Информационный буклет для родителей "Доброе утро! Приятного дня!"
Автор: Головицына Ирина Юрьевна (воспитатель, ГБОУ СОШ № 3 г.о. Чапаевск Самарской области СП "Детский сад № 19 "Колокольчик")
Тип документа: Другое. Аудитория: Родители дошкольников. Дата публикации: 30.11.2015
Описание: Буклет содержит советы для родителей: как разбудить ребёнка, комплекс утренней гимнастики для дошкольника.

Советы родителям
«Как разбудить ребёнка»

1. Перед сном не говорите с ребёнком на волнующие и раздражающие его темы, не читайте нотации.  Иначе его сможет замучить бессонница, и утреннее пробуждение будет просто ужасным.

2.За два часа до сна плотно не кормите ребёнка. Если он слегка проголодался, предложите ему, например, стакан фруктового кефира. 

3. Будите ребёнка ласковым, нежным голосом. Никакой агрессии не допускается.

4. Делайте вместе с ребёнком короткую утреннюю гимнастику. Простые упражнения 
могут разогнать 
кровь и подарят 
прилив  энергии.
«Доброе утро!
Приятного дня!»
 






        ГБОУ СОШ № 3  г.о. Чапаевск 
               Самарской области 
             СП «Детский сад №19 
                    «Колокольчик»
    446100, Самарская область, г.  
   Чапаевск, ул. Харьковская, 2 А. 
        Телефон: 8(84639) 3-35-56, 
        E-mail: ds_kolokolchik@ mail.ru





   Авторы-составители букле та:
   Головицына  И. Ю. ,Туркова  Е.А.








 
      Пробуждение - очень важный момент в жизни ребёнка.
      Обычно с необходимостью вставать в определенное время дети сталкиваются впервые тогда, когда начинают ходить в детский сад. 

Почему ребенку трудно вставать по утрам? 
      Когда ребёнок начинает ходить в детский сад, у него кардинально меняется распорядок дня. В этом возрасте важен сон. Соблюдение режима дня способствует созданию условных рефлексов на время суток, и когда ребёнок привыкнет ложиться спать в одно и то же время, ему легче будет вставать по утрам. 

Сколько времени нужно отводить на пробуждение
ребенка?       Чтобы полностью проснуться и встать с кровати, ребенку нужно
                              в среднем 15мин.
                               За это время он
                               успеет  немного
                               понежиться под
                               одеялом 	и  
                               настроиться на
                               то, что начался
                               новый день. 
4. Упражнение « Ищу маму 
                                кошку»
    Лёжа на животе приподнять голову, поворот головы влево – право.


5. Упражнение   «Котенок     
                                сердится»
Стоя на четвереньках  приподнять, выгнуть  спину «дугой», голову 
вниз «фыр –фыр».





6. Упражнение  «Добрый  
                                котёнок »
Стоя на четвереньках, прогнуть спину, голову  вверх «мяу-мяу» .
Уважаемые родители!
    Предлагаем вашему вниманию комплекс утренней гимнастики для дошкольников.

Ребёнок просыпается
      «Лучик солнца на стекле,
        Тень синички на стене,
        Ты сейчас откроешь глазки
        И поймешь, что жизнь  
        прекрасна!»
 
Пробуждение (потягивание)
       «Мы проснулись, потянулись.
        С боку набок повернулись.
        И друг другу улыбнулись.»

3.Упражнение «Котята проснулись»
       «Если котенок улегся у лавки,
        Мордочку спрятал, и хвостик, 
                                               и лапки,
        Что из него получилось, дружок?
          - Маленький, рыжий, пушистый 
                                                 клубок.»
(лёжа на спине, руки вдоль туловища, правую ногу согнуть в колено и прижать к себе - выпрямить, затем левую, плавно попеременно опускать)