Напишу недостатки: желчный и печень страдают, есть случаи серьезных заболеваний на фоне этой диеты, на сайте об этом молчат, конечно. Очень мало врвчей-гастроэнтерологов, эндокринологов поддерживает такое питание, есть несколько, кто пишет статьи, их очень немного, но кричат громко - не наводит на мысли? Подсаживаешься на покупки в интернет-магазине, смеси для выпечки, кето-батончики, подсластитель, коллаген - все нужно купить. Употребляешь не изученный до конца искусственный подсластитель, просто отказаться от сахара мало. +к питанию предлагается интервальное голодание и тренировки. При любом ПП и таких вводных данных похудеется, без жуткого количества белка и жира. Да, и стоимость питание - все продукты очень дороги. Так что так себе идея, но тем, кто ее пропагандирует, она приносит деньги и немалые - подумайте, стоит ли им платить или можно похудеть с большей пользой для себя и бесплатно