А я вот не соглашусь. Да, похудеть - это на кухне, согласна на 100%. Но цель не должна быть в объёмах лишь и цифре на весах. Мышечный корсет - это не мышь чихнула, это реально важно. И не только само наличие, а вообще - функционал. Худые без мышц - жалкое зрелище в возрасте. Это девочки юные ещё могут смотреться трогательно, но чем дальше к среднему возрасту и далее, тем более это всё плачевно и с точки зрения вида, и здоровья и энергии вообще. Я худая всю жизнь, за телом пошла, ибо при весе 48,5 кг тело было какашка просто. В 37 лет. Энергии не хватало. У худых без движения жир на органах, ну и что тут классного?