Ну, возраст имеет значение. Даже не возраст, а гормональный фон. А все остальное...Не знаю. Главное это то, что тратить на это силы и время ради сомнительного результата уже не хочется. Меня вполне устраивает мой внешний вид без рельефных мышц.  Лет 10 назад я бы с вами согласилась, а в 50 лет есть другие приоритеты. Тем более, что силовые это не моё. Я всегда делала это через силу и с отвращением. В день тренировки я просыпалась с плохим настроением, зная, что мне надо в зал идти. А сейчас я с удовольствием хожу пешком в быстром темпе по 8-10км в день. Вот это моё.