नाक: दिल से जुड़ा है ये विशेष अंग। जी हां, अगर नाक में कोई दिक्कत है, तो समझ लीजिए कि आप स्वस्थ हवा से दूर हैं और आपके शरीर में रक्तप्रवाह में कोई दिक्कत आ रही है। साथ ही उच्च रक्तचाप की भी समस्या है। इससे बचने के लिए सबसे पहले रक्तचाप मापे, और कोलोस्ट्रॉल का स्तर भी मापें। ऑर्गेनिक ग्रीन टी से दोस्ती कर लें, तो शारीरिक भागदौड़ भी शुरू कर दें।