श्वास। श्वास आपके पूरे शरीर को आश्चर्य करता है। उचित श्वास अभ्यास के साथ ही आप आराम से महसूस नहीं करेंगे। आप अपने स्वास्थ्य और कल्याण को भी अधिकतम कर देंगे। एक बार जब आप सांस लेने के तरीके का निरीक्षण करते हैं, तो एक शानदार मौका है कि आप अवांछित विषाक्त पदार्थों को अपने शरीर में प्रवेश करने और अवरोध करने से फ़िल्टर करेंगे।