Методическая разработка урока с использованием «детской аэробики»

Муниципальное общеобразовательное учреждение гимназия №5 

Ворошиловского района Волгограда 



























 

 



        Методическая разработка урока с использованием 

                                    «детской  аэробики».













Тема: Подвижные игры.

















 



                                                                     Автор: Удодова Оксана Юрьевна,

                                                                     МОУ гимназия №5,

                                                                     учитель физической культуры,

 

                                                                                               









Волгоград

2014г.



                                      Пояснительная записка

	   

	Тема урока: Подвижные игры. 

	Цель урока: Привлечение обучающихся к занятиям аэробикой, развитие двигательных  активности детей путем игрового метода.

	Задачи:

	1. Развитие двигательных способностей путем аэробики.

	2. Обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам в                            игре  « Воробьи и вороны», « Третий – лишний», «Колдунчики».

	3. Развитие скоростно – силовых способностей.

	4. Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься  физическими упражнениями.

	 5. Содействие воспитанию нравственно-волевых качеств.

	Место проведения: спортивный зал.

	Инвентарь: скамейка, маты, магнитофон.                                    

	      Использование детской аэробики на уроках физической культуры. Детская аэробика появилась в России  сравнительно недавно. Не, это направление у нас довольно быстро приобрело внушительную известность. В свете того, что здоровью россиян, а детей особенно, в нашей стране уделяют большое внимание, у детской аэробики большое будущее! Этот вид упражнений помогает малышам совмещать свои движения с музыкой,   развивать двигательные навыки и приобщает к здоровому образу жизни. Детская аэробика  занимает важное место в развитии физической активности  и укреплении здоровья у детей дошкольного и школьного возраста.

	  Детский фитнес вызывает большой интерес, прежде всего, из – за использования в нем любимой ребятами музыки. Специально подобранная музыка для детского фитнеса развивает творческие способности у ребят, помогает развивать не только координацию, но и ловкость, пластичность и красоту движения. Музыка в детском фитнесе прививает любовь к танцам. Танцевальную аэробику дети воспринимают с радостью, вспоминая при этом любимые мультики и кинофильмы.  Выполнение упражнений под музыку способствует самовыражению детей, помогает  развитию их двигательных навыков, музыкальных способностей и творческого потенциала.

	Я стараюсь использовать на своих уроках детскую аэробику. Эти уроки не только веселые и интересные, но и очень полезные для наших маленьких учеников. Они проходят в форме игры, что наиболее соответствует возрастно-психологическим особенностям детей. В процессе таких занятий  ученики  получают  гармоничное физическое развитие:

-учатся владеть своим телом; 

-формируют  правильную осанку;

-учатся  двигаться под музыку, чувствовать ритм;

-развивают  координацию движений;

-ловкость;

-гибкость;

-развивают  реакцию в играх с мячом, скакалкой  и т.д.

На уроках по акробатике и подвижным играм я использую аэробику, как в основной, так и подготовительной части урока, что дает заряд бодрости и хорошего настроения детям на весь день.  



	

	

	

	

	

	

	

№

Содержание

Дози-
ровка

Организационно-методические указания



Подготовительная  часть

17мин.



1

Построение, сдача рапорта дежурного, сообщение задач урока.

1 мин.

Обратить внимание на внешний вид

2

Перестроение в 4 шеренги

1 мин.

Четкое выполнение команд.

3

Аэробика под музыку из кинофильма «Приключение Буратино»:

15 мин.

Следить за осанкой.



1.и.п. о.с. попеременно ставить ноги на пятки - на носок, а руки разводить плавательным движением.





Первая мелодия

Следить за дыханием детей.





