Ну если рассуждать как вы - то вы выбрали тот же путь - путь ограничений и обмана организма (как по вашему мнению и автор). Я вот не могу не есть на ужин, да и зачем мне не есть, чувствовать голод, когда я могу умеренно кушать целый день, считать и есть )) Ну получается что и это - те же ограничения )