Փաթաթեք ոտքը փալյաթիթեղի 5-7 շերտով՝ յուրաքանչյուրի արանքում մի թուղթ կամ կտոր, բամբակ դնելով: Թողեք փայլաթիթեղը մեկ ժամ, այնուհետև հանեք այն: 2 ժամ անց կրկնեք պրոցեդուրան՝ օգտագործելով նոր փայլաթիթեղ: Նորից թողեք մեկ ժամ: 2 ժամ անց կրկին կատարեք պրոցեդուրան: Շարունակեք կատարել սա 7 օր: