Спорт  - неа, максимум зарядка дома, ходьба не быстрая, не могу быстро ходить с юности% тахикардия и устаю быстро(( По питанию - у меня проблема, ночью просыпаюсь,е м, не холодильник весь,а   яйцо или бутер с колбасой, борюсь, но ничего не могу поделать((  Настрой -  когда как, но очень хочу убрать живот или хотя бы снизить его объем(( а то почти 100 в  области талии  и почти 108 в области "наивысшего" жира. Вес - 69-70, рост 155.Прибавляла в течение 8 лет примерно от исходных 40 кг(((В общем, пора браться и по здоровью уже чувствую. Например, стало проблемно долго ходить,, начинает как бы побаливать позвоночник, что-то тянет(((, про тонус уже молчу