खसखस नींद से जुड़ी समस्‍याओं में मदद करता है क्‍योंकि इसके सेवन से आपके अन्‍दर सोने के लिए मजबूत इच्‍छा पैदा होती हैं। अगर आप भी अनिद्रा की समस्‍या से परेशान हैं, तो सोने से पहले खसखस के पेस्‍ट को गर्म दूध के साथ सेवन करना समस्‍या में बहुत प्रभावी साबित हो सकता है। Image Courtesy: Getty Images