যুক্তরাষ্ট্রের কৃষি গবেষণা বিভাগ জানিয়েছে, নিয়মিত দুধ পান করলে নীরব ঘাতক হাড়ক্ষয় প্রতিরোধ হয় দুধে ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম থাকায়। অন্য গবেষণায় প্রমাণ হয়েছে, দুধ এবং দুগ্ধজাত খাবার গ্রহণে হাড় ভালো থাকে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমে যায়। এমনকি টাইপ-২ ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।