Эмоциональные состояния человека
Автор: Карандина Лариса Николаевна (преподаватель английского языка, Тверское суворовское военное училище)
Тип документа: Конспект. Аудитория: Педагоги, родители. Дата публикации: 17.02.2015
Описание: Автор сделает попытку рассмотреть эмоциональные состояния человека, понять что такое стресс и знакомится с ответом выдающихся ученых на вопрос "Полезен ли стресс?"


                                                 Карандина Лариса Николаевна
                               Тверское суворовское военное училище г. Тверь
                                             Преподаватель английского языка

                        «Эмоциональные состояния человека»
                     Виды и роль эмоций в жизни человек



      Любая, в том числе и познавательная потребность, дана человеку через
эмоциональные переживания. Эмоции – “особый класс психических процессов  и
состояний, связанных с инстинктами, потребностями и мотивами, отражающих в
форме непосредственного переживания  (удовлетворения,  радости,  страха  и
т.д.)  значимость  действующих  на  индивида  явлений   и   ситуаций   для
осуществления  его   жизнедеятельности”.   К   классу   эмоций   относятся
настроения,  чувства,  аффекты,  страсти,  стрессы.  Это  так   называемые
"чистые" эмоции. Они включены  во все  психические  процессы  и  состояния
человека. Любые проявления его  активности  сопровождаются  эмоциональными
переживаниями.
      Для  человека  главное  значение  эмоций  заключается  в  том,  что,
благодаря эмоциям, мы  лучше  понимаем  окружающих,  можем,  не  пользуясь
речью, судить о состоянии друг друга и лучше настраиваться  на  совместную
деятельность и общение.
      Замечательным является тот факт, что люди,  принадлежащие  к  разным
культурам,  способны  безошибочно  воспринимать  и   оценивать   выражение
человеческого лица, определять  по  нему  такие  эмоциональные  состояния,
такие, например, как радость, гнев, печаль, страх, отвращение,  удивление.
Данный факт не только убедительно доказывает врождённый характер  основных
эмоций, но и наличие генетически обусловленной способности к их  пониманию
у живых существ. Это относится к общению живых существ  не  только  одного
вида друг с другом, но и разных видов между  собой.  Врождёнными  являются
далеко не  все эмоционально - экспрессивные выражения. Некоторые  из  них,
как было установлено, приобретаются прижизненно в  результате  обучения  и
воспитания. Жизнь без эмоций так же невозможна, как без ощущений.  Они  же
являются важнейшим фактором регуляции процессов познания.
       Эмоции  выступают  как  внутренний  язык,  как  система   сигналов,
посредством которой субъект узнаёт о значимости происходящего. Особенность
эмоций состоит в том, что они  непосредственно  отрицают  отношения  между
мотивациями и реализацией, отвечающей этим мотивам деятельности. Эмоции  в
деятельности человека выполняют функцию оценки её хода и результатов.  Они
организуют деятельность, стимулируя и направляя её.
      Благодаря своевременно возникшей эмоции, организм имеет  возможность
чрезвычайно  выгодно  приспосабливаться  к  окружающим  условиям.   Он   в
состоянии  быстро,  с   большой   скоростью   отреагировать   на   внешнее
воздействие, не определив ещё его тип, форму,  другие  частные  конкретные
параметры.
       Эмоциональные   ощущения   биологически,   в   процессе    эволюции
закрепились как своеобразный способ поддержания жизненного процесса в  его
оптимальных границах и предупреждают о  разрушающем  характере  недостатка
или избытка каких-либо факторов.   Чем  более  сложно  организовано  живое
существо, чем более высокую ступень на эволюционной лестнице оно занимает,
тем  богаче  гамма   эмоциональных  состояний,  которые  индивид  способен
переживать.
        Самая   древняя   по   происхождению,   простейшая   и    наиболее
