Всякое бывает. Тут что считать подготовкой? Мои с друзьями и в футбол/хоккей/баскетбол в дворовой коробке (на школьном стадионе) иногода играют (не в секции,), и на турниках в парке иногда "зависают", в батутный клуб иногда ходят, .... - я считаю это "дворовой жизнью" подростков, кто-то - (возможно) подготовкой к сдаче норм ГТО А так да, если двигательной активности нет никакой, 3км пробежать (даже без результата, просто бежать, не переходя на шаг) - может быть проблемой.