подойти к тренеру и сказать о том, что у девочки болит грудь. спасение - плотные топы, где грудь более-менее плотно зафиксирована. про тампоны - зачем? плотное нижнее белье, можно две пары, прокладка. ничего не видно. дочь на соревнованиях даже так выступала, купальник без юбки