अरारोट में मौजूद कई प्रकार के स्‍वास्‍थ्‍य लाभों को अधिकतर लोग तब तक अनदेखा करते हैं जब तक कि उन्‍हें डॉक्‍टरों द्वारा अपने आहार में शामिल करने की सलाह नहीं दी जाती है, लेकिन यह स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत फायदेमंद है।