Понятно, спасибо за развернутый ответ.Я все же поспрашиваю: та дама, про которую я в 1 посте писала, всегда, как сейчас говорится, на спорте и фигуру блюла) там все ок всегда было и с питанием, и с образом жизни. Поэтому я и удивилась, когда прочла на ее типа леч сайте, что все она делала, а помогать перестало,  и спорт, и пп, и вот только нутрициология ей помогла и она очень щедро  (и возмездно есстественно🤩) делится теперь с другими этой информацией. Но ЧТО это именно я не поняла? Не таблетки, не диета? Ок. Сбалансированное питание? Но какое, о чем вообще речь??? Не понимаю(