Очень зависит от тренера, вовлеченности и опыта. Те, кто после 3 месяцев курсов точно не следят.И еще от кол-ва народа в группе, при группе человек 20-30 ни один распрекрасный тренер не сможет видеть и корректировать всех в один момент времени.Относительно групповая vs самостоятельно тоже зависит. Если самостоятельно человек может работать в своем темпе у зеркала с умом и посмотрев базу и сам себя хоть как-то контролировать, то в группе он же начинает торопиться за темпом группы и все летит. Если только с группу приходит чел с опытом, то он уже и сам разберется и темп снизит при необходимости и вес больше-меньше возьмет и упражнение себе заменит при необходимости, потому что а) уже знает себя, б) не стесняется. В группах включается еще стадное успеть-успеть\как я буду по-другому, хуже других.Не агитирую ни за что, просто давно практикую все 3 подхода, есть разный опыт. И групповиков я каких только не перевидала.Если Вам сразу повезло с тренером групповых, то просто радуйтесь, это большое дело. Но на остальных смотрите скептически по началу.Вообще большое дело - найти своего тренера и совпасть, неважно, персонального или группового. У меня таких 3е, я за ними даже залы меняю.