इस चाय में दूध और चीनी नहीं होती, इसलिए इसे पीने से बॉडी में फैट नहीं जमता। चाय के एंटीऑक्सीडेंट शरीर की अतिरिक्त चर्बी को बर्न करते हैं। एक शोध में ये बात सामने आई थी कि दिन में 3 बार ब्लैक टी पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। अगर सिरदर्द हो तो ब्लैक टी बनाकर उसमें नींबू डालकर पीएं। इससे सिरदर्द में आराम मिलता है।