А, так вот же "Надо съезжать снова на режим режим белковый или кето, угли забыть (у меня очень много сладкого как-то "незаметно" стало на стрессах, все заедаю), все переработанную пищу забыть, готовить самой, спать 8 часов,". - Вы все прекрасно знаете. Особенно "у меня очень много сладкого как-то "незаметно" стало на стрессах, все заедаю".  А все остальное - это сами понимаете...