На 900-1000 калорий много лет сижу уже  - метаболизм убила в хлам, но при этом волосы, кожа, ногти в очень хорошем состоянии, а значит с витаминами все ок ) Пью самый дешевый Компливит по 365 таблеток в банке. Раньше покупала какие-то японские витамины в капсулах, туда еще аминоклислоты добавляют незаменимые. Вот это вообще супер вещь! Но ужа давно не могу их найти (( Если найдете, отпишитесь, плиз, я бы снова на них перешла.