उमेश जी नमस्कार! मुझे आजीवन ब्रह्मचर्य अपनाना है,इसलिए मुझे ब्रह्मचर्य के लिए उपयोगी वटियाँ- दवाई की जानकारी प्रदान करने की कृपा करें, ब्रह्मचर्य से जुड़े व्यायाम-योग की पुस्तक के बारे में सूचित करने की कृपा करें।