Основные понятия физической культуры

Тема 1. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ ТЕОРИИ

																                      ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

																

																        Понятия: физическая культура, физкультурное движение, физическое воспита-

																        ние, спорт, двигательная реабилитация, физическая рекреация, физическое

																        развитие, физическая подготовка, физическая подготовленность, физическое

																        совершенство, физическое образование, физическое развитие, физкультурная

																        деятельность.

																

																

																     ПОНЯТИЕ – это основная форма человеческого мышления, уста-

																навливающая однозначное толкование того или иного термина, выражая

																при этом наиболее существенные стороны, свойства и признаки опреде-

																ленного объекта (явления).

																

																      Для изучения вопросов теории и практики физической культуры

																большое значение имеет правильное понимание основных понятий. Их

																по возможности четкое и строгое определение является одной из важ-

																нейших проблем теории физической культуры, которая является отно-

																сительно молодой и окончательно не сформировавшейся областью зна-

																ний. В таких условиях предельная точность представлений о том или

																ином термине позволяет облегчить обсуждение и понимание проблем,

																помочь глубже проникнуть в их сущность. Овладение понятиями спо-

																собствует конкретизации мысли, облегчает общение и взаимопонима-

																ние.

																      Самым широким, собирательным и многогранным является поня-

																тие «физическая культура». Для более глубокого и правильного пред-

																ставления о содержании этого понятия его целесообразно сравнить с

																термином «культура», который появился в период возникновения чело-

																веческого общества и был связан с такими понятиями, как «возделыва-

																ние», «обработка», «воспитание», «развитие», «почитание». М.В. Вы-

																дрин (1999) выделяет следующие, наиболее близкие для теории физиче-

																ской культуры определения культуры:

																      - культура – это мера и способ развития человека;

																      - культура – это качественная характеристика деятельности чело-

																века и общества;

																      - культура – это процесс и результат хранения, освоения, развития

																и распространения материальных и духовных ценностей.

																

																

																                                       7

																

																

																      Каждое из перечисленных определений может быть взято за осно-

																ву при рассмотрении понятия «физическая культура».

																      Культура неразрывно связана с деятельностью и потребностями.

																      Деятельность – это различные виды и способы процесса освоения

																мира, его преобразования, изменения для удовлетворения потребностей

																человека и общества.

																      Потребность – это нужда в чем-либо, жизненная или бытовая не-

																обходимость, важнейшие источники и условия развития личности и об-

																щества, побудительные причины социальной деятельности людей. В

																процессе развития культуры ее важнейшими составляющими стали та-

																кие виды деятельности, которые специально направлены на совершен-

																ствование самого себя, на преобразование собственной природы. Имен-

																но к таким компонентам культуры относится физическая культура.

																      Сферу физической культуры характеризует ряд присущих только

																ей признаков, которые принято объединять в 3 группы:

																      • активная двигательная деятельность человека. Причем, не лю-

																бая, а только организованная таким образом, чтобы формировались

																жизненно важные двигательные умения и навыки, обеспечивалось со-

																вершенствование природных свойств организма, повышалась физиче-

																ская работоспособность, укреплялось здоровье. Основным средством

																решения этих задач являются физические упражнения.

																      • положительные изменения в физическом состоянии человека -

																повышение его работоспособности, уровня развития морфо-

																функциональных свойств организма, количества и качества освоенных

																жизненно важных умений и навыков выполнения упражнений. улучше-

																ния показателей здоровья. Результатом полноценного использования

																физической культуры является достижение людьми физического со-

																вершенства.

																      • комплекс материальных и духовных ценностей, созданных в

																обществе для удовлетворения потребности в эффективном совершенст-

																вовании физических возможностей человека. К таким ценностям следу-

																ет отнести различные виды гимнастики, спортивные игры, комплексы

																упражнений, научные знания, методику выполнения упражнений, мате-

																риально-технические условия и др.

																      Таким образом, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА – вид культуры чело-

																века и общества. Это деятельность и социально значимые результаты по

																

																                                 8

																

																

																созданию физической готовности людей к жизни; это, с одной стороны,

																специфический прогресс, а с другой, - результат человеческой деятель-

																ности, а также средство и способ физического совершенства

																(В.М.Выдрин, 1999).

																      Для примера можно привести еще несколько определений данного

																понятия: ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА - это часть общей культуры лич-

																ности и общества, представляющая собой совокупность материальных и

																духовных ценностей, создаваемых и используемых для физического со-

																вершенствования людей (Б.А. Ашмарин, 1999).

																      ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА – часть общей культуры общества.

																Отражает способы физкультурной деятельности, результаты, условия,

																необходимые для культивирования, направленные на освоение, разви-

																тие и управление физическими и психическими способностями челове-

																ка, укрепление его здоровья, повышение работоспособности. (В.И. Иль-

																инич, 2001)

																     ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА – это элемент культуры личности,

																специфическое содержание которого составляет рационально организо-

																ванная, систематическая деятельная активность, используемая челове-

																ком для оптимизации состояния своего организма (В.П.Лукьяненко,

																2003).

