Մարզումների ճիշտ կանոնակարգի դեպքում հաճախորդները ձեռք են բերում ճիշտ մարզավիճակ, գրանցում է բարձր արդյունքներ: Մարզվելիս անհրաժեշտ է կանոնավոր բժշկական հսկողություն, որի արժեքավոր լրացումը առողջական վիճակի ինքնադիտարկումն է: