Поблагодарите за помощь, самой колотиться в поисках работы - то еще удовольствие. Если бы мне очень нужна была работа, я бы согласилась. С работой сейчас плохо,у вас не самая плохая. От долгого сидения за компом тоже спина болит. Для спины  очень полезен пилатес и упражнения на растяжку. У меня все время спина болела пока я не пошла в фитнес клуб. На всех работах есть неприятные моменты, бывает так нервы мотают, что уж лучше толчки мыть. Вы пока не привыкли. Оплата нормальная, есть дни свободные, можно по собеседованиям походить, поучиться где-то - это уже не плохо. Может вы там присмотритесь и на более подходящую позицию перейдете. Вам дали хорошие советы по оптимизации вашего рабочего процесса, дерзайте и не раскисайте.