Ну во-первых, почти все люди вашего возраста, питавшиеся так с детства, сейчас имеют разные проблемы со здоровьем, разве нет? А во-вторых, зачем вообще смотреть на других, если вам надо решать ВАШИ проблемы? И без изменения питания, и вообще образа жизни, вам их не решить никак. То питание, которое вам тут предлагают, а вы не хотите - это лишь маленькая часть того, что вам вообще надо делать со своей жизнью.