ये उपाय उन लोगो के लिए जो लोग किसी रोग से पीड़ित है या किसी लाभ बीमारी से जूझ रहे है| ऐसे लोगो को ये उपाय अवश्य ही करना चाहिए| इस उपाय को आप शिवरात्रि से आरम्भ करके हर सोमवार को करे| इससे आपको लाभ मिलेगा| शिवरात्रि को शिवलिंग पर काले तिल चढ़ाये और साथ ही भगवन भोले बाबा से अपने अच्छे स्वस्थ की कामना करे|