Свежий воздух и физическая нагрузка-важны  в любом возрасте. Свежим воздухом я дышу тут постоянно, а вот с прогулками случилось нечто странное Раньше когда жила в городах, пользовалась любой лазейкой и возможностью, чтоб ходить гулять в какой-нибудь парк или лес. А вот переехали в деревню, где сразу около дома начинаются прогулочные туристические  тропы(даже топографическую карту наших туристических троп приобрела  и изучила еще до переезда) А в результате в реале гуляю там очень редко. Пожалуй, стало хватать одной мысли, что могу пойти гулять туда или туда  в любой момент дня или ночи и быть совершенно одной Короче, я провожу максимум времени в собственном саду-ем, пью чай, читаю или слушаю книги, шью вручную, а летом даже сплю ночью, а вот идти гулять по тем тропам мне  каждый раз лень Летом даже до Марны чтоб купаться лень идти по тропе через поле или ехать на велике-на машине езжу, 3 минуты.