ठंडी तासीर वाली चीज़ें खाएं: अपने आंतरिक सिस्टम को ठंडा देने वाले खाद्य पदार्थ खाएं। घर पर बने फ्रूट जूस पीएं और फलों खाएं। मीठे और पके फल, ताज़ी सब्जियां जैसे खाद्य पदार्थ आपके लिए बेस्ट हैं। तरबूज और मौसमी जैसे फल इस तेज मौसम के लिए बिल्कुल सही हैं, जबकि सर्दियों के मौसम में खाने के लिए लिए सेब बेहतरीन है।