катастрофически мало Причем от этого я не худею к тому же.Завтрак 100 гр селедкь под шубой и один ломоть черного хлеба.Обед Латте 300 грУжин куриная грудь 50 гр и салат из капусты и петрушки с оливковым маслом 80 гр. Итого 518 ккал..А надо в 3 раза больше.4,5 км пробежка.