Вспылить и понерничать - суть разные вещи. Когда я вспылила, то чувствую облегчение. Когда понервничала, то может быть куча неприятных вещей, расстройство сна, аппетита и т.д.Обычно я могу вспылить на несправедливость, хамство и т.д. Если я этого не сделаю и стану молчать, то жди психосоматики. Поэтому я так больше никогда не делаю и не молчу, задолбалась в своей жизни играть в золушку. Могу в ответ на несправедливость, хамство, нарушение личных границ, плохо сделанной работы за мои деньги, включая ошибки врачей как врачебные, так и этические, нагрубить, разговаривать в повышенном тоне , отчитать и т.д. и тп. невзирая на возраст, должность, наличие других людей вокруг и всего остального, меня в этом случае ничего происходящее вокруг не колышет, даже толпы людей вокруг. Никогда после этого никакой вины не ощущаю