Именно на белке человек худеет. Я не люблю белок и поэтому даже не мечтаю похудеть. Пробовала есть белок по норме, меньше, чем автор, но хотя бы 2 раза в день. Худела. Но долго не выдержала, не могу этот белок есть постоянно. Хочу углеводов.