Недостаток любого витамина, макро и микроэлемента приводит к печальным последствиям. Специально пить горстями витамины не поможет. М.б. что-то в консерватории поправить?  В организме, в кишечнике  и пр., чтоб эти элементы усваивались и синтезировались так как надо, без специальных вмешательств.