पढ़ते समय आप किताब / स्टोरी में खो जाते हैं। इधर-उधर की बातों से दूर हो जाते हैं खुद को relax महसूस करते हैं। अत: रोजाना पढ़ने की आदत आपका तनाव कम (tension free) करती है, आपकी दिन भर की थकान, stress को कम करती है। इसलिये अपनी थकान, तनाव और stress को कम करने के लिये रोजाना अपना पसंदीदा, उपन्यास, किताब या blog पढ़ें।