3- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर अंजीर में पानी, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, वसा, प्रोटीन, सोडियम, पोटेशियम, कॉपर, सल्फेट और क्लोरीन मौजूद होते हैं. जो दिमाग को स्वस्थ रखने के साथ-साथ हड्डियों को भी मजबूत बनाते हैं.