Возьмите себя в руки, силу воли подключите и просто откажитесь. А то, что вам тут насоветовали типа купите такой хлеб, напеките еще один. Хлебцы жрите. Ну это такое себе. В калориях вы не потеряете, это все-равно калорийные изделия, зато потеряете время и вес может быть выбирая или выпекая хлеб.