खुद को खुश अगर आपको रखना है तो उसके लिए किसी भी बाहरी person या चीजो पर depend न रहे बल्कि खुद के अंदर से चीजो में ख़ुशी ढूंढें. आपको कही से ख़ुशी तलाशनी नहीं है बल्कि खुद ख़ुशी का एक Source बनना होगा. हमारे लिए कभी भी दुखी होने का कोई रीज़न नहीं होता है हम तभी दुखी होते है जब हम किसी झूठ को सच मान लेते है या जब हम किसी बात को लेकर बहुत अधिक नेगेटिव सोचने लग जाते है. इसलिए इन चीजो पर कम ही फोकस दे और जब आप दुखी होने लगोगे खुद को एक दम से उस माहौल से बाहर निकलने की सोचे.