Формирование здорового образа жизни у детей дошкольного возраста посредством внедрения здоровьесберегающих технологий
Автор: Степанова Юлия Викторовна (воспитатель, МАДОУ МО Г. Краснодар "Детский сад №196")
Тип документа: Статья. Аудитория: Воспитатели ДОУ. Дата публикации: 29.03.2016
Описание: О сохранении, поддержании и обогащении здоровья детей с помощью применения комплекса здоровьесберегающих технологий.


Степанова Юлия Викторовна
                                    МАДОУ МО Г. Краснодар "Детский сад №196"
                                                                 Воспитатель

      Формирование здорового образа жизни у детей дошкольного возраста
            посредством внедрения здоровьесберегающих технологий



[pic]



                                 СОДЕРЖАНИЕ

|ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………….……………                                        |
|ТЕХНОЛОГИИ  СТИМУЛИРОВАНИЯ И СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ …………………                  |
|…………………………………………………………….4                                                 |
|1.1 Описание  основных методов и методик, используемых в представленном   |
|опыте ……………………………………………………..                                              |
|1.2 Классификация  технологий сохранения и стимулирования здоровья,       |
|методические рекомендации к работе  …………………………                            |
|1.3  Актуальность и новизна педагогического опыта …………………….               |
|2.  ТЕХНОЛОГИЯ ОПЫТА ………………………………………………..                                 |
|ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………....                                     |
|СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ………………….…….                               |
|ПРИЛОЖЕНИЯ………………………………………………………………                                        |

                                  ВВЕДЕНИЕ

     Во все времена проблема охраны жизни и укрепления здоровья  детей  была
и  остается  приоритетной  в  деятельности  дошкольного   учреждения.   Ведь
дошкольный возраст  -  это  уникальный  возраст  для  развития  личности.  В
отличие  от  всех  последующих  возрастных  этапов  именно  в  этот   период
формируются  представления  ребенка  об  окружающем  мире,  происходит   его
интенсивное физическое и психическое развитие. В этом возрасте   повышенного
внимания требует укрепление нервной системы, охрана зрения,  слуха,  голоса,
формирование правильной  осанки  у  наших  дошкольников.  Поэтому  необходим
поиск  новых  методов   и   подходов   к   оздоровлению,   базирующихся   на
многофакторном анализе внешних воздействий, мониторинге  состояния  здоровья
каждого  ребенка,  учете  и  использовании   особенностей   его   организма,
индивидуализации профилактических мероприятий.
     Гипотеза.   Целенаправленная систематическая педагогическая  работа  по
сохранению   и   укреплению   здоровья    детей    посредством    применения
здоровьесберегающих технологий  позволит  воспитать   физически  здоровых  и
крепких детей.
    Основная цель педагогического опыта.
      Сохранение,  поддержание  и  обогащение  здоровья  детей   с   помощью
применения комплекса здоровьесберегающих технологий.
   Задачи.
  1. Сохранение  и  укрепление  здоровья  детей  на  основе  комплексного  и
системного использования доступных для  детского  сада  средств  физического
воспитания, оптимизации двигательной деятельности на свежем воздухе.
     2. Обеспечение активной позиции детей в  процессе  получения  знаний  о
здоровом образе жизни.
     3.  Конструктивное  партнерство  семьи,  педагогического  коллектива  и
самих детей в укреплении их здоровья, развитии творческого потенциала.
1. ТЕХНОЛОГИИ СТИМУЛИРОВАНИЯ И СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

1. Описание основных методов и методик, используемых в представленном
   опыте.


    Здоровьесберегающие технологии в дошкольном  образовании  -  технологии,
направленные  на  решение  приоритетной  задачи   современного   дошкольного
образования - задачи сохранения, поддержания и обогащения здоровья детей.
     Современные  здоровьесберегающие  технологии,  используемые  в  системе
дошкольного  образования,  отражают  две  линии   оздоровительно-развивающей
работы:
   1. Приобщение детей к физической культуре
   2. Использование развивающих форм оздоровительной работы.
     Акцент  смещается  от  простого  лечения  и  профилактики  болезней  на
укрепление здоровья.
     Виды здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовании:
    • медико-профилактические;
    • физкультурно-оздоровительные;
    •   технологии   обеспечения   социально-психологического   благополучия
      ребенка;
    • валеологического просвещения родителей;
    • здоровьесберегающие образовательные технологии в детском саду.
      Медико-профилактические  технологии   в   дошкольном   образовании   –
технологии, обеспечивающие сохранение  и  преумножение  здоровья  детей  под
руководством  медицинского  персонала  ДОУ  в  соответствии  с  медицинскими
требованиями  и  нормами,  с  использованием  медицинских  средств.  К   ним
относятся   следующие   технологии:   организация    мониторинга    здоровья
дошкольников и разработка рекомендаций  по  оптимизации  детского  здоровья;
организация  и  контроль  питания  детей  раннего  и  дошкольного  возраста,
физического     развития     дошкольников,     закаливания;      организация
профилактических мероприятий в детском саду; организация контроля  и  помощь
в обеспечении требований СанПиНов; организация здоровье сберегающей среды  в
ДОУ.
     Физкультурно-оздоровительные  технологии  в  дошкольном  образовании  –
технологии,  направленные  на  физическое  развитие  и  укрепление  здоровья
дошкольников:  развитие  физических  качеств,  двигательной   активности   и
становление  физической  культуры  дошкольников,  закаливание,   дыхательная
гимнастика, массаж и самомассаж, профилактика  плоскостопия  и  формирование
правильной осанки, воспитание привычки к повседневной физической  активности
и заботе о здоровье и др.
     Технологии обеспечения социально-психологического благополучия  ребенка
–технологии,  обеспечивающие  психическое  и  социальное  здоровье  ребенка-
дошкольника. Основная задача этих  технологий  -  обеспечение  эмоциональной
комфортности и позитивного психологического самочувствия ребенка в  процессе
общения  со  сверстниками  и  взрослыми  в  детском  саду  и  семье.  К  ним
относятся:   технологии   психологического   или   психолого-педагогического
сопровождения развития ребенка в педагогическом процессе ДОУ.
          Здоровьесберегающие образовательные технологии в  детском  саду  –
технологии  воспитания  валеологической  культуры  или   культуры   здоровья
дошкольников. Цель - становление осознанного отношения ребенка к здоровью  и
жизни человека, накопление знаний о здоровье и  развитие  умений  оберегать,
поддерживать и сохранять его.
      Технологии валеологического  просвещения  родителей  –  задача  данных
технологий   -   обеспечение   валеологической   образованности    родителей
воспитанников ДОУ.
Считаю,  что  на  сегодняшний  день  ведущее  место  должно  быть   отведено
использованию  технологий сохранения и стимулирования  здоровья  ,  а  также
технологиям обучению здоровому образу жизни и коррекционным технологиям:

1.2.  Классификация  технологий  сохранения   и   стимулирования   здоровья,
методические рекомендации к работе.


     Физкультурное занятие – 2-3 раза в неделю в спортивном или  музыкальном
залах. Ранний возраст - в групповой комнате, 10 мин. Младший возраст  –  15-
20 мин., средний возраст – 20-25 мин., старший возраст –  25-30  мин.  Перед
занятием необходимо хорошо проветрить помещение.


     Динамические паузы – во время занятий, 2-5 мин., по  мере  утомляемости
детей. Рекомендуется для  всех  детей  в  качестве  профилактики  утомления.
Могут включать в себя элементы гимнастики для глаз,  дыхательной  гимнастики
и других в зависимости от вида занятия.


     Подвижные и спортивные игры –  как  часть  физкультурного  занятия,  на
прогулке,  в  групповой  комнате  -  малой,  средней   и   высокой   степени
подвижности  Ежедневно  для  всех  возрастных  групп.  Игры  подбираются   в
соответствии с  возрастом  ребенка,  местом  и  временем  ее  проведения.  В
детском саду мы используем лишь элементы спортивных игр.


     Релаксация – в любом подходящем помещении, в зависимости  от  состояния
детей  и  целей,  педагог  определяет  интенсивность  технологии.  Для  всех
возрастных  групп.  Можно   использовать   спокойную   классическую   музыку
(Чайковский, Рахманинов), звуки природы.

     Гимнастика пальчиковая –  с  младшего  возраста  индивидуально  либо  с
подгруппой  ежедневно.  Рекомендуется  всем  детям,  особенно   с   речевыми
проблемами. Проводится в любой удобный  отрезок  времени  (в  любое  удобное
время).
     Гимнастика для глаз – ежедневно по 3-5 мин. в любое свободное  время  в
зависимости  от  интенсивности  зрительной  нагрузки  с  младшего  возраста.
Рекомендуется использовать наглядный материал, показ педагога.


       Гимнастика   дыхательная   –   в   различных   формах   физкультурно-
оздоровительной работы. Обеспечить проветривание  помещения,  педагогу  дать
детям инструкции об обязательной  гигиене  полости  носа  перед  проведением
процедуры.


      Гимнастика  корригирующая   –   в   различных   формах   физкультурно-
оздоровительной работы. Форма проведения зависит от  поставленной  задачи  и
контингента детей.


      Гимнастика  ортопедическая  –   в   различных   формах   физкультурно-
оздоровительной работы. Рекомендуется детям с  плоскостопием  и  в  качестве
профилактики болезней опорного свода стопы


     Проблемно-игровые (игротреннинги и игротерапия) –  в  свободное  время,
можно во второй половине дня. Время строго не фиксировано, в зависимости  от
задач, поставленных педагогом. Занятие может быть  организовано  не  заметно
для ребенка, посредством включения педагога в процесс игровой деятельности.


     Коммуникативные игры – 1-2  раза  в  неделю  по  30  мин.  со  старшего
возраста. Занятия строятся по определенной схеме  и  состоят  из  нескольких
частей. В них входят  беседы,  этюды  и  игры  разной  степени  подвижности,
занятия рисованием, лепкой и др.


     Технологии музыкального воздействия – в различных формах  физкультурно-
оздоровительной работы. Используются в  качестве  вспомогательного  средства
как   часть   других   технологий;   для   снятия   напряжения,    повышения
эмоционального настроя и пр.


     Сказкотерапия – 2-4 занятия в месяц по 30 мин.  со  старшего  возраста.
Занятия  используют  для  психологической  терапевтической   и   развивающей
работы. Сказку может рассказывать взрослый, либо это  может  быть  групповое
рассказывание, где рассказчиком является не один человек,  группа  детей,  а
остальные   дети   повторяют   за   рассказчиками   необходимые    движения.
                                                  Технологии     воздействия
цветом –  Правильно подобранные  цвета  интерьера  в  нашей  группе  снимают
напряжение и повышают эмоциональный настрой ребенка.

      Используемые  в  комплексе  здоровьесберегающие  технологии  в   итоге
формируют у ребенка стойкую мотивацию на здоровый образ жизни.
       Чтобы  вызвать  у  детей  желание  заниматься,  важно  заинтересовать
ребенка с  первых  минут.  Для  этого  необходимо  предварительно  продумать
методические   приемы,   которые   помогут   решать   поставленные   задачи.
Поставленные  задачи  будут  успешно  решаться  только   при   использовании
открытых педагогических принципов и методов обучения, а именно:
      Принцип  доступности  и  индивидуальности   -   предусматривает   учет
возрастных особенностей и возможностей ребенка. Одним  из  основных  условий
доступности является преемственность и постепенность  усложнения  заданий  –
это   достигается   правильным   распределением   материала   на    занятии.
Индивидуальность – это  учет  индивидуальных  особенностей.  Каждый  ребенок
имеет свои функциональные  возможности,  поэтому  материал  усваивается  по-
разному
     Принцип постепенного  повышения  требований  заключается  в  постановке
перед ребенком  все  более  трудных  заданий  и  их  выполнения.  Для  этого
целесообразно чередовать нагрузки с отдыхом.
      Принцип  систематичности  –  непрерывность  и  регулярность   занятий.
Систематические занятия дисциплинируют ребенка, приучают его к методичной  и
регулярной работе.
     Принцип наглядности является  основным  в  обучении  движению.  Занятия
обеспечиваются рядом  методических  приемов,   которые  вызывают  у  ребенка
желание  заниматься.  Педагог  для  каждого   задания,   выбирает   наиболее
эффективный путь объяснения данного задания – это такие  методы  как  показ,
словесный, игровой, иллюстративно-наглядный.
     Таким образом, для создания условий  мотивации  к  занятиям  физической
культурой считаю, что необходимо  создать такие  условия,  чтобы  у  ребенка
появилось желание заниматься физической культурой и спортом, чтобы он  понял
полезность движений для своего здоровья.

1.3. Актуальность и новизна педагогического опыта.

