ऐसा कहा गया है कि दिमाग को एकाग्र रखने के लिए आपके शरीर का स्थिर होना जरूरी है इसलिए पढ़ाई करते समय पैर या सिर नही हिलाएं। आराम से अपनी जगह पर रिलैक्स होकर बैठे आर तभी पढ़ाई करें। पढ़ाई करते समय कोई काम करने से बचे साथ ही खाना भी नही खाएं।