9.इम्मूयन सिस्टम मजबूत करने में सहायक- सेब का नियमित रूप से सेवन करने से इम्मयून सिस्टम मजबूत होता है और हमारा शरीर बीमारियों से लड़ने में सक्षम बनता है। इसके सेवन से रोग हमारे शरीर पर प्रभाव नही डालते।