Психолог в РФ стоит 2,5 тыс. за сеанс. Это примерно 11 тыс/мес. Извините, но 130 тыс/год - это всего лишь цена хорошего отпуска. Если Вы не готовы тратить на себя эти деньги, то Вы ещё не созрели до любви к себе.Теоретически да, спорт, массаж и хороше питание, но практически очень трудно это делать, когда тебе тоскливо, тревожно, стрессово, дискомфортно и т.п. Работа с психологом эти преграды убирает и тогда ты и начинаешь наслаждаться спортом, массажем, хорошим питанием, отдыхом и своими хобби. Без отдохнувшей головы это всё не радует и на это трудно найти время, эмоции, деньги, силы и т.д. и т.п.