गुस्सा मानव मानवीय भावना है जो मामूली चिड़चिड़ाहट से शुरु होकर अनियन्त्रित गुस्से तब्दील हो जाती है। क्रोध से ब्लडप्रेशर और हृदय की धड़कन तेज़ हो जाते हैं । आपको गुस्सा किसी भी बात पर आ सकता है, चाहे वजह ट्रेफिक जाम हो या किसी ने अप्रिय बात कह दी हो। क्रोध तब मुसीबत बन जाता है, जब आप इसे नियंत्रित ना कर पाएं. इससे बचने के लिए पहले तो देखें कि आपको किन कारणों से गुस्सा आता है और आप इसे कैसे कण्ट्रोल कर सकते हैं.