Спасибо что ответили! Скажите, а что именно вы с психотерапевтом обсуждаете на сеансах? Не-не, не подробности личные интересуют, а в целом, как сеансы построены? Если я сама это не смогу побороть, то придется тоже обращаться за помощью к специалисту...Читала такое мнение, что ПА нужно пережить, т.е. если ПА наступает, то не "считать пуговицы или стихи вспоминать в голове" чтоб отвлечься, а дать ПА случиться, понимая что это все исключительно в голове, что страшных болезней у тебя нет, что ты точно сейчас не умрешь, и никакой опасности реальной в данном месте где настигла ПА нет. Ну типа это чуть ли не единственный путь к исцелению и побороть страх. Вам психолог ничего такого не говорила? И еще вопрос если позволите: какие то препараты вы принимаете (можно без названий конкретных, я все равно самолечением разумеется заниматься не буду) или только сеансы с психологом?