Я при росте 175 весила 110, 95 , 54 ,70. 54 это было что то ужасное. Жирный скелет. Я утратила все мышцы . Ягодицы повисли куриной гузкой а трицепс крылом птеродактеля . В 47 лет пошла в спортзал и накачала обратно жир и массу. Для меня 70 оптимально. .Нет старческой иссушености . .Все старые худые в раздевалке выглядят отвратительно. Толстые намного лучше . ..