सिर्फ डाइट और एक्‍सरसाइज आपके अंदर पतले होने की सनक या कल्‍पना को पूरा नहीं कर सकती हैं। अच्छी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आदर्श जीवन शैली का बहुत महत्‍व होता है। यहां दिये गये उपायों को अपनाकर आप बिना हौसला खोये अपने वजन को कम कर सकते हैं। image courtesy : getty images