एनर्जी बढ़ाने वाले फूड की बात हो और अखरोट का नाम न आए, भला ऐसा कैसे हो सकता है. ओमेगा3 फैटी एसिड से भरपूर अखरोट मिनटों में थकान दूर करने में मदद करता है. इतना ही नहीं, अखरोट खाने से एंग्ज़ाइटी और डिप्रेशन से भी राहत मिलती है. यदि आप एक्सरसाइज़ करके थक चुके हैं, तो अखरोट खाइए.