для начала позвоните в телефон доверия. они, может, и не великие специалисты, но взгляд со стороны вы получите. пару советов дадут. это быстро и бесплатно. позвоните прямо сейчас. потом уже поИщете  спокойно психолога. если у вас останутся вопросы.можно в церковь сходить, там поговорить. батюшки тоже вполне умеют справляться с нашими бытовыми неурядицами. время только надо найти удобное. у них же свой график.