Ձեր սննդակարգում աղի չափազանց շատ օգտագործումը, կարող է հանգեցնել փքվածության և ջրի կուտակման։ Չափից շատ աղ օգտագործելը հանգեցնում է քաշի ավելացման և սրտի ավելորդ լարվածության։ Դուք պետք է սահմանափակեք աղի շատ օգտագործումը և փոխարենը այլ համեմունքներ կիրառեք, որպեսզի կերակուրն անհամ չլինի։