Поизучала сегодня интервальное питание 16/8. И не впечатлилась. Я все-таки сторонник стандартной схемы питания - 3 раза в день плюс пара перекусов. Очень длинный перерыв, боюсь, не выдержу.Пока что продолжаю придерживаться такой же системы питания, что и обычно, только "на пол-тазика меньше". Вес пока что медленно, но верно уменьшается.А если припрет и сроки начнут поджимать, то я уж лучше по старой памяти вернусь к кремлевской диете, на которой когда-то давно 15 кг скинула. Тогда, правда, я не работала и могла каждый раз взвешивать всю еду на весах, вести подробный дневник питания (каковой до сих пор храню), делать закуп еды только после обеда. А сейчас жизнь более активная: работа, закуп только после неё, так что на диету как-то садиться и не хочется.