Для таких как вы придуманы врачи, диетологи называются.Так вот эти врачи денежку берут за вашу лень, которая не дает вам зайти в интернет и самостоятельно почитать, как есть правильно, соблюдая баланс КБЖУ, и жрать тогда не хочется совсем.А еще есть заказ еды, когда вам под необходимый вам рацион и КБЖУ ( ну тут нужно сделать усилие и понять, какой же у вас должен быть рацион) ежедневно привозят еду. Вам только открыть ее и съесть - и никакого голода.ПС и еще подсказка, через час, если вы правильно едите, вы физически не должны хотеть есть. Если вы здоровы. конечно, и у вас нет расстройства пищевого поведения