Это да. Плохие новости - что сначала "надо себя заставлять" и сначала точно не будет хотеться, не будет энергии, будет болеть то то, то это и совсем некстати звонить телефон  и выкипать борщ.Хорошие новости - если просто делать, черезнимагу, то за какое-то время втягиваешься и больше без этого не можешь. Главное, чтобы не смотреть на это как на "наказание" (скорее именно такое отношение имела в виду Инга ниже) - а как..ну на "горькое лекарство или болезненную реабилитацию. И сильно думать тоже не надо, как грят в определенных кругах: "Приведи тело, голова следом подтянется"