кстати, прекрасный пример.Высокая кухня, в своем большинстве, не делает еду полезнее. Наоборот, вреднее. Но вкуснее.И из-за того, что человек предпочитает вкусное полезному, он недополучает витаминов. Поэтому их приходится потреблять в виде таблеток. Витамины - благо для людей, которые по массе причин не могут питаться так, как нужно организму.   А у вас и витамины тоже вред.  Ну пойдите, съешьте нужное количество петрушки и рыбьего жира. И проведите положенное для выработки витамина Д время на солнце.  Никто вас насильно витаминами не кормит, можете не есть.