सेहत और फिटनेस की दृष्टि से सुबह का नाश्‍ता बहुत जरूरी है। इससे आपको ऊर्जा मिलती है तथा आप अपने आपको चुस्त-दुरुस्त तथा कार्य करने में सक्षम मानते हैं। जानिए, ऐसे नाश्ते के बारे में जो पौष्टिक, शक्तिवर्धक और आपको ऊर्जा देता रहें।