Тоже не заморачиваюсь диетами и правильным питанием, но  у меня хватает мозгов не накладывать  себе в тарелку и пробовать  все, что  стоит передо мной.. Один салат - и все, а могу и вообще без салата "начать веселиться".. Поэтому не страдаю от обилия еды на столе..