Осанка это тонус мышц. Конечно, лучше при очном.Питание -тоже. На очке все хорошо с питанием: Завтрак до школы дома. Далее завтрак обед в школьной столовой, далее ужин дома. Если оставался дома на очке ранее, а я на работе, то оставалось из питания только завтрак и ужин нормальные. В остальное время сухпаек из всего, что найдет дома.