   Здоровье и здоровый образ жизни пока не занимают первые места в  иерархии
потребностей человека  нашего общества.
     Сейчас практически не встретишь абсолютно здорового ребенка. В связи  с
ухудшающимся  уровнем  здоровья  воспитанников,   существует   необходимость
организации  НОД  акцентом  на  решение  оздоровительных  задач  физического
воспитания, не нарушая при этом образовательной составляющей процесса.
     В соответствии с Законом “Об образовании” здоровье детей   относится  к
приоритетным направлениям  государственной  политики  в  сфере  образования.
Вопрос об  укреплении и  сохранении  здоровья   на  сегодняшний  день  стоит
очень остро. Медики отмечают  тенденцию  к  увеличению  числа  дошкольников,
имеющих различные функциональные отклонения, хронические заболевания.
    Поэтому перед  каждым  педагогом  возникают  вопросы:  как  организовать
деятельность  дошкольников  на   занятии,   чтобы   дать   каждому   ребенку
оптимальную нагрузку с учётом его  подготовленности,  группы  здоровья?  Как
развивать интерес  к занятиям физкультурой, потребность  в  здоровом  образе
жизни?
      Поэтому возникает проблема, актуальная как для  педагогической  науки,
так   и   для   практики:   как   эффективно   организовать   воспитательно-
образовательный  процесс без ущерба здоровью дошкольников? Ответить на  него
можно при условии подхода к организации  воспитания  и  обучения  с  позиции
трех принципов валеологии: сохранение, укрепление и формирование здоровья.
         Новизна    опыта    заключается    в    реализации    инновационных
здоровьесберегающих   технологий  в   течение   всего   времени   пребывания
дошкольника в детском саду:
    •   использование валеологических  приемов  для  мотивации  к  здоровому
      образу жизни;
    • использование  информационно-коммуникативных технологий;
    • использование   спортивного  оборудования  и  атрибутов,  пособий  для
      выполнения дыхательной и пальчиковой гимнастики.































      2.ТЕХНОЛОГИЯ ОПЫТА.


     Свою работу с детьми провожу с учетом личностных особенностей  ребенка,
индивидуальной логики его развития,   детских  интересов  и  предпочтений  в
содержании и видах деятельности в ходе  воспитания  и  обучения.  Построение
педагогического процесса с  ориентацией  на  личность  ребенка  закономерным
образом содействует его благополучному существованию, а значит и здоровью.
     Считаю,  что  первоначальными  условиями  для  работы  по  профилактике
здоровья детей в детском саду выступают обеспечение здорового ритма жизни  и
физические  упражнения.  С  данной  целью  в  группе  создана  предметно   –
развивающая среда, которая обеспечивает не  только  разные  виды  активности
дошкольников, но и лежит в основе их самостоятельной деятельности.
    В работе с детьми применяю следующие здоровьесберегающие мероприятия:
    • утреннюю гимнастику;
    • гимнастику для глаз;
    • пальчиковую гимнастику;
    • артикуляционную гимнастику;
    • дыхательную гимнастику;
    • прогулки с включением подвижных игр;
    • оздоровительную гимнастику после дневного сна;
    • ходьбу по массажным коврикам (босохождение);
    • закаливание;
    • физкультминутки и паузы (на малоподвижных занятиях);
    • оздоровительные досуги и развлечения.
     Каждое утро мы  с  ребятами  начинаем  с  весёлой  гимнастики,  которая
включает  в  себя:  приветствие  друг  друга,  где  движения  сочетаются   с
произносимым  текстом,  гимнастические  упражнения,  подвижную  игру.   Цель
утренней  разминки  –  создание   эмоционально-благоприятной,   дружелюбной,
комфортной обстановки в детском коллективе.
     Во время прогулок стараюсь использовать различные подвижные игры:  игры
с ходьбой и бегом: «Ловишки», «Лохматый пес», «Горелки», «Кракатам»; игры  с
прыжками: «Бездомный заяц»,  «Волк  во  рву»,  «Удочка»;  игры  с  метанием:
«Попади  в  цель»,  «Сбей  кеглю»,  «Охотники  и  утки»;  игры  с  лазанием:
«Колдунчики», «Тай-тай-выручай» и очень много других игр.
После прогулок мы с ребятами  располагаемся  на  ковре,  проводим  небольшие
упражнения на релаксацию, снятие мышечного напряжения и возбуждения.
      По  окончании  дневного  сна  провожу  упражнения,   направленные   на
медленное восстановление тонуса организма. Дети выполняют  упражнения,  лёжа
в кроватках, плавно, без рывков и  резких  движений.  Использую  структурные
дорожки для профилактики  плоскостопия,  ступая  по  которым  стопа  ребёнка
получает специальную разминку  для  мышц,  поддерживающих  её  в  правильном
положении, одновременно происходит массаж акопунктурных точек  нижней  части
стопы.
      Закаливающие  процедуры  являются  немаловажной  частью  в   комплексе
мероприятий  по  здоровьесбережению,   проводимых   мною   с   детьми.   Для
поддержания микроклимата в нашей группе постоянно проводится   проветривание
групповой комнаты перед занятиями, спальной комнаты до  наступления  «тихого
часа» и сквозное проветривание помещений в отсутствие детей.
     Предлагаю детям обширное умывание, которое  предполагает  ополаскивание
лица, шеи,  рук  до  плеч  водой  комнатной  температуры.  Частью  обширного
умывания является сезонное летнее мытьё ног после  прогулок.  В  зависимости
от адаптации детей к данному виду закаливания, температура  воды  постепенно
снижается, что повышает сопротивляемость организма.
     Много положительных эмоций, следовательно, здоровья, получают  дети  на
оздоровительных досугах  и  развлечениях.  Традиционно  в  нашем  учреждении
проходят  «Весёлые  старты»,  «Дни  здоровья»,   игровые   и   спортивно   –
познавательные программы,  театрализованные  представления.  В  ходе  данных
мероприятий дети показывают уровень своего физического развития  и  получают
эмоциональный заряд от своих достижений.
      Для   повышения   родительской   компетентности   провожу   беседы   о
профилактике здорового образа жизни дошкольников.  В  информационном  уголке
располагаю статьи и мною  созданные  буклеты  о  формировании  гигиенических
знаний,   рекомендации   по   безопасности   жизнедеятельности,   воспитание
ответственности  за  своё  здоровье  и  здоровье   окружающих,   советы   по
правильному питанию, о пользе водных  процедур.  Использую  различные  формы
распространения информации, большое внимание уделяю  родительским  собраниям
и  индивидуальным  консультациям  в  вечернее  время.   Данными   действиями
добиваюсь активной помощи родителей в  соблюдении  режима  дня,  ограничения
употребления вредных пищевых продуктов и охраны  жизни  ребёнка  в  условиях
нахождения вне стен детского сада. Большую роль отвожу родителям  в  участии
и  организации   спортивных  развлечений  для  детей:  «Мама,  папа,   я   –
спортивная  семья»,  «Сильные,  ловкие,  умелые».   Совместное   участие   в
мероприятиях укрепляет отношения детей  и  родителей,  сплачивает  взрослых,
соединяя   в   команду   людей   неравнодушных   к   воспитанию   здорового,
любознательного, активного ребёнка.
       В  своей   работе  по  оздоравливанию  детей  использую  и  постоянно
пополняю имеющийся в группе методический материал,  где  собраны  упражнения
по постановке  речевого  дыхания,  пальчиковые  гимнастики,  гимнастики  для
глаз, физминутки,  динамические  паузы  и  подвижные  игры,  удовлетворяющие
детей в двигательной активности.
      Для эффективной работы,  направленной  на  сохранение,  поддержание  и
обогащение здоровья детей мною был составлен   перечень  здоровьесберегающих
технологий и методические рекомендации по использованию  данных  технологий.


                    Здоровьесберегающие технологии группы

|Виды                 |Время проведения в режиме дня|Особенности методики        |
|здоровьесбере-гающих |                             |проведения                  |
|педагогических       |                             |                            |
|технологий           |                             |                            |
|Динамические паузы   |Во время занятий, 2-5 мин.,  |Рекомендуется для всех детей|
|                     |по мере утомляемости детей   |в качестве профилактики     |
|                     |                             |утомления. Могут включать в |
|                     |                             |себя элементы гимнастики для|
|                     |                             |глаз, дыхательной гимнастики|
|                     |                             |и других в зависимости от   |
|                     |                             |вида занятия                |
|Подвижные и          |Как часть физкультурного     |Игры подбираются е          |
|спортивные игры      |занятия, на прогулке, в      |соответствии с возрастом    |
|                     |групповой комнате - малой со |ребенка, местом и временем  |
|                     |средней степенью подвижности.|ее проведения.              |
|                     |Ежедневно                    |                            |
|Релаксация           |В любом подходящем помещении.|Можно использовать спокойную|
|                     |В зависимости от состояния   |классическую музыку         |
|                     |детей и целей, педагог       |(Чайковский, Рахманинов),   |
|                     |определяет интенсивность     |звуки природы               |
|                     |технологии. Для всех         |                            |
|                     |возрастных групп             |                            |
|Технологии           |Реализуются при оформлении   |Особое значение имеет работа|
|эстетической         |группы и помещений к         |с семьей, привитие детям    |
|направленности       |праздникам и др.             |эстетического вкуса         |
|Гимнастика           |С младшего возраста          |Рекомендуется всем детям,   |
|пальчиковая          |индивидуально либо с         |особенно с речевыми         |
|                     |подгруппой ежедневно         |проблемами. Проводится в    |
|                     |                             |любой удобный отрезок       |
|                     |                             |времени (в любое удобное    |
|                     |                             |время)                      |
|Гимнастика для глаз  |Ежедневно по 3-5 мин. в любое|Рекомендуется использовать  |
|                     |свободное время; в           |наглядный материал, показ   |
|                     |зависимости от интенсивности |педагога                    |
|                     |зрительной нагрузки с        |                            |
|                     |младшего возраста            |                            |
|Гимнастика           |В различных формах           |Обеспечить проветривание    |
|дыхательная          |физкультурно-оздоровительной |помещения, педагогу дать    |
|                     |работы                       |детям инструкции об         |
|                     |                             |обязательной гигиене полости|
|                     |                             |носа перед проведением      |
|                     |                             |процедуры                   |
|Гимнастика бодрящая  |Ежедневно после дневного сна,|Форма проведения различна:  |
|                     |5-10 мин.                    |упражнения на кроватках,    |
|                     |                             |ходьба по ребристым         |
|                     |                             |дощечкам; легкий бег из     |
|                     |                             |спальни в группу с разницей |
|                     |                             |температуры в помещениях и  |
|                     |                             |другие в зависимости от     |
|                     |                             |условий ДОУ                 |
|Физкультурное занятие|2-3 раза в неделю. Ранний    |Занятия проводятся в        |
|                     |возраст - в групповой        |соответствии программой.    |
|                     |комнате, 10 мин.             |Перед занятием необходимо   |
|                     |                             |хорошо проветрить помещение |
| Элементы арттерапии |Можно ежедневно подгруппами и|Используются как свободная  |
|                     |индивидуально                |художественная деятельность |
|                     |                             |детей, как рисование        |
|                     |                             |пальчиками .                |
|Технологии           |В различных формах работы    |Используются в качестве     |
|музыкального         |                             |вспомогательного средства   |
|воздействия -        |                             |как часть других технологий;|
|музыкотерапия        |                             |для снятия напряжения,      |
|                     |                             |повышения эмоционального    |
|                     |                             |настроя и пр.               |
|Сказкотерапия        |Можно ежедневно подгруппами и|Занятия используют для      |
|                     |индивидуально                |психологической             |
|                     |                             |терапевтической и           |
|                     |                             |развивающей работы. Сказку  |
|                     |                             |может рассказывать взрослый,|
|                     |                             |либо это может быть         |
|                     |                             |групповое рассказывание, где|
|                     |                             |рассказчиком является не    |
|                     |                             |один человек, а совместно с |
|                     |                             |детьми.                     |



     Также в своей работе я активно использую следующие закаливающие
мероприятия.

|Форма закаливания        |Закаливающее воздействие                         |
|                         |                                                 |
|Утренняя гимнастика      |Сочетание воздушной ванны с физическими          |
|                         |упражнениями                                     |
|Пребывание ребенка в     |Воздушная ванна                                  |
|облегченной одежде при   |                                                 |
|комфортной температуре в |                                                 |
|помещении                |                                                 |
|Подвижные, спортивные    |Сочетание воздушной ванны с физическими          |
|игры, физические         |упражнениями; босохождение с использованием      |
|упражнения и другие виды |ребристой доски, массажных ковриков, и т.п.      |
|двигательной активности (|                                                 |
|в помещении)             |                                                 |
|Подвижные, спортивные    |Сочетание световоздушной ванны с физическими     |
|игры, физические         |упражнениями                                     |
|упражнения и другие виды |                                                 |
|двигательной активности  |                                                 |
|(на улице)               |                                                 |
|Прогулка в первой и      |Сочетание световоздушной ванны с физическими     |
|второй половине дня      |упражнениями                                     |
|Полоскание горла (рта)   |Закаливание водой в повседневной жизни           |
|после обеда              |                                                 |
|Дневной сон без маек     |Воздушная ванна с учетом сезона года,            |
|                         |региональных климатических особенностей и        |
|                         |индивидуальных особенностей ребенка              |
|Физические упражнения    |Сочетание воздушной ванны с физическими          |
|после дневного сна       |упражнениями (контрастная воздушная ванна)       |
|Закаливание после        |Воздушная ванна и водные процедуры - умывание    |
|дневного сна             |                                                 |




