Не автор. Так это со стороны видно состояние и издалека, а когда ты сам находишься в этой ситуации сложно оценить. Хреново, но я нормально - это звучит. У меня похожее было состояние, как у автора, вырулила без АД, казалось, что могу и смогла собственно, но я могла себе позволить уйти с работы, и психотерапевт у меня был в острый период 2 раза в неделю. Сейчас оборачиваюсь назад и думаю, что я АД не принимала и не помогала себе, дурында