хлеб это про грудь материнскую, тепло и мягкость. прежде чем себя чего-то лишить, надо себе что-то дать. в какой форме это что-то дать и оно вас удовлетворит надо разбираться, желательно со специалистом (психотерапевты, может коучи, может телесные терапевты). в общем, вопрос про еду это вопрос про получение удовольствия, надо учиться получать его не через еду. еда она для здоровья в первую очередь. во-вторую только для вкуса и приятных эмоций. надо перестроится на эту концепцию.