Ну какие советы, кроме как про укрепление мышц? Начинайте посещать бассейн, гимнастику делайте по утрам, витамины пейте...Мне сегодня предстоит выбор мебели в дом. Буду заставлять продавцов сидеть вместе со мной на всех диванах и креслах. Я же как клиент могу настоять, чтоб продавец тоже сам почувствовал разницу между пружинами?