Мадам (или месмье, уж не знаю) торг тут неуместен. Рацион для похзудения совершеенно бестолковый, Уж поверьте, опыт позудения у меня с 13 лет - а мне сейчас намного болдьше. Причем опыт успешный, заметьте. И опыт насчет питания избыточного или нет. И опывт не только мой.На таком питании- немного калорий, но много углеводов/, мало белков и жиров - взрослый человек будет чевствовать себя вечно голодным. И допустим, при абсолютно точном соблюдении этого рациона моджет (!) и позудеет - но потом радостно вернется к своим баранам.И вопрос надо задавать не "для кого такой рацион" - а как себя чувстсует человек (уж кто он там) на таком рационе и какие у него результаты. Причем говорим о руезультатах долгосрочных - 3-5 и более летА для кого рацион - так  сто раз написали - для пионерского лагеря , и то если возможна добавка.И если ВЫ, мадам - человек, для которого такой рацион составили - то...кгм...Бог Вам в помощь. А если Вы вдруг тот, кто составлял этот рацион...и то еще более Бог Вам в помощь.И см. выше: торг тут неуместен.