Каждый день надо. Завтра ползком медленно. Я чередую дорожку - большая нагрузка и прогулку. Ноги тоже болели.. Даже удивилась ибо в спортзале ноги самая моя сильная сторона😂. Сегодня я ползала по парку 50 мин. уже 10 дней хожу.