২. আঙুর যত খাবেন ততই ভাল। বিশেষ করে গরমকালে শরীর হাইড্রেটেড রাখতে আঙুর বেশি করে খাওয়া উচিত। ক্যারি না করলেও অফিসের কাছে কোনও ফলের দোকান থেকে কিনুন আর ড্রয়ারে রাখা থাক মাঝারি মাপের বাটি। ভাল করে ধুয়ে খান এবং খাওয়ান।