आप जिन आदतों को नववर्ष में दूर करना चाहते है, उन्हें चुन लीजिये। उनके बारे में पक्का निश्चय कर लीजिये और अपने निर्णय पर दृढ़ बने रहिये। ईश्वर को अधिक समय देने का संकल्प लीजियेः प्रतिदिन नियमित ध्यान करना, और हर सप्ताह एक रात कई घण्टे ध्यान करना-ताकि आप ईश्वर में अपनी आध्यात्मिक प्रगति का नियमित अभ्यास करेंगे तथा अपनी लालसाओं एवं भावनाओं को वंस में रखेंगे। अपने स्वामी बनियंे। — श्री श्री परमहंस योगानन्द, मानव की निरन्तर खोज