Врачи разные и говорят разное. Мне почти 50, лучше всего себя чувствую вне режима, чуть какая регулярность-организм даёт сбой. Дети- двое, как я, а один режимный, но там гипоксия при родах помноженная на дурь молодой мамаши и "после трёх уже поздно", мода такая была, задолбала я его в то время как раз режимом и занятиями. Остальные- рождены дома, живут согласно своему ритму.