Занятие «Как сказать «НЕТ!»

Клеймёнова Мария Сергеевна

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей 

«Центр развития творчества детей и юношества»

Города – курорта Геленджик

Педагог-психолог



Занятие «Как сказать «НЕТ!»



	Цель: Профилактика ПАВ.



	Задачи:

Способствовать развитию здорового образа жизни.

Умение сказать «НЕТ!»

Повышение самооценки, внутреннего комфорта учащихся.



	1. Здравствуйте, ребята! Давайте поприветствуем друг друга касанием только одного пальчика.



2. Скажите, а вы знаете, что значит быть здоровыми счастливым человеком?

Что может нарушить здоровье и спокойствие человека?

Знаете ли вы, что значит – вредные привычки?

Вредные привычки улучшают здоровье человека или нет?



3. Способы отказа от того, что навязывают?

«Спасибо, нет.

Я хочу отдавать себе отчет в том, что я делаю».

«Спасибо нет.

Я собираюсь покататься на велосипеде».

«Спасибо нет.

Я не хочу конфликтовать с родителями, учителями».

«Спасибо нет.

Пепси-колла, портит мое здоровье».

«Спасибо нет.

Мне не нравится вкус газированных напитков».

«Спасибо нет.

Это не в моем стиле».

«Спасибо нет.

Мне еще предстоит заниматься. Мне рано вставать и т.д.»

«Спасибо нет.

Я не хочу поправляться, фонта – высококалорийный продукт».

«Спасибо нет.

Мне надо на тренировку».



4. Послушайте пословицы и поговорки, что вы думаете о них?

- Береги платье снову, а здоровье смолоду.

- На леченой кобыле далеко не уедешь.

- Застарелую болезнь лечить трудно.

- Не бойся реки, бойся лужи.

- Кто зевает – победителем не бывает.

- Хороший замок – надежный друг.

- Тот замок трудно уберечь, к которому все ключи подходят.

- Чем поиграешь, тем и ушибешься.

- Остерегайся врага, будь он хоть с муравья.

Эти пословицы и поговорки показывают нам то, как человек сам, своими руками может сломать свою жизнь с помощью вредных привычек или сохранить свое будущее.

Вредные привычки очень часто травмируют психику и душу человека.

Каждый человек может сам создать гармоничное будущее своей жизни.

Если у человека есть дело, которое ему нравиться, хобби, то он счастлив и другие способы поднятия настроения у него отсутствуют.



5. Круг силы. 

Какого качества вам не хватает для того, чтобы вы смогли сказать «Нет!»? 

Какой образ этого качества? Опишите его в ВАК.

Представьте его большим. Какие ощущения, чувства он вызывает?

Теперь сделайте его маленьким. Какие сейчас ощущения появились?

Встаньте в этот образ и почувствуйте, как это качество наполняет вас своей силой. Как только вы почувствуеть, что наполнились этим качеством, откройте глаза и выйдите из этого образа, сделав шаг назад. 

Что чувствуете сейчас?

Теперь сделайте этот образ очень маленьким и поместите его куда-то в аксессуар своей одежды. Если вы почувствуете, что вам снова не хватает этого качества, вы всегда сможете им наполниться, войдя в этот образ.



6. Игра «Конкурс хвастунов». Давайте соревноваться в умении хвастаться. Хвастаться надо по очереди, говоря, например: «Я красивая», «Я смелая», «Я доброжелательна», «Я умею шить» и т.д. необходимо говорить про себя как можно больше хорошего.

Анализ упражнения.

- Легко ли тебе было говорить свои положительные качества и умения?

- Тебе понравилось хвалиться?

- Человеку нужны положительные эмоции?



	7. Голосование и коллаж «Я за ЗОЖ». Обведи свою ладошку и напиши в ней, почему ты голосуешь за здоровый образ жизни? Что тебе даст сохранение своего здоровья. Составление коллективного коллажа.



8. Упражнение «Дождик»



9. Обратная связь. Напишите на этих листочках, полезная ли информация была для вас. Интересно ли вам было сегодняшнее занятие.