Развитие физических качеств и двигательной активности детей старшего дошкольного возраста посредством использования фитбол - мячей
Автор: Берсенева Ирина Юрьевна (инструктор по физической культуре, МАДОУ города Нижневартовска ДС №83 "Жемчужина")
Тип документа: Другое. Аудитория: Инструкторы по физической культуре, воспитатели ДОО. Дата публикации: 11.12.2015
Описание: Педагогический проект разработан с учетом ФГОС дошкольного образования особенностей образовательного учреждения, региона и муниципалитета, образовательных потребностей и запросов воспитанников.


                                                     Берсенева Ирина Юрьевна
                              МАДОУ города Нижневартовска ДС №83 "Жемчужина"
                                           Инструктор по физической культуре


     Проект «Развитие физических качеств и двигательной активности детей
   старшего дошкольного возраста посредством использования фитбол – мячей»

Тип: долгосрочный
Вид: практико-ориентированный

                                    [pic]


                                 Содержание

Краткая аннотация

1. Актуальность-------------------------------------------------------------
-------------------6
2. Принципы реализации проекта----------------------------------------------
------------8
3. Цель и задачи проекта----------------------------------------------------
-----------------9
4. Этапы реализации проекта-------------------------------------------------
---------------9
5. Показатели развития физических качеств старших дошкольников-------------
10
6. Организация образовательной работы по развитию физических качеств
старших дошкольников--------------------------------------------------------
--------------11
7.Основные условия реализации проекта---------------------------------------
---------12
8. Перспективное планирование работы с детьми-------------------------------
------14
8.1Основные этапы освоения упражнений---------------------------------------
-------14
8.2. Упражнения на фитболах для детей из разных положений и способы их
выполнения------------------------------------------------------------------
------------------16
9. Перспективное планирование работы с родителями---------------------------
---17
10. Оценка эффективности проведённой работы --------------------------------
-----18
10.1. Ожидаемый результат---------------------------------------------------
-------------18
10.2.Итоговое обследование детей--------------------------------------------
-----------19
10.3.Результативность проведённой работы------------------------------------
--------20
Заключение------------------------------------------------------------------
-------------------26
Ключевые понятия и термины--------------------------------------------------
-----------27
Список литературы-----------------------------------------------------------
----------------30


                               ПАСПОРТ ПРОЕКТА

|Наименование   |«Развитие физических качеств и двигательной активности  |
|проекта        |детей старшего дошкольного возраста посредством         |
|               |использования фитбол - мячей»                           |
|Основание для  |Закон РФ «Об образовании РФ» от 29.12.2012 № 273-ФЗ     |
|разработки     |Закон РФ «Об основных гарантиях прав ребенка в          |
|проекта        |Российской Федерации» (Гос.Дума 03.06.1998, Совет       |
|               |Федерации 09.06.1999)                                   |
|               |Письмо Минобразования России от 9 августа 2000 г. №     |
|               |237\23-16 «О построении преемственности в программах    |
|               |дошкольного образования и начальной школы».             |
|               |Концепция содержания непрерывного образования           |
|               |(дошкольное и начальное звенья) / Утверждена Федеральным|
|               |координационным советом по общему образованию           |
|               |Министерства образования РФ 17.06.2003.                 |
|               |Письмо Минобразования России от 22 июля 1997 г. №       |
|               |990\14-15 «О подготовке детей к школе».                 |
|               |Национальная образовательная инициатива «Наша новая     |
|               |школа» 04 февраля 2010 г., Пр-271.                      |
|               |Приказ Минобрнауки РФ от 23.11.2009 №655 «Об утверждении|
|               |и введении в действие федеральных государственных       |
|               |требований к структуре основной общеобразовательной     |
|               |программе дошкольного образования»                      |
|               |Приказ Минобрнауки РФ от 20.07.2011 №2151 «Об           |
|               |утверждении  федеральных государственных требований к   |
|               |условиям реализации основной общеобразовательной        |
|               |программе дошкольного образования»                      |
|               |Приказ Минобрнауки РФ ОТ 27.10.2011 32562 «Об           |
|               |утверждении Типового положения о дошкольном             |
|               |образовательном учреждении».                            |
|               |Постановление Правительства РФ от 16.04.2012 №300 «О    |
|               |признании утратившим силу постановления Правительства РФ|
|               |от 12.09.2008г. №666                                    |
|               |Программа развития г. Нижневартовска на 2012-2015 гг.»  |
|               |Программа «Развитие ДОУ на 2012-2014 годы».             |
|Заказчик       |Совет МАДОУ города Нижневартовска ДС № 83 «Жемчужина»   |
|проекта        |                                                        |
|Основные       |Инструктор по физической культуре                       |
|разработчики   |Берсенева Ирина Юрьевна                                 |
|проекта        |                                                        |
|Исполнители    |Инструктор по физической культуре                       |
|проекта        |Берсенева Ирина Юрьевна                                 |
|Цель проекта:  | Развитие физических качеств и укрепление здоровья      |
|               |детей старшего дошкольного возраста посредством         |
|               |использования  в совместной деятельности с              |
|               |воспитанниками фитбол – мячей.                          |
|Задачи проекта:|Задачи:                                                 |
|               |Оздоровительные:                                        |
|               |Укреплять здоровье детей посредством фитбол – мячей;    |
|               |Развивать силу мышц, поддерживающих правильную осанку   |
|               |Образовательные:                                        |
|               |Развивать двигательную сферу ребёнка и его физические   |
|               |качества: мышечную силу, ловкость, выносливость,        |
|               |гибкость;                                               |
|               |Воспитательные:                                         |
|               |Воспитывать интерес и потребность в физических          |
|               |упражнениях и играх.                                    |
|Сроки          |                                                        |
|реализации     |2014-2016гг.                                            |
|проекта        |                                                        |
|Ожидаемые      |оздоровление дошкольников посредством занятий с фитбол –|
|результаты     |мячами;                                                 |
|               |развитие физических качеств: выносливости, ловкости,    |
|               |быстроты, гибкости;                                     |
|               |укрепление опорно-двигательного аппарата;               |
|               |совершенствование  сердечно - сосудистой  и дыхательной |
|               |системы;                                                |
|               |понижение утомляемости;                                 |
|               |повышение работоспособности;                            |
|               |сформированность  двигательной сферы ребенка            |
|               |улучшение  процессов  саморегуляции и самоконтроля.     |
|Организация    |Инструктор по физической культуре отчитывается о ходе   |
|контроля       |реализации проекта перед родителями в соответствии с    |
|Реализации     |планом контроля МАДОУ города Нижневартовска ДС № 83     |
|проекта        |«Жемчужина»                                             |






                              Краткая аннотация
Проект  «Развитие  физических  качеств  и  двигательной   активности   детей
старшего дошкольного возраста  посредством  использования  фитбол  -  мячей»
направлен на  развитие физических качеств и двигательной  активности  детей,
что  составляет  одну  из  физиологических   особенностей   организма,   его
нормального формирования и развития.
         Педагогический  проект  разработан  с   учетом   ФГОС   дошкольного
образования   особенностей    образовательного   учреждения,    региона    и
муниципалитета,  образовательных потребностей и запросов  воспитанников.
            В  проекте  определены  основные  направления,  задачи  и  этапы
деятельности.   Представленный   проект   четко   структурирован,    имеются
лаконичные  выводы  и  умозаключения   резюмирующего   характера,   раскрыты
методологические и концептуальные основы, детально  представлен  механизм  и
план его реализации, дан полный, всесторонний анализ ресурсного  обеспечения
(материально-техническое,    информационное,    методическое     обеспечение
образовательного   процесса)   для   достижения   максимально   эффективного
результата. Доказательно аргументирована  педагогическая  и  психологическая
целесообразность инновационного опыта.
         Новизна  проекта  состоит  в  комбинировании  традиционных  методов
проведения   физкультурно-оздоровительных   мероприятий   с   использованием
специального   оборудования   (фитбол-мячей)    для    укрепления    опорно-
двигательного аппарата,  развития  физических  качеств  детей,  формирования
двигательных умений и навыков,  оздоровления организма ребёнка.
        Методологической основой инновационного проекта являются:  теория  о
ряде биомеханических факторах, влияющих  на  оздоровление  организма  А.  А.
Потапчук  и  М.  Д.  Дидур;  методика  коррекционной,   профилактической   и
оздоровительной работы Т. С.  Овчинниковой   и  А.  А.   Потапчук;  методика
применения музыкального сопровождения на занятиях фитбол –  аэробикой   А.Г.
Брыкина, В.А. Кручинина, Ю.Г. Коджаспирова,  Т.Т. Роттерса, и  др.;   теории
К. Э. Александрович и Ю. А. Яансона.










































