Эту историю надо начинать задолго до отпуска. За неделю -бессмысленная история и вредная для здоровья. Это не последний отпуск в жизни. Приедет и возьмется за себя. А так? Смысл? Весь отпуск себя контролировать? И что это за отпуск? А если не контролировать, то через 3 дня 2 кг вернутся, а через неделю все 4 ре.