С вами согласна. Но даме выше (надеюсь, она реальная и правда переживает за мужа) я посоветую действенное средство борьбы с беспокойством и паникой - это реальное действие. Любое: собрать чемодан в эмиграцию, вытереть пыть в шкафу, поработать, сходить в спортзал. Хоть что-то. Беспокойство рассеивается только действием. Как только мозг начинает гонять эти мысли по кругу "аааа! все пропало!! Чтожеделать-чтожеделать???" сразу брать тряпку в руки и перемывать столовый сервиз или еще что-нибудь. В общем, надеюсь, мысль понятна.