ПЛАН-КОНСПЕКТ урока по физкультуре "Закрепление последовательности движений комплекса ритмической гимнастики под ритм и темп музыки" 4 класс

ЯНАО

МОУ«СОШ №3 г. Надыма» 

Учитель физической культуры

 Кашапова Лилия  Науфильевна

	

	ПЛАН-КОНСПЕКТ

	Урока «Ритмики» в 4 классах

		Тема: Закрепление  последовательности движений комплекса ритмической гимнастики под  ритм и темп музыки.

		Задачи урока:

	                       Образовательные

		1 Совершенствование техники выполнения комплекса  ритмической гимнастики

		2. Закрепить технику выполнения движений под такт и ритм музыки.

		3. Танцевальные шаги польки.

	                       Оздоровительные

	                       1.Развивать у обучающихся,  координационные способности.	

	                       Воспитательные 

	                       Воспитывать у обучающихся навыки  взаимопомощи, развивать умения выполнять упражнения  синхронно

	                       Тип урока: Совершенствование ЗУН

	                        Метод проведения: групповой

	                        Место проведения: спортивный зал школы №3

	                         Дата: 17.10.2013

		Время проведения: 4 урок (40мин)

		Инвентарь: магнитофон, диск.











Содержание урока

Действия обучающихся

Развитие личностных качеств

Дозировка

Организационные-методические указания

I

Подготовительная часть 





10 мин



1

Организационный вход хореографический зал, построение, дежурный сдает рапорт . Здравствуйте ребята!!! Сообщение задач урока.

Как вы себя чувствуете, каков настрой на предстоящую работу? Тогда предлагаю начать урок с разминки. Класс! Равняйсь! Смирно! Направо! Налево в обход за направляющим  шагом марш!(ходьба по залу под музыку)

Приветствие обучающихся,

отвечают на вопрос

Умение слышать и слушать 

2

Построение в одну шеренгу

2

Ходьба и её разновидности в колонне по одному.

	-руки вверх в «замок» глубокий вдох на носках 

	-руки опустить на пояс на пятках

	-руки в стороны с перекатом пятка носок.

	Все виды ходьбы выполняются под различное музыкальное сопровождение.

Обучающиеся выполняют

Умение выполнять

1

Следить за правильным выполнением , обратить внимание на осанку

3

	Равномерный бег в колонне по одному:

	-обычный 

	-спиной вперед

	-приставным шагом (правым,левым боком),с имитацией руками передачи мяча сверху

	- с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад.

	Бег под более ритмичную музыку.



Формирование правильной осанки  при выполнении упражнений

30с

Следить за дыханием руки работают вдоль туловища ,смотреть назад через правое плечо, соблюдаем дистанцию 2 метра, приставным шагом передвигаться на носках мягче, бедро подымать выше.

4

Переход на ходьбу, выполнять упражнения на восстановления дыхания 1-2 руки вверх вдох,3-4 наклон вперед выдох. Музыка более спокойная.





30с

Следить за правильным выполнением упражнения ,амплитуда вращений максимальная

5





АКВАПАУЗА





30с

Воду пить немного  3-4 глотка





 

		

	6

	Разделить учащихся по подгруппам и дать задание

	Обговаривают выполнения упражнений  в группах

	Развивать самостоятельность, память «чувство» площадки умение анализировать собственные действия.

	30с

	Проконтролировать  работу в группах

	7

	Первая  группа выполняет упражнения подготовительной части комплекс

	1.Вращение головы.И.П. –руки на поясе 

	1-4- вращение головы  влево

	1-4-вращение головы  вправо 

	2. Вращение кистейИ.П. кисти рук в «замок» перед грудью 

	1-4 вращение кистей вправо

	1-4 вращение кистей влево

	3. Встряхивание кистей И.П. ноги на ширине плеч. Руки внизу

	1-2 встряхивание кистями внизу

	3-4 впереди

	5-6 вверху

	7-8 руки в стороны

	4. Движение плечами И.П тоже

	1- правое плечо вперед

	2-левое плечо вперед

	3-правое назад

	4 –левое назад

	5.Вращение плеч. И.П. кисти рук к плечам 

	1-4 вращение вперед 

	5-8  вращение назад

	6. Волна И.п. –ноги на ширине плеч. Руки в замок перед грудью

	1-4 выполняем волну руками влевую сторону

	5-8 в правую

	Вторая группа выполняет упражнения основной части комплекса

	1.Повороты  туловища. И.П.- руки за голову повороты туловища 

	1-3  влево,4-И.П. 

