Всю жизнь я  мела все, что не приколочено до 45. Могла спокойно съесть сковороду котлет, а через три часа еще пару кг шашлыка и полторта. Период самого большого обжорства был, когда мы были самые бедные.После 45 лет организм сказал стоп. Теперь мой рацион: утром чашка кофе с молоком, в обед пара бутербродов с сыром, вечером салат с зеленью, брынзой и рыбой, перед сном чай с полоской шоколада.Дети всю жизнь ели как птички. Крохотных порций им всегда было достаточно.Муж занимается спортом и это несовместимо с большим количеством еды.Особенно мало мы стали есть в прошлом году и этот год семизначного дохода в месяц.Я тогда вспомнила всех богатых людей у кого, нам доводилось гостить и делить стол. Все они едят по минимуму. Это позволяет им находиться в отличной физической и ментальной форме.