Вообще не заморачиваюсь временем отправления сообщения. У всех, кому они в это время могут помешать, выключен звук на сообщения, если человек себе не враг. Так то сообщения в мессенджерах могут мешать и днем - совещание, родительское собрание, ребенок спит, сам чел. заболел прилег, да сто причин. И вообще чего ему тренькать.