Я принимала недолго Псилиум в виде капсул, мне было с ним хуже, чем без: тяжесть в кишечнике, хотя я пила очень много воды, как в инструкции. Пропила около 10 дней и оставила это дело, эффект был ровно противоположен ожидаемому. Прописывал врач-гастроэнтеролог.