Вопрос: Здравствуйте! У меня в пояснично-крестцовом отделе  умеренно выраженный сколиоз, дегенеративно-дистрофические изменения поясничного отдела позвоночника в виде протрузии диска L3-4, грыжа дисков L4-5, L5-S1 до 4мм, псевдоретролистез L5 на 3мм; МР-признаки спондилоартроза L4-5, L5-S1. Пожалуйста  подскажите, как понять буквально предмет моего болезня и методы лечения? И ещё заниматься поднятием тяжести(штанги, гантели) когда и как можно?

Ответы врачей:
doctor_name: Лисенкова О. А.
doctor_spec: Невролог г. Нижний Новгород
answer_text: Здравствуйте! с силовыми нагрузками нужно быть осторожнее, то есть приседания со штангой или становая тяга потенциально опасны. Лучше нагрузки выполнять с фиксированной спиной (лежа). Нежелательны прыжки. Чтобы пояснить Вам по поводу заболевания, нужен осмотр и расспрос. В кратком сообщении подробно описать не получится. Лечебные физические нагрузки можно получить в Центре Бубновского. Такие центры есть во многих городах России и СНГ. Подробнее про боли в спине смотрите по ссылке *************

doctor_name: Эни-Олорунда В. С.
doctor_spec: Мануальный терапевт г. Москва
answer_text: *************  там будет раздел Видео под названием как правильно заниматься в тренажерном зале думаю пригодится. И заодно посмотрите раздел Документы №1.