यदि आप पूरी नींद नहीं लेते हैं तो सावधान हो जाइए, क्योंकि नींद न आने का कारण जो भी हो, लेकिन नींद पूरी न होने पर उसका असर सीधे आपके व्यवहार पर पड़ता है। आप लगातार चिड़चिड़े होने लगते हैं और छोटी-छोटी बात पर आपको गुस्सा आने लगता है। यही नहीं इसके कारण मोटापा, याददाश्त कमज़ोर होना तथा कई और समस्याएं भी जन्म लेने लगती हैं। तो चलिये जानें कि क्या है कि नींद पूरी न होने के क्या नुकसान हैं।