Если наследственность такая, то ни рацион, ни вес ничего не исправят. Автор написала, что вес в норме. Я вообще астеник (170/53) с варикозом с молодости. Никогда не запускала, вовремя лечилась и удаляла узлы, ЗОЖ и спорт с 18 лет. Плюс мигрени и ещё много чего с возрастом вылезло . Но зато я никогда, даже в школе, не болела простудными заболеваниями. Гриппа ни разу не было, даже не знаю, что такое высокая температура. Тоже наследственность, но уже хорошая.