это Вы по своему опыту?а у меня другой, написала автору. и заодно и вам скажу, у все по-разному.у меня фитнес 2 раза в неделю 1час силовой и 30 минут кардио, потом бассейн и джакузи, хамамом. это все уже года два регулярно.упраженения вакуум для живота каждое утро уже пол года как без перерывов. везде худею, кроме живота (после 3х беременностях имеено весь вес только в живот стал накапливаться).и вот только висцеральный сейчас мне помог всего за 4 сеанса уменьшить его в половину точно! так что и только животом можно заниматься и нужно. именно что локальная проблема такая может быть.