Քաշի վերահսկման ու ավելորդ քաշից խուսափելու մեթոդներից շատերը այնքան հեշտ են ու այքնան մատչելի: Որոշ տարբերակներ նույնիսկ հաճելի են: Մենք չեն է էլ իմացել երբրևէ, որ դրանք կարող են նպսատել ավելորդ քաշից խուսափելուն: Հետաքրքիր է, բայց մասնագետները խորհուրդ են տալիս ավելորդ սնունդ ընդունելուց խուսափելու համար ուտելուց առաջ որովայնի շուրջ որևէ ժապավեն կապել: Ուտելու ընթացքում երբ սկսեք զգալ ժապավենի ձգվելը, պետք...