За 1 раз в неделю нереально вообще.При ежедневной эмуляции среды дома, т.е активном аудировании не менее 30 минут (передачи, мульты, радио в общем что интересно), а так же чтении листа 2-3 обязательно вслух (нарабатывается навык быстро выговаривать слова) можно носителя на пару раз в неделю брать. И главное реально регулярно, перерыв только разве на Новый год. Если каждодневной работы не будет свободной речи тоже не будет.