लंबे समय तक बैठे रहने से मांसपेशियां फैट को कम जला पाती हैं और ऐसे में फैटी एसिड हृदय के काम में रुकावट उत्पन्न करता है। लंबे समय से बैठने से हम उच्च रक्तचाप, खराब केलोस्ट्राल में वृद्धि तो होती है साथ-साथ कई तरह के कैंसर की बीमारी की चपेट में आ सकते हैं।