Все просто: с возрастом Вы утратили физическую силу и теперь чисто интуитивно чувствуете, что можете не справиться с испытанием. И дальше даже более легкие задачи Ваш мозг тормозит. Помогает постепенное решение таких же задач, но более легких. Пример: в веревочном парке пройдите самый легкий маршрут и приходите туда почаще, усложняйте. И развивайте силу и выносливость, как бы банально это не звучало. И плюсом, дайте установку мозгу, что ничего плохого с Вами не произойдет, если только Вы сами себе это не напридумываете. Страх- это  разрушающее и отрицательное чувство. Я так встала  на лыжи в 40 лет. Не просто встала, а освоила коньковый ход и сейчас в марафонах в призах. Первый спуск с горки помню до сих пор))))). Сейчас летом на роллерах гоняю, мандраж  перед спуском с виражом всегда. Иногда падение дает расслабление и страх уходит, парадокс