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如对您有帮助,可购买打赏,谢谢   运动后多久吃饭合适?  导语:现在人们对自己的身体保健意识越来越强烈,很多的朋友在生   活中都加入到了运动的行列。可是运动的正确方法以及和饮食的搭配 都是非常重要的只 现在人们对自己的身体保健意识越来越强烈,很多的朋友在生活中 都加入到了运动的行列。可是运动的正确方法以及和饮食的搭配都是 非常重要的只有这将这两者结合起来做的更好才能对我们的身体健康 起到好的作用。接下来小编就为大家介绍一下运动后多久吃饭最合适。 运动与进餐之间要有一定的间隔时间。吃饱饭后,胃肠的活动增强, 消化液分泌增多,在对食物进行消化的过程中需要的血液量也增多, 此时若立即进行剧烈运动,由于神经和体液因素的调节作用会使肠胃 活动及消化液的分泌受到抑制,使肠胃道的血液供应相对减少,而使 血液更多地供给运动器官,导致肠胃消化功能减弱,容易引起肠胃不 适和疼痛,甚至造成消化不良。
同样,运动之后也要间隔一定的时间 再吃饭,因为运动时管理肌肉活动的中枢处于高度兴奋状态,同时使 消化器官受到抑制,消化器官的活动需要一定的时间才能恢复,因此 一般在长时间剧烈运动后不想马上吃饭,运动后应休息 30 分钟左右再 吃东西。 运动健身时在吃饭的时间安排上是很讲究的,饭前、饭后不宜从事 剧烈的运动,运动和吃饭之间要有一定的间隔休息。运动时,我们人 体为了保证肌肉骨骼氧气和营养物质的 氧分供应,在中枢神经系统的 调节下,全身的血液进行重新分配,使消化腺的分泌大大减少,从而 影响了胃肠部的消化和吸收。  常识分享,对您有帮助可购买打赏   如对您有帮助,可购买打赏,谢谢   同样,在饭后也不能立即去参加剧烈的体育运动,如果饭后马上参加 剧烈运动,可使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配,流向肌肉和 骨胳,从而会影响胃肠的消化和吸收,饭后即刻参加剧烈运动还可以 因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛及不适感,这会影响人体 的健康。因此,至少在饭后 1.5 小时以后才可以进行运动。
跑步后多久可以吃饭。跑步后多久可以吃饭 现在的年轻人都非常爱运动,通过运动来锻炼自己的身体, 提高自己身体的体质, 在所有的运动当中最受欢迎的应该就是跑 步,这是一项比较简单的运动,但是很多人都有一个疑问就是运 动完之  跑步后多久可以吃饭 现在的年轻人都非常爱运动,通过运动来锻炼自己的身体, 提高自己身体的体质, 在所有的运动当中最受欢迎的应该就是跑 步,这是一项比较简单的运动,但是很多人都有一个疑问就是运 动完之后多久才可以去吃饭呢?那么今天就来为大家详细的介 绍一下这个问题。  这是因为运动的过程就是体力消耗的过程,大强度的 运动消耗了身体大量的营养。运动结束后,身体处于营养吸收最 好的时机,这时补充营养,身体吸收的状况最好。而只有及时补 充身体所需的营养,才不会对身体造成伤害。  大强度的运动后,身体新陈代谢率升高,这时进餐, 可以帮助身体中有害物质的排出。 运动后进餐应该以蛋白质和碳 水化合物为主,二者比例为 1:2,如一个小馒头或是三四片土司 配一个煮熟的鸡蛋,分量不要太大,还可以喝少量的鲜榨果汁。
其实跑步前或跑步后用餐差别不大,要看的还是一天 热量的总摄取量是否多过身体所需。不过有两点要叮嘱,一是餐 后跑步,要间隔至少一小时;二是跑后用餐的话就要尽快补充。 第 1 页 运动研究显示,大量运动之后的补充,越早进行效果 越好,更重要的是,及早补充可以让补充的物质“补到”刚刚运 动的部位(例如跑步的腿部) ,而不会去补到其他身体部位(例 如腰腹部) 。因此建议在运动完后一小时内用餐,先喝水或喝汤 补充水分,再吃青菜水果,接着补充肉蛋类(蛋白质) ,最后是 米饭类。  以上就是今天为大家介绍的全部内容了,相信大家看 完了以后也应该都了解最好是跑步后一个小时再进餐, 有些人可 能会低血糖,跑步完以后会感觉到晕眩身体没力,一些比较严重 的甚至会出现呕吐的情况, 如果是这样的话可以先吃几块饼干补 充一下身体能量。  第 2 页  跑步后多久可以吃饭 现在的年轻人都非常爱运动,通过运动来锻炼自己的身体, 提高自己身体的体质, 在所有的运动当中最受欢迎的应该就是跑 步,这是一项比较简单的运动,但是很多人都有一个疑问就是运 动完之后多久才可以去吃饭呢?
那么今天就来为大家详细的介 绍一下这个问题。 这是因为运动的过程就是体力消耗的过程,大强度的 运动消耗了身体大量的营养。运动结束后,身体处于营养吸收最 好的时机,这时补充营养,身体吸收的状况最好。而只有及时补 充身体所需的营养,才不会对身体造成伤害。 大强度的运动后,身体新陈代谢率升高,这时进餐, 可以帮助身体中有害物质的排出。 运动后进餐应该以蛋白质和碳 水化合物为主,二者比例为 1:2,如一个小馒头或是三四片土司 配一个煮熟的鸡蛋,分量不要太大,还可以喝少量的鲜榨果汁。 其实跑步前或跑步后用餐差别不大,要看的还是一天 热量的总摄取量是否多过身体所需。不过有两点要叮嘱,一是餐 后跑步,要间隔至少一小时;二是跑后用餐的话就要尽快补充。第 1 页 运动研究显示,大量运动之后的补充,越早进行效果 越好,更重要的是,及早补充可以让补充的物质“补到”刚刚运 动的部位(例如跑步的腿部) ,而不会去补到其他身体部位(例 如腰腹部) 。因此建议在运动完后一小时内用餐,先喝水或喝汤 补充水分,再吃青菜水果,接着补充肉蛋类(蛋白质) ,最后是 米饭类。
面部凹陷怎么办？教你三步找回少女感！ 很多人年轻时候啊，面部的高光区多于阴影区啊，就会呈现饱满幼态的感觉 那么随着年纪的增长啊，全脸凹陷的部位就会变多了，阴影区自然也就会增多，自然就会给人疲惫，衰老和刻薄的感觉，比如章子怡和赵丽颖都是这样的例子！ 好，那么今天啊，就来教大家三步来找回你的少女感。 第一步、支撑面中凹陷，当骨骼缺乏支撑点啊，一味的增加软组织重量，只会让中面部更加加速下垂啊，更显凹陷和疲态， 所以要先通过支撑鼻子和鼻基底来改善中心的骨干区域。形成支撑点，地基变高了，才能够缓解面中部的凹陷、泪沟，还有法令纹等问题。 第二步、饱满颧下凹陷，嘬腮和面颊的凹陷呢，就会出现嘴凸和颧骨过高的问题。面颊凹陷也是很多人都会忽视的地方啊，也是老态显老的重要区域。 年轻的女孩啊，都会有一点嘟嘟肉，就像刚出道时候的李某某呢，侧面45度就有明显的凹陷，那么跟她之后面颊饱满的时候，颜值就有很大的不同。 所以啊，一定要做好面颊周围的填充和衔接，弱化因为颧骨颧弓下方凹陷而形成的颧骨高突所带来的成熟感 第三步，补充眼周胶原。
女性的难言之隐是……啾咪凹陷？解决办法来了 很多女生都有乳头内陷的困扰 虽然有这方面问题 却羞于去医院检查 乳腺外科的李海燕主任就时不时遇到女生羞羞的问这类问题。期望能治疗好这类难言之隐的问题。 王女士育有两位宝宝，半年前因乳腺肿瘤前来我院乳腺外科复诊。 复查时，王女士顺便和李海燕主任说出了自己多年的难言之隐——她某侧的乳头长得和别人不太一样。 李海燕查体发现，患者左侧乳头低于乳晕平面，呈现火山口表现，并且手法拉出，很快乳头又“缩回去”。 “从我记事开始就有了，哺乳两个娃的时候，左侧只能靠吸奶器”王女士回忆道，她在哺乳期也曾出现过乳腺炎，左侧乳头经常性出现瘙痒、分泌物增多的情况。 “能变回正常的状态吗？这样我就能毫无顾忌美美地穿泳衣游泳、泡温泉了”王女士提出自己的诉求。 ►►► 什么是乳头凹陷？
李海燕介绍：女性乳房的乳头如不凸出于乳晕平面，甚至凹入陷于皮面之下，致局部呈火山口状时，称乳头凹陷(inverted nipple)，这是一种较常见的女性乳房畸形，人群发病率大约为3%，一般为先天性发育障碍导致的，也可以是后天的炎性、外伤、手术等因素引起的。 ▲乳头凹陷的病因机制图 乳头凹陷会带来一系列的不良影响。例如： ▷ 极易引起瘙痒、乳头乳晕炎症和乳腺炎症等疾病，甚至恶变； ▷ 因婴儿不能完成吮吸动作，影响母乳喂养； ▷ 影响乳房的美观，带来心理障碍； ▷ 乳头感觉异常，影响性生活质量等。 ▲正常乳头示意图（左图）乳头内陷示意图（右图） ►►► 乳头凹陷自测表 根据其凹陷的严重程度，乳头凹陷可分为3度。 Ⅰ度：乳头较容易拉出，无回缩，乳头下方无／或少量纤维化； Ⅱ度：乳头可以拉出，但有回缩倾向，乳头下方呈中等程度纤维化； Ⅲ度：严重内陷，乳头很难拉出，乳头下方纤维化明显，乳腺导管明显缩短。 ▲乳头凹陷的分度 ►►► 安全微创，更健康更美丽 经过评估，王女士属于先天性左侧乳头III度凹陷，可以通过微创手术对凹陷的乳头进行矫正。
因王女士后续无生育和哺乳的需求，纠正凹陷即可，因此李海燕选择了皮瓣垫衬法来治疗乳头凹陷，这样不仅有效的纠正乳头凹陷，而且可以大大降低术后复发的可能性。 ▲手术示意图 术后，王女士恢复良好，1周返院门诊拆线。 王女士表示，术后感觉良好，疼痛不明显，左侧乳头这么多年终于露出了“庐山真面目”。 ▲术后乳头图 半年返院复查时，乳头的投影高度也维持良好，没有出现感染、缺血、坏死、复发等情况。 此外，乳头的感觉功能得到了很大程度的恢复。 “终于也可以和别人一样穿泳衣泡温泉了”王女士很开心，多年萦绕在她心头的自卑感消散，乳头瘙痒、分泌物增多的情况也大大改善。 李海燕温馨提示：先天性乳头凹陷多数不能哺乳，还可能会带来一系列的不良影响，建议进行治疗。轻度凹陷的患者可以采用手法纠正及乳头矫正器，重度凹陷的患者也进行手术治疗，手术方式安全、高效、微创。除此之外，如果是后天性出现的乳头凹陷一般伴随着其他的乳腺疾病，需要及时接受诊治。
