Девочки, кто в теме , поясните, пожалуйста, про либераторы гистамина. Один аллерголог скпзал если на один мандарин нет аллергии , а на два есть, то в один мандарин можно есть, а другой врач сказал что если есть аллергия, то цитрусовые, орехи и помидоры нельзя есть, так как они являются либераторами  гистамина(( Я совсем запуталась, кого слушать, что это за зверь либератор гистамина?