Я тоже примерно так же делаю. Но не картинками, просто шлю себе в прошлое сигнал "Все будет хорошо". У меня был эпизод, когда мне пообещали тяжелую инвалидность, и перед операцией все было не очень хорошо, сильно волновалась. А тут как щелчок в голове, что все будет ок. И это не единственная ситуация. Поэтому, я тоже иногда концентрируюсь и информирую себя в прошлом))