1. Да, вес не в норме. Вот здесь хороший расчет:https://vesit-skolko.ru/rebenok/calculator/2. У Вашего ребенка неправильное питание, очень много быстрых углеводов. Если не удается ввести в рацион никакие новые продукты, нужно перераспределить то, что она ест. Каша на завтрак - прекрасно. Суп на обед - пусть остаётся, но из перечисленных Вами супов овощи есть только в борще (жалкие кусочки морковки в гороховом супе за овощи не считаем), вот на него и делайте акцент. Если любит крем-супы, значит, можно попробовать и овощные крем-супы, хоть так будут присутствовать овощи. Такой суп можно и большую порцию, так же как и борщ. На полдник вместо сладких сырников и зареканки можно дать творог без добавок или стакан кефира, тоже без добавок (несладкий). . На ужин макароны с сыром нежелательно, уж лучше 2 котлеты. Бананы очень изредка.  Никакой еды перед сном быть не должно! У вас и так очень поздний ужин.Вообще непонятно зачем такой сытный полдник, зачем кефир и творог после ужина - она сама просит? Говорит, что проголодалась? Продолжайте предлагать новое полезное  из овощей и фруктов.3. Режим дня  неправильный. Ни в сад, ни в школу не ходит?Ложиться в 12 слишком поздно для ребенка, важен сон до 12. В 21-22 должен быть отбой.4. Побегать на улице - это  очень мало. Нужен спорт, хотя бы 2 тренировки в неделю. Кроме этого, конечно, поощрять любую двигательную активность. 5. Могу выслать Вам на почту рекомендации детского эндокринолога по питанию детей с лишним весом, но там, конечно будут продукты не из Вашего меню.