Стала ходить в бассейн, плаваю пока 500-550метров без остановок. Прихожу рано утром, в 6 часов уже в бассейне. И заметила не могу уснуть днём, раньше спокойно засыпала часа на 2-3. Я просто утром рано встаю, а вечерами работаю, поэтому дневной сон необходим мне.Но тут засада прям, не могу заснуть. Хотя пишут аэробная нагрузка даёт хороший сон потом.