У вас осталось  на построение отношений   4 года. (плюс-минус), потому что дальше начинается женский закат, и мужчины его замечают.  То есть через несколько лет на вас в самом деле перестанут смотреть, просто потому, что женщинам за 35 знакомиться становится намного сложнее.  Так что у вас или сейчас, или никогда.  Если "никогда" вас не устраивает, то пересиливать собственные страхи вам должен помочь страх остаться одной.А если устраивает, может проще забить?Комплексы по поводу внешности есть у большинства женщин. Но как раз мужская симпатия их у большинства снимает. Ведь если женщина мужчине нравится, значит ее недостатки для него не недостатки.  Удивительно, что у вас иначе. Если что-то исправлять, то идти или к психологу, или на тренинги.   Первое безопасно, но медленно. Второе быстро, но жестко. Учитывая ваш возраст, я за второй вариант.   Найти хорошие тренинги, которые длятся месяц. Или набрать разных тренингов на одну тему (тренинги уверенности в себе, женской привлекательности и прочего-прочего) но чтобы вы находились под их воздействием целый месяц, на этот месяц отложить все дела и вкладываться в себяИ может быть вам на танцы записаться? фигура улучшится и не будете бояться танцевать на дискотеке.