जवान रहने के लिए अल्वी का सेवन भी आपके लिए उत्तम उपाय है। क्योंकि इसमें मौजूद फैटी एसिड आपके शरीर को स्वस्थ रखने में आपकी मदद करते हैं। इसके इस्तेमाल के लिए आप अलसी को अच्छे से पीस कर उसके चूर्ण तैयार कर लें। उसके बाद नियमित सुबह एक चम्मच चूर्ण को लेकर एक गिलास पानी के साथ इसका सेवन करें।