Каждый год одно и то же, нет, даже с годами хуже.Каждый день в 21.00 я ложусь в кровать, читаю, или сижу в телефоне, в 22.00 я уже сплю. Просыпаюсь в 6-7 утра. Привычка давнишняя, многолетняя (хотя когда-то была совой).И вот 31 декабря, вечер. 22.00, я накрываю на стол, а меня рубит. В 23.00 я начинаю считать минуты, "когда это все закончится". В 23.30 я вставляю спички в глаза, зеваю, и ничего не хочу уже. В 00.05 несусь в кровать и вырубаюсь.Как это изменить? Хочу посидеть с семьей хотя бы до часу ночи, или даже до 2х, выйти с детьми на улицу с фейерверком (отмечаем на даче). Дневной сон не помогает.Посоветуйте, как быть.