लाइफस्टाइल : इस भागदौड़ की दुनिया में सबको जल्दी पड़ी रहती है किसी को कुछ पाने की तो किसी को कुछ करने की और इस वजह से हमारी नई पीढ़ी को कुछ ऐसी बुरी आदतें लग गई है जिसकी वजह से उनकी सेहत पर काफी असर पड़ रहा है और दिन प्रतिदिन कम ही उम्र में अधिक उम्र के लग रहे हैं जिससे उनका मानसिक और शारीरिक रूप है शरीर कमजोर हो रहा है. कुछ आदतें ऐसी है जिस को ना छोड़ा जाए तो काफी बुरा असर पड़ सकता है. आइए जानते हैं कुछ ऐसे काम जो हमें सुबह उठने के तुरंत बाद नहीं करना चाहिए.