Я была на одном очень популярном тренинге, там тоже советуют писать письма , звонить и все высказывать людям с которыми есть какие то незавершенные моменты, даже бывшим. Там нам даже шаблоны выдавали, с примерным описанием в какой форме говорить про свои чувства и т.п., без обвинений. У меня правда не получилось без обвинений, но все равно очень помогло, исчезли все навязчивые мысли, скучаю теперь немного, привыкла на ком то циклиться.