ナーローパの六法

ナーローパの六法とは、インドの大成就者のティローパとナーローパによって体系化され、チベットの訳経僧、マルパ・ロツァワに受け継がれた、チベット密教における高度な修行法の一体系福田＆伏見。

これら六法の異称としては、「バルドでの解脱に達するための口伝」、あるいは「バルド・タンドル方式」がある。ここでいうバルドとは、「覚醒」と「寝る」、「死ぬ」の三種類を指す。また、カギュ派の文献においてナーローパの六法は「解脱道」とも表される。また、「ナーローパの六ヨーガ」とも呼ばれる。 ナーローパの六法は、『秘密集会タントラ』や『ヘーヴァジュラ・タントラ』といったタントラに由来する、本尊瑜伽を歩むため修行法がまとめられたものである。これらの行法の目的は、すみやかに悟りを得ることであるカギュ派において、究極的な悟りの目的とは空性の認識であったsfn。伝統的には、六法の修行にあたる修行者に、灌頂と、師匠との共同作業を通じた個人指導、そして前行の修得が求められた。また、ナーローパの六法の修行は微細身で、とくにトゥンモの生成を通じて行われる。

ナーローパの六法は、カギュ派における主要な成就法であり、同派のミラレパやガムポパ、パクモ・ドゥパ・ドルジェ・ギャルポ、ジクテン・ソンゴンは、それぞれ六法を実践し、またこれを説いた。ナーローパの六法は、カギュ派の師匠から教えを受けたツォンカパがゲルク派に採り入れたことによって、同派においても相伝されることとなる。

1. 法統
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ティローパの説いた教えは、六法のなかでももっとも古いものとして知られている。ティローパ自身、これらを幾人かの師匠から伝授したようである。チベット学者・仏教学者のグレン・H・マリンや、同じく仏教学者の福田洋一によれば、ティローパが教えを受けた師匠・大成就者は、ナーガルジュナ、ラワパ、ルイパダ、シャバリパ、カンハパであった福田&伏見。また、これらの修行法の典拠は『秘密集会タントラ』や『ヘーヴァジュラ・タントラ』、『シュリー・チャトゥルピタ・タントラ』であるとされる。

これら六法は、ティローパからナーローパに伝えられた。ナーローパは弟子のマルパに、マルパは、ヨガに通じていたミラレパに伝授した。ミラレパはまた、ガムポパに伝えた。ガムポパ=ソナム・リンチェンは、六法の瞑想法についての書物をいくつも記した。これらガムポパの著作は、『ナーローパの六法に関する瞑想法』としてまとめられた。ガムポパによってナーローパの六法はカギュの諸派へと伝えられ、中心的な修行法として伝承されている。

今日に至るまで、ナーローパの六法に関して、シャマル・チョキ・ワンチュクによる『//the Quintessence of Nectar//』をはじめ、数多くの注釈書が記されてきた。ほかにタクポ・タシ・ナムギャルによる『//Light Rays from the Jewel of the Excellent Teaching//』やジャムグン・コントゥルによる『知識宝蔵』などがある。現在、カギュ派においてナーローパの六法は主要なタントラ修行のひとつであり、出家・在家の瑜伽実践者が3年に渡る隠遁修行を行う。

ツォンカパ相伝は以下のように行われたと考えられている：マルパ→ミラレパ→タクポ・ラジェ→パクモ・ドゥパ→仮リンクの尽力によって、ナーローパの六法はゲルク派においても重視されるようになった。ツォンカパは、この修行法に関する注釈書、『深い道であるナーローの六法の点から導く次第、三信具足』を著した。この注釈書は、ゲルク派において六法の修行を行う際に参照される著作となった。またほかに、初代パンチェン・ラマの初代パンチェン・ラマ第3代パンチェン・ラマのエンサパ・ロサントンドゥプ、ジェ・シェラブ・ギャツォといった人々も注釈書をのこしている。

