अंगूर का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है अंगूर में विटामिन मिनरल्स कार्बोहाइड्रेट ग्लूकोज जैसे पोषक तत्व के अलावा एंटीऑक्सीडेंट एंटीबैक्टीरियल फाइटोन्यूट्रिएंट्स गुण मौजूद होते हैं कोलेस्ट्रोल कम करने में सक्षम अंगूर के सेवन से हृदय से संबंधित रोगों का भी खतरा बहुत कम रहता है यह रक्त विकारों को दूर करने का कार्य करता है अगर आप लाल अंगूर का सेवन करते हैं तो इसमें विटामिन सी विटामिन ए और विटामिन B6 मौजूद होता है और बहुत सारा फोलेट पोटेशियम आयरन कैल्शियम आदि पाया जाता है इसका सेवन करने से कब्ज थकान और पेट से संबंधित बहुत सी बीमारियां दूर रहती हैं।