В принципе да, только без фруктов. Я их не ем, потому как на низкоуглеводке. Ну и жиры - кокосовое масло, авокадо, кунжутное, сливочное. И много достаточно мяса: курица, стейки. Рыба у меня разнообразная. И орехи, семена тоже. Я даже из чии, льна и тыквенных семечек с пармезаном себе чипсы пеку. Вкууууусно. А еще сыры много и разные. Особенно люблю итальянскую мозареллу. Ем поливая оливковым маслом. А еще салями, бекон и пошуто. Овощи ем много и разные, никаких крахмалистых типа картопли или морковки. Пеку из миндальной и кокосовой муки. Простенько но со вкусом