Я Вам открою секрет- вообще, все мысли (или бОльшая их часть), которые Вы почерпнете в процессе терапии, вряд ли будут новы. Но, почему-то, самим пациентам они не очевидны🤷 Мозг сосредоточен на самой проблеме, а не на путях ее решения, возникает эффект "тоннельного зрения", когда очевидных вещей мы просто не в состоянии видеть. А в процессе общения с терапевтом, когда он задаёт соответствующие вопросы, проблема как бы "подсвечивается" с другой стороны. Иногда становится смешно даже- как же так?? Почему я сама до этого не додумалась?? Или у нас в голове сидят наши ограничивающие убеждения, которые мы воспринимаем как аксиому, а тут, оказывается,что может быть и по-другому.... Вообще, после качественной терапии человек выходит на другой уровень, учится по-другому реагировать, смотреть шире, возрастает психологическая устойчивость.