4. पंचामृत - पंचामृत का अर्थ पाँच प्रकार के अमृत से होता है। दूध, दही, शहद, घी व शुद्ध जल के मिश्रण को पंचामृत कहते हैं। गाय का दूध एवं घी श्रेष्‍ठ माना गया है। कतिपय विद्वान दूध, दही, शहद, घी और गन्‍ने के रस से बने द्रव्‍य को पंचामृत कहते हैं। आजकल अधिकांश लोग दूध, दही, घी, शकर एवं शहद को मिलाकर पंचामृत बनाते हैं। पंचामृत में रोगनिवारण क्षमता होती है। पंचामृत स्‍वास्‍थ्‍य के लिए पुष्‍टिकारक है। तीन चम्‍मच से ज्‍यादा पंचामृत स्‍वास्‍थ्‍यवर्धक नहीं होता है।