Почему это? У меня в день может быть 4-5 вкусных приемов) И еще пару перекусов) Утром совсем  - в 6.30 цикорий+столовая ложка льняного масла с половинкой бородинского хлеба чуть подсоленногоПотом в- 8.15 уже на работе- завтрак обычно у меня каша 200 г+яйцоПотом полдник - около 11.00 - пара-тройка хлебцев корнер с намазкой вкусной или с бананом (ну банана 30 -40 г) или с мягким творогом, или с твердым сыром (тоже грамм 30)Потом обед - около 14.00 тут у меня белок должен быть - это или курогрудь (печень тоже возможна) или творог (ну люблю я творог что поделать)  или морепродукты какие (но это редко)+ овощи сырые (салат из помидоров-огурцов например..или морковка сырая- грамм 400 так)Ну и потом ужин уже около 20.00 - там я ем то что люблю) Крабовые палочки..или кефир с ржаной булочкой, или печеньки какие-нить ппшные, или овощи опять же, но после теплообработки (капусту люблю - брокколи или цветную, или горошек, или фасоль.. или вино с чем-нить из полезной закуси..Ну и в течение дня у меня чай с молоком и долькой черного шоколада, яблоко, груша... Полно вкусного)И ни в какой момент времени я не голодная..