+1  Но ни один последователь кето не согласится). У меня как раз сейчас 3 знакомых  худеют на кето, послушаешь их - ну,  секта!Как по одной методичке шпарят. Результаты есть, конечно, но они будут на любой системе похудения, если ее строго придерживаться. Кроме того, считаю, что  с помощью кето хорошо кормится целая индустрия кето-диетных продуктов. Видимо,  зависимость от хлеба, сладкого и прочего запрещенного  никуда не уходит, организм требуетНу, а на своем опыте могу сказать, что на снижение углеводов/увеличение белка мои почки реагируют сразу.