यदि आपके पास उच्च रक्तचाप है या रक्तचाप की समस्याओं को रोकने के बारे में चिंतित हैं , जीवनशैली में परिवर्तन आपके उपचार या रोकथाम योजना का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकता है। शोधकर्ताओं ने कुछ जीवनशैली में बदलावों को देखा है और यह निर्धारित किया है कि कैसे स्वस्थ आदतें ब्लड प्रेशर रीडिंग को कम कर सकती हैं।