Космонавты по год-полтора живут на космической станции в ограниченном пространстве. Крутят педали на велотренажере и потом нормально живут дальше. А вас прям за месяц гиподинамия догнала.. Ага. Рахит еще вспомните,при нашем то безумно солнечном климате.