एक गोली सुबह शाम या रोज़ तीन बार तक शहद के साथ. या फिर आयुर्वेदिक डॉक्टर की सलाह के अनुसार. इसे डॉक्टर की सलाह से ही लें, क्यूंकि यह रसायन औषधि है. आयुर्वेदिक कम्पनियों की यह मिल जाती है, इसे ऑनलाइन भी ख़रीद सकते हैं.