Вообще-то нет. Совершенно необязательно готовить себе отдельно. Хотя можно. В моем случае то, что я "готовлю себе отдельно" это как правило просто салат - здоровенная миска всякой зелени, в которую я добавляю тот белок, который приготовила для всех: мясо, птицу, рыбу. Все едят жаренную курицу с картошкой и ложку салата, а я - куриную грудку и  тазик салата к ней, без картошки. Это у нас идет как "отдельно готовить"?