В 40+ все проясняется постелью. Смотрите всякие киношки со страстЯми, слушайте сексуальную музыку, книги читайте (Кундеоа тот же) и начинайте в таком приподнятом настроении знакомиться - переписываться с мужчинами. Дальше - постель, а уж дальше понятно будет, на что пригодится. Не брезгуйте мужчинами помоложе - 33-38 самый интересно-активный в плане секса возраст.