पाचन तंत्र हमारे शरीर का इम्पोर्टेन्ट पार्ट है। यह हमारे भोजन को पचाता हैं और उससे मिले नुट्रिएंट्स शरीर को प्रोवाइड करता है। इसलिए पाचन तंत्र का हमेशा सही रहना जरूरी होता है। सुबह पेट अच्छे से साफ़ होना, हेल्थी होने की सबसे बड़ी निशानी होती है। कब्ज़ से सिर्फ बूढ़े ही नहीं बल्कि जवान भी परेशान रहते है। नींद न पूरी होन, टेन्शन, नशीली दवाएं और स्मोकिंग भी कब्ज़ की वजह है।