                                 ЗАКЛЮЧЕНИЕ

      Итогом  комплексного  подхода  к  укреплению  здоровья  детей   и   их
физическому развитию,  применению  здоровьесберегающих  технологий  является
положительная динамика состояния здоровья детей. Это очевидно  по  следующим
показателям:
    • количеству дней, пропущенных одним ребенком по болезни;
    • по инфекционным заболеваниям;
    • по количеству часто и длительно болеющих детей.
    Применение в моей работе здоровьесберегающих  педагогических  технологий
повышает  результативность  воспитательно   -   образовательного   процесса,
формирует у родителей ценностные ориентации, направленные  на  сохранение  и
укрепление здоровья детей, а у ребёнка- стойкую мотивацию на здоровый  образ
жизни.
     Формирование здоровой личности  дошкольника  возможно  при  обеспечении
действенной взаимосвязи физического воспитания с целенаправленным  развитием
его  личности  в  специально   созданной   и   гигиенически   организованной
социальной  среде,  способствующей  развитию  самоуправления,  автономности,
адекватности   самооценки.   На   протяжении   дошкольного   возраста    при
соответствующей  воспитательной  работе  наблюдается   позитивная   динамика
отношения ребенка к  своему  здоровью.         Дошкольный  возраст  является
наиболее благоприятным периодом формирования осознанного отношения  детей  к
своему здоровью и физическим возможностям.   Полученные  ребенком  знания  и
представления о  себе,  своем  здоровье,  физической  культуре  безопасности
жизнедеятельности позволят найти способы укрепления и  сохранения  здоровья.
Приобретенные  навыки  помогут  осознанно  выбрать  здоровый  образ   жизни.
Полученный  опыт  позволит  избежать  несчастных  случаев.  Только  здоровый
ребенок может  быть  успешен  в  процессе  личностного  и  интеллектуального
развития, а значит, успешен в обучении.
                      СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
                       Специальная литература (книги)
   1. Вавилова Е.Н. Укрепляйте здоровье детей : Пособие для воспитателя д/с
      ., -М.:Просвещение,1986
   2. ЕмельяноваВ.Н.,  из опыта работы на тему «Повышение качества
      физкультурно-оздоровительной работы через методическое сопровождение
      использования здоровьесберегающих технологий».
   3. Гаврючина Л.В. Здоровьесберегающие технологии в ДОУ Методическое
      пособие. — М.: ТЦ Сфера, 2008.
   4. Икова В.В.Лечебная физкультура при дефектах осанки и сколиозах у
      дошкольников, госуд.изд-во мед литерат.,Ленинград,1963
   5. Маханева М.Д.  Воспитание здорового ребёнка// Пособие для практических
      работников детских дошкольных учреждений. – М.:АРКТИ, 1999.
   6.  Макарова З.С. Оздоровление и реабилитация часто болеющих детей в
      дошкольных учр . М.: Гуманитар.изд.центрВЛАДОС,2004
   7. Пензулаева Л.И. Оздоровительная гимнастика для детей дошкольного
      возраста( 3-7 лет). – М.: ВЛАДОС, 2002
   8.  Рунова М.А. Двигательная активность ребёнка в детском саду. – М.:
      Мозаика – Синтез, 2002.
                              Интернет ресурсы
   9. http://  nsportal.ru  ( Здоровьесберегающие технологии  Леукина И.А.)
  10. http:// festival.1september.ru. (Теоретический семинар « Использование
      здоровьесберегающих технологий в работе  педагога» Чеботарева О.В.)
  11. http://pedmir.ru/ ( занятие по валеологии ) Масагутова И. З.


 
      ПРИЛОЖЕНИЕ А

   Конспект НОД с использованием здоровьесберегающих технологий «Чтоб свои
                    родные зубки мог ты дальше сохранить»
Программное содержание:
-  Познакомить детей с правилами ухода за зубами;
- Объяснить детям необходимость постоянного ухода за ними;
-  Воспитывать желание иметь красивые и здоровые зубы
  Методические  приемы: загадывание  загадки,   использование   наглядности,
рассказ воспитателя, вопросы к детям, показ педагогом действий.
Материал: картинка с изображением здорового  и  больного  зуба,  зеркало  на
каждого ребенка, картинки с  изображением  последовательности  действий  при
чистке зубов, зубные щетки на каждого ребенка,.
Словарная работа: активизировать  в  речи  детей  слова  эмаль,  стоматолог,
кариес, зубная щетка.
Предварительная работа:
Беседы с детьми о необходимости чистить зубы и ополаскивать рот  после  еды,
рассматривание иллюстраций, экскурсия в стоматологический кабинет.
Ход занятия
Воспитатель:  Ребята,  я  хочу  вам  загадать  загадку,   которую   придумал
К.Чуковский. Послушайте:
Красные двери в пещере моей, белые звери сидят у дверей,
И мясо и хлеб - всю добычу мою, я с радостью белым зверям отдаю.
Как вы думаете, о чем эта  загадка?  Правильно!  Белые  звери  -  это  зубы.
Хорошо пережевывать может тот человек, у которого здоровые зубы.
Зубы покрыты эмалью. Она очень твердая. Но если за зубами  плохо  ухаживать,
то этот твердый материал может не выдержать. В зубах тогда появляются  дырки
- кариес. Посмотрите на картинку - слева изображен здоровый зуб, а справа  -
больной. Скажите, чем они отличаются?
Ребята, сейчас я каждому из вас дам по  зеркалу.  Посмотрите,  все  ли  ваши
зубы здоровы, или есть и больные? Ребята, а  что  нужно  делать,  если  есть
больные зубы? Если вы обнаружили  на  своем  зубе  даже  маленькую  дырочку,
нужно скорее идти к врачу. Если зубы лечить  своевременно,  то  и  боли  при
лечении  не  будете  совсем  чувствовать.  А  сейчас  мы  с  вами   проведем
оздоровительную  минутку  (предлагает  выйти  детям  на  середину  групповой
комнаты и построиться друг за другом)
|1.  |Предлагаю вам, ребята, Я пробраться в зимний |Обычная ходьба.          |
|    |лес                                          |                         |
|2.  |Там еще не спят зайчата, Там сугробы до небес|Ходьба с высоким         |
|    |                                             |подниманием колена       |
|3.  |Зимний лес такой дремучий, И мороз такой     |Дети растирают щеки и    |
|    |колючий                                      |потирают руки            |
|4.  |От мороза убежим скорее                      |Легкий бег Выполняют     |
|    |Наши ноженьки согреем                        |мягкие пружинки          |


 А сейчас, дети, тихонечко садимся на свои места и продолжим наше занятие.
Кто из вас лечил зубы?
Кто не боится этого делать?
Я хочу вам прочитать стихотворение Л.Фадеевой "Лечим зубы"
Мы сидим у кабинета. До чего же страшно это!
А какой он врач зубной? Не с ногой ли костяной?
И не в ступе ли сидит? Не взлохмачен? Не сердит?
Дверь тихонько приоткрылась,
Врач - царица появилась! Улыбнулась мне слегка:
"Первый" Вижу смельчака!"Две минуты был я в кресле!
Даже три - с влезаньем если.Боль терпел не просто так, а за то,
Что я смельчак!
А кто из вас знает, как можно еще назвать зубного врача?
А нужно ли ходить к стоматологу, если вам кажется, что ваши зубы целы?
Дети, даже если зубы не болят, то все равно их  нужно  показывать  врачу:  а
вдруг он заметит самое начало заболевания зуба? К зубному врачу  обязательно
нужно ходить 2 раза в год. Тогда ваши зубы всегда будут целыми.  А  что  еще
нужно делать. Чтобы зубы не болели?
Я сейчас вас ознакомлю  с  правилами,  которые  вы  все  должны  обязательно
знать.
-  Полощи зубы теплой водой после каждого приема пищи;
-  Чисти зубы утром после завтрака и перед сном;
-  Обязательно 2 раза в год посещай зубного врача - стоматолога;
-  Не ешь очень горячую и очень холодную пищу;
-  Никогда не грызи твердые предметы.
Дети, вы должны всегда помнить, что зубы  вы  должны  чистить  только  своей
щеткой, которую следует  хранить  в  чистоте,  хорошо  промытую.  Хранить  в
специальном стаканчике ручкой вниз. Тогда  щетка  быстро  подсохнет,  а  это
очень важно, так как микробы долго сохраняются на влажной щетке.
Ребята,  посмотрите  на   картинки,   на   которых   изображено,   в   какой
последовательности и как правильно чистить зубы. А  теперь  давайте  с  вами
повторим  правила,  которые   помогают   нам   сохранить   зубы   здоровыми.
(Предложить детям повторить движения зубной щетки в той  последовательности,
что и на картинках).
Воспитатель.
Чтоб тебе мой друг, с тоскою не пришлось на склоне лет.
Страшной челюстью вставною пережевывать обед,
Чтоб свои родные зубки смог ты дольше сохранить,
Надо чистить их почаще. Надо вовремя лечить!
А сейчас поиграем в одну очень интересную и полезную игру "» Что полезно,  а
что вредно для зубов». ( Дети встают в круг) Если я назову то,  что  полезно
для зубов, вы будете улыбаться. Если я назову то, что вредно - закроете  рот
ладошкой.
Воспитатель: Молодцы, ребята! Если все, что мы сегодня  с  вами  узнали,  вы
будете выполнять, то ваши зубки будут белыми и здоровыми!
 
        Конспект НОД с использованием здоровьесберегающих технологий
                  « Ты себе не навреди свои глазки береги»
Программное содержание:
1.Уточнить представления детей о глазах и их назначении.
2.Закрепить знания о том что, полезно и вредно.
3.Закрепить умение детей отвечать  на вопросы  полным предложением.
4.Развивать познавательную активность  и мыслительную  деятельность детей  и
глазодвигательные функции глаз.
5.Воспитывать у детей бережное отношение к своему зрению.
Словарная работа: (зрачок, радужная оболочка, веки, брови, ресницы)
Материалы к занятию:
1.Волшебный сундучок.
2.Картинки «Печальные и весёлые глаза».
3.Схема глаза (задания по карточкам «Дорисовать и  превратить  в  интересные
предметы фигуры»).
4.Карточки «Что вредно и что полезно для глаз».
5.Аудиозапись (стук в дверь, релаксация).
Предварительная работа:
1.Беседа «Роль зрения в жизни человека».
2.Дидактическая игра  «Что вредно, что полезно для глаз».
3.Отгадывание загадок.
4.Ежедневное выполнение  гимнастики для глаз.
Ход занятия:
        Воспитатель: Дети заходят под музыку, проходят и садятся  на  ковёр.
Сегодня, ребята, мы с вами  продолжим  экскурсию  в  страну  «Познай  себя».
Отгадайте, о чём мы будем говорить.
        На ночь два оконца  сами  закрываются,  а  с  восходом  солнца  сами
открываются.
       Дети: Глаза.
Разберёмся вместе, дети, для чего глаза на свете?
И зачем у всех у нас  на лице есть пара глаз?
Для чего нужны глаза? Чтоб текла из них слеза?
Ты закрой глаза ладошкой, посиди совсем немножко:
Сразу сделалось темно, где кроватка, где окно?
Странно, скучно и обидно- ничего вокруг не видно. (Н.С. Орлова)
        Воспитатель:  Показываю  картинку.  Сейчас  мы   с   вами   проведём
эксперимент. Закрывайте все глаза  и скажите, что вы сейчас  видите?  Почему
вы ничего не видите?
      Дети: Потому что закрыты глазки.
      Воспитатель: Откройте глазки, что вы видите?
       Дети: нашу группу, предметы, игрушки.
      Воспитатель: Да,  благодаря глазам мы видим  предметы, глаза для  того
чтобы видеть, смотреть, различать предметы, глаза помогают  передвигаться  в
 нужном направлении. А как вы  думаете,  ещё  что-нибудь  нужно,  чтобы  нам
видеть?
       Дети: Свет.
       Воспитатель: Конечно, нам нужен свет. А  кода  вы  видите  хорошо?  В
темноте или когда светло?
       Дети: Когда светло - глаза хорошо видят…
       Воспитатель: Дети, отправляемся дальше, посмотрите  на  схему?  Какой
формы   наш глаз?  Внутри  глаза  находится  маленький  кружочек,  что  это?
Посмотрите  друг другу в глаза,  у всех  есть  чёрная  точка  (Смотрят  друг
другу в глаза).
       Дети: Это зрачок (Всегда чёрного цвета).
       Воспитатель: Большой круг вокруг зрачка, что это?
       Дети: Это радужка. Радужка бывает разного цвета.
       Воспитатель:  Посмотрите, у кого какого цвета глаза?
       Дети: Голубые, коричневые, зелёные…
       Воспитатель: Закройте и откройте глаза. Вы их открыли и закрыли Чем?
       Дети: Веками.
       Воспитатель: Что ещё есть?
       Дети: Ресницы.
       Воспитатель: Как вы думаете для чего брови, веки, ресницы?
       Дети: Чтобы не попадала грязь, пыль, мусор.
       Воспитатель: Ребята, а давайте потрогаем наши реснички,  брови…  Дети
трогают глаза.
      Воспитатель:  Брови и  ресницы  нужны  нам  для  красоты  и  удобства:
потечёт со лба пот - его остановит густая изгородь  бровей.  Но  если  вдруг
несколько пылинок сядут на роговицу, их тотчас слизнёт  непрерывно  мигающее
веко. Наши глаза всё видят, всё воспринимают и переживают.
      Воспитатель: Ребята, ведь недаром  говорят,  что    «Глаза  –  зеркало
души». В этом зеркале  можно  увидеть  не  только  болезни,  но  и  характер
человека, добрый он или злой, правду он говорит или нет. С  их   помощью  мы
видим  окружающий  мир,  наш  прекрасный  цветной  мир  и  мы  любуемся  им.
(Показываю картинки с весёлыми и печальными глазами.  Проходим  с  детьми  к
зеркалу, дети смотрят в зеркало и показывают весёлые и грустные глаза.)
      Стук в дверь!
      Воспитатель: Ой, ребята, кто это к нам стучится?
Здравствуйте! Здравствуйте, бабушка - загадушка , проходите  пожалуйста,  мы
так рады вас видеть!
      Бабушка-загадушка: Здравствуйте, ребята! Я пришла  к  вам  в  гости  и
принесла вам волшебный сундучок. Здесь  много  интересного  и полезного.  Но
для того, чтобы открылся сундучок, вы должны ответить на  все  мои  вопросы!
Слушайте внимательно ….
1. Когда чаще у нас всего отдыхают наши глаза?
Ответ детей: Когда открыты; во время сна; во время гимнастики.
Бабушка - загадушка показывает карточки, дети выбирают сами.
2. Когда надо носить затемнённые очки?
Ответы детей: В солнечную погоду.
3. Можно ли играть с острыми  предметами?  (Показывает  карточки  детям,  на
которых изображены предметы: ножницы, иголка, и т.д.)
Ответ    детей:    Нет,    с     этими     предметами     играть     нельзя.

