আয়ুর্বেদ শাস্ত্র মতে আমাদের হাতের কাছে থাকা বেশ কিছু উপাদানকে কাজে লাগিয়ে খুব সহজেই শরীরের তাপমাত্রাকে স্বাভাবিক করে তোলা সম্ভব। শুধু তাই নয়, গরমের সময় শরীরকে নানা ধরনের রোগ থেকে দূরে রাখতেও এই ঘরোয়া উপাদানগুলি দারুন উপকারে লাগে।