Вам врач запретил физнагрузки? Что  есть "плохо переношу"? Может, потому и  плохо переносите, что их нет?У меня при пролапсе митрального клапана и ИБС физнагрузки разрешены, нельзя только тяжелое поднимать. Хожу, бегаю, зимой на лыжах, если снег есть))))). Уж плавание вроде всем можно. Ходьбу хотя бы в среднем темпе, но много? Какие-то нагрузки сердечникам даже рекомендованы.