अपने कार्यस्थल में जितनी जरूरत हो, उतनी ही बात करें। इससे आप अफवाहों और बहस से बची रहेंगी। अपने काम से मतलब रखें। इससे आपका काम निर्धारित समय पर पूरा होगा और आप तनावमुक्त रहेंगी। फालतू की गपशप में समय व्यतीत करने से बेहतर है कि अपनी रुचि की किताबें और समाचार पत्र पढ़ें। कार्यस्थल पर कौन क्या कर रहा है, इस पर ध्यान देने की बजाय अपने काम पर पूरा ध्यान दें।