Про простую еду подпишусь. Даже для кишечника полезно если за один приём пищи поступает мало разнообразной еды. То есть сборная солянка это тяжело и плохо. И пища должна быть простой. Например мясо и просто гарнир, лучше овощи на пару. А вкус, это дело привычки.