लंदन। अवसाद या डिप्रेशन का मतलब मनोविज्ञान के क्षेत्र में मनोभावों संबंधी दुख से होता है। इसे रोग या सिंड्रोम की संज्ञा दी जाती है। मेडिकल साइंस में कोई भी व्यक्ति डिप्रेशन की अवस्था में स्वयं को लाचार और निराश महसूस करता है। अब एक अध्‍ययन में विशेषज्ञों ने दावा किया है कि अवसाद से बचने के लिए खुद को महत्व देना बेहद जरूरी है, भले ही आपकी उपलब्धियां नकारात्मक ही क्‍यों ना रही हों।