Если пить бездумно, не понимая какие дозировки и зачем, без назначения врача,  то будет как у вас. Разумеется, помогает, у меня активности как в 20, мне 42, волосы шикарные, лезть перестали, сухости кожи зимой больше нет и тд и тп, но все назначения были сделаны врачами в определённой дозировке для определённых задач.