Что значит "додетские"? Дородовые? Понятия не имею - я не видела ни до, ни после, не знаю занимались ли Вы спортом раньше, какая Ваша нагрузка, как Вы питаетесь, на что готовы и т.п.. ДРУГИЕ пропорции (лучшие), чем до родов можно создать, если честно за себя взяться   Но для этого нужно начать менять свои привычки, и жизнь, по большому счёту. А Вам это нужно?