本文指导专家 乳腺外科 李海燕 副主任医师 博士研究生导师，中山大学附属第六医院乳腺外科负责人，雅和医疗中心负责人中山大学附属第六医院保健办公室主任，外科规培基地教学主任 参与创建中山大学附属第六医院乳腺外科，目前担任专科负责人。师从中科院院士宋尔卫教授。从事乳腺外科10余年，主持国家自然科学基金 、广东省自然科学基金、广东省科技计划、广东省教学改革项目、广东省教学基地改革项目等基金10项，第一作者发表SCI论文10余篇；参与编写《乳腺癌保乳治疗》(人民卫生出版社)一书，被推荐为中国乳腺专科医师十本必读书之一。主攻肿瘤微环境对乳腺癌作用和绝经后激素治疗对乳腺癌发生风险的影响，发表在高水平文章收录杂志(如《Cancer Cell》 、《J Cell Biochem》 、《Cancer Biology Therapy》)的论文8篇，并获得青年科学家论坛优秀奖，中山大学优秀临床带教老师，“叶任高-李幼姬”夫妇临床医学优秀中青年教师奖-优秀临床带教老师等称号。
发布时间:2019-06-27 1213人阅读   对于所有女性来说,衰老都是一个非常忌讳的问题,所以在上了年纪的女性面前,出于礼貌考虑千万不能够询问对方的年纪。在衰老的过程中身体上也会呈现出猪的变化,除了长皱纹之外,也有不少中年女性发现自己的脸在凹陷。从某种意义上来看,脸颊凹陷会让一个人看起来显老,那么女性脸颊凹陷又代表着什么?  如果面部凹陷,那可是相当显老的,尤其是以下四个部位。  眼睛周围的皮肤是我们人体上较为脆弱的皮肤,一般面部的衰老也先表现在眼部,比如:鱼尾纹、黑眼圈还有那深陷的眼窝,更是困扰着爱美的女性。  眼窝凹陷会显得老态、没精神,有时还会让人有望而生畏的距离感。造成眼窝凹陷的原因无非就以下几点:  ①自然衰老:随着年龄的增长出现的上眼皮软组织流失。  ②双眼皮手术:做双眼皮手术失败,如欧式双眼皮去脂肪过多,三角眼,双眼皮太宽、多层、凹陷明显、粘连很宽、多皱褶、曲线不均匀。  ③不良生活习惯:长期带着眼镜,或者每天面对电脑用眼过度、熬夜、减肥过度等等都会造成上眼睑脂肪的流失。  02太阳穴凹陷  太阳穴的位置上称之为“颞”。
有这几个特征的女生，不要轻易减肥，显老还容易面部“凹陷” #女生追求的“干瘦”审美已经成为减肥的目的，不管胖瘦与否都无时无刻不在挂念着减肥。虽然身形瘦下来好看，但是有考虑过“脸”瘦下来好看吗？ 当面部出现凹陷、颧骨突出的时候，已经不是瘦能让你好看了，而是随之而来的“老”让你发愁。所以女生不要盲目的追求瘦，先看看你适不适合减肥。尤其是有这几个特征的女生，不要轻易减肥，不仅不会让自己变得漂亮，同时还会特别的显老，甚至会造成我们的面部缺陷。 脸型线条不流畅 脸型线条流畅度高会让整个人的轮廓感很强，相反脸型线条不流畅的话会造成轮廓崎岖感。比如说颧骨比较高，太阳穴凹陷等都是脸型线条不流畅所造成的。 这类姐妹其实偶尔脸上有一些小肉肉，反而会减少脸部五官的差距感。同时也会让整个脸部的线条流畅很多，看起来舒服很多。 脸上有一些小肉肉之后，脸上的五官差距不会太大。比如说我们的太阳穴凹陷不会太过于明显，颧骨也不会显得高耸，整个五官都是趋于一个平面上的落差，看起来不会觉得坑坑洼洼的，也不会特别的显老。
所以如果你的脸部线条不是很流畅，尽量不要轻易减肥，你是适合肉感美女，如果减肥减到脸上的。颧骨高耸、下颚线突出，反而会暴露出我们自身的缺点来显得又老气又刻薄。 眼窝深 眼窝深其实在年轻的时候还好，眼窝深一点，会让我们的鼻子看起来更加的立体，眼神更加的深邃。但是25岁以后眼窝深的劣势也就慢慢的出来了。 眼窝比较深的女性，其实眼部的衰老问题会更加严重。比如说我们的上眼皮、皮肤松弛，或者是眼角的皱纹，这些都会在眼窝比较深的女性身上快速体现。 相反，如果有一些肉感，我们的脂肪会让眼窝看起来不会那么的深。会加重我们的上眼皮的脂肪厚度，让整个人看起来会比较有神，同时也是不会特别的显老。 我们比较熟知的袁泉，她就是很典型的眼窝比较深。虽然现在依旧很好看，但是眼睛却是掩盖不住的衰老。 纵是护肤品和化妆品再名贵，也挽回不了这个局面，而且眼睛这个地方并不是其他的五官，可以通过一些填充手术，让它看起来更加的立体饱满，只能说是通过我们自身的改变来改变。 凸嘴的人 凸嘴的人是嘴巴往外突出的，其实亚洲人多多少少都会有一些凸嘴，只不过是有一些比较严重而已。
为什么有的女生,这个部位是凹陷进去的?  有很多患者经常在后台询问关于乳头内陷的问题,问严不严重、对哺乳会不会有很大影响。这个问题,一两句话很难说得清,小编今天就专门和大家科普一下这个问题。  话说乳头内陷……是真实存在的吗???  首先,乳头内陷是真实存在的;而且小樱桃发生凹陷的概率还不低。  维基百科相关词条就指出,大约 10%~20% 的妹纸们,在出生时就会遇到乳头凹陷问题。  根据另一则数据显示,小樱桃凹陷问题在全年龄段女性中,发生的概率是 1%~2%。  「乳头内陷」到底是什么样的呢?下方这张图片也许更直观:  小樱桃内陷症状,据内陷程度往往分成一度、二度、三度,共三个等级。  一度内陷在大部分情况下,会保持小樱桃的突出状态,所以又称为「害羞的乳头」。  内陷发生的原因,大部分源于先天性发育不良,且具有遗传性。  如果麻麻出现过类似的症状,那么女儿发生凹陷的概率,也会比平常人要高。  当然,输乳管发育不完全,乳头、乳晕的平滑肌先天发育不良,都可能会导致内陷发生。
有关小樱桃形状的遗传变异疾病,如韦弗综合征、先天性疾病的糖基化 1A 型和 1L 型 Kennerknecht-Sorgo-Oberhoffer 综合征,也会引发内陷症状。  此外,后天因素也可能会使原本突出的小樱桃悄悄躲回乳房。  青春期时,因担心乳房发育过快引来同学异样的眼光,有些女生会刻意拉紧肩带,或穿上过小的 xiong 罩。  小樱桃在长期的压迫中,无法自如的舒展身体,久而久之,就会躲进乳房内,变为了医学上的「乳头内陷」。  乳腺类的疾病,如乳腺癌、炎症、外伤等,也是小樱桃内陷的重要原因。  乳头内陷有什么影响?  讲道理,对不少女生来说,谁不希望拥有一个迷人的胸型呢?  然而除了担心 cup、胸型,现在还要关注小樱桃……做女人,真是太忙了。  乳头内陷容易出现白色分泌物,考虑是因为长时间乳头内陷,导致分泌的污垢累积在乳头缝隙内,容易散发异味  更严重的,还可能会导致炎症、糜烂。  别忘了,乳腺方面的炎症,也是导致内陷的病理性原因。
如果持续发炎,很可能使乳腺导管进一步收缩,继而使得内陷更加严重,陷入恶性循环  除了美观与炎症影响外,准备当妈妈的童靴们也得注意了,小樱桃内陷会使哺乳也受到影响。  二度、三度的内陷,通常无法顺利哺乳;如果勉强哺乳,可能会导致乳汁排出不畅、淤积,容易诱发乳腺炎、乳腺脓肿等疾病,宝宝们也无法顺利地吸食母乳。  更严重的是,麻麻们还可能因此患上乳腺导管扩张症。  所以,内陷程度在二度以上的宝宝,还是尽早就医,别不当回事!  如何处理乳头内陷?  乳头内陷并非大病,但如果不能及时矫正(特别是青春期少女),往往会给成年后的乳房形态留下很大缺陷,同时会在哺乳期和婴儿健康等问题上留下各种隐患,因此不容轻视。一般越早矫正越好,大多数情况下还是可以恢复正常形态的。  常见的处理方式有以下几种:  手法牵拉  青春期是乳房发育、同时也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头,每天3~5次,每次10分钟,可使乳头自然逐渐向外凸起,如果拉不出,可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推再拉。此种方法简单易行,但需要较长的时间才能获得成效。  负压法  原理和手法牵拉相似。
女人唇下凹陷明显的面相解析  有的人嘴唇下面的凹陷比较明显,有的人比较不明显,那么明显的人面相好吗?面相作为传统的相术之一,一直是为人们所关注的。有关面相算命的相关内容,让我们一起来华易算命网看看吧!  女人唇下凹陷明显的面相解析  嘴唇下方凹陷的地方,在穴位学中被称为“承浆”穴。相学理论认为女人的“承浆”穴能容下一指,方为良相。  女子下巴凹陷明显,那么女子体内阴气充盈,内分泌机能健康,若在古代她们必是儿女成群、多子多福,享尽天伦之乐,相反下巴尖薄短小、“承浆”平坦者,则多数缺子少女、晚年孤苦。  下巴有凹陷的女人,多有艺术气质,他们大都感情丰富,生活也因此多姿多彩。特别是在爱情方面,他们是多情善感的人,能充分享受爱情的甜蜜,但也饱尝情感的苦恼。可能是由于他们的疑心较重,付出的情感总要求得到对方相应的回报,总令自己陷入了苦恼之中。所以一般人不值得拥有这样的情人,也拥有不起。他们调适自己最好的方法,就是把自己投身于工作之中,以他们的艺术天份和丰富的感情,在演艺界或艺术方面都可取得很好的成绩。  想知道自己的八字如何吗?
