Все правильно - 1 кг за неделю, это больше 4 кг за месяц, как в заглавном посте. Я уверена, что если хотя бы заменить стакан сока на целый апельсин, а зефир на целое яблоко, то вес вернётся в изначальное состояние. Ну или 4 км в день бегом, чтобы сжечь калории от этих вкусняшек. Других вариантов нет.