टेक्सास।कई बार हमारे पास इतना समय नहीं होता है कि रोज हम एक्सरसाइज कर पाएं। ऐसे लोगों के लिए एक अच्छी खबर है। एक स्टडी की रिपोर्ट में सामने आया है कि कम समय में ज्यादा इंटेंसिटी के साथ की गई एक्सरसाइज घंटों जिम में पसीना बहाकर एक्सरसाइज करने से बेहतर होती है।