Спасибо. Насчёт позитива - результат работы над собой. + Результаты той же ментальной гигиены, отработанной с психотерапевтом. Чтоб негатив внутри оставлять оставлять и не сливать невиновным снаружи, потом  утилизировать или в физ нагрузку, пение, а если не вышло то с психотерапевтом избавляться .