Автор, для меня отсуствие сна-это факт моей жизни, моя беда. Живу с этим всю жизнь. Я обследовалась, у меня нарушен  механизм засыпания на уровне центральной нервной системы. Поэтому я или вообще не сплю или сплю с таблетками Меня спасает то, что в остальном образ жизни у меня здоровый