Нормальный офисный день начинается не в 7-30, а все-таки позже. Это вам так "повезло" с началом рабочего дня. Я просыпаюсь в 9-30, в кровати смотрю почту на телефоне, на срочное отвечаю сразу - могу аудио записать в ватсап для скорости, но то редкость, остальное - после душа и завтрака часов с 11ти. Реально рабочий день без лишней офисной болтовни и всяких митингов занимает у меня 6 часов, из них 3 часа утром и 3 ближе к вечеру. Отчеты могу спокойно оставить на субботу или воскресенье или на наши бесконечные праздники, коих есть в каждом месяце, да порой не по одному дню, в эти дни работаю пару часов, тогда будни свободнее. Море я, кстати, не люблю. Но наши ребята-удаленщики, которые в Тае зимуют, работают прямо на пляже или от бассейна. Не весь день, конечно, а те несколько часов, когда хотят позагорать и искупаться.