अगर आपके सोशल मीडिया हैंडल्स अपडेट और ब्राउज करने के लिए आपका जी ललचाता है तो, उस बात के लिए दिन का कुछ समय अलग से निर्धारित कर रखें। जब भी आपको ब्रेक की जरूरत हो तब ब्राउज करने की आदत टालें। अगर आप अपने घर से काम कर रहे हैं, तो आपके लिए ये एक और बड़ा चैलेंज है। शाम के समय या लंच के बाद कुछ वक्त उसके लिए अलग से निकालें और उस टाइमलाइन का कड़ा पालन करें। सोशल मीडिया आपका अच्छा ख़ासा समय बर्बाद कर सकता है और उससे आपका नुकसान हो सकता है।