понятно. У меня пока еще есть месячные, вот и озаботилась заранее Попробуйте попить китайский чай пуэр (чем старше-тем лучше). Утром и вечером по чашке. Как лекарство. У него вкус специфический, пахнет то ли креветками, то ли землей. Знаю тех, кому нравится. Мне не вкусно. Но, он реально улучшает все, что связано с сосудистой системой (и не только). Пить долго, не меньше года. А можно и всю жизнь