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但对于别人说什么并不在意,在对子合作学 习时,大部分学生喜欢发表各自的见解,不善于接受别人的意见来修正自己的答案。   3、作业习惯普遍比较差。做作业的姿势不端正,需要教师与家长反复提醒。在调查中,发现学生 不良的姿势为头趴得低,作业本斜放,握笔很低,大拇指压着食指,“一尺一拳一寸”做到的学生很少。作业 字迹不端正,涂改随意,不整洁,不能很好地达到字迹匀称、端正、美观。   4、缺乏学习内驱力。许多小学生都是在家长与教师的督促下进行学习活动。在课堂中,不能自始 至终自觉地参与到学习活动中,一旦不在教师的视野范围之内,就容易做与学习无关的事情。有部分家长反 映自己的孩子比较喜欢看电视,有的每天看,有的放下作业就看,有的一有机会就看。做完作业主动检查的 学生不多。   (二)明确方向   主线入手:根据调查的突出情况,我们决定重点落实两个习惯:不随意说话;认真倾听。以这两个习惯 的培养为抓手,进行课题研究。
全面跟上:除此之外,我们还有意识的落实其他习惯的培养,如课前准备,课后收拾,安静集会,安 全游戏,文明交往,完成作业等,促使课题全面推进,促进学生全面发展。   (三)采取措施   1、讲事理。一年级是孩子步入正式学习的起始阶段,也是培养学生各种习惯的重要时期,好的习 惯一经养成,终身受益。六岁的孩子,已经有前期的幼儿教育和家庭教育的背景,具备了一定的是非观念, 所以,从开学第一天起,我们就利用一切资源对学生进行有关纪律的教育,告诉学生哪些是该做的,哪些是 不该做的;哪些上课不允许做,哪些在校期间禁止做。使学生的是非观念更明确,从小养成良好的习惯,从而 自觉地遵守纪律。   2、明要求。孩子毕竟年龄小,光有是非观念是远远不够的,必须要让每个孩子明确我应该怎样   做,做到什么要求。所以,结合我们制定的课题研究方向和孩子的心理特定,我们把各个习惯养成的要求编 在了儿歌和口令之中,形成了一套便于操作便于检查的良好行为习惯养成体系。
如:  课堂养成习惯:课上不乱说,有话要举手,指令听得准,   动作紧跟上 倾听最重要,学习全靠它   课前准备习惯:上课了,进教室,摆用品,   抱臂坐,静悄悄,等老师   下课收拾习惯:下课了,同起立,收用品,   收凳子,弯弯腰,拾碎纸   课间习惯:轻迈步,不乱跑,不打架,不推挤   升旗习惯:手背后,不摇晃,我是一棵小松树。   认真听,不说话,参加升旗静悄悄   任何良好行为习惯的养成不是一朝一夕、一次成型的,而是需要多渠道、多层次、全方位的培养, 经过反复的、长期的训练而成。所以,我们的课堂就是孩子们训练的场地,每一节课我们都有意识的去训 练,每一位老师都把学生的习惯养成看作是重要的目标。   3、树榜样。在孩子们的眼里,教师是完美无缺的榜样。加之,小学生具有向师性、模仿性特点, 学生的许多习惯都能从老师身上找到影子。因此,我们教师在课堂内外要特别注意言传身教。学生耳儒目 染,对其良好的习惯的形成,其作用不可估量。
小学生的另外一个心理特点就是模仿性强,还有争强好胜心 理,所以,我们经常用小学生身边的伙伴给他们做榜样,激励他们向小伙伴学习。刚开始我们惯用的方法是 发掘表现突出的个体。这个办法确实能起到立竿见影的目的,但持续时间不长。后来,我们把目光投到了竖 排小组,用小组的荣誉感来让孩子们自我约束,树立榜样小组。这样,正面影响的范围更广。现在,我们除 了继续推出榜样小组外,还配之优秀同桌对子的评选。多种榜样的树立,不断给孩子良性的刺激,促使每个 孩子自发的形成规则意识。   4、恰当评价。苏霍姆林斯基说过:“给儿童以劳动的快乐,学习成绩的快乐等,唤醒隐藏在他们心中 的自豪感,这就是教育工作者的一条金科玉律。”正确适当地评价是促进学生自觉遵守纪律重要因素,也是培 养学生良好学习习惯的重要手段。对学生取得的每一点微小的成绩都要给予充分的肯定,激励其不断取得新 的成就。
我们每个班都形成了一套评价机制,设立竞赛和奖惩制度,每节课,每天、每周、每月都有优秀学 生,优秀小组,倾听天使,最佳对子的评选,有的是用小红花、五角星,小扣章来体现,有的是用奖状,喜 报来表扬,有的我们会把这些孩子的照片贴到学校的文化柱上。多种评价方法的使用,确实极大的调动起了 学生争先赶优的积极性,家长朋友也很关注。   5、家校联系。学校的教育没有家长的配合,家庭教育没有学校、教师的指导,教育就形不成合 力,教育就难以产生效果。因此,家校联系相当重要。一方面我们通过家长会和家长学校向家长宣传培养学 生良好习惯养成的重要意义和具体要求,动员广大家长一起做好这项工作。另一方面,通过个别访谈,家校 联系册等途径,加强与家庭的联系,加强对家庭教育的指导,及时与家长沟通,共同培养学生的良好纪律。
(四)取得的效果   经过一年的课题研究,我们对主体多元高效课堂在一年级的实施有了清晰的思路和切实可行的操作 方法,孩子们具有了较强的纪律意识,养成了自觉遵守纪律的习惯,课堂秩序井然,学习效率明显提高,学 生具有了小组荣誉感和合作意识,学会了与同桌对子学习,如我们为了促进学生自主预习,会在课堂让对子 检查读文,对子交换书,面对面,1、3、5、7竖排的孩子先读,2、4、6、8竖排的孩子就会拿起笔,要把对 子读文中出现的错误画出来,根据一定的规则得分,并在对子读完后告诉对方,我给你得几分,因为什么, 请你把哪个句子再读一读。然后再交换任务。在识字教学中,对学更是发挥了重要的作用。我们归纳起来是: 一快速换书,二 安静批改,(批改我会认中生字注音和组词)三 交流方法(用什么方法记住了哪些字),四组词 对读(对子起立,面对面站好,两人开火车读完后再一起坐下,表示对学结束)。
全班交流时,也是让对子共 同展示,以促进学习的效果,不仅是学习,我们也把纪律和对子挂钩,允许一方在课堂上用肢体语言提醒对 方,我们不经常单个表扬,一表扬就是一组对子,对于违法纪律的孩子,我们多数不直接批评,而是提醒他 的对子,让对子再提醒对方,这样加强对子间的凝聚力。   一年级良好习惯和有效对学的培养,为高效课堂该科奠定了的坚实的基础。(韩明辉)  经过一年的课题研究我们对主体多元高效课堂在一年级的实施有了清晰的思路和切实可行的操作方法孩子们具有了较强的纪律意识养成了自觉遵守纪律的习惯课堂秩序井然学习效率明显提高学生具有了小组荣誉感和合作意识学会了与同桌对子学习如我们为了促进学生自主预习会在课堂让对子检查读文对子交换书面对面1357竖排的孩子先读2468竖排的孩子就会拿起笔要把对子读文中出现的错误画出来根据一定的规则得分并在对子读完后告诉对方我给你得几分因为什么请你把哪个句子再读一读 一年级学生教学方法有哪些_如何教一年级的学生  在小学一年级阶段,老师要怎样做好教学工作呢?一年级学生有什么特点?如何做好培育工作呢?
下面是店铺收集整理的一年级学生教学方法以供大家学习。  一年级学生教学方法 孩子上小学一年级了,作为我们这些年轻的家长如何教育好孩子其实也是一门课程。以前总觉得孩 子长大一些就好了,现在才觉得“万里长征”才开始。下面就谈谈一学期来我们在教育孩子方面的一点体会。 1、注重发挥家庭的教育功能。教育子女的责任,要由父母共同承担,哪一位都不能放弃自己的责 任;同时,父亲和母亲要为对方承担教育责任创造条件,在教育孩子上有分工有合作,不应单方独揽“大权”;只 有在父母共同承担教育责任、对子女的教育影响力和谐互补的情况下,才有可能全方位发挥家庭的教育功 能。  2、多给孩子一些表扬和鼓励。多给孩子欣赏的目光,有利于培养孩子良好的道德行为习惯和品 质,有利于增强父母对孩子的信任。多给孩子以欣赏的目光,就会看到孩子与众不同的长处和优点,看到她 的一点点进步,肯定她,坚持鼓励她,耐心引导她,平和看待她,并以实际行动支持她,孩子就会把自己的 优点发扬光大,这一点是很必要的。  3、加强与班主任及老师的沟通和联系。主动向班主任介绍孩子的情况。
比如我们在刚开学时就向 班主任重点表明:孩子胆小、老实,请老师给予关照。之后,经常向班主任及老师了解情况,坚持每天看一 看联系本、并签字,将孩子的点点进步向班主任及老师汇报,这样便于和班主任及时沟通。衡量一个老师的 能力不单单是她的教学质量,更应该看她是如何教育孩子做人及与学生和家长的沟通方式。孩子是否能顺利 成长,家长很重要,老师是关键。这一学期来,孩子进步很大,已经能自觉地积极主动举手发言,发言的声 音也变得响亮了。孩子通过班主任及老师的培养,变得自信、开朗了,也在学校交了几个朋友。在这方面, 作为家长感到十分欣慰。  4、注重与孩子日常交流,帮助孩子克服缺点。我们非常注重与孩子的交流,让她说同学的优缺 点,自己有哪些不足的地方需要改进。比如我们的女儿好犯粗心大意的毛病,总是把加法当减法,减法当加 法。我们就设计一些作业,其中有许多粗心大意的错误,故意请她当“老师”批改。反复训练几次,在这方面 的错误明显减少了。针对她吃饭慢的不良习惯,我们就想办法培养她做事快的习惯,给她讲明道理:只有把 自己的事尽快做好了,才有时间玩或学别的东西。
5、不要轻易对孩子发火。我们觉得,经常对孩子发火。会出现两种结果。一是她已经习以为常 了,觉得你发火没什么大不了的事,二是会因为她胆小而惧怕你,使她对你望而却步。如果经常发火,她就 会报喜不报忧,家长就了解不到孩子的真实情况,这样教育起来就会被动。教育孩子是一项复杂的系统工 程,只能慢慢来。  6、充分尊重孩子的天性,并培养她学会休息和调整。好奇心、丰富的想象力和争强好胜是孩子成 长的三大要素。因为一年级的孩子都比较小,天性好玩,在这方面就要保证孩子有充裕的机动时间去玩和放 松,去做自己喜欢的事。同时,孩子每天要上六节课,非常辛苦,每天回家都很累。在这方面,作为家长, 一是为她做好各种后勤服务工作,加强补充营养,帮她解乏;二是教她自己学会休息和调整。比如听听音乐, 闭目养养神、轻松活动一会儿等等(当然,最好是学校每个星期三下午让低年级的学生在家学习,借此机会适 当调整一下)。等疲惫过后马上是一个智力的高峰,在这个时段内,再要求她完成作业和阅读课外书籍。  所有的孩子都有自己的优点,但又都难免出现缺点与错误。
如何对待孩子的每一点成绩与每一个错 误,是做家长要考虑的关键问题。  如何教一年级的学生 一、教会学生倾听  案例一:老师在讲课,下面有的孩子在低头玩,还有的在吃东西。老师提问,孩子不知道问什么, 站起来大眼瞪小眼;让孩子翻开第几页做第几题,孩子翻来翻去找不到题目。这些孩子不听老师讲,更不听同 学发言。  卡耐基说过:“一双灵巧的耳朵,胜过十张能说会道的嘴巴。”如何让学生形成善于倾听的品质?首先,应让学生明确倾听的姿态:⑴全神贯注地倾听别人的每一句话。⑵非必要时,不要打断他人的谈话。在 发表意见时,要以理服人。⑶即使不同意别人想法,也不能乱喊乱叫,这能帮助发言的人建立自信。其次, 在课堂中,教师应学会装傻。对于一些需要强调或疑问的地方,不妨问一问“刚才他说什么?谁来重复一 遍?”这样逐步让学生知道该怎样听讲,使注意力能慢慢集中起来。当然,这样做不是几节课就能见效的。通  过持之以恒,孩子们会渐渐养成倾听的习惯。
二、教会学生表达  案例二:学生们畅所欲言,个别学生因为胆小或自卑,不愿发言;老师带领学生读题的时候,个别学 生嘴巴都懒得动,等他单独读题,却发现他只是一知半解,读都读不通。  运用语言的技能是影响孩子命运的十种技能之一。对一些不愿说和不会说的孩子可采取下面的方 法:留出时间让孩子说。例如一年级的看图列式,孩子只有把图说清楚,才能真正对图意有所理解,因此一 定要留出时间,让孩子说说看到了什么,了解到什么。对于不愿说的孩子,则多采取鼓励的办法,安排他们 跟在优等生后面“复述”,肯定他“也说得对”,激发这些孩子说的主动性。  三、教会学生思考  案例三:“图上画了几个圆?”老师的话刚说完,一个孩子就喊开了:“7个7个”,可图上明明是8个。这 些孩子惟恐自己落在他人后面,还没有经过认真的思考,就抢先发表意见,  一定要留出一定的时间让学生真正思考,渐渐养成思考的习惯。让孩子要知道只有自己准备充分, 才能有高质量的发言。教师要舍得花时间,给学生充足的沉默时间和空间,让学生充分享受深思的沉默,耐 心地等待学生在沉默中爆发。
一年级学生特点及培养重点 俗话说,良好的开端是成功的一半,怎样把这个头开好,怎样才能逐步形成活而有序、活而有效、 尊重而不放纵的课堂新秩序呢?显然,没有纪律的保证,高效课堂就要变为低效课堂了。如何让学生养成自 觉遵守纪律的习惯?学生有没有遵守纪律的意识?班级纪律的现状是什么?孩子们纪律薄弱的地方是什么?急需 养成的习惯是什么?等等一系列问题摆在我们面前,只有调查清楚这些问题,我们才能明确前行的方向,才 能在孩子的心灵播下一粒成功的种子。  所以我们在一年级实施了“高效课堂背景下一年级纪律养成的研究”这个课题,以课题的研究为抓 手,推进主体多元高效课堂改革。我们首先调查研究一年级学生年龄特点发现问题,然后开展课题研究以培 养倾听等习惯和对子互学为重点,为高效课堂建设奠定基础。  (一)发现问题  1、注意力集中时间不长,随意说话现象严重。从随堂观察记录看,80的学生在课堂上注意力分 散,后半节课尤为明显,容易离开教学内容。有的无所事事,有的做小动作。
