Լարված ժամանակ մարդիկ հաճախ անգիտակցաբար սեղմում են ատամները միմյանց կամ սկսում են կրճտացնել դրանք, ինչը կարող է տեղի ունենալ նույնիսկ քնած ժամանակ: Այս սովորությունը հանգեցնում է ոչ միայն ծնոտի ցավի, այլ նաև ատամների վնասվածքների առաջացման: Հարկավոր է փորձել ազատվել սթրեսից կամ գիշերվա ժամերին հատուկ կապա կրել՝ խնդիրներից խուսափելու համար: