Не переносите плиз 🥺 Ем я вроде полезные продукты, люблю и ем рыбу, овощи все, немного круп, ягоды/фрукты немного. Сладости (все приторное) не люблю и ем крайне редко и мало (вроде кусочка торта на др, да и то съем половину скорее всего). Но вот есть то, что я очень люблю, это хлеб и выпечку ( не сладкую).  Ем часто и могу сразу съесть много.  Хлеб ем почти со всем (раньше даже с макаронами ела 🙈, сейчас хоть от этого отучилась). Никак не получается отказаться. В последнее время немного стала сокращать, например, ем половину куска хлеба с супом, а не целый, так и со 2 блюдом, стараюсь на завтрак не есть хлеб, но не всегда получается, вечером все равно ем, то бутерброд, то выпечка какая-то. Проблема есть, надо убрать «ушки» и немного похудеть.  Но вот чем можно заменить такую тягу к хлебу?