शलगम: खाने में तुरई, लौकी, परवल, पालक, पपीता आदि का प्रयोग ज़्यादा करें। शलजम के प्रयोग से खून में स्थित शक्कर की मात्रा कम होने लगती है। अत: शलजम की सब्ज़ी, पराठे, सलाद आदि चीज़ें अपने स्वाद के अनुसार खा सकते हैं।