для выработки уверенности в себе и если есть второй подбородок - уходит ))) встать ровно, выпрямить спину, расправить плечи, руки вытянуть вниз как струнки, подбородок вверх и целуем как бы потолок вверх вправо, ровно вверх. вверх влево, улыбаясь при этом и так 30 раз )))