Экологичность помещений

В настоящее время хозяйственная деятельность человека все чаще становится основным источником загрязнения биосферы. В природную среду во все больших количествах попадают газообразные, жидкие и твердые отходы производств. Различные химические вещества, находящиеся в отходах, попадая в почву, воздух или воду, переходят по экологическим звеньям из одной цепи в другую, попадая в конце концов в организм человека.

	На земном шаре практически невозможно найти место, где бы не присутствовали в той или иной концентрации загрязняющие вещества. Даже во льдах Антарктиды, где нет никаких промышленных производств, а люди живут только на небольших научных станциях, ученые обнаружили различные токсичные (ядовитые) вещества современных производств. Они заносятся сюда потоками атмосферы с других континентов.

Вещества, загрязняющие природную среду, очень разнообразны. В зависимости от своей природы, концентрации, времени действия на организм человека они могут вызвать различные неблагоприятные последствия. Кратковременное воздействие небольших концентраций таких веществ может вызвать головокружение, тошноту, першение в горле, кашель. Попадание в организм человека больших концентраций токсических веществ может привести к потере сознания, острому отравлению и даже смерти. Примером подобного действия могут являться смоги, образующиеся в   крупных городах в безветренную погоду, или аварийные выбросы токсичных веществ промышленными предприятиями в атмосферу.

	Реакции организма на загрязнения зависят от индивидуальных особенностей: возраста, пола, состояния здоровья. Как правило, более уязвимы дети, пожилые и престарелые, больные люди.

	При систематическом или периодическом поступлении организм сравнительно небольших количеств токсичных веществ происходит хроническое отравление.

	Признаками хронического отравления являются нарушение нормального поведения, привычек, а также нейропсихического отклонения: быстрое утомление или чувство постоянной усталости, сонливость или, наоборот, бессонница, апатия, ослабление внимания, рассеянность, забывчивость, сильные колебания настроения.

	При хроническом отравлении одни и те же вещества у разных людей могут вызывать различные поражения почек, кроветворных органов, нервной системы, печени.

	Сходные признаки наблюдаются и при радиоактивном загрязнении  окружающей среды. 

Так, в районах, подвергшихся радиоактивному загрязнению в результате Чернобыльской катастрофы, заболеваемость среди населения 

особенно детей, увеличилась во много раз.

	Высокоактивные в биологическом отношении химические соединения могут вызвать эффект отдаленного влияния на здоровье человека: хронические воспалительные заболевания различных органов, изменение нервной системы, действие на внутриутробное развитие плода, приводящее к различным отклонениям у новорожденных.

	Медики установили прямую связь между ростом числа людей, болеющих аллергией, бронхиальной астмой, раком, и ухудшением экологической обстановки в данном регионе. Достоверно установлено, что такие отходы производства, как хром, никель, бериллий, асбест, многие ядохимикаты, являются канцерогенами, то есть вызывающие раковые заболевания. Еще в прошлом веке рак у детей был почти неизвестен, а сейчас он встречается все чаще и чаще. В результате загрязнения появляются новые, неизвестные ранее болезни. Причины их бывает очень трудно установить.

	Огромный вред здоровью человека наносит курение. Курильщик не только сам вдыхает вредные вещества, но и загрязняет атмосферу, подвергает опасности других людей. Установлено, что люди, находящиеся в одном помещении с курильщиком, вдыхают даже больше вредных веществ, чем он сам



Химия в быту

Страдаете ли вы от нее?

Пэм жила в микрорайоне, окруженном хлопковыми полями. С воздуха поля регулярно обрабатывались гербицидами и пестицидами, и ветер часто относил химикаты в сторону близлежащих домов, в одном из которых жила Пэм.

У Пэм появились сильные головные боли, тошнота и ухудшилось здоровье. Со временем она стала плохо переносить то, что, казалось бы, не имело никакого отношения к пестицидам: духи, дезодоранты, лосьоны для тела, моющие средства, краски, освежители воздуха, табачный дым, запах нового ковра и тому подобное. Симптомы, которые появились у Пэм, свидетельствуют о загадочном заболевании, получившем название «синдром МСS», или повышенная чувствительность к химическим веществам.

