আপনার সমস্যাগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন এবং গুরুত্বপূর্ণ সমস্যাগুলিকে প্রাধান্য দিনঃ আপনি যে সমস্ত সমস্যা অথবা চিন্তাগুলি আপনার চিকিৎসকের সাথে আলোচনা করতে চান তার একটি তালিকা তৈরি করুন। আপনি যে সমস্ত সমস্যাগুলি আলোচনা করতে চান, সেগুলি আপনাকে কতটা বিচলিত করছে তার গুরুত্ব অনুসারে সেগুলিকে প্রাধান্য দিন।