Для моего норма, он в это время продуктивен, весел и бодр, мы все совы. Если в до 12:00 на сон 8 часов получается, если до 11:00, то 9 часов.Для меня норма спать 6 часов, но я и после 4 часов сна хорошо себя чувствую, но я взрослый человек.