Может вы слишком в себе ковыряетесь? А достаточно ли мне хорошо и подобное. Мне помогает максимально прогонять от себя размышления на тему "хочу ли я" в области необходимых процедур, к которым я отношу все от чистки зубов до занятий физрой 4 раза в неделю, сюда же вся гигиена в целом себя и среды вокруг. Просто это стоит в ряду неизбежных вещей по поводу которых рефлексии быть не может.А когда накатывает на тему сверх необходимого вот это все "хочулия, могулия, магнолия и ваще все тоска и тлен", то после столкновения с серьезными проблемами здоровья близких мне людей вспоминаю и думаю: да блин, я же молода и здорова, я двигаюсь, дышу и живу, и воспринимаю это как данность да ещё и ною, что мне как-то не так. А это не данность, это всё завтра может измениться. Иногда куда-то еду, когда чувствую, что загналась. Какие-то примерно такие у меня лично варианты.Ищите свой рецепт. Но вы не одиноки, всех накрывает