Ну для таких,как вы кто верит что йога помогает похудеть в фитнес и ввели её в план занятий. Йога в фитнес клубах никакая, уж если очно заниматься, то не там, а йога центрах.  И затраты калорий при йоге небольшие.  Это не о похудении.  Это философия и образ жизни.  Так что крутите велосипед  и бегайте это для похудения вам