Ցածր կալորիական սննդի օգտակարության մասին տպավորությունը խաբուսիկ է, քանի որ հաճախ այն պարունակում է հավելյալ քանակի աղ, շաքարավազ և այլ հավելումներ, որոնք փոխարինում են սովորական բաղադրամասերին: Արդյունքում կարող եք այսպիսի սնունդ օգտագործելով, իրականում, ավելի շատ կալորիաներ ընդունել, քան սովորական սնունդ ընդունելիս: