शराब और सिगरेट न पिएँ. ये आपकी सेक्स क्षमता को बुरी तरह करेंगे. हर दिन व्यायाम करें. ज्यादा भारी-भरकम व्यायाम करने से बचें अपने शरीर का वजन संतुलित रखें. आपका वजन न तो बहुत अधिक होना चाहिए और न बहुत कम. […]