Да он быстро адаптируется.Меня не воротит от нагрузок,получаю удовольствие.Разумеется,умеренных.Думаю,сократить кардио в виде ежедневных прогулок в достаточно быстром тепме пешком,потому что именно после них жор труднее контролировать.Ну и фитнес-да,надо сократить.Мышечная масса набирается быстро(всегда так),вес на месте,это дестабилизирует.Кажется,что ты топчешься на одном месте.