बढ़ती उम्र में घुटनों में घिसाव का बढ़ना स्वाभाविक है. कुछ लोगों को इस से ज्यादा तकलीफ होती है. यदि घुटनों के बढ़ते नुकसान को रोकना है तो वजन पर नियंत्रण रखना सब से जरूरी है. लिहाजा, स्वस्थ खानपान रखें और यथासंभव व्यायाम करें. प्रतिदिन कम से कम 30-40 मिनट सैर करें, हलकेफुलके व्यायाम करें और समयसमय पर फिजियोथेरैपिस्ट से मिलते रहें. लेकिन जब टहलना भी मुश्किल हो जाए तो घुटने के प्रत्यारोपण पर विचार करें.