Женщина худеет на кухне (с)Спорт только для подтяжки кожи, обвисших мест.От физических нагрузок у женщин только лишний жор начинается.Это мужчины могут худеть на спорте, особенности гормонального статуса.Наш секрет  -  меньше есть, не спать днём, не ложиться спать с высоким уровнем сахара в крови.а вообще почитайте про липолиз и прочие научные объяснения образования жира.Элипс и бассейн оставьте, но если вы ничего делать не будете с питанием, то ваш несчастный сброшенный килограмм скоро вернётся и ещё пару приведет.