Собрать маму и сестру и прям математически показать что кому и как досталось.Пресекать  любые попытки мамы сказать как легко вам это досталось словами, Мама/Сестра, это не ты ухаживала за бабушкой, это не ты занималась переездом, это не ты это пережила и не нужно обесценивать мои труды и переживания - это я заработала.Обозначить границы и сказать, чтоб более в их игры не будете  играть и что вы не обязаны больше, чем сестра. Сестра хочет помощи с детьми  от матери, пусть сестра скажет что готова делать ради матери? Ничего, но и вы тогда ничего.Вы отдаёте деньги от квартиры и этого достаточно. Будет продолжать , заберёте эту помощь. Вами жестко манипулируют, при чем Мама прежде всего!