Нет, распечатку не дал. В общих чертах только рассказали. Принцип в целом, конечно, ясен.Но у меня, например, конкретный вопрос по пасленовым - где-то написано, что пасленовые нужно полностью исключить. А это и картофель, и томаты, и баклажаны. И это при полном запрете красного мяса (и сильном ограничении птицы и рыбы) для меня просто катастрофа. Получается, что мне можно только тыкву, кабачок, гречку, рис и воду. А где-то написано, что томаты, картофель и баклажаны отлично подходят.Не, не вопрос, если речь идет о временной диете. Но это не временная диета, а пожизненная.