दस घंटे की नींद और छोटी-छोटी झपकिया- हम सबको मालूम है कि अच्छी नींद हमारे दिमाग़ के बेहतर काम करने के लिए बेहद ज़रूरी है. आइंस्टाइन तो रोज़ाना दस घंटे सोते थे. जबकि आज की तारीख़ में एक अमरीकी औसतन 6.8 घंटे ही सोता है.