автор, у вас много свободного времени. вы засиделись на месте. просто так , на одной диете и спорте, худеть трудно. дело найдите себе. хобби. когда у вас есть интересное дело, есть не хочется.  а вы, судя по всему, сидите на диване и тоскуете. я не осуждаю вас, жалею. вам срочно нужно дело и общение. идите на любой мастер-класс. найдите платный или бесплатный и заставьте себя пойти. вы увидите, что вам станет веселее. потом сходите на другой. снова заставьте. так вы привыкнете общаться, делать дело, а не сидеть и жалеть себя.иначе вы разожретесь до ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ. в 45 уже нельзя плевать на организм. и тогда уже слова про кабаниху будут полной фигней на фоне болезней и сокращающейся жизни.