Я не то чтобы влезаю, но таки фанат подворачиваний но, но я лично подтверждаю, расходить ее можно. Причем почти сразу. Первый шаг боль, дальше нормально становится. В особо критических случаях еще подержится отек, но ходить можно уже без боли.И с болящими после тренировок мышцами у меня работает также: за первые 5-10 минут тренировки разгоняются, дальше нормально. Могут продолжать быть больше или меньше забиты как просто рабочие мышцы, но уже без боли.