आज की इस टेंशन भरी जिंदगी में खुश कौन नहीं रहना चाहता , पर किस कीमत पर। दिन में अक्सर कोई न कोई बात ऐसी हो ही जाती है जो हमारा मूड ख़राब कर देती है। कई ऐसा लगता है कि हमने बिना बात ही अपना मूड खराब कर लिया। ऐसे में आखिर कैसे अपने मूड को संतुलन बनाये रखे ?