আদা - অতিরিক্ত ধূমপান করার ফলে রোজ অনেক অনেক নিকোটিন জমছে শরীরে। সেগুলি রক্ত সঞ্চালনে সমস্যা তৈরি করছে। রক্তে নিকোটিনের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে আদা। প্রতিদিন নিয়ম করে আদা খাওয়া অভ্যেস করুন। ফুসফুস থেকে নিকোটিনের স্তর নির্মূল হবে। সিগারেট খাওয়ার ইচ্ছেও কমবে।