Քիչ կերեք, բայց հաճախ: Այդպես դուք լավ մարսողություն կապահովեք ու չեք ծանրաբեռնի 5 կարևոր օրգանները: Ուտելիս նախ տաք ուտեստները կերեք, ապա աստիճանաբար անցեք ավելի սառը ուտեստներին: Ուտելուց առաջ միշտ պետք է թեթև շունչ քաշել ու մի քիչ օդ կուլ տալ: