Были бы у вас видимые мышцы - не писали бы вы про "один жир" Я занимаюсь в тренажерке 2-3 раза в неделю и у меня прекрасно видимые мышцы. О том и речь, что люди РАЗНЫЕ. Вы занимались и у вас не было видимых мышц (почему - второй вопрос), а у меня мышцы накачиваются легко, особенно пресс и нижняя часть тела, мне надо тщательно следить, чтобы не перекачать. И да, в общей массе тела лично у меня мышцы составляют приличную часть. А до ваших диванных знакомых, пренебрегающих спортом и своим здоровьем мне дела нет. Мне спорт необходим, если я перестану целенаправленно следить за состоянием мышц спины, я быстро окажусь на грани инвалидности.