я лично занималась какбоксингом- и это не те групповые прыганья с друганьем ног. а с нормальным тренером с 16 до 19 лет. Тренер воспитал не одного чемпиона - да мы с ними с этими чемпионами на занятих вместе были, разминки вместе. потом конечно каждому свое задание - и бой с тенью и на ринге работали. все "по взрослому"так вот, тренер нам, 2-м единственным девочкам каждое занятие внушал одну вещь - если что - бегите!, нет БЕГИТЕ!!! никакие стойки/техники/лоу кики против захудалого мужичка вас не спасут. Мужчины просто по природу сильнее.