Спасибо за мотивацию. Тоже позанималась по первому уровню. Воды сошло 800 но. До и после взвесилась. Чувствую лёгкость. Вес 94, рост 169. 44 года!  Попробую как и вы, на ПП и диетах не могу сидеть. ПП я вечно голодная, как люди наедаются этими длинными углеводами я не знаю)  попробую спорт не меняя рациона.