Ну Вам надо подобрать что-то удобное для перекуса в школе. Моя старшая любит яйца, например, варю перепелиные кладу в коробочку 3-4 очищенных яичка+огурчик порезаный на 4 части. Она с удовольствием на перемене быстренько 1 яичко+1 кусочек огурца - все небольшое, прям сразу в рот, кусать не надо, можно быстро и незаметно перекусить. Растягивает как раз на 3-4 перемены. Вроде чуть-чуть и совершенно не голодна. Полноценно ест в 15.30 после школы, суп. Тоже дома все наливаю в контейнер порционно, в нем и разогревает, ест и бежит дальше на занятия. Младшая  вегетарианка, похоже, кладу кусочки морковки, огурца, перца сладкого и 10 орешков миндальных. Все именно чтоб на 1 укус кусочек был. Этим и перекусывает, тоже на 2-3 перемены ей хватает.