Ինչի մեջ են պարունակվում դրանք: Ամենից շատ լոբազգիներում, որոնք ի վիճակի են բարելավել ուղեղի գործառույթները: «Ստեղծագործական վիտամինները» շատ են վարսակում. դա եւ հակադեպրեսանտ է, եւ անքնության դեմ հրաշալի միջոց: Չարժե մոռանալ նաեւ այնպիսի օգտակար նյութերի մասին, ինչպիսիք են հունական ընկույզը, հատիկավորները, կանաչ բանջարեղենը, լյարդը, միսը, կաթնամթերքը եւ ձվի դեղնուցը: