Потому что исключительно в ради здоровья я ем только отварное или приготовленное на пару, овощи тоже только на пару, тушеные или свежие, фруктов - максимум 1 штука в день. Никаких приправ, никаких специй, никаких соусов не употребляю, соли минимум (тоже в добрых целях). У меня одно заболевание привело к постельному режиму, который (а точнее отсутствие активности вследствие него) вызвал обострение хронического заболевания ЖКТ. Ну, омлет без соли на пару и овсянка без соли они не очень вкусные, если по-чесноку-то… Рыба на пару еще ничего. Но без специй и соли.  Она и так соленая.В общем, движение - жизнь.