Не знаю  У меня нет попы и нет талии, я ровный столбик  С животом приходится бороться. Но если следить и не запускать, то фигура очень даже хорошая.Если бы я не следила, то давно бы уже выглядела как шкаф на тонких ножках )))Я пыталась тут фотку вставить, но ничего не получилось