то ли дура клиническая, то ли тролль вы....я худая, хожу на занятия по реабилитации позвоночника несколько лет.Весь позвоночник в грыжах. В поясничном отделе их 5, т.е. везде. Я НИКОГДА я уже не буду крепкой и здоровой, и той, что может обойтись без лавочек. И стул таскать мне тоже тяжело. А 2 месяца без нормальных занятий в зале на спец.тренажерах с утяжелением ослабили мышцы. Так что идите со своими советами - знаете куда? Пока я вам не пожелала оказаться в шкуре одного из таких людей, для лучшего понимания. Идиоты, обычно, только на собственном опыте могут что-то осмыслить.