Полоскать содой, прям каждый час. Можно сборами, типа эликасола. Сосалки разные пробовать. Фарингосепт, шалфей зелёные таблетки. Из более серьёзных грамидин нео , он и обезбаливает.А так, конечно врач пусть смотрит горло.