Использование здоровьесберегающих технологий в начальной школе

АЛМАТИНСКИЙ ОБЛАСТНОЙ ИНСТИТУТ 



ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ КАДРОВ



















ПРОЕКТ



Тема: 

Использование 
здоровьесберегающих  технологий 
в начальной школе.



































Выполнила:

Гамзякова Анна Алексеевна

учитель начальных классов

средней школы – гимназии №12

г. Талдыкорган



«Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным,

сделайте его крепким и здоровым».  Ж.-Ж. Руссо 



В 2012 году в Казахстане было проведено обследование здоровья детей.  Обследование  показало, что:

10 % детей практически здоровы, 

50 % имеют функциональные отклонения,

40 % - хронические заболевания.

Медики обследовали 4 млн 487 тыс. детей до 17 лет. Наибольшее число больных детей выявлено школьного возраста с такими заболеваниями, как:

Заболевание опорно-двигательного аппарата. 

Нарушение осанки, плоскостопие.

Снижение зрения.

Нервно-психические расстройства.

Болезни органов пищеварения.

Причины

Малоподвижный образ жизни.

Вредные привычки.

Нарушение режима.

Недостаточная освещённость.

Перегрузка учебными занятиями.

Накапливание отрицательных эмоций. 



Состояние здоровья подрастающего поколения – важнейший показатель благополучия общества и государства, отражающий не только настоящую ситуацию, но и дающий точный прогноз на будущее. 



Для формирования, сохранения и укрепления этих составляющих  целостного здоровья человека,  в начальную школу внедряются здоровьесберегающие технологии, которые помогают решить важнейшие задачи - сохранить здоровье ребенка, приучить его к активной здоровой жизни. 



Так, что же такое здоровьесберегающие технологии?

По мнению профессора Смирнова Никиты Константиновича 



«Здоровьесберегающие  технологии» это системный подход к  обучению и воспитанию, построенный на   стремлении педагога не нанести ущерб здоровью учащихся. 



Выделяет следующую цель:

 Способствовать сохранению и укреплению здоровья ребенка, сформировать у него необходимые знания умения и  навыки  здорового образа жизни.



Задачи:

Обеспечить здоровьесберегающие условия проведения образовательного процесса (соблюдение норм СанПиНа).

Использовать здоровьесберегающие технологии обучения и воспитания.

Обеспечить гармоничное, соответствующее возрасту, развитие учащихся: физическое, психологическое, социальное.

Создать условия для укрепления здоровья учащихся.

Обучить школьников принципам и практике здорового образа жизни, воспитать у них потребность грамотно заботиться о своем здоровье.



Здоровьесберегающие  образовательные  технологии 

Эколого - гигиеническиеские технологии, определяющие структуру учебного процесса, частично регламентированную в СанПиНе, способствующих   предотвращению     состояния         переутомления, гиподинамии   и других дезаптационных состояний.



Психолого-педагогические технологии -  это технологии здоровьесберегающей организации образовательного процесса на уроках и во внеурочной работе с учащимися.



Учебно-воспитательные    технологии  -  направлены на обучение учащихся принципам и практике здорового образа жизни, на воспитание у них культуры здоровья (формирование потребности грамотной заботы о своем здоровье, мотивации на ведение ЗОЖ), предупреждению вредных привычек;  просвещение их родителей. 



Соблюдение    СанПиНа

Правильная величина парт и стульев 

Достаточная освещенность класса 

Проветривание класса 

Соблюдение  режима   дня 



Организация учебного   процесса

От правильной организации урока, уровня его рациональности во многом зависит функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать преждевременное наступление утомления.

Учитывать возрастные, индивидуальные особенности и гигиенические требования.

Дидактически проработанный урок – самый здоровьесберегающий для всех его участников.

Чередование различных видов учебной деятельности (4-7 видов за урок).

Создание благоприятного психологического климата на уроке.

Проведение тренигов и физминуток.



Образовательные технологии здоровьесберегающей направленности 

Технология личностно-ориентированного обучения учитывает особенности каждого ученика и направлена на возможно более полное раскрытие его потенциала;

Технология дифференцированного обучения 

позволяет снять трудности  у слабых учащихся и создать благоприятные условия  для развития сильных учащихся;

Технология рефлексивного обучения 

даёт возможность отслеживать в процессе урока уровень понимания учебного материала;

Педагогика сотрудничества  

помогает реализовывать задачи сохранения и укрепления здоровья учащихся и педагогов;

Технология игровых методов 

(уроки–игры, соревнования, конкурсы), позволяют       обеспечить психологическую  разгрузку учащихся. 





Отдых является обязательной составляющей плодотворной работы. Для детей, входящих в новый учебный ритм, это особенно важно. Работать без перерыва в течение 45-ти минут им не свойственно, вследствие этого быстро теряется концентрация, пропадает интерес к материалу и все это сопровождается общей усталостью.

