Когда настроение совсем г-но, то почти ничего не помогает. Разве что общение с приятными людьми. Нужно дождаться, когда чуть попустит, потом навести красоту, позаниматься спортом, погулять, выпить кофе с шоколадом. Собственно, я это и так делаю в целях профилактики, чтобы не дожидаться, пока настроение упадет.