И жиров у меня достаточно в рационе, и жирная рыба и сыр. Я не на диете. Я хочу перестроить питание, чтобы придерживаться его всю жизнь и быть стройной. И макароны и картофель будут в рационе, я не могу их исключить навсегда. И да, без углеводов я бы вообще вся исхудала и было бы ещё хуже с лицом и грудью. Только что потом? Когда вернётся обычный рацион. И моё мнение- диеты зло! У меня другой подход.