Я давно с ней. Занимаюсь почти всегда по 2му уровню. Но когда начинала, второй уровень показался адом. Смотрите по себе. Можете через 10 дней, как рекомендует. Сделайте одно занятие, посмотрите. Чувствуете на след.день, что не осилить, вернитесь к первому. Делайте через день. Пока не привыкните. Ну и питание конечно не забывайте. Худеем мы все на кухне.