вам виднее, что мне лучше)) Именно таких и большинство. 20 лет известно, только вот по этому топу понятно, что все прошло мимо большинства, да и момо вас в том числе. Никакими усилиями нельзя вылечить сдвиг биохимии в мозге.  То же самое, что лечить диабет усилиями. Депрессии бывают разные, в т.ч. и тяжело поддающиеся лечению. Спорт может быть только как дополнение, и далеко не на первом этапе, и не во всяком состоянии. И да, какое-то время лучше полежать и набраться энергии, а не добивать себя. Мнение психиатров для меня гораздо существеннее, чем мнение непонятной тетки с евы, не имеющей даже начального мед.образования. Интернет очень завысил самооценку нынешней человеко-массы.