Я пааапрашу "А мы так и остались - немолодые, с лишним весом," - отучаемся говорить за всех. "Немолодые" - ну уж что выросло, то выросло но далеко не все "с лишним весом" и далеко не все "падкие".Некоторые просто использующие это все по назначению, а не как тот персонаж, который неправильно Богу молился.Планка ...ну насчет "похудеешь во всех местьах" - никто не рекламировал, Потому что чтобы похудеть надо меньше жрать. Точка. А вот у крепить корпус - это да. Кстати, это ТОЛЬКО если делать планку ПРАВИЛЬНО и...эта...ДЕЛАТЬ, в смысле регулярно, а не пару дней недель) попробовать и забить нафиг. И усложнять по мере.Кроссфит. С ума сходить - это правда зря. Но если заниматься правильно - толк есть, если это "ваше". . Особенно если делать это ВМЕСТО того (понимаем, ЧЕГО?)Калланетика - волшебные комплексы. - а вот винипаверите, и таки да. Но не для того, чтобы "похудеть (см. выше - жрать надо меньше). А для того, чтобы развить равновесие и баланс и осанку. А ЭТО очень важно и для фигуры. Ну и см. выше насчет "вместо того"."А самое первое - ножки мирового стандарта." - а с ножками-то что не так? В общем, автор понимаем, да? Кончаем искать отмазки, кончаем жрать и делаем ХОТЬ ЧТО_ТО! \Удачи.