孩子课堂纪律意识不强,60随 意说话现象严重,不认为这有什么不对,或即使知道这样不对,但是并不能自觉改正。  2、认真倾听的习惯欠缺。70的孩子不会倾听老师和同学的发言,许多学生认为认真倾听就是专心 听老师讲课,别人的听不听都行。这种理解是片面的。在随堂观察中,我们发现许多学生不善于听取同伴的 发言,急着发表自己的见解,往往喊着“老师我”,有抢答现象。但对于别人说什么并不在意,在对子合作学 习时,大部分学生喜欢发表各自的见解,不善于接受别人的意见来修正自己的答案。  3、作业习惯普遍比较差。做作业的姿势不端正,需要教师与家长反复提醒。在调查中,发现学生 不良的姿势为头趴得低,作业本斜放,握笔很低,大拇指压着食指,“一尺一拳一寸”做到的学生很少。作业 字迹不端正,涂改随意,不整洁,不能很好地达到字迹匀称、端正、美观。  4、缺乏学习内驱力。许多小学生都是在家长与教师的督促下进行学习活动。在课堂中,不能自始 至终自觉地参与到学习活动中,一旦不在教师的视野范围之内,就容易做与学习无关的事情。
有部分家长反 映自己的孩子比较喜欢看电视,有的每天看,有的放下作业就看,有的一有机会就看。做完作业主动检查的 学生不多。  (二)明确方向  主线入手:根据调查的突出情况,我们决定重点落实两个习惯:不随意说话;认真倾听。以这两个习惯 的培养为抓手,进行课题研究。  全面跟上:除此之外,我们还有意识的落实其他习惯的培养,如课前准备,课后收拾,安静集会,安 全游戏,文明交往,完成作业等,促使课题全面推进,促进学生全面发展。  (三)采取措施  1、讲事理。一年级是孩子步入正式学习的起始阶段,也是培养学生各种习惯的重要时期,好的习 惯一经养成,终身受益。六岁的孩子,已经有前期的幼儿教育和家庭教育的背景,具备了一定的是非观念, 所以,从开学第一天起,我们就利用一切资源对学生进行有关纪律的教育,告诉学生哪些是该做的,哪些是 不该做的;哪些上课不允许做,哪些在校期间禁止做。使学生的是非观念更明确,从小养成良好的习惯,从而 自觉地遵守纪律。  2、明要求。孩子毕竟年龄小,光有是非观念是远远不够的,必须要让每个孩子明确我应该怎样  做,做到什么要求。
所以,结合我们制定的课题研究方向和孩子的心理特定,我们把各个习惯养成的要求编 在了儿歌和口令之中,形成了一套便于操作便于检查的良好行为习惯养成体系。如:  课堂养成习惯:课上不乱说,有话要举手,指令听得准,  动作紧跟上 倾听最重要,学习全靠它  课前准备习惯:上课了,进教室,摆用品,  抱臂坐,静悄悄,等老师  下课收拾习惯:下课了,同起立,收用品,  收凳子,弯弯腰,拾碎纸  课间习惯:轻迈步,不乱跑,不打架,不推挤  升旗习惯:手背后,不摇晃,我是一棵小松树。  认真听,不说话,参加升旗静悄悄  任何良好行为习惯的养成不是一朝一夕、一次成型的,而是需要多渠道、多层次、全方位的培养, 经过反复的、长期的训练而成。所以,我们的课堂就是孩子们训练的场地,每一节课我们都有意识的去训 练,每一位老师都把学生的习惯养成看作是重要的目标。  3、树榜样。在孩子们的眼里,教师是完美无缺的榜样。加之,小学生具有向师性、模仿性特点, 学生的许多习惯都能从老师身上找到影子。因此,我们教师在课堂内外要特别注意言传身教。
学生耳儒目 染,对其良好的习惯的形成,其作用不可估量。小学生的另外一个心理特点就是模仿性强,还有争强好胜心 理,所以,我们经常用小学生身边的伙伴给他们做榜样,激励他们向小伙伴学习。刚开始我们惯用的方法是 发掘表现突出的个体。这个办法确实能起到立竿见影的目的,但持续时间不长。后来,我们把目光投到了竖 排小组,用小组的荣誉感来让孩子们自我约束,树立榜样小组。这样,正面影响的范围更广。现在,我们除 了继续推出榜样小组外,还配之优秀同桌对子的评选。多种榜样的树立,不断给孩子良性的刺激,促使每个 孩子自发的形成规则意识。  4、恰当评价。苏霍姆林斯基说过:“给儿童以劳动的快乐,学习成绩的快乐等,唤醒隐藏在他们心中 的自豪感,这就是教育工作者的一条金科玉律。”正确适当地评价是促进学生自觉遵守纪律重要因素,也是培 养学生良好学习习惯的重要手段。对学生取得的每一点微小的成绩都要给予充分的肯定,激励其不断取得新 的成就。
我们每个班都形成了一套评价机制,设立竞赛和奖惩制度,每节课,每天、每周、每月都有优秀学 生,优秀小组,倾听天使,最佳对子的评选,有的是用小红花、五角星,小扣章来体现,有的是用奖状,喜 报来表扬,有的我们会把这些孩子的照片贴到学校的文化柱上。多种评价方法的使用,确实极大的调动起了 学生争先赶优的积极性,家长朋友也很关注。  5、家校联系。学校的教育没有家长的配合,家庭教育没有学校、教师的指导,教育就形不成合 力,教育就难以产生效果。因此,家校联系相当重要。一方面我们通过家长会和家长学校向家长宣传培养学 生良好习惯养成的重要意义和具体要求,动员广大家长一起做好这项工作。另一方面,通过个别访谈,家校 联系册等途径,加强与家庭的联系,加强对家庭教育的指导,及时与家长沟通,共同培养学生的良好纪律。
(四)取得的效果  经过一年的课题研究,我们对主体多元高效课堂在一年级的实施有了清晰的思路和切实可行的操作 方法,孩子们具有了较强的纪律意识,养成了自觉遵守纪律的习惯,课堂秩序井然,学习效率明显提高,学 生具有了小组荣誉感和合作意识,学会了与同桌对子学习,如我们为了促进学生自主预习,会在课堂让对子 检查读文,对子交换书,面对面,1、3、5、7竖排的孩子先读,2、4、6、8竖排的孩子就会拿起笔,要把对 子读文中出现的错误画出来,根据一定的规则得分,并在对子读完后告诉对方,我给你得几分,因为什么, 请你把哪个句子再读一读。然后再交换任务。在识字教学中,对学更是发挥了重要的作用。我们归纳起来是: 一快速换书,二 安静批改,(批改我会认中生字注音和组词)三 交流方法(用什么方法记住了哪些字),四组词 对读(对子起立,面对面站好,两人开火车读完后再一起坐下,表示对学结束)。
本文格式为 Word 版,下载可任意编辑,页眉双击删除即可。 【如何让一年级的课堂教学有序有效进行】课堂教学 的 5 个基本环节 助多媒体、故事、游戏等手段进行突出、突破,练习设计要充分考虑儿童 年龄特征和兴趣特征,以其喜爱的方式呈现,从而使学生在兴趣中稳固所 学学问,形成技能。 二、要讲究方法策略,用主动的手段使课堂教学秩序井然 对小学一年级学生而言,刚刚走进学校,对学校里的一切都有新颖感。 一年级的小学生还没有形成听课的习惯,他们天性好动,特殊简单分 如今的学生多为独生子女,还有一部分是二胎指标所生,都被家长视为掌 散记忆力,不能很好地约束自己,很简单破坏课堂教学秩序,对不感兴趣 上明珠,金贵得很。学生们的养分充分,精力充足,好奇、好动,留意力 的教学内容会置之不理,只顾做自己喜爱的事。教师除了设计新颖好玩的 不集中,能让他们规范的上一节课,真的很不简单。
小学一年级学习方法指导 小学一年级,踏入人生的新阶段,真正进入到知识的领域之 中。对于这么小的小同学来说,掌握好的方法很重要,不仅对于现 在,甚至对于往后的学习都有很重要的作用。今天就来为大家介绍 三个适合一年级新生的。  在整个小学阶段,每个学期都要开设几门课程,每周、每日学 习的内容都不同,各主要学科都要布置课外练习,如果没有,就会 手忙脚乱,杂乱无章,影响学习效果。教师要让小学生明白制定学 习方案的重要性,明确学习方案的内容,掌握制定学习方案的方 法。  学习方案包括长期方案和短期方案两种。长期方案以一学期为 宜,从总体上对各学科的学习作出全面的安排。短期方案以一周为 宜,对本周内每天的学习内容、学习目的、保障措施和作息时间作 出详细详细的安排。  学习方案要详细、明确、切实可行,同时又要留有充分的余 地,以保证方案的灵活性和适应性。在执行中既要坚决不移,又要 根据实际适当调整,目的在于使学习方案更加切合实际,更为有效 地提高学习效果。  预习也叫超前学习,是指在教师上课之前,对所要学习的内容 提前进展学习和理解的过程。
预习既是有效的学习方法,也是良好 的学习习惯。预习的方法是对第二天要讲授的内容认真阅读,仔细 思考,把新的知识和以往学过的知识联系起来,看看哪些懂了会 了,哪些不懂不会,从而明确听课的重点、难点和疑点,克服课堂 学习过程中的被动性和盲目性,提高主动性和自觉性,以利于提高 学习效果。   课堂是学校教育的中心环节,是学生获得科学文化知识的主要 途径。如果小学生不会听课,听不懂,学不会,就会增加课后复习 的困难和压力,造成不良循环。同时由于长期积累,可能导致厌学 心理,既不利于提高学习效果,也不利于心理安康。为此,在课堂 教学中,要引导小学生注意以下几点。  (1)认真听。要求小学生聚精会神地听讲,充分理解教师讲课的 内容及其表达方式的含义,如节奏的快慢、声音的上下等。  (2)注意看。要求小学生全神贯注地注视教师板书的内容,对教 师用彩色粉笔标记的部分、用电化教具突出演示的部分尤其要仔细 观察,认真领会和重点记忆。  (3)多动脑。
[小学一年级各科的学习方法] 第一,认真听老师讲课。这是我取得好成绩的主要原因。听讲时要做 到全神贯注,聚精会神,跟着老师的思路走,不能开小差,更切忌一边讲 话一边听讲。其次要专心凝听老师讲的每一个字,因为数学是以严谨著称 的,一字之差就非同小可,一字之间就隐藏玄机无限。听讲时还要注意记 笔记。一次老师讲了一个高难度的几何题,我一时没有听懂,多亏我记下 了这道题以及解法,回家后仔细琢磨,终于理解透了,以至在一次竞赛中 我轻而易举地解出了类似的一道题,获得了宝贵的 10 分。上课还要积极 举手发言,举手发言的好处可真不少!①可以巩固当堂学到的知识。②锻 炼了自己的口才。③那些模糊不清的观念和错误能得到老师的指教。真是 一举三得。总之,听讲要做到手到、口到、眼到、耳到、心到。  第二,课外练习。孔子曰:“学而时习之”。课后作业也是学习和巩 固数学的重要环节。我很注意解题的精度和速度。精度就是准确度,专心 致志地独立完成作业,力求一次性准确,而一旦有了错,要及时改正。而 速度是为了锻炼自己注意力集中,有紧迫感。
我经常是这样做的,在开始 做作业时定好闹钟,放在自己看不见的地方再做作业,这样有助于提高作 业速度。考试时,就不会紧张,也不会顾此失彼了。  第三,复习、预习。对数学的复习,预习我定在每天晚上,在完成当 天作业后,我将第二天要学的新知识简要地看一看,再回忆一下老师已讲 过的内容。睡觉时躺在床上,脑海里再像看电影一样将老师上课的过程 “看”一遍,如果有什么疑难,我立即爬起来看书,直到搞懂为止。每个 星期天我还作一星期功课的小结复习、预习。这样对学数学有好处,并掌 握得牢固,就不会忘记了。   第四,提高。在完成作业和预习、复习之后,我就做一些爬坡题。做 这类题,尽可能自己独立思考,努力找出隐藏的条件,这是解题的关键。 如果实在想不出来就需要看一看参考书,以及请教师长和同学。总之,要 做到多看、多做、多问、虚心、勤奋,保持积极向上的精神这才是关键的 关键。  一年级语文学习的重点之一,字的积累也是同学们语文学习的基础。
那么,同学们该如何有效进行字的知识模块的学习呢第一,同学们要能够 正确朗读生字;其次,同学们要掌握汉字的基本笔画;同学们要养成正确的 书写习惯;第四,同学们要学会利用字典进行生字的查询,不断的进行新 汉字的积累。  在进行汉字学习的过程中,同学们可以通过分类进行针对性的学习, 从而提高汉字的理解与记忆,尤其需要注意那些同音字、音近字、形近字、 多音字等的区别理解与记忆,这些字往往是小学一年级语文常考知识点, 也是同学们容易记忆混淆的生字。  词语是在字的基础上的深一层的学习,因为一年级同学们所学习的词 语并不是很多,所以同学们也可以像学习汉字那样,对词语进行分类学习, 以帮助自己更有条理地进行词语的学习。在进行词语学习的过程中,同学 们要重视近义词、反义词这两类词语,这两类词语往往是小学一年级语文 的常考知识点。  课文是小学语文教材中的重点学习内容,因此,同学们在进行小学语 文学习时,一定要重视课文的学习。
对于教材中所要求的会背的课文,同 学们要利用不同的背诵方法进行记忆,对于每篇课文中的知识点,同学们 要注意归纳、总结和提炼,进一步加深课文的理解。   语文的学习仅仅依靠课堂上的老师所讲的知识是远远不够的,因此, 同学们需要在课外多进行一些课外阅读。同学们会发现通过不断的阅读, 可以进行多方面知识的累积,从而不断增强语文方面的综合实力。因为一 年级的同学在生字的积累方面有限,因此,同学们可以先选择那些带有拼 音的书籍进行阅读,在积累语文知识的同时进行汉字的积累。  一手漂亮的字体可以为同学们的语文考试加分,也可以为同学们的个 人形象加分,因此,建议同学们要从一年级开始就要开始有意识地进行字 体方面的练习,同学们可以买一些市面上出版的字帖,坚持每天进行一定 量的字帖练习,习得一手漂亮的字体。  以上就是小学一年级语文复习重点及学习方法,同学们在进行小学一 年级语文学习时,可以灵活运用以上学习方法,从而增强自己小学一年级 语文学习效果。  的好,我们就可以在快乐和成就感中学习。下面,就这个方法体一些 具体的建议。
1 理解而后能背对于一篇课文,首要问题是要非常清楚它的意思。只 有在这个基础上才能开始努力去背。生吞活剥式的死记硬背是没有效果的。 在背之前首先要弄懂文章的中心内容,记叙文要弄清楚记述的事情、人物、 时间、地点等等,说明文要明白主要解说的对象和不同方面和性质,而议 论文则要弄清所讨论的问题和主要的论点、论据、论证的关系。要以文章 内容为线索进行记忆。要弄懂上下句之间的内容和逻辑上的关系,而后才 是语言上的起承转合。这样背课文就是因事而语,有意义地背,言之有物, 背之有理。  3 先听后背既然背课文是练习英语口语行之有效的方法,那在背的时 候就要特别注意。学语言模仿是关键,所以在背之前要先听,听要听原装   正版的录音,当然推荐外籍教师的录音,这样能够学到非常地道的发音。 而且要反复听,直到能够模仿得很象为止。这一个阶段是比较枯燥的,但 非常有效。  4 从易到难、从短到长、循序渐进背课文比较艰苦,特别是一开始, 最是要避免产生抵触心理。所以开始的时候哪怕就只是几句话也好,先要 建立信心和兴趣。不要贪多,想一口吃个胖子的想法是极端错误的。
