Смотря что Вы ждёте, и что считаете помощью. Я не психотерапевт, а просто психолог, специализацию прошла по психиатрии, но только для того, чтобы распознавать сложные случаи и передавать их компетентным врачам. Работаю в паре с психиатром часто, он назначает или не назначает фарму, а я уже с клиентом работаю, как психолог. Я могу помочь обратить на что-то внимание, подсветить что-то, и часто это приводит к решению некоторых проблем. Или не приводит. Или появляются новые вводные. Или тригеррит что-то из прошлого. Так что критериев помощи- не помощи чётких нет. И навредить психолог тоже может, кстати. И искать своего тоже непросто.