При чём тут ИМТ? Вы из той секты "Тяжёлые мышцы"? Посмотрите на Веру Вонг - 72 года. У неё явный ИМТ очень низкий, но она гладкая, т.к. мускулатура вытянутая, мышцы гладкие, но упругие.  Я ни разу не качок, у меня мышцы гладкие, без выступов явных. Посмотрите на фигуры стайеров и альпинистов. Никаких выраженных мышц, но они есть, их много, но они упругие, плотные и очень гладкие.