সারাদিনে পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম না হলে ধীরে ধীরে ত্বকের উপরও এর প্রভাব পরতে শুরু করে। ফলে শরীরের বয়স বাড়তেও শুরু করে। সেই সঙ্গে সার্বিক সৌন্দর্যও চোখে পরার মতো হ্রাস যায়। তাই তো মহিলাদের বেশি করে নাইট শিফ্ট করতে মানা করেন চিকিৎসকেরা।