Кстати, я делала физиотерапию, т.е. весь комплекс - и растяжка и упражнения и проводочки с примочками. Последнее как раз и не помогало. Единственное что делала мой физиотерапевт на время смен фиксировал оба плеча специальными лентами. Отработала смену я эти ленты снимала.