Сочувствую. Однако это еще одно обьяснение, почему получилось так, как получилось. Тут уже не до жиру, быть бы живу. Однако, если вы сейчас начнете восстанавливать мышечный корсет и будете следить за тем чтобы не поправляться больше 2-3 кг, то вы сможете сильно улучшить свою внешность. Удачи вам.