जॉर्जिया यूनिवर्सिटी के एक शोध के मुताबिक रोजाना 20 मिनट की लो इंटेंसिटी एक्सरसाइज करने से थकान में 65 फीसदी तक की कमी आ सकती है। यूनिवर्सिटी ऑफ नेनेब्रास्का-लिंकन (यूएस) के शोध के अनुसार प्रतिदिन 12 मिनट के लिए हंसी-मजाक जैसी गतिविधियों में शामिल होने से आपका एनर्जी लेवल काफी हद तक बढ़ सकता है। दोस्तों का साथ न भी मिले तो कॉमेडी शो, फिल्में या फनी ऑनलाइन वीडियो भी देखे जा सकते हैं।