Я всегда была очень стеснительной и зажатой, особенно с мужчинами, и с годами это не проходит. Самая большая  проблема в том , что я зажата физически, т.е. мне тяжело двигаться перед людьми. Тело, ноги, всё очень напряжено, не знаю куда деть руки, начинаю их скрещивать или за сумку держаться, как за спасательный круг. Летом даже страшно выходить из дома, т.к. одежда лёгкая и будет видна вся моя скованность.    Как с этим можно бороться? Как мне раскрепоститься? Как раскрепоститься на столько, чтобы было плевать, что рядом люди, что кто-то смотрит на тебя, кто-то что-то думает и т.д.