Спасибо за ответЯ конечно не врач,  ученый или генетик, а обычная русская женщина🤩Но, мнэ....Не пишите лучше советы  ОБЫЧНЫМ  женщинам.  Они вам поверят и это ДЛЯ НИХ будет очень плохо.Ибо обычным женщинам  ТАК питаться на ночь нельзя!У меня тоже и сумасшедший метаболизм,  и генетика зашибись,  всегда малый вес, но... после 40 усиленно слежу за питанием,  после 45 урезаны порции вдвое. Присутствует всю жизнь и спорт, и пп, и здоровый образ жизни.  И это при минимальных усилиях по сравнению с другими.  ТО есть у меня наиболее выигрышное положение среди них и все равно я все соблюдаю.Так что,... не пишите и не советуйте, это не подходит 99% женщин даже с шикарной генетикой😉Ну или пишите, что вы уникум.