Если быстро пройти  по лестнице в маске, ни с кем не разговаривая, ничего не трогая, не кашляя и не чихая при этом, никакого вреда для окружающих не будет. Я в марте болела, выходила с температурой, завернутая шарфом до глаз, ни с кем не контактировала ,кроме собаки.