— जो लोग इस प्राणयाम को करते वक्त बहुत जल्दी सांसों का आदान-प्रदान करते हैं उन्हें दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है। इससे माहौल में मौजूद विषैले तत्व जैसे धूल, धुआं, जीवाणु और वायरस, साँस नली के माध्यम से शरीर में जा सकते हैं। इसलिए ऐसा करने से बचें।