У нас была бабушка- соседка, стройная, даже для своего возраста подтянутая весьма. Ходила с палочкой каждый день по 2 раза утром и вечером вокруг школьного стадиона много кругов. Позвали ее на поминки нашей бабушки, они дружили. Пришла и попросила сварить маленькую порцию овсяной каши на воде и со стола съела блинчик. Сказала, что с возрастом человеку нужно меньше еды и еда должна быть совсем другая и порции меньше. Сказала, что в определенном возрасте сделала пересмотр рациона и именно тогда ввела длительные пешие прогулки. Хотя всю жизнь она была стройная(по фото видела), но как только затормозился обмен, начала ревизию и к старости вообще ела, как младенец.