Заниматься своим здоровьем и не запускать давление и вены. Не вести беспорядочный образ жизни, не пить, не курить, не жрать фастфуд, заниматься спортом.Вы с проблемным венами когда начали носит компрессионный трикотаж?У меня была нулевая стадия в 27 лет+наследственность, и вот уже 13 лет я ношу 1 тип компрессии,  и нулевая стадия осталась.Нет сил, усталость идите к неврологу. И тд.Но проще же сесть на попе ровно и ничего не делать.