Есть такое , я не считаю что штанга животворящая здоровья прибавит , но о себе заботиться действительно надо  и заниматься своим телом хотя бы в режиме физкультуры, меньше есть , больше двигаться. Но есть определенный рубеж когда и спорт не поможет уже.