Вы знаете, это как здесь некоторые любят говорить, что без спорта не похудеть (имеют ввиду, что тело будет некрасивое), но многие понимают это буквально.Так и вы, мешаете все в кучу. Мы сейчас говорим не о полезности похудения, а вообще о способе похудения. О том, что кетодиета опровергает существование только диеты на подсчете калорий.Просто подсчет калорий обычно сопровождается с достаточно сильным урезанием углеводов так или иначе. Так как многие углеводы имеют большую калорийность. Поэтому и кажется, что именно "подсчет калорий" работает. А на самом деле работает урезание углеводов в рационе, особенно простых.И потом, с большим весом проще худеется, там можно больше вольностей в виде простых углеводов тех же. А если вес уже "рост минут 105" скажем, то худеть очень тяжело становится.