त्वचा में नमी बरकरार रखने के लिए अपनी डायट में पनीर, दूध, घी, बादाम आदि जरूर शामिल करें। इसके साथ ही दिन भर में दो लीटर पानी जरूर पिएं। ठंड में लोग अक्सर पानी पीना कम कर देते हैं। इससे शरीर प्रॉपर तरीके से हाइड्रेट नहीं रह पाता। इसी वजह से त्वचा रूखी-सूखी नजर आती है। लिक्विड चीजों का सेवन गर्मी के मौसम की तरह सर्दियों में भी जरूरी है।