Я проветриваю. И увлажнитель есть . Но когда идет снег и минус и окно в комнате всю ночь открыто где ты спишь , это для меня и других лблей не нормально . Как то я так оставила зимой  вот после этого 2 недели лежала с температурой  и ходить не могла спину перкосило .