Дочка уехала на каникулы. А значит время экономить и привести фигуру в порядок.Ем помидоры, укроп, овсянку, творог, кефир, по 1 фруктику в день,  на второе что-то лёгкое, сегодня рис с овощами и грибами. Понимаю, что нужно добавить либо филе куриное,либо рыбу. Но так как задача ещё стоит сэкономить, подходящая рыба - минтай.Но мне ее стыдно на рынке покупать. Думаю только бедные берут эту рыбку. Кпк считаете?