Да, так и получается. Не ем никакие крахмалистые овощи, рис, каши, макароны и хлеб и сладкое. Все остальное - без ограничений, даже не считаю. Из гарниров летом свежие зеленые салаты. Зимой готовлю грибы, перец, сельдерей, цветная капуста, брокколи, кабачки и цуккини. Ну и мясо, курица, рыба, яйца, молочные продукты. Жиры тоже без ограничений. Это дома. В гостях и ресторанах - исключение. Больше 10 лет уже на таком питании.