мне тейпирование всегда помогало, облегчало острую боль, уже можно было понемногу двигаться, после защемления.делает муж, он по своим спортивным травмам много видосов иностранных просмотрел по видам тейпирования.но это можно рассматривать только как обезболивающее, проблему боли это не устраняет. проблемы только лфк и правильными двигательными привычками можно устранить.так что если защемления и боли на фоне активного занятия своей спиной - это одно, а только тейпами обоходиться - не советую.то, что стало хуже, очень странно, я бы тогда пошла к врачу узнавать что за фигня. они конечно начнут говорить что любое лечение через обострение. ну не знаю, тогда легче было не тейпироваться, а идти сразу на восстановительное лечение, лфк, физио и тдтейп имхо это обезболивание, ускорение процесса выздоровления может (ну снятия воспаления в нерве).