А что сложного? Ну попробуйте на подушке. Главное быстро уколоть (ввести иглу), можно зажать между 2 и 3 пальцами и прям шлепком, мне удобно без шлепка, главное когда вынимаете иглу прижмите ваткой, иначе синяк будет.