Я не после голодания, а просто на следующий день после принятия решения перешла на кетодиету. Сегодня 4-й день. Вчера утром у меня стул прорвало. До этого и после нормально. А прорвало почему: дома ничего жирного не было. Завтракать нечем. Только есть яйцо пожарить. Ну и чтоб достаточно к нему жиров было, я выпила ложку оливкового масла. Тут меня и прочистило через полчаса где-то. Ну и все, потом нормализовалось все.А в кето вошла уже или нет, не знаю. Сегодня четвертое утро было - полтора кг ушли. Но они могли просто с водой уйти (да и прорвало ведь еще). Кстати, надо пить побольше и соли восполнять, а то там каких-то электролитов не хватает. Идеально пить соленый жирный бульон. А я еще придумала ложечку томатной пасты на стакан воды - больше для запаха - и подсолить, получается как соленый томатный сок.