В будни встать мне надо в 7, это железно, а вот время укладывания варьируется в пределах полпервого-два ночи. В выходные сплю до полдесятого, но и лечь могу в три. Дети ложатся сами, во сколько, не знаю, теоретически могут  и позже меня лечь. Встают раньше меня.