Остеоартроз, тоже мне смертельное заболевание. Вам врач не говорил, что вам нужны умеренные нагрузки? У меня поражены оба колена и оба тазобедренных сустава. Каждое утро и вечер - гулять с собакой по 40 минут минимум, через немогу.