आज के समय हर महिला सुंदर दिखना चाहती है। सुंदर दिखने के साथ साथ फिट रहना भी जरूरी है। जबकि आज के समय में सबसे ज्यादा महिलाएं मोटापा और बैडौल स्तनों की समस्या से परेशान है। जिसके कारण उनका आत्म विश्वास भी कम हो जाता है। इस समस्या से बचने के लिए अच्छा और पौष्टिक भोजन करें। रोजाना व्यायाम करें। ध्रूमपान से बचें। सही साइज की या स्पोर्टस ब्रा पहनें। ब्रेस्ट मसाज तेल का प्रयोग करने के अलावा कुछ घरेलू उपाय अपनाएं, जिनसे आप स्तनों को सुडौल बनाकर एक आकर्षक फिगर मेनटेन कर सकती हैं।