Все верно. Я питалась в детстве так как ваш этот знакомый. Только яблоки не ела тоже, в основном хлеб-булки, макароны. Мускулистой я конечно не была к своим 16-ти, потому что физкультуру терпеть не могла, но фигура была весьма модельная, хотя я это и не понимала. Разнообразно стала питаться после 20-ти примерно.