Ну, учитывая, что вы знаете только два состояния - повышенная тревожность и беззаботная веселость, вам точно стоило бы посетить доктора. Дело, конечно, ваше, но.В стрессе и депрессии сейчас нормально быть тем, кто на Украине, да и то, судя по видео обеспеченный класс там вполне весело гуляет по клубам. В ЕС в стрессе и депрессии только те, кто не может купить еду и оплатить счета за отопление, остальные ну немножко встревожены. В РФ все точно так же - встревожены несколько, конечно, но стресса и депрессии точно оснований нет. Поэтому, если вы на Украине и в зоне обсрелов ВСУ, ваше состояние вполне обосновано, если можете попасть под обстрелы ВСУ - тоже, если вы в Киеве и опасаетсь, что Зеленски/й рванет грязную ядерную - тоже понятно, но, если вы в ЕС или тем более, РФ или Бразилии-Беларуси-Аргентине, то вам совершенно нет причин пребывать в стрессе и депрессии, поэтому, если депрессуете - сходите, все же, к доктору.