প্রচন্ড চাপের মধ্যে শান্ত থাকতে পারলে আপনি যে কোনো সমস্যার সমাধান করতে পারবেন অনেকটা সহজেই। সমাধান যদি নাও হয়, শান্ত থাকার জন্য অন্তত আপনার সমস্যা বৃদ্ধি পাবে না। তাহলে জেনে নেওয়া যাক শান্ত থাকার কিছু কার্যকর উপায়