(терпеливо) Еще раз, для тех, кто в танке.  Так от калоража зависит изменение веса, при прочих равных данных. . А от влияния на организм - здоровье...этого веса при прочих равных.  Хоть идеально здоровую и полезную пищу ешь - если приход калорий больше расхода - будет масса тела увеличиваться.