Нет, так строго не ограничивала, ела за один приём пищи столько, сколько влезало для насыщения. Со временем само собой получилось, что порция уменьшилась, я заметила месяца через два, что насыщаюсь меньшим объёмом. Когда взвесила  уменьшившуюся  еду за один приём, то уже от 300 до 400 грамм стала порция. Сейчас так и ем.Активность - нечастые и недальние пешие прогулки, в хорошую погоду часок медленным шагом (не знаю, считать ли активностью). Поначалу пробовала заставить себя крутить велотренажер (он у меня уже 20 лет "для сумок" подставка), но закончилось на 5 минутах раз в день первую неделю. Не моё это, увы.