Я за баланс во всем 🙂 Активность полезна, не любите спорт - не надо,вон у ходьбы сколько плюсов, ходите на здоровье, заодно и уменьшите соблазн залезть в холодильник от скуки. Танцевать любите? Не скажу, что занятия в зале доставляют море удовольствия, но прямо кайфую от того чувства, когда тренировка закончена и мышцы ещё пару-тройку часов зудят. Самое сложное утром из постели выбраться, а дальше легче 🙂 Худеют на кухне и это работа- чёткое планирование, закупка продуктов, готовка. Но я для себя решила - оно мне надо, но только овощами и курогрудью мой ужин не ограничивается, поэтому худею очень медленно, зато кайфово и без срывов (почти 🙂)