2-3 раза в неделю спорт или фитнес клуб - это и так было, само собой, у нас даже больше,  дополнительно к тому, что я написала. Даже если ваши сидят в телефонах, все равно с урока на урок ходят (пусть у вас это 30-40 мин, у нас не меньше часа), в столовую, любое дополнительное движение для активно растущего это большой плюс. 2-3 часа в день набегало дополнительного хождения.