nlhappy/STI-QA huggingface dataset:
患者满意度  杭州城东医院全国医院平均满意度  来自52位病友点评  20%  40%  60%  80%  100%  100%  89%  非常满意  52人  满意  0人  一般  0人  不满意  0人  不知道  0人  全部(52)  非常满意(52)  满意(0)  一般(0)  不满意(0)  14.153.76.*  广东省深圳市  疗效:  (非常满意)  服务态度:  非常满意  近段时间,我感到好累,觉得活着没什么意思,特别想从这个世上消失,不知是不是抑郁症,所以赶紧到医院检查。周先爱主任在详细了解我的情况后,给我分析报告,她告诉我我这确实是抑郁症;不过情况还不算严重,经过吃了一些天药物调理后,好的七七八八了 ,及时治疗真的很关键  2022.08.09疾病:抑郁症获评医生:周先爱  14.153.76.*  广东省深圳市  疗效:  (非常满意)  服务态度:  非常满意  这两个月以来,自己心情一直都很低落,做什么事都不感兴趣,总是觉得自己很没用,也没有信心,总想逃离这个世界。
杭州城东医院  杭州城东医院(杭州精神病医院)医保定点医院  杭州城东医院 精神科/心理科  杭州城东医院精神科秉承尊重、友爱、温暖、至善的工作理念,肩负着守护杭州人民的心灵港湾的使命,为杭州人民的身心健康保驾护航。我们有资深精神科医生以及专业的心理咨询师团队为广大患者疏导身心,护佑健康。 精神科门诊就来访者所提出的问题进行医学评估与诊断,与来访者协商治疗方案(包括药物治疗、物理治疗、心理治疗或心理咨询)。 诊疗科目:抑郁症/失眠症/焦虑症/神经衰弱/精神分裂/强迫症/性心理障碍/精神障碍/多动症/躁狂症/抽动症等。
健康  爱问首页 爱问商城 登录 首页> 医疗健康 有没有人知道杭州城东医院精神心理科好吗?有*** 2021-12-07 16:29:38 举报同步 匿名 提交 其他答案 A*** 2021-12-07 17:16:58  举报0 评论  杭州城东医院这家医院很不错,在当地挺有名气,看失眠、抑郁症、焦虑症什么的很好。 提交 类似问题换一批杭州市看心理医生找哪家医院? 杭州心理医生咨询哪家医院好? 心理医生杭州哪个医院最好? 杭州哪家医院心理医生好一点? 杭州哪里有看心理医生的地方? 杭州哪里有小孩子的心理医生? 杭州青少年心理医生去哪里看? 杭州市看心理医生找哪家医院?
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杭州城东医院「杭州精神科医院」是始创于2006年的一所综合性医院,位于杭州市九堡客运中心,是浙江省、市医保定点医院,浙江省一卡通医疗保险定点医疗机构,全国异地医保联网结算单位。  医院简介/Hospital introduction  杭州城东医院精神科  ●医院简介  杭州城东医院「杭州精神科医院」,是始创于2006年的一所综合性医院,位于杭州市九堡客运中心,是浙江省、市医保定点医院,浙江省一卡通医疗保险定点医疗机构,全国异地医保联网结算单位。医院是中信泰富集团大健康板块直属医院,按照JCI标准打造,医疗用房面积3.2万平方米,病床500张。打造精神心理健康特色脑科医院,未来5年左右,医院将逐步打造成拥有1000张床位的三级医院;立志成为杭州市乃至浙江省集脑科医疗、康复、科研为一体的特色品牌医院,并融合杭州市城市发展理念,同时让医院成为家“安全、专业、高品质的大型共享医疗和互联网示范医院;发展脑神经科学事业,造福脑科病人。
●技术人才  杭州城东医院按照三级综合医院标准定位,医院先后引进了一大批来自三甲医院,在业界拥有较高学术地位和较强影响力的学科带头人,先后有多位省专业学会委员等人才落户城东,其中主任、副主任医师近20人。  ●服务理念  杭州城东医院一直秉承“人本、 博爱、诚信、求精"的核心价值观,坚持温暖有爱、患者至上”的服务理念,努力为患者提供温馨舒适的就医环境和体验,以打造家安全、专业、高品质的大型共享医疗和互联网示范医院“为目标。  杭州城东医院精神科大事记  新《医师法》与执业安全专题培训会在我院圆满召开为进一步学习新颁布的《中华人民共和国医师法》,做到日常行医中有法可依、有律可循,进一步保障医疗安全和行医规范,近日,杭州城东医院邀请浙江省律师协会医疗卫生专委会主任赵丽华律师来院为全体医护人员进行新《医师法》的专题培训。  【公益】“感恩节公益义诊活动”走进民泰银行为扎实推进医院服务,更好地服务辖区居民,提高群众的健康水平,杭州城东医院联合民泰银行九堡支行开展了“感恩节公益义诊活动”,为小区及附近居民免费提供医疗健康服务。
9 条评价  费用:-  地址:  德胜东路3339号3幢  电话:195581035**  特色:  更多信息  写评价  网友评价(9)  全部图片(7)好评(9)中评(0)差评(0)  dpuser_15204300933  第一次来,但是非常满意。因为两次考研均失利,所以实在是压力太大,对未来的生活,对自己的目标都感觉到很迷茫,很多时候压力大都失眠,而且经常失眠的话,严重影响第二天的学习、工作和正常生活等。来到了这里很好的解决了这个问题,让我没有那么大的心理压力。  dotSource:  lawyer_psychology_categoryId:  tagIds:  psychology_tags:  回应  2022-07-29 17:44  赛张妃  最近因为工作事情感觉自我调节能力有点差,心态也随时随刻好像处于崩溃边缘,不知道是不是年纪大了的缘故情绪管理没有以前这么轻松自如了。这家店离单位不远,听朋友说过还可以,就来先做个咨询,句句都概括到我的目前状态了,决定下次再过来深层次交流一下,就当缓解压力了。
[流泪]  dotSource:  lawyer_psychology_categoryId:  tagIds:  psychology_tags:  回应  2022-07-13 13:19  十面埋伏  因为疫情工作压力大,一点点小事情就容易崩溃,跟王老师咨询了两三次之后,感觉非常有帮助,很感谢～  dotSource:  lawyer_psychology_categoryId:  tagIds:  technicianName:  technicianId:  psychology_tags:  赞(1)回应(1)  2022-03-31 20:38  商家回应2022-04-11 13:30:54  DD  因为今年疫情的原因,心里压力有点大,对今年的目标与规划一点头绪也没有,觉得很茫然,特别的焦虑,朋友向我推荐了这家心理咨询中心,立即预约了咨询,很快的就确定咨询时间。刚到咨询室的时候感觉环境很不错,特别的整洁宽敞,老师也很专业,耐心的开导我,愿意和我沟通,让我逐渐变得很有信心,总之这次的咨询对我帮助很大。
dotSource:  lawyer_psychology_categoryId:  technicianName:  tagIds:  technicianId:  psychology_tags:  回应(1)  2022-03-30 17:15  商家回应2022-04-11 13:31:07  子子  睡眠不是很好有一段时间了,今天过来看看心理医生,医生也在开导,给出我的建议还是挺好的。
pic_cover:  dotSource:  lawyer_psychology_categoryId:  tagIds:  psychology_tags:  回应(1)  2022-03-30 14:02  商家回应2022-04-11 13:31:16  dpuser_7143577098  专业能力强,服务好,见效效果快,心理师很给力,感谢  dotSource:  lawyer_psychology_categoryId:  technicianName:  tagIds:  technicianId:  psychology_tags:  回应(1)  2022-03-29 14:47  商家回应2022-04-11 13:31:23  米米  医生真的非常负责,一直在开导,给我一些建议,我心情真的好多了。
健康  爱问首页 爱问商城 登录 首页> 医疗健康 >医院 杭州看心理障碍的医院?杭州城东医院怎么样?那*** 2021-12-07 16:43:54 举报同步 匿名 提交 其他答案 别*** 2021-12-07 16:50:04  举报0 评论  杭州城东医院很专业的,特别是陈医生,值得夸奖,由于家里的突发情况让我有了心理障碍,一直不敢出门,在家人的劝说下来杭州城东医院心理科看诊,经验很丰富,非常的感谢,也非常的满意! 提交 类似问题换一批杭州市看心理医生找哪家医院? 杭州心理医生咨询哪家医院好? 心理医生杭州哪个医院最好? 杭州哪家医院心理医生好一点? 杭州哪里有看心理医生的地方? 杭州哪里有小孩子的心理医生? 杭州青少年心理医生去哪里看? 杭州市看心理医生找哪家医院?相关知识预防  治疗  症状 问 做亲子鉴定哪里做 太原看hpv感染哪个医院... 2回答 通江县清宫哪家医院好  1回答 南阳好的男科医院在哪儿?... 2回答 太原黄河医院怎么样?山西... 2回答 南阳检查男科的医院哪家好... 2回答问 怎么预防腋臭?
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就医流程  门诊导诊  杭州城东医院「杭州精神科医院」门口有咨询医生,如果你不知道自己目前的情况的话可以先将自己的情况大致说明,咨询医生会告诉你需挂什么科,此时你可以询问你所就诊的科室比较有经验的医生是谁,这样你能找到比较好一点医生,之后填单准备挂号,让导医告诉你挂号的地点.  挂号  如果是第一次看病,挂号时您一定要买一本门诊病历(看医生前必须买好而且写好自己的姓名地址之类的基本东西),因为医生在为您检查完毕后要将您的病情、检查、诊断及治疗意见记录在上面,这样就方便您下次就诊时医生了解您的病情,可以避免一些不必要的重复检查。(第二次就诊时记得带病历本,它可以让你第二次帮你看病人的医生很快了解你的病情因为很多时候第二次看病的时候你都遇不到前一次看病的医生)  候诊  根据挂号找到相应的科室地址,排队就医如果自己的病情较重的话可以和导医说明他会根据情况叫医生优先帮你看病。医生诊断时,将情况说明,医生做完相应诊断后,一般会有相关检查。  交费  拿好杭州城东医院「杭州精神科医院」医生开得相应检查单,到交费处交费。
杭州精神科哪里好？杭州城东医院精神心理科讲解失眠原因 常言道，“吃人参不如睡五更”，这句谚语道出了睡眠的真谛。长期失眠带来的影响想必大家深有体会。 怎么根据失眠的原因来缓解问题？ 1、烦躁所引起的失眠 睡觉的时候时醒时睡，精神非常的差，同时伴有全身无力、脸色发白，眼睛干涩，舌苔比较淡，这说明肝血亏虚以及虚烦所引起的失眠，这类人群可以在中医的指导下选择酸枣仁汤来缓解。当生活和工作压力过大、精神抑郁时可以选择绿色并且酸味水果，比如柑橘类水果、猕猴桃以及梅子等。肝火旺盛的人群总是感觉到口渴，必须要保证有充足的水分，也可以多吃含水分比较丰富的西瓜或者梨。 2、睡着之后总是做噩梦 睡着之后总是不停的做噩梦，根本得不到一定的休息。久而久之记忆力减退，同时会伴有头痛头晕，心慌意乱以及脸色发白。这类人群调养主要以养心神以及滋心阴为主。可以把适量的莲子红枣以及桂圆放在锅里面煮成粥，每天早晨空腹喝。
3、身体虚弱失眠 长时间的久病不、身体过度劳累、年长体质虚弱等都会引起睡眠不安，总是惊醒，同时伴有腰膝酸软和潮热盗汗等，这主要是肾阴虚和心火阳盛所导致的，这类人群应该以滋阴补肾为主。把适量的粳米、枸杞子和山药一起放在锅里面煮成粥，每天坚持喝一次能够安神助眠。 4、腹胀胸闷所引起的失眠 俗话说胃不合则卧不安，如果肠胃功能比较弱的话，会导致胃气失和，引起消化不良、腹胀以及腹部疼痛等，从而降低了睡眠质量。晚饭必须要安排的早一些，吃七分饱即可，以清淡营养为主。 失眠症患者常见的症状包括： 入睡困难（入睡需要的时间超过30 min）常常伴随夜间易醒；长时间觉醒、睡眠时间不充足及睡眠质量差等特点[2]；因此失眠的类型也基本分为入睡困难、早醒、睡眠-觉醒紊乱、睡眠质量差等等。 其中入睡困难、早醒占的比例可能多。 因此，很多人认为失眠就是睡不着，没什么大不了的。 事实上失眠是个很复杂的疾病，长期不重视失眠问题有可能会引发严重的疾病。
这方面的研究有很多，例如失眠可能为心血管疾病的诱因，心血管疾病也会加重睡眠障碍[3]，睡眠时间长短也是心血管疾病预后的重要指标[4]。 长期失眠还会增加老年时得阿尔茨海默病（老年痴呆）的风险。 有研究表明失眠与阿尔茨海默病的关系密切而复杂，Aβ 沉积、神经递质系统失衡、昼夜节律紊乱等病理改变可能均参与其中[5]。 而且失眠症与高血压病、糖尿病以及抑郁症也互为因果。 很多本身就有慢性病的患者，普遍都存在失眠的问题，更糟糕的是，长期失眠又会使这些慢性病更加严重。 因此，一定要科学面对失眠，千万别因为轻视而耽误了治疗。 长期失眠的危害有哪些？ 1、诱发疾病：经常性的睡眠障碍，会让人情绪低落忧郁，身体的免疫力也会随之而降低，而由此则会使得多种疾病易发，如感冒，神经衰弱，胃肠疾病，甚至可能会导致抑郁症。而且如果长期的睡眠障碍还甚至会提高心脏病的发作几率甚至猝死。 2、影响思维：长期的睡眠不足，人的大脑会处于疲惫状态，致使注意力不能集中、记忆力下降、学习效率降低，进而影响学习和工作效率。