                                                   Бабушка   –    загадушка:
(Открывает сундучок и звучит музыка) Ой, ребята, а здесь что-то еще  есть  у
меня: очень полезные продукты для наших глаз. Здесь лежат  фрукты  и  овощи,
богатые витаминами А и  В.  Это  помидоры,  петрушка,  сладкий  перец,  лук,
яблоки, морковь и т.д. (Рассказывает о том, какие  ягоды  надо  употреблять,
например, чернику).
       Игра « Что вредно, что полезно для глаз». А давайте с вами  поиграем,
я вам буду загадывать загадки, а вы должны класть полезные  предметы  слева,
а вредные - справа. Хорошо? (Дети отгадывают загадки, я помогаю).
      Бабушка-загадушка: Ребята, а вы знаете, как нужно беречь глаза?
Дети: О глазах нужно заботиться, соблюдать правила по охране зрения.  Нельзя
тереть глаза грязными руками, бросать песок в глаза.
       Бабушка-загадушка: Молодцы, дети, всё вы знаете, а вам дарю  витамины
для укрепления ваших глаз.  До свидания, ребята, до новых встреч!
      Воспитатель:  Дети, не только витамины, упражнения для  глаз,  массаж,
улучшают зрение, снимают усталость с глаз, но и гимнастика хатха – йога.
 Дети  под  музыку  делают  упражнения  на  дыхание,  гимнастику  для  глаз.
Упражнения для глаз
Будем делать мы сейчас.
Смотрим вверх и смотрим вниз,
Смотрим вдаль и смотрим в близь.
И десяток раз моргнём.
И зажмуримся потом.
Если глазки устают, упражнения спасут. (Л.Зильберг)
       Воспитатель:  Ребята,  наша  экскурсия  подошла  к  концу,  нам  пора
возвращаться  в детский сад.  Спасибо  вам,  дети.  Давайте  попрощаемся   с
нашими гостями. До свидания! (Дети уходят)



Конспект НОД по валеологии  «Витамины укрепляют организм»

Программное содержание:
    • познакомить детей с понятием “витамины”,
    • сформировать у них представление о необходимости наличия  витаминов  в
      организме  человека,  о  полезных  продуктах,  в  которых  содержаться
      витамины,
    • воспитать у детей культуру  питания,  чувство  сопереживания,  желание
      прийти на помощь.
Ход занятия.
     Воспитатель.  Ребята,  сегодня  в  гости  к  нам  пришел  мальчик  Петя
Заболейкин.  (Педагог  показывает  большую  театрализованную   куклу,   Петя
здоровается с ребятами)
Петечка, ты такой хороший мальчик, только почему-то  фамилия  такая  у  тебя
странная – Заболейкин.
    Петя.  А мне нравится моя фамилия, потому что мне  нравиться  все  время
болеть. Я сегодня к вам пришел, а завтра заболею и буду сидеть  дома.  Потом
на денек опять приду и снова заболею…
  Воспитатель.   Ну, Петя, что-то  непонятное  с  тобой  твориться.  Неужели
тебе нравиться  сидеть  дома,  пропускать  интересные  занятия,  где  ребята
становятся умными, знающими? И вообще дома  сидеть  скучно,  поиграть  не  с
кем!  Ребята, а вы любите болеть? (ответы детей) А  болеть  это  хорошо  или
плохо? А почему плохо?
   Действительно, бывает так,  что  дети  болеют,  но  надо  стараться  быть
здоровым. Если хочешь быть здоров запомни один секрет.
Какой секрет?
  Воспитатель.   Если ты  хочешь  быть  веселым,  работоспособным,  крепким,
если хочешь бороться с разными микробами, не поддаваться никаким болезням  –
каждый день надо: заниматься зарядкой,  гулять  на  улице,  кушать  побольше
фруктов и овощей, а самое главное каждый день принимать витамины.
  Петя.    А что такое витамины?
Воспитатель.  Садись, Петечка, рядом с детьми. Сегодня мы узнаем, что  такое
витамины. Витамины – это такие вещества, которые нужны нашему организму  для
усвоения  пищи,   они   повышают   работоспособность,   сопротивляемость   к
инфекционным заболеваниям, способствуют  росту  нашего  теля.  Если  в  пищи
недостаточно витаминов, человек болеет разными болезнями, становится  вялым,
слабым, грустным…
   Я расскажу вам, откуда берутся витамины
В  почве  притаилось  несметное  количество  бактерий.   Микробы   –   самые
распространенные обитатели Земли. Они существуют везде и всюду:  в  воздухе,
в почве, в воде…Многие из этих мельчайших существ  и  начинают  изготовление
витаминов, обогащая ими почву  и  воздух.  В  природе  витамины  образуют  в
растениях, поэтому плоды, овощи, фрукты  служат  людям  основным  источником
поступления витаминов в  организм.  Каждая  травинка,  каждый  листик  ловят
солнечные лучи – источник жизни. Солнечный луч  упадет  на  зеленый  лист  и
погаснет, но не пропадет, с его помощью в листе  возникнут  необходимые  для
растения вещества,  возникают  и  витамины.  Количество  поступающих  в  наш
организм с пищей витаминов зависит от времени года.
    • Ребята, а как вы думаете, в какое время года мы больше всего  получаем
      витаминов? (Летом, осенью)
    • Правильно, летом и осенью их в пищевых продуктах больше, поэтому зимой
      и весной необходимо покупать витамины в аптеке. Их нужно употреблять в
      определенных дозах по 1-2 таблетки в день.  Они  необходимы  человеку,
      как  белки,  жиры,   углеводы,   вода   и   минеральные   соли.   Наша
      промышленность  выпускает  витамины  в   комплексе,   называются   они
      поливитамины. Весной витамины надо употреблять как необходимую пищевую
      добавку для восполнения наших сил и  здоровья,  добавлять  витамины  к
      пище. Ведь добавляем мы же в чай сахар, а в суп – соль. Витамины нужны
      всем: и мамам и папам, и маленьким детям, и бабушкам и дедушкам.
    • Растения могут сами  вырабатывать  витамины,  а  человек  не  способен
      делать этого, он должен получать витамины с пищей. Нет такого пищевого
      продукта, который  содержал  бы  все  нужные  нам  витамины  в  нужном
      количестве. Есть такие животные и растения,  которые  специализируются
      на “изготовление” определенных витаминов.
Педагог демонстрирует иллюстрации.
    •  Шиповник,  черная  смородина,  черноплодная  рябина,  красный  перец,
      капуста –  самые  старательные  поставщики  витаминов  А  и  С.  Много
      витаминов В содержится в молоке и в молочных продуктах, черном  хлебе,
      печени, свинине. Витамин D - в печени, в  рыбьем  жире,  яйцах,  икре,
      молочных продуктах.
Петя.   Вот  здорово!   Оказывается,  какой  продукт  ни  возьми,  в  каждом
содержится витамины. Пойду домой попрошу маму сварить мне гречневую  кашу  с
молоком, сделать отвар шиповника, потереть сырую морковку,  –  и  у  меня  в
организме будет целый набор витаминов. Теперь я отгадал  загадку,  почему  я
все время болею. Я думал, что все супы, все каши, молоко, лук, чеснок –  всё
это невкусные продукты, и просил маму покупать мне конфеты, ситро,  чипсы…Я-
то  знал,  что  бывают  продукты  полезные  и  необходимые.  Теперь  я  буду
грамотным, каждый день буду ходить в детский сад, уж  ваши-то  врачи  знают,
какое полезное меню предлагать детям, и буду крепким и здоровым.
Петя остаётся с детьми  в  группе,  вместе  с  ними  обедает,  полдничает  и
ужинает.
На следующий день приносит в группу дидактическую игру “Полезные  и  вредные
продукты”.


