Я не могу на диетах сидеть, все время есть хочется и при этом результаты медленно проявляются. Я радикально на голодание сажусь, с подготовкой и потом правильным выходом. На год хватает, в том числе уходят вредные привычки. Ну и срывов нет как после диеты, потому что пропадает аппетит.