Увы и ах, ВСЕ диеты направлены на снижение калорийности. Разница только в том, ЧТО еще ешь кроме калорий (ну там питательные вещества, белки-витамины-клетчатки и ты ды) - это чтобы волосы не выпадали.И еще - насколько насыщается этим ограниченным количеством, чтобы не были сильного дискомфорта (жора, голода, упадка сил и ты ды). Это чтобы реально похудеть и не срываться и потом не набрать.А так - ЖНМ и есть...