всем приветики пистолетики.возвращаюсь вновь к вам.за декабрь и январь разожралась до безумных 65кг...алкоголь и сладости + почти полное отсутствие спорта дали о себе знать(активно пытаюсь худеть.вес мой в субботу 60,9кг (ура! болтался долго в р-не 62,0-62,5).включила спорт спорт спорт.по традиции прошу советы) : 1) как нежрать сладкое (все способы нужны) 2) как себя взбодрить на кардио (совсем тяжко и грустно, прям как наказание его отбываю каждый раз...музыка уже не вставляет - все треки любимые 100тыщ раз переслушаны, мечты намечтаны и т.д....тупо смотрю на монитор и отсчитываю секунды-минуты до конца своей часовой кардиокаторги)