असल में तनाव दो तरह के होते हैं, एक्यूट और क्रोनिक स्ट्रेस. क्रोनिक स्ट्रेस की वजह से व्यक्ति में हार्मोनल बदलाव होते है, जिससे हाइपरटेंशन,डायबिटीज और दिल की बीमारी होती है. ऐसे में 30 साल की उम्र वाले व्यक्ति जिसने काफी समय तक तनाव को झेला है, साथ ही वह व्यक्ति एक स्थान पर बैठकर काम करता है, तो उसमें कोरोनरी हार्ट अटैक की संभावना अधिक बढ़ जाती है. एक्यूट स्ट्रेस अधितर व्यस्कों में होता है, जो उम्र की वजह से अपने आप को संभाल नहीं पाते और तनाव में जीते हैं.