Спасибо Вам! За подробный ответ!  А биохимия мозга меняется - это как, навсегда? Меняется от чего, от перенесенного стресса?На счет движений, действительно, веду весьма малоподвижный образ жизни, просто некуда ходить, да и опять же, одна боюсь пойти скажем в лес и парк и там гулять долго. Да, еще мне всегда нужен был смысл и какая то цель для того, чтобы что то делать, бесцельно гулять не умею ..