                  Конспект НОД пo ознакомлению с окружающим
                        «У природы нет плохой погоды»
Программные задачи:
    •  Активизировать  в  речи  детей,  употребление  сложных   предложений,
      прилагательных  (подбором  определений,  закрепить  умение   описывать
      предмет на основе его признаков)
    • Развитие познавательных способностей детей, закрепить представление  о
      характерных  признаках  разных   времен   года,   развитие   мышления,
      воображения.
    • Воспитывать любовь к родному краю, чувство взаимопомощи.
Оборудование:
Атрибуты к временам года (зима, снежинки, деревья)
 Картинки зимующих птиц и перелетных.
Осень: - желтые листья, овощи, фрукты, дерево с овощами, кусты с фруктами.
Таблица: что было сначала, что стало позже.
Ход занятий.
В: Дружат солнце и весна
Дружат звезды и луна
Дружат в море корабли
Дружат люди всей земли.
А в нашей группе, дружат дети?
Ребята. А вы знаете какие-нибудь  пословицы,  поговорки,  стишки  о  дружбе,
доброте?
Добро творить-себя веселить.
Верному другу-нет цены.
Вспомните, я вам читала стихотворение «Дружба». Почему в нем говорится,  что
дружат: солнце и весна, звезды и луна.
Дети: Потому что  солнце  светит  ярче  когда  приходит  весна.  Тает  снег,
появляются  первые  цветы  «  Подснежники»,  набухают  почки  на  кустах   и
деревьях, становится тепло. Дети  снимают  шубы,  дольше  гуляют  на  улице,
прилетают птицы.
«Луна и звезды»
Луна появляется поздно вечером и  звезды  появляются  поздно  вечером,  луна
светит и звезды светят.
А еще дружат вместе времена года. Каждое время года сменяет предыдущее.
Вот сегодня мы отправимся с вами в путешествие по некоторым  временам  года.
Вспомним, что мы о них знаем.
Загадка.
Пусты поля.  Мокнет земля. Дождь поливает. Когда это бывает? ( Осень)
Какое сейчас время года?
Назовите осенние месяцы. (сентябрь, октябрь, ноябрь).
Игра «Хорошо-плохо»
Что хорошего вы знаете об осени, а что плохого?
Хорошее: Можно любоваться красотой осеннего леса, увидеть, как  меняют  свою
одежду деревья и кусты. Услышать, как шуршать  под  легкий  ветерок  листья.
Можно увидеть, как птицы приготавливают запасы на зиму.
Плохое: Солнце светит все  меньше  и  меньше.  Часто  льют  холодные  дожди,
становится прохладно. На  улице  много  луж  и  грязи.  Долго  на  улице  не
погуляешь.
А теперь назовите слова, которые мы наиболее часто  используем  в  разговоре
про осень: Листопад, дождливая погода, пасмурно, слякоть.
Затем проводится Дид/игра» Овощи-фрукты»
Принесла нам осень свои плоды. Закройте глаза и представьте сад,  в  котором
растет много фруктов. Какие вы знаете фрукты? (яблоко, груши, слива, т. д.)
А теперь представьте огород,  в  котором  выросли  овощи.  Какие  вы  знаете
овощи: (лук, морковь, огурец, помидор, свекла, капуста, перец и т. д)
Расскажите, что готовят из фруктов?(варят компоты, варенье)
А что делают из овощей? (салаты,  закатывают в банки)
Ну, вот и прошла осенняя пора. Но мы продолжаем наше путешествие.
Загадка.
Запорошила дорожки.
Раскрасила окошки.
Радость детям подарила
И на санках прокатила. (Зима)
Игра «Хорошо-плохо»
Ребята, расскажите, что хорошего вы знаете о  зиме, а что плохого.
Хорошее. Зимой дети катаются на  санках,  коньках  играют  в  снежки,  лепят
снежную бабу, строят крепости. Можем увидеть, как переливается  снег.  Можем
рассмотреть какие красивые снежинки.  А  еще  зимой  мы  празднуем  праздник
новый год.
Плохое.Надо надевать много одежды. На  улице  бывают  сильные  морозы,  рано
темнеет, воет вьюга. А  как  воет  вьюга?  (дети  двигают  руками  вниз.  Из
стороны в сторону круговыми движениями произнося звук (в-в-в-в)
А теперь покажите, как кружит метель? ( дети кружатся произнося звук у-у)
А что делают такой суровой зимой  звери  и  птицы?  (  многие  птицы  делают
запасы : семечки, шишки, ягоды. Звери меняют свои  шубки  на  более  теплые.
Делают норки, куда можно было бы спрятаться от суровой погоды.
Ребята, а как вы думаете, нравится ли животным такая  суровая  зима?  (зимой
очень холодно и животным очень тяжело искать корм под  снегом.  И,  несмотря
на теплую шубку, в сильные морозы они мерзнут).
А как мы можем  помочь  птичкам  в  такую  холодную  погоду?  (мы  можем  их
подкармливать и построить им кормушку)
Вот у меня есть кормушка. Давайте  насыпим  туда  семечек,  крошки  хлеба  и
повесим на дерево.
Мы будем подкармливать их, и заботиться о них.
На этом наше путешествие подошло к концу. А в  подарок  нам  осень  принесла
нам гостинцы (яблоки). Давайте ее поблагодарим за подарки!
     Конспект НОД по валеологии  с применением технологии сказкотерапия
                              « Очищение души».
Цель:  формирование  у  детей  сознательного  стремления   быть   здоровыми,
обучение  приемлемым способам выражения снятия негативных чувств и эмоций.
Снятие  негативных   настроений,   восстановление   сил,   развитие   умения
сотрудничать, понимать чувства других, оказывать поддержку и сопереживать.
Оборудование: клубок  ниток,  волшебная  палочка,  картинка  с  изображением
злого  Карабаса-Барабаса,  картинки  по  количеству  детей  с   изображением
Карабаса-Барабаса без  лица,  воздушные  шары,  цветные  карандаши,  мыльные
пузыри.
Ход занятия
Педагог. Здравствуйте, дети,  Вы  все  такие  разные:  ваши  волосы,  глаза,
одежда. Все это можно увидеть. Однако в каждом из нас есть то,  что  увидеть
невозможно. Это ваш внутренний мир: ваши желания, настроения, любовь к кому-
то и чему-то. Этот мир находится внутри вас, около  вашего  сердца.  Если  в
этом мире живет радость, счастье, любовь - человек здоров и  полон  энергии.
А если в этот мир закралась злость,  обида,  зависть  -  человек  становится
слабым и начинает болеть.
Игра "Клубочек". Сейчас мы познакомимся с внутренним миром каждого  из  вас.
Садитесь в круг. Я держу в руках клубочек. Я  обмотаю  кончик  нитки  вокруг
пальца и задам вопрос кому-то из вас,  бросив  ему  клубочек.  Этот  ребенок
должен поймать клубок, обмотать вокруг пальца, ответить  на  мой  вопрос,  а
затем задать свой вопрос другому. (Задаются вопросы, выясняющие,  что  любит
ребенок, какие сказки, мультфильмы нравятся ему больше всего, кого он  любит
и др.)
Педагог. Посмотрите, какая причудливая паутинка у нас получилась,  сплетение
наших чувств и любви. Опустите ее вниз, снимите нитку с пальца.
Педагог. Послушайте сейчас сказку. Однажды давным-давно  в  чудесной  стране
"Здоровье"  жила-была  волшебница,  фея,  и  была  у  нее,  как  полагается,
волшебная палочка, которой она рисовала круги на земле и на полу. И  в  этих
кругах происходили чудеса. Закройте глаз,  сделайте  три  глубоких  вдоха  и
выдоха. И мы перенесемся с вами  в  эту  удивительную  сказочную  страну.  И
послушаем одну из ее историй.  Открывайте  глаза.  Жил  в  это  стране  злой
Карабас-Барабас. И пришел он к волшебнице за помощью: "У меня болит  голова,
живот, сердце. Я лечился пиявками, но к сожалению,  они  не  помогли.  Может
быть это от голода - у меня совсем нет аппетита. Помогите мне!
Педагог. Ребята давайте покажем,  какой  Карабас-Барабас:  брови  нахмурены,
плечи опущены, тяжелый, суровый шаг.
Педагог. Мы должны ему помочь. И болеет он не  оттого,  что  голоден,  а  от
злости, зависти и гордыни. Ему следует освободить душу от  нечистых  мыслей,
но этому его надо научить. Чтобы не болеть, человек должен  любить  людей  и
душа его должна быть доброй.
Педагог. Я проведу волшебный  круг  палочкой.  Становитесь  сюда.  Здесь  мы
научим Карабаса - Барабаса избавляться от злости. И сделаем это  при  помощи
игры.
Игра "Дровосек". Станьте вкруг. Поднимите руки вверх и сомкните  в  замок  -
это топор. А теперь с силой и звуком "Ух" резко  наклонимся  вниз.  Повторим
несколько раз.
Педагог. А сейчас я волшебной палочкой нарисую другой  круг.  Становитесь  в
круг. В этом волшебном кругу  мы  научим  Карабаса-Барабаса  избавляться  от
обид.
Игра "Шарики". Педагог предлагает детям воздушные шарики,  и  предупреждает,
что это специальные шарики для тех, кто хочет выпустить из себя свои  обиды.
Каждый ребенок называет свои обиды, затем надувает шарик,  представляя,  что
выдувает в него свои обиды.
Педагог. Ваши обиды пропадут, когда шарик сдуется и выпустит воздух.
Педагог. Вот волшебная палочка рисует еще один круг.
Игра  "Массаж  чувствами".  Дети  садятся   "цепочкой"   (в   затылок   друг
другу),подушечками пальцев рук упираются в  спину  впередисидящего  ребенка.
По сигналу ведущего дети изображают подушечками пальцев  различные  чувства:
радость, злость, страх, любовь и т.п.
Педагог.  Вот еще один волшебный круг. Давайте станем вкруг  близко  друг  к
другу.
Игра "Волшебное животное". Дети становятся в  тесный  круг.  "Возьмитесь  за
руки. Мы одно большое доброе животное. Давайте послушаем, как оно  дышит!  А
теперь подышим вместе! На вдох - делаем  два шага вперед,  на  выдох  -  два
шага назад. Так не только дышит животное, так же четко и  ровно  бьется  его
большое доброе сердце. Стук - шаг вперед, стук - шаг назад  и  т.д.  Мы  все
берем Дыхание и стук сердца этого животного себе".
Педагог. Давайте на минуту замрем и прислушаемся. Слышите,  как  все  вокруг
нас живет в своем ритме. И все жители этой волшебной страны  и даже Карабас-
Барабас услышали, как ровно и спокойно стучат их сердца, свободное  дыхание.
И Карабаса-Барабаса охватило чувство, что с ним происходит  что-то  новое  и
необыкновенное. Он изменился.
Педагог. Давайте  нарисуем,  какие  изменения  произошли  у  него.(  Педагог
раздает листы бумаги и карандаши.) На лице  появилась  ясная  улыбка,  брови
поднялись, открылись глаза.
Педагог. Вот  такие  чудеса  оздоровления  происходят  в  этой  удивительной
стране. Что же помогло выздороветь Карабасу-Барабасу?
Педагог. Похоже, мы открыли главный секрет  волшебства.  Ведь  волшебство  -
это умение любить и дарить любовь, совершая удивительные преобразования.
Игра  "Мыльные  пузыри".  Для  игры  детям  раздаются  баночки  с   мыльными
пузырями.
Педагог. Представьте, что вы мягко дышите и вдыхаете свою  любовь  в  каждый
пузыри. Это  любовь  к  цветам,  животным,  людям,  ко  всему  миру.  Пузыри
разлетаются в разные стороны, разнося с собой  вашу любовь  и,  одаривая  ею
всех вокруг.
| | | |

