Երբ գերզբաղված եք լինում ու անհանգստանում որևէ բանի մասին (երեխա եք ունեցել, շատ գործ ունեք աշխատավայրում և այլն), ապա դեռ ժամանակը չէ քաշ կորցնելու։ Բանն այն է, որ սթրեսային, լարված, զբաղված լինելու պայմաններում դիետաներն արդյունավետ չեն լինի։ Ճիշտ է, այդպիսի իրավիճակներում առողջ սնունդն ավելի է կարևորվում, սակայն պետք չէ կենտրոնանալ քաշ կորցնելու վրա։