Пью железо, тк склонна к анемия и магний, он успокаивает и от бессоницы помогает. Одно время пила коллаген. Покупаю на айхербе всёВ комплексные витамины не верю. Надо индивидуально подбирать витамины и микроэлементы, по симптоматике. Если ты на ФБ могу кинуть ссылку на тест один, по которому можно определить, каких именно витаминов и миколэлементов не хватает тебе.