Ева умеет удивить). Абсолютно нормально есть бутерброд одной, считаю, никто на ее бутерброд не претендует, не переживайте. Другое дело, если подруга осталась голодная волей обстоятельств - спасти от голода, или поделиться конфетами. Но и не поделиться, считаю, нормально. Моей тоже в школе невкусно.Дома обязательно полноценный завтрак - каша, либо всяко-разные блюда из яиц, либо йогурт домашний, творог,  либо сырники/овсяные оладьи/блины... Ориентируюсь на то, что ребенок хочет и любит на данный момент.С собой в школу перекус, варианты: бутерброд с сыром или колбасой, батончики мюсли, йогурт питьевой, пюрешки фруктовые, банан, молоко или 10% сливки, овощные соки, велле питьевой, Малоежка, ряженкаНо у моей задача набрать вес. Если наоборот, бутер  лучше сделать на  зерновом хлебе,  с запеченым мясом или нежирным сыром, прослоить салатным листом, огурчиком. Йогурты выбирать  натуральные (несладкие), кефир или ряженку, молоко. Яблоком не наешься, но как дополнение к перекусу будет очень полезно. Если хотите похудеть девочку, полноценный завтрак очень важен.