Нормальный тренер групповых не позволит вам такого, зачем ему проблемы переоценивших свои способности тёток? Замахнётесь своими 10кг не туда и не так... А то что на групповых за техникой никто особо не следит - факт. Если это не мини-группа 3-5 человек, и не ограничена 45 минутами стандартной тренировки.