Я зумбу люблю. Помню как-то подсела на онлайн-курс и месяц каждый день делала силовые тренировки и занималась зумбой дома. После 18 строго не ела. И эффект был реальный. Постройнела ощутимо. Потом правда бросила и все снова набрала.