Շաբաթական մեկ անգամ անհրաժեշտ է կատարել գլխամաշկի մերսումներ, որի արդյունքում բարելավվում է արյան շրջանառությունը, իսկ եթե այդ մերսումները ուղղեկցվում են յուղային քսուքներով, ապա արդյունքն կլինի առավել իդեալական: