Запасаетесь на месяц самой дешманской гречкой по 2 пакета, рис по 2 пакета, самые дешевые макароны 3 пакета, десяток яиц, подсолнечное масло. Ну и можно попросить у тех же продавцов хлеб просроченный, лука немного репчатого, картошки гнилой. Так и выживаете.