Да я пытаюсь 2 раза есть в 8 утра  и в 16 , но таак хочу есть  между приемами пищи .... Стала съедать часа в 2 яблоко , но так худею медленнее ,  пока обеда в 16 дождусь тоже конечно точу , но как ни странно - худею ... На завтрак каша овсянка , цельнозерновой хлебец с ветчиной/ сыром , а  в обед сегодня например -  грамм 150 холодца с томатиками черри и чай с печеньем ) Спасибо , что поделились ))) Блин , теперь пастилы хочу )))