Может диабет?Сходите к врачу терапевту и неврологу. Если нужно срочно повысить активность,то пропейте курсом пирацетам,бессоница гарантирована,принимать его нужно до 16 часов. 10 дней в самой маленькой дозировке.За эти десять дней очнетесь,мозги заработают и  прояснятся,может до терапевта платно дойдёте с проверкой на толерантность к глюкозе ,т к в поликлинники сейчас лучше не соваться,ковид.. Я  тоже страдаю сонливостью,просто ем мало и после выполнения всех задач ,утром -бутер и чай.Сырники нужно есть вечером,а не с утра.