Встать в 5 утра я не могу при любом раскладе, это ужас для меня, и в 6 утра тоже. А в 7 утра встаю спокойно. Ложусь в 22.00. Мне надо спать не меньше 8 часов, но лучше - 10. В отпуске сплю по 12 часов - красота.