Это мало. 1300 - моя норма при той же активности, в весе 56 и росте 169. На 1200 вес ещё снижается. В периоды, когда есть спорт, увеличиваю, конечно.Калькулятор насчитает даме в исходном посте для медленного похудения около 1600. Но тут такое дело, ОВ может быть замедлен по разным причинам,  все индивидуально. Поэтому я бы отталкивалась от того, сколько ест сейчас, минус процентов 15. А резко снизить - будет стресс, срывы и зажоры.