в обе беременности набирала 18-22кг, сами уходили без каких-либо усилий с моей стороны (первый раз за 2 мес все ушло, второй раз за 6-8 мес). Целенаправленно худела дважды на 14-15кг за 3-5 мес. (больше мне и не надо)