Автор, какой у вас лишний вес? Да какой бы он ни был - у вас замечательная традиция ужинать всей семьей! Не лишайте семью этого общения - это дорогого стоит, сейчас в основном все по своим комнатам едят за своими компьютерами. Старайтесь есть как можно меньше за ужином, постепенно вес уйдет, подождите немножко, наберитесь терпения.А мне легче совсем не есть, только пить  пью чай для похудения, есть результат, но до модели еще пить и пить)))