Если альтернатива играть в телефон, то пинать. Надо же как-то мозги напрягать. Тем более говорите, сам понимает, что нужно БВИ. Мой сам занимается, сколько считает нужным, но 2-3 раза в неделю обязательно сам занимается, и на телефон время остается, тогда я уже не лезу, отдыхать-то тоже надо.