Сильно урезала количество простых углеводов да и сложных тоже, вот просто усилием воли. Через пару дней поняла, что от сладкого и мучного я могу оказывается удержаться. Пекла медовик в выходные, себе и подруге. Ни кусочка не съела. Хотелось конечно, но не ужас-ужас как. Я себя знаю. Особенно если с утра запрещёнку есть, как рекомендуют, то всё, пиши пропало, я весь день буду жевать что не приколочено.