Пью сразу после еду, если хочется, потому что, если не попью, наверну чего-нибудь вредно, а на деле организм воды требовал. Я обычно не завтракаю, до обеда пью минералку, между обедом и ужином простую воду, послу ужина чай и водой добираю, получается около 2х литров жидкости в сутки.