Просто надо корректно ставить задачу"Представь себе, что шест - это ось ординат.Изобрази ногами квадратичную параболу с вершиной 1/3 своего роста от пола и начинай вращать её в третьем измерении вокруг оси со скоростью 1 оборот/3 секунды"Ну как-то так