Извините, но не верю в 1200 ккал. Я сейча сижу на подсчете калорий, если вы едите и мясо, и кашу, и хлеб - ну никак не будет в у вас в день 1200. Вы где-то сами себе врете. И ваши нажранные кило это подтверждают. Я сейчас сижу на 2000 ккал в день и худею, -5 кг за месяц. Правда, я двигаюсь. У вас, судя по вашему рассказу, мышцы атрофировались как класс. Плюс лишний вес. Если не хотите в бабки - начинайте двигаться.