холестерина и сахара?Раньше ели все. Теперь не знаю чем кормить.1. Яйцо разрешено 4шт в неделю. Получается что растянуть можно на 2 дня, но муж не наедается 2шт.2. каши варю на воде с молоком 50/50, но ежедневно их есть не возможно. И опять же молоко в составе - повышает инсулин3. творог и йогурт (без добавок)  вообще хоть не ешь, врач сказала вызывает резкий скачок инсулина, т.е. тоже вредно. А раньше ели с вареньем.4. Сырники тоже теперь получается нельзя- творог и обжарка.5. Блины, ну редко можно.6. Сыр и масло сливочное, ну 1 бутер можно, но это не поноценный завтрак.7. Переработанное мясо (сосиски, колбасы) не едим. 8. Соленая рыба на бутер, да, хорошо, но не ежедневно же (качество оставляет желать лучшего, да и дороговато)ЧТО ГОТОВИТЬ И ЧТО МОЖНО ЕСТЬ? СПАСАЙТЕ ИДЕЯМИ, ПОЖАЛУЙСТА.