Самоучитель по йоге: ежедневная программа занятий для начинающихБелая-Швед, ТатьянаСерия: Жизнь удаласьИздательство: Ростов н/Д: ФениксПереплет: твердый; 157 страниц; 2007 - 2010 г.Формат: стандартныйВ книге автор предлагает готовую программу упражнений, удобную для самостоятельных занятий йогой. Подробно описываются как простые, доступные даже для новичков позы, так и комплексы для опытных занимающихся. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и детальными рекомендациями по их выполнению.Состояние: идеальное250 рублей