Вы когда бежите по толстым, скользким корням, по невидимым ямкам , ну то есть по неровной поверхности , постоянно грузите голеностоп и колени. Пытаетесь поставить правильно ногу, ловите равновесие и связки не выдерживают. Особенно не эластичные и не тренированные. При этом еще сверху на них давит 90 кг. Воспаление, отбитые пятки и прочие радости. Уж лучше по асфальту телепать.