В феврале-марте пропила витамин Д по одной табле утром натощак. 2 месяца. Как-то нерадостно всё было: мало солнца, много мрака, всё серо и уныло - поняла, что ухожу в минор. Не скажу ни фирму, ни дозу - не вникала. Купила в аптеке не самые дешёвые, пила по инструкции.