Выделить четко сумму на питание на месяц и не покупать ничего выше этой суммы. Крупы утром, можно на воде, дешево и очень полезно. Суп в обед, например борщ, очень вкусно и не дорого. На ужин тоже много чего можно сваять. Я ещё много пеку. Подростки едят много, но мои худые, поэтому и пеку регулярно. Если я не буду печь, то подростки сами будут себе регулярно булочки покупать и пирожки, такая у них потребность.