какой то вид спорта полезеннапример плаваниякакой то явно вреденеще от генов зависиткто то говорит что хорошо себя чувствует после спорта, после бегакому то лень этим заниматься. И после спорта хуже, нет хорошего самочувствия.Думаю даже любительский спорт это индивидуально.А так эти качки в спортзалах сажают себе сердце да