जब आप अपने और आपके परिवार की खपत के लिए स्वस्थ और सुरक्षित खाना पकाने के भोजन की तलाश करते हैं। आपके दिमाग में आने वाली पहली और सबसे महत्वपूर्ण चीज वह तेल है जिसका आप उपयोग करते हैं। निर्णय लेने के दौरान आपको वास्तव में सावधान रहना होगा कि किस खाना पकाने के तेल का उपयोग किया जाना चाहिए। यह आलेख दृढ़ संकल्प के लिए कुछ कारकों को बताता है।