Конечно может человек без прибегания к крайним мерам с этим разобраться. Может. Человек с сильной волей. Я не из таких,  к сожалению. Писала уже, что страшно завидую таким. Надоело всю жизнь думать только о весе. Захотелось жить нормальной жизнью.