«Когда я соприкасаюсь с бытовыми химикатами, у меня появляется сильная усталость, рассеянность, головокружение и тошнота, — говорит Пэм. — Появляются отеки, иногда я задыхаюсь, у меня начинаются приступы панического страха и безудержного плача, учащается сердцебиение и пульс, а в легких образуется жидкость. У меня даже развилась пневмония». 

Хотя синдром МСS у всех проявляется по-разному, наиболее типичны следующие симптомы: головная боль, сильная усталость, боль в мышцах и суставах, экзема, сыпь, симптомы гриппа, астма, воспаление носовых пазух, тревожность, депрессия, расстройство памяти, рассеянность, бессонница, аритмия, отеки, тошнота, рвота, расстройства кишечника и разного рода приступы. Конечно, многие из этих симптомов могут быть вызваны и другими заболеваниями". 

СИНДРОМ МСS (Multiple Chemical Sensivity Syndrome; Повышенная чувствительность к химическим веществам)Проблема возрастает В Соединенных Штатах опрос различных групп населения показал, что от 15 до 37 процентов людей считают себя особо чувствительными или подверженными аллергии на обычные химические вещества и запахи, например: выхлопные газы, табачный дым, запах свежей краски, нового ковра и духов. Но только 5 процентов опрошенных, а в некоторых возрастных группах даже меньше, сказали, что им поставлен диагноз — синдром MCS. Приблизительно три четверти из них — женщины.   Многие из страдающих синдромом МСS считают, что их состояние связано с воздействием пестицидов и растворителей. Эти вещества, особенно растворители, применяются очень широко. Растворители — это летучие, или быстроиспаряющиеся, вещества, которые рассеивают или растворяют другие вещества. Они входят в состав красок, лаков, клеев, пестицидов и моющих средств.Когда химические вещества причиняют страданияВ отношении повышенной чувствительности к химическим веществам (синдром МСS) многое остается неясным. Вполне понятно, что среди медиков существуют значительные разногласия в отношении природы этого заболевания. Одни врачи считают, что синдром МСS вызывается физическими факторами, другие полагают, что причины болезни связаны с психикой человека, третьи указывают и на физические, и на психические факторы. Некоторые врачи допускают, что синдром МСS может быть вызван сразу несколькими заболеваниями. Многие из тех, кто страдает синдромом МСS, говорят, что симптомы заболевания у них появились после соприкосновения с токсичными веществами в большой концентрации, например с пестицидами. Другие утверждают, что этот синдром развился у них в результате неоднократного или длительного воздействия токсинов в небольшой концентрации. Независимо от причины заболевания у людей, страдающих синдромом МСS, появляется аллергическая реакция на разные, казалось бы, непохожие по составу химические вещества, например духи и моющие средства, которые прежде они переносили вполне нормально. Поэтому в названии болезни не указывается какое-то одно химическое вещество. 
Постоянно соприкасаться с токсинами в небольших концентрациях - что тоже называют в числе причин синдрома MCS — можно как в помещении, так и на улице. За последние десятилетия рост заболеваемости, связанный с загрязнением воздуха в помещениях, привел к появлению термина "синдром закрытых помещений".

Синдром закрытых помещений Впервые о синдроме закрытых помещений заговорили в 1970-е годы, когда на смену многим домам, школам и конторам с естественной вентиляцией пришли более экономичные герметичные здания с кондиционированием воздуха. Изоляционные материалы, обработанная специальными веществами древесина, клейкие вещества, сделанные на основе летучих химических соединений, синтетические ткани и ковры часто использовались в строительстве и отделке таких зданий.

