इसके अलावा पूरा दिन फिट रहने व तरोताजा महसूस करवाने के लिए हल्की-फुल्की एक्सरसाइज व मेडिटेशन भी बेहतर रहता है। गर्मी के मौसम में खान-पान का खास ख्याल रखें। इन टिप्स से आपको न लू का डर रहेगा और आप आसानी से लू से बच भी सकेंगे।