в будни я ем целый день нон-стоп: 5  приемов пищи в коробочках на 1000 ккал + остаток добираю сливками в кофе, орешками и пирожным вечером. зато в выходные один завтрак около 800 ккал и вечером какой-нибудь мусорный корм )с мая в таком режиме с перерывом на отпуск, итог - минус 7 кг