Вы про май 21? Да, изначально мне поставили  еще один компрессионный перелом. Но слава Богу, повторное КТ не подтвердило, оказывается, то, что приняли за перелом, было искажение видимости и ребро остеофита. Там целый консилиум мои записи смотрел. У меня с детства - отлом копчиковых рогов и подвывих копчика, там врачи однозначно говорят - старая травма, она незначимая обычно. так что можно не париться. А вот перелом крестца закрыл мне путь в пауэрлифтинг.  Я не знаю, чем я сейчас занимаюсь.  Не настолько варю в этом. Обычные тренировки на тренажерах (на ноги вес 50-60 кг, на верх - 20-27 кг), с бодибарами, с гирями, гантелями, с грифом (утяжеление максимум 5 кг). Мертвая тяга, гудморнинги пока с грифом и бодибаром. Становую мне нельзя. Любая осевая на позвоночник - нельзя.Танцы - спорно, но можно. Я любитель, не профи, поэтому акробатические элементы свинга не выполняю.Бег - можно, но лучше через год, поэтому на кардио - эллипс и степпер, даже не дорожка. Боевые искусства рекомендованы с целью научиться падать и управлять балансом, но я пока не собралась. Балансовые делаю, надо бы сходить поучиться падать.Много букв получилось, но вот так.