"Мама сказала, что я...", "муж считает, что я..." вот это окажется в списке в первых рядах. А уж "какой я хочу быть" - это про ожидания тех же адресатов. В психоанализе называется суперэго.Я про описание себя в объективности. Объективность без оценочная со стороны. А для этого с собой придется знакомиться. Для того терапия и существует - обнаруживать то, что есть.... а не то, что могло бы быть или как видят и говорят другие.