Нет никакой гонки за скоростью, веса нормальные, штанги с блинами от 2,2 до 5 кг/шт, гантели тоже любые, бодибары. У меня сложилось впечатление, что групповые критикуют индивидуальные тренеры, чтобы у них хлеб был. Один мой особенно распинался, что у него лучше, чем в группе. А то я слепоглухонемая, чтобы не понять, что программа совершенно одинаковая, только он ещё и болтает не по делу, отвлекает.