Я конечно не психолог. Но у меня было похожее и мне надо было, чтобы мне ответили - "все ок, ты ничего не забыла", например, это меня успокаивало хоть немного. А если бы мне сказали  "сама подумай", я бы расстроилась немного, пришлось бы ещё раз проверять...