इस विषय पर एक प्रोफेसर ने 40 वर्ष तक अनुसंधान किया है। शोध में कहा गया है, ‘यह सही है कि कसरत करने से हम बहुत सी बीमारियों से बच सकते हैं लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि लगातार बैठकर काम करने अथवा टेलीविजन देखने से होने वाले नुकसान से हम बच सकते हैं। लंबे समय से बैठने से हमारी मांसपेशियां क्रियाशील नहीं रहती हैं जिसके कारण हमारे मस्तिष्क को ताजा खून और ताजा ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है।