Молодец, что встал. Не так это и просто после полуночных тик- токов встать в 7 утра. Думаю, что таким подросткам нужно помогать питанием. Если уж спят мало, то пусть хотя бы едят здоровую разнообразную пишу и витаминно- минеральная поддержка нужна.