Конспект урока физкультуры на тему «Спортивные секреты!»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

Детский сад общеразвивающего вида№24 «Русалочка»











Проект 

НОД по физической культуре

По теме:

Спортивное приключение-

«Спортивные секреты!»













Инструктор 

физической культуры 

1 категории:

Меркулова Светлана Александровна































Подольск 2014.





Виды детской деятельности: игровая, познавательная, коммуникативная, музыкально-художественная

Цель:  воспитание здорового, жизнерадостного, жизнестойкого, физически совершенного, гармонически и творчески развитого ребенка.

Задачи:

- обучать игровым и танцевальным упражнениям на фитбольных мячах;

- через подвижные игры и эстафеты закреплять бег и пролезания с мячами;

-повторить упражнения в равновесии, при ходьбе по ограниченной площади опоры;

- воспитывать смекалку, внимание, чувство товарищества;

-сформировать положительный эмоциональный настрой;

-снятие  эмоционального напряжения;

-обучение элементам релаксации;

-сохранение и укрепление здоровья детей.

Планируемые результаты: умеет эмоционально и выразительно передавать образы, оказывать помощь, доброжелательно взаимодействовать с окружающими, проявляет интерес к различным видам движений.

Оборудование:

Мешочки с песком (вес 200г) – для каждого ребенка;

диск с записями веселой и релаксирующей музыки,

мячи фитбольные – для каждого ребенка ,

тунелли -2шт., 

модульные скамейки - 2 шт., горочки – 4 шт.,

игровой парашют;

Для декорации использовали: рисунки детей, шарики.

Ход игры- приключения

Вводная часть. Дети входят в зал под речевку:

 Раз, два, три, четыре, пять

 Начинаем мы играть

 Кто шагает нынче в ряд?

 Из дошкольников отряд!

 Сильные, смелые, ловкие, умелые,

 Красивые, весёлые, здоровые, закалённые!

 Скажем дружно мы сейчас,

 Быть здоровым – это класс!





















Встречают инструктор.

Инструктор: 



-  Всем Физкут-привет! здравствуйте гости! Сегодня здесь в спортивном зале нас ожидают спортивные приключения, где мы раскроем спортивные секреты, а помогут нам в этом физкультура и спорт! 

Перестроение в колонну.

Секрет первый:  ходьба - различные виды ходьбы помогают избежать плоскостопия, будем стопы укреплять.

Ходьба: шагаем

- на носках, руки вверх;

- на пятках, руки за головой, локти в стороны;

- по камешкам;

- на внешней стороне стопы, руки на поясе.

- ходьба на месте, с пятки на носки 

С помощью  упражнений можно имитировать походку любого человека или животного. Идем, как силачи, - выпадами, как лягушата, а теперь как ребята!

По сигналу «Шире шагай!» дети идут, перешагивая через мешочки. По сигналу «Выпады!»- ходьба выпадами. Во время ходьбы выпадами положение рук к плечам - в стороны.

В шеренгу становись, размыкаются на вытянутые руки в стороны (приставной шаг влево) за замыкающим влево. 

 руки в стороны. Разойтись друг от друга на вытянутые руки. 

Секрет второй: здоровая спина -  прямая спина! Правильная осанка!

Пластический этюд. «Я позвоночник берегу»

Я позвоночник берегу,                    Наклоны вправо-влево, ладони

И сам себе я помогу.                      скользят вдоль тела

Все выполню я по порядку.            Руки на поясе, поднимать и 

Сначала сделаю зарядку:              опускать плечи.

Нагнусь,                                         Наклониться вперед.

Прогнусь                                        Слегка прогнуться назад.

И  выпрямлюсь.                             Встать прямо.

И вправо – влево наклонюсь.         Наклонить корпус вправо и влево.

С друзьями поиграю в мяч,           Бег на месте.                   

Он весело помчится вскачь.         Прыжки на двух ногах на месте.

И за столом я посижу                    Полуприсед, руки «полочкой» перед грудью.                И телевизор погляжу.                  Встать прямо, руки  стороны.

Но буду помнить я всегда:          Кладут правую руку за правое плечо,

Должна прямою быть спина!      Левую руку заводят за спину и стараются                                                       

                                                      Сцепить пальцы рук за спиной.

