да, к психотерапевту. Тут важно найти своего специалиста, с которым у вас человеческие совпадения. С первого раза может не понравиться. Еще можете сходить на форум b17, там можно получить бесплатную консультацию. Качество специалистов, которые вас будут консультировать, будет не очень высоким, потому что это новички, но и новички бывают очень талантливыми. Кроме того, там можно создать публичную тему, то есть вам отвечает не конкретный специалист, а все желающие. Когда куча народа вами занимается, проявляют внимание и сочувствие,  это очень ценно. Ибо если человек вас понимает, он вас уже этим лечит и делит с вами вашу боль. Про таблы не подскажу, Я считаю, что если болевой процесс запущен, с ним надо разбираться, а не глушить. Исключение составлют случаи, когда уже психика трещит и есть угроза, что человек крышей поедет. Тогда да, надо препараты назначать. Во всех других случаях, имхо, лучше без этого.