भोजन हमेशा धीरे-धीरे, आराम से जमीन पर बैठकर करना चाहिए, ताकि वह सीधे अमाशय में जा सके। यदि पानी पीना हो तो भोजन से 48 मिनट पहले पी लें। भोजन के समय पानी न पिएं। यदि प्यास लगती है या भोजन अटकता हो तो मट्ठा/छाछ ले सकते हैं या उस मौसम के किसी भी फल का रस पी सकते हैं (डिब्बा बंद फलों का रस गलती से भी न पियें) और पानी भोजन के डेढ़ घंटे बाद ही पिएं।