Всё равно дома нихрена не делаете, раз время прислушиваться есть, так сделайте ремонт и заделайте, наконец, щели.В родительском доме было полно детей, тоже панельный дом, заселённый людьми примерно одного возраста. Папа сделал сам ремонт, все стыки залил цементом, все щели почистил и зашпаклевал. Даже фортепиано от девочки сверху мы не слышали. Как и скрипку соседскую. И трубу из соседнего подъезда (через стену квартира).