Конспект урока "Подвижные игры" 1 Класс

« Подвижные игры»



Урок  физической культуры

1 класс

 















Разработала

 учитель физической культуры 

МБОУ СОШ № 65

Козленко Ольга Николаевна













Г. Краснодар 2012







План-конспект

урока  физической культуры по теме « Подвижные игры»

для учащихся 1 класса



Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь  и оборудование: обручи, картинки «ягодки».

Продолжительность: 45 минут.

Цель урока: Развитие двигательных способностей  учащихся посредствам  подвижных игр.

Задачи урока:

Совершенствование техники выполнения строевых упражнений.

Развитие координации движения.

Формирования  навыков бега,  с изменением направления.

Формирование правильной осанки.

Воспитание культуры общения учащихся.

Снятие психологической напряженности. 

































Содержание

Дозировка

ОМУ

1

2

3

4



1. Построение в шеренгу по одному. Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!».

1 мин.

Проверить выполнение основной стойки (пятки вместе, носки врозь, пальцы сжаты в кулак, руки прижаты к бедрам).







2. Сообщение  темы урока и вводного инструктажа.



 Игра: « Светофор».





2 мин.

 Обратить внимание на соблюдении правил при беге.

 Рассказать о правилах игры.



3. Ходьба в колонну по одному 

Игра: «Карлики и великаны».

2 мин.



Дистанция – вытянутые руки. 

«Карлики» - руки на пояс, присед.

«Великаны» - руки вверх, идти на носках.



















Подготовительная часть – 15 мин.

1

Комплекс ОРУ 

1.

-ИП. - ОС

-руки в стороны, прогнуться,

- ИП

-руки вверх прогнуться,

-ИП

2. 

- ИП – ноги вместе, руки на пояс; 

1-4 перекаты с  пяток на носки;

3.

 - ИП - стойка ноги врозь, руки сзади в замок. 1- наклон головы вправо, 2- наклон головы вперед. 3-наклон головы влево, 4-ИП.





 12 мин.



6-8 раз





  6-8 раз





6 раз



Следить за осанкой, не прогибаться в тазобедренном суставе.









При наклоне головы коснуться ухом плеча, подбородком – грудины.





4.

- ИП  стойка ноги врозь, руки за голову; 1-4 сгибание-разгибание рук в плечевом суставе 

5. 

- ИП  стойка ноги врозь, руки в стороны.

 -1-4 махи прямыми руками



6. 

- ИП – стойка ноги врозь,  руки на пояс.

- 2 наклона вправо,

- 2наклона влево.





8 раз











8-10 раз







8 раз





МАХ амплитуда движения.

В ИП локти смотрят точно в стороны.





Изобразить полет бабочки, руки в локтях не сгибать.







МАХ амплитуда наклонов, пятки от пола не отрывать.





Подготовительная   часть

7.

- ИП – стойка ноги врозь, руки на пояс.

 1-4наклон вперед

   5-8 встать на носки, поворачивать голову вправо, влево,

  6-8 раз

При наклоне вперед, прогнуться в поясничном отделе позвоночника. Темп средний.



8. 

- ИП – стойка ноги врозь, руки в стороны-вниз.

- 1-2 приведение и отведение правого бедра,

 -3-4 тоже левого.

-5-8 ходьба на месте на прямых ногах.

8 раз



Ноги не сгибать в коленном суставе. При ходьбе переваливаются из стороны в сторону.





9. 

- ИП – стойка ноги вместе, руки на колени.

1-4 вращение в коленном суставе вправо,

5-8 тоже влево.



8-10 раз

 

Полуприсед, спина прямая, смотреть перед собой.



10. 

- ИП – стойка ноги вместе, руки  вперед - в стороны.

1-4 махи прямыми ногами, коснуться рук по диагонали.

6 раз



Темп средний, ноги расслаблены.















11. 

- ИП – стойка ноги вместе, правая рука на животе; «Диафрагмальное дыхание».

12. 

-ИП - стойка ноги вместе, руки приставить за голову.

-1-4 прыжки на двух ногах.

13.

-ИП – ОС

1-вдох через нос,

2- выдох через рот.

30 сек.









30 сек.







30 сек.

Вдох – живот выпятить, выдох – живот втянуть.







При  прыжке руки на голове.



Вдох- руки вверх,

выдох- руки вниз









Основная  часть – 25  мин.

Подвижная игра: «У медведя во бору…»





















Подвижная игра: «Совушка».

“Днем я сплю, ночью летаю, мышей добываю”.



8 мин























9 мин.

Подвижная игра «У медведя во бору…» Ведущий медведь сидит в домике (середине зала), дети ходят во круг и говорят: У медведя в бору, грибы, ягоды беру, а медведь не спит и на нас рычит». После этих слов дети бегут в домик, а медведь ловит детей. Кого поймал, то становится медведем. Повторить правила поведения при беге.



Выбирается водящий «Совушка». Со словами «Днем я сплю…» «совушка» спит, сидит на скамейке, «…ночью летаю, мышей добываю…» «совушка» ловит мышей и ведет к себе в домик. Напомнить правила поведения при беге и ловле.



Подвижная игра «Скворечник».



  8  мин.



 Объяснение правила игры. Занимать место скворечнике (обруче) только по два человека (скворца), можно по сигналу «Скворцы прилетели!». Вылетать из скворечника надо по сигналу «Скворцы летят!». 



Заключительная часть – 5 мин.

Игра на внимание

« Найди ягодки».











2. Построение в шеренгу по одному.

 Подведение итогов урока.

4 мин.













1 мин.



Детям показываются картинки с ягодами,  предлагается походить по залу  и поискать ягодки, спрятанные  в зале. 



Подвести итоги игры на самого внимательного.

















Список использованной литературы

Техника безопасности на уроках физической культуры. Составители: Муравьева В.А., Созинова Н.А.-М.: СпортАкадем Пресс,2001

Физическая культура. Учебник для начальной школы. Книга 1. –М.:Баласс,2012

Программа «Физическая культура» для четырехлетней начальной школы //www.sghool/2100.ru/uroki/elementary/fizva.pfp.

Физическая культура. 1-11 классы. Подвижные игры на уроках и во внеурочное время. Садыкова С.Л, Лебедева Е.И.-Волгоград: Учитель,2008