आलूबुखारा में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है। इससे पेट संबंधी समस्‍याएं कम होती है और पाचन क्रिया दुरूस्‍त रहती है। इसमें मौजूद फाइबर के कारण आलूबुखारे के सेवन से पेट में भारीपन नहीं होता है और आंतों को भी आराम मिलता है।