Многие из этих строительных материалов, особенно в новых зданиях, испаряют в кондиционируемый воздух потенциально опасные химикаты, такие, как формальдегид. Ковры усугубляют проблему, впитывая различные моющие средства и растворители, которые потом испаряются в течение долгого времени. «Испарения от различных растворителей — самые распространенные загрязнители воздуха в помещениях, — говорится в книге о химических веществах. — А растворители, в свою очередь, входят в число химикатов, на которые у тех, кто страдает повышенной чувствительностью к химическим веществам, чаще всего бывают аллергические реакции» («Chemical Exposures — Low Levels and High Stakes»).

Большинство людей чувствует себя нормально в таких зданиях, но у некоторых появляются симптомы, начиная с астмы и других заболеваний дыхательных путей и кончая головной болью и вялостью. Эти симптомы обычно исчезают, когда человек оказывается в других условиях. Но в не которых случаях «у пациентов может развиться повышенная чувствительность к химическим веществам», как говорится в британском медицинском журнале «Ланцет». Почему же на некоторых людей химические вещества влияют, а на других нет? Важно ответить на этот вопрос, потому что некоторым из тех, на кого эти химические вещества не влияют, бывает трудно понять тех, кто от них страдает.
Все мы разные Хорошо помнить, что все мы по-разному реагируем на химикаты, микробы и ирусы. На то, как мы реагируем, влияют гены, возраст, пол, состояние доровья, принимаемые лекарства, уже имеющиеся заболевания, а также наш образ жизни, в особенности употребление алкоголя, табака или наркотиков

В журнале «Нью сайентист» (New scientist) говорится, что «эффективность лекарства и возможность появления побочных эффектов» зависят от индивидуальных особенностей организма человека. Некоторые побочные эффекты могут привести к серьезным последствиям, даже к смерти. Обычно белки, называемые ферментами, или энзимами, выводят из организма чужеродные химические вещества, которые содержатся в лекарствах и загрязнителях, попадающих в организм каждый день. Но если в организме недостает таких «домашних очистите лей» — возможно, из-за наследственности, соприкосновений с токсинами раньше или неполноценного питания, — чужеродные химические вещества могут скопиться в опасных концентрациях.

Синдром МСS сравнивают с группой заболеваний системы крови, называемых «порфириями» и связанных с нарушением синтеза ферментов. Часто реакция людей, страдающих порфириями, на химические вещества (начиная с выхлопных газов и кончая духами) сходна с реакцией людей, страдающих синдромом МСS.

Это влияет и на разум

Д-р Клаудия Миллер говорит: «Более чем из десяти стран поступили сообщения о возникновении психических расстройств у людей, соприкоснувшихся с химическими веществами; это могло быть как воздействие инсектицидов, так и синдром закрытых помещений. [...] Мы знаем, что у людей, работающих с растворителями, выше риск появления приступов панического страха или депрессии. [...] Поэтому нужно быть очень внимательными и помнить, что самым чувствительным к воздействию химических веществ в нашем организме является мозг».

Хотя соприкосновение с химикатами может привести к психическим расстройствам, многие врачи считают справедливым и обратное утверждение: психические расстройства могут способствовать развитию чувствительности к химикатам. Вышеупомянутая д-р Миллер, а также д-р Николас Ашфорд считают, что синдром МСS возникает по физическим причинам, но признают, что «такие события, как смерть супруга или развод, могут подавить иммунную систему некоторых людей и стать причиной предрасположенности к повышению чувствительности даже к химическим веществам в небольшой концентрации. Можно с определенностью сказать, что физиология и психика человека находятся в сложном взаимодействии друг с другом». Д-р Шерри Роджерс, которая также объясняет возникновение синдрома МСS физическими факторами, утверждает, что «стресс делает человека более чувствительным к химическим веществам»

Могут ли страдающие синдромом МСS как-нибудь улучшить свое здоровье или, по крайней мере, уменьшить проявление симптомов?

