Может в вашем случае тогда наоборот нужны зажоры? Получается организм быстро привыкает жить на маленькой калорийности и боится отдавать. Разнообразьте рацион. Раскачивайте организм. Как на интервальных - больше, меньше. И вода, вода нужна для метаболизма. Утро желательно с воды начинать.