Глицин форте и комплекс витаминов типа Витрума, если плохо спит то пустырник форте вечером. Это все что можно без консультации врача и то если нет аллергии на глицин и витамины с пустырником. Принимайте по инструкции. Что касается ноотропных, то их только неврологи назначают как минимум после осмотра.