Спасибо за информацию, про Селуянова знаю (кстати Андрей Бутов, aka Press 227, на него очень часто ссылается, но иногда и не согласен с ним), а про других раньше не слышала. У Бутова к женскому тренингу абсолютно не лифтерский подход, он сторонник хрупких женских фигур, хотя и к билдерским соревнованиям женщин тоже иногда готовил. У него своя, авторская методика, именно женских тренировок, основанная на многоповторном тренинге. Я спросила, потому что Вы тоже из Киева, думала, может быть где-то пересекались или что-то про него от коллег слышали.У меня общий стаж силовых с 2005 года. Теорией интересовалась в начале занятий, потом уже просто занималась в свое удовольствие. Целей сделать фигуру сейчас совсем нет, скорее поддержание тела в тонусе, ну и просто любовь к тяжелому железу)), поэтому многоповторный тренинг мне просто не нравится, слишком скучно.  Единственное, что хотелось исправить - слишком массивные бедра, раскаченные в свое время тяжелыми (с весом 70-75 кг) приседами со штангой. И именно у Бутова нашелся работающий рецепт - многоповторный тренинг от 50 до 200 повторений  (приседания в пол и глубокие жимы лежа ногами), жгущий лишнюю мышечную массу именно с ног. Этот подход реально работает, бедра удалось похудеть именно локально.