一、课前准备习惯的培养 1、示范 在培养学生课堂常规习惯和课前准备习惯的时候，我先给学生示范文具盒、课本，书包、水杯、椅子等东西的正确摆放，听口令，做好静息准备，等待老师来上课，并严格要求。除此，我们班还进行了课前准备习惯的比赛，表现好的同学，可以获得一张笑脸，以加强学生的习惯培养，并时刻反复提醒、练习，直到每次上课前做好为止。 2、学儿歌 ，习惯内化 上课铃声响，快快进课堂。 起立要站直，坐正不乱晃。 不做小动作，专心来听讲。 发言先举手，回答不乱抢。 二、培养学生上课专心倾听的习惯 注意倾听他人的意见，准确表达自己的思想，是学生学会求知的重要途径。所以我想方设法运用各种手段来激发学生认真倾听的好习惯。 1、学生方面 （1）、学生听的姿势给予认真指导。 如：听老师或者同学发言时，要求学生眼睛看着同学或者老师。如果同学的回答与自己的思考相一致，则以微笑、微微点头表示认可或赞同：如果不同意，也要礼貌，不能随意插嘴，要等同学发言完，才能发表自己的看法。
一年级学科教学方案(通用 3 篇)  一年级学科教学方案(通用 3 篇) 人生天地之间,假设白驹过隙,突然而已,又将迎来新的工  作,新的挑战,立即行动起来写一份教学方案吧。好的教学方案都 具备一些什么特点呢?下面是为大家的一年级学科教学方案(通用 3 篇),欢送大家分享。  1、认识计数单位“一”和“十”,初步理解个位、十位上的数 表示的意义,能够熟练掌握 100 以内数,会读写 100 以内数。掌握 100 以内的数是由几个十和几个一组成的,掌握 100 以内数的顺序 和大小,会比拟 100 以内数的大小,会用 100 以内的数表示日常生 活中的事物,并会进行简单的估计和交流。  2、熟练计算 20 以内的退位减法,会计算 100 以内两位数加、 减一位数和整十数,经历与人交流各自算法的过程,会用加、减法 计算知识解决一些简单的实际问题。  3、经历从生活中发现并提出问题、解决问题的过程,体验数学 与日常生活的密切联系,感受数学在日常生活中的作用。
4、初步了解分类的方法,会进行简单的分类,感受分类与数据 的关系;初步认识象形统计图和统计表,能根据统计图表中的数据 提出并答复简单的数学问题。  5、认识人民币单位元、角、分,知道 1 元=10 角,1 角=10 分,保护人民币。  6、直观认识长方形、正方形、三角形、圆、平行四边形,能用 自己的语言描述长方形、正方形、三角形边的特征,初步感知所学 图形之间的关系。   7、会探索给定图形或数的排列中的简单规律,初步形成发现和 欣赏数学美的意识。  8、体会学习数学的乐趣,提高学习数学的兴趣,建立学好数学 的信心。  9、养成认真作业、书写整洁的良好习惯。 10、通过实践活动体验数学与日常生活的密切联系,初步形成 探索数学问题的兴趣,初步感受数学思想方法。 1、认识 100 以内的数及加减法的口算及计算,培养学生的数感 以及数学思维的训练,体会生活中处处有数学。 2、养成良好的观察、书写、思考、倾听、提问等学习习惯。
1、课前备课必须对学生可能提出的问题及对策进行充分的预 设,设计当堂检测作业时必须针对学习能力不同的学生进行分层次 布置并对个别学困生当面 2、重视课堂根本口算和笔算的训练,培养和逐步提高学生的计 算能力。 3、结合教学具体的情境,灵活运用小棒、图片等教(学)具进 行直观教学。 4、培养学生良好的数学学习习惯,逐步引导学生学会独立审 题,敢于提问,认真倾听别人 ,乐于表达自己的想法等内在的学习 品质。联系生活实际和低年级学生的生理、心理特点,通过喜闻乐 见的游戏、童话、故事、卡通等形式,创设活动情境。 5、鼓励和尊重学生的独立思考,引导学生进行讨论和交流。注 意教学的开放性,重视培养学生的创新能力。在数学课堂实践活动 中给学生留下充分的时间与空间,在活动中学习数学知识。   6、根据本班学生的特点和实际情况,创造性地使用教材,设计 教学过程。并根据具体情况,自己创造一些教学效果更好的教具和 学具。  小学低年级学生爱唱、爱跳、爱动,对音乐有着一定的兴趣。
但由于年龄小、组织纪律性较差,学生的音乐素质存在个别差异, 对学生应用欣赏的眼光看待,让他们在鼓励和赞扬声中不断增强学 习音乐的兴趣。  “以学为本”的教学思想,根据小学低年级学生心理特点,从 教材内容与色彩都采用趣味化,鼓励和启发学生去学习。降低了音 乐知识的学习难点,让学生到生活中寻找、比拟,如:利用乌龟和 小兔子的特点,让学生区分高音、低音、快速、慢速,这样学生就 能很快区分。  1、丰富情感体验,培养对生活的积极乐观态度。 通过音乐学习,使学生的情感世界受到感染和熏陶,在潜移默 化中建立起对亲人、对他人、对人类、对一切美好事物的挚爱之 情,进而养成对生活的积极乐观态度和对美好未来的向往与追求。 2、培养音乐兴趣,树立终身学习的愿望。 通过各种有效途径和方式引导学生走进音乐,在亲自参与音乐 活动的过程中喜爱音乐,掌握音乐根底知识和初步技能,逐步养成 鉴赏音乐的良好习惯,为终身爱好音乐奠定根底。 3、提高音乐审美能力,陶冶高尚情操。
通过对音乐作品情绪、风格、思想倾向、人文内涵的感受和理 解,培养学生鉴赏和评价的能力,养成健康向上的审美情趣,使学 生在真善美的音乐艺术世界受到高尚情操的陶冶。 4、尊重艺术、理解多元文化。   尊重艺术家的创造劳动、尊重艺术作品,养成良好的欣赏艺术 的习惯,通过学习不同国家、不同民族、不同时代的作品,感知音 乐中的民族风格和情感,了解不同民族的音乐传统,热爱中化民族 和世界其他民族的音乐。  1、把每个学生的开展摆在第一位,突出学生的主体地位,让他 们多唱、多听、多动、多想、多说,在音乐实践中获得学习音乐的 愉悦和能力。  2、要积极创设生动活泼的教学情境,营造音乐学习的.良好气 氛,让他们在感受、鉴赏、表现、创造音乐中,陶冶情操、净化心 灵。  3、要善于发现学生的长处,让他们在鼓励和赞扬声中享受成 功,不断增强学习音乐的兴趣。因地制宜地设计、组织音乐教学, 发挥音乐教师各自特长,积极探索,勇于开拓,努力实践音乐课程 标准的新理念。
音乐教育是实施美育的重要途径,对于培养学生德、智、体、 美全面开展,提高全民族的素质和建设社会主义精神文明有着重要 作用。以音乐素质的培养为目标,使学生掌握一些音乐知识和音乐 的技能技巧,更重要的是通过这一阶段的音乐教学活动,让学生在 音乐的熏陶下萌发了对音乐的感知和情感反响能力,使其中多数人 在今后能成为具有良好素质的音乐欣赏者或爱好者。突出音乐学科 的特点,把五爱教育和活泼乐观情绪、集体主义精神的培养渗透到 音乐教育中,使学生成为四有的培养学生对祖国音乐艺术的感情和 民族自豪感、自信心,并初步接触外国优秀音乐作品,扩大视野, 使学生具有初步感受、表现音乐的能力。  1、根本情况分析:  本学期所带一年级 1、2、5 班音乐课,各班人数均在 58 人左 右。大局部学生,对音乐课有着浓厚的学习兴趣,而且,经过前个 学期的教育以及生活中的诸多媒体的有意或无意之间的传播,使学 生已经开始产生对音乐的认识和喜爱,再对抓好本学科的教育教学 来说是一件大好事。
但是,对于局部学生因多方面客观条件的限制 和约束,不仅仅是对音乐方面的知识与技能懂得少得不能再少,而 且在思想认识水平方面也过于“闭关自守”,即不愿接受新事物式 的思想理念约束着他们,对音乐课的开设丝毫不感兴趣,面对这样 的情况,要想将本学期的音乐教育教学抓出较为理想的成效确实不 太容易啊!  一年级学科教学方案(通用 3 篇) 一年级学科教学方案(通用 3 篇) 人生天地之间,假设白驹过隙,突然而已,又将迎来新的工 作,新的挑战,立即行动起来写一份教学方案吧。好的教学方案都 具备一些什么特点呢?下面是为大家的一年级学科教学方案(通用 3 篇),欢送大家分享。 1、认识计数单位“一”和“十”,初步理解个位、十位上的数 表示的意义,能够熟练掌握 100 以内数,会读写 100 以内数。掌握 100 以内的数是由几个十和几个一组成的,掌握 100 以内数的顺序 和大小,会比拟 100 以内数的大小,会用 100 以内的数表示日常生 活中的事物,并会进行简单的估计和交流。
2、熟练计算 20 以内的退位减法,会计算 100 以内两位数加、 减一位数和整十数,经历与人交流各自算法的过程,会用加、减法 计算知识解决一些简单的实际问题。 3、经历从生活中发现并提出问题、解决问题的过程,体验数学 与日常生活的密切联系,感受数学在日常生活中的作用。 4、初步了解分类的方法,会进行简单的分类,感受分类与数据 的关系;初步认识象形统计图和统计表,能根据统计图表中的数据 提出并答复简单的数学问题。 5、认识人民币单位元、角、分,知道 1 元=10 角,1 角=10 分,保护人民币。 6、直观认识长方形、正方形、三角形、圆、平行四边形,能用 自己的语言描述长方形、正方形、三角形边的特征,初步感知所学 图形之间的关系。  7、会探索给定图形或数的排列中的简单规律,初步形成发现和 欣赏数学美的意识。 8、体会学习数学的乐趣,提高学习数学的兴趣,建立学好数学 的信心。 9、养成认真作业、书写整洁的良好习惯。 10、通过实践活动体验数学与日常生活的密切联系,初步形成 探索数学问题的兴趣,初步感受数学思想方法。
1、认识 100 以内的数及加减法的口算及计算,培养学生的数感 以及数学思维的训练,体会生活中处处有数学。 2、养成良好的观察、书写、思考、倾听、提问等学习习惯。 1、课前备课必须对学生可能提出的问题及对策进行充分的预 设,设计当堂检测作业时必须针对学习能力不同的学生进行分层次 布置并对个别学困生当面 2、重视课堂根本口算和笔算的训练,培养和逐步提高学生的计 算能力。 3、结合教学具体的情境,灵活运用小棒、图片等教(学)具进 行直观教学。 4、培养学生良好的数学学习习惯,逐步引导学生学会独立审 题,敢于提问,认真倾听别人 ,乐于表达自己的想法等内在的学习 品质。联系生活实际和低年级学生的生理、心理特点,通过喜闻乐 见的游戏、童话、故事、卡通等形式,创设活动情境。 5、鼓励和尊重学生的独立思考,引导学生进行讨论和交流。注 意教学的开放性,重视培养学生的创新能力。在数学课堂实践活动 中给学生留下充分的时间与空间,在活动中学习数学知识。  6、根据本班学生的特点和实际情况,创造性地使用教材,设计 教学过程。
并根据具体情况,自己创造一些教学效果更好的教具和 学具。 小学低年级学生爱唱、爱跳、爱动,对音乐有着一定的兴趣。 但由于年龄小、组织纪律性较差,学生的音乐素质存在个别差异, 对学生应用欣赏的眼光看待,让他们在鼓励和赞扬声中不断增强学 习音乐的兴趣。 “以学为本”的教学思想,根据小学低年级学生心理特点,从 教材内容与色彩都采用趣味化,鼓励和启发学生去学习。降低了音 乐知识的学习难点,让学生到生活中寻找、比拟,如:利用乌龟和 小兔子的特点,让学生区分高音、低音、快速、慢速,这样学生就 能很快区分。 1、丰富情感体验,培养对生活的积极乐观态度。 通过音乐学习,使学生的情感世界受到感染和熏陶,在潜移默 化中建立起对亲人、对他人、对人类、对一切美好事物的挚爱之 情,进而养成对生活的积极乐观态度和对美好未来的向往与追求。 2、培养音乐兴趣,树立终身学习的愿望。 通过各种有效途径和方式引导学生走进音乐,在亲自参与音乐 活动的过程中喜爱音乐,掌握音乐根底知识和初步技能,逐步养成 鉴赏音乐的良好习惯,为终身爱好音乐奠定根底。 3、提高音乐审美能力,陶冶高尚情操。
通过对音乐作品情绪、风格、思想倾向、人文内涵的感受和理 解,培养学生鉴赏和评价的能力,养成健康向上的审美情趣,使学 生在真善美的音乐艺术世界受到高尚情操的陶冶。 4、尊重艺术、理解多元文化。  尊重艺术家的创造劳动、尊重艺术作品,养成良好的欣赏艺术 的习惯,通过学习不同国家、不同民族、不同时代的作品,感知音 乐中的民族风格和情感,了解不同民族的音乐传统,热爱中化民族 和世界其他民族的音乐。 1、把每个学生的开展摆在第一位,突出学生的主体地位,让他 们多唱、多听、多动、多想、多说,在音乐实践中获得学习音乐的 愉悦和能力。 2、要积极创设生动活泼的教学情境,营造音乐学习的.良好气 氛,让他们在感受、鉴赏、表现、创造音乐中,陶冶情操、净化心 灵。 3、要善于发现学生的长处,让他们在鼓励和赞扬声中享受成 功,不断增强学习音乐的兴趣。因地制宜地设计、组织音乐教学, 发挥音乐教师各自特长,积极探索,勇于开拓,努力实践音乐课程 标准的新理念。
音乐教育是实施美育的重要途径,对于培养学生德、智、体、 美全面开展,提高全民族的素质和建设社会主义精神文明有着重要 作用。以音乐素质的培养为目标,使学生掌握一些音乐知识和音乐 的技能技巧,更重要的是通过这一阶段的音乐教学活动,让学生在 音乐的熏陶下萌发了对音乐的感知和情感反响能力,使其中多数人 在今后能成为具有良好素质的音乐欣赏者或爱好者。突出音乐学科 的特点,把五爱教育和活泼乐观情绪、集体主义精神的培养渗透到 音乐教育中,使学生成为四有的培养学生对祖国音乐艺术的感情和 民族自豪感、自信心,并初步接触外国优秀音乐作品,扩大视野, 使学生具有初步感受、表现音乐的能力。 1、根本情况分析:  本学期所带一年级 1、2、5 班音乐课,各班人数均在 58 人左 右。大局部学生,对音乐课有着浓厚的学习兴趣,而且,经过前个 学期的教育以及生活中的诸多媒体的有意或无意之间的传播,使学 生已经开始产生对音乐的认识和喜爱,再对抓好本学科的教育教学 来说是一件大好事。
