В среднем в ноябре было по 6 000 шагов. Но это потому что ноябрь  обычно в весенне-летне-осенний период у меня выходит по 10-11 тысяч в среднем за неделю, зимой меньше. Сплю по 7 часов, в среднем. Высыпаюсь, сплю очень крепко, отрубаусь моментально просыпаюсь легко, обычно до будильника.Раньше спала по 8 часов в день, после 40 начала спать по 7.