Это тренажёрный зал, гантели и тренажёры. Штанги не могу, у меня грыжи.Занимаюсь с тренером. И я ещё добавила активности- ходьба утром, и дома какие-то комплексы выполняю. И что значит мало? Люди вообще без спорта худеют. Но я хотела правильно постройнеть без болезненного вида и дряблости. А в итоге не вижу вообще смысла тогда в тренажёрке. Да и в тренере тоже. Только для спины ходить прокачивать и все. Я получается ошиблась, когда думала, добавь белка в каждый прием пищи, добавь спорта, и лицо не пострадает, и тело подтянется. И я не говорю что хотела через 2 месяца вау эффект, но блин, какой-то эффект то должен быть. А пока эффект только на лицо, в прямом смысле, и на грудь. То что и не надо было бы.