Мне стельки очень помогают. Но их мне делали специально под мою стопу. Сначала замеряют, потом в какой-то "печке" доводят до ума. Живу со шпорами третий год. Стало значительно легче, привыкание возникает. Ударно-волновая терапия помогает убить нервные окончания. Боль проходит. Операция не помогает совсем. Шпора радостно отрастает снова.