По русскому языку можно до определенной степени. Есть ученики, которым и тренировки особо не нужны, занимаются не очень много, некоторые ограничиваются школьной программой + небольшим количеством доп. литературы (в основном по истории языка), но все равно высоко (диплом закла). Есть ученики, которые не особо тянут, даже если занимаются. Наверное, если начать в пятом классе, натаскать можно и таких, но вложить нужно столько времени, что вряд ли оно того стоит. А вот для тех, кто в целом неплохо работает с языком, тренировки очень-очень полезны. И "Сириус" полезен (лингвистическая смена). И ЛЛШ, естественно. Кстати, наблюдение: далеко не каждый призер заключительного этапа способен хорошо решать лингвистические задачи. Зато почти все призеры олимпиады по лингвистике прекрасно выступают на олимпиаде по русскому. На мой взгляд, на ту же лингвистику почти не натаскать. Вот сейчас идет отбор на межнар, по итогам первого тура вижу в восьмерке ученицу, которая в 10-м классе первый раз попробовала эту олимпиаду (вся подготовка состояла из пары решенных комплектов), ниже - немало людей, которые тренируются с восьмого, были в том же "Сириусе", решали задачи постсопровождения. Тренировки помогают, но только тем, у кого способности есть. С русским все намного проще, если готовиться толком. Но в любом случае это должно быть не бездумное натаскивание "количеством", нужно постоянно анализировать работы, смотреть, где не хватает баллов, по какой причине, как устранить. Но реально. Бывает, в начале года за голову хватаешься, насколько все поверхностно, на регионе баллов не хватает (едут по квоте), а потом ничего, диплом закла (обычно не в 11, конечно, там уже много тех, кто тренируется).Но повторюсь, все до определенной степени: реально способные дети, если будут толком работать, будут заметно выше, если особо не будут, все равно могут взять дипломы, "натасканные" им не помешают.Все это мой субъективный взгляд, конечно.