| |


Конспект  развлечения «Дорога к доброму здоровью»
Программное содержание: формировать представление о здоровье, как  одной  из
главных ценностей жизни; выделить правила  навыков  культурно-гигиенического
поведения; определить и закрепить полученные знания  о  значении  витаминов,
навыков гигиены; выделить  компоненты  здоровья  человека  и  установить  их
взаимосвязь;  воспитывать  интерес  к  здоровому   образу   жизни;   создать
радостное настроение.
Предшествующая работа: просмотр иллюстраций на  тему  "Мое  здоровье  -  мое
богатство", чтение книги "Мойдодыр" К. Чуковского, чтение и  занятие  по  Г.
Остеру "Вредные привычки", беседы "Что такое здоровье".
Материалы:  иллюстрации  к  полезным  и  вредным  привычкам,  кукла  "Доктор
Айболит", ширма, письмо, кукла-микроб, собачка с телеграммой.
Ход развлечения
Воспитатель приглашает детей занять свои места перед ширмой.
Воспитатель:
Мы живем в стране большой, щедрой и богатой!
И не жалко ничего ей для вас, ребята!
Стадионы новые дарят вам не зря!
Чтобы мы здоровыми выросли, друзья!
Чтобы каждый стал смелей
И хорошими делами помогал стране своей!
У нас бассейны, стадионы, забота Родины огромна.
Наше государство заботится о том, чтобы все дети страны  были  здоровыми!  И
вот сегодня наш театр приглашает вас отправиться в путь по дороге к  доброму
здоровью.
Воспитатель заходит за ширму и начинается представление.
Воспитатель: Ребята, сегодня мы попадем в волшебную страну "Здоровье".
Только вы ответьте мне:
Путь к загадочной стране,
Где живет здоровье ваше,
Все ли знают? Дружно скажем…
Дети отвечают "Да".
Воспитатель:
Но дорога не проста:
Из-за каждого куста
Может недруг появиться -
Вам придется с ним сразиться.
За ширмой раздается шум.
Воспитатель:
Добрый врач, бывалый врач,
Чуть услышит детский плач
В ранний час и в полночь
Поспешит на помощь.
Появляется доктор Айболит.
Айболит: (беспокойно) Здравствуйте, ребята! Вы не подскажете,  правильно  ли
я попал к вам. Я так спешил! Я так бежал!  Что  даже  адрес  потерял!  Но  я
слышал, что где-то ребята подготовительной группы детского сада собрались  в
прекрасную страну "Здоровье"!
Дети отвечают, что Айболит пришел по адресу.
Айболит:
Нынче к доброй медицине
Путь спешу я показать!
Чтобы были вы красивы,
Чтобы не были плаксивы.
Чтоб в руках любое дело
Дружно спорилось, горело.
Чтобы громче пелись песни,
Жить чтоб было интересней!
Воспитатель: Доктор Айболит, мы очень рады, что ты пришел к нам  на  помощь.
Это очень хорошо, что у нас будет такой  прекрасный  экскурсовод  по  стране
"Здоровье".
Айболит: Ребята, а вы знаете, что такое здоровье?
Ответы детей.
Айболит: Правильно, ребята! Это зарядка, это розовые  щечки,  это  когда  мы
сильные, ловкие, смелые  и  веселые,  это  когда  мы  дружим  с  витаминами,
употребляем в пищу лук, чеснок, морковь и свеклу.
Воспитатель: Дети, а вы знаете, чтобы быть здоровым, нужно не только  кушать
витамины и быть сильным! Нужно еще знать и выполнять правила личной  гигиены
и нормы культуры поведения.
Айболит:
Посмотрите на ребят:
Не сутулятся сидят.
Все умыты, все опрятны
И, наверно, аккуратны?
Воспитатель: Ребята, о чем это Айболит начал с  нами  разговор?  Кто  знает,
как правильно сидеть на стуле во время занятий и за столом?
Дети отвечают: спинки должны быть прямые, ноги  стоят  под  стулом,  а  руки
сложены за столом перед грудью.
Воспитатель: А для чего это нужно?
Дети: Чтобы спины наши были прямые,  красивые,  чтобы  не  было  искривления
осанки (позвоночника).
Айболит: Ребята, а вы знаете, как нужно вести себя во время еды?
Ответы детей
Воспитатель: Для чего нужно так вести себя за столом?
Ответы детей: чтобы не подавиться во время еды
Айболит:
Итак, ложки держат аккуратно?
Быстро, дружно все съедают?
Корки на пол не бросают?
Чай на стол не проливают?
Воспитатель: Потому что точно знают:
(вместе с детьми)
"Кто ест красиво, глядит счастливо".
"Когда я ем, я глух и нем"
Айболит: Ай, да молодцы! Ребята, а когда я к вам спешил, по дороге  встретил
одну девочку,  которая,  как  мне  показалось,  никогда  не  видела  себя  в
зеркале. Она узнала, что я спешу к вам, и передала для вас вот это письмо.
Воспитатель: (берет  письмо  от  Айболита  и  читает)  Адрес:  детский  сад,
подготовительная группа, ребятам, которые отправляются в  страну  "Здоровье"
(полезные советы для чистюль). (Открывает письмо и читает) Я думаю, что  мои
советы помогут вам по дороге к вашему здоровью:
Никогда не мойте руки
Шею, уши и лицо…
Это глупое занятье
Не приводит ни к чему.
Вновь испачкаются руки, шея, уши и лицо,
Так зачем же тратить силы,
Время попусту терять?
Айболит: Ребята, а вы как думаете? Для  чего  мы  с  вами  умываемся?  Может
быть, вы узнали, чей совет вы получили? Как зовут эту девочку?
Дети: Грязнуля!
Воспитатель: Полезный она дала нам совет?
Ответы детей
А зачем моется человек? Поверьте, ребята, причин для этого у человека  очень
много! Он может мыться весь, целиком, а  может  мыть  отдельно  лицо,  руки,
ноги, нос, уши, да хоть вообще один палец. А почему?
Ответы детей. Воспитатель уточняет:
- Грязная одежда, грязная кожа - слабое здоровье.
- Ну кто захочет дружить с грязнулей?
На улице оборачиваются люди.
Можно заболеть и приобрести заболевание.
Человек хуже слышит из-за грязи в ушах.
Дома постоянно наказывают родители.
Айболит: Ой-ой-ой, ребята! А с вами может такое случится?
Ответы детей.
Айболит: А ведь в грязи живут микробы, навредят тебе они.
Появляется микроб.
Микроб:
Говорят, что от микробов все болезни,
Это чушь и ерунда.
А самое опасное на свете:
Мыло, полотенце и вода.
Кто боится мыла?
Ах, какой он милый!
Кто не моет даже рук,
Значит нам он брат и друг.
Воспитатель:
Умываемся мы быстро,
Вытираемся мы чисто!
Так опрятны, аккуратны,
Что смотреть на нас приятно.
Ребята,  давайте  прогоним  микроба!  Уходи  отсюда  и  никогда   здесь   не
появляйся!
Прогоняют микроба.
Воспитатель: Дети, а давайте передадим доктору письмо для этой девочки с
такой запиской:
"Нам тебя, грязнуля, жалко!
Дарим мыло и мочалку!"
Айболит: Вот, ребята, вы поняли, как необходимо мыться человеку.  А  кто  из
вас знает, что нужно делать, чтобы зубы не портились?
Дети не успевает ответить, раздается стук в дверь и  над  ширмой  появляется
собачка с телеграммой в зубах.
Воспитатель берет телеграмму и читает:
"Привет, привет мои друзья! А вот и я спешу напомнить о себе. Я страшная,  я
нудная, я сильная Зубная боль. Я всегда появляюсь там, где не  чистят  зубы,
где не любят зубной порошок, едят много сладостей. Я  люблю  детей,  которые
грызут карандаши, ручки, колют зубами орехи. Вот уж теперь  вы  от  меня  не
спрячетесь! Сейчас у вас у всех зубы заболят, и никуда вы не попадете!"
Айболит: Подождите, подождите,  ребята!  Нам  необходимо  попасть  в  страну
"Здоровье". Вы знаете, как нужно бороться с зубной  болью.  Расскажите,  что
нужно делать, чтобы не болели зубы. Ну-ка отгадайте загадку:
Волосистою головкой
В рот она влезает ловко.
И считает зубы нам
По утрам и вечерам.
(Зубная щетка)
Воспитатель:
Это наша помощница для рта. А еще мы знаем что:
    • нельзя грызть зубами орехи,
    • не открывать зубами бутылки,
    • не есть одновременно горячую и холодную пищу,
    • есть больше овощей и фруктов,
    • полоскать рот после еды,
    • чистить зубы утром и вечером перед сном, а также после сладкого,
    • и обязательно не забудь: раз в  полгода  сходить  с  мамой  к  зубному
      врачу, даже если у тебя ничего не болит.
Айболит:
Откровенно вам скажу:
Славный вы народ, ребята,
Никогда у вас в саду
Не едят немытых ягод.
Чистят зубы, моют уши
Мыло в глаз не попадает,
Щетка десны не дерет
Но, ребята, все это конечно хорошо, что вы умыты, уши чистые,  руки  чистые.
Но ведь микробы живут не только не только на руках.
Воспитатель: Что еще, ребята, нам помогает быть  чистыми  и  опрятными.  Для
этого у нас есть еще помощница. Отгадайте загадку:
Целых 25 зубков
Для кудрей и хохолков
И под каждым под зубком
Лягут волосы рядком
(Расческа)
Айболит: А вы любите причесываться?
Дети: Да!
Айболит:
Но нет приятнее занятья,
Чем в носу поковырять
Всем ужасно интересно,
Что там спряталось внутри
А кому смотреть противно,
Тот пускай и не глядит.
Воспитатель: Что-то, Айболит, ты путаешь. Ребята, разве можно трогать нос  и
ковырять его?
Ответы детей.
Каждый маленький ребенок знает, что в носу ковырять некрасиво и  неприлично,
можно поранить носик, и пойдет кровь. Наши дети знают, что  это  опасно  для
здоровья.
Айболит: (пританцовывает и поет): Если хочешь быть здоров - закаляйся!
Воспитатель: Айболит, что с тобой?
Айболит: Ребята, мы с вами не заметили, как оказались  в  прекрасной  стране
"Здоровье, где не нужны пилюли, где путь открыт для витаминов.  Если  хочешь
быть  здоров  -  закаляйся!  Крепким  стать  нельзя   мгновенно:   закаляйся
постепенно!
Айболит подает воспитателю дерево здоровья, на  котором  развешаны  витамины
(фрукты)
Воспитатель:
Со здоровьем дружен спорт:
Стадион, бассейн, корт,
Зал, каток - везде вам рады.
Станут мышцы ваши тверды.
Только помните, ребята
Каждый день свой непременно
Начинайте с физзарядки.
И скажем дружно мы тогда:
"Здоровье в порядке -
Спасибо зарядке!"
Дети делают шуточный комплекс упражнений.
Воспитатель:  Молодцы!  Устали?  Вот  какой,   оказывается,   трудный   путь
преодолели мы с вами к стране "Здоровье".  Мы  узнали  много  интересного  и
полезного, мы благодарим  доктора  Айболита,  что  помог  нам  справиться  с
трудностями в пути. А сейчас вам страна "Здоровье" дарит  витамины!  Раздает
витамины.



Сценарий спортивного развлечения  «Веселые старты»
Цель:
• Привлечь детей к активному участию в спортивных соревнованиях;
• Совершенствовать двигательные умения и навыки, достижение физической
красоты, силы, ловкости, выносливости;
• Способствовать развитию положительных эмоций, чувства взаимопомощи,
дружбы, сопереживания.
Ход праздника.
(дети заходят в спортзал)
Ведущая:
Всем, ребята, мой привет
И такое слово:
Спорт любите с детских лет,
Будете здоровы!
Ну-ка, дружно, детвора
Крикнем все:
Дети: Физкульт – Ура!
Ведущая: Спорт – залог хорошего настроения и отличного здоровья.
Сегодня на нашем спортивном празднике мы рады приветствовать дружные,
спортивные команды. Давайте познакомимся с командами.
Приветствие команд (название, девиз)
Команда «Комета» ваш девиз?
-« У кометы есть девиз, некогда не падать в низ!»
Команда «Ракета» ваш девиз?
- «Ракета мчится высоко! Есть в ней правило одно: один за всех и все за
одного!».
Ведущая:
Вы друг другу улыбнитесь,
На разминку становитесь!
Танцевальная разминка (под песню «Барбарики», движения по выбору
воспитателя).
Ведущая:
Сияет солнышко с утра,
Ему мы очень рады,
Ребята! Начинать пора
Весёлую спартакиаду.
Ребенок 1:
Чтобы сильным, ловким быть,
нужно с солнышком дружить,
Утром раньше всех вставать
и зарядку выполнять.
Ребенок 2:
Все мы любим физкультуру,
Любим бегать и скакать.
Умываться тоже любим,
Любим песни петь, играть.
Ребенок 3:
Если хочешь стать умелым,
Ловким, быстрым, смелым.
Научись любить скакалки,
Кольца, обручи и палки.
Никогда не унывай,
В цель мячами попадай.
Ведущая. Все к соревнованиям готовы?
Дети. Готовы!
Ведущая. Только все ли вы здоровы?
Дети. Здоровы!
Выходит доктор.
Ведущая.
Доктор, всех вы осмотрите,
Ловких, смелых отберите.
Доктор.
Попрошу красиво встать
И команды выполнять:
Все дышите, не дышите,
Все в порядке, отходите.
Вместе руки поднимите,
Превосходно, опустите.
Наклонитесь, разогнитесь,
Встаньте прямо, улыбнитесь!
Обращается к ведущему.
Да, осмотром я доволен,
Из ребят никто не болен!
Каждый весел и здоров,
К соревнованиям готов!
Ведущая (благодарит доктора).
Пожелаем успеха обоим командам в соревнованиях и перейдем к первому
конкурсу.
Итак, внимание, внимание, начинаем наши соревнования!
Эстафета №1  Передай мяч
Игроки каждой команды строятся один за другим в колонну. Первые участники
держат в руках по мячу. За сигналом ведущего первый игрок в каждой команде
передает мяч тому, кто сзади, над головой. Последний в команде, получив
мяч, бежит к началу колонны, встает первым и передает мяч следующему за ним
тоже над головой. И так до тех пор, пока первый не вернется на свое место.
Побеждает та команда, которая закончит игру первой.
Эстафета № 2 Кто быстрей?
Первый участник бежит до ограничительной линии, за которой находится мяч,
берет мяч в руки и возвращается назад, передавая мяч следующему участнику,
который возвращает его на место. Побеждает та команда, которая закончила
эстафету первой.
 Ведущая. А сейчас немного отдохните и попробуйте отгадать мои веселые
загадки.
Веселые загадки о спорте
Любого ударишь –
Он злится и плачет.
А этого стукнешь –
От радости скачет!
(мяч)
Ясным утром вдоль дороги
На траве блестит роса,
По дороге едут ноги
И бегут два колеса.
У загадки есть ответ –
Это мой …
(велосипед)
Я его кручу рукой,
И на шеи и ногой,
И на талии кручу,
И ронять я не хочу.
(обруч)
Воздух режет ловко-ловко,
Палка справа, слева палка,
Ну а между них веревка.
Это длинная... (скакалка)
Руки врозь, а ноги вместе.
Бег, потом прыжки на месте.
Рассчитались по порядку,
Утром делаем... (зарядку)
Ведущая. Продолжаем наши соревнования.
Эстафета № 3  «Змейка»
Капитан команды по сигналу ведущего бежит и берет обруч, оббегает
препятствие, затем возвращается и передает обруч следующему игроку и так до
тех пор, пока вся команда не пробежит  и не вернется на место.
Эстафета №4 Сбор мячей
В обруче лежат маленькие мячи. Каждый игрок подбегает к обручу, берет
только один мячик и приносит в команду, бежит следующий.
Побеждает команда, быстрее перенесшая все мячи.
Эстафета №5 «Брось мяч»
 Ребята, по очереди начиная с капитана, бросают мяч в коробку и
возвращаются обратно. Побеждают те, кто выполнит задание быстрее. За каждый
верный бросок добавляется еще по одному призовому очку.
Эстафета № 6 «Пройди сквозь обруч»
 Первый участник команды бежит, проходит сквозь обруч и возвращается, затем
бежит следующий игрок. Эстафета продолжается до тех пор, пока каждый
участник не пройдет это испытание.
Ведущая: ну вот ребята и закончились наши соревнования. И победила, как
всегда, дружба!
Праздник веселый удался на славу.
Я думаю, всем он пришелся по нраву.
Прощайте, прощайте, все счастливы будьте,
Здоровы, послушны и спорт не забудьте!
Со спортом дружите, в походы ходите,
И скука вам будет тогда нипочем.
Мы праздник кончаем и всем пожелаем…
Здоровья, успехов и счастья во всем

