А зачем отказываться от халявного риса, гречки и сахара? Найдут, что из этого приготовить, это ну вот совсем не проблема. Что такое именно сайра, я как-то не могу даже сейчас сообразить, но уверена, что и из рыбных консервов тоже можно соорудить что-то съедобное и даже вкусное.