От сладкого, от картошки, фруктов.Да от всех быстрых углей.Но, кстати, и от хваленых белковых коктейлей тоже. Которые якобы так насыщают, так насыщают. Аж до середины следующего дня некоторые есть не хотят.Ерунда полная. Что пила, что не не пила - хочется есть и всё тут.