Прастити меня великодушно, но малоНу а если серьёзно, то лучше расскажите, как достигать будете похудение? 3,5 мес на всё про всё. Помимо сброса веса, надо ж его удержать, тем более вопрос открыт. И ещё момент. Каков сейчас вес Ваш?))