Дык я уже писала...  Главное, считаю калории. Но держу высокий калораж (НЕ низкокалорийка).Ну и:- много витаминов и биодобавок;- примерно придерживаюсь установленного БЖУ (НЕ безуглеводка, углеводов много);- адаптировала ЛЮБИМУЮ еду под низкий калораж…Кактотаг.  Ну, и по мелочи - массаж, иглотерапия... но это всё, скорее, для здоровья, а не для снижения веса. Но всё работает и на снижение веса тоже.Где-то примерно через 5 кг подключу физ.нагрузку.Короче, моё глубокое убеждение - системы работают ВСЕ, но НЕ ДЛЯ ВСЕХ. И важно составить себе собственную, персональную...