Мой в школе до 9-го класса был не очень физически подготовленным, по физкультуре была стабильно "четверка" (ну в его случае, наверное, и перенесенная операция сказалась). Потом у него вдруг резко пошла мотивация в сторону спорта, и он самостоятельно (на тренажере-"стенке", установленном дома + гантели, эспандер и пр. приспособления) накачал мускулатуру, также начал бегать каждый день. Плюс самбо пошел заниматься, прям до фанатизма (я с ним ругалась, когда он в заболевшем состоянии шел на занятия). В институте с такой интенсивностью уже не "качался", бегал тоже не каждый день, но самбо занимался активно. Сейчас ему 22.