да, вы правы  Пациенты аок и вкк привыкли, что к ним относятся как к надоедливым мухам и отмахиваются таблетками. И да, кое-что у нас приходится делать и перестраивать в себе. По другому никак  Но 95 % перестраивается и делает. Про Хашимото пары слов не хватит, к сожалению  Все дело в том, что причины заболевания очень индивидуальны, поэтому сначала мы ищем тригер/причину. Всем пациентам нужно перестраивать питание, у большинства пациентов есть нехватка витамина Д, Б12, селена, цинка, железа. Проверяем - восполняем. Разбираемся с йодом - тоже индивидуально. Почти всех пациентов переводим сначала с л-тироксина на натуральные гормоны, постепенно уменьшая дозу. Смотрим, что с нитросативным, оксидативным  стрессом, делаем иммунный тест, модулируем иммунную систему микроиммунотерапией. Если проблема в молекулярной мимикрии, Эпштейн Барре или других вирусах, добавляем фунготерапию, опять же модулируем питание + микроиммунотерапия. Очень важно проверить гормональный дисбаланс и поддержать работу надпочечников - здесь много способов  Тоже все индивидуально. У многих проблема в тяжелых металлах, смотрим, что с криптопирролурией или гемопирролурией.У 90% пациентов дисбактериоз кишечника.  Приводим в порядок. Ну и тд. Очень долго рассказывать. Если вам интересно, вот на немецком группа самоподдержки https://www.natuerliche-therapie.de/category/hashimoto-thyreoiditis/. У них много информации по разным важным темам. В фейсбуке есть несколько хороших групп самоподдержки и много информации.Я работаю по методике доктора Ригера, Почитайте его книги  https://www.amazon.de/Berndt-Rieger/e/B001JS7FNC?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1581203237&sr=8-1. Если хотите, скажите, в каком городе вы живете, кину вам ссылку на хороших терапевтов.И оппоненту выше, естественно это все профанация и кашпировский )) "Нормальный" врач с очень умным видом выпишет таблетки л-тироксина, которые нужно будет принимать всю жизнь, постоянно увеличивая дозу. А, если вдруг дозы не будет хватать и у пациента начнутся проблемы со сном или с настроением, выпишет ему АД и снотворное )) У меня таких пациенток, которые были "на лечении"   таких "нормальных" врачей, пруд пруди ((