Я на пп 3 месяца.На спорт времени нет..За эти месяцы похудела на 6 кг (с 70 до 64)Кожа лица улучшилась, появилось больше энергии. На вредное не тянет,но я и не ела никогда чипсы, колу, майонез магазинный и прочую гадость. Что еще нравится- всегда сытая, на перекусы не тянет. На сладкое тоже не тянет. Вместе с тем, есть пп сладости вполне достойные. Могу и не ПП съесть - процентов 20 в рационе не ПП.  Например, жареные котлеты вместо паровых или печеных,  наполеон из булочной с подружками - люблю его. И тпАбсолютно не страдаю. Считаю, что упорядочила свое и без того более-менее правильное питание. Жалеть меня точно не стоит. Питаюсь более качественно,  вкусно и разнообразно