Салат - пекинская капуста, помидоры, огурцы, перец, сельдерей, кукуруза, льняное семя. Заправлю майонезом. Куриная грудка, замаринованная в терияки, на гриле.Это где-то в подседьмого.Часов в 9 - казеиновый протеин на соевом молоке с мороженой сливой и псиллиумом ))) Если зависну до ночи - огурец с кунжутным соусом )))