Внеклассное мероприятие по физкультуре "Я здоровье берегу, сам себе я помогу" 1 – 4 класс

Спортивный праздник





Я здоровье берегу, сам себе я помогу.



                                     1 – 4 классы.









                                          2011 г.

Цели и задачи:  

- привлечь детей к систематическим занятиям физической культурой и спортом;

- закрепить и совершенствовать умения и навыки учащихся, полученные ими на уроках физической культуры;

- формировать физическую силу, ловкость и красоту;

- воспитывать чувство коллективизма, интерес к занятиям спортом.



Оборудование:  музыкальный центр, диски с детскими песнями, мячи, гимнастические палки, обручи, кегли, скакалки, разноцветные мячики. 

Звучит песня «Закаляйся».

Ведущий: Получен от природы дар –

                     Не мяч и не воздушный шар.

                     Не глобус это, не арбуз –

                     Здоровье. Очень хрупкий груз.

                     Чтоб жизнь красивую прожить,

                      Здоровье нужно сохранить!

Здоровье – это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.

Ну что же начнём наш праздник.

На спортивную площадку

Приглашаем, дети, вас.

Праздник спорта и здоровья

Начинается сейчас.

( Выходят команды. Представление команд.)

Ни одно соревнование не обходится без судей. Сегодня судить команды будут: (представление членов жюри).

Пусть жюри весь ход сраженья

Без промашки проследит.

Кто окажется дружнее,

Тот в бою и победит.

Важно начинать любое  спортивное мероприятие с разминки:

На площадку по порядку

Становись скорее в ряд!

На зарядку, на зарядку

Приглашаем всех ребят!

Разминка «Физкультура».

Что такое физкультура?

Тренировка и игра.

Что такое физкультура?

«Физ» и «куль» и «куль» и «ту» и «ра».

Руки вверх, руки вниз – «физ»

Крутим шею словно руль – это «куль»

Ловко прыгай в высоту – это «ту»

Бегай полчаса с утра – это «ра».

Занимаетесь этим делом, будешь сильным, ловким, смелым.

Плюс хорошая фигура

Вот что значит физкультура.

1 конкурс «Сбей кегли мячом.»

Напротив команд выставляются кегли ( 5 штук). Участник от каждой команды по очереди должен мячом сбить кеглю, тем самым он принесёт команде очко. Выигрывает та команда , которая больше собьёт кеглей.

2 конкурс «Мяч под ногами».

Участники передают мяч под ногами. Последний берёт мяч встаёт первым и делает тоже самое. Кто быстрее выполнит задание тот и победил.

3 конкурс «Скакалочка».

Из каждой команды выходит 1 участник. Среди них проводится соревнование. Кто дольше всех про прыгает на скакалке.

4 конкурс « Друзья здоровья» (загадки). Командам загадываются загадки. Если команда отгадала  загадку, то принесла себе очко.

          1. Спелые, сочные, разноцветные,

              На прилавках всем заметные!

              Мы полезные продукты,

              А зовёмся просто - …(фрукты).

2.         Кто в дни болезней

            Всех полезней

            И лечит нас

            От всех болезней? (доктор).



3.        Горькой бывает, 

           Сладкой бывает,

           Ойкают дети,

           Её запивая.( таблетка)



4.        Костяная спинка, 

           Жестяная щетинка,

           С мятной пастой дружит,

           Нам усердно служит.(зубная щётка) 



5.         Резинка Акулинка

            Пошла гулять по спинке.

            Собирается она

           Вымыть спинку до красна.(мочалка)



6.         Дождик тёплый и густой,

           Этот дождик не простой,

                   Он без туч, без облаков

                   Целый день идти готов. (душ)



7.               Есть лужайка в нашей школе,

                  А на ней козлы и кони.

                  Кувыркаемся мы тут.

                  Ровно 45 минут.

                  В школе – кони и лужайка!?

                  Что за чудо , угадай - ка? (спортзал)



8.               Я всегда тебе нужна,

                  Горяча и холодна.

