Необходимые лекарства назначат. Толком никак не подстрахуетесь. В первую очередь должны быть хорошо подобраны препараты от давления. Многое зависит от того в каком он у вас состоянии. Нетрадиционные не подскажу. Действенные методы восстановления - это реабилитация. Как скажут врачи, поможет ли это и когда проводить. Обычно лучше сразу после выписки. Можно как-то добиться и бесплатно, но на деле обычно дело дорогое ((((. Иваньковский реабилитационный центр посмотрите. Был неплохой лет 8 назад. Это Москва. Физкультура, массажи и т.п.. Говорят, что можно пытаться все это проводить и дома, приглашая специалистов, но считаю, что это крайне сложно.