Реализовать себя можно и нужно не только в работе. К пониманию бессмысленности существования, отсутствия своей реализации и нужности  приходят все, это и есть кризис среднего возраста. Во многом подобные мысли и ощущения возникают из-за гормональной перестройки организма, частично - из-за воспитания и вбивания нам в головы необходимости быть "успешными и реализованными". Серотонин Вам нужен, витамины и минералы и обязательно проветривать комнату и хоть немного гулять.