तनाव को खत्म करने के लिए इसका मौजूदा कामकाज पर असर न पड़ने दें। हालात से निपटने का तरीका बदलने, ताकत पर फोकस कर निराशा या विफलता को भूलने, गैरजरूरी चीजों को न कहने, काम में प्राथमिकताएं तय करने, दोस्तों और परिवार के बीच अपनी दिक्कतें बताने, रोज योग करने और अच्छा वक्त बिताने पर ध्यान देना चाहिए।