Определитесь в своей голове: или вам тоскливо и стыдно, или вы все-таки самоизолировались и вам придется донести это до окружающих, а им уважать ваше решение. Вы, наверное, очень хороший и мягкий человек, но придется принять решение и придерживаться его. Потерпите, рано или поздно все закончится.