女人脸颊凹陷代表什么 命运怎么样  导语:想看一个人的福气好不好,就要看一个人的做事风格了,通过看一个人的面相是能够看出来的,因为我们的面相和我们的命运是有很大关系的,特别是面相的一种特点,今天我们一起来看看女人脸颊凹陷代表什么。  嫉妒心很重  女人脸颊凹陷的话,就代表她们嫉妒心特别重。她们平时总是嫉妒别人身上,一些自己没有的东西。要是别人比自己更加优秀,她们就会变得非常的抓狂,还会想要陷害她们,让她们也坠入深渊。那么她们自己受苦的话,也是绝对不允许别人享福的,内心特别阴毒。  身边没有朋友  脸颊凹陷的女人身边是没有什么朋友的,因为她们平时比较的不喜欢为别人着想,也从来不去尊重别人。就算是别人已经产生了不满,她们也不会去考虑别人的感受,这样也就会让她们身边没有一个朋友。不管做什么事情自己都是非常孤单的,也没有人帮助她们。  自私自利  脸颊凹陷的女人平时特别的自私自利,她们不管从事什么工作,眼里只有自己。所以她们从来不会考虑到集体的利益,她们希望周围所有的人都围绕着自己转。
女人脸颊凹陷代表什么  对于所有女性来说,衰老都是一个非常忌讳的问题,所以在上了年纪的女性面前,出于礼貌考虑千万不能够询问对方的年纪。在衰老的过程中身体上也会呈现出猪的变化,除了长皱纹之外,也有不少中年女性发现自己的脸在凹陷。从某种意义上来看,脸颊凹陷会让一个人看起来显老,那么女性脸颊凹陷又代表着什么?  如果面部凹陷,那可是相当显老的,尤其是以下四个部位。  01眼窝凹陷  眼睛周围的皮肤是我们人体上较为脆弱的皮肤,一般面部的衰老也先表现在眼部,比如:鱼尾纹、黑眼圈还有那深陷的眼窝,更是困扰着爱美的女性。  眼窝凹陷会显得老态、没精神,有时还会让人有望而生畏的距离感。 造成眼窝凹陷的原因无非就以下几点:  ① 自然衰老:随着年龄的增长出现的上眼皮软组织流失。  ② 双眼皮手术:做双眼皮手术失败,如欧式双眼皮去脂肪过多,三角眼,双眼皮太宽、多层、凹陷明显、粘连很宽、多皱褶、曲线不均匀。  ③ 不良生活习惯:长期带着眼镜,或者每天面对电脑用眼过度、熬夜、减肥过度等等都会造成上眼睑脂肪的流失。  02太阳穴凹陷  太阳穴的位置上称之为“颞”。
2020-02-08 16:37:18作者:aa  每个人面相都会反映出自身的运势,而下巴时至关重要的无关之一,如果一个女人的下巴有凹陷是不是好事呢?下面就是我们总结的关于下巴凹陷女人的命运与女人下巴中间有个凹陷的全部内容,现在一起来看看吧!  下巴凹陷女人的命运: 在中医学中嘴唇的下方的这一凹陷,被称为“承浆”穴,相学理论认为女人的“承浆”穴能容下一指,方为良相。如果女子下巴凹陷明显,那么女子体内阴气充盈,内分泌机能健康,若在古代她们必是儿女成群、多子多福,享尽天伦之乐,相反下巴尖薄短小、“承浆”平坦者,则多数缺子少女、晚年孤苦。  女人下巴有个坑(凹陷)的面相,多有艺术气质,他们大都感情丰富,生活也因此多姿多彩。特别是在爱情方面,他们是多情善感的人,能充分享受爱情的甜蜜,但也饱尝情感的苦恼。可能是由于他们的疑心较重,付出的情感总要求得到对方相应的回报,总令自己陷入了苦恼之中。所以一般人不值得拥有这样的情人,也拥有不起。他们调适自己最好的方法,就是把自己投身于工作之中,以他们的艺术天份和丰富的感情,在演艺界或艺术方面都可取得很好的成绩。
因此,下巴有坑的女人面相,并不是一种坏的情况,反而是一种好的面相。  女人下巴中间有个凹陷: 很多国家政要下巴中间都有凹陷,他们很高的演说能力,下巴中间有坑面相为好面相。在中医学中嘴唇的下方的这一凹陷,被称为“承浆”穴,相学理论认为女人的“承浆”穴能容下一指,方为良相。  如果女子坑明显,那么女子体内阴气充盈,内分泌机能健康,若在古代她们必是儿女成群、多子多福,享尽天伦之乐,相反下巴尖薄短小、“承浆”平坦者,则多数缺子少女、晚年孤苦。  下巴中间部分凹下去的面相,多有艺术气质!他们大都感情丰富,生活也因此多姿多彩!格外在爱情方面,他们是多情善感的人,能充共享受爱情的甜蜜,但也饱尝情感的苦恼。可能是由于他们的疑心较重,付出的情感总要求得到相应的回报,总令自己陷入了苦恼之中。所以一般人不值得拥有这样的情人,也拥有不起。他们调适自己最好的方法,就是把自己投身于工作之中,以他们的艺术天份和丰富的感情,在演艺界或艺术方面都可取得很好的成绩哦!  下巴凹陷意味着什么: 下巴凹的人思想不足,见异思迁,受人支配。
女生遇上面部凹陷,不仅是显老的问题!整形医生教你怎么正确应对  抗衰医生李晓强  南方医科大学南方医院 美容外科主治医师  2 人赞同了该文章  代人多以瘦为美,所以有很多人拼命减肥,时常节食加运动……  久而久之,体重减下来了,可因为过度减肥,面部也开始垮了。有些人瘦身后导致面部凹陷,显得没精神,严重者还会出现老态,这可怎么办呢?  一、首先,你真的是面部凹陷吗?  如果要想知道自己是否具有面部凹陷,那么是需要进行一些测量的～  首先得记住一些标志点,比如说鼻根点N、鼻下点Sn,颏前点pg…  然后再找一张自己的侧面照,像下图一样标准出N线和or 线  如果鼻下点sn在n线前面,则表示面中发达,靠后则表示凹陷,点和线重合则是非常标准的脸型。  图片来源网络,若有侵权,联系删除~  二、确定为面部凹陷后,可以如何治疗?  面部凹陷不是单一的面部问题,而是一个系统性的衰老问题,有效的改善方式就是进行注射填充,也就是让凹陷的部分鼓出来。  较为常用的填充物就是自体脂肪,也就是经专利技术提取出成分脂肪,然后再进行填充。
因为是从自身提取的,所有不会出现排异的情况,而且效果几乎是永久型的～  图片来源网络,若有侵权,联系删除~  三、我擅长的自体AMC脂肪、SVF-Gel脂肪胶、自体act有什么优点?  1、自体AMC脂肪是目前先进的脂肪填充物,也被称作为最“刚”的脂肪,用于隆鼻,下巴,鼻翼基底填充效果非常好～  2、SVF-Gel脂肪胶是脂肪组织中细胞外基质与脂肪干细胞的一种原生态生理结合物,呈现出类似透明质酸的凝胶状外观,它是可以精准注射的,能够改善肤质,成活率比较高!  3、自体act抗衰,用来做面部精雕是非常合适的,不仅能够改变传统脂肪,只能软填充的情况,还能实现脂肪精细填充,达到塑型焕肤的效果。这是一个比较安全的填充方案!  四、真实患者案例分享——36岁美女填充后年轻多了  【患者情况】女,36岁。  【术前诊断】患者术前法令纹、木偶纹较为明显;眼周也有眼袋、黑眼圈和泪沟问题;苹果肌明显流失下垂,面颊部流失并向下移位;下颌缘臃肿下垂,口周囊带明显。  【治疗方案】我们给她做了全面部复位提升,加自体ACT填充。
眼窝凹陷的女性城府非常深是真的吗  眼窝凹陷的女性是属于那种喜欢她们的人非常的喜欢,觉得她们是这个世界上最好的女生了。而她们她们的人又会觉得她们非常的可怕,是那种需要见到就躲避掉的人。那么眼窝凹陷的女性城府非常深是真的吗?一起来看看吧。  表面小兔子  眼窝凹陷的女性是那种女生看了会非常的讨厌,但是每一个男生看了会特别喜欢的人。因为她们很是乖巧,平常说话就轻声细语的,特别懂得会撒娇。她们完全就是特别听话的那种,会让男人特别的有征服欲望,而只有女生才知道,这样的女人是非常的可怕的。  嫉妒心很强  眼窝凹陷的女性看着人畜无害的,其实她们是嫉妒心特别强的那一种女生。她们见不得其他女生比自己优秀,而且还讨厌男生把目光放在其他女生身上。如果遇到这样的女生,那么眼窝凹陷的女性就会开始动歪脑子了,因为她们很想要把眼中钉给除掉,自己就能享受被包围的感觉。  总是借刀杀人  眼窝凹陷的女性最厉害的一招就是,她们特别的善于借刀杀人。对于自己不喜欢的人,她们一心就想着要把对方给掰倒,但是她们从来不自己亲自动手的。
她们总是利用那些想要讨好自己的男人来对付其他人,这样别人谁都不知道这是她们的意思了,毕竟她们什么都没说过。  自己一直装无辜  眼窝凹陷的女性一直都在装无辜,她们看到别人倒霉了,还会一脸真诚的去关心对方,想要为对方出一分力。如果你不知道的话,还真的以为她们是很善良的,处处会为别人着想的人。而你知道之后,才会知道她们有多恶毒,因为这所有的一切都是她们整出来的。  从不会被抓住把柄  眼窝凹陷的女性城府真的是非常的深,因为你就算是怀疑她们,你也拿她们没有任何的办法。她们是那种做事考虑非常周全的人,她们之所以能够想得那么完美,就是因为她们方方面面都考虑到了。她们是绝对不会给自己留下任何的把柄让人抓住的,所以你不得不她们。  对于这种人,有时候你还真的是拿她们没有办法。架不住人家就是智商超过的,你完全斗不过。因此这种时候,保全自己的方法就是躲得远远的。
