У меня 5 кг один размер. Если вес 150 кг,то умножайте на 3,т к это не просто полная,а аномально полная. Я за год на три размера похудела,минус 15 кг.Ещё зависит от типа телосложения и роста,чем ниже рост,тем меньше кг в одном размере,астеники это 3-4 кг. И чем ближе вес к норме,тем меньше организм сбрасывает,т е при достижении физиологии вес будет гулять в пределах 2 кг на размер. Также без всякого взвешивания можно приблизительно знать свой вес по талии. 82 см -82 кг.