Мне помог и помогает только личный психолог. Коуч в группе не помог, хотя были какие-то положительные интересные моменты. Я недавно читала расследование об опасных группах: https://batenka.ru/unity/sect/psychocult-1/. Узнала несколько приемов и практик, которые делала и та коуч, на группу которой я ходила, правда удаленно. Но вреда мне точно не было.