3、加速衰老：长期的失眠会导致人体正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，造成眼圈黑晕、脸色晦暗、面颊有色斑、皮肤松弛有褶皱等。 让你睡觉更香的要诀 1、有规律的生活是避免失眠有效的方法 养成定时睡觉与定时起床的习惯，顺从你的天性，坚持按自己习惯的时间上床睡觉，建立良好的生理时钟。遇到周末假期，避免睡懒觉，睡多了对人并无益处。有时因事而晚睡，早晨仍应按时起床，避免生物钟的扰乱。 2、好的环境有助于快速入睡 保持卧室清洁、安静，远离噪音、避开光线刺激。温度要适宜，气温以18～20℃，尽量做到冬暖夏凉。如果室内空气太干燥，地板应洒水，也可以用加湿器。保持卧室空气流通，睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中。 3、要有正确的睡眠姿势 选择一个能让自己全身放松的卧姿，一般主张向右侧卧，微曲双腿，全身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。 4、坚持睡前的习惯性活动 创造有利于入睡的条件反射机制。临睡前放松心情，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、听听轻音乐，有助于睡眠。
只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 5、饮食调理 晚餐以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，尽量少吃难消化或油腻有刺激味的食物。 日常饮食上适量选食一些有助于神经功能的食品，如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、葵花籽、大枣、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、牛奶等。 无论太饱或者太饿都会影响睡眠，饥肠辘辘不得入眠，但吃的太饱也会难以入睡，中医有“胃不和，则卧不安”之说，晚餐七八成饱即可。 睡前2小时应尽量避免饮用酒，咖啡，茶，可乐等刺激性饮料，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。不少人认为饮酒有助睡眠，虽然酒后容易入睡，睡眠却不易持久，醒后很难再入睡。 6、饮热牛奶 睡前饮一杯热牛奶，能增加人体胰岛素的分泌，促使大脑分泌促进睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 7、白天适度的体育锻炼，有助于晚上入睡 白天进行散步、气功、太极拳等运动，能够提高人体植物神经的调节能力，使之有张有弛，有利于晚上安静入睡。
但睡前半小时内不适合过劳过力的工作和运动，不要试图借剧烈运动使自己疲倦而入睡，结果往往适得其反。如有傍晚或晚上锻炼的习惯，能在睡前2小时进行。 8、保持乐观、平和的心态 上床前要情绪稳定，不要带着问题上床，暂时放在一边，不要胡思乱想，有事情可以留待第二天处理，闭上眼睛静静入睡。进行深呼吸，听节奏缓慢的轻音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。有些人对连续几天出现睡眠不好或失眠的情况感到紧张不安，认为大脑得不到休息，不是短寿，也会生病，而这类担心导致过分焦虑，越是紧张，越想强行入睡，结果适得其反。 9、睡前洗个热水脚 脚底有很多人体器官的反射区，上床前以40℃～50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻，能刺激脚底反射区，调整各脏器的功能，使之运行协调而有助人体生理作息规律的恢复。冬天更应该将脚部搓至温热，会使你全身感到放松舒适，有助于睡眠。 10、睡觉前洗个澡 洗澡可以提高体温，使人困倦。水温以37℃—40℃为宜，超过40℃会加快心跳、刺激交感神经，使人过于兴奋，难以入睡。时间以20-30分钟为宜。
杭州城东医院  特色医院  精神心理专科医院  主任医师:4副主任医师:0人床位数:500张门诊量:50次  电话:  咨询电话:0571-86657752;  地址:  浙江省杭州市上城区德胜东路3339号3幢(杭州九堡汽车客运中心)  简介  杭州城东医院,是始创于2006年的一所综合性医院,位于杭州市九堡客运中心,是浙江省、市医保定点医院,浙江省一卡通医疗保险定点医疗机构,全国异地医保联网结算单位。医院是中信泰富集团大健康板块直属医院,按照JCI标准打造,医疗用房面积3.2万平方米,病床500张。
打造精神心理健康特色脑科医院,未来5年左右,医院将逐步打造成拥有1000张床位的三级医院;立志成为杭州市乃至浙江省集脑科医疗、康复、科研为一体的特色品牌医院,并融合杭州市城市发展理念,同时让医院成为家“安全、专业、高品质的大型共享医疗和互联网示范医院;发展脑神经科学事业,造福脑科病人!  ●技术人才  杭州城东医院按照三级综合医院标准定位,医院先后引进了一大批来自三甲医院,在业界拥有较高学术地位和较强影响力的学科带头人,先后有多位省专业学会委员等人才落户城东,其中主任、副主任医师近20人。  ●专业设备  医院诊疗设备总投入逾亿元,医疗设备达100余台(套),是一所硬件设备齐全的现代化综合医院。
医院配备了1.5T核磁共振、全新-代的西门子血管造影机(DSA)、64排CT、百级净化手术室、立体定向仪、单大高压氧舱、德国进口高清腹腔镜、胆道镜、椎间孔镜、关节镜、脑室镜、美敦力术中电生理检测仪、美敷力手术电动动力系统、全新一代莱卡手术显微镜、全自动生化免疫分析流水线检测系统、x线骨密度仪、无痛胃肠镜、高清电子内窥镜、奥林巴斯荧光免疫检测仪、肺功能检测仪等,现正在全力配置D.SPECT (单光子发射计算机断层扫描系统)、PET-CT (正电子发射计算机断层显像系统)、全新一代头体体高精度伽马刀,未来3-5年,医院将逐步引进256-CT、3.0T 核磁共振、脑磁图仪、伊萨刀等新一代设备。  ●专科特色  医院以脑科为核心,以精神心理科、心理咨询服务为特色,以重症医学科、康复科为重点,以专病为中心的大专科小综合的脑科医院。  ●""互联网+医疗”模式  医院不断传承、借鉴、创新,采用“互联网+医疗""模式,于国内较早实现医疗服务全流程改造,持续提升患者就医获得感。
杭州哪里看神经衰弱和心理科比较好?神经衰弱的人会因为头痛失眠等等现象使得生活中总是忘记东西,所以在生活中我们应该及时的调整自己。下面是求医专家给患者的介绍。  神经衰弱症的病因  1、遗传因素:在临床的表现中,如果家里有神经衰弱的患者,后代患上神经衰弱症的机率是比正常人高的,主要是因为其中有些患病物质是可以遗传的,所以患病的机率也就随之增加了,因为有遗传的因素会给患者心理上造成压力,除了遗传的因素还有后天因素的影响。  2、职业因素:相对来讲,如果长期处在一个紧张的工作环境、和心理承受压力大的人会比普通人患病几率要高,尤其是一些脑力劳动者们。  3、年龄因素:机构统计数据显示,如今很多处于青春期或者是升学、人际关系紧张等年龄阶段的时候,如果注意不好的话,是很容易导致疾病的出现,因为生活的阶段对于人们的影响是极大的,如果无法承受生活中的变化,也是比较容易患上神经衰弱的。  4、环境因素:对于患有神经衰弱症的人来讲,多数都是由于缺乏母爱、没有安全感的人而引发的,或者是经历了重大分离的事件的时候。
而长期处于亲情冷漠或者是缺乏亲情的人,也是比较容易患上神经衰弱的。  神经衰弱症的症状  1、脑力不足、精神倦怠患者经常感到精力不足、萎靡不振,或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。  2、对内外刺激的敏感一般的活动如读书看报、收看电视等活动,看完后非但不能放松神经,消除疲劳,反而精神特别兴奋,不由自主地会浮想联翩;尤其是睡觉以前,本应该静心入睡,却不由自主地回忆、联想往事,神经兴奋无法入睡;此外,还有病人对周围的声音、光线特敏感。  3、情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性神经衰弱的病人,由于内抑制减弱,遇事(刺激)易兴奋,从而缺乏正常人的耐心和必要的等待。  4、紧张性疼痛神经衰弱患者往往感到头重、头胀、头部紧压感,或颈项僵硬,有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系,即使休息也无法缓解。  5、失眠、多梦神经衰弱病人,由于大脑皮质的内抑制下降,神经易兴奋,睡眠时不易引起广泛的抑制扩散,难以入睡或不够深沉,容易惊醒或睡眠时间太短,或醒后又难以再睡。长期如此,势必形成顽固性失眠。
6、心理生理障碍有些神经衰弱的病人,求治的主诉可能不是上述的五种,而是一组心理障碍的症状,如头昏、眼花、心慌、胸闷、气短、尿频、多汗、阳萎、早泄、月经不 调等,很容易把本病的基本症状掩盖起来。焦虑是许多病人的基本症状之一,病人经常对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼,也会对未来可能发生的、难以预料 的某些危险而担心烦恼。  神经衰弱会有哪些危害?  1、头晕头痛  头部不适常是神经衰弱患者的常见症状,人们常用“这件事真叫人头痛”这句话来形容一些难以解决的矛盾、问题,表现为两颞侧胀痛,头部常有重压感、“头盔感”,或总像是没有睡醒那样迷迷糊糊的。这种头晕头痛感通常会随烦恼的加重而加剧。  2、记忆力下降  神经衰弱患者在平时会经常感觉到脑力不足和思维混乱,而且容易感觉到疲劳。是由于内抑制过程减慢,神经细胞容易出现兴奋的状态,而且能量消耗过多,就会表现为精力不足和精神萎缩等症状,在平时会经常出现记忆力减退和工作效率减退的现象。  3、睡眠障碍  睡眠障碍是神经衰弱的主要特点,患者常常因为过度焦虑忧思和不安而导致心悸、心慌、失眠多梦以及头昏脑涨。
神经衰弱患者大脑皮层内抑下降,导致神经系统容易兴奋,在入睡时,大脑依旧十分清醒导致睡眠质量不佳,甚至是容易惊醒或者睡眠时间过短,醒来之后就很难再次入睡。  4、情绪暴躁  患者的情绪十分暴躁,很容易因为一点小事就大发雷霆。对身心方面的不适会有所放松,甚至为此而感到紧张不安,担心自己是不是患上了什么重大疾病,总是疑神疑鬼,终日愁眉苦脸。  5、引发其他并发症  长期的神经衰弱还会导致身体器官或者脑部出现并发症,也有可能引发重度抑郁症等,造成的危害更加不可忽视,轻则变成精神残疾,重则导致患者神情恍惚自杀,不仅会造成治疗难度加大,还会增加治疗费用。  以上4种就是它容易产生的危害,所以患者在平常的生活中,一定要注意自身的休息情况,尽量避免熬夜的现象发生,同时也要有效的缓解自身的情绪,要保持住自身的平和状态,同时可以进行适当的有氧运动,这样可以有效的缓解自身的症状,睡眠质量也会有所提升。  【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
忧郁症是躁狂忧郁症的一种发作形式,以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少,迟缓为典型症状。建议自己调节好自己的情绪,千万不要大起大落。也要去医院看看,到底是什么情况。如果自己不能控制,那么后果会很严重,忧郁症状加深的话可能会导致自杀,所以自己要把握好自己的状况。   你好,一般说来,这是属于心理问题,要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。   抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为,因此建议**采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。   你好,目前对于心理咨询国家没有特别统一的定价,每个地方定价也不一样。
建议还是去医院具体咨询下为准   你经常的感觉无聊很孤独,什么也不想做,像这种有可能是抑郁症导致的,建议你一定要多培养些兴趣爱好,你兴趣爱好多了以后结交朋友多,这种感觉自然的就会消失,另一个你可以去当地的精神卫生中心就医,在医生的指导下系统的治疗,可以适当的吃药治疗的。   总感觉心里压抑憋得慌,需要明确原因针对性处理。目前考虑可能是因为精神性因素引起的,例如压力过大,主要是调整自己的生活和工作状态,放松心情,缓解压力,可以转移一下注意力,多参加一些户外活动,能够改善症状。如果症状持续达不到缓解,可以到医院就诊,进行心理疏导治疗。另外,一定要养成良好的作息习惯,避免熬夜,早睡早起,保证充足的睡眠时间。   根据你所描述的这种情况考虑,是由于工作压力过大,长时间工作所导致的身体和精神都特别压抑,建议你平时和自己的家人多做一个沟通,没事的时候可以逛逛街,打打游戏,放松一下心情,不要给自己过大的心理压力,树立自己的自信心。
很高兴为你解答问题,根据你所描述的这种情况考虑,是由于工作压力过大,长时间工作所导致的身体和精神都特别压抑,建议你平时和自己的家人多做一个沟通,没事的时候可以逛逛街,打打游戏,放松一下心情,不要给自己过大的心理压力,树立自己的自信心。   杭州城东医院可以治疗。 多动症是儿童时期比较常见的一种疾病,这种疾病的表现主要是多动。有些家长认为这只是孩子活泼的表现,没有引起重视,以至于对孩子造成了更严重的伤害。  杭州城东医院可以治疗。多动症是儿童时期比较常见的一种疾病,这种疾病的表现主要是多动。有些家长认为这只是孩子活泼的表现,没有引起重视,以至于对孩子造成了更严重的伤害。  主要有行为治疗和认知行为治疗两种方式。行为治疗利用操作性条件反射的原理,及时对患者的行为予以正性或负性强化,使患者学会适当的社交技能,用新的有效的行为来替代不适当的行为模式。认知行为治疗主要解决患者的冲动性问题,让患者学习如何去解决问题,识别自己的行为是否恰当,选择恰当的行为方式。   多动症需要专业的诊断和治疗,建议到正规的专科医院就诊。
焦虑症是一种心理疾病，焦虑症的表现具有持久性的焦虑，紧张不安和内神经紊乱脑功能失调等诸多症状，焦虑症的表现还常常会引起运动性不安和躯体上的不适感。焦虑症常发病于中青年，男女发病率没有明显的差异，不过随着社会生活的进步压力也随之而来，导致的是焦虑症患者数量的上升，为了降低焦虑症给我们带来的影响，了解焦虑症的表现是很重要的。 1、节后焦虑症从哪儿来？ 假期本来是让人觉得放松，春节更是一个在文化层面上允许全民退行的节日。在这个节日里，成年人仿佛也变成了小朋友，可以理直气壮地和亲朋好友聚在一起吃吃喝喝，玩得开心，比较放松没有烦恼，多巴胺释放使人们感到各种愉快，舒适度满满。 上班了以后，由小朋友状态切换到了成年人的状态，要面对工作以及各种人际关系。重庆心理医生寸草心理解释现代人工作节奏比较快，很多人不能适应这种节奏感，有的想到上班会有很多堆积的工作等着去做，似乎还有一定难度，内心就会产生焦虑，没法马上无缝切换，心理上是需要有一个适应的过程。
