Да, я сама на кето. Но зачем его советовать при в принципе нормальном сахаре. Его уже при какой-то форме диабета советуют. А я для похудения на кето сижу.А на низкоуглеводке как раз можно сориентироваться по продуктам, какие лучше ограничить, какие безопасны и тд. Не исключая совсем какие-то продукты из своего рациона, а просто подрегулировав количество.