ну просто вес стоял, живот висел, мне надо было как-то взбодрить организм. начала с массажей, к ним обертывания и крем/гязь. потом искала что-то для тонуса, начиталась про ламинарию - купила и делать лень. некогда колдовать с ней (ее замаччивать надо, отом пленкой оборачиваться, потом ждать час-два)души контрастные у меня всегда исключительно после сауны, а сауна после фитнеса (после силовой и/или кардио, когда есть время), ну и крем "перцовый" валяется в спортсумке, им уже после сауны/холодного душа мажу.но у меня с животом глобальные проьелмы - много родов, последние погодки и в возрасте 40+