                                                      Смена       положения.

Раскроем следующий секрет третий: бег -различные виды бег развивают ловкость, быстроту, выносливость.

Бег в колонне на месте , широким и мелким шагом, обегая мячи боком.(1 мин.) Дети берут по мешочку и выполняют дыхательные упражнения. На  выдохе произносить «уф» обнять себя за плечи.(В ходьбе, 4-5 раз.)

Основная часть: 

ОВД:

Секрет четвертый: упражнения можно выполнять с различными предметами и под музыку.

ОРУ (на фитболами и с мешочками)



     

Ритмическая гимнастика комплекс «Воробьиная дискотека»

Упражнения направлено на развитие подвижности суставов и закрепление навыка основного положения на мяче. 

Молодцы, как вы весело танцевали. 

Секрет пятый: Физкультура включает не только самостоятельные упражнения, но и эстафеты и подвижные игры. В 2 колонны становись!

   

Эстафета (дети в две колонны):

- пройти по модульной горке;

- прокатить мяч в туннель, проползти, взять мяч в руки и вернуться к своей команде.

Построились, выпрямились, поворот лицом  друг к другу! Сегодня победила дружба!

Беремся за руки строимся в круг. 

Подвижная игра « Спортивная фигура на месте замри» (дети в круг, парашют в центре).

Дети строятся в круг, размыкаются на вытянутые руки в стороны. Двигаются по кругу вправо или влево, руками показывают  спортивные фигуры:

Сделай фигуру раз!

Сделай фигуру два! 

Сделай фигуру три!

Спортивная фигура на месте замри!

После слов «замри» дети замирают. Фигуры надо не только изобразить, но и попытаться дать им название. Фигуры оживают выигрывают дети, которые придумали самые необычные фигуры.



     

Молодцы, сколько видов спорта вы  знаете, а сейчас нам нужно раскрыть секрет дыхания. 

Секрет шестой (секрет дыхания): (ложимся на спину голова на парашюте)                   

Дыхательная гимнастика «Воздушный шарик» с игровым парашютом.

И.п.: лежа на спине, тело расслабленно, глаза закрыты, ладони на животе.

1-4- медленный плавный вдох без каких- либо усилий; живот медленно поднимается вверх и раздувается, как шар;

5-8- медленный плавный выдох; живот медленно втягивается.

Обнять руками себя за ноги, покататься вправо, влево, вперед, назад, сесть по- турецки.

Секрет седьмой (секрет команды):

Заключительная часть.

Как и мы, ребята, спортсмены – народ очень дружный.

Пальчиковая гимнастика «Дружба»     

Дружат в нашей группе               Соединяют руки в «замок».                                     

Девочки и мальчики.

С вами мы подружимся,              Ритмичное касание одноименных пальцев

Маленькие пальчики.                   обеих рук.

Раз, два, три, четыре, пять,          Поочередно касаемся одноименных пальцев

Начинай считать опять.               начиная с мизинца.

Раз, два, три, четыре, пять,         Руки вниз, встряхивают кистями.

Мы закончили считать.

 



Игровой парашют «Полетайка»
Все дети держатся за парашют. Теперь поднимаем и опускаем руки.

Вот спортивные советы,

В них и спрятаны секреты,

Как здоровье сохранить.

Научись его ценить!

Эти правила важны,

Вы запомнить их должны!

Какие спортивные секреты мы сегодня раскрыли?

1. здоровой стопы – ходьба;

2. здоровой спины - красивая осанка;

3. с помощью упражнений – мы следим за правильной осанкой; 

4.бега –  виды бега развивают ловкость, быстроту, выносливость;

5. упражнения можно выполнять с различными предметами и танцевать;

6. Физкультура включает не только самостоятельные упражнения, но и эстафеты и подвижные игры;

7.дыхательная гимнастика . 



Наше приключение заканчивать пора, но спортивные секреты забывать нельзя! В колонну становись! 

Движение – жизнь и красота,

Здоровый дух и цель ясна:

Беги от лени и болезней, 

Спорт для здоровья – всех полезней.

Приходит вывод без сомнения:

«Здоровье – жизнь,

А жизнь – движение!»



Спасибо вам ребята! Будьте здоровы!

Здоровье в порядке, спасибо зарядке! Физкульт-пока!