Ну вот мне работа не дает заниматься спортом. Разве что иногда по выходным. Начинаю в 7. Вставать в 5 утра и бегать - не предлагать, потому что тогда я не смогу работать совсем. Свежий воздух никак не улучшает внешний вид если работы много и она напряженная и полная стресса.