Прекрасно вам понимаю автор. У меня ПА уже давненько, причем их проявление меняется. Помню, когда ребенку было года 3, ПА стали меня настигать , когда нужно было идти за ним в садик. Время идти в садик, а у меня начинается сердцебиение. Выхожу на лицу и чувствую, как в желудке появляется ком что-ли и не могу идти дальше- просто резкая боль в районе желудка и страх. Короче ужас. Много рассказывать не буду. Начала принимать афобазол и стало легче. Выхожу на улицу, ком в животе начинает образовываться, но не так сильно, я успокаиваюсь и все проходит, и иду дальше без боли. И так постепенно все прошло.  Я знаю, что этот препарат у многих вызывает ухмылку, но мне он действительно помогает, принимаю его периодически перед дальними поездками, какими-то мероприятиями и т.д.