Автор, ваша паника это норм.  Это ковид так может влиять. Я болела в декабре. Я очень спокойный человек и панике не поддаюсь. Даже в критических случаях у меня "холодные мозги". Но при ковиде был какой-то пип@ц. Я себя не узнавала и вела себя как законченная истеричка. Причём это было что-то неконтролируемое.В общем,  автор,  лечение симптоматическое. Много пейте тёплого питья и отдыхайте. Лежите на животе и боку. На спине нежелательно. Выздоравливайте!