Не переносите в Красоту,так как речь не о красоте. Я всю свою жизнь много ем,   люблю это дело,знаю толк в еде. Не гурманка,но ценительница. И много лет мне это сходило с рук. Я была и худая, и полная(78 кг пр росте 170),но всегда красивая.Я хорошо сложена и полнота меня не портила.Сейчас мне пятый десяток пошел+ появилась машина + удаленка и часть работы остается на поздний вечер.  Соответственно,вечером-ночью я ем,ибо с голодухи не работается. В итоге, я совсем плохо выгляжу и у меня стало повышаться давление (180/120). Врач сказала, что лишний вес  тут играет роль.Проблема в том, что не есть я не могу (сказалось нищее детство), у меня внутри набат, что лишают еды и реально повышается тревожность. Спорт мне сейчас показан только очень умеренный,так как давление.Врач сказала,сначала похудейте, но без ограничений в еде не получится. А я прям в депру впадаю. Как себя дисциплинировать?