Քաշի աննշան փոփոխությունները բնական են, սակայն եթե մարդու քաշը կտրուկ նվազում է կամ ավելանում, ապա խնդիրը կարող է պայմանավորված լինել սթրեսով: Բացի այդ, սթրեսի մասին են վկայում նաև ախորժակի հետ կապված փոփոխությունները: Նման դեպքերում քաշը վերականգնելու համար հարկավոր է ճիշտ սննդակարգ, ֆիզիկական ակտիվություն ու առողջ քուն: