покажите свои покупки продуктовые при случае, можно одной фотографией, когда в ближайшее время сходите в магазин. Интересуют не ваши мясо, рыба, а чем вы закусываете, какой хлеб, сладости. Пока то, что вы описали исключает то, что это может быть частично из-за еды. Но в реальности-то это может быть не так. Некоторые Е-добавки способны вызывать депрессию, можете себе представить, те не тяжелая жизнь - а тупо ЕДА