Меню сегодня:Завтрак 1 - творог со сметаной 120 грамм + 2 ложки вареньяЗавтрак 2 - пол протеинового батончикаОбед - 2 яйца и салат из овощей с масломПолдник 4 криспа с сыром мягкимУжин - авокадо, сыр и помидор + белое сухое 2 бокалаНе удалось ничего приготовить, безумный день, все на ходу.