Тощая и нескладная замечательно превращается в стройную и подтянутую, если пойти в спортзал. Вот прям поставить цель, нанять индивидуального тренера и увлечься этим. У меня есть приятельница, которая поняла это лет в 35. Если вы увидите её фото до и после, у вас будет шок. Она накачала мышцы ног и они стали красивыми, сделала себе отличную , пардон, задницу и идеальный пресс. Даже лицо стало другим (может потому, что осанка выпрямилась) Это, конечно, труд, но, он имеет такой очевидный результат и так увлекает, что оно того стоит.