Мне давали в детстве яблоки, я была очень предприимчива и обменивала их на бутерброды и сырки (жирная была). Имхо, приучать есть невкусную столовскую еду и ничего с собой не давать. Сейчас так комично худеет толстая подруга дочери - батончики мюсли, пюрешки фруктовые, "полезная" еда. Лучше бы в столовой пюре с котлетой съела или супа детского похлебала.