Хумус приготовьте по этому рецепту, очень просто https://zen.yandex.ru/media/id/5dee94da6d29c100ae4fbb88/humus-lait-5eadf2cd765171260b16febeнадо только спланировать время на замачивание и отваривание нута, а все остальное занимает минут 20. Потом его можно и с хлебцами, и с овощами и как дип