Спасибо большое! Почти этот же метод у эволюции. Читаю все, что советуют. Стараюсь действовать прям по написанному. Когда руки тянется к телефону просто открываю и читаю по пунктам, что делать и что будет если... понимаю, что собирать эти унижения в виде смс или дернуть его приди, мне надо поговорить - это себя сейчас топить ещё глубже. В моменте будет легче, в перспективе - хуже в разы. Держусь, читаю, сплю. Сплю как-то ужасно много, встаю утром, чай пью и опять спать. Вчера проспала часов 12, думала ночью не усну, но опять в момент выключило. Видимо стресс так выходит. Может это и к лучшему, сон ещё вреда не наносил)))) просто я чистый жаворонок всю жизнь и спать даже до 10 утра нонсенс для меня)))