अगर कोई व्यक्ति ठीक प्रकार से नींद नहीं ले पाता है तो उसका सीधा प्रभाव हमारे शुगर लेवल पर पड़ता है इसके साथ ही शरीर का वजन बढ़ने जैसी समस्या भी उत्पन्न हो जाती है यदि आप अपनी डायबिटीज की समस्या को प्राकृतिक रूप से नियंत्रित करना चाहते हैं तो इसके लिए अच्छी नींद लेना बहुत ही जरूरी है।