Я замораживаю готовые блюда порционно. Покупаю одноразовые контейнеры, в которые переливаю, но которве нельзя подогревать в свч. Из них удобно переложить и разморозить/разогреть в свч ПловГречка/мясоГречка/курицаРис/мясоРис/курицаРис/индейкаРис/рыбаОвощи/мясо...ну и т д.Первое: Супы-пюреГороховый, солянку, рассольник, свекольник, борщБлины фаршированные, пирожки, перец фаршированный, голубцы.Соусы: красные томатный, белый грибной, белый сливочный, зелёный типа песто. Бульоны замораживаю, если не успела приготовить первое, а мясо оттуда сварено