Դասական մերսումը նպաստում է լարված մկանների վերականգմանը, հաղորդում դրական լիցքեր և ամրապնդում նյարդային հյուսվածքները: Այս մերսման եղանակը խթանում է արյան շրջանառության և մարմնի կոնկրետ մասերի աշխատունակությունը: Մերսման հաճախականության առանձնահտկությունը կախված է անձի տարիքից և առողջական վիճակից: