Читаю подобное и удивляюсь, что с нами не так. Мы едим так же, как ели всегда, четко обычный завтрак, обед, и ужин. Все обычными порциями, без перекусов, полдников, поздних ланчей и тд. Ничего не наготавливаю вообще, стандартно суп, что-то на ужин, салаты.