Мне этого овердохрена. Сахар демонизировать мне чуждо, с фигурой и весом все хорошо. В целом,  состав еды для меня совершенно нормальный (прикрылась тазиком).Но мне на день хватит отсюда завтрак+ ужин+ на выбор 1 из перекусов. Остальные 2 питания лишние. На таком сокрвщенном питании я буду комфортно жить и оставаться в своем весе. Если что, мне 40 лет, вес 53 кг.