শীতকালেও অনেকেই ফ্রিজে পানি রাখেন। এই কাজটা করা বন্ধ করে দিন। পানির বোতল ফ্রিজে রাখা বন্ধ করে দিন গ্রীষ্মকালেও। কারণ আপনি এক গ্লাস পানি পান করার উদ্দেশ্যে ফ্রিজ খুলছেন, আর ফিরে আসছেন হাত ভর্তি খাবার নিয়ে। নিজেকে এমন সুযোগ দেবেন না। পানি বাইরে রাখুন যাতে পানি পান করতে গিয়ে খাওয়া না হয়ে যায়।