वजन बढ़ानेवाले मुख्य कारकों के बारे में जानना बेहद महत्त्वपूर्ण है। अगर आप युवा हैं और आपका वजन थोड़ा ज्यादा है, तो आप इन कारकों से बचकर, आसानी से अपनी वजन की समस्या दूर कर सकते हैं। मैंने मोटापा बढ़ानेवाले कारकों की एक सूची संकलित की है और उनसे बचने के उपाय सुझाए हैं।