Զորավարժություններ, կամ jelqing. Դրանք վարժություններ են, որոնք օգտագործվում են ձեռքի միջնորդությամբ, արյունը մղելու համար, պենիսի հիմքի վրա, պենիսի գլուխը: Այս տեխնիկան կարծես թե ավելի անվտանգ է, քան մյուս մեթոդները, բայց չկա գիտական ​​տվյալներ, որը ցույց է տալիս, որ այն աշխատում է, այն կարող է հանգեցնել սարքի ձեւավորմանը, աղավաղվածության եւ ցավի: