Երբ կանգնած ենք, օրգանիզմը 40%-ով ավելի կալորիա է ծախսում: Բացի այդ, նվազում է քաշ հավաքելու և սրտային հիվանդությունների զարգացման, ինչպես նաև մեջքի ցավերի առաջացման ռիսկը: Մարդիկ, որոնք օրական վեց ժամից ավելի նստած են անցկացնում, 37%-ով ավելի են հակված վաղաժամ մահվան: Աշխատի՛ր կարգավորվող սեղանի շուրջ կամ հնարավորինս հաճախ կանգնիր: