Без стеба предлагаю , как сейчас говорят, отрастить дзен. Подумайте сами, что вам в этом может помочь - пересмотреть свои взгляды на тишину, на окружающих, на жизнь. Из технических средств - стеклопакеты, шумопоглощающие шторы, наушники. С соседями, конечно, надо договориться о соблюдении тихого часа. И утешайте себя тем, что дети еще порастут и затихнут. Это я вам говорю как дачник, над которым летают самолеты, рядом ходят поезда, в 20-ти метрах общественная спортивная площадка