На диетах худела - возвращался, как только прекращала ограничения.Сейчас с физнагрузками - держится пока.Ну, и ограничения  не снимаю. У меня снижение веса - вопрос здоровья и продолжительности жизни, а не красоты. Фигура - побочный приятный эффект.