Дойти до дзена через лекции, внушение, психологические установки и т.д., о том, что мы не в состоянии контролировать все процессы в жизни, иногда надо расслабиться и отпустить ситуацию. Тут даже топ был пару дней назад от одной, которая, как раз, дошла до такого дзена))Ну и загрузить себя другими делами и увлечениями, чтобы меньше времени на думки оставалось.