Для снижения веса питание (его калорийность, правильность) имеет первостепенное значение. Физические нагрузки могут помочь худеть, но это вторично. С питанием в детских садах прекрасно знакома  с уверенностью могу вам сказать, там очень много жиров и углеводов! По калорийности для худеющего просто зашкаливает! Вам же нужно больше белков, клетчатки, сложных углеводов, а количество жиров сводить к минимуму. На садовском питании это невозможно.