Я ем не мало, далеко не три зернышка. Но почти не ем то, что принято убирать, чтобы похудеть. Урезать мой рацион - это уменьшить порции мяса и овощей. Убрать алкоголь. Можно, но грустно. Я не спрашиваю КАК похудеть. Я спрашиваю, что выбрать ))