я Вам могу сказать, что сложного в "надеть маску".) Я болела ковидом в средне-легкой форме.  Во время изоляции (ближе к выздоровлению) ко мне приходил врач .По условиям изоляции я должна быть при нем в маске. Он измеряет мне сатурацию один раз, два ... у него глаза лезут на лоб... (я в маске сижу). Потом от резко выдыхает и говорит "снимите маску". И УРА! сатурация прекрасная.Вывод очевиден. Маска ОЧЕНь сильно влияет на сатурацию в сторону ухудшения. Насколько она защищает ОТ ВИРУСА  -  вопрос.