Шопинг помогает, шмоточный или гастрономический. Только что то очень качественное и дорогое, вкусненькое, шикарное,  чего позволяешь редко, тогда море удовольствия от приобретения частично перекрывает хотя бы рыдательность). Парфюм терапия. Я, когда покупаю любимые духи ( а они очень дорогие)  сразу релаксирую. Обожаю вкусно и дррого пахнуть)