Смотря что именноЕсли овощи или фрукты /ягоды, то многоНапример, могу съесть 1-2 кг черешни за раз или клубники.  Как и большую миску салата овощного, если хорошие овощиА вот рыбу, только 100-150 гр максимум (мясо не ем). Шоколад и всякие сладости не люблю (максимум маленький  кусочек).  Но я очень много пью воды минеральной, могу 1-2 литра выпить