# গরমের দিনগুলোতে অল্প খাবার খান কিন্তু বারবার খান। এ সময় বেশি খাবার এক সঙ্গে খেলে শরীরের খাদ্য হজম প্রক্রিয়া বাধা সৃষ্টি হতে পারে। অধিক প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার এ সময় এড়িয়ে চলা উচিত। কারণ এতে পরিপাকক্রিয়ায় বিপত্তি ঘটতে পাড়ে।