Физические нагрузки нужно резко ограничить. К врачу сходите, анализы ОАК и С-реактивный белок может и терапевт назначить. Насчет анализа на ревмофактор-не знаю, вряд ли, скорее всего. Если нет возможности попасть к ревматологу, то требуйте направление к ортопеду или к хирургу на худой конец. И дело в том, что суставных проблем много, артрит лишь один из них. Как-то так