যাঁরা সকালের নাশতায় কফি খেতে পছন্দ করেন না, তাঁরা গ্রিন টি পান করতে পারেন। যেকোনো ধরনের ক্যানসার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। প্রতিদিন সকালের নাশতায় এক কাপ গ্রিন টি খেলে হৃদ্‌যন্ত্র অনেক ভালো থাকে। ডায়াবেটিসের মতো রোগকে নিয়ন্ত্রণে গ্রিন টি বেশ কার্যকর। ত্বক ও চুলকে সুন্দর রাখতেও উপকারী। এ উপকরণটি সকালের নাশতায় রাখলে অতিরিক্ত ওজন কমাতে সাহায্য করে। শরীরের বিভিন্ন অংশের অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে দেয়।