В общем, каждый сам выбирает.Лишний вес в возрасте это очень плохо.И потом, вы говорите что ваша знакомая "худющая". Во-первых, это может быть следствие болезни, о которой вы не знаете. Во-вторых, уже вроде как договорились, что худющей быть плохо, нужно быть...нормальной. Просто стройной. Нужно плавать, нужно много ходить, по-возможности заниматься каким-то спортом.