Спасибо большое за упражнение. Я пробовала его делать раньше, но как-то не получалось, бросила, просто вытягивает руки за голову и лежала или у стенки стояла.Сейчас вроде по чуть-чуть стараюсь делать каждый день. Мне кажется помогает..ттт