Сахар, инсулин, индекс НОМА - все на нижней границе норм. У меня сахар исторически низкий, хоть тут я умудрилась пока проскочить без последствий, у меня наоборот после интенсивных тренировок сахар иногда падает так, что меня трясет.Для снижения лептина да, я тоже читала, что максимально есть белок.Хром пила, но в очень малых дозах, я боялась вообще сахар рухнет. Мне по ощущениям от него вообще ни тепло ни холодно.