ब्रिटेन की सुरे यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों पर दस सप्ताह तक किए अध्ययन के आधार पर यह निष्कर्ष निकाला है। उन्होंने अध्ययन में शामिल प्रतिभागियों को दो समूहों में बांटा। एक समूह को सुबह का नाश्ता सामान्य समय से 90 मिनट की देरी और रात का खाना 90 मिनट पहले खाने को कहा। जबकि दूसरे समूह को सामान्य समय पर खाने को कहा गया था। शोधकर्ताओं ने दूसरे समूह की तुलना में पहले समूह के लोगों में वसा की मात्रा में औसतन दोगुनी कमी पाई।