Чтобы перестать ПАРиться, надо пойти в ПАРилку, можно в термы/СПА, несколько раз туда-сюда между ними и бассейном (бассейн очень нужен), перекусить, попить, и опять по кругу, можно дорожку, джакузи и тп заодно. И так пока мозг не перестанет ПАРиться, тогда и вам тоже пора. Мне хорошо помогает, но жаль редко удается.