Как избавиться от зависимости? Я и раньше много времени проводила, но работа была и прогулки. А как карантин случился, работы не стало, стала много времени проводить в сети. Но тоже ещё терпимо, а вот недели две уже плохо! Я забросила учебу ( английский), я забросила подработку. Я в ванну вместо книги беру уже телефон!!!!Вот смотрите мой день сегодня Утром проснулась, кофе сварила и села с кофе в телефон пялиться. Фейсбук, Телеграм, Инстаграм, Ева. Пока дети спали, выходной, старалась не шуметь и пялилась Встала покормить собаку и дальше уселась Взяла завтрак и опять в телефон Дети проснулись, большие и поели сами. Я встала помочь, руки чесались и я опять к телефону!!Телеграм, Яндекс, Инстаграм, Ева. Перечитала все что можно!!! Обед был, варить не надо! В 15 встала снять белье с балкона и сделала кардио 30 минут. Приняла душ и опять уселась и по кругу В 17 разогрела ужин и опять к телефону Сейчас 12 ночи и я все с нимДень просран простите!! Я телефонная наркоманка. Что делать и как выбираться ?? Я бы удалила все соцсети, не могу. Я по фрилансу немного там продвигаюсь. Но я то трачу своё время на просмотр новостей, чужой жизни. Меня это бесит и раздражает. Помогите!!!