честно говоря, 20 отжиманий подряд на сегодняшний день я никак не потяну. Я хилинький астеник. И если 2 км мне и удастся за один раз пробежать, то я не уверена, что захочу потом это повторить. Поэтому и получается у меня схема "чаще и короче". Но зато у меня нет желания делать упражнение тяп-ляп, как иногда бывает при часовых тренировках потому что устала и надоело. Еще эта самоизоляция расхолаживает...