Помощь страдающим синдромом MCS

Хотя нет определенного метода лечения синдрома МСS, многим из тех, кто страдает этим заболеванием, удается уменьшить проявление его симптомов, а кому-то даже удалось вернуться к относительно нормальному образу жизни. Что им помогает? Некоторые говорят, что им помогает совет врачей избегать, насколько это возможно, соприкосновения с химикатами, вызывающими симптомы заболевания.Разумеется, в современном мире трудно полностью избежать соприкосновения с химическими веществами, вызывающими аллергию. В американском журнале о здоровье говорится: «Под наблюдением врачей пациентам нужно постепенно возвращаться к работе и общаться с людьми. В то же время им нужно учиться справляться с приступами панического страха и учащенным сердцебиением при помощи специальных дыхательных упражнений. Таким образом, человек может постепенно приспосабливаться к воздействию химикатов, вместо того чтобы полностью устранять их из своей жизни». («American Family Physician»).

Еще один действенный способ лечения — хороший ночной отдых. Давид, который в настоящее время почти избавился от симптомов синдрома MCS, считает, что своим выздоровлением он обязан и тому, что в его спальне много свежего воздуха.



БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАГРЯЗНЕНИЯ И БОЛЕЗНИ ЧЕЛОВЕКА



	Кроме химических загрязнителей, в природной среде встречаются и биологические, вызывающие у человека различные заболевания. Это болезнетворные микроорганизмы, вирусы, гельминты, простейшие. Они могут находиться в атмосфере, воде, почве, в теле других живых организмов, в том числе и в самом человеке.

	Наиболее опасны возбудители инфекционных заболеваний. Они имеют различную устойчивость в окружающей среде. Одни способны жить вне организма человека всего несколько часов; находясь в воздухе, в воде, на разных предметах, они быстро погибают. Другие могут жить в окружающей среде от нескольких дней до нескольких лет. Для третьих окружающая среда является естественным местом обитания. Для четвертых - другие организмы, например дикие животные, являются местом сохранения и размножения.

	Часто источником инфекции является почва, в которой постоянно обитают возбудители столбняка, ботулизма, газовой гангрены, некоторых грибковых заболеваний. В организм человека они могут попасть при повреждении кожных покровов, с немытыми продуктами питания, при нарушении правил гигиены.

	Болезнетворные микроорганизмы могут проникнуть в грунтовые воды и стать причиной инфекционных болезней человека. Поэтому воду из артезианских скважин, колодцев, родников  необходимо перед питьем кипятить.

	Особенно загрязненными бывают открытые источники воды: реки, озера, пруды. Известны многочисленные случаи, когда загрязненные источники воды стали причиной эпидемий холеры, брюшного тифа, дизентерии.

Пыль и наше здоровье

Состав и влияние на здоровье человека обычной бытовой пыли все чаще становится предметом научных исследований и обсуждений на международных симпозиумах. Еще в 1993 году в журнале “Биологические науки” был опубликован прогноз Всемирной организации здравоохранения — к началу XXI века самыми распространенными будут аллергические заболевания. Теперь мы видим, что так оно и есть.

По информации Института иммунологии, каждый третий житель России подвержен аллергии, а в ближайшем будущем аллергиком будет каждый второй. От бронхиальной астмы на сегодняшний день страдает 12% населения России, тогда как в странах Европы и США эта цифра составляет 5%. По прогнозам, в ближайшие годы процент больных астмой может повыситься в России до 30.

Причем эти заболевания настигают людей не на улицах, а в помещениях.Изученная под микроскопом, прошедшая через химический анализ и биологические исследования, домашняя пыль оказалась намного опаснее уличной.В пробах такой пыли можно обнаружить шерсть домашних животных, цветочную пыльцу, множество текстильных волокон от белья и одежды. Но самый неприятный компонент пыли — это микроскопические пылевые клещи. Подсчитано, что в 1 г домашней пыли может обитать до 30 тысяч таких клещей. В жилые помещения они попадают с одеждой, обувью или внутри мягкой мебели. Эти клещи не являются паразитами человека, но продукты их жизнедеятельности часто вызывают аллергию .Биологический анализ выявил в образцах пыли опасные для здоровья виды плесневых грибков, их споры и большое разнообразие бактерий.Кроме того, в пробах домашней пыли присутствуют считающиеся канцерогенными частицы кухонной копоти, а также табачного дыма. Опасна и любая аэрозольная пыль, а ее в наших домах предостаточно: от применения бытовых моющих средств, от дезодорантов и косметики в аэрозольных баллончиках. Очень вредны частички разрушающегося лака, которым покрывают паркет. На кухне можно обнаружить опасную аллергическими реакциями мучную пыль, в ванной — споры плесневого грибка. В домах, где много книг и бумаг, в больших количествах присутствует бумажная пыль, вызывающая специфическую аллергию, которой часто страдают работники библиотек. 

