Իհարկե այդ վարժություններով կարճ ժամանակում Ձեր շուրթերը ցանկալի տեսք չեն ստանա։ Վարժություններն առաջին հերթին կօգնեն, որ շուրթերի մաշկը շուտ չծերանա, կձգեն այն և շուրթերի ձևը կուղղեն։ Կատարե՛ք «սվիտ» վարժությունը 5 րոպե՝ ամեն օր ավելացնելով կես րոպե։ Կամ փորձե՛ք «մոմեր փչելու» վարժությունը։ Պետք է ինչքան հնարավոր է շատ օդ հավաքել բերանում և առավելագույն ուժգնությամբ փչել։ Այս վարժությունը պետք է կատարել 10 անգամից ոչ պակաս և ամեն անելուց առաջ մի քանի վայրկյան դադար տալ։