हर बार जब बॉडीबिल्डिंग सप्लिमेंट पर चर्चा होती है तब व्हे प्रोटीन का नाम हर किसी के ज़हन में आता है। निश्चित रूप से आपकी डाइट के साथ व्हे प्रोटीन लेना मसल्स विकसित करने के लिए अच्छा है, लेकिन केवल व्हे प्रोटीन कोई चमत्कार नहीं कर सकता और बेहतरीन परिणाम के लिए आपको सघन व्यायाम को अपनी दिनचर्या में जोड़ना होगा।