почитайте про кето-диету и усилием воли продержитесь 2-3 недели. уже потом и не захочется ни углеводов, и никакую гадость в себя складывать.у нее конечно есть противопоказания, так что в идеале с диетологом. там и психологическая проблемы тоже разбирается.было не у меня, а у подруги. помогло