Electrolytes – electrolytes की जरूरत मांसल दर्द कम करने के लिए होती हैं, control fluid retention(नियंत्रण द्रव प्रतिधारण) और detoxification मदद करता हैं| वह अपने शरीर की कोशिकाओं में पानी और पोषक तत्वों को लेन में मदद कर अपने शरीर की सूजन से लड़ने में मदद करता हैं| आपके शरीर के कोशिकाओं में flushing waste (फ्लशिंग कचरा) और Potassium होता हैं, इसलिए Potassium का निम्र स्तर जोड़ो में दर्द और सूजन पैदा कर सकता हैं| Leafy greens, sweet potatoes, bananas, avocados and coconut water ऐसे खाद्य पदार्थ होते हैं जिनके पास चिकित्सा प्रक्रिया को गति देने के लिए electrolytes का अच्छा संतुलन होता हैं|