नई दिल्ली:बादाम खाने से शरीर को होने वाले फायदों के बारे में तो आपने सुना ही होगा.लेकिन क्या आपने कभी भीगे हुए बादाम खाएं हैं. रोजाना सुबह के समय 4 से 5 बादाम खाने से आप बीमारियों से तो दूर रहते ही हैं आपके शरीर को भी ताकत मिलती है.बादाम में पाया जाने वाला मिनरल्स विटामिन और फाइबर आपको ब्लड प्रेशर से लेकर बारे में।