रंग बिरंगे फलों में एण्टीआक्सिडेंट्स और फाइट्रोन्यूट्रियेंट्स अधिक मात्रा में होते है। रंग बिरंगे फल जैसे क्रेनबेरीज़, खरबूजे, प्लम और अंगूर के सेवन से शरीर को सही मात्रा में विटा‍मिन और एण्टी आक्सिडेंट्स मिलते हैं जिससे त्वचा सुंदर और युवा दिखती है।