я обычно себе говорю что это временный этап и надо его пройти, мобилизоваться и выключить эмоциивот всеи реально научилась не нагнетать внутри себя, не гонять мыслиесть цель - идуделаю, не рефлексируюкогда все пройдет, то за бокалом вина пускаю слезу