Соглашусь с Дианой. Я поимела эффект перетренировки на прошлой неделе. Сердце, брадикардия, желудочковая аритмия, в 38 лет. Выдержала 4 месяца по 6 тренировок в неделю, иногда выходило по две в день.Да, после тренировок у меня такой же эффект: эндорфинов полон организм, летаю, как птичка, пропустила день - уже что-то не то, организм требует нагрузки. Как наркота эти тренировки, как начинаю - аж улыбка до ушей.  После них тело поет, голова ясная, энергия прет, мир переверну сейчас, атас просто. Тренер мне месяц на мозги капала "Не гоните, 6 раз по 60-90 минут в неделю - много, даже для кардио, даже для силовых на Вашем уровне". Сейчас она мне, как и Диане ее тренер, зудит "Я говорила... Я говорила... Я говорила... " Кардиолог с врачом спортивной медицины в один голос сказали "Перетренировка + хронический стресс, снизить нагрузку до 3-4 раз в неделю по 40-60 минут до исчезновения симптомов, потом повышать под СТРОГИМ руководством тренера". Так что - просто чуть-чуть аккуратнее. Я Вас всем сердцем понимаю. Только аккуратнее. Если не умеете тормозить, жизнь может заставить затормозить в стену. P.S. Тоже обожаю эллипс. С утяжелением, с резинкой, с мячом в балансе на 10 км/ч - прямо счастье было. И йййех, мой подарок на ДР - личный медбол на 3 кг - сейчас лежит без дела. Потому как сразу после ДР меня стукнуло.