распространённая среди живых существ форма эмоциональных переживаний - это
удовольствие, получаемое от удовлетворения  органических  потребностей,  и
неудовольствие, связанное с  невозможностью  это  сделать  при  обострении
соответствующей потребности.
       Практически  все  элементарные  органические  ощущения  имеют  свой
эмоциональный тон. О тесной связи, которая  существует  между  эмоциями  и
деятельностью  организма,  говорит  тот  факт,  что  всякое  эмоциональное
состояние сопровождается многими физиологическими изменениями организма.
       Основное  эмоциональные  состояния,  которые  испытывает   человек,
делятся на собственно эмоции, чувства и аффекты. Эмоции и чувства выражают
смысл ситуации для человека с точки  зрения  актуальной  в  данный  момент
потребности, значения для  её  удовлетворения  предстоящего  действия  или
деятельности. Эмоции могут вызываться как реальными, так  и  воображаемыми
ситуациями.       Эмоции  относительно  слабо   проявляются   во   внешнем
поведении, иногда извне  вообще  незаметны  для  постороннего  лица,  если
человек умеет хорошо скрывать свои чувства. Они, сопровождая тот или  иной
поведенческий акт,  даже  не  всегда  осознаются,  хотя  всякое  поведение
связано с эмоциями, поскольку направлено  на  удовлетворение  потребности.
Чувства же носят предметный характер,  связываются  с  представлением  или
идеей о некотором объекте. Другая особенность чувств состоит  в  том,  что
они совершенствуются и,  развиваясь,  образуют  ряд  уровней,  начиная  от
непосредственных чувств и кончая вашими чувствами, относящимися к духовным
ценностям и идеалам. В критических условиях,  при  неспособности  субъекта
найти быстрый и разумный выход из опасной ситуации, возникает  особый  вид
эмоциональных  процессов  -  аффект.  Аффекты  -  это   особо   выраженные
эмоциональные состояния, сопровождаемые видимыми изменениями  в  поведении
человека, который их испытывает. Аффект не предшествует поведению,  а  как
бы сдвинут на его конец. Это реакция, которая возникает в  результате  уже
совершённого действия или  поступка  и  выражает  собой  его  субъективную
эмоциональную окраску с  точки  зрения  того,  в  какой  степени  в  итоге
совершения  данного   поступка   удалось   достичь   цели,   удовлетворить
стимулировавшую его потребность. В отличие  от  эмоций  и  чувств  аффекты
протекают бурно, быстро, сопровождаются  резко  выраженными  органическими
изменениями  и  двигательными   реакциями.   Эмоциональная   напряжённость
накапливается в результате  возникновения  аффектогенных  ситуаций,  может
суммироваться и рано или поздно если ей  вовремя не дать выхода,  привести
к сильной и бурной эмоциональной  разрядке,  которая,  снимая  напряжение,
часто влечёт за собой ощущение усталости, депрессии.
      Одним  из  наиболее  распространённых  в  наши  дни  видов  аффектов
является стресс. Он представляет  собой  состояние  чрезмерно  сильного  и
длительного психологического напряжения,  которое  возникает  у  человека,
когда  его  нервная  система  получает  эмоциональную  перегрузку.  Стресс
дезорганизует  деятельность  человека,   нарушает   нормальный   ход   его
поведения.  Стрессы,  особенно  если  они  часты  и  длительны,  оказывают
отрицательное влияние не только на  психологическое  состояние,  но  и  на
физическое здоровье человека.
      Таким образом, каждый из описанных видов эмоций  внутри  себя  имеет
подвиды, а они, в свою очередь, могут оцениваться  по  разным  параметрам:
интенсивности,  продолжительности,  глубине, осознанности,  происхождению,
условиям возникновения и исчезновения,  воздействию на организм,  динамике
развития,  направленности  (на  себя,  на  других,  на  мир,  на  прошлое,
настоящее или будущее), по  способу  их  выражения  во  внешнем  поведении
(экспрессии), и по нейрофизиологическим признакам и проявлениям

                          Изучение природы стресса

      Слово ''стресс'' пришло в английский  язык  из  старофранцузского  и
средневекового  английского  и  вначале  произносилось  как   ''дистресс''
Distress (англ.) - горе, несчастье, недомогание, истощение, нужда;  stress
(англ.) - давление, нажим, напряжение. Что это, усилие,  утомление,  боль,
страх,  необходимость  сосредоточиться,  унижение  публичного   порицания,
потеря крови или даже неожиданный огромный успех, ведущий  к  ломке  всего
жизненного  уклада.  Деятельность,  связанная  со  стрессом,  может   быть
приятной или неприятной. Дистресс всегда неприятен
      Стресс есть неспецифический ответ организма  на  любое  предъявление
ему  требования.   Каждое  лекарство  и  гормон   обладают   специфическим
действием. Однако независимо от того, какого рода  изменения  в  организме
они вызывают,  все  эти  агенты  имеют  и  нечто  общее.  Они  предъявляют
требования к перестройке.  Это  требование  неспецифично,  оно  состоит  в
адаптации к возникшей трудности, какова бы она ни была.  Другими  словами,
кроме специфического эффекта, все воздействующие на  нас  агенты  вызывают
также и неспецифическую потребность осуществить приспособительные  функции
и тем самым восстановить нормальное состояние. Неспецифические требования,
предъявляемые воздействием как таковым, - это и есть сущность стресса. Это
состояние организма Ганс  Селье  назвал  стрессом.  То  есть  это  реакция
организма на раздражитель. Причем стресс  может  «откликнуться»  на  любой
раздражитель – на страх, отчаяние, холод, горе,  радость,  травму,  обиду,
голод, переутомление. С точки зрения стрессовой реакции не имеет значения,
приятна или неприятна ситуация, с которой мы столкнулись.  Имеет  значение
лишь  интенсивность   потребности   в   перестройке   или   в   адаптации.
Специфические результаты двух  событий  -  горе  и  радость  -  совершенно
различны,   даже   противоположны,   но   их   стрессорное   действие    -
неспецифическое требование приспособления к новой ситуации  -  может  быть
одинаковым.   Медицина   долго   не   признавала   существования    такого
стереотипного ответа. Казалось нелепым, что разные задачи, фактически  все
задачи,  требуют  одинакового  ответа.    В   повседневной   жизни   много
аналогичных ситуаций, когда специфические явления  имеют  в  то  же  время
общие неспецифические черты.
      Стресс - это не  просто  нервное  напряжение.  Многие  люди  склонны
отождествлять биологический  стресс  с  нервной  перегрузкой  или  сильным
эмоциональным возбуждением. Например, д-р  Дж.  Мейсон,  бывший  президент
Американского психосоматического общества и  один  из  наиболее  известных
исследователей    психологических    и    психопатологических     аспектов
биологического  стресса,  считает  общим  знаменателем   всех   стрессоров
активацию ''физиологического  аппарата,  ответственного  за  эмоциональное
возбуждение, которое возникает при  появлении  угрожающих  или  неприятных
факторов в жизненной ситуации, взятой в целом''.

