गहरी सांस लेने से आपके मष्तिष्क में ऑक्सीजन रिस्टोर होता होता है जो आपके तनाव और गुस्से को नियंत्रित करता है। थोड़ी देर गहरी सांस लें और उसे होल्ड कर के रखें फिर धीरे से छोड़ दें। [ये भी पढ़ें: Feeling Irritated: आप हर समय चिड़चिड़ा क्यों महसूस करते हैं]