я 4 года занимаюсь ЛФК и кучу денег потратила на всякое дополнительно. Невролог туда же. Уж поверьте, занимаюсь этим очень плотно. Толку практически нет, сейчас предклимакс и стало еще хуже. И таблетки тоже не помогают. Сильный мышечный спазм, снимается большими усилиями и очень ненадолго. Убрать стресс из жизни - вообще  из области фантастики.Все это советы из серии "чужую беду руками разведу".