1. Музыка. У меня есть мой личный спец.плей лист, там музыка идёт от депрессивно-агрессивной до умиротворяющей и веселой. Пока его прослушаю, отпускает2. Бассейн, плывешь и отпускает и приходят в голову конструктивные мысли 3. Собаку могу поискать, он такой позитивчик