Нут и чечевица хоть и бобовые, но гораздо они более диетические бобовые. Тот же нут можно и малышам и старикам и с больным ЖКТ, а вот фасоль нельзя. И грибы нельзя. А в сочетании с мясом  это вообще бомба для ЖКТ, эта пища для крепких здоровых желудков из тех что и гвозди переварят.