डॉक्‍टरों का मानना है कि नेगेटिव कैलोरी फूड खाने से शरीर में जमा फैट तेजी से कम होने लगता है। अगर आप वेट लूज करने के लिए प्रयास कर रहे हैं तो आपके लिए एक्सरसाइज के अलावा ये फूड भी बहुत काम आएंगे। हालांकि एक बात जरूर ध्‍यान में रखें कि केवल इन फूड के जरिए ही वेट कम नहीं हो सकता। इसके साथ एक्सरसाइज करना भी जरूरी है और साथ में हेल्दी डाइट भी लेनी होगी। आइए जानते हैं ये नेगेटिव कैलोरी फूड्स कौन से हैं –