Конспект урока "Развитие физических качеств - сила, выносливость" 2 Класс

План-конспект урока

Класс: 

 2 класс

Предмет: 

 Физическая культура - лыжная подготовка.

Тема: Развитие физических качеств - сила, выносливость.

                Цель урока: Привитие интереса к занятию лыжным спортом.

Задачи:  1) Развивать физические качества (выносливость, сила, ловкость, скорость).

                  2)Совершенствовать скользящий шаг; спуск в низкой стойке и подъём ступающим шагом.

                  3) Закрепить безопасное падение на лыжах.

                  4) Воспитывать дисциплинированность, доброжелательное отношение к товарищам.

Тип урока: 

 Урок закрепления знаний и умений

Используемое оборудование и инвентарь: 

Лыжи и лыжные палки.

Краткое описание: 

 

№п/п

Содержание урока

Дозировка

МУ

I

Вводная часть

10мин.

 



Организационный вход в зал. Построение. Сообщение задач урока.





  Построение в шеренгу.

  Напомнить основные требования безопасности при занятиях на уроках лыжной подготовки.

 

       

Одевание лыжных ботинок, проверка лыжного инвентаря, построение, передвижение к месту занятия.



Проверить у детей соответствие формы  одежды к занятиям на улице.   Проверить исправность лыжного инвентаря. 



 



 Разминка на лыжах:

пройти разминочный  круг на лыжах с палками используя  ранее изученные движения. Выполняют несколько ОРУ.



 

 



 

 

 

 



II

            Основная часть

  25 мин.

 



 Прохождение дистанции скользящим шагом;



Спуск в низкой стойке, подъём ступающим шагом;



Безопасное падение на лыжах.



 

 

  Построить детей чтобы сильные ученики оказались впереди.

  Обратить внимание на технику скользящего шага. Шаг широкий отталкивание мощное.

  Следить за дыханием.

Следить за правильным выполнением упр.









      III

              Заключительная часть

  10мин. 







 Снятие лыж, очистка их от снега.

 Построение учащихся. 







 Передвижение в школу.

Подведение итогов урока. 

Оценки (самооценка) за урок. 

 

 Отметить успехи детей.

 



Домашнее задание.

 

Развитие силовых качеств.