Я похудела на 12кг за четыре месяца, с 63кг до 51кг.В принципе, если вы реально будете себя две недели ограничивать, то 5кг точно уйдут. А может и больше получится.Нужно: на 100% исключить сладкое, мучное, жирное, жареное, соленое. Никаких перекусов, только два основных приема пищи. Утром творог(+я пару ложек варенья кладу) грамм 200(творога), через часик можно одно вареное яйцо(я не ем, но вдруг вам совсем невмоготу ). Всё!В обед(14-15) полноценное второе, можно половник супа и гречку с мясом. Одну мармеладку, если необходимо сладкое. И часа в 16-17 выпить полстакана нежирного кефира.ВСЁ! Больше в этот день ничего!Будет сильно хотеться есть, нужно терпеть, через неделю станет легче, если продержитесь.