Побыстрее не получится. Вы горюете и это нормально. Расслабьтесь. Надо столько,  сколько надо. Это очень больно, я знаю. Будут американские горки. Потом темные отрезки будут сокращаться, а светлые наоборот станут больше. И постепенно пройдёт. Почитайте ещё книгу «поговорим об утрате» . Там про смерть близкого, но в данной ситуации Вам скорее всего зайдёт.