Автор, вы зачем себе то врёте? Если бы вы не употребляли сахар вообще (это, кстати, не так просто, потому что его добавляют всюду), если бы вы питались так, как описываете, у вас не было бы лишних 20г.Кому вы мстите своим страданием и лишним весом?  Слезайте с адских качель голода и зажора и идите разбираться со своей головой. Ваше ОРПП не диетой и справляется