फ्रूट स्मूदी केवल हेल्दी और टेस्टी ही नहीं होते, बल्कि इनसे आपका पेट भी भर जाता है। ब्लैंडर में सेब, केला, चीकू और स्ट्रॉबेरी जैसे फल टॉस करें। इसमें थोड़ा दूध डालें। अब बहुत थोड़ी चीनी मिलाएं क्योंकि फल पहले से ही काफी मीठे होते हैं। लेकिन अच्छा यह रहेगा कि चीनी के बदले आप इसमें थोड़ा सा शहद मिला लें।