स्विमिंग करें: अपने लोकल जिम या सार्वजनिक पूल में स्विमिंग के लिए जाएं। ठंडे पानी में तैरने और स्नान से ज़्यादा राहत भरा अहसास कुछ नहीं हो सकता। हो सके तो दिन में दो बार तैराकी के लिए समय निकालें, बहुत बिज़ी रहते हैं तो एक बार स्विमिंग भी काफी है।