Вечером в СССРе редко кто чистил. Мы знать не знали, что надо вечером чистить. Но далеко не у всех это сказалось - у ряда моих сверстниц прекрасные зубы с 1-2 пломбами. Примечательно, что все они не любят сладкое.По своему опыту могу сказать, что чистка щеткой мало что дает. У меня сейчас брекеты (пока только наверху), и я после щетки еще применяю нить. Так вот, сколько тщательно я не чищу щеткой, нитью вынимаются целые куски! И нитью же снимаю налет, прям срезаю его с зубов, то есть щетка не справляется с ним совершенно. Хотя я применяю модные щетки курапрокс, а также хорошие пасты и т.д.