Смотрите.. Есть ряд клинических исследований, доказывающих, что хелатное железо показывает такую же эффективность, как сульфаты, но только при ЭКВИВАЛЕНТНЫХ лечебных дозировках. Лечебная дозировка для подростка равна 100мг железа в сутки. Сто!!При этом рекомендуемая производителями хелата доза - 1 капсула в день для взрослого. А в 1 капсуле ваших препаратов содержится 25 и 36 мг железа соответственно. Это в 4 и в 3 раза меньше лечебной дозировки. А превышать рекомендуемую дозировку производитель хелата прямо запрещает. Второй так ещё и описывает, почему.Поэтому я всегда за проверенные формы железа. В общем и целом, железо аптечное бывает двух видов : II валентное и III валентное. Первое работает быстрее, у него выше биодоступность, поэтому оно чаще может давать побочные эффекты со стороны ЖКТ. Может давать, а может не давать. И даже если даёт, то они снимаются, как правило, очень быстро путем смены препарата или режима приёма. III валентное железо мене биодоступно, поэтому принимать его придётся гораздо дольше, но и побочки со стороны ЖКТ сведены к минимуму. Возьмите любые клинические рекомендации, любой ассоциации, европейской, американской, азиатской, препарат первого выбора - II валентное железо.  На нашем рынке это препараты Сорбифер, Актиферрин, Тардиферон, Ферро-Фольгамма, Фенюльс,  Фербитол, Феррокаль, Ферроплекс и гемофер. Это сульфаты, вот их рекомендуется принимать вместе с антиоксидантами (витамин С и биофлавоноиды). Все остальные формы железа лучше принимать отдельно от любых других препаратов. Так что вместо третьего препарата сдайте кровь на витамин В12 и В9)