у меня сейчас также и тоже началось месяц назад, а началось всё с того, что я  подавилась, не могла продохнуть и сильно испугалась, и теперь не могу глотать жесткую пищу, тоже долго жую, потом пытаюсь отвлечься, в итоге запиваю, я думаю это страх смерти мешает, всё идёт из головы