не обижайтесь))просто тут мало кто занимается спортом, а он и правда очень разгружает мозги, после тренировки мозг получает дофамин, настроение идет вверх.  поэтому в таких темах, а еще в темах про сниженный жизненный тонус я всегда первым делом советую спорт.чего конкретно вы боитесь?зачем вы ходите по врачам?