но мучать себя салатными листьями и судорожно подсчитывать калории не привыкла. мучать себя голодом не мой метод))однако понимаю, что в 40+ надо бы уже остепениться с углеводами и жЫрами.прочитала про суповую диЭту. вроде как и голода нет, и разнообразие, и полезно. и вес уходит постепенно, без резких "успехов"кто что скажет?