लेकिन अगर सिर्फ खेलकूद या कसरत करते लोगों को देखने से ही काम बन जाता तो बात ही क्या थी. इससे शरीर में उत्तेजना तो बढ़ती है और एक तरह की आंतरिक वर्जिश भी होती है लेकिन अगर असल कसरत की बात हो तो बिस्तर से उठ कर खड़ा होना ही पड़ेगा और खुद भाग दौड़ करनी ही होगी.