Может на супах, самые легкие супы. Мне помогает. На курице типо борща пустоватого, с вермишелью.Чай, кофе, молоко бы заменила на соевое на эти 3 недели и убрала полностью молочку.Я так питалась, но не из за похудения, было внепланово очeнь мало денег, а борщ на курице огромная кастрюля мне на 3 дня.Но это при условии, что Вы хорошо относитесь к супам.