Я пью до еду за 20 мин, потом ем, туда сюда 20 мин-потом пью. Но- я после 17.30 ничего не ем и не пью. Если я выпью -утром не будет отвеса. И самое странное, я уже писала в пыльных гантелях- что как только я ем в 16-17.00 что-то. Творожное- сырники, ватрушку и т п -сразу отвес утром большой.