Конспект уроку з фізичного виховання для учнів 1 класу

Коломийський пеагогічний коледж

Прикарпатського університету ім. В. Стефаника

















Конспект уроку 

з фізичного виховання

для учнів 1- А класу







Завдання уроку:

Вивчення техніки перекатів вперед і назад.

Виконання техніки стійки на лопатках.

Рухлива гра.



Мета уроку: Виховання фізичних якостей і здібностей, виховувати любов до спорту. Розвивати  спритність і стійкість.



Обладнання: мати.



Місце проведення: спортивний зал.



Дата: 23.04.01.



Проводить: Шкіряк Марія Василівна і Бойко Надія Василівна

















№ пп

Зміст уроку

Дозування

Методичні вказівки

І.

Підготовча частина уроку

8-10 хв

Звернути увагу на 

зовнішній вигляд дітей

1.

Шикування класу





2.

Привітання





3.

Знайомство з учнями

- Добрий день, діти! Мене  звати Марія Василівна. Сьогодні я у вас буду проводити урок.





4.

Повідомлення завдань уроку



Слідкувати за постановою учнів, за чіткістю поворотів.



- на сьогоднішньому уроці ми з вами будемо виконувати різноманітні сройові вправи, навчимося виконувати перепад уперед і перепад назад, стійка на лопатка





5.

Стройові вправи

2-3 раз





- повороти налі-во, напра-во.





6.

Вправи в русі







Ходьба.











Під час ходьби руки на поясі, тулуб прямий, плечі розведені



В.п. – руки на пояс, 1-4 – ходьба на носках







В.п. – руки на пояс, 1-4 ходьба на п‘ятках







В.п. – руки на пояс, 1-4 ходьба на зовнішній стороні стопи







В.п. – руки на пояс, 1-4 ходьба на внутрішній стороні стопи







В.п. – руки на пояс, 1-4 ходьба на в пів присяді







В.п. – руки на пояс, 1-4 ходьба на присяді





7.

Біг

100 м





- В обхід налі-во кроком руш!



Біг в повільному темпі. Коли ми біжимо в повільному темпі то дихаємо тільки носом.



- налі-во за направляючим в колону по 4 кроки руш







За направляючим на місці стій 1-2.

На витягнуті руки розділись





8.

Загально розвиваючі вправи





А)

В.п. – ноги на ширині плечей, руки на поясі. 1-2 нахил тулуба вправо, 3-4 нахил тулуба вліво.



Слідкувати, щоб руки були прямими за чіткістю вправи.



Б)

В.п. – ноги на ширині плечей, руки на поясі. 1-2 нахил тулуба вперед, 3-4 нахил тулуба назад.





В) 

В.П. – ліва рука вгорі, права внизу. 1-2 ривки руками, 3-4 ривки із положенням рук.





Г)

В.П. руки до плечей став. 1-4 колові рухи вперед, 1-4 куолові рухи назад





Д)

В.п. – руки вперед 1-2 схрещення рук



Стежити за правильністю і чіткістю виконання вправи.

Е)

В.п. – ноги на ширині плечей на 1- руки вгору прогнутись, на 2-дістатись пальців ніг, на 3- підлоги на 4 – В.п.





Ж)

В.п. – руки на пояс, колові рухи голови, 5 разів вправо, 5-вліво.





9.

Розійдись





ІІ.

Основна частина

27-30 хв

Слідкувати за правильною технікою виконання дітьми, акробатичних вправ



- Діти, сьогодні на уроці ми будемо виконувати перекати вперед і назад, стійку на лопатках.





1.

Пояснення







- Перекат уперед, виконується з упору присівши. Випростовуючи ноги і переносячи вагу тіла на руки, нахилити голову торкаючись підборіддям грудей, продовжуючи випростовувати ноги зігнути руки; відштовхнутися носками ніг сприраючись лопатками, зігнути ноги і взятися руками за гомілки; перекотитися по спині і торкнутися ступнями підлоги, відпустити захват ніг – прийти до упору присівши.







- Перекат назад – виконується з упору присівши. Незначними поштовхами ніг з одночасним захватом їх руками робимо перекат на круглу спину; голова опущена на груди – прийти до упору присівши.







- Стійка на лопатках виконується з вихідного положення лежачи на спині. Зігнувши ноги і піднімаючи тулуб, обіпертися зігнутими руками об тулуб і підлогу. Плечові частини рук мають бути на підлозі паралельно, тулуб у стійці на лопатках – вертикально до підлоги, а ноги – вгору.





2.

Показ виконання





3.

Виконання учнями 

(діти виконують по одному разу)





4.

Рухлива гра

10 хв





		а тепер проведемо з вами гру “Совонька” (повідомлення правил гри).

Виділяють “совонтку”. Її гніздо – в стороні від майданчика. Школярі на майданчику. Совонька в гнізді. За сигналом вчителя “День наступає, все оживає” діти ходять.

За сигналом “Ніч наступає – все завмирає” – учні завмирають. Совонька виходить полювати: тих, хто поворушився, забирає у своє гніздо.



У грі беруть участь усі учні

ІІІ.

Заключна частина

3-5 хв



1.

Шикування класу

Шикуйсь! Рівняйсь! Струнко!







2.

Підведення підсумків уроку.

що нового ми навчилися на уроці?

Чи сподобало вам?





3.

Домашнє завдання

- Діти, ома за допомогою батьків попробуйте зробити перекат вперед, назад, стійку на лопатках.







4.

Організувати вихід з залу.