अच्छे स्वास्थ्य के लिए व्यायाम करें और सही नींद लें। अत्यधिक वज़न गर्भधारण करने और बाद के लिए कठिनाई उत्पन्न करेगा। सक्रिय बनें और वजन घटाएं। कैफीन लेना कम करें क्योंकि यह गर्भ स्वास्‍थ्‍य में समस्या खड़ी कर सकता है ।