рост 171, вес 70, за последний календарный  год после  перенесенного ковида  нажрала (именно нажрала)  почти 10 кгя и раньше не была собой довольна,  а сейчас просто кошмааааааааааар. начала с малого - купила велотренажер, кручу по пол часа, это конечно мизер - но хоть что то