Ешьте на ужин и завтрак яйца и будете бодры малым сном.Проверено лично.Была сонливость и усталость с утра из серии -не успел встать,уже устал. Маялась,эксперементировала с пищей,пока не вышла на это.Яйца содержат таурин и массу полезностей.С возрастом таурин перестает вырабатываться,поэтому бодрость уходит.Кошкам таурин в корм добавляют,иначе туго им придется. Вот такой замечательный микроэлемент,дающий бодрость и силы.Конечно,к яйцам можно и кашу добавить по желанию.