‘योग शास्त्र’ विशेषज्ञ कहते हैं कि हँसने से सम्पूर्ण शरीर का व्यायाम हो जाता है। योग शास्त्र में हँसी को ‘इंटरनल जाॅगिंग’ कहा जाता है। इससे अभिव्यक्ति में काफी सुधार हो जाता है तथा मानसिक एवं भावनात्मक क्षमता में भी वृद्धि होती है। स्मरण शक्ति बढ़ाने में इसे रामबाण माना गया है।