90 кг, уже довольно долго, недели две точно, а может больше.без дофамина мышцы не растут, а сами себя сжигают как-то. И то ли не расслабляются, то ли в них отрезок "утомление" не наступает.вчера мышцы устали, в проблемных местах, руки-ноги точно, особенно когда выехали. дома я спать хотела лечь, ещё с самого утра. в итоге не ложилась вообще. спать хотела сИльно.а. я еще вчера вечером ела. вечером селедку. потому что это настоящая селедка, вкусная в прошлый раз была и потому что полезно. на ночь соленое плохо (нельзя), я сначала не собиралась есть. потом съела кусочек с хлебом, "закомпанию", потом ещё полкусочка.ночью встала. там постирать надо было, сын разбудил. съела блинчик с начинкой, потому что вкусный. это у меня второй раз уже такое. а так я подумала тут вот поэтому всему,  я как будто есть себе не разрешаю. ем еду только как ну типа топливо. ну вроде как категори, щаправилс, и работай. ну что-то в этом духе.утром не помню что вчера пла. пока доехали вышли, замерзла и устала. сегодня утром кусок белого хлеба съела, кхм для разугреву. соленый какой-то. а, и после ночи ничего после селедки не отекло. у меня лицо и так , всегда так, ничего там нового не произошло.сами там расшифровывайте что там у вас. А это что, он теперь меня 5 лет по ночам опять будет будить? За то что мы его тогда все время будили?а утром вчера было две или три дозы кофе, на двоих. крепчайшего. мы если пьем сразу по две маленькие чашки. чашки я уже раздобыла. но по одной не хватает. раньше вообще из бокалов пили. КАЖДОЕ УТРО.