一年级学科教学计划(共7篇) 篇:一级语文学科计划 一年级语文学科工作计划 2017-2018 学年第二学期  一、学生基本情况 本班共有学生 11 名。孩子们天真、活泼; 积极上学,但个别学  生学习不够自觉。写字姿势正确,有个别学生的握笔姿势还需要提醒 改正。 二、教材分析  本册的识字量 400 字,会写汉字 200 字。教材的文章数量 21 篇, 古诗六首。比如,借鉴古代蒙学读物《三字经》《百家姓》的形式,加 以改造,编入教科书,就像教材中的《人之初》《姓氏歌》《古对今》 等,让学生在有节奏的吟诵中识字。还有层次地安排了成语、民谚、 古代名言等有关传统文化的内容。课文题材广泛,体裁多样。有篇新 课文《动物王国开大会》,文章很长,但故事情节有趣,真正体现了 生活阅读。通过童话故事,来了解如何写通知,学生很容易理解。口 语交际不光是听和说,还要发挥想象力。新课本的“口语交际“栏目, 不是新增的,但内容有些变化,增加了一些有趣的小游戏。
教材的突出特点 1、内涵:注重中华优秀传统文化的渗透与传播 2、梯度:循序渐进, 螺旋上升 3、选文:营养与趣味并重 教学总目标(听说读写能力的安排) 1、识字与写字  (1)、喜欢学习汉字,有主动识字的愿望。 (2)、认识常用汉字 400 个,其中 200 个会写。  (3)、掌握汉字的基本笔画和常用的偏旁部首,能按笔顺规则用硬 笔写字,注意间架结构。初步感受汉字的形体美。  (4)、养成正确的写字姿势和良好的写字习惯,书写规范、端正、 整洁。 (5)、初步认识大写字母,熟记《汉语拼音字母表》。 (6)、能   用音序法查字典,学习独立识字。 2、阅读 (1)、喜欢阅读,感受阅读的乐趣。 (2)、学习用普通话正确、流利、有感情地朗读课文。 (3)、借助  读物中的图画阅读。 (4)、结合上下文和生活实际了解课文中词句的 意思,在阅读中积累词语。  (5)、阅读浅近的童话、语言、故事,向往美好的情境,关系自然 和生命,对感兴趣的人物和事件有自己的感受和想法,并乐于与人交 流。
(6)、诵读儿歌、童谣、浅近的古诗,展开想象,获得初步的情感 体验,感受语言的优美。 (7)、认识课文中出现的常用标点符号。在 阅读中,体会句号、问号、感叹号所表达的不同语气。  (8)、积累自己喜欢的成语或格言警句。背诵优秀诗词文 1(段), 课外阅读总量不少于 1 万字。 3、写话  对写话有兴趣,能简单写自己想说的话 4、口语交际 (1)学讲普通话,逐步养成用普通话的习惯。 (2)能认真同别人讲 话,努力了解讲话的主要内容。 (3)听故事、看音像作品,能复述大 意和精彩情节。 (4)能较完整地讲述小故事,能简要讲述自己感兴趣 的见闻。 (5)与别人交谈,态度自然大方,有礼貌。 5、综合性学习 (1)、对周围事物有好奇心,能就感兴趣的内容提出问题,结合课 内外阅读,共同讨论。 (2)、结合语文学习,观察大自然,用口头或 图文等方式表达自己的观察所得。 (3)、热心参加校园、社区活动。 结合活动,用口头或图文等方式表达自己的见闻和想法。 教学重难 点: 重点:如何巩固认识的 400 字,会写的 200 字 难点:如何正确 的阅读。
四、教学措施 1、识字与写字 (1)、相信学生能够用已经形成的初步的识字能力来学习本册生字, 鼓励他们用自己喜爱的方式识字。可以采用多种方式加强同学间的交 流与合作,如,进行小组合作学习,当小老师等。   (2)、采用多种形式,注意加强生字的复习和巩固,防止回生。 (3)、加强写字指导,不但要写对,更要写好。最好每节课上都让 学生写几个字,切实保证写字质量。 (4)、学期中组织学生开展“汉语 拼音听写大赛”“生字找茬游戏”,巩固孩子拼音的读写和生字的认读, 激发学生识字兴趣。 2、阅读教学 (1)、重视朗读的指导。 (2)、避免单调枯燥的技术性朗读指导,采用多种方式,如给画面 配音,分角色朗读等,引导学生朗读。 (3)、重视学生个人的阅读感受,除了讨论书中的思考题外,给学 生质疑问难的机会,给学生充分发表自己见解的机会。 (4)重视课外阅读的指导。引导学生选择好的读物。 3、口语交际 教学 (1)、重视创设情境,使学生入情入景地进行口语交际。 (2)、重 视日常教学中的口语交际活动。
怎么安排一年级学生的学习比较合理呢?具体安排分析!  一年级学生刚刚进入正式的学习环境,很多学生都接受不了这个事情,那么学生们怎样能够更合理的学习呢?关于一年级学生学习的安排情况小编可以为大家分享一下,这个事情大家是应该重视的,因为强的压力很可能会影响到孩子的学习,会让孩子失去学习的信心,那么关于一年级学生们的学习安排详情大家来看看吧!  1、一年级学生每天学习的知识不多,利用放学后的时间对照课本把当天学习的知识看一遍。语文要检查要求背诵的课文背会了没有;要求会认的字离开拼音是否认识;要求会写的字是否会写,每个字会不会组词,并且会一字组多词,会用词语造句;对课文中出现的多音字知道读音并会组词;对文中出现的近反义词要背会写会。文中的比喻句拟人句要认识,并能仿照写简单的句子;课后的习题要复习一遍,牢固掌握。数学要对当天学习的例题看一遍,记住方法;对练习题也要看一遍,看有没有不会的,若有没弄明白的习题,要再看例题,反复思考,借助家长来把它做对;若有要求背记的概念、公式、知识点要背会。  2、复习完要预习第二天的知识。
怎样管理好小学一年级的数学课堂纪律 [摘要]生活离不开数学,怎样让学生学好数学这门学科犹为重要,特 别就是一年级的小学生,由于他们身心发展的特点,想要让他们学好 数学为以后打好扎实的基础,因此,管理好课堂纪律便成了上好数学 课的必要条件,当然,课堂纪律并不是硬性地把学生当作机器般地控 制,而是根据学生的身心发展特点,陪养他们优秀的道德品质,形成 良好的行为习惯;激发学生的学习兴趣和动机,让学生爱上数学,产 生学习数学的内部动力。不仅如此教师还要用适当的方法提高学生的 注意力,要用心去读班上的每一位学生,要为人师表,建立自己的威 性和良好和谐的师生关系。最终达到管理好一年级数学课堂纪律的目 的。 [关键词]课堂管理、管理、小学一年级。  课堂是教师和学生构成教学关系的一个重要中介,课堂纪律的好 坏直接影响到教学的质量。
在一年级的数学课堂上突发性事件发生的 频率较其他年级要高得多,要管理好他们的课堂纪律并非易事,数学 教师如果管理不当就很有可能挫伤或夭折孩子学习数学的积极性,因此,教师在教学情景中必须注意以下几点: (一)、培养学生良好的道德品质,形成端正的行为习惯。  道德品质是指:“个人依据一定的社会道德准则和规范行为动作 所表现出来的相对稳定的心理特征,是社会道德在个体身上的反映。”如:尊重他人,团结友爱,助人为乐,艰苦朴素等这些道德行为准则 在某个人身上经常表现出来,因此我们就可以认为这个学生具备了这   些道德品质。一年级的小学生对道德这个概念是相对模糊的,因此教 师需要多下功夫去适当地引导学生,如果在课堂上遇到有学生违反课 堂纪律的情况时教师可以偿试用以下培养学生道德的方法进行教育, 从而实现学生自己规范自己的课堂行为。  1、通过对学生品德进行肯定或否定的评价而予以激励或抑制, 促使其品德健康形成和发展的德育方法。包括奖励、惩罚、评比和操 行评定。
教师可以间接一点,可以通过讲述一些简短的寓言故事和生 活中的小故事等来批评或鼓励学生的行为,正确地引导并告诉学生怎 样才是一个有道德、懂礼貌的好孩子。当然故事的讲述要得当、形象、 生动、具体还要适合学生的身心发展特点,便于学生的理解,教师讲 述的时候一定要把握好,不得占用太多的上课时间。这样不仅提供了 学生学习知识、技能的有力条件 ,而且通过教师的说理,使学生明 晓道德,分清是非,提高品德,认识。培养了学生的德育,有利于培 养学生形成良好的行为习惯。 例如:一位数学教师在教学新授课:“十几减 9”时,教师引导学生 根据主题图列出算式,12-9=□后请学生回答 12-9 的得数是多少, 自己又是怎么样想的,这时有些学生很认真地听站起来的那位学生讲 述,但同样也有些学生没有用心听讲而是私底下讲话,使整个课堂纪 律不好,影响到了教学效果,这时,教师便走到站起来的那位学生身 边让他停止讲述并且坐下,然后教师便用眼睛扫视全班学生,沉默几 了秒钟,用严厉并且强有力的声音制止在讲话的学生。
待学生们都安 静下来后,教师便告诉学生们一个道理“倾听是一种美德”,教育学   生为什么倾听是一种美德。这样仅仅用了一、两分钟的时间,不仅管 理好了课堂纪律而且培养了学生的德育。这比一味地叫学生安静、注 意听讲等机械的手段管理课堂纪律的效果要好得多。  2、用一些榜样人物的优秀品德来影响学生的思想感情和行为, 由于榜样人物能把道德诠释得更直接、更亲切、更典型,因而能给人 极大的影响感染和激励。再者,由于小学生的善于模仿、崇拜英雄、 追求上进的年龄特点所以用这一方法有助于对学生进行道德品质的 教育从而用道德品质来规范自己的行为。  3、指导学生自觉主动地进行学习,自我品德反省,以实现思想 转化为行为控制的方法。“授人以鱼不如授人以渔”,这是中国的古话,说  的是传授给人既有知识,不如传授给人学习知识的方法。道理其实很简单,鱼是 目的,钓鱼是手段,一条鱼能解一时之饥,却不能解长久之饥,如果想永远有鱼 吃,那就要学会钓鱼的方法。
教师如果经常反复地使用同样的方法去管理课堂纪 律久而久之学生就会产生道德情感上的疲劳,因此教师指导学生自觉主动地学习 进行自我品德反思是管理好课堂纪律的重要手段。  (二)、把生活情景引入数学课堂,培养学生的学习兴趣。 有这样的一句话“兴趣是最好的老师”,同样兴趣也是学生学习  的“发动机”,它可以使学生积极主动地认真听讲、达到课堂纪律管 理的目的,可以大大激发学生的求知欲望,推动学生满腔热情从事学 习和探索,在教学过程中教师要运用高超的教学艺术,让学生不断体 验学习的快乐与成就感,从而培养学生的学习兴趣。  低年级的小学生对学习过程的形式感兴趣而对学习内容和结果 不感兴趣,加之数学是一门逻辑性特别严密而抽象的学科,它没有语 文那样的生动、形象也没有语文那样具有让人情不自禁去想象的故事   情节,那么,怎样培养学生学习数学的兴趣呢?
教师除了应有的知识 素养外在教学中教师还应该把生活情景引入数学课,依靠学生在生活 中熟悉的表象,让学生明白数学在生活中的作用,体验到生活中处处 有数学,即生活问题数学化和数学问题生活化,两者的辨证统一,让 学生感受到数学的作用和魅力。学生对数学这门学科感兴趣,便会积 极、主动、轻松愉快地认真听讲,产生对数学的求知欲望,推动学生 满腔热情从事学习和探索,这样课堂纪律的管理也就随之取得理想的 效果。如果不顾学生的兴趣,强制性和盲目性地管理会给学生造成不 同程度的精神压力和不愉快的情绪体验,这对于课堂纪律的管理是不 利的。  (三)、激发学生的学习动机。 学习动机是直接推动学生进行学习的内部动力。一个学生是否想 学习,为什么学习,喜欢学习什么,以及学习的努力程度,积极性、 主动性等等都可以通过学习动机加以说明,学习动机由学习内驱力与 学习诱因两个基本要素构成,其中学习内驱力是指学生在需要的基础 上产生的内部推动力,学习诱因指的是诸如分数、老师的称赞、父母 的表扬等等。
低年级的儿童他们的学习动机几乎是希望得到老师的称 赞、父母的夸奖,因此教师对待小学生的评价会给学生造成很大的影 响。在一个班级中都会有先进生、中等生和后进生,教师要根据每一 个学生的实际情况具体问题具体分析,培养学生正确的学习动机,教 师要多注意后进生,后进生在以往的学习中由于种种原因经常受到个 别老师或同学的否定,受到个别老师的冷落,得不到成功的喜悦,失   去了学习的兴趣,把学习看成是一种负担,从而导至动机的泯灭和枯 萎,表现为经常逃学,缺乏学习的信心和勇气等。因此教师要做好后 进生工作,关心、爱护后进生,尊重他们的人格,培养和激发后进生 的学习动机。每一个后进生都有着自己的兴趣和爱好,都有着自己优 秀的一面,教师要善于发现他们的这一点,依靠学生的积极因素,在 课堂上表扬他们做得好的一面,激发他们的学习动机和努力学习的信 心。当后进生有进步时教师要给予他们及时的反馈和表扬,哪怕是从 35 分考到同样不及格的 40 分,这要求教师不仅要注意学生微小的量 的变化,而且还要对学生进行量变到质变的一个极积心态的教育。
学 生有了学习动机,受到了老师、同学的尊重就不会在课堂上不听讲、 讲小话、做小动作。  (四)、教师要用心去读班上的每一位学生。 教师除了要用心教授数学基础知识外,还要用心地去读班上的每 一个学生,了解他们的家庭情况,学生的成绩,思想动态,生活及身 体健康状况等,教师了解学生情况的手段是多种多样,通常主要有以 下几种:1、通过查看学生的档案。2、查看学生成绩调查记录表。3、 向学生家长资询。4、教师自己对学生的观察。教师对学生的这些情 况的了解有助于了解学生的动态,排除各种会对学生扰乱课堂纪律的 可能性干扰,帮助学生更好地学习。如:有些学生因为在家里被父母 当成宝一样疼爱,但到了学校这个拥有很多孩子的大家庭里,为了能 够得到老师更多的关爱,引起老师更多的关注,因而会在课堂上做出 一些吸引老师注意的行为(违反课堂纪律的行为)。如果老师察觉到   学生的这一点,选择正确、适当的方法满足学生心理上的需要,让学 生感受到老师对自己的关心后,便会产生要做好一个认真听讲的好学 生的自我暗示。这也是管理好课堂纪律的因素之一。
