До какого упора? ложитесь вовремя для возраста 9-10 лет, то есть в 21-30, и спите до 11? значит, есть проблемы со здоровьем. О том и речь ,Если есть возможность раз в неделю выспаться - это одно. А каждый день по 14 часов здоровый человек спать не будет. Либо режим сбился сразу, либо сильно задолбали ребенка. И то, и то - вина мамы