Есть. Я вот вообще не сложно. Честно говоря, гораздо проще и удобнее, чем три приема пищи плюс перекусы. Но у меня халявный режим, я на обед и ужин заказываю наборы продуктов с рецептами, где все посчитано уже, а на завтрак любимые творог в лаваше с рукколой и чили или яйца. Первый раз, когда я худела на 50 кг по калорийности и готовке с весами и диетологом, это было очень круто, но всю неделю жрать одно и тоже, с весами взвешивать по 50 г моркови и 80 г картошки... Ну лень)) достала записи, посмотрела, убрала записиА после вторых родов, когда надо было вернуться в вес с набранного, но меньшего, я несколько вариантов перебирала, в результате подошёл по комфорту этот. Но! Я считала и считаю, что худеют не в зале и не на кухне, а худеют в голове.То есть реально должно прижать. Прижмёт - пойдёшь на кухню, а оттуда в зал. Все остальное - разговоры в пользу бедных