Моя тема. Как только стараюсь пересмотреть питание в более здоровую сторону, так привет жуткий запор. На фоне этого сразу обостряется геморрой. При этом я как раз водохлеб. Из-за этого уже пару раз делала заход на похудение и опять возвращаюсь с обычному своему питанию. Но правда сброшенные кг не возвращаются особо, так что эффект какой-то все равно есть.Пока для себя решила, забить на все рекомендации по правильному питанию, питаться как обычно, но просто чуть меньше.