লাইফস্টাইল ডেস্ক::বেঁচে থাকার জন্য খেতে হবে, কারণ আমাদের শরীর খাবার ছাড়া অচল। কিন্তু এই খাবারের পরিমাণও নির্দিষ্ট হওয়া জরুরী। কারণ, অতিরিক্ত কোন কিছুই ভাল নয়। খাবারের পরিমাণ অতিরিক্ত হলে ওজন বৃদ্ধি পাবার পাশাপাশি আমাদের শরিরেও বিভিন্ন রোগ বাসা বাঁধে। তাই আমাদের শরির সুস্থ রাখতে খাবারের তালিকা স্বাভাবিক হতে হবে।