Пипец все энергичные! У автора трое детей и все мелкие ещё, она работает! Откуда взять энергию на спорт я не представляю. Автор, найдите пока элементарные упражнения для дома, начните хоть с чего-то, это много времени не займет. Как дети подрастут, то пойдете в зал или на улицу (ну что ближе). Я когда-то била себя "пяткой" в грудь, что вот я могу всё, довела себя до обмороков. Найдите для себя что-то максимально комфортное, но хоть что-то. Я делала лфк дома и старалась ходить пешком по улице. Тогда ещё не было машины, ездила везде на метро, так я выходила раньше на станцию и шла пешком. Когда ехала на работу, то выходила на шаболовке или ленинском и через парк шла на фрунзенскую, это совсем не большая прибавка по времени, а вроде какая-то нагрузка. Когда появилась машина, я приезжала, парковалась и шла в магазин пешком, либо круг по микрорайону и шла домой. подумайте, может что-то из моих советов подойдет. Да, питание урезала конечно, но кусок хлеба с сыром в день позволяла себе и худела.