Вы все правильно поняли. Обычная низкокалорийные диета с отказом от сладкого, мучного и жирного. Недельку- другую попробуйте...если выдержите. Поскольку жиры "под запретом" - может быть проблема с чувством голода. Но...там дробное питание. Так что почему нет? Главно, не нажрать потом все обратно, что часто бывает при таких диетах.