Ем на ночь, да. Но когда не ем, эффект тот же. Кофе пью только утром, до 10, нервничаю много.В выходные могу вырубиться минут на 20, если неделя была с крайним недосыпом.Так чтоб лечь и спать пару часов - нет, такого нет и не  было никогда, даже когда ребенок грудничком был- днем не спала. У меня бзик - лечь спать в 9 вечера.Сколько бы дел ни было-спать в 9, лучше с утра доделаю. Дед был военный, к режиму приучена с младенчества - проснулась-значит встать, а не валяться до победного, спать в 9 - не хочешь, а ложись. Это все крайне порти мне жизнь, но никак не получается себя переделать. Была молодая - спала и до 10 утра бывало.Сейчас, если проснулась в 7 утра в выходной - огоооо, вот это я спать.