दही : दही को सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. इसमें कुछ ऐसे रासायनिक पदार्थ होते हैं, जिनका सेवन करने से हमारा पेट अच्छा रहते हैं और किसी तरह की समस्या भी नहीं होती है. इसे खाने से हमारे शरीर को ठंडक मिलती है.