सबसे ज्यादा सुबह शरीर में वात होता है जिसमे वायु होती है और सुबह के समय वायु शरीर के लिए काफी आवश्यक है | शरीर में अगर वायु का प्रकोप न हो तो संडास नही होगी और सुबह जिनको संडास नही हुई उनकी जिंदगी तो बहुत तकलीफ में होती है | अगर सुबह वायु का प्रकोप न हो तो मल और मूत्र दोनों शरीर से बहार नहीं निकलेंगे और उसके वेग से ही ये बाहर निकलते है और अगर ये बाहर नहीं निकले तो शरीर में जहर ही जहर हो जायगा इसलिए प्रकृति ने बहुत सुंदर व्यवस्था की है कि सुबह शरीर में वायु के प्रकोप को संतुलित रखने वाली चीज पीना सुबह सबसे अच्छा है |