চেষ্টা করুন দিনে অন্তত একবার আরামদায়কভাবে হাত-পা ছড়িয়ে বসতে, এতে করে শরীরের পেশিগুলো আরাম পাবে। দেখবেন অনেকটাই চাপমুক্ত বোধ করছেন। এবার আবার কাজে ফিরে যান। দেখবেন কাজের চাপ থাকলেও, আগের চেয়ে সহজে শেষ করতে পারছেন সেগুলো।