Теть, вы меня не учите и не рассказывайте про йогу)) учения у нее))) учения в Индии, а у нас шайка дебилов) - фактА йога  - это просто набор логичных упражнений для поддержания тела и духа, не более.Ну и прописные истины где начинать худеть маме своей расскажите, у меня никогда не было лишнего веса вообще, так что мне не актуальны ваши банальные рассказы.ПС И изучите вопрос, растяжка и физические возможности с весом мало связаны. Я видела теток жирдяек 100+ с целлюлитом и висящим салом, которые складывались и на шпагат садились, и на руках вставали спокойно.И последнее допишу, вы бы хоть почитали автора, ей нельзя никакими высоконагрузными вариантами спорта заниматься, у нее проблемки со здоровьем имеются.