Хоть с танцами, хоть с бубнами выходи из режима урезания калорий, но как только начнешь пережирать дневную норму, вес пойдет "взад" )Можно сидеть на шоколадной диете, на японской, на гречневой, на луковой, на морковной, на хрен знает какой и вес пойдет вниз. Можете правильно выходить из диет, можете не правильно, но как только будет превышение хотя бы на 50 калорий превышение дневной потребности, то вес попрет вверх.