वैज्ञानिकों ने शोध में पाया कि चिंता को कम करने की कोशिश करना भी इन तनावपूर्ण स्थितियों में सबसे अच्छा दृष्टिकोण नहीं हो सकता है; बल्कि शांत होने के बजाये अपनी भावनाओं में थोड़ा बहुत हेरफेर करके आप चिंता को काफी हद तक कम कर सकते हैं।