यदि आपके पास प्रीफेरटेंशन है - 120/80 मिलीमीटर पारा (मिमी एचजी) और 13 9 / 89 मिमी एचजी - या उच्च रक्तचाप - 140/80 मिमी एचजी या उच्चतर - आपका डॉक्टर सुझाव दे सकता है कि आप ब्लड प्रेशर दवाओं की कोशिश करने से पहले जीवनशैली में बदलाव के साथ इसे नियंत्रित करने का प्रयास करें। और यहां तक ​​कि यदि आप hig दवाओं पर हैं, तो जीवनशैली में परिवर्तन रक्तचाप को कम करने, आपको स्वस्थ रखने और संभावित रूप से आवश्यक दवाओं की मात्रा को कम करने के प्रयास में मदद कर सकते हैं।