А почему вы думаете что я не знаю что такое сбрасывать вес? Я проходила это и знаю что такое.  Все основы и правила. И до отсутствия завтрака сама дошла тоже, о чем пишу. Просто у вас нет уважения к другим людям, поэтому вы их не воспринимаете, особенно если это аноним. И почему то считаете, что другие не в курсе как худеть.Просто раньше я сбрасывала вес, был момент, без особых физнагрузок, как раз отказом от ужина. Сейчас у меня поменялся жизненный ритм и я не могу ужин убирать или сокращать. Жизнь то меняется, меняются обстоятельства.