জীবনের অনেক সমস্যা সমাধানের জার্মান উপায় সাওনা বা স্টিম বাথ৷ ঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে সাওনা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়৷ যদিও ঠান্ডা লাগলে সাওনায় যেতে না করা হয়, তবে জার্মান সাওনা অর্গানাইজেশনের দাবি হচ্ছে, ঠান্ডা প্রতিরোধে এটা সহায়ক৷