Здесь не форум психиатров, вам туда. Психолог, на крайняк. Тревожность, панические атаки, депрессия - все это лечит психиатр, почему вы ищете совета не у врача? Вам тут уже наговорили про безделье. Вам легче стало? 21 век, а все у соседок интересуетесь…