ডা. ওয়েইল বলেন, ‘দিন ছোট ও অন্ধকারাচ্ছন্ন হওয়ার কারণে আপনি অধিক বিষণ্ন অনুভব করতে পারেন।’ এটিকে সিজনাল অ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার বা স্যাড (এসএডি) বলে এবং এর বৈশিষ্ট্য হচ্ছে অবসাদ, বিরক্তি ও বিষণ্নতা, যা আপনি শীতের মাসগুলোতে অনুভব করতে পারেন।