সকালের নাশতার জন্য সবচেয়ে ভালো খাবার হচ্ছে ফলমূল। সকালের নাশতায় বিভিন্ন প্রকার মৌসুমি ফল রাখতে পারেন। এর ফলে সকাল সকাল আপনার শরীরে পুষ্টির চাহিদা পূরণ করবে। বিদেশি ফলের পাশাপাশি সকালের নাশতায় দেশীয় ফল রাখলে ভালো উপকার পাওয়া যায়।