दिन भर की थकान के बाद रात को सोना बहुत जरूरी है। इससे हम अगले दिन के लिए एक्टिव तो हो जाते हैं, साथ ही सोते समय शरीर कई महत्वपूर्ण कार्य भी करता है, जो जागते समय बॉडी नहीं कर पाती। सोते समय दिल की गति थोड़ी धीमी हो जाती है, हम लोग नींद लेते हुए सैंस ऑर्गेन का ज्यादा इस्तेमाल नहीं कर पाते। इसके अलावा भी और बहुत से बदलाव आते हैं जो नींद लेते समय आते हैं, आइए वीडियो में देखें