Не пробовали обращаться не к шарлатанам, а к науке? Попробуйте, удивитесь. Закончите хотя бы один серьезный курс, ну, FPA, например. Хотя ладно, живите с триггерами и забитыми мышцами, а то на ком же еще деньги будут делать все авторские методисты)))))))