Я лет в 20 сидела на диете 1 яблоко и 1 стаканчик йогурта в день, но была молода, сильна, здорова. И не из-за экономии. Волосы и зубы, кстати, не пострадали, а вот желчного позже лишилась. Вредны подобные ограничения. Питаться дешево можно, но это нужно готовить дома, а работающему человеку когда этим заниматься? Ну и не на 50 руб. В день, может на 120-150 хотя бы.