я всегда при любых простудах, если трудно дышать, делаю мини парилку в душе.   включаю душ на самую горячую т, пробку в ванную, чтобы вода не вытекала, закрываю дверь в ванной,  и сижу дышу глубоко.   если есть, в воду добавляю масло эквалипта.  так я снимаю бронхиальные осложнения, у детей круп так лечила.  Насморк у вас есть, прсто такой густой, вы его не чувствуете, пар помогает.  еще нос промывать водой с солью, но это не для слабонервных.