Консультации для родителей по оздоровлению и закаливанию детей дошкольного возраста в домашних условиях

Консультации для родителей по оздоровлению и закаливанию детей дошкольного возраста в домашних условиях



Наши дети. Сколько радости и надежд связано с их появлением на свет. Мы хотим, чтобы они выросли здоровыми, красивыми и умными. Мы готовы сделать все от нас зависящее, чтобы их детство было счастливым.



Основы здоровья и гармоничного развития, как известно, закладываются в детстве, когда ребенок активно растет, когда совершенствуются все системы его организма.



Дошкольный возраст (от 3 до 7 лет) особенно важен в этом отношении. Это время наиболее интенсивного развития, освоения огромного объемя информации, воспитания привычек и жизненных установок, становления ребенка как личности.



К сожалению, многие родители не дооценивают значение этого возраста, рассматривают его как переход от младенчества к школьному периоду, как своеобразный отдых. Но именно в саду формируются основные двигательные навыки, осанка, умение управлять своим телом, проявляются такие черты характера как инициативность, настойчивость и самостоятельность.



как часто родители, развивая своих детей интеллектуально и эстетически забывают о физическом воспитании, относятся к нему как к чему - то второстепенному, происходящему само по себе.



ДОРОГИЕ РОДИТЕЛИ! НЕ ТЕРЯЙТЕ ВРЕМЕНИ НАПРАСНО, НЕ УПУСКАЙТЕ ВОЗМОЖНОСТЬ УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ СВОИХ ДЕТЕЙ - ПОТОМ ПРИДЕТСЯ ЗАНИМАТЬСЯ ЛЕЧЕНИЕМ, А ЭТО ВСЕГДА ГОРАЗДО СЛОЖНЕЕ И МЕНЕЕ ЭФФЕКТИВНО.



ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ



	Приступить к закаливанию можно в любое время года.



	Закаливание нужно проводить систематически.



	Основной принцип - постепенность.



	Закаливающие процедуры нельзя начинать, если ребенок болен.



	Закаливающие процедуры надо проводить комплексно, сочетая общие (например, обливание) и местные (например, ножные ванны) воздействия.



	Процедура должна нравиться ребенку, вызывать положительные эмоции.



Разумное воспитание немыслимо без закаливания. Закаленные дети меньше болеют, у них лучше аппетит, крепче сон, гармоничнее развитие. И детский сад, а потом занятия в школе он не пропускает, и мама "не сидит" на больничных!



ЗАКАЛИВАЮЩИЕ ПРОЦЕДУРЫ ОТ ТРЕХ И СТАРШЕ.



							Ориентировочная	схема	распределения	закаливающих	процедур	в	режиме	дня дошкольника.



	Зарядка. Упражнения выполняются в трусиках, босиком.



	Умывание до пояса, t воды 16-14градусов.



	Полоскание горла.



	После сна - контрастные ножные ванны.



	Вечером - гигиеническая ванна с последующим обливанием.



В летнее время к этому добавляются свето - воздушные или солнечные ванны (от 5 до 15 минут, ванны с последующим душем или обливанием, купание в открытом водоеме от 3 до 7 минут. Приучайте ребенка ходить босиком. Это способствует профилактике плоскостопия.