Քնի մեկ ցիկլը բաղկացած է քնի երկու տեսակներից՝ դանդաղ ալիքային և արագ ալիքային քուն։ Երբ քնում է մեծահասակը, նա անցնում է քնի մի քանի փուլով, որոնցից են դանդաղ՝ խորը և արագ՝Rapid Eyes Movement (REM) ալիքային փուլերը: