योग मन को शांति देता है। वे लोग जिनके मन में शांति है वह दूसरों को भी शांति देते हें। इस प्रकार के लोग सोहार्दपूर्ण राष्ट्र का निर्माण करते है और ऐसे राष्ट्र सोहार्द से परिपूर्ण विश्व का निर्माण करते हैं।