Да любую тему заходите и анализируйте где едят на 1200 и нахваливают , что такие сытые прям. А где же голубушке раньше была когда жрала на 5000 в день. Конечно врут.И по себе сужу, потому что ограничение это уже значит дефицит, значит есть чувство голода. Без него не похудеешь. Просто некоторые не сознаются в этом.Очень часто эти диеты приводят в итоге к хорошим срывам.