Ищите дело, от которого будет ощущение пользы хоть какой-то. Я по этому поводу помогаю биологам-онкологам всякие штуки обсчитывать, чтобы зависимости найти. Вроде и не Нобелевка, но все равно греет.Можно второго ребенка завести, но… вот это сад и школа ://. Добьют потом окончательно ощущением бессмысленности.  И заставлять себя двигаться. Спортом не могу заставить себя заниматься, но оказалась, что могу по парку по маршруту до чая и обратно заставить себя пройти. Это часа полтора прогулки бодрым шагом, помогает начать хотеть что-то. Хотя бы есть и спать 😁.