Պահպանեք արեւայրուկի դեմ:Արեւայրուկը ազդում է ձեր մարմնի հնարավորության վրա, ինքն իրեն պաշտպանելու համար, երբ դուք դուրս եք պահում արեւային ակնոցներ եւ լայնածավալ գլխարկներ եւ օգտագործում լայն սպեկտրով sunscreen SPF առնվազն 15: Առատորեն կիրառեք sunscreen- ը եւ շարունակեք ամեն երկու ժամվա ընթացքում, կամ ավելի հաճախ, եթե դուք տաքացնում եք կամ ջրի հետ ինչ-որ բան եք անում, ինչպես լողում կամ.