План-конспект урока по волейболу в 6 классе

План-конспект  урока по волейболу в 6 классе.



Учитель: Морозова Ольга Николаевна,

МБОУ «Топкановская ООШ»



          Цель урока: 

научить правильному выполнению верхней передачи мяча.

 

Задачи:

Совершенствовать технику передачи мяча сверху двумя руками.

Развивать ловкость, точность передач, координацию движений.

Воспитывать настойчивость, волю, трудолюбие, взаимопомощь.



Оборудование: скакалки, волейбольные мячи, свисток




Часть урока

Содержание урока





Дозировк а

Организационно-методические указания

Подготовительная -  13-15 мин.

 Построение. Рапорт. Приветствие. Сообщение задач урока. 

Строевые упражнения.



Упражнения на осанку:

- ходьба на носках, руки в стороны;



- ходьба на носках, руки вверх;



- ходьба на пятках, руки к плечам;



- ходьба в полуприседе, руки на пояс;



- ходьба в полном приседе, руки на колени.





Бег:

1-2 мин.



2 мин.



2-3 мин.

Обратить внимание на внешний вид

Добиться чёткого выполнения команд

Следить за осанкой

Выше на носках, кисти на уровне плеч

Выше на носках, руки ладонями вовнутрь

Подбородок приподнят, прогнуться в пояснице, руки не опускать.

Спина выпрямлена, ладони вовнутрь.

Спина выпрямлена, ступаем на всю стопу.



      - Обычный;

      - приставными шагами правым  и левым боком вперед;

      -    «змейкой»;

      - спиной вперед;

      - с ускорением по сигналу.



2-3 мин.

Бег, выполнять с передней части стопы.

Ноги не скрещивать

Строго повторяем движения направляющего.

По свистку учителя



Комплекс ОРУ со скакалками:



	И.П. – о.с., скакалка внизу

1 – руки вперёд

2 – руки вверх

3 – руки вперёд

	4 – И.П.

	

		И.П. – о.с., скакалка внизу

1 – руки вверх

2 – руки опустить за спиной

3 – руки вверх

4 – И.П.



	И.П. – стойка, скакалка сзади

1,2,3 наклон вперёд, руки отводим вверх;

	4 – И.П.

	

	И.П. – стойка, руки вперёд

1,2 – поворот влево 

3,4 – поворот вправо.



	И.П. –о.с. скакалка внизу

1 – руки вверх, выпад правой ногой назад

2 – И.П.

3 – руки вверх, выпад левой ногой назад

	4 – И.П



	И.П. – стойка, скакалка вперёд

1 – руки вперёд, выпад влево

2 – И.П.

3 – руки вперёд, выпад вправо

	4 – И.П.



Прыжки со скакалкой



































8 мин.



6-8 раз











6-8 раз











6-8 раз









6-8 раз









6-8 раз













8-10 раз













Девочки -50 раз,

Мальчики - 40 раз 





Осанка, руки поднимаем прямо.









Скакалка сложена вдвое

Руки не сгибать









Спина прямая, наклон глубже, ноги в коленях не сгибаем, руки максимально отводим вверх.





Спина прямая, руки прямые, пятки от пола не отрываем





Прямую ногу отводим назад, спина прямая, руки вертикально.









Спина прямая, выпады, ногу сгибаем в колене, руки прямые.









Прыжки выполнять на передней части стопы, стараться ноги в коленях не сгибать

Основная часть - 25 -26 мин





























      Совершенствование верхней передачи мяча:

		Один учащийся набрасывает мяч другому, тот выполняет верхнюю передачу. 

		Один учащийся с собственного набрасывания выполняет верхнюю передачу партнёру.

		Один учащийся с собственного набрасывания выполняет верхнюю передачу над собой и передаёт партнёру.

		Выполнение верхней передачи мяча в парах на месте и после перемещения вперед.

		

		Передачи мяча над собой.

		

		Передачи мяча через сетку в парах на расстоянии 1-2 м от сетки



		



		Передачи мяча в стенку на точность передачи

	

	

	

      Учебная игра по упрощенным правилам через сетку без подач







12-13 мин



1-2 мин.





2-3 мин.







2-3 мин.







4-5 мин







1-2 мин.





2-3 мин







1-2 мин.









12-13 мин.













Стойка игрока. Руки согнуть в локтях, кисти на уровне лица



Согласованность движений рук и ног. Касаться мяча только подушечками пальцев



Следить за действиями партнера, за соблюдением техники безопасности



Правильное положение кисти на мяче. Расстояние между парами 3-4 метра



Руки не разводить в стороны,

высокая траектория полета 



При передаче мяча движение должно быть энергичным, пальцы напряжены и слегка согнуты

Стойка игрока. Руки согнуть в локтях, кисти на уровне лица







Игра через сетку без подач, разыгрывать мяч между игроками.

Следить за четким судейством игры, вести счет.





Заключительная– 3-4 мин.







Ходьба, упражнения на дыхание

Построение.

 Подведение итогов урока.

Оценки.

Домашнее задание.

Организованный выход в раздевалку.



1-2 мин.



1 мин.



1 мин.



В колонне по одному под счет.

В шеренгу.

Отметить самых старательных.

Выставление оценок за урок.

Прыжки со скакалкой 1 мин.