Тренировка в 10. Это завтрак. Если нет тренировки, то до 12 часов ничего кроме кофе и половинки эфира не ем.  Просто чтобы проснуться, утром есть вообще не хочу. В обед яичница или рыба, йогурт, салат. На вашем фото мечта тех, кто на кетодиете.