Прекрасно авокадо подходит для похудения. Он сытный, сьел и сыт на несколько часов. Плюс кладезь полезных полиненасыщенных жиров и витаминов.Просто не надо его есть килограммами, а одна штучка прекрасно вписывается в суточный калораж.