По данным статистики оптимальным весом для среднестатистического россиянина мужского пола будет вес 66-73 кг. Если говорить про женщин, то при среднем росте в 162 см вес в идеале должен быть в промежутке между 51-57 кг. Для женщины ростом 175см оптимальным считается вес от 57 до 72кг.