Нет, не исключение. Поздно ложатся только те кто может потом спать часов до 9-10. Любой человек который хоть немного думает о здоровье понимает значимость сна. Особенно это важно для подростка когда идут гормональные изменения. Чем полноценнее сон тем меньше подростковых закидонов, истерик и прочих перепадов настроения.