Սթրեսային իրավիճակները կարող են գրգռել օբսեսիվ և կոմպուլսիվ գործողությունները և էլ ավելի արտահայտիչ դարձնել դրանք: Մտային մեդիտացիաները, յոգան, խոր շնչառական վարժանքները և այլ հակասթրեսային տեխնիկաները կարող են օգնել կանխելու ՕԿԽ-ից առաջացած անհանգստության նախանշանները: Փորձեք օրական 30 րոպե տրամադրել հանգստացման տեխնիկաներին: