Vertebral कॉर्टेक्स का संबंध शरीर के नर्वस सिस्टम और मस्तिष्क के प्रोसेस से हैं। इसको सही रखने के लिए योग की बहुत अहमियत है। रोजाना कुछ समय अपने लिए निकाल कर योग जरूर करें। इससे आपका Vertebral Cortex सिस्टम बेहतर रहेगा। आइए वीडियो में देखें