За границей это называется gap year и довольно популярно. А когда им (выпускникам) еще отдыхать? В школе никак, если вуз сразу после школы - тоже никак. А после вуза - иди работай, не в 23 же на шее у родителей сидеть. Но при логичности gap year с ним сложно примириться.- витамины и микроэлементы. Хорошие и много. Вит. Д по итогам анализов. И если вы купили комплексные витамины, то витамины вы скорее всего получите, а минералы - нет или мало, часто не в тех формах. Всякие магний-железо-цинк, вит.В, йод, С я покупаю отдельно и много. Еще омега хорошую. И всякие Q10, лецитин и подобные. Удивитесь, но жизненных сил прибавляется.- попробуйте добавить в рацион много белка и хороших жиров и сколько сможете убрать углеводы. Просто поэкспериментируйте. Ничего не теряете. Нам помогает. Но много белка - это прям много (не кето-диета, конечно, но где только можно заменять углеводы на белки-жиры)- По своему 11 классу помню: если родитель соглашается и поддерживает подобные решения, психологически легче от них отказаться. Тоже был период, когда не хотела в вуз - мама поддержала спокойно и без ультиматумов ("тогда работать пойдешь.." ), в итоге спокойно поступила.- возможно, за этим скрывается неуверенность что поступит, в школах сильно прессуют ЕГЭ. Нам с дочкой в подобных случаях помогают пробники. Каждую 1-2 недели. Так убирали страх перед соревнованиями в спорте- многим моим друзьям помогло обещание родителей если что, оплатить учебу. Поступили они все на бюджет, но страховка успокаивала