Абонемент на год в фитнес стоит около 20 тысяч. Там и групповые занятия разные - в том числе для начального уровня... всякие суставные гимнастики и проч. в щадящем режиме... и плавание, и аквааэробика.Дневные часы и в будни - дешевле.Вам это как раз подойдет.Я на таких занятиях наблюдаю тетечек, которые вам в мамы годятся. Дедок один с палочкой ходит - ему около 90 лет.Доковылял с палочкой до велотренажера - и сидит, педали крутит.Голод свой дикий заедайте белковым омлетом.Три белка с зеленью взбиваете - и жарите без масла под крышкой. На половинку кладете два ломтика сыра-лайт, второй половинкой прикрываете. Потом еще напополам складываете. И подождать минутку, пока сыр расплавится. ОхУенно вкусно.