Мне кажется этот совет как раз актуален для вас 😉недержание называется . Ваш совет имел бы основания если бы человек беспочвенно тревожился с идеальными параметрами, но имея отклонения и симптоматику тревога уже не беспочвенна. И все люди разные , кому то нормально и с копьем в плече, а кто то беспокоится и об орви в непростое время . А вот выскакивать не по теме вступать в дебаты с полным дефицитом знаний по теме  это как раз к психиатру.