Кто читал и у кого получилось сбросить и жить не набирая?Я в мгновение ока бросила курить по его книге. Самой не верилось до последнего, но по окончании книги пошла и выкурила по его совету последнюю сигаретуи стала радоваться, как он и посоветовал, тому что я некурящая и свободная. Блин, так и получилось ведь. Никакой силы воли не нужно, нет мучений, нет чувства обделенности, спокойно отношусь к курящим, в смысле что самой не хочется, а дым и запах противны. Это я к чему так подробно.... С таким вдохновением взялась за книгу Карра по сбрасыванию веса. И если в книге с курением вме шло гладко, я со всем была согласна, то в похудательной книге я постоянно спотыкаюсь о посылы изменить мои вкусовые предпочтения и сделать вегетарианкой. Но я не хочу отказываться от того, что я люблю. Я обожаю мясо и тд. Скажите, у кого получилось, на чем обосновывалось ваше похудение: на количестве или качестве в первую очередь? Что изменилось в вашем питании?