Հավասարակշռության համար նախատեսված գնդակի վրա ձեր մարմինը պահելը և սումո սքուոթեր անելը, զարմանալիորեն մեծ ազդեցություն կարող են թողնել ձեր որովայնային մկանների վրա։ Մարզելով ձեր հավասարակշռությունը` դուք ակտիվացնում եք մկանների որոշակի խումբ, որոնք հետագայում կարող են օգտակար լինել ձեզ ամենօրյա գործառույթներ կատարելիս։