                         Оптимальный уровень стресса
          Вопреки расхожему мнению мы не должны - да и не  в  состоянии  -
избегать стресса. Но мы можем использовать его  и  наслаждаться  им,  если
лучше узнаем механизм и выработаем соответствующую философию жизни.
В обиходной речи, когда говорят, что человек ''испытывает стресс'', обычно
имеют в виду чрезмерный стресс, или дистресс.  Стрессовое  состояние  Ганс
Селье объявил полезным, он считал, что  небольшая  встряска  организму  не
помешает, и даже назвал стресс «острой приправой  к  повседневной  жизни».
Действительно,  в  момент  стресса  в  организме  повышаются  многие   его
способности. Стресс - это аромат и вкус жизни. Поскольку стресс  связан  с
любой деятельностью, избежать его может лишь тот, кто  ничего  не  делает.
Широко  известно,  что  трудотерапия  -  лучший  метод  лечения  некоторых
душевных болезней, а постоянные упражнения мышц  поддерживают  бодрость  и
жизненный тонус. Все зависит от характера выполняемой работы и  от  вашего
отношения к ней.   Полная  свобода  от  стресса  означает  смерть  Уровень
физиологического стресса наиболее низок в минуты равнодушия, но никогда не
равен нулю (это означало бы смерть). Приятное и  неприятное  эмоциональное
возбуждение сопровождается возрастанием физиологического  стресса  (но  не
обязательно дистресса).
Расположение и благодарность, а также их  антиподы  -  ненависть  и  жажда
мести - более всех других чувств ответственны за  наличие  или  отсутствие
вредного стресса (дистресса) в человеческих отношениях.
Сильные положительные или отрицательные чувства тесно связаны с  условными
рефлексами, которые первым начал изучать русский  физиолог  Иван  Петрович
Павлов. В отличие от  врожденных  безусловных  реакций  условные  рефлексы
приобретаются в результате повторных сочетаний и  обучения.  Мы  на  опыте
постигаем необходимость избегать всего, что вызывает отрицательные  эмоции
или приводит к наказанию, и усваиваем те формы поведения, которые приносят
поощрение  и  вознаграждение,  то  есть  вызывают  положительные  чувства.
Кратковременный стресс может привести к выгодам и потерям.  Они  поддаются
точному  учету,  можно  объективно  измерить   признаки   физиологического
сопротивления. Когда все тело подвергается  кратковременному  интенсивному
стрессу, результат бывает либо благотворным (при  шоковой  терапии),  либо
вредным (как в состоянии шока).  Когда  стрессу  подвергается  лишь  часть
тела,  результатом   может   быть   возросшая   местная   сопротивляемость
(адаптация, воспаление) или гибель тканей, в зависимости от обстоятельств.
       Существует  стереотипная  физическая  модель   ответа   на   стресс
независимо от его причины. Исход взаимодействия со средой зависит в  такой
же мере от наших реакций на стрессор, как и от  природы  этого  стрессора.
Нужно осуществить разумный выбор: или принять брошенный  вызов  и  оказать
сопротивление, или уступить и покориться. Психический  стресс,  вызываемый
отношениями между людьми, а также их положением в  обществе,  регулируется
удивительно похожим механизмом. В какой-то момент  возникает  столкновение
интересов - стрессор; затем появляются сбалансированные импульсы - приказы
сопротивляться или терпеть. Непроизвольные биохимические реакции организма
на стресс управляются теми же законами,  которые  регулируют  произвольное
межличностное поведение.
В  зависимости  от  наших  реакций  решение  оказать  сопротивление  может
привести  к  выигрышу  или  проигрышу,  но  в  наших  силах  отвечать   на
раздражитель с учетом обстановки, поскольку мы знаем правила игры.  Разным
людям требуются для счастья  различные  степени  стресса.  Лишь  в  редких
случаях человек  склонен  к  пассивной,  чисто  растительной  жизни.  Даже
наименее честолюбивые не  довольствуются  минимальным  жизненным  уровнем,
обеспечивающим лишь пищу, одежду и жилье. Люди нуждаются в чем-то большем.
