Мне нравится. Думаю, не заменяет рук массажиста, но наверное лучше чем ничего. Но тут проблема в том, что все это надо регулярно делать. И как всегда лень. У меня вся семья иногда его использует. Муж более регулярно. Я его еще на поясницу кладу.