वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइज़ेशन द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, जो लोग बहुत कम बात करते हैं, उन्हें ब्रेन डैमेज़ होने का ख़तरा अधिक होता है, क्योंकि ऐसा करने से ब्रेन सेल्स इनऐक्टिव होकर सिकुड़ने लगते हैं, वहीं दूसरी ओर जब हम ज्ञान युक्त बातें करते हैं तो हमारा ब्रेन स्ट्रेच होता है, जिससे उसकी ताक़त बढ़ती है. यह मस्तिष्क के विकास के लिए भी बेहद ज़रूरी है. सोचना हमारे मस्तिष्क के लिए एक तरह का व्यायाम है. हम जितना गूढ़ सोचते हैं, हमारे मस्तिष्क की कोशिकाओं का उतना अधिक एक्सरसाइज़ होता है. अतः किताब पढ़िए, मूवी देखिए, कहने का मतलब है कि कुछ भी करिए लेकिन अपने मस्तिष्क को ज़्यादा समय तक इनऐक्टिव मत