Я, наверное, сучка крашена🤣, но влезу. Просто мое восприятие действительности в 41 год. Рост 165, чтоб не быть толстой вес не более 55. В идеале 52. Это под мою комплекцию. Один раз удалось в 46 лет дойти до 50. Вот тогда у меня прям идеальная фигура была. Сейчас 53 вес 62 и я жирная. И меня это бесит. Но организм уже все, не отдает. А совсем на воду садиться не собираюсь. Организму нужно разнообразное питание. Про насыщение речи нет вообще. Если себя « отпускаю», то ем сладкое целый день без перерыва на обед.