Перейдите на кето и ешьте досыта. Похудеете 100%, без срывов. В сторону булок и десертов просто перестанете смотреть. Говно типа картошки фри, чипсов, бургеров с булками будет пахнуть для вас как картон.В вашем рационе нет ни витаминов ни других нутриентов, поэтому организм и начал жрать, надо же как-то восполнять потребности.Ну что вам терять? Перейдите на кето на 3 месяца ровно, не понравится, вернётесь в жиробасы рыдающие