বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে পনির মাইগ্রেনের ব্যথা অনেকখানি বাড়িয়ে দিয়ে থাকে। পনিরেও ট্রায়ামিন নামক উপাদান আছে যার কারণে মাথা ব্যথা বৃদ্ধি করে থাকে। তাই মাথা ব্যথার সময় পনির, চিজ জাতীয় খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। মাথা ব্যথার সময় এই খাবারগুলো এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন। আপনার যদি বিশেষ কোন খাবারে অ্যালার্জি থাকে, তবে সেটি এই সময় খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।