Стоооп! Если разгрузка действует (а вы, думаете, знаете калорийность этого дня), то надо реально пересматривать дневной рацион. Искренне советую хотя бы неделю взвешивать и записывпть калории. Может ещё попробовать коробочное питание с фиксированной калорийностью. Я в вас верю!!!!! Просто вы где то ошибаетесь и надо эту ошибку найти! При такой активности  вы должны просто сдуваться.