Если вы измените образ жизни, то всё у вас придет в норму - вес, инсулин, сахар и вы будете здоровой, но следить за собой все-таки придется - склонность никуда не денется. Если подумать - это не так и сложно:1. ИР это не болезнь, а состояние - т.е. все можно повернуть вспять. 2. Главное тут питание, т.е. все все зависит только от вас.