Սրճարաններում սնվելիս ավելի շատ կալորիաներ ենք ընդունում, քան անհրաժեշտ է, քանի որ ընտրում ենք տապակած ուտելիք, զանազան թոփինգներ ու աղանդեր: Ինչպես նաև, դժվար է հաշվել այս վայրերում առաջարկվող սննդի կալորիականությունը: Այսպիսով, եթե ամեն դեպքում սրճարանում եք սնվելու, ձեր բաժինը կիսեք ընկերների հետ, պատվիրեք միայն առողջ սնունդ, խմեք միայն ջուր: