पारंपरिक तौर पर इस्तमाल होने वाले इन दो नुस्खों को वैज्ञानिक तौर पर अतिकारगर साबित किया जा चुका है। इन दोनो नुस्खों को पारंपरिक हर्बल जानकार बतौर कारगर उपाय मधुमेह के रोगियों को खूब देते हैं। एक चम्मच अलसी के बीजों को अच्छी तरह से चबाकर खाईये और दो गिलास पानी पीजिए। ऐसा प्रतिदिन सुबह खाली पेट और रात को सोने से पहले करना है। कई इलाकों में अलसी के बीजों को हल्का सा भून लिया जाता है और इस पर थोड़ा सा काला नमक का छिड़काव भी किया जाता है। प्रतिदिन खाना खाने के बाद इसका सेवन इंसुलिन के स्तर को सामान्य बनाए रखने में मददगार होता है। इसके अलावा अलसी भोजन को पचाने के लिए भी बेहद मददगार होता है।