ত্বক সতেজ ও লাবণ্যময় রাখতে কে না চায়? এককথায় সবাই কারণ ত্বকের সতেজতা ও সুস্থতার উপরই শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য অনেকখানি নির্ভর করে। তবে সুস্থ সুন্দর ত্বকের জন্য পুষ্টিকর খাবার খাওয়ারও কোনো বিকল্প নেই। পুষ্টিকর খাবারই দিতে পারে লাবণ্যময় ত্বকের নিশ্চয়তা। নিচে ত্বকের যত্নে বেশ কার্যকরী তেমনই কয়েকটি খাবার নিয়ে আলোচনা করা হলো :