А мне наоборот, именно водный раствор помог и поднял уровень. Пила сразу после еды, куда добавляла ложечку майонеза или растительного масла, как врач советовал, так как жирную еду, к примеру жирное мясо я не люблю, а без жиров витамин Д не усвоится.