не. на меня не действует такое. никогда не кусочничаю. ем четко 3 р в день.завтрак пара бутеров/яичница/каша в 7 утра, обед в 12.30 мясо+гарнир, ужин 18-19 тоже че нить мясное салат и десерт.вес за 2 года пандемии вырос с 62 до 77!