1. Психолог, псизотерапевт, психиатр (последних не лбблю, ибо чаще кроме как таблетками никак больше и не пытаются лечить). Перфекционизм - страшная штука, самолечение тоже небещопасно, ибо может дать резкий,крен в,противоположную сторону.2. Сменить школу. Но не факт, что поможет прм таком складе характера, но в этой явно тупик.3. Семейное, онлайн - когда так все плохо, то это хоть какой-то выход. Тоже не очень хорошо, поскольку и так социофоб, а дай возможность и совсем в норку зароется (имею такого же  персонажа, может в чуть меньшей степени мизантропии). Но в принципе дистанционная жизнь развивается.