नियमित एक्सरसाइ़ज से वजन तुरंत कम हो जाता है, यह भी बेबुनियाद बात है। किसी व्यक्ति के वजन के बढ़ने या घटने में जेनेटिक कारण बहुत मायने रखते हैं। इसी विषय पर शोध के लिए कई लोगों को एक सी एक्सरसाइ़ज कराई गई, लेकिन सबके परिणाम अलग-अलग थे।