Можно найти очень много блюд, которые готовятся за 5-10 минут. Куриные грудки готовятся 5 минут плюс 5 минут доходят на сковородке. Рыба жарится столько же. Мясо покупаю только тонко нарезанное, чтобы за 5 минут обжарить и все. Пока мясо-рыба жарятся, нарезаю зелёный салат или просто свежие овощи на гарнир. Все. Самое главное - это готовить порционно, на каждого, чтобы еды не оставалось, тогда ничего не остаётся разогревать.