макароны даже дома не присутствуют тарелку гречки или риса есть не будут ,мясо с овощами(мясо может быть любое, но только с косточкой, курица, ягненок, телятина. окорок но на косточке и любые овощи, мои любят редиску и огурцы с помидорами на завтрак творог ,яйца, красную рыбу, бекон, сыры.