Мой ИМТ больше 19 никогда не поднимался, астеник. Тем не менее, рацион явно не для меня. Мне просто не хватит энергии, так как я работающий человек, и перекусы часто невозможны. Завтрак должен быть белковым, чтобы хватило до обеда. И жиров у меня намного больше. Печенье ежедневно точно не для меня, даже с моим ИМТ в моем возрасте за 45 это печенье отложится на талии.