Кальций и ионизированный кальций нужно проверять раз в год, особенно женщинам. Витамин Д у нас практически у всех низкий, поэтому и кальций часто ниже нормы тоже. Кстати, если у вас частые стрессы, то помимо магния уровень кортизола ещё можно посмотреть.