歴代のダライ・ラマやパンチェン・ラマ含め、多くのゲルク派の修行者たちは六法の法灯を受け継いできた。近年のゲルク派においては、ツブテン・イェシェやツブテン・ソパ・リンポチェが六法を説いた。

2. 分類
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ナーローパの六法は、インドの仏教におけるタントラにおける本尊瑜伽を包括的・総体的にまとめたものである。カギュ派とゲルク派においては、無上瑜伽タントラに説かれる儀礼・潅頂と、生起次第の修行がナーローパの六法を修めるにあたって前提となっている。アダム・ミツキェヴィチ大学のウルリヒ・ティム・クラーウは次のように説明している：

第一の階梯において、修行者は自他の全てを諸々の仏として観想し、特定の仏のマントラを唱える。修行者は、第二の階梯に属する六法によって、楽、念、空の強烈な体験を生み出し、悟りへの一瞥を得る。

2.1. 六法
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六法の数え上げ方は様々であるものの、カギュ派のガムポパの著作で最も広く使われている六法を挙げると、以下のようになる

トゥンモ – 内火、内なる火、またはチャンダーリーの火の修法。
//ウセル//  – 光明の修法。
夢ヨーガ  – 夢の修法。
//ギュル//  – 幻身、または自加持の修法。
バルド  – 中有の修法。
ポワ   – 遷移、または転移、転識、遷有の修法。

2.2. その他の法
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上述の六法に加えてまとめられる、あるいは補助的な成就法としてまとめられるものには、次のようなものがある：

本尊瑜伽。ゲルク派の僧、ツブテン・イェシェによれば、ミラレパはこの瞑想法をダルマの一つに挙げている。
カルマムドラー。この行法では、実際または観想において、印女と呼ばれる伴侶またはパートナーとの性的な交合を行う。他の行法と同様、トゥンモと本尊瑜伽を修めてからでないと実践できない。
入屍体槇殿。ポワの一種であり、サーダカによって死亡直後の肉体に心相続を移す際に行われる。この修法は、マルパから息子のダルマ・ドデに伝えられたが、彼が早世したため伝承が途絶えたとされる福田&伏見。
自己解放date=2023年2月。『金剛句心髄集難語釈』において、不ニの智慧に基づく自己解放の行法がナーローパ自身によって加えられている。これは大印契を解決した見解である。これらはそれぞれ別の方法と認識されている。

2.3. 整理法
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ガムポパの数え上げた六法の組み合わせ以外にも、いくつかのパターンが存在する。例えば、ツォンカパ、そしてパクモ・ドゥパは次のように数え上げた：

トゥンモ
幻身
光明
ポワ
トンジュク
バルドこれらの修行法はまた、異なる組み合わせ方で説かれることもある。例えば、ゲルク派のラマ、ギャルワ・ウェンサパはこれらを2つに大別している。すなわち：

中央脈管に風を導き入れる瑜伽
風が上述の方法で脈管に留まったあとに行う瑜伽チャクラ}}チベット学者のグレン・Ｈ・ムリンによれば、「マルパ・ロツァワは、①内火②カルマムドラー、または性のヨーガ③幻身④清浄光、[の4つを]主に挙げていたようである。六法のうち3つ――すなわちポワとトンジュク・ポワ、バルド――は独立した修行法として列挙されていないが、これは補助的な修行法としての位置に置かれていたためであろう」と説明している。一方、ミラレパは、ナーローパの六法を、①生起次第②内火③羯磨印④存在の究極的な本質を見るための導入⑤道を示す光明⑥幻身、ならびに夢のヨガとしている。

さらに、10種の修行法を説くものとしては、グルチュー・ダルマパドラの著作がある。すなわち、①生起次第②空性③内火④羯磨印⑤幻身⑥光明⑦夢⑧バルド⑨ポワ⑩トンジュクである。

