Сегодня в 11-00 1 яйцо, 80 г паровых овощей, 0,5 авокадо, ролл с кетой (30 г), чай из мороженой малины, 200 г йогурта и 2 ч.ложки варенья, 150 мл яблочно-морковного сока.16-00 1 груша и 340 мл латте (200 ккал, блин).18-00 2 куриные котлеты, 80 г булгура, 120 г салата из свежих овощей, 2 ч.л. оливкового масла, 150 мл яблочно-морковного сока.Главное - больше ничего не сожрать...  А то так катастрофически хоцца какой-нибудь хрени - сладкой или алкогольной. Организм бунтует...