নিয়ন্ত্রণ : নিজেকে আবারও প্রশ্ন করুন—এ বিষয়ে কি আপনার নিয়ন্ত্রণ আছে? এই প্রশ্নটি মীমাংসা করতে হবে। মানুষ আসলে এমন অনেক জিনিস নিয়েই ভাবে, যার ওপর তার কোনো নিয়ন্ত্রণ নেই। এসব নিয়ে ভাবনা অযথাই জলে যায়। কিন্তু যার ওপর নিয়ন্ত্রণ প্রতিষ্ঠা সম্ভব, তা নিয়ে চিন্তা চালিয়ে যেতে পারেন।