                               1.Актуальность
       С   учетом   современной   природно-социальной    и    экологической 
ситуации  вопрос   охраны   и   укрепления   здоровья   детей   приобретает 
глобальный  характер.   По   данным   НИИ   гигиены   и   охраны   здоровья 
детей  и  подростков  Российская  академия   медицинских   наук   РАМН,   в 
2013  году  лишь  5—7  %  дошкольников  признаны   здоровыми,   до   25   % 
страдают   хроническими    заболеваниями,    а    свыше    60    %    имеют 
функциональные     отклонения.    Данная     информация      подтверждается 
практиками,    непосредственно     работающими     в     детских     садах. 
Беспокоит и тот  факт,  что  в  последние  годы  значительная  часть  детей,
поступающих в детский сад, имеет определённые  функциональные  отклонения  в
физическом и психическом здоровье. Среди  детей,  воспитывающихся  в   нашем
дошкольном   учреждении,  70%  детей  имеют   функциональные   нарушения   в
состоянии  здоровья  (2-я  группа  здоровья).  В  основном  это  соматически
ослабленные дети, имеющие отклонения в физическом или нервно  -  психическом
развитии. Около  4%  детей  страдают  хроническими  заболеваниями  различной
степени тяжести (3-я группа здоровья).  Дети с 1-й  группой  здоровья,  т.е.
практически здоровые, составляют лишь незначительную часть 26%.
      Из-за слабого физического  развития,  незрелости  движений  часто  для
детей в детском саду оказываются не выполнимыми требования,  предусмотренные
основной общеобразовательной программой ДОУ.
           Исследования  свидетельствуют  о  том,  что  современные  дети  в
большинстве   своем   испытывают   двигательный   дефицит,   т.е.   страдают
гиподинамией.  Двигательная   активность   является   мощным   биологическим
стимулятором жизненных функций растущего организма. Потребность в  движениях
составляет одну из основных физиологических  особенностей  ребенка,  являясь
условием его нормального формирования и развития. Движения  в  любой  форме,
соответствующие  возрастным  возможностям  детей,   всегда   выступают   как
оздоровительный фактор – этим можно объяснить  высокую  эффективность  самых
разнообразных методик и форм  проведения  НОД,  когда  её  основой  является
общее воздействие  на  организм  в  сочетании  со  специальными  физическими
упражнениями. Во время НОД по физическому воспитанию  у  ребенка  повышается
настроение, появляется чувство радости, удовольствия. Физические  упражнения
при   правильном   психолого-педагогическом    подходе    являются    мощным
оптимизирующим фактором, существенной стороной  действия  которого  является
повышение  эмоционального  тонуса.  Ещё   одним   неблагоприятным   фактором
является недооценка и недопонимание   взрослыми  необходимости  двигательной
активности детей в режиме дня. Составляя одну  из  основных  физиологических
особенностей ребенка, она является условием его нормального  формирования  и
развития. В работе с детьми, должны применяться такие  методы  и  приемы,  в
которых учтен весь  комплекс  соматических,  интеллектуальных  и  физических
проблем.
          Мария Александровна Рунова, отмечает, что двигательная  активность
детей  старшего  дошкольного  возраста  составляет  менее  40-50%  за  время
пребывания  в  детском  саду,  что   не   позволяет   полностью   обеспечить
биологическую  потребность  организма  ребенка  в  движении.  При  этом   не
учитывается, что их самостоятельная  двигательная  деятельность  все  больше
ограничивается  созданными  условиями  в  детском  саду  и  семье,  так  как
увеличивается  продолжительность  образовательных  занятий  с  преобладанием
статических  поз,  а   также   возрастающими   познавательными   интересами:
компьютерные игры, просмотр  телепередач.  При  этом,  обязательная  НОД  по
физической   культуре,   предусмотренная   государственной   программой    в
современном дошкольном учреждении, не может восполнить дефицит  двигательной
активности ребенка.
            Исходя   из   вышесказанного   выявлены    противоречия    между
требованиями, предъявляемыми общеобразовательными  программами  к  повышению
качества  образования  в  интересах  развития  ребёнка  т. е.  использования
оздоровительных   технологий,   изначально    разработанных    для    детей,
направленных  на   увеличение  высокого  уровня   физического   развития   и
неразработанностью    методического    сопровождения     инновационных     и
оздоровительных  технологий  улучшения  здоровья  дошкольников,  а  так   же
отсутствием  единообразия  в  требованиях  к  осуществлению  оздоровительной
работы в ДОУ.
      Требования современной  педагогики  побуждают  специалистов  к  поиску
новых подходов к  организации  физкультурно-оздоровительной  работы  в  ДОУ.
Необходимо  найти  такие  программы,  с  использованием  приемов  и  методов
обучения,  в  которых  должен  быть  учтен   весь   комплекс   соматических,
интеллектуальных и физических проблем.
      Именно этим требованиям  отвечает  методика  работы  с  коррекционными
мячами,  или  фитболами,  высокая   эффективность   которой   была   оценена
педагогами на протяжении многих лет работы с дошкольниками  в  детских  сада
Санкт-Петербурга.   Фитбол   является   многофункциональным   оборудованием,
обеспечивающим решение общеразвивающих  и  профилактических  задач.  Фитболы
уникальны по своему воздействию на организм дошкольника  и  вызывают  особый
интерес. Мяч имеет определённые свойства. Это и размер,  и цвет, и запах,  и
его  особая  упругость.  Совместная  работа  двигательного,  вестибулярного,
зрительного  и  тактильного  анализаторов  усиливает  положительный   эффект
упражнений  с  фитболами.  Уникальное  сочетание  физических  упражнений   с
музыкой, сказкой, проговариванием стихов в занятиях на  фитболах,  развивает
ритмическое  чувство,  координацию,  речь,  равновесие,  осанку,   а   также
вызывает эмоциональный подъем, чувство радости и удовольствия.
           Практическая   значимость   работы   заключается   в   разработке
мероприятий  направленных  на  формирование  здоровья  детей,    посредством
использования фитбол - мячей. Материалы могут  использоваться  инструкторами
по  физической  культуре,  воспитателями  дошкольных  учреждений   с   целью
укрепления  здоровья  дошкольников,   развития   физических   качеств,   для
профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата.
           Новизна состоит в комбинировании традиционных методов  проведения
физкультурно-оздоровительных  мероприятий  с   использованием   специального
оборудования (фитбол-мячей) для  укрепления  опорно-двигательного  аппарата,
развития  физических  качеств  детей,  формирования  двигательных  умений  и
навыков,  оздоровления организма ребёнка.
        Теоретическая  значимость   работы   заключается   в   теоретическом
обосновании положительного влияния  фитбол  мячей   на  развитие  физических
качеств  и укрепление здоровья дошкольников.
        Условия реализации:
Проект рассчитан на два года;   данная  апробированная  технология  является
гибкой системой, т.е. может быть  модифицирована  и  реализована  в  группах
общеразвивающей   или   компенсирующей   направленности    детей    старшего
дошкольного возраста.

                       2. Принципы реализации проекта

    Последовательность и системность  -  один  из  ведущих.  Имеется  ввиду
непрерывность  и  регулярность  занятий.  Иначе  наблюдается  снижение   уже
достигнутого  уровня  умелости.   Систематические   занятия   дисциплинируют
ребенка, приучают его к регулярной работе.
    Постепенное  повышение  требований  – заключается  в  постановке  перед
ребенком и выполнении им все более  трудных  новых  заданий,  в  постепенном
увеличении объема  и  интенсивности  нагрузок.  Обязательным  для  успешного
обучения, является чередование нагрузок с отдыхом. 
     Сознательность и активность – для  успешного  достижения  цели  ребенку
необходимо представлять, что и как нужно выполнить и почему  именно  так,  а
не иначе.
      Повторяемость   материала   – только   при   многократном   повторении
образуется  двигательный  стереотип.  Эффективность   занятий   выше,   если
повторение вариативно, т.е. в упражнения  вносятся  какие-либо  изменения  и
предлагаются разнообразные методы  и  приемы  их  выполнения,  что  вызывает
интерес, привлекают внимание детей, создают положительные эмоции.
          Наглядность   – безукоризненный   практический   показ    движений
педагогом.
    Принцип научности и преемственности - предполагает  опору  деятельности
дошкольного учреждения на имеющийся опыт и научно-методическое обеспечение.
    Принцип  инновационности  -  предполагает  отдаленное   прогнозирование
изменений  и  раннее  вмешательство  для  изменения  образовательной   среды
дошкольного учреждения, формирование инновационной  культуры  руководителей,
педагогов и воспитанников.
    Принцип целостности и непрерывности - использования здоровьесберегающих
технологий  в  образовательной  практике,  предполагает  систематическую   и
постоянную заботу о здоровом развитии воспитанников.
    Принцип  воспитывающего  обучения  -  важно  помнить,  что  обучение  и
воспитание неразрывно связаны друг с другом.
    Принцип доступности - содержание работы с детьми должно соответствовать
возрасту, уровню развития, подготовки, интересам детей.
       Принцип личностно –  ориентированного  подхода  -  подход  к  каждому
ребенку как к личности. Каждое занятие должно  строиться  в  зависимости  от
психического, интеллектуального уровня развития ребенка, должен  учитываться
тип нервной системы, интересы, склонности ребенка, темп,  уровень  сложности
определяться строго для каждого ребенка.
        Принцип  безопасного   обучения   -   строгое   выполнение   техники
безопасности при работе с детьми.


                          3. Цель и задачи проекта

         Цель – развитие физических качеств  и  укрепление  здоровья   детей
старшего  дошкольного  возраста  посредством  использования   в   совместной
деятельности с воспитанниками фитбол – мячей.
       Объект: физические качества.
       Предмет: влияние фитбол – мячей  на  развитие  физических  качеств  и
укрепления здоровья детей старшего дошкольного возраста.
      Задачи:
Оздоровительные:
   • Укреплять здоровье детей посредством фитбол – мячей;
   • Развивать силу мышц, поддерживающих правильную осанку
Образовательные:
   • Развивать  двигательную  сферу  ребёнка  и  его  физические  качества:
     мышечную силу, ловкость, выносливость, гибкость;
Воспитательные:
    • Воспитывать интерес и потребность в физических упражнениях и играх.


                         4.Этапы реализации проекта

 Работа над проектом  проходит в три этапа:

 1 этап - организационный (начальный этап работы):
-обеспечение предметно - развивающей и пространственно -  развивающей  среды
для реализации нетрадиционной технологии  работы  с  коррекционными  мячами,
или фитболами;
-  разработка  методики   диагностики   уровня   сформированности   развития
физических качеств  и двигательных способностей детей дошкольного возраста;
-выявление проблем, противоречий, нуждающихся в решении;
-разработка перспективного  плана  по  фитбол-  гимнастике  и  физкультурно-
оздоровительного комплекса с использованием фитбол-мячей;
-отбор   содержания,   поиск   методик    оздоровительных    технологий    в
образовательном процессе с использованием фитбол-мячей;
- прогнозирование ожидаемых результатов.

 2 этап – деятельностный (основной этап работы):
-реализация разработанного плана  по  фитбол-  гимнастике  с  использованием
упражнений  с  фитбол-мячами  и  конспектов  НОД  по  физической   культуре,
конспектов по фитбол - аэробике, комплексов утренней гимнастики;
-отслеживание  процесса   развития   физических   качеств   и   двигательных
способностей, силовой выносливости мышц спины,  поэтапный  и  сравнительный,
анализ полученных результатов;
- корректировка содержания намеченной работы по  использованию  фитбол-мячей
в системе физического воспитания дошкольников;
-распространение опыта среди сотрудников  ДОУ,  родителей,  инструкторов  по
физической культуре,  на  городских  методических  объединениях,  семинарах,
выпуск статей.
  3  этап  –   аналитический   (заключительный   этап   работы):   выявление
эффективности   разработанной    педагогической    технологии,    оформление
результатов.  Корректировка  диагностического   инструментария,   проведение
контрольного этапа исследования; обобщение  и  анализ  результатов  проекта,
формулировка  выводов.

            5.Показатели развития физических качеств дошкольников
                   Критерии отслеживания результативности:
Для  выявления  сформированности  уровня  развития  физических   качеств   и
двигательной активности  детей  старшего  дошкольного  возраста  посредством
фитбол  –  мячей   использовались  современные   методики   авторов:    А.А.
Потапчук, М.Д. Дидур (2001г.), О.В. Козыревой (2003г.), М.А.Руновой.

                              В старшей группе.
      Высокий уровень.
Уверенно , с хорошей амплитудой выполняет упражнения. Способен
самостоятельно организовать игру. Владеет самооценкой и контролирует других
детей.
      Средний уровень.
Без усилий выполняет упражнения. Может замечать свои ошибки в технике
выполнений . Недостаточно владеет самооценкой и контролем за другими
детьми.
      Низкий уровень.
Не замечает ошибок в технике выполнения. С интересом включается в игру, но
нарушает правила в подвижных играх. Интерес к освоению новых упражнений
неустойчив.
                         В подготовительной группе.
    Высокий уровень.
Равновесие устойчивое. Упражнения выполняет с хорошей амплитудой,
выразительно. Проявляет элементы творчества в двигательной деятельности.
Самостоятельно организовывает игры.
      Средний уровень.
 Равновесие сохраняет. Упражнения выполняет, проявляет интерес к новым
упражнениям. Наблюдаются элементы творчества.
    Низкий уровень.
Допускает ошибки в основных элементах упражнений. Слабо контролирует
технику выполнения. Допускает нарушения в играх. Без усилия и интереса
осваивает новые упражнения.




   6. Организация образовательной работы по развитию физических качеств и
                           двигательной активности
                     детей старшего дошкольного возраста


    |Работа с детьми.        |Работа с        |Работа с родителями (законными     |
|                        |педагогами.     |представителями).                  |
|                        |                |Анкетирование.                     |
|Утренняя гигиеническая  |Формирование    |Наглядная агитация                 |
|гимнастика;             |теоретических   |Информационные листы               |
|НОД  по физической      |представлений   |Информация на сайте дошкольного    |
|культуре;               |(консультации,  |учреждения                         |
|Индивидуальная          |буклеты и др.). |Дни открытых дверей                |
|совместная деятельность;|                |(где родители непосредственно      |
|Самостоятельная         |Развитие        |вместе с детьми смогут заняться    |
|двигательная активность;|практических    |фитбол - гимнастикой).             |
|Спортивные праздники и  |навыков         |Родительские собрания по темам:    |
|развлечения;            |(открытые       |«Формирование здорового образа     |
|Кружковая работа        |показы,         |жизни в ДОУ»,                      |
|«Фитбол- гимнастика для |презентации и   |«Что такое фитбол?».               |
|детей»                  |др.)            |Практические занятия по            |
|(с использование        |                |использованию фитбол – мячей       |
|танцевально-ритмических |                |«Вместе с папой, вместе с мамой»   |
|элементов с             |                |Консультации для родителей:        |
|фитбол-мячами)          |                |«Секреты физического  здоровья»,   |
|(Приложение 1)          |                |«Двигательная деятельность  детей»,|
|                        |                |                                   |
|                        |                |«Роль семьи в физическом воспитании|
|                        |                |детей»,                            |
|                        |                |«Развитие детей средствами фитбол -|
|                        |                |гимнастики»,                       |
|                        |                |«Значение мячей для опоры в        |
|                        |                |физическом  развитии ребёнка».     |

                   7. Основные условия реализации проекта
          Данный  проект   построен   с  учётом  программ  основной  НОД  по
физической культурой в  ДОУ.  Она  основывается  на  знании  закономерностей
физического развития  ребёнка  дошкольного  возраста,  в  том  числе  закона
гетерохронности  созревания  систем  и   функций   в   онтогенезе,   наличия
сенситивных периодов в развитии двигательных  способностей,  обусловливающих
подбор соответствующих средств и методов физического образования.
          Но, в отличии  от физкультурной НОД по базовым программам  в  ДОУ,
НОД  по  физической  культуре  по  программе   дополнительного   физического
образования требует выполнения дополнительного ряда условий
     1. Дополнительно организованная НОД с фитболами  не  должна  подменять
        собой обязательную программную НОД по физической культуре в  режиме
        работы ДОУ.
     2. Дополнительно организованная НОД с фитбол мячами должна проводиться
        во второй половине дня с целью обеспечения для  детей  полноценного
        отдыха и возможности восстановить работоспособность.

