Հարցին, թե ո՞րն է ճիշտ սնվելու եւ չգիրանալու լավագույն տարբերակը, հոգեբանը պատասխանեց. - «Ամեն 4-4.5 ժամը մեկ մարդը գտնվում է քաղցած վիճակում, եթե ուտելն ուշացրեց նյութափոխանակությունը դանդաղում է, խախտվում է: Օրը մեկ-երկու անգամ ուտելով շատ արագ կարելի է խախտել նյութափոխանակությունը եւ առաջացնել ճարպակալում: Ամենակարեւորը պայմաններից մեկն է սնվել հաճախակի, անհրաժեշտ է ուտել կենդանի սպիտակցուներ, բարդ ածխաջրեր, միս, հետո նոր քաղցրեղեն»: