Ещё совсем недавно все свято верили и повторяли, что есть надо обязательно часто-понемногу, 5-6 раз в день. Последнее время новое веяние, что часто есть, наоборот, нельзя, что это прямой путь к инсулинорезистентности. Народ потянулся в сторону интервального голодания. И ведь каждый раз врачи, статьи - утверждают сегодня одно, завтра противоположное. Получается, вся эта наука - диетология - гадание на кофейной гуще? Влияние моды? Кому верить?))