Вы продолжение фразы не осилили что ль? Когда это не быстро, то есть результат не такой явный и не в течение короткого промежутка,  то мотивация ниже естественно. Просто похудеть фигня вопрос, не доедать месяц и будешь на 2 размера меньше. А вот похудеть грамотно, и мышцы сохранить при этом, а тем более нарастить мышцы - тут голову сильно включать надо, и деньги тратить, ага.