Сначала к терапевту, он направит к неврологу, перед посещением невролога сделайте мрт пояснично-крестцового отдела, а лучше всего позвоночника (если есть фин возможность) или просите направление на мрт у невролога. После посещения невролога выполняйте его рекомендации (таблетки-уколы), но и обязательно попробуйте кинезитерапию, именно она спасла мою сестру и маму от операций и от боли.Да, кинезитерапия теперь пожизненно, можно в кинезицентре оставаться (дорого), можно перейти в тренажерный зал (дешевле), можно купить домашний тренажер и заниматься дома, есть какой то универсальный, но сама не видела, не  подскажу.