Поджпишусь про спорт.  А массаж - тоже можно, но "до или после", а не "вместо" спорта. Про "вакуум выше тоже правильно написали. Похудеть еще - ну тоже можно, если хочется, только совсем медленно. Сейчас автору в этом смысле надо больше зацуиклиться на том, чтобы НЕ ПОТОЛСТЕТЬ взад. Это кстати куда сложнее