मलाई में भरपूर मात्रा में लैक्टिक फर्मेंटेशन प्रोबायोटिक मौजूद होता है. जो आंतों को स्वस्थ रखने का काम करता है. इसके अलावा मलाई का सेवन करने से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं. अगर आपको घुटनों में दर्द की समस्या है तो रोजाना दो चम्मच मलाई का सेवन करें. इस बात का ध्यान रखें कि किडनी की समस्या होने पर मलाई का सेवन नहीं करना चाहिए.