Мой рацион - сырые овощи (огурцы, помидоры, листовой салат). Но чудовищные объемы. Могу это есть беспрерывно. Курицу могу есть, но редко. Не люблю. И яйца так же. Творог в чистом виде раз в 2 месяца, сырники терпеть не могу. Гречка иногда (на воде) с салатом. Ну и яблоки люблю.Как быть? Один таз салата сожру и начинаю думать о следующем