Geniz akıntısına ne iyi gelir?

Geniz akıntısı, burnunuzdan veya sinüslerinizden gelen mukusun boğazınızın arkasına damlamasıdır. Belirtileri arasında burun tıkanıklığı veya burun akıntısı, öksürük veya boğaz ağrısı yer alabilir. Geniz akıntısının yaygın nedenleri arasında viral enfeksiyonlar, sinüs enfeksiyonları ve saman nezlesi yer alır. Bol sıvı tüketerek ve sigara dumanı gibi tahriş edici maddelerden uzak durarak geniz akıntısının semptomlarını hafifletebilirsiniz.
- Geniz akıntısı nedir?
- Alerjik geniz akıntısı
- Kronik geniz akıntısı
- Geniz akıntısı neden olur?
- Geniz akıntısı nasıl geçer?
- Evde bakım
- Diğer tedavi seçenekleri
- Geniz akıntısına ne iyi gelir?
Geniz akıntısı nedir?
Geniz akıntısı veya nazal akıntı, burundan veya sinüslerden gelen mukusun (balgam) yutağa veya boğaza akmasıdır. Her gün, burun, boğaz, hava yolları, mide ve bağırsak yolunun astarlarındaki bezler mukus üretir. Tek başına burun her gün yaklaşık bir litre üretir. Mukus, bu alanları nemlendiren ve enfeksiyona neden olmadan önce bakteri ve virüs gibi yabancı istilacıları yakalamaya ve yok etmeye yardımcı olan kalın, ıslak bir maddedir.
Normalde burundan gelen mukus fark edilmez çünkü tükürükle karışır, zararsız bir şekilde boğazın arkasından aşağı damlar ve yutulur. Vücudunuz normalden daha fazla mukus ürettiğinde veya normalden daha kalın olduğunda, daha belirgin hale gelir.
Fazlası burun deliklerinden dışarı çıkabilir, bu burun akıntısıdır. Mukus burnunuzun arkasından boğazınıza doğru aktığında buna geniz akıntısı denir. Boğazınızdan aşağı bir şey damladığı hissi, soğuk algınlığı, sinüzit ve alerjiler gibi rahatsızlıkların yaygın bir belirtisidir. Boğaz ağrısına veya öksürüğe neden olabilir. Bazı durumlarda, geniz akıntısı kronik bir öksürüğe veya devam eden bir başka soruna dönüşebilir.
Alerjik geniz akıntısı
Birçok insan için polen, küf, toz ve evcil hayvan tüylerine maruz kalmak bağışıklık sistemlerinin tepki vermesine neden olur ve ardından bir dizi alerji semptomu ortaya çıkar. Bunlara sulu gözler, kaşıntı ve cilt döküntüleri dahil olabilir ve tabii ki, genellikle geniz akıntısı da dahildir. Burun ve boğazda aşırı mukus olduğunda, kişiler geniz akıntısı hissi yaşarlar. Alerjene (alerji mevsiminde polen gibi) sık sık maruz kalma, bu mukusun boğazdan aşağı akma hissinin tedavi olmaksızın devam edeceği anlamına gelir.
Kronik geniz akıntısı
Geniz akıntısı, çoğu durumda bir hastalık belirtisi olarak ortaya çıkar ve birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak bazı durumlarda, uzun süreli veya kronik geniz akıntısı, altta yatan ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.  Aşırı mukus üretimine neden olan koşullar değişmediği veya tedavi edilmediği sürece kronik geniz akıntısı yaşamaya devam etmeniz muhtemeldir.
Geniz akıntısı neden olur?
Geniz akıntısına neden olan aşırı mukusun birçok olası nedeni vardır, bunlardan bazıları şunlardır:
Nezle.
Alerjiler, alerjik burun akıntısı olarak da adlandırılır.
Sinüs enfeksiyonu veya sinüzit, sinüslerin iltihaplanmasıdır.
Burunda sıkışan cisim (genellikle çocuklarda sık rastlanan bir durumdur).
Doğum kontrolü ve tansiyon ilaçları da dahil olmak üzere bazı ilaçlar.
İki burun deliğini ayıran duvarın eğriliği olan deviasyon veya burun yapısındaki başka bir sorun.
Değişen hava koşulları, soğuk veya kuru hava.
Bazı yiyecekler (örneğin baharatlı yiyecekler mukus akışını tetikleyebilir).
Gebelik.
Parlak ışıklara karşı hassasiyet.
Kimyasallar, parfümler, temizlik ürünleri, duman veya diğer tahriş edici maddelerden çıkan dumanlar.
Bazı durumlarda sorun çok mukus üretilmesi değil bunun temizlenmemesidir. Yutma sorunları boğazda sıvı birikmesine neden olabilir ve bu da geniz akıntısı gibi hissedilebilir. Bu sorunlar bazen tıkanıklık veya gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) gibi rahatsızlıklar nedeniyle ortaya çıkabilir.
Geniz akıntısı nasıl geçer?
Geniz akıntısının tedavisi, nedenine göre değişmektedir.
Evde bakım
Belirtileri hafifletmek için yapabilecekler şunlardır:
Mukusu inceltmek için daha fazla sıvı (tercihen su) tüketin.
Tuzlu burun spreyi kullanın. Hangisinin sizin için en uygun olduğunu mutlaka öğrenin.
Günde 3-4 defa tuzlu su ile gargara yapın.
Bulunduğunuz ortamı nemlendirin.
Alkol ve kafein gibi dehidratasyona neden olan içeceklerden uzak durun. Bunlar semptomlarınızı kötüleştirebilir.
Sigara dumanı gibi yaygın tahriş edici maddelerden kaçının.
Burun akıntısı ilaçları.
Burun akıntısı saman nezlesinden kaynaklanıyorsa, doktorunuz aşağıdaki ilaçları önerebilir:
Antihistaminikler.
Dekonjestan ilaçlar.
Steroid burun spreyleri.
Tuzlu burun spreyi.
Bu ilaçlar semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Geniz akıntınız bakteriyel bir enfeksiyonun neden olduğu sinüzitten kaynaklanıyorsa, doktorunuz enfeksiyonu tedavi etmek için antibiyotik reçete edebilir.
Diğer tedavi seçenekleri
Geniz akıntınız reflü veya astımdan kaynaklanıyorsa, uygun tedavi için doktorunuzla görüşmelisiniz.
Geniz akıntısına ne iyi gelir?
Nemli hava solumak, nemlendirici veya buhar makinesi kullanmak.
Bol su içmek.
Ilık içecekler tüketmek.
Tuzlu su ile gargara yapmak.
Antihistaminik ve dekonjestan içeren burun spreyleri kullanmak.
Kahve, alkol ve sigara kullanımını azaltmak.
Kuru ve soğuk havalara maruz kalmaktan sakınmak.
Alerji kaynaklı geniz akıntısı varsa alerjenlerden uzak durmak.