আপনার যদি দুধ, চা এর সঙ্গে খাওয়ার অভ্যাস থাকে তাহলে তা বাদ দিন। কারণ এতে চায়ের সম্পূর্ণ গুণ নষ্ট হয়ে যায়। চায়ে দুধের পরিবর্তে মধু যোগ করতে পারেন। তবে কফির মধ্যে দুধ যোগ করতে পারেন, এতে চা এর মতো কফির গুণ নষ্ট হয় না।