Я сначала пыталась и завтрак и обед и ужин в эти 8 часов успеть. Но у меня физически это не получалось Я после йогурта или мюсли в 11, есть хотела часам к 3.  Сейчас у меня завтрако-обед, по составу больше завтрак, по количеству обед, обычно какие-то мелкие перекусы у меня есть, овощи-фрукты, иначе я в 5-6 часов когда вернусь домой и до готового ужина успею стянуть слишком много их холодильника. В 8 это очень редко, в основном все-таки часов в 6-7 мы ужинаем. Я работаю на фабрике по производству полуфабрикатов из курицы премиум класса. То есть для ресторанов, и кафе. И хотя я IT, но у нас постоянно тестируют новые продукты, какие-нибудь слоеные булочки с начинкой из курицы, броколли, шпинат, всякие новые соусы. Это не обязательно пробовать, но готовится двумя профессиональными поварами, которые у нас за развитие новых продуктов отвечают. Плюс пробы идут каждый день, что произвели вчера, как товар хранится год. Поэтому я курицу еще и дома есть не хочу..