Не хочу рекламировать. Могу только посоветовать написать тему на ютубе, которая вас волнует, и там всякие-разные психологи всплывут. Найдите своего, которого приятно будет слушать, и которому вы начнете внутренне доверять. Если я скажу имя "своего", лично для вас он может не подойти, и тогда что толку от моих советов.