सेब में घुलनशील फाइबर बड़ी मात्रा में होता है। जो वसा को आंत में वसा को बांधता है जिसका परिणाम यह होता है कि रक्‍त में कोलेस्‍ट्रॉल का स्‍तर कम हो जाता है, जिससे आप अधिक स्‍वस्‍थ रहते हैं। Image Courtesy- Gettyimages.in