अगर आप योग करते हुए अपने शरीर को मछली का आकार बनाते हैं, तो इसे योग में मत्स्यासन कहा जाता है. यह आसन हमारे शरीर के लिए उतना ही लाभ मिलता है जितना मछली खाने से मिलता है. इस आसन को करने से शरीर की थकान दूर होती है और गैस की समस्या से निजात मिलती है. साथ ही फूला हुआ पेट भी कम हो जाता है अनपच की समस्या भी नहीं रहती है.