बुढ़ापे में गिरने से बचना जरूरी है। यदि गिर गए तो फ्रैक्चर होना आम बात है। फ्रैक्चर के बाद मुश्किलें बढ़ जाती हैं। इसके लिए यदि कुछ उपयोगी कदम उठाए जाएं तो उससे आसानी से बचा जा सकता है। सबसे ज्यादा लोग बाथरूम में गिरते हैं। बाथरूम में लाइट बड़ी होनी चाहिए। स्लीपरी नहीं होना चाहिए, वाइपर, बाल्टी और साबुन की निश्चित जगह होनी चाहिए।