А вот тут неправильный подход. На надо принижать свою боль.Каждому человеку чужой опыт и что тот вынес конечно может быть интересным но ощущаете Вы реально только свою боль. И именно она Вас может и мучить и убить.А сравнение с другими да ещё из депрессии может загнать в то что "все люди как люди а я какой-то уродец" а тут и до суицида рукой подать.Верный подход - чувствовать почему плохо именно Вам, дать себе право и на то что Вам плохо , какой бы повод ни был. А дальше думать как ощущение "мне плохо" менять или избегать / преодолеть ситуацию которая "мне плохо" вызвала.З.ы. ну представьте , лежите Вы со сломанной ногой. И вместо лечения ноги концентрируетесь на подвигах марафонцев, сравнивая свою скорость передвижения с их . Нифига непозитивно и неконструктивно