Вес +-1 кгМб у вас преобладает мышечная масса? У меня нехватка 3 кг, зато жировой массы избыток 3 кг. Не, ну я тоже не прям кабан, стройная. Но на талии  с возрастом появился небольшой спасательный крути надо перестать есть хлеб, пить пиво, ужинать ночью.....