Рабочая программа дополнительного образования по баскетболу

ао.

   Задачи программы:

 способствовать нормальному росту организма и укреплению здоровья воспитанника;

 развивать и совершенствовать его физические и психомоторные качества, обеспечивающие высокую дееспособность;

    прививать жизненно важные гигиенические навыки;

 содействовать развитию познавательных интересов, творческой активности и инициативы;

 стимулировать развитие волевых и нравственных качеств, определяющих формирование личности ребенка;

   помогать в овладении и закреплении разнообразных навыков и умений;

Программа построена на  принципах: 

- целостности процесса обучения предполагающего интеграция основного и дополнительного образования;

-  сотрудничества и ответственности;

-  сознательного усвоения обучающимися учебного материала;

-последовательности и систематичности ;  

 -непрерывности и наглядности.                                                               

В процессе обучения используются следующие методы: 

- объяснительно-иллюстративный ( при объяснении нового материала); 

-   репродуктивный (воспроизведение полученной информации); 

- исследовательский (каждый обучаемый, самостоятельно изучает с помощью

 технических средств  учебный материал);

-   соревновательный (использование упражнений в соревновательной форме);

-   игровой (использование упражнений в игровой форме);

Программа предусматривает формы учебной деятельности учащихся: 

		Фронтальная (фронтальная предусматривает подачу материала группе 

		Индивидуальная  (индивидуальная  предполагает     самостоятельную работу );

		Групповая (в ходе групповой работы учащимся предоставляется возможность

 самостоятельно построить свою деятельность на основе принципа взаимозаменяемости, ощутить помощь со стороны друг друга, учесть возможности каждого на конкретном этапе деятельности);



Учебно-тематический план секции по баскетболу



№ п/п

Наименование разделов и тем

Кол-во часов на разделы

из них







теория

практика

Теоретические занятия



     20 ч.

1.

Правила безопасности на занятиях баскетболом.



1 ч.



2.

Физическая культура- важнейшее средство воспитания и укрепления здоровья учащихся.



1 ч.



3.

Основные правила игры в баскетбол.



1 ч.



4. 

Единая спортивная классификация. 



1 ч.



5.

Личная и общественная гигиена.



1 ч.



6.

Физическая подготовка юного спортсмена.



    1 ч.



7.

Гигиенические основы труда и отдыха юного спортсмена.



1 ч.



8.

Сущность и назначение планирования.



1 ч.



9.

Закаливание организма спортсмена.



1 ч.



10.

Систематический врачебный контроль .



1 ч.



11.

Воспитание нравственных и волевых качеств .



1 ч.



12.

Психологическая подготовка в процессе тренировки.



1 ч.



13.

Самоконтроль в процессе занятий спортом.



1 ч.



14.

Методы спортивной тренировки.



1 ч.



15.

Техническая подготовка юного спортсмена.



1 ч.



16.

Первая помощь при травмах. Тактическая подготовка юного спортсмена



1 ч.



17.

Правила игры и методика судейства.



1 ч.



18.

Правила игры и методика судейства.



1 ч.



19.

Спортивный массаж и самомассаж.



1 ч.



20.

Итоговое занятие.



1 ч.





Практические занятия



   204 ч.

  Общая физическая подготовка



   64 ч.

а)

Упражнения для развития силы;





14 ч.

б)

Упражнения для развития быстроты;





14 ч.

в)

Упражнения для развития прыгучести;





12 ч.

г)

Упражнения на развитие координации;





12 ч.

д)

Упражнения для развития выносливости;





12 ч.











Техника игры в баскетбол



80 ч.

а)

Перемещения баскетболиста;





12 ч

б)

Техника владения мячом:









- ловля мяча;





12 ч.



- передача мяча;





12 ч.



- броски в корзину;





12 ч.



- ведение мяча;





12 ч.



- финты;





10 ч.



- техника овладения мячом.





10 ч.

Тактика игры в баскетбол



56 ч.

а)

Игра в нападении:









- индивидуальные действия;





12 ч.



- групповые действия;





8 ч.



- командные действия.





8 ч.

б)

Игра в защите:









- индивидуальные действия;





12 ч.



- групповые действия;





8 ч.



- командные действия.





8 ч.



1

Контрольные испытания

4 ч.



4 ч.



Итого:

204 ч.

20 ч.

224 ч.



                                             СОДЕРЖАНИЕ (224 часа)

                                 Основы знаний о физкультурной деятельности (20 часов)

                                                                                                                                          

    В разделе «Основы знаний» представлен материал, способствующий расширению знаний учащихся о собственном организме, о гигиенических требованиях, об избран-ном виде спорта, о возможностях человека, его культуре и ценностных ориентациях.

Правила техники безопасности, страховка и самостраховка. Общее и индивидуальное развитие человека. Физкультурно-спортивная этика. Стресс. Влияние стресса на сос-тояние здоровья. Гигиена. Гигиенические основы занятия физическими упражнения-ми. Влияние игровой деятельности на формирование коммуникативных качеств личности.