(五)、教师要为人师表,在班上建立自己的威性。 为人师表是由教师的主体性、示范性的特点以及学生的向师性和 模仿性、可塑性的特点所决定的。因此教师要做到:(1)身教重于言 教,要做到身教,最基本的要求就是凡是要求学生去做的教师一定要 以身作则,做到言行必出,发挥表率作用,切莫做思想的巨人行动的 矮子。(2)、高度自觉,自我监控。教师必须以高标准严格要求自己, 使自己在学生面前成为活生生的教材,得到学生的认可、肯定、尊重, 成为学生学习的榜样。 教师的威性是指教师因自身的知识、资历、声望、才能及良好的 品德而形成的一种强烈吸引学生,使学生产生以教师为榜样,对教师 的言行、思想加以认同和模仿的自然影响力量,也就是教师在学生心 目中自然产生的威望和信誉,威性不同于权力,威性没有强迫的意思, 是依赖于学生对教师的信服是自然而然产生的。 教师的为人师表和威性是提高学生自觉规范自己的一个心里要 素。 (六)、利用学生注意的特点,提高注意力。
一年级的学生的注意力的时间是比较短的,一般情况下学生的注 意力几乎是 10 分钟左右,教师如果不进行一定的调节会很容易使课 堂纪律乱成一片,那么教师该如何进行调节呢?   1、教师可以通过变换教学方法、活动方式等。如教学方法:讲授、谈话、讨论,演示、练习适当变换;活动方式:竞争机制、游戏 学习相互变换的教学活动,使学生一直处于积极的学习状态。  2、知识的内容要以有趣性为主,多以学生感兴趣的形式呈现, 让学生在玩中学。  3、教师可以采用一些规范课堂的命令语,如:121,坐整齐;小 眼睛,看黑板;花铅笔,放下;小耳朵,听老师讲话等等。  4、教师还可以根据学生的感之特点来调节注意,对视力、听力 较差的学生通过往前安排坐位的办法来帮助学生提高注意能力,将喜 欢说话、做小动作的学生安排到老师容易注意到的视野之内,以便老 师可以督促其集中注意。 (七)建立良好和谐的师生关系。
孩子们喜欢听故事爱动爱表演等那么老师基于学生这样的特性在教学中适当的结合实情玩开火车找朋友摘苹果等游戏即兴表演让学生专心跟你玩老师上课的表情一定要激情饱满语言要做到生动有趣条理分明一年级的课要上到像他们玩一样轰轰烈烈绝不能冷场  如何打造一年级高效课堂  一年级是学生生涯里最最基础的阶段,如何在最初的阶段培养孩 子的学习积极性,是老师值得思考的问题,打造高效课堂不失为一个 好方法。下面是店铺整理的打造一年级高效课堂的方法步骤,一起来 看看吧。  一年级语文高效课堂的实施方法 一、充分认识儿童心理,搞好组织教学 一年级孩子自控能力差,活泼好动,注意力保持时间短,讲话、做 小动作的状况不断,要想创建高效课堂,取得良好的教学效果,必须 有效的组织课堂教学,课堂教学组织的好坏直接影响教学任务的完成。 在今后的教学中要加强一年级小学生的组织教学的研究,着重学习习 惯的培养和学习方法的指导,当学生注意力不够集中的时候学会用事 先约定好的一些口令儿歌组织教学。还要认识到在一年级课堂里的每 一个细节,都是抓好纪律的关键。关注了细节,才能引导学生认真学 习。
二、把握教学目标、灵活运用教材是高效课堂的根本 教学目标是课堂教学的核心和灵魂,在教学活动中有定向的作用。 教学目标的确定是落实高效教学的关键。就每一堂课而言,要针对本 堂课的特点,针对学生的学情实际,设计切合实际课时目标,让学生 一课一得。加强小学低年级的语文教学的方式方法的学习,精心备课, 精心设计教学过程,有计划、有步骤、有目的上好每一节课,向四十 分钟要质量。 三、课堂形式灵活多变,营造轻松、愉快的学习环境 “兴趣是最好的老师”,激发学生的学习兴趣,让学生在愉快的 气氛中学习可调动学生学习的积极性。反思这期间的教学,我很少运 用丰富多彩的教学媒体,引人入胜的教学方法,课堂教学形式比较单 一,老师的教和学生的学都不是很轻松。  还要充分利用好前半节课,教学内容不可安排的过多,从学生的实际 出发,从教材入手,努力寻找能够激发他们学习兴趣的切入点。通过 各种方式激起学生学习的兴趣,才能实现高效课堂。  四、及时表扬和鼓励,增强学生的自信心。
每个学生都希望自己在老师眼中是最好的,一年级的孩子也不例 外,最喜欢听到老师的表扬,一听到表扬就会有更好的表现。但我在 课堂中却常常忽略对学生的表扬和鼓励。因此以后还我还要及时表扬 守纪律的学生,使其他同学受到感染。当学生回答正确完整,即时对 他们的表现给予肯定,让每一位学生都感受到希望和鼓励,体会成功 的喜悦,觉得自己是学习的主人,更加坚定学习的自信和勇气。如果 谁上课坐的端正,发言最积极,不做小动作,不说悄悄话,老师就发 小奖品给他,利用学生争强好胜的心理调动他们的积极性。对学生学 习上的点滴进步,要给予鼓励,培养学生的学习兴趣,增强学生的自 信心。 最后教学后要多做反思,每上完一个单元都要对该单元进行一次 检测,及时了解学生对已学知识的掌握程度,以便及时查漏补缺。只 有这样才能把学生从不自觉学习转变到自觉学习上来,学生学习才能 有所进步,一年级的语文教学质量才能得到提高。 总之,要想创建高效课堂,必须有效组织课堂教学,吸引学生上 好每一堂,教师要勤学多思,在教学中驾驭好课堂,才能实现高效课 堂。
一年级数学高效课堂的实施方法一 一、以故事开头,创设情景,营造浓郁的课堂学习气氛 六七岁的孩子,天真可爱,时常沉浸在童话故事的世界里。  子。”“其他同学你有没有想到更好的方法啊?”等等。孩子们喜欢听 故事,爱动,爱表演等,那么老师基于学生这样的特性,在教学中适 当的结合实情,玩开火车、找朋友、摘苹果等游戏,即兴表演让学生 专心跟你“玩”,老师上课的表情一定要激情饱满,语言要做到生动 有趣,条理分明,一年级的课要上到像他们玩一样轰轰烈烈,绝不能 冷场。你不能驾驭他跟你“玩”,你就得跟着他转。  三、应注意培养学生敢说、善说的习惯 在教学中加强说的训练,培养说的习惯,有利于学生学习信息的 反馈,能使教师及时掌握学生对问题的理解,便于针对性地采取措施, 同时培养了学生的口头表达能力,促进了学生思维发展。班级里,总 有那么一些胆大敢说的孩子,也不乏胆小怕言的学生,最重要的是让 学生有敢说的勇气。针对实际,我时时以敢说者带动、激励怕言者。
教学中,对于那些爱探索、肯带头的学生,我都给予及时的表扬: “××同学胆子真大,回答问题时声音真响亮 ;”“××同学真爱动脑筋;”“你说的棒极了。”等等。对于那些不善于发言,怕发言的学生 给予期待的眼神,鼓励的目光,并加以适当的点拔、适时的引导,增 强他们说的勇气和信心,只要他们能开口,哪怕声音再轻说得再离谱, 我也会以鼓励的口吻对待,让他感到自己也能说,即使说错也没关系。 四、培养学生的动手操作能力 俗话说,心灵手巧。学生总是在玩中长了智慧,长了才能。一年 级就应该都让学生自己摸一摸,看一看,摆一摆,拨一拨等过程中掌 握所学的知识。 五、善于表扬,评价学生 每个人的心里都希望得到别人的肯定与表扬。学生更希望能都得 到老师的肯定,鼓励,来自同学之间羡慕的眼神。所以,作为老师, 我们要夸大学生的优点,缩小他们的缺点,善于对学生进行表扬和奖 励,调动学生的积极性,让学习成为一种乐趣,形成良好的融洽的师 生关系。   心理学家布鲁纳说:“学习的最好刺激,乃是对所学材料的兴趣, 要使学生上好课,就得千方百计点燃学生心灵上的兴趣之火。”
怎样 做才能激起学生的学习兴趣呢?首先教师要精心准备每一堂课,设计丰 富多彩的课堂活动使学生对学习产生浓厚的兴趣。这样激起学生学习 的积极性,从而使学生达到想学、乐学的目的。一节成功的课学生会 思维活跃,兴趣极高,不觉得累,学生会在不知不觉中就下课了,部 分学生还有意犹未尽的感觉。记得有一次下课后学生说:“老师这节 课这么快就上完了。”所以说教师要让学生产生浓厚的学习兴趣很重 要。其次教师上课时要精神饱满,面带微笑,给学生营造一个宽松、 和谐的学习环境。这样学生也会有一个精神饱满的状态来上这节课。 从而达到高效课堂的要求。  二、要重视和加强直观教学 小学一年级学生的形象思维较好,抽象思维较差,根据这个年龄 特点,他们对生动、形象、具体的事物易记住,而对枯燥、单一、乏味、抽象的数学知识毫无兴趣。因此,在数学教学中很重视直观教学, 让学生通过耳听、手做、口说、脑想等多种感官的活动,逐步积累丰 富的感性认识,逐渐产生对新事物的兴趣,是其学习新知识和促进思 维发展的主要手段。
例如,在教 10 以内数的认识时,通过学生动手摆 小棒、画图形等操作活动,使学生形成正确的数的概念;在教 3 的分解 时,形象地把它画成,并让学生拿出 3 根小棒,先左手拿 1 根,右手 拿 2 根,合起来共 3 根,让学生看手说:“3 可以分成 1 和 2。”再让 学生左手拿 2 根,右手拿 1 根,让学生看手说:“3 可以分成 2 和 1。” 利用 3 根小棒,让学生边拿边说,学生很快掌握了 3 的组成分解和 3 的加减法。另外,一年级的几何初步知识尤其需要直观教学,让学生 看得见,摸得着,从而培养他们的观察能力,初步会识别几何形体。 例如,在教学长方体、正方体、圆柱和球这些形体时,让学生从家里 找来牙膏盒、茶叶筒、药盒、皮球等,将这些东西根据长方体、正方 体、圆柱和球的特征进行分类,分类后引导学生认识这些形体的特征, 再让学生举出日常生活中的实例说明。  握了这堂课的内容,完成了教学目标,还能运用于实际,效果很好。 三、要改变教学思路,把课堂真正还给学生。
教师的责任不是把学生训练成像同一个模子刻出来的人,而是要  让每一个学生都发挥自己的创造潜能,让学生拥有独特的创新精神和 创新意识。 首先教师在教学过程中更应改变自己的教学方法,充分发 挥学生的积极主动性,使学生的思维真正动起来,让学生能真正深入 到学习中去。教师在教学过程中就要处于导的位置,充分调动学生的 积极性,积极的思考教师的问题,遇到难题师生要相互讨论,同学们 也要相互讨论。从而在相互讨论中加深对知识的理解,达到意想不到 的效果。  其次把课堂真正还给学生。上课后要调动学生的思维,多提有价 值的数学问题。请学生自己试着解决问题,如遇到困难,可引导学生 相互协作、共同讨论,从而解决问题。接着学生用自己的话来表述题 目的解题思路。这样整堂课在教师的引导帮助下,学生才能真正去思 考问题,解决问题,从而掌握所学知识。  最后还要在课堂教学中给学生提供动手实践的机会。数学教学要 取得好的课堂效率,必须要引导全体学生积极主动地参与到学习活动 中去。因此,在数学课堂教学中,教师要为学生提供活动方式,让每 一位学生都参与到学习中。
一年级班级教学管理小妙招  尊敬的各位领导、老师,下午好:  今年带了一年级,说实话,很忐忑,对我来说这无疑是一个挑战。谈经验,其实也没有多少,都是向身边的老教师和年轻人学习的,特别是我的搭档赵老师,帮了我很多。下面就谈一谈我在班级管理和课堂教学方面的一些做法:  1.平时要给孩子一个规范,讲原则,让孩子们知道什么该做,什么不该做,该做到什么程度。比如物品的摆放位置:桌子左上角;上课标准的坐姿,我一般用口号的形式:身坐正、腰挺直、手放平、脚并拢;握笔,书写的姿势:一尺、一寸、一拳头;课上不随便说,仔细倾听,老师讲和同学讲,有问题举手发言,回答问题,声音洪亮;下课,凳推桌底左前方,排队打水、上厕所,不拥挤、不推搡,不跑跳、不打闹,并安排学生随时监督举报。  卫生方面:每个同学桌面、桌洞和周围不能有垃圾,如果有,随时捡起来,并安排排长下课随时检查监督,谁的地方干净整洁奖励小花或小印章,卫生差的罚他捡整排的垃圾,卫生好的组还要给组内加分。  2.以表扬为主,不能一味的批评,有时表扬好的,能带动表现不好的。
如果有的孩子平时表现不怎么样,偶尔一次表现好,我们老师要抓住这一点。大力表扬,夸张地表扬。比如说:今天你的进步真令老师刮目相看,老师和同学们都为你点赞!让其他同学对他也有了重新的认识,这样做的目的是增强孩子的自信心,觉得不是一直做不好,还能做得更好 。  平时树立同学们学习的榜样。对于倾听认真、善于发现问题的同学大力表扬,如:某某同学小眼睛真亮,观察的真仔细,我们都要向他学习,做一个会观察、会听讲的孩子。  平时也多用孩子感兴趣的东西,吸引孩子的注意力,我一般采用小印章或小花单独奖励孩子,并把整个班级分为四个大组,给大组加分或减分的方式等。个人集满十个小花或十个印章,就可以找老师兑换奖品。每周一汇总获胜的大组,周五放学之前会表彰发奖。  3.关于打小报告的学生,采取冷处理。课上很多同学爱打小报告,如果没有什么大事,我一般会告诉他们等下课再跟我细说,先认真听课。其实等下课了,这孩子打小报告的事也就忘了。  4.关于数学的教学。
一年级孩子自制力差,注意力一般也就15~20分钟,我一般会在前20分钟把主要内容先讲完,接着做一做课中操放松调节一下,再做相关的练习,巩固新课的学习。在学习新课中一定不要贪多,有时哪怕一节课就学习一个数字的书写,也要学扎实,先让孩子观察写法,再说一说是怎么观察的?起笔、收笔的位置在哪儿?写的时候要注意什么?一定多让孩子自己说一说,多让全体学生参与。  如果看到学生累了或注意力不集中了,一定要停下来,不要再自顾自的讲了,这样效果很不好。我一般一节课学的知识点不多,有时几个小磁扣在黑板上,就能摆一节课,这个学生说了,那个学生再说。有时一节课会在连哄带骗带吓唬中度过。对于实在是不听的,或者管不住的学生,我经常会拿校长做挡箭牌,说校长就在监控里看着我们呢,再乱动不听课,校长就来把你领走了等等等等。做分层练习时,要给学生认真读题,让学生用手指着,用眼睛看着,认真听着,并思考怎么去做题,一定不能让他有时间去开小差儿有干别的事情机会。
