মাছ ও মুরগির মাংস: উচ্চ রক্তচাপের এক অনন্য চিকিৎসা হলো মাছ ও মুরগির মাংস। তবে সব ধরনের মাছ-মাংস নয়- লাল মাংস বা ‘রেড মিট’ জাতীয় মাংস পরিহার করে কেবল মুরগির মাংস ও বিভিন্ন ধরনের মাছ খান, সাথে প্রচুর সবজি। জাদুর মতো কার্যকরী এই উপায় অনুসরণ করলেই উচ্চ রক্তচাপ থেকে অনায়াসেই মুক্তি পাবেন!