আমাদের সকলের মধ্যেই অভ্যন্তরীণ এই সমালোচকটি আছেন। যা আমাদের মস্তিষ্কেও সক্রিয়ভাবে তৎপর থাকে। অনেকের ক্ষেত্রে এই অভ্যন্তরীণ সমালোচকটি খুবই শক্তিশালী হয়। আবার অনেকের ক্ষেত্রে হালকা হয়। অভ্যন্তরীণ সমালোচক আপনার নিজেকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে খুবই ভালো। কিন্তু আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন এটি আপনার উপকারের চেয়ে ক্ষতিই বেশি করতে পারে? আমাদের সেই বিশ্বাসগুলো আমাদের চারপাশে কঠিন দেয়াল গড়ে দেয়। যা থেকে বের হয়ে আসা আমাদের জন্য বেশ কষ্টকর হয়ে পড়ে। আজ দেয়া হলো এমন কয়েকটি শব্দের তালিকা যেগুলো বলা দ্রুত বন্ধ করা উচিত।