感情自読論。 (Kanjou Jidokuron)

==Lyrics==
Japanese 	Romaji 	English
⚠️閲覧注意 CAUTION⚠️ 	⚠️etsuranchuui CAUTION⚠️ 	⚠️CAUTION Viewer Discretion is Advised⚠️
静かで人のいない、閉じられた場所で聴くことをお勧めします。 	shizuka de hito no inai, tojirareta basho de kiku koto o osusume shimasu. 	We recommend listening to this song in a quiet, enclosed space with no one around.
曲の内容は、臨床心理学医療のアドバイスを構成するものではありません。必要があれば、信頼性の高い心理治療機関でカウンセリングを受けてください。 	kyoku no naiyou wa, rinshou shinrigaku iryou no adobaisu o kousei suru mono de wa arimasen. hitsuyou ga areba, shinraisei no takai shinri chiryou kikan de kaunseringu o ukete kudasai. 	The contents of this song do not consist of any clinical psychology medical advice. If required, please seek counseling at a credible psychotherapy institution.
 	 	
#01 singing 	#01 singing 	#01 singing
無機質に溢れた私 	mukishitsu ni afureta watashi 	I am full of inorganic compounds
温度のないこの機械の生命 	ondo no nai kono kikai no seimei 	A mechanical lifeform with no body temperature
混乱と不安と涙も消えちゃいそうな 	konran to fuan to namida mo kiechaisou na 	Stuffed like debris inside a void where even confusion,
空虚の中に破片のように詰まった 	kuukyo no naka ni hahen no you ni tsumatta 	anxiety, and tears couldn’t seem to last
 	 	
#02 reading 	#02 reading 	#02 reading
「Childhood Emotional Neglect(CEN)」は、子どもが感情的なニーズを持っているとき、親がその感情への反応を提供しない状況を指します。 	"Childhood Emotional Neglect(CEN)" wa, kodomo ga kanjouteki na niizu o motte iru toki, oya ga sono kanjou e no hannou o teikyou shinai joukyou o sashimasu. 	“Childhood Emotional Neglect (CEN)” refers to a situation where a parent fails to respond adequately to the child’s emotional needs.
通常、以下の特徴を示します。 	tsuujou, ika no tokuchou o shimeshimasu. 	Often, it is characterized by the below signs:
- （不応答）親が子どもの感情的な要求に対して無視、否定、批判などの反応を示す 	- (fuoutou) oya ga kodomo no kanjouteki na youkyuu ni taishite mushi, hitei, hihan nado no hannou o shimesu 	– (Unresponsiveness) When a parent ignores, denies, or criticizes a child’s emotional needs
- （届かない）子供が親に接触し、援助を求めることは困難 	- (todokanai) kodomo ga oya ni sesshoku shi, enjo o motomeru koto wa konnan 	– (Unavailability) The child has difficulty making contact with the parent, and requesting assistance
- （無関心）親が子どもの感情的ニーズに関心を持たない 	- (mukanshin) oya ga kodomo no kanjouteki niizu ni kanshin o motanai 	– (Apathy) The parent is apathetic to the emotional needs of the child
 	 	
#03 feeling 	#03 feeling 	#03 feeling
心拍を感じてみてください。 	shinpaku o kanjite mite kudasai. 	Please try and feel the rhythm of your heartbeat.
呼吸の頻度を感じてみてください。 	kokyuu no hindo o kanjite mite kudasai. 	Please try and feel the frequency of your breaths.
頭の重さを感じてみてください。 	atama no omosa o kanjite mite kudasai. 	Please try and feel the weight of your head.
ホルモンの動きを感じてみてください。 	horumon no ugoki o kanjite mite kudasai. 	Please try and feel the movement of your hormones.
暗がりに沸い ているものは何ですか？ 	kuragari ni waite iru mono wa nan desu ka? 	What is it that brews in the darkness?
心を乱すものは何ですか？ 	kokoro o midasu mono wa nan desu ka? 	What is it that disturbs the peace in your heart?
灰色になる前に、何が起こりましたか？ 	haiiro ni naru mae ni, nani ga okorimashita ka? 	What occurred, before it all turned gray?
灰色になった後、私はまだ私ですか？ 	haiiro ni natta ato, watashi wa mada watashi desu ka? 	Am I still me, after it all turned gray?
 	 	
