डिनर के बाद सलाद खाने से आपकी नींद की समस्या दूर हो जाती है। सलाद में कैल्शियम और मैग्निशियम प्रचुर मात्रा में होता है जो आपको रिलैक्स महसूस करने में मदद करता है जिससे आपको अच्छी नींद आती है। सलाद में केल और पालक का सेवन करना अच्छी और पर्याप्त नींद के लिए सबसे अच्छा होता है। [ये भी पढ़ें: हानिकारक गलतियां जो अक्सर लोग सर्दी के मौसम में करते हैं]