Мне вчера совсем херoво было. Отзанималась групповыми с бодибаром и резиночками, было классно! В обед в пятницу походила ещё на эллипсе. Вчера позвада массажиста... В общем,  попа ныла приятно, а вот нооооги... Передняя поверхность левой ноги в ауте, поставила тейпы, было больно дотронуться, не говоря уже о массаже. Треня выглядела примерно так. Было не очень тяжело, но, видимо, мои ноги не оценили всю степень важности этой тренировки(((https://www.instagram.com/p/CMDIryDn0p8/?igshid=1oehv28jt5qe0Ну и капец разочарование... Откат до 63 кг!!!!! Ноги надулись, пузо (((