জীবনের কোনো না কোনো পর্যায়ে প্রায় সকল মানুষই মানসিক সমস্যায় ভোগে। কোনো মানুষের এই সমস্যাটা বেশি হয়। আবার কারও কারও ক্ষেত্রে খুবই কম। কিন্তু আপনার দৈনন্দিন কার্যক্রম থেকে কিছু অভ্যাস পরিবর্তন করলে অতি সহজে মুক্তি পেতে পারেন মানসিক সমস্যা থেকে।