Сколько вы весите? Я 53 кг при росте 170Я не могу жрать. Я на завтрак ем геркулес с мёдом.  Дочь  творог с ягодами (1/3 пачки ягод и 1/2 пачки творога). На обед я ем гречку/рис и индейку ( беру с собой), дочь дома суп ест, вечером вот можем рыбу приготовить и овощи или мясо с макаронами, овощами и тд.  Печенье, конфеты к чаю.  Нам хватает.