Это отбор к ijso, физтеховская смена.Нельзя прямо вот так сказать, что более эффективно. Изначально - интенсивы в Истре и на Олимпийском, потом качественно закрепилось Сириусом, праками на смене к заклу, еше Сириусом ну и т.д.Этой осенью очень рад был интенсивам по пракам у Пал Сергеевича Тихонова, скорее всего, его занятия дали толчок всему остальному.А да, пару раз брал платные онлайн праки, ну это больше для того, чтобы от дистанта совсем "квалификацию" не потерять, толк от них только в оформлении и соблюдении критериев.