"Ваших" - это чьих? Я газеты вообще не читаю.Врачи всегда произносят такие фразы, оскомину уже набило. К чему их повторять? К тому же, давайте честно, толк от этих советов, равно как и возможность их выполнять, ну такие... не то чтобы их нет, но и всем не помогает