|№  |Ресурсы            |Содержание                                      |
|   |                   |Создание  творческой группы по  реализации      |
|1. |Организационные    |проекта, разработке нового содержания, методов, |
|   |ресурсы            |подходов и приемов работы с новым содержанием и |
|   |                   |т.д.                                            |
|   |                   |Сбор, обработка, анализ информации, нужной для  |
|2. |Информационные     |реализации проекта, его трансляция в            |
|   |ресурсы            |образовательном учреждении, городе,             |
|   |                   |инструктирование кадров по реализации проекта   |
|   |                   |Подбор, расстановка и подготовка педагогических |
|3. |Кадровые           |работников, призванных обеспечить внедрение     |
|   |ресурсы            |проекта.                                        |
|   |                   |Наличие педагогических компетенций: владение    |
|   |                   |технологиями личностно-ориентированного обучения|
|   |                   |и воспитания,  групповыми и индивидуальными     |
|   |                   |формами работы, владение знаниями психологии и  |
|   |                   |возрастных особенностей воспитанников, владение |
|   |                   |технологией фитбол - гимнастики.                |
|4. |Нормативно-правовые|подготовка документов регламентирующего         |
|   |ресурсы            |характера                                       |
|   |Научно-методические|создание  научно-методического                  |
|5. |ресурсы            |обеспечения   реализации   проекта,   различных |
|   |                   |методических памяток и рекомендаций, проведение |
|   |                   |обучающих семинаров                             |
|   |                   |Овчинникова Т.С., Чёрная О.В., Баряева Л.Б.     |
|   |                   |«Занятия, упражнения  и игры с мячами, на мячах,|
|   |                   |в мячах»                                        |
|   |                   |Соломенникова Н.М., Машина Т.Н. «Формирование   |
|   |                   |двигательной сферы детей 3 -7 лет. Фитбол –     |
|   |                   |гимнастика»                                     |
|   |                   |Рыбкина О.Н, Морозова Л.Д. «Фитнес в детском    |
|   |                   |саду: программа и конспекты занятий с детьми 5 –|
|   |                   |7 лет»                                          |
|   |                   |Потапчук А.А. «Лечебные игры и упражнения для   |
|   |                   |детей»                                          |
|   |Материально-техниче|НОД по развитию физических качеств и            |
|6. |ские ресурсы:      |двигательных умений и навыков проводятся с      |
|   |                   |детьми в специально оборудованных помещениях    |
|   |                   |(спортивный зал, музыкальный зал). Для этого    |
|   |                   |должна быть создана многофункциональная,        |
|   |                   |трансформирующаяся предметно-пространственная   |
|   |                   |среда, оснащённая оборудованием, обеспечивающим |
|   |                   |разные виды активности дошкольников.            |
|   |                   |Инновационные средства:                         |
|   |                   |интерактивное оборудование                      |
|   |                   |ноутбук;                                        |
|   |                   |музыкальные произведения;                       |
|   |                   |медиатека презентаций.                          |
|   |Финансовые ресурсы.|Работа по реализации проекта не требует         |
|7. |                   |дополнительных затрат, выходящих за рамки       |
|   |                   |бюджетного финансирования образовательного      |
|   |                   |учреждения.                                     |

                8. Перспективное планирование работы с детьми
                   8.1.Основные этапы освоения упражнений.

Независимо от возраста и физического состояния  детей,  для  них  необходимо
поэтапное освоение упражнений с мячом. Выделяют  четыре  основных  этапа  по
освоению упражнений с мячами для опоры (Приложение2)  :
|Этап     |Содержание                     |Организационно-методические       |
|         |                               |указания                          |
|1этап    |1. Дать представления о форме и|Структура НОД включает            |
|         |физических свойствах фитбола.  |традиционную разминку с различными|
|         |2.Обучить правильной посадке на|видами ходьбы, бега, упражнениями |
|         |фитболе.                       |для рук, туловища, ног, фитбол -  |
|         |3Учить базовым положениям при  |игры или игровые упражнения, 5-8  |
|         |выполнении упражнений в партере|упражнений с фитболом, игровые    |
|         |(сидя, лежа, в приседе).       |упражнения в виде эстафет,        |
|         |                               |упражнения на растягивание и      |
|         |                               |расслабление мышц без фитбола,    |
|         |                               |самомассаж. Занимающиеся с        |
|         |                               |фитболами должны находиться на    |
|         |                               |расстоянии 1-1,5 м друг от друга и|
|         |                               |от выступающих предметов в зале.  |
|         |                               |Темп и продолжительность          |
|         |                               |упражнений индивидуальны.         |
|2 этап   |1.Научить сохранению правильной|При выполнении упражнений в       |
|         |осанки при выполнении          |сочетании с колебательными        |
|         |упражнений для рук и ног в     |покачиваниями на фитболе          |
|         |сочетании с покачиваниями на   |необходимо контролировать         |
|         |фитболе.                       |постоянный контакт с поверхностью |
|         |2.Научить сохранению правильной|фитбола. Структура занятий        |
|         |осанки при уменьшении площади  |сохраняется, но увеличивается     |
|         |опоры (тренировка равновесия и |объем упражнений на фитболе. Можно|
|         |координации).                  |использовать                      |
|         |3.Обучить ребенка упражнениям  |музыкально-ритмические композиции |
|         |на сохранение равновесия с     |с различными перестроениями.      |
|         |различными положениями на      |                                  |
|         |фитболе.                       |                                  |
|         |4.Научить выполнению упражнений|                                  |
|         |в расслаблении мышц на фитболе.|                                  |
|3 этап   |1.Научить выполнению комплекса |                                  |
|         |ОРУ с использованием фитбола  в|                                  |
|         |едином для всей группы темпе.  |                                  |
|         |2.Научить выполнению           |                                  |
|         |упражнений на растягивание,    |                                  |
|         |используя  фитбол - мяч.       |                                  |
|4 этап   |Совершенствовать качество      |                                  |
|         |выполнения упражнений в        |                                  |
|         |равновесии.                    |                                  |


