Я не принимаю магний. Так что, к сожалению не помогу..Дневная норма для совсем среднестатистического человека - капель в день Олеовита. В одной капле 400 единиц. В 7 - 2,800. В неделю соответственно 19,600. Это примерно, как в декристоле - 20,000 единиц один раз в неделю.