Такое кол-во мяса, по-моему, неполезно. Утром у нас никто не ест. Максимум - кофе с молоком и бутерброд с сыром. Мясо раз в день, на ужин, это основной прием пищи. После ужина - смузи, это как десерт, дети делают. Или желе из ягоды. Днем перебиваемся чем бог послал, каждый тащит что-то из холодильника. Творог с бананом делаем, либо тертая морковка + сметана и сахар. Вчерашний ужин можем доесть, сделав свежий гарнир.Сладкое едим, сами печем регулярно. Пряники, овсяное печенье, зефир в шоколаде, орехи, сухофрукты, шоколад - это все любим. Фрукты, само собой.