Ну вот не могу с вами согласиться. Поддерживать - сложнее чем худеть.Ведь худеют то люди как- калораж поменьше плюс минимальная нагрузка в виде 10т шагов.И ВСЕ)А поддерживают обычно кучерявее- тут тебе и силовые и кардио, и все остальное - это все существенно повышает желание жрать) Те кто пытаются похудеть и параллельно занимаются тренями - ну эт только в ущерб процессу - организм он не может одновременно и худеть и мышцы наращивать)