Ну что вас опять в нижний ярус унесло? Ну что вы за народ в самом деле( Попытайтесь подключать не только нижнюю чакру, но и верхнюю, не скатывайтесь в сленг плохо развитого гопника, старайтесь, тренируйтесь, останавливайте себя. Сначала вам будет невыносимо, потом трудно, потом нормально, а потом вы с ужасом будете вспоминать себя нынешнюю, стыдиться и радоваться, что смогли преодолеть себя. Дерзайте! Вы справитесь!