"эмпатия сильно выражена у тех, кто вырос в неблагоприятной семье." -  Или там написана чушь, или Вы не так поняли.  Что ЕСТЬ - так это наоборот. У тех, кто вырос в неблагополучнгых условиях - наблюдается "эмоциональное отупление" как защитная реакция. Потому что в неблагополучных условиях часто эмоций выше крыши, по большей части негативный - или же качели: от сюсюсю до пшелвон, а то и похуже, или подмена понятий - тебя любят, потому и бьют (а то и похуже). И если это все "чувствовать" - то можно поехать крышей, вот и развивается защита.  В крайних случаях "диссоциация" - то есть полное эмоциональное ос тстранение, могущее дойти до психопатии. Или может развиться постоянный страх и нервозность на тему "ну что опять не так?", "опять я виноват" , постоянное ожидания подвоха и недоверие даже к позитивным сигналам.  Может развиться повышенное чувство сострадания, но не всегда адекватное (то есть не всегда по адрессу).  С реально эмпатией это не имеет ничего общего.Ваш случай - скорее всего - это постоянный страх "попасться под горячую руку" или "сделать что-то не так" или страх "оказаться во всем виноватой". Это и правда может очень мешать. Реальная эмпания - она скорее в жизни помогает, чем мешает.