Автор, хотите мой примерСидячая работа 10 лет, ипотека. Мне нужно было зарабатывать. Забросила себя. В итоге 100 кг.Случайно пошла на узи. Оказалось камень в желчном 3 см. Кошмар. Планово удалили желчный.Перешла на дробное питание. Минус 5 кг месяц в лёгкую, только на питании. Физ нагрузки под запретом пока. Паровые котлеты, супы из индейки, сметана 10%, кефир, каши. Крем супы, тушёные овощиСалатыСемья стала питаться так же. Это вкусно, не трудно. Какие отдельные лотки, это не такИ вода, 1.5 лЧто исчезло - консервы всех видов, абсолютно, даже типа овощные. Сосиски, тушёнка, магазин пельмени, майонез, сметана 20%, йогурты сладкие, выпечка, печенье сладкое. Сыры плавленные, масло сливочное.Очень нравятся супы овощные, сейчас худеть самое то.Не тратьте деньги. Готовьте полезно дома.И да, мои друзья пароварка, мультипарка малюська для каш.Я не худела, пока меня как сосиску на операционный стол не положили, это было страшновато. При чем камень у меня не зелёный холестериновый, а как камень прямо, твёрдый, получерный какой то. При чем сахар, холестерин у меня были в норме. Сахар 5.5И все равно, вес. Мне как сознание поменяли. Что я ела, как могла довести себя вот так.