Ну вот в вашей табличке есть,что в 14 лет 8 -10 часов в сутки сна. У моей как раз и выходит 8часов сна. Засыпает в 12, просыпается в 8. В 8.20 выходит из дома. Даже если я к ней не лезу своими фильмами или тп,она сама не ложится раньше спать. Или читает или смотрит сериалы. Тоже до 12. Мы обе любим перед сном после рабочего дня, лежа в кровати, расслабиться и посмотреть что-нибудь или почитать.