Астеникам тяжело, даМои  знакомым астеничным дамам хорошо бег зашёл (раньше они тоже на Еву заходили)Одна за год -15 кг, бывшая спортсменка...Вторая - скиннифэт, ходила в зал, ей там надоело - а вот от бега эйфория, эндорфины и полный восторг))Худеть ей особо не надо было - "окрепла и поздоровела". Ей, как и  не, 50+