кривую дает приложение в телефоне.привычная мне скорость бега - 10 км/ч. быстрее уже некомфортно. можно, но недолго. медленнее - тоже неудобно, скучно. так что свою скорость я хорошо знаю. к уровню моей дремучести это никак не относится.