রায় বাসাতেই দেখা যায় অফিস, স্কুল বা কলেজে যাওয়ার তাড়া থাকে, তাই সকালের নাশতা টেবিলেই রয়ে যায়। আপনি ছুটলেন গন্তব্যস্থলে, নাশতার বিষয়টি অতটা গুরুত্ব দিলেন না। হয়তো নাশতা করলেন পরে, বেলা গড়িয়ে যাওয়ার পর, এমন ঘটনা হরহামেশাই ঘটে থাকে। তবে সকালের নাশতা বাদ দেওয়া একেবারে ঠিক নয়, এমনটাই বহুদিন ধরে বলে আসছেন বিশেষজ্ঞরা। কিন্তু কেন? আসুন জানি। জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগ জানিয়েছে এ তথ্য।