রসুন: রসুন বাঙালী খাদ্যের অন্যতম ‘না হলেই নয়’- এমন উপাদান হলো রসুন, যা আমাদের রোজকার খাবারেই ব্যবহৃত হয়ে থাকে। কিন্তু প্রতিদিনের খাবারে মশলা হিসেবে ব্যবহৃত রসুনের ওপর নির্ভরশীল না থেকে রোজ এক কোয়া কাঁচা রসুন খান নিয়মিত। প্রাকৃতিক এই ঔষধ রক্তের দূষিত কোলেস্টেরল কমিয়ে ফেলে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে।