Я в расстройстве… сегодня была на групповых занятиях бодипамп. Пришёл тренер, заменил нашего в отпуске. Вся накаченная -видать из тренажёрки. И сказала нам всем- что мы неправильно делаем многие упражнения… я посмотрела -  реально- у одной спина вся трясётся- она ей говорит вес меньше берите, раз не можете контролировать, вторая не так задиала лопатки- говорит. Ей ничего не работает.. и т д.. получается мы просто тратим силы .. а толку ноль.. ещё момент - я с ними с января- и ни у кого фигуры не улучшились прям визуально.. а веса берут они большие.. и приседают все не до конца. Я тоже ..