২. কি পরিমাণ ক্যাফেইন খাচ্ছে তা জানতে হবে। অধিকাংশ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যে দিনে ৪০০ মিলিগ্রামের বেশি ক্যাফেইন গ্রহণ করা উচিত নয়। এর বেশি খেলে ক্লান্তি, অবসাদ, অস্বস্তি, খাবারে অরুচি এবং ঘুমের অভাব ঘটতে পারে। এ ছাড়া অতিরিক্ত কফি খেলে নারীদের ওজন বৃদ্ধিসহ পুরুষের যৌন আকাঙ্ক্ষা কমে যেতে পারে। কফির পরিমাণ বোঝা বেশ কঠিন বিষয়। বাড়িতে সাধারণত আউন্সের মগ এবং বাইরে ১৬ আউন্সের স্ট্যান্ডার্ড মগ পাওয়া যায়।