Просто подождите, пока кто-то придет и начнет заниматься. А пока на улице - отжимайтесь от скамейки (передом и задом), приседайте на одной ноге с упором на другую на скамейке, делайте планки во всех вариантах просто на асфальте, делайте на той же скамейке зашагивания...в общем вариантов куча.  А если принесете с собой коврик , жгут и бутылку с водой как гантельку - так вообще кому нужет тот спортзал! А сии орудия - они для продвинутых. А непродвинутые могут спину потянуть, если не хуже.