Այլ հանգստի պրակտիկա:Ինչ որ օգնում է ձեզ հանգստանալ, ներառյալ շնչելը, խորը յոգայի, խոհեմության եւ ժամանակակից մկանային զանգվածի թուլացումը, կարող է օգնել ձեր գլխացավը: Հնարավոր է բացահայտել հանգստի մոտեցումները դասերի կամ տան գրքերում, որոնք օգտագործում են ժապավեններ: