आराम तनाव प्रबंधन में बहुत मदद करता है। एक से अधिक तरीकों से, आराम से आपको दर्द के बजाय बहुत आराम मिलेगा। इस तथ्य से स्प्रिंग्स पर जोर देने की दिक्कत है कि हमारे मांसपेशियों और कई शरीर के अंगों को आराम करने की क्षमता में कमी नहीं है। इसलिए, तनाव से निपटने के लिए, विश्राम जवाब है।