Едим все, по большей части .  Но утром я вообще не ем, только кофе пью, когда поем даже не знаю. Наверно, часа в 2-3 только первый прием пищи. Ем все, но стараюсь много овощей употреблять. На ужин тоже любую еду, иногда десерт, иногда пиво/сидр.  Но у меня спорт каждый день, иногда 2 раза в день, поэтому калорий не считаю, но уже чувствую себя-  если тяжелею, пытаюсь добавить спорт и убрать из рациона всякое гов...но, сладкое как правило