это так кажется, но ваша тактика не действует, ну не встаете вы и не засыпаете все равно. Горячее расслабляет и засыпаешь. Да еще и так, что можно на работу проспать. На ночь же вы пьете и засыпаете. Можнуеще попробовать мелатонин пить на ночь