Вопрос в том,что считать действием.Для меня медитации-это просто уход от проблемы и загнать ее внутрь.У меня все проще...надо-сходить туда-то,наладить контакты,что-то подписать..Так понятнее?И когда реальная проблема начинает налаживаться от реальных действий,то и тело автоматом подтягивается и внутренний настрой меняется.Это не утверждение,я про себя лично.