Что подробней? Если возникает какая то ситуация, которая меня не устраивает, я скажу об этом. Если не услышат, то скажу настойчиво, громко, привлекая внимание настолько чтобы вторая сторона тоже вынуждена была решать. Я действую открыто, отстаиваю свою позицию.  В семье допустим (это не реальная, а для примера) муж решил сгрузить на меня большую часть быта, чем я считаю справедливым. Я скажу об этом, если он пропустит мимо ушей, то скажу раздраженно с повышением тона и прочее, выведу его на конфликт и да мы немного поскандалим, поспорим, но ситуацию пересмотрим так чтобы это было выгодно обоим. И то самое и на работе и в других местах и с друзьями и с родственниками. Поскольку наглостью и желанием жить за чужой счет я не отличаюсь, а обычно только свое отстаиваю, то с годами люди привыкли меня слышать и скандалов очень мало в моей жизни.