Тематическое планирование по физичекой культуре 7 класс

Календарно -тематическое планирование 7 класс 



№ урока

                          Наименование разделов и тем

Плановые 

сроки проведения

Скорректированные 

сроки проведения



Тема № 1:  Лёгкая атлетика  12 ч. 3 часа в неделю  с 03.09.2014 по 29.09.2014





1

Инструктаж по ТБ. Высокий  старт(20-40 м).

Бег по дистанции(50-60 м).

03.09.2014                                  



2

Высокий старт (20-40 м).Специальные беговые упражнения. Правила соревнований.

05.09.2014                                   



3

 Дистанция( 50-60 м). Финиширование.

Челночный бег (3х10).

08.09.2014                                   



4

 Бег (2 х60 м). Старты из различных положений.

Линейная эстафета.

10.09.2014                                   



5

Бег на результат 60 м -учёт.

Развитие скоростных качеств.

12.09.2014                                   



6

Прыжки в длину с 9-11  шагов. 

Подбор разбега, отталкивание.

15.09.2014                                   



7

Прыжки в длину с 9-11  шагов, приземление.

Правила соревнований по прыжкам в длину.

17.09.2014                                   



8

Прыжок в длину с разбега

способом «согнув ноги» - учёт.

19.09.2014                                   



9

Метание теннисного  мяча на дальность.

Специальные беговые упражнения.

21.09.2014                                   



10

Метание   мяча -  учёт. Правила соревнований.

Развитие скоростно-силовых качеств.

24.09.2014                                   



11

ОРУ. Бег 1000 м.  

Спортивная игра «Лапта».

26.09.2014                                   



12

Бег по дистанции 1500 м - учёт.

Правила соревнований по бегу на средние дистанции.

29.09.2014                                   







	                                                                                          Итого:  12 часов



	                                                                                                                                                                  

№ урока

                           Наименование разделов и тем

Плановые 

сроки проведения

Скорректированные 

сроки проведения



Тема № 2:  Кроссовая подготовка   9 ч. 3 часа в неделю с 01 10.2014 по 20.10.2014





13

Равномерный бег (15 мин.)

 Преодоление горизонтальных препятствий.

01.10.2014                                   



14

Бег ( 16 мин.) Развитие выносливости.

Понятие о темпе упражнений.

03.10.2014                                   



15

Бег (17 мин.)

 Понятие об объёме упражнений.

06.10.2014                                   



16

Бег (18 мин.).

 Спортивная игра «Лапта».

08.10.2014                                   



17

Равномерный бег (18 мин.)

Преодоление вертикальных препятствий.

10.10.2014                                   



18

Равномерный бег ( 18 мин.)

Развитие выносливости.



13.10.2014                                   



19

Бег (18 мин.)

Спортивная игра «Лапта».

15.10.2014                                   



20

Равномерный бег ( 19мин.)

Развитие выносливости.

17.10.2014                                   



21

Бег 2000 м – учёт.

Спортивная игра «Лапта».

20.10.2014                                   







                                                                                                             Итого:  9   часов



                                                             	

№ урока

                          Наименование разделов и тем

Плановые сроки 

проведения

Скорректированны

сроки проведения



 Тема № 3: Спортивные игры. Баскетбол.  15 часов. 

 3 часа в неделю с  22.10.2014 по 28.11.2014          





22

Инструктаж по ТБ



. Стойки, передвижения игрока.

Передача двумя руками от груди. Бросок в движении.

22.10.2014                                   



23

Ведение мяча в средней, низкой стойках на месте, в движении. Остановка прыжком.

24.10.2014                                   



24

Сочетание приёмов ведения, передачи, броска.

Позиционное нападение.

27.10.2014                                   



25

Передвижение игрока. Повороты с мячом.

Передача от плеча на месте, в движении.

29.10.2014                                   



26

Передвижение игрока. Передачи мяча с сопротивлением защитника. Правила игры в баскетбол.

30.10.2014                                   



27

Бросок мяча в движении от плеча с сопротивлением.

Развитие координационных способностей.

31.10.2014                                   



28

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока.

Бросок мяча в движении от головы.

10.11.2014                                   



29

Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением.

Учебная игра.

12.11.2014                                   



30

Передача мяча  различным способом в движении.

Быстрый прорыв (2х1).

14.11.2014                                   



31

Передача мяча от плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Учебная игра.

17.11.2014                                   



32

Передачи мяча в движении. Штрафной бросок.

Учебная игра.

19.11.2014                                   



33

Сочетание приёмов передвижений, остановок; ведения, передачи, броска мяча. Учебная игра.

