GIMNASTIKANING SPORT TURLARI - Gimnastikaning tarbiyaviy rivojlantiruvchi va sog'lomlashtiruvchi turlari reja: kirish...

1.3 GIMNASTIKANING SPORT TURLARI
Gimnastikanig sport turlariga quyidagilar kiradi: sport gimnastikasi, badiiy gimnastika, sport akrobatikasi va sport aerobikasi.
Sport gimnastikasi- ko’p kurashli sport turi. Uning tarkibida: erkaklarda- erkin mashqlar, ot sport anjomida, xalqalarda, bruslarda, turnikda mashqlar, tayanch sakrashlar; ayollarda- tayanch sakrashlar, turli balandlikdagi bruslarda, gimnastik yog’ochda bajariladigan mashqlar va erkin mashqlar. Sport gimnastikasi mashg’ulotlariga badiy va ritmik gimnastika, akrobatika, xoreografiya, o’yin va b. mashqlar kiritiladi. Sport gimnastikasi- olimpiya sport turi. Bizning davlatimizda uni Sport gimnastika federasiyasi boshqaradi.
Badiiy gimnastika- faqat ayollar sport turidir. Uning asosiy vositalari anjomlar vaanjomlarsiz bajariladigan raqs xarakteriga ega mashqlar. Ular qiz bolalar vaayollar jismoniy tarbiyasining ajoyib vositasi bo’lib xizmat qiladi. Ushbu sport turining bir qator elementlari jismoniy madaniyat bo’yicha maktab dasturiga kiritilgan. Yuqori sinflarda badiiy gimnastika bo’yicha mustaqil mashg’ulotlar o’tkaziladi. Badiy gimnastika- olimpiya sport turlaridan biri.
Sport akrobatikasi uch guruhdagi mashqlarni o’ziga qamrab olgan: akrobatik sakrashlar, juftlikda ( erkaklar vaaralash juftliklar) va gurux mashqlari. Batutda bajariladigan mashqlarni akrobatik mashqlarga kiritadilar. Akrobatik mashqlar murakkabligining keng qamrovi turli jinsdagi, yoshdagi va har xil jismoniy tayyorgarlikka ega bo’lgan shaxslarni o’rgatish imkonini beradi.
Gimnastikaning sport turlariga gimnastika, badiiy gimnastika, sport akrobatikasi kiradi, sport aerobikasi va fitnes aerobikasi. Gimnastika ko'pkurashning bir nechta turlarini o'z ichiga oladi. Bunga quyidagilar kiradi: erkaklarda-bepul mashqlar, mashqlar otda, halqalarda, barlarda, barda, qo'llabquvvatlovchi sakrashlar; ayollarda-qo'llab-quvvatlash sakrashlari, turli balandlikdagi barlarda mashqlar, gimnastika logida va polda mashqlar. Darslarga badiiy gimnastika badiiy mashqlarni o'z ichiga oladi gimnastika, xoreografiya, akrobatika. Sport gimnastikasi – Olimpiya sport turi. Mamlakatimizda uning rivojlanishiga rahbarlik qiladi gimnastikasi federatsiyasi. Badiiy gimnastika-bu sof ayol sport turi. Uning asosiy vositalari klassik raqs, ritm, plastmassa elementlari, ob'ektlar bilan bajariladigan raqs mashqlari (halqa, arqon, lenta, to'p, klublar) va ob'ektlarsiz, albatta musiqiy hamrohlik. Badiy gimnastika ham Olimpiya sport turi hisoblanadi va uning mamlakatimizda rivojlanishi badiiy gimnastika Federatsiyasi tomonidan boshqariladi. Sport akrobatikasi uchta mashq guruhini o'z ichiga oladi: akrobatik sakrash, juftlik (erkak va aralash juftliklar), guruh mashqlari va trambolin mashqlari. Keng akrobatik mashqlarning murakkabligi diapazoni ularni yoshi, jinsi va jismoniy tayyorgarligi jihatidan farq qiladigan shaxslarga o'rgatish imkonini beradi.
. U turli miqyosdagi musobaqalarni tashkil qiladi va o'tkazadi. Sport aerobikasi-bu sport turi sportchilar uzluksiz va yuqori samarali mashqlar to'plami, shu jumladan murakkab koordinatsion asiklik harakatlarning kombinatsiyasi, turli xil tarkibiy guruhlarning turli xil murakkab elementlari, shuningdek sheriklar o'rtasidagi o'zaro ta'sir. Tarkibi quyidagi fanlardan: erkaklarning individual chiqishlari va ayollar, har qanday tarkibdagi aralash juftliklar, uchlik va oltitalar. Ushbu mashqlarda xoreografiyaning asosini quyidagilar tashkil etadi aerobik qadamlar va ularning birikmalari. Fitness aerobikasi-bu jamoaviy murakkab muvofiqlashtirilgan doimiy sport bilan ajralib turadigan asiklik sport klassik aerobikaga xos harakatlarni bajarish yuqori intensivlik, Step-aerobika, musiqaga ijro etiladigan hip-hop uslubidagi aerobikaning raqs turi. 1995 yilda xalqaro Olimpiya qo'mitasi (XOQ) tomonidan aerobika rasmiy intizom deb tan olindi va xalqaro gimnastika federatsiyasiga kirdi. Fitness aerobikasini rivojlantirish va ommalashtirish bilan FISAF xalqaro tashkiloti shug'ullanadi, Prezident Stefan Bartelemi (Fransiya), Rossiyada esa Rossiya fitnes – aerobika Federatsiyasi, uning prezidenti Olga Slutsker. Chempionatlar o'tkaziladi jahon va Yevropa, xalqaro turnirlar va bolalar, o'smirlar va kattalar o'rtasida Umumrusiya musobaqalari
|