इस निबंध के माध्यम से आपको योग के कई फायदे बताये है और जितना इसमें लिखा हैं, योग का महत्व उससे से भी कई गुना ज्यादा हैं. इस दिशा में अपना छोटा सा योगदान इस ब्लॉग द्वारा कर रही हूँ ताकि जो अनुभव मुझे हुए हैं वे सभी मेरे पाठको को भी मिले.