А завтрак вообще есть или у вас два приема пищи в день?Если что есть в 17ч, как третий прием пищи, то скорее что-то уже полегче, там Салат легкие с белком/без. Морегадов.  Кисломолочку. Немного овощей. Ничего )* Для себя открыла вечера с кальмаром) перца в него и супер ужин готов.