Идите к психотерапевту, чтобы он оценил ваше состояние, проработайте вашу проблему, может быть трезвый и спокойный  взгляд со стороны поможет и вам что-то понять, и пейте медикаменты, если он их пропишет. Но только не к психологу, именно к психотерапевту, если у вас, действительно, уже есть последствия в физическом здоровье.У меня на фоне хронического стресса и несоответствия жизни и видения её (первый муж мешал меня просто с грязью, не хотела развода из-за ребенка. И жить с ним было капец, и разводиться страшно) начались сначала тревожность дикая, потом депрессия и тут же остеохондроз, артроз коленных суставов. Психотерапевт с работой и АД, новая любовь, и мануальный терапевт (для спины и суставов) тогда просто родили меня заново. Но на это ушло больше года.