Просто взяла себя в руки и перестала есть как обычно. Но я свой режим никому не посоветую, я по 3-4 дня в неделю на воде сидела, и потом только соки и  овощи  на выходные. Три-четыре  раза в неделю спортзал и бассейн (обычно бассейн в выходные). Наступила на горло собственной песне, поесть вкусно я люблю. Но уходящие объемы и гладкая попа очень поддерживали в желании идти до конца. Ну и вредные привычки ушли (сладкое, соленое, булочки не хочется, мясо не хочется, хочется только фруктов, овощей и вина).