Դուք էլ իրավունք ունեք երկար ապրելու: Դրա համար անհրաժեշտ է ընդամենը հետևել ձեր դիետային և ժամանակ առ ժամանակ բեռնաթափել օրգանիզմը ավելորդություններից:Հայտնի դիետոլոգ Փոլ Բրեգգը իր «Հրաշք սովը» գրքում ասում է. «…միակ բաղադրատոմս չկա բոլորի համար, և սովի հանդեպ տարբեր օրգանիզմների դեպքում ռեակցիան տարբեր է…»: Ի դեպ նա ապրել է 90 տարի և մահացել է միայն սերֆինգի ժամանակ մեծ ալիքի պատճառով տեղի ունեցած դժբախտ պատահարից: Բրեգգը համոզված էր, որ ամեն մարդ իրավունք ունի և պարտավոր է ապրել մինչև 120 տարի: