Методом тыка, самостоятельно)) На море. Поняла, что надо делать, чтобы уйти под воду. Первое движение - согнуться пополам, как будто вы наклоняетесь. Потом просто, башка уже будет перевешивать, а не задница(моя проблема))) И можете плыть под водой, куда душе угодно! А я ведь ходила по молодости в специальный бассейн, где дайверы тренируются. Муж тогда получил сертификат, а я так и не освоила ничего. Именно, как пробку из бутылки вода меня выталкивала... Только грузовой пояс на шею если...))