改善了面部凹陷的缺陷，整个人看起来容光焕发 #医美整形# 随着年龄增加，新陈代谢变慢，胶原蛋白流失，脸部脂肪减少、软组织退化、苹果肌塌陷，面部凹陷严重，让人看上去比实际年龄老十岁。我们来看这位小姐姐的情况。 【术前诊断】： 这位小姐姐的面部存在多处凹陷的问题，她的额头比较扁平，太阳穴和脸颊凹陷导致颧骨突出，让整个脸型看起来很瘦长，不圆润，显老。 【方案设计】： 大腿吸脂+自体脂肪全脸填充 方案解析： 我们对小姐姐的面部情况进行了非常细致的检查，发现她面部凹陷最突出的表现在额部、颞部和面颊部。根据小姐姐的情况和需求，沟通过，最终确定从大腿吸出多余的脂肪，经过离心、提纯、净化处理后，选择完整的脂肪颗粒，通过精细化注射技术，多层次、多点移植到面部凹陷的部位，使面部更加饱满有型。 1.额部凹陷 她的额头比较扁平，且有一些凹陷，给人没有精神的感觉，面部缺乏轮廓感。通过自体脂肪填充额部，可以增强额头的丰满度，呈现出生动柔和、青春洋溢的感觉。 2.颞部凹陷 太阳穴部位的凹陷直接影响脸部上半部分的轮廓，给人一种头小脸大、尖酸刻薄的感觉。
面部凹陷为什么会明显?  2022-05-28 14:31北京整形美容医师,朱金成,北京润美玉之光医疗美容门诊部  面部的凹陷让求美者看起来衰老,胶原蛋白的流失,造成面部老态,皮肤的松弛,皱纹的出现,都彰显出了面部凹陷带来的老态,面部凹陷的人看起来没有亲和力,比同龄人显老,怎么办?面部凹陷后什么方法最适合。  一些求美者认为衰老是皮肤的衰老,其实衰老也是有过程的,面部的衰老是由里到外的过程,先是骨胶原,骨头的老化。  面部脂肪分布是在脂肪室里的,一个个的分开的,面部脂肪按照深浅,分为深层的脂肪室和浅层的脂肪室,深层的脂肪室是主要的容积组成,浅层的脂肪是用来塑形的,当脂肪垫减少时就会出现衰老的情况,如泪沟,法令纹,太阳穴凹陷,苹果肌凹陷,脸颊凹陷,双下巴,下颌缘不清晰等。  面部凹陷部位的体现   1、额头部位凹陷:如果求美者额头部位窄,扁平,会给人一种没有精神的状态,呈现一种凹陷的状态,自体脂肪填充后增加额头的饱满度,使额头与面部衔接流畅,充满青春。
女人脸颊凹陷代表什么 自私自利  要想看一个人有没有福气,以及他们平时做事的风格和方法,通过看这个人的面相就能看出来。因为有的人面相表现的还是比较明显的,比如说那些脸颊凹陷的女人,她们就是比较没有福气的。但是,她们也想要去抢夺别人手中的利益。  嫉妒心很重  女人脸颊凹陷的话,就代表她们嫉妒心特别重。她们平时总是嫉妒别人身上,一些自己没有的东西。要是别人比自己更加优秀,她们就会变得非常的抓狂,还会想要陷害她们,让她们也坠入深渊。那么她们自己受苦的话,也是绝对不允许别人享福的,内心特别阴毒。  身边没有朋友  脸颊凹陷的女人身边是没有什么朋友的,因为她们平时比较的不喜欢为别人着想,也从来不去尊重别人。就算是别人已经产生了不满,她们也不会去考虑别人的感受,这样也就会让她们身边没有一个朋友。不管做什么事情自己都是非常孤单的,也没有人帮助她们。  自私自利  脸颊凹陷的女人平时特别的自私自利,她们不管从事什么工作,眼里只有自己。所以她们从来不会考虑到集体的利益,她们希望周围所有的人都围绕着自己转。
这样也就很少会去在乎别人,那么最后也就会让大家孤立她们,让她们只有自己一个人。  运势很差  脸颊凹陷的女人运势特别差,她们平时不管做什么事情都是不怎么幸运的,而且还会经常的走霉运。让本来可以顺利发展的事情变得充满挫折,没有办法去解决困难。这个时候她们就想要去寻求别人的帮助,但是很少会有人愿意去帮助她们,那么也就只能被困难打败。  眼光特别高  脸颊凹陷的女人眼光特别的高,她们平时觉得自己是最高贵的,所以总是谁也瞧不上。那么这样也就会让她们变得特别的自大,就算自己在某各地方取得了成就,她们就会觉得自己是最厉害的。那么就会让她们的性格越来越猖狂,这样也会给他们招来一些麻烦。  脸颊凹陷的女人代表着他们的性格非常的暴躁,所以经常也会因为自己生气而迁怒别人。这样会让他们的人缘一点都不好,从而给自己的事业带来一定的影响。加上她们又是比较高高在上的,就是说话的时候就会得罪别人,也会让自己有很多的麻烦。
其实现在很多女性朋友都是比较害羞的,而且都对自己的身体还是了如指掌的。因为女性朋友现在对于自己的外貌,对于自己的身体都非常的注意,而且一有什么异常情况也会马上注意到。其实女性朋友在平常的时候可能都会发现自己的脸上有一些酒窝儿,自己的腰部也有一些凹下去的凹点,这让她们比较苦恼,觉得这可能是生理性的缺陷,或者是出现了什么疾病所引起的。那么女性朋友为什么后腰上有两个凹点呢?跟随小编一起来看一下,探究一下吧。  多数女人后腰为啥有2个凹点?说出来可能让人觉得害羞  其实很多女性朋友的腰上都会出现一些凹点,而且后天可能会让我们的身体受到一些损伤,当然这是很多人这样想的。其实不然,这小凹点不会对我们的身体造成什么损害,而且很多女性朋友也是比较喜欢这两个凹点的,这两个凹点到底有什么作用呢?  其实这两个凹点,如果存在于我们的腰部,也被我们称为腰窝、美人窝、性感窝。因为女性朋友如果到了夏天露出自己完美的曲线,露出这两个凹点的话,会让自己看起来特别的性感。
毕晔副主任医师 北京大学人民医院医疗美容科三级甲等  女生臀部两侧凹陷多是人体正常生理结构,无需特殊处理,如排除此类因素,也可因臀大肌挛缩症、肌肉萎缩等病理因素导致。  臀部两侧凹陷是正常的骨骼结构,凹陷处位于髋骨和股骨连接处,只有臀中肌和臀小肌,并无臀大肌覆盖,可表现为轻度凹陷,一般不影响日常生活,也可因机体老化、减肥导致臀两侧皮下脂肪减少,出现凹陷加深的情况,通常这种情况下引起的臀部两侧凹陷属于正常情况,无需特殊处理。  1、臀大肌挛缩症:如经常在臀部两侧注射药物,或女性长期坐位不运动,可能会刺激臀大肌部分肌肉形成粘连导致凹陷,同时多伴随髋关节功能障碍、盆骨变形等异常症状,可使人体活动受限。臀大肌挛缩通常需要行臀肌挛缩带切断手术治疗,若症状较轻者可行微创针刀镜治疗,以改善粘连;  2、肌肉萎缩:由于女性久坐、髋关节病变,可导致臀部两侧局部血液循环障碍,长期如此可使局部肌肉萎缩而导致凹陷严重,若出现腰椎病变,也可影响局部神经,长期也会导致神经支配的臀部两侧局部皮肤出现萎缩,进而出现凹陷明显的情况。
臀部两侧塌陷千万别瞎练，越练“坑”越深，告你如何练出圆润翘臀 臀部凹陷是很多女生的苦恼，屁股两侧有两个“坑”一样存在，不论穿什么裤子都无法遮盖，更别提健身时穿上精心挑选的leggings臀部两侧的缺陷就更明显了，在听取别人建议后开始强化自己的臀部，但是加强训练后，不但发现这个“坑”不但没填平反而越来越深，这是为什么呢，如何练出圆润饱满的翘臀呢，咱们一起来了解下。 什么是臀部凹陷 从外观看就是臀部两侧有两个坑，而且臀部凹陷问题一般集中在女性身上发生，不单是因为女性更注重自己的外貌才会发现有凹陷问题，而是从骨骼结构上说相对男性而言，女性因为生育原因骨盆会更宽于男性，而股骨相似，所以上宽下窄的结构就导致女性凹陷更多。从肌肉角度讲，臀大肌与臀中肌衔接的位置本来就没有多余的肌肉作为过度，所以臀部本身就会有个小坑，只是大小问题了。那你就会问为什么人家模特的臀部那么圆润，那是因为正确练臀方式让臀大肌和臀中肌发达，并且臀部有少而薄的脂肪来填补那个“坑”所以从视觉上看会是圆润饱满的，那为什么自己臀部凹陷会那么明显？
怎么造成的臀部凹陷 一般分为两种原因，一个是因为没有训练所致，一个是因为过度训练所致，第一种是因为长期的自然体态处于不平衡的状态下导致局部脂肪的向下堆积，像假胯宽就是臀部凹陷常见原因之一，因为骨盆功能的不理想所以会导致该地区循环不好造成低温，所以身体会主动堆积脂肪来起到保暖作用，还有就是为了应对功能的不稳定做支撑用来刻意堆积脂肪，这就是为什么你看到臀部塌陷的同时还会伴有臀部下垂的现象。第二种过度训练所致的臀部凹陷，任其臀大中小肌“均衡发展”导致你拥有强壮的臀大肌同时也拥有了强壮的臀中肌，所以你越无差别的训练，你臀部的“坑”就会越大，要对同一部分的不同部位进行区别化训练，才能有效弥补不足。那臀部塌陷会影响正常生活吗？ 臀部凹陷有什么危害 首先就是影响美观，从背面看别人都是“沙漏型”的曼妙身材，而你呢坑坑洼洼的，毫无美感可言，除此之外，因为骨盆的功能性变化，还会导致你的股骨变化，产生前移、内旋、旋前，让你的屁股垮塌同时还会拥有两条大粗腿。
