Зарядка лишней не будет, спасибо! Хондроитин+глюкозамин+МСМ Солгар как раз пью уже.К сожалению связь с аквафитнесом прямая прослежена (( подозреваю что не успевает мое растяжение (как я думаю) зажить, как я снова и снова иду на ту же нагрузку. Но если после предыдущей тренировки ноет больно- я на следующей эту ногу берегу, не даю ударную нагрузку.За упражнения спасибо!