Автор знает свои слабые места лучше вас. Если у вас борщ с пампушками и салом, то у неё сахар. А смысл убирать то, что и так в малых количествах, например.И плюс тут нужно ориентироваться от начального веса, если он большой очень то борщ с пампушками никак не навредят скорей всего, а вот сладости уже будут лишние. При маленьком весе, там и салатный лист навредит. Поэтому нельзя так огульно говорить, все индивидуально.Я тоже набираю именно от поедания сладкого, от обычной еды (борщ, сало и тд) вес будет стоять просто.