относительно тонкая кость, плетевидное строение мышц - мышцы вполне себе железные, но нет и никогда не было выраженной фактурности, в объём они наращиваться не любятпомнится, как ещё в юности мучилась, пытаясь сделать более плавную линию перехода длинной шеи в широкие, но хрупкие/острые плечи... анаболики эт сетера не предлагать))) мне хватает заходами калланетики, аквааэробики и бега по деревне вокруг квартала - любые силовые не люблю