कीगल व्यायाम स्खलन के समय को बढाने में आपकी मदद कर सकती है। दरअसल केगल वे मांसपेशियां होती हैं जिनका उपयोग पेशाब को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है। इसके लिए एक दिन में इन मांसपेशियों को तकरीबन 30 बार फ्लेक्स (मोडें) करें।