Сделала МРТ. Нашли 2 грыжи в поясничном отделе. Спина болит. Когда было обострение пила обезболивающее и уколы витамина В.Сейчас прошло уже полгода, спина все равно болит.Если у кого-то есть грыжи посоветуйте, пожалуйста, что нужно делать или не делать.Не ношу тяжести, свыше 3 кг., не делаю резкие движения. Но иногда по ночам мне даже больно перевернуться с бока на бок.