Если щитовидка работает хорошо и никаких лекарств вы не пьете - оправданий нет, придется мянять привычки если не хотите заработать диабет 2 типа. Углеводы можете любить как раз потому, что дефициты есть - уровень общего белка, низкий уровень витамина Д и прВсякие добавки и метформин тоже могут помочь, но это все же как костыль. Главное - питание. Это из личного опыта если что