Вот у меня джинсы тютелька в тютельку, платья тоже. Это тоже неспроста, а чтобы контролировать себя лучше. Вот можно с запасом, посвободнее чтобы, но специально выбираю размер и модель без запаса.Тогда невозможно "почему не остановилась три тарелки назад", потому что, например, в мой размер джинсов три тарелки вообще не влезут. Дома тоже можно на время готовки или нахождения на кухне надевать что то чуть меньшего размера.