Ну сашат из огурцов и помидор и листьев с одним бутербродом (масло и сыр, не больше) я ем вечером часов в 5-6 вечера. А на потом уже просто чай с конфеткой/пряником/кусочком вафельного торта и тдЧтобы не было как принято котлет с макаронами на ночь  С весом впорядке. В рамках нормы. Кстати, я очень похудела, когда жила с мужем, хотя ела только пельмени/сосиски и бургеры по несколько раз в неделю, а не раз как сейчас Но после родов вес вернулся потихонечку, но не критично