अगर आप मनशरुम का सेवन नहीं करते हैं तो जरा इसके गुणों के बारे में जान लें फिर शायद आप इसे खाने को मजबूर हो जाएं। मशरुम में मौजूद तत्व कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से बचाता है। मशरुम में मौजूद पौष्टिक तत्‍वों के कारण सेहत विशेषज्ञ अब इसके सेवन की सिफारिश करने लगे हैं। मशरुम में उपयोगी मिनरल्‍स जैसे, पोटेशियम, फॉस्‍फोरस, कैल्शियम समेत तमाम उपयोगी प्रोटीन होते हैं जो हमारे शरीर को हृदय रोग और कैंसर से बचाने में मदद करते हैं।