অল্প বয়সেই বুড়িয়ে যাওয়ার সবচেয়ে বড় একটি সহায়ক অতিরিক্ত মানসিক চাপ। মানসিক চাপের ফলে আমাদের মস্তিষ্কের ওপর চাপ পড়ে। যার প্রভাব দেখা যায় দেহের ওপর। শরীরে ভর করে বার্ধক্য। বয়সের আগেই দেহের অঙ্গপ্রত্যঙ্গের স্বাভাবিক কার্যকলাপে বিঘ্ন ঘটতে থাকে। তাই অতিরিক্ত মানসিক চাপ নেয়ার ব্যাপারে সতর্ক থাকাই ভালো।