मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए भी नमक का पानी काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। इसके लिए काला नमक को गुनगुने पानी में मिलाकर रोजाना पीना चाहिए। इससे शरीर में मौजूद पोटैशियम दूर होता है जिसकी वजह से मांसपेशियां मजबूत होती हैं। नमक के पानी से शरीर को हाइड्रेट करने में भी काफी मदद मिलती है। इससे शरीर स्वस्थ रहता है।