2、如何应对节后焦虑 有没有发现，当你一遍一遍告诉自己，不要焦虑不要焦虑，试图找到对生活节奏的控制感，反而更加焦虑了。不如放假的时候就享受假期，上班的时候就好好上班，告诉自己，如果感到焦虑也没有关系，顺其自然，并不影响你的工作。当你接纳焦虑而不再执着于对抗的时候，会发现焦虑反而缓解了。如果你不当它是个问题，它就不是问题。 3、还可以从以下方面学会放松 不拖延，马上行动。把要做的工作，按照主次罗列下来，按照先易后难的顺序拆分，先从简单的做起，逐步推进，你会发现一项一项都完成了，心情也会轻松很多。 哪些信号说明孩子患焦虑症了？ 开始厌学 孩子出现焦虑的心理多半都是和学习压力有关系，当家长发现孩子突然开始跟家长说不想去上学了，并产生了非常强烈的厌学心理，此时家长就可以初步判定孩子的心理状态。 再综合一些其他的情况，基本上都能判断出孩子患有焦虑症。孩子厌学时说明不良情绪已经无法被控制住，内心十分想要改变，就想逃离现在的生活环境。 身体疼痛 患有焦虑症的孩子，还会出现身体上的疾病。焦虑会反射到身体上面来，会出现各种不适的感觉。
比如说头痛、腹痛、肌肉疼痛，这些疼痛的方式都是情绪痛苦的表达。很多家长发现孩子身体疼痛时，都觉得孩子睡一觉就没事了，或理解为生长痛。但如果孩子持续了一段时间的疼痛，还没有改善，家长就要考虑孩子是否出现了心理问题。 身体疲劳 患有焦虑症的孩子会加剧内耗的程度，内耗也就是精神损耗，虽然孩子并没有做过多的体力劳动，但是焦虑的情绪就会耗尽孩子身体的精力，孩子会以肉眼可见的速度越来越疲惫，整个人显得萎靡不振。 家长可能会看到孩子明明什么都没做，但是天天喊自己非常累，做什么事情都有心无力，特别丧气，这就是因为抑郁的情绪，导致孩子越来越疲劳。 效率低 同样焦虑症，会导致孩子做事情没有效率，焦虑症是一种心理障碍，使孩子做事情的时候会特别焦虑，焦虑就影响孩子无法拥有全神贯注的做事情。 所以孩子做事时会马虎不认真，就算孩子每天熬夜学到很晚，但是效率却出奇的低，这都是因为孩子产生了焦虑症，从而出现了注意力缺损的症状。 拖延症 患有拖延症的孩子，也会出现拖延的现象。
孩子的拖延行为其实就是在逃避焦虑，每当孩子在做一件事情之前，心中的焦虑感会导致孩子越来越慌张，无力恐惧害怕。 所以孩子就会在这种巨大的情绪痛苦之下选择最懦弱的方法去逃避，那就是拖延。其实很多成年人在焦虑的时候都会选择拖延进行解脱。 情绪低落 随着孩子因为焦虑的情绪，什么事情都做不好，孩子的情绪只会越来越激烈，严重时会怀疑自己的能力。当孩子对自身有所怀疑之后孩子的焦虑症会慢慢演变成抑郁症，这将会使孩子的心理状态带来更的改变。 每个人虽然都有情绪低落的情况，但是大部分人的情绪不会永远都低落下去，有良好的自愈能力。但如果家长发现孩子情绪总是非常低落，就要多关注孩子心理的变化。 焦虑症有哪些危害 一、引起失眠:患有焦虑症的人很容易再患发失眠症,压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。焦虑症可导致患者有长期的睡眠问题。 二、情绪焦虑:有时患者突然感到心悸心慌、喉部梗塞、呼吸困难、 透不过了气来、头晕无动,并伴有紧张、恐惧和濒死感。 三、 增加死亡率:有相关资料显示,紧张水平高的男性,有大约25%患上了心脏病。而且死亡率比正常人高23%。
对于女性而言,高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。长期患有焦虑症的危害更大。 四、降低工作效率:焦虑症患者在工作中容易出现焦虑、紧张的情绪,面对工作上的困难和社交,总想着去逃避,久而久之, 就严重影响患者的工作效率,业绩也总是提不上去,甚至还有下滑的迹象。 正确面对焦虑症 我们要正确认识焦虑症，身体上的不舒服并不是因为器官组织真的有了病变，而是因为焦虑症让神经发送了错误的信号，使我们的大脑感觉自己“生病了”，但实际并没有。所以缓解焦虑症的方法，是“说服自己”没有生病。 我们要放松心态，转移注意力，培养自己的兴趣爱好，学会自我减压。比如说选择一门乐器和一项运动，让自己沉迷进去，就会忘记焦虑。调整工作、生活的状态，试着给朋友、同事讲幽默的段子，让自己成为有趣的人。还有要健康饮食，不要熬夜，让自己运动到筋疲力尽后，再去大睡一场。 如果自己调整不好，就要接受心理治疗。让心理医生帮助自己改变不合理的认知，解决自己的“心病”，从而治疗因为心理问题而引起的躯体症状。同时也可以在医生指导下使用抗焦虑药物，迅速控制症状。
杭州名胜区哪个医院看精神心理科比较好  本文自我治疗强迫症的方法由杭州城东医院心理健康中心整理提供,如果你在阅读本文自我治疗强迫症的方法的过程中,遇到不解的地方,可以咨询杭州城东医院在线医生。  强迫症属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居。  随着科学和心理学的发展,我们对强迫症等精神疾病有了更多的认识,那么,强迫症的诱因是什么呢,下面的理论或许能给你答案:  1、大脑有炎症  患上强迫症的原因是什么?人们往往会先从心理因素开始分析,但令人难以想象的是,大脑有炎症可能是强迫症的病因。科学家通过对强迫症患者和正常人的大脑进行扫描检查,发现强迫症患者特定脑区域的炎症比正常人的要严重,这个实验从生物机制方面解释了强迫症的可能形成原因,这一发现也有望为强迫症带来新的疗法。
2、情绪被压抑  正常人的情绪通过疏导,是不会对心理健康产生影响的,但是如果的情绪被压抑了,就容易影响心理健康,产生各种心理问题,包括强迫症。当愤怒、内疚、恐惧等情绪积郁在心里,无法排解,可能会导致焦虑症和强迫症。当然,如果你本身就是强迫症患者,那压抑情绪只会加剧症状。  3、出生环境  欧洲一位医生通过对大量的儿童进行长期跟踪研究发现,出身环境与孩子的心理健康息息相关,如果母亲在怀孕期间频繁抽烟,或者长期熬夜,情绪异常等,会影响日后孩子的心理健康。另外,非顺产和出生时体重太轻、太重都有可能增加孩子患上强迫症的风险。所以,给婴儿营造一个良好、健康的出生环境非常重要。  4、原生家庭影响  强迫症与原生家庭的教育有很大,很多强迫症患者都有一个严厉的母亲或父亲,使得他们在成长过程中受到的束缚和控制。父母管教过严,追求完美,制定各种各样的严格规则,往往会使孩子形成完美主义人格,当一个人有了完美主义倾向,他患上强迫症的概率会非常高。在这样的家庭中成长的孩子,哪怕没有强迫症,也会有其他的心理问题。
5、睡眠习惯  失眠问题会严重影响一个人的心理健康,失眠的原因有很多,比如植物神经天生兴奋、敏感,突发事件的,环境的影响等等。当人睡不着或不想睡的时候,就容易胡思乱想,一些想法在脑海中反复思考,挥之不去,慢慢地就了恶性循环,所以有一个健康的睡眠习惯非常的重要,成年人每天8小时的睡眠时间。  6、害怕失去控制  强迫症患者往往缺乏感,控制欲很强,他们希望世界是的,生活是可控制的,他们会反复检查关门、反复检查煤气开关等等,而且很多强迫症患者的完善欲很强,希望任何事情都能完善、完美,这些期望的背后都是病态的人格在作怪。所以我们要接纳现实,接纳世界没有的,生活无法被完全地控制这些现实。  7、家族遗传  令人难以置信的是,强迫症很可能是家族遗传的,据调查显示,在有强迫症患者的家庭中,其他家族成员同样有强迫症的概率为10%,这一比例远高于其他人群,揭示了强迫症和遗传之间的关联。当然,遗传性强迫也比较难治疗,很多遗传性的疾病还有待研究。  强迫症都有哪些症状呢?
1、重复做某些事  当出现一直重复做某些事情,或者对做过的事情进行反复确认的时候,例如反复的检查门是否锁好,煤气是否关好等,就应该要考虑看是否是强迫症引起的。  2、做一些没意义的事情  很多强迫症在生活中都会做一些没有意义的事情,而且还要重复很多次。脑海中经常会反复出现一些不可能实现的事情,虽然会强烈的知道这些事情是不可能发生的,但是却没有办法摆脱。  3、做事有一定的顺序  在日常生活中自己做某件事情的时候,甚至是穿衣,吃饭,走路都一定要按照特殊的顺序来进行,如果打乱顺序就很可能会情绪崩溃的情况。  4、对事情敏感  很多人在患有强迫症之后,经常会对各种疾病或各种危险的事情产生较为敏感的恐惧程度。时常担心自己会被伤害或者会患上某种疾病,经常会有一些不必要的担心出现。  5、失眠  在患上强迫症之后很可能会使身体出现一定的障碍,大脑会时常处于兴奋的状态,即使在想要睡觉的时候,也没有办法很好的进入睡眠。一般较为轻的强迫症是不会有很严重的失眠情况出现的。但如果是重症强迫症,很可能会整夜无法入睡的情况,严重影响睡眠。
6、食欲不振  当强迫症的患者在心理问题达到一定恶化的程度以后,就会使身体出现一系列的病症。比如说大脑会发出强制性的指令让身体去做某些事情。等到了强迫症后期的时候,会使患者出现对食物没有兴趣,不喜欢吃东西或食欲不振的情况,这也就会导致患者自身的免疫力下降,从而引起其他的疾病。  晚睡强迫症的六大危害  01.黑眼圈、眼袋  夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没有休息,就会因为过度疲劳,眼睛周围的血液循环而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。  2.皮肤状况变差、提前衰老  晚睡会让人进入提前衰老的状态,皮肤会变得干燥,更容易长皱纹、暗疮、色斑等,天天熬夜,用再贵的护肤品也没用啊。  3.视力下降  晚睡会伤害眼睛,容易视力模糊,眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降,如果长期熬夜、劳累,可能是在某次通宵之后出现视力模糊和视野有阴影或者是视物颜色改变的情况。  4.免疫力降低  晚睡的危害,常见的就是使人疲劳、精神不振、抵抗力下降,而且还会出现体力透支和体内缺乏矿物质、维生素等微量元素,使人体处于严重的亚健康状态。
对于免疫力比较弱的人来说,感冒、胃肠不好这些小病痛也会找上门来,甚至可能引发心脏病。  5.记忆力减退  人的交感神经是夜间休息、白天兴奋,才能支持人一天的工作,而晚睡的人则是相反,白天交感神经就难以充分兴奋了。这样就使人在白天没有精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。  6.伤害肠胃  胃疼、胃酸甚至是引发胃溃疡,胃是我们身体当中对时刻表比较敏感的,熬夜容易让胃酸分泌过多,从而诱发胃溃疡,同时在熬夜的时候经常用烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是的。  五大症状预示强迫症  1、患者会出现强迫检查。通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心,反复检查,如反复检查已锁好的门窗,反复核对已写好的账单,信件或文稿等。  2、患者会出现强迫仪式动作。在日常活动之前,先要做一套有一定程序的动作,如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置,否则感到不安,而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。  3、患者会出现强迫性穷思竭虑。对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考,明知毫无意义,却不能克制,如反复思考:“房子为什么朝南而不朝北。”
杭州哪家医院精神心理科好  本文严重的植物神经紊乱症状由杭州城东医院心理健康中心整理提供,如果你在阅读本文严重的植物神经紊乱症状的过程中,遇到不解的地方,可以咨询杭州城东医院在线医生。  植物神经紊乱的原因是什么?你知道医院检查不出来的疾病是什么原因吗?  一、压力巨大  植物神经紊乱会给患者带来巨大的痛苦,尤其是对男性。社会赋予他多重角色,一个人注定要承担更大的责任。责任越大,压力越大。一旦压力很大,人们会想得更多。一旦超过大限度,神经就会破裂,导致植物神经紊乱。所以现在要充分学习如何减压,寻求减压,在压力中寻求自己的解脱。  二、情绪  所有能引起神经紧张的因素都是植物神经紊乱的原因,情绪占很大一部分。如果一个人经常处于焦虑、易怒和抑郁状态,他很可能神经紊乱。因此,我们应该保持积极健康的态度,放松,避免植物神经紊乱,感受生活的美好。  三、成长经历  一个人的成长经历会使人成年后患植物神经紊乱的可能性更大。这种成长经历有家庭原因,包括童年的巨大痛苦,或被虐待,或面临骨肉分离的痛苦。
还有一些社会经历,如被他人不公平对待、歧视和嘲笑,或被他人陷害,会导致植物神经紊乱。成长经历别无选择,但不一定会导致植物神经紊乱。我们应该学会启发自己,与他人和解,与自己和解,感受生命的意义。  四、相关职业  特殊行业的一些特点也会导致植物神经紊乱。它是植物神经紊乱的高发职业,从事高度紧张的工作,或使用大量的脑力劳动,久坐,劳动力少。如果条件允许,你可以换工作。如果你别无选择,当你从事这些职业时,你应该学会放松你的神经。不要总是处于高度紧张的状态,否则植物神经紊乱就会发作。  五、心理因素  心理因素涉及的原因有很多,有的是遗传的,有的是后天形成的。一般来说,植物神经紊乱是由精神引起的,但精神不仅受到事件本身的影响,而且与自身的精神状态有关。例如,经过一段时间的打击,会长期陷入心理抑郁状态,长期无法释怀,然后导致植物神经紊乱发作,如果一个人的精神状态不好,敏感、可疑或脆弱,那么每一件小事都会导致植物神经紊乱症状的发作。这也是一个难以控制的原因之一。  植物神经紊乱主要症状?
