Мне помогают такие штуки. Не конкретно раскраски, в моем случае - вышивка. Задача была полностью переключить голову и не циклиться на нервирующих мыслях. И все эти подсчеты крестиков, да под сериал помогали на все сто. И еще желательно, чтобы кто-то рядом о чем-то говорил и спрашивал. Вот тогда вообще чудесно, процессорной мощности хватало ровно на все вот это вот, мысли о плохом уже в голову не помещались.