Вы у Лора и аллерголога были? Вам скорее всего тот же назонекс, Авамис или подобные спреи нужны. Антигистаминные и/или Монтелукаст внутрь. Можно и дыхательную гимнастику, которорую при вазомоторном рините делают попробовать, но это нудно и регулярно нужно делать.