я в апреле делала - ну норм, ничего особенного))) но я т так в зал до этого ходила.советую миксовать с выпадами в сторону и выпадами в динамике и "ножницы" - и повеселее и толка побольше)а у ж если рюкзак с небольшим весом на себя повесите - еще лучше)