Вы, такие советы давая, учитывайте, что питание пиками (то есть 1-2 раза в день), конечно, ведет к похудению, особенно в возрасте за 40 за счет улучшения рецепции инсулина, но при этом может вести к нарушению пищеварения из-за того, что нарушается отток желчи и жеудочного сока.Когда я садилась на такую диету, мой гастроэнтеролог за голову хваталась. Но у меня выбора не было, так как это была рекомендация эндокринолога.