Автор ну все же просто, вы перестали работать. А когда не работаешь режим вообще сбивается, уже проверено мной на многих людях. Соответственно сон нарушается.Вам какая то деятельность нужна, чтобы вы могли устать хотя бы. Сажать себя на таблетки это палка о двух концах...И ложиться не позже 12 ночи, после тяжело бывает заснуть уже и сон плохой.