+100! "Возраст" в большинстве случаев означает, что метаболизм перестал быть волшебным, когда можно есть всё что не приколочено и не толстеть. Просто надо менять отношение к еде. Движение и спорт - это дополнение, но не путь к похудению. Худеют за столом, а в движении подтягивают мышцы.