Откладываете сколько надо в недоступное место, из остального делаете обязательные платежи и остаток делите на 4 части. Если в первую неделю ушло больше чем одна часть, тогда во вторую едите меньше или закупаете более дешёвые продукты. Если не остаётся на одежду, уход за собой и прочее, то не покупаете одежду сейчас, не ходите в салоны, а носите то что есть и сами красите себе волосы и ногти. Вот как то так. И не особо паритесь при этом, это главное. Иначе ещё и на лекарства от невроза тратиться придется.