Я когда начала читать, решила что вы прикалываетесь)) но почитав меню второго дня, думаю что вы в адеквате, всё осознаёте, и колбасу покупать перестанете с сегодняшнего дня, также как и сахар. Я вообще с апреля месяца без чая и ничего, живу, даже не замечаю что его нет. Завариваю траву или пью горячую воду. Питайтесь как есть, только без продукции переработки(колбас), молочное сократить, картошку с ужина убрать, заменить мясом. И следить за размером порций. А чтоб наедаться - больше зелени добавляйте, ею объём натирайте, но не калории. Удачи!