Наверное, я уж несколько раз писала про нее и не только - сама в теме ИР копаюсь.... В инсте не надо разбираться если вы сами ничего не планируете публиковать. Если просто читать, то все как везде - нашли нужную страницу, подписались/не подписались и читаете, смотрите сторис. Там чего только нет.....включая рецепты полезных десертов. У этого врача еще и видео на ютубе есть, но мне лично проще короткие заметки читать. Вот тут про молоко и кефир, может что полезно будетhttps://www.youtube.com/watch?v=QB_vK5fVaVQЕще у нее есть платная школа ИР и диабета - про это ничего не скажу, не пробовала. Вот тут видео еще одного доктора про ИР - для начала самое оно. https://www.youtube.com/watch?v=_GIrd7Ugmf4