Пересмотрите свое отношение. Похудеть к дате, да еще через неделю дурацкая затея. Только наберете еще один, будете заедать недовольство собой. Начните двигаться, уже будете лучше себя чувствовать. Час перед сном например. На отдыхе подхватите эту волну, хорошее настроение, активность, все дела. Похудеете на пару кг, и продолжайте дома. Главное, не скатиться в привычный режим по возвращению. Никому нет дела на отдыхе, 84 кг вы или только 80. Подарком вы никому не будете.