опять же - по своему опыту даю совет))) высокий пульс - не комфортное состояние - дыхалки не хватает, тяжело - поэтому в начале бОльшую часть шагом и только чуть медленный бег, а смысл что бы аккуратненько - с комфортом - да, следить за пульсом, но границы для 10 лет - тут только профи тренер скажет, да и например - у нее пульс 100, а ей тяжело, а в коридор укладывается - ну смысл мучать? - лучше скорость снизить. тут мне кажется "не пережать" важно особенно в начале - что бы и сама девочка втянулась,