হ্যান্ড স্যানিটাইজার: এটি অবশ্য নারী পুরুষ সবারই দরকার। জিম বা টয়লেটে হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন। বিশেষ করে জিমে একই মেশিন একাধিক লোক ব্যবহার করেন। তা থেকে সংক্রমণ হওয়ার সম্ভানা থাকে। তাই ওয়ার্কআউট শুরু করার আগে জিম মেশিনে স্যানিটাইজার স্প্রে করুন।