Вы недоговариваете, не знаете наверное. Во-первых регулярные длительные аэробные снижают ЛПНП на 20% практически у всех. Во-вторых эффективность строгой диеты с достаточным количеством Омеги 3 / Омеги 6 (и правильным балансом EPA/DHA), достаточным поступлением витаминов составляет значительно больше 30%, значительно. В-третьих эндогенный синтез холестерина у мужчин начинается в ответ на снижение выработки тестостерона клетками Лейдинга, надо идти к эндокринологу уже вчера.