ऑर्गेज्‍म दिल के लिए सुखद व्‍यायाम की तरह काम करता है। यह कार्डियो अभ्यास का ही एक रूप है, हालांकि इसे प्रतिदिन व्यायाम का विकल्प नहीं माना जा सकता है, लेकिन यह कार्डियोवैस्कुलर व्यायाम की तरह ही काम करता है। क्‍योंकि यह कई मामलों में दौड़ने की तरह है इसलिए इस दौरान शरीर एंडोरफिन्स पैदा होता है। दिल के लिए इससे ज्यादा सुखद व्यायाम और कोई नहीं हो सकता।