Սովաբուժությունը այլընտրանքային բժշկության մեթոդ է: Տարբերում են այսպես ասած «թաց» և «չոր» սովաբուժություն: Առաջինի դեպքում լրիվ հրաժարվում են սնունդից և քչացնում՝ ջրի օգտագործումը: Չորի(աբսոլյուտի) դեպքում հրաժարվում են, և՛ սնունդից, և՛ ջրից: Վերջինիս 1-3 օրը համապատասխանում է թաց սովաբուժության 7-9 օրվան` ըստ իր ազդեցության: Տևողությամբ բաժանվում են.