Я делаю суставную гимнастику, но это легкие упражнения. Именно более интенсивные упражнения не могу, сразу начинаются боли в коленях и в стопах.  Поэтому мне нужно сначала хотяб 5 кг сбросить, потом по- немногу подключу спорт уже.