植物神经紊乱患者有多种自觉症状,如胸闷、窒息、心悸、濒死、胃痛、胃胀、呕吐、腹泻、月经不规律、痛经、男性遗精、阳痿等生殖系统症状,以及头晕、失眠健忘、四肢麻木、恐惧紧张等。  植物神经紊乱的危害是什么?  1、身体不适:由于植物神经紊乱的影响,导致患者出现睡眠障碍,晚上睡不着,但第二天疲劳。在严重的情况下,也可能有一些影响,如背痛、腿部抽筋等。导致第二天的工作和生活效率大大降低。还会有食欲不振和腹痛和腹胀。简而言之,病人会感到整个身体都有不适。  2、影响工作和生活:植物神经紊乱不仅影响患者本身,而且影响患者的工作和学习效率,而且在家庭生活中许多不便,甚至为家庭和谐注入负面信息。虽然做了很多检查,但结果没有发现任何疾病,长期的紧张和焦虑,使身体的免疫功能下降,使疾病进入恶性循环。植物神经紊乱不仅危害患者本身,也危害患者同事和家人的健康。  3、消化系统异常:由于植物神经系统是一种脏器功能障碍的精神疾病,这些脏器功能障碍包括消化系统功能和循环系统功能,甚至性功能系统也会出现异常现象。主要代表是消化系统紊乱,患者有严重的饱腹感,食欲不振。
医院简介:  杭州城东医院,是始创于2006年的一所综合性医院,位于杭州市九堡客运中心,是浙江省、市医保定点医院,浙江省一卡通医疗....详情>  医院地址:  浙江省杭州市上城区德胜东路3339号3幢(杭州九堡汽车客运中心)  乘车路线:  医院附近地铁站及公交站:地铁1号线、地铁9号线——客运中心站下——B出口  69/100/101/110...详情>  预约挂号  在线问答  快速就诊  联系电话  总机:0571-86657752  出诊时间  9:00-16:00  特色专科  预约挂号  预约挂号流程  1.选择预约医生 〉  2.选择就诊时间 〉  3.填写预约信息 〉  4.收到挂号成功短信 〉  5.根据提示到医院就诊 〉  曹鸿义(副主任医师)  杭州城东医院  医院动态  更多动态  就诊医生:周先爱患者:113.118.113.*(广东省深圳市) 疾病:焦虑症  效果挺好,主任经验丰富,解决我多年的焦虑症问题,现在慢慢好起来了,之后还会复查一次,环境不错的,干净卫生。
详情>2022-08-31 13:53:17  就诊医生:胡万新患者:113.118.113.*(广东省深圳市) 疾病:焦虑症  主任就是主任,经验丰富治疗效果不错,下次还会过来复查,医院好找挺方便的。
杭州精神科哪里好？杭州城东医院精神科讲解长期失眠的原因 睡眠是人一天中非常重要的事，据统计人一天睡眠的平均时间是7.5个小时，睡眠在人的一生中占据了三分之一的时间，也就是说，如果睡眠不好，人生有三分之一的时间是不如意的。随着社会的进步，生活节奏加快，人们的压力也越来越大，导致人们更容易失眠。 是什么原因造成了失眠 1、生活习惯的改变 常见的有睡眠环境的突然改变，如强光，噪音以及高温等。不良的生活习惯或由于工作，娱乐等会影响生理睡眠节律，导致生理节律紊乱性失眠，如轮夜班、倒时差、睡前喝咖啡、饮酒、过饱和饥饿等。也可因居住环境的因素引起，如床铺软硬及室内温度的改变。这种失眠一般都是暂时性的，恢复到正常的生活状态或者适应了新的环境后即可自然消失。 2、身体疾病 有些躯体疾病都可能妨碍睡眠，如患有溃疡病的人常因上腹部疼痛于深夜发作，而痛醒；心绞痛也常在睡梦中发作；心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧，并难以入眠；甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒，心悸，恐惧，出汗；糖尿病、前列腺增生患者夜间尿多，常常起床小便，无法睡得安稳。
其它如哮喘病、关节炎、皮肤瘙痒、腹胀等均能引起失眠。对于这类失眠，需要治好躯体疾病之后才能改善。 3、心理问题引起失眠 心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。睡眠障碍有暂时性的，也有持久性的。在日常生活中，工作过度紧张，生活遇到困难，或亲人死亡、或夫妻离异、或公司倒闭等可造成情绪不稳定、失落、惊慌，久久不能平静，以致夜夜难眠。或者成功的喜悦，激动的场面，狂欢之夜等也会使人兴奋难眠，甚至几天几夜无法安睡，这些睡眠问题都是暂时性的，但如果没有及时解除，就可迁延成为持久性的。 4、药物的影响 对镇静催眠药物依赖的人常有顽固的睡眠障碍，药物剂量越用越大，停药或减药时便出现极显著的失眠。长期服用兴奋剂的人也会出现失眠。 失眠症常见症状 1、睡眠质量差 能够入睡，但是睡觉不能缓解乏力感，醒后仍有疲劳感。 2、睡眠感觉障碍 能够入睡，但是醒来之后却觉得自己没有睡着。 3、睡眠浅容易做梦 睡觉不实，闭眼就做梦，有动静就惊醒，醒后就难以入睡。 4、经常做恶梦 经常在恐怖的梦境当中惊醒，再也不敢入睡。失眠到底有哪些症状？
一、平时会频频的从恶梦中惊醒，感觉整夜都好像在做恶梦。 二、早晨醒得特别早，醒后就再也没法进行入睡。 三、实际睡眠时间减少（每夜不足6小时半）；觉醒时间增多（每夜超过30分钟），对声音和灯光也特别的敏感，特别容易被惊醒，在醒后就会很难再次的进入睡眠。 四、睡眠潜伏期长于30分钟，习惯性会在床上翻来覆去，难以入睡，这是失眠症症状突出的表现。 五、睡过之后，仍然不能恢复精力，而且还会出现整天昏昏沉沉，没有什么精神。 失眠的八大危害 01会让人愚钝 睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用，缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。首先，睡眠不足可损害人的注意力，警觉性，专注性，推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的学习和工作效率变低。 02可导致忧郁症 随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示，那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上，失眠往往是抑郁症的先兆之一。
失眠和抑郁症是相辅相成的，睡眠不足会加重抑郁症的状况，而抑郁症反过来又会令人更加难以入睡。从积极的角度出发，治疗睡眠问题有助于抑郁症的缓解，反之亦然。 03令人健忘 想让你的记忆力更清晰吗？这需要你每天都获得充足的睡眠才行。美国的一些研究者一致确定，一种被称为“尖波涟漪”的大脑区域专门负责巩固记忆。这种脑波也负责从大脑海马体到大脑皮层传输所学到的信息。而“尖波涟漪”大部分都在人们深度睡眠时才出现。 04影响判断力 缺乏睡眠会影响我们对事物的理解，由于无法准确评估和明智地采取行动，这将会影响人们对事件作出合理的判断。被剥夺睡眠的人似乎特别容易出现判断失误。 在这个生活节奏日益加快的世界，少睡觉正在成为一种光荣的象征。但睡眠专家表示，让睡眠减少的行为是错误的，你可能会得不偿失。尤其是如果你正在从事一项以判断力为重的工作时，睡眠不足带来的影响将可能是个大问题。 05引发严重健康问题 睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险：心脏疾病，心脏病发作，心脏衰竭，心律不齐，高血压，中风，糖尿病。
据估计，有九成失眠患者（以难入睡和易醒为特点的人群）还伴有其它一些健康问题。 06加速皮肤衰老 想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后，皮肤蜡黄，眼睛浮肿。但这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈,当你没有获得充分的睡眠时，你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，而这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性。深度睡眠可修复皮肤组织。 07容易引发事故 睡眠不足已成为现如今引发交通事故的重要因素之一，一个人在迷糊时开车的反应速度等同于酒醉驾车的反应。据相关数据统计，在美国一年内，有10万起机动车事故以及1500起交通伤亡是由于疲劳驾车引起的。 而这些肇事者的大部分年龄为25岁以下的青年人。据研究表明，睡眠不足以及睡眠质量差的人群还容易发生工伤和意外。 据一项调查显示，那些经常抱怨白天睡眠不足的工人发生工伤的机率较大，还频繁发生工作意外。而且他们因此请病假的次数也更多。 08睡眠不足可增重 睡眠不足可能会增加人的饥饿感，促使食欲增加。
据相关数据显示，每天睡眠少于6小时的人，比每天睡7-9小时的人更有可能成为肥胖者。胃内的饥饿激素可刺激饥饿感和大脑中的瘦素信号，从而抑制食欲。缩短睡眠时间会减少瘦素的分泌，提升饥饿激素的水平。睡眠不足不仅会刺激食欲，它同时也刺激人体渴望高脂肪，高碳水化合物的念头。 那到底怎么样才能改善失眠呢? 1、睡前泡脚 我们人体的脚上都很多的穴位，睡前泡泡脚可以帮助我们增加血液循环疏通血管，缓解我们工作一天所带来的疲劳。同时还可以让我们的身心都得到放松，会感觉前所未有的舒适。在如此舒服的情况下睡觉，怎么会失眠呢? 2、饮食调理 多吃一些对睡眠有帮助的食物。例如小米内含有一种可以催眠的物质，是具有安神作用的。另外核桃，百合，蜂蜜，他们也是对睡眠有非常好的帮助的。另外在睡前也可以喝一些牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质，而且又好消化，在睡前饮用一杯牛奶不会对消化造成任何的负担，又能够帮我们缓解，因为大脑缺少食物而带来的供血不足，可以帮助我们快速入睡。
杭州精神科哪里好？杭州城东医院讲解失眠早醒的原因是什么 睡不好，对于第二天还要上班、上学的我们来说，是一件非常痛苦的事情，这就意味着第二天在上班或者上学的过程中，我们会哈欠连连，会打瞌睡，在做事情的时候我们的脑子就像一团浆糊。你是否也是这样呢？ 为什么有的人更容易失眠 每个人的睡眠时间是不相同的，有的人也许需要睡足八个小时才能恢复精神，而有的人也许只要5、6个小时就能神采奕奕。 而对于失眠来说，有的人也许会更容易睡不着。 1.敏感性高 很多人都会在兴奋或忧虑的时候睡不着觉，这本是很正常的事，但对于一些敏感的人来说，一般人不会太在意的事，对他们来说会被“放大”。 比如正常人毫不在意的钟表走动声，房间外水龙头滴水声，对失眠的人来说就变成了难以忍受的噪音。 2.情绪压力 即使面对相同的工作/学习压力，有些人就可以把心态调节得很好，倒下就睡，不会影响作息；而另外一些人就算是躺在舒适的大床上也辗转难眠，睡前总是感到焦虑和抑郁，其中的原因除了遗传因素外，心理和性格原因占了主导。 3.情感因素 除了生活压力外，感情因素也是引起失眠的一个常见原因。
不过，对大多数人来说，失恋不过是成长的必经之路，出现失恋——失眠——抑郁这种演变的还是在少数，这样的情况既需要治疗失眠，也需要进行心理咨询调整心态。 失眠的类型有哪些呢? 1、不良习惯型 生活中的不良习惯对于睡眠也是有很大影响的。如果长时间的熬夜或者进行夜生活，在晚上的时候情绪较为兴奋的情况下，会让身体形成固定的规律，从而在晚上想要睡眠的时候也会出现兴奋而导致睡不着的情况。另外在睡前如果喝咖啡浓茶或酒等刺激性食物，也可能会造成失眠的情况。这种原因引起的失眠，只要戒掉生活中的不良习惯，坚持一段时间即可消除此类的失眠症状。 2、心理疾病型 现在生活和工作压力越来越大，很多人都会有一定程度的心理疾病，例如心理压力大或者焦虑抑郁等情况，都可能会影响到睡眠。想要改善这种情况的失眠，应该要使患者多参与社会活动，多与人沟通，而且要时刻保证心态的平和，有必要的可以选择专科的医生进行指导和沟通，可以舒缓心理的情绪，以此来达到改善失眠的情况。 3、身体疾病型 如果患者在有身体疾病需要长时间服用药物的情况下，也可能会影响睡眠。
例如在有头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，鼻窦炎或者哮喘等疾病的情况下，会因为身体的疼痛或不适感影响睡眠的质量。而且服用的药物也可能会造成对患者的中枢神经刺激，从而使患者出现失眠的情况。出现这种情况的失眠，可以通过和医生沟通，适当的调节药物来缓解失眠的情况，而且如果在睡前喝一杯热牛奶或者用温水泡脚，可以很大程度的降低身体的不适感，有益进入睡眠。 4、环境影响型 环境的不合适也可能会影响睡眠。例如长时间处在嘈杂有噪音或者温度不适宜有强光的环境内，也可能会影响患者的睡眠质量。这种原因所引起的失眠，只要改变睡眠环境就可以使失眠的情况消失。 失眠的危害很多 1、长期入睡困难，睡眠时间和质量差，患者痛苦不堪。 2、伴头痛，反应迟钝，注意力不集中，记忆力、判断力下降，严重影响工作、学习等社会活动。 3、伴明显耳鸣耳聋，眼花，心悸，抑郁，性功能障碍等严重躯体症状。 4、出现其它严重、持续或进展性症状体征。 以上均须及时就医咨询。失眠患者可咨询精神心理科，有的医院也设有睡眠专科。
一、大学生电脑必备软件，如下图： 二、通用型学习类软件类 1：中国大学MOOC 软件简介：这个软件也叫慕课。里面有超多高校的网课，可以足不出户就能上top高校的课。并且课程内容也非常多，理工和文史类都有，非常齐全，直播课也非常赞，是很多大学生都非常推荐的一款学习类软件。 2：万门大学 软件简介：目前已录制包括小语种课程、英语考试类（托福、雅思等）课程、中学全科课程，以及大学商学院、理学院、人文社科学院等总共160多门课程，涵盖大学、语言等版块。 2.3哔哩哔哩 软件简介：也叫B站或者小破站。B站是个非常神奇的网站，里面的内容可谓是包罗万象，有趣的弹幕文化也能极大地提高大家的体验，B站也逐渐地成为了一个用来学习的“神器”，成为了年轻人学习的首要阵地。 2.4知乎 软件简介：知乎，是一个中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台。知乎以问答业务为基础，经过近十年的发展，已经承载为综合性内容平台，覆盖“问答”社区、全新会员服务体系“盐选会员”、机构号、热榜等一系列产品和服务，并建立了包括图文、音频、视频在内的多元媒介形式。
目前非常多的大学生喜欢在上面阅读，分享和吸收知识，包括我们此时此刻也在通过知乎这个平台分享这篇内容给大家。 英语类 1：沪江英语软件简介：沪江网校是沪江集团旗下B2C教培业务的平台品牌，涵盖英、日、韩、法等13国外语以及留学、考研、职业技能等课程；致力于为大学生、职场人士等广泛人群提供丰富、系统的课程和优质的教学服务。挺多大学生都通过这个软件来学习和提升英语水平。 2：百词斩 软件简介：百词斩电脑版是一款专为广大英语考试者们准备的有效又有爱的英语单词大杀器，百词斩电脑版含各主流考试的词汇表，超过15000张单词卡片，让你随时随地都能轻松学习。百词斩电脑版使用单词TV和单词电台，英语老师原创趣味内容去深度解读10000+个单词，提供更多样的学习方式。 3：有道词典 软件简介：有道词典是网易公司推出的一款免费翻译软件，除具备中英、英中、英英翻译、汉语词典功能外，加入了日语、法语、韩语查词功能。
