Наоборот  -  молочный жир необходим, а обезжиренное молоко женщине противопоказано И чтобы восполнить необходимое организму, чтобы не облезть, нужно принимать всякие Омеги прочую лабуду.>>>Употребляя только обезжиренные молочные продукты, мы не получаем содержащиеся в молочном жире полезные вещества – фосфолипиды, мононенасыщенные (олеиновая кислота) и полиненасыщенные (линолевая и линоленовая) жирные кислоты, витамины A, E, D… Вместо этого производители, как правило, заменяют молочный жир крахмалом и сахаром, а также пальмовым маслом, что совсем не способствует похудению, вызывая быстрое повышение глюкозы в крови и приступ голода.1.Молочный жир предупреждает диабет  -  отказ от обезжиренных продуктов уменьшает риск развития сахарного диабета 2 типа на 46%.2.В нём присутствует холестерин, необходимый организму для построения клеточных мембран и выработки гормонов.3.В состав входят насыщенные жирные кислоты, придающие эластичность сосудам, содержит витамины А, D,Е. Богат микроэлементами4.В составе есть жирные кислоты, которых нет в других продуктах и которые отвечают за здоровье волос, кожи, ногтейСамые безопасные и полезные молочные продукты – сливочное масло (особенно топленое), сметана и сливки (в них содержится молочный жир, практически отсутствует казеин).Стоит ограничить количество употребляемого в сутки цельного молока и кефира (до 200-300 мл), а также твердого сыра (до 30-50 г).Творог и мягкий сыр можно употреблять 3-4 раза в неделю в количестве около 100 г в суткиВ общем, в любой ситуации нужно помнить об умеренности в использовании любых продуктов питания, в том числе содержащих молочный жир.