दिल के रोगियों को भी बादाम का सेवन बहुत फायदा देता है. रोजना 5 बादाम खाने से शरीर में अल्फा-1 एचडीएल लेवल बढ़ता है. अल्फा-1 एचडीएल से कोलेस्ट्रॉल के बढ़ते स्तर को कम करने में मदद मिलती है.इसलिए जरूरी है कि आप रोजाना बादाम का सेवन करे।