エゴマ

エゴマはシソ科の一年草。シソとは同種の変種。東南アジア原産とされる。日本では本州から九州にかけて自然分布し、荒れ地、河原などに生えるが吉村衞、葉と種実を食用、または油を採るために栽培される。シソとよく似ており、アジア全域ではシソ系統の品種が好まれる地域、エゴマ系統の品種が好まれる地域、両方が栽培される地域などが見られるが、原産地の東南アジアではシソともエゴマともつかない未分化の品種群が多く見られる。

1. 名称
-----

古名、漢名は、荏吉村衞。名称に「ゴマ」とつくが、ゴマとは別の種の植物である講談社編。和名の由来は、小粒のゴマのような種子を食用にするところから「エゴマ」とよばれるようになったものである吉村衞。なお、荏原、荏田などの地名は、かつて群生地だったころの名残である吉村衞。

地方名にジュウネンがあり、食べると十年長生きできるという謂れから。地方によっては香りの違う群もあり、レモン臭のあるものは「レモンエゴマ」とよばれる吉村衞。

2. 形態
-----

高さは60 - 100センチメートル  程度。茎は四角く、直立し、長い毛が生える。葉は対生につき、長さ7 - 12   cmの広卵形で先がとがる。縁は鋸状にぎざぎざしており、付け根に近い部分は丸い。葉は表面は緑色で、裏面には赤紫色が交る。葉は青ジソにも似ているが、厚くハリがある。花序は総状花序で、白色の花を多数つける。花冠は長さ4 - 5ミリメートル  。花弁は4枚で下側の2枚が若干長い。 Image:Perilla frutescens var. frutescens.jpg|

地上部 Image:Perilla frutescens var. frutescens' flower.jpg|花 Image:Perilla frutescens' raceme.jpg|総状花序 Image:Perilla frutescens var. frutescens' foliage.jpg|葉<WtXmlEndTag />

3. 栽培
-----

栽培期は4月下旬から8月上旬までの期間で、湿気を好む性質のため乾燥させないように育てる金子美登・野口勲監修 成美堂出版編集部編。発芽適温は23 - 25度とされる金子美登・野口勲監修 成美堂出版編集部編。シソとは交雑しやすいので、近くにシソを植えないようにする金子美登・野口勲監修 成美堂出版編集部編。

畑は定植する2 - 3週間ほど前に元肥として堆肥をすき込んでよく耕し、高さ10センチメートル  ほどの畝をつくる。苗づくりのため、育苗箱などに種を筋まきし、双葉が重ならないように間引きながら育て、本葉が出たら良い苗だけを選んで育苗ポットに植え替える金子美登・野口勲監修 成美堂出版編集部編。本葉が4、5枚ごろになったら畑への植え替え時で、株間50   cmとって定植する金子美登・野口勲監修 成美堂出版編集部編。草丈が15 - 20   cmごろになったら、畝間を耕して根に空気を与えるようし、土寄せを行う金子美登・野口勲監修 成美堂出版編集部編。成育期間中の追肥は不要といわれている金子美登・野口勲監修 成美堂出版編集部編。葉が10   cmぐらいの大きさになったら収穫適期で、下の葉から1枚ずつ切り取って収穫する金子美登・野口勲監修 成美堂出版編集部編。

害虫に、ベニフキノメイガの幼虫による食害を受けることがある金子美登・野口勲監修 成美堂出版編集部編。 Image:Korean_perilla_leaves.jpg|

食用の葉<WtXmlEndTag />

4. 利用
-----

若葉や種子を食用にする。食材としての主な旬は、夏で、葉は鮮やかな濃緑色で、張りのあるものが市場価値の高い良品とされる主婦の友社編。種子の採取時期は秋で、長野県・群馬県・福島県などの各地でよく食用にされ、栽培も行われている吉村衞。夏の終わりごろに店頭にも出回るが、全く食べない地域もあり、そういった地方に産するエゴマの種子は香りが悪く、油くさいことが多いといわれる吉村衞。

日本ではインド原産のゴマよりも古くから利用されている。エゴマをはじめとするシソ属種実の検出が縄文時代早期から確認されており、1974年には長野県諏訪市の荒神山遺跡から「エゴマ種実」が検出されている。長野県では大石遺跡からもエゴマ種実が出土しており、当初は「アワ類似炭化物」とされていたが、1981年にシソ科のエゴマであると鑑定された。

縄文時代にはクッキー状炭化物からも検出されていることから食用加工されていたと考えられており、栽培植物としての観点から縄文農耕論においても注目されている。奈良時代からは油を採るために栽培が始まったといわれ主婦の友社編、平安時代にはエゴマ油が食用や燃料に使われていた金子美登・野口勲監修 成美堂出版編集部編。中世から鎌倉時代ごろまで、搾油用に広く栽培され、荏原など、地名に「荏」が付く場所の多くは栽培地であったことに由来する。韓国ではポピュラーな野菜であったが、独特な香りになじめず、日本ではあまり一般的ではなかった主婦の友社編。しかし、日本国内でも韓国料理の人気が高まるとともに、α-リノレン酸を含むエゴマが持つ栄養価が知られるようになると、日本市場にも出回るようになった主婦の友社編。

