Я поняла для себя, что никакая диета, ни «ПП», все это ведёт рано или поздно к срыву, потому что скучно.Самое лучшее это еженедельные разгрузочные дни. Разгрузочный день самой надо придумать по вкусу. В остальные дни не нужно утомлять себя всякими подсчётами и ограничениями.