आप दिन में घटित हुई हर छोटी से छोटी बात को याद करने की कोशिश करें. ऐसा आप हर दिन सोने से पहले लगातार 21 दिन तक करें.ऐसा कहा जाता है कि व्यक्ति जिस चीज को लगातार 21 दिन तक करता है वह उसकी आदत बन जाती है.जब आप भी ऐसा 21 दिन तक कर लेंगे तब चीजों को याद रखना व दोहरान करना आपकी आदत बन जायेगी व आपका दिमाग कभी कोई बात नहीं भूलेगा व आप अच्छी स्मरणशक्ति के मालिक बन जायेंगे.