Люблю хлеб с авокадо и яйцом, можно еще лосося присовокупить.Чиа-пудинг. Не скажу, что часто его делаю, но как же он мне нравится.Можно овсяноблин с какой-нибудь начинкой, рыба, опять же, подойдет.Гранола. Особенно, если не полениться и самой заранее сделать.