Я хожу и смотрю кино на подъеме 15-20 со скоростью 7. Придерживаюсь не за поручни, а за переднюю часть дорожки. Я 175.Но надо признать, я интервалю: круг 20, круг 15, круг 7, круг 0. В таком режиме подустаю.Комфортно час на подъем 7 скорость 7, тут можно и кино смотреть и ни за что не держаться.