Не могу я на ПП. Сидела как-то. Следила верне. Ела на завтрак кашу например с бананом. Перкеус яблоко, обед 120 гр говядины, 60 гр зернового хлеба, овощи. Перекус грейпфрут. Ужин отварная броколли и цы капуста и 2 белка от яйца. Вода, чай, кофе без молока. Выходило 1500-1600 ккал. БЖУ соблюдался. Но я вечер голодная 0одила. ПП десерты делала, банановые конфеты, суфле из ряженки. Если хотелось колбасы , варила себе холодец, ела его с мульизлаковым хлебом. Не могу я( вечно голодная была.  Вот решила бегать.