Отсутствие спорта - ясен пень, движение и активности очень влияют на самочувствие и здоровье, особенно если "возраст" и "гармоны" - которые тоже бывают. тут впажно понять, что менопауза - это не болезнь, а "переходный период" - как, скажем, пубертват. И аналогично, многих плющит и колбасит в жтот период, кого больше, кого меньше., в том числе и внешне. И тут важно больше чем обычно следить за здоровьем - как у подростка, так и при менопаузе. Чтобы избежать долгоспрочных проблем со здоровьем в дальнейшем, а зато жить еще долго, красиво и счастливо.