কোনো কোনো বাচ্চার ক্ষেত্রে মায়েরা প্রথমে সুজি খাওয়ানো শুরু করে। সুজির মধ্যে কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। এর মধ্যে আঁশ জাতীয় কোনো পদার্থ নেই। বাচ্চাদের সেরিলাক সহজে প্রস্তুত করা যায়, স্বাদ ও গন্ধটাও আলাদা, কিন্তু আঁশ জাতীয় খাবার যদি না থাকে তাহলে কোষ্ঠকাঠিন্য হবে। কোনো কোনো বাচ্চা রয়েছে শুধু ভাত খায় ডাল দিয়ে। মায়েরা হয়তো প্রথমে মনে করছে সে কিছুই খাচ্ছে না, ডাল খায় খাক। এগুলো আস্তে আস্তে কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে। এক নম্বর হলো, খাওয়াতে হবে খোসাকে ফেলে দিয়ে। খোসাটা ফেলে দিলে আসলে আঁশ গেল না। ফল ও ফলের রসের মধ্যে যথেষ্ট আঁশ রয়েছে। প্রচুর পরিমাণে পানি পান করাতে হয়। স্কুলে যাওয়ার আগে বাচ্চা পায়খানা করতে গেলে পটিতে পায়খানা করে বা তার একটি বাথরুম রয়েছে। স্কুলে গেলে সে নতুন বাথরুমে আর সমন্বয় করে না। অথবা একটা ভয় কাজ করে, অস্বস্তি কাজ করে। তখন সে করে কি পায়খানাটাকে ধরে রাখে। ধরে রাখলে পায়খানার মধ্যে যে পানির অংশটা শরীর একে চুষে নেয়। আরো শক্ত হয়ে যায়।