Գիշերը նվազեցրեք գրգռիչ գործոնների ազդեցությունը: Երբ ձեր երեխան գիշերը արթնանում է ուտելու համար, նվազագույնի հասցրեք նրա ակտիվությունը: Հնարավորինս քիչ աղմուկ հանեք, երեխային շատ մի շարժեք: Փորձեք կերակրել այնպես, որ ընդհանրապես չարթնանա, այլ ուտի քնի մեջ, բայց եթե դա հնարավոր չէ, ապա հնարավորինս խուսափել նրան ամբողջովին արթնացնելուց: