Можно есть что хочешь и когда хочешь и не жиреть, т.к. тело само знает если его "надо" и диетами и подсчётами не сбивать.Само понятие "суточный калораж"- смешное. Вы знаете, какая лично ваша потребность в калориях? Или "в инете почитали"- и для всех, и для 170/43 и для 158/78 и для 195/90- те же цифры усреднённые.