К проблеме тренировочных заданий как элемента структуры тренировочного процесса в спорте

К проблеме тренировочных заданий как элемента структуры тренировочного процесса в спорте

Академик АПИСН, доктор педагогических наук, профессор, заслуженный тренер БССР, заведующий кафедрой олимпийского и профессионального спорта В.Г. Алабин, Харьковский государственный институт физической культуры

Введение. Рекорды вчера, сегодня и завтра.

Возьмем для примера только прыжки в высоту. В 50-е годы Юрий Ильясов штурмовал высоту 2 метра. Так и не взял рекордного барьера страны. Давно ли эта высота покорялась единицам, самым выдающимся, самым способным?

А теперь оказывается, что этих "самых способных" множество. Сегодня мировой рекорд в прыжке в высоту у мужчин - 2 м 45 см (это на 1 см выше футбольных ворот), у женщин - 2 м 9 см.

И в любом виде спорта можно найти подобные примеры.

Анализируя динамику мировых рекордов в олимпийских играх с 1948 г. по настоящее время, всесторонне изучая методику подготовки спортсменов высокого класса, совершенствование и изменение техники различных видов спорта, возрастные закономерности становления спортивного мастерства, ученые пришли к выводу, что полная реализация атлетами своего потенциала позволит им значительно улучшить мировые рекорды к 2000-му году.

Итак,прогноз на 2000-й год,к примеру, только по легкоатлетическому спорту (по данным В. Чудино-ва), далее даем на примере прыжков в высоту, длину, тройным, с шестом. Прыгуны в высоту покорят 257 см, в длину - 9,10, тройным - 18,42, а шестовики поднимут планку до 6,39.

Несомненно, эта картина отражает ситуацию улучшения рекордов во всех видах спорта.

Тренировочный процесс сегодня.

Тренировочный процесс в спорте определенно изменился, он действительно не тот, что был 30-40 лет назад.

В.Н. Платонов [3, б], сравнивая 30-летний период современных тенденций в совершенствовании процесса тренировок, вычленяет следующие основные направления (наша редакция):

Первое направление - резкий прирост объемов тре-нировочной работы. Так, например, у бегунов на длинные дистанции объем беговой работы увеличился вдвое.

Второе направление - строгое соответствие системы тренировок спортсменов высокого класса со специфическими требованиями избранной специализации.

Третье направление - постоянное увеличение соревновательной практики (количества стартов, игр, схваток и т.д.).

Четвертое направление - стремление сбалансировать тренировочные и соревновательные нагрузки, отдых, питание.

Пятое направление - использование нетрадиционных средств подготовки. Использование приборов, тренажеров.

Шестое направление - ориентация системы тренировки на достижение оптимальной структуры соревновательной деятельности на различных этапах многолетней подготовки.

Седьмое направление - совершенствование системы управления тренировочным процессом с учетом закономерностей становления спортивного мастерства в избранном виде спорта с учетом индивидуальных возможностей спортсменов.

Рассмотрим несколько подробное последнее, седьмое, направление, касающееся управления тренировочным процессом.

Идея управления тренировкой на различных этапах занятий спортом впервые нашла отражение в работах А.Д. Новикова и Н.Г. Озолина в 50-е годы. Система управления уже на начальных этапах развития теории спорта разрабатывалась с учетом достижений педагогики, физиологии, биологии и других наук.

Следует ознакомиться с первыми фундаментальными трудами, посвященными проблеме управления многолетним тренировочным процессом в спорте, в частности с работами Л.П. Матвеева, В.П. Филина, В.И. Шапошниковой, М.Я. Набатниковой, Н.Д. Граевской, выполненными в 60-80-е гг. Значительным вкладом в разработку педагогического аспекта данной проблемы явился труд Н.Г. Озолина "Современная система спортивной тренировки".

Факторы, определяющие результат - ¦ Об. факторы ¦ Интегральные ¦ Дифференциальные ¦ Основные условия тренировочного процесса ¦

Цель - 

 Достижение возможно большего успеха в спорте ¦

Задачи - 

 Обучение двигательным действиям ¦ Развитие физических качеств ¦ Совершенствование в избранном виде спорта ¦

Тренировочное задание - 

 Направленность заданий Нагрузка ¦ Средства ¦ Методы выполнения упражнений ¦

Тренировочное занятие - 

 Подготовительная часть ¦ Основная часть (блоки тренировочных заданий) ¦ Заключительная часть¦

