Предполагаю депрессию. По личному выбору - начала бы либо с медицины (можно просто с терапевта), либо с психологии.Я начала в свое время с психолога. Мне так было комфортнее.Короче,  вот примерный план действий. В принципе, начинать можно с любого пункта, с какого комфортнее.Вангую, что в состоянии автора начать с пп 4 и 5 невозможно. 1. Медицина (общая)2. Медицина (АД)3. Разговорная психотерапия4. Нормализация образа жизни5. Адекватная физ. нагрузка