Что можно сделать 1. Днём уезжать в парк или к водоёму, где есть тенек, сидеть днём там.2. Утром и вечером прохладный душ обязательно. 3. 1 раз в день мыть полы в комнате.  4. Проветривать комнату5. Повесить глухую блэкаут штору, да, она от солнца, а не от нагревания, но все равно заметно легче будет 6. Пить чай почаще, есть холодные супы, свежие салаты, фрукты/ягоды. Не есть ничего тяжёлого. 7. Не заправлять кровать, а приоткрыть одеяло, чтобы «дышало»8. Носить легкие вещи.