Увы, я переплюнула вас, автор: 164 - рост, 105 - бедра, 108 - талия.Что заметила, случайно, за последнюю неделю: всю неделю ужинала не дома и рано, - часов в семь. Дома появлялась в полдесятого, то-сё, и в полодиннадцатого спать.Впервые за много лет, мой браслет показал по шесть-семь часов непрерывного сна с увеличением длительности медленного сна.Так что, могу сделать вывод, что умеренный голод - это отличное снотворное. Один минус: не знаю, как этот эффект закрепить. Обычно, я в семь дома, съедаю три-четыре порции ужина и не могу подняться со стула, дремлю до девяти и перемещаюсь в кровать.