Хром важен всем тем, кто имеет проблемы с весом, инсулином, тягой к сладкому и пр. У всех них по анализам в 99% будет нехватка. Цинк даёт иммунитет, помогает синтезу гормонов и пр - очень важный элемент. Насчёт йода - прочитайте про келп.