हमारी त्वचा में कई परत होती है। त्वचा की बाहरी परत हमारी त्वचा की बाहरी कणों से रक्षा करती है और इसे स्वस्थ रखती है। जब आप तनाव में होते हैं तो बाहरी परत प्रभावित होती है। नियमित मेडिटेशन करने से तनाव कम होता है जिससे त्वचा की बाहरी परत स्वस्थ रहती है।