सिर में दर्द होने पर आराम से बैठ जाएं और दाएं हाथ को बाएं हाथ से पकड़े, अब दाएं हाथ के अंगूठे और पहली उंगली के गैप को बाएं हाथ से दबाएं, धीरे-धीरे दबाव बढ़ाएं और कम से कम 10 सेकंड तक तेजी से दबाएं। यह प्रक्रिया दूसरे हाथ से दोहराएं। कम से कम तीन बार इस पूरी प्रक्रिया को करें। ऐसा करने से सिरदर्द में आराम मिलता है।