एक शोध से यह बात सामने आयी है कि डायटरी फ़ाइबर के सेवन से टाइप 2 डायबिटीज़ से लड़ने में मदद मिलती है। टाइप 2 डायबिटीज़ से लड़ने के लिए प्रतिदिन अपनी डाइट में 20-35 ग्राम फ़ाइबर ज़रूर लेना चाहिए। आज हम आपको कुछ ऐसी चीज़ों के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपको डायबिटीज़ से लड़ने में मदद कर सकते हैं। इन चीज़ों को आज ही अपने डाइट में शामिल करें।