Ну, если глубоко рыть, то вегетативный период лампа 6500 К, холодный белый свет. или "голубые" лампочки, для начала цветения красный это дня на два, ну и плодоношения 2700 К. Красные с синими дают нужный спектр цвета. Но и лампа обычная в 4000 К может работать, пусть не так продвинуто, но "обычная" лампа тоже пойдет, другое дело мощность  и следовательно люмены. 100 Вт лампы маловато будет, только если светодиодная 100 Вт(т.е. как 400 Вт спиральной).