Перестать дрочить , мак раз в неделюПитаться хорошо можно по разному, в питание должен быть жирПроверить давление это влияетПосмотреть порнуху должна быть реакцияКупить виагру съесть одну таблетку и сходить к симпатичной проституткеЕсли все предыдущие пункты выполнены и вам не помогло то идти к врачу