#04 reading 	#04 reading 	#04 reading
（空虚を読み解く。不安定を読み解く。劣等感を読み解く。依存不能を読み解く。感情認同不能を読み解く。感情表現不能を読み解く。） 	(kuukyo o yomitoku. fuantei o yomitoku. rettoukan o yomitoku. izon funou o yomitoku. kanjou mitomu dou funou o yomitoku. kanjou hyougen funou o yomitoku.) 	(Interpreting emptiness. Interpreting instability. Interpreting inferiority. Interpreting the inability to depend. Interpreting the inability to empathize. Interpreting the inability to express emotions.)
物理的な外傷が伴わないダメージで、その人たちが成人してから問題が存在することに気付く。 	butsuriteki na gaishou ga tomonawanai dameeji de, sono hitotachi ga seijin shite kara mondai ga sonzai suru koto ni kizuku. 	The inflicted damage does not cause outward physical injuries, and the victims only notice the existence of issues after they become adults.
感情的ネグレクトを経験した人々は、以下の特徴を持っています： 	kanjouteki negurekuto o keiken shita hitobito wa, ika no tokuchou o motte imasu: 	People who experienced emotional neglect experience the below symptoms:
- 自分の感情を識別し、区別することが難しい； 	- jibun no kanjou o shikibetsu shi, kubetsu suru koto ga muzukashii; 	– Has difficulty identifying and distinguish one’s own emotions;
- 深刻なネガティブな感情が湧き上がった時、自己ケアを行うのが難しい； 	- shinkoku na negatibu na kanjou ga wakiagatta toki, jiko kea o okonau no ga muzukashii; 	– Has difficulty caring for oneself when intense negative emotions arise;
- 他人に感情的なニーズを伝えることが難しい。 	- tanin ni kanjouteki na niizu o tsutaeru koto ga muzukashii. 	– Has difficulty communicating emotional needs to others.
 	 	
#05 broadcasting 	#05 broadcasting 	#05 broadcasting
「最新の_ニュースをお伝えします。」 	"saishin no_nyuusu o otsutae shimasu." 	“Bringing you the latest news”
「本日、○○公園で、放棄された○と○が発見されました。」 	"honjitsu, ○○ kouen de, houki sareta ○ to ○ ga hakken saremashita." 	“○ and ○ were found abandoned in ○○ Park today”
「当事者は、これらを無視するのが普通だと感じているようです。」 	"toujisha wa, korera o mushi suru no ga futsuu da to kanjite iru you desu." 	“The party involved claims that it felt like the ordinary course of action to ignore such an incident”
「『こんなことに自覚がない』と、」 	"“konna koto ni jikaku ga nai” to," 	“‘It’s normal that we are not acknowledged’,
「『承認されないのが常態です』との認識を持ちつつ、さらに『自分の信念こそが問題を抱えてる』とまで考えているようです。」 	"“shounin sarenai no ga joutai desu” to no ninshiki o mochitsutsu, sara ni “jibun no shinnen koso ga mondai o kakaeteru” to made kangaete iru you desu." 	and further claims ‘the fault lies in my own convictions.’ “
 	 	
#06 Q&A 	#06 Q&A 	#06 Q&A
（内なるは、個々の人の子供らしい側面を指します。これには、思春期前に学んだことがすべて含まれています。通常、目覚めている意識に従属する半独立した副人格として理解されます。） 	(uchi naru innaa chairudo wa, koko no hito no kodomorashii sokumen o sashimasu. kore ni wa, shishunki mae ni mananda koto ga subete fukumarete imasu. tsuujou, mezamete iru ishiki ni juuzoku suru handokuritsu shita fuku jinkaku to shite rikai saremasu.)	(The inner child is an individual’s childlike aspect. It includes what a person learned as a child, before puberty. The inner child is often conceived as a semi-independent subpersonality subordinate to the waking conscious mind.)
ここに、可哀想な子が立っている。 	koko ni, kawaisou na ko ga tatte iru. 	Here stands a pitiful child.
どうする。 	dou suru. 	What should I do?
ただ静かに見つめ、また無視するのか 	tada shizuka ni mitsume, mata mushi suru no ka 	Do I quietly gaze at the child, and ignore once again?
それとも 	soretomo 	Or
きちんと抱きしめるのか。 	kichin to dakishimeru no ka. 	Do I properly embrace the child?
 	 	
わからない。 	wakaranai. 	I don't know.
理解できない。 	rikai dekinai. 	It's incomprehensible.
涙も、表情もない。 	namida mo, hyoujou mo nai. 	No tears, no emotions.
なぜその子が可哀想だと思うのか。 	naze sono ko ga kawaisou da to omou no ka. 	Why do I feel pity for the child?
 	 	
