Это надо уметь правильно делать, чтоб они напрягались так как надо для кожи шеи. Это не просто так не балконе тянуть  к звездамВы попробуйте:1. Просто запрокинуть голову, смотря на небо.2. Тянуть подбородок вверх и вперёд , запрокинув голову