Словом, именно дома нас всюду подстерегают вредные для здоровья факторы. Воздух внутри дома практически всегда более пыльный, чем на улице. Ведь при проветривании комнаты, когда потоки уличного воздуха входят через форточку и выходят через вентиляционные решетки или через другую форточку, скорость и направление воздушного потока постоянно меняются. При этом пыль выпадает в осадок, а на улицу выходит очищенный в комнате воздух.  Специалисты измерили, что за сутки мы вдыхаем вместе с воздухом в среднем около двух столовых ложек пыли!    И чем мельче пыль, тем глубже она проникает в наши легкие. Частицы пыли повреждают стенки альвеол, нарушая первый иммунный барьер и открывая путь инфекциям и аллергенам. Так что серьезно заболеть от пыли дома или на работе гораздо вероятнее, чем на улице, где мелкая пыль уносится ветром, прибивается и смывается дождем. 

Пылевые клещи Пылевые клещи — это микроскопические, похожие на пауков существа, живущие в кроватях, коврах и мягкой мебели. Влияние на здоровье тшелушившиеся кусочки кожи и частички тел мертвых клещей содержат вещества, которые могут служить причиной возникновения астмы или аллергических приступов у людей с повышенной чувствительностью. Следует помнить, что даже у тех, кто не подвержен аллергии на пылевых клещиков, при воздействии больших количеств этих микроорганизмов может возникнуть аллергическая реакция. 

Пылевые клещики присутствуют почти в каждом доме, хотя вы их вряд ли увидите, так как они очень малы. Особенно быстро они размножаются в теплых и влажных местах. 

Что вы можете сделатьЧтобы поддерживать низкий уровень зараженности пылевыми клещиками, не допускайте превышения влажности и конденсата в помещениях. В частности, проветривайте постельное белье перед тем, как застилать постели, и обеспечивайте вентиляцию помещения. Обеспечьте чистоту и сухость ковров, поддерживайте максимально возможную чистоту и не допускайте скопления пыли в своем жилище. Если кто-либо из членов вашей семьи подвержен аллергии, постарайтесь предпринять следующие меры:уменьшите число предметов, на которых может накапливаться пыль, особенно если их трудно чистить. Этого можно добиться, храня книги и безделушки в закрытых местах и убирая одежду и прочие предметы в шкафы и комоды; регулярно чистите поверхности и предметы, на которых оседает пыль (в том числе оконные шторы), с помощью влажной тряпки; чистите мягкую мебель, занавески, ковры и полы, пользуясь для этого пылесосом с высокоэффективным фильтром, регулярно меняйте фильтры; пылесосьте матрасы каждые две недели; пользуйтесь простынями, наволочками и пододеяльниками, которые можно стирать при температуре не ниже 60°C, стирайте их, по крайней мере, каждые две недели; заменяйте подушки новыми каждые шесть месяцев (этого не требуется, если у подушек специальные покрытия; см. ниже); замените обычные одеяла (ватные, байковые) на одеяла, сделанные из синтетического материала; пылевые клещи также могут содержаться в мягких игрушках, поэтому постарайтесь свести к минимуму контакт склонных к аллергии членов семьи с такими игрушками; кроме того, примерно раз в месяц кладите мягкие игрушки в морозильник на 6 часов.  

