Посулу мыть , убирать , готовить.  Никаких людей, общения обстановки.  Не знаю. И я  всегда говорила, что мне никогда не спиться, т к на меня спиртное как снотвлрное не действует, наоборот, мне надо танцы, общение, движение, иначе ппосто не усну.