Попробую "приготовить" еды из списка выше.Как Я БЫ ЭТО СДЕЛАЛА.В теме не сказано на сколько человек закупка, но на четверых критически мало. Я очень экономила лет 7 назад и попробую расписать меню на неделю на 2х, мать+ребенок. Заменю 1кг гречки на 3 кг яблок, для нас это было бы важнее, яблоки дешевые неплохие и зимой есть.Кг курицы, пачку макарон, 10 яиц, муку, кефир, гречку, 1 кг картофеля, морковки, лука, полкило огурцов и томатов дешёвых, 3 яблока, 4 банана, 2 сырка, вафли, пачку сарделек, 2 упаковки хлеба, немного зелени. В принципе все. Ну и немного может останется (масло подсолнечное, соль, сахар, но это не каждую неделю, это надо разделить на несколько недель)Курица вся  на 3 основных блюда в течении недели.1 часть на суп , ели три дня (сюда же картошка пару штук, лук/морковь зажарка, чуть макарон, помидо, зелень) +сметана вместо кефира, большая банка с маленьким % по скидке. + гренки чесночные.2 часть на рагу - картошка, добавить 2-3 сардельки обжаренных,морковь, лук, морковь, зелень. Чеснок!!. Еще на 2 дня3 оставшееся в начинку для блинчиков, омлета хорошего (можно покрошить картошку и хлеб кубиками), но лучше накрутить блинов . Вода, мука, яйцо , начинка сардельки, курица, если осталась (у меня бы осталась), лук, можно картошку, если хочется сделать больше. Есть со сметаной.Кстати, на суп я брала куриные горлышки, это вообще копейки.Завтраки. Пирог с бананами, на дня три. Мука, вода или молоко(хлеба много 2 пачки, куда столько? заменила на молоко), яйцо.Вафли заменила бы овсянкой!! Остальные завтраки овсянка, молоко+вода. Сахар, надеюсь, в семье есть? Ужины. 1. Макароны с остатками сарделек+томат+лук 2 Картофельные блинчики, картошка+мука+яйца.(Картошки возьму больше 2 -3 кг, огурцы тогда не берем).3 Запеканка чуть макарон+чуть картошки+чуть сарделек = залить яйцом.Вместо сырков возьму необходимое, например еще муки, чтобы печь дешевое печенье на перекусы, мука+вода+яйцо(можно масло подс.добавить, оно же когда -то будет включено?) +варенье сверху. Хоть что-то в этой семье есть?Если нет, пачка корицы копейки стоит, мак запарить и с сахором положить.Лень считать, но мне кажется, останется 1-2 яйца, макароны,.т.е на след.неделю можно купить что-то новое, например, масло подс, оно тоже останется. Бананов хватит 2 на пирог (можно и яблоки вместо них),  а лучше!!! еще купить качан капусты, побольше моркови и лука, чеснок и делать витаминный салат на ужин. Часть хлеба пустить на гренки с чесноком, к супу хорошо.По мне лишние бананы, сырки, вафли, кефир.  Я бы купила капусту, больше моркови и картошки, чеснок. Питание скромное, тяжелое, но вариантов из выбора особо нет. Но это если есть 3 раза в день,неужели сейчас так и едят, трижды в день?Автор списка вероятно никогда не экономил, включив сырки, вафли!!, 4 банана и ТРИ  яблока. Дешевые яблоки для  сильно экономящих как спасение, и пожевать, и испечь пирог, и в салат добавить.На 3х -4х купить горлышек, фарша или курицы по скидке, много картошки, капусты, лука и морк, чесн., овсянки, муки, корицы. и пр.Никаких вафлей, бананов и сырков. Много моркови, чистить, резать кубиками или тереть на терке - десерт и "фрукты".С голода не помрут.