Автор! Попробуйте с ластами!!! Но не берите пластик, даже с красивыми вставками из силикона/резины, это понты, возьмите простые резиновые. Вы себя почувствуете в воде крейсером, и ощутите всю прелесть движения на скорости. Ноги будут работать максимально,бёдра подтянутся, ягодицы. И вы изящно с живота на спину переворачиваясь прямо на ходу, удивитесь очень - очень пластичности своей. Рекомендую.Придётся немного привыкать входить в воду задом.