А что вы пьёте из витаминов, добавок?Пропейте курс С, Д, цинк. И в нормальной дозировке, а не по пару капель. Как только начинается первый чих, жжение в носу, головная боль специфическая - сразу принимаю С 2000-3000 мг, Д 10000 единиц и Цинк 6 таблеток в день, не разово! И так 2-3 дня. Простуда не задерживается. И так практикуем всей семьей, и дети, и мои родители. Иммунитет сразу мобилизируется при такой дозировке и отлично справляется с начальными признаками простуды.Ну и на постоянной основе тоже нужно принимать добавки, учитывая дефицит. Я всегда контролирую Д, В12, ферритин. 2-3 раза в год пропиваю комплекс витаминов. А на постоянной основе Д, рыбий жир.