Физическое воспитание дошкольников. Разработка динамических пауз, физкультминуток
Автор: Дирконос Марина Николаевна (воспитатель, Город Россошь, Воронежская область, МКДОУ детский сад № 64)
Тип документа: Другое. Аудитория: Воспитатели, методисты, родители. Дата публикации: 13.02.2015
Описание: Разработка в стихотворной форме динамических пауз, физминуток, которые могут быть использованы в работе с дошкольниками.

Дирконос Марина Николаевна
МКДОУ детский сад № 64
Город Россошь, Воронежская область
Воспитатель

Физическое воспитание дошкольников. Разработка динамических пауз, физкультминуток.

1. Раз – нагнуться, разогнуться,
    Два – согнуться, потянуться,
    Три – в ладоши три хлопка,
    Головой три кивка.
    На четыре – руки шире,
    Пять, шесть – тихо сесть, 
    Семь, восемь – лень отбросим.

2. Буратино вдруг проснулся
 Буратино потянулся,
 Раз нагнулся, два нагнулся.
 Руки в стороны развел,
  Ключик, видно, не нашел,
                        Чтобы ключик нам достать,
		    Нужно на носочки встать.

				3. Тишина стоит вокруг
				    Вышли косари на луг.
				    Взмах косой туда – сюда
				    Делай – раз и делай – два.

						4. Раз – два, раз – два,
						    Я колю – колю дрова.


								5. Поднимайте плечики,
								    Прыгайте кузнечики.
								    Прыг – скок, прыг – скок
                                                                                     Стоп! Сели.
                                                                                     Травушку покушали,
                                                                                     Тишину послушали. 
                                                                                     Выше, выше, высоко
                                                                                     Прыгай на носках легко!

6. Руки кверху поднимаем,
    А потом их опускаем,
    А потом к себе прижмем,
    А потом их разведем,
    А потом, потом быстрей
    Хлопай, хлопай веселей.



7. К речке быстро мы спустились,
    Наклонились и умылись:
    Раз, два, три, четыре –
    Вот как славно освежились!
    А теперь поплыли дружно:
    Делать так руками нужно:
    Вместе – раз, это брасс
    Одной, другой – это кроль,
    Все как один,
    Плывем как дельфин.
    Вышли на берег крутой
    И отправились домой.

		8. Руки подняли и покачали – это деревья в лесу.
		    Локти согнули, кисти встряхнули – ветер сбивает росу.
		    Плавно руками помашем – это к нам птицы летят.
                        Как они сядут , мы тоже покажем:
                        Крылья сложили назад.

				9. Солнечные зайчики,
				    Солнечные зайчики,
                                             Играют на стене,
                                             Поманю их пальчиком,
                                             Пусть бегут ко мне.
                                             Ну, лови, лови, скорей!
                                             Вот- вот-вот, левей ,левей!
                                             Убежал на потолок.

						10. Дружно помогаем маме,
                                                                   Мы белье полощем сами.
                                                                   Раз, два, три, четыре –
                                                                   Потянулись, наклонились,
                                                                   Хорошо мы потрудились.
                                                                     ( повторить 2-3 раза)

		                                                                      11. Губы дружно округляем,
                                                                                                 Руки кверху поднимаем.
                                                                                                 Губы трубочкой вперед
                                                                                                 И руки вперед.
                                                                                                 Две сестрицы, две руки,
                                                                                                 Левая и правая.
                                                                                                 Рубят, строят, роют.
                                                                                                 Рвут на грядке сорняки
                                                                                                 И друг дружку моют.
                                                                                                 Две сестрицы, две руки
                                                                                                 Левая и правая.
                                                                                                 Воду моря и реки
                                                                                                  Загребают,  плавая.

12    « Пильщики».
     Мы пилили доску,
     С утра у нас дела.
     Стальные зубы остры,
     Легко идет пила.
     Мы сейчас бревно распилам,
     Пилим – пилим, пилим – пилим,
     Раз – два, раз – два,
     Будут на зиму дрова.

		13.      « Гриб».
                         Гриша шел – шел – шел
                         Белый гриб нашел.
                         Раз – грибок,
                         Два – грибок,
                         Три  - грибок,
                         Положи их в кузовок.

   				14. Раз, два, три, четыре –
                                              Топаем ногами.
                                               Раз, два, три, четыре –
                                               Хлопаем руками.
                                               Руки вытянуть пошире –
                                               Раз, два, три, четыре
                                               И на месте поскакать.
                                               На носок, потом на пятку,
                                               Так мы делаем зарядку.

							15.     « Самолеты».
                                                                            Самолеты загудели,
                                                                            Самолеты полетели.
                                                                            На поляну тихо сели,
                                                                            Да и снова полетели.

                                                                                        16. Зайцы скачут:
                                                                                              Скок – скок – скок!
                                                                                              Да на беленький снежок
                                                                                              Приседают, слушают.
                                                                                              Не идет ли волк.
                                                                                              Раз – согнуться, разогнуться.
                                                                                              Два – нагнуться, потянуться
                                                                                              Три в ладоши три хлопка,
                                                                                              Головой три кивка.


17. Отдых наш – физкультминутка
      Занимай свои места
      Раз – присели, два – привстали.
      Руки кверху все подняли.
      Сели, встали, сели, встали –
      Ванькой – встанькой словно стали.
      А потом пустились вскачь,
      Будто мой упругий мяч.

                 18. Как солдаты на параде
                       Мы шагаем ряд за рядом,
                       Левой -раз, левой – раз,
                       Посмотрите все на нас.
                       Все захлопали в ладоши –
                       Дружно, веселей!
                       Застучали наши ножки
                       Громче и быстрей!
                       По коленочкам ударим – 
                       Тише, тише, тише.
                       Ручки, ручки поднимаем
                       Выше, выше, выше.
                       Завертелись наши ручки,
                       Снова опустились.
                       Мы на месте покружились
                       И остановились.

				19. Я прошу подняться вас – это раз,
                                              Повернулась голова – это два.
                                              Руки вниз, вперед смотри – это три.
                                              С силой их к плечам прижать – это пять.
                                              Всем ребятам тихо сесть – это шесть.

							20. Снег идет, снег идет.
                                                                             Дворник улицу метет.
                                                                             Стороной  народ идет.
                                                                             Веселей, веселей!
                                                                             Заниматься нам не лень.
                                                                             Мы немножко разомнемся,
                                                                             За дела опять возьмемся.
                                                                              ( произвольная имитация движений)

21.Шел по берегу петух,
     Поскользнулся – в речку бух!
     Будет знать петух, что впредь
     Надо под ноги смотреть.