चलिए मैक्‍सिकन खाने से शुरुआत करते हैं। मैक्सिकन खाने में वसा और कैलोरी की मात्रा नहीं होती। आप चाहें तो ब्रेकफास्‍ट बेरिटोज से अपने दिन के खाने की शुरुआत कर सकते हैं। इसमें आप अण्‍डे की सफेदी का इस्‍तेमाल किया जा सकता है। इसमें वसा और कैलोरी की मात्रा नहीं होती जो आपके लिए बिल्‍कुल परफेक्‍ट है।