У меня нет возможности спать в будни. Детям 10 и 17. Муж работает в другом регионе. Встаю в 6, на работу выхожу  в 6-40 (работаю с 7-40).  Вечером с работы вовремя ухожу редко, обычно час-два всегда переработка. Домой через магазин, прихожу в 19-20. Дважды в неделю вожу младшую в художественную школу после работы сразу, в эти дни дома оказываюсь  в 21-30. Минимум дел - узнать как дела у детей, что-то порешать,  приготовить еду, прибраться, привести в порядок одежду себе и детям - и вот уже полночь. Привести себя в порядок, элементарно помыться, зубы почистить -  еще полчаса.  И полчаса тупо посидеть одной в тишине, расслабиться, скинуть усталость и напряжение, без этого не усну.  Вот так мой сон всю неделю не более 5 часов получается.. в выхи реально отсыпаюсь. У нас уже обед, а я из кровати пишу, только просыпаюсь и еще пару часов буду дремать..