Автор пишет, что была 56,5 и это для неё норма, значит в эту норму ей надо вернуться. Я сужу по себе- при посте 172 вешу 62,5 и пару кг у меня лишние, если сравнивать с идеалом. Так что вполне понимаю автора, сама после ковида и карантина сгоняла вес способом, который описала выше.