а зря не хотите к психиатру.он рецептик выписал бы ...а  аптечное -валериана 2 таб за час до сна   , корвалол в каплях  перед сном , чай с мятой .все остальное - фуфломицин задорого и( или)  накопительный эффект .надо перестать себя накручивать .от нервов все болезни .