हममें से बहुत से लोग अपना समय और एनर्जी यह सोचने में गवां देते हैं कि दूसरे हमारे बारे में क्‍या सोचते हैं। लेकिन क्‍या आपको इस बात का अंदाजा है कि इस तरह की अस्वास्थ्यकर और तनावपपूर्ण सोच आपको अयोग्‍य महसूस कराने के साथ आपका ध्‍यान वर्तमान क्षण से हटा देती है। यहां पर कुछ उपाय दिये गये है जो आपको दूसरे आपके बारे में क्‍या सोचते हैं कि चिंता से मुक्‍त करायेगें साथ ही आपको स्‍वयं से और दूसरों के साथ स्‍वस्‍थ और खुश संबंधों को बनाए रखने में मदद करेंगे। image courtesy : getty images