15 मिनट की धूप सेहत को दुरस्त रखने का काम कर सकती है. सर्दी की धूप स्किन एलर्जी को दूर करती है. इसके साथ ही शरीर को गरमाहट मिलने के साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ जाती है. एक तरह से यह सनबाथ लोगों के लिए कई रोगों को दूर करने का जरिया बन चुका है.