План-конспект урока для 3 класса на тему «Влияние физических упражнений на организм человека»

Пермский край, Карагайский район, с.Зюкай, МБОУ «Зюкайская основная общеобразовательная школа».

Автор-составитель: учитель физической культуры Истомина Галина Ивановна.



План-конспект урока для 3 класса на тему «Влияние физических упражнений на организм человека».





Задачи:

1.Научить измерять пульс;

2.Выявить, как разные физические упражнения влияют на организм;

3.Научить оценивать правильность выполнения элементов.





	 

	Части

	урока

	Содержание материала

	Дозировка, орг-метод. указания

	Ожидаемые результаты

	Домашнее задание

	Подготовительная часть

	Построение, сообшение задач урока.

	Измерение пульса в покое.

	Измерение пульса после отжимания.

	Измерение  пульса после приседания.

	Цель: Измерить пульс после упражнений, в которых задействованы разные группы мыщц.

	Измерение пульса после ходьбы.

	Измерение пульса после быстрой ходьбы.

	Измерение пульса после бега в среднем темпе.

	Измерение пульса после бысрого бега.

	Измерение пульса после игры.

	Цель: Измерить пульс после упражнений разной интенсивности.

	

	1мин.

	

	

	

	

	

	

	

	

	5 мин.

	Включённость в решение УЗ урока.

	Умение фиксировать пульс.

	

	Работа больших групп мыщц приводит к большому увеличению пульса.

	

	

	Работа большой интенсивности приводит к большому увеличению пульса.

	

	Основная часть

	Разные виды бега.

	Цель: научиться целенаправленному наблюдению и оценке.

	20-25 мин.

	Умение видеть разницу в разных видах бега, оценивать правильность выполнения элементов.

	

	Заключительная часть

	Медленный бег.

	Цель: измерение пульса.

	

	Подведение итогов урока.

	Обсуждение.

	Цель: учиться делать выводы из проделанной работы;

	учиться осознавать, что и для чего делалось на уроке (рефлексионное мышление).

	3-5 мин.

	Видеть (определять, анализировать) разницу между пульсом в начале и в конце урока.

	

	Итоги урока

	

	

	

	Равномерный бег по 200м с замерами пульса  записать в тетради.