Это  зависит  от  Ваших  целей....  да и  не  совет  это  будет,  а  направление,  в  котором  Вы  будете  разбираться,  и  что-то  делать....  Я  тоже  ходила,  было  примерно  так:  -Что  Вас  беспокоит? (ну,  это  как  у  любого  врача  вопрос,  хе-хе,  на  что  жалуетесь).-Страхи,  тревога,  потеря  радости  жизни,  живу  как  в  сером  тумане  каком-то.-С  чем  Вы  это  связываете?-С  тем-то и  тем-то (ревность,  потеря  контакта,  раздражение).-Подумайте,  что  именно  Вы  хотите:  сохранить  семью -  и  тогда  мы  будем  работать в  этом  направлении.  Или  сохранить  себя,  тогда  будем  разбираться  с  этим,   но  на  этом  пути  может  оказаться  так,  что  семья  распадется.  Подумайте  и  решите.Я  выбрала  себя.  Решила,  если  окажется,  что  семья  и  муж  мне  вредят,  то я  с  ними  расстанусь.  Ходила  занималась и  разбиралась  где-то полгода  или  больше.... иногда  раз в  неделю,  иногда  два  или  три,  я  делала  всякие  задания  и  упражнения,  в  ходе  которых  искала  ответы  на  разные  вопросы...  иногда  находила,  иногда  нет.   Потом  она  мне  сказала,  все,  хватит,  теперь  пора  отбросить  костыли  психотерапии,  и  идти  своими  ногами.