По моему, если вас лично интересует то, как именно питаемся мы, то вам проще влючить мозг (если есть) и почитать мой цикл "Мужчина на диете". Так вполне себе доступно даже для вас. Чай-кофе после ужина мы не пьём. Ничего к чаю в доме нет. Разве что рисовые галеты с джемом. Или сухофрукты.