Вопрос к Светлане.Почему вы так обожествляете знания тренеров в фитнес зале.Мне кажется, человек лучше всякого тренера знает, что ему вредно, что полезно в смысле физических нагрузок.Кто такие эти тренеры? Люди после месячных курсов под названием "Как делать деньги в тренажерных залах?"И кстати ваш сайклинг - не такая уж супер полезная вещь для людей.У всех у нас есть предпочтения. Делайте, если нравится.  Но других-то зачем обижать?Мой друг вон встал на лыжи года четыре назад. Как в молодости. Сразу же воспалилась что-то в пятке. То есть человек не подумал, почему он всю жизнь интуитивно обходил лыжи стороной, и за компанию с тренером решил тряхнуть стариной. Тряхнул.Так что любые физические нагрузки надо корректировать под себя и слушать свой организм.Надо выбирать комфортные для себя упражнения, без боли и лишних напрягов. А если есть семейная история с артрозами-артритами, то тут уж только самому думать. Ибо любая микротравма сустава может быть чревата очень серьезными последствиями. А еще надо знать состояние своего сердца, да и много чего еще.Неужели вы верите в диагностику в тренажерных залах? Или согласны неизвестному тренеру Васе выкладывать все свои медицинские диагнозы?А еще меня умиляют разговоры про "отстутствие мышц". Прикиньте, тысячи лет человечество жило без тренажерных залов и тренеров "без мышц", да? А сейчас вдруг мышцы появились?Смех, да и только.Все эти мировые классы по фитнесу - это лишь бизнес, не имеющий отношения к здоровью человека. Увы.И попртосите эти тренеров предъявить вам хоть какие-то некупленные документы об образовании.