Я склонна к полноте. Хоть и пытаюсь постоянно следить за весом , но к 49 годам вообще довольно сильно поправилась. В очередной раз "взялась за себя", похудела. Сейчас уже 2 года не поправляюсь. И да, за питанием мне надо следить постоянно. Выработала свой режим питания, что могу, что нет... "Вреднрсти" позволяю себе, но только те, которые действительно люблю и отказ от них мне давит на психику  К примеру, без жирного мяса, колбасы, полуфабрикатов, сахара, картофеля я прекрасно живу и не вспоминаю даже. Но люблю шоколад и булочки (выпечку). Их ем. Не каждый день, но и не редко, ну и понемногу.