Прямо спорт? Нет, вам уже поздно спортсменом становиться, это надо было в начальных классах школы начинать.Если вы про фитнес повседневный, то это легко начать. Главное регулярность. И это совсем не скучно, это здорово - делать себя лучше, преодолевая сложности.