Есть книжка о А.Меня «О проведении великого поста». Там страниц 40. Только 1 про еду, где сказано , что запрещено только мясо , остальное по возможности . Остальные 39 страниц вообще про другое совсем . Можно пищевую часть соблюдать как монахи в монастырях, но это будет ничто , если ничего больше не делать . А кто-то просто отказывается от шоколада , но все остальное выполняет и у него настоящий пост .