Мне кажется, мотивация должна быть основана не на сброшенных кг, зависимость от весов очень печальная, +100, вода задержалась или что, у человека депресуха и срыв. Лучше мотивировать за правильное поведение, составляйте план - неделя без сладкого - даете согласованную сумму на гаджет, месяц занятий спортом, ну хоть зарядка 30 минут или прогулка час - мотивируйте. Планы вместе корректируйте, начинайте с малого и добавляйте