Была у невролога два раза, смотрела на неё глазами полными надежды на исцеление  Ждала чуда от укола и таблетки , сходила на  КТ шейного отдела  -  оооо, у вас есть чему болеть.  И это вместо того, чтобы включить ютуб и заниматься. Комплекс не нужен, по моему мнению, брала у разных то, что считала нужным и важным. В частности помогла мне тракция шеи. Вот https://youtu.be/9D8ctV8BOrQ