Вам повезло в гентической лотерее. А у кого-то жкт работает с глюками, у кого-то - конкретно печень или железы. В результате не усваиваются и не синтезируются в нормальном объеме разные полезные и необходимые для нормального самочувствия соединения. И не усвоятся и не будут синтезироваться без помощи извне, гены пальцем не раздавишь. То, что по молодости сикось-накось и с грехом напополам еще как-то компенсировалось, с возрастом дает сбои, ресурсы не безграничны. А жизнь еще не закончена и дел полно. И без этих добавок жить будет намного неприятнее. Сама принимаю вит.Д, после комплексных анализов. Дефицит проявлялся жуткой слабостью, депрессивностью, сбился цикл и прочее по списку. С начала приема эти симптомы минимизировались, да вообще состояние не сравнить - до и после.