3. 修行法の概観
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3.1. 準備の修行
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密教チベット仏教のすべての宗派では、大乗仏教一般でも見られる実践・修行法の習得が前提として求められる田中。内訳は法統・宗派・師匠によって異なる。例として、ゲルク派においては僧院において「ゲシェー」の地位を授かったもののみが学べるゲルク派では「ゾクチェン」と呼ばれるsfn一方、カギュ派・ニンマ派では生起次第系のいくつかの教法を修めればナーローパの六法の修行へと進むことが許される。例えば、ツォンカパによれば、修行の基本を確立するものに関してミラレパは「三宝と菩提心の二面性「菩提に向かう心」と「菩提の性の心」}}への帰依など……」と説いたと記している。ツォンカパはまた、ミラレパの偈文を引用して、修行者はまず業の本質について瞑想し、色欲と輪廻の苦を観想し、さらに慈と菩提心の瞑想を実践すべきである、というミラレパの考えについて説明している。在家ツォンカパは、前提となる修行法を顕教と密教に分けている福田&伏見。顕教では、スートラヤナの修行、すなわち業や無常、死に対する自覚や、発菩提心、慈観と悲観、菩薩行の実践、止観を扱う。これらは、『覚りへの道の階梯』に見える修行法である。ツォンカパによれば、これらを実践せぬ者は「現世の儚いものへの執着を断ち切ることができず、その結果、精神修養に励む安定した気持ちを得ることができない」と説いている。前提を欠いた者の実践は、したがって、「表面的なものにとどまり」、菩提心と瞑想への専心を欠き、無我の見識をも欠くこととなる。

密教では、いわゆる金剛乗の実践を扱う。すなわち、灌頂や密教の戒律の護持、 金剛薩埵の瞑想、本尊瑜伽などである。グレン・ムリンによれば、「ツォンカパの語り口から明らかであるように、彼の著作を読んだ者の大半は、前段階の瞑想の実践を取り組むことなしに、六法の修行について耳にしていたのだろう」が、ツォンカパ自身はこの傾向をよしとしなかった福田&伏見。ツォンカパはまた、ナーローパの六法を行う修行者には空思想への理解が必須だとしている。

同様に、シャマルパ6世のチューキ・ワンチュクは『甘露の真髄』の中で「タントラの灌頂を受け、前行、慈悲と菩提心の発露、金剛薩埵の浄化法、本尊瑜伽」の実践が必須であると説いている。

3.2. 体操法
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また、補助的な体操法が存在する。トンコルには、さまざまな座法と動きが取り入れられている。これらの実践方法の組み合わせは、相伝・宗派によって異なる。ジェイ・シェラブ・ギャツォは、いくつかの宗派は六つの方法を行うとする一方、「パクモドゥパとディクン・カギュ派は108の方法を伝えている」。

一般的に知られる「六つの運動法」は、パクモドゥパの『道術偈注釈』において次のように概説されている。

身体を浄めるに六つの方法がある：壺のように満ちる。車輪のように回る。鈎をかけるように掛ける。金剛印を見せながら天に向かって上げ、下に向かって下げる。矢のようにまっすぐになり、そしてあえぐ犬のように息を吐く。そして、身中の脈管と血液に活力を与えるため、頭と身体を揺らし、筋肉を柔軟にする。以上、六つである。

最初の呼吸法、クンバカは特に重要である。これは、臍まで深く息を吸い込んだ状態を可能な限り保持するというものである。クンバカは内火においても行われる。ツォンカパによれば、これら六つの呼吸法は中空の瞑想とともに行う。この呼吸法を行うことで喜びを感じることができ、また、ナーローパの六法の実践に由来する身体中のルンの流れの変化によって生じうる、身体へのダメージを予防する。関連する修行法としては、身体が透明であることを視覚的に捉える方法がある。曰く、「ここにおいて、身体と脈管は完全に透き通り、光り輝いているように見える」。この方法は、緊張を解きほぐし、微細な脈管にしなやかさを与える。ツォンカパはこれについて、次のように説く。

