Да какое  пол - котлетины ??? Целую котлету или две , например , на гарнир не 3 ложки картошки , а 2, 5 , потом 2 . Супы , если ест , менее жирные . Это все становится наглядным - если расписать. Тупо - есть меньше - не работает обычно.