Делаю некоторые приемы и упражнения. Системно не занимаюсь..В принципе, приемы у них адекватны и разумны. Нравится то, что она говорит в общем- например, что нельзя переохлаждать лицо и лимфоузлы, про отеки, отток лимфы, про то что надо работать много с шеей чтобы отразилось на лице, т.п. Согласна с ней...Дома очень люблю лежать на теплом полу и делать массаж (шея и лицо), как спинка прогреется- самочувствие гораздо лучше, лежать животом- улучшается перистальтика. То что она рассказывает про старение разных морфотипов, тоже верно. Я прямо на себе вижу. В общем- умная тетка