Я не хожу, но на батутах прыгала ) Во-первых - это огромнейшая кардионагрузка, за 10 минут прыжков ты выдыхаешься полностью. То есть, сжигание калорий обеспечено. Но тяжело ) Во-вторых, на батутах нередкое явление - компрессионные переломы позвоночника. Но это я про большие батуты, где можно упасть на копчик и схватить такой перелом. Это самая частая травма. На маленьких батутах, где выполняются прыжки в виде всяких степов, я думаю, на копчик вряд ли упадешь, но хз. А так, да - очень энергозатратно. Думаю, с коленями там все нормально должно быть.