Сократить выпивку и начать принимать ад. Мысленно представить, что будет с детьми и родителями. Какая жизнь ждёт их и детей, представить на много лет вперёд. Вспомнить сколько недоделанных дел и сколько проблем свалится на близких, начиная с похорон и так далее. Как-то так.