Насколько я понимаю так и должно быть. Ферритин -это склад, из него берут чтобы держать в норме гемоглобин. Сначала железо на передовую, потом на склад. У меня ферритин 8 ,гемоглобин на нижней границе. Но это на таблетках.Не ем я ни мясо, ни печень .А гранатов в реальности если мне память не изменяет надо около 3 кило схомячить чтоб суточную дозу усвоить. Да и говядины не 150 грамм, а больше. Содержание не равно усвоению увы.