如何让一年级学生在数学课堂上有效地学习  一年级的学生是刚刚跨出幼儿园的小不点,他们好动、爱玩,坐久坐不住,听久打瞌睡,我们如何在数学教学中,充分调动他们的学习积极性,让他们有效地学习呢?通过近两个月的实践,我的体会有三点:  一、根据一年级学生好动、坐久不易的特点,我们采取动静交替法来带领他们有效地学习。当课堂中出现一部分学生走神、疲倦的状态时,我们可以让学生在原地站起来做做运动:教师可以边喊口令边带领学生摇头、伸臂、跳跳,做小动物律动;也可以播放动感音乐,带领学生扭胯、蹦跳,做充满活力的健美操,这样一来,学生又将会神采奕奕地进入上课状态了。  二、根据一年级的学生爱玩的天性,我们用一种行之有效的“操作法”,既能满足学生“玩”的欲望,又能让他们在“玩”中充分地学习,更好地学习。通常我们各学校都给一年级学生配备有学具盒,这学具盒就是一年级学生眼中的“玩具”,让他们操作学具盒就是他们心目中的“玩玩具”,他们乐此不疲呢。
当我们讲授“比多少”一课时,可以让学生动手摆一摆学具盒中的水果卡片:第一行摆苹果,请在第二行摆出桃子,要求桃子比苹果多;当教授“加法”一课时,让学生动手摆珠子:左边摆3颗,右边摆2颗,然后把左边的3和右边的2合在一起,数一数现在共有几颗珠子?谁能用一道加法算式来表示我们刚才摆的经过?(3+2=5)。学生边摆边说,边摆边感悟,这种在玩中学的方法会让你有意外的发现:学生学得有趣,你教得轻松,效果也很好。  三、针对一年级学生听觉易疲劳、听久爱打瞌睡的特点,我们采取“讲练结合法”,来让学生有效地学习。  有的老师在网上搜索到一些课件就全部照搬:教师先讲20分钟,之后再看屏幕点学生回答问题,一直进行40分钟,学生一直都在用听觉和视觉学习,时间一久,他们的听觉疲劳了,许多学生都无精打采甚至打瞌睡了,一节课下来,老师的嗓子累坏了,学生的学习效果却并不理想。  当我们讲课进行到15-20分钟时,我们就可以改变“战术”,让学生动手操作学具或拿笔做练习题,让学生的耳朵得到休息,而充分调动学生的手和脑,使他们更有效地集中注意力来学习。
小学一年级课堂管理方法一年级的小学生,由于他们身心发展的特点,想要让他们 规规矩矩遵守课堂纪律不容易,因此,管理好课堂纪律便成了 上好课的必要条件,当然,课堂纪律并不是硬性地把学生当作 机器般地控制,而是根据小学生的身心发展特点,培养他们良 好的行为习惯,让学生爱上课堂学习,产生学习动力。 小学一   小学一年级课堂管理方法一年级的小学生,由于他们身心发展的特点,想要让他们 规规矩矩遵守课堂纪律不容易,因此,管理好课堂纪律便成了 上好课的必要条件,当然,课堂纪律并不是硬性地把学生当作 机器般地控制,而是根据小学生的身心发展特点,培养他们良 好的行为习惯,让学生爱上课堂学习,产生学习动力。小学一  小学一年级课堂管理方法一年级的小学生,由于他们身心发展的特点,想要让他们 规规矩矩遵守课堂纪律不容易,因此,管理好课堂纪律便成了 上好课的必要条件,当然,课堂纪律并不是硬性地把学生当作 机器般地控制,而是根据小学生的身心发展特点,培养他们良 好的行为习惯,让学生爱上课堂学习,产生学习动力。
小学一年级课堂管理方法 一、培养学生良好的道德品质,形成端正的行为习惯 道德品质是指:“个人依据一定的社会道德准则和规范行 为动作所表现出来的相对稳定的心理特征,是社会道德在个体 身上的反映。”如:尊重他人,团结友爱,助人为乐,艰苦朴 素等这些道德行为准则在某个人身上经常表现出来,因此我们 就可以认为这个学生具备了这些道德品质。一年级的小学生对 道德这个概念是相对模糊的,因此教师需要多下功夫去适当地 引导学生,如果在课堂上遇到有学生违反课堂纪律的情况时, 教师可以尝试用以下培养学生道德的方法进行教育,从而实现 学生自己规范自己的课堂行为。 1.通过对学生品德进行肯定或否定的评价而予以激励或抑 制,促使其品德健康形成和发展的德育方法。包括奖励、惩罚、 评比和操行评定。教师可以间接一点,可以通过讲述一些简短 的寓言故事和生活中的小故事等来批评或鼓励学生的行为,正 确地引导并告诉学生怎样才是一个有道德、懂礼貌的好孩子。
当然故事的讲述要得当、形象、生动、具体还要适合学生的身 心发展特点,便于学生的理解,教师讲述的时候一定要把握好, 不得占用太多的上课时间。  这样不仅提供了学生学习知识、技能的有力条件 ,而且 通过教师的说理,使学生明晓道德,分清是非,提高品德,认识。培养了学生的德育,有利于培养学生形成良好的行为习惯。  .用一些榜样人物的优秀品德来影响学生的思想感情和行 为,由于榜样人物能把道德诠释得更直接、更亲切、更典型, 因而能给人极大的影响感染和激励。再者,由于小学生的善于 模仿、崇拜英雄、追求上进的年龄特点所以用这一方法有助于 对学生进行道德品质的教育从而用道德品质来规范自己的行为。 二、教师要用心去读班上的每一位学生 教师除了要用心教授知识外,还要用心地去读班上的每一 个学生,了解他们的家庭情况,学生的成绩,思想动态,生活 及身体健康状况等,教师了解学生情况的手段是多种多样,通 常主要有以下几种: 1、通过查看学生的档案。 2、查看学生成绩调查记录表。 3、向学生家长资询。 4、教师自己对学生的观察。
教师对学生的这些情况的了 解有助于了解学生的动态,排除各种会对学生扰乱课堂纪律的 可能性干扰,帮助学生更好地学习,达到更细致入微的管理。 三、利用学生注意的特点,提高注意力 一年级的学生的注意力的时间是比较短的,一般情况下学 生的注意力几乎是 10 分钟左右,教师如果不进行一定的调节 会很容易使课堂纪律乱成一片,那么教师该如何进行调节呢? 1.教师可以通过变换教学方法、活动方式等。如教学方法: 讲授、谈话、讨论,演示、练习适当变换;活动方式:竞争机 制、游戏学习相互变换的教学活动,使学生一直处于积极的学 习状态。  2.知识的内容要以有趣性为主,多以学生感兴趣的形式呈 现,让学生在玩中学。  3.教师可以采用一些规范课堂的命令语,如:“ 121,坐 整齐;小眼睛,看黑板;花铅笔,请放下;小耳朵,听讲话”等等。  4.教师还可以根据学生的感之特点来调节注意,对视力、 听力较差的学生通过往前安排坐位的办法来帮助学生提高注意 能力,将喜欢说话、做小动作的学生安排到老师容易注意到的 视野之内,以便老师可以督促其集中注意。
四、建立良好和谐的师生关系 师生关系是指教师和和学生在教学活动中集成的相互关系, 包括师生在人格上的平等,彼此所处地位、作用和态度等,课 堂纪律管理的主要特点之一在于它的工作对象都是有思想、有 感情的活动着的个体,学生虽然知道的比较少,身心都不成熟, 但作为独立的社会个体,在人格上与教师是平等的,师生关系 是以教师尊重学生的人格、平等地对待学生、热爱学生为基础, 同时教师又看到学生是处在发展中的个体,需要对他们正确的 指导。 真正民主、平等的师生关系,是尊重信任与严格要求有机 地统一起来,师生之间建立起一种平等与信任的朋友关系。教 师建立良好和谐的师生关系,不断调整教学进程和方法;学生 积极性高,兴趣广泛,独立思考,学生与教师配合默契。课堂 纪律也就会达到理想的效果。 在我的教学经验中,以上是管理好小学一年级课堂纪律的 主要因素,他们并不是独立存在课堂纪律管理的情景之中,而 是相互联系地交织在一起的。
小学一年级课堂管理方法一年级的小学生,由于他们身心发展的特点,想要让他们 规规矩矩遵守课堂纪律不容易,因此,管理好课堂纪律便成了 上好课的必要条件,当然,课堂纪律并不是硬性地把学生当作 机器般地控制,而是根据小学生的身心发展特点,培养他们良 好的行为习惯,让学生爱上课堂学习,产生学习动力。小学一年级课堂管理方法 一、培养学生良好的道德品质,形成端正的行为习惯 道德品质是指:“个人依据一定的社会道德准则和规范行 为动作所表现出来的相对稳定的心理特征,是社会道德在个体 身上的反映。”如:尊重他人,团结友爱,助人为乐,艰苦朴 素等这些道德行为准则在某个人身上经常表现出来,因此我们 就可以认为这个学生具备了这些道德品质。一年级的小学生对 道德这个概念是相对模糊的,因此教师需要多下功夫去适当地 引导学生,如果在课堂上遇到有学生违反课堂纪律的情况时, 教师可以尝试用以下培养学生道德的方法进行教育,从而实现 学生自己规范自己的课堂行为。 1.通过对学生品德进行肯定或否定的评价而予以激励或抑 制,促使其品德健康形成和发展的德育方法。
包括奖励、惩罚、 评比和操行评定。教师可以间接一点,可以通过讲述一些简短 的寓言故事和生活中的小故事等来批评或鼓励学生的行为,正 确地引导并告诉学生怎样才是一个有道德、懂礼貌的好孩子。 当然故事的讲述要得当、形象、生动、具体还要适合学生的身 心发展特点,便于学生的理解,教师讲述的时候一定要把握好, 不得占用太多的上课时间。 这样不仅提供了学生学习知识、技能的有力条件 ,而且 通过教师的说理,使学生明晓道德,分清是非,提高品德,认识。培养了学生的德育,有利于培养学生形成良好的行为习惯。 .用一些榜样人物的优秀品德来影响学生的思想感情和行 为,由于榜样人物能把道德诠释得更直接、更亲切、更典型, 因而能给人极大的影响感染和激励。再者,由于小学生的善于 模仿、崇拜英雄、追求上进的年龄特点所以用这一方法有助于 对学生进行道德品质的教育从而用道德品质来规范自己的行为。
二、教师要用心去读班上的每一位学生 教师除了要用心教授知识外,还要用心地去读班上的每一 个学生,了解他们的家庭情况,学生的成绩,思想动态,生活 及身体健康状况等,教师了解学生情况的手段是多种多样,通 常主要有以下几种: 1、通过查看学生的档案。 2、查看学生成绩调查记录表。 3、向学生家长资询。 4、教师自己对学生的观察。教师对学生的这些情况的了 解有助于了解学生的动态,排除各种会对学生扰乱课堂纪律的 可能性干扰,帮助学生更好地学习,达到更细致入微的管理。 三、利用学生注意的特点,提高注意力 一年级的学生的注意力的时间是比较短的,一般情况下学 生的注意力几乎是 10 分钟左右,教师如果不进行一定的调节 会很容易使课堂纪律乱成一片,那么教师该如何进行调节呢? 1.教师可以通过变换教学方法、活动方式等。如教学方法: 讲授、谈话、讨论,演示、练习适当变换;活动方式:竞争机 制、游戏学习相互变换的教学活动,使学生一直处于积极的学 习状态。 2.知识的内容要以有趣性为主,多以学生感兴趣的形式呈 现,让学生在玩中学。
3.教师可以采用一些规范课堂的命令语,如:“ 121,坐 整齐;小眼睛,看黑板;花铅笔,请放下;小耳朵,听讲话”等等。 4.教师还可以根据学生的感之特点来调节注意,对视力、 听力较差的学生通过往前安排坐位的办法来帮助学生提高注意 能力,将喜欢说话、做小动作的学生安排到老师容易注意到的 视野之内,以便老师可以督促其集中注意。四、建立良好和谐的师生关系 师生关系是指教师和和学生在教学活动中集成的相互关系, 包括师生在人格上的平等,彼此所处地位、作用和态度等,课 堂纪律管理的主要特点之一在于它的工作对象都是有思想、有 感情的活动着的个体,学生虽然知道的比较少,身心都不成熟, 但作为独立的社会个体,在人格上与教师是平等的,师生关系 是以教师尊重学生的人格、平等地对待学生、热爱学生为基础, 同时教师又看到学生是处在发展中的个体,需要对他们正确的 指导。 真正民主、平等的师生关系,是尊重信任与严格要求有机 地统一起来,师生之间建立起一种平等与信任的朋友关系。
您好，很高兴为您解答。 1.保证良好的睡眠质量。 上课的时候最怕打瞌睡了。一旦瞌睡来袭，就很难注意集中力了。所以养成良好的作息规律是很有必要的。 2.提前预习的重要性。 绝对不要小看预习的作用性。在课下提前预习了，不仅有利于找出哪些难点，这样上课的时候就会有目标，注意力也不容易分神了。 3.培养对课程的兴趣。 兴趣是最好的老师。如果你对一门课程失去了兴趣，你怎么可以学进去呢？上课自然会分心。 4.学会跟着老师思维。 上课的时候，要习惯跟着老师的思维前进，练习精英特全脑速读记忆法可有效提高注意力、想象力、创造力、思维力。 5.不要太计较难点。 上课的时候，有时会遇到疑难点，不要把心思放在难点上，这样你就分心了，有的甚至会东张西望，做小动作，很快就会脱离上课的节奏，就容易因小失大了。 6.勤于做笔记。 上课的时候，养成做笔记的习惯是很重要的。俗话说，好记性不如烂笔头。 7.课下积极找同学或老师请教。 上课的时候，总会或多或少的遇到一些不太理解，或者自己不能接受的东西。那么下课后，一定要抽出业余时间，及时找同学或者老师弄明白。 8.远离小说和手机。
伊秀经验美食健康数码游戏家居教育娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技自然历史文化国际宠物财经星座体育一年级的语文课怎么上 一年级的语文课上课方法原|2020-02-16 21:15:03|浏览:63 一年级的语文课上课方法如下。 1、营造氛围,让学生在参与中发展。 2、引导发现,让学生在实践中形成能力。 3、打破常规,让学生在识字中享受快乐。 4、指导编谜,让学生轻松记住字形。 5、引导创境,让学生巧妙记住字形。
超好看的二次元社区 卡坦 立即下载球球. 02-16 21:15优质作者  关注为你推荐冬天开空调需要注意啥 冬天开空调需要注意什么 翡翠怎么分类的 翡翠如何分类的 新鲜牛肚的正确清洗方法 新鲜牛肚的正确清洗方法有哪些 冷冻螃蟹的正确清洗方法 冷冻螃蟹怎么清洗 微信名男生简单好听两字 男生网名简约有意思二字好听 红薯适合种植的区域和时间 什么时候适合种红薯 冰糯种翡翠怎么辨别真假 怎么辨别冰糯种翡翠真假 葡萄酒不放糖可以吗 葡萄酒不放糖可不可以 大闸蟹是公的好吃还是母的好吃 大闸蟹公的和母的哪个好吃 螃蟹冷冻可以吗 螃蟹冷冻可不可以 蛋挞不放淡奶油可以吗 蛋挞一定不放淡奶油吗?
