С продуктами можно поиграть поискать, что лично вам подойдет. Мне просто в целом белок с травой и овощами нравится есть, все эти индейки, рыбы, морепродукты.Давайте, мы вам попробуем составить рацион). Вот что бы вы предпочли, чем питаться?А! Еще у меня всегда на работе огурцы килограммами были, очень хорошо сбить не голод, а именно желание пожевать, мы все имеем привычку жевать даже когда не хотим есть. Но огурцы я тоже люблю.А подружка моя сельдереем зажевывает этот самый жевательный рефлекс.Помидоры в этом смысле не стоит, они отеки дают.Анализы через эндокринологов сдавала, но теоретически наверное можно и самой, уж в платной точно все примут, да еще посоветуют, что сдать если толковый администратор.