1- नारियल पानी में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं. जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. नारियल पानी का सेवन करने से डिहाइड्रेशन, ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और वजन कंट्रोल में रहता है. गर्मियों के मौसम में रोजाना नारियल पानी पीने से शरीर को ठंडक मिलती है और शरीर का पी एच लेवल भी बैलेंस में रहता है.