Я согласна с двумя женщинами, отписавшимся здесь. С Золотой Долиной и Анонимом с сериалами. Вам нужен толчок в виде смены переживаний, эмоций. У меня ощущение, что вы зациклились на одной-двух-трех проблемах и как белка в колесе прокручиваете их в голове, не имея ни моральных сил, ни физических возможностей соскочить с этого круга. Кто-то испытывает сильное потрясение в реале, будь то смерть или бешенная влюбленность или успех  или счастье. Кто-то способен переключиться в виртуале, но для этого надо быть достаточно эмоциональным человеком и обладать богатой фантазией, чтобы смочь пережить всю гамму чувств.Рецепт один- смена настроения. Все, что девы написали, правильно и толково. Но вы это и без них, я уверена, знали. И про меньше жрать, и про белки, и про спортонжизнь. Не написали главного, как дать толчок к правильному питанию. Ведь я уверена, что аноним, похудевший на эмоциях на 13кг , если у него сейчас отобрать эти фильмы, он уже не пустится во все тяжкие, у него процесс уже пошел, уже жалко "трудов", положенных на сегодняшние достижения.Так что ищите сферу, где вы можете выплеснуть свои эмоции. Искусство, танцы, музыка, животные,... мастурбация на худой конец. Удачи.