Это индивидуально. Изменения начинаются после 35, длятся примерно до 65. В среднем доходит до +3, но тут важна генетика и стартовое зрение - у кого-то плюсовые очки ещё до 40-ка появляются, у кого-то большой минус и плюс одновременно, а кто-то с хорошим зрением вдаль и при этом с плюсом сталкивается только после 60 (и то минимальным).