Это реакция на стресс, даже если у вас на головой не бУхает, вы можете его испытывать. В стрессе усложняется процесс принятия решения, выбора и всего такого.У меня так же.Не могу спланировать поездки.Можно делать определенные упражнения, передавать контроль от рептильного мозга, который за бить-бежать-замирать - к лобным долям - которые за анализировать и принимать решения. Но просто не до этого.а так - всякие контроли дыхания, упражнения на что я вижу, что я чувствую, назвать 5 вещей которые слышу, потом вижу, потом нюхаю... вот ээто все.