Зачем роллтон?Курица и свинина, греча, рис, пшено, геркулес, грибы, капуста, морковь, лук, фасоль, свёкла, картофель, макароны, яблоки и бананы, чай дешёвый, типа нури, печенье и конфет, яйца, масло, молоко, кефир, мука, соль, сахар, специи, хлеб/булка, масло растительное/подсолнечное. На этом хоть жить как-то можно нормально, ну и дёшево обойдётся. Если все по акциям покупать, то на тыс 6-8 можно.