Ооо! Вы реально думаете, что это мой организм сломан? И я эдакий уникум? Ну-ну. А кто же те женщины, кто ходит с лишним весом в тренажерку и на групповые? У нас снижена подвижность, единицы гуляют с собаками, все мало ходят пешком. В Тюрьме для жира, в нашей группе, дамы только под гипнозом рассказывали, что служит триггером для обжорства. И у всех причины разные.  Очнулась я над кастрюлей, потому что за свой организм решила, что жить на белке без углеводов - это отлично! А такая сухонькая была, мммм... Но такой резкий зажор смутил и повторять не хочу.  Кетоны были, кстати, и с небольшим количеством жира в рационе. Умный организм, это когда включается защитная реакция  на подсознательном уровне. Конечно, я не под гипнозом макароны варила. Подчинилась требованию именно  умного организма.Чего теперь детство вспоминать? Картошка, синие сосиски, макароны, мороженое.  В 91-92гг марсы, сникерсы, никакой культуры питания. Да и откуда она, родители элементарно кормили тем, что могли достать для двух погодок. Никого не парил мой лишний вес, в том числе и меня саму. Тем более, что я всегда плотная была, выше 50 размера не носила. Просто в один миг случилось расставание с любимым, очень захотелось поменяться и я быстро похудела. Очень. На стрессе, на чашке чая в день с печенькой и много кофе. Минус 15 кг примерно за 6 недель. Мне понравилось  так худеть, закрепилось на подсознании. Вес держался на 64-65 кг, никаких качелей в 10 кг не было,  но как только набирала лишние 2-3 кг, я входила в стадию "страданий", выбрасывались нужные гормоны, я худела. Абсолютно подсознательно! Закончилось все не сильно радостно. Больше я в такие игры не играю. Перешла на мотивацию, которая отказала в прошлом году. Не стала сбрасывать сначала 3 кг, потом 4, потом 5. Пофиг, в средней полосе мне стройность оказалась не нужна, да и окружение моё меня не прессует за это. Сейчас сбросила более 9 кг. На сколько меня хватит- не знаю. Да, это не про кето. Изначально написала, что жир не люблю, было низкоуглеводное белковое питание. Мои вопросы чисто математические и ответа мне на них не дали. Выше пишут, что на кето увеличили калорийность до 2400 и худели. Это при каких параметрах можно столько есть? И при какой активности ещё и худеть? Метростроитель? Я точно знаю, что для похудения дефицит должен быть не менее 500-700 ккал, иначе это танцы на одном месте. Есть небольшой процент людей, которые по нескольким причинам могут не набирать  вес. Все остальные с ним либо борятся, либо забивают болт и живут, потихоньку раздаваясь в стороны. Вариант один: меньше есть, больше двигаться. И лучше сбалансированное питание.