Выбросить все, что с ним связано - предметы, одежду, всякие подарочки. Заблокировать и удалить все номера. Поехать к морю в отпуск, там не рыдать, а активно общаться с другими мужчинами. Пусть даже одна ночь с южным страстным кавказцем. Не брать в голову ничего, не читать ничего сложного, не слушать музыку, напоминающую о том запудривателе.Не можете к морю - тогда на дачу, на огород, правда. Всячески себя баловать. Эмоциональная привязка поблекнет.