Побольше гулять и дышать воздухом после школы. Подобрать какое-то интересное занятие, где есть движение: футбол, единоборства, танцы, бассейн - что угодно, куда ребенок будет ходить с удовольствием, в идеале найдет компанию и будет двигаться. Лучше на свежем воздухе. Не дергаться самой и не дергать ребенка из-за всякой школьной ерунды. По возможности установить контакт с учителем и другими родителями, пригласить одноклассников погулять вместе или в гости. Побольше разговаривать с ребенком, не сводить все разговоры к "что было в школе" и "сделал ли уроки". Жить полноценной жизнью. Помогать, если трудно, быть на стороне ребенка, но не пытаться решить за него все его проблемы. Обнимать, если расстроен, слушать.