就生活而言，因为骨盆和股骨的结构变化，就会导致肌肉的紧张，比如大腿内收肌过度紧张就会导致你的X型腿，此时你的膝关节外翻，踝关节会内收，这种下肢的不稳定大大提升你走路摔跤的风险，还会导致膝关节疼痛小腿酸胀的等显现，所以不要小看臀部塌陷，那么该如何改善呢？ 如何改善 首先有个思路就是激活—松解—强化，因为只有这样才能全面唤醒你臀部以及周围的肌肉，告诉它们要进行“全面调整”了，所以按照下面教程进行改善，不论你是哪一种凹陷，这6个动作对你都是有所帮助并改善的。 1.拉伸髂腰肌 单膝跪于垫上，前腿成90度踏于地面，上身挺直，双手扶于前侧膝盖，身体向前倾斜施加压力，对侧腿膝关节着地不动，这时被拉伸侧会有牵拉感后保持10~15秒后归位，进行对侧拉伸，双腿为一组，共做3组。 泡沫轴激活臀中肌 臀部坐于瑜伽柱上，单手单脚着地稳定身体，一侧腿伸直进行滚动，激活位置为臀部上方接近“腰”的位置，用身体自重进行施加压力，左右各一次为一组每组30买秒，共做2组即可。
腰方肌拉伸 侧卧于垫上，将瑜伽柱置于腰部，单侧向下腿部屈膝另一侧腿伸直做稳定作用，同侧手臂置于头顶上方支撑身体，进行前后滚动，两侧为一组每组30秒，共做2组。 仰卧交叉臀部拉伸 仰卧于垫上，双臂打开成“一字型”此时单腿上台，屈膝90度，此时上身稳定不动，下身旋转以脚为末端点尽肯能的脚尖点地，感受臀部腰部的拉伸，注意上身一定保持不动，下身做旋转，左右各一次为一组，共做2组，每组30秒。 弹力带侧向行走 将弹力带环绕固定在小腿下部，其位置靠近膝盖位置时会相对较容易，越往下越难，当你需要晋升力度时，可将弹力带固定在脚踝或脚部；保持弹力带位置固定，身体呈站立姿势，膝盖和臀部微微弯曲，两脚打开与肩同宽，头部与胸部挺起，这将是你的起始位置。重心放低，动作缓慢的侧跨一步，脚尖向前，继续保持身体重心放低，完成这一步之后，另一条腿也做相同动作；缓慢的侧跨步打开，绷紧弹力带，令双脚与肩同宽，保持张力。4组每组12次即可。
在生活中脸上有“窝”的人不在少数,其实脸上有“窝”并不是一件坏事,毕竟这些与众不同的面部标志,可以有效衬托出一个人的独特性。一般情况下,脸上有下面这几个“窝”的女生,异性缘都很好。因为这些独特的面部特征会让她们笑起来更好看,直男一般称这种笑容为“女神笑”,快来看看你有没有吧!首先我们要说的第一个“窝”,就是唇窝。唇窝也被称作唇酒窝,位置在嘴唇的下方。拥有唇窝的人就算不笑也能让人感到很好看,因为这种脸部的“窝”是十分独特的,拥有唇窝可以让整个脸部的立体感提升一大截,所以有唇窝的女生异性缘很好。除了女生之外,其实还有很多男生也有唇窝。唇窝比较百搭,大多数五官搭配唇窝之后都会显得很好看,所以唇窝也是女生们梦寐以求的面部特征。拥有唇窝的女生,平时可以搭配一些比较温柔的妆容,这类妆容跟唇窝的匹配度很高,会让一个女生笑起来的感觉十分温暖。日常出门的时候,大家可以配上中长款连衣裙或者一些轻熟类的服装,有唇窝的女生穿上这类服装之后会显得更有气质。但是,这类女生也要注意一点,既然穿搭如此淑女,自己的言行举止也要淑女一些,要不然言行跟自身形象格格不入就不好了。
除了唇酒窝之外,值得一提的就是梨涡了。因为这种面部特征跟酒窝有点相似,所以会有很多人将梨涡误认为是酒窝,其实这两者是不同的。梨涡的位置比较靠近嘴角,从外观上看也会比酒窝小一些。梨涡所带来的美感并不亚于酒窝,因为梨涡相比酒窝更加精致小巧,所以受到了大量女生的喜爱。梨涡比酒窝容易显现一些,拥有梨涡的女生要记得经常微笑哦!说完这些,绵绵再来说说大家比较熟悉的酒窝。很多人一说到酒窝,脑海中就浮现出“可爱”两个字,因为酒窝的可爱形象已经深深印在大家脑海中了。拥有酒窝的女生很适合扎双马尾,因为双马尾很减龄,搭配酒窝之后会显得更加可爱。在服装选择的时候,大家也可以挑选一些比较可爱的衣服或者小裙子,粗跟小皮鞋跟酒窝也很搭哦!此外,“眼窝”也是提升一个人美感的面部特征,但是眼窝跟上面这些窝有所不同。因为眼窝每一个人都有,只不过每个人的眼窝凹陷程度不一样而已。眼窝比较深的女生看起来很有气质,因为凹陷的眼窝会显得鼻梁很高,整个脸都会变得棱角分明,很有立体感。
苦相脸的女生，有什么特征？ 不得不说，我们在与人交往时第一印象就是看对方的面相，有的人看起来就是温柔好相处，有的人看起来就是刻薄小人，还有些看起来就是郁郁寡欢，苦大仇深的样子。 相信大家一定听说，相由心生这句话，面相在很大程度上体现着我们的内心，在传统上也有一门相面的技术，通过看一个人的面相来看她的命运好坏，虽然不可全信，但是也能看出一二。 苦相脸，最明显最集中的特征，就是五官整个都是下垂的趋势。 那么，今天我们要说的就是苦相脸的女生，她们脸上有三个特别明显的特征，下面通过本文，来教你如何辨别苦相脸，以及如何改善苦相脸。 1、嘴角向下 我们通过观察可以发现，我们的情绪除了用眼睛来表现以外，嘴巴也是很重要的传递情绪的媒介，微笑时嘴角向上，难过时嘴角向下。 但是，有人天生就是嘴角向下，没有表情时也是如此，就会让人看起来情绪低落，郁郁寡欢。 最具代表性的人物就是《甄嬛传》中的浣碧这一角色，除去角色本身，演员的长相也没有观众缘，很难让人喜欢起来，她就是明显的嘴角下垂，总是给人一种别人欠她钱的感觉，一脸的苦大仇深。
2、眼睛下垂 眼睛可是我们心灵的窗户，所以很多人都特别注重自己的眼睛，会选择去做双眼皮手术等等，确实好看的眼睛能够加分不少。 但是，对于苦相脸女生来说，她们的眼睛通常是下垂的，这除了显的幽怨以外，还特别的显老。 明星中江疏影是典型的眼睛下垂，所以她在演戏时会特别注重自己的眼妆，下垂的眼角不仅让她看起来比同龄的女星要老以外，还给人一种不好相处的感觉。 所以，不管是拍戏还是日常生活，她都注重眼妆，让眼睛看起来更加上扬一些，提升气场。 3、面部凹陷 这个是很多女生存在的问题，面部凹陷包括太阳穴凹陷、面颊凹陷等。有这个特征的女生往往会显老，面部胶原蛋白流失严重，凹陷也会伴随着皮肤下垂的问题。 浣碧的饰演者蓝盈盈面部凹陷明显，与一同参加节目的女星站在一起显得年龄大，而且不容易讨喜，观众缘比较差，给人一种刻薄感。 这也导致她即便是演女主角也被女二的光芒盖住，不会给人留下深刻印象。 改善方法： 1、经常微笑 微笑的女孩运气不会太差。笑容时常挂在脸上会给人一种温柔好接近的感觉，经常微笑也会显得人充满元气。
总被说“显老”，却又找不到原因？面部凹陷、颧骨外扩看你有没有 年纪轻轻但是总被别人说显老，女生对于自己的长相一直都是很挑剔的，除了要美更要年轻。包括现在的审美走向，都是对年龄更模糊化，“显老”就成了一个禁忌词。 过于成熟的长相或者打扮总会让我们看起来更有年龄感，有些年龄感是增强气质，而有些只是增强了岁月的痕迹。比较明显的就是女生面部的一些“显老”特征，总会让我们处在一个尴尬的位置，想改变却又不知道哪里出了问题。 一半造成“显老”的原因无非是面部凹陷、有下垂迹象，但是细分起来还是要有针对性的清晰认知，这样才能更好的改善。 面部凹陷 面部凹陷指的是脸上有很多沟沟坎坎，有些是脸颊凹陷，脸颊的部分凹进去会让颧骨特别突出。有些则是太阳穴凹陷，整个脸部的轮廓不清晰，线条也不流畅，整体的五官和脸部的轮廓感都更加模糊，所以才会有“显老”的面相。 其实这个理念就像是我们对于护肤的理念一样，肌肤只有喝饱了水分和养分膨弹起来才会变得更加的好看。脸部的轮廓也是一样的，边边角角、沟沟坎坎太多，不仅会影响我们的颜值，而且会有一种松弛感，所以才会显老。
