Вот поэтому и не получают дети достаточно белковой пищи. Поэтому к 7и годам большинство какие-то прозрачно-синюшные с кругами под глазами. Сделайте молочный коктейль с бананом, молоком, семечками и пр. Женщина, вы готовить вообще умеете?