हाल के अध्ययन इस बात की ओर इशारा करते है कि एक साल के उपरान्त ज्यादातर साइकोथेरेपी उतनी ही प्रभावकारी है जितनी कि एण्टीडिप्रसेन्ट दवाइयां। सामान्यतः यह माना जाता है कि एण्टीडिप्रसेन्ट तेजी से कार्य करती है। कुछ अध्ययन यह सलाह देते है कि साइकोथेरेपी एवं एण्टीडिप्रसेन्ट एक साथ सबसे बेहतर है। दुर्भाग्य से इनमें से कुछ चिकित्सायें देश के कुछ भागों में एन.एच.एस. के अन्तर्गत आसानी से उपलब्ध नहीं है। हाइपरक्यूम या सेन्ट जान बार्ट एक एण्टीडिप्रसेन्ट के रूप में जर्मनी में बहुत उपयोग होता है। यह हल्के अवसाद में एण्टीडिप्रसेन्ट जितना ही प्रभावकारी है। हालांकि मध्य या गंभीर अवसाद में इसकी उपयोगिता के बारे में बहुत ही कम प्रकाशित तथ्य है। व्यायाम और सी.बी.टी. पर आधारित स्वयं सहायता की पुस्तिकायें अवसाद का प्रभावशाली इलाज हो सकते है। यदि आपके पास कुछ और एण्टीडिप्रसेन्ट के बारे में प्रश्न है तो आगे बढने के अनुभाग को देखें तथा चिकित्सक या मनोचिकित्सक से बात करें। यह भी बेहतर है कि आप अपने परिवार एवं मित्रों से इन चीजों के बारे में बातें करें।