Я пила 5-Htp от NOW тоже по 1 капсуле. Первый эффект заметила только к концу третьей недели. А потом без него совсем не могла)) Сейчас вот только пришлось сменить фирму, потому что NOW в аптеках просто не найти, покупаю эваларовский 5-htp, пью вторую неделю, пока полет нормальный. Посмотрим, как дальше будет.