Автор, хочу вас поддержать. Сама такое пережила. Это осень тяжело. К сожалению, своими силами не смогла справиться, пришлось обращаться к психиатру. Сделать вы уже ничего не можете, поэтому остается только смириться с этим и ждать, когда станет легче. Мне помогало общение с подругой, которая меня выслушивать и поддерживала.  Если у вас есть такая, то говорите с ней. А если совсем тяжело станет, идите к врачу и выписывайте лекарства. Будет легче переносить боль.