Я своим детям, когда они маленькие были, приносила перед сном теплую воду и говорила, что это "сонная вода" Они до сих пор вспоминают как после пары глотков чувствовали тяжесть в теле и глаза закрывались   Начните заранее такой чай и скажите еще, что он улучшает функции мозга )) Я вот забыла в прошлом году про этот фокус