За 18 лет форума, уже дважды развелась ((( С детьми конечно тяжелее всё. Из последних расставаний, точнее последнего. К такому нельзя быть готовым. Если инициатор я, то переживаю "ну раньше всё было хорошо, что ж случилось? " Переживаю сильно, капаюсь в себе. Иногда проезжая знакомые места до слез прям. Подступают. Когда не я инициатор, то мне легче как то. Потому что я не могу повлиять допустим.Что помогло мне:-убрать телефон в шкаф на три дня, если не можете, хотябы отключите ватсап на три дня. - первый день - возьмите тетрадь, пишите пока не отвалится рука, жалейте себя первый день, плачьте, переживайте, любите, но прощайтесь с ним. - второй день написать список какая вы хорошая из 10,20 пунктов. Я брюнетка, я красивая, я завтракаю, я купила машину (пофиг что в кредит), главное поднять самооценку обратно. Полюбишь себя, полюбят все вокруг. Пишите всё всё. Ведите дневник. Второй день без этого козла, мне плохо, но лучше чем вчера... - третий день. В той же тетрадке напишите свои вечера. Понедельник - мою пол на лоджии, вторник - леплю пельмени, среда -еду к Наташе в гости. Всё распланируйте. Причесать ёлку к новому году, продать мусор на авито или отдать. Каждый шкаф в своём доме. Делайте добро что бы вам говорили спасибо, поднимается оценка опять же. Я раздала шубы, детские там 7 портфелей многодетным. Вот НАПИСАТЬ все, делать и вычеркнуть. Это три дня я описала. В выходные лучше, или в пятницу вырубить телефон, побывать с самой собой. - принять позицию "это он так решил, это его проблемы что он меня потерял", он сам захотел, и во всём он. Перенесите ответственность на него и дышите легче. - займитесь спортом. Некогда. Знаю. 20 минут с утра надо найти на край. В идеале фитнес. Я ходила на групповые потом ударилась в работу (нужно было время занять кск раз от НЕГО) Стала дома заниматься. - детьми больше займитесь. Себя запишите на всё педикюры, нет денег моделью идите. И ребёнка во все кружки. Время ноль свободного, думать о нём всё реже и реже получается, пусть на одну минуту, но через 2 месяца уже есть шанс забыть. Сядьте на диету любую, неважно. Купить в озоне всякие маски или фикс прайс мазаться, понедельник волосы, вторник лицо маска, среда скраб и тдФизически и психически себя занять. Написать что тревожит сейчас и что было раньше (я написала когда страшно было реально ну дочь болела, авария и тп) для понимания что сейчас  разлука это ерунда по сравнению с тем то и тем то. Радуйтесь каждому дню, улыбайтесь всем. На работе, уборщице подъезда, грузчику в пятерочке, всему миру. Набирайтесь положительной энергии. Стать интересной самой себе. Потом или этот козёл обратно захочет, но он уже неинтересно будет вам с ними. Новые сами прилипнут.