Так я толтко ЗА тренировки на ссе группы мышц. Но тренер должен учитывать-предрасположенность, вес, рост, растяжку, выносливость, проработанные мышцы у вновь пришедшего. Иначе-нафиг он нужен, можно и самой фигачить)