Знаете, поговорить, выговориться -  это тоже много значит.  Вы молодец, только никто, наверное, не хвалит.  А надо. Это так непросто сейчас все тянуть на себе. И даже носом не шмыгнуть. Скоро пройдет. Все проходит, будет лучше.