КОМУ достаточно? Мне, чтобы жить без срывов, нужно не менее 40, а то и 60 граммов сластей в день. Шоколад, конфеты, зефир, мармелад, пастила... вот это вот всё. Курага... что ж, иногда прокатит. Но, в целом - всё равно конфету сожру ))) так что...А патамушта более высокая калорийность, но БЕЗ срывов (точнее, с нечастными контролируемыми, даже плановыми, паузами) - работает в разы лучше, чем супер-пупер-ПП, но с надрывом и постоянными срывами с чувством вины за съеденное..."Поставьте себе легкие правила и неукоснительно их соблюдайте" (с)