Потому и срываетесь, что слишком круто беретесь. Не есть на ночь - это не ужинать? Я не усну голодной, например. В итоге встану и пойду к холодильнику. Кому это надо-то. Ищите что-то , что даст вам возможность есть меньше обычного, но не чтобы это было вам более менее комфортно.