Большинство  людей  представляют   собой   нечто   среднее   между   двумя
крайностями.
      Средний гражданин страдал  бы  от  тоски  бесцельного  существования
точно так же, как  и  от  неизбежного  утомления,  вызванного  настойчивым
стремлением к совершенству. Каждый должен тщательно изучить самого себя  и
найти тот уровень стресса, какое бы занятие он ни избрал.  Кто  не  сумеет
изучить себя, будет страдать от дистресса, вызванного отсутствием стоящего
дела либо постоянной чрезмерной перегрузкой.  Лауреат  Нобелевской  премии
Альберт Сент-Дьердьи выразил эту мысль очень четко:
''Деятельность человека направляется стремлением к счастью. Счастье -  это
в значительной мере реализация самого себя, то  есть  удовлетворение  всех
духовных  и  материальных  запросов.  Удовольствие  -  это  удовлетворение
потребности, и не может быть большого наслаждения без большой потребности.
Способность создает потребность использовать эту способность''.
Положительное, отрицательное и безразличное отношения ''встроены'' в  само
вещество живой материи. Они регулируют гомеостатическую адаптацию на  всех
уровнях взаимодействия - между клетками,  между  людьми,  между  народами.
Если мы по-настоящему поймем и проникнемся этим, то сумеем лучше управлять
своим поведением в той мере, в которой  оно  подчиняется  или  может  быть
подчинено  сознательному  контролю.  Это  относится  практически  ко  всем
решениям, касающимся отношений между членами семьи, сотрудниками или  даже
группами наций.
      Положительные чувства - это ''любовь'' в самом широком  смысле.  Она
включает   благодарность,   уважение,   доверие,   восхищение   выдающимся
мастерством;  все  эти  чувства   усиливают   дружеское   расположение   и
доброжелательность. Возбуждать такую любовь к себе - конечная цель  жизни,
если считать, что эта конечная  цель  состоит  в  поддержании  жизни  и  в
наслаждении ею. Устойчивое положение в обществе лучше всего обеспечивается
возбуждением положительных чувств у максимального числа людей.
       Отрицательные  чувства  -  это  ненависть,  недоверие,   презрение,
враждебность, ревность, жажда  мести;  короче  говоря,  любое  побуждение,
угрожающее вашей безопасности тем, что оно вызывает враждебность в  других
людях, опасающихся, что вы можете причинить им вред.
Чувства безразличия в лучшем случае могут привести к  отношениям  взаимной
терпимости. Они делают возможным мирное сосуществование, но  не  более.  В
конечном счете, эти три типа чувств - важнейший фактор, управляющий  нашим
поведением в повседневной жизни. Такие  чувства  определяют  наш  душевный
покой  или  тревогу,  ощущение  безопасности  или  угрозы,  свершения  или
провала. Иначе говоря, они определяют, сможем  ли  мы  добиться  успеха  в
жизни, наслаждаясь стрессом и не страдая от дистресса.
      Согласно афоризму Джорджа Бернарда Шоу, ''труд по обязанности -  эта
работа, а работа по склонности - досуг''. Чтение стихов  и  прозы  -  труд
литературного  критика,  а  теннис  и  гольф  -   труд   профессионального
спортсмена. Но спортсмен может на досуге читать, а  литератор  -  заняться
спортом для перемены ритма. Рыбная ловля, садоводство и почти любые другие
занятия - это работа, если вы исполняете ради заработка, и это досуг, если
вы занимаетесь ею ради развлечения.
Стресс связан с любым видом работы, а дистресс - не с любым.
      Положительное, отрицательное и безразличное отношения ''встроены'' в
само вещество живой материи. Они регулируют гомеостатическую адаптацию  на
всех  уровнях  взаимодействия  -  между  клетками,  между  людьми,   между
народами. Если мы по-настоящему поймем и проникнемся этим, то сумеем лучше
управлять своим поведением в той мере, в которой оно подчиняется или может
быть подчинено сознательному контролю. Это относится практически  ко  всем
решениям, касающимся отношений между членами семьи, сотрудниками или  даже
группами наций.


