Когда вы чувствуете что вам становится хуже, надо расстегивать одежду, жара провоцирует повышение давления. Держите под рукой бутылочку с водой и цитрамон, быстро снижает черепное давление, но выпить его надо вовремя, при начале приступа, со временем вы научитесь различать приступ от голода от повышения черепного давления.