Конспект урока по физкультуре "ВЕДЕНИЕ МЯЧА С ИЗМЕНЕНИЕМ СКОРОСТИ. БРОСОК ОДНОЙ РУКОЙ СО СРЕДНЕЙ ДИСТАНЦИИ" 7 класс

Конспект урока по физической культуре 

для учащихся 7-х классов







ТЕМА:  «ВЕДЕНИЕ МЯЧА С ИЗМЕНЕНИЕМ СКОРОСТИ.

         БРОСОК ОДНОЙ РУКОЙ СО СРЕДНЕЙ ДИСТАНЦИИ»







Основные задачи:





1. Обучение технике ведения мяча с изменением скорости; бросок  со средней дистанции.



2. Способствовать развитию  быстроты , скоростно-силовых качеств, ловкости, применительно к ведению мяча, броску мяча .



3. Способствовать воспитанию самостоятельности, трудолюбия, чувства товарищества.



4. Содействовать усвоению учащимися знаний о технике ведения, броскам одной рукой от плеча.











Место проведения : спортивный зал размером- 28*16



Время проведения: 10 часов 00 минут -10 часов 45 минут.



Инвентарь и  оборудование:  гимнастические скамейки (2шт.), секундомер (1 шт.),  мини-баскетбольные мячи (12 шт.), баскетбольные мячи (12 шт.).









Конспект составила:   Дрогавцева Ольга Владимировна.









Части урока и их продолжительность

Частные задачи

к конкретным видам упражнений

Содержание учебного материала

Дозировка

(передвижения в

метрах)

Организационно-методические указания

1

2

3

4

5





Вводно-подготовительная часть



(15 минут)

Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к уроку.









Создать целевую установку на достижение конкретных результатов предстоящей в уроке деятельности



























Содействовать активизации внимания и организованности  учащихся.







Активизировать работу  сердечно -сосудистой и дыхательной систем организма.















	Развивать точность

реагировать по

сигналу (6-7).











Организовать учащихся для выполнения общеразвивающих упражнений







Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани и подвижности в суставах рук, ног и туловища(1-7).























































































Содействовать развитию координационных способностей,

ловкости и быстроты  (1-9).



























































































Организовать учащихся для основной части занятий



1.Построение класса в одну шеренгу, обмен приветствиями















2.Сообщение задач

урока учащимся







































3.Ходьба в обход зала в колонне по одному с размыканием на дистанцию в 3 шага.









4.Бег:

1)с высоким подниманием бедра;

2)с захлёстыванием голени;

3)прыжками с ноги на ногу;

4)приставными шагами;

5)ускорения:

- лицом вперёд;

- спиной вперёд;

6)бег-остановка прыжком - бег;

7)бег-остановка прыжком -поворот-бег









5. Ходьба в заданном темпе с последующим  перестроением в круг и уточнением дистанции в три шага.







6.Общеразвивающие упражнения на месте:

УПР.1.И.п. Основная стойка.

Счёт:

1,2-руки через стороны вверх (глубокий вдох), подняться на носки;

3,4- вернуться в и.п.

Упр. 2.И.п. Основная стойка, руки в стороны, пальцы сжаты в кулак.

Счёт:

1-4-четыре круговых движения руками назад , то же вперёд .



Упр.3.И.п. Широкая стойка ноги врозь,

Руки на пояс,

Счёт:

1,2-два пружинистых наклона вправо, левую руку вверх;

3,4-то же, но в другую сторону, правую руку вверх.



Упр.4.Повороты туловища влево (вправо), руки в стороны.

Упр.5.Махи прямыми ногами: влево-вправо, вперёд-назад.

Упр.6. Приседание на одной ноге, руки вперёд.









Упр.7.Прыжки на одной , двух ногах с максимальным выпрыгиванием вверх.





7.Подвижная игра:

«Школа мяча»

Упр.1.Бросить мяч вверх и поймать его :-двумя руками, потом только правой , потом только левой.

Упр.2.Бросить мяч вверх, присесть, дотронуться пальцами до носков ног, затем подняться и поймать мяч сначала двумя руками, затем только одной.

Упр.3.Перебросить мяч над головой из правой руки в левую и обратно.

Упр.4.Бросить мяч высоко вверх, подпрыгнуть, повернувшись в воздухе, и поймать мяч двумя руками.

Упр.5.Наклонившись вперёд, бросить мяч между ногами и, выпрямившись, поймать его впереди.

Упр.6.Бросить мяч правой рукой из-за спины вперёд и поймать его обеими руками.





Упр. 7.Бросить мяч левой рукой и поймать правой.

Упр.8.Бросить мяч вверх, сесть на пол и поймать его, не вставая, бросить опять мяч вверх, встать и поймать его.

Упр.9.Упражнения у стены:

Бросить мяч в стену и ловить с поворотами, приседаниями



8. Ходьба в заданном темпе с последующим перестроением в движении в колону по три.



30 сек.



















30сек.









































20м.















2 * 20м.



2*20м.



2* 20м.



2 *20м



2*20м.





50м.



50м.













50м.













5 мин.



8-10раз













16-20раз

















12-16 раз























12-14раз







10-12раз







3-5 раз













по  10раз













5 мин.

