Объёмы заменяйте. Я, честно, не знаю, как вы Кето выдерживаете... Особенно летом, когда столько сезонных фруктов и овощей. Здесь как-то ссылку выкладывали на Фейсбук, там где низкоуглеводка плюс интервальное голодание. Вот там ужас, конечно, но народ худеет. У меня интервалка, где-то полтора месяца назад сильно порезала углеводы за счёт сахара и мучных изделий (все равно у меня их больше, чем на Кето положено Вес почти не изменился, но см в попе ушел.