                       Способы физкультурной деятельности (204 часа)

 В разделе «Общая физическая подготовка» даны упражнения, строевые команды и другие необходимые двигательные действия, которые способствуют формированию общей культуры движений, развивают определенные двигательные качества.

                           Общеразвивающие упражнения (64 часа)

 Развитие силовых способностей: комплексы Общеразвивающие и локально воздействующих упражнений с внешними отягощениями (масса собственного тела, гантели, эспандер, набивные мячи, штанги и т.д.); прыжковые упражнения со скакал-кой с дополнительным отягощением; подтягивание туловища на гимнастической перекладине; преодоление комбинированных полос препятствий; подвижные игры с силовой направленностью.

Развитие скоростных способностей: бег на месте в максимальном темпе; «челночный бег»; бег по разметкам и на дистанцию 20 метров с максимальной скоростью; бег с ускорениями из различных исходных положений; эстафеты и подвижные игры со скоростной направленностью.

Развитие выносливости: равномерный бег в режимах умеренной и большой интенсивности; повторный бег в режиме максимальной и субмаксимальной интенсивности; «кроссовый» бег.

Развитие координации: специализированные комплексы упражнений на развитие координации.

                      Спортивные игры (баскетбол) (140 часов)

  В разделе «Специальная подготовка представлен материал по баскетболу, способствующий обучению школьников техническим и тактическим приемам.

Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения в основной стойке приставными шагами правым, левым боком; остановка прыжком после ускорения; остановка в шаге.

Упражнения с мячом: ведения мяча на месте и в движении (по прямой, по кругу, «змейкой», с изменением направления, ускорением, ловля и передача мяча одной рукой от плеча, с отскоком от пола при параллельном и встречном движении, передача мяча двумя руками от груди (с места, с шагом, со сменой места после передачи); бросок мяча в корзину двумя руками от груди, двумя руками снизу; одной и двумя в прыжке; выполнение «штрафного» броска.

Тактические действия: групповые – в защите (заслон), в нападении (быстрый прорыв); индивидуальные – выбивание и вырывание мяча, вбрасывание мяча с лицевой линии, персональная защита.

Спортивные игры: мини-баскетбол, баскетбол по упрощенным правилам, баскетбол по правилам.



Календарно- тематическое планирование

№

Дата

Название темы

Тип подго-

товки

К – во часов

Приме-чание





1)Физическая культура-важнейшее средство вос-питания и укрепления здоровья учащихся. 2)ОФП

Теор.

ОФП

2







История развития баскетбола.

Прыжки с толчком с двух ног.

Теор.

Техн.

2







Техника передвижения приставными шагами.

ОФП

Техн.

ОФП.

2







Передача мяча двумя руками от груди.

Техн.

2







Правила безопастности на занятиях баскетболом.ОФП

Теор.

ОФП.

2







Единая спортивная классификация.

Тактика нападения.

Теор.

Такт.

2







Техника передвижения при нападении. ОФП

Техн. ОФП

2







Контрольные испытания.

Контр.

2







Техника передвижения в защите.

Техн.

2







СФП

СФП

2







Способы ловли мяча.

Техн.

2







Личная и общественная гигиена.

Выбор способа ловли мяча в зависимости от направ-ления и силы полета мяча.

Теор.

Техн.

2







ОФП

ОФП

2







Бросок мяча двумя руками от груди.

Техн.

2







Физическая подготовка юного спортсмена.   СФП

Теор.

СФП

2







Взаимодействие трех игроков «треугольник».

Такт

2







Техника ведения мяча.   ОФП

Техн.

2







Ведение мяча с переводом на другую руку.

Техн.

2







Гигиенические основы режима труда и отдыха юного спортсмена. СФП.

Теор.

СФП

2







Взаимодействие 2-х игроков «передай мяч и выходи».

Такт.

2







Применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков мяча в зависимости от ситуации на площадке.

Такт.

2







Сущность и назначение планирования, его виды.

ОФП.

Теор.

ОФП

2







Ловля двумя руками «низкого мяча».

Техн.

2







Ведение мяча с высоким и низким отскоком.

Техн.

2







Закаливание организма спортсмена.

Учебная игра.

Теор.

Интегр.

2







Чередование изученных технических приемов и их сочетаний. 

Техн.

2







Контрольные испытания.

Контр.

2







Командные действия в нападении.

Такт.

2







Ведение мяча с изменением скорости передвижения.

Техн.

2







Гигиенические требования к питанию юных спортсменов. ОФП

Теор.

ОФП

2







Многократное выполнение технических приемов.

Интегр.

2







Учебная игра.

Интегр.

2







Применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков мяча в зависимости от ситуации на площадке.

Такт.

2







Чередование изученных технических приемов и их сочетаний.  ОФП

Техн.

ОФП

2







Чередование изученных технических приемов и их сочетаний.

Техн.

2







СФП

СФП

2







Систематический врачебный контроль за юными спортсменами  основа достижений в спорте.ОФП

Теор.

ОФП

2







Командные действия в нападении.

Такт.

2







Выбор места по отношению к нападающему с мячом.

Такт.

2







Противодействие выходу на свободное место для получения мяча. ОФП

Такт.

