У меня от ходьбы всегда есть толк. Больше всего  хожу, конечно, в отпуске и всегда сбрасываю от стабильного веса, даже не урезая питание. Я живу в маленьком городе, и мест для ходьбы у нас много и в городе, и в лесопарке. Еще мне помогает хождение по лестницам, а 900 ступенек Яшмового пляжа вообще были стартовыми для того, чтоб сбросить 10 кг 6 лет назад. Сейчас наела почти 4 за зимние праздники, и еду никак не урежу, хотя пора уже. Буду стараться вместо ужина добавить час ходьбы по будням. В выходные обычно успеваю много походить.