रेड मीट को सेक्‍स संबंध बनाने से पूर्व नहीं खाना चाहिए। यह बहुत भारी होता है और इसे खाने के बाद आप आलसी महसूस कर सकते हैं। यानी इसे खाने के बाद आपकी कामेच्‍छा की भावना कम हो जाती है। इसलिए यौन संबंध बनाने से पूर्व इस आहार का सेवन करने से बचना चाहिए।