3 i-bob. Voleybol bo'yicha texnik tayyorgarlik bo'yicha ilmiy-metodik ishlar - bet 5

|
3 i-bob. Voleybol bo'yicha texnik tayyorgarlik bo'yicha ilmiy-metodik ishlar
|
bet | 5/12 | Sana | 30.06.2024 | Hajmi | 108 Kb. | | #266243 |
Bog'liq Voleybol bo\'yicha texnik tayyorgarlik bo\'yicha ilmiy-metodik ishlar"Yiqilgan tayoq". Ishtirokchilar, tartibda hisoblab chiqilgan diametri 6-7 m bo'lgan doira ichida qurilgan. Doira markazida vertikal holatda joylashgan tayoqni yuqori uchidan ushlab turuvchi rahbar turadi. Haydovchi o'yinchilardan birining raqamini chaqiradi va tayoqning yuqori uchini qo'yib yuboradi. Chaqirilgan kishi zarba berishi kerak va tayoq yiqilishiga yo'l qo'ymasdan, uni olishi kerak. Agar u topshiriqni bajarishga muvaffaq bo'lsa, u o'z joyiga qaytadi va vaqti bo'lmasa, haydovchini almashtiradi va o'yin davom etadi. Asta-sekin, tayoqgacha bo'lgan masofa oshadi va o'yinchilar yugurishni amalga oshiradilar, keyin sakrash va to'xtash. Variant: tayoqqa o'tish qobiliyatini rivojlantirish bilan uni to'p bilan almashtirish mumkin va "Falling ball" o'yinini o'ynash mumkin.
"Kun va tun". Ikkita jamoa maydonning o'rtasida orqalarini bir-biriga qaratib, 1,5 - masofada turishadi 2 м. Bir buyruq "kun", ikkinchisi "tun". Har bir jamoaning maydon tomonida "uy" bor. Haydovchining "kun" so'zidan keyin "kun" tezda "uy"iga qochib ketadi va "tun" yetib boradi. Keyin hamma o'zining asl joylariga qaytadi; ushlanganlarni sanang. O'yin takrorlanadi. Eng ko'p raqibni ushlagan jamoa g'alaba qozonadi. Variatsiyalar: Jamoalar "Qargalar" va "Chumchuqlar" deb nomlanadi; o'yinchilar bir-biriga orqa bilan emas, balki yon tomonga, qarama-qarshi, o'tirishadi.
Taqdimotlar
1. Bir vaqtning o'zida qatorga jalb qilinganlarning joylashuvi. Etkazib berish usuliga qarab to'pni turli balandliklarga ko'p marta tashlash.
2. Talabalar birin-ketin devorga ustun bo‘lib turishadi. Birinchi o'yinchi to'pni uloqtirib, tebranib, tanlangan xizmat usulida to'pni devorga uradi, so'ngra ustunning oxirigacha boradi va mashq keyingisi bilan davom etadi.
3. O`quvchilar bir-biridan 5-6 m masofada ikki qator bo`lib turishadi. Birinchi darajali o'yinchilar ikkinchi darajali o'yinchilar tomonida xizmat qiladi.
4. Ishtirokchilar saytning ikkala tomonida to'rga qarama-qarshi chiziqlarda joylashgan, c. 5 - 6 мundan va panjara orqali tanlangan usulda xizmat qiling. Xuddi shunday, lekin ishtirokchilar saytning oldingi qatorlarida joylashgan.
5. Kolonna bilan shug'ullanadiganlar, birma-bir, etkazib berish joyida joylashgan va tanlangan usulda xizmat qiladi.
6. Xizmatlar ma'lum zonalarda va saytda joylashgan diqqatga sazovor joylarga muvofiq amalga oshiriladi.
Ochiq o'yinlar
"Kimning sakrashi keyingi." O'yin sport zalida yoki devor bo'lgan har qanday joyda o'ynaladi. O'yinchilar navbatma-navbat tennis (rezina) to'pini bir qo'li bilan pastdan (yuqoridan) devorga tashlashadi. Qaytish masofasi belgilangan. Kimning reboundi uzoqroq bo'lsa, o'sha g'olib hisoblanadi. Variant: devorning to'p tashlanadigan qismini cheklang.
"Kim yana tashlaydi." Ishtirokchilar 3-4 guruhga bo'linadi va qatorga (birin-ketin) tiziladi. Birinchi qatordagi har bir o'yinchi kichik to'ldirilgan to'pni (xokkey yoki tennis) ushlab turadi. Hakamlar zarba berish chizig'idan uzoqda. Birinchi darajadan boshlab otish chizig'ida 2 мuloqtirish chiziqlari ko'rsatiladi: masofada 10 м- birinchi, 12 masofada - ikkinchi va boshqalar. Signalda birinchi darajali o'yinchilar navbatma-navbat to'p tashlaydilar. bir qo'l bilan pastdan yoki yuqoridan. Hakamlar har bir otishni ochkolar bilan baholaydilar: birinchi chiziq ustidan tashlangan to'p - bir ochko, ikkinchisiga - ikki ochko va hokazo Variant: uloqtirishlar ma'lum balandlikda (2-3 m) cho'zilgan arqon orqali amalga oshiriladi; har biri ikkita otishni amalga oshiradi (o'ng va chap qo'l).
"Aniq yetkazib berish". O'yin boshlanishidan oldin ikkita jamoa to'rning ikkala tomonida bir nechta kvadratlarga bo'lingan voleybol maydonining so'nggi chiziqlari orqasida saf tortadi . Har bir kvadratda - bu maydonda xizmat qilgandan keyin urish uchun berilgan ballar sonini ko'rsatadigan raqam. Jamoalardan birining birinchi o'yinchisi to'pni oladi, raqamga qo'ng'iroq qiladi va to'pni oldindan belgilangan tarzda to'r orqali uzatadi. Agar to'p aniq belgilangan zonaga tushsa, o'yinchi tegishli miqdordagi ball oladi. Agar u boshqa zonaga tushib qolsa, o'yinchi tomonidan ko'rsatilgan raqamdan 2 ball hisoblanadi. Agar to'p to'rga tegsa yoki o'yinchi xizmat ko'rsatish paytida xizmat chizig'idan o'tib ketsa, ochko berilmaydi. O'yinchi, xizmat qilgandan so'ng, ustunining oxirida turadi. Xizmatlar navbatma-navbat guruhlar tomonidan amalga oshiriladi. Natijalar o'yinning har bir ishtirokchisi server rolida bo'lganda (bir yoki ikki marta) umumlashtiriladi. Ballar yig'indisi ‑g'olib jamoani aniqlaydi.
|
| |