У меня вот тоже сегодня настроение склочное, явно гормональное, всём домашним досталось, хотя объективно было за что. Я в таком состоянии стараюсь забиться куда-нибудь подальше и какой-то физической работой себя занять, иначе будет потом стыдно за свои слова.    И оставьте вы привычку насильно добро причинять, пироги печь взрослой дочери в гости. Захотят - пиццу закажут или ещё что придумают. Вы сами себе поставили цель, сами провалили и злитесь. Медикаментозная терапия вам показана на 100%