डेस्कः अगर आप जरूरत से ज्यादा खाना खाते हैं ऐसा होने की 90 फीसदी चांस होते हैं कि आप जंक फूड खा रहे है। स्वस्थ रहने के लिये आपका खानपान बेहद मायने रखता है। आपका स्वास्थ्य केवल इस बात पर निर्भर नहीं करता है कि आप क्या खाते हैं बल्कि यह ध्यान में रखना भी जरुरी है कि आप कितना खा रहे हैं।