Мне повезло в том, что я не люблю жирное, жаренное, соленое-перченое. Мой организм не воспринимает эту еду, ему плохо. Не люблю шоколад и конфеты (кроме качественного мармелада и зефира). Не люблю мясо, бургеры всякие. Но зато как не в себя ем фрукты, ягоды, люблю молочку, очень люблю выпечку, сыры и мороженное. Ну и грешу алкоголем. Поэтому под контролем выпечка и алкоголь (уже месяц под строгим запретом, надеюсь дальше будет также). Но у меня другая проблема - я не могу быть голодной (вот физически не могу) и не люблю есть детскими порциями. Поэтому ем много, но снижаю калорийность еды. Например, "тазик" салата из свежих овощей.