नियमित रूप से आत्मविश्वास और आत्‍मज्ञान स्‍वयं को खुश और संबंधों को स्‍वस्‍थ बनाये रखने की एक महत्‍वपूर्ण कुंजी है। कई लोगों यह ध्यान, योग, स्वस्थ भोजन, प्रकृति में समय बिताने और कला बनाने के साथ शुरू करते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इसके लिए आप क्‍या करते हैं, लेकिन हर दिन आप अपने आप से कितना प्‍यार करते है, स्‍वयं को याद दिलाना सुनिश्चित करें। image courtesy : getty images