Не найдете реабилитолога, подбирайте сами упражнения. Вас никто не заставляет таскать штангу (Брина читать я вам посоветовала что бы понять механизм набора и сброски жира). Начните с поиска в Инете упражнений на кор (core). И потихоньку выполняйте, главное правило ПОСТЕПЕННО добавлять нагрузку (в вашем случае очень медленно) каждый день. Без укрепления кора вы ничего не сможете делать, ваши мышцы и связки, мелкие мышцы не привыкли к работе, их надо сначала укрепить.И сначала у вас будет болеть все тело от нагрузки (даже маленькой), различайте боль от основного заболевания и мышечную боль, вторая это хорошо, это значит мышца поработала.