Первый раз в жизни взвешивала еду. Завтрак/обед: гречка 300 грамм, тушёные овощи 300 грамм.Перекус: 150 грамм кольраби, 80 грамм огурец, 100 грамм моркови. Кофе с молоком и кусочек горького шоколада грамм 10. Ужин: борщ 500 грамм, так как две чашечки то и 2 ложки сметаны, 80 грамм ржаного хлеба грубого помола. Все вместе около 1200 калорий. Из нагрузок: час на тренажёрах в зале.