1. Անմիջապես արթնանալուց հետո խմեք 2 բաժակ ջուր: Այդպիսով դուք ներքին օրգաններին կօգնեք սկսել իրենց աշխատանքը: Ակտիվ փոխանակման գործընթացներն առանց ջրի անհնար են, այդ իսկ պատճառով՝ շատ կարևոր է օրգանիզմը թարմացնել հենց առավոտից: