Знаете, про избыток не скажу, но вот у немолодой (65+) родственницы с кучей болячек (и точно не пьющей витамины) D внезапно оказался на уровне 53. Это не верхняя треть референса, но вполне себе приличная норма. Яйца она почти не ест (дескать, холестерин). рыбу  ест редко (не любит), живет в Ленинградской области, где с солнцем все очень печально, однако же...