Ерунда эта ваша физкультура. Все, кто ее не делал, у нас прожили 90+ и 100+ лет. А кто сильно прикалывался по спорту и экстремальным всяким видам деятельности... Ну... там было много разных факторов других. Но прожили они все недостаточно. Можно прекрасно жрать сало, вермишель и мало двигаться и жить под 100 лет. Если гипертония, жуйте сразу полтаблеточки клофелина или адельфана. Такие гипертонички жили под 100 лет. А кто умничал, что это вредно - давление зашкалило и однажды доконало. А Скорую никто не вызвал, потому что и не догадались, что человеку плохо.Главное, в 90+ лет иметь телефон под рукой. Приедет Скорая, вколет магнезию, поставит капельницу - и вычухаешься. И дальше будешь скрипеть. Без физкультуры и на вермишели с салом. Меньше слушайте пропаганду про спорт. Это все ерунда. Другие факторы риска сильнее. Носите с собой валидол и этот как его... нитроглицерин. И будет жить и жить. А спорт - это ерунда на постном масле.Да, генетика важна и счастливая семейная жизнь. А то эти несчастливые себе только грусть и тоску нагоняют. Нужно быть счастливым и жить в гармонии с собой.