Да. Правильно вы пишите- наверное  это тревожность. И я не знаю  , как с этим справиться. К психологу с этим не пойдешь.По жизни-я вполне адекватная, понимаю всё,  что происходит  и пытаюсь жить в реальности. Это именно внутри меня, мне похоже  просто страшно. Спасибо  вам за оценку моего состояния