同时，通过独创的网络释义功能将各类新兴词汇和英文缩写收录其中，并依托有道搜索引擎的强大技术支持及独创的网络萃取技术，配合以创新的视频原声例句、Chrome等多款浏览器下的屏幕取词、以及有道指点技术，为用户提供最佳的翻译体验。上线以来已拥有超过八千万的有效用户，也是非常受在校大学生欢迎的一款英语学习软件。 画图或设计类软件类1： Photoshop 软件简介：一款非常知名、非常强大同时也是最常用的图形图像处理软件，一直占据着图像处理软件的领袖地位，是平面设计、建筑装修设计三维动画制作及网页设计的必用软件。以处理像素所构成的数字图像为主，深受广大平面设计人员和电脑美术爱好者的喜爱，很多大学生在校期间也自学这款软件的使用。 2 ：CorelDRAW 软件简介：CorelDRAW是一款专业的图形设计软件，专用于矢量图形编辑与排版，借助其丰富的内容和专业图形设计、照片编辑和网站设计软件，能够让你随心所欲表达自己的风格与创意，轻松创作徽标标志、广告标牌、手册、Web图形、社交媒体广告或任何原创项目。
大学生电脑必备的20款实用软件。  已认证帐号 4,923 人赞同了该文章  文/安哥拉 首发于一周进步  Hello大家好,这里是一周进步。  平时使用电脑的过程中,我们不免会在XX管家或浏览器中看到装机必备的软件,但这些列表中的软件,要么是蓄谋已久的软件全家桶,要么是可能需要但不好用的鸡肋软件。  因此,作为一个过来人,今天想给大家介绍我在学生时代常用的一些电脑软件,大多软件的用处不局限于学生群体,希望这些软件,能让你在使用电脑时获得更好的体验,帮你创造更大的价值。  01.搜索工具  ①Cortana  Cortana是Win10系统自带的智能语音助理,它主打使用对话的方式,来解决你在使用电脑过程中遇到的问题。  但Cortana我用得最多的一个功能是搜索,它可以用来搜索电脑中的文件、电子邮件或其他本地应用,整体搜索速度较快。  如果你的任务栏没有Cortana搜索框,这是因为搜索框被隐藏了,打开搜索框的方法也很简单:  在任务栏右击鼠标,找到Cortana,选择显示Cortana图标或显示搜索框都可以。
②Listary  Listary,这是一个第三方文件搜索工具,搜索速度比Windows自带的搜索要快很多。  安装完软件后,在任意场景下,连续敲击两下键盘的Ctrl键,Listary的文件搜索框就会出现。  除了文件搜索功能,Listary还可以实现在特定网站中搜索关键词。  如下图,Listary内置了一些Web关键字,如gg(在Google进行搜索)、bd(在百度进行搜索)等,这些关键字代表在对应网站上对相关关键词进行搜索。  以关键字bd为例,我想在百度搜索关键词一周进步,这时我只需要在Listary搜索框中,输入bd 一周进步(注意:bd与一周进步之间有个空格),按下回车,就会跳转到浏览器,使用百度搜索一周进步。   此外,Listary还有一个好用的功能:快速定位到特定文件夹。  当你在PS使用另存为导出图片时,你会发现,导出窗口下方多了一个Listary的搜索框,此时在搜索框中输入文件夹名称,就可以快速定位到图片拟存放的文件夹,节约了导出图片时到处寻找导出位置的时间。
02. 小白设计工具  ① 稿定设计 大学里用到设计的地方太多了,校园活动海报、自我介绍、计划表、PPT、兼职简历等等。 但很多人并没有设计基础,或者不想安装PS,找同学又不好意思,要怎么解决设计问题呢? 稿定设计,一个非常强大的在线设计网站,以上提到的所有设计,都可以在站内找到相应的模板,进入模板后在线编辑,替换文字图片就可以完成。  对于会PS的同学来说还有一个好处,网站长期招募设计师兼职(右上角“更多产品”),课余时投投稿还能额外获得一份生活费。 ② 证件照生成器 有了这个智能抠图神器,几分钟就能“拍”好证件照! 只要自拍一张正面照,上传并选择自动抠图,就能得到一张透明人像;当然也可以选择手动抠图,可以更精细地调整;抠出人像后,再按要求替换相应背景色就OK啦。  ③ PS设计助理 如果你想学习PS或者刚入门,推荐这款设计提效工具,能帮你在找素材和排版、配色的过程中,节省大量时间。 在学习PS的过程中,除了提高技法,积累自己的素材库、树立版权意识也很重要。
PS设计助理插件的模板中心,提供海量正版素材模板,可以在PS内直接搜索、下载、套用,不用花大量在各个素材网站上奔波查找,也不用担版权问题。所有素材、模板都支持按颜色、版式、排序、关键词搜索,还能自定义文件夹、标签查找哦。  对于入门选手来说,字体和排版调整可能还不熟练,像PS里的字体,需要一个个试,每个图层的字体得一个个调位置,想做一个间距统一的文字、图片版式就要微调很久。 而PS设计助理就提供了相应的解决办法。【字体面板】里可以直接预览、排版、翻译、复制版式。  对于多个图片排版也能“一键设置”,支持多图片导入、多图一键转换智能对象,还有非常方面的多图排列,只要全选几个图层,设置好上下左右的间距,就能瞬间排布好。  插件里还有批量套模板、多样式管理功能。比如常用的文字排版、颜色样式、图层样式、动作管理都可以存储为模板,有需要的时候直接调用,省时省力。  03.社交沟通  TIM  说到社交沟通,正在上大学的各位,可能还少不了使用QQ来作为通讯工具。
相比微信,QQ有一些值得称赞的优点,如文件保存时间更长、支持聊天记录漫游功能、可通过QQ群向群成员群发邮件等。  但是,另一方面,QQ也是一个商业化气息更重的产品,具体表现为:桌面右下角的频繁弹窗。如果你受够了QQ的各种干扰,不妨试用一下今天推荐的这个软件——TIM。  TIM,是由腾讯推出的办公简洁版QQ,可以使用原有QQ账号进行登录。  区别于QQ,TIM更适用于办公协作等场景,保留了QQ的基本功能,增加了在线文档、日程管理等办公功能,让你更专注于处理相关事务。  04.学习软件  ①CAJViewer  上大学之前,你对中国知网的概念,可能也是处于“知网是什么东西”的状态。  但上了大学之后,或早或晚,你迟早都会被迫认识中国知网,因为你免不了要写论文。  从中国知网下载的参考文献,其格式大多为CAJ,打开这种非通用格式的文件,需要下载专属的阅读器——CAJViewer。  CAJViewer支持的文件格式有:TEB、CAJ、NH、KDH和PDF。
说到CAJViewer,不得不吐槽它陈旧的界面设计,如今都9102年了,但是没办法,论文要写,丑也要硬着头皮用。  ②NoteExpress  NoteExpress,是一个文献检索与管理软件,支持Windows、iOS和Android。  这里我想重点介绍它的参考文献引用功能,它可以让你在写论文的过程中,一键生成引用观点的参考文献,并且会根据前后插入的参考文献,自动调整文献的编号。  大多数同学都是使用Office或WPS进行论文的写作,NoteExpress为这两个软件开发了相应的插件。  安装完NoteExpress,你的Word软件里面会增加一个NoteExpress的选项卡,如下图所示:  当你的论文引用到某一篇文献的观点时,将鼠标放到引用的位置,点击NoteExpress选项卡中的转到NoteExpress,就会从Word跳转到NoteExpress中,选择引用的文献,点击引用,软件就会自动完成文献的引用。
NoteExpress默认的参考文献格式不符合通用的学位论文规范,因此这里需要修改其默认样式,修改方法为:  点击NoteExpress选项卡的格式,选择其它样式,在弹出的快速查找窗口中,搜索关键字2015,选择返回结果中的“中华人民共和国国家标准_GBT_7714-2015格式化文档”即可。  此外,使用NoteExpress添加参考文献,还会遇到一个小问题,就是添加的参考文献底部会有一个烦人的校对报告。  去除校对报告的方法也很简单,点击NoteExpress选项卡的格式化按钮,在弹出的面板中,取消生成校对报告的勾选即可。  NoteExpress下载地址:  ③Evernote  Evernote是一个笔记软件,关于Evernote的使用技巧,可以看一周进步之前发布过的文章。  Evernote最为方便的地方在于,它可以保存你在各种平台上看到的内容,这些平台包括但不限于微信、微博、知乎及各种网页等。
将各个平台的内容保存到Evernote后,你可以对内容进行分类管理、打上标签,后续当你想看之前保存的内容时,可以使用软件内置的搜索功能进行检索。  与Evernote类似的工具,还有有道云笔记和为知笔记,感兴趣的同学可以自行前去下载体验。  ④幕布  幕布是一个轻量级的思维导图软件,支持多个平台,有网页版和桌面版,覆盖iOS、Android、iPad和微信。  思维导图,适用于多种场景,可以用来制作读书笔记、拟写文章大纲和待办清单等,看着一条条信息以一种更有条理的方式组织在一起,有时给了我一种极大的满足感。  与幕布类似的思维导图工具,还有Xmind和百度脑图。  05.文档办公  ①OneDrive  这是微软出品的云存储产品,与百度网盘有些类似,前身叫SkyDrive,后改名为OneDrive。  说到OneDrive,我想重点介绍它与Office三件套组合使用时的一个功能:实时保存。
大学生电脑装什么软件?我整理了18款,个个都是宝藏级! 你开学了吗? 相信很多小可爱,或者你身边的准大学生们,已经为新的校园生活买好了电脑!  那么,我们应该在电脑上安装哪些软件呢?  为了让你的大学生活更丰富,我整理了18款电脑软件,刚需、娱乐、高效全都有! 先给一个大纲: 所有软件,后台回复「 电脑必装 」即可获取!  刚需 刚需,也就是你一定会用到的软件!这9款,强烈推荐!  1.火绒安全 拥有一款可靠、放心、不烦人的安全防护软件,是必不可少的! 火绒安全,集杀毒防护于一体,而且良心、没广告: 如果你使用的是Win10 系统,也可以用电脑自带的Windows Defender 保护电脑! 360也可以,记得把广告、推送、不需要的功能都关了再用! 2.Edge Windo ws自带的浏览器,也是微软耗费心力,基于Chro mium内核做出来的一款浏览器。 功能齐全且强大,配上我之前分享的一些插件使用,实在是太香了!  它的沉浸式阅读功能,让你不受弹窗、广告的干扰。并且,还配备了文本设置、语法工具以及 阅读偏好等功能。
了解更多操作&功能,点这里:微软帮你打造了一款利器,用起来比谷歌还香一点! 3.印象笔记 一款帮你系统打造知识体系的笔记软件。 强大的标签搜索功能,让你随时找到自己想要的那一篇笔记!  用它,你还可以手写笔记,使用清单工具! 不过,在使用印象笔记时,一定要做好笔记分类命名噢! 4 .X- mind  一款高效、实用的思维导图软件。 无论是新课程学习、复习功课,还是写读书笔记、活动策划,都可以借助它来完成! 软件内有超多风格的画布供你使用: 当你想要解决一些棘手问题时,也可以用思维导图工具来梳理思路。  还有一款思维导图工具——幕布,用起来也很赞!  5.EagleGet 一款免费无广告,且功能强大的下载加速器。 除了下载视频、音频资源之外,EagleGet 支持下载更多类型格式的资源,而且速度快到吓人! 而且,它还支持自定义配置,比迅雷还要好用一些! 了解更多操作&功能,点这里:这个不足10M的免费软件!却让迅雷慌了!  6.Bandizip/7-zip  解压软件是电脑上必备的软件。
因为现在大多数网站的资源,都是以压缩包(不能看.rar、不敢看.zip)的形式进行分享,而 Windo ws并没有自带压缩软件。  而这个bandizip是一款免费的解压缩软件,解压速度快,界面简洁漂亮。  我用的是Bandizip 6.14版本,没有广告。(后台分享的也是这个版本)   了解更多操作&功能,点这里:秒速解压,直接预览,这款无广告的良心解压神器你值得拥有  7.Dism++ 一个小巧的清理软件。  与CCleaner不相上下,基本的清理功能它都有,比如一些缓存的清理: 另外,你可以在这里卸载驱动、卸载软件。 不仅如此,Dism++支持系统备份、还原。如果你的系统出现问题,可以直接使用之前备份好的 系统还原!  8.uT o o l 一个超实用的软件工具箱。 里面有超多实用工具: 简单介绍一个你会用到的功能——搜索电脑文件。 比如,你需要搜索社团登记表、个人身份信息或课件等内容,但系统自带的搜索太慢。
用它,就能2秒搜出你要的文件: 还有更多功能,都可以试试! 了解更多操作&功能,点这里:超强电脑工具箱!100个神器一款软件全搞定!效率必备!  9.AirDro id  一款可以无线传输文件,和管理手机的电脑软件! 下载手机APP和客户端(或网页版)后,在同一账号和网络下,就可以进行文件的传输和管 理: 并且,这还是一款全平台适用的神器! 了解更多操作&功能,点这里:电脑控制手机的黑科技,这个免费App颠覆你的工作方式  影视/听歌/阅读  娱乐类的软件,当然也要有!而且,还是比腾讯优酷爱奇艺更优秀的!  10.Po t player 一个本地视频播放软件,支持播放多种视频格式。 在看一些视频课程时,老师讲的速度可能会很慢,这个播放器支持倍速播放,而声音不失真。
了解更多操作&功能,点这里:这个万能播放器堪称黑科技 ,国内外直播随意看,还能高效学 习!  12.荐片 一款让你看遍全网影视的电脑软件!(也有安卓版) 想看最新影视、电视剧,不用到处找资源!在这里就能看到高清版,还支持下载!  了解更多操作&功能,点这里:VIP视频免费看!这个小众软件,安卓苹果电脑都能用! 13.Listen 1 一个可以听全网音乐的软件。 不仅有Windo ws和MAC,Linux的客户端,还支持谷歌插件,可以说很强势了。 了解更多操作&功能,点这里:全网音乐随意听!无广告还免费,这个小众神器你要试试! 14.Clean Reader 一款无广告,还免费的阅读神器! 这里有20多万本书,供你搜索阅读!分类非常详细: 你也自己添加书籍资源:  软件支持自定义阅读界面,了解更多操作&功能,点这里:白嫖!分享一款摸鱼必备的阅读神 器! 效率神器  大学里,不可避免会面对一堆琐事,借助这些软件,帮你度过  15.桌面日历   一个帮你记录琐事,待办事项的桌面工具。  在大学里,你的自由时间更宽裕。
