Если больше 88см - 99% вероятность, что ИР есть. Сдайте уровень сахара и инсулина натощак, посчитайте индекс НОМА - он должен быть меньше 2,7. Гликированный гемоглобин должен быть меньше 5,4. Инсулин должен быть меньше 8. Сахар в пределах 5,5. Если цифры больше - вы идете к диабету 2 типа. З.Ы. Не смотрите на референс лабораторий, он часто не имеет отношения к норме.