	5-8  вправо,4 И.П.

	2 Вращения туловищем. И.П. руки на пояс вращения туловищем 

	1-3 влево,4-И.П. 

	1-3 вправо,4-И.П.

	3. Наклоны И.П. ноги на ширине плеч. Руки на поясе

	1-наклон влево

	2-поворот туловища влево

	3-4 –наклон вперед с поворотом вправо

	5-8 тоже в другую сторону

	4. Приседы И.п –ноги на ширине плеч. Руки на поясе

	1-3- полуприсед, руки на поясе

	4-И.П.

	5. Упражнения для ног И.п.-ноги на ширине плеч. руки на поясе

	1-поднимаем левую ногу и ставим на носок. Руки на поясе

	2-И.п

	3- тоже с правой ноги

	4-И.П.

	6.Выпады  И.п.-ноги на щирине плеч, руки на поясе

	1—3 поворот влево и выпады

	4-И.П

	5-7-выпады в другую сторону

	8-И.п.

	Третья группа  выполняет  упражнения пиковой нагрузки

	1.И.п. – о.с., руки на поясе

	1-4 –подскоки на месте

	2. И.п.- о.с, руки на поясе

	1-прыжок на месте левая нога в сторону и левая рука в сторону

	2-И.п

	3- тоже с другой ноги

	4- И.п

	3.И.п.-о.с. руки на поясе

	1-2 –приставные прыжки влево

	3-4 встряхивание  носком правой ноги

	5-6-тоже в другую сторону

	7-8- встряхивание носком левой ноги

	4. И.п. – о.с., руки произвольно

	1-8 прыжки ноги в стороны . руки на поясе,  плечам. вверх.(движения руками выполняются поочередно)

	9-12-тоже прыжки ноги в стороны, руки сверху к плечам. на пояс. Вниз

	5. Прыжки «Польки»

	Четвертая группа выполняет упражнения  заключительной части комплекса

	1.И.п – сед . руки в упоре сзади

	1-- тянем носки ног вперед. 

	2-назад

	3-вперед

	4-назад

	2.И.п.- сед, руки в упоре сзади

	1-сгибаем левую ногу

	2-правую

	3-выпрямляем левую ногу

	4- выпрямляем  правую ногу

	3.И.П.-тоже

	1-4-передвижения на ягодицах вперед

	5-8-назад

	4.И.п.-  ноги  сложить в бабочку

	1-4 –раскачиваемся  из стороны в сторону

	5.И.п.- ноги врозь, руки произвольно

	1- наклоны к левой ноге,

	2-и.п

	3-наклон к правой,

	4-и.п.

	

	

	Выполняют  части комплекса под музыку

	Умение правильно выполнять упражнения слыша темп и ритм музыки

	10мин

	Вращения выполнять плавные

	

	

	

	

	

	

	

	

	

	амплитуда вращений максимальная, 

	

	

	

	

	

	

	

	

	

	

	прыгать выше                               











	II

	Основная часть

	

	

	12 мин

	

	1

	Совершенствование техники выполнения  упражнений комплекса под ритм и темп музыки

	Каждая группа показывает свои упражнения из комплекса,  выполняя их синхронно.

	Работают по заданию

	Умение правильно демонстрировать технику выполнения упражнений

	5 мин

	

	Обратить внимание на начало выполнения упражнений. Определить направление выполнения упражнений.

	2

	

	Закрепление  последовательности движений комплекса ритмической гимнастики под  ритм и темп музыки.

	

	

	

	

	

	

	

	

	

	5 мин

	Следить за правильность выполнения упражнений.

	4

	Игра под музыку «Самый лучший танцор»

	Дети двигают под музыку произвольно стараясь выполнить движения и соединить в небольшой танец

	

	2 мин

	Следить за учащимися и выявить лучшего танцора

III

Заключительная часть 

Упражнения на восстановление дыхания

Упражнения нва внимание

Выполняют  упражнения



3мин