Здоровья, здоровья и еще здоровья!Все вопросы веса отложить, вообще не париться, ИМХО. Мясо, рыбу, овощные гарниры, салатики овощные, несладкий творог и несладкая кисломолочка, яблоки, цитрусовые  - можно без ограничений. Немного горького шоколада. Мой организм на все это реагирует похудением. Но все же пока решаются вопросы здоровья, надо и баловать себя, считаю.