जब आपको ऐसा लगे की आपके सूंघने और टेस्ट बड्स में बदलाव आ रहा तो समझ लें कि ये आपके शरीर में सोडियम की कमी को शो कर रहा है। सोडियम शरीर में संवेदनाओं को बढ़ाने का काम करता है। साथ ही अगर गर्मी के दिनों में ज्यादा स्वेटिंग हो तो शरीर से सोडियम के साथ अन्य मिनिरल्स भी निकल जाते हैं और इससे चक्कर आना, ज्यादा प्यास लगना, बार बार मुंह का सूखना जैसे लक्षण नजर आने लगते हैं।