21.11.2014                                   



34

Передачи в тройках в движении со сменой места – учёт.

Игровые задания (2х2, 3х3).

24.11.2014                                   



35

Бросок мяча в движении от плеча с сопротивлением.

Штрафной бросок. Игровые задания (3х1, 3х2).

26.11.2014                                   



36

Передачи в тройках в движении со сменой места.

Штрафной бросок - учёт. Учебная игра.

28.11.2014                                   







                                                                                                          Итого:  15  часов





		

№ урока

                             Наименование разделов и тем

Плановые сроки 

проведения

Скорректированные 

сроки проведения



 Тема № 4:  Гимнастика.   12 часов.  3 часа в неделю с              01.12.2014 по 26.12.2014





37

Инструктаж по ТБ.  Строевой шаг. Повороты на месте.

Эстафеты.

01.12.2014                                   



38

Строевые упр. ОРУ с г/палкой. 

Упр. на гимнастической скамейке.

03.12.2014                                   



39

Строевые упр. «Пол-оборота направо!налево!»

ОРУ с г/палкой. Эстафеты.                   

05.12.2014                                   



40

Комбинации упр.с гимн.палкой.

 Бросок набивного мяча (1-3 кг).

08.12.2014                                   



41

 ОРУ.Подтягивание в висе-м., лёжа-д.

Прыжки на скакалке ( 1 мин.)

10.12.2014                                   



42

Развитие скоростно-силовых способностей.

Прыжки на скакалке 1 мин – учёт.

12.12.2014                                   



43

Подтягивание –м.(в висе),д.-(лёжа)-учёт.

Лазание по канату в 2 приёма.

15.12.2014                                   



44

Лазание по канату в 2 приёма.

Значение гимн.упр. для развития гибкости.

17.12.2014                                   



45

Акробатические  упражнения(стойки,кувырки вперёд - назад, мост). Упр. на равновесие.

19.12.2014                                   



46

 Кувырок  назад в стойку на лопатках, стойка на голове- (м.),кувырок  в полушпагат, мост из положения стоя  -(д.)

22.12.2014                                   



47

Прыжок способом «ноги врозь» ( 115см-м., 110см – д.)

Эстафеты.

24.12.2014                                   



48

Опорный прыжок «ноги врозь»- учёт.

Развитие скоростно-силовых качеств.      

26.12.2014                                   







                                                                                                                 Итого:   12   часов



                                                                                                                

					

№ урока

                               Наименование разделов и тем

Плановые сроки 

проведения

Скорректированные 

сроки проведения



  Тема № 5: Лыжная подготовка.  21 час.  3 часа в неделю           с 12.01.2015 по 27.02.2015





49

Инструктаж по ТБ. Снаряжение лыжника.

Оказание первой помощи при обморожениях.

12.01.2015                                   



50

Техника одновременного

 одношажного хода (старт).

14.01.2015                                   



51

Одновременный одношажный ход.

Дистанция  1 км

16.01.2015                                   



52

Торможение упором и «плугом».

Повороты на месте.

19.01.2015                                   



53

Передвижение на лыжах  попеременным  2-х

шажным  ходом.  Дистанция 2 км

21.01.2015                                   



54

Виды лыжного спорта. Значение занятий лыжным спортом для поддержки работоспособности. (теория)

23.01.2015                                   



55

Стойка лыжника при спуске с горы..

Торможение и поворот упором.

26.01.2015                                   



56

Спуски и подъёмы в гору.

Лыжные эстафеты.

28.01.2015                                   



57

Дистанция 2,5 км.

Подъём в гору скользящим шагом.

30.01.2015                                   



58

Техника перехода с  хода на ход.

Применение лыжных мазей.

02.02.2015                                   



59

Прохождение дистанции 3 км.



04.02.2015                                   



60

Совершенствование техники 

 передвижения на лыжах.

06.02.2015                                   



61

Дистанция  3 км – учёт.



09.02.2015                                   



62

Лыжные эстафеты.



11.02.2015                                   



63

Прохождение дистанции 3,5 км. 



13.02.2015                                   



64

Совершенствование техники

передвижения на лыжах. 

16.02.2015                                   



65

Дистанция 4 км. 



18.02.2015                                   



66

Совершенствование техники 

 передвижения на лыжах. Эстафеты.

20.02.2015                                   



67

Дистанция 4 км

без учёта времени.

24.02.2015                                   



68

Дистанция  4  км – учёт.



25.02.2015                                   



69

Лыжные гонки с преследованием..



