще какая-то подмога есть, и не так сильно напрягаешься." о как. И какие у Вас при этом результаты? ну кроме полученного удовольствия , то есть это...чувства глубокого удовлетворения"??