Кошелка, я  действительно рада, что у Вас нет тех проблем, которые бывают у других. У вас родовые пути и промежность никак не пострадали)) это замечательно!)  Вообще проблемы после родов не у всех, конечно, но у многих. и эти проблемы замалчиваются.Вам уже сказали, что могут быть порваны связки, мышцы, тогда эти упражнения никак помочь не могут.