Первое - установила график приема пищи. В 10 каша или омлет, в 15 суп, в 19 мясо с гарниром. В перерывах - чай, кофе с сыром или йогурт. Всё. Готовлю сразу на 2 дня.А первое время был разброд и шатание. Мы уже пару недель дома.