স্বাস্হ্য উপকারিতা:- ১। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। ২। ব্লাড সুগার কমিয়ে দেয়, যা ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে। ৩। কোলেস্টেরল মাত্রা নিয়ন্ত্রণ রাখে। ৪। কিডনি রোগ প্রতিরোধ করে। ৫। অ্যাজমা প্রতিরোধে সাহায্য করে। ভাল ফল পেতে প্রতিদিন নাস্তার আগে খালি পেটে এটি পান করুন। এটি ডায়াবেটিস কমাতে সাহায্য করে, কোলেস্টেরল মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে কিডনি সুস্থ রাখে।