У вас нарушена причинно-следственная связь? У меня вода не задерживается, в чем цимес ограничений конкретно для меня? Я себя ограничиваю, если предстоит долгая поездка, к примеру.Бывало и меньше 800. По 1,5 литра, а уж тем более по 2 - не пью. Никаких отеков не было.Очередная модная хрень про 2 литра. Пить нужно столько, сколько организм требует. Насильное заливание в себя воды так же плохо, как ограничение без причины.