चलते-चलते अक्सर लोगों के पांव में मोच आ जाती हैं। कई लोगों के साथ तो यह घटना थोड़े-थोड़े दिन के अंतराल पर होती ही रहती है। मगर क्या करें जब अचानक मोच आ जाए। यदि टखने में मोच आ गई है तो राहत पाने के लिए इन तरीकों को अपनाएं…