संतरे में विटामिन सी होता है। साथ ही इसमें पोटेशियम, फोलेट और अन्य जरूरी तत्व होते हैं। जिनसे चयापचय की क्रिया मजबूत होती है और दिल भी मजबूत होता है। विशेषज्ञों के मुताबिक दिन में अगर दो गिलास संतरे का रस पीया जाए, तो इससे हाई ब्लड प्रेशर नहीं होता। जिन्हें हाई ब्लड प्रेशर है, उन्हें दो हफ्ते तक ये उपाय करके देखने की सलाह डॉक्टर देते हैं।