फर्नीचर में बदलाव करें अपने कमरे का फर्नीचर (room furniture) ऐसा कर दें जिससे कि टीवी आसानी से उपलब्‍ध ना हो सके। यानी जिसे भी टीवी देखना हो, उसे टीवी देखने के लिये फर्नीचर इधर उधर करना पड़े। ऐसे में परेशानी की वजह से व्‍यक्‍ति टीवी देखने में आलस (laziness) करेगा। बिना टीवी देखे भोजन करें अपने घर में एक नियम बनाएं कि कोई भी सदस्‍य टीवी के सामने बैठ कर भोजन (eating food without watching tv) नहीं करेगा।