9й стол. Я не ем глютен, но это не потому что вам надо так же, а потому что у меня болезнь целиакия. От этого одни проблемы, начиная с анемии, но вот так и живу. Если вы здоровы, то прям не ем то и то - это не про вас. Ем на пол тазика меньше(с) ваш способ.