যৌন মিলনের ফলে প্রচুর পরিমাণ ক্যালরি ক্ষয় হয়,ফলে ব্যক্তির ওজন কমে। নিয়মিত শারীরিক মিলনের ফলে পেটের স্থূলতা হ্রাস পায়, আর মাংসপেশীতে জড়তা কম দেখা যায়। তাই হাজার হাজার টাকা খরচ না করে ওজন কমাতে এ উপায় অবলম্বন করা যেতে পারে।