अवसाद के लिए कई प्रकार की वार्तालाप आधारित चिकित्सा उपलब्ध है। काउन्सलिंग हल्के अवसाद के लिए है। समस्या को सुलझाने के तरीके उस दशा में सहायक है जब अवसाद का कारण जीवन की समस्यायें है। सी.बी.टी. अवसाद की चिकित्सा के लिए विकसित की गई है और यह आपके स्वयं, दुनिया व अन्य लोगों के प्रति दृष्टिकोण को बेहतर बनाने मे सहायता करती है।