Я тоже грызу. И гель-лак помогает только на то  время, пока он на ногтях. Постоянно носить я его не могу - после нескольких месяцев ношения гель-лака у меня очень сильно истончаются ногти, как бумага буквально становятся (спиливание-нанесение нового лака, наверное, так влияют). Новый лак мне надо делать не менее 1 р в 2 недели - быстро отрастает. Это накладно по деньгам и по времени + все равно через 4-6 мес. надо обязательно делать перерыв, чтобы ногти восстановились. И эти пару месяцев, пока лечу ногти (лечебные укрепляющие лаки, масла и проч) ногти тоже не ахти выглядят. Уже 2 года как я вообще перестала делать гель-лак и делаю маникюр сама себе. Понятно, что не всегда успеваю и не всегда хорошо получается. Но ногти всегда чистые, за этим слежу.Поэтому руки у меня обычно выглядят плохо, и такие как автор, ужасаются, когда видят. Ну, что поделаешь. У меня еще и кожа рук очень плохая, сухая и морщинистая. И вены выпирают, и пальцы короткие, и ногти часто ломаются... В общем, таким как автор, лучше на мои руки не смотреть. А то сразу - "инфаркт микарда, вот такой рубец" (с)