नई दिल्ली: टेंशन में हम सभी का ब्लड प्रेशर ऊपर-नीचे होता रहता है. कई लोग ब्लड प्रेशर के गिरने से परेशान हैं तो कोई इसके बार-बार ऊपर आने के झटके से दुखी. इस बैलेंस को बिगड़ने से बचाने के लिए कई लोग नियमित तौर पर दवाइयां खाते हैं. जिनका लंबे समय तक सेवन नुकसानदायक होता है. आप इन दवाइयों से अपने शरीर को खत्म ना करें इसीलिए यहां आपको आसान घरेलू तरीके बता रहे हैं, जिन्हें फॉलो कर आप इस परेशानी से खुद को बचा सकते हैं.