План-конспект урока физической культуры. 3 класс "Броски и ловля волейбольного мяча"

План-конспект урока физической культуры. 3 класс.

Тема урока: Броски и ловля волейбольного мяча.

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: волейбольная сетка, волейбольные мячи.

Цели: 1) Формирование двигательных навыков;

            2) Привлечение детей к систематическим занятиям физкультурой и спортом.

Задачи: 

Образовательные:  - обучение техники передачи мяча двумя руками ото лба, снизу, от груди с ударом об пол;

                                  - совершенствование ловли мяча двумя руками;

Развивающие: - развивать двигательные качества – ловкость, быстроту, координацию;

Воспитательные: - воспитывать морально-волевые качества,

                                - воспитывать коллективизм, добрые взаимоотношения;

















Ход урока

Часть урока

Содержание

Дозировка

Организационно - методические указания

I

Подготовительная часть

12 мин





1. Орг. Момент:

  «Класс, равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Рапорт.

1 мин

Построение в шеренгу.



2. Формулирование темы урока, целеполагание:



Загадка

Я разноцветен и упруг.

Хоть не живой, но всё же друг.

(Мяч)

- В какие игры можно играть с помощью мяча?

(Футбол, баскетбол, пионербол, волейбол, водное поло)

Демонстрация волейбольного мяча.

- В какую игру играют этим мячом?

- Как вы думаете, чем мы будем заниматься сегодня на уроке?

- Что мы будем развивать в себе? (быстроту, координацию, ловкость, внимание)

2 мин





3. Разминка:

(В обход налево, шагом марш)

Ходьба: - руки на пояс, на носках

               - руки за голову, на пятках

               - руки на пояс, на внешней стороне

                 стопы

               - руки на пояс, на внутренней стороне 

                 стопы

Лёгкий бег: - с захлёстыванием голени назад;

                     - приставным шагом правым и

                       левым боком

                     - бег спиной вперёд по свистку





2 мин











3 мин

Ноги прямые, следить за осанкой















Соблюдение дистанции, следить за дыханием, за соблюдением осанки



Ходьба с выполнением дыхательных упражнений.









Построение. 

Расчёт на 1 – 2. Построение в 2 шеренги. 1-е номера 5 шагов вперед.







Комплекс ОРУ:

А) 1. И. п. – на счёт 1 – 2 – 3 – 4- наклоны головы 

         вперёд – назад – влево – вправо

     2. И. п. – на счёт 1 – 4- вращение головой



Б) 1. И. п. – на счёт 1 – 2 – 3 – 4- руки 

        вперёд – вверх – в стороны – вниз

     2. Правая рука вверх рывки руками – 4 раза

         Левая рука вверх  рывки руками – 4 раза



В) 1. И. п. 1 – ноги на ширине плеч, руки на пояс,

         поворот корпуса тела направо; 2 – И. п.; 

         3 – 4 – налево. 4 раза



     2. И. п. – ноги врозь, руки в стороны. 1 – наклон

         вперёд, хлопок ладонями за левым коленом,

         выдох; 2 – И. п., вдох; 3 – наклон вперёд, хлопок

         за правым коленом, выдох; 4 – И. п., вдох.

     3. «Деревья качаются»

         И. п. – ноги на ширине плеч. 1 – поднять руки

         вперёд, 2 – руки вверх, 3 – наклон вправо,

        4 – наклон влево, 5 – наклон вправо, 

        6 – наклон влево, 7 – руки вперёд, 8 – И. п.

Г) 1. И. п. – руки на пояс, правую ногу на носок – 

        вращение голеностопом – 6 раз;

     2. И. п. – руки на пояс, левую ногу на носок – 

         вращение голеностопом – 6 раз; 

     3. И. п. – Руки на поясе. 1 – прыжок, ноги врозь, 

         2 – прыжок, ноги вместе. На 8 счётов

         выполняются прыжки, на следующие 8 – ходьба 

         на месте.

1 мин



















2 мин

























1 мин



Следить за аккуратностью выполнения упражнения (никаких резких движений), плавное выполнение упражнения

Руки прямые









Руки прямые, наклоны вправо и влево, слежение за дыханием





При наклонах ноги прямые, руки прямые.















Плавное выполнение упражнения







Следить за дыханием, при прыжках ноги врозь, прямые, на ширине плеч. 

II

Основная часть

28 мин





1. Броски и ловля волейбольного мяча в парах:

     - ото лба;

     - снизу

     - от груди с ударом об пол

3 мин

Обращать внимание на стойку и положение рук.



2. Построение. Расчёт на 1 – 3. Разбиение на тройки.

1 мин

Построение в 3 шеренги.



3. Броски мяча на точность в тройках:

    разбиение на тройки  1-е номера берут

    волейбольные мячи:



  - бросок ото лба: а) тренировка

                                б) соревновательный момент

  - бросок снизу: а) тренировка

                             б) соревновательный момент

  - бросок от груди с ударом об пол: 

                             а) тренировка

                             б) соревновательный момент











2 мин

1 мин

2 мин

1 мин



2 мин

1 мин

Следить за тем, чтобы мяч не уронили, за точностью выполнения.

ТБ(постановка пальцев при броске)



4. Эстафета на скорость и точность выполнения

    бросков.

Деление на команды (по 2 колонны из 3х человек по обе стороны сетки)

    



Бросок мяча подающий уходит в конец колонны по окончанию эстафеты первый подающий должен вернуться в начало колонны и поднять мяч вверх) Броски мяча через сетку: - ото лба;

                                               - снизу;

                                               - от груди с ударом об пол;





5 мин





5. Подвижные игры

- «Снежки»











- «Лиса и заяц»

5 мин















5 мин

Учащиеся делятся на 2 команды. Каждой команде даётся одинаковое количество мячей. По команде игроки начинают бросать мячи на площадку соперника. По свистку- игра заканчивается. Подсчитывается количество мячей на площадке. У кого их меньше - та команда и выиграла.



III

Заключительная часть

5 мин









1. «Воздух, вода, земля»(игра на внимание)







2. Рефлексия: - чем занимались на уроке?

                    - чему научились?

                    - какие качества развивали на уроке?

                    - где пригодится? в каких играх?

3. Подведение итогов.



Воздух – руки вверх

Вода – руки вперед

Земля – руки вниз

Кто ошибается, делает шаг вперед.