У нас в семье у многих лактазная недостаточность, передается по одной ветке из поколения в поколение. Почти всю кисломолочку мы едим спокойно, меня вот рвет от молока, от запаха позывы, а детей только диарея пробивает. А мама и многую кисломолочку нем может переварить, более сильная форма ЛН.Есть в интернете таблицы с содержанием лактозы в молочных продуктах. Я вот например могу без последствий в виде диареи употреблять все, где меньше 3,5 грамм на 100 гр продукта, т.е. мне даже не каждый кефир подходит. Мама может только меньше 2-2,5 грамм лактозы на 100 переварить. Дети вот нормально и 4 переваривают, больше уже не очень.При этом с возрастом у многих способность усвоить падает. Есть специальные препараты, например лактазар, которые помогают справится с ЛН, но только пока пьешь препарат. Я так детей грудью кормила, чтоб хоть что-то усваивал организм и вес набирал постоянно с препаратами.