Сценарий спортивного праздника  «Папа, мама, я — спортивная семья»
Цель.
-воспитание у детей и родителей положительных эмоций от совместного
мероприятия;развитие морально – волевых качеств, быстроты, силы, ловкости,
выносливости.
Пропаганда здорового образа жизни, приобщение семьи к физкультуре и спорту,
создать праздничное настроение у детей и их родителей.
Закрепление раннее разученных навыков: прыжки через скакалку, упражнения с
мячом, бег на скорость.
Воспитание взаимовыручки, смелости, ловкости, силы.
Осуществлять взаимосвязь по физическому воспитанию детей между детским
садом и семьей.
Привлечь детей и их родителей к занятиям физической культурой и спортом.
Доставить детям и родителям удовольствие от совместных занятий
физкультурой, способствовать развитию положительных эмоций, чувства
взаимопомощи.
Ход праздника:
1 Ведущий: Здравствуйте, дорогие гости!
Мы приветствуем Вас на спортивном празднике «Папа, мама, я – спортивная
семья». Сегодня у нас в гостях семейные команды. Наши команды очень
волнуются, давайте поприветствуем их аплодисментами.
Звучит «Спортивный марш», дети хлопают в ладоши, в зал входят семейные
команды.
1 ВЕДУЩИЙ:
Приветствует садик веселых гостей,
От теплых улыбок в нашем зале светлей.
Оставили папы сегодня работу.
И мамы забыли большие заботы,
Обули кроссовки, и взяв малышей,
Пришли на спорт праздник сегодня скорей.
И с гордостью каждый сможет сказать,
Что ближе семьи никого не сыскать!
Любителям спорта наше - ура!
1 ВЕДУЩИЙ:
Сегодня у нас, как на настоящих спортивных соревнованиях, оценивать
результаты будет жюри.
Пусть жюри весь ход сраженья
Без промашки проследит.
Кто окажется дружнее,
Тот в бою и победит.
Оглашается состав жюри.
1 Ведущий: Этот праздник спорту и здоровью посвящен,
Гости готовы?
Тогда мы начнем!
2 ВЕДУЩИЙ:
А теперь участники праздника представят себя.
Каждая команда по очереди скандирует свое название и девиз.
Команда "Метеор"
Капитан: Наш девиз - Ни шагу назад!
Ни шагу на месте! А только вперед!
И только все вместе!
Команда "Ракета"
Капитан: Наш девиз - Всем победа наша важна,
Мир и дружба - навсегда!
2 ВЕДУЩИЙ:
Вот и встретились наши команды, пожелаем им успехов.
А теперь, как и полагается, проведем перед соревнованиями разминку.
2 ВЕДУЩИЙ:
Команды готовы к испытаниям? Тогда начнем!
1 конкурс: «Бег с яйцом в ложке».
Первым начинает ребенок, передает ложку маме, последним бежит папа.
Правила игры:
1) Игра начинается по сигналу судьи.
2) Заступать за линию старта запрещается.
3) Держать ложку одной рукой, другая за спиной.
4) Победитель -5баллов, 2-я команда – 4, 3-я – 3балла.
2 конкурс: «Цепь». Необходимо изготовить цепь с помощью скрепок. Побеждает
команда, выполнившая это задание быстрее всех.
2 ВЕДУЩИЙ:
Испытание для мам, наших распрекрасных дам!
Что-то мамы заскучали и, наверное, устали.
Надоело им стоять – надо мамам поиграть!
3 конкурс для мам называется «Генеральная уборка».
Мамы встают одной ногой в ведро, это ведро они держат рукой, во вторую руку
берут веник. В таком положении они должны добежать до конуса, оббежать его
и вернуться на свое место.
ВЕДУЩИЙ:
Ай да дамы хороши!
Постарались от души!
Вы так грациозно бежали,
Как будто бабочки порхали.
Интеллектуальная разминка: Назовите сказку, в которой рассказывается о
многодетной семье, где семь детей не слушались маму и попали в беду.
Назовите сказку, в которой мама-королева помогла своему сыну найти самую
настоящую невесту при помощи горошины.
Как называется сказка, в которой девочка пошла проведать больную бабушку,
но по пути разговаривала с незнакомцем и из-за этого попала в беду?
Как называется сказка, в которой благодаря дружной работе всей семьи
удалось убрать большой урожай?
4 конкурс называется «Большая стирка».
На натянутую веревку ребенок поочередно вешает прищепки, мама – платочки,
папа снимает платки и прищепки. Побеждает команда, выполнившая задание за
минимальное количество времени.
Правила игры:
1) Игра начинается по сигналу судьи.
2) Заступать за линию старта запрещается.
3) Прищепки и платки вешать по 1.
5 конкурс – «Самый ловкий папа».
Ну-ка, папы выходите!
Свою ловкость покажите!
На виду у всех детей!
Поймайте шарик поскорей!
Папа сочком ловит шарики, которые бросают ребенок и мама по очереди.
Выигрывает папа, поймавший большее количество шариков.
6 конкурс называется «Барон Мюнхгаузен».
Как и знаменитый сказочный путешественник Барон Мюнхгаузен летал на ядре,
так и вам предстоит преодолевать расстояние от линии старта до конуса и
обратно, зажав мяч между коленями. Выигрывает команда, проделавшая это
быстрее.
1 ВЕДУЩИЙ:
Прекрасно! И слов не найти
Чтоб выразить все восхищенье
Как трудно будет жюри
Принять объективное решенье.
Пока жюри совещается
Музыкальная разминка исполняется.
Музыкальная разминка «Четыре шага».
7. Конкурс для пап «Нелегко в учении, легко в бою! »
Конкур кто дольше всех отожмется от пола на руках.
Жюри считает за каждым участником в отдельности.
Ведущий: А мы приглашаем наших мам для следующего конкурса.
8. Конкурс для мам «Гимнастки»
Конкурс кто дольше всех прокрутит обруч вокруг талии.
Жюри следит за участниками, признается непрерывное вращение.
Ведущий: Слово предоставляется жюри для подведения итогов.
9. Конкурс для детей «Жонглеры»
Конкурс кто донесет воздушный шарик на ракетке до ориентира и обратно, не
уронив его.
Загадки для болельщиков
Меня хлопали лопатой,
Меня сделали горбатой.
Меня били, колотили,
Ледяной водой облили,
А потом с меня, крутой,
Все скатилися гурьбой.
(Горка)
На рояль я не похож,
Но педаль имею тоже.
Кто не трус и не трусиха,
Прокачу того я лихо.
У меня мотора нет.
Как зовусь? (Велосипед)
Обгонять друг друга рады,
Ты смотри, дружок, не падай!
Хороши они, легки, быстроходные. (Коньки)
Он лежать совсем не хочет,
Если бросишь — он подскочит.
Бросишь снова, мчится вскачь.
Отгадай, что это? (Мяч)
Взял дубовых два бруска,
Два железных полозка.
На бруски набил я планки.
Дайте снег! Готовы… (Санки)
Ног от радости не чуя,
С горки снежной вниз лечу я!
Стал мне спорт родней и ближе.
Кто помог мне в этом'' (Лыжи)
- Не пойму, ребята, кто вы?
Птицеловы? Рыболовы?
Что за невод во дворе?
- Не мешал бы ты игре,
Ты бы лучше отошел.
Мы играем в … (Волейбол)
Эти фрукты не съедобны,
Но огромны и удобны.
Их иной спортсмен часами
Лупит сильно кулаками. (Боксерские груши)
Силачом я стать хочу.
Прихожу я к силачу:
- Расскажите вот о чем –
Как вы стали силачом?
Улыбнулся он в ответ:
- Очень просто. Много лет
Ежедневно, встав с постели,
Поднимаю я … (Гантели)
Вот серебряный лужок,
Не видать барашка,
Не мычит на нем бычок,
Не цветет ромашка.
Наш лужок зимой хорош,
А весною не найдешь. (каток)
Во дворе с утра игра,
Разыгралась детвора.
Крики: "шайбу! ", "мимо! ", "бей! " -
Значит там игра - … (Хоккей)
Зеленый луг, сто скамеек вокруг,
От ворот до ворот бойко бегает народ.
На воротах этих рыбацкие сети. (Стадион)
По пустому животу
Бьют меня невмоготу;
Метко сыплют игроки
Мне ногами тумаки. (футбол)
Этот конь не ест овса,
Вместо ног - два колеса.
Сядь верхом и мчись на нем,
Только лучше правь рулем. (велосипед)
Едет без колес. Колеи не оставляет. (лодка)
Ой, насыпало снежка! Вывожу коня-дружка.
За веревочку-узду через двор коня веду.
С горки вниз на нем лечу, а назад его тащу. (сани)
Палка в виде запятой
Гонит шайбу пред собой. (клюшка)
10. Конкурс капитанов «Угадай что это? »
Ведущий раздает одному из участников название вида спорта, участник должен
без слов показать этот вид спорта, а остальная команда угадать, команда
сама выбирает, кто будет показывать, а кто угадывать.
(баскетбол, горные лыжи; футбол, фигурное катание; волейбол, хоккей; прыжки
в длину, конькобежный спорт)
2 ВЕДУЩИЙ:
А сейчас внимание – заключительное соревнование!
У наших семей есть шанс проявить сплоченность.
11 конкурс «Чепуха». Почему чепуха! Сейчас увидите.
Первый этап преодолевает ребенок в валенках. Мама свой этап – в стопоходах,
а папа – в ластах.
1 ВЕДУЩИЙ:
Итак, наш праздник завершен
А в жюри итог не подведен
Не ошибиться им желаем
А мы немного поиграем!
Музыкальная пауза.
Жюри подводят итог соревнования.
Ведущий: Пусть все это только игра, но ею сказать мы хотели:
Великое чудо – семья! Храните ее, берегите ее!
Нет в жизни важнее цели! Скажем Спасибо жюри и зрителям.
Спортсменам –новых побед. А всем - наш спортивный привет.
Спортом занимайтесь, почаще улыбайтесь
Семья – это свято, семья – это счастье!
Если дружба и здоровье в семье, -
Вам смогут позавидовать все!
 Всем спасибо за внимание,
За задор и звонкий смех.
За огонь соревнования,
Обеспечивай успех.
Вот настал момент прощанья,
Будет краткой наша речь.
Говорим всем – до свиданья,
До счастливых новых встреч!


ПРИЛОЖЕНИЕ Б

Консультация для родителей» Здоровье ребёнка в наших руках!»
В современном обществе,  в  21  веке,  предъявляются  новые,  более  высокие
требования  к  человеку,  в  том  числе  и  к  ребёнку,  к  его  знаниям   и
способностям.  Забота  о  здоровье  ребёнка  стала  занимать  во  всём  мире
приоритетные позиции. Любой стране  нужны  личности  творческие,  гармонично
развитые, активные и здоровые. Здоровый и развитый ребёнок обладает  хорошей
сопротивляемостью организма к  вредным  факторам  среды  и  устойчивостью  к
утомлению, социально и физиологически адаптирован.
В дошкольном детстве закладывается фундамент  здоровья  ребёнка,  происходит
его интенсивный рост и развитие, формируются основные  движения,  осанка,  а
также  необходимые  навыки  и  привычки,  приобретаются  базовые  физические
качества, вырабатываются черты характера, без  которых  невозможен  здоровый
образ жизни. По данным обследований, только 5-7% детей рождаются  здоровыми,
2-3% имеют I группу здоровья. На первый  взгляд  наши  дети  здоровы  и  нет
причин  волноваться.  Но  что  такое  здоровье?  По  определению   Всемирной
организации здравоохранения, здоровье – это полное  физическое,  психическое
и социальное благополучие, а не  только  отсутствие  болезней  и  физических
дефектов.
Факторы, влияющие на состояние здоровья:
20%-наследственность;
20%-экология;
10%-развитие здравоохранения;
50%-образ жизни.
Что такое ЗОЖ? (здоровый образ жизни)
Рациональное питание.
Соблюдение режима.
Оптимальный двигательный режим.
Полноценный сон.
Здоровая гигиеническая среда.
Благоприятная психологическая атмосфера.
Закаливание.
Факторы городской окружающей среды отрицательно сказываются  на  развитии  и
здоровье ребёнка. Но рост количества детских заболеваний связан не только  с
плохой экологической обстановкой, но и с самим образом жизни семьи  ребёнка,
во многом зависящим от семейных традиций, характера двигательного режима.  В
нашем детском саду проводилось анкетирование родителей на тему «  Существуют
ли традиции физического воспитания в вашей семье». Положительный ответ  дали
лишь 32%  опрошенных.  А  ведь  при  недостаточной  двигательной  активности
ребёнка  неизбежно  происходит  ухудшение  здоровья,   снижение   физической
работоспособности. Так давайте же будем бороться за эти 50%, чтобы они  были
процентами здорового образа жизни.

















