Գիտնականների կարծիքով, ամենահարմար ու բնականը մեջքի վրա պառկած դիրքն է: Ճիշտ է, այն այնքան էլ տարածված չէ, միայն մարդկանց 8 տոկոսն է քնում մեջքի վրա: Սա ողնաշարի, պարանոցի եւ գլխի համար բնական վիճակ է ստեղծում: Բարձեր դրեք մարմնի շուրջը եւ ծնկների վրա, դիրքը իքսելու համար: