Я худею! 53 года... за погода минус 12 кг. Не ем совсем: сахар и все сахаросодержащий и мучное, Так же не потребляю быстрых углеводов. Из нагрузок: 10. 000 шагов в день. Рост 170, все 64. Продолжаю худеть