Я спокойно отказываюсь от ужинов. И поэтому худею. Я всю жизнь так - если не ужинаю - теряю вес очень быстро, независимо от того, что ем днем. С оземпиком я днем могу есть все что хочу в разумных пределах - и чебуреки, и тортик, вес не набирается.