Необходимо перестать бояться. Принять что есть вещи вне зоны Вашего контроля. Возможно, это симптомы ПТСР (я не врач). На мой субъективный взгляд, нужен невролог и психотерапевт.Невролог, чтобы прописал комплекс действий (тот же фенибут, только долго нельзя), плавание, курс массажа седативного, еще что-то.  Психотерапевт нейтрализовать насколько возможно последствия стресса и научить справляться с ним дальше. Если верите - молиться.