Мне ходьба помогает худеть только в комплексе с ограничением питания каждый день хожу более 15 тыс шагов (редко, когда меньше), но процесс похудания начинается только, если убираю ужин (получается интервальное голодание). Правда, нужно отдать должное, я не в очень быстром темпе хожу, скорее прогулочным шагом.Ну и сама ходьба хорошо подтягивает ноги, целлюлита становится значительно меньше.