Լարվածությունը լուծարվում է, շրջանառության եւ քնի ռիթմը կայունանում է, եւ շուտով որոշակի ներքին խաղաղություն է տիրում: T'ai Chi, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է համատեղ խնդիրների եւ մարմնի քիմիայի սթրեսի հետ կապված խանգարումների, կարող է զարգացնել հսկայական բուժիչ ազդեցություններ, եթե կիրառվում են ճիշտ առաջնորդությամբ: