Вы, мне так кажется, немного ошибаетесь. Главная проблема - это техника выполнения упражнений. Сначала я про себя. У меня серьезные занятие силовыми, но я занудная дева, поэтому технику сто раз изучала и начинала осторожно. В зале же туева туча людей, кстати, мужиков особенно, которые приходят, сразу хватают вес побольше и начинают убивать себе суставы и прочие ткани.Если женщине много лет, то она может без знаний напортачить значительно, Тренер не для результатов, а для постановки техники. Другое дело, что сами эти тренеры много чего неправильно делают.