Ооо!!! С почином   Вы сильно себя не убивайте первое время... сохраняйте баланс нагрузки такой, что бы было чем гордиться и была мотивация вернуться. Организм привыкнет недели за две, если делать кардио каждый день (ну, или с одним выходным), в т.ч. во время месячных. Через пару недель у Вас будут уже результаты, тогда будет проще морально.Вы мой герой. Я люто не люблю кардио перед самой тренировкой. Но после кардио - я королевна своей жизни и ваще молодец со всех сторон   но у меня кардио - редкие.