ফ্রিজ ভর্তি এটাসেটা থাকলে দেখা যাবে আপনি স্বাস্থ্যকর খাবার খোঁজার চিন্তা বাদ দিয়ে বিস্কুটের টিন খুলে খাওয়া শুরু করেছেন। এই সমস্যা এড়াতে ফ্রিজে কম খাবার রাখুন। এক্সপায়ারড, অস্বাস্থ্যকর খাবারগুলো বাদ দিন প্রতি মাসে। স্বাস্থ্যকর খাবারগুলো রাখুন সামনের দিকে।