                   8.2. Упражнения на фитболах  для детей
            из разных исходных положений и способы их выполнения.
(Приложение3)
|№ |Исходные    |Содержание                                                  |
|  |положения   |                                                            |
|1 |Стоя около  |Наклоны головой вперед-назад и вправо-влево. Темп медленный.|
|  |мяча:       |Повороты головой направо - налево. Темп медленный.          |
|  |            |Круговые вращения руками вперед и назад. Темп средний.      |
|  |            |Наклоны туловища вправо-влево. Темп средний.                |
|  |            |Повороты туловища направо - налево. Темп средний.           |
|  |            |"Лестница" – поднимать руки поочередно на пояс, на плечи,   |
|  |            |вверх, два хлопка руками и обратно поочередно так же (плечи,|
|  |            |пояс, два хлопка внизу по мячу). Постепенно темп упражнений |
|  |            |можно увеличивать.                                          |
|  |            |Ходьба, сидя на мяче вперед-назад (не отрывая ягодицы от    |
|  |            |мяча). Пройти как можно дальше. Спина прямая.               |
|  |            |Ходьба, сидя на мяче вправо-влево (не отрывая ягодицы от    |
|  |            |мяча). Пройти как можно дальше. Спина прямая.               |
|  |            |Прыжки на мяче, как можно выше отрываясь от пола            |
|  |            |Прыжки, сидя на мяче вокруг себя (подпрыгиваем, постепенно  |
|  |            |переставляя ноги   и  двигаемся по кругу)                   |
|2 |Упраж       |Стоя, мяч в руках. Поднимание прямых                        |
|  |нения стоя: |рук с мячом вверх-вниз (5-10 раз)                           |
|  |            |Стоя, мяч в руках. Повороты туловища                        |
|  |            |вправо-влево (руки с мячом на уровне                        |
|  |            |груди)                                                      |
|  |            |"Маятник". Руки с мячом справа сверху,                      |
|  |            |опускаем их вниз и поднимаем влево                          |
|  |            |вверх                                                       |
|  |            |Ходьба по кругу, держа мяч над головой (руки прямые). Можно |
|  |            |ходить по кругу, а можно "змейкой", постепенно, то          |
|  |            |увеличивая, то, уменьшая темп.                              |
|  |            |Отбивание мяча одной рукой, двумя и поочередно на месте и в |
|  |            |движении.                                                   |
|  |            |Бросание мяча вверх и ловля его. Также упражнение можно     |
|  |            |выполнять в парах.                                          |
|  |            |Катание мяча друг другу.                                    |
|  |            |Стоя на одной ноге, вторая на мяче. Удержание равновесия.   |
|  |            |Ноги прямые. Руки в стороны                                 |
|  |            |Стоя на одной ноге, вторая на мяче. Катание мяча            |
|  |            |вперед-назад и (или) вправо-влево.                          |
|  |            |Стоя на одной ноге, вторая на мяче. Приседания 5 раз. Руки в|
|  |            |стороны. Ноги в коленях прямые                              |
|  |            |Стоя, ноги на ширине плеч, руки касаются мяча. Прокатывание |
|  |            |мяча вперед и назад, не отрывая ноги от пола (колени        |
|  |            |прямые). Нужно прокатить мяч как можно дальше.              |
|3 |Упраж       |Перекаты с носочков на пятки. Руки в стороны.               |
|  |нения, сидя |Сидя на мяче (пятки и голень как можно ближе к мячу), ноги  |
|  |на мяче:    |оторвать от пола и удерживать равновесие как можно дольше.  |
|  |            |Руки в стороны                                              |
|  |            |Ходьба вперед, не отрывая ягодицы от пола, постепенно       |
|  |            |опуская спину на мяч. Лежа на мяче удерживать равновесие    |
|  |            |(руки в стороны), затем, постепенно поднимаясь идти назад   |
|4 |Упраж       |Лежа  на спине мяч под ногами. Катание мяча, вперед-назад   |
|  |нения, лежа |сгибая и выпрямляя ноги                                     |
|  |на спине:   |Лежа  на спине мяч под ногами. Поднимание и опускание ног   |
|  |            |поочередно. Ноги прямые.                                    |
|  |            |Лежа  на спине, мяч обхватить ногами с двух сторон.         |
|  |            |Поднимание и опускание прямых ног. Руками можно держаться за|
|  |            |коврик.                                                     |
|  |            |Лежа  на спине мяч под ногами, руками держаться за пол.     |
|  |            |Поднимание и опускание таза.                                |
|5 |Упраж       |Лежа  на животе руки впереди с мячом. Поднимание и опускание|
|  |нения, лежа |туловища  (по возможности подниматься как можно выше). Можно|
|  |на животе:  |удерживать положение наверху несколько секунд.              |
|6 |Упраж       |"Качалочка". Стоя на коленях, перекат                       |
|  |нения, лёжа |на мяче вперед на прямые руки и вернуться обратно на колени.|
|  |на мяче, на |Лёжа на животе, на мяче, руками упереться в пол, ноги прямые|
|  |животе:     |не касаются пола. Туловище параллельно полу. Удерживать     |
|  |            |равновесие несколько секунд.                                |
|  |            |Лёжа на животе, на мяче, руками упереться в                 |
|  |            |пол, сгибать и выпрямлять ноги поочередно                   |
|  |            |и одновременно. Ноги не касаются пола.                      |
|  |            |Лёжа на животе, на мяче, ходьба на прямых руках вперед и    |
|  |            |назад. Ноги прямые параллельно полу.                        |
|  |            |"Самолёт". Лёжа на животе, прямыми ногами упереться в пол,  |
|  |            |спину поднять как можно выше, руки в стороны. Удерживать    |
|  |            |позу несколько секунд.                                      |
|7 |Упраж       |"Звёздочка". Лёжа на спине, на мяче,                        |
|  |нения, лёжа |упереться                                                   |
|  |на спине, на|прямыми ногами в пол, руки в стороны.                       |
|  |мяче:       |Удерживать положение несколько  секунд.                     |
|  |            |Перекаты на спине вперед-назад. Лёжа на спине, на мяче,     |
|  |            |упереться прямыми ногами в пол, руки в стороны. Выполнять   |
|  |            |сгибание и разгибание ног.                                  |
|  |            |"Мостик" на мяче выполняется с помощью педагога, который    |
|  |            |поддерживает и страхует ребёнка. Во время выполнения        |
|  |            |упражнения нужно оттолкнуться ногами от пола, выполнить     |
|  |            |перекат назад на мяче и поставить руки на пол. Вначале можно|
|  |            |выполнять только перекаты на руки и обратно, отталкиваясь от|
|  |            |пола то руками, то ногами.                                  |
|8 |Для         |Дышите тихо, спокойно и плавно                              |
|  |восстановлен|И.п.: стоя, сидя, лёжа (глаза лучше закрыть). Сделать       |
|  |ия  дыхания |медленный вдох через нос, пауза (кто, сколько сможет), затем|
|  |            |плавный выдох через нос (5-10 раз).                         |
|  |            |Подышите одной ноздрёй                                      |
|  |            |И.п.: сидя, стоя, туловище выпрямлено, но не напряжено.     |
|  |            |Правую ноздрю закрыть указательным пальцем правой руки.     |
|  |            |Левой ноздрей сделать тихий продолжительный вдох. Открыть   |
|  |            |правую ноздрю, а левую закрыть указательным пальцем левой   |
|  |            |руки, через правую ноздрю сделать тихий выдох (3-6 раз).    |
|  |            |"Воздушный шар"                                             |
|  |            |И.п.: лежа на спине, туловище расслаблено, глаза закрыты,   |
|  |            |ладони на животе. Сделать медленный плавный вдох без        |
|  |            |каких-либо усилий; живот медленно поднимается вверх и       |
|  |            |раздувается, как круглый шар. Сделать медленный плавный     |
|  |            |выдох; живот медленно втягивается (4-10 раз).               |
|  |            |"Воздушный шар" в грудной клетке                            |
|  |            |И.п.: лёжа, сидя, стоя. Руки положить на нижнюю часть рёбер |
|  |            |и сконцентрировать на них внимание. Сделать медленный ровный|
|  |            |выдох. Медленно выполнять вдох через нос, руки должны       |
|  |            |ощущать «распирание» грудной клетки. На выдохе грудная      |
|  |            |клетка вновь медленно зажимается двумя руками в нижней части|
|  |            |ребер. Мышцы живота и плечевого пояса остаются неподвижными |
|  |            |(6-10 раз).                                                 |
|  |            |"Воздушный шар" поднимается вверх                           |
|  |            |И.п.: лежа, сидя, стоя. Руки положить между ключицами и     |
|  |            |сконцентрировать внимание на них и плечах. Выполнение вдоха |
|  |            |и выдоха со спокойным и плавным поднятием и опусканием плеч |
|  |            |(4-8 раз).                                                  |
|  |            |"Ветер"                                                     |
|  |            |И.п.: лежа, сидя, стоя, туловище расслаблено. Сделать полный|
|  |            |вдох, выпячивая живот и грудную клетку; задержать дыхание на|
|  |            |3-4 секунды; сквозь зажатые губы с силой выпустить воздух   |
|  |            |несколькими отрывистыми выдохами.                           |
|  |            |"Радуга, обними меня"                                       |
|  |            |И.п.: стоя или в движении. Сделать полный вдох носом с      |
|  |            |разведением рук в стороны; задержать дыхание на 3-4 с;      |
|  |            |растягивая губы в улыбке, произносить звук "с", выдыхая     |
|  |            |воздух и втягивая в себя живот. Руки сначала вперед, затем  |
|  |            |скрестить перед грудью, как бы обнимая плечи (3-4 раза)     |
|  |            |Повторить 3-5 раз упражнение "Дышим тихо, спокойно и плавно"|





                9. Перспективное планирование работы с родителями
      Физическое воспитание – это не только НОД по  физической  культуре,  а
целая система организации двигательной деятельности детей дома и  в  детском
саду.  Исходя  из  этого,   важно  проводить  большую  работу  с  родителями
(законными представителями):
    • Родительские собрания
    • Анкетирование.
    • Наглядная агитация
    • Информационные листы
    • Информация на сайте дошкольного учреждения
    • Родительские собрания по темам:
«Формирование здорового образа жизни в ДОУ»,
«Что такое фитбол?».
    • Практические занятия по использованию фитбол – мячей
«Вместе с папой, вместе с мамой»
    • Консультации для родителей:
«Секреты физического  здоровья»,
«Двигательная деятельность  детей»,
«Роль семьи в физическом воспитании детей»,
«Развитие детей средствами такое фитбол?».
    • Практические занятия по использованию фитбол – мячей
«Вместе с папой, вместе с мамой»
    • Консультации для родителей:
«Секреты физического  здоровья»,
«Двигательная деятельность  детей»,
«Роль семьи в физическом воспитании детей»,
«Развитие детей средствами фитбол-гимнастики»
          Кроме этого необходимо организовывать Дни  открытых  дверей   (где
родители  непосредственно  вместе  с  детьми  смогут  заняться    фитбол   -
гимнастикой). Привлекать родителей  к  подготовке  и  проведению  спортивных
праздников,   развлечений.   Совместно  организовывать  выставки.  Все   эти
мероприятия объединяют семью и  помогают  по  -  новому  открыть  себя  друг
другу.

                 10. Оценка эффективности проведённой работы
                                        10.1 Ожидаемый результат:
 • оздоровление дошкольников посредством занятий с фитбол – мячами;
 • развитие физических качеств: выносливости, ловкости, быстроты, гибкости;
 • укрепление опорно-двигательного аппарата;
 • совершенствование  сердечно - сосудистой  и дыхательной системы;
 • понижение утомляемости;
 • повышение работоспособности;
 • сформированность  двигательной сферы ребенка;
 • улучшение  процессов  саморегуляции и самоконтроля.


                      10.2. Итоговое обследование детей
           С   целью   выявления   уровня   развития   физических   качеств,
двигательных навыков и умений детей старшего дошкольного возраста за  основу
были взяты современные методики А.А. Потапчук,  М.Д.  Дидур  (2001г.),  О.В.
Козыревой (2003г.), М.А.Руновой; тесты мотометрической  шкалы  Озерецкого  –
Гельница.
Задание№1: Оценивание силовой выносливости мышц спины.
Оценка силовой выносливости мышц спины производится из исходного  положения:
 лежа на животе на полу  (коврике),  при  этом  верхняя  часть  туловища  до
гребней подвздошных костей находится на весу, руки на поясе. Ноги  фиксирует
инструктор. Дыхание произвольное. Время удержания туловища  определяется  по
секундомеру.
Для  повышения  мотивации  дошкольников   в  тестирование  вводится  игровая
ситуация (Н.Н. Ефименко)
    • Игровая ситуация для мальчиков:  «Маленький  тюлененок  высунулся   из
      воды и ждет, когда дрессировщик даст ему очередную рыбку».
    • Игровая ситуация для девочек: «Божья коровка взлетела, плавно летит  и
      ищет цветок, на который можно было бы сесть и отдохнуть».
Задание№2: Оценка силовой выносливости мышц брюшного пресса  производится  в
исходном положении: лежа  на  спине,  руки  вдоль  туловища  или  на  поясе.
Необходимо медленно  поднять  обе  прямые  ноги  до  угла   45  градусов   и
удерживать на весу максимально возможное время.
    • Игровая ситуация для девочек и мальчиков: «Осень, дует сильный  ветер,
      а на дереве остался один-единственный листочек, и все животные в  лесу
      приходят на него посмотреть. Опустятся ножки, и упадет этот  листочек.
      Постарайтесь его удержать как можно дольше»
Инструктор следит за дыханием ребенка, оно должно быть ровным,  произвольным
без, задержки.
Задание№3: Оценивание гибкости.
Тест характеризует подвижность всех звеньев  опорно-двигательного  аппарата,
эластичность мышц и связок. Для оценки подвижности  позвоночника  -  ребенок
становится  на  гимнастическую  скамейку.  Наклониться  вниз,  стараясь   не
сгибать колени. Игровой момент - «достань игрушку».
Основой для выделения критериев, показателей уровня физического  развития  у
детей  с  нарушениями   функций   опорно-двигательного   аппарата,   явились
теоретические  основы  и  методические  положения  также  А.  А.Дубровского.
Содержание заданий адаптировалось в соответствии с  целью  данной  работы  и
возможностями детей.

