लहसुन का सेवन आप किसी भी रूप में कर सकते हो। क्योंकि लहसुन में पाए जाने वाले तत्व शरीर को खतरनाक रोगों से बचाते हैं। लहसुन एंटीआक्सीडेंट होता है और इसमें सेलेनियम नामक का तत्व पाया जाता है जो शरीर को बीमारीयों से लड़ने में मदद करता है।