Я как бы осведомлена, что такое белки) творог у меня каждый день, в обед мясное, но больше 50-80гр за один раз мяса не съесть. Потому что ещё есть салат, суп и гарнир. На завтрак всегда яйца и овощи.В общем, даже на таком питании углеводы и жиры преобладают.