শরীরে মেদ তো লাগবেই কিন্তু যদি একটু সময় নিয়ে রোজ কিছু নিয়ম মেনে চলা যায়। তাহলে খুব সহজেই পাওয়া যাবে সুন্দর ছিপছিপে শরীর। কীভাবে? ব্যস্ততার জীবনে নিজের জন্য সময় বের করা প্রায় অসম্ভব্য হয়ে উঠেছে। দিনভর অফিসে কাজের চাপ সামলে নিজের জন্য আলাদা করে সময় বের করা প্রায় অসম্ভব একটি কাজ হয়ে উঠেছে।