300 г мяса, стакан гречки, 2 стакана воды, специи.В рукав. 50 минут на температуре 180 градусов.Можно пережаренные лук и морковь добавить.Можно приправу Knorr «Чудо-гречка из печки» (она натуральная).После приготовления можно добавить пару ложек сливочного масла, если мясо суховатое.