Ок.Ступни:Ванночки с эпсоновской солью и маслами. Горячие, если вам можно.Массаж ступней мячиками (становитесь на йоговский каучуковый мячик и катаете под ступней. Муж тоже хорошо может массажировать,Все, что выше: ноги вверх на стену, под изгибы спины подкладывать мягкую опору, типа свернутых полотенец или валиков, цель - чтобы поза приносила полное расслабление, а не «держать» себя где-либо, спиной тли в бедрах.Поза хэппи бэби, поза трупа, растяжки ног лежа вверх и вбок с эспандером (пояс от халата тоже сойдет).