Это от подхода зависит что считать ограничением. Я по вашему методу держалась полгода, очень хорошо похудела, но жить так и дальше не смогла. Потому что все эти полгода я держалась на силе воле, и вечером очень жрать хотелось. Так что я дальше продолжаю искать способ жить, а не худеть. И после трех месяцев мне кажется, что нашла. Сила воли не нужна, ешь сколько хочешь и когда хочешь, секрет лишь в том КАК есть, чтоб наесться и не переесть. И обделенной себя не чувствую. И спокойно могу сидеть и на праздничных застольях (новый год пережила не поправившись) вместе со всеми за столом, и есть все блюда и в любое время. Если не видеть количество еды в тарелке, то никто и не заподозрит, что все это время участвуя в трапезе наравне с ними я съедаю еды в несколько раз меньше чем они.