                      Список использованной литературы

1. Вострокнутов Н.В. Школьная дезадаптация: ключевые проблемы  диагностики
и  реабилитации.  /  Школьная  дезадаптация:  эмоциональные  и  стрессовые
расстройства у детей и подростков.- М.: Педагогика, 1995,с.8-11.
2.  Диагностика  школьной  дезадаптации.  /  Под  ред.  С.А.Беличевой.   М.:
  Педагогика, 1993.
3.  Додонов Б.И. В мире эмоций. Киев, 1995.-210с.
4.  Кочубей Б.И., Новикова Е. В. Эмоциональная устойчивость  школьника.  -
М. Знание, 1996.-168с.
5. Немов Р.С. Общие основы психологии /Психология. Учебник  для  студентов
высших педагогических учебных заведений в  3 кн.-  Книга 1. - М.:  ВЛАДОС,
1997.-430с.
6. Стресс / Популярный энциклопедический словарь.  - М. БСЭ,1999.-1273с.
7. Учителям и родителям о психологии  подростка.  (Сборник).  -М.:  Высшая
школа, 1990.










Приложение
      Напутствие сдающим ЕГЭ
                     На ЕГЭ по английскому языку помни:

  • Работать с КИМами (контрольно-измерительные материалы: тексты заданий)
При выполнении заданий по аудированию:
    • Подчеркнуть в КИМе ключевые слова;
    • При прослушивании текста не ждать произнесения ключевого слова,
      стараться услышать его синоним или описывающую данное понятие фразу;
    • Инструкцию, которая звучит на русском языке, ты помнишь наизусть. Не
      теряй время – постарайся представить ситуацию и перевести каждое слово
      задания.
    • Делай пометки при первом прослушивании
При выполнении заданий по чтению:
    • Подчеркни слова, предложения, фразы, которые точно отвечают на вопрос
      или соответствуют теме;
    • Обращай внимание на отрицания и залог – они меняют смысл;
    • В последнем задании вопрос может относиться к слову, предложению,
      абзацу или  части текста.
При выполнении заданий по грамматике
    • Сначала прочитай весь текст;
    • Обращай внимание на тенс, залог, отрицание (при выполнении заданий на
      форму глагола).
    • Определи часть речи, отрицание (при выполнении заданий на
      словообразование)
    • Обращай внимание на окружение слова (при выполнении заданий на выбор
      нужного слова из 4);
    • Если тебе кажется, что все одинаковы – 1. убери самый ненужный, 2
      найди самый похожий уже из 3;
При выполнении заданий по письму
    • Начинай писать эссе;
    • Вспомни идеи похожей темы, мы их написали более 20;
    • Вспомни структуру;
    • При написании личного письма, ответь на все вопросы и отреагируй на
      каждое высказывание рубрики.
                      Break your leg! Ни пуха, ни пера!



Предмет исследования в нашей работе стала готовность учащихся к  действиям
в экстремальной ситуации экзамена. Мы прослеживаем  возможную  зависимость
успеваемости  от  эмоционального  благополучия  респондентов  в   процессе
обучения,  трудности  и  проблемы  подросткового  возраста,  связанные,  в
частности, с личностной самооценкой и  управлением процессом тревожности в
стрессовой ситуации экзамена.
Объектом  исследования  является  анализ   таких   психических   состояний
личности,  как  напряжённость,  тревожность   в   экстремальной   ситуации
экзамена.
Целью работы  стало  изучение  влияния  показателей  уровня   тревожности,
напряжённости общего состояния на результаты экзаменов.
В   соответствии  с  целью,  объектом  и   предметом   исследования   были
сформулированы следующие задачи:
1)  Выявить условия и факторы, влияющие на показатель  уровня  тревожности
учащихся.
2)  Исследовать методы управления тревожностью, а также  её  проявления  в
виде интенсивности, уровня, глубины воздействия на  физиологию  и  психику
учеников.
3)  Разработать  рекомендации  для  родителей,  педагогов  и  учащихся  по
преодолению стресса в экзаменационной ситуации формата ЕГЭ.

