+1. Совет неплохой, но не булка же. Реально да - дневной калораж (в смысле с утра до вечера) не может быть меньше 1000-1200 - тогда придя домой голода не будет - его вообще нельзя допускать. Но в нормальном рационе места булке нет в принципе (ну разве что Вы трените по паре часов каждый день)