सावधानियाँ :-जीवन के इस चरण का अवस्था इस्तेमाल भोजन कम लेने और पार्टियों तक में ज्यादा खाने की आदत से पूरी तरह से छुटकारा पाने के लिए कीजिए। रात के भोजन में बहुत कम नमक लीजिए। इलायची डालकर उबाल कर गरम पानी को दिन में पीजिए।