आजकल की भाग दौड़ भरी जिंदगी में बिना कंप्‍यूटर और मोबाइल फोन के काम करने की कल्‍पना भी नहीं की जा सकती। एक तरह से यह हमारी रोजमर्रा की जरूरतों में शामिल हो चुका है। पहले के मुकाबल अब हम कंप्‍यूटर पर अपना ज्‍यादा वक्‍त बिताने लगे हैं। क्‍या आप जानते है ज्‍यादा देर तक कंप्‍यूटर पर काम करने से हमारी सेहत पर काफी बुरा असर पड़ता है। अगर कुछ बातों का ध्‍यान रखा जाए तो कंप्‍यूटर से हमारे शरीर पर होने वाले नुकसान से बचा जा सकता है।