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紫色玉米的功效和营养价值  紫色玉米的功效和营养价值  紫色玉米的功效和营养价值,相信大家对玉米并不陌生,而紫色玉米是我们不常见的玉米,紫玉米的营养价值极高,对我们人体有不少益处。接下来小编带大家一起详细了解下紫色玉米的功效和营养价值。  紫色玉米的功效和营养价值1  紫玉米的功效与作用  吃紫玉米对健康有好处,首先我们可以通过吃紫玉米的方法来帮助我们提高身体的免疫力,主要是因为在玉米中的氨基酸的含量还是特别高的,同时在紫玉米中还含有大量的氨基酸存在,而且对于这些物质来,实际上都是我们人类在身体正常代谢中所必须的成分了,所以所我们吃紫玉米还是很适合的,能够帮助大家很好的帮助养生,同时紫玉米中的赖氨酸含量也是非常出色的,在这样的物质进入到我们人体中之后,这样就能起到提高人体对蛋白质吸收利用功效的,同时还可以帮助我们有效的提高身体的免疫力。  紫玉米对于我们血管健康也是非常有意义的,主要是紫玉米能够帮助大家起到降压降脂的功效。
同时在紫玉米中还中有多种微量元素的存在,特别是其中的钾、铁、锌等微量元素都是非常丰富的,这些物质对于我们人体来说都是非常需要的,特别是钾这种物质的含量是特别高的,而且对于人群来说,我们如果可以每天都去食用些紫玉米,这样自然就能满足我们身体对于钾元素的需要了,同时人们在食用紫玉米的时候还可以发现,实际上紫玉米还能帮助我们有效的抑制身体对钠的元素的吸收,这样对大家健康是非常有意义的,所以说大家吃黑玉米的时候会发现,实际上紫玉米还能帮助我们减少高血压和高血脂的发生,同时还可以对我们的心脏病和血管健康有很大的好处。  紫玉米对于女性来说也是很适合吃的,能够起到护肤美容的功效,在紫玉米中的黑色素是非常丰富的。而且对于黑色来说是可以入肾的,所以说大家吃紫玉米就可以起到有效改善肝、心、脾、胃等内脏的功效,是可以帮助我们促进健康的。
而且紫玉米还可以帮助我们有效地起到清除人体内的自由基的功效,对于减少我们体内脂质堆积的功效,这样对于我们平衡人体的肥瘦是非常有意义的,同时还可以让保持一个最佳的体形,这样是能帮助我们有效预防的预防光和紫外线的辐射情况,对于防止不良色素沉积、护肤美容都有意义,是大家保护皮肤健康的好选择。  紫玉米的营养价值  在紫玉米中是含有多种人体必需的氨基酸的,这些营养物质对于我们人体来说都是非常需要的,大家可以通过吃紫玉米的方法来帮助我们起到促进大脑细胞正常代谢的功效,同时还可以利用紫玉米来帮助我们排除脑组织中的氨。同时在紫玉米中的胚芽和花粉中,实际上都是含有大量维生素E的,而对于维生素E来说,是能够帮助我们起到增强人的体力和耐力功效的,对于中老年人来说,在平时如果可以经常去吃玉米制品,这样对于我们延缓衰老是非常有意义的,  在紫玉米的玉米胚尖中,同样是含有大量营养物质的,同时我们还可以通过这样的方法来帮助我们有效的增强人体新陈代谢,可以帮助我们起到调整神经系统的功能。这样还可以让我们的皮肤变得细嫩光滑,这样对于抑制以及延缓皱纹的产生是非常有好处的。
在紫玉米中的.黄体素和玉米黄质是非常丰富的,而人体在摄入到这些物质之后,对于我们降低黄斑性病变的情况是非常有意义的。同时在紫玉米中的黄体以及玉米黄质,的含量都是非常丰富的,所以说紫玉米是可以帮助我们起到抗眼睛老化的功效。  大家吃紫玉米还可以起到预防高血压和冠心病的功效,主要是因为紫玉米是能够有调中开胃功效的,还可以利用紫玉米来帮助大家有效的降血脂、降低血清胆固醇,对于我们解决血管问题有意义。  紫玉米怎么吃  紫玉米在吃的时候还是非常方便的,首先紫玉米是可以用来直接煮熟吃的,同时紫玉米还可以用来煲汤、煮粥吃,都是不错的选择。  紫玉米的宜忌人群  吃紫玉米的时候需要注意,实际上紫玉米对于我们一般人群来说,实际上都是可以食用的。特别是对于脾胃气虚、气血不足、营养不良的人群来说,吃紫玉米是很适合的,而且如果我们患有动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病等这类心血管疾病的话,那么吃紫玉米也是同样很适合的。  但是如果我们存在腹胀、尿失禁的问题,那么对于这些患者来说,紫玉米就应该忌食了。
紫玉米不能和什么一起吃  吃紫玉米的时候是存在一定搭配禁忌的,紫玉米和海螺一起食用的做法是应该避免的,如果我们这样吃,这时候就很容易会会引起身体的不适情况产生,如果紫玉米和田螺一起吃,这时候还容易产生食物中毒的情况,所以吃的时候后应该避免。  孕妇可以吃紫玉米吗  对于孕妇来说,紫玉米是可以吃的。而且孕妇吃紫玉米对健康是非常有好处的,首先紫玉米中的脂肪是比较少的,同时紫玉米中的维生素也是比较多的,这样对我们防止细胞氧化、衰老都是非常有好处的,这样对孕妇以及胎儿的健康是有帮助的,同时紫玉米还可以促进胎儿的智力发育。在紫玉米中还含有丰富的天然维生素E,如果我们可以经常吃紫玉米,这样可以帮助孕妇解决皮肤粗糙的问题,同时还可以帮助大家有效降低血液中胆固醇的含量,这样就可以帮助孕妇预防孕期常见的妇科疾病,对于增强孕妇的身体素质也是有意义的,所以说紫玉米孕妇是完全可以经常吃的。  食用紫玉米的注意事项  在吃紫玉米的时候我们需要注意,我们是应该把紫玉米的胚尖都吃掉的,主要是因为玉米中的大部分营养,实际上都是集中在这一部位的。
特别是在嫩玉米粒的胚乳中,其中不饱和脂肪酸的含量是非常丰富的,同时其中还含有丰富的维生素E,对我们健康是非常有意义的。  对于发霉的紫玉米来说,我们是不能食用的。对于发霉变质的紫玉米,这时候是会产生有毒物质的,其中的黄曲霉毒素是非常丰富的,对我们健康来说没有好处。而且对于黄曲霉毒素来说,这实际上是由一系列霉菌代谢之后而产生的致癌物了,这时候就会极大的损害我们的肝脏组织,对我们i就按没有什么好处,还会导致身体免疫力下降的情况,所以说吃紫玉米的时候要避免这样的情况。  紫玉米对于大家来说都是比较熟悉的,在平时很多人都爱吃紫玉米,这是非常不错的一种食物,对我们健康是有好处的,大家可以利用吃紫玉米的方法来帮助补充营养,对于大多数人来来说吃紫玉米都很适合,不过吃紫玉米还是应该适量才健康。  紫色玉米的功效和营养价值2  紫玉米的营养价值与功效主要表现为以下几种:  一、含有多种人体所需要的氨基酸,可以促进人的大脑细胞正常代谢。  二、含有大量的维生素e,可以有效的增强人的体力和耐力。  三、美容,增强人体新陈代谢,可以使皮肤光滑细腻,抑制皱纹的产生。
紫玉米的功效和营养价值  紫玉米的功效和营养价值  紫玉米的功效和营养价值,大家常见的应该都是黄色的玉米,那么紫色的玉米大家见过吗,那你知道紫玉米都有哪些功效吗,下面小编就带大家来了解一下紫玉米都有哪些功效和营养价值吧!  紫玉米的功效和营养价值1  紫玉米的功效与作用  吃紫玉米对健康有好处,首先我们可以通过吃紫玉米的方法来帮助我们提高身体的免疫力,主要是因为在玉米中的氨基酸的含量还是特别高的,同时在紫玉米中还含有大量的氨基酸存在,而且对于这些物质来,实际上都是我们人类在身体正常代谢中所必须的成分了,所以所我们吃紫玉米还是很适合的,能够帮助大家很好的帮助养生,同时紫玉米中的赖氨酸含量也是非常出色的,在这样的物质进入到我们人体中之后,这样就能起到提高人体对蛋白质吸收利用功效的,同时还可以帮助我们有效的提高身体的免疫力。  紫玉米对于我们血管健康也是非常有意义的,主要是紫玉米能够帮助大家起到降压降脂的功效。
同时在紫玉米中还中有多种微量元素的存在,特别是其中的钾、铁、锌等微量元素都是非常丰富的,这些物质对于我们人体来说都是非常需要的,特别是钾这种物质的含量是特别高的,而且对于人群来说,我们如果可以每天都去食用些紫玉米,这样自然就能满足我们身体对于钾元素的需要了,同时人们在食用紫玉米的.时候还可以发现,实际上紫玉米还能帮助我们有效的抑制身体对钠的元素的吸收,这样对大家健康是非常有意义的,所以说大家吃黑玉米的时候会发现,实际上紫玉米还能帮助我们减少高血压和高血脂的发生,同时还可以对我们的心脏病和血管健康有很大的好处。  紫玉米对于女性来说也是很适合吃的,能够起到护肤美容的功效,在紫玉米中的黑色素是非常丰富的。而且对于黑色来说是可以入肾的,所以说大家吃紫玉米就可以起到有效改善肝、心、脾、胃等内脏的功效,是可以帮助我们促进健康的。
在紫玉米中的黄体素和玉米黄质是非常丰富的,而人体在摄入到这些物质之后,对于我们降低黄斑性病变的情况是非常有意义的。同时在紫玉米中的黄体以及玉米黄质,的含量都是非常丰富的,所以说紫玉米是可以帮助我们起到抗眼睛老化的功效。  大家吃紫玉米还可以起到预防高血压和冠心病的功效,主要是因为紫玉米是能够有调中开胃功效的,还可以利用紫玉米来帮助大家有效的降血脂、降低血清胆固醇,对于我们解决血管问题有意义。  紫玉米的功效和营养价值2  紫玉米怎么吃  紫玉米在吃的时候还是非常方便的,首先紫玉米是可以用来直接煮熟吃的,同时紫玉米还可以用来煲汤、煮粥吃,都是不错的选择。  紫玉米的宜忌人群  吃紫玉米的时候需要注意,实际上紫玉米对于我们一般人群来说,实际上都是可以食用的。特别是对于脾胃气虚、气血不足、营养不良的人群来说,吃紫玉米是很适合的,而且如果我们患有动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病等这类心血管疾病的话,那么吃紫玉米也是同样很适合的。  但是如果我们存在腹胀、尿失禁的问题,那么对于这些患者来说,紫玉米就应该忌食了。
紫玉米的营养价值 吃紫玉米有哪些好处  紫玉米是一玉米的一个品种,据说它原产于秘鲁,后来引入到中国境内,它的果粒全是都是紫色,特别好看,而且营养价值也比普通的玉米要高一些,那么紫玉米的营养价值到底有多高呢?下面就带大家一起去了解。  紫玉米的营养价值  1、紫玉米中维生素含量高  紫玉米中含有多种对人体有益的维生素,特别是维生素C和维生素E的含量都比较高,前者能清理人体内有炎症也能提高人体免疫力,后者则能滋养肌肤,促进皮肤细胞再生,具有一定的美容功效。  2、紫玉米氨基酸含量高  紫玉米中含有多种人体必需的氨基酸,这些物质可以促进人类大脑细胞再生与代谢,也能提高脑细胞活性,还能清理人体脑细胞的氨,可能提高记力也能促进智力发育,能让人们变得越来越聪明。  3、紫玉米微量元素含量高  紫玉米中含有多种人体正常代谢所必须的营养成分,特别是微量元素硒与磷还有花青素的含量比较出色,这些物质都是天然抗氧化成分,能提高人体细胞活笥,也能清理身体内的自由基,平时经常食用能延缓衰老,也能延长寿命。
紫玉米(黑玉米)的突出营养价值  食养生  以美食滋养人生  1 人赞同了该文章  紫玉米(黑玉米)原产于南美安第斯山区,我国于 20 世纪末引进培育成功,目前已选育出几十个对我国栽培环境适应性强的品种。其中包括硬粒型,如太黑系列品种;有糯质型,如中华黑玉米、意大利黑玉米、南韩黑包公及黑糯系列品种等。紫玉米营养价值很高,营养成分构成合理,氨基酸组成平衡,蛋白质、脂肪、维生素 B 族、维生素 C 及矿物质 Fe、Mn、Cu、Zn、K、Ca、Se 等含量均高于普通玉米。其中平均含蛋白质 9.88%、脂肪 5.21%、粗纤维 3.20%;17 种氨基酸中有 13 种含量高于对照黄玉米,特别是益于记忆并抗癌强体赖氨酸高 25%、益智健脑谷氨酸高 150%、精氨酸高 67%;微量元素铁、锰、铜、锌含量均高 2~8 倍、 钾量高 4~6 倍、钙量高 3~9 倍、生命元素硒量高 8.5 倍,具有明显量化优势;因此,黑玉米被营养学家称为健康食品、功能食品、益寿食品[1]。
此外黑玉米色素含量高、花色苷种类多、呈有很强抗氧化活性,具有抗肿瘤、延缓衰老、降血压、调节血脂、降血糖等功能。  图一 紫玉米(黑玉米)  关于黑玉米的营养价值:以“靠山一号”黑甜玉米为例[2],黑甜玉米的蛋白质含量及营养价值均高于普通玉米及其它谷物。特别是谷类作物普遍缺乏的限制性氨基酸赖氨酸含量十分丰富,高达0.45%,是普通玉米的两倍,属于高赖氨酸玉米。 它是改变了玉米胚乳蛋白质的氨基酸组成模式的突变种,其醇溶蛋白的合成受到了抑制。  表二 黑甜玉米与普通玉米主要营养含量比较  黑甜玉米含有种氨基酸,其中含有人体所必需的苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、撷氨酸、色氨酸等 。 由于赖氨酸含量高而使黑甜玉米的必需氨基酸组成比例与含量更接近于联合国粮农组织与世界卫生组织所提出的“ 理想蛋白质 ”模式 。其生物价接近80,相较于普通玉米及豆类的生物价仅为51、59,这是说黑甜玉米中的蛋白质更易于被人体吸收。
表三 黑甜玉米氨基酸含量与其他谷物比较  因黑甜玉米的胚芽较大,所以黑甜玉米中含有脂肪含量非常丰富 , 玉米中80%以上的脂肪分布在胚芽中 。黑甜玉米含油量达11% 以上 ,较普通玉米多出2倍有余。且其中60%以上为人体必需脂肪酸,加上黑甜玉米中丰富的维生素E ,使其具有降低血清胆固醇和美容肌肤及抗衰老等作用 。 此外,黑甜玉米中淀粉含量比普通玉米及其它谷物少很 ,其总还原糖量是普通玉米的两倍 , 使其具有更好的加工性能与香甜口感。  黑甜玉米中的生命元素含量也比普通玉米及其它谷物高 。 其钾含量为9050mg/kg , 是其它谷物的3-8倍 , 钾 能够调节体液平衡 、抵抗疲劳 、预防和治疗高血压 、脑血栓以及维护心脏正常功能 ,有助于调节情感 、放松情绪 、稳定心理 。 钙和磷是人体骨骼和牙齿构成及生长的重要物质 , 并能够维持神经 、 肌肉正常的兴奋性 , 是促进血液凝固 、 肌肉收缩与松驰及正常的神经传导的 基础 。 人体缺乏会导致拘楼病 、 软骨病及骨质疏松等症 。
黑甜玉米中的钙和磷含量是其它谷物的3-8倍 , 是良好的谷类补钙食品 。  表一“靠山一号”黑甜玉米与普通玉米及稻麦黑米营养元素比较  黑甜玉米籽粒中铁含量为其它谷物的3倍以上 , 可有效补充饮食中铁的不足,增强营养和代谢。黑甜玉米中也含有超过其它谷物含量的丰富的铜和锌, 铜是许多酶的组成成分 , 其缺乏会造成白细胞减少,骨骼脱盐、贫血、动脉脆弱及神经组织脱髓鞘等症 。锌的缺乏会引起机体多方面的机能障碍 , 儿童缺锌会出现生长不良及生殖器发育受损,成人缺锌易出现伤口愈合不佳,免疫力差等症状。此外,黑甜玉米中含量丰富的氨基酸有利于钙、铁、锌等营养元素的吸收,使其具有非常优越的综合食疗功能。  黑甜玉米中含有一定量的维生素C和大量的B族维生素,前者对人体糖、蛋白质等代谢具有重要作用,能促进细胞间质和胶原纤维的形成,B族维生素调节新陈代谢、维持皮肤和肌肉健康,增进免疫系统和神经系统功能,促进细胞生长和分裂。  紫玉米中黑玉米色素(PCP)的主要呈色物质为矢车菊素 –3– 葡萄糖苷,不同组织中 PCP 花色苷单体种类略有差别。
以秘鲁紫玉米为例:100 g 秘鲁紫玉米籽粒,鲜样PCP 含量为1640mg, 高于蓝莓中花色苷含量(130 mg~380 mg)[3];干样 含 PCP 为1770mg,与干蓝莓花色苷含量(920 mg~2400mg)基本相当;其中以玉米种皮含花色苷量较多,约占总量 45%。100g 秘鲁紫玉米芯花青苷含量为1333mg[4];100g 中国紫玉米(河北涿州)干籽粒中, 含矢车菊素 –3– 葡萄糖苷(304.5±16.32) mg[5]。秘鲁紫玉米种子中发现有8种花色苷(PCA),中国涿州紫玉米中则发现 9 种花色苷。
表四 两种紫玉米花色苷比较  紫玉米中所含的丰富的花青素,关于其功效及原理,我们在之前的文章中已述及,总结来说,花青素具有强大的抗氧化能力,能抵抗衰老;促进癌细胞凋亡,抑制血管生成以抑制癌细胞增殖;矢车菊素及其衍生物可减少促炎分子的表达,促进抗炎介质的生成;抑制晚期糖基化终产物积累,抑制 α-葡萄糖苷酶的能力,可阻断肠道碳水化合物消化;抑制脂肪细胞分化、调节溶脂酶和生脂酶从而降低成熟脂肪细胞的脂质浓度;保护神经和增强记忆力,维护脑功能健全。更多功能细节可参见花青素的养生保健原理 - 知乎 (zhihu.com)。  正是由于紫玉米所含丰富营养物质,使其具有非常突出的保健食疗价值。其综合营养性能具有对抗大部分人类所面临健康问题的潜质,我们相信随着国民生活水平的进一步提高,更多的人认识到紫玉米的强大保健功效,紫玉米一定会越来越受到更多人关注与推崇,从而为我们国民的健康生活立下更多殊勋。
紫玉米的营养价值 玉米,在生活中是很常见的杂粮。但是对于紫玉米,可能有一些人没有见过或者了解过。养生专家指出,紫玉米是一种原生的植物,它是秘鲁特产的一个玉米品种,有着很高的养生价值。那么,紫玉米的营养功效有哪些呢?关于紫玉米的相关知识,下面一起来看一下这篇文章的介绍。 目录 玉米的种植技术 紫玉米的营养价值 常吃玉米的六大神奇功效 玉米的适用人群 煮玉米需要多长时间  1玉米的种植技术 玉米栽培技术要点  一、选茬、整地  (一)选茬  实现3年以上轮作,选正茬、肥茬、软茬。  通常优先选择大豆茬、西瓜茬或马铃薯茬,不要选用甜菜、向日葵、白菜等耗地较大作物做前茬。  (二)整地  采用以深松为基础,松、翻、旋相结合的土壤耕作制,三年深翻一次。  1、秋翻整地  最好秋翻、秋耙、秋施肥和秋起垄,随后镇压。翻深20-23厘米,做到无漏耕、无立垡、无坷垃;  如果不能秋起垄则应在早春土壤化冻10-15厘米时顶浆打垄并立即镇压,严防跑墒。  2、耙茬、深松整地  适用于土壤墒情较好的大豆茬和马铃薯茬。
