काम से ध्यान हटा कर नुकसान पहुंचाने वाली इन सारी चीज़ों में सोशल मीडिया भी शुमार है, क्योंकि इंटरनेट आपके लिए आसानी से हाजिर है। इसी लिए अपडेट, चेक और ब्राउज करने की आपकीइच्छा भी उतनी ही ज्यादा होती है। ऐसे में आप अपने आप को इस मामले में डिसिप्लिन कैसे करें? ये रहेकुछ टिप्स: