6. आँवला चूर्ण और शहद : सुबह उठते ही खाली पेट एक चम्मच शहद (ऑर्गेनिक शहद) में 10-15 ग्राम आंवला चूर्ण को मिक्स कर ऊँगली से चाटें. यही प्रक्रिया रात को खाना खाने के 2 घंटे बाद या सोते वक़्त दोहराये, परिणाम आपके सामने होगा बेहद आसान उपाय है लेकिन अचूक कारगर है.