খুব সহজ উপায়, সেটা হলো মনের জন্য সময় দেওয়া। সেটা ছবি আঁকা, গান গাওয়া বা আপনার পছন্দের কবিতা পড়া বা কবিতা লেখা। যেটা আপনি চাইবেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সৃজনশীল কাজই স্ট্রেসমুক্তির ভালো উপায়। তাই দিনের মধ্যে অল্প কিছু সময়ই না হয় রাখুন ভালো লাগার কোনো কাজ করার জন্য।