Есть лишний вес кг 25 и возраст 52 года. Чувствую, что суставы стали подводить. До карантина был фитнес 2 раза в неделю (ходьба 30 минут) и бассейн 30 минут. Это все нагрузки. С карантином диван, +7 кг (91 кг 164 см)Решила делать дома элементарную гимнастику. В инете море вариантов, но что-то ничего не приглянулось. Хотелось бы проверенную, с отзывами. Евы, помогите, пжта подобрать. Поделитесь!