Поурочный план-конспект по физической культуре для учащихся 1 класса "ЗНАКОМСТВО С ПРАВИЛАМИ ТБ НА УРОКАХ ФИЗКУЛЬТУРЫ"

Поурочный план-конспект по физической культуре для учащихся 1 класса «Б»



Четверть  І     Урок № 1       Дата проведения  _______

Раздел: ЗНАНИЯ О СОЦИАЛЬНЫХ, МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКИХ УСЛОВИЯХ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ.  



Тема: ЗНАКОМСТВО С ПРАВИЛАМИ ТБ НА УРОКАХ ФИЗКУЛЬТУРЫ. ЗНАЧЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ФИЗКУЛЬТУРОЙ. ОБОРУДОВАНИЕ СПОРТЗАЛА И СПОРТИВНОЙ ПЛОЩАДКИ. ОВЛАДЕНИЕ РАЗЛИЧНЫМИ СПОСОБАМИ ВЫПОЛНЕНИЯ ОТДЕЛЬНЫХ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ. ЭЛЕМЕНТЫ СТРОЯ.



Цель:  Познакомить с правилами ТБ на уроках физкультуры. Довести до сознания детей важность занятий физкультурой. Познакомить с  различными способами выполнения отдельных общеразвивающих упражнений, с элементами строя.

	Задачи урока: 	

1) Образовательные: научить построению в шеренгу и колонну по одному. Познакомить с  различными способами выполнения отдельных общеразвивающих упражнений, с элементами строя.

2) Развивающие: развитие  наблюдательности, развитие игровых качеств

3) Воспитательные:  привитие ЗОЖ, воспитание сознательной дисциплины

	Инвентарь: свисток, мячи

	Ход урока 

№ п/п

Содержание урока

Дозировка 

Организационно-методические указания



1

Вводно-подготовительная часть 









1. Построение в одну шеренгу:

а) рапорт физорга класса;

б) приветствие;

в) проверка учащихся;

г) сообщение задач урока.

1-3 мин

Обратить внимание на наличие спортивной одежды. Голову держать ровно, спина прямая, руки вдоль туловища, грудь вперёд, животы втянуть в себя, ноги вместе, носочки врозь, колени прямо.



2

Основная часть









1.Знакомство с правилами ТБ на уроках физкультуры. 

2.Беседа о значении занятий физкультурой. 

3.Беседа о правилах гигиены, об одежде, о поведении при переодевании

4.Знакомство с оборудованием спортзала и спортивной площадки. 

 5.Строевые приёмы на месте; повороты и перестроение в шеренге и колонне:

а) направо;

б) налево;

в) кругом.

3мин

3 мин

2 мин



3 мин



3 мин





Познакомить с ТБ на уроках физической культуры. Довести до сознания детей важность занятий физкультурой.

Познакомить с оборудованием спортзала 



Указать на основные правила выполнения.



Следить за правильностью выполнения, дать указания при необходимости.



Обратить внимание на ошибки техники выполнения.









6. Комплекс общеразвивающих упражнений:

а) И.п. - о.с., ноги врозь, руки на поясе;

1,2,3,4- круговые движения в правую сторону;

1,2,3,4- круговые движения головой в левую сторону.

б) И.п. - о.с., ноги на ширине плеч, правая рука вверх, левая вниз:

1,2- отведение рук назад (рывки);

3,4- смена положения рук.

в) И.п. - о.с., ноги на ширине плеч, руки прямо перед собой:

1,2,3,4- круговые движения кистями вперёд (обратно);

1,2,3,4- круговые движения рук в локтевом суставе вперёд (обратно);

1,2,3,4- круговые движения рук в плечевом суставе вперёд (обратно).

г) И.п. - о.с., ноги на ширине плеч, руки на поясе:

1,2- наклон туловища влево, правую руку вверх;

3,4- наклон туловища вправо, левую руку вверх.

д) И.п. - о.с., руки на поясе:

1,2,3,4- круговые движения туловища вправо;

1,2,3,4- круговые движения туловища влево.

е) И.п.- о.с., руки на поясе:

1,2,3,4- круговые движения в бедренном суставе влево;

1,2,3,4- круговые движения в бедренном суставе вправо.

ж) И.п. - ноги шире плеч, присед на правую ногу, руки перед грудью:

1,2,3,4- перенос веса тела на левую ногу;

1,2,3,4- перенос веса тела на правую ногу.

з) И.п.- о.с.:

1,2,3,4- прыжки на правой ноге;

1,2,3,4- прыжки на левой ноге;

1,2,3,4- прыжки на двух ногах.

и) И.п. -о.с.:

1,2,3- короткие прыжки на двух ногах;

4- прыжок с оборотом вокруг себя на 360º.

5-7 мин

4-6 раз 





4-6 раз 





4-6 раз 











4-6 раз







4-6 раз 





4-6 раз 





4-6 раз  









4 раза





4-6 раз 

Упражнения выполнять чётко, равномерно.

Руки прямые, кисти сжаты в кулак.



Руки прямые, кисти сжаты в кулак.















Спину держать прямо.





Больше амплитуда движений. Наклон точно в стороны.





Движения плавные, с наибольшей амплитудой.



Движения плавные с наибольшей амплитудой.





Удержать равновесие туловища.







Прыгать высоко, приземляться на носочки.





Постепенно увеличивать темп.





7.Организация подвижных игр

Игра «У ребят порядок строгий»

2-3 раза





3

Заключительная часть









1. Восстановление дыхания и расслабление мышц.

2. Построение, подведение итогов.

 



Объявить лучших в выполнении упражнений.

Краткий анализ урока.