বাসায় আপনি একলা মানুষ না হলে বিভিন্ন ধরণের খাবার থাকবে ফ্রিজে। শুধুমাত্র ডায়েটের জন্য দরকারি খাবার দিয়ে আপনি ফ্রিজ ভরে রাখতে পারবেন না। এক্ষেত্রে ফ্রিজের মাঝামাঝি শেলফে রাখুন এমন খাবারগুলো, যারা আপনার জন্য উপকারী। কারণ ফ্রিজ খুলে এই জায়গায় আপনার চোখ আগে যাবে এবং আপনি এখান থেকেই কোন খাবার বের করে নিয়ে খেতে শুরু করবেন।