Я пару лет в такой постоянной истерике жила, до сих пор на грани. Нервный срыв был, после него стало все в разы хуже. Иногда возвращаюсь в памяти к собятиям и думаю что вот надо было тут взять паузу, тут успокоиться и подумать. Рекомендую взять на вооружение - обдумывать важные решения долго. И, главное, каждое утро вставать и напоминать себе что жизнь одна, ты у себя тоже одна, второго варианта не будет. Ни в коем случае не отращивать чувство вины.