Կանխարգելում է որոշ հիվանդություններ։ Տարիների ընթացքում փոխվելով՝ օրգանիզմն առավել հակված է դառնում որոշակի հիվանդությունների։ Քայլքը որոշ հիվանդությունների զարգացման կանխարգելմանն ուղղված բժշկական խորհուրդների շարքում է։ Խոսքը մասնավորապես վերաբերում է շնչառական համակարգի հիվանդություններին։ Ամենօրյա քայլքը կարող է նաև օգնել կանխարգելել 2-րդ կարգի դիաբետը և նվազեցնել դեմենցիայի առաջացման հավանականությունը։