इस विषय में मनोवैज्ञानिको का कहना कि जब बात बात पर हमारा मूड ख़राब होता है तो यह इस बात का संकेत हैं कि यदि चीजे हमारे मन के अनुरूप न हो तो तो हम झुंझलाने लगते हैं। हम उसे सम्भाल पाने में असक्षम होते जाते हैं। इस सब चीज़ों से निपटने के लिए को सही बनाये रखने के लिए हमको कुछ बातो पर विशेष ध्यान देना होगा।