+1 каждые две недели, но корни я сама крашу, наловчилась уже. В светлый пыталась выйти, у меня тон где-то 8 был. Испортила волосы, да и не пошло мне. Светлый цвет поддерживать сложнее, да и в копеечку выходит. Помыкалась я с пол-года и потом все-равно вернулась к темному, к 6.