सेब ऐसा फल है जो किसी भी मौसम के लिए सबसे बेहतर माना गया है अगर आप सेब का नियमित रूप से सेवन करते हैं तो इससे आपका दिल मजबूत होता है और भूलने की बीमारी भी दूर होती है इसके साथ ही हार्ट अटैक से भी आपकी रक्षा होती है सर्दियों के मौसम में रोजाना एक सेब का रस अवश्य पियें इससे आपका स्वास्थ्य ठीक रहेगा सेब का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है।