Я вообще ни слова не сказала про отдельную готовку, мне и самой такое только  в страшном сне.И я не о ежедневном подсчете КБЖУ (пока), а о том чтобы посчитать хотя бы 2-3 дня, понять много ли вы едите не в об'емах, а в пищевой стоимости, в этом ли ваша проблема. Много это или мало на ваши параметры (вес, возраст, уровень активности). Чтобы худеть, должен быть дефицит в калорий так 500. И, кстати, дошла от дома до курятника это не та активность, на которой худеют, похудение начинается после 20 минут активности.