Про личные границы что-нибудь слышали? В Вашей семье они не выстроены. Даже если Вы дома, то это отнюдь не означает, что Вы должны быть всегда доступны для общения.  В чем проблема сказать: "Я хочу посмотреть этот фильм молча, мы можем его обсудить по окончании", "Я устала, хочу полежать, не беспокой меня, пожалуйста", "Я буду занята, звони мне, пожалуйста, только если что-то действительно срочное" и т.д.?