त्वचा शरीर का सबसे बड़ा अंग है। आप जो भी करते हैं, खाते हैं, पीते हैं या नींद कम लेते हैं तो इसका असर आपकी त्वचा पर पड़ता है। इसलिए हर रोज मेडिटेशन करें। इससे आपके उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी होती है जिससे आपके चेहरे पर उम्र बढ़ने के लक्षणों को रोकने में मदद मिलती है।