выходите, да бегайте. в чём вопрос-то ?около моего дома есть сквер. Ещё с моих школьных годов невысокий мужичок бегает каждый день. То есть лет 25 уже.В дождь, в мороз, в снег, в жару.И знаете что самое интересно.. он бегает в обычной куртке и обычных кожаных ботинках.А вот гламурные "спортсмены" в кавычках с пульсомерами, наушниками, термобельём и кроссовками за 100 тыр куда-то пропадают через год/полтора.А это всё бегает.Кроме желания -  ничего не нужно.