Бегаю, прыгаю , ощущаю себя физически как в 20 лет( не надо только писать, что все равно все стареем, я не про это, конечно, морщинки прибавляются и седые волосы красить приходится, но мое тело лёгкое, это для меня привычно ). Для меня это важно. Мне так комфортно. А кому то нет. Это их право. У каждого своя жизнь.Мышцы у меня в тонусе, кто начнет переживать по этому поводу. У меня приседы, планки, отжимания, шведская стенка для пресса . Лет пять назад я  7-8 раз подтягивалась. Сейчас забросила, надо бы возобновить.