Да откуда этот миф, что мало едят. Мой дед 97 ест как нормальный здоровый мужик, ещё и рюмку может под обед хлопнуть.  Бабушки меньше ели, но первое, второе и компот обязательно. Вес у всех был и есть в норме. У знакомых пенсионеры тоже отсутствием аппетита не страдают.