На деле состав тела не особенно должен меняться в течение дня. Не можете же Вы набирать жир и массу по полкило туда-сюда раз в сутки? Мышцы не строятся быстро, жир не уходит тоже. Вы ж понимаете, что все эти отвесы - это вода гоняется, правда?