Мне понравилась сейчас популярная фраза о тои, что надо соблюдать  "информационную гигиену".Иначе действительно  с ума сойдешь! Не ходите Вы не на какие иностранные сайты.Поэтому кругом меня женщины:- молятся ( многим помогает)- медитируют ( говорят , что тоже помогает)-  занимаются хобби и готовкой. При чем лучше всего заходят монотонные занятия ,  на которых полностью сосредотачиваешься : вышивка и приготовление сложного блюда.-занимаются фитнессом - стараются больше гулять на свежем воздухе ( хотя бы пару остановок пешком)как не странно ,  разгружает голову изучение чего то нового,  поэтому сейчас хорошо заходят любые курсы ( профессиональные или хобби). Я записалась на профессиональный курс ,  курс гауша и мешочков хорхе, в читательский клуб ( правда попала на горячую тему Булгаков "Белая гвардия" ,  но все равно интересно).Времени сидеть в Инете на новостных сайтах у меня поубавилось)Ну и работу никто не отменял...