Удивлена про овсянку выше. Я емхорошо сваренную,на воде,  крупную, « монастырскую» или « деревенскую», с маслом и солью. Есть не хочется потом до 16-17 часов примерно. А вот от яблок, груш, слив и т п - зверски хочется.