Отлично, что перелет самостоятельный прошел хорошо! Да, хорошо, что ты занята работой.  А вне работы - надевай кроссовки, втыкай в уши или музыку или аудиокнижки и ходи где то по паркам, у вас их много больших и красивых.  Ходьба очень помогает душевному равновесию, это доказанно, на себе проверенно.