Расскажу как я стараюсь изо всех сил не набирать вес. Весь день с утра до ночи я регулярно перехожу дорогу, иду к соседу и рву там у него с десяток клубничин на огороде( у него болшьшое поле клубники)  Потом или у него или  возвращаюсь домой и делаю огромную чашку черного сладкого чая+ внутри разминаю эту клубнику и такой вот напиток пью. С сахаром.Очень вкусно. Когда поспеет малина и черная смородина буду  делать то же самое с  ними  У нас жара, из другой еды я прктически вообще ничего не ем. Арбузы  ем тоже постоянно, муж покупает специально для меня. По логике я должна была бы похудеть при таком раскладе, но увы нет.