Если вы занимаетесь с хорошим визуальным результатом без тренера - вам повезло. Я такая же, занималась дома год, сама, с резиновыми трубками-эспандерами (смарт эластик) и гантелями. Упры из книжки-приложения к моему смарт эластику (там по блокам, оч удобно, с фотками) и из интернета. Но то мы (я с танцевальной школой, танцевальными в театралке и йогой в анамнезе). Есть типовые занятия, есть результат. И то большая часть народу, приходящая в фитнес с нуля. Большинство приходит в зал в нулевыми данными, с перекошенными сидячей работой паттернами движениями. Им это движение выстраивать надо, а потом только фигачить многоповторки, табаты и проч. И если для второго этапа тренер, в принципе уже не особо нужен, то для первого прям жизненно необходим. Плюс какой только дури про питание (а это важно) у людей в голове не сидит, а грамотный тренер и этот аспект прояснить должен. Хороший - обязан просто.