Компот - это польза для ребенка. С компотом из сухофруктов ребенок получит много калия, витамин А, если курага присутствует. В компоте углеводы не пустые, как в газировке, а углеводы детям  тоже нужны, дети умственным трудом заняты. (Разумеется речь о здоровых детях, не о диабетиках и не о больных ожирением). Если соблюдаются нормы приготовления,  то "столько сахара, что детям его точно нельзя" в компоте не может быть. .