因此,你需要规划自己的每日安排: 明天下午三点的讲座; 周五之前交作业; 下周二班级聚餐; ……  用它,就能帮你解决啦!  你也可以根据自己的喜好,设置单元格颜色,以及透明度、字体等内容!  16.微软T o - do 微软耗巨资打造的一款待办工具。 你可以添加各项任务,以及任务的截至提醒时间;还能用它规划每个任务的详细流程: 并且,只需要一个微软账号,微软To-do 就可以实现全平台实时同步! 了解更多操作&功能,点这里:微软花2个亿做出来的软件免费用!网友:太良心了! 17.天若OCR 一款超好用的文字识别软件。
大学生电脑要装哪些软件?这几款一定不要错过  相信各位同学在使用电脑软件时,经常遇到一些捆绑一大堆,广告一大堆,并且还很鸡肋的软件,虽然可以卸载,但还是会给我们造成不小的困扰。作为软件使用小能手,哇哦想给大家分享下我学生时代使用过的软件。希望这些软件可以让你更好的度过学习生涯,帮助你创造更高的价值。。  LibreOffice—提高生产力的理想软件  对于大学生来说,旧的“阅读、写作和算术”变成了写论文、做基本统计和创建PPT。无论您在学习什么或在哪里学习,您都必须不时的去执行这些任务。即使有学生折扣,Microsoft Office 套件的价格也并不便宜,而LibreOffice则是免费的。  LibreOffice Writer 包含大多数Microsoft Word 功能,包括跟踪更改和格式刷。  凭借其强大的 Writer、Calc 和 Impress 程序,LibreOffice 4 为 Microsoft 的 Word、Excel 和 PowerPoint 提供了免费且功能强大的替代方案。
LibreOffice 几乎涵盖了您在 Microsoft 工具中可以找到的所有功能,并且它可以打开并保存为任何 Microsoft 文档,并且学习曲线最短。 LibreOffice 的免费套件还包括 Base(Access 替代方案)、Draw 和 Math。  除非你是一个真正的微软迷,否则你会惊讶于你能如此轻松地习惯 LibreOffice。 它提供 Linux、Mac 和 PC 版本。  Zotero-大学生必备文献管理工具  每个学生都知道收集文章、创建引文的痛苦。 Zotero是解决所有这些问题的老手。Zotero 最初是一个Firefox 插件,最近可用于 Chrome 和 Safari 以及通过其独立的桌面版本。它适用于 Linux、Mac 和 windows。  有了Zotero的文字处理器插件,为你的论文添加引文非常容易。  Zotero可以轻松地从网上上收集研究论文、附加PDF、在图书馆中查找相关文章,并在电脑上同步。
借助Microsoft Word或LibreOffice插件,Zotero可以减轻引用和参考书目的痛苦,使用任何主要的引用样式为您完成所有繁重的工作,它是大学生必备的工具。  EndNote-文献阅读工具  不过,我们不仅仅要组织和引文。还必须浏览几十篇文章,检查数字,突出重要部分,并添加自己的注释。理想情况下,您还应该能够快速查阅这些文章和注释。  我们可以使用内置阅读器添加亮点和评论,以及轻松查找相关文章。  EndNote是一个内置PDF阅读器的PDF管理器。它能使查找、阅读和收集文章的工作变得轻而易举。EndNote可以识别您的文章,并将其转换为一个可搜索的数据库,其中还包括您的笔记和亮点。  发现新文章是EndNote的强项,它具有强大的功能,如将所有引文转换为链接,获取引用您正在阅读的文章的快速列表,以及显示您可能感兴趣的相关文章列表。其还内置谷歌学术和PubMed搜索也是内置的,能让你快速搜索相关文献。  EndNote可以轻松浏览PDF文件,并在显示摘要。
Adobe Photoshop—卓越的照片编辑和设计软件  Adobe Photoshop是图像编辑处理、图形设计、Web 和应用程序原型制作以及 3D 建模的标准工具。  因此它是摄影、插图、平面设计、数字艺术、网页设计或营销专业的学生必备的生产力工具。  CCleaner – pc清理神奇  如果你喜欢在互联网上下载各式各样的文件或软件,那么你的电脑可能会有点卡顿。  不过不用担心,ccleaner是一个系统优化工具,它可以通过删除不需要的文件、清空回收站和清除互联网历史记录来清理硬盘驱动器上的空间。  CCleaner运行速度非常快,可以快速的优化您的笔记本电脑。  印象笔记-效率工具  印象笔记可以在许多不同的领域为用户提供帮助,从存储您的购物清单到帮助进行小组项目,因为不同的人可以在任意一个地方访问相同的文档。  您可以将所有文件、笔记、图片和喜爱的网页整理在一起,以便随时阅读或查看它们,然后分享给你想分享的人。  “欲成其事,必利其器”。对于大学生而言,电脑是最重要的生产力工具。
大学生的电脑有哪些必装软件  Adobe Photoshop CS6 破解版   官方  小迷虫作为一个大学里从事电脑维护方面的工作人员,觉得对这个问题还是很有发言权的,就以自己见过的来做个说明吧,不过也不敢说就能代表了全国的大学生,毕竟每个大学的属性也极大的决定了学生会使用哪些软件。  大学生的电脑里,主要有学习软件和娱乐软件这两大类,以及一些每个人都不尽相同的小软件。  一、基础软件  基础软件属于每个电脑必备的软件,比如视频播放器、音乐播放器、浏览器、微信、QQ等,这些软件,几乎可以说每个人都会用到,即使用不到,在电脑里也属于必备的,不然电脑系统似乎都感觉不完整似的。  另外,office和WPS办公类软件,无论什么专业的学生,都是必备的软件。
二、学习类软件  更多的是学习类软件,学习类软件就和学生属于哪个专业有直接关系了,比如:  编导专业的学生肯定要安装Premiere Pro或者会声会影、Photoshop、Media Encoder、After Effects等十几种这些非常专业的软件;  平面设计专业的学生肯定要安装Photoshop、CorelDRAW、Illustrator、Corel Painter等软件;  如果是计算机系,那么软件就更加细化了,比如计算机程序语言有C#、C语言、Java、Delphi等很多语言;计算机基础专业则有Android、Linux、Unix等;计算机数据库语言则有Oracle、 SQL server、Visual foxpro等;  工业设计的专业又有许多,比如AutoCAD、Creo、Mastercam、Protel DXP等十几种软件;  说不完,每个专业有对应的软件。  三、娱乐软件  娱乐软件也就比较统一了,毕竟大家空闲了都喜欢看电影,什么腾讯视频、爱奇艺,都是必备的软件。
「大学生必备」吐血推荐10个装机必备软件 工欲善其事，必先利其器 今天在年前笔者就给大家推荐几个PC电话必备的软件 第1款、Internet Download Manager Internet Download Manager简直就是下载器中的大杀器，是一款拥有续传功能的下载工具，多线程下载，提升你的下载速度最多达5倍。 续传功能可以让因为网络问题、计算机死机甚至无预警的停电导致只下载到一半的软件继续下载的功能，与浏览器搭配使用有着非常舒适的下载体验。 第2款、Everything Everything 是一款快速搜索本地文件的神器。 打开 Everything 后，按【Alt + 空格】，就能调出 Wox 搜索框， 利用 Everything 对电脑进行全局搜索，搜到的文件更全面，而且一秒钟就能得到搜索结果！ 有了这个功能，就算平时不注意文件整理，也不用太担心了！
第3款、GeekUninstaller GeekUninstaller 原生支持64bit系统，兼容32bit;使用方便，无需安装，可彻底清除软件自身的卸载程序或Windows本身的卸载程序残留的文件与注册表项，还你一个干净高效的系统 第4款、Chrome Google Chrome是一款由Google公司开发的网页浏览器该浏览器基于其他开源软件撰写，包括WebKit，目标是提升稳定性、速度和安全性，并创造出简单且有效率的使用者界面，如果特别是做开发的人，谷歌浏览器是必备的。 我这6个插件，让浏览器成全世界最爽浏览器 第5款、WPS 作为一家源自中国的科技公司，过去三十一年金山办公始终致力于把最简单高效的办公体验和服务带给每个人、每个家庭、每个组织，帮助个人更轻松快乐的 创作和生活，帮助企业和组织更高效的运行与发展。未来，通过提供以“以云服务为基础，多屏、内容为辅助，AI 赋能所有产品”为代表的未来办公新方式， 金山办公希望不论是企业客户还是普通人，都能通过金山办公的产品实现简单创作与美好生活。
第6款、天诺OCR 天诺OCR文字识别是一款功能强大的OCR文字识别软件。该软件操作简单，支持识别、截图、贴图、录制Gif、文本翻译、段落排版等一系列功能，在里面只有识别功能收费，云配置，截图等一系列功能全部免费！而且识别的效率也非常高！ 按钮说明 备注 翻译功能 第7款、xmind XMind 是一个全功能的思维导图和头脑风暴软件，为激发灵感和创意而生。作为一款有效提升工作和生活效率的生产力工具，受到全球百千万用户的青睐。 第8款、snipaste Snipaste是一个简单但功能强大的截图工具，支持截图、贴图以及多种图片标注功能。软件除了有windows版，还有UWP应用，直接在微软应用商店即可下载使用。屏幕截图中的超级利器！ 第9款、火绒安全 火绒是一款杀防一体的安全软件，相比其他的安全工具他有更小的体积，不会占用你太多电脑资源，大多数的时间都会安静的躺在电脑右下角，不会对你有太多的干扰，他还集成了一些常见的安全工具，这些安全工具都没有预先下载，根据你的需求进行选择下载。
大学生必备电脑软件！ 今天给大家介绍九款电脑软件，每一个都好用到爆，大学生装机必备！ 1.火萤酱#科技# 它的官网定义就是“电脑必备，效率神器”，这还真的不是吹牛，用过之后才发现，它真的是一款效率神器，功能超级强大！ 先说一下它的基本功能，安装之后，双击ctrl就可以调出搜索框，点击Tab键，就可以切换本地搜索或者是网络搜索。 输入框为空时，点击空格键，就可以进行局域网聊天。 打开设置，就可以看到“使用帮助”，里面都是对火柴的功能的一些介绍，快捷启动、文件秒搜、消息提醒、文件闪传、四边框触发、截图、本地搜索等等，各种你想象不到的功能应有尽有。 而这些只是它最为普通的功能，它的网络搜索超级好用，只需要自定义触发词，就可以在不打开网站时直接搜索网站内的东西。 搜索本地文件时，可以点击ctrl快速预览，点击ctrl+回车快速打开，还可以自定义目录映射，在搜索框输入字符就可以直接进入相应目录。 还有20多个实用的小程序，每一个都有对应的触发词。 对于经常使用电脑，经常找文档查资料的人来说，利用火柴完全可以效率翻倍！
而且火柴是完全免费的，所有功能都可以随意使用！ 2.WOX 一个高效的本地快速搜索框，通过快捷键呼出，然后输入关键字来搜索程序进行快速启动，或者搜索本地硬盘的文件，打开百度 进行搜索，甚至是通过一些插件的功能实现单词翻译、关闭屏幕、查询剪贴板历史、查询天气等更多功能。 Wox 最大的特点是可以支持中文拼音的模糊匹配。比如说你想百度某个东西，只需要在搜索框输入bd +问题，速度非常快，也可以自定义快捷键设置其它的软件和网站。搭配上everything使用，效果更佳！ 3.Quicker 一个指尖工具箱，含有8000+动作，超多丰富的小工具，可以让你迅速找到你需要的东西。 大家都知道everything非常好用，但这个软件查找软件要比它快得多！只需要复制需要搜索的词，然后“长按右键”（自由设置快捷键）就可以打开Quicker,然后点击everything的动作图标就可以找到文件，整个过程甚至不需要一秒！ 它的功能超级丰富，取决于它的动作库，里面汇集了各种各样的动作，都是不需要安装就可以免费使用的。
像是这个截图，它是截图之后就直接贴在桌面上的，你可以自定义透明度和大小，甚至是提取文字，超级方便的一点是，这个贴图会一直存在于桌面上，除非你手动关闭，并不会因为使用其它软件就被自动最小化。 不得不说，网友都是人才，动作库里丰富多样的动作简直让人目不暇接，就像一个个小工具，不需要下载，不占内存，只有在你需要的时候打开就能使用！ 动作库里的动作非常丰富，涉及的范围也特别广，还有安装量和成功率，可以帮助我们快速找到优质的动作。 4.Quicklook 这个软件超级简单，但是功能却是很多人都渴望的，就是支持空格键预览文件，很多时候，我们并不想打开一个文档或者是视频，但又忘记里面到底是什么内容了，只需要选中文件，点击一下空格键，就可以预览了，回车就会自动打开文件，是不是超级方便！ 就像这个文档一样，我点击空格键后就可以快速预览文档内容，不需要打开任何应用程序，速度非常快！ 5.桌面日历 这个无需多说，简洁又强大，不用登录就可以使用，会直接粘贴在桌面，点击空格就可以编辑，超级方便，而且随时都可以看到。
菌子之前找了很多款桌面便签类的软件，最后还是觉得桌面日历简洁又好用，非常的方便。 6.potplayer 还有人没用过它吗？史上最强播放器，功能丰富到难以想象，而且软件本身小巧精致，无广告暗黑风，用来追剧真的超级爽。 不仅支持观看本地视频，还能播放网页视频，最重要的是，只要导入直播源，就是一个无比强大的直播软件。 菌子特意在网上找了900+直播源，全是蓝光资源，不仅包含国内各大知名平台，还有超多海外频道可以观看。 但是大家也知道，直播源是很容易失效的，且行且珍惜吧。 7.落雪五音助手 一款非常干净纯粹的音乐软件，颜值高、功能强、资源多，并且永久免费，超级好用！ 六个音乐接口，可听全网音乐，支持缓存无损音乐。 还有各种榜单以及十几个音乐排行榜，可以帮你快速找到自己喜欢听的音乐。 8.IDM 一款非常强大的下载软件，简洁高效，最重要的是速度可以飙到直接起飞！ 相信不少人听过它的大名，但它最强大的在于功能超级丰富，在这里我就不多赘述了，网上有很多网友贡献了超级详细的使用方法。
一、基础软件基础软件属于每个电脑必备的软件，比如视频播放器、音乐播放器、浏览器、微信、QQ等，这些软件，几乎可以说每个人都会用到，即使用不到，在电脑里也属于必备的，不然电脑系统似乎都感觉不完整似的。另外，office和WPS办公类软件，无论什么专业的学生，都是必备的软件。
大学生电脑上必装的软件有哪些？这些推荐受益终身 大学生电脑上必装的软件有哪些？随着生活水平的提高，电脑成为了很多大学生必备的设备了。用途也是很明显的，比方说：用来学习、用来娱乐等。而不管是哪一种目的，永远都不开一些好软件的加持。那么，大学生电脑上必装的软件有哪些呢？所以，接下来将为大家推荐五款，让您终身受益！ 一、iSlide iSlide是专为PPT制作的一款辅助工具，专业团队设计支持，能偶及时获得源源不断的创意与更新，拥有远比原版更稳定的表现力度和细节，并且具有上手简单、界面整洁等特色。此外，通过iSlide插件还可以一键轻松获取PPT资源，包括100,000+图标资源和4000+图示素材。 二、Coursade Coursade是一个公开课检索引擎，在这里，你可以搜索到非常丰富的公开课，网站收录了数万门高质量公开课，包括但不限于艺术、体育、人文、科学、计算机、金融、营销等等。  直接进入网站进行相应关键词检索即可，当然网站本身也整理好了很多课程的索引，页面无广告、简洁，非常良心。
