А как правильно бегать научиться? Посоветуйте, пожалуйста.Стараюсь бегать регулярно, 2-3 раза в неделю, 3-8 км. Но при любой пробежке у меня пульс подскакивает до 170-180. С таким пульсом после пробежки чувствую себя усталой.Если вдруг почему-то пульс не поднимается выше 150, то получается очень легкая приятная пробежка. Вот не знаю, как удерживать пульс минимальным.