Это конечно больше для взрослых гормональных тетенек, но попробуйте убрать утреннюю кашу, творог, йогурт, фрукты. Все заменить например на индейку.И понаблюдать. Просто потестировать.Или фрукты до 12 дня и предпочтительно грейпфруты.