अगर आप सूरजमुखी के तेल से वह अपने मुंह के अंदर 10 मिनट तक रखें तथा उसे मुंह के चारों तरफ घूम आते रहें उसके बाद इसको ब्रश से रगड़े ताकि जितने भी किटाणु है वह साफ हो जाएंगे और बहुत स्पीड से घुमाकर एक बार मुंह से बाहर कुल्ला कर दें जिससे की आपके अंदर के जितने भी कीटाणु है वह सब बाहर आ जाएंगे। तेल से कुल्ला करने से बहुत तरह की बीमारियां हमसे दूर हो जाती है। जिन लोगों के ज्यादातर दमे की समस्या होती है उनके लिए भी यह तरीका बहुत ज्यादा फायदेमंद है। अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर जैसे बीमारी है तो यह भी आपके लिए बहुत ज्यादा अच्छा होगा। तेल से कुल्ला करने से हमारे अंदर कोई माइग्रेन जैसी बीमारियों से हमें यह निजात दिलाता है।