সন্দেশ দুধের ছানা দিয়ে তৈরি একধরনের মিষ্টান্ন। খাদ্য উপাদানের দিক থেকে এটি একটি পুষ্টিকর খাবার। সন্দেশ হচ্ছে দুধের ছানা, চিনি কিংবা গুড় দিয়ে প্রস্তুত একটি বাঙালি মিষ্টান্ন৷ কিছু কিছু সন্দেশ তৈরিতে দই কিংবা পনির ব্যবহার করা হয়৷ সন্দেশ যথেষ্ট সুস্বাদু কিন্তু এতে ব্যবহার করা চিনি ওজন বাড়িয়ে দিতে পারে।