गर्भावस्था हर महिला की ज़िन्दगी में नींद की कमी पैदा कर देती है। ऐसे में आप में ध्यान की कमी, थकान, चिड़चिड़ापन और कमज़ोरी के कारण रोग आ सकते हैं। इसलिए डिलीवरी के बाद नींद पर ध्यान दें। आप के बच्चे का सोने-जागने का समय आपके साधारण समय से भिन्न होगा सो आप उसे खिलौने, माँ के दूध के सहारे सुलाने की कोशिश करें। नींद पूरी होने से आप में चुस्ती, फुर्ती व तंदरुस्ती आएगी। आपके अंदर राहत और फील-गुड फीलिंग आएगी। आप गुस्सा कम करेंगी व चीज़ें/बातें भूलेंगी नहीं।