बाहरी गतिविधियों के कारण अपने ध्यान को भटकने न दें। ध्यान करने से हम ऊर्जावान, नूतन और तरोताजा महसूस करते हैं। इससे आपको कमजोर और थका हुआ महसूस नहीं करना चाहिए। आपने अपने इस बात का उल्लेख कहीं नहीं किया है कि आप किस प्रकार का योग कर रहे हैं। हालांकि मेरे अनुसार अगर आपको योग क्रियाएं करने के बाद थकान या कमजोरी महसूस होती है, तो आपको ध्यान करने का अपना तरीका बदलना चाहिए। हो सके तो किसी के मार्गदर्शन में ध्यानअभ्यास करें।