Если изменения вызваны гормональными изменениями, то антидепрессанты скорее не помогут. ОК и ЗГТ - страшно. Спорт значительно повышает уровень эндорфинов, но только при больших нагрузках и высоком пульсе, а это очень тяжело. БАДы разные, но я считаю это плацебо, но если помогает, почему нет. Каждый выбирает своё.