Диспластик - это не тот, кто хорошо тянется, диспластик - это тот, у кого такие мягкие связки, что человек гнётся во все стороны, но для этого ему не понадобились тренировки и "оно само". Есть несколько тестов, можете проверить. Если человек садится на шпагат, это вовсе не значит что он диспластик. Я сажусь на шпагат, но я "тугая". "Не понимаю зачем мне силовые мышцы" - чтобы держать суставы, у диспластиков это "больное" место, причём проявиться это может как рано, так и гораздо позже по жизни. У них они начинают "гулять" со временем. Девочка, про которую выше речь очень правильно делает, умница. Она закачивает мышцы, которые не станут как у матери, но они точно будут лучше, чем у 90% других диспластиков, у которых с годами начнёт там щелкать, здесь перебиваться в суставе. И у неё как раз всё будет хорошо, ибо мышцы будут держать каркас её тела в норме. Кстати, вам не нужны силовые, а если девочка занимается чем-то, что требует силы, те же танцы, то там оооочень нужны силовые мышцы. Да всем нужны силовые мышцы, на самом деле. Это основной потребитель энергии, кстати. Только сегодня читала статью. Цитата "И секрет молодости, стройности и привлекательности именно в преобладании мышц над жиром. Причем, важно отметить, что нет необходимости в наращивании избыточной мышечной массы, достаточно, чтобы мышцы не были закрыты жиром и это соотношение гарантирует внешний эстетический эффект."