Дома выпила чашечку, кофе, приготовленного в коыемашинке, плюс еще такую же порцию взяла с собой на работу в маленьком термосе,  делаю так каждый день, в течение дня по паре глотков делаю периодически, хватает) Вечером дома по настроению, могу еще чашку выпить, могу не выпить.