स्वास्थ्य के लिए दूध के लाभ (health benefits of milk) अनगिनत हैं. यही कारण है कि यह एक “संपूर्ण भोजन” के रूप में माना जाता है. तो आइये शामिल करते हैं एक गिलास दूध अपने दैनिक आहार में जो कि हमारे लिए सभी आवश्यक पोषक तत्वों की पूर्ति करने के लिए पर्याप्त है !