आधा से एक स्पून तक रोज़ दो बार पानी या छाछ के साथ खाना खाने के बाद लेना चाहिए. यह ऑलमोस्ट सेफ़ दवा है, पर जिनको अल्सर की समस्या हो तो इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, नमक की तेज़ मात्रा होने से यह अल्सर को बढ़ा सकता है. डाबर के 60 ग्राम की क़ीमत 47 रुपया है, इसे आयुर्वेदिक दवा दुकान से या फिर ऑनलाइन भी ख़रीद सकते हैं निचे दिए लिन्क से -