Берите себя за шкирку и двигайтесь. Составьте чёткий план на день и вперёд. Начинать утро лучше с зарядки и контрастного душа. Можно ещё пропить витамины, коэнзим ку-10 и эль-карнитин.У Вас элементарная астенизация. Тут всё в Ваших руках.