Задание № 4:  Обследование общей произвольной моторики.
С  этой  целью  используются  тесты  мотометрической  шкалы   Озерецкого   –
Гельница.    Обследуются    статическая    и    динамическая    координация,
одновременность, отчётливость движений.
    • Стояние с открытыми глазами в течение 10сек. попеременно на  правой  и
      левой ноге. Одна нога согнута под прямым  углом  в  коленном  суставе,
      руки вытянуты по швам.
    • Попадание мячом в цель с расстояния в 7м (ст.гр);10 м (подг.гр.);
      5м (ср.гр.) Задание считается выполненным, если из 3-х метаний  правой
      рукой мальчики 2 раза  попадут  в  цель  (девочки  –  2  раза  из  4-х
      метаний).
    • Перепрыгнуть с места без разбега через верёвку,  натянутую  на  высоте
      20см. При прыжке необходимо сгибать обе ноги и  одновременно  отделять
      их от земли. Из  трёх  проб  испытуемый  должен  2  раза  перепрыгнуть
      веревку, не задев её. Задание считается  не  выполненным  при  касании
      руками пола, падении.
    • Обследуемый марширует по комнате в любом темпе. Задание  считается  не
      выполненным, если обследуемый во время маршировки более трёх раз менял
      темп или проделывал задание разновременно.  Допускается  повторение  2
      раза.
3 балла – с заданием справился;
2 балла – справился с помощью взрослого
1 балл- с заданием не справился;

                  10.3. Результативность проведенной работы
          В ходе  проведения  первичного  обследования  нами  были  получены
следующие данные сформированности двигательных умений и навыков:
Низкий уровень -    4 чел.     (28%)
Средний уровень -         7 чел.     (59%)
Высокий уровень -         1чел.          (13%)
А также уровень развития физических качеств дошкольников:
Низкий уровень  -   6 чел. (48%)
Средний уровень – 5 чел. (40%)
Высокий уровень – 1 чел. (12%)
Отразим процентные показатели обследования в гистограмме












           Таким  образом,  проведённые  исследования   показали   невысокий
уровень    развития   физических   качеств   и   уровень    сформированности
двигательных умений детей  старшего  дошкольного  возраста.  Низкий  уровень
развития  мышечного  корсета  и  обследования  общей  произвольной  моторики
показали 10 детей, что составляет 76%. Так как у детей слабо  развиты  мышцы
верхнего плечевого пояса, мышцы спины и  мышцы брюшного пресса, то как  итог
- не развита координация движений.
          Исходя из результатов оценки мышечного корсета, и  общей  моторики
стало очевидно, что нужно систематизировать и перестроить   организацию  НОД
по физической культуре. Для улучшения показателей  включать  упражнения   на
фитболах,  которые состоят из упражнений для верхнего  и  нижнего  плечевого
пояса, упражнения для мышечного корсета, силовой выносливости мышц  спины  и
брюшного  пресса,  упражнения   на   равновесие,    вытяжение,   растяжение,
расслабление, дыхательные упражнения,  упражнения  для  укрепления  мышечно-
связочного  аппарата стопы и  голени.  Были  подобраны   подвижные  игры  на
мячах  (Приложение4)  и  игровые   задания   на   фитболах,   занятия-сказки
(Приложение5). Был составлен перспективный план  работы,  который   позволил
систематизировать работу с детьми  в данном направлении.
           Знакомство с фитбол - мячами  прошло  на  первом  занятии.  Детям
дали представления о форме и физических свойствах фитбола.  Каждому  ребёнку
подобрали  мяч  соответствующего   цвета   с   учётом   его   индивидуальных
особенностей (Приложение6)  . Затем обучили правильной посадке на фитболе  и
изучили базовые положения при выполнении упражнений в партере  (сидя,  лежа,
в приседе).
 При работе с фитбол – мячами необходимо соблюдать ряд особых условий:
Правильная посадка на фитболе:  сохранение правильной осанки.
   1. Соблюдать нагрузку, дозировку, объем, и интенсивность упражнений
   2. Страховка детей.
   3. От простого  к сложному.
   4. Комфорт ребёнка.
   5. Дыхание.
   6. Чередование упражнений
   7. Положительный эмоциональный фон.
          Как   и  любую  другую  физкультурно-оздоровительную  деятельность
фитбол  -  гимнастику  начинали  с   подготовительной    части   (разминки).
Разминка включала в себя различные виды ходьбы, бега:  ходьбу  вокруг  мячей
«змейкой», бег вокруг мячей друг за другом,  держа мяч за «рожки»  на  спине
и т.д. В исходном положении сидя на мяче,  выполняли  с  детьми  дыхательную
гимнастику. А затем  дети выполняли упражнения на мяче в исходном  положении
- сидя на мяче. Например:
а) Пружинистые качания - они обеспечивают:  выравнивание спины в нейтрально-
оптимальное положение;  мягкую  слабую  компрессию  суставов;   обеспечивает
питание с улучшением подвижности суставов и пластичности тканевых  структур;
возбуждает   согласованную    активизацию    мышц    позвоночника; тренирует
правильную установку центра тяжести  при  динамической  основе  в  поддержке
туловища. 
          В основной части воспитанники выполняли  упражнения  и.п.  -  лежа
животом на мяче, лежа спиной на мяче, лежа боком на мяче, а так же  лежа  на
полу мяч под ногами, прыжки на  мяче  с  продвижением  вперед,  перекаты  на
животе на мяче и т.д. Упражнения, выполняемые в данных  и.п.  -  позволяют: 
развивать и  постепенно  увеличивать  силовую  выносливость  мышц,  укрепить
координацию движений; повысить неспецифические защитные силы организма. 
         Заключительная часть проводилась в и.п. - сидя на мяче: это   могут
быть дыхательные упражнения на релаксацию в сопровождения медленной  музыки,
ходьба и бег вокруг мячей, упражнения на дыхание, релаксация на мяче и  т.д.

         Для совершенствования двигательных навыков  детей  и  эффективности
использования  фитбол – мячей использовались следующие  методы и приемы:
показ физических упражнений,
    • наглядные пособия (фотографии, схемы построения),
    • имитации (подражания),
    • зрительные ориентиры, звуковые сигналы,
    • индивидуальная помощь ребёнку.
         Для формирования у детей навыка опоры на фитбол –  мячах  подобрали
наиболее подходящие упражнения и способы их выполнения.

    • Игра под музыку
    • Наклоны головой вперед-назад и вправо-влево. Темп медленный.
    • Повороты головой направо - налево. Темп медленный.
    • Круговые вращения руками вперед и назад. Темп средний.
    • Наклоны туловища вправо-влево. Темп средний.
    • Повороты туловища направо - налево. Темп средний.
    • "Лестница" – поднимать руки поочередно на пояс, на плечи,  вверх,  два
      хлопка руками и обратно поочередно так же  (плечи,  пояс,  два  хлопка
      внизу по мячу). Постепенно темп упражнений можно увеличивать.
    • Ходьба, сидя на мяче вперед-назад (не отрывая ягодицы от мяча). Пройти
      как можно дальше. Спина прямая.
    • Прыжки на мяче, как можно выше отрываясь от пола и т.д.
Упражнения стоя:
    • "Маятник". Руки с мячом справа сверху, опускаем их  вниз  и  поднимаем
      влево вверх
    • Ходьба по кругу, держа мяч над головой (руки прямые). Можно ходить  по
      кругу, а можно "змейкой", постепенно, то увеличивая, то уменьшая темп.
    • Отбивание мяча одной рукой, двумя и поочередно на месте и в движении.
Упражнения, лежа на спине:
    • Лежа  на спине мяч под ногами. Катание  мяча,  вперед-назад  сгибая  и
      выпрямляя ноги
    • Лежа  на спине мяч под ногами. Поднимание и опускание ног  поочередно.
      Ноги прямые.
    • Лежа  на спине, мяч обхватить  ногами  с  двух  сторон.  Поднимание  и
      опускание прямых ног. Руками можно держаться за коврик и т.д.
Упражнения, лежа на животе:
    • "Качалочка". Стоя на коленях, перекат на мяче вперед на прямые руки  и
      вернуться обратно на колени.
    • "Самолёт". Лёжа на животе,  прямыми  ногами  упереться  в  пол,  спину
      поднять как можно выше, руки  в  стороны.  Удерживать  позу  несколько
      секунд и т.д.
Упражнения, лёжа на спине, на мяче:
    • "Звёздочка". Лёжа на спине, на мяче,  упереться прямыми ногами в  пол,
      руки в стороны.  Удерживать положение несколько  секунд.
    • "Мостик" на мяче выполняется с помощью педагога, который  поддерживает
      и страхует ребёнка. Во время выполнения упражнения нужно  оттолкнуться
      ногами от пола, выполнить перекат назад на мяче и  поставить  руки  на
      пол. Вначале можно  выполнять  только  перекаты  на  руки  и  обратно,
      отталкиваясь от пола то руками, то ногами и т.д.
          Для восстановления  дыхания использовали дыхательные упражнения:
Дышите тихо, спокойно и плавно
И.п.: стоя, сидя, лёжа (глаза лучше закрыть). Сделать медленный  вдох  через
нос, пауза (кто, сколько сможет), затем плавный выдох через нос (5-10  раз).

