Ой, я вас понимаю, я на вас похожа и сама проходила через смену работы после 17 лет, проработанных на одном месте. Это был кошмар, у меня реально сердце сжималось и дух перехватывало перед выходом на новую работу.  И самое страшное - это бессонница, а пить снотворное не могла из-за того, что работа умственная, а после транквилизаторов и снотворных я плохо соображаю, поэтому не принимала ничего подобного, просто мучилась от  недосыпа. Но ничего, пережила. Поработала там 10 месяцев и ушла, снова пришлось искать работу, нашла лучшую. И уже не так тряслась, как в предыдущий раз. Проработала там полгода и снова пришлось уйти. И знаете, в третий раз уже совсем спокойно ходила на собеседования и в ночь перед выходом спала более менее нормально, что для меня уже большое достижение. Так что, мой вам совет: не бойтесь и смело идите вперёд. Когда накатит  паника, закройте глаза, и скажите себе:" Мне трудно, мне страшно, я боюсь перемен, я паникую, и это надо пережить. Это всё пройдёт. Это надо просто пережить" . Вот эти слова буквально возвращали меня к жизни. Т.е. не надо отгонять страх, он никуда сам по себе не уйдёт, его нужно пережить, понимаете?  Сперва как будто хуже становится от таких слов, но постепенно страх уходит и становится легче. Я в итоге без всяких таблеток выкарабкалась. И вам желаю пережить этот трудный период, и не бояться перемен. Как правило, они бывают всегда к лучшему.