针对于面部凹陷的解决方法，第一个是进行填充，第二个就是化妆，不过对于脸部凹陷比较严重的人群化妆。也可以做一些面部凹陷的改善操。来慢慢的改善脸部的凹陷。丰盈自己的五官和轮廓。 颧骨外扩 颧骨外扩指的是眼睛下方的颧骨，随着时间的推移越来越明显。本身颧骨是在比较瘦的女生身上才会特别的明显，但是有些颧骨外扩是不分胖瘦。总体来说都是往两边扩，而且越来越高。这种情况就是颧骨外扩比较严重，颧弓外扩比较严重，会让整个脸部的轮廓不协调，就像是人到中老年以后，脸上的胶原蛋白流失，皮肤紧紧地挂在了骨头上，有一种皮包骨的苍老感。 我们比较熟知的超模刘雯和奚梦瑶，她们两个有一段时间都是颧骨外扩非常明显，其实就是太过于纤瘦了。高级是高级，但是多多少少有些老气横秋，但是后期尤其是奚梦瑶脸上有了一点肉之后，他整个看起来就年轻了很多。所以女生也不要刻意的追求骨感美，先看看自己的面相是否有颧骨过高的趋势。 苹果肌发达 苹果肌发达也是比较显老的，当然，现在有很多年轻的小姑娘会做苹果肌填充。其实苹果肌过高他会和鼻子形成一个很强的落差感，法令纹就会特别明显。
女生眼窝凹陷了怎么办?  头顶开花的青蛙  美容  5 人赞同了该文章  女人的衰老是从眼睛开始的,女性以20岁为界线,皮肤中胶原蛋白含量会逐渐减少,从而出现一系列肌肤问题,随着胶原蛋白的不断流失,眼部的肌肤开始出现衰老的症状,皱纹,鱼尾纹,凹陷,泪沟等问题也随之而来。  而眼睛呢是最能看出一个人年龄的地方了,如果你不相信,就看看下边的这两幅图  是不是特别明显呢?其中最显老的就是眼窝凹陷了。  大家还记得陶虹吗  年轻时候的她,甜美可人,尤其是一双明亮的眸子,灵动不已,让人忍不住赞叹。  可是,就算是这样的美人也抵不住岁月的侵蚀,曾经灵动的大眼睛,如今眼窝凹陷却让她看起来很是憔悴。  所以呢,女人的衰老是从眼睛开始的,眼窝凹陷是最明显的衰老现象之一,想不显老,首先就必须改善眼窝凹陷。  那眼窝凹陷如何恢复呢?  如果不考虑整容,那么只能通过平时保养与锻炼进行治疗。  1、每日做眼保健操,眼部局部轻微按摩,刺激机体恢复。可以每天在洁面之后,抹点兰碧诗 在眼部周围轻轻按摩五分钟。
我们拍照当然喜欢把自己拍得好看,除了长相原因,有的人在镜头面前容易僵硬,脸部肌肉不放松很难拍出美照。从长相上来说,不管颜值多高,都会有不上镜的情况。因为有的人长得就不上镜,那在本文中你可以找到你上镜或者不上镜的答案,我们在本文中会提出三个不太上镜的脸型,如果你都不是,那你就属于能hold住镜头的,需要自信一点。如果你是,也不要担心,本文也提供了这三种脸型适合的拍摄方式和改进的办法。下巴不明显下巴明显的脸会比下巴不明显的脸要上镜,这是因为下巴处在下庭,如果你的下巴明显,就能够加强下庭的长度,进而能够凸显脸型的优势。像唐嫣,她是瓜子脸,下巴也是偏尖偏长的。那有这样的下巴连接脸颊会让脸型线条很流畅,加上瓜子脸在视觉上纤瘦,就会很上镜了。那虽然这样的脸上镜,但是尖下巴会给人尖酸刻薄的感觉,具有攻击性,适合走冷艳的风格。与之相对的,不上镜的是圆下巴,这样的下巴会比较短。相应的脸型是圆脸和短脸,有圆而短的下巴会加宽脸型,让你的脸看起来很“胖”,这样的脸上镜是很吃亏的。戚薇出道早期的时候,下巴是偏圆钝的,短下巴让她的脸看起来有些奇怪,上镜的时候也会显胖。
短裤穿多久换新的 短裤需要每天换吗   赞(1) 收藏 复制地址 转载  短裤是人体的贴身衣物,很多人都说要定期更换,但是不知道多久换一次新的好,那么短裤穿多久换新的呢?  短裤穿多久换新的   1   建议3-6个月换新的。   短裤属于消耗品,穿的次数多了,就会出现变形、材质变干硬、又或者污渍洗不净等情况,而且从卫生角度来看,穿着长达6个月的短裤,会有大肠杆菌等微生物植入纤维,而这些微生物只能通过消毒处理才能干净,但短裤经过消毒处理的话,残留的消毒液也有可能会危害到生殖器官,因此短裤一般建议穿3-6个月左右就换新的。   短裤需要每天换吗   2   建议每天更换。   因为内裤在穿着的时候,会沾染体内的排泄物,而这些排泄物很容易滋生细菌微生物,要是不及时换下来清洗的话,不仅会导致后续的清洗难度增加,还有可能会增加私处患病的几率,因此为了自身的健康着想,短裤最好每天进行更换。
五分裤子什么时候穿合适 五分裤能穿到几月份  摘要:五分裤作为一种兼具舒适性和时尚性的单品,很适合在夏季时穿着,一般每年的五六月份,感觉天气比较炎热了,就可以开始穿五分裤了,能一直穿到9月中下旬,南方一些比较炎热的地方还可以穿到十月份。夏天穿五分裤是很好的,既不像七分裤那样累赘,又不像三分裤、四分裤一样因为太短而不得体不礼貌,注意搭配很容易出彩。下面一起来了解一下五分裤子什么时候穿吧。  一、五分裤子什么时候穿合适  五分裤清凉舒适,搭配好的话显得非常时尚,是常见的时尚单品,一般是在特定的季节穿搭,那么五分裤什么时候穿合适呢?  五分裤子主要是夏季穿的,一般每年的5、6月份就可以开始穿五分裤了,具体看各地的气温多高,没有什么特殊的讲究,天气比较热了就可以穿。穿五分裤的时候,通常是和T恤、polo衫等一起搭配效果比较好。  二、五分裤能穿到几月份  很多朋友夏季都会穿五分裤出街,五分裤穿起来比较清爽,而且还方便凹造型,和很多风格都可以搭配,因此深受喜爱,那么五分裤能穿多久呢?
1、短裤一般建议3-6个月就换一次新的。 2、内裤属于消耗品,需要看内裤的使用频率和内裤的质量来决定多久换新的。 3、如果内裤经常穿,且个人下体分泌物较多,那么内裤损耗就会比较大,加上内裤自身穿久了还会褪色、变形等,一般穿3个月就建议更换新的。 4、但是如果内裤质量比较好,且内裤数量较多,一条内裤穿的频率不高,如果内裤还比较干净也没有变形、褪色,那么可以穿久一些,但也建议6个月就更换一条。
武汉大约几月份可以穿短袖短裤了?  流传的段子是武汉一年只有两个季节,夏季和冬季,但是我在武汉呆了两年,个人觉得武汉不是木有春秋,只是时间太短,一般来说,武汉大概四月中旬就能穿短袖了,但是有的时候倒春寒来了也还是蛮冷的,需要注意适当添加衣服,毕竟身体最重要,不能生病嘛!求采纳 正常情况下,武汉大概在四月中旬左右就能穿短袖了,但要提防倒春寒,注意随时备件外套,以防感冒。 扩展资料 武汉属亚热带季风性湿润气候区,具有雨量充沛、日照充足、四季分明,夏高温、降水集中,冬季稍凉湿润等特点。 一年中,1月平均气温最低,为3.0℃;7月平均气温最高,为29.3℃,夏季长达135天;春秋两季各约60天。初夏梅雨季节雨量较集中,年降水量为1205毫米。武汉活动积温在5000℃～5300℃之间,年无霜期达240天。 参考资料:百度百科-武汉  7月份左右!可以穿短裤,天气热,五月份可以穿短袖! 一般5月中下旬就热了,可以穿短袖短裤,一直到10月中上旬,10月下旬就入秋了,11月下旬就入冬了,武汉春季秋季短。
每个人的身体状况不一样,着衣标准就不一样啊,一般武汉热的时候是7-9月,都可以短袖。8月份最热,可以穿短裤了 4月中下旬,这几天时冷时热,不宜穿太少 一般是5月份, 五月中下旬吧 6月份如果热的话  流传的段子是武汉一年只有两个季节,夏季和冬季,但是我在武汉呆了两年,个人觉得武汉不是木有春秋,只是时间太短,一般来说,武汉大概四月中旬就能穿短袖了,但是有的时候倒春寒来了也还是蛮冷的,需要注意适当添加衣服,毕竟身体最重要,不能生病嘛!求采纳 正常情况下,武汉大概在四月中旬左右就能穿短袖了,但要提防倒春寒,注意随时备件外套,以防感冒。扩展资料武汉属亚热带季风性湿润气候区,具有雨量充沛、日照充足、四季分明,夏高温、降水集中,冬季稍凉湿润等特点。一年中,1月平均气温最低,为3.0℃;7月平均气温最高,为29.3℃,夏季长达135天;春秋两季各约60天。初夏梅雨季节雨量较集中,年降水量为1205毫米。武汉活动积温在5000℃～5300℃之间,年无霜期达240天。
参考资料:百度百科-武汉 7月份左右!可以穿短裤,天气热,五月份可以穿短袖! 一般5月中下旬就热了,可以穿短袖短裤,一直到10月中上旬,10月下旬就入秋了,11月下旬就入冬了,武汉春季秋季短。 每个人的身体状况不一样,着衣标准就不一样啊,一般武汉热的时候是7-9月,都可以短袖。8月份最热,可以穿短裤了 4月中下旬,这几天时冷时热,不宜穿太少 一般是5月份, 五月中下旬吧 6月份如果热的话  武汉几月份开始穿短袖?  4月。正常情况下,武汉大概在四月中旬左右就能穿短袖。但要提防倒春寒,注意随时备件外套。特别是老人、小孩和体弱者,要根据实际情况增减衣物,从阳光下转到室内阴凉处,也要记得加衣物,避免着凉。武汉市气候特点:武汉市属...   武汉的气候,短衣短裤能穿到几月份  这个不一定,一般来说九月是没问题的,短袖可以穿到10月,短裤则没必要。   武汉几月份开始穿长袖长裤?
