Сварите прям кастрюлю фасоли. Заморозьте уже вареную по полкило.Заморозьте куриные голени порционно, в разных приправах.Заморозьте фарш.Заморозьте овощи.Заморозьте приваренные шампиньоны. Заморозьте цветную капусту.В результате все приготовление пищи сведется к "взять из морозилки три пакета" )))