Я знаю что не худеют от фитнеса, все в совокупности. Но худеть без фитнеса не хочу.У меня и без жесткой диеты голова может разболеться, грусть и срыв. А когда не работаешь то все проще. Я худела последний год декрета, сбросила 23кг. Так что знаю как надо.