Скажите, Вы что хотите сказать, о чем спорите с нами?  Если бы будете везде "добавлять" калорийность сыром и прочими калорийными вкусностями - ваш рацион будет более калорийным. С этим я абсолютно согласна Если Вы будете пахать в зале, двигаться много, то можете сжечь и 2000 ккал и худеть при этом. Я, например, зал пока опасаюсь из-за короны, работа сидячая, максимум моей активности - 40 мин прогулки в день. Поэтому я снижаю калорийность, чтобы вес уходил.