Легко можно не улавливать. Тем более, что тошнит и прыщи вылезают именно от молока, а не от молочных продуктов, т.е. от сметаны, творога, кефира и т.д. ничего не будет. Молоко в чистом виде мало кто пьет стаканами, даже в детстве.