Все в нас - сила привычки. Начнете менять привычки, сами потом удивитесь, как вы так жрали. Но и держать в голове, что пожрать от души вы всегда успеете.Понимаю, что для вас сейчас это только слова, но все дело в вашем сознании. Надо со собой разговаривать, решать, что главное и не главное. Понять, что мозгу надо побыстрее энергии и побольше, лучше всего он эту энергию черпает из жирного и углеводного. Но то, что хочет мозг наносит урон всему остальному организму, ведь мы не живем в условиях когда формировался наш мозг. Добывать ничего не надо, зашел на кухню и трескаешь.Остается только одно, включать разум в том самом мозге))) И - да, иногда ограничивать себя через не хочу.Я сама прошла этот путь,поэтому знаю о чем пишу. Когда перестала потакать бездумно своим желаниям, то и 30 кг сбросила, и с алкоголем рассталась.