У меня постоянный вес 47-48 при росте 164. Это недостаток веса. Пытаюсь набрать, но безрезультатно. В еде ничем себя никогда не ограничивала. Последние 6 лет регулярно хожу в спортзал на силовые. Вес не прибавился, но мышцы подкачала, уже не такая тощая, фигура изменилась)А с одеждой до спортзала была беда - покупала самый маленький размер и несла ушивать)) Сейчас - лучше, могу почти все купить в готовом виде.