Можно и без техники, если канат не вообще канат, а тот, что обычно в школе - достаточно толстый и не гладкий. Мне без техники было гораздо быстрее и проще залезть под потолок, вообще без проблем. Собственно, у меня вообще с физкультурой проблем не было.