Добрый вечер всем! Я в самом начале этого сложного пути) напомню: вес 61.4, рост 165, 43 года.Каждый день стараюсь ходить около 10тыс.шагов. Вчера поела в 18ч, потом шагала и до утра не ела. Было голодно,  очень)) Но наутро -0.6кг, платье село почти идеально)Сегодня нашагала свои 10тысяч, в 19ч съела варёное яйцо и тушёные овощи (морковь, лук, свекла).Уже хочется есть)Терпеть до утра? Или что-то можно? Есть кефир, яблоко.