Я вас поддержу. В апреле начала заниматься по 20 минут ежедневно, с постепенным увеличением нагрузки. У меня не фитнес, а ЛФК, но серьезная. Сначала были упражнения легкие, на разгон кровообращения, так сказать. Постепенно подключились более или менее силовые, но ничего запредельного, так как комплекс рассчитан и на людей с ограниченными возможностями и на пожилых. Цели худеть не было вообще, но я похудела и подтянулась.