Ну вот уже  вылезает дьявол в деталях - не завтракаю, не обедаю, не ужинаю ... только суп, лаваш с нарезкой, хамон, салат, чиабату. ... Та самая "одна мандаринка". Может лучше нормально питаться, чем хлеб по дороге точить с нарезкой.Люди вас не знают, опасаются, и это понятно. Нормальные спортсмены и едят нормально - полноценно и регулярно, а не точат огурец с курагой на ходу.