Вы просто рыхленькая и оплывшая. Вам не вес сбрасывать, а тонус тела поднимать. Попробуйте йогу, как выше писали.Из йоги комбинируйте восстановительную для помощи в стрессе, и ингвар, чтобы почувствовать тело, а потом, когда мышцы проснутся и подтянутся - силовую. Или, вместо силовой, если не пойдет - пилатес.Хай меня застрелят, но худеть, именно худеть - вам не надо!