Вместо пористых материалов подумайте об использовании линолеума или винила для покрытия полов, либо кафельных плиток или дерева. Если вы хотите иметь ковры, выбирайте синтетические ковры с очень коротким ворсом, так как в них будет меньше клещиков, чем в шерстяных коврах с длинным ворсом, или хлопчатобумажные коврики, которые можно стирать при высоких температурах (60°C), и стирайте их регулярно. При покупке предметов меблировки вам следует подумать о замене стульев и диванов с тканым покрытием плетеной мебелью или мебелью с покрытием из парусины, кожзаменителя или кожи; такую мебель легко чистить, и на ее поверхности не скапливаются пылевые клещики. Кроме того, существуют специальные приборы, например, воздушные фильтры, ионизаторы, осушители и механические устройства для вентиляции с утилизацией тепла. Они также могут помочь уменьшению аллергических симптомов, однако их эффективность в полной мере еще не испытана. 

В жарких странах широко распространены такие болезни, как амебиаз, шистоматоз, эхинококкоз и другие, которые вызываются различными паразитами, попадающими в организм человека с водой.

	При воздушно-капельной инфекции заражение происходит через дыхательные пути при вдыхании воздуха, содержащего болезнетворные микроорганизмы. 

К таким болезням относится грипп, коклюш, свинка, дифтерия, корь и другие. Возбудители этих болезней попадаю в воздух при кашле, чихании и даже при разговоре больных людей.

	Особую группу составляют инфекционные болезни, передающиеся при тесном контакте с больным или при пользовании его вещами, например, полотенцем, носовым платком, предметами личной гигиены и другими, бывшими в употреблении больного. К ним относятся венерические болезни (СПИД, сифилис, гонорея), трахома, сибирская язва, парша. Человек, вторгаясь в природу, нередко нарушает естественные условия существования болезнетворных организмов и становится сам жертвой природно-очаковых болезней.

	Люди и домашние животные могут заражаться природно-очаковыми болезнями, попадая на территорию природного очага. К таким болезням относят чуму, туляремию, сыпной тиф, клещевой энцефалит, малярию, сонную болезнь.

	Особенностью природно-очаковых заболеваний является то, что их возбудители существуют в природе в пределах определенной территории вне связи с людьми или домашними животными. Одни паразитируют в организме диких животных-хозяев. Передача возбудителей от животных к животному  и от животного к человеку происходит преимущественно через переносчиков, чаще всего насекомых и клещей.

	Возможны и другие пути заражения. Так, в некоторых жарких странах, а также в ряде районов нашей страны встречается инфекционное заболевание лептоспироз, или водяная лихорадка. В нашей стране возбудитель этой болезни обитает в организмах полевок обыкновенных, широко распространенных в лугах около рек. Заболевание лептоспирозом носит сезонный характер, чаще встречаются в период сильных дождей и в жаркие месяцы (июль - август). Человек может заразиться при попадании в его организм воды, загрязненной выделениями грызунов.

	Такие болезни, как чума, орнитоз, передаются воздушно-капельным путем. Находясь в районах природно-очаковых заболеваний, необходимо соблюдать специальные меры предосторожности



ВЛИЯНИЕ ЗВУКОВ НА ЧЕЛОВЕКА



	Человек всегда жил в мире звуков и шума. Звуком называют такие механические колебания внешней среды, которые воспринимаются слуховым аппаратом человека (от 16 до 20 000 колебаний в секунду). Колебания большей частоты называют ультразвуком, меньшей - инфразвуком. Шум - громкие звуки, слившиеся в нестройное звучание.

	Для всех живых организмов, в том числе и человека, звук является одним из воздействий окружающей среды.

		В природе громкие звуки редки, шум относительно слаб и непродолжителен. Сочетание звуковых раздражителей дает время животным и человеку, необходимое для оценки их характера и формирования ответной реакции. Звуки и шумы большой мощности поражают слуховой аппарат, нервные центры, могут вызвать болевые ощущения и шок. Так действует шумовой загрязнение.

	Тихий шелест листвы, журчание ручья, птичьи голоса, легкий плеск воды и шум прибоя всегда приятны человеку. Они успокаивают его, снимают стрессы. Но естественные звучания голосов Природы становятся все более редкими, исчезают совсем или заглушаются промышленными транспортными и другими шумами.

