У меня ни разу в жизни не сбивался цикл из-за диет. Он у меня вообще только 1 раз в жизни сбился. Это совпало с тем, что я начала заниматься тяжелыми физическими упражнениями, занятиями с тяжестями. И цикл начался раньше дней на 10. Но я даже не уверена, что это именно с этим связано. А задержек не было вообще никогда. Ну как, 3-4 дня я не считаю задержкой, у меня цикл с течением лет менялся от 25 до 30 дней и обратно несколько раз.