Рот тогда на замокСдайте анализы (терапевт, эндокринолог), пересмотрите рацион и начинайте потихоньку по утрам и вечерам гулять в привычном темпе, начите с 20 минут и увеличивайте постепенно продолжительность прогулок. Можно скандинавскую ходьбу попробовать, йогу