Соль, сахар, перец, чай черный (не пакеты), масло растительное, сливочное, молоко, кефир, макароны, гречка, пару куриц, лук, морковь, картошка, мука, сметана, яблоки, бананы, яйца, какое нибудь овощное ассорти заморозка, хлеб. Это вот прям если совсем ничего нет, объемы исходя из количества членов семьи. Если пара человек, то и на что-то ещё хватит.