Слушайте, ну у меня примерно такой же рацион, разве что кроме хлеба с маслом на ужин. В обед суп либо картошка с селёдкой, на ужин гречка или кусок индейки или макароны. И сладкое ем в течение дня с чаем.Но вес при таком же росте 55 кг. Двигаюсь мало.А если убрать из рациона мучное и сладкое, то вообще худею.