А в чем смысл вашего углеводного завтрака? Сахар во всех видах, плотность нутриентов мизерная. Зачем вам этот завтрак, и на сколько хватит вашей энергии после него? Через сколько часов вы опять захотите есть?Картинка красивая)  Но вы же худеете, значит имеете как минимум лишний вес. Большому телу нужно много еды, в том числе для того, чтобы худеть. И это должны быть её углеводы