Ну вот я подслушала как у ребенка. "Здравствуйте, дорогие детки. Все ли себя хорошо чувствуют? Не одурели еще от дистанционки? Я вам тест небольшой прикрепил, нам же нужны оценочки? Конечно же вы все в белых носочках и майках?) Сейчас разминаемся 5 минут, потом делаем 3 подхода по 30 поднимания туловища из положения лежа. Кто сделает, поднимает ладошки, кто не успеет, следующее упражнение планка 3 по 30. Между упражнениями не сидим перед компьютером, ходим по квартире".