Пресс я не качаю наверное с июня)Это гены)) или мышечная память) Я ток попу последнее время и кардио)К лету хочу руки подкачать, у меня сразу видно что прокачаны И сейчас у меня такая позиция😅, это я с одноклассником общаюсь, он меня периодически пинает на спорт))) и