Я занимаюсь онлайн с тренером. Не знаю, хорошо или плохо проходят занятия, мне не с чем сравнить. Но для меня важна мотивация - ровно в этом день в это время я буду заниматься, потому что мы  договорились. Мне тренер для самостоятельной практики вот это посоветовала:https://youtu.be/ee4Y2MN-7IA Правда все равно  для меня это сложно. Может для вас как раз будет.