Та же проблема. Это от недостатка уверенности. Есть всякие упражнения на уверенность, аффирмации. Но я начинаю делать, много раз уже так, бросала через неделю, не хватает силы воли Еще на работе - много разговариваю с людьми, начала просто обращать внимание на тон голоса, быстроту, помогало. Но потом про это забыла, и опять.