3. गुड़ और चना खाने से शरीर का मेटाबॉलिज़्म बड़ता है, जिसकी वजह से मोटापा कम करने में मदद करती है, जो लोग मोटापे से परेशान हैं वो लोग रोजाना सुबह और शाम गुड़ और चना खा सकते हैं, मोटापा घटाने में फायदा मिलेगा और आप फिट दिखने लगेंगे