ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও অনেকেই বিফল হন একটা কারণে, আর তা হলো নিজের খাওয়াদাওয়া নিয়ন্ত্রণ করতে না পারা। নিজের ওপর জোর না করে বরং পাল্টে ফেলুন ফ্রিজের চেহারা। খাবার তো বের করছেন ফ্রিজ থেকেই। এই ফ্রিজটাকেই কিছু কৌশলে স্বাস্থ্যকর করে ফেলতে পারলে আর আপনার ডায়েট বিফল হবে না। আসুন দেখে নেই, ওজন কমাতে চাইলে আপনার ফ্রিজে কী কী পরিবর্তন আনা প্রয়োজন।