现在是3月份,请问几月份能穿短袖短裤? 提问者1朵凋残的╮小花  2021-03-23 04:25 现在是3月份,请问几月份能穿短袖短裤? 最佳答案 二级知识专家魔法小仙子  2021-03-23 05:32 这个要根据温度还要个人体质来看。中国大部分地区5月份都可以穿短袖短裤。  3月份的广东温度,完全就可以穿短袖短裤。3月份的黑龙江等东北地区,多数人还穿的是厚厚的羽绒服。  一般室外温度在25度以上,就可以穿短袖短裤。  另外体质弱的人还是要注意保暖, 温度过低,对身体的免疫系统有冲击。 全部回答 1楼過去噈像壹場夢  2021-03-23 06:02 全国各地的气温是不一样的,如果最高气温高于20度,最低气温高于14度就可以开始穿短裙短袖了。 2楼抚弦思华年  2021-03-23 05:54 读书人应该是不穿的,封建文化认为,短裤短袖为不雅,这个,穷人家估计也没钱买布做保暖衣之外的衣物,有钱人家么,夏天都避暑,应该也是没必要吧。
满意答案追加100悬赏。要去昆明上学,请问短裤可以穿到几月份,帆布鞋可以穿到几月份?呢大衣那么厚的衣服什么时候穿?棉衣棉裤能用到吗?11和12月份穿什么鞋?  这要看具体的天气,正常短裤可以穿到十月上、中旬。昆明十月平均温度是内 12℃ ~ 20℃,天气比较凉了,白天平均容 20℃,建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。,夜间平均 12℃,建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。 昆明十一月平均温度是 7℃ ~ 18℃;十二月平均温度是 3℃ ~ 15℃;一月平均温度是 2℃ ~ 16℃,天气寒冷,早晚就建议穿厚的防寒服、大衣了,过了十月帆布鞋恐怕就有些凉了。  追问 能用到棉衣棉裤吗?  我还有个问题也是这个,110分的你可以随便发一个,我会采纳你 这要看具体的天气,正常短裤可以穿到十月上、中旬。昆明十月平均温度是内 12℃ ~ 20℃,天气比较凉了,白天平均容 20℃,建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。
五分裤能穿到几月份 五分裤能穿到几月份是时下很多人都有的疑问，毕竟作为当下热门的产品，大多数人的衣柜中都有这一项单品，也正因为如此五分裤能穿到几月份成了大家都有的疑问，下面小编就和大家一起看看。 五分裤能穿到几月份 五分裤能穿到9月份，像南方的话可以穿到10月末。 五分裤能穿到几月份是时下很多人都有的疑问，但由于各地气温不一样所以具体的要看你所在的地区，一般穿到9月中旬是没问题的，另外在穿搭的时候要注意如果你个子矮或是身材比例不好建议买一些高腰的这样能很好的拉长身材比例。 五分裤什么时候穿合适 五分裤一般6月份就可以穿了，但由于各地气温不一样，所以呢具体的还是要按照你所在的地区来看，一般在穿的时候搭配T恤会比较常见，纯色T、条纹T或是印花T都是可以的，另外搭配polo衫效果也不错。
五分裤能穿到几月份  五分裤能穿到九月或十月份,需要看气温决定,因为不同地方温度不一样,所以裤适合的衣服会不同,一般在北京、天津等地方可能九月还可以穿五分裤,但在南方可以在十月一些天气时穿,但过了十月基本就不适合穿了。原则上穿五分裤不冷为主,至于具体能穿的时间因人而异。因气温而异,不要看时间去选择它,而是看温度去选择它。  五分裤能穿出什么样的气场  五分裤能够穿出中性帅气、苗条修长、冷酷前卫、冷淡高冷的气场,但要看搭配和自身的气质,比如有的人气质天生帅气那么它可能更适合穿出中性冷酷的气场,但有的人很优雅则适合穿成高冷的女王气场。  五分裤能盖住膝盖吗  一般情况下不能,但是每个人穿的味道不同,也有人会让五分裤稍微将膝盖盖住一点点,但不是完全盖住,而正常来说五分裤的长度应该就是在膝盖这个附近的,如果尺码选大一点它可能就将膝盖给盖住了。  五分裤能当安全裤穿吗  原则上不可以,因为五分裤的长度一般会比安全裤长一些,它会到膝盖这个位置,而安全裤是在大腿这里,如果将五分裤当安全裤穿,可能需要搭配一些比较长的裙子,所以它并不太适合作为安全裤来穿。
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为了舒适以及安全性,大多人在长裤里面都会穿上短裤,也称为内裤,一般短裤穿一段时间就要更换,那么短裤多久换新的?三天换一次内裤正常吗?   短裤一般建议3-6个月就换一次新的。   内裤属于消耗品,需要看内裤的使用频率和内裤的质量来决定多久换新的。如果内裤经常穿,且个人下体分泌物较多,那么内裤损耗就会比较大,加上内裤自身穿久了还会褪色、变形等,一般穿3个月就建议更换新的。但是如果内裤质量比较好,且内裤数量较多,一条内裤穿的频率不高,如果内裤还比较干净也没有变形、褪色,那么可以穿久一些,但也建议6个月就更换一条。   一般在炎热的夏天,且所在地区水源充足,一般建议内裤一天一换,三天换一次内裤的频率有些低。   成年人每天下体都会有一些分泌物,而且人每天还会上厕所,内裤就是贴身穿的,那么穿过之后会沾有粪便残留物、汗水、其他分泌物等脏物,还会附带沙门氏菌、大肠杆菌等病菌,如果不每天更换,可能会导致产生异味或者引起炎症。   但如果在水资源紧张、气候干燥的地方,条件不允许,三天换一次内裤也是可以的。但是条件允许的话,为了健康着想,还是每天更换内裤好。
内裤上如果有尿液、粪便、汗液、生殖道分泌物及皮脂,以及粪便中携带的大肠杆菌、外阴局部寄生的各种病菌及其代谢物等,经常穿这样不干净的内裤,致病菌可能会入侵生殖器官,造成感染发炎等病症。   不干净的内裤闷在裤子里容易变得潮湿、发臭,刺激到皮肤后就容易引起皮肤瘙痒不适,甚至可能会起红疙瘩。   如果是在月经末期,或者刚刚结束1-2天,内裤上出现少量褐色分泌物,属于正常情况。这可能是未干净的经血,由于停留在体内时间过长,被过度氧化导致的。在体寒月经量少的女性中比较常见。   排卵时雌激素水平短暂下降,部分女性子宫内膜失去雌激素的支持而脱落,引起的阴道少量出血。一般出现在两次月经的中间,出血量少,仅在内裤上看到少量褐色或咖啡色分泌物,多数2～3天可自行停止,可以观察不予处理。   先兆流产时会有少量阴道出血,或血性白带,在内裤上可看到少量暗红色或咖啡色的血。如果当月出现月经推迟,并伴有下腹部疼痛及腰酸背痛,要考虑是先兆流产。
短裤多久换新的 三天换一次内裤正常吗   赞(1) 收藏 复制地址 转载  为了舒适以及安全性,大多人在长裤里面都会穿上短裤,也称为内裤,一般短裤穿一段时间就要更换,那么短裤多久换新的?三天换一次内裤正常吗?  短裤多久换新的   1   短裤一般建议3-6个月就换一次新的。   内裤属于消耗品,需要看内裤的使用频率和内裤的质量来决定多久换新的。如果内裤经常穿,且个人下体分泌物较多,那么内裤损耗就会比较大,加上内裤自身穿久了还会褪色、变形等,一般穿3个月就建议更换新的。但是如果内裤质量比较好,且内裤数量较多,一条内裤穿的频率不高,如果内裤还比较干净也没有变形、褪色,那么可以穿久一些,但也建议6个月就更换一条。   三天换一次内裤正常吗   2   一般在炎热的夏天,且所在地区水源充足,一般建议内裤一天一换,三天换一次内裤的频率有些低。   成年人每天下体都会有一些分泌物,而且人每天还会上厕所,内裤就是贴身穿的,那么穿过之后会沾有粪便残留物、汗水、其他分泌物等脏物,还会附带沙门氏菌、大肠杆菌等病菌,如果不每天更换,可能会导致产生异味或者引起炎症。
但如果在水资源紧张、气候干燥的地方,条件不允许,三天换一次内裤也是可以的。但是条件允许的话,为了健康着想,还是每天更换内裤好。   内裤不干净会引起什么疾病   3   1.引起生殖器感染疾病   内裤上如果有尿液、粪便、汗液、生殖道分泌物及皮脂,以及粪便中携带的大肠杆菌、外阴局部寄生的各种病菌及其代谢物等,经常穿这样不干净的内裤,致病菌可能会入侵生殖器官,造成感染发炎等病症。   2.引起皮肤不适   不干净的内裤闷在裤子里容易变得潮湿、发臭,刺激到皮肤后就容易引起皮肤瘙痒不适,甚至可能会起红疙瘩。   内裤上有褐色分泌物怎么回事   4   1.未干净的经血   如果是在月经末期,或者刚刚结束1-2天,内裤上出现少量褐色分泌物,属于正常情况。这可能是未干净的经血,由于停留在体内时间过长,被过度氧化导致的。在体寒月经量少的女性中比较常见。   2.排卵期出血   排卵时雌激素水平短暂下降,部分女性子宫内膜失去雌激素的支持而脱落,引起的阴道少量出血。
有的人内裤可以一直穿，穿到实在不能穿为止！ 有的人内裤穿三个月不管还能不能穿都要换！ 还有的人内裤就两三条，一个月就换！ 内裤到底可以穿多久，客观理性来讲： 1. 内裤变形就应该换，囊带变形以后，或松或紧，私密处都不舒服！ 2. 沾染分泌物并且洗不干净就应该换，分泌物包含很多细菌，处理不干净很可能导致私密感染。 3. 内裤变硬就应该换，变硬以后会加大摩擦，也不会很舒服。 除了换内裤，内裤勤换勤洗更重要。在知乎看到很多酸言酸语，男生大多是2--5天才换一次内裤，对于生殖器来说，会增大感染泌尿系统的风险，最好是做到一天一换，并且及时的洗内裤。 换内裤应该换什么内裤比较好？ 内裤容易发硬，大部分是莱卡棉的材质，这类材质成本低，容易发硬 内裤容易缩水，大部分是纯棉、莫代尔材质，纤维比较脆，所以容易变形。 不缩水、不变形、不发硬可以参考化纤材质的冰丝内裤。 想要舒适性好的内裤，精梳棉和细支莫代尔作为首选肯定没错。
