Не понятно написала, я имела в виду, что у вас сплошные "завтраки и перекусы", вы не едите нормально, у вас куски одни весь день получаются.Выходит, вам в принципе надо учиться есть.И это конечно не ПП. ПП - это режим, подходящий данному конкретному человеку, каким бы он ни был. Если вы на этом "ПП"  растете - это не ПП для вас лично. Ну и сухари/мюсли/сушки это в принципе не про ПП.Я вот так тоже начинаю вкусненькими кусками питаться в больших стрессах или когда много работы и набираю моментально.Кстати!! песто в спагетти заменить на томатный соус, ролы забыть (они довольно калорийные + отеки гарантируют).