Конспект урока физкультуры в 5 классе "Прямая нижняя подача в волейболе"

Конспект урока физкультуры в 5 классе

 по разделу «Волейбол» 



Учитель физкультуры  Решетняк Ю.И.

Тема урока.  Прямая нижняя подача в волейболе



Цели:     

             - Укрепление организма учащихся посредством занятий волейболом.

             - Обучение технике прямой нижней подаче. 

 - Совершенствование техники приема мяча снизу двумя руками. 



Задачи:  

 - Развивать у учащихся координационные способности. 

 - Воспитывать упорство к физическим упражнениям, коллективизма в учебной игре. 



Тип урока: обучающий



Метод проведения: групповой, индивидуальный.



Место проведения: спортивный зал.



Спортивный  инвентарь:  сетка волейбольная, мячи волейбольные (8 шт.), мел, свисток.

  

Ход урока:

Подготовительная часть: 12 мин



1) Построение, сдача рапорта, сообщение задач урока. 

2) Ходьба: 

  - на носках

  - на пятках

3) Бег

- обычный; 

- с высоким подниманием бедра; 

- с захлестыванием голени; 

- приставными шагами левым боком, правым боком; 

- с изменением направления движения; 

- обычный. 

4) ОРУ на месте 

4.1 ИП: стойка ноги врозь; 

1-4- круговые движения головой влево, вправо. 

4.2 ИП: стойка ноги врозь, руки в стороны; 

1-4- круговые движения в плечевых суставах вперед; 

5-8- то же назад. 

То же в локтевых суставах. 

То же в лучезапястных суставах. 

4.3 ИП: стойка, руки на пояс; 

1-3- пружинящие наклоны до касания ладонями пола; 

4-ИП. 

4.4- ИП: основная стойка; 

1-3- пружинящие выпады левой; 

4-ИП.  То же правой. 

4.5-ИП: основная стойка; 

1-4- выпрыгивания, руки вверх. 

4.6-сгибание и разгибание рук в упоре лежа

      -мальчики-15раз

      -девочки – 8раз



II. Основная часть: 25 мин



1) Разминка с мячом

   -броски мяча двумя руками в парах

   -броски мяча с ударами о

   -прием мяча снизу

   -прием мяча двумя руками снизу в парах

2) Нижняя прямая подача

      -Объяснение техники правильной подачи: подающий располагается у линии подачи,

      мяч находится на левой руке, правая рука отводится назад. Левая нога впереди, слегка

      согнута. В момент удара мяч подбрасывается, вес тела переносится на левую ногу. 

      Удар по мячу выполняется ладонью прямой правой руки. 

     -Выполнение подачи. 

      Учащиеся по расчету делятся на группы по пять человек и с двух сторон площадки 

      поочередно выполняют нижнюю подачу через сетку. 

    - Учебная игра в волейбол. Выполнять только нижнюю подачу. Учащиеся делятся на

       две команды. 



III.Заключительная часть: 3мин



Игра “Минутка”. Все учащиеся построены в одну шеренгу. По сигналу учителя они закрывают глаза и отсчитывают одну минуту. Тот, кто считает, что минута истекла, делает шаг вперед. 

           Игра на развитие временного ориентирования.

Построение, обсуждение достигнутых целей и задач, поставленных в начале урока, указать на основные ошибки. 

Выделить учащихся точнее выполнивших это задание. Похвалить детей, которые выполнили все поставленные задачи, выставление оценок за урок