Психлология, Вы так привыкли, организм и требует. Просто надо переломать себя, перетерпеть. Трудно, но надо. На изменение привычек дают 40 дней максимум, но мне кажется пару недель достаточно. Но если у вас физическотрудоемкозатратный день, то восполнение это просто жизненная необходимость.