Սրտանոթային հսկողության թերապիան այն պրակտիկան է `դիմելու այն հիվանդներին, ովքեր սովոր են սովորել կամ անգիտակից կերպով պատրաստել մահճակալի կամ ընդհանրապես քնի հարաբերակցությունը` բացասական պատասխանով: Քանի որ խթանիչ հսկողության թերապիան ներառում է քնի միջավայրի վերահսկման քայլեր, այն երբեմն փոխկապակցված է քնում հիգիենայի հայեցակարգով: Նման շրջակա միջավայրի փոփոխությունների օրինակները ներառում են միայն քնելու կամ սեռի համար մահճակալը, այլ ոչ թե վարժությունների համար, ինչպիսիք են ընթերցանությունը կամ հեռուստատեսությունը դիտելը, ամեն օր առավոտյան, ինչպես նաեւ հանգստյան օրերին արթնանում. պատրաստվում է միայն քնելու ժամանակ, երբ կա քնի քնել բարձր հնարավորություն, մահճակալը թողնելով եւ այլ վայրում գործունեություն սկսելու դեպքում, եթե քունը քնելուց հետո բավականաչափ կարճ ժամանակահատված չի կատարում (սովորաբար ~ 20 րոպե); նվազեցնել սուբյեկտիվ ջանքերը եւ էներգիան ծախսել, փորձելով քնել: շրջանցելով լուսավոր լույսի ազդեցությունը գիշերային ժամերին եւ վերացնելով ցերեկային ժամերը: