Выражу свое очень непопулярное мнение.Вырванный из контекста анализ одного витамина это не показатель его пить.Синтетические витамины на мой взгляд, никому его не навязываю, это игры с иммунитетом. Их последствия непредсказуемы.Редко-редко раздаются голоса врачей - не надо пить витамины. Но их не слышат. Поэтому каждый решает сам для себя, пить или не пить.Организм - это система, которая поддерживает себя в определенном состоянии. Нарушить балланс - посыпется вся конструкция.Представьте, что у вас обнаружили слабость левой руки. Ну типа, не можете вы поднять левой рукой 50 килограммов. И начали вы усиленно тренировать левую руку. Про позвоночник, суставы, грыжи, пресс - никто не подумал. Вы кинулись заниматься только вашей левой рукой. Как вы думаете, много будет пользы от таких занятий?Организм - очень тонкий и сложный инструмент. Сначала надо понять, что происходит. Что вы едите, пьет, чем занимаетесь. Есть ли у вас симптомы недостатка витамина. Изучить вопрос и процесс усвоения и выработки этого витамина в организме. Попытаться помочь себе. Это трудно и долго.Проще сказать - врач лучше знает. Да ничего про вас врач не знает. Витамины делаются не для того, чтобы кого-то вылечить, а для того, чтобы быть проданными. А уж помогут или навредят - это лотерея.Предвосхищая ваш вопрос. Мне за писят, нет, витамины не пью, никакие и никогда. И не пила, ни в детстве, ни в беременность, ни сейчас. Не вижу смысла играть в русскую рулетку.