কিন্তু আমরা আপনাকে এসব আনন্দঘন মুহূর্তে অংশগ্রহণ করতে অনুৎসাহিত করছি না অথবা ঘরে অবস্থান করতে বলছি না। এসব বিশেষ দিন বা পার্টিতে আপনি টেবিলে অনেক রকম সুস্বাদু খাবার দেখবেন। ডায়েটিশিয়ান স্প্যানোর মতে, ‘খারাপ খবর হচ্ছে, এসব স্ন্যাকের বেশিরভাগের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে অপ্রয়োজনীয় ক্যালরি থাকে।’