Давайте! Утром сдавала анализ крови (но и часто утром не ем ничего), пришла на работу, выпила кофе со сливками, жЫрными, но грамм 20 их там было, 2 хлебные палочки. Сейчас обедаю - салат листья, помидоры Черри 5, помидоры сушеные 3 кусочка, пармская ветчина (не знаю, как называется по-русски), несколько кружков кабачка и баклажана на гриле без масла, кусочек овечьего сыра на гриле и моцарелла 1/3 шара, соус песто немного, кусок хлеба.Такое я ем очень часто на работе, меняю сыр на яйца или курицу.