Вот смотрю на бутылке написано рекомендуемая доза 5 мг в день.Омега3 1,2 гДHА 0,6 гЕPА 0,4 гНО! я пью прямо из бутылки и сегодня померила мой глоток - 10 мг То есть двойная доза с октября по март. Потом не покупаю.В анализе крови витамин Д 88 (50-150)