Вас никто не заставляет ходить и сдавать. Прекратите и все. У меня от конца января такая рекомендация с М = 4, у мужа от начала февраля с М почти 3. Забили, мы то знаем когда болели, сдадим потом ближе к лету ради интереса. Никто вас искать и ограничивать в контактах не будет. Высокие М при высоких G не овод сажать на карантин и лечить.