लोक परम्पराओं में स्थापित इन स्वास्थ्य सम्बन्धी कहावतों में खान-पान के साथ व्यक्ति के आचार-विचार और रहन-सहन को भी ध्यान में रखा गया है। इसी कारण से भोजन के साथ-साथ टहलने और कार्य करने को भी महत्व दिया गया है। इन कहावतों के आधार पर कहा भी गया है कि