Вы читать умеете? ИГ- это не диета, а образ жизни.  Пишу еще раз:  я делаю суставную гимнастику, уже давно . Спорт подключу, когда стану хоть немного полегче.    С таким весом после спорта у меня адски болят колени. И мне совершенно не лень.   И понятно , что я не хочу принять свое тело с лишним жиром.  Зачем его принимать, если можно еще  все изменить в лучшую сторону?