Ну так я-то не срываюсь и не обжираюсь- мне достаточно и белков, и жиров, и углеводов без макарон и булок, при этом без "жестких" ограничений) а у вас ограничения - вы желтки из яиц выниманиете,  едите мало полезной еды, а забиваете утробу углеводами, потом вопросы задаёте, что не так.Это у вас  проблемы с лишним весом, потому что вы до 44 придерживались своего "современного "  поглощения пищевого мусора.  Что мне нужно понимать-это ведь не моя тема,где я спрашиваю что я делаю не так. У меня все как раз отлично