овсяное печенье для меня уже сладкое, без иронии. Хлеб ем только без сахара из вкусвилла, из муки высшего сорта не покупаю. Из сладкого на этой неделе ела соломку сдобную в течении недели понемногу каждый день с чаем (без сахара конечно. Чаи люблю фруктовые и с лимоном) и кусочек шоколада с утра или днем, но шоколад редко и только темный. Тортики, булочки и тп забыто уже давно, но кусок нежирного легкого тортика могу съесть в праздник или по случаю, но это тоже редко. В качестве лакомства могу себе позволить изредка мороженое, тоже редко. Двигаюсь много+ 2раза в неделю на групповые занятия по фитнесу, но я не могу без движения, потребность с детства. Хожу очень быстро и всегда по лестницам бегом вверх\вниз, вниз бегу через ступеньку, у меня азарт. Когда иду, пробую почти еще быстрее и еще быстрее. Получаю кайф, когда обгоняю впереди идущих. Из-за этого всегда одеваюсь легче, чем окружающие. Сейчас хотят ну ооочень тепло одетые! Я просто не представляю как можно ходить в такой одежде, жуть. На улице плюс, а народ укутался как в минус. Я уже в облегченной куртке на футболку, без шапки, джинсы в обтяжку и кроссовки. Невозможно худеть только какую-то часть года, нужно изменить образ жизни и чтобы он стал привычкой на каждый день.Тут еще гены конечно имеют значение и конституция: я всегда была стройная, кость не широкая. Мне полтинник почти.