Автор, послушайте совета. Пропейте магний, лучше магнерот. Очень улучшает сон. Не сам по себе, конечно. Но нервишки устаканиваются и сон нормализуется. На себе проверено.Еще как срочная помощь - одеть теплые носки и  чайную ложку меда запить теплой водой. На начальных этапах бессоницы помогала маска на глаза