	Длительный шум неблагоприятно влияет на орган слуха, понижая чувствительность к звуку. 

Он приводит к расстройству деятельности сердца, печени, к истощению и перенапряжению нервных клеток. Ослабленные клетки нервной системы не могут достаточно четко координировать работу различных систем организма. Отсюда возникают нарушения их деятельности.

	Уровень шума измеряется в единицах, выражающих степень звукового давления, - децибелах. Это давление воспринимается не беспредельно. Уровень шума в 20-30 децибелов (дБ) практически безвреден для человека, это естественный шумовой фон. Что же касается громких звуков, то здесь допустимая граница составляет примерно 80 децибелов. Звук в 130 децибелов уже вызывает у 

человека болевое ощущение, а 150 становится для него непереносимым. Недаром в средние века существовала казнь “под колокол”. Гул колокольного звона мучил и медленно убивал осужденного.

 Очень высок уровень и промышленных шумов. На многих работах и шумных производствах он достигает 90-110 децибелов и более. Не намного тише и у нас дома, где появляются все новые источники шума - так называемая бытовая техника.

	Долгое время влияние шума на организм человека специально не изучалось, хотя уже в древности знали о его вреде и, например, в античных городах вводились правила ограничения шума.

	В настоящее время ученые во многих странах мира ведут различные исследования с целью выяснения влияния шума на здоровье человека. Их исследования показали, что шум наносит ощутимый вред здоровью человека, но и абсолютная тишина пугает и угнетает его. Так, сотрудники одного конструкторского бюро, имевшего прекрасную звукоизоляцию, уже через неделю стали жаловаться на невозможность работы в условиях гнетущей тишины. Они нервничали, теряли работоспособность. И, наоборот, ученые установили, что звуки определенной силы стимулируют процесс мышления, в особенности процесс счета.

	Каждый человек воспринимает шум по-разному. Многое зависит от возраста, темперамента, состояния здоровья, окружающих условий.

	Некоторые люди теряют слух даже после короткого воздействия шума сравнительно уменьшенной интенсивности.

	Постоянное воздействие сильного шума может не только отрицательно повлиять на слух, но и вызвать другие вредные последствия - звон в ушах, головокружение, головную боль, повышение усталости.

	Очень шумная современная музыка также притупляет слух, вызывает нервные заболевания.

	Шум обладает аккумулятивным эффектов, то есть акустические раздражение, накапливаясь в организме, все сильнее угнетают нервную систему. 

Поэтому перед потерей слуха от воздействия шумов возникает функциональное расстройство центральной нервной системы. Особенно вредной влияние шум оказывает на нервно-психическую деятельность организма.

	Процесс нервно-психических заболеваний выше среди лиц, работающих в шумных условиях, нежели у лиц, работающих в нормальных звуковых условиях.

	Шумы вызывают функциональные растойства сердечно-сосудистой системы; оказывают вредное влияние на зрительный и вестибулярный анализаторы, снижает рефлекторную деятельность, что часто становится причиной несчастных случаев и травм.

	Как показали исследования, неслышимые звуки также могут оказать вредной воздействие на здоровье человека. Так, инфразвуки особое влияние оказывают на психическую сферу человека: поражаются все виды 

интеллектуальной деятельности, ухудшаются настроение, иногда появляется ощущение растерянности, тревоги, испуга, страха, а при высокой интенсивности - 

чувство слабости, как после сильного нервного потрясения.

	Даже слабые звуки инфразвуки могут оказывать на человека существенное воздействие, в особенности если они носят длительный характер. По мнению ученых, именно инфразвуками, неслышно проникающими сквозь самые толстые стены, вызываются многие нервные болезни жителей крупных городов.

	Ультразвуки, занимающие заметное место в гамме производственных шумов, также опасны. Механизмы их действия на живые организмы крайне многообразны. Особенно сильно их отрицательному воздействию подвержены клетки нервной системы.

	Шум коварен, его вредное воздействие на организм совершается незримо, незаметно. Нарушения в организме человека против шума практически беззащитен.