Подышите одной ноздрёй
И.п.: сидя, стоя,  туловище  выпрямлено,  но  не  напряжено.  Правую  ноздрю
закрыть указательным  пальцем  правой  руки.  Левой  ноздрей  сделать  тихий
продолжительный вдох. Открыть правую ноздрю, а  левую  закрыть  указательным
пальцем левой руки, через правую ноздрю сделать тихий  выдох  (3-6  раз)   и
т.д.
        Выполняя  движения под музыку, воспитанники  получают  эмоциональный
подъём,  музыка дарит им свободу и радость движения, значительно  улучшается
самочувствие детей и в  течении  всего  пребывания  детей  в  ДОУ  сохраняет
хорошее настроение. Музыка способствует желанию представить в воображении  и
показать в  движении  то,  что  они  услышали.   Дети,  танцующие  на  мячах
становятся  уверенными  в  себе  и  раскрепощаются,  что  позволяет   им   в
дальнейшем без боязни принимать участие в спортивных играх и  соревнованиях.
Разученные  комплексы  мы   включаем   в   праздники   и   развлечения   как
показательные выступления.
         На  протяжении  всей  НОД  обязательно  осуществлялся  контроль  за
физическим  состоянием  детей.  Дети  не  способны  сами  регулировать  свое
состояние, и ответственность за их здоровье лежит на педагоге

                      Схема внешних признаков утомления

|Наблюдаемые признаки|                        |утомления                      |
|и состояние ребёнка |Степень                 |                               |
|                    |                        |значительная                   |
|                    |небольшая               |                               |
|1                   |2                       |3                              |
|Окраска кожи        |небольшое покраснение   |значительное покраснение       |
|Выражение лица      |спокойное               |напряжённое                    |
|Потоотделение       |незначительное          |выраженное                     |
|Дыхание             |несколько учащённое,    |резко учащённое, поверхностное |
|Движения            |бодрые, задания         |возбуждение или торможения в   |
|                    |выполняются чётко       |движениях                      |
|Самочувствие        |хорошее, жалоб нет      |жалобы на усталость, боль в    |
|                    |                        |ногах, одышка, снижение        |
|                    |                        |интереса                       |
|Внимание            |чёткое                  |неточность, ошибки             |
|пульс, уд./мин.     |110-150                 |160-180                        |

    После проведения запланированных мероприятий в  конце  года  мы  провели
итоговое обследование детей и получили следующие результаты уровня  развития
физических качеств и двигательных умений и навыков дошкольников:

Двигательные умения и навыки:
Низкий уровень   -  0 чел. (0 %)
Средний уровень -  3 чел. (27%)
Высокий уровень - 9 чел.  (73%)
[pic]

Физические качества:

Низкий уровень   -  0 чел. (0 %)
Средний уровень -  3 чел. (27%)
Высокий уровень - 9 чел.  (73%)
Высокий уровень развития физических качеств  повысился  на  58%  и  составил
70%, средний уровень снизился на 10%  и  составил  30%,  низкий  уровень  по
результатам вторичного обследования отсутствует.
[pic]

Вывод. Проведенный сравнительный  анализ  и  снижение   количества  детей  с
низким  уровнем  показывают  существенную   разницу   в   количественном   и
качественном  отношении   развития   физических   качеств   и   формировании
двигательных  умений  и  навыков  у  детей  старшего  дошкольного   возраста
посредством использования фитбол - мячей. У дошкольников повысился   интерес
 к НОД по  физической  культуре,  расширился  двигательный  опыт,  развились
физические   качества   (ловкость,   быстрота,    гибкость,    координация);
сформировалась самостоятельность, активность и  положительные  отношения  со
сверстниками.  НОД с мячом способствовала укреплению мышцы спины и  брюшного
пресса,  создала    хороший  мышечный  корсет,  способствовала  формированию
правильного дыхания, моторных функций, но главное –  у  детей  сформировался
сложно и  длительно  вырабатываемый  в  обычных  условиях  навык  правильной
осанки.





















                                 Заключение
          Физическое  развитие,  является  одним  из   показателей    уровня
здоровья  населения.  Движения  в  любой   форме,   всегда   выступают   как
оздоровительный фактор – этим можно объяснить  высокую  эффективность  самых
разнообразных методик и форм проведения занятий, когда их  основой  является
общее воздействие  на  организм  в  сочетании  со  специальными  физическими
упражнениями. Хороший уровень физического  развития  сочетается  с  высокими
показателями    физической     подготовки,     мышечной     и     умственной
работоспособности.
          Исследования в области  совершенствования  физического  воспитания
позволяют делать выводы о том,  что  мощным  оздоровительным  средством  для
детей,   в   частности   дошкольного    возраста,    является    рационально
организованная активность.
           Двигательная  активность,  создавая  энергетическую  основу   для
работы   и   формирования   систем   организма,   способствует   нормальному
физическому  и  психическому  развитию.  Учет  возрастных  особенностей  при
организации   физкультурно-оздоровительной   работы   с   детьми   оказывает
положительное  влияние  на  их  состояние  здоровья  и  динамику  физической
подготовленности.
При  малоподвижном  образе   жизни,   уменьшается   объем   и   сила   мышц,
увеличивается  количество  жировой  ткани,  кости  обедняются   кальцием   и
становятся  менее   прочными.   Гиподинамия   отрицательно   влияет   и   на
эмоционально-психическое состояние детей, они становятся раздражительными  и
малообщительными, а затем вялыми и равнодушными к тому, что раньше  вызывало
радостные эмоции.
          Научно  доказано,  что  подвижные  игры  и  физические  упражнения
оказывают положительное влияние  на  нормальный  рост  и  развитие  ребенка.
Правильно  проводимые  физические  упражнения  способствуют  развитию  таких
положительных качеств, как самостоятельность  и  самообладание,  внимание  и
умение сосредоточиваться, находчивость и мужество, выносливость и другие.
           Непосредственная  образовательная  деятельность   по   физической
культуре  и  занятия  спортом  не  только   помогают   быть   тренированным,
подтянутым, не только  способствуют  снижению  заболеваемости  детей,  но  и
способствуют   более   жизнерадостному    восприятию    окружающего    мира,
устойчивости к стрессам.
             С  каждым  днём  возрастает  роль   физических   упражнений   в
укреплении  здоровья,  профилактике   различных   заболеваний,   организации
досуга, продлении жизни и творческой активности.  В  этой  связи  появляются
новые  виды  оздоровительных  занятий  и  упражнений,   которые   пользуются
популярностью среди детей.
      Разработка  проекта  «Развитие  физических  качеств   и   двигательной
активности детей старшего  дошкольного  возраста  посредством  использования
фитбол  -  мячей»  связана  с  использованием  нетрадиционных  разнообразных
средств  и  методов  физического  развития  детей,    позволяющих   насытить
образовательный  процесс  положительными  эмоциями,  увеличить  двигательную
активность детей,  которая  является  мощным  фактором  интеллектуального  и
эмоционального развития ребенка. Занятия в кружке «Фитбол –  гимнастика  для
детей», позволяют  создать  наиболее  оптимальные  условия  для  правильного
положения мышц, а также для улучшения равновесия и двигательной  координации
Специальная гимнастика на  надувных  эластичных  мячах  разного  диаметра  и
конфигурации  помогает  расширить  возможности   воздействия   на   организм
ребенка. Правильная посадка на фитболе  предполагает  оптимальное  положение
тела и всех его звеньев: происходит  наиболее  гармоничная  работа  мышечных
групп, обеспечивающих сохранение позы. Только поддержание такого  положения,
при  котором  совпадают  центр  тяжести  занимающегося  с  центром   тяжести
фитбола,  способствует  сохранению  равновесия,  поэтому   одна   правильная
посадка  на  фитболе  уже  способствует  формированию  трудно  и   длительно
вырабатываемого в обычных условиях навыка правильной осанки.
         Упражнения  на  фитболе  выполняются  из   разнообразных   исходных
положений. Упражнения в  исходном  положении  сидя  способствуют  тренировке
мышц тазового дна, выполнение упражнений на фитболе из  исходного  положения
лежа на животе или на спине гораздо тяжелей, чем аналогичных  упражнений  на
устойчивой  опоре.  Поддержание  равновесия  привлекает  к  координированной
работе многочисленные группы мышц,  превосходно  решая  задачу  формирования
мышечного  корсета  за  счет  укрепления  мышц  спины  и  брюшного   пресса.
Выполнение  движений под музыку даёт  эмоциональный  подъём,   музыка  дарит
свободу и радость движения, значительно  улучшает  самочувствие  детей  и  в
течении всего пребывания детей в ДОУ сохраняет хорошее настроение
          Проведённое  первичное  исследование  показало  невысокий  уровень
развития физических качеств  детей  старшего  дошкольного  возраста.  Низкий
уровень  развития  мышечного  корсета  и  обследования  общей   произвольной
моторики показали 10 детей, что  составляет  76%.  Так  как  у  детей  слабо
развиты мышцы верхнего  плечевого  пояса,  мышцы  спины  и   мышцы  брюшного
пресса, то как итог - не развита координация движений.
       Полученные  данные  послужили  практической  основой  для  разработки
проекта  «Развитие  физических  качеств  и  двигательной  активности   детей
старшего дошкольного возраста посредством использования фитбол - мячей»  Для
улучшения показателей по физическому развитию было принято решение  включать
в НОД по физической культуре упражнения  на фитболах,   которые  состоят  из
упражнений для верхнего и нижнего плечевого пояса, упражнения для  мышечного
корсета, силовой выносливости мышц спины и брюшного  пресса,  упражнения  на
равновесие,  вытяжение, растяжение,  расслабление,  дыхательные  упражнения,
упражнения для укрепления мышечно-связочного  аппарата стопы и голени.  Были
подобраны  подвижные игры на мячах  и игровые задания на фитболах,  занятия-
сказки.  Был  составлен  перспективный  план   работы,   который    позволил
систематизировать  работу  с  детьми   в  данном   направлении.   Результаты
итогового обследования показали качественные и  количественные  изменения  в
физическом  развитии  и  сформированности  двигательных  умений  и   навыков
дошкольников.
          Высокая эффективность  НОД  была   достигнуты  при  условии  четко
организованной системы работы, которая включила в себя  взаимодействие  всех
направлений: работа с детьми, родителями,  воспитателями,  сотрудничество  с
другими  специалистами  и  заинтересованными  организациями,  а  также   при
наличии программно-методической и материальной базы.
          Систематичность в обучении детей фитбол –  гимнастике,  соблюдение
основных требований к  проведению  и  последовательности  этапов  привело  к
следующим результатам:
- у детей произошло укрепление опорно-двигательного аппарата;
- снизилось общее количество функциональных нарушений;
- совершенствуются сердечно-сосудистая и дыхательная системы;
- повысился уровень физических качеств детей, повысилась  работоспособность,

