Այս վարժության միջոցով կնիհարեցնեք նաև ոտքերը: Զարմանալի է, սակայն, ըստ մասնագետների, նման մեթոդը լավացնում է նաև տեսողությունը. ծնկահոդի հատվածում գտնվում են այնպիսի կետեր, որոնք պատասխանատու են լյարդի, երիկամների և տեսողության համար: