নারকেলে বর্তমান ট্রাইগ্লিসেরাইডস মন ভালো রাখতে সাহায্য করে। এতে যে ফ্যাট থাকে তা মন-মস্তিস্ক সতেজ রাখতে সাহায্য করে। তবে নারকেলের দুধ এবং নারকেল দিয়ে তৈরি মিষ্টি শরীরের পক্ষে খুব একটা ভালো নয়। তাই কাঁচা নারকেল খাওয়াই সবচেয়ে ভালো।