Մարզական պարապմունք ն ավելի նպատակահարմար է անցկացնել ժամը 10-ից 13-իև 18-ից 21-ի ընթացքում, նախաճաշից հետո 2-ից 2,5 և ճաշից հետո 3-ից 3,5 ժամից ոչ շուտ: Ուտել խորհուրդ է տրվում մարզումներից 30-40 րոպե հետո: