Особенности тренировки юных легкоатлетов
Автор: Буцык Юрий Геннадьевич (тренер-преподаватель, МБОУ ДОД "ДЮСШ" Немецкого национального района Алтайского края)
Тип документа: Статья. Аудитория: Группы начальной подготовки. Дата публикации: 15.02.2015
Описание: Представлен опыт работы отделения легкой атлетики Детско-юношеской спортивной школы Немецкого национального района Алтайского края.


                                                      Буцык Юрий Геннадьевич
                              МБОУ ДОД "ДЮСШ" Немецкого национального района
                                                             Алтайского края
                                                        Тренер-преподаватель

                 Особенности  тренировки юных легкоатлетов.

            На  базе  Николаевской  средней  общеобразовательной  школы   на
протяжении  18лет  работает  отделение  легкой   атлетики   Детско-юношеской
спортивной   школы   Немецкого   национального   района   Алтайского   края.
Традиционными стали открытые первенства Немецкого национального   района  по
легкой атлетике, районные Олимпиады сельских спортсменов района.
          На базе Николаевской школы  в  течение  учебного  года  проводятся
внутришкольные  соревнования,  которые  помогают  сформировать  команды  для
участия в районных и  краевых  соревнованиях  в  составе  сборной  Немецкого
национального района в Сельских Олимпийских играх, Кроссе наций.
          Учащиеся  ДЮСШ  постоянно  занимают  призовые  места  в  личном  и
командном зачете, соревнуясь со   школами,  имеющие  современные  спортивные
базы.
         Подготовка юного спортсмена – это многолетний  трудоемкий  процесс,
учитывающий огромный опыт работы, результаты  научных  исследований  и  опыт
достижений в других видах спорта, наличие условий для занятий.
         Физическое  и  психологическое  состояние   сегодняшних   детей   и
подростков диктует нам  острую  необходимость  создания  среды,  позволяющей
сберегать  здоровье  школьников.  Этому  способствует  удачное  расположение
школы: рядом березовые колки, искусственные водоемы с песчаными  берегами  и
мягкими тропинками по берегу. Есть все условия  для  кроссовой  и  прыжковой
подготовки,  закаливания организма. Занятия физическими  упражнениями  могут
оказывать  на  учащихся  не  только  положительное,   но   и   отрицательное
воздействие. Их влияние на  организм  подобно  влиянию  сильно  действующего
лекарства. В очень малых дозах оно не оказывает должного  влияния,  в  очень
больших - может быть опасным для здоровья. Основной принцип  в  моей  работе
- никаких ударных тренировок,  требующих  предельного  напряжения,  вводящих
юного спортсмена в состояние утомления. Вся работа на занятиях  делается  по
самочувствию  учащихся,  легко  и  непринужденно.  Развитие   функциональных
возможностей   организма   детей   достигается   индивидуально   подобранной
физической нагрузкой. На начальном этапе подготовки дозированная  в  объемах
и интенсивности она позволяет целенаправленно развивать основные  физические
качества: быстроту, гибкость, ловкость и силу. Поэтому для  того,  чтобы  не
пропал стимул и интерес к занятиям, приобретались умения и  навыки,  следует
строить занятия таким образом: работать в  коротких  режимах,  разнообразить
упражнения, избегать длительной  статической  работы,  применять  игровой  и
поточный методы тренировки. Дети должны уходить  веселыми  и  довольными,  а
самое главное- у них должны быть цель и желание достичь её.
        Задача тренера заключается в том, чтобы  заинтересовать,  научить  и
развить способности юных легкоатлетов. Полноценная  подготовка  спортсменов,
их основательность и перспективность, которая закладывается  именно  в  юном
возрасте,  во  многом  определяет  успех  в  достижении  высоких  спортивных
результатов.