Конечно, плохо себя чувствую. Все симптомы железодефицитной анемии с детства от ломких ногтей до обмороков. Железо плохо усваивается из еды. Ничего, кроме пилюль для таких, как я не придумали. ЗОЖ, спорт, все присутствует. У меня - железо, у других какие-то витамины могут не усваиваться.