Майонез использую часто и для запекания тоже, мне так вкуснее, но я с Урала, у нас его даже для пиццы вместо сыра использовали. Сливочное масло можно использовать только при низких температурах. Когда оно становится коричневым, в нем образуются канцерогены. Красное мясо рекомендуют женщинам, потому что в нем много железа, а у многих анемия. Железо из шпината и других овощей усваивается хуже. Движение влияет не на долголетие (это генетика), а на здоровье. Обогащает кровь и мозг кислородом. Многие не понимают, что сидение на лавочке или у открытого окна не влияют на количество кислорода в организме. Каблуки только уродуют икры ног, на мой вкус.