После 30 организм теряет 3-5% мышечной массы в год. Всем известный факт. Вот и посчитайте, сколько составит потеря к 45 годам. И это для обычных людей, не для зачихаю больных. А еще посчитайте процент замещения мышечной массы жиром к 45 годам у здоровых людей.