Маш, ну ты сравнила) У тебя спорт каждый день ) А я алкоголик со стажем, плюс еще веса набрала 8 кг, мне такая нагрузка очень даже сильная))  Я пришла в группу, которая занимается третий год, они на меня махнули рукой - типа пусть попробует. В конце занятия захвалили. Я в принципе освоила сразу все базовые упражнения, без проблем. Немного на планке сломалась. Но я не скажу, что мне было легко. Некоторые положения очень уж неудобные для нетренированной мышцы. Все таки , каждый спорт сильно отличается друг от друга. У меня например сильные ноги, но слабые руки.