Сбрасывать вес тяжело. Особенно кому за 30. Сначало организм вытаскивает все соки и энергию из организма и только потом берет залежи жира. Плюс активизируются всякие скопления. Это из-за печени. Кровь загрязняется токсинами. Плохо выглядит человек  и нет сил. Потому что надо витамины пить и худеть с умом. Полноценное питание, но дробное и контролировать сколь съедено. И спорт через день.