Интервальное голодание позиционируется как способ похудения "без каких-либо ограничений и напрягов" - т.е. не нужно утруждать себя подсчетом ккал или ограничивать в употреблении каких-либо продуктов. Ешь что хочешь и сколько хочешь, но в определенные часы. По мне, так ограничивать диапазон приема пищи - ограничения похлеще подсчета ккал или отказа от булок.И, кстати, я уже много слышала о проблемах с сахаром и инсулинорезистентностью у тех, кто практикует ИГ.