हां योग का सहारा लेकर आसन, प्राणायाम, ध्यान , मुद्रायें आदी इस संकल्प को पूरा करने में आपकी मदद अवश्य कर सकते हैं, साथ ही मानसिक और आध्यात्मिक रूप से स्वस्थ होना यानी विचारों का स्वस्थ होना नितांत आवश्यक है।