Для   решения   поставленных   задач   использовались   следующие   методы
исследования:
1. Изучение и анализ  теоретической  и  экспериментальной   литературы  по
психологии, педагогике.
2. Проведение анкетирования и наблюдений.
3.  Анализ  изученного  и  собранного  в  результате  проведенного  опроса
материала и его обобщение (Приложение-  ).
4. Обобщение теоретической и экспериментальной  литературы по  психологии,
педагогике и выработка  рекомендаций  для  родителей   (Приложение-   )  и
учащихся (Приложение-  ).


Базой  исследования стало МОУ Тверская гимназия № 6, 43  учащихся  которой
приняли участие в проведенном анкетировании.
Практическое значение работы состоит в том, что  в  нашей  работе  в  ходе
эксперимента  мы   выявили  уровень  самооценки   личностной   тревожности
учащихся  и  проследили  зависимость  тревожности  от  успешности  учебной
деятельности. Кроме того, в ходе анализа полученных результатов.
Наше предположение  состояло  в  том,  что  высокий  уровень  тревожности,
зафиксированный  в  личностной  самооценке   учащихся   связан   с   общей
успеваемостью.  Мы предположили, что чем  выше  уровень  тревожности,  тем
более негативно он влияет на  общее  состояние  во  время  экзамена  и  на
получаемый конечный результат (в виде  оценки),  и  наоборот,  чем  меньше
уровень тревожности (или в силу хорошей подготовленности к экзамену, или в
силу умения  управлять своим  состоянием),  тем  выше  результат,  оценка,
получаемая в ходе экзамена.
Иными словами - чем  ближе  общее  состояние  испытуемого  к  оптимальному
уровню тревожности, тем выше результат во время экзамена.
Проведенные нами наблюдения и сделанные  на  основе  собранного  материала
выводы могут заинтересовать родителей, учителей общеобразовательных школ.
Работа состоит из Введения, трех  глав и Заключения, а также из Приложения
и Списка изученной и использованной нами научной литературы.


Во Введении нами описаны актуальность изучаемой проблемы, объект и предмет
исследования, задачи, конкретизирующие  цель,  методы  исследования,  база
исследования, его практическое значение и структура курсовой работы.
В первой главе "Изучение эмоциональных состояний человека"  мы  раскрываем
основные используемые нами в работе понятия о таком психическом  состоянии
как  тревожность  (в  частности,  стресс,  тревога,  тревожность,  явления
тревожного ряда),  показываем историю изучения этого вопроса зарубежными и
отечественными  психологами,  раскрываем   вопросы  связи  экзаменационных
переживаний с самооценкой.
Во  второй  главе  “Психокоррекционная  работа  со  студентами,   имеющими
различные уровни тревожности”  описаны  методы  психологической  коррекции
тревожности у детей школьного возраста и студентов вузов.
В третьей главе “ЭКСПЕРИМЕНТ по  выявлению  самооценки  уровня  личностной
тревожности в предсессионный период  и  в  стрессовой  ситуации  экзамена”
описывается  проведенный  нами  эксперимент,  показаны  способы  выражения
тревожности во внешнем поведении студентов, делаются выводы о  зависимости
показателей уровня тревожности от качества учебы студентов.
В Заключении сделаны выводы по проблеме, сформулированной в названии  темы
нашей работы.
Приложение, помещенное в конце работы, включает:
1. Образец проведенной среди студентов КГПИ анкеты-опросника  (Приложение-
1),
2. Сводную таблицу полученных при анализе анкет данных (Приложение-2),
3.Анкеты (50 штук).
Список литературы включает  перечень авторов и их работ  14  наименований,
размещенных в алфавитном порядке.
Общая  оценка  респондентов  с  выявленным  высоким  уровнем   тревожности
характеризуется: напряжённостью и  беспокойством,  сильной  возбудимостью,
усиливающимися накануне экзаменов страхами, что как правило проходит после
сдачи экзамена.