Урок на тему "Советы родителям 5 рецептов избавления от гнева"

Советы родителям
5 рецептов избавления от гнева.



1. Наладьте взаимоотношения со своим ребенком, чтобы он чувствовал себя с 
вами спокойно и уверенно: 

• слушайте его; 

• проводите с ним как можно больше времени; 

• делитесь с ним своим опытом; 

• рассказывайте ему о своем детстве, победах и неудачах. 



2. Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под воздей-

ствием стресса и вас легко вывести из равновесия: 

• отложите или отмените совместные дела с ребенком; 

• старайтесь не прикасаться к нему в минуты раздражения; 

• выйдите из комнаты, в которой находится ребенок. 



3. Если вы расстроены, дети должны знать об этом, говорите им прямо о своих чувствах, желаниях и потребностях. В те минуты, когда вы расстроены или разгне-ваны, сделайте для себя что-нибудь приятное, что могло бы вас успокоить: 

• примите теплую ванну или душ; 
• сделайте массаж; 

• выпейте чай; 

• позвоните друзьям; 

• потанцуйте под громкую музыку; 

• расслабьтесь на диване; 

• спойте что-нибудь; 

• найдите свой способ. 



4. Старайтесь предвидеть и предотвращать возможные неприятности, которые 

могут вызвать ваш гнев: 

  • не давайте ребенку играть с теми вещами и предметами, которыми вы очень 
дорожите; 

• не позволяйте выводить себя из равновесия; 

• учитесь предчувствовать наступление срыва. 



5. Кнекоторым особо важным событиям следует готовиться заранее. Поста-райтесь предусмотреть возможные нюансы и подготовить ребенка к предстоящим событиям: 

• изучите силы и возможности вашего ребенка (например, как долго он может быть занят одним делом, может ли концентрировать внимание); 

• если вам предстоит первый визит, например, к врачу, отрепетируйте его за-ранее, обьяснив ребенку необходимость данного визита. 



Дети многому учатся у взрослых, и, к сожалению, не только хорошему, но и плохому. Поэтому начните заниматься самовоспитанием. Надеемся, что данные

рекомендации вам помогут.