प्रत्याहार के अभ्यास से व्यक्ति अपनी इंद्रियो के माध्यम से सांसारिक विषय का त्याग कर अपने मन तथा चैतन्य केंद्र के एकीकरण का प्रयास करता है। धारणा का अभ्यास मनोयोग के व्यापक आधार क्षेत्र के एकीकरण का प्रयास करता है, यह एकीकरण बाद में ध्यान में परिवर्तित हो जाता है। इसी ध्यान में चिंतन(शरीर एवं मन के भीतर केन्द्रित ध्यान) एवं स्थिर रहने पर कुछ समय पश्चात यह समाधि की