блин когда читаю таких,просто чесаться начинаю.Советчики хреновы.Я гречку себе позволить тоже не могу,ибо вес ползет вверх.С луком блин-мечта просто.какая на хрен сырная лепешка,я ем только сырые овощи грамм 200 к день,и белок вареный грамм 200 день.Я похудела за 3 месяца на 4 кг всего!!!!Я тягаю каждый день час штангу  20 кг в течении этого срока+ прыгаю со скакалкой  1 час!!!Я не худею больше!сдохнуть хочется.