	В настоящее время врачи говорят о шумовой болезни, развивающейся в результате воздействия шума с преимущественным поражением слуха и нервной системы.



ПОГОДА И САМОЧУВСТВИЕ ЧЕЛОВЕКА



Несколько десятков лет назад практически никому и в голову не приходило связывать свою работоспособность, свое эмоциональное состояние и самочувствие с активностью Солнца, с фазами Луны, с магнитными бурями и другими космическими явлениями.

	В любом явлении окружающей нас природы существует строгая повторяемость процессов: день и ночь, прилив и отлив, зима и лето. Ритмичность наблюдается не только в движении Земли, Солнца, Луны и звезд, но и является неотъемлемым и универсальным свойством живой материи, свойством, проникающим во все жизненные явления - от молекулярного уровня до уровня целого организма.

	В ходе исторического развития человек приспособился к определенному ритму жизни, обусловленному ритмическими изменениями в природной среде и энергетической динамикой обменных процессов.

	В настоящее время известно множество ритмических процессов в организме, называемых биоритмами. К ним относятся ритмы работы сердца, дыхания, биоэлектрической активности мозга. Вся наша жизнь представляет собой постоянную смену покоя и активной деятельности, сна и бодрствования, утомления от напряженного труда и отдыха. 

В организме каждого человека, подобно морским приливам и отливам, вечно царит великий ритм, вытекающий из связи жизненных явлений с ритмом Вселенной и символизирующий единство мира.

	Центральное место среди всех ритмических процессов занимают суточные ритмы, имеющие наибольшее значение для организма. Реакция организма на любое воздействие зависит от фазы суточного ритма (то есть от времени суток). Эти знания вызвали развитие новых направлений в медицине - хронодиагностики, хронотерапии, хронофармакологии. Основу их составляет положение о том, что одно и то же средство в различные часы суток оказывает на организм различное, иногда прямо противоположное воздействие.  Поэтому для получение большего эффекта важно указывать не только дозу, но и точное время приема лекарств.

	Оказалось, что изучение изменений в суточных ритмах позволяет выявить возникновение некоторых заболеваний на самых ранних стадиях.

	Климат также оказывает серьезное воздействие на самочувствие человека, воздействуя на него через погодные факторы. Погодные условия включают в себя комплекс физических условий: атмосферное давление, влажность, движение воздуха, концентрацию кислорода, степень возмущенности магнитного поля Земли, уровень загрязнения атмосферы.

	До сих пор еще не удалось до конца установить механизмы реакций организма человека на изменение погодных условий. А она часто дает себя знать нарушениями сердечной деятельности, нервными расстройствами. При резкой смене погоды снижается физическая и умственная работоспособность, обостряются болезни, увеличивается число ошибок, несчастных и даже смертных случаев.

	Большинство физических факторов внешней среды, во взаимодействии с которыми эволюционировал человеческий организм, имеют электромагнитную природу.

	Хорошо известно, что возле быстро текущей воды воздух освежает и бодрит. В нем много отрицательных ионов. По этой же причине нам представляется чистым и освежающим воздух после грозы.

	Наоборот, воздух в тесных помещениях с обилием разного рода электромагнитных приборов насыщен положительными ионами. Даже сравнительно непродолжительное нахождение в таком помещении приводит к заторможенности, сонливости, головокружениям и головным болям. Аналогичная картина наблюдается в ветреную погоду, в пыльные и влажные дни. Специалисты в области экологической медицины считают, что отрицательные ионы положительно влияют на здоровье, а положительные - негативно.

	Изменения погоды не одинаково сказываются на самочувствии разных людей. У здорового человека при изменении погоды происходит своевременное подстраивание физиологических процессов в организме к изменившимся условиям внешней среды. В результате усиливается защитная реакция и здоровые люди практически не ощущают отрицательного влияния погоды.

	У больного человека приспособительные реакции ослаблены, поэтому организм теряет способность быстро подстраиваться. Влияние погодных условий на самочувствие человека связано также с возрастом и индивидуальной восприимчивостью организма.