И я. Все раздумываю о полезных привычках, пока не могу придумать, какую мне привычку вырабатывать в течение 45 дней. Читаю книгу хоть по 10 минут в день, чтобы запал не прошел. Тоже можно считать хорошей привычкой. И реально стала, иногда, перед сном улыбаться. Казалось бы ничего нового, все это знаем, но изменить угол зрения и взглянуть на свои эмоции с позиции исторического мозга, дало мне и энергию, и перспективу умиротворения.А то как за 50 перевалило, стала сдуваться и кукситься.