																      Итак, физическую культуру следует рассматривать как особый род

																культурной деятельности, результаты которой полезны для общества и

																личности. В социальной жизни в системе образования, воспитания, в

																сфере организации труда, повседневного быта, здорового отдыха физи-

																ческая культура проявляет свое воспитательное, образовательное, оздо-

																ровительное, экономическое и общекультурное значение, способствует

																возникновению такого социального течения, как физкультурное движе-

																ние.

																      ФИЗКУЛЬТУРНОЕ ДВИЖЕНИЕ – это социальное течение (как

																самодеятельное, так и организованное), в русле которого развертывает-

																ся совместная деятельность людей по использованию, распростране-

																нию, приумножению ценностей физической культуры. (А.А. Исаев)

																      В настоящее время общественные физкультурные движения при-

																обретают все больший размах во многих странах, хотя имеют свои на-

																циональные и региональные особенности. Примерами физкультурных

																

																

																                                  9

																

																

																течений могут быть «Спорт для всех», «Фитнес-мувмент», «Активная

																Австралия» и др.

																      Остановимся на понятии «физическое воспитание». Формирова-

																ние знаний, умений и навыков целенаправленного и эффективного ис-

																пользования средств физической культуры осуществляется именно в

																процессе физического воспитания. Следовательно, этот процесс высту-

																пает как деятельная сторона физической культуры, благодаря которой

																происходит превращение ценностей физической культуры в личное

																достояние человека. Это находит свое отражение в улучшение здоровья,

																повышения уровня развития физических качеств, двигательной подго-

																товленности, более гармоничном развитии и т.п..

																      Нередко физическое воспитание характеризуют в качестве одной

																из частей физической культуры. Такая трактовка соотношений двух по-

																нятий не лишена смысла, но, по мнению многих авторов недостаточна,

																корректна (Л.П.Матвеев, Б.А.Ашмарин, Ж.К.Холодов, А.А.Исаев). Точ-

																нее говоря, физическое воспитание является по отношению к физиче-

																ской культуре не столько частью, сколько одной из основных форм

																функционирования в обществе, а именно педагогически организован-

																ным процессом передачи и усвоения ее ценностей в рамках системы об-

																разования. Физическому воспитанию присуще все признаки педагоги-

																ческого процесса, а именно: ведущая роль педагога-специалиста, орга-

																низация деятельности воспитателя и воспитуемых в соответствии с ди-

																дактическими и педагогическими признаками, направленность деятель-

																ности на решение задач образования и воспитания, построение занятий

																в соответствии с закономерностями развития человека и т.д. Необходи-

																мо усвоить, что физическое воспитание отличается от других видов

																воспитания тем, что в его основе лежит процесс, обеспечивающий

																обучение движениям (двигательным действиям) и воспитание физиче-

																ских качеств.

																      Отсюда, ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ - это педагогический

																процесс, направленный на формирование здорового, физически совер-

																шенного, социально активного человека, включающий в себя обучение

																движениям (двигательным действиям) и воспитание (управлении разви-

																тием) физических качеств. (Ж.К.Холодов).

																      Либо, ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ (в широком смысле слова)

																– это вид воспитательной деятельности, специфической особенностью

																

																                                 10

																

																

																которой является управление процессом использования средств физиче-

																ской культуры с целью содействия гармоничному развитию человека

																(В.П.Лукьяненко).

																     Наряду с термином «физическое воспитание» применяют термин

																«физическая подготовка». По существу они имеют аналогичный смысл,

																но вторым термином пользуются тогда, когда хотят подчеркнуть при-

																кладную направленность физического воспитания по отношению к тру-

																довой или иной деятельности.

																     ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА – это процесс формирования дви-

																гательных навыков и развития физических способностей (качеств), не-

																обходимых в конкретной профессиональной или спортивной деятельно-

																сти (Ю.Ф. Курамшин).

																     ФИЗИЧЕСКСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ – результат физиче-

																ской подготовки, воплощенный в достигнутой работоспособности,

																уровне развития физических качеств и уровне сформированности жиз-

																ненно важных и прикладных умений и навыков.

																     ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА – неспециализированный

																процесс физического воспитания, направленный на общие предпосылки

																успеха в различных видах деятельности.

																      СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА– специализиро-

																ванный процесс физического воспитания, направленный на углублен-

																ную специализацию в спортивной деятельности или в профессиональ-

																ной.

																     ФИЗИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ – это системное освоение челове-

																ком рациональных способов управления своими движениями, приобре-

																тение таким путем необходимого в жизни фонда двигательных умений,

																навыков и связанных с ними знаний.

																     Смысл физического образования по мысли П.Ф. Лесгафта состоит

																в том, чтобы научиться сознательно управлять движениями, сравнивать

																их между собой, «приучиться» с наименьшим трудом, возможно в

																меньший промежуток времени сознательно производить наибольшую

																физическую работу.

																     ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ – процесс изменения естественных

																морфо-функциональных свойств организма в течение индивидуальной

																жизни.

																     Этот процесс характеризуется следующими показателями:

																

																                                11

1.    Показателями, которые характеризуют биологические фор-

мы или морфологию человека (размер тела, массы тела, осанка, величи-

на жироотложения).

