Рабочее давление 90/60. Без спорта чувствую себя как вы, не могу проснуться, ползаю сонной мухой. С принудительным ранним подъемом и силовыми тренировками  бодра, весела и счастлива. Если нет возможности потренироваться, делаю растяжку и отжимаюсь, всё налаживается, даже кофе не надо пить. Мне 44