Ах, Пани, как я вам сочувствую. Людям трудно понять, что если всю жизнь себя заставлять делать все только силой воли, все равно потом скатишься в депрессию. Чтобы что-то давать другим и делать все с удовольствием, надо сначала наполнить себя, дать себе эту ресурсность. АД для этого и нужны