Тссс..не спугните. Дама считает, что с голоданием  количество мышечных волокон уменьшается....хотя оно не уменьшается по жизни (разве что если ногу отрезать). А также дама считает, что стероиды - не гормоны.На самом деле если есть лишний вес, то с уменьшением количества калорий - уменьшается масса в принципе, в том числе и жировая. Мышцы...обычно там и нет особых мышц. Потому имеет смысл уменьшить общую массу - а потом уже "накачивать мышцы". Потом...если захочешь. Потому что сила и эффективность мышц не связаны напрямую  с объемом и массой. И об уменьшении объема мышц может париться скажем, профессиональный бодибилдер. Остальным..."об этом и о том не надо париться".  Мышцы останутся на месте... если и чуть "сдуются" (ну например, у располневшей штангистки,, которая решила похудеть) - то потом могут набраться как надо, с нужными занятиями. ЕСЛИ надо. Это хорошие новости. Плохие...что и жир "убирается" по таком уже принципу. Количество жировых клеток у нас заложено-запрограммировано, меняется только их "наполненность". Так что раз сбросив вес - надо поддерживать это всю жизнь. Ашовихатели,акомущаслегко?