А вы знаете что основная причина хронической бессонницы являются......таблетки от бессонницы. Я не шучу. Раз-два-три попробовали, а потом уже вы вообще без них уснуть не можете.Если травки-гуляния-ванны не помогли, ищем причину дальше:1. Добавляем больше спорта, причем добавляем работу мышцам, а не просто кардио-прогулки. Вы должны устать физически, т.е. потаскать штангу и гантели.2. Добавляем Мелатонин, начинаем с 5 мг, не помогает пробуем 10 мг., потом 15 мг.3. Проверяемся на слип апнею.