что это деф калорий? Дефицит калорий? Это, имхо, опасная штука. Организм привыкают к маленькому объему калорий и начинает на нем прекрасно жить, в результате и не худеешь, и лишний пирожок съешь и уже полнеешь. У меня такое было, еле выбралась.