Посмотрела все фото У вас замечательный овал лица и скорее всего похудение его не повредит Но у вас проблемы с животом и от резкого похудения обвисла кожа на бицепсе - так называемые крылья Качество тела очень пострадала Нельзя так резко худеть на минимуме калорий Здоровье подорвёте Но я так понимаю что здоровье для вас не особо важно. Тогда приведу другой аргумент - организм при наборе веса запасает жир а при сбросе веса в первую очередь уходят мышцы Жир не потребляет калории а мышцы потребляют Поэтому когда вы начнёте больше есть чем полный отказ от еды - застрессованный жестким ограничением организм начнёт как сумасшедший запасать запасы - жир И ваше тело будет меньше потребляться калорий - так как мышцы то ушли Поэтому во всех жестких диетах есть отскок - когда вес не просто возвращается, а возвращается с плюсом Единственный правильный выход - подсчёт калорий в рационе в границе миниму 1400 ккал и спорт Самый доступный это кардиотренажер лучше эллипс И гантельки мин 3-4 кг Ужин лучше белок и желательно творог Тогда будет отличный результат А голодать прекращайте Обмерку убьёте будете толстеть от воздуха потом