যৌবনে অনেকেই অনেক বেশি পরিশ্রম করে থাকেন। এটা কিন্তু ঠিক নয়। এতে শেষ বয়সে শরীরে নানা অসুখ বাসা বাঁধে। একটিবারের জন্য হলেও নিজের স্বাস্থ্যের কথা ভাবুন। শুধু তাই নয়, ৩০ পার হওয়ার আগেই নিয়মিত চেকআপেরও রুটিন করে ফেলুন।