Это проблемы со здоровьем! Обратите на это внимание! Здоровые люди легко рано встают, вообще норма быть жаворонком. Попробуйте на сайте несварение.ру найти свой тип здоровья и рекомендации для поддержания здоровья. В первую очередь - правильное питание (рекомендую канал Максима Назаренко в ютубе, лекции Болотова), также важно кровоснабжение всех органов - т.е. движение, растяжка, гимнастика (посмотрите гимнастику для шеи Шишонина и гимнастику Бубнового), и еще правильное мировоззрение - состояние нервной системы, отсутствие страхов, уверенность в себе также важны для здоровья.