Тоже пробовала так худеть - бегала 3 раза в неделю по 5км и 2 раза в неделю силовые тренировки.Ну первые 3 месяца активное похудение (похудела на 7 кг), потом организм перестроился и вес перестал уходить. Еще 2-3 месяца плато. А потом при тех же тренировках и неизменном питании вес начал возвращаться. Вот здесь я уже не смогла - 5 тренирок в неделю и вес возвращается. Только один плюс во всем этом - полюбила пробежки. Но это просто как медитация для меня - на вес никак не влияет.