Так это у каждого свое. Нет волшебных пилюль для всего человечества, есть конкретные решения для конкретного индивидуума. Что немцу - хорошо, то русскому - смерть. Моя сестра погрузилась в рисование плюс эзотерика, проводит мастер-классы, ездит с единомышленницами на места силы, танцуют там, через костер прыгают, рассветы встречают. Никаких даже намеков на серость и уныние. Ее подруга ездит в путешествия по всему миру, живет полгода в одной стране, полгода в другой, изучает языки и местный колорит, сейчас ездит по России. Третья с детьми совершает длительные велопрогулки или на байдарках сплавляются.  Да много примеров разных.. Ищите свое. Я правда в принципе не представляю. как может быть тоскливо и уныло