Все таки, систер, с годами вы стали подвержены стереотипам. Как витамин С так вы разрешаете себе его принимать, а как В12, так не получится. А у меня реально после приема комплекса витамина В, В12 в анализе зашкалил и еда тут ни причем. Столько еды уже никто не ест, чтобы восполнить все витамины и минералы.Вы же не Трамп престарелый или там Путин, гибче надо быть, гибче.