Ребенок 16 лет.Ложится в 23,встаёт по будильнику в 6.Сам регулирует свой режим,не контролирую.Иногда смотрит мемчики до 00.Но встаёт четко по будильнику и играет на компе,в 7,30 идёт в школу,что он там делает до 8,30 не знаю,идти 10 минут его шагом.