Каша с тыквой.Я делаю рисовую из коричневого риса или пшенную.Просто промываю крупу, туда же добавляю нарезанную кубиками тыкву.Варится, как обычная каша.Я еще туда режу курагу, добавляю семена, которые под рукой, или флакс (это льняное? ) молотое, или чиа, или мак.В конце бросаю сливочное масло.Солить по вкусу, сахара не надо. И так вкусно, без сахара.Можно, если очень хочется, немного кленового сиропа уже себе в тарелку на кашу. Когда каша готова, перемешать, разваренная тыква расползается, каша получается такая оранжевенько-золотистая.