Спасибо большое за ответ! Гемоглобин всегда был понижен, сейчас вот узнала, что нужно ферритин сдавать, он более показателен. ну, образ жизни обычный, стараюсь ходить не меньше 10 тыс. шагов в день, на велосипеде минут 20 езжу вечером, с детьми гуляю... Не высыпаюсь, у меня к вечеру такой подъем сил, мне так хорошо становится часов с 9.  Ложусь в 1.30-2, встаю в 7.30, но днем часик могу подремать. Борюсь всю жизнь со своим режимом, иногда получается, потом обратно скатываюсь...