বেশিরভাগ ক্ষেত্রে শরীরে পানির অভাবে মাথা ব্যথা হয়। ব্যথার ভাব দেখা গেলে ঝটপট দুই গ্লাস ঠান্ডা পানি পান করুন। আর দিনে অন্তত ৩ থেকে ৪ লিটার পানি পানের অভ্যাস থাকা ভালো। তাতে শরীরও ভালো থাকবে আর মাথাও ভালো থাকবে।