Моя дочь студентка, плюс работает в вузе, подрабатывает на выходных, ещё удалённо преподаёт. На готовку особого времени нет. Поэтому на ужины готовит раз  в неделю, запекает филе курицы, индейки, говядины понемногу на неделю, хранит в холодильнике.  Готовит только гарнир на 2 дня в мультиварке.  Салат не делает, просто томат, огурец разрешает. И ужиная. Обедает в студенческом кафе. На завтрак овсянка, просто кипятком заливает и ест.