Ճիշտ մոտեցման դեպքում ցանկացած միրգ կամ բանջարեղեն կարող է օգտակար լինել նիհարելու հարցում: Այս հյութեղ վառ նարնջագույն պտուղներն օգնում են նիհարել՝ նպաստելով մարսողությանը: Բացի այդ, այն օգնում է մարմնին յուրացնել մեծ քանակությամբ օգտակար նյութեր: