Я когда себя на этом ловлю, говорю себе «фу, как хомяк». Помогает еще на себя жующую в зеркало посмотреть.Ну и бегать по улице- тут я вообще не согласна, что это несолидно. Наоборот, такое нормальное поведение современного профессионала: работа, пробежка, зож. Это даже несолидно как-то быть клухой. Берите себя в руки, пора.Для меня хорошая форма-  это еще и заявка о себе как о личности: человек в состоянии себя контролировать, у него всё ок, он умеет распределять время и расставлять приоритеты. Посмотрите на современных крутых профи- большинство в хорошей форме.Ну и потом это просто красиво. Помните как героиня Карточного домика бегала?