"Поправка" - это эвфемизм для "потолстение"? . Меня повеселоло, потому что в свое время из гастрита вытащил друг-врач, чуть н силоу заставляя есть овсянку по утрам - без молока.  А я овсянку с детсалда ненавидела. Правда, его квартирная хозяйка готовила ее абалденно. И я втянулась.  И потом еще долго это был мой....ну поздний завтрак или перекус на работе .Или завтрак в горах: в меня по утрам обычно "не лезет", а о иногда просто надо что-то горячее в себя запихнуть. И порядок, и не голодная. Слышала, что не у всех так.Ну и зависит - какая именно каша, с чем и все-таки насколько отличается калорийность такого завтрака от Вашего обычного. Просто попробуйте сами для себя.