Набито физически. Рис, картошка - это всё не так быстро переваривается. Сок да, пролетает моментом, вместе со скачком сахара до небес. Но то, что организм это всё долго переваривает, ещё не означает что он от этого много получит. Гвоздь тоже долго переваривать) Старается, а выхлоп - мизер. Будет требовать ещё, только дочь автора даже понимать не будет что именно. Выразится просто как "жрать хочу". И опять рис, картоху и конфетки. Ну так по кругу.