Добавляйте в воду красное сухое вино. Вернее разводите вино 3-4 частями воды и пейте. Грамм 150-200 вина в день можно употреблять. Я когда последний раз ела в 16.00 только вино и выручало вечерами, иначе от голода хотелось на стену залесть.