ДЛЯ ВАС, РОДИТЕЛИ!
      Прежде  всего,  необходимо  активно  использовать  целебные  природные
факторы окружающей среды:  чистую  воду,  ультрафиолетовые  лучи  солнечного
света, чистый воздух, фитонцидные свойства растений,  так  как  естественные
силы природы представляют собой  привычные  компоненты  окружающей  среды  и
необходимы для жизнедеятельности организма.
Ребёнку  необходим  спокойный,  доброжелательный   психологический   климат.
Перебранка в присутствии ребёнка способствует возникновению у  него  невроза
или усугубляют уже имеющиеся нарушения  нервной  системы.  Всё  это  снижает
защитные возможности детского организма. Учитывая это  ,  мы  всегда  должны
стараться быть в хорошем настроении. Вспомните, стоит  нам  улыбнуться-сразу
становится  легче,   нахмуриться   -подкрадывается   грусть.   Эмоциональная
устойчивость и связанное с ней поведение воспитываются. Здесь  важно  умение
правильно и рационально  относиться  к  тому,  что  мы  видим  и  слышим.Так
давайте же больше улыбаться и дарить радость друг другу!
     Правильно  организованный  режим  дня:  оптимально  сочетаемые  периоды
бодрствования и сна детей  в  течение  суток.  Режим  дисциплинирует  детей,
способствует формированию полезных привычек,  приучает  их  к  определённому
ритму.  Прогулка  -  один  из  существенных  компонентов  режима  дня.  Этот
наиболее  эффективный  вид  отдыха,  повышает  сопротивляемость   организма,
закаляет его. Хорошо сочетать прогулку со спортивными и  подвижными  играми.
Важная составляющая часть режима – Сон. Важно, чтобы малыш засыпал в одно  и
то  же  время  (и  днём  и  ночью).Домашний  режим   ребёнка   должен   быть
продолжением режима дня детского сада, и особенно в выходные дни.
     Полноценное питание: включение в рацион продуктов,  богатых  витаминами
А,В,С и Д, минеральными солями и белком. Все блюда  желательно  готовить  из
натуральных   продуктов,   нерафинированных,   без   добавок,    специй    и
консервантов. Чаще включать в  рацион  детей  творог,  гречневую  и  овсяную
кашу.  Важен  режим  питания  –  соблюдение  определённых  интервалов  между
приёмами пищи.
     Формировать интерес к оздоровлению собственного организма.  Чем  раньше
ребёнок получит представление о строении тела человека,  узнает  о  важности
закаливания, движения, правильного питания, тем раньше он будет  приобщён  к
здоровому образу жизни.  Если  же  ребёнка  насильно  принуждают  заниматься
физкультурой и соблюдать правила гигиены, то ребёнок быстро  теряет  интерес
к этому. При  поступлении  ребёнка  в  школу  важным  является  уровень  его
физического развития. Принцип «не навреди»  должен  быть  заложен  в  основу
воспитания и развития ребёнка.
     Для укрепления здоровья эффективны ходьба и бег,  которые  предохраняют
организм  человека  от  возникновения  болезней.  Они  обладают   выраженным
тренирующим  эффектом  и  способствуют  закаливанию  организма.  Что   такое
закаливание?   Повышение   устойчивости   организма    к    неблагоприятному
воздействию  ряда   факторов   окружающей   среды   путём   систематического
кратковременного воздействия на организм этих же факторов в малых  дозах.  В
результате закаливания  организм  приспосабливается  к  меняющимся  условиям
окружающей среды.     Закаливание имеет большее  значение  для  ослабленного
ребёнка , чем для здорового. Наряду  с  традиционными  методами  закаливания
(воздушные  ванны,  водные  ножные  процедуры,  полоскание  горла),   широко
используются и нетрадиционные:
     Контрастное воздушное закаливание (из тёплого в холодное помещение);
Хождение  босиком,  при  этом  укрепляются  своды  и  связки   стопы,   идёт
профилактика плоскостопия. В летний период  дайте  детям  возможность  детям
ходить босиком по горячему песку и асфальту, по мелким  камушкам  и  шишкам,
которые действуют как сильные  раздражители.  Тёплый  песок,  мягкий  ковёр,
трава   действуют   успокаивающе.   При   ходьбе    босиком    увеличивается
интенсивность деятельности почти всех мышц, стимулируется кровообращение  во
всём организме, улучшается умственная деятельность.
Контрастный  душ  –  наиболее  эффективный  метод  закаливания  в   домашних
условиях.
Полоскание горла прохладной  водой  со  снижением  её  температуры  –  метод
профилактики заболевания носоглотки.
 Если вы хотите видеть своего ребёнка здоровым –  надо  ежедневно  проводить
закаливающие  процедуры.  Минимальное  закаливание  –  воздушные  и   водные
процедуры, правильно подобранная одежда.
VII. Чтобы повысить защитные силы  организма  ребёнка,  рекомендуется  приём
витаминов. Витамины  участвуют  в  обмене  веществ  и  регулируют  отдельные
биохимические и физиологические процессы.
VIII. Удар по здоровью ребёнка наносят  вредные  наклонности  родителей.  Не
секрет  ,  что  дети  курящих  отцов  и   матерей   болеют   бронхолёгочными
заболеваниями чаще, чем дети некурящих.
ПОМНИТЕ _ ЗДОРОВЬЕ РЕБЁНКА В ВАШИХ РУКАХ!!!
















КОДЕКС ЗДОРОВЬЯ
Помни – здоровье не всё, но все без здоровья – ничто!
Здоровье нужно не только тебе , но и людям  которых  ты  обязан  защищать  и
помогать.
Здоровье не только физическая сила, но и душевное равновесие.
Здоровье  - это твоя способность  удовлетворять  в  разумных  пределах  свои
потребности.
Здоровье – это физическая и гигиеническая культура нашего тела:  нет  ничего
красивее человеческого тела.
Здоровье – это стиль и образ твоей жизни.
Ходи периодически по земле босиком – земля даёт нам силу,  отводит  из  тела
лишнее электричество.
Учись правильно дышать – глубоко, ровно, спокойно.
Семья – наша опора и наше счастье, делай в  семье  так,  чтобы  каждый  член
семьи чувствовал свою нужность и зависимость друг от друга.
Здоровье – это любовь и бережное отношение к природе: природа не брат  и  не
сестра, а отец и мать человечества.
Хочешь быть здоровым, подружись с физической культурой,  чистым  воздухом  и
здоровой пищей.
Помни – солнце наш друг, и все мы дети солнца, но  с  его  лучами  не  шути:
загорание не должно стать сгоранием на солнце.
Здоровье – социальная культура человека, культура человеческих отношений.
Люби нашу землю – мать и кормилицу,  бережно  относись  к  ней  и  ко  всему
живому, чему она дала жизнь. Хочешь жить, люби жизнь.
Здоровье – наш капитал. Его можно увеличить, его можно и  прокутить.  Хочешь
быть здоровым – будь им!




ПРИЛОЖЕНИЕ В

      Консультация для педагогов «Здоровьесберегающие технологии в ДОУ»

     Что  такое  здоровьесберегающие  технологии?  Это  многие  из  знакомых
большинству педагогов психолого-педагогических  приемов  и  методов  работы,
технологий,  подходов  к  реализации  различных  проблем   плюс   постоянное
стремление самого педагога к самосовершенствованию. Мы  только  тогда  можем
сказать, что процесс осуществляется по  здоровьесберегающим  образовательным
технологиям,  если  при  реализации  используемой   педагогической   системы
решается   задача   сохранения   здоровья    дошкольников    и    педагогов.

     Технология (от греческих слов «techne» - искусство, умение и «logos»  -
учение, наука) - совокупность знаний и способов деятельности.
     Цель здоровьесберегающих образовательных технологий обеспечить  ребенку
возможность сохранения здоровья, сформировать необходимые знания,  умения  и
навыки здорового образа жизни,  научить  использовать  полученные  знания  в
повседневной жизни.
В России у детей до семи лет среди заболеваний занимают:
1 место - заболевания органов дыхания;
                                          2 место - инфекционные и
паразитарные болезни;
                      3 место - болезни нервной системы и органов чувств;
                                                                       4
место - заболевания органов желудочно-кишечного тракта.

Здоровье, как предмет здоровьесберегающих технологий, предусматривает:
   1. Здоровье физическое.
   2. Здоровье психическое.
   3. Здоровье социальное.
   4. Здоровье нравственное.
       Критерии оценки здоровья:
    • Уровень работоспособности.
    • Оценка наличия вредных привычек.
    • Выявление физических дефектов.
    • Оптимальный двигательный режим.
    • Рациональное питание.
    • Закаливание и личная гигиена.
    • Положитетельные эмоции.
    • Социальное благополучие.
    • Принципы здоровьесберегающих технологий:
    • принцип «Не навреди!»;
    • принцип сознательности и активности;
    • непрерывности здоровьесберегающего процесса;
    • систематичности и последовательности;
    • принцип доступности и индивидуальности;
    • всестороннего и гармонического развития личности;
    • системного чередования нагрузок и отдыха;
    • постепенного наращивания оздоровительных воздействий;
    • возрастной адекватности здоровьесберегающего процесса и др.
Формы занятий:
    • с использованием профилактических методик;
    • с применением функциональной музыки;
    • с чередованием занятий с высокой и низкой двигательной активностью;
    • через оздоровительные мероприятия;
    • создание здоровьесберегающей среды.
Средства здоровьесберегающих технологий:
1. Средства двигательной направленности:
элементы движений (ходьба, бег, прыжки, метание);
физические упражнения;
физкультминутки, лечебная физкультура, подвижные игры, гимнастика,
логоритмика,  самомассаж и др.
2. Оздоровительные силы природы :
                                  - солнечные и воздушные ванны,

                                - водные процедуры,
                                                                         -
фитотерапия,

3. Гигиенические факторы :
                                          - выполнение санитарно-
гигиенических требований,
      - личная и общественная гигиена,
                                                               -
проветривание,
                                                  - влажная уборка
помещений,
- соблюдение режима дня,
- соблюдение питьевого режима
Методы здоровьесберегающих технологий: фронтальный, групповой, практический
метод, познавательная игра, игровой метод, соревновательный метод, метод
индивидуальных занятий.
Существуют следующие приемы:
1.Защитно-профилактические (личная гигиена и гигиена обучения).
2. Компенсаторно-нейтрализующие (физкультминутки, оздоровительная,
пальчиковая, дыхательная гимнастика, лечебная физкультура, массаж,
стрейчинг, упражнения для профилактики плоскостопия, профилактики зрения и
др.)
3. Стимулируюшие (элементы закаливания, приемы психотерапии, фитотерапии).
4. Информационно-обучающие (письма, адресованные родителям, педагогам).
Здоровье физическое - это состояние, при котором у человека имеет место
гармония физических процессов и максимальная адаптация к различным факторам
внешней среды.
С учетом этого программа здоровьесбережения включает следующие компоненты:
Рациональное питание.
Оптимальная для организма двигательная активность.
Соблюдение режима дня (с учетом  индивидуальных  биоритмов: «жаворонки»,
«голуби», «совы»).
   «Жаворонки» - рано просыпаются, но и рано ложатся спать, высокоактивны
днем;

                                  «Совы» - просыпаются поздно, ложатся
поздно, высокоактивны ночью.

«Голуби» занимают промежуточное положение, среди взрослого населения они
составляют 50% общей численности.
           Учет индивидуальных биоритмических особенностей - необходимое
условие для рациональной организации деятельности, а, следовательно,  и
режима дня.
Предупреждение вредных привычек и формирование полезных привычек.
Повышение психоэмоциональной устойчивости.
     Существует десять золотых правил здоровьесбережения:
Соблюдайте режим дня!
Обращайте больше внимания на питание!
Больше двигайтесь!
Спите в прохладной комнате!
Не гасите в себе гнев, дайте вырваться ему наружу!
Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельностью!
Гоните прочь уныние и хандру!
Адекватно реагируйте на все проявления своего организма!
Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций!
 Желайте себе и окружающим только добра!
Таким образом, здоровьесберегающие технологии можно рассматривать как одну
из самых перспективных систем 21-го века и как совокупность методов и
приемов организации обучения дошкольников, без ущерба для их здоровья.
Занятия проводятся индивидуальные и групповые (физкультурные занятия).
Существуют следующие формы работы:
                      утренняя гимнастика,
                                                               гимнастика
между занятиями в детском саду,
            физкультминутки на занятии

                                          подвижные игры

                        развлечения,

соревнования,
                                                      досуги

                                                                       и
др.
                                                               Цель таких
занятий - активный отдых, восстановление и укрепление здоровья, сохранение
и повышение работоспособности. Эффективность оздоровительной деятельности
во многом зависит от знания педагогами условий и образа жизни семей их
воспитанников, а также от комплексного подхода к ее организации с учетом
имеющихся условий и профессиональных навыков коллектива. Лучше делать
меньше, но профессионально, чем много, но некачественно.










     Какие  здоровьесберегающие технологии можно и нужно использовать в
                           дошкольных учреждениях?
    ➢ Зрительная гимнастика (проводится 2 раза в день для снятия напряжения
      глазной мышцы и профилактики близорукости)
    ➢ Физминутки (проводятся на статичных занятиях – математике, развитии
      речи, обучении грамоте, рисовании – для снятия мышечного напряжения)
    ➢ Пальчиковые игры (проводятся 2-3 раза в день)
    ➢ Дыхательная гимнастика (проводится 1-2 раза в день на утренней
      гимнастике и физкультурном занятии или прогулке для восстановления
      дыхания и с целью укрепления дыхательной мускулатуры)
    ➢ Упражнения для коррекции плоскостопия  (проводятся на утренней
      гимнастике и физкультурном занятии  для формирования опорно-
      двигательного аппарата и укрепления свода стопы)
    ➢ Упражнения для коррекции  и укрепления осанки (проводятся на утренней
      гимнастике и физкультурном занятии -для профилактики нарушения и
      укрепления осанки)
    ➢ Гимнастика пробуждения (проводится ежедневно после сна для поднятия
      тонуса и бодрости)
    ➢ Массаж и самомассаж (проводится 1-2 раза в неделю на физкультурном
      занятии для положительного воздействия на все органы и системы)
    ➢ Логоритмическая гимнастика  (проводится на утренней гимнастике,
      физкультурном занятии для коррекции речи и движения)
    ➢ Подвижные игры и игры-эстафеты (проводятся на физкультурном занятии и
      на прогулке для поддержания  двигательного  режима)
Закаливающие процедуры с использованием солнца, воздуха и воды
(стопотерапия – хождение по ребристым дорожкам; растирание тела массажной
рукавичкой, купание под душем и обливание ног, полоскание зева, хождение
босиком, игры в облегченной одежде (трусики – майка), летняя инсоляция на
прогулке до 11 час.утра)