Я ж ответила - смотря как  питаться))) Ну вот что Вы от меня хотите? ) раскладку по запасам? )Между "суши по субботам", "овощи-фрукты", "креветки-авокадо" и "жидкий суп впроголодь" - существует НЕПРЕРЫВНЫЙ континуум питания разной степени поганости )))