Обычный помидор 150-170 гр, отсюда и 10г углеводов в салате. Черри весят от 8 до 30 гр. Отличный у вас салат, но и в огурце, и в перец есть углеводы. Вы, конечно, сейчас напишете, что к 3 Черри у вас полкорнишона, один лист шпината и половина минимперца. И это на весь день, на три приёма пищи. С кубиком тунца)  Но с супами, колбасой, творогом, фруктами и ягодами, вы не впишетесь в 20 гр.Теперь вы уже пишете 30г, это в 1,5 раза больше, чем вы писали изначально. Именно об этом вам и говорят, тут не добавили, там недосчитали, тут не взвесили, а на глазок..Вопрос не в цифрах 20/30/40...И да... Окститесь