实用预警!分享大学生必备的10个宝藏电脑软件和5个实用网站,大部分都是完全免费的,用过的都说绝!  网址:暂无官网,自己搜一下吧  虽然说电脑可以设置开机密码,但是免不了有同学跟你借电脑,又不好不借,那就就可以用Anvi Folder Locker隐藏或者加密私密文件,随便他们使用也发现不了你的秘密。  Anvi Folder Locker免费无广告,使用方便,而且支持选择多种保护方式,包括隐藏、锁定、只读、隐藏并锁定、密码,可以根据自己不同的加密需求进行选择。  一般选择隐藏或者锁定就可以了,隐藏的话只有打开这个软件才能看到隐藏的文件;锁定的话,别人能看到文件,但是打开就需要输入密码,只有输入正确的密码,才能看到文件内容。  而且,首次打开这个软件就需要设置一个软件密码,只有输入密码才能打开软件,也就是说你隐藏的文件别人是看不到的,而且没有这个密码连这个软件都不能卸载,就不用担心通过卸载软件查看文件。  使用它还有一个好处,当你锁定文件之后,别人不仅不能打开,就连文件删除的权限都没有。
一款非常良心的视频播放软件,自带专业的编解码器,常见的视频格式、音频格式几乎都可以播放,而且启动快,还没有任何广告。  平时从网上下载的一些视频都可以用它播放,除了支持格式全之外,视频播放功能也比较丰富,包括支持单帧播放、变速播放、多声道音频、画声同步调节等等,尤其是变速播放最高可到12倍,用它追剧或者是看一些课程视频,超级爽。  用它除了播放本地视频之外,网上还有一些直播源,添加到软件中之后就可以看一些直播频道和卫视节目,当一电视看也不错。  网址:官网无法访问,自己搜一下吧  一款免费的多线程下载器,类似于IDM、迅雷这种加速下载器,它的页面设计简洁,而且还没有广告,平时需要下载大文件的时候就可以用它,能够节省不少时间呢。  使用也非常简单,复制下载链接,然后打开EagleGet软件,就会自动创建下载人物,点击确定就开始下载了,下载支持HTTP、HTTPS、FTP、MMS、RTSP 等协议,还支持BT 链接,很全面。
一款多功能文件格式转换软件,它支持PDF、Word、Excel、PPT、图片等格式之间的相互转换,比如你下载个PDF文件资料,想要复制里面的内容,就可以把它转换成Word进行复制编辑。  转换速度快,而且还支持批量转换,同时上传几十个文件进行转换都不是问题,效率很高。  转换效果也很好,文字没有错误,排版与原文档保持一致,图片也没有压缩,依然清晰。  除了支持常规格式转换之外,还有caj格式转换、文档翻译等功能,写论文的时候用得到。  一款Windows 系统管理优化工具,软件轻巧无需安装,打开就能用,功能非常强大操作简单,而且免费无广告。  用它清理电脑C盘非常好用,点击空间回收功能,然后就可以扫描C盘中的各种垃圾文件,直接进行清理就行了,可以有效清理C盘中的垃圾文件。  除了空间清理功能之外,它还有启动项管理、工具箱、系统优化、驱动管理、更新管理等等,在平时使用电脑的时候可以多用这些功能,能让你的电脑保持最好的状态。
一款非常好用的软件卸载工具,体积轻巧运行速度快,遇到那些难以卸载干净的软件,就可以用它,不仅把软件轻松卸载掉,还能清除卸载残留,彻底告别流氓软件。  在软件卸载界面,可以根据软件大小或者是安装时间查看,也可以直接搜索软件名称,找到之后点击垃圾桶图标卸载就行,如果有多个软件需要卸载,也可以多选。  卸载之后自动帮你清除谢赞残留,并且会向你反馈卸载的情况,卸载的干干净净。而且如果你用其他工具卸载软件的时候,它也会通知你有卸载残留可以清除。  除了安装软件卸载功能之外,还有安装监控器、软件更新、工具栏&插件卸载、系统软件管理等从功能,电脑中的任何软件、工具都可以在这进行卸载。  一款可以代替Windows自带日历的软件,也不说Windows自带日历不好用,而是满足不了我们的需求,比如最简单的查看节假日调休安排就不行。  优效日历的功能就比较丰富,有天气预报、节假日、周末、季度时节、法定节假日安排等等,而且它能够与Windows原生日历无缝结合,不占用桌面空间,直接点击状态栏时间区域就能快速打开它,颜值还高。
在日历的基础上,它还增加了日程提醒、待办、生日、纪念日、排班、打卡记录等功能,完全可以当做一个时间管理工具,不会忘记任何重要的事情。  还有一些实用小工具,包括定时任务、日历订阅、时间进度、计时秒表、日期计算、良辰吉日、桌面插件、世界使用、截图工具、云复制、钉图片、电脑遥控等等,都可以去实用。  一款免费开源的剪切板增强工具,有了这个工具平时查资料的时候只管复制就行,它会帮你保留所有的复制内容,包括文字 、网址、图片等等,最后再统一整理就行了,省的来回切换界面了。  当你复制内容很多的时候,直接在软件内搜索关键词就能快速找到需要的内容。  当你需要使用这些内容的之后,直接在文档界面双击内容或者是直接拖入文档就行了,它还支持多选内容,按Ctrl或Shitft 键选择多条记录,直接合并粘贴到文档中。  一个电脑桌面美化管理软件,可以一键管理桌面,建立不同的小格子来管理桌面,位置排序都可以自己定,而且还有小图标、毛玻璃效果等功能,让整个桌面更精致。
我还设置了小格子自动折叠功能,鼠标放置在格子处自动打开,移走就折叠起来,可以随时保持电脑桌面洁净,还有双击隐藏桌面图标的功能噢~  还有新建文件夹映射、开启我的常用、打开桌面便签、显示搜搜按钮、开启最近文档等实用功能可以使用。文件搜索功能还挺好用的,输入关键词就可以快速搜索导程序、文件以及文件夹。  下载的时候注意一下,有桌面整理独立版和电脑管家绑定版,下载独立版点那行小字。  网址:暂无官网,自己搜一下吧  一款好用的护眼软件,当你需要长时间对着电脑的时候,就可以使用这个软件,它体积较小,对电脑运行速度影响不大。  护眼模式分为五种:第一种淡黄色,可以根据昼夜规律自动调节护眼色;第二种亮光色可以模拟防蓝光眼睛的效果,适合对蓝光比较敏感的;第三种绿色看上去比较轻松,适合白天用;第四种红色能够促进褪黑素释放,有助眠的效果;第五种黑色就是单纯的降低亮度,没有色差,可以在追剧或者是打游戏的时候使用。  还有健康功能,可以其实就是统计你已经使用电脑多长时间了,比如你已经打游戏很长时间了,到了疲劳时间它就会提醒你休息一下眼睛。
一个收录了超多优质学习网站的导航网站,覆盖的网站类型很多,包括公开课、大学生学习、IT互联网/Web开发、IT职业技能学习等方面,有了这个网站就能很多一键直达超多学习网站。  每个分类下都包括一些小分类,比如大学生,就包括外语学习、就业实习、考研、公务员、出国留学等等,想要学习哪方面的直接在下面找就行了。  一个免费的论文搜索下载网站,支持搜索图书、期刊、报纸、学位论文、会议论文、专利等等,不管你是想搜索电子教材、小说,还是论文、期刊统统都可以。  尤其是以后写论文的时候,一定用得到。  搜索速度快,不过不管你搜索啥,下载需要注册登录,要注意的是不能直接下载到本地,它会先发送到你的邮箱。  一个由网易出品的智能转写翻译工具,具备多种强大功能,包括视频翻译、视频转写、字幕翻译、语音转写、会议同传、文档翻译等等。  上课的时候就可以打开录音机,把老师讲的内容都录制下来,用网易见外语音转写功能转写,就能很快得到一份课堂笔记,省得自己动手记了。  录音文件直接上传就行了,免费用户可以转写500M以内的文件,差不多够用了,毕竟一节课也不是那么久。
1、Bandizip无论是下载移动联通电信的联网软件，还是学校的 VPN 软件，你下载下来的文件，都会是 zip、rar 这种格式：而电脑不能打开这些文件，需要解压软件。其中，Bandizip 就是一款很好用的解压软件，支持n多格式：2、Microsoft Office 或 WPS虽然现在有很多的在线文档工具，但一些老师还是习惯使用Microsoft Office，比如PPT课件、Word复习资料：而这些文件就需要 Office 或 WPS 打开：另外，在参加大型比赛时，都需要制作 PPT和word文档，也需要这个办公软件。如果你有能力（包括但不限于付费能力），最好使用Microsoft Office，因为在之后的考试——计算机二级中只有Office项目而没有WPS。3、Google Chrome浏览器上网查个资料、登录一下学校官网、比赛报名、下载游戏软件等，都需要网页浏览器：而在浏览器中，最好用的就是谷歌Chrome，大约有 66% 的人都在用。而且它可以根据需求添加功能，比如免费看VIP视频、屏蔽网页广告等。
【大学生必备】吐血推荐10个装机必备软件  工欲善其事,必先利其器  今天在年前笔者就给大家推荐几个PC电话必备的软件  第1款、Internet Download Manager  Internet Download Manager简直就是下载器中的大杀器,是一款拥有续传功能的下载工具,多线程下载,提升你的下载速度最多达5倍。  续传功能可以让因为网络问题、计算机死机甚至无预警的停电导致只下载到一半的软件继续下载的功能,与浏览器搭配使用有着非常舒适的下载体验。  第2款、Everything  Everything 是一款快速搜索本地文件的神器。
打开Everything 后,按【Alt + 空格】,就能调出 Wox 搜索框,  利用Everything 对电脑进行全局搜索,搜到的文件更全面,而且一秒钟就能得到搜索结果!  有了这个功能,就算平时不注意文件整理,也不用太担心了!  第3款、GeekUninstaller  GeekUninstaller 原生支持64bit系统,兼容32bit;使用方便,无需安装,可彻底清除软件自身的卸载程序或Windows本身的卸载程序残留的文件与注册表项,还你一个干净高效的系统  第4款、Chrome  Google Chrome是一款由Google公司开发的网页浏览器该浏览器基于其他开源软件撰写,包括WebKit,目标是提升稳定性、速度和安全性,并创造出简单且有效率的使用者界面,如果特别是做开发的人,谷歌浏览器是必备的。  第5款、WPS  作为一家源自中国的科技公司,过去三十一年金山办公始终致力于把最简单高效的办公体验和服务带给每个人、每个家庭、每个组织,帮助个人更轻松快乐的 创作和生活,帮助企业和组织更高效的运行与发展。
未来,通过提供以“以云服务为基础,多屏、内容为辅助,AI 赋能所有产品”为代表的未来办公新方式, 金山办公希望不论是企业客户还是普通人,都能通过金山办公的产品实现简单创作与美好生活。  第6款、天诺OCR  天诺OCR文字识别是一款功能强大的OCR文字识别软件。该软件操作简单,支持识别、截图、贴图、录制Gif、文本翻译、段落排版等一系列功能,在里面只有识别功能收费,云配置,截图等一系列功能全部免费!而且识别的效率也非常高!  按钮说明  备注  翻译功能  第7款、xmind  XMind 是一个全功能的思维导图和头脑风暴软件,为激发灵感和创意而生。作为一款有效提升工作和生活效率的生产力工具,受到全球百千万用户的青睐。  第8款、snipaste  Snipaste是一个简单但功能强大的截图工具,支持截图、贴图以及多种图片标注功能。软件除了有windows版,还有UWP应用,直接在微软应用商店即可下载使用。
15款大学生电脑必备的效率神器,功能强大还免费  推荐15款大学生电脑必备的效率神器,帮你的电脑告别“买前生产力,买后爱奇艺”!  免安装还免费,体积小却功能强大!转给身边的大学生~  一、免安装便携版的电脑软件  1、强大的截图贴图工具--snipasta  一款让人感到惊喜的截图软件,按下F1就可以截图,截图后,可以对图片进行标注、打码等编辑操作。  除了普通的截图功能外,它还有一个功能,对于论文党来说,简直是爽爆了。截图后按下F3,可以实现贴图功能,它会把该图片贴在屏幕最上方。  当你有需要参考的数据,或者参考的设计作品,都可以用这个方法。免去了来回切换,或者分屏的操作。  2、文字识别工具--天若OCR  文字识别工具,对于大学生来说可是个好东西。想想我们百度到的内容不能复制时,就愈发需要一个文字识别工具。  天若OCR支持快键识别截图内容,按下F4即可框选需要识别的内容了:  识别之后还支持编辑内容,比如说编辑文字属性、朗读、查找、复制、分段、拆合、翻译等。
特别是翻译功能,一个软件多个用处,绝了!  3、剪切板增强工具--ditto  这款工具对于大学生来说,也是非常有必要的,因为它可以避免你频繁地来回切换窗口复制粘贴内容,只用一次性复制,一次性粘贴即可。  特别是百度到带有图片的内容,不好复制时,这个工具又省事了!  虽然说电脑自带有剪切板增强工具,但是它不能自助检索啊。  4、电脑清理工具--Glary Utilities  一款简洁但强大的系统清理与优化工具,能够修复、增强、清理以及保护你的电脑。  支持的功能有:一键清理电脑垃圾、注册表修复和清理、修复无效的快捷方式、重复/空文件查找、卸载电脑软件、进程管理、系统备份和还原......  卸载软件要比通过控制面板卸载方便得多,并且支持批量卸载程序:  我比较常用的是”一键优化“功能,能快速扫描出电脑问题,并解决掉。  功能及特点合集展示:  5、小体积解压软件--bandizip  便携版的bandizip只有6.08M,体积很小,但解压速度贼快。
虽说新版本的bandizip有广告了,但是我们一般使用的时候都是直接右键压缩解压,所以广告也没啥影响。  只要解压速度够快,支持的格式多就OK了!  二、大学生收藏夹必备学习神器  6、大学课本答案--答疑啦  这个网站中基本包含了大学所有课本的习题答案,以后在做题的时候,底气也足了,有答案可以参考,不用担心自己的作业对错了!  想想我大学那会儿,因为没有参考答案,老师也不会讲课后题,就全靠百度,麻烦的一批。  7、兴趣技能学习--牛片教程  一个聚集了大量影视相关优质课程的网站,除了PS、PR教程,网站内还有达芬奇、C4D、AE....等当下主流媒体软件的教程。  每一个课程,都有详细的课程列表、课程简介,同时还能看到平台网友对该课程的评价,这些功能,足够你筛选出适合自己的课程。  牛片中除了有教程,还有一些视频剪辑的辅助工具。比如说AI智能配音、一键生成智能字幕、音视频人声分离、短视频文案提取、视频去水印、口播提词......
