Опыт моего детства. Подруга была полненькая. Родители взялись за дочь, Дома никакого хлеба, гречка, овощи. Все вместе летом велосипед на все выходные в лес, зимой - долгие лыжные прогулки. Подруга похудела за пол года. Но там и родители спортивные. худые и у подруги было много друзей, которые поддерживали и образ жизни ( велики)  и диету. И время было другое.Сейчас у другой подруги полненькая дочь. Ничего не помогает((( ну не хочет дочь кататься на велике весь день! От получасовой прогулки даже раз в день - толку никакого вообще.  Спорт надо любить, а заставлять себя напрягаться и делать то, что не приносит удовольствия - сложно. Дитя подруги целыми днями сидит дома и рисует. ну и ест фастфуд.  ИЭто надо сменить весь образ жизни. Найти подвижных друзей, другие интересы, другое времяпровождение. Это сложно. А как найти других друзей, если ее образ жизни и интересы подразумевает вот такой?Хотя, дочь другой подруги (но уже гораздо старше ребенка автора. 23 года) После 20 лет полюбила спорт. Пошла в обычную тренажерку. записалась в группу к тренеру. И то ли тренер увлек, то ли самой понравилось. Но теперь бегает марафоны в разных городах. Хотя вообще ничего не предвещало. Диета, спорт. Но теперь ей это нравится. У нее сменилось окружение и интересы. Но опять же. это возраст гораздо старше.