Ну вот видите, вы сама пишете, что мышцы не растут, масса не держится, нагрузка у вас никакая.А я из тех, на ком моментально растут мышцы и пахать можно. Я кроссфит и функционал практикую, на досуге жонглирую гирями по 16 кг и прохожу на эллипсе за час 25 км.Ну как можно две противоположности сравнивать?!