почитайте научные журналы на эту тему, по исследованиям про витамины. а так на форуме потрещать это не серьезно.есть вполне конкретные исследования серьезного дизайна по разным витаминам и их влиянию на параметры здоровья.сама я тоже не любитель пить все и вся. мне хватило трех беременностей когда мне приходилось определенные медикаменты принимать, иначе б не выносила (проблемы с гемостазом).но вот чего-то надумала осенью сдать на вит.Д - значительно снижен, пила недели три к моменту заболевания короной. Муж тяжело перенес я легко и быстро восстановилась. Кто знает, может витамин помог (были лечебные дозы). А еще за 2 месяца до этого пропила сорбенты (бады, для очищения кишечника) и делала висцеральный массаж живота. в общем кишечник в норму приводила (хотя особых и проблем в явном виде не было, только аллергический ренит) - ну и потом слышала у известной тут микробиологини, что состояние кишечника тоже влияет на течение вирусных болезней.Короче, ставлю себе 5 за то, что в нужный момент попила вроде как нужное!