Вы не поняли, я помалу откусываю и тщательно пережевываю столько откусов, сколько хочу, в смысле пока не почувствую что наелась и больше не хочу. А это чувство сытости наступает теперь при меньшем количестве съеденной еды, а раньше сытостью считала, если больше не лезет, просто она не успевала наступать вовремя.