"Вот просто взять и войти в клетку с тигром" (С)Это обычно проходит после того, как человек несколько раз все же "через немогу" выйдет из своего кокона и убедится, что ничего ужасного не произошло. У меня мама так после первой волны из дома все никак не могла выйти. А потом у нее случилась медицинская неприятность и потребовалось пойти в поликлинику. Она два дня закатывала мне истерики по телефону, а потом как-то все же собралась и пошла. И после этого начала нормально выходить из дома. Расслабилась. Так что я бы вам порекомендовала выходить. Для начала на какой-нибудь концерт на открытом воздухе - практически безопасно и помогает "вспомнить старое", а там глядишь и на другие мероприятия решитесь. И поймете, что жизнь может и не "довоенная" пока, но все же идет в правильном направлении.И валерьяночки попить не помешает. Для общего снижения тревожности.