4.1. 種子
-------

種子は、ゴマに似た風味を持ち講談社編、主に精油用だがゴマの代用にも使える講談社編。日本ではゴマと同様に、炒ってからすり鉢で入れて軽くすりつぶし、砂糖や醤油と合わせて和え物のあえ衣に使われる吉村衞講談社編。ゴマとは全く異なった風味があり、フキやウドなどのエゴマ和えは独特の味わいがある吉村衞。また小鳥の餌にするほか吉村衞、郷土料理の健康食として見直されている講談社編。

岐阜県の飛騨地方では、エゴマのことを「あぶらえ」と呼び、味噌に混ぜて五平餅や焼いた餅に付けたり、茹でた青菜や煮たジャガイモにあえて食べるなど、生活に密着して食用されている。

エゴマが比較的多く栽培されている福島県には、じゅうねん味噌やしんごろうやかりんとう饅頭など種子を用いた料理・菓子が多く存在するほか、エゴマを餌に混ぜて育てたエゴマ豚の飼育も行われている。

他に、十味唐辛子の成分として加えられる例もある。



4.2. 油脂
-------

エゴマ油  は種子から絞った油で荏の油ともいわれ、食用に、また乾性油なので防水性を持たせる塗料として油紙、番傘、油団などに用いられてきた。

中世末期に不乾性油の菜種油が普及するまでは日本で植物油と言えばエゴマ油であり、灯火にもこれが主に用いられ、安定的に確保、供給するために油座という組織が作られた。しかし、菜種油の普及と共に次第にエゴマ油の利用は衰退し、乾性油としての特質が不可欠な用途に限られていき、知名度は低くなっていった。しかし、朝鮮などでは、トゥルギルムと称して日本よりも一般的に使用されつづけている。

date=2023-8。

工業用では塗料樹脂の原料、リノリウム、印刷インキ、ポマード、石鹸などの原料として利用される。

なお、2004年には国民生活センターが、また2008年に日本即席食品工業協会がスチロール製容器を使用するカップ麺に入れた場合、容器が溶けることがあるとして注意を呼びかけている。

4.3. 葉
------

春に摘んだ若い葉は、炒め物、焼き肉に使うほか、醤油漬けや天ぷらにしたり、茹でておひたしに、香りのよいものはサラダに入れたり、刻んで薬味やドレッシングに入れたりと青ジソのような使い方ができる吉村衞主婦の友社編講談社編。シソ系統の品種群の香りが好まれてきた日本においては、エゴマ特有のペリラケトンの臭いを不快と感じる人が多く、一部の漬物用を除いて、葉を野菜として利用することはほとんどなかった。

しかし、朝鮮料理ではむしろ好まれ、エゴマを野のゴマを意味する「トゥルケ」と称し、特に香りのよい種類は「ケンニプ」と称し、サンチュなどと同様にサムギョプサルなどの肉料理と一緒に食べることが多い。肉や漬けた食品を葉で包むこうした食べ方は、サムと呼ばれる。エゴマのサムは、特に咸鏡北道、咸鏡南道、済州道で盛んである。

その他、チャンアチと称して、葉を酸っぱい醤油漬けにして食すこともあり、済州道などではこれもサムの食材とする。

近年、福島県などで、若葉を乾燥させ、他の薬草などと茶外茶として利用する例もみられる。

4.4. 花穂
-------

8月下旬 - 9月上旬ごろに花穂が出て開花する金子美登・野口勲監修 成美堂出版編集部編。開花前の花穂は穂ジソと同様に使える金子美登・野口勲監修 成美堂出版編集部編。

4.5. 機能成分
---------

ビタミンB群、ミネラルが豊富で、身体の各組織の働きを正常化にするα-リノレン酸が含まれている主婦の友社編。その多くは種子に含まれているが、葉にも生活習慣病の改善効果があるといわれている主婦の友社編。エゴマ油には脂肪酸のα-リノレン酸を約60%含んでいて、コレステロール値を下げて、動脈硬化を予防する効果も認められている講談社編。葉などには香り成分としてペリラケトンやエゴマケトンなどの3位置換フラン化合物が含まれ、大量に摂取した反芻動物に対して毒性を示す。香り成分のロスマリン酸は、抗アレルギー作用があるポリフェノールの一種で、花粉症に有効といわれている主婦の友社編。

5. 変種
-----

野生の変種にはレモンのような香りのあるレモンエゴマがあるが人間による利用はされていない。ニホンザルはこの種子をよく食べていることが知られている。なお、シソ属の独立種として扱われることもある。

広島県の宮島に分布するレモンエゴマは、ここの系統にのみ含まれるエゴマケトンの強い臭気により、ニホンジカの食害を免れている。近縁種のトラノオジソも同様の臭気を持つ。

6. 脚注
-----

7. 参考文献
-------

8. 関連項目
-------

シソ
レモンエゴマ
離宮八幡宮
大山崎油座
亜麻仁油
江戸
エゴマの葉論争

9. 外部リンク
--------

[1]