যদি খাবার আপনাকে ভালো অনুভূতি এনে দিতে না পারে, মনকে চাঙা করার জন্য আপনার মদ্যপানের দিকে ধাবিত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে, যাতে রয়েছে অতিরিক্ত ক্যালরি, উদাহরণস্বরূপ- দুই ক্যান বিয়ার আপনার শরীরে অতিরিক্ত ২২০ ক্যালরি যোগান দেবে। এভাবে প্রতিদিন সেবন করলে প্রতি সপ্তাহে আপনি ১,৫৩০ ক্যালরি গ্রহণ করবেন।