नई दिल्ली। हमारे दिमाग में कई तरह की चीज़े चलती रहती और ज्यादा तर हम अपनी जिंदगी की सारी दिक्कतों के बारे में रात में सोचते है क्योंकि दिन भर तो हम इतने व्यस्थ रहते हैं की खुद के बारे में सोचने का समय नही होता और रात में यही सब सोचते-सोचते हम सो जाते हैं। ऐसा कहा जाता हैं की जिस भी बारे में सोच कर सोते है, उसी से सम्बंधित सपने हमें आते फिर चाहे वो अच्छे सपने हो या बुरे कभी कभी हम सपनो में कई ऐसी चीज़े देखते हैं जिससे हमारा कोई संबंध नही होता हैं। नींद लेना हमारे लिए बेहद जरुरी होता हैं अगर हमारी नींद पूरी नही होती है तो हमारा दिन अच्छा नही जाता, हम दिन भर चिढ़े रहते है और हमारा किसी काम में मन नही लगता, चाहे सपने अच्छे हो या बुरे दोनों ही हमारे दिमाग पर नकारात्मक प्रभाव डालता हैं।