कई शोध में कहा गया है कि मेडिटेशन तनाव को कम करने में मदद करता है। तनाव के कारण कई त्वचा संबंधी समस्याएं जैसे मुंहासे, पिंपल्स, सोरायसिस, एग्जिमा आदि होती है। अगर आप मेडिटेशन करते हैं तो इससे तनाव कम होने के साथ ही आपकी त्वचा इन समस्याओं से दूर रहती है।