Я про еду сегодня не буду писать ))) неправильно такое писать в похудатнльной теме ))) По активности: 10 минут на эллипсе, 55 минут силовых, потом планировалось ещё 30 эллипса, но мы так ржали с тренером, что время моё вышло )))Планирую ещё по приезду на дачу минут на сорок с палками выйти в ночи, чтобы добить 600 активных калорий