Правильно. Не надо АД, когда в них острой необходимости нет.  Можно 5нтп недолго ( 2-4 месяца) попринимать, или экстракт шаффрана-  тот же эффект.  Мысли должны мягко измениться в лучшую сторону, настроение повысится, появится стимул дальше жить.