প্রচণ্ড গরমে হাঁসফাঁস অবস্থা। তাপমাত্রার পারদ ক্রমশ বেড়েই চলছে। দেখা নেই বৃষ্টির। জীবনযাত্রা হয়ে উঠেছে অতিষ্ঠ। প্রচণ্ড গরমে শরীরের যেসব সমস্যা হয় তা হচ্ছে অত্যধিক ঘামের কারণে শরীর থেকে প্রচুর জল ও খনিজ লবণ বের হয়ে যায়। ফলে জলশূন্যতার কারণে রক্তচাপ কমে যেতে পারে। পাশাপাশি যারা মাঠে কাজ করেন অথবা প্রচণ্ড রোদে বাইরে কাজ করেন তাদের শরীর থেকে খনিজ লবণসহ জল বের হয়ে যায়। এছাড়া প্রচণ্ড গরমে হিট স্ট্রোক হতে পারে। গরমের দিনগুলোতে নানান সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। শরীর হয়ে পড়ে কাহিল। এছাড়া গরমের কারণে অসুস্থ হয়ে যাবার লক্ষণও বেশি দেখা যায়। এ সময় সুস্থ থাকা বেশ দুঃসাধ্য হয়ে ওঠে। আর তাই সুস্থ থাকতে হলে সাবধানতা অবলম্বন করতে হয় অনেক বেশি। তাই এমন কাঠফাটা গরম থেকে সুস্থ থাকতে জেনে নিন কী করবেন, কী করবেন না…