ОФП

2







Применение изучен. способов ловли,передач, ведения, бросков мяча в зависимости от ситуации на площадке.

Такт.

2







Контрольные испытания.

Контр.

2







Воспитание нравственных и волевых качеств личности юного спортсмена.  СФП.

Теор.

СФП

2







Индивидуальные действия при нападении и защите.

Такт.

2







Командные действия при нападении и защите.

Такт.

2







                                       ОФП

ОФП

2







Передача мяча в парах , тройках.

Технич.

2







Самоконтроль в процессе занятий спортом. СФП

Теор.

СФП

2







ОФП

ОФП

2







Бросок мяча одной рукой от плеча.

Техн.

2







Выбор способа передачи в зависимости от расстояния.

Такт.

2







Общая характеристика спортивной тренировки. Учебная игра.

Теор.

Интегр.

2







Взаимодействие двух игроков «подстраховка».

Такт.

2







Техника ведения мяча разных стойках. 

Технич.

2







Методы спортивной тренировки. ОФП.

Теор.

ОФП

2







Совершенствование техники передачи мяча.

Техн.

2







Учет в процессе тренировки.

Бросок мяча одной рукой от плеча.

Теор.

Техн.

2







Совершенствование техники передачи мяча.

Техн.

2







Техническая подготовка юного спортсмена.

Теор.

2







Тактика защиты.

Такт.

2







Круговая тренировка. 

ОФП

2







Стойка защитника с выставленной ногой вперед.

Техн.

2







Совершенствование техники ведения, ловли и передачи мяча.

Техн.

2







Действия одного защитника против двух нападающих.

Такт.

2







Многократное выполнение технических приемов и тактических действий. Игра.

Интегр.

2







Многократное выполнение технических приемов и тактических действий. Игра.

Интегр.

2







Ведение мяча с изменением направления с обводкой препятствия.

Техн.

2







Применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков мяча в зависимости от ситуации на площадке.

Такт.

2







Совершенствование техники ведения, ловли и передачи мяча.

Техн.

2







Совершенствование техники ведения, ловли и передачи мяча.

Техн.

2







Контрольные испытания.

Контр.

2







Психологическая подготовка в  процессе тренировки Взаимодействие двух игроков «подстраховка».

Теор. Такт.

2







Выбор места по отношению к нападающему с мячом.

Такт.

2







Переключение от действий в нападении к действиям в защите. ОФП

Такт.

ОФП

2







СФП.

СФП

2







Тактическая подготовка юного спортсмена.

Учебная игра.

Теор.

Интегр.

2







Защитные стойки. ОФП

Техн.

ОФП

2







Защитные передвижения. Учебная игра.

Техн.

Интегр.

2







Применение защитных стоек и передвижений в зави-симости от действий и расположения нападающих.

Такт

2







Применение защитных стоек и передвижений в зави-симости от действий и расположения нападающих.

Такт

2







Техника штрафного броска. ОФП

ОФП

Технич.

2







Учебная игра.

Интегр.

2







Выбор места и способа противодействия нападающе-му без мяча в зависимости от местонахождения мяча.

Такт.

2







Чередование упражнений на развитие физических ка-честв применительно к изучению техничес. приемов.

Интегр.

2







Ведение мяча с изменением высоты отскока. ОФП.

Техн.

ОФП

2







Чередование упражнений на развитие специальных физических качеств.

Интегр.

2







Правила игры и методика судейства.   Учебная игра.

Теор.

Интегр.

2







Организация командных действий в нападении.

Такт.

2







Организация командных действий в защите.

Такт.

2







Круговая тренировка.

ОФП

2







Учебная игра

Интегр. 

2







Бросок мяча одной рукой сверху. 

Техн.

2







Чередование изученных технических приемов их способов в различных сочетаниях

Интегр.

2







Передвижения в защитной стойке назад, вперед и в сторону.

Техн.

2







Техника овладения мячом.ОФП

Техн.

ОФП

2







Техника броска мяча одной рукой от плеча.

Техн.

2







Применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков мяча в зависимости от ситуации на площадке.

Такт.

2







Совершенствование техники ведения мяча.

Техн.

2







Учебная игра ОФП.

ОФП

Интегр.

2







Контрольные испытания. 

СФП

Контр.

СФП.

2







Многократное выполнение технических приемов и тактических действий.

Интегр.

2







Многократное выполнение технических приемов и тактических действий. ОФП

Интегр.

2







Совершенствование техники ловли и передачи мяча.

Техн

2







Совершенствование техники ловли и передачи мяча.

Техн

2







Контрольные испытания.

Контр.

2







Совершенствование тактических действий  в нападении и защите.

Такт.

2







Совершенствование тактических действий  в нападении и защите.

Такт.

2







Учебная игра. ОФП.

Интегр.

ОФП.

2







Чередование изученных технических приемов их способов в различных сочетаниях

Интегр.

2







Круговая тренировка.

ОФП.

2







Чередование изученных технических приемов их способов в различных сочетаниях. Игра.

Интегр.

2







Учебная игра.

Интегр.

2







СФП

СФП

2







Итоги прошедшего спортивного года.

Теор.

2