প্রথমেই বলে রাখা ভালো, স্ট্রেস মানেই কিন্তু খারাপ নয়। অফিস হোক বা বাড়ি, কাজে গতি আনতে কিছুটা স্ট্রেস জরুরি। সঠিক পরিমাণে চাপ থাকলে কাজের ওপর ইতিবাচক প্রভাব পড়ে। কিন্তু অধিকাংশ ক্ষেত্রে দেখা যায় ডেডলাইনের তাড়া, বস এবং সহকর্মীদের চাপ, একটানা অনেক কাজ করার ফলে শরীর এবং মন দুই-ই স্ট্রেসড হয়ে পড়ে। এ সমস্যা থেকে…