दोस्तों! आज हम बात करेंगे स्वास्थ्य के लिये अखरोट के कुछ चौंका देने वाले तथ्यों और लाभों (walnut benefits for health) की. अखरोट में ओमेगा -3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट, विभिन्न विटामिन्स और खनिज तत्वों की भरपूर मात्रा होती है जो कि मानव मस्तिष्क, हृदय और शरीर को स्वस्थ बनाये रखने के लिए उपयोगी होती है.