5 वजन कम करे बैगन में बहुत कम मात्रा में कैलोरी होती है जिससे ये वजन कम करने में भी सहायक है| 100 gm बैगन में सिर्फ 25 gm कैलोरी होती है| इसमें फाइबर होता है जो कम खाने पर भी हमारा पेट जल्दी भर जाता है जिससे भूख से अधिक नहीं खाया जाता है|