सलाद के प्रचुर मात्रा में फाइबर होते हैं जो पेट को लंबे समय तक भरा रखने में मदद करते हैं। स्प्राउट्स या फिर खीरे को एक साथ सलाद में मिलाकर खाने से आपके शरीर में पर्याप्त मात्रा में फाइबर जाता है। तो अगर आपका पेट भरा रहेगा तो आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगेगी। [ये भी पढ़ें: चीजें जो आपको घर से बाहर जाकर ऑर्डर नहीं करनी चाहिए]