Так и это диета же)))На белковой при условии физической активности можно за 2 недели 7-10 кг. потерять. Про вред здоровью - это уже зависит от персональных особенностей, в ту же блокаду Ленинграда ЖКТ от голода не у всех испортился.К тому же сейчас есть протеиновые коктейли, которые облегчают задачу.