Тренеры конечно отлично учат, но у докторов вообще методика и упражнения отпад. ТАм целая программа индивидуально разработанная для пациента и меняют они ее под ваши параметры, прогресс и т.п вещи. Я раньше у тренеров занималась, так это небо и земля. У тренеров одна схема для всех, ну плюс, минус. Но нет такого знания физиологии как у доктора. Там все прорабатывается и большие мышцы и мелкие. А спина у меня оказалась приветом из детства, были травмы которые дали о себе знать именно от таких силовых программ заточеных на всех.