У меня несложные блюда, быстро приготавливаемые ( для этого есть куча приблуд, например, миксер стационарный для теста, фарша, пюре картофельного, airfryer , мультиварка- скороварка). Едим пару дней одно и тоже, не каждый день готовлю. Полуфабрикаты я не покупаю, ну разве только сосиски.Итак, котлеты куриные, мясные или рыбные, жареная  белая рыба в панировке,рагу из говядины типа гуляш, жареные отбивные из куриной грудки. Иногда сосиски ( такие набитые сырым фаршем жарю в airfryer), куриные сердечки в сметане или печенка, свиные ребра запекаю. К этому в виде гарнира крупы, макароны, картошка и сладкая картошка в виде запеченой в airfryer, рагу из овощей типа аджапсандал, тушеная капуста, винегрет, пюре из картошки, макароны. Из выпечки делаю в основном шарлотку и запеканки, идут на завтрак. Еще на завтрак бутерброды, каши и творог ( только я это ем), блинчики. В качестве баловства в выходные- пицца, пирожки с капустой или яблоками. Иногда оливье и винегрет, типа плов в мультиваке, жареный рис с креветками. Ну и салаты либо из пакета с соусом который идет в пакете либо "дачный" ( огурцы-помидоры и т д), либо весенний ( редис, огурец, яйцо, сметана, укроп). Супы практически не едим, иногда борщ ну и куриная лапша, другие у меня не едят