Спасибо!Но у меня у "первые килограммы" никуда быстрее не ушли... На сегодня почти месяц подобного питания и всего минус 2 кг от начала.И это при условии, что я честно весь этот месяц не выхожу за 1300ккал.Угли в среднем за этот месяц по подсчётом программки у меня вышли 107 в день.Переедаю я жиры, недоедаю белки. Ну хотя как недоедаю, у меня сейчас в среднем выходит 0.85грамм белка на кг веса в день. Учитывая, что я не спортсмен - может и нормально!Жиры не переедать не могу, для меня жиры - это в принципе самое вкусное в еде. Но 2 кг за месяц, медленно, как же это медленно Пока не бросаю, но впереди отпуск... Там эти 2кг и назад отыграются