Артрозные колени - это всегда отсутствие "вставленных" коленей на тренировках (полное из выпрямление), отсутствие сгибания в острый угол и вынесение их за плоскость стопы. Так же, как и у варикозников: желательно начинать с тренировок, где ноги не несут осевую нагрузку (т.е. упражнения лёжа, сидя).