Да, есть такой эффект. Но ещё есть момент с чувством вины. Если я сама себе усложнила жизнь, то грызу себя даже больше. Типа: есть люди, кому сложнее, а я сама себе проблемы создаю и страдаю.Не попадайте в мою ситуацию. )))