সোনারদেশ২৪:ডেস্কঃ খিদে না হওয়া যেমন সমস্যা, তেমনই অনেকের কাছেই সবচেয়ে বড় সমস্যা বারবার খিদে পাওয়া। শারীরিক পরিশ্রম খিদে বাড়িয়ে দেয়, একথা ঠিক। তবু কম পরিশ্রমীদের কারো কারো কেন ঘনঘন খিদে পায়? দেখে নেওয়া যাক ১০টি কারণ। ১. যথাযথ পরিমাণ কার্বোহাইড্রেট না খাওয়াটা বারবার খিদে পাওয়ার সবচেয়ে বড় কারণ। ভাত, রুটি, পাঁউরুটি, পাস্তা জাতীয় খাবার কার্বোহাইড্রেটের সবচেয়ে সহজলভ্য উৎস। অনেকই অন্যান্য ...