+1000 У сна есть 4 стадии, именно когда человек не входит в 4-ю стадию сна или этой стадии недостаточно получается хроническоий недосып, даже если по времени сна достаточно. Так вот алкоголь именно не дает организму войти в эту стадию от слова совсем.