आपको ऐसी ही एक चीज के बारे में बता रहे हैं जिसमे 99% सिर्फ प्रोटीन होता है और वो चीज है सोयाबीन…. सोयाबीन को आप रोज शाम को भिगोकर रखें और रोज सुबह खाली पेट उसका सेवन करें। आपको 3 महीनो के अंदर आपके शरीर पर कुछ बदलाव नजर आएगा।सोयाबीन खाते समय इस बात का विशेष ध्यान रखना चाहिए की यह कई लोगों को कम डाइजेस्ट होता है। जिन लोगों को प्रोटीन से एलर्जी हो उन्हें सोयाबीन का परहेज करना चाहिए। जिन लोगों को गठिया की शिकायत हो उन्हें भी सोयाबीन से परहेज करना चाहिए