ব্যস্ততার মধ্যে বিরতির কথা শুনে হাসতেই পারেন। কিন্তু, ব্যস্ততার মধ্যে ১০ মিনিটের বিরতি আপনার কাজটি আরও দ্রুত শেষ করতে সহযোগিতা করবে। পরিশ্রান্ত মানসিকতা নিয়ে একটি কাজ শেষ করা, আর প্রশান্তিতে ওই একই কাজ শেষ করার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। ১০ মিনিটের জন্য উঠে পড়–ন আপনার ডেস্ক থেকে, চাইলে নিরবে সময়টুকু অফিসে হেঁটে কাটিয়ে দিতে পারেন বা অন্য সহকর্মীর সঙ্গে কথা বলে কাটিয়ে দিতে পারেন। বিরতি শেষে আবার কাজটিতে হাত দিন। দেখবেন আগের মতো বিরক্তি বা পরিশ্রান্ত কাজ করছে না। দৈনন্দিন অফিস রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করে নিন বিষয়টি।