डाइट सबसे आसान तरीका हैं जो दर्द को दीर्घकालिक होने से रोकता हैं| शरीर में Chronic inflammation कमजोरी का कारण बनती हैं| एक anti-inflammatory diet (विरोधी भड़काऊ) लागु करने से, सूजन और सूजन के कारण joint and bone का दर्द काम करता हैं|