Как со всеми остальными страхами, - не давать себе волю, блокировать на подходе.Я даю себе волю только со страхами связанными с ребенком, типо если повышается температура, я буду всю ночь каждые полчаса мерить чтоб не бахнула, ну конечно если динамики нет и 2-3 часа одна температура плюну, но смысл понятен. У меня подруга просыпается только когда сын начинает от темпы стонать, те там под 40, люди не парятся и нормально живут, все ок.Кароч, это просто ловушка, вот нужно к ней и относится соответственно.