चने के सत्तू में कैलोरीज की मात्रा बहुत कम होती है। सत्तू के शरबत में फाइबर होने के कारण ये देर तक आपके पेट को भरा रखता है और इससे आपको देर तक भूख भी नहीं लगती है। इसके अलावा सत्तू बहुत आसानी से पच जाता है। सत्तू में प्रोटीन की मात्रा भरपूर होती है इसलिए अगर आप चने का सत्तू खाते हैं या इसका शरबत पीते हैं, तो आपके शरीर को ज्यादातर पोषक तत्व आसानी से मिल जाते हैं।