ну так не обязательно это тазик макарон с ложкой кетчупа. Можно не так много макарон - зато соус с большим количеством овощей, сыра , фарша, зелени. Не нравятся макароны - можно то же самое сделать с рисом (тогда это будет не паста, а ризотто)