सबसे पहले हमको सही कारण का पता लगना होगा। क्यों की कभी कभी हम मूड ख़राब होने के कारण हम ऐसा बैठते है जो हमे नहीं करना चाहिए था। अक्सर हमारी आदत है की हम अपनी गलती नहीं मानते हैं। कई बार ऐसी हालात\आते हैं की दुसरो को लेकर हमारे अपने दर हम पर हावी होने लगते हैं। ख़राब मूड को सही करने के लिए हमे इन बातो का विशेष ध्यान रखना चाहिए।