Нет у меня возможности оплачивать спортивного врача и даже постоянного тренера(((Питаюсь я очень даже калорийно. Думаю, под 2000 ккал ежедневно. И разнообразно вполне)))Но можете поделиться вашей методикой - буду благодарна))Мне нравится в качалке... но не настолько, чтобы часами там самосовершенствоваться с бутылками протеиновых коктейлей подмышкой (хотя меня восхищают две бодибилдерши, как с картинки... и - судя по лицам - им за 60Но они прям профи))) мне слабО, да