Ванна вечером, каждый день, минут на 20-30душ по мере необходимости ( может и 5 раз в деньпедикюр раз в 3 неделиманикюр ( у меня нет шеллака, ногти ни чем не покрываю) раз в 10 днейголова раз в 2 днякосметика- на выходкрем каждый денькосметолог минимум раз в месяцсейчас записалась на фотоомоложение, раз в 5 дней + био