आपको किसी भी प्रकार के स्पोर्ट्स या ऐक्ट्यिविटी जेसे की स्विमिंग जिमिंग आदि को करने के बाद आपके शरीर मै थकान हो जाती है। और आपके शरीर की एनर्जी कम हो जाती है परन्तु यदि आप योगासन का नियमित रूप से अभ्यास करेंगे तो आप कई प्रकार की समस्याओं से भी बच सकेंगे चलिए जानते है क्या है reverse table pose आसन।