Автор, попробуйте все-таки ходить на групповые занятия, просто подберите то, что понравится. За время карантина набрала 2 кг, хотя вроде бы что-то пыталась дома делать. До этого год ходила на танцы и стретчинг в фитнес клуб,так что упражнения знаю, но тем не менее +2 кг! Так что 23 в первый же день побежала в клуб на любимые занятия. Сходила уже на несколько занятий, результат вижу, процесс "улусшайзинга" пошёл!) Удачи вам!