Ну и да, согласна с Creambird выше. Те, кто ходят на 2 часа много времени на болтовню и отдых тратят. Чистого времени если убрать все перерывы 40 мин на одну группу мышц хватает. Ну мы же тут не для Олимпийских рекордов тренируемся.