यह संदेश डॉ. एच. डी. गाँधी का स्वास्थय स्वर से है आज यह हमें सर्दी की दिनों में मुनक्का के प्रयोग के बारे में बता रहे है…इनका कहना है की मुनक्का का उपयोग सर्दी–जुकाम, चर्मरोग, कब्ज और पौष्टिकता के लिहाज से किया जाता है…रात भर पानी में भीगी 10-12 मुनक्का सुबह बीज निकालकर चबा–चबा के खाने से खून की कमी दूर होती है साथ ही चर्मरोग और नकसीर में भी लाभ मिलता है. एक पाव दूध में 10 मुनक्का उबाल ले…उसमे एक चम्मच शुद्ध घी और स्वादानुसार मिश्री मिलाकर सुबह खाली पेट सेवन करने से शारीरिक कमजोरी में लाभ मिलता है…8-10 नग मुनक्का भूनकर उसमे काला नमक मिलाकर खाने से कब्ज में राहत मिलती है… नजला–जुकाम और एलर्जी में4-6 नग मुनक्का और लहसुन भूनकर खाने से लाभ होता है पर इसे खाने के बाद पानी न पियें… जो बच्चे रात को बिस्तर में पेशाब करते है उन्हें 2-3 मुनक्का बीज निकालकर रात को सोने के पहले 21 दिनों तक खिलाने से लाभ मिलता है… डॉ. एच. डी. गाँधी का संपर्क है 9424631467