एक गर्भवती महिला के प्रतिदिन 200 से 300 कैलोरी अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है क्योंकि बच्चे का भी पोषण करना होता है। होने होने बच्चे को अगर स्वस्थ देखना है तो माँ के खान-पानी का ठीक से ध्यान रखना होगा। आज की पोस्ट पर हम बताएंगे कुछ ऐसे डाइट प्लान जिससे माँ के साथ होने वाला बच्चा भी पूरी तरह हेल्थी रहता है। चलिये जानते हैं विस्तार से…