Послушайте,  автор. Давно вас знаю по интерьеру. Поэтому и пишу,  хотя я и не нахожусь в стрессе и вы призывали не писать. Напишу возможно банальность. Но страх это изнутри. Идет от мозга. Не позволяйте страху вас порабощать. Скажу странную вещь,  но в данном случае мозг вам враг. Это сложно осознать,  но это так. Опять же,  сложно это сделать сходу,  но не принимайте все происходящее на себя,  не притягивайте это, не живите этими мыслями. Легко сказать, но абстрагируйтесь. Представьте,  понимаю,  что сложно,  что смотрите фильм. Страхи мешают жить,  быстро принимать решения,  сковывают по рукам и ногам, вредят здоровью. А дальше все будет еще хуже,  а вы на начальном этапе ломаетесь.