То что вы описали это не интуитивно, а потакая своим слабостям.  Всегда нужно подключать разум без угоды прихотям. Не секрет, что проще съесть вкусное и калорийное- это быстро насыщает и требует меньше времени на приготовление.  А нужно идти не на поводу низменных потребностей, а именно использовать интуицию и соответнести с разумом