Эта техника стара как мир. Она работает, если человек готов. Автор не готова, решила попробовать - не пошло. Ей грустно, а здесь позитив нужен.Ну и зачем насиловать себя? С моей точки зрения, всё настолько просто... идёшь по улице и благодаришь жизнь за всё, что попадается  на глаза, то же самое на работе или дома , ведь практика благодарения универсальна.