Я держу его усилием воли 😀. Меня, как и всех резко начало разносить после 50. Но тут небольшая ремарка. Я с подросткового возраста борюсь с этим весом. Ну как борюсь-ем ни килограмм мороженого, а пол кило в период похудения 🤣. У меня есть весовая планка, переход за которую чреват для моего организма жёстким применением мер к нему 😀. Пока он планку не перешёл хомячу все. Но я каждый день взвешиваюсь. И уже без весов могу по внешнему виду определить на сколько я прибавила. Это я к тому, что у меня это в привычке за долгие годы. Тем же, кто начинает после 50 -это тяжело конечно. И мне бы было тяжело. И все равно я прибавила лишние 3 кг и от них организм хочет ещё прибавить, и прибавляет в период отпусков. Если с этим не бороться, то легко можно «улететь» на + 10-20 кг.