А зачем доставать до пола? Я поддерживаю всю жизнь хорошую физическую форму, ни на шпагат не садилась, ни локтями до пола не доставала. Гибкость нормальная, но замечаю если травма или слишком большие нагрузки то начинаются проблемы. Пилатес, силовые, кардио ежедневно.Мне даже доктор говорил что излишняя гибкость ни к чему. Да и сам Джозеф Пилатес был за гибкость только та которая нужна в жизни.