Да, вы абсолютно правы! это рацион для взрослого человека весом 75-80кг. Пол и уровень физической активности предположите?Вообще интересно получается, для людей с нормальным ИМТ, не имевшим по жизни проблем с весом, рацион кажется... обычным, стандартным и адекватным. Для худеющих, как выше заметили, фиговым. Почему такая разница в восприятии.. И чья точка зрения более адекватна, тех, кто полжизни борется с весом, или тех, кому повезло..