Гораздо лучше поспособствует, чем пресная каша на воде, которую он не станет есть всю жизнь, а плюнет на нее через пару месяцев. Худеть должно быть вкусно, тогда это станет приятной привычкой. Я сама похудела на 33 кг уже, ела и ем то, что написала и без всяких "Фу, гадость, но я ж худею, как похудею, нажрусь вкусного." А я дама подписят(возраст). Так что здоровый мужчина хорошо будет и на этом сбрасывать