я на Юле трансляции смотрю, поняла, что сама с собой ноги задирать не люблю, хочу чтоб кто-то считал и командовал.Там тренеры все время меняются, бывает получше и похуже... и связь еще рвется все время.На случай такой подлянки я отметила себе в контакте пару-тройку занятий от 20 до 40 минут, просто открыла все видео под названием домашняя тренировка, и тупо отмечала те, которые длинные))))в принципе набрала себе приемлемого.жёппа болит, ноги враскоряку....все как надо!!!