Странная вы, на фигнюшки типа массажа есть время, а на спортзал нет 😉 ах да, локально похудеть невозможно. А если будете делать упражнения только на низ, забросив верх, то них станет еще тяжелее визуально 😎 вам надо наоборот верх тренировать, чтоб визуально расширить верх, сравняв с низом, а если будете дефицит калорий держать, то и талия обозначится, ещё больше уравняв и украсив фигуру. Ну и снова ах, это дело не одного месяца, надо было в ноябре начинать.