Нервы расшатаны - странная реакция организма на происходящее вокруг. Глючит нервы, грубо говоря. А сжатие/расширение сосудами регулируется мозгом, приходит неадекватный сигнал - принимается неадекватное решение. Короче, попробуйте для начала пустырник или афобазол, они действуют успокаивающе на ту зону мозга, которая отвечает за поведение сосудов. Тренировать сердечно-сосудистую систему - контрастный душ и много ходить пешком. Более тяжелую артиллерию - это лучше к специалисту. Иногда помогает до подробностей вывалить свои самые тайные страхи на доверенное лицо. Кстати, навязший в зубах недостаток витамина Д тоже оооочень влияет на нервы.