Не волнуйтесь и фильтруйте что вам тут понараскажут! По асфальту бегать не опасней, чем по грунтовке. Это миф старый, что по твердой поверхности бегать травмоопасно. Зато она дает опору, ground reaction forces действуют на стопу и суставы, тем самым не давая им расхлябываться. Главное, обувь хорошую подберите. Я не знаю, что для вас недорогая, я бегаю в Адидасах Ультрабуст, не знаю это дорого или нет, на скидках их покупаю. Пробовала многие, эти самые хорошие.