Физические нагрузки. Выходила так из депрессии, связанной с диагнозом ребенка. Заодно и похудела.Сначала просто ходила до опупения, гуляли с ребенком. Затем пошла в велнесс-клуб. Это как фитнес, только для слабеньких и толстеньким, которым много нельзя нагружаться. Сейчас перехожу уже к нормальному фитнесу. Тренируюсь дома. Если фигово - поприседал с резинкой или мячиком и уже жизнь налаживается.