Обрести мир и гармонию в душе. Как? Практические шаги. ? 1) у меня психика не стабильная с детства. Родители много скандалила, орали. Они хорошие, это манера общения такая. Заорать- при чем ни с того ни с сего. Меня от этих криков просто трясти начинает, вздрагиваю. Ну, скажем я задавленная из криками с детства. Живём отдельно, но общаюсь. 2) читаю я тут темы...уход в алкоголь и курение надоело, очень хочу перестать.3) кому что помогло реально? Вот просто стать бодрым идиотом, глобальным пофигистом? Смеяться в лицо продавщице, которая орет и хамит на ровном месте?4) Мне бег помогает. Ещё медитации. Могу привести примеры, может кто-то поделится своими?