फिजिकल हेल्थ के लिए अच्छी और न्यूट्रीशियन से भरपूर डाइट लेना बहुत जरूरी होता है, पर क्या आपको पता है कि अच्छा खान-पान आपकी दिमागी सेहत पर भी असर डालता है. दिमागी सेहत को बनाए रखने के लिए महिलाओं को पोषक तत्वों से युक्त आहारों का सेवन करना जरूरी होता है. आज हम आपको कुछ ऐसे आहारों के बारे में बताने जा रहे हैं जो महिलाओं के दिमागी सेहत को हमेशा दुरुस्त रखते हैं.