Конечно много, надо урезать завтрак и обед как минимум пополам, а кашу на ужин надо совсем отменить, иначе вас разнесет. Целых три ложки, это же верный путь к ожирению.Целесообразно водой заменить этот прием пищи. Или если голодно вдруг будет, маленькая веточка укропа/сельдерея.