★ यदि यह कहा जाए कि रोगों से मुक्ति प्राप्ति के लिए उपवास करने की प्रथा उतनी ही पुरानी है जितनी कि स्वयं मनुष्य जाति, तो कोई अतिशयोक्ति न होगी। बाइबिल हो या कुरान या हिन्दुओं के आदि धर्मग्रन्थ-इन सभी में उपरोक्त प्रमाणों की भरमार है।