2.ип о.с. бег на месте с поочередными различными движениями головой и руками 



3.бег на месте с высоким подниманием бедра и с захлестыванием голени



Вторая мелодия



4.и. п.- правая рука вверху, левая внизу на 1,2 рывки руками на 3,4 смена положения рук



5 и. п.- руки согнуты к плечам на 1,2,3,4 круговые вращения вперёд, 5,6,7,8 круговые вращения назад – все в медленном беге



6.и. п. – руки встороны;1- кистью правой руки коснуться пятки согнутой левой ноги;2- кистью левой руки коснуться пятки согнутой правой ноги;3,4 повторить



Третья мелодия





Выполнять под музыку, смотреть на учителя





Следить за правильным выполнением

 

   Спину вперёд не наклонять                 



7.и. п.- руки в стороны;1- левую руку за голову, кистью правой руки коснуться пятки согнутой левой ноги;2- правую руку за голову, кистью левой руки коснуться пятки согнутой правой ноги;3,4 повторить

8.и. п. руки вверху в замок, ноги  на ширине плеч;1-

наклон вперёд;2- и. п.





Не прерывать бег





Четвертая мелодия



9.Прыжки. И. п.- руки на поясе;1- прыжок ноги врозь;2- прыжок ноги вместе;3-4- то же самое



10.прыжки. И. п. - руки встороны;1-хлопок под высоко поднятой правой ногой;2- прыжок ноги вместе;3- хлопок под высоко поднятой левой ногой;4- прыжок ноги вместе.



11.перейти на шаг; ходьба на месте.









Пятая мелодия





Прыжки выполнять на носках

Дышать ровно







Выполнять дыхательные упражнения за учителем







Основная часть

21 мин.



1

Игра « Воробьи и вороны»   

5 мин.

 Дети делятся на две команды и становятся в шеренги напротив друг друга. 



 Одна команда – «воробьи», а другая – «вороны». По сигналу учителя команды двигаются навстречу друг другу. Если учитель говорит: «Воробьи», то убегает в «домик» команда с таким названием, а другая догоняет и наоборот. Пойманных ребят забирают в свою команду. Побеждает команда, в которой в конце игры осталось больше «птиц».



 Внимательно следить за словами учителя. В «домиках» ловить нельзя.

	2

	Игра «Колдунчики»

	5 мин.

	

	

	Игроки размещаются по всей площадке. Выбирается водящий. Водящий должен осалить игроков. Что бы расколдовать игрока ребята должны пролезть под ногами осаленного.

	

	Осаленный  игрок  встаёт в позу руки в сторону, ноги как можно шире. Выигрывают те ребята, которые остались не осаленные.

	3

	Игра « Третий – лишний»

	5 мин.

	Чёткое объяснение игры

	

	В середине зала чертится круг. Ребята   встают по внешней границе круга по парам друг за другом. Два игрока начинают игру: один убегает, другой догоняет. Убегающий игрок становится впереди одной из пар, а «третий» продолжает игру и т.д.

	

	 Бегать можно только вокруг игроков. Внутрь круга забегать нельзя.

	4

	

	Скоростно – силовая подготовка.

	

	6 мин.

	 Ученики становятся в две шеренги напротив друг друга и выполняют упражнения по свистку учителя – «кто быстрей». Упражнения выполняются шеренгами по очереди: один партнер выполняет, а другой считает, сколько упражнений он сделал. 

	

	Приседания, руки вперед.

	20 раз 

	Следить за правильностью выполнение упр.

	

	Упор присев – упор лежа – упор присев – встать.

	 10 раз

	В упоре лежа ноги выпрямлять, приседать и вставать полностью.

	

	«Мячики».

	30 раз

	Ребята прыгают в приседе, не выпрямляясь. 

	

	Отжимания

	Мал.-15 раз, дев.-10 раз

	Следить за правильностью выполнение отжиманий.



	Заключительная часть

	2 мин

	

	1

	

	

	

Игра на внимание « Запрещенное движение».



	

	Дети строятся в шеренгу и выполняют упражнения за учителем. Нельзя выполнять  движение «руки вверх». Кто  ошибается – шаг вперед.

	

	2

Подведение итогов урока,   домашнее задание.

	

	 Д.З: прыжки на скакалке –  50 раз;

	прыжки в длину с места – 15 раз.