調理

調理とは、食品材料を洗う、切るなどして、さらに煮る、焼く、炒めるなどの操作をほどこし、食べやすく、また味も良くすることや、その技術のこと。「料理する」という場合の「料理」は、調理よりも広義である。本記事では調理すること、および料理することの両方を扱う。

1. 概要
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調理とは食材を洗う、切るなどして、さらに煮る、焼く、炒めるなどの操作をほどこし、食べやすく、また味も良くすることである。「調理」は味作りの技術面に限定される用語である。「料理」のほうは、やや広義で、食事計画を立て、食卓上の料理を構成するまでの過程全体を指す。

調理は長い歴史を持ち歴史とともに変化してきた。調理は各家庭においても行われている。また料理店などの調理場において職業的調理者によっても行われている。料理店で職業的料理人が提供する料理を「専門料理」と呼ぶ。また専門料理に対し、家庭で日常提供される料理を「家庭料理」という。

調理で用いられる様々な手法や技法は、調理法、調理技術と呼ばれる。

調理に用いる道具を調理器具と言う。キッチンナイフ類、鍋類、熱源などが基本中の基本である。調理をする人は広く「調理者」や「調理人」と言う。

家庭料理では親が子に調理法を教えることで、家庭ごとの調理法や「味」が次世代に継承されている。調理のための教室なども開催されている。

料理店では職業的な調理者、プロの調理者が調理を行っているわけだが、職業的に調理を行う人はフランス語では「cuisinier キュイジニエ」と言い、その中でも調理場でキュイジニエたちを統率する料理長を「chef シェフ」と言う。英語では「コック」、日本語では和食の調理人は「板前」などと呼ばれ、日本でもフランス料理の調理人は「シェフ」や「キュイジニエ」などと呼ぶ。プロの調理人を養成する調理師学校もある。

専門料理は技術であり、また特に高度なものは芸術の一種と捉えられることもある。絵画芸術では芸術家による作品は絵画作品であり、創り出された作品そのものが形として後世にまで残るが、調理の場合は、作品は料理でありお客の前に出され、食べられ、形としては無くなる、という特徴がある。ただし、レシピという形では残り、シェフが開発した優れたレシピは時代を超えた価値を持ち続けている。

なお世界の一般論として言えば、調理に資格は一切必要ない。世界的に見て、料理店などの調理場で調理するのにも免許は必要ない。日本では1958年の調理師法の公布により「調理師」が都道府県知事の免許制として一応法制化されたが、それでも飲食店においても調理は調理師免許を持っていなくても行うことができる。ただ料理店に対して調理師を置くことを「努力義務」としただけで、調理師がいなくても特にとがめられるわけではない。

調理については学問的な研究も行われており、栄養や味覚などについて自然科学的アプローチを行う「調理科学」や、歴史の変遷を追う「調理史」などがある。

2. 効果
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2.1. 殺菌、無毒化
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そのままでは食べられないものを、加熱により食べられるものへと変化させることができる。加熱することで有害な病原菌が殺菌され、有毒なタンパク質は変質され無毒化される。また毒のある部位を取り除くことで危険性を低減する。。

2.2. 栄養の利用効率の向上
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切る、刻む、すり潰すなどの操作は歯と顎による咀嚼よりも効率的に食物を消化吸収に適した形状に加工することを可能とした。また、加熱によりタンパク質が変質し消化吸収されやすくなる。ただし、ビタミンは調理中に失われてしまうものもある。

2.3. 食味の向上
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3. 人類史における意義
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人類は火を使い食物を加熱することで食べられないものを食べられるようにし、消化吸収のコストを激的に低減した。それにより大量のエネルギー余剰が生まれ、それが脳の発達の一因となったという見方が存在する

4. 調理の危険性
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4.1. 切り傷
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調理は包丁のような刃物を用いることがあるため、怪我をする危険がある。切り傷から感染症に繋がる場合もあるため、注意が必要である。また、切り傷がある人が調理した生物などは、黄色ブドウ球菌などの食中毒を引き起こす可能性がある。

4.2. 排煙による呼吸器疾患
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調理に伴う油煙などは有害であり、吸い込むと肺がんなどの呼吸器疾患を引き起こす。そのため適切な換気装置を使用する必要がある。韓国では調理場の従業員の内18%が呼吸器疾患を患っており、料理人の呼吸器疾患が労災認定されている。

また火のために薪のような精製されていない燃料を使う場合、大量に煙が発生するため大気汚染の原因となり、環境を汚染する。発展途上国では調理の際に発生するこれらの有害物質の吸入が全死亡の死因中で1位であり、大きな課題となっている。

5. 調理器具
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調理器具の一覧 も参照。 熱源

かまど
焜炉
オーブン
オーブンレンジ
ガスレンジ
クッキングヒーター
IH調理器

電子レンジ
トースター
炊飯器
ウォーターオーブン
スチームコンベクションオーブン
七輪
囲炉裏

加熱容器

鍋
釜
やかん
フライパン
土鍋
蒸し器

飯盒
圧力鍋
巻き焼き鍋

落とし蓋 - 鍋の蓋と違い、食材の上に乗せる形で用いる。煮物や食材の下茹でに使用されることが多い 切る

包丁
まな板
目打ち
スライサー

エッグスライサー
ピーラー
料理ばさみ
ゆで卵切り器

パイカッター - 焼き上がったパイを切り分けるのに用いる。
ジャカード - ステーキ、とんかつなどの肉料理の下拵え時に、生肉に穴を開けて繊維を切断し、柔らかくするのに用いる。 砕く
ミキサー
フードプロセッサー 擦る、すりおろす
おろし器
おろし金
チーズおろし
ジューサー 潰す、すり潰す

すり鉢
すりこぎ
裏漉し器

ムーラン
マッシャー

挽く
肉挽き機 割る
銀杏割り
くるみ割り 混ぜる

ボウル
泡立て器
ホイッパー
パイブレンダー - パイ生地を作る際に用いる。

ゴムべら 
木製へら 
しゃもじ

ふるう
篩
シフター 漉す
シノワ 叩く、伸ばす
ミートハンマー - 肉を叩いて柔らかくするための道具
麺棒 塗る
刷毛 - タレを塗ったり、製菓などの際に卵黄やシロップを塗るのに用いる。
パレットナイフ - 製菓用
油引き 整える
巻き簀
串
型
セルクル 量る、測る
台秤
計量カップ
計量スプーン
タイマー
温度計 その他

おたま
スキマー )
網杓子
味噌こし
笊
ばんじゅう
クッキングペーパー
クッキングシート

ラップフィルム
アルミホイル
缶切り
レモン搾り器
オイルサーバー
うろこ引き

ジャーレン - 中華鍋から揚げ物などを一度に取り出すための穴あきの道具
スケッパー - 焼く前のパイ生地を混ぜたり切り分けるのに用いる
オメガヴィスペン - スウェーデン発祥の万能調理器具で、調理の際の様々な動作に合わせる形で作られている
パスタメーカー - パスタ生地を伸ばしながら切る器具

6. 脚注
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6.1. 注釈
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6.2. 出典
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7. 参考文献
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島田敦子、今井悦子編著『調理とおいしさの科学』

8. 関連項目
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調理法 - 調理方法の一覧
料理 - 世界の料理の一覧
台所
野外炊具
栄養学
厨房
家庭料理技能検定
- 調理器具の一覧