Мне помогает сейчас:Йога, лимфодренажный массаж тела сухой щеткой, душ - каждое утро, чтобы взбодриться и не чувствовать себя желе).Высыпаться - для этого бассейн дважды в неделю вечером плюс смесь боярышник+пустырник+пион+валерьянка на ночь (мне снимает тревожность, помогает уснуть (с этим у меня проблема), крепко спать).Препарат железа принимаю вечером.Коррекция дозы гормонов щитовидной железы.