Я вот одного не понимаю. тут все орут о том, что "худеть на 10-20-30 кг опрасно, потому что все обвиснет". Потому если есть 10-20-30 лишних кило в за 40 - то лучше сидеть на опе ровно, даже если єта опа не устраивает, а также прилагающееся к ней пузо? Потому что не дай бог похудею...обвиснет же все...не, буду дальше страдать толстая. А что,на 10-20-30 кг худеют за ночь? А что, разве нельзя похудеть, скажем, на 5 кг - и посмотреть - как оно? Если нормуль - то похудеть еще на 5 - и так далее. ведь важно не столько сбросить, сколько удержать? ну вот и сбросила 5 кг, удержала месяцок, посмотрела, что где висит или нет  а что висит/, то за месяц подтянется - и снова еще на 5 и так далее, Или , если заметила, что уже виснет - ну и остановилась на этом. подождала пару месяцев, чтоб подтянулось /(со спортом и массажами, ясен пень. А нет - ну так потолстеть взад никто не мешает?