Кефир (стакан), отруби ржаные (6 г). Кофе с сахаром и молоком, хлебцы ржаные (12 г), сыр (40 г). Кефир (стакан), отруби ржаные (6 г). Кофе с сахаром и молоком. Котлета куриная, картошка (120 г), капуста квашенная (130 г). Яблоко. Молоко (стакан), хлебцы ржаные (12 г), сыр (50 г). ИТОГО: 1345 калорий.