Именно так на шпагат и садятся взрослые люди - в комфортных, безболевых условиях. Сухожилия вообще не тянутся, они состоят из коллагена, тянутся только мышцы, состоящие преимущественно из эластина. Сухожилия только рвутся. Физиологический предел продиктован строением суставов и костей, это ограничение касается в основном экстремальных прогибов в позвоночнике и поперечного шпагата, который ограничен амплитудой тазобедренного сустава. У продольника предела практически нет для 99,99% нормального строения людей. В поперечку в принципе тоже можно сесть, ну будет не 180 градусов, а 170 - отличный результат. В поперечную складку все могут сесть, а там прогресс в прокручивании в ТБС, на это все здоровые ТБС способны. Бильман тоже все могут со временем сделать, если эффективно заниматься. Тело не сопротивляется, тело наоборот идёт навстречу, если с ним нормально заниматься. Ещё раз, ограничение амплитуды - это ограничение в ЦНС. Преимущественно.