Не слежу. Дети сами следят за своим режимом. Если даже и вижу свет, то не захожу. Сами разберутся Я сама лет с 12-13 ночью периодически не спала, то телек посмотреть, то поболтать, то порисовать, а то и уроки делала . На здоровье это никак не сказалось.  А с 17 лет вообще тусила ночами с однокурсниками.