Դժվարություններն ու փոփոխությունները սթրեսի աղբյուր են, սակայն պետք չէ թույլ տալ դրանց գլուխ բարձրացնել։ Կարևոր է հանգստություն պահպանել և դիտել այլ տեսանկյունից, որ խոչընդոտները լավ հնարավորություն են ընձեռում դառնալ ավելի ուժեղ և նոր ուժով առաջ շարժվել։