Не факт Знаю людей в преклонном возрасте которые едят что хотят всю жизнь и имеют лишний вес. Из физических нагрузок хотьба в не напряг. Живут в прекрасном здравии. И спорсменов ЖОШников которые до этого возраста не дожили  Я за физнагрузки и правильное питание, но к сожалению не всегда етхо панацея .