вам лучше - вы откажитесь. я не возражаю. а автору стоит прислушаться. она хочет не слиться, а цель имеет важную.не надо учиться краситься. надо перенять пару приемов. речь ведь не о свадебном макияже. визажист просто подскажет пару советов для дневного макияжа именно автору. и все. я сама хочу такой профессиональный совет получить. все не соберусь. вот вроде про спорт все все знают, а идут к тренеру, если хотят хороших результатов. вот и тут также.при чем тут эскорт? что за однобокое восприятие спорта? ничего не нужно делать судорожно. за месяц умеренных тренировок жир перераспределится на теле, чуть подтянутся мышцы, и автор начнет выглядеть в своем 46 размере еще лучше. это очень важно для самооценки. а там и глаза загорятся. все взаимосвязано. растяжения и обострения хроней - это вы придумали. умеренный спорт таких последствий не дает.