Для интимной гигиены только вода, все эти гели-мыла с одной стороны просто реклама, с другой нарушение микрофлоры слизистой, и поверьте для здоровой женщины вода - это и есть достаточное средство соблюдения гигиены, в противном случае к врачу. А так - душ каждый день, мылом(гелем) только ноги и подмышки, раз в неделю с мочалкой. Как-то так. Голову мою раз в 3-4 дня, повезло с кожей головы и волосами, но тут все индивидуально.