Нормально. Где-то на 25% больше моего обычного рациона, но вы и выше ростом.Значит, увеличивайте двигательную активность.Меня лично бесит, когда говорят, что худеют на кухне Ето справедливо только в отношении людей, сильно переедаюшчих, как автор, похоже.Вы едите нормальными обьемами. И ваше терамису даже не смертельно.Если вы в целом здоровы, то просто мало для своего организма двигаетесь, если есть трудовые накопления жира.