ну, во-первых всё-таки нужно, раз млеете.а во-вторых - млейте себе на здоровье.  именно, что на здоровье - весьма способствует повышению тонуса, улучшению  качества сна, похудению и общему улучшению качества жизни.так что полетайте, пока не лень.