Так если лечь в 11, то к 6-7 утра выспишься. Я иногда перед работой еще и на получасовую тренировку бегаю в спортзал  Встаю в 6, спокойно завтракаю, пью кофе, еду в спортзал возле работы (у меня абонемент, я могу ходить в любой из спортзалов сети, хочу - рядом с домом, хочу - у работы), тренировка, душ и в 8 утра я на работе, свеженькая и бодрая. И мне полностью комфортно. А работать до 20 часов это ужас, с моей точки зрения, я дома уже в 5 часов или раньше и у меня еще целый вечер впереди.