по 3 раза каждый уч-ся







по 3 раза каждый уч-ся















по 20 раз каждый уч-ся





по 3 раза каждый уч-ся









по 3 раза каждый уч-ся









по 5 раз каждый уч-ся







по 10 раз каждый уч-ся



по 5 раз каждый уч-ся









по 5 раз каждый









50м









Требовать от учащихся согласованности действий, быстроты и чёткости выполнения команд.









Обеспечить предельную конкретность задач урока, доступность понимания их формулировок.

Обратить внимание учащихся на необходимость сохранения правильной осанки при всех видах передвижений, в исходных и конечных положениях в общеразвивающих упражнениях.







Выполнять под счёт учителя.













Обратить внимание на необходимость самоконтроля за техникой  бега и беговых упражнений.

Правильно ставить стопу



Следить:

-за осанкой

-за дыханием;

Учитель поднимает руку вверх -бег вперёд ;рука отклонена в сторону –остановка  прыжком











Выполнять под

счёт и по команде учителя









Выполняют в кругу с максимальной амплитудой движений.

Следить за дыханием









Руки параллельно пола. В локтях не сгибать.









Выполнять по большой амплитуде















При наклоне руку в локте не сгибать





При повороте локти не опускать





При махе ногу в колоне не сгибать,

носок стопы «взять на себя»

Вторую ногу держим «пистолетиком»-

ногу в колене не сгибать.



Обратить внимание на приземление-носок-пятка-амортизация.





Работают в парах. У каждой пары по мини -баскетбольному мячу.

Работают на всей площадке.

Задание даёт партнёр.

В этой игре выполняются упражнения в порядке возрастающей трудности.





Руки  слегка согнувши в локтях





При прыжке ноги

в коленях не сгибать

При приземлении-

«стойка баскетболиста»

Ноги широко не ставить.









При броске мяч передаётся подушечками пальцев(6-8).



Руки находятся не ниже головы



Ноги вытянуты вперёд, не согнуты в коленях.

Встать в полный рост.





Поворот 360 градусов.









Выполнять под счёт и по команде учителя.





  

Основная часть 



(25 минут)



Совершенствовать  технику передачи и ловли мяча.





































































Обучить технике  ведения мяча с изменением направления и скорости без сопротивления



















































Формировать согласованность двигательных умений и навыков при обучении

техники  ведению мяча.





Совершенствовать учащихся в умении 

выполнять бросок

со средней дистанции после ведения, остановки.  

9.Передача и ловля мяча с активным сопротивлением.







Упр.1. Подвижная игра

«10 передач» 

Мяч вводят в игру

по жребию. Игроки команды, владеющей  мячом, стараются сделать между игроками 10 передач подряд, не отдавая мяч противнику. После этого игра останавливается (команде начисляется 1 очко), и мяч вводится сбоку игроком пострадавшей команды. Выигрывает команда, набравшая за это время наибольшее количество очков.























10.Ведение мяча с изменением скорости:





Упр.1.обводка левой (правой) рукой круга с высокой скоростью;



























Упр.2. ведение с изменением направления по кругу со средней скоростью;















11. Ведение с изменением скорости, высоты отскока(каждая команда в своём кругу водит мяч, два соперника выбивают мячи за 1 мин)



12.Ведение, остановка, броска со средней дистанции 3.5-4 м;







      7 минут





      























































      4 минут 

















































    

     6 минут













    

  10минут

Играют на прямоугольной площадке, ограниченной линиями.

Игра без бросков по цели.

Условия; если мяч перехвачен соперником, набранное количество передач аннулируется, и ведётся новый счёт передач командой, овладевшей мячом. Руководитель игры ведёт счёт передач вслух и достаточно громко.

Если мяч выбит за боковую линию соперником или последний сыграл грубо, мяч вводится из-за боковой линии с продолжением счёта передач. Команда, ведущая счёт передач, при нарушении правила теряет мяч, а набранное число передач аннулируется.





Класс  образует три круга, в центре и на линиях штрафных бросков.

1)Кто вперёд выполнит ведение по наружному кругу правой (левой) рукой, передавая мяч следующему ученику, каждый ученик должен выполнить ведение.















2). Схема:





















Игрок должен вести

мяч дальней рукой

от соперника.













Класс перестроить

( разделить) из трёх колон на 6. Упражнения выполняют на два основных щита. В каждой колонне по одному мячу.

Схема:

















Ученик ведёт мяч, выполняет остановку прыжком (двумя ногами), бросок одной рукой, бежит на подбор мяча, выполняет передачу следующему ученику в своей колонне.

По сигналу учителя ученики переходят на другую позицию для бросков по часовой стрелке на своей половине площадки.  



Заключительная

         часть



      (5 минут)

Содействовать оптимизации скоростно-силовых качеств.





Содействовать учащимися результативности урока.

13.Сгибание и разгибание туловища (на скамейке в парах)







14.Построение, подведение итогов урока

4мин











1мин

Упражнение выполнять лёжа на спине, на животе (по20раз)





Домашнее задание: выполнить сгибание и разгибание туловища на полу