Автор, начинайте понемногу двигаться, выходите на улицу на небольшие прогулки. У вас мышцы отвыкли от активности.Сходите к врачу, пусть назначит узи щитовидки. У меня такая же фигня была, утомляемость, раздражительность, секс-фу, постоянно усталая и сонная. Оказалось щитовидка. Сейчас три месяца на таблетках, красота! Совсем по-другому себя чувствую, откуда- то силы, раздражение прошло, хотя я по жизни нытик и унылое г-но. Не сидите, не ждите пока качество жизни совсем упадет, идите к врачу.