Я автор. И в 90-х были всякие журналы - шейп, лиза, где были статьи про калории. Я сладкое не ела, после 18 не ела. куриная грудка, кефир, овощи, зимой - капуста квашеная. таблица у меня была из журнала, сколько калорий в каком продукте, больше 1200 не ела никогда. просто хочется побыстрее избавиться от лишнего, а не 3 года пахать как после первых родов. и сустав подвел, врач сказал спорт ограничить.