৬. দেহের চর্বিকে শক্তি উৎপাদনের জ্বালানি হিসাবে ব্যবহার করতে সহায়তা করে ক্যাফেইন। কাজেই পরিশ্রমের কাজ বা অ্যাথলেটদের কফি দারুণ উপকার দিতে পারে। কফি খাওয়া পর কয়েক ঘণ্টা এ প্রক্রিয়া চলতে থাকে। ব্যায়াম বা খেলার আগে কফি পান করলে উদ্দীপনা কাজ করতে থাকে।