так надо понимать, где жить, в города тебе нельзя, там ты обожрешься, тебе надо в село, где до магазинов долго идти, одеваешься в жару в закрытую одежду, чтобы сознать нагрузку для организма и чешешь в магазин, там купила чуть-чуть, и чешешь назад. Очень скоро начинаешь замечать, что пончиков уже не хочется