Спасибо за отклик! Я начала считать калории с апреля, а в зал начала ходить с марта. Сначала с индивидуальным тренером 2 месяца потом пошла на функциональные 2 раза в неделю. А между ними велосипед по 15 км через день. Видимо перестаралась. Именно после функционалки у меня началось сильное снижение веса, при поддерживании дефицита калорий. Я конечно хочу подтянутое тело без живота и боков. И теперь думаю в сторону сокращения функционалки. Планирую немного набрать, но мышцы. Хочу чуть увеличить калораж и упор сделать на размеренные силовые. Питание стараюсь строить сбалансированно. В каждый прием белок. Но жиры да, уменьшила. Сейчас активно начала добавлять в виде орехов и сливочногоМасла по утрам. Авокадо терпеть не могу. А с мужем отдельная песня. Он вообще постоянно меня критикует. Теперь ему не нравится что я высохла и грудь и попа ушли. Короче хотел стройную меня с грудью и попой. Я ему сказала что или бока и титьтки или стройная и со скромным бюстом. Задолбал. Сам сидит 100 кг веса с животом до колен, и говорит:Ты старая, а хорошо выгляжу. Блин вроде адекватный мужик, на хорошей должности.