दूध की मलाई खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है, पर कई लोगों को ऐसा लगता है कि दूध की मलाई का सेवन करने से वजन बढ़ता है. हम आपको बता दें कि आपका ऐसा सोचना बिल्कुल गलत है. मलाई सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. इसका सेवन करने से वजन बढ़ने की जगह कम होता है. मलाई में भरपूर मात्रा में प्रोटीन और गुड फैट मौजूद होते हैं जो वजन को कम करने में सहायक होते हैं.