Начните с малого- разбавляйте его водой, не пейте в чистом виде. Пробуйте варианты компотов - сейчас столько рецептов, сухофруктов, сочетаний, что просто грех пить 16 лет сок яблоко из пакета. Сыр - сколько его? Какой? Есть виды сыра с очень низкой калорийностью, можно делать салат с эти сыром к гречке, добывив томат, пперец, моцарела, масло (его тоже меньше пойдет, чем просто в гречку, так как продукты уже сочные сами по себе) Просто воду пьет? Где молочка? Творог тот же вместо сыра с помидорами и солью очень вкусно.Замените часть гороха/кукурузы (они часто очень так же с сахаром,если консервы), либо риса или картошки из гарнира на томаты, болгарский перец, капусту квашеную, тертую морковь, тыкву/кабачок из духовки. Она ничего не ест из этого? Почему? А Вы ? Ваш пример тут тоже важен, конечно, это раньше было бы эффективней показывать на своем примере, но никогда не поздно!