Недосып у вас и вы сова типичная. Попробуйте есть на ходу что-ли , может оно пойдет в мышцы, а не в мозг.  Вы как бы пьянеете от еды. Еда и переваривание энергетически затратные механизмы. Значит, чего то не хватает. Либо вы от паники перед едой уже неправильно перевариваете. И спать вам хочется там, где нет возможности прилечь. Я мучалась на работе после обеда , дома ничего подобного не было, психологически другая обстановка - вот диван, захочу, может прилягу на полчаса ...