Այն, ինչ դուք ուտում եք որպես կերակրող մայր, ամեն օր փոխում է ձեր կաթի համը: Այսպես երեխաները ծանոթանում են այն ուտելիքի հետ, որը ընդունված է ձեր ընտանիքում: Շատ հաճախ ծնողները ինձ ասում են, որ իրենց սննդակարգը լավացել է իրենց երեխայի պատճառով: Նրանք սկսում են առողջ սնունդ օգտագործել իրենց երեխաների համար, նրանց ընտանեկան սեղանը ավելի առողջարար է դառնում: Սա կրծքով կերակրելու այն առավելություններից է, որին այնքան էլ ուշադրություն չենք դարձնում: Մայրերը հակված են շարունակել պահպանել առողջ սննդակարգը կերակրելը վերջացնելուց հետո: