выше нписали вам, что лучше перейти на употребление по выходным.вы пишете, что придя домой ощущаете после стакана второе дыхание: то есть, вам нужно что-то делать по дому после работы?не делайте!просто пришли, душ и в кровать. не надо ничего делать, выкиньте это из головы, иначе не сможете отказаться от допинга. я сама жила в таком ритме 2 года - не водка, но пиво/вино ежедневно, потому что иначе сил не было на приготовить ужин-посуду и прочее.уничтожила как класс установку в голове про домашние дела после работы.все в выходные.