लेकिन यह सब चीजे करना इतना आसान नहीं होता क्योकि यह सब काम करने के लिए बहुत समय लगता है। और आज के समय लोगो के पास इतना टाइम ही नहीं होता की वह इन कामो के लिए अपना वक्त दे पाए यदि आप लोग चाहते है। की आपका ज्यादा समय खराब न हो तो आपको योगासन अपनाना चाहिय यह कम समय में शरीर को स्वस्थ होने के साथ फिट भी रखता है। योग करने से आपका समय भी बचेगा और योग को करने में आपको कोई परेशानी भी नहीं होगी।