अकसर लोग तनाव के लिए परिस्थितियों को दोष देते हैं। लेकिन सच यह है कि परिस्थितियों पर काबू पाना संभव नहीं है। इसलिए हर परिस्थिति में मन को स्थिर और प्रसन्न रखने की कोशिश करना चाहिए। तनाव का सामना करने में स्त्रियां पुरुषों से आगे हैं।