Հնարավոր է, որ մկանների ձևավորման ընթացքում կարճաժամկետ մարզումները առաջացնեն փքվածություն և ջրային զանգվածի կուտակում։ Եթե մարզանքը դարձնեք ձեր առօրյայի մի մաս, ապա այն կբարելավի ձեր արյան շրջանառությունը և կնպաստի վերջույթներում լիմֆատիկ հեղուկի կուտակմանը։