স্বাস্থ্য সংক্রান্ত এক নতুন গবেষণায় দাবি করা হয়েছে, এগ হোয়াইট প্রোটিন শেক ওজন কমানোর অন্যতম মন্ত্র। ওজন বাড়লেই অনেকে খাওয়াই বন্ধ করে দেন। কিন্তু হিতে বিপরীত হয়। যে পরিমাণ প্রোটিন দরকার তা থেকে শরীরকে বঞ্চিত করলে উলটো ক্ষতি হয়। এরই সমাধান হল প্রোটিন শেক। আর এগ প্রোটিন শেক’র জুড়ি মেলা ভার।