Не понимаю что означает "как научиться бегать" - вроде, люди с детства бегать умеют. Другое дело - бегать с целью похудеть, например. Или выносливость улучшить (а это ТОЛЬКО сердечная мышца делает и за неё - выносливость - отвечает). Ну, может, я чего-то не знаю  Такое тоже может быть.