इन भ्रामक एवं धोखे से भरी हुई गलतफहमियों को जाने बगैर वजन घटाने की कोशिश करना काफी मुश्किल है। क्योंकि वजन घटाने का उद्योग (व्यापार) इतना लाभप्रद है कि मानो अब हर कोई अपने आप में एक विशेषज्ञ बन बैठा है। दुर्भाग्य से, वजन घटाना एक ऐसा जटिल मसला है जिसमें एक या दो ब्लॉग पोस्ट पढ़ लेने से कोई विशेषज्ञ नहीं बन जाता। यदि आप लोगों द्वारा कही गई सारी बातों का पालन करती हैं, तो आप अनिवार्य रूप से अपने वजन को घटाने की बजाय और भी बढ़ा बैठेंगी। आइए हम झूठ से सत्य को अलग करते हैं इन 10 वजन घटाने के मिथकों को जानकर जिन पर आपको विश्वास करना बंद कर देना चाहिए।