Взрослому человеку всегда приходится отказываться от чего-либо в пользу чего-то другого.Так и со "спортом". Если у вас он в приоритете в какой-то период, то все остальное задвигаете...В разные периоды разные приоритеты.Я дома занимаюсь по утрам. Но у меня не спорт, конечно, а лечебная физкультура. но тоже требует и времени и сил.