А низзяяя быть голодной )) ну послушайте ту Ирину ))Я ща поужинала макарошками ))) только по ее совету разбавила их кабачками, нарезанными в виде спагетти... ТАДАМ! - 95 ккал/100 грамм. Ужин из макарошек с курочкой и салатом - упс! - 360 ккал. 400 грамм еды, между прочим! )) Ща пойду и выпью коктейль из казеинового белка с семенами чиа, корицей и мороженой сливой на соевом молоке - еще 200 ккал будет. ВКУСНО! причем, если бы молоко было просто, а белок сывороточный, то еще вкуснее было бы )) И сытно.