ड्राई फ्रूट्स – सूखे मेवे हमेशा से सेहत के लिए वरदान कहे जाते हैं। हमारे स्वास्थ्य के लिये एवं शरीर की स्फूर्ति के लिये सूखे मेवे बहुत शक्तिवर्द्धक होते हैं। इनमें प्रोटीन से भरपूर फाइबर, फाइटो न्यूट्रियंट्स एवं एन्टी ऑक्सीडेण्ट्स जैसे विटामिन ई एवं सेलेनियम जैसे पोषक तत्व होते हैं। बादाम, किशमिश, पिस्ता, काजू, अखरोट आदि पांच ऐसे मेवे हैं जिनमें शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के अलग-अलग गुण होते हैं।