भोजन जब भी करें तो जमीन पर चैकड़ी मारकर ही करें क्योंकि हमारे कूल्हों के ऊपर एक चक्र होता है जिसका सीधा सम्बन्ध जठराग्नि से होता है, इसलिए सुखासन (आल्ती-पालती) मारकर सीधे बैठकर भोजन ग्रहण करने से जठराग्नि तीव्रता से काम करती है, परन्तु जब हम कुर्सी पर बैठकर या खड़े होकर भोजन करते हैं तो इसका ठीक उल्टा होता है, इसलिये कभी भी खड़े होकर या कुर्सी में बैठकर भोजन नहीं करना चाहिये। भोजन लेने के बाद दस मिनट वज्रासन में अवश्य बैठना चाहिए, जिससे हमारा भोजन अच्छी तरह से अमाशय में पहुँच जाता है।