Ну и вопрос!! А " на велосипеде одна" никого не смущает? Или голова занята объездом препятствий, на глупые мысли не хватает  . Прогулки даже без палок - прекрасная физическая  активность, самый здоровый вид ЛФК. За час можно прекрасную лекцию послушать, до которой руки не доходили .