कई लोगों को ज्यादा नमक खाना पसंद होता है. पर क्या आप जानते हैं की नमक के ज्यादा सेवन से आपकी सेहत को बहुत सारे नुकसान हो सकते हैं. नमक यानी सोडियम क्लोराइड का ज्यादा सेवन करने से शरीर की धमनियों में ब्लड सरकुलेशन तेज हो जाता है. जिसके कारण रक्त का बहाव दिल पर दबाव डालता है. नमक का अधिक सेवन करने से ब्लड प्रेशर हाई हो सकता है. इसके अलावा आपको दिल की बीमारियां भी हो सकती हैं. आज हम आपको ज़्यादा नमक खाने के कुछ नुक़्सानो के बारे में बताने जा रहे हैं.