Если у меня начинается депрессивный эпизод, я иду к врачу и прошу таблеточки. Ибо просто так не выплыть из депрессивного эпизода.А когда просто хандра и нервяк, то - спорт, сериалы, чуть-чуть алкоголя (Много не могу, еще хуже становится), секс.