Утром просыпаетесь - смотрите в зеркало и ВНЕ зависимости от того, что там видите, улыбаетесь и говорите - какая ж ты у меня умница, красавица, люблю тебе и улыбаетесь широко и искренне. Дальше включаете классную музыку и попивая вкусный чаек/кофеек пишете план на день.Четко прописываете все, что ХОТИТЕ и все что НАДО сделать. Анализируете. Необходимо чтобы приятных и ресурсных дел было больше!И вперед и с песней выполнять. Балуйте себя. На ночь и после пробуждения слушайте медитации - это реально работает. Спорт включите - это огромная энергия! Тогда все остальное будет делаться легко. Удачи.