Неправда. Мне спорт врач приписал два тренажера, прицельно тренировать жепу и кор. Но надо знать чем пользоваться. Свободный вес только небольшой. Можно прекрасно тренировать мышцы и держать их в хорошей форме. Качание с большим весом только для особо одаренных на этот счет, для остальных абсолютно не нужен, а иногда даже вреден.