सो जाओ. नींद वास्तव में आराम करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। आपको इसे कम से कम आठ घंटे के लिए करना है। याद रखें, आप पूरे दिन व्यस्त कुछ कामों में भाग लेने और कार्यालय की समयसीमा पर काम करने में व्यस्त रहे हैं। घर पर और काम पर तनाव से खुद को छुटकारा पाने का आपका एकमात्र तरीका अच्छी रात की नींद होने के माध्यम से है।