Вы себя не накручивайте раньше времени, от этого только хуже. Правда!  Узел у Вас не растет, 0,05 мм это погрешность измерения. Пунктируют узлы только когда они больше сантиметра. Как лечить их ни один врач не знает.На море когда будете отдыхать шею особо прямым солнечным лучам не подставляйте, если загорать любите. Сама наблюдаюсь у эндокринолога почти 5 лет, но у меня плохая ситуация, на каждом новом УЗИ новый узел находят