Ну вот смотрите:утром я ем бутеры с чаем. На работе банан, йогурт. Полноценно поесть не могу,я преподаватель, окна редко бывают. К тому же, если я плотно поем во время рабочего дня, то буду сонной мухой, а мне надо перед учениками бодро скакать. Домой прихожу в 20:00 и ем, как выше написали-мясо, салат, гарнир, бутеры с чаем т. к.я элементарно голодная!