Праздники сбили режим напрочь. Теперь мы все (кроме младшей) ложимся после 2-3-4 ночи, а встаем… ну вот сейчас почти 12, бодрствую только я (ну и младшая, разумеется) 🤦‍♀️Вот это мой (наш, то бишь всех взрослых в нашей семье) «нормальный» режим сна и бодрствования.