Движухи сегодня нет -  работаю за компом целый день, вечером выйду на прогулку минут на 30.Ела: Омлет из 1 яйца, 1 блин.  Обед - котлета паровая из курицы и помидор с зеленью. Пила много несладкого чая. Из добавок принимаю L - карнитин и Тиогамму.