डायबिटीज में फायदेमंद – अगर आपको डायबिटीज है और आप रोटी और चावल खाते हैं तो यह आपके लिए हेल्दी नहीं है। इसका ग्लाइकेमिक इंडेक्स काफी ज्यादा होता है। ऐसे में रोटी या पराठा या चावल में घी लगाकर खाना ज्यादा सेहतमंद है। घी उनका ग्लाइकेमिक इंडेक्स का लेवल कम कर देता है। साथ ही आपका खाना और ज्यादा सुपाच्य हो जाता है।