А подскажите ещё про артроз, у меня тазобедренный сустав, сейчас не болит, но лечила 3 месяца, уколы лфк, физиотерапия. Ещё подозреваю, что колена на этой ноге туда же, просто снимок не делала, ибо на тот момент не болело. Какие вообще можно делать нагрузки, очень хочется привести себя в форму. Сейчас продолжаю лфк сама и хожу на степпере (самый простой, без регулировки), теперь знаю, что полностью разгибать ноги нельзя, спасибо). Основной жир в ляхах со внутренней стороны.