Ձմռանը հետևեք, որ ոտքերը տաք լինեն, իսկ գլուխը՝ սառը: Գարնանը և աշնանը թե ոտքերին, թե գլխին թույլ տվեք սառնություն զգալ: Եթե դուք հիվանդ եք ու քրտնում եք, սառը ջուր մի խմեք, քանի որ դա քայքայիչ է սրտի ու ստամոքսի համար: Գարնանն ու ամռանը պառկեք գլխով դեպի արևելք, իսկ աշնանն ու ձմռանը՝ արևմուտք: Քնեք կողքի թեքված, ոտքերը մինչև ծնկները ծալած, ինչը կավելացնի ձեր կենսական էներգիայի քանակը: