Я вас умоляю.Для поддержания иммунитета достаточно позитивного настроя,проветривать комнаты,лёгкая активность типа зарядки и уборки,и витамины.Какая может быть угроза лёгким и мышцам,вы чего.Ну и отгоняйте от компа,общайтесь с детьми ,ёптить.