девочки, и я к вам никогда лишним весом не страдала, привыкла есть почти все что хочу, но порции у меня всегда не очень большие, особо вредной едой я не баловалась, т.к. проблемы с ЖКТ, но без сладкого и кофе я жить и работать не могу спортом давно (со студенческих лет) не занималасьмне 39 лет, рост 163. всегда вес был около 55кг. Фигура - груша, ноги выше колен и бедра полноватые, верх худой (если худею, то первое худеет грудь, ключицы торчат, ребра), талия всегда была тонкая. Совсем не худышка, но меня устраивало.  Полтора года назад был сильный стресс, сама собой дохуделась до 51-52 кг.  Постройнела, ноги наконец-то стали лучше выглядеть. Правда качество тела ухудшилось - все-таки не шешнадцать, спорта и тонуса нет, но курс массажа и домашнего ухода улучшило ситуацию  (что дается мне ОООгромными усилиями - нет времени и настояния на себя совсем!!)Но эту зиму начала набирать  зима, возраст, гормоны, работа нервная - фиг знает... пищевые привычки вроде не меняла. Итого - сейчас я уже 57-58 кг., поправилась попа и ноги и даже спина и руки и, что странно для меня, - появился животик, бока свисли ))Пытаюсь взять себя в руки - уменьшила количество сладкого и гарниры, больше хожу пешком. Но не похудела ни на грамм. Понимаю, что нужно принимать более строгие меры - возможно считать калории, готовить дома порционные завтрак/обед... Но такая беда у меня с силой воли - нет ни времени, ни сил готовить что-то себе отдельно. Работа допоздна, дом, семья. Готовлю дома часто, для всех одинаковый рацион.Днем на работе ужааасно хочется сладкого, и воще жрать хочется ))