Конспект урока по физической культуре для учащихся 8 класса «Прыжок в высоту способом «перешагивание»

План- конспект урока по физической культуре для учащихся 8 класса.

Дата проведения: ___________________

Тема: «Прыжок в высоту способом «перешагивание»

Задачи урока:  

Совершенствовать  технику: прыжка в высоту способом «перешагивание».

Развитие выносливости, прыгучести, координации.

Воспитание дружелюбия и отношения друг к другу, дисциплинированности.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: поточный, индивидуальный, групповой.

.Инвентарь: гимнастические маты, скакалки, стойки для прыжков  в высоту, свисток.

Проводящий: Шельгорн Кристина Викторовна

Части урока

Содержание урока

дозировка

Организационно - методические указания













Вводно – подготовительная часть







































Основная часть













































Заключительная часть 

Построение 

Сообщение задач урока

Строевые упражнения

Ходьба:

- обычная;

- на носках, руки на пояс;

- на пятках, руки на пояс;

- в полу приседе, руки на пояс;

- в приседе, руки на пояс;

- прыжками в приседе;

Бег:

- обычный;

-  c  высоким подниманием бедра;

-  с  захлестыванием голени назад;

-  вынос прямых ног вперед

-бег прыжками с ноги на ногу   

- ускорение

Общеразвивающие упражнения в кругу



Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивания» через резинку (планку)

А) объяснение

Б)прыжок с 3 – 4 шагов







































Спортивная учебная игра в футбол



Построение. Упражнение на расслабление и восстановление дыхания.  Подведение итогов. Домашнее задание.

1 мин



1 мин



































10 мин





















15 мин





























10 мин







7 мин











Направо, налево в обход шагом марш

Следить за осанкой































Класс разделить на две группы мальчики и девочки. Обратить внимание на форму движений во время разбега в три шага: 1-й шаг – с высоким подниманием бедра. 2-й шаг – широкий, почти без выноса бедра, 3-й шаг – несколько задерживая отталкивание маховой ногой протолкнуть ею таз вперед и поставить толчковую ногу подальше вперед с пятки на весь след.

 Первый шаг короткий, второй – самый длинный, третий – на полступни короче второго.

 Следить за правильным  поворотом туловища к резинке (планке) после переноса через нее маховой ноги.

 Следить за правильным переносом задней ноги к резинке (планке).



Класс разделить на две команды





Проанализировать и оценить активность учащихся на уроке. Указать на типичные ошибки. 

Д/з: прыжковые упражнения.