Давно читала про то, как выбирать омегу. Нужно обращать внимание на количество кислот ДГК и ЭПК в одной капсуле. Учитывая, что в день их желательно принимать около 1 гр, более концентрированные - лучше.Сама пила солгар, вариант как раз с почти граммом. Мне кажется, что в ту зиму гораздо лучше себя чувствовала. Сейчас вот поняла, что нужно снова начать