А как наличие хлебцев в моем меню отменяет существование индустрии кето-диетных продуктов?60г белка не в 160г курицы, а в дневном рационе, который я расписала подробно, можно посчитать.Понятия не имею как участвуют почки в переваривании жира, это к нефрологу вопрос, очень сомневаюсь, что он подтвердит пользу кетодиеты.Я не планирую годами жить на 1000кк и подробно написала какого калоража стараюсь придерживаться."Кето - образ жизни", ага), а ещё "кето -это здоровье, молодость и красота, а похудение - это побочный эффект",  "кето - это возврат к естественному питанию человека" - это всё очень знакомо.Жить на 1000к - это диета, а жить на 20г углеводов - образ жизни, о как.Так можно попросить Вас расписать  Ваш дневной рацион примерный?