Дорогой автор, сначала просто посочувствую вам, виртуально обниму  А потом посоветую вот что:Представьте, что то, как ваша мама обращается с вами, обращается кто-то посторонний с вашим сыном, например, а сын тушуется, плачет в уголку. Как бы вы отреагировали? промолчали? как бы хотели, чтобы реагировал сын на такую обиду? Вот в следующий раз поступайте так, будто ваша мама не вам говорит гадости, а другому человеку, которого вы защищаете. Ведь по факту она и обижает другого человека - маленькую девочку, спрятанную в вас. А вам надо ее защитить, потому что вы взрослая и опытная.А еще вспомните, что мы склонны очень много сил и внимания отдавать тем людям, кто нас обижает. И только малую долю того же внимания - тем, кто нас любит и поддерживает. А надо-то наоборот! Составьте мысленный список любимых и добрых к вам людей и отдайте ваше внимание им. Думайте о них, позвоните им, пообщайтесь. А внимание и силы на вашу маму и других обидчиков должно быть ОБРАТНО пропорционально негативу, от них исходящих.Удачи вам!