Раз в 3 месяца покупаю сахарный песок. Добавляю только в морс/компот  4 столовые ложки. Но компот нерегулярно готовлю.Кашу утреннюю и творог едим с джемом или мёдом.В кофе и чай не добавляют муж и сын. Я пью кофе с с/з