12. कमजोरी को खत्म करने के लिए उड़द की दाल भी बहुत उपयोगी है. उड़द की दाल का सेवन आप खाने के साथ भी कर सकते है. उड़द की दाल में थोड़ा सा घी भी डाल ले. इससे स्वाद तो बढ़ेगा ही साथ ही साथ आपके शरीर को भी लाभ पहुंचाएगा.