Дочь, 17 лет, с лишним весом, начинает потихоньку худеть. Ее беспокоят руки, они и правда прямо полные, линия плеча (переход и именно верхняя часть руки) округлая такая получается. Девица стесняется, руки прячет. В зал идти к тренеру не хочет, но дома готова попробовать поделать какие-то упражнения, чтобы уменьшился объем.Пролема в том, что она не знает, какие упражнения полезно и безопасно делать, и я не знаю тоже. Понятное дело, что есть интернет, но верить всему подряд нельзя.Можете посоветовать комплекс, чтобы начать и "вдохновиться"? Я вот нашла что-то, но вдруг это "вредное"?https://goodlooker.ru/den-ruk-dlja-devushek.htmlЦель не накачать мышцы, а в первую очередь сейчас "сдуться".