আর্টিকেলটি শেষ করবো একটি পানীয় এর রেসিপি দেয়ার মাধমে। এই স্মুদি ৬ ঘণ্টার মধ্যে আপনার প্রেশার কমিয়ে আনবে। বিটে আছে ডাইটারি নাইট্রেট, যেটিকে আপনার শরীর একটি গ্যাসে রূপান্তরিত করে, আর আপনার ব্লাড ভেসেল প্রশস্ত হয়ে রক্ত প্রবাহে সাহায্য করে। যেহেতু প্রেশার কমানোর সব ধরনের উপকরণ একসাথে দিয়ে এই পানীয় তৈরি করা হচ্ছে সেহেতু এরা একসাথে আপনার বডিতে কাজ করে আর আপনি কিছুক্ষণের মধ্যেই স্বস্তি পেতে পারেন। তবে সতর্কতার জন্য বলছি, ডায়াবেটিসের রোগীরা ভেবে চিন্তে সেবন করবেন। যদিও এতে ডিরেক্ট কোন সুগার নেই কিন্তু উপাদান গুলোর মধ্যে কিছু সুগার আছে আর খালি বা ভরা পেটে খাওয়ার কোন বাঁধা ধরা নিয়ম নেই।