नाडीशोधन प्राणायाम न केवल सर्वाधिक सरल व सर्वाधिक प्रभावकारी प्राणायाम है अपितु वह आरम्भ में अनिवार्य भी होता है. इसे सहजरूपेण करना चाहिए अर्थात् बलप्रयोग नहीं करना चाहिए. इसमें श्वास भरने की अपेक्षा श्वास छोड़ने पर किञ्चित् अधिक बल देना चाहिए.