Так у беременных помимо мышц пресса, есть огромное количество мышц, которые нуждаются в тренировке. Разрешили мне заниматься после 13-ой недели. Тренер меня знает с 2014 года, знает мои возможности, слабые и сильные места. Во время тренировки она могла заменить некоторые упражнения, которые нельзя. Но, в основном, до 32-33 недели я делала ровно то же, что и остальные. Я не худела во время беременности, похудела потом, очень быстро. Набрала 8-9 кг, больше всего за все 4 беременности(Вы можете потратить  6:30 минут и посмотреть нарезку моих занятий в последние 3-4 недели перед родами. Эти тренировки я выкладывала в сториз, поэтому некоторые девушки на еве "в курсИ", как оно было.https://youtu.be/JOw70RBF1_E