У меня все хорошо . Я скидывать не хочу ничего. У меня рост небольшой совсем. Нет у меня дефицита.  Углеводы компенсирую жирами.  Баланс на низкоуглеводной  угли около 30-40, белки 80-90, жиры 55-65. Я прекрасно себя чувствую, у меня анализы хоть в космос.