Могу только за себя сказать . У меня сначала вообще чувство вины усилилось , мне начало казаться , что вместо сохранения отношений я не исправляюсь , а стучу терапевту на мужа, такая сякая . Где-то на 4 месяце терапии я поняла , что я не виновата ни в чем , ещё позже начала в это верить , только в начале 2 года я избавилась от чувства вины и то накатывать перестало только ещё через полгода . И сейчас накатывает , но я уже понимаю это болезнь , и оно быстро проходит и не влияет никак . Как именно бороться - осознавать почему , откуда , вспоминать, замечать каждый раз как ощущение вины и раскладывать по полочкам , а в чем же вина . Начнёте узнавать много интересного и даже забавного . Но главное - есть ли желание меняться самой , если вы не верите , что надо меняться вам , выходить из этого, то ничего не выйдет .