Я сова, но всю жизнь мне надо вставать  рано. А уснуть рано при этом не могу. Так что бывает что и в час и в два ночи засыпаю, а в 6.30 просыпаюсь. Летом в 7.00. В выходные в 8.00. Сама, без будильника. Организм привык уже. Иногда в выходной день сплю пару часов днём.