Мне помогает прием комплекса с КЛК пиколинатом от vitabeauty, справится с диким голодом и улучшить обмен веществ. Конечно, основа должна быть в правильном питании и маленькие порции. А еще я стала гулять чаще, хожу много пешком, отлично себя чувствую, хорошо сплю.