হালকা গা ঘামানোর ব্যায়াম করে ফেলুন হঠাৎ ঘাড়ে বা হাতে বেশ ব্যথা হলেই। ব্যায়াম মস্তিষ্কের বিশেষ অংশকে উত্তেজিত করে। এতে শরীরে এন্ডরফিন হরমোন বেড়ে যায়, যা স্বাভাবিক ভাবে ব্যথা উপশমে কার্যকরী, এমনটাই মনে করেন চিকিত্সকরা।