  понизилась утомляемость;
- улучшились процессы саморегуляции и самоконтроля.
- повысилась двигательная активность детей;
- произошло заметное укрепление мышц всего организма.
            Безусловно,  фитбол  -  гимнастика  оказывает   широкий   спектр
оздоровительного воздействия  на  детский  организм,  способствует  развитию
творчества,  детской фантазии и эмоционально раскрепощают детей.
          Кроме  того,  в  процессе  двигательной  деятельности  формируется
самооценка дошкольников: ребёнок  оценивает  своё  «Я»  по  непосредственным
усилиям, которые он приложил для достижения поставленной  цели.  В  связи  с
развитием   самооценки   развиваются   такие   личностные   качества,    как
самоуважение, совесть, гордость.
         Таким образом, занятия с фитбол  –  мячами,  фитбол  -  гимнастика,
фитбол- аэробика являются на данный  момент  инновационным  направлением   в
физическом воспитании и оздоровлении детей, сочетают в себе все  необходимые
компоненты для гармоничного развития  ребенка.






















   Ключевые понятия и термины, определяющие содержательную основу проекта:
ГИМНАСТИКА – совокупность упражнений для физического развития организма.
ДВИГАТЕЛЬНАЯ  АКТИВНОСТЬ   –   это   основа   индивидуального   развития   и
жизнеобеспечения организма  ребенка.  Как  дитя  природы,  человек  живет  и
развивается  благодаря  потребности  в  движении.  Только  при  двигательной
активности   ребенок   обеспечивает    себе    физиологически    полноценное
индивидуальное развитие.
ЗДОРОВЬЕ  –  это  правильная,  нормальная  деятельность  организма,   полное
физическое, духовное и социальное благополучие человека.
КЛАССИФИКАЦИЯ – распределение по группам, разрядам, классам.
ПСИХОМОТОРНОЕ РАЗВИТИЕ – совокупность сознательно  управляемых  двигательных
действий человека.
СИСТЕМА  –  нечто   целое,   представляющее   собой   единство   закономерно
расположенных и находящихся во взаимной связи частей.
ФИЗИЧЕСКОЕ  РАЗВИТИЕ – процесс  формирования  и  последующего  изменения  на
протяжении индивидуальной  жизни  естественных  морфофункциональных  свойств
организма ребенка и основанных на них психофизических качеств.
Совокупность некоторых морфофункциональных признаков, которые  характеризуют
в    основном    конституцию    организма    и    выявляются     посредством
антропометрических и биометрических измерений.
ФИЗИЧЕСКОЕ    ВОСПИТАНИЕ   –   педагогический   процесс,   направленный   на
формирование  двигательных  навыков,  психофизических  качеств,   достижение
физического совершенства.
ФИЗИЧЕСКАЯ  ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ –  соответствие  уровня  развития  двигательных
умений и навыков нормативным требованиям программы.
ФИЗИЧЕСКАЯ  КУЛЬТУРА – часть общечеловеческой культуры, она  рассматривается
как основа формирования  здорового  образа  жизни,  в  процессе  которого  и
закладывается фундамент здоровья ребенка.
ФИТБОЛ – мяч для опоры.
ЭМОЦИЯ – душевное переживание, чувство.













                              Список литературы

   1. Гаврючина Л.В. Здоровьесберегающие технологии в ДОУ. – М.: ТЦ Сфера,
      2008. – 160 с
   2. Кочеткова Л.В. Оздоровление детей в условиях детского сада. – М.: ТЦ
      Сфера, 2005. – 105 с
   3. Кудра Т.А. Аэробика и здоровый образ жизни: Учеб. пос.-Владивосток:
      МГУ им. адмирала Г.И. Невельского, 2001.- 120 с.
   4. Лавров Н.Н. Элит – фитнес: исскуство фитбола для всей семьи. – Ростов
      н/Д : Феникс,2009.-172с.
   5. Маханева М.Д. Здоровый ребенок. – М.: АРКТИ, 2004. – 261 с
   6. Овчинникова Т.С., Потапчук А.А., БаряеватЛ.Б.. Занятия, упражнения и
      игры с мячами, на мячах, в мячах. – СПб.: КАРО,2010.-248с.
   7. Овчинникова Т.С. Подвижные игры, физминутки и общеразвивающие
      упражнения с речью и музыкой. –  СПб.: КАРО, 2006. – 136 с
   8. Овчинникова Т.С., Потапчук А.А. Двигательный игротренинг для
      дошкольников. –  СПб.: РЕЧЬ, 2002. – 176 с.
   9. Ожегов С.И. Словарь русского языка. – М.: Русский язык, 1988. – 747 с
  10. Потапчук А.А. Лечебные игры и упражнения для детей. – СПб.:Речь, 2007.-
      99с.
  11. Рыбкина О.Н., Морозова Л.Д.Фитнес в детском саду:программа и конспекты
      занятий с детьми 5-7 лет. – М.: АРКТИ, 2012. – 100 с
  12. Рунова М.А. Движение день за днем. – М.: ЛИНКА-ПРЕСС, 2007. – 96 с
  13. Соломенникова Н.М.,Машина Т.Н.Формирование двигательной сферы детей 3-
      7 лет: фитбол-гимнастика:конспекты занятий. – Волгоград: Учитель, 2011-
       159с.
  14. Смирнова И.В. Йога на фитболе. - СПб.: Вектор, 2008.-160с.
  15. Яковлева Л.В., Юдина Р.А. Физическое развитие и здоровье детей 3-7
      лет. - М.: ВЛАДОС,  2003. – 320 с






[pic]
-----------------------




































































[pic]