Сейчас меня запинают. Попробуйте поменять картошку на ямс или батат, а макароны на безглютеновую пасту. Сразу напишу, что хорошая безглютеновая паста стоит не 70р. Я по здоровью стараюсь убирать глютен. С выпечкой проблем нет, куча всяких смесей. Наоборот, есть шанс растолстеть, пеки да пеки. А вот батата и ямса много не съешь, батат сладкий, ямс ещё и дико сытный. На НГ сделала а-ля оливье с бататом вместо картохи и мини-каракатицей вместо колбасы. Самый мой удачный салат, лопали всей семьёй. Это реально очень вкусный салат. Не нужно убирать полностью вредный продукт, достаточно ограничить количество. А ещё попробуйте хитрость, хочется картохи, слопай белок. Реально попробуйте вместо сладкого и углеводов есть мясо. И 2 дольки шоколада никогда не приводили к лишнему весу при нормальной активности и калораже.