हमारे शरीर को रोज़ाना सुचारू रूप से कार्य करने के लिए 46 पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है. जिनमें से 45 प्रकार के पोषक तत्वों की पूर्ती के लिए अकेला Spirulina ही करने का दावा करता है. Spirulina में विटामिन C नहीं पाया जाता है. B-12 के लिए Spirulina को सबसे अच्छा श्रोत माना जाता है.