Рецепт оригиналБанановый кекс без сахара и глютена за 5 минутhttps://zen.yandex.ru/media/id/5c76973954543b00b0eeaf6f/bananovyi-keks-bez-sahara-i-gliutena-za-5-minut-5c79313c2a443a00b3a37e71Мой рецепт:1 маленький банан1 ст. л. молотого фундука или миндаля1 ст. л. кокосовой стружки 1 яйцо размера М0,5 ч. л.  разрыхлителя соль с тонка-бобами 0,5 ч. л.  сливочного или кокосового маслаБанан размять вилкой, вмешать в него яйцо, ввести остальные ингредиенты. В чашу для мюсли положить масло, расплавить в микроволновке, смазать им края чаши. Положить в чашу приготовленное тесто, печь на максимальной мощности 3 минуты.Готовый кекс посыпать сахаром из цветов кокоса. А теперь сравните этот состав с составом здесь, к примеру:Брауни в чашке в микроволновке за 5 минут. Кекс в кружке.https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=aq-XTAb2pkE&feature=emb_logoСколько там сахара - это ж уму не постижимо!