Согласна. Вечером надо готовиться ко сну. По идее организм в 10 вечера должен спать. От этого он только здоровее, и онкологий меньше, и гормоны в порядке. Уже из всех утюгов несётся про то что надо спать ложиться раньше иначе сдохнешь или будешь стареть раньше времени. А утром надо пробуждаться и работать и мозгу, и телу.