Девочки, вы понимаете, что похудение - это в основном питание? Спорт - это для тонуса.Да, начинать двигаться обязательно надо. Но главное - пересмотреть, что вы едите! Я не занудствовать сюда пришла. У самой min 20 кг лишних. Тоже пытаюсь барахтаться... Но поняла, что спорт без изменения еды - это так себе затея...