अपना कोई पसंदीदा फल लीजिए और उसके छोटे-छोटे टुकड़े कर लीजिए। उसे तीन चौथाई कप दही, एक कप दूध, एक चम्‍मच चीनी (अगर डालना चाहें तो) मिलाइए। इस मिश्रण को ब्‍लैंड कर लीजिए। अगर आप इस मिश्रण को जरा गाढ़ा बनाना चाहते हैं तो इसमें एक केला मिलाया जा सकता है।