Не бывает такого - что бы сожрать, чтобы не толстеть. Чтобы не толстеть, надо НЕ жрать. Или тратить больше, чем сожрано, т.е. заниматься спортом активно, так тратятся калории и повышается обмен веществ.. Не хотите спорт - тогда пейте чай без сахара. Или жуйте овощи - порежьте перец, капусту, морковку на тарелку, чтобы всегда были под рукой, когда жор нападает.