Քունը մարդու կենսական գործունեության անբաժան մասն է: Քնի որակից է կախված մարդու ինքնազգացողությունը, տրամադրությունը, արտաքինը եւ աշխատելու կարողությունը: Այդ պատճառով, պետք է հասկանալ, թե ինչու չի կարելի քնել աջ կողմի վրա եւ ինչ դիրքով քնել եւ ինչպես դա կանդրադառնա առողջությանը: