Քնելուց առաջ կաթնաշոռի գործածումը ոչ միայն չի հանգեցնում մարմնի քաշի ավելացման, այլեւ օգնում է նվազեցնել ճարպի քանակությունն օրգանիզմում: Այս մասին են վկայում այն տվյալները, որոնք հրապարակված են British Journal of Nutrition հանդեսում։