Спорт и нагрузки при лишнем весе не просто можно, а нужно. Все с головой просто.А связки и суставы у меня под воздействием физ-ры и похудения только укрепились. При том, что моя физ-ра уже ближе к спорту. Начинала в 115 кг конечно с офп.Что не делать, так это дурных операций без показаний. А то, что ты тут написала, что уже при  70 кг срочно резать надо - это бред бредский.И про 70 кг .... у меня в 70 кг размер 44-46 благодаря физ-ре и железкам.