Для того чтобы снять зрительное, умственное и физическое напряжение необходимо проводить физминутки. Проводят физкультминутку на 12- 20 минуте от начала урока. Иногда бывает целесообразным проведение физкультминутки дважды за урока. Продолжительность 2-3 минуты.



Физкультминутки

Роль физкультминуток на уроке:

Положительно влияют на деятельность мозга,

сердечно - сосудистую  и дыхательную системы,

улучшают кровоснабжение внутренних органов ,

улучшают работоспособность нервной системы, 

помогают снижению  умственного переутомления. 



Требования к физкультминуткам:

Комплексы подбираются в зависимости от вида урока, его содержания.

 Проводятся на начальном этапе утомления.

Упражнения должны быть разнообразны.

Предпочтение нужно отдавать упражнениям  для утомлённых групп мышц.



Физкультминутки   включают: 

Гимнастику для глаз 

Упражнения для кистей  рук 

Упражнения для профилактики нарушения  осанки 

Упражнения для профилактики плоскостопия 

Дыхательные упражнения 

Психогимнастику 

Игровой самомассаж 

Упражнения для улучшения мозгового кровообращения 



Давайте рассмотрим несколько видов физминуток:



Гимнастика для глаз

Чтобы отдохнули глаза, можно не вставая с места посмотреть вверх, вниз, направо, налево, нарисовать глазами круг или первую букву своего имени. Очень хорошо, когда упражнения сопровождаются стихотворным текстом.

Ах, как долго мы писали, 

Глазки у ребят устали.{Поморгать глазами.) 

Посмотрите все в окно,(Посмотреть влево - вправо.)

 Ах, как солнце высоко.{Посмотреть вверх.)

 Мы глаза сейчас закроем,(Закрыть глаза ладошками.)

 В классе радугу построим, вверх по радуге пойдем,

{Посмотреть по дуге вверх вправо и вверх - влево.) 

Вправо, влево повернем, а потом скатимся вниз,(Посмотреть вниз.) 

Жмурься сильно, но держись. 

{Зажмурить глаза, открыть и поморгать им.)



Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4-5 раз.

Посмотреть на указательный палец вытянутый руки на счет 1-4, потом перенести взгляд вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

В среднем темпе проделать 3-4 круговых движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 1-2 раза.



Физминутки для рук и пальцев

Для учеников начальных классов, особенно для первоклассников, держать в руках ручку – большой труд. Дети очень крепко сжимают её пальцами считая, что чем крепче они держат ручку, там красивее у них получатся буквы. В итоге мелкие мышцы руки и кисти быстро устают и требуют расслабления. 



1. Соедините поочерёдно пальцы правой и левой руки, начиная с мизинца или, наоборот, с большого пальца.

    



2. Соедините кисти рук и разведите пальцы в стороны, изображая цветочек. Затем сомкните пальцы, и у вас получится бутончик. Чередуйте задания “цветочек”, “бутончик”

 



Также есть большое количество стихотворных упражнений, которые помогают расслабить кисти рук:



Этот пальчик маленький- мизинчик удаленький.

Безымянный кольцо носит, никогда его не бросит.

Этот пальчик самый длинный, он стоит посередине.

Этот – указательный, пальчик замечательный.

Этот пальчик – вот какой, называется большой.

Мы ладошкой потрясём, 

Каждый пальчик разомнём.

Раз, два, три, четыре, пять

Мы начнём опять писать.



Упражнения  для  улучшения  осанки 

Правильная поза учащегося во время занятий: принять правильное положение и зафиксировать его.

Упражнения для профилактики нарушения осанки: 

Мы походим на носках, а потом на пятках. 

Вот проверили осанку и свели лопатки.



Поднимает руки класс – это раз,

Завертелась голова – это два, 

Три – руками три хлопка,

На четыре – руки шире,

Пять – руками помахать,

Шесть – на место тихо сесть.



Физминутки для младших школьников желательно проводить на каждом уроке. Чередовать нужно примерно так:

урок математики – физминутка с цифрами и счетом (напр. Веселая зарядка);

чтение – упражнение с глазной гимнастикой (Пугливый енот);

письмо – для снятия напряжения с кисти рук и пальцев (Кошечка, Стрекоза);

рисование – упражнения, поднимающие настроение и бодрящие (Крокодил, Веселая зарядка или музыкальные физминутки).



Учитель начальных классов может и должен на каждом уроке уделять особое внимание сбережению здоровья детей. Включение в урок специальных методических приёмов и средств в значительной степени обеспечивает выполнение этой задачи и не требует больших материальных и временных затрат. Правильная организация обучения даёт возможность предотвратить перегрузки и усталость у школьников, а также помогает детям осознать важность сохранения здоровья.