Ну вот у меня колеблется от 1100 до 1300. Согласна, что можно спланировать рацион, что еды достаточно. Я в принципе могу и меньше есть...до 1000 калорий, немного потерпеть голод. Но это не здорово, эндокринолог (знакомая) сказала, что это к замедлению обмена веществ только приведет.