ну, от куда 23 000 в подмоскове, от силы 19000, квартплата со светом и телефоном 5000, остаётся 14 000. тут планирование, на рынке на месяц можно отавариться на картошка 30*5, морковь 40*2, свекла 40*2, лук 30*2, зелень рублей на 300, помидоры есть и по 35 и по 100, ну пусть 5*60, огурцы 5*30, перцы, баклажаны 2*50 итого 1200, плюс фрукты на 1000, там и варенье наварить  итого 3500, остаётся 10 500, ну тут только акции и планировать, курицы, молочка, масло, сыр, яйца, крупы, макароны, но и их не на месяц же покупают, если планировать, хватит, на лекарства и химию обувь нет, но химию можно в фикс прайсе купить раз в 2 месяца рублей на 500. прожить можно, без излишек