ডাব না খেয়ে আছেন এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া খুবই কষ্টকর কিন্তু এর গুণাগুণ সম্পর্কে আমাদের অনেকের অজানা। ডাবের পানিতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যামাইনো অ্যাসিড, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ভিটামিন সি, আয়রন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ এবং জিঙ্ক নানাভাবে শরীরে গঠনে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। আর এই সব উপাদানই আমাদের বেঁচে থাকার জন্য নানাভাবে প্রয়োজন পরে। তাই ডাবের পানির আরও কিছু উপকারিতা জেনে নিই-