Микроструктура - 

 Собственно тренировочные ¦ Подводящие ¦ Соревновательные ¦ Восстановительные ¦

Мезоструктура - 

¦ Втягивание ¦ Базовые - развивающие - стабилизирующие ¦ Контрольно-подготовительные ¦ Предсоревновательные ¦ Соревновательные ¦ Восстановительно-подготовительные ¦ Восстановительно-поддерживающие ¦

Макроструктура - 

¦ Полугодичные ¦ Годичные (периоды) ¦

Многолетняя подготовка - 

¦ Предварительной подготовки ¦ Начальной спортивной специализации ¦ Углубленной тренировки ¦ Спортивного совершенствования ¦ Олимпийской подготовки ¦

Основные компоненты структуры многолетнего тренировочного процесса

Широкое освещение эти вопросы получили в учебниках, монографиях и докторских диссертациях Л.П. Матвеева, А.Д. Новикова, Л.С. Хоменкова, В.М. Дьячкова, В.П. Филина, Н.А. Фомина, Ю.В. Верхошан-ского, В.В. Кузнецова, В.М. Зациорского, B.C. Фарфе-ля, М.Я. Набатниковой, Г.И. Кукушкина, В.А. Друзя, И.П. Ратова, Д. Харре, Р.Е. Мотылянской, А.Н. Макарова, В.Н. Платонова, Ю.Д. Железняка, В.А. Запоро-жанова, А.А. Гужаловского.

Методические аспекты проблем оптимизации многолетнего учебно-тренировочного процесса в спорте изложены в работах С.М. Вайцеховского, В. Петровского, Г.М. Панова, Г.С. Туманяна, Э.Г. Мартиросова, С.М. Дедковского и других авторов.

Тренировки сегодня и завтра. В поиске новых, более эффективных путей подготовки спортсменов высокого класса важное место сегодня и завтра будет отводиться совершенствованию управления тренировочным процессом, которое наряду с оптимальной организацией и планированием предполагает широкое внедрение идей кибернетики, использование математики и вычислительной техники.

Одновременно следует помнить, что совершенствовать управление спортивной тренировкой - значит улучшать структуру построения тренировочного процесса, перспективное планирование и прогнозирование.

В 1964 г. Л.П. Матвеев [2] разделил общую структуру многолетнего тренировочного процесса на микро-(малые), мезо- (средние), макро- (большие) циклы (части) тренировки.

Л.П. Матвеев впервые охарактеризовал эти части: микроциклы - совокупность нескольких тренировочных занятий, составляющих относительно законченный повторяющийся фрагмент общей конструкции тренировочного процесса; мезоциклы - относительно законченный ряд микроциклов (этап, месяц); макроциклы - совокупность мезоциклов, их длительность - от полугода (например, подготовительный период) до четырех лет (олимпийский период подготовки). Однако, как утверждает Л.П. Матвеев, конкретных научных исследований, раскрывающих особенности построения многолетней тренировки в макроцикле, пока еще недостаточно.

В последнее время структура спортивной тренировки расширилась поскольку появились обособленные звенья тренировочного процесса: тренировочные задания, тренировочные занятия и их части. Все эти звенья связаны с микроциклами, мезоциклами, макроциклами (периодами и этапами многолетней тренировки), стадиями и этапами многолетней тренировки (продолжительностью от 2 до 6 лет).

Общеизвестно, что структура спортивной тренировки спортсмена характеризуется определенным соотношением различных сторон подготовки (например, физической и технической); необходимым соотношением тренировочной нагрузки (например, объема и интенсивности), целесообразной последовательностью различных звеньев тренировочного процесса, например этапов, циклов и т.д.

Используя различные литературные источники, мы сконцентрировали основные компоненты структуры многолетнего тренировочного процесса (см. рисунок и [1-4, 6, 7]).

Следует отметить, что современные представления о структуре тренировки не могут рассматриваться как неизменные. Они постоянно трансформируются, о чем свидетельствуют исследования и передовая спортивная практика последних лет.

Список литературы

1. Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. - Минск: Народная Асвета, 1978, с. 20-82.

2. Матвеев Л.П. Проблема периодизации спортивной тренировки. Автореф. докт. дис. М., 1964.

3. Платонов В.Н. Исследование спортивной тренировки в плавании как целостного сложноорганизованного объекта. Автореф. докт. дис. М., 1977.

4. Платонов В.Н., Сахновский К.П. Подготовка юного спортсмена. - Киев: Радяньска школа, 1988.

5. Попов В.П. Подготовка спортсменов-подводников высокой квалификации. - М.: ДОСААФ, 1982, с. 3-47.

6. Теория спорта / Под ред. проф. В.Н. Платонова. - Киев: Вища школа, 1987, cc. 101-103, 334-349.

7. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. - М.: ФиС, 1974.