      2.    Показателями функциональных изменений физиологических

систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной сис-

тем, органов пищеварения и выделения и др.).

      3.    Показателями развития физических качеств (силы, быстро-

ты, выносливости, гибкости, координационных способностей).

      Каждому отрезку жизни свойственны свои показатели физическо-

го развития. Они могут отражать процессы поступательного развития

(до 25 лет) сменяющихся стабилизацией форм и функций (до 45-50 лет),

а затем инволюционных изменений (процесс старения). Физическое

развитие обусловлено множеством факторов, как биологического так и

социального характера. Этот процесс у п р а в л я е м ы й. В зависимо-

сти от всей совокупности факторов и условий физическое развитие мо-

жет быть всесторонним, гармоничным или дисгармоничным, можно

отодвинуть процесс старения.

      Физическое развитие определяется законами: наследственности;

возрастной ступенчатости; единства организма и среды (климато-

географических, социальных факторов); биологический закон упраж-

няемости и закон единства форм и функций организма.

      Показатели физического развития имеют большое значение для

оценки качества жизни того или иного общества. Уровень физического

развития, наряду с такими показателями как рождаемость, смертность,

заболеваемость, является одним из показателей социального здоровья

нации.

      ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНЧТВО – это исторически обусловлен-

ный идеал физического развития и физической подготовленности чело-

века, оптимально соответствующий требованиям жизни. Общество в его

историческом развитии предъявляло различные требования к физиче-

скому совершенствованию человека. Отсюда следует, что нет и не мо-

жет быть единого идеала физического совершенства.

      Важнейшими конкретными показателями физически совершенно-

го человека современности является:

   1. Крепкое здоровье, обеспечивающее человеку возможность быстро

адаптироваться к различным условиям.



                                  12





   2. Высокая общая физическая работоспособность

   3. Пропорционально развитое телосложение, правильная осанка

   4. Владение рациональной техникой основных жизненно важных

движений

   5. Всесторонне и гармонично развитые физические качества,

исключающие однобокое развитие человека.

   6. Физкультурная образованность, т.е. владение специальными зна-

ниями и умениями пользоваться своим телом и физическими способно-

стями в жизни, труде и спорте.

      ФИЗИЧЕСКАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ – потенциальные воз-

можности человека выполнять физическое усилие без снижения задан-

ного уровня функционирования организма, в первую очередь его сер-

дечно-сосудистой и дыхательных систем (Т.Ю. Круцевич).

      Физическая работоспособность – комплексное понятие. Оно опре-

деляется значительным числом факторов: морфофункциональным со-

стоянием различных органов и систем, психическим статусом, мотива-

цией и др. факторами. Поэтому заключение о ее величине возможно со-

ставить только на основе комплексной оценки.

      ФИЗКУЛЬТУРНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ – это форма отношения че-

ловека к окружающей действительности, в процессе которой осуществ-

ляется создание, сохранение, усвоение, преобразование, распростране-

ние и потребление ценностей физической культуры.

      Успешная реализация процессов физического воспитания, физиче-

ской подготовки, спортивной тренировки возможна лишь на основе ор-

ганизованной физкультурной деятельности. Физкультурную деятель-

ность необходимо рассматривать как один из основополагающих видов

человеческой деятельности, обеспечивающих эффективное развитие ор-

ганов и систем, высокий уровень здоровья и работоспособности.

      СПОРТ – специфическая форма культурной деятельности челове-

ка и общества, направленная на раскрытие двигательных возможностей

человека в условиях соперничества.

      СПОРТ - составная часть физической культуры – это собственно

соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, специ-

фические межличностные отношения.

      В последнем представлении термин «спорт» входит в понятие

«физическая культура». «Спорт» имеет смысл рассматривать как часть



                                 13





физической культуры пока он выполняет роль воспитания и является

частью общественно-педагогической системы подготовки человека к

эффективной деятельности.

      Вместе с тем, необходимо иметь в виду, что в последнее время

спорт все больше приобретает свое самостоятельное значение: вопросы

развития спорта имеют отражение в Конституциях многих стран, обсу-

ждаются в организации Объединенных наций, в сфере спорта вращают-

ся громадные материальные и финансовые ресурсы, действуют стимулы

материального характера. Наличие громадных физических нагрузок, ус-

тановка на достижение наивысшего результата и победы «любой це-

ной» не позволяют рассматривать спорт как элемент физической куль-

туры. Спортивная деятельность, особенно если она представлена про-

фессионально-комерчеческим спортом, выступает как контркультура.

      ФИЗИЧЕСКАЯ РЕКРЕАЦИЯ – вид физической культуры: исполь-

зование физических упражнений, а также видов спорта в упрощенных

формах для активного отдыха людей, получение удовольствия от этого

процесса, развлечения, переключения с одного вида деятельности на

другой, отвлечения от обычных видов трудовой, бытовой, спортивной,

военной деятельности.

      ФИЗИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ – вид физической культуры: це-

ленаправленный процесс использования физических упражнений для

восстановления или компенсации частично или временно утраченных

двигательных способностей, лечения травм и их последствий.