Это не хамство, а констатация фактов - не терплю идиотов!Умным людям и так все понятно + интернет всем доступен - гуглите, изучайте, осмысливайте. С белком все просто - прожиточный минимум и МРОТ у нас мизерные, как и средние зарплаты, большинство россиян белка недополучают. Таким образом, речь идет не просто о дефиците витаминов и минералов в рационе — мы имеем дело с элементарной белковой недостаточностью.https://www.gazeta.ru/comments/column/mironova/10527365.shtml