Вопрос: здравствуйте, моя проблема в том , что уже 18 лет мучаюсь от постоянной тревоги (сразу после 2-х родов). Раньше конечно все это было менее выражено, но с годами уровень тревоги возрастал, сейчас просто " зашкаливает". 5 лет назад на улице случился приступ панической атаки и с тех пор моя жизнь превратилась в ужас, я никуда не хожу одна, пешком. Каждый день на работу добираюсь на велосипеде и это целый подвиг. стоит только выйти из дома , сразу начинает кружиться голова, становится плохо, голова как в тумане, шатает. очень боюсь этого состояния. не хожу никуда, не могу ни с кем общаться. понимаю, что это все психосоматика. А раньше ведь я могла горы свернуть, сейчас чувствую себя более менее нормально только дома.  Специалистов в нашем селе нет, обращаться не к кому. невролог назначает сосудистые препараты и грандаксин и феварин курсом 1 месяц. толку нет.  Подскажите что мне делать, с чего лучше начать, можно ли самой выйти из этого состояния? Спасибо.

Ответы врачей:
doctor_name: Картояцкая К. В.
doctor_spec: Гастроэнтеролог г. Люберцы
answer_text: Здравствуйте Напишите мне: [...]