हल : अच्छी गुणवत्ता का भोजन खरीदना, जड़ी-बूटियों से उसे समृद्ध करना और एस-कारक बढ़ाने के लिए बड़े प्रेम से उसे तैयार करना बहुत महत्त्वपूर्ण है। आपको भाँति-भाँति के खाद्य उत्पाद लेने चाहिए और यहाँ तक कि आप ज्यादा मसाले नहीं इस्तेमाल करते, तो भी भोजन में एस-कारक बढ़ाने के लिए सलाद या अन्य व्यंजनों में लौकी, सूरजमुखी आदि के बीज डालिए।