Проверьте щитовидку, те сдайте анализы ТТГ, Т3,Т4. Если подобное состояние повторится и оно будет сопровождаться тахикардией, то примите 30-40 капель валокордина или корвалола, они снизят пульс и быстро успокоят вас. Ну и нужно будет обследоваться у врача. Паниковать не нужно, к сожалению, с возрастом у женщин подобные состояния не редки