Ոսպը հանդիսանում է սպիտակուցի աղբյուր: Նրանք նույնպես պարունակում են երկաթ որը շատ կարևոր է երեխայի ուղեղի զարգացման համար 6 ամսականից մինչև 2 տարեկան հատվածում: Ոսպը կարող է լինել դժվարամարս երեխաների համար, դրա համար այն պետք է մատուցել բանջարեղենների հետ: Այս պյուրեն կարող է նույնպես դառնալ սուպ եթե ավելացնեք ավելի շատ արգանակ: