Ну, режим, для многих это непозволительная роскошь! А на морях многие худеют. Я в санатории худею всегда, хотя ем там все, что дают. А дома никогда так много не ем и, наоборот, толстею )  Парадокс, но так. Но все же, чудес нет. Превышение активности (не обязательно спорт) над пассивностью неизменно дадут сдвиг в нужную сторону)))