Спасибо за совет. Но от диет пока воздержусь, мне хочется установить себе образ питания так, чтоб не было голодно и чтоб потом также продолжать держаться.Кстати, когда я много лет назад сидела-таки на диете (выбрала тогда кремлевскую, Дюкан мне как-то не глянулся), у меня всё равно в любом случае максимум 500 гр в неделю уходило.