শরীরের বাড়তি মেদ নিয়ে আজকাল অনেকেই চিন্তিত। সুস্বাস্থ্যের জন্য তোবটেই, শারীরিক সৌন্দর্যের জন্যও নারী-পুরুষ উভয়েই ভাবেন ওজন কমাবেন।কিন্তু কর্মব্যস্ততার কারণে অনেক সময়েই ওজন কমানোর জন্য প্রয়োজনীয়ব্যায়াম বা ডায়েট করা হয়ে ওঠে না। তবে জানেন, কিছু সহজ কৌশল অবলম্বনকরলে বাড়তি ওজন কমানো কিন্তু অতটা কঠিন নয়। আপনিও পারবেন ওজন কমাতে।বেছে নিন আপনার সুবিধা অনুযায়ী ডায়েট চার্ট১৫ দিনে ১৫ কেজি কমানমাত্র১ দিনে কমান ৩ কেজিপুষ্টিবিদের ৭ দিনের চার্ট৩ দিনের মিলিটারিডায়েটবিয়ের পর ওজন কমানপেটের মেদ কমানোদিনে দেড় কেজি ওজন কমানোসহ আরওবেশ কিছু ডায়েটojon komanor upayojon komanor podhotiojono komanordiet chart barti ojonweight lossojon komanoojon beshiNowadays, manypeople are worried about excess body fat. As well as for health,physical as well as reduce the weight of folks, both men and women.But due to run for exercise or diet to lose weight oftenbecomes.But you know, if some simple strategies to reduce excessweight, but it is not so difficult. You can lose weight.Pleaseselect according to your convenience Diet Chart15 days down to 15kgDecrease in just 1 day, 3 kgNutritionist 7-day chart3-daymilitary dietReduce Weight After MarriageAbdominal fat reductionAday and a half kg weight reductionWith some dietojon komanorupayojon komanor podhotiojono komanor diet chartbarti ojonweightlossojon komanoojon beshi