А вы знаете, что сейчас можно сдать анализ на генетический паспорт, и  вам скажут вашу вероятность всяких заболеваний, в том числе и ожирения?Может быть и у вас нет генетической предрасположенности к ожирениюИ творог (белок) вы тое не можете есть? Творог ведь можно делать самой и он очень вкусный. Любую консистенцию можно себе сделать. На твороге хорошо худеется