1 – जानकारी के लिए बता दे की इस सब्जी में कैल्शियम की मात्रा सबसे ज्यादा अधिक होती है ! जो की हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है ! इसके अलावा ये सब्जी पैरों में दर्द, जकड़न, गठिया रोग, लकवा, दमा, पथरी जैसी समस्याओं से भी आपको छुटकारा दिलाता है.