Не знаю,  просто из жизни - если человек ест с бактериями нужными, то обычно это за счёт кисломолочки. В инсте сейчас одна тренер- реабилитолог дисбак лечит капельницами именно что без кисломолочки жила, ей кефир прям прописан. Ничего критического,  но потеря сил и низкая энергичность тоже малоприятная штука. А пытается она очень правильно в остальном,  весьма избирательно.