Автор, если нужны советы реально людей в теме, а не клуш диванных, то идите на notdrink.Позволю себе посоветовать т.к. я человек в теме. Сама такая же как вы и с алкоголизмом я более, чем знакома.Из тяжелого запоя только капельница выводит, но вы на легком алкоголе сидите, сможете выйти сами. Наливайте себе вечером кока-колы в бокал из которого обычно выпиваете или фанту. Но я предпочитаю выходить на травяных успокоительных аптечных чаях без меда или сахара, попиваешь нечто горьковатое, можно несколько чашек заваривать на ночь. Плюсом успокаивает т.к. на алко вы еще и спали сладко, а при отказе всегда бессонница.Если совсем тяжко и тянет, можно колу разбавить чем-то алкогольным, но не больше одного-двух бокалов, потом опять только кола.Если вы колу не любите, все равно пейте, это лучше, чем алко.Когда слезете, физическая тяга уйдет, останется моральная. А вот с ней поможет ваше желание слезть + обязательно! что-то отвлекающее: хобби, спорт, вечерние прогулки с собакой, что угодно, лишь бы быть занятой.Я слезаю время от времени чтобы здоровье совсем не угробить. Но отказываться полностью не собираюсь, т.к. мне алко помогает выжить, у меня горе большое случилось, и жить мне не очень хочется, но надо ребенка вырастить. Пью лайтово давно, с  перерывами на беременности и кормления. Только сухое вино, и только вечером, но сейчас практически каждый вечер по бутылке-полторы. Тоже денег кучу на это трачу, т.к. вино пью хорошее. Время от времени делаю перерывы. Из-за своего горя в последнее время перерывы делаю редко.Но вы, если хотите, то слезете, тут самое главное - ваше желание, не чье-то, а ваше.