हर पल हाईटेक होती ज़िंदगी में हम हमेशा स्क्रीन्स से घिरे रहते हैं, चाहे वो कंप्यूटर स्क्रीन हो, मोबाइल स्क्रीन या फिर टीवी स्क्रीन. इनसे निकलनेवाली किरणों से हमारी आंखों पर काफ़ी तनाव पड़ता है, जिससे आंखों में ड्राईनेस, सिरदर्द और रोशनी कम होने जैसी समस्याएं हो सकती हैं, पर कुछ रिलैक्सेशन ट्रिक्स आज़माकर हम इनसे बच सकते हैं.