डायबिटीज के मरीजों को इस दिन अगर कुछ कुछ चटपटा खाने का मन है तो तेल में छने-बने आहार की जगह आप ओट्स का दलिया सब्जियों के साथ बनाकर खा सकते हैं। इससे आपको ना सिर्फ प्रोटीन मिलेगा बल्कि आपको भारी मात्रा में फाइबर भी मिलेगा। अगर आप हाई फैट और कोलेस्ट्रॉल वाली चीजें खाएंगे, तो आपकी परेशानी बढ़ सकती है।