Делюсь на любимом форуме самым дорогим - Лизой)Насрать как оно там произносится - для меня это все равно Лиза.https://www.instagram.com/lisafiittworkouts/?hl=ruЛиза шикарна) В ее профиле все аккуратненько скомпановано по прогам (обычно я делаю 2 шт за одну треню - ну там попа+руки,  спина+пресс и т.д.)Ну так вот я к чему - всего блин 4 месяца и у меня на животе появились точно такие же как у Лизы вертикальные полосочки пресса.И попа  начала принимать очертания попы..Я даже не ожидала что моя попа так может..