Сколько? Утром у меня каша овсяная на воде с чайной ложкой сливочного масла и своим джемом. Или творог со сметаной. Кофе черный, по-турецки без сахара.Обед - обязательно что-то мясное типа куриных котлет, котлет из говядины, плов могу сделать, фасоль с индейкой и т.д. Салат овощной с заправкой из оливкового масла, дижонской горчицы и беловинного уксуса. На полдник - банан или яблоко. Сегодня была клубника.Ужин - омлет или йогрут, творог, капусту могу потушить. Хлеб не ем. Горячее варю редко, макароны раз-два в месяц. Но мясное каждый день обязательно. Рыба два-три раза в месяц, это может быть и семги кусок, и котлеты рыбные.Что вас так удивляет?