Был 17, после курса вит Д стал 79, сейчас поддерживающая доза назначена эндокринологом. Сказала, что если не пить его, он вернется к прежнему значению. Я живу в районе приравненном к Крайнему Северу, но и когда окзываюсь на югах, категорически солнце и жару не люблю, с детства. Из самочувствия хз, но как писали выше, чтобы выспаться 6-7 часов хватает, больше не могу, мне 52 г.