সুস্থ যৌন জীবন যে কেবল শারীরিকভাবে সুস্থ করে তোলে তা নয়, আমাদের মানসিক পরিতৃপ্তি এনে চনমনে করে তোলে। তবে এখন প্রশ্ন হচ্ছে, নিয়মিত সেক্স কি সত্যিই শরীরচর্চায় সমান? উত্তর একই সঙ্গে হ্যাঁ এবং না দুটিই। গবেষকরা বলছেন, গড়ে আধ ঘণ্টা সেক্সের ফলে বিস্ক ওয়াকিং-এর মতো মাঝারি মাপের ওয়ার্কআউটের ৭৫% উপকার পাওয়া যায়।