Եթե ​​դուք ունեք այդ մտքերը կամ գիտեք ինչ-որ մեկին, ով անմիջապես զանգահարեք ձեր տեղական ինքնասպասարկման թեժ գծին: Զանգահարեք 800-SUICIDE (800-784-2433) կամ 800-273-TALK (800-273-8255) – կամ 1-800-4889 հեռախոսահաշվարկ: Այլապես, անմիջապես հոգեկան առողջության մասնագետի հետ կապ հաստատեք: