есть другой способ: есть полезное и меньше плюс движение. Спорт, плавание,  ходьба, фитнес  - кому что нравится. И это постоянно, каждый день! Без разгрузочных дней, зажоров, обжоров и прочего. Но не хотят, а хотят волшебную пилюлю и оливье по ночам.