ऑर्गेनिक फूड को बनाने के लिए किसी भी प्रकार की केमिकल युक्त दवाइयों का इस्तेमाल नहीं किया जाता है. जिसके कारण इसके अंदर भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं. ऑर्गेनिक फूड का सेवन करने से ब्लड प्रेशर, माइग्रेन, डायबिटीज, कैंसर जैसी बीमारियों के होने का खतरा कम होता है. इसके अलावा ऑर्गेनिक फूड्स का सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत हो जाती है. ऑर्गेनिक फूड्स में फैट की मात्रा ना के बराबर होती है जिसके कारण इनका सेवन करने से वजन भी नहीं बढ़ता है.