Вы по любому поводу таблетки пьете? Ну подавайте валерианку, хуже не будет. Но лучше объяснить подростку что хороший сон - тонкая вещь, которую лекго испортить и сложно восстановить, поэтому- очень важно ложиться нужно в одно и то же время; - установить ритуал отхода ко сну- душ, книга, - если не спится, включать расслабляющую тихую медитативную музыку. На ютюбе масса вариантов. Это отлично работает.У меня  тоже подростки, был период плохого засыпания. Помогало все вышеперечисленное, дочь сейчас еще и растяжки делает перед сном. Они прекрасно расслабляют.