3.3. 内的火
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内的火の修行は、残り六つの修法の基礎であり、六法の初めである。この修法は、「微細身」、「脈管」、「風」、「粒滴」、「脈輪」に働きかける『無上瑜伽タントラ』において、精妙な身体は、これらに加えて精液と経血から構成されるとするsfn。内的火によって「風」が「中央脈管」に導かれることによって、四段階の歓喜が生じ、修行者は楽空無別の智慧、すなわち空の悟りを得る福田&伏見。 この修法はプラーナーヤーマのように、背筋を伸ばして坐り、脈管を意識し、深く吸い込んだ息を下腹部に可能な限り長く留める。そして、臍部に、火の瞬きで書かれた阿字を観想する。説かれるところによれば、これにより「風」が「中央脈管」に導かれ、「粒滴」が溶け出し歓喜を生じさせる福田&伏見。この大歓喜は「霊的な覚醒の際に経験する実際の至福と相似すると言われている」。

グレン・ムリンによれば、タントラ経典には、この修法で経験する歓喜は「通常の性的オーガズムの100倍強烈で、……特別な意識状態を生じさせる」と記すという。この恍惚状態は、空性を観するため用いられる。この「空の智慧と結びついた恍惚感」こそ、「大印契」と呼ばれるものである福田&伏見。

六法についてのティローパの偈は、内的火の修法について次のようにまとめている。

3.3.1. ガムポパによる内的火についての説明
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3.3.2. ゲルク派による内的火についての説明
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3.4. 羯磨印
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内的火の修法は、四歓喜へと導く性的交合であるカルマムドラー''//の行法と密接なつながりがあり、同時に修められる。組み合わせによっては、例えばミラレパのもののように、それぞれ別の修行法として位置づけている。一方、ガムポパは羯磨印の修行を内的火の修行の一部として扱っている。これは、羯磨印を成就させるためには「風」の制御が必要不可欠であると、ガムポパが考えていたためである。//

羯磨印には様々な分類がある。カルマムドラーは実際の人間の性的伴侶を伴い、ジュニャーナムドラーは観想力によって生み出した明妃を伴う。チベット仏教においては、実際の人間を伴うことは稀であり、羯磨印といった場合は観想上の伴侶、イダムを指すことがほとんどである。

ウルリヒ・ティム・クラーウによれば、ガムポパは彼の著作のなかで、六法は第二の階梯に位置づけられている一方、羯磨印は第三の階梯に置かれている。そのため、羯磨印は「六法の修法を実践したあとに行われる修行に相当する」。

ツォンカパは、実際の性的パートナーをともなう羯磨印を行う双方は、最高位の者でかつタントラの潅頂を受け、タントラについて学び、三摩耶戒を守り、密教の修行によく通じ、四つの日々の瑜伽の実践に精通していなければならないとした。両者はまた、空性の観想と四歓喜を起こす術に習熟することが求められた。ツォンカパは、もし彼らがこれらの資質を持ち合わせない場合、肉体的な性的瑜伽の実践は賢明ではないとしたうえで、この場合、修行者は、観想によって生み出した伴侶を相手とすべきである、と結論付けている。

これらの修行および伴侶の選び方について記した、伝統的な目録の多くは、男性を読者として男性側の視点から書かれたものであるが、中には女性の修行者の視点から書かれたものも存在する。

3.4.1. ガムポパによる羯磨印についての説明
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3.5. 光明
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光明とは、仏性に付随する心の澄んだ輝きを指す。オーガズムや睡眠、夢、死と再生の過程においてなど、人生のさまざまな場面で経験すると言われる。

ティローパの口伝では、この修法について次のように説明する。

中央脈管にとりくむ修行者は、中央脈管に意識を置き、心部の「粒滴」に集中する。ビジョンが現れる。光と光線、虹、夜明けの日光と月光、太陽、月、つづいて諸仏や形の出現。このようにして、無数の世界は浄化される。

3.5.1. ゲルク派による光明についての説明
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3.6. 夢
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夢の修法では、修行者は夢を見ているあいだも修行を行い、夢の中においてもこの修法によって瑜伽行を実践する。

