Մեծահասակի քունը և դրա տևողությունը կարգավորվում են ցիրկադային ռիթմով, որը 24-ժամ ընթացող կենսաբանական պրոցես է: Ցիրկադային ռիթմերը ազդեցություն են կրում մի շարք արտաքին գործոններից, որոնցից մեկը լույսն է: