нет не реально.пусть план скинуть 2 кг в мес. это 18 000 кк3р в неделю это 12 раз в месяц.то есть вы планируте за 1 занятие сжечь 1500 кк??? ха ха ха))))я про остальное даже не пишу.если обратно считать - за 1 занятие сжигается примерно 300 кк, то вам надо в месяц 60 занятий - 2 р в день без выходных?ну вы сами понимаете )))все таки отрегулировать рацион это единственный выход.