ティローパの口伝では、次のように説く。

3.6.1. ガムポパによる夢についての説明
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3.6.2. ゲルク派による夢についての説明
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3.7. 幻身
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幻身の修法は、色の幻影性について行う観想の一種である。ティローパの口伝では、次のように説く。

三界の有情・無情は全て夢幻の如きもの。動くときも、止むときも、常にこれを見よ。鏡に映る幻の仏を観じ、金剛薩埵を念じ、それがいかに鮮やかに映るかを観る。その像が幻であるように、一切は幻である。修行者はこのように十二の譬喩について観じ、一切が幻であると観ずる。これは[大成就者]ナーガルジュナの教えである。

3.7.1. ガムポパによる幻身についての解説
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3.7.2. ゲルク派による幻身についての解説
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3.8. 遷移
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遷移の修法では、死に際し、自身の意識を身体から抜き、悟りの状態に持っていく////。

ティローパは次のように説く。

3.8.1. ガムポパによる遷移についての説明
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3.8.2. ゲルク派による遷移についての説明
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section=yes

3.9. 中有
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中有に関する修法は、死と再生の間にあるバルドを乗り切るためのものである。

ティローパの口伝では、次のように説く。

ギャルワ・ウェンサパは、死ぬ前に光明を経験するため内的火の修法を実践し、中有の身体に持金剛仏として生起すべしとする。

3.9.1. ガムポパによる中有についての説明
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3.9.2. ゲルク派による中有についての説明
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4. 関連する修行法
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「ニグマの六法」は、その内容においてナーローパの六法とほぼ同一である。ニグマは、インドの女性密教行者、悟りを得たダーキニー、シャンパ・カギュ派の派祖の一人である。また資料によっては、彼女がナーローパの妹あるいは性瑜伽のパートナーであったとするものもある。ダライ・ラマ2世、ゲンドゥン・ギャツォは、これらのヨーガに関する著作を編纂している。ニグマの教えは瑜伽女、スカーシッディに伝えられ、また、シャンパ・カギュ派の派祖であるキュンポ・ナルジョルへと受け継がれた。同派の翻訳者・講師であるサラ・ハーディング は、ニグマと、「ニグマの六法」など彼女の教えがシャンパ・カギュ派の発展に及ぼした主な影響について扱った本を出版している。

マチク・ラプドゥンマの法統では、大印契、チュー の修行法は転身のヨーガから始まる正木。

5. 脚注
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5.1. 注釈
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5.2. 出典
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6. 関連項目
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即身成仏
チベット死者の書
タントラ
ゾクチェン - ニンマ派の修道論
道果説- サキャ派の修道論
ハタ・ヨーガ
クンダリニー
小周天

7. 参考文献
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7.1. 英語文献
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Guenther, Herbert V. . //The Life and Teaching of Naropa//, Oxford University Press.
Kragh, Ulrich Timme  //Tibetan Yoga and Mysticism A Textual Study of the Yogas of Naropa and Mahamudra Meditation in the Medieval Tradition of Dags po.// Tokyo: International Institute for Buddhist Studies . 4-90626-772-6}}ISBN
Wangyal, Tenzin  //The Tibetan Yogas of Dream and Sleep//, Snow Lion Publications.
Mullin, Glenn H.; Tsong-Kha-Pa,  //The Six Yogas Of Naropa, Tsongkhapa's Commentary Entitled A Book Of Three Inspirations A Treatise on the Stages Of Training in the Profound Path Of Naro's Six Dharmas//, Snow Lion Publications. 1-55939-234-7}}ISBN
Mullin, Glenn H.  //Readings on the Six Yogas of Naropa//, Snow Lion Publications. 1-55939-074-3}}ISBN
Harding, Lama Sarah  //Niguma, Lady of Illusion// . Ithaca: Snow Lion Publications. 978-1559393614}}ISBN
Roberts, Peter Alan   //Mahamudra and Related Instructions: Core Teachings of the Kagyu Schools//. Library of Tibetan Classics. Wisdom Publications. 9780861714445}}ISBN

7.2. 日本語文献
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author=正木晃

8. 外部リンク
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