                  Позовёшь меня – бегу,

                  От болезней берегу. (вода)



9.               Стоит он в баночке в аптечке,

                   Коричневый, пахучий.

                   А на локтях и на коленках

                  Он жёлтый и шипучий. (Йод)



10.            Я под мышкой посижу,

                  И что делать укажу:

                Или разрешу гулять,

                Или уложу в кровать. (термометр)



11.           Ускользает, как живое,

                Но не выпущу его я.

                Дело ясное вполне:

               Пусть отмоет руки мне. (мыло)



12.           Вафельное и полосатое

                Гладкое и лохматое,

                Всегда под рукою.

               Что это такое? (полотенце)



13.          Едет он на двух колёсах,

               Не буксует на откосах.

               И бензина в баке нет.

               Это мой - … (велосипед)



14.         Кинешь в речку – не тонет,

              Бьёшь о стену – не стонет,

              Будешь озимь кидать,

              Станет к верху летать. (мяч)

15.                Деревянные кони по снегу скачут,

                     В снег не проваливаются. (лыжи)



16.                Лёг в карман и караулит – рёву, плаксу и грязнулю,

                      Им утрёт потоки слёз, не забудет и про нос.(нос. Платок)



5 конкурс «Собери клубочки».

Ведущий рассыпает по полу разноцветные мячики (клубочки). Участники команд  собирают по одному мячику. Одного мячика не хватает. Кому мячика не досталось тот выбывает. Побеждает та команда, у которой останется мячик.

6 конкурс «Бег на четвереньках».

По сигналу ведущего участники команд по очереди передвигаются на четвереньках, обегая стул, возвращаются обратно. И так каждый участник команды. Побеждает та команда, которая быстрее справиться с заданием.

7 конкурс «Доберись до мяча».

Участники по очереди пролезают в обручи, берут мяч ударяют им о стену кладут обратно и возвращаются обратно через обручи.

8 конкурс «Верхом на коне».

Верхом на гимнастической палке нужно обежать стул и вернуться обратно. Побеждает самая быстрая команда.

                                       Частушки. ( о здоровом образе жизни)

Мы частушек много знаем

И хороших и плохих.

Хорошо тому послушать 

Кто не знает никаких.



Утром, ровно в 7 часов,

Я встаю с кроватки.

Для пробежки я готов,

А также для зарядки!



Нужно спину так держать,

Чтобы ровненько стоять.

Люди смотрят не дыша:

Ох, осанка хороша!



Если хочешь взрослым стать,

Надо раньше лечь в кровать.

Ляжешь после десяти –

Не успеешь подрасти.



Если долго в даль глядеть,

На зелёный цвет смотреть,

Будешь ты здоров всегда

Будут сильными глаза.

Буду  по лесу гулять,

Буду тело закалять.

Я здоровой быть мечтаю,

Свои мускулы качаю.



Дома я одна бываю,

Но без дела не скучаю.

Мне ведь некогда скучать:

Надо маме помогать.



Мы частушки вам пропели,

Хорошо ли, плохо ли.

А теперь мы вас попросим,

Чтобы нам похлопали.

9 конкурс «Проведи мяч».

Участники команд по очереди ведут мяч ,ударяя его о пол, обходят вокруг стула и возвращаются обратно.

10 конкурс «Посадил дед репку». 

Дети строятся в колонну друг за другом. Первым бежит дед обегает «репку» (стул) бежит обратно, берёт за руку , бабку, бегут уже вдвоём, обегают стул, возвращаются, берут за руку внучку, бегут втроём и т. д. Побеждает та команда, которая прибежит первой не расцепив руки.

Ведущий: Дорогие ребята и гости! Вот и закончились наши спортивные состязания. Теперь мы попросим уважаемое жюри подвести итоги и назвать победителей. (Слово жюри)

Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, энергию и достичь долголетия. Надеемся, что сегодня встреча не прошла даром, и вы многое почерпнули из неё. Ведь «Здоров будешь – всё добудешь». Так что будьте здоровы!(награждение команд) 





 

















5