Что делать? Радоваться надо.  Ребёнку ничего плохого не говорить. Сказать, что папа поживет отдельно, так бывает у взрослых. Ребёнок не виноват и выслушивать ваши обиды не обязан.  А так ... готовьтесь с родителями и ребёнком отпраздновать Новый год. Может ещё куда-то успеете купить билеты (Доминикана, например, как раз недавно вернулись). Отдохните, разбейтесь. Потом беритесь за себя.  Худейте, наладьте питание, спортзал обязательно, но начните с врачей. Ремонт у родителей продолжайте потихоньку (нанимайте сторонних людей) с все сделаете качественно.  Если надо, то к психологу походите. Это реально может помочь.  И живите дальше.  Семья, ребёнок, родители, квартира, дача, путешествия, карьера, здоровье, красота, ну и личная жизнь наладится.