8、参考文献下载--idta/贵州数字图书馆/sci-hub/库问搜索...  当你写论文的时候,参考文献是必不可少的,然而你又不可能在一个网站上找到全部所需的参考文献,所以下面这几个参考文献网站的左右就来了!  idta:可免费下载知网论文  贵州数字图书馆:可免费下载知网论文  sci-hub:能找到99%的文献资源  oalib:提供420+万论文免费下载  库问搜索:千万级文献免费下载  soopat:专利搜索下载  中国科技数字图书馆:科技类文献下载  9、英文科研文献--研享网  在这个网站下载文献,需要输入英文单词,输入中文是没办法检索的。搜到的参考资源也都是英文,如果看不懂,可以鼠标右键转中文。  网站内包含的参考文献,都可以下载PDF格式,并且在下载的同时,可在线查看。  它所包含的研究领域也比较广泛,大概有19个领域:  10、英语学习资料在线图书馆--英语百科  号称是中国最大的英语学习资料在线图书馆,它提供有英语听力、英语口语、英语阅读、词汇写作翻译、英语语法、英语考试、行业英语、综合教程、休闲英语....等英语资源。
11、专业名词释义--术语在线  一个可以查询专业术语释义的网站,大学专业课,难免会遇到不懂的专业词汇,此时搁这儿查一查,就懂了。  并且在查询词语时,它不仅会给出释义,还会给出来源术语库,以及术语图谱,专业的一批:  三、用一次就爱上的实用工具  12、抠图工具--remove  一个可以一键把头发丝都抠下来的抠图工具,不用自己套索,它会自动识别图片主体,并把主体完整地抠出来。  如果你有喜欢的ido,就可以用这个网站,把自己和他P在一起,发个圈过过瘾ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ  看下图,某易姓大佬和他的不愿意露脸的小娇妻:  而且它也支持编辑,还可以给图片一键换背景:  13、图片处理工具--在线PS  如果你有作图的需求,但又不经常作图,那么完全没必要下载PS软件。因为有在线版的PS,功能相差不大,还不用下载安装占内存。  14、格式转换工具--cloudconvert  一个支持有200+种文件格式转换的转换器,支持有音频、视频、文档、电子书、存档、图像、电子表格和演示格式等。
小迷虫作为一个大学里从事电脑维护方面的工作人员，觉得对这个问题还是很有发言权的，就以自己见过的来做个说明吧，不过也不敢说就能代表了全国的大学生，毕竟每个大学的属性也极大的决定了学生会使用哪些软件。 大学生的电脑里，主要有学习软件和娱乐软件这两大类，以及一些每个人都不尽相同的小软件。一、基础软件基础软件属于每个电脑必备的软件，比如视频播放器、音乐播放器、浏览器、微信、QQ等，这些软件，几乎可以说每个人都会用到，即使用不到，在电脑里也属于必备的，不然电脑系统似乎都感觉不完整似的。另外，office和WPS办公类软件，无论什么专业的学生，都是必备的软件。
二、学习类软件更多的是学习类软件，学习类软件就和学生属于哪个专业有直接关系了，比如：编导专业的学生肯定要安装Premiere Pro或者会声会影、Photoshop、Media Encoder、After Effects等十几种这些非常专业的软件；平面设计专业的学生肯定要安装Photoshop、CorelDRAW、Illustrator、Corel Painter等软件； 如果是计算机系，那么软件就更加细化了，比如计算机程序语言有C#、C语言、Java、Delphi等很多语言；计算机基础专业则有Android、Linux、Unix等；计算机数据库语言则有Oracle、 SQL server、Visual foxpro等；工业设计的专业又有许多，比如AutoCAD、Creo、Mastercam、Protel DXP等十几种软件；说不完，每个专业有对应的软件。 三、娱乐软件娱乐软件也就比较统一了，毕竟大家空闲了都喜欢看电影，什么腾讯视频、爱奇艺，都是必备的软件。喜欢打麻将的、下五子棋、下象棋、各种大型游戏啊，这都不尽相同了，每个人的喜好不同。
装机必备！我整理了18款宝藏级电脑软件，一次性分享给你 前几天，推荐了一些大学生电脑必装软件，有很多小可爱，觉得不过瘾，让我再推荐几个。 于是今天，我整理了18个电脑必装软件，一次性全都分享给你： 因为之前的文章里面已经介绍过火绒、ccleaner、和bandizip，所以，今天就介绍一些其他的优质软件！ 一起来看看吧！ 1、uTool 一个超实用的软件工具箱。 里面有超多实用工具： 简单介绍一个你会用到的功能——搜索电脑文件。 比如，你需要搜索社团登记表、个人身份信息或课件等内容，但系统自带的搜索太慢。 用它，就能2秒搜出你要的文件： 还有更多功能，都可以试试！ 2、AirDroid 一款可以无线传输文件，和管理手机的电脑软件！ 下载手机APP和客户端（或网页版）后，在同一账号和网络下，就可以进行文件的传输和管理。 因为有时候要录视频，所以我最常用的功能是，手机投屏到电脑，然后在电脑端给手机录像！ 并且，这还是一款全平台适用的神器！ 3、桌面日历 一个帮你记录琐事，待办事项的桌面工具。 在大学里，你的自由时间更宽裕。
嗨,我是铱一老师👩🏫  .  今天给大家推荐给大学生们推荐16个电脑必装的实用软件,看到就是赚到!🐛🦷～  🌟1、考试酷(考试必备软件):一个永久免费的电子作业与在线考试系统云平台!上面各种各样的题库以及测试!还是永久免费!  .  🌟2、Evernote(笔记软件):它可以保存你在各种平台上看到的内容,这些平台包括但不限于微信、微博、知乎及各种网页等。  .  🌟3、大木虫导航(写论文必备软件):一个写论文必备的综合性网站,从写作到查重全部都有!重要是还免费!内容足够干货!让你不用为在毕业季写文论找资料而头秃。  .  🌟4、coursade(免费学习必备软件):实用又好用的在线公开课搜索引擎,涵盖了几乎所有的优质免费公开课。  .  🌟5、wikiHow(增加知识必备软件):一个能让所有人学做任何事情的网站。像是更加专业化的维基百科!  .  🌟6、 鸠摩搜书(免费读书必备软件):一款优秀的电子书搜索网站,想要的书基本都能找到。  .  🌟7、幕布(思维导图软件):可适用于多种场景,可以用来制作读书笔记、拟写文章大纲和待办清单等。
.  🌟8、iSlide(PPT插件软件):插件内置了多种资源,包含PPT模板、配色参考、智能图表、矢量图形和无版权图库。  .  🌟9、eslbuzz(免费英语学习软件):一个质量很高并且功能全面的免费英语学习网站。提供了1000多个英语学习的课程。  .  🌟10、Remove(抠图设计必备软件):一款全自动的在线抠图网站。  .  🌟11、Bandizip(压缩软件):一款免费简洁的压缩软件,支持Windows和Mac系统,支持多种常见的压缩和解压格式,如RAR、ZIP, 7Z等。  .  🌟12、CCleaner(清理垃圾软件):一个专门用于清理垃圾的软件。  .  🌟13、EyeCare(护眼工具软件):一个功能简洁的护眼软件,可以调节屏幕的亮度和蓝光强度。蓝光强度越低,屏幕会呈现为暖色,类似于Windows自带的夜间模式,更少的蓝光适合深夜观看视频等场景。
大学生笔记本必备的软件：1. HelloFont字体工具2. Microsoft To Do清单工具（原奇妙清单，被微软收购）3. QuickLook预览文件工具4.Snipaste截屏工具 5.格式工厂（转换格式工具）6. CCleaner垃圾清理工具 7.uTorrent种子下载器 8.copytranslator自动翻译工具 9.方方格子（很好用的excel插件） 10. iSlide（很好用的PPT插件） 11. Bandicam（班迪录屏）录屏专业工具 12.everything搜索文件工具 13. BreeZip压缩解压工具。我现在自己用的电脑就是戴尔灵越，总体的体验非常不错，外观简约大气，运行流畅不卡顿。我入手的是戴尔灵越PRO 笔记本，它使用了自然灵感设计语言，结合流线型的金属机身，外观出众，另外还有桃金玫瑰色等四色可选，彰显青春色彩。
大学生电脑必备的20款实用软件。  已认证账号 4,623 人赞同了该文章  文/安哥拉 首发于一周进步  Hello大家好,这里是一周进步。  平时使用电脑的过程中,我们不免会在XX管家或浏览器中看到装机必备的软件,但这些列表中的软件,要么是蓄谋已久的软件全家桶,要么是可能需要但不好用的鸡肋软件。  因此,作为一个过来人,今天想给大家介绍我在学生时代常用的一些电脑软件,大多软件的用处不局限于学生群体,希望这些软件,能让你在使用电脑时获得更好的体验,帮你创造更大的价值。  01.搜索工具  ①Cortana  Cortana是Win10系统自带的智能语音助理,它主打使用对话的方式,来解决你在使用电脑过程中遇到的问题。  但Cortana我用得最多的一个功能是搜索,它可以用来搜索电脑中的文件、电子邮件或其他本地应用,整体搜索速度较快。  如果你的任务栏没有Cortana搜索框,这是因为搜索框被隐藏了,打开搜索框的方法也很简单:  在任务栏右击鼠标,找到Cortana,选择显示Cortana图标或显示搜索框都可以。
大学生的电脑上可以有哪些必备软件?  赛先生思考  北京大学 微电子学硕士  82 人赞同了该文章  截止2020年,全文7000字,推荐一些自己使用好几年的电脑必备软件:  全文较长~可以点赞收藏慢慢看哦,欢迎关注  @赛先生思考  公众号“赛先生思考”,每天分享一点小干货!  下载也是特别方便的,不用费事费时间~相信朋友你一定能用到~  1、超好用小工具类:  1.1 HelloFont字体工具  下载链接:https://www.hellofont.cn/  界面截图:  字由HelloFont是为设计师量身定做的一款字体工具,设计师可以通过收藏、搜索、标签、案例等快速找到心仪的字体,并在设计软件中无缝使用这些字体。在这里你可以找到好多很好看的字体哦~支持云使用,再也不怕换电脑后原来的字体没有了哦!免费。  一台电脑,没有一掉好看的字体怎么可以呢?
你说呢!  1.2 Microsoft To Do清单工具(原奇妙清单,被微软收购)  下载链接:win10 自带应用商城,免费  界面截图:  微软出品的Microsoft To Do(原奇妙清单,被微软收购,个人感觉还是原来的奇妙清单好用!)  集成了备忘录+清单+提醒日历等等丰富功能的小巧软件;亲测绝对好用!可以在手机、平板、电脑多客户端云使用,十分方便~我每天用它记东西,再也不怕自己忘记了哦~  啊,真的超级离不开这个软件,没了他肯定会忘记很多要办的事情。
1.3 QuickLook预览文件工具  下载链接:win10 自带的应用商城,免费  界面截图:  QuickLook这个软件也是强烈推荐的,类似苹果电脑MacBook的预览功能:敲一下空格键,就可以预览你选中的文件!不用一个一个打开你想看的文件哦~特别方便!  1.4 Snipaste截屏工具  下载链接:win10 自带应用商城,免费  我这篇推荐文章里的所有截图都是用它截取的!  含有丰富的快捷键,十分方便,而且软件小巧,不占空间~  1.5 格式工厂(转换格式工具)  下载链接:http://www.pcgeshi.com/  界面截图:  格式工厂提供了音视频文件的格式转换、剪辑、合并、分割、视频文件的混流、裁剪、去水印、视频播放,屏幕录像和视频网站下载等等丰富功能。免费  说实话,遇到需要转换格式的文件,真是头疼,这个工具爱了爱了~  1.6 CCleaner垃圾清理工具  下载链接:https://www.ccleaner.com/  界面截图:  CCleaner是一款免费的系统优化和隐私保护工具。
CCleaner的主要用来清除Windows系统不再使用的垃圾文件,以腾出更多硬盘空间。它的另一大功能是清除使用者的上网记录。体积小,运行速度极快,可以对文件夹、历史记录、回收站等进行垃圾清理,并可对注册表进行垃圾项扫描、清理。附带软件卸载功能。免费  强力清理垃圾需要他!  1.7 uTorrent种子下载器  下载地址:https://www.utorrent.com/intl/zh/  界面截图:  uTorrent:非常好用的种子下载器!你懂得!要是想要下载各种资源,你不得有个种子下载器?uTorrent是你的不二选择!免费  21世纪啦~还不会下载种子吗?  1.8 copytranslator自动翻译工具  下载链接:https://copytranslator.github.io/  界面截图:  opytranslator:复制一段文字,他可以自动翻译,各种丰富的功能,助力你阅读外文资料!复制即翻译的外文辅助阅读翻译解决方案;只需复制文本到剪贴板,下一秒即可查看翻译结果,享受所见即所得的快感。
免费  翻译很快,copy一下即时翻译,省的自己再去百度或者谷歌去翻译了,省步骤省时间。  1.9 方方格子(很好用的excel插件)  下载链接:http://www.ffcell.com/  方方格子是一款专注于Excel的软件。专业给力的Excel社区里有非常全面的Excel工具!免费  哎,再也不用遇到不会的excel技能,就必须要去百度搜一搜、查一查。  1.10 iSlide(很好用的PPT插件)  下载链接:https://www.islide.cc/  iSlide是一款基于PowerPoint的插件工具,亲测PPT做得又快又好看!!免费  哎,同理,ppt不会做,一做就头疼,就靠它了,再也不用去找难看的模板了。  1.11 Bandicam(班迪录屏)录屏专业工具  下载链接:https://www.bandicam.cn/  界面截图:  Bandicam(班迪录屏):一款简单好用的录屏大师级别软件,录屏幕,录游戏,录视频的功能强大的屏幕录像软件,比起其他软件其性能更加卓越。
与其他软件相比,用Bandicam录制的视频大小更小,而且保证原文件的质量。  找不到免费版本,可以私戳我,  1.12 everything搜索文件工具  下载链接:https://www.voidtools.com/zh-cn/  界面截图:  Everything是voidtools开发的一款文件搜索工具,官网描述为“基于名称实时定位文件和目录(Locate files and folders by name instantly)”。  体积小巧,界面简洁易用,快速建立索引,快速搜索,同时占用极低的系统资源,实时跟踪文件变化,并且还可以通过http或ftp形式分享搜索。在搜索框输入文字,它就会显示过滤后的文件和目录。索引一百万份文件则需要一分钟。  免费哦~说实话,找不到文件的时候,只能靠它了,特别是像我这种粗枝大叶的人。
1.13 BreeZip压缩解压工具  下载地址:win10 自带应用商城,免费  BreeZip是一款免费的压缩+解压工具,话不多说,小巧好用!  2、办公音影必备类  2.1 Google Chrome谷歌浏览器+油猴插件(神仙级别的组合,强烈推荐!)  谷歌浏览器下载链接:https://www.google.cn/chrome/  油猴插件下载链接:https://www.tampermonkey.net/scripts.php  Google Chrome:是由Google开发的一款设计简单、高效的Web浏览工具,可以说是最好用的浏览器了。特点是简洁、快速,支持多标签浏览,每个标签页面都在独立的“沙箱”内运行,在提高安全性的同时,一个标签页面的崩溃也不会导致其他标签页面被关闭等等丰富功能。