उपवास का शाब्दिक अर्थ होता है ईश्वर के पास। ईश्वर जो आपके भीतर है। जब हम उपवास करते हैं तो हम एक संकल्प करते हैं। वह संकल्प दृंढ संकल्प को जन्म देता है। उपवास करना शरीर को शुद्ध करने और मन की स्थिरता को लाने और एकाग्रता की शक्ति को बढ़ाने का एक सरल उपाय …