先灭茬深松垄台或先松原垄沟,再破原垄合成新垄,然后及时镇压,严防跑墒。  二、选种、处理  (一)选种  1、审定品种  要选用经审定推广的耐密植的优良品种。  2、生育期  (1)原则  生育期所需活动积温应比当地平均活动积温少100-150℃,保证品种在正常年份能充分成熟,并有一定的田间脱水时间。  (2)积温带  如一积温带应选择2500-2600℃左右的玉米品种,二积温带应选用有效积温2500℃左右的玉米品种;三积温带应选用有效积温2400℃左右的玉米品种。  3、种子质量  纯度不低于96%,净度不低于99%,发芽率不低于90%,含水量不高于16%。  (二)种子处理  1、试芽  播种前15天进行发芽试验。 2、晒种  选择晴朗微风天气,把种子摊在干燥向阳地上或席上,连续晒2-3天,经常翻动种子,晒匀,白天晒晚上收,防止受潮。  3、药剂处理  根据地下害虫和玉米丝黑穗病发病程度选择不同药剂拌种。  (1)35%多克福种衣剂,按药种比1∶70进行种子包衣,防丝黑穗和地下害虫。
(2)2%立克秀按种子重量0.4%拌种,预防玉米丝黑穗病。  (3)播种时每公顷再用辛硫磷颗粒剂30-45公斤随种肥下地,防地下害虫。  4、浸种催芽  将种子放在30-35℃水中,大粒种子浸泡8-10小时,小粒种子浸泡6-8小时,然后放到20-25℃室温条件下湿润催芽,防止粉种。通常每隔2-3小时翻动一次,48小时即可出芽,根尖长0.5厘米后,置于阴凉处炼芽待播。 2紫玉米的营养价值 玉米富含维生素 C 等,有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。  1、长寿,玉米中还含有多种人体必需的氨基酸,能促进人的大脑细胞正常代谢,有利于排除脑组织中的氨。玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素 E,可增强人的体力和耐力,中老年人常吃玉米制品可延缓衰老。  2、美容,玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。  3、明目,根据 1994 年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示,摄取较高量的黄体素和玉米黄质,能降低 43%罹患老年黄斑性病变的机率。
玉米含有黄体素、玉米黄质,尤其后者含量较丰,因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。  4、预防高血压和冠心病,玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。玉米所含脂肪中 50%以上是亚油酸,还含有谷固醇、卵磷脂、维生素E及丰富的维生素 B1、B2、B6 等,故玉米油能降低血清胆固醇,预防高血压和冠心病的发生。  中医认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等。根据营养分析,玉米含有醣类、蛋白质、 胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。  以上便是关于紫玉米的营养的介绍。相信通过这篇文章的介绍,您对于紫玉米的养生功效也有了一定的认识。在这里需要注意的是,关于紫玉米的保存方法,要放置于干燥通风处保存,否则很容易发霉,影响食用效果,这些都是在保存的时候需要注意的。
3常吃玉米的六大神奇功效 1.玉米可以延缓衰老  中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。  2.预防心脑血管疾病  现代的医学研究表明,玉米中含有非常多的维生素、人体所需的多种氨基酸、微量元素以及不饱和脂肪酸等营养物质。  现代研究证实,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。  3.玉米可以明目  玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。 4玉米的适用人群 一般人群均可食用。尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用爆玉米花,否则易助火伤阴。
孕妇可以食用。玉米可以增加膳食纤维的摄入,帮助预防便秘。整根食用时应注意把接近玉米轴部的白色谷胚吃干净,因为玉米胚芽中不饱和脂肪酸的含量达85%,并含有丰富的维生素E,有助于胎儿的大脑发育。  产妇可以食用。玉米能够开胃健脾、除湿利尿、降血压、降血脂和延缓衰老,适宜产妇食用。  宝宝可以食用。非糯性的老玉米直链淀粉太高,极易老化回生,很难嚼,不适合宝宝。目前市售的糯玉米棒以支链淀粉为主,质地柔软,煮食很受幼儿欢迎,每周可食用2—3次。一岁以内婴儿不建议直接将玉米作为主食。 5煮玉米需要多长时间 中国人都爱吃玉米,特别是有很多地方的人将玉米作为主食。玉米的好处非常多,很多人认为煮玉米很简单,就是加水,然后将玉米扔进去,盖上锅盖等熟就好了,可是煮玉米的时间十分的不好把握,你很有可能会不知道它什么时候是煮熟了。煮玉米的时间也分为很多种,因为你煮玉米的多少肯定每次都不一样。  如果你要煮很多玉米,并且采用的是大锅的话那最少也要煮一个半小时,不然你吃的时候肯定有的熟了有的还是生的,吃起来的味道也不会特别的香甜,因为时间没到的话玉米里面的甜味还没有煮出来。
紫玉米的功效与作用 紫玉米的营养价值  紫玉米是一种常见的食材,非常受到减肥人士的喜欢,它的营养价值也很高,接下来中华秘方网小编就为大家带来紫玉米的功效与作用及紫玉米的营养价值,感兴趣的朋友可以看一下:  紫玉米的功效与作用  1.防止便秘  紫玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。  2.调节荷尔蒙  紫玉米中含有的维生素E的含量是非常的多的,这种物质能够通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌,能提高性能力,还可以预防小产现象的发生。  3.预防心脑血管疾病  现代的医学研究表明,紫玉米中含有非常多的维生素、人体所需的多种氨基酸、微量元素以及不饱和脂肪酸等营养物质。现代研究证实,紫玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,紫玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。  4.益智健脑  紫玉米中有一种叫谷氨酸的物质,可以促进大脑的智力发育。
且除了谷氨酸还富含大量的维生素和脂肪酸等有益于宝宝生长发育营养物质,在促进大脑智力发育的同时,起到健脑功能。  5.防癌抑癌  紫玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用:当硒与维生素E联合作用时,能防止十多种癌瘤,尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌,另外,硒还可以调节甲状腺的工作,防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展,另一方面能加强肠壁蠕动,促使体内废物排出体外,这对防癌也有重要意义。  6.延缓衰老  紫玉米和普通的玉米不同的是,它还有玉米没有的花青素,花青素是一种天然的自由基清除剂,有抗衰老的功效,非常适合中年妇女食用。紫玉米中含有维生素E,可促进人体细胞分裂,延缓衰老。它含有一种长寿因子——谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春、延缓衰老的功能。  紫玉米的营养价值  紫玉米含有十八种氨基酸,并含有人体必需的21种微量元素和多种维生素以及天然色素,特别富含抗癌元素硒,增进智力元素锌以及铁和钙等,所以用紫玉米经加工而成的食品是一种上乘的天然美味营养保健食品。
1、紫玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素7种营养保健物质,并且其所含的脂肪中50%以上是亚油酸。  2、紫玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5～10倍,在所有主食中,紫玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质,对人体是十分有益的。  3、玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首。紫玉米中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生。  4、紫玉米不仅含有大量的酚化合物,而这些化合物包含在植物化学素当中,还含有和花青素。这两种营养成分有助于人类的健康和延年益寿,因而紫玉米越来越受到广泛的关注。  5、现代医学研究表明,紫玉米中有丰富的谷胱甘肽,这是一种抗癌因子,在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合,使其失去毒性,然后通过消化道排出体外。紫玉米还含有微量元素硒,硒能加速人体内氧化物分解,抑制恶性肿瘤。
紫玉米的功效与作用 富含花青素有抗癌功效  我们都知道玉米有很多的品种,现在市面上有一种紫色的玉米,於含有花青素等营养成分,逐渐受到重视。那紫玉米的功效与作用有哪些?下面一起来看看吧。  紫玉米的功效与作用  紫玉米含有种类丰富的植物营养素,包含大量带紫色、红色或蓝色的类黄酮的花色素苷,以及芍药素、天竺葵色素、矢车菊素-3-葡萄糖苷(简称C3G)等。花色素苷是强力的抗氧化成分,也具有抗发炎的功效,因此可以帮助预防癌症等疾病。《LIVESTRONG.COM》网站也介绍了紫玉米对於癌症、肥胖、发炎三种疾病的疗效。  1、抗癌  俄亥俄大学的研究者从不同植物中萃取出花色素苷,包含紫玉米、葡萄、紫萝卜、山桑子、接骨木果等,并比较了它们抑制癌细胞成长的能力。结果发现,若要减少50%的癌细胞成长,紫玉米的花色素苷用量比其他种类都少,显示紫玉米的抗癌能力较强。同时,紫玉米的花色素苷还杀死了20%的癌细胞,且周边组织并未受到伤害。
紫玉米和黄玉米，哪个更有营养？ 在许多地方，游玩商业街的时候，有很多小摊小贩会售卖一些玉米棒子，而且价格也不会很贵。其实，玉米是一种家里比较常见的食物之一，营养价值也比较高，而且玉米一直被认为是长寿的食品，深受广大群众的喜爱。玉米属于一年生草本植物，也可以称作玉蜀黍、包谷、苞米、珍珠米等等，产量仅次于水稻和小麦。紫玉米和黄玉米是玉米中的两种，那么紫玉米和黄玉米，哪个营养价值更高呢？接下来，可以从这4种方面解释给你听。 玉米的做法： 无论是哪种玉米，都需要熟了才能够食用，生的玉米口感并不是那么美味。玉米的做法有很多种，譬如，剥成玉米粒放入粥中熬煮，或者是用清水熬煮整个玉米，或者是将玉米粒和黄瓜粒等放一起炒成蔬菜吃等等。在这里，比较推荐的一种做法是，将玉米放入锅中，加入适量的清水，先大火熬煮，接着小火慢炖，大概持续快2个小时，即可打开锅盖食用了。因为这种做法，既保留玉米本身的风味，也更为全面地留存下玉米中的营养物质。 紫玉米知识： 紫玉米是安第斯山的原生植物，其中含有极高的酚化合物以及花青素这种两物质。
发布时间:2018-01-14 2223人阅读   紫玉米中含有丰富的维生素、氨基酸及矿物质等,适量食用对人体有极大的好处,比如可以延长寿命、美容、明目、促进新陈代谢、调整神经系统等,女性朋友食用的还有不错的美容功效,可以延缓皱纹的产生。  一、紫玉米糯米饼的做法  1.紫玉米粒剥下用清水过一下,加入适量的糯米粉  2、加入白糖,加入少量的温水将它们调匀  3、取一团做成小饼状,下植物油锅煎至两面金黄即可  二、营养价值  1、玉米富含维生素C等,有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。  2、玉米中还含有多种人体必需的氨基酸,能促进人的大脑细胞正常代谢,有利于排除脑组织中的氨。  3、玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素E,可增强人的体力和耐力,中老年人常吃玉米制品可延缓衰老。  4、美容,玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。
紫玉米的营养价值 吃紫玉米有哪些好处   紫玉米是一玉米的一个品种,据说它原产于秘鲁,后来引入到中国境内,它的果粒全是都是紫色,特别好看,而且营养价值也比普通的玉米要高一些,那么紫玉米的营养价值到底有多高呢?下面就带大家一起去了解。  1、紫玉米中维生素含量高  紫玉米中含有多种对人体有益的维生素,特别是维生素C和维生素E的含量都比较高,前者能清理人体内有炎症也能提高人体免疫力,后者则能滋养肌肤,促进皮肤细胞再生,具有一定的美容功效。  2、紫玉米氨基酸含量高  紫玉米中含有多种人体必需的氨基酸,这些物质可以促进人类大脑细胞再生与代谢,也能提高脑细胞活性,还能清理人体脑细胞的氨,可能提高记力也能促进智力发育,能让人们变得越来越聪明。  3、紫玉米微量元素含量高  紫玉米中含有多种人体正常代谢所必须的营养成分,特别是微量元素硒与磷还有花青素的含量比较出色,这些物质都是天然抗氧化成分,能提高人体细胞活笥,也能清理身体内的自由基,平时经常食用能延缓衰老,也能延长寿命。
4、紫玉米能明目  紫玉米中还含有一些叶黄素和黄体素,这些物质都能直接作用于人类的眼睛,能提高视网膜功能,预防视网膜出现黄斑变性,也能提高视力,预防眼睛疲劳和视力下降。 藜麦的功效与作用 藜麦的副作用 藜麦是一种粮食作物,它在国内并不常见,主要出产在印第安山区,它可以磨面以后使用也可以用来煮粥,是一种营养价值极高的存在,但很多人对李美并不了解,不知道它有哪些功效,更不知道他使用以后有什么副作用,今天小编就专门介绍一下。 藜麦的功效与作用 1 燕麦片的功效与作用 燕麦片怎么吃 燕麦片是以植物燕麦的种子为主要原料,经过加工以后得到的一种方便食品,它保留了燕麦中的大部分营养,是生活中最受欢迎的粗粮,平时可以把它煮粥吃,也可以把它和牛奶和多种水果搭配在一起吃,它不但滋味诱人还具有出色的养生作用。
相信大家每个人都见过、吃过玉米,几乎没有人不知道玉米,它是大家日常生活很普遍的一种粗粮食物。但是可能还有一些人还没见过或是吃过紫玉米。紫玉米产于秘鲁,是一种原生态的绿色植物,相比于一般的玉米有很高的营养价值。本文就给大家介绍一下紫玉米具体有哪些营养价值,为什么紫玉米会显得这么特殊,难道仅仅是因为它的颜色吗?事实上当然不是的,它的特殊就在于其独特的营养价值,通过本文的讲解希望可以协助大家更好地了解它,在以后的生活里多多食用它。  玉米中含有丰富的微量元素,例如维生素C等,具有延缓衰老、美容护肤、护眼明目、预防高血压和冠心病的功效。   1、延缓衰老。玉米中含有身体需要的多种氨基酸,能推动我们的脑细胞开展正常的代谢活动。其实我们是否衰老和我们的脑细胞活跃度还是有很大关系的,如果我们的大脑还在正常的工作,那么我们整个身体衰老的时间就会再推迟一些。而且玉米也有益于清除大脑中的氨。玉米的胚芽和花粉也不可小觑,它们里面还含有很多的维生素E,可以帮助提高人的精力和体力,中老年人常吃玉米及其相关制品可以有效延缓衰老的速度。   2、美容护肤。
玉米胚尖中含有的营养元素有提高身体基础代谢、调节神经系统的作用。同时具有使肌肤鲜嫩光洁的功效,还可以有效抑止和减缓皮肤皱褶的形成。   3、保护视力。曾经有一个针对玉米做的科学研究表明,摄入较多的黄体素和玉米黄质能有效减少老年黄斑性病发生病变的概率。而玉米中就含有丰富的黄体素和玉米黄质,特别是后面一种成分的含量更高,因而玉米可以说是保护眼睛、维护视力的极好补品。   4、预防高血压和冠心病。预防一些疾病玉米也能帮上大忙,例如玉米可以帮助我们调中开胃以及降低血脂。印地安人主要食用的就是玉米,因此他们基本不容易患高血压等疾病。这也是因为在玉米中有一半以上的脂肪是脂肪酸,而且还含有谷固醇、卵磷脂、维生素E及其他维生素等。所以玉米油其实可以帮助降低我们血清里面的胆固醇,从而有效预防高血压和冠心病,今后不妨多使用玉米油来代替其他的油。   中国传统医学认为,玉米性平味甘,具有健脾开胃、去湿利尿等功效,主要可以用来医治拉肚子、消化不良、浮肿等问题。分析其含有的营养可知,醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质等营养物质都蕴含在其中。是不可多得的健康食物。