То, что Вы описали - это отдых, это другое.  Я, например, вчера по дури своей до 3 смотрела кино, до 4 зависла с книжкой , встала в 6.50. И накануне  уснула в 3, встала в 9. Да, щас пью кофе и скорее всего вырублюсь сегодня пораньше, но самочувствие прекрасное, я ж такую порцию удовольствия накануне получила. . А если б какие-то дела в ночи делала, не знаю что там у автора - готовка? глажка? - конечно, был бы свет не мил.