Сильное беспокойство я так и испытываю раз-другой в год на часок-другой, мимолетное - чаще. Естественно, оно мне нужно по типу "на то и щука, чтоб карась не дремал". Инстинкт, так сказать - зачем его убирать? Инструкций на все случаи жизни я не знаю и не верю в их существование. Иной раз приходится действовать интуитивно, в том числе на основании беспокойства.