Не. Я силовые упражнения делаю, катаюсь на велике, этого хватит. На бОльшее  мне лень. А когда человек худеет-неважно каким образом, он худеет во всех частях тела, в том числе и лицо худеет. Я именно это имела в виду, что для моего лица некрасиво слишком худеть, у меня щеки становятся впалыми. Я принимаю  витамины самого широкого спектра и плстоянно пью чай с фруктами- чтоб голод подавить Сейчас я несколько смягчила освенцимскую диэту. Каждый день я ем немного вот такого. Я курила на али отличную рисоварку, там рисоварка и + две доролнительной емкости для готовки других ингредиентов, все одновременно. Рис в такой проваривается не как каша, а именно рисинками отдельными. Итак Отварной рис+  нашинкованная сырая морковь( во второй емкости)+ изюм ( в 3 емкости) Когда все это сготовится, я все вместе мешаю с  2 натуральными югуртами+ сок одного лимона+ свежемороженный укроп+  пудра, которая у нас называется женженбр+ немного  выжитый чеснок. Меня это научили  готовить в Индии.