किसी को भी अगर अपनी पाचन क्रिया पूरी तरह से दुरुस्‍त रखनी है तो सबसे अच्‍छा तरीका है जी भर के पानी पीना। सुबह उठते ही पानी पीने से पाचन क्रिया दुरुस्‍त रहती है। सिर्फ यही नहीं ऐसा करने से हमारी पाचन क्रिया 1.5 घंटे तक 24 प्रतिशत और भी ज्‍यादा बढ़ जाती है।