ем утром - творог, овсянка, яйцаобед - овощной суп с хлебомужин - вот тут так себе ситуация. Сегодня мясо (свинина) тушеное с капустой. а так.. котлеты, рыба жареная, курица (грудь). на гарнир гречка, макароны, рис, овощи. Из фруктов яблоки.На цитрусовые  и не сезонные  аллергия, вся чешусь и пятнами покрываюсь.  салаты сейчас почти не делаю, свежие овощи пластмассовые. Зелень добавляю в супы и прочее.   Но когда пойдут нормальные овощи у нас салат будет каждый день. в принципе, тут все красиво, но! Не могу изгнать из рациона колбасу, сыр, сладкое, пивас, кофе на молоке с сахаром и прочие радости жизни. Смогла только количество ужать.  Прочитала, сама загрустила. Как скучно мы живем... Пойду пива выпью, что ли..