C питанием я еще не определилась.Понятно,что хлеб-по минимуму и желательно утром,а вот что делать с молочкой?Почему все тут на Еве против?Если часа за три до сна сьесть маленький йогурт petits suisses 3-процентной жирности...Я не хочу ставить эсперементы с 16 часовым перерывом.