तकिए को आधा मोड़ दें, उसके ऊपर एक किताब रखें और अगर तकिया किताब को फेंक देता है और वह अपने मूल आकार में वापस आ जाता है तो समझिए कि तकिया अभी भी इस्तेमाल के लायक है. खराब तकिए के कारण थकान और दर्द का जोखिम बढ़ जाता है.