もし今、目が虚ろなその子に 	moshi ima, me ga utsuro na sono ko ni 	That child with a lifeless look in their eyes,
ハグをすれば、 	hagu o sureba, 	if I were to hug them now,
自分の気持ちが分かるだろうか。 	jibun no kimochi ga wakaru darou ka. 	Would I understand my own feelings?
 	 	
わからない… 	wakaranai… 	I don’t know…
わからないけど、 	wakaranai kedo, 	I don’t know, but,
私は… 	watashi wa… 	I…
 	 	
(ここできちんとを抱きしめよう。) 	(koko de kichin to o dakishimeyou.) 	(Let’s embrace the child properly, here and now)
 	 	
#07 appealing 	#07 appealing 	#07 appealing
**IT'S NOT YOUR FAULT** 	**IT'S NOT YOUR FAULT** 	**IT'S NOT YOUR FAULT**
**あなたのせいじゃない** 	** anata no sei janai** 	**It's not your fault""
あなたの感情は他の誰もが満足する権利があるのと同じです 	anata no kanjou wa hoka no dare mo ga manzoku suru kenri ga aru no to onaji desu 	Your emotions are as valid as every person’s right to pursue happiness and fulfillment.
感情的ネグレクトは客観的条件と自身の感覚から判断し、歪められた話からではありません。 	kanjouteki negurekuto wa kakkanteki jouken to jishin no kankaku kara handan shi, yugamerareta hanashi karade wa arimasen. 	Emotional neglect is determined by objective criteria and your own feelings, and not from distorted stories.
ここまで聞いているなら、それは感情が導いたのです。 	koko made kiite iru nara, sore wa kanjou ga michibiita no desu. 	If you’ve listened this far, it’s because your emotions led you here.
作品で受け入れ可能な感情、心配すべき他人の感情はすべて「あなたには必要な感情」の一部です。 	sakuhin de ukeire kanou na kanjou, shinpai subeki tanin no kanjou wa subete "anata ni wa hitsuyou na kanjou" no ichibu desu. 	Emotions that are acceptable in works of art, and emotions of others that are cause for concern, are all part of the “emotions that are necessary to you.”
感情に対する保護と無視を見分けましょう。 	kanjou ni taisuru hogo to mushi o miwakemashou. 	Please learn to distinguish the difference between preservation and disregard of emotions.
ここから、自身の感情を再読み、再認識し、受け入れましょう。 	koko kara, jishin no kanjou o sai yomi, sai ninshiki shi, ukeiremashou. 	From here on out, please re-interpret, re-recognize, and accept your own emotions
 	 	
#08 singing 	#08 singing 	#08 singing
いろんな思いは 	ironna omoi wa 	All the various thoughts and feelings
どこかへ行くよ 	dokoka e iku yo 	Will eventually go someplace
小さな音も 	chiisana oto mo 	Even a small sound
生きている証 	ikite iru akashi 	Serves as proof of life
大切なを 	taisetsu na kono ko o 	Please keep your eyes
ちゃんと見てね 	chanto mite ne 	on this precious heart (this child)
帰り所はないと 	kaeribasho wa nai to 	If there’s no home to return to
探しに行こう 	sagashi ni ikou 	Let’s go find one
 	 	
#09 appealing 	#09 appealing 	#09 appealing
安定させる場所を探しましょう。 	antei saseru basho o sagashimashou. 	Let’s go search for a place that provides stability.
一時的に見つけられないなら、ここで一休みしましょう。 	ichijiteki ni mitsukerarenai nara, koko de hitoyasumi shimashou. 	If it can’t be found at the moment, let’s take a rest here.
心の中の見捨てられた子供に「いい子だよ」と言いましょう。 	kokoro no naka no misuterareta kodomo ni "ii ko da yo" to iimashou. 	Let’s tell the forsaken child inside your heart, “You’re a good child”.
心の穴が、その両手で少しずつ癒えますように。 	kokoro no ana ga, sono ryoute de sukoshizutsu iemasu you ni. 	I hope that the void in your heart heals little by little, by your own two hands.
誰もあなたの感情を丁寧に読まないなら、自分自身で読んでみましょう。 	dare mo anata no kanjou o teinei ni yomanai nara, jibun jishin de yonde mimashou. 	If no one interprets your emotions with care, let’s try and interpret them yourself.
平和と温かさを与える場所を探す旅に準備をしましょう。 	heiwa to atatakasa o ataeru basho o sagasu tabi ni junbi o shimashou. 	And let’s prepare for a journey to search for a place that provides peace and warmth.
==External Links==
===Unofficial===
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*Archeia and JuriTea_ - Translation source
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