Мазаться кремом с защитой рекомендуется еще до выхода на солнце и в любое солнечное время суток. Крем надо еще и обновлять каждые час-два. Любой загар - ранние морщины и пигментные пятна. И то и другое  очень старит  и выглядит отвратительно. Топ с рукавами - меньше химии на коже. Но каждому - свое.