Так вот вам и надо ВЫСКАЗАТь. Есть такие люди, типо "ах, я интроверт"- на любой вопрос "ой, всё хорошо, прекрасная маркиза", а потом выплывает- и болела, и с ребёнком беда, и муж в запое, т.к. уволили, и обидок вагон: другим помогали-собирали-заботились, а вот "мне так тяжело было и никто!"- а как этот "кто" мог догадаться если "ах, я интроверт"? Вы, думаю, попали в ловушку, которую моя мама себе организовала: всё сама, я сильная, я не плачу, я не жалуюсь, я могу, я справлюсь. Болит? никому не скажу, не прилягу, вида не подам! и что? Сейчас ей много лет, "сама-сама" плохо получается, а все родные знакомые на неё глазами лупают, она а) не умеет помощи попросить, все должны догадаться б) никому даже мысль не приходит что ей помощь может быть нужна. Научитесь разговаривать, и с мамой, и с сестрой, удивитесь что никакие они не эгоистки, и всю дорогу именно вы им эгоисткой казались.