Слушайте! Перестаньте искать ответственных за свои проблемы!Не мама вам добавляет тревожность, а это У ВАС тревожность. Каких ещё тылов вам, взрослому человеку, не хватает?И, действительно, какого  ...  вы лезете в родители маме и брату?Вы тревожны, неуверенны, обвешаны страхами и деструктивными убеждениями. И делаете всё, чтобы на это не смотреть. Ваше право! Но от родственников лучше отстать.