Я эпизодический курильщик. Был период - на работе выкуривала полпачки в день, в выходные и в отпуске не курила совсем. Потом был период, когда не курила - полгода-год. Потом стала периодически покуривать. В последний год были в среднем 3-4 сигареты в день. Сейчас оставила одну - послушала лекцию Дубынина о механизмах воздействия никотина на организм, там без страшилок и эмоций объясняется, что и как. Процесс курения очень люблю, для меня это как медитация. Но только настоящие сигареты, не электронки/вейп.Влияния на здоровье не замечаю. Может быть, кожа была бы лучше, если бы я не курила. А может, не была бы.