У меня вес почти такой же 85кг и рост 164 и возраст 45. Ходила к врачам, все у меня в норме по всем анализам, нужно просто грамотно питаться, как только начинаю - вес ползет вниз. Просто нужна дисциплина в питании, с работой не всегда это.удается, куча соблазнов- опять же это отговорки. Последние 10 лет вес держится почти один и тотже, лет 12 назад худела на жесткой диете на -20 кг, потом расслабилась и вес пополз. Ну и меня все устраивало. Спортом вообще не занималась. Еще лет 20 назад после родов поправилась на 30 кг за 5 лет и весила больше чем сейчас кг на 10.Сейчас с физ.нагрузками у меня все ок, пешком ежедневно по 10-12 тыс.шагов,  хожу на Зумбу 2 р/ нед, сейчас начну в бассейн ходить и не просто плавать, а с ластами и лопатками. Отдыхаю в отпуске всегда активно, только вот прилетела с отдыха: в день по 25 тыс.шагов по горам с палками, по горам на лошадях и на рафтинге по горной реке. Схуднула за 10 дней на 2 кг. при этом питаясь по- походному.  У меня размер " низа" 48, на попе нет ничего, и ноги не толстые. Верх у меня 52. Грудь 3 размер ( если не больше).Главное- настрой и цель. Вот сейчас решила занятся питанием, наработок у меня куча, лучше диетологов знаю своц организм и  на чем худеть.Автор- поставьте себе цель и разработайте план, сходите к врачу, сдайте анализы. Самое главное это дисциплина во всем. И не надо отговорок- больные ноги, вены, ковид и тп. Всегда можно подобрать физ.нагрузку согласно здоровью.Здоровых людей в этом возрасте нет, есть недообследованные. У меня тоже и ковид был и сосуды по наследству и тд и тп.Мне, например, не желательны фитнес и функционал на руки, тк пару лет назад надорвала сухожилие битцепса неправильной тренеровкой и была операция, больше не эксперементирую. Но мне отлично помогает держать в тонусе мышцы плавание с лопатками, подобрали с тренером при реабилитации, теперь стараюсь так плавать, правда не всегда время на это есть, но главное захотеть и время появится.Ну и моральный настрой и мотивация. Все в голове  и от этого проблемы.