बादाम में पाया जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट आपको तनाव से राहत देता है. इसके सेवन से आप खुद को फ्रेश और दिमागी रूप से फ्री महसूस करते हैं. प्रतिदिन बादाम का सेवन करने वालों को डिप्रेशन होने की आशंका भी नहीं रहती. याद रहे एक मात्रा से ज्यादा बादाम खाना आपको नुकसान भी दे सकता है।