Все стандартно. Закрыла рот на замок. Вообще без разрешений углеводов (а сладкое я люблю до дрожи). Начала пить пиколинат хрома, чтобы уменьшить тягу. Помогло. Через 2 месяца уже не хотелось. Ограничение калорий и интервальное. Есть заканчиваю в 16.00 - яблоко. Завтракаю в 12. За 4 часа еды, тк маленький интервал между приемами пищи - наедаюсь и вечером уже не хочется. Воду пьюСейчас, спустя полгода, иногда ем кусочек шоколада или что-то еще, но совсем мало.Проблема в том, что я не занимаюсь спортом, поэтому такие жесткие ограничения.Было 77 кг, сейчас 57