33 года - это молодая женщина, а не тётка. И да, обидно в этим годы выглядеть как тётка. Поэтому просто настроиться морально, накупить побольше овощей, рыбы-мяса, подумать над меню и пересмотреть своё пищевое поведение. Других вариантов нет.