ерунда. У меня тоже депрессии, 4 года заставляла себя ходить в спортзал, 2 раза в неделю, честно)) Устаю от этого спорта так, что больше в этот день ничего не могу делать.Вы просто не понимаете, о чем говорит автор. Для здоровых - ресурс, для людей с истощенной нервной системой, на АД - нет. Истощает еще и щитовидку до кучи у людей с такими проблемами. И тогда все только усугубляется.Не о плохом настроении речь. Его можно разогнать спортом. О другом, но вы не поймете. Мне и психиатр сказал, не надо себя насиловать, сначала нужно поднакопить энергии и сил, нет их, все резервы исчерпаны.