Изменения в спине визуально заметил невролог. Пошли к ортопеду, сделали  рентген - все подтвердилось. Ортопед посоветовал делать упражнения каждый день. Стали делать, обращу внимание - я стала делать вместе с дочерью каждый день. Месяца через 2-3 я заметила, что стало меньше болей в спине у меня. Через 6 месяцев показались врачу- говорит, есть положительные изменения. но не прекращать упражнения до 18 лет. Прекратим - будет откат, хуже будет. Ну вот и делаем с ней на пару. Каждый день, кроме когда в гостях или в поезде, а это не часто бывает. да, дочь тоже с 5 лет танцами занимается, классика, станок, но вот не помогло.