Ну. как бы за 300 р можно купить большую ашановскую курицу (или любую из дешевых) Бульон -на суп(причем от целой курицы хватит на два супа если половину заморозить-он жирный получается, сваренное порезанное мясо в гречу (типа плова) ,вторую часть заморозить а потом в рис .Вот вам сытное  и первое и второе на неделю полноценное для всей семьи. Надо найти 300 р))