Все знаю про похудение если что, как нужно и как не нужно. Ранее успешно сбрасывала, опыт есть.Но сейчас засада какая-то. Вот говорят «просто откажись от сладкого и мучного» (я это знаю конечно). Отказываюсь, не добавляю сахар в кофе, никаких печенек. Падает настроение, я себя прям насилую. Ладно печеньки, но совсем без сахара - начинает болеть голова, слабость, голова не соображает на работе. Пытаюсь фруктами заменить, не действует.Раньше отказывалась от сахара на 2 месяца, когда не работала, но тяга не прошла тогда.В итоге через 3 дня мучений срываюсь.Вот говорят «не ешь вечером», но это невозможно. Ходить с урчащим животом вечером, а один белок если есть , то в рот не лезет. Ну что грудку чтоль сухую в себя впихивать.Считать калории тоже не выход, позволять себе конфетку на целый день это все равно что раздразнить себя. А потом после этой несчастной конфетки все взвешивать ещё.В общем ленивая я какая-то стала. Может возраст за 40…