Хочется вас пожалеть, но я в растерянности. Вы серьезно думали, что если день не жрать или там кефир пить, то похудеете?Я обычно к лету сгоняю зимние три-четыре кг за два месяца. В этом году из-за карантина навалилась хандра и я ничего не делала. Но вот пять недель назад чухнулась, что дура я дура. Коридор калорий от 900 до 1600 в день. Первую неделю воду слила. Потом еще 800 гр. ушло, а потом открыли спорт и у меня сразу плюс кг и вес встал. Три недели стоял при дефиците калорий и спортивных нагрузках. И вот сегодня 1,5 кг минус за неделю. Так это я пять недель корячусь и в отчаяние впадаю))) Но, терпение и труд все перетрут. А вы за один кефирный день ждали чуда.Мне еще два с половиной кг сбрасывать, чую, что недели три еще надо будет.