Да я не углублялалась, делала, что велено было В первую неделю ели всё, но только растительного происхождения. Во вторую - минус крупы. В третью - (о, ужас!) всё сырое. Было вкусно или нормально, кроме последней недели. Смузи всякие делала. Потом надеялась оставить их в рационе, но как-то не срослось.Ну и соли был минимум. Чайная ложка на всю неделю готовки, а потом меньше, и в последнюю неделю вообще без неё.