Я не назидательным тоном, а в силу того, что я зануда и в голове у меня засело давно. Когда вы еще в похудательных темах активно советовали. Я к тому, что там были неглупые предложения, на которые вы негативно реагировали. У вас во многом верный подход, что "тише едешь- дальше будешь", но в нюансах у вас были ошибки, которые толкают вас к выводу "и бегу сдаваться..."