А в чем проблема просто сесть на лечебное голодание (на воде или соках)? Таких групп в интернете полно, есть и спец.санатории, где это делают. Правильно войдете в голодание и правильно выйдете. Можно выбрать сроки голодания от 14 дней до 40, меньше 14 - нет смысла, больше 40 - только под контролем врача. Похудеете и главное организм почистите. Можно каждый год летом себе голодание устраивать.