ПсихолоХа меняйте. Развелося их щас аки тараканов...У Вас не хватает внутренних тупо СОМАТИЧЕСКИХ ресурсов. Я от депрессии уходила несколько раз только одной сменой еды. Убрать из рациона все сладкое и мучное - и опаньки! Через дней 10 откуда берется энергия!Курс витамина Д, начать с 2000 МЕ первые 2-3 дня, потом по 800, потом можно на 400 перейти.Ощелачивание организма (если есть закисленность, а она часто есть). Лучше всего свекольный сок 1/3 отстоявшися, чтобы поиспарились всякие эфирные + 2/3 морковый свежеотжатый(!!!) - это по утрам на голодный желудок и небольшими глотками. Ощелачивающая имнералка, если понадобится.Все мясное и животное можно убрать на пару недель - также облегчает жизнь организму.Ну про жареное, соленое, копченое, пальмовое масло, консервы сами, наверное, знаете.