मशरूम सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। मशरूम व्हाइट ब्लड सेल को बढ़ाने का काम करता है। व्हाइट ब्लड सेल हमारे लिए बेहद जरूरी होते है क्‍योंकि शरीर में प्लेटलेट्स बनाने और इम्यून सिस्टम को बढ़ाने का काम व्हाइट ब्लड सेल ही करते है। इसलिए नियमित रूप से मशरूम का सेवन करना चाहिए।