Попробовали? Я пробую так два месяца.) Минус 3,5 кг, идеально, я считаю, тем более, что я худею в пределах нормального ИМТ.По ощущениям - все нравится. Сразу наладился сон, перестала просыпаться ночью. И начала много пить вечером, раньше такой жажды не было. Ну или я принимала жажду за голод.Только я не очень понимаю, почему говорят, что после 8 часового окна 16 часов голодаешь. Это не голод же, просто не ешь.