आज तनाव और भागदौड़ हमारे जीवन में बहुत ही आम है। इन समस्याओं से बचने के लिए व्यायाम करें और फिट रहें। व्‍यायाम हमारी मांसपेशियों को स्वस्थ रखता है, और शरीर में खून के बहाव को भी बेहतर बनाता है, जिससे आप स्वस्थ रहते हैं।