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六月份,我家在晋城,山西最南边,现在还不能穿短裤,一般都是高考前后(6月6号左右)才穿 如果你是女生,一年都可以穿,男生,差不多中部以南,5月以后,北部到6月差不多 5月份..要是在山西北边的话就得5月底6月了吧  几月份开始能穿短袖短裤呢?  一年分四季,3-5月春季,6-8月夏季,9-11月秋季,12-2月冬季。一般到了5月中下旬就可以开始穿短袖短裤了。但是如果在广东深圳那边,个人觉得可能要更早一点,那边天气热得快。所以要根据你所在地理位置以及你自己的身体情...   山西长治3月中旬可以穿一条单裤子吗,冷不冷?  山西长治3月中旬穿一条单裤子不行哦,尤其在早晚会感到冷的,同时为了自己的身体健康最好不要这样做。山西长治穿一条单裤子要到4月中旬以后才好哦。
掌握服装市场每个季节流行趋势,生意自然好  广州盛祥服饰公司  十二年服装生产销售经验,分享服装领域专业知识!  1 人赞同了该文章  今天小编总结了一些每个季节卖什么衣服生意好的趋势,在这里分享给大家以供参考。朋友们都知道服装店每一年或者每个季节卖的货都不一样,服装的风格和品类又非常的多,怎样去筛选适合自己的货是服装店生意好坏最重要的决定因素。  春季 对于我们做服装批发来说,每一年过完年就是春季已经开始,服装批发的季节会比服装零售提前一到两个月,也就是刚过完春节,大家还在穿棉衣的时候,我们已经在开发短袖和打底了,这个时候拿货要以面料薄、颜色鲜艳为主。每一年刚过完年,卖卫衣会有一个小的高潮,大概会卖一个月左右,因为这个时间卖的短袖,实际上是没有太好的销量的。真正能卖的动的也就是卫衣了。  夏季 开年上春季货的同时我建议大家要上牛仔裤,因为每一年的5、6月份以前,裤子是非常好卖的,所以卖卫衣的同时一定要上长裤,随着厂家新版的开发,九分裤、七分裤、短裤一直到6月份,这个时候的裤子就要稍微停一下。
上衣也是从卫衣卖到短袖,中间不建议大家拿长袖t 恤,因为长袖t 恤的季节比较短,消费者一般都会从卫衣直接跳到短袖,因为短袖可以配外套穿。  秋天来的时候,一般上新款都是在八月初左右,这个时候采购方向以毛衣和卫衣为主,但是无论采购毛衣还是卫衣,都会对接下来的冬装延续有着很大的影响,比如说我们卖毛衣延续下来的冬装就会是棉衣、羽绒服,打底衫,如果我们选择秋天卖卫衣,延续下来就可能是运动外套、运动棉衣,你会发现你卖卫衣的时候和卖棉衣的时候客户群体不一样,对你的生意会有很大的影响。  一般毛衣或者卫衣在秋天只会卖到11月左右,所以在11月之前10月底就要考虑采购薄棉衣,这个季节切进来的棉衣,虽然天气有点热还穿不到,但是风格和流行趋势已经展现出来了,卖衣服其实很简单,就是谁先上了谁先卖,也会给消费者一种你走在最前端的感觉,所以棉衣是从11月初一直可以卖到来年的1月份,1月份一直到年底春节的这段时间是拿来清货的,因为到过春节的时候大家都不想有自己的积压库存。
几月份开始能穿短袖短裤呢?  一年分四季,3-5月春季,6-8月夏季,9-11月秋季,12-2月冬季。一般到了5月中下旬就可以开始穿短袖短裤了。但是如果在广东深圳那边,个人觉得可能要更早一点,那边天气热得快。所以要根据你所在地理位置以及你自己的身体情况,来选择什么时候穿短袖短裤。只要你觉得自己穿没问题,那你就穿吧。  几月开始穿短袖?  北方穿短袖的时间一般是5-6月,但还是要看具 置的,纬度高低不同气温也不相同,因此适合穿短袖的时间也有先后之分。气温24°以上时适合穿短袖,夏季着装的穿衣指数为二级,也即当温度稳定在24-27.9摄氏度时就可以穿短...   几月份就可以穿短袖了?  春季通常4月份就可以穿短袖,对于我国南方地区,例如广东海南等已经可以穿短袖,建议根据当地的温度情况而定。短袖是夏季人们必不可穿的服装之一,特别是烈日炎炎,酷热难忍的盛夏,短袖以其自然,舒适,潇洒又不失庄重之感的优...   现在是3月份,请问几月份能穿短袖短裤?  这个要根据温度还要个人体质来看。中国大部分地区5月份都可以穿短袖短裤。
武汉的气候,短衣短裤能穿到几月份 我来答  武汉的气候,短衣短裤能穿到几月份   一般情况可以传到10月中旬的,11月份白天很热,晚上下露水又很冷! 这个不一定,一般来说九月是没问题的,短袖可以穿到10月,短裤则没必要。 一直可以穿到10月份,一般十一放假开始才会转凉  武汉大约几月份可以穿短袖短裤了?  正常情况下,武汉大概在四月中旬左右就能穿短袖了,但要提防倒春寒,注意随时备件外套,以防感冒。   湖北武汉这边的天气,短袖还能穿多久,如果买衬衣还可以穿多久到秋天?  短袖20天左右,长袖衬衣可以穿到10月中旬。   武汉几月份开始穿短袖?  4月。正常情况下,武汉大概在四月中旬左右就能穿短袖。但要提防倒春寒,注意随时备件外套。特别是老人、小孩和体弱者,要根据实际情况增减衣物,从阳光下转到室内阴凉处,也要记得加衣物,避免着凉。武汉市气候特点:武汉市属...   武汉四季穿什么?  春天:武汉的春天比较冷,需要带着毛衣外套或者春装,但是武汉的春天不是很长。
262,850,456  问题已被解决 满意答案追加100悬赏。要去昆明上学,请问短裤可以穿到几月份,帆布鞋可以穿到几月份?呢大衣那么厚的衣服什么时候穿?棉衣棉裤能用到吗?11和12月份穿什么鞋?  2017-08-24 回答  这要看具体的天气,正常短裤可以穿到十月上、中旬。昆明十月平均温度是 12℃ ~ 20℃,天气比较凉了,白天平均 20℃,建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。,夜间平均 12℃,建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。 昆明十一月平均温度是 7℃ ~ 18℃;十二月平均温度是 3℃ ~ 15℃;一月平均温度是 2℃ ~ 16℃,天气寒冷,早晚就建议穿厚的防寒服、大衣了,过了十月帆布鞋恐怕就有些凉了。  这要看具体的天气,正常短裤可以穿到十月上、中旬。昆明十月平均温度是 12℃ ~ 20℃,天气比较凉了,白天平均 20℃,建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。
,夜间平均 12℃,建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。昆明十一月平均温度是 7℃ ~ 18℃;十二月平均温度是 3℃ ~ 15℃;一月平均温度是 2℃ ~ 16℃,天气寒冷,早晚就建议穿厚的防寒服、大衣了,过了十月帆布鞋恐怕就有些凉了。  2017-08-24 14:57能用到棉衣棉裤吗?  1 小时前我还有个问题也是这个,110分的你可以随便发一个,我会采纳你  2017-08-24 回答  国庆过后就开始降温了,要穿外衣了,鞋子的话就随意了  2017-08-24 10:23帆布鞋 11月 12月也能穿吗  2017-08-24 17:15看你抗不抗得住冷了,昆明冬天还是有点冷的  2017-08-24 回答  鸟鸣涧唐 王维人闲桂花落,  2017-08-24 10:02.  2017-08-25 回答  你好! 短裤可以穿到8九月份,帆布鞋你想穿可以一直穿到入冬,只要你不嫌冷,有人大冬天还穿帆布鞋了 如有疑问,请追问。
赖泽华 赖泽华，男，汉族，1965年9月出生，广东紫金人，在职研究生学历，硕士学位，1988年8月参加工作，1990年9月加入中国共产党。 曾任广东省生态环境厅 副厅长。
最新中山市委常委名单简历照片 现任中山市委领导班子  12月27日下午,中国共产党中山市第十五届委员会第一次全体会议召开。全会选举郭文海、肖展欣、陈文锋、林锐熙、李长春、刘灿莹、叶红光、刘美新、刘志民、梁子财、林贤进为中共中山市第十五届委员会常务委员会委员。选举郭文海为中共中山市委书记,选举肖展欣、陈文锋为中共中山市委副书记。  全会表决通过了中国共产党中山市第十五届纪律检查委员会第一次全体会议关于市纪委常委和书记、副书记选举结果的报告,表决通过了市委十五届一次全会决议。  新当选的市委书记郭文海在全会上讲话。他指出,全市上下要把学习宣传贯彻市第十五次党代会精神作为当前的重点任务,与学习宣传贯彻党的十九届六中全会精神、中央经济工作会议精神以及省委十二届十五次全会精神结合起来,迅速掀起学习宣传贯彻热潮,更好地统一思想、凝聚共识、激发干劲,汇聚起奋进新时代、启航新征程的磅礴力量。  郭文海就加强市委班子建设、发挥好“领头雁”作用,与班子成员共勉。  一是始终坚持对党绝对忠诚,做政治坚定的表率。
要旗帜鲜明讲政治,坚决捍卫“两个确立”,不断增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”,着力提高政治