Держаться надо. Я в феврале сломала позвоночник. На взлете, ткскзать, своего похудения. 6 недель постельного режима. Первые дни была дикая паника: что если я опять наберу вес? полгода тренировок псу под хвост? к черту планы на силовые?Пришлось поставить будильник и делать ЛФК дважды в день. Пусть даже сначала это была пара упражнений "передвинуть ногу по кровати". Потом взялась за кольцо, качала руки. Потом расширенный комплекс ЛФК. Потом уже вернулась к функциональным тренировкам и даже танцам.  Все преодолимо. Вопрос в мотивации и воле. А они у Вас есть.