नियमित एरोबिक्स भी ब्‍लड प्रेशर के स्तर को बनाए रखने में बहुत मददगार होती है। जब आप जिम कर रहे हो तो आप ट्रेडमिल या इलिप्टिकल ट्रेनर का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, आपको अपने ट्रेनर को बताना चाहिए कि आप हाई ब्‍लड प्रेशर के रोगी है ताकी एक्‍सरसाइज बहुत ज्‍यादा तेजी वाली न हो।