Я каждое утро овсянку ем - заливаю кипятком, добавляю мед и оливковое масло. Мне без этого не утро уже много лет. Ну кофе понятно. Остальное не повторяется недели 2-3 уж точно. Ну разве что детей на чем-то заклинит или зимний суп на 2 дня типа солянки, рисового с бараниной или борща ))