Вроде как надо заземляться. Потому что внутренний треммор от несогласованности с собственным телом, когда кукуха отдельно, а жеппа отдельно.Нуу и упражнение вам.Внимательно посмотрите вокруг себя и найдите:5 вещей, которые можно увидеть4 вещи, которые можно потрогать3 вещи, которые можно услышать2 вещи, которые можно понюхать1 вещь, которую можно попробовать на вкус.Попробуйте задать себе задачу: назвать все красные предметы в комнате, все вещи с пуговицами, все гладкие поверхности. вроде чушь, но хотя бы можно себя от представления страшного отвлечь.На мне не работает))) Мне только убиться в спортзале помогает. Но это тоже заземление. Потом еще пару дней помнишь какая жеппа у тебя болит и какие руки не поднять)