Сейчас вообще засыпаю часов в 8-9 утра, просыпаюсь в 14. Всю ночь просто лежу, в полусне. И мысли идут потоком. Не мысли, а поток обрывочного бреда:помимо насущных проблем и бытовухи,  какого вчера прохожего встретила, кто мне что-то сказал 10 лет назад, какой торт был у кого то на д.р. и так мног часов, мозг не отрубается, а продолжает гонять эту туфту!  И просто перенапрягается впустую. Пила кучу таблеток , и меланин, ничего уже не помогает. Фенибут был норм, но постоянно его пить не будешь.Типа, как люди готовятся к завтрашнему раб дню, у себя на столе карандаши раскладывают. ) Но у меня вообще бред плавает...Как режим наладить? И желательно, отрубаться как бревно? Спортом занимаюсь.