उपवास काल में शरीर में जो ओषजन लिया जाता है वह नये लिए गए भोजन के अभाव में पहले के बचे हुए एवं अनपचे भोजन तथा शरीर के विष या मल को धीरे-धीरे भस्म कर डालता है। यही कारण है कि उपवास से रोग स्वतः ही ठीक हो जाता है।