सतना। किशमिश को हमारे भारतीय समाज में सूखे मेवे के रूप में जानते है। यह इतनी लाभदायक है कि आप सोच भी नहीं सकते। बताया जाता है कि, किशमिश में सभी बीमारियों का तोड़ है। इसलिए इसको रामबाण भी कहते है। चिकित्सकों की मानें तो इसमें भरपूर मात्रा में आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर पाया जाता है। जो हमारे शरीर के अंदर आने वाली बीमारियों से बचाव करता है। रोजाना रात में चार किशमिश खाने के फायदे ही फायदे है।