Իմ առաջին մարզական պարապմունքը նախակրթարանում։ Պարապմունքը սկսում ենք շարք կազմելով, հավսար, զգաստ, աջ դարձ հրահանգներից հետո սկսում ենք շրջանաձև վազել դահլիճում, այնուհետև մարմնի տաքացման համար կատարում ենք վարժություններ ՝ գլխի պտույտներ, գլխի թեքումներ, բազուկների պտույտներ, բազուկների ծալում և բացում, կոնքային պտույտներ, ցատկ և այլն: Վերջում շնչառությունը կարգավորող վարժություն: