Дамы, мне к пышному семейному празднику  надо срочно дохудеть 3 кг. Худеть хочу для себя, неохота на старости лет смотреть на свои фотки и заливаться горючими слезами , 50 лет свадьбы у свекров.  Посоветуйте какой-нибудь эффективный метод ?  Голодать совсем не могу, много дел и действовать надо и умственно и физически, те голодание и лежание с зелёным чаем не подойдёт. Заранее благодарна.