সোনারদেশ২৪:ডেস্কঃ সকালের নাস্তা শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি একজন মানুষকে সারাদিন কর্মক্ষম রাখতে সক্ষম। জেনে নিন সকালের স্বাস্থ্যকর কিছু নাস্তা সম্পর্কে….. ১. আপেল আপেল আঁশজাতীয় খাবার। এতে রয়েছে আরও বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি। নাস্তার সঙ্গে একটি আপেলই আপনাকে কর্মক্ষম রাখতে সক্ষম। ২. কলা কলাতে রয়েছে পটাসিয়াম ও ফাইবার। সকালের নাস্তায় ওটমিলের সঙ্গে কলা মিশিয়ে খান। চাইলে শুধু কলাও খেতে পারেন। এটি ...