8. Եթե մի թեթեւ հարվածից առաջանում է մեծ կապտուկ, ապա ստուգեք վիտամին C-ի քանակությունը: Այն կօգնի արտադրել կոլլագեն, որը կամրացնի անոթները: Կերեք ելակ, բրոկոլի, մանգո, բալ, սրանք նարինջից շատ վիտամին C են պարունակում: