Вопрос: Здравствуйте, подскажите ,пожалуйста, меня беспокоят головные боли по утрам, последнее время они даже таблетками не снимаются, начинала с цитрамона, теперь першла на ибуклин, причину знаю- шейный остеохондроз, как самой помочь себе, можно делать какие то компрессы , помогает душ горячий, но не надолго, меня интересует растирание и чем?

Ответы врачей:
doctor_name: Лисенкова О. А.
doctor_spec: Невролог г. Нижний Новгород
answer_text: Здравствуйте, Елена! По описанию похоже на головную боль напряжения, связанную со спазмом мышц, покрывающих голову. В качестве самопомощи нужна гимнастика для шеи, возможно использование портативного прибора для физиотерапии (дарсонваль "расческа"). Лучше всего помогают мягкие техники мануальной терапии головы и шеи. Есть игольчатый иппликатор Кузнецова в форме полувалика - специально для плотного прилегания к шее и затылку. На иппликаторе лежать 15-30 минут. Если помогает разогрев, можете воспользоваться перцовым пластырем или мазью "капсикам".