я тоже не умею, и это моя проблема, борюсь. Для меня это через стресс, но выходя нет. Потому как по хорошему люди не понимают и садятся на голову и игнорируют и посылают тебя. Тк что или пошлют вас, и выничего не получите, или вы пошлете, и вам будут улыбаться, может и сквозь убы, но улыбаться и делать.