Ну так у каждого свой опыт и опираясь на него высказываются) логично) плюс ещё этот свой опыт надо примерить на соседа, потому что😁 Все, как всегда)) обычный вечер на форуме и каждый при своём) А спорт .. ну ты и сама знаешь, что он нужен, но все лень и сил нет и остальное)Пищевой дневник кстати все равно полезно вести, знать сколько потребляешь и понимать сколько расходуется) но это все утомительно и тоже раздражает)А дорогие таблетки то?