हमारे देश में भी कई लोग सालों से आंवले का इस्तेमाल करते आ रहे हैं. इनमें ज्यादातर लोग वो हैं जिन्हें उनकी दादी नानी ने आंवले के गुणकारी फायदों के बारे में बताया था और उन्हें इसका रोजाना इस्तेमाल करने की आदत डाली थी. क्योंकि पुराने लोग जानते थे कि आंवला कितना फायदेमंद है. आंवले को परंपरागत तौर पर स्किन केयर और बालों के लिए भी इस्तेमाल किया जाता रहा है, इसके अलावा इसे कच्चा या मुरब्बा, अचार आदि के तौर पर भी लोग इस्तेमाल करते हैं.