27.02.2015                                   







                                                                                                                                              Итого : 21  час





			



№ урока

                               Наименование разделов и тем

Плановые сроки 

проведения

Скорректированные 

сроки проведения



 Тема № 6: Спортивные игры. Волейбол.  15 часов. 3 часа в   неделю с 03.03.2015 по 13.04.2015          





70

Инструктаж по ТБ.

Стойка, передвижение игрока.

Передача  сверху парами через сетку.

03.03.2015                                   



71

Приём мяча снизу двумя руками после подачи.

Эстафеты.

04.03.2015                                   



72

История волейбола. Нижняя прямая подача.

Игровые задания.

06.03.2015                                   



73

Нижняя прямая подача- приём мяча.

Игра по упрощённым правилам.

10.03.2015                                   



74

Совершенствование техники передач в парах.

 Нападающий удар после подбрасывания партнёром.

11.03.2015                                   



75

Правила игры в волейбол. Передачи в парах.

Игра по упрощённым правилам.

13.03.2015                                   



76

Приём мяча снизу в парах через зону и сетку.

Игра по упрощённым правилам.

16.03.2015                                   



77

Нападающий удар.

Учебная игра.

18.03.2015                                   



78

Комбинация из освоенных элементов(приём-передача-удар). Учебная игра.

20.03.2015                                   



79

Верхняя, нижняя передача в парах.

Тактика свободного нападения.

01.04.2015                                   



80

 Верхняя передача через сетку  в парах  -  учёт.

Комбинация из разученных элементов.



03.04.2015                                   



81

Тактика свободного нападения.

Игра по упрощённым правилам

06.04.2015                                   



82

Нижняя передача через сетку в парах –учёт.

Учебная игра.

08.04.2015                                   



83

Комбинация из разученных элементов в парах через сетку.

Учебная игра.

10.04.2015                                   



84

Тактика свободного нападения.

Учебная игра.

13.04.2015                                   







                                                                                                                                             Итого:  15  часов





№ урока

                           Наименование разделов и тем

Плановые сроки 

проведения

Скорректированные 

сроки проведения



Тема № 7: Кроссовая подготовка.   6 часов.  3 часа в неделю с 15.04.2015 по 27.04. 2015





85

Бег (15 мин.) бег в гору.

Терминология кроссового бега

15.04.2015                                   





86

Бег ( 17 мин.) Преодоление  препятствий.

Игра «Лапта».

17.04.2015                                   



87

Бег ( 18 мин.) Преодоление  препятствий.

Развитие выносливости.

20.04.2015                                   



88

Равномерный бег по пересечённой местности ( 19 мин.)

Правила соревнований.

22.04.2015                                   



89

Бег ( 20 мин.)  Спортивные игры.

Понятие об объёме упр.

24.04.2015                                   



90

Бег  (2000 м) - учёт. Спортивные игры.

 

27.04.2015                                   







	                                                                                                               Итого: 6 часов



	

№ урока

                      Наименование разделов и тем

Плановые сроки 

проведения

Скорректированные 

сроки проведения



Тема № 8: Лёгкая атлетика.  12 часов.  3 часа в неделю с  29.04.2015 по 26.05.2015





91

Инструктаж по ТБ.

Высокий старт (20 -40 м)

Бег по дистанции (50 -60 м).

29.04.2015                                   

 



92

Бег по дистанции (50-60 м).

Специальные беговые упр.

05.05.2015                                   



93

Высокий старт (20 -40 м).

Челночный бег (3х10).

06.05.2015                                   



94

Бег по дистанции (50-60 м).

Финиширование.

08.05.2015                                   



95

Бег на 60 м. Правила соревнований.

Развитие скоростных качеств.

12.05.2015                                   



96

Бег на 60 м – учёт.

Эстафетный бег. Метание мяча.

13.05.2015                                   



97

Прыжок в длину с 9– 11  беговых

 шагов, приземление. Метание мяча.

15.05.2015                                   



98

 Прыжок в длину с 9 – 11  беговых

 шагов – учёт. ОРУ.

18.05.2015                                   



99

Метание  т/мяча в цель (1х1) 8-10 м.

Развитие скоростно-силовых качеств.

20.05.2015                                   



100

Метание мяча с 4 -5 шагов разбега на дальность.

Правила соревнований в метании мяча.

22.05.2015                                   



101

Развитие скоростно-силовых качеств.

Встречные эстафеты.

25.05.2015                                   



102

Круговые эстафеты с передачей палочки.

Спортивные игры.

26.05.2015                                   











Итого: 12   часов 









Всего: 102 часа