Фишка в том, что те, кто понимает, об этом не пишет, потому что не видит в этом смысла )).Потом начало пути человек проходит сам, незаметно для себя, нельзя так сесть и решить , что с завтрашнего дня начну практиковать" модную штуку". Все эти популяризированные тренинги просто чушь и лапша на уши, как дыхание вагиной .  Это как вынести из православной церкви свечку и верить, что она лечит прикладыванием