у всех разная ситуация,я хожу пешком до-от метро на работу,1,5 км дом метро-туда обратно и 1,5 км метро-офис туда обратно.То есть 6 км только на работу попасть и обратно.И потом с ребенком 2 часа гуляю,плюс магазин например, 3-4 км точно.То есть 10 км это минимум просто обычное существование без физ нагрузок.