अगर आपको तीखा खाना पसंद है, तो हमारे पास एक अच्छी खबर है। तीखा खाना खाने से हमारा मेटाबॉलिज्म 8% ज्यादा तेज हो जाता है। सोने से पहले रात के खाने के साथ हरी मिर्च जरूर खाएं, क्योंकि मिर्च फैट को बर्न करने में मदद करती है। साथ ही, यह देखा गया है कि तीखा खाना खाने वाले लोग खाने को चबा- चबा कर धीरे- धीरे खाते हैं, जो एक अच्छी और सेहतमंद आदत है।