অ্যাভোকাডো: এটি একটি উন্নতমানের স্বাস্থ্যসম্মত খাদ্য হিসেবে বিবেচিত। অ্যাভোকাডো ব্যাপক পরিমাণে ভিটামিন ই উপাদানে সমৃদ্ধ। এই উপাদানটি ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে। এটি ত্বকে বয়সের ছাপও দূর করতে সহায়তা করে।