अगर आप डिनर के बाद सलाद का सेवन करते हैं तो इससे आप कम कैलोरी का भी सेवन करते हैं। अगर आप कोई ऐसा खाना खाते हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है तो सलाद उनसे आपको बचाने में मदद करता है। तो इसलिए डिनर के बाद आपको सलाद खाना चाहिए, इससे आपका वजन नियंत्रित रहेगा।