Ну сходите на группу. Но там обычные 12 шагов для нркоманов, алкоголиков, созависимых, игроманов, сексоголиков и т.д.. Если серьезно к этому относитесь, то стоит. У меня более-менее после развода мужики пачками, поэтому держу себя в форме. Вам стимул найти надо. Необязательно мужик.  Группы тоже. Но это для всякого по-разному. Может не ваша тема.