आप खुद को आश्वस्त करती हैं कि आप रात को नहीं खा सकतीं, क्योंकि रात में खाने से आप मोटी हो जाएँगी। हालांकि, यह बिलकुल सच नहीं है। न केवल आप सूर्यास्त के बाद खा सकती हैं, बल्कि आप सोने से थोड़ी देर पहले भी खा सकती हैं – हाँ, भोजन के लिए आपको सही चीजों का चयन करना होगा। अगर आप सोने से पहले वसायुक्त भोजन लेती हैं तो आप अवश्य ही मोटी हो जाएँगी। लेकिन अगर आप छोटी मछली, अंडे की सफेदी और पनीर लेती हैं, तो आप बिलकुल ठीक रहेंगी। शुभकामनाएं!