Какую методичку, от кого, кто ее мог написать? Подумайте головой. Здесь даже знаний не надо, обычная логика. Что такое гипоксия? Это недостаток кислорода в организме. Правильно?Маска препятствует распространению выдыхаемого воздуха и за счет этого снижает риск распространения инфекции  заболевшим. Правильно?Куда девается выдыхаемый воздух, если он задерживается маской?Исходя из этого получается: - раз маска препятствует распространению выдыхаемого воздуха, значит, он остается в маске, - выдыхаемый воздух - это углекислый газ, - то есть при вдохе, он вдыхается вместе с новой порцией и замещает собой порцию кислорода, -.следовательно кислорода поступает меньше. Раз кислорода поступает меньше, это означает недостаток кислорода в организме, то есть, гипоксию. Я уже не говорю о бурном развитии на маске и под ней всех абсолютно бактерий и вирусов и следовательно, постоянно их вдыхании. Вы же помните, что требуется для развития бактерий и вирусов? Теплая и влажная среда, правильно? Куда они деваются из-под маски? Вдыхаются. Вы согласны? К тому же, маска - это материал, ткань в том числе. Ткань состоит из ворсинок, в том числе микроворсинок, а они имеют свойство отделятся от ткани, особенно, если ее теребить. Таким образом помимо гипоксии, вдыхания взбодренных и обновленных бактерий и вирусов, маска ведет к вдыханию микро и не микро ворсинок, то есть развитию очагов инфекции как раз в легких и бронхах.  Вспомните, что говорили при СССР да и после, буквально 2 года назад? Чтобы быстрее выздороветь нужно проветривать. Чтобы не заболеть, нужно повышать иммунитете - больше быть на свежем воздухе, больше гулять. Помните? Что сделали сейчас, при орви, напоминаю, не чуме. Посадили всех под арест - лишили движения и воздуха, заставили носить маски - спровоцировали гипоксию. Заставили носить перчатки - спровоцировали проницамость кожных покровов для любых бактерий и вирусов, попавших на ее поверхность за счет постоянного раздражения из-за разъедающего пота, который не высыхает, а накапливается и провоцирует, опять же, бурное развитие всех бактерий и вирусов, попавших на кожу, что ведет к проникновению их в кровеносную систему за счет утраты кожными покровами защитной функции.Дезинфицирующие средства тоже уничтожают защитный слой кожи и высушивают ее. Кожа становится беззащитна и проницаема для всего, что на нее попало. Если их использовать пару раз в день, если хочется перекусить на улице, а руки помыть негде - это одно. И то лучше пользоваться обычными антибактериальными салфетками. Если ими пользоваться постоянно - кожа утратит свою защитную функцию, станет раздраженной за счет пересушивания, а, значит, проницаемой за счет всего, что на нее попадет. Логично? Вы согласны? Или нет?Ну и до кучи - постоянный нагнетаемый ужас, который и сам по себе прилично так бьет и по способности мыслить, и по иммунитету и провоцирует сердечно-сосудистые заболевания. Даже сам по себе, без всего вышеперечисленного.