Живите по закону. Не шумите в выходные и по вечерам. На шпильках тоже не стоит дома ходить, да и неудобно это. В рамках приличий.На претензии соседа снизу  пожимайте плечами - ничего не знаю, мы спали, нас вообще весь день/всю неделю дома не было,   вот выше... может от них до вас шум доходит. Что кстати легко - звуки непредсказуемо гуляют по дому.