Вы большая умница, что тренируетесь.12 тыс шагов у меня не вызывает проблем. И 18 тыс не вызывает. Я заметила, что скапливается усталость после пары дней подряд с 20+ шагов.Вопрос у меня на сугубо практической основе.Как я выше писала, у меня есть идея постоянно пешком ходить на работу.А это будет 20+ к в день каждый день.Но и выходные хотелось бы не лежать.Вот сейчас у нас 3 часа дня, у меня уже натикало 13к+ шагов.А еще надо идти домой, это еще 6к, чуть больше. И у меня планы на еще после работы.То есть в среднем у меня будет получаться не 12-15к в день за месяц, а гораздо больше, когда у меня будет 100% офиса без работы из дому.Вот и хотелось послушать других моих ровесниц. Это уже пора сбрасывать обороты, или еще можно теоретически восстановиться и не уставать от 25+ шагов в день?Возраст: 56Я вообще была в отличной форме еще год назад, но, как и многие, одряхлела за пандемию.