ज्यादातर लोग अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सलाद का सेवन करते हैं. सलाद में खीरा बड़े चाव से खाया जाता है. खीरा हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी, विटामिन के, कॉपर, मैग्नीशियम, पोटेशियम जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं. जो शरीर को सेहतमंद रखने में मदद करते हैं, पर क्या आपको पता है खीरा खाने के बाद कभी भी पानी का सेवन नहीं करना चाहिए. ऐसा करने से सेहत को बहुत सारे नुकसान हो सकते हैं.