सबसे पहले, हमारे हाथों को फैलाने के लिए धीरे से एक हाथ बाएं हाथ से एक ओर ले जाओ, और इस समय इस तरह के रूप में यह अपनी लंबाई के दौरान चिकनी है अन्य संभाल के साथ एक ही दोहराने। सभी आंदोलनों को चिकनी, धीमी और बिना प्राइलाजहिविन्जा बल के होना चाहिए। आप कसरत पैर के लिए शुरू करने के बाद एक पैर को उठाया जाता है और पैर के दूसरे क्षेत्र में अपने हाथ को ढकने के लिए जांघों तक ले जाता है। प्रक्रिया को दोहराने के लिए दूसरे चरण के साथ। "मेंढक" में पैरों को फैलाने के लिए बच्चे के लिए भी उपयोगी इस बच्चे के पैर के लिए घुटनों पर मोड़ें और उनके अर्धवृत्त का वर्णन करें प्रत्येक पैर को उसके पक्ष में निर्देशित किया जाता है। यदि यह दाहिना पैर है, तो सर्कल सही दिशा में वर्णित है, लेकिन अगर छोड़ दिया तो छोड़ दिया बॉडी सिर्फ अपने हाथों को थोड़ा मसाज उंगलियों की तरह रगड़ते हुए। बच्चे के चार्ज करने के दौरान, दोनों पक्षों से बदल दिया जा सकता है, पेट को पीछे की ओर और इसके विपरीत। बच्चे को चार्ज करने के बाद डायपर में डाल सकते हैं