Сейчас сложный период жизни (горюю) и возраст видимо. Поймала себя на том, что утром, в момент просыпания, меня посещают депрессивные мысли. Я не спецом себя накручиваю, они приходят в момент просыпания. Не каждый день одинаковые, но в целом это заучит так: «Боже, мне 43 года, это даже не 30, а будет 50. Кто сказал, что с работой получится, тебе 40! так и просидишь на этом месте. А если у меня не получится похудеть, ещё и гормональные изменения начнутся и останешься такой или хуже. Если ты раньше ничего не смогла сделать, то и сейчас уже не сделаешь» . Просто поток отрицательных аффирмаций, поток отрицательных мыслей не до конца проснувшегося мозга. Мне в такие моменты кажется, что я схожу с ума. А засыпаю без дурных мыслей, но часто под ужастики. Не могу их пересказать, голоса какие-то и маета.  Днём мыслей таких нет. Возраст свой казалось бы принимаю, на работе добиваюсь повышения и на хорошем счёту, лишних всего 5 кг, ну обабилась немного. В последний год была серия трагических событий, но нет драмы в плане самопринятия. А тут такая фигня лезет. Почему так и что с этим делать?