Автор, я пила один бокал вина или бутылку сидра 0.33. Но регулярно, года два или три. За ужином под горячее я не могу пить сок, колу, хочется алкоголя. В итоге на спор с самой собой именно из-за регулярности, а не из-за дозы я решила не пить. Поставила программу. Прошло 28 дней. Мои выводы:- не пить легко, но надо грамотно продумать заменители. Я стала варить компоты, воду с лимоном, холодный чай.- я отказалась от встречи с подругой в этот период, потому что понимала, что алкоголь- это наша традиция, она после развода. Чай не пройдёт. То есть воздержание может влиять на соц. активность- я все-таки один раз нарушила, когда забежали в бургерную,  а там шикарный крик. Вывод для себя я сделала - " я могу", а дальше посмотрим )