अगर आप संतरे का सेवन करते हैं तो इससे सर्दी जुकाम जैसी समस्याओं से बच सकते हैं संतरे के अंदर विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता में भी वृद्धि होती है यदि आप रोजाना संतरे का सेवन करते हैं तो इसकी वजह से आपको अपने घर में एंटीबायोटिक दवाइयों को रखने की जरूरत नहीं है क्योंकि यह खुद अपने आप में एक एंटीबायोटिक होता है।