Соблюдать баланс это важно, но чтобы видеть и сохранять адекватность после появления ребенка, женщине в первую очередь нужно позаботиться о себе, это не о том, как здесь пишут - торт первой съесть,  не надо так утрировать  , или первой спасаться из пожара, вы ж не ежедневно от огня бежите.  А ежедневно не забывать о себе, не забивая ежедневно  на мужа и вас как пары,  выращивать(заботиться о нем ежедневно)  свое потомство.