Я стараюсь меньше печь, а то очень вкусно получается. Последнее было кето крим чиз морковный торт. Это отвал башки какой то. Пару раз за все время ( больше года если без перерывов, а если с перерывами несколько лет) я сьела кусок торта Павлова которую мне испекли. Вкусно, очень даже, но я свою выпечку люблю. А повседневная еда у меня большая порция протеина: рыба, мясо, курица или яйца. И овощи, всегда свежие или минимально обработанные. Брокколи, цветная капуста. Или свежие салаты. Еще на кето я стала корнеплоды больше есть, иногда салат из аругулы, козий сыр, печеная свекла (знаю что сладкая, но я понемногу), рутабарг (делаю типа френч фрайз но запеченая со специями), тюрнип ( коле сло). Тоже не хочу к обычному питанию возращаться. Даже сложные углеводы у меня не переваривались нормально, похоже проблема с тонким кишечником. Убрала, и никаких проблем. В выходные хочу блины поесть, испеку и несколько сьем. Нарушу диету, ничего страшного.