★ उबटन से मालिश हितकारी रहेगी, तेल की मालिश हितकारी रहेगी, व्यायम हितकारी रहेगा | हलके-फुलके वस्त्र, सूती वस्त्र हितकारी रहेंगे | दिन का सोना बहुत नुकसान करेगा वर्षा ऋतु में, रात्री का जागरण ये भी भारी नुकसान देता है |