অতিরিক্ত লবণ ও লবণ জাতীয় খাবার দেহের ভেতরের পানি জাতীয় ফ্লুইড ধরে রাখে, যার কারণে পানি জমার সমস্যা দেখা দেয়। আবার চিনি ও চিনি জাতীয় খাবার ইনসুলিনের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে। যা দেহ থেকে সোডিয়াম অর্থাৎ লবণ দূর করতে বাঁধা প্রদান করে। তাই এই দুটি খাবারই এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন।