Хммм... Я при росте 158см реально мосластая, когда вешу 55кг, позвонки торчат и кости таза как у козы, но телосложение коренастое и мышцы легко нарастают. Оптимальный вес в моем случае оказался 57-58кг. Это когда были периоды строгого контроля за питанием, сбалансированным во всех аспектах.