Бассейн, беговые лыжи (сезон длинный), скандинавская ходьба. Мне 54, но это все было и до климакса. Мотивации нет, я просто впадаю в депрессию, если нет физической активности, это всю сознательную жизнь так. Как выше писали, каждому надо найти что-то свое. Убеждена, что любая физ активность должна быть в кайф, а не ради чего-то или кого -то.