по собственному опыту - никак. Это черта характера, зацикленность. Желание все контролировать, чтобы все было по-моему. А тут взяли и за вас все решили, вас просто перед фактом поставили, вы ничего сделать не можете, вот и беситесь.Имхо только время это лечит. Я вас прекрасно понимаю, сама оооочень долго некоторые вещи перевариваю. Зато уж если переварила, то потом смотришь и удивляешься, как вообще по всему этому убивался.Единственный способ сохранить рассудок - заняться чем-то другим, что вас увлечет. Может быть что угодно - хоть череда мужиков, хоть учеба, хоть спорт. Лишь бы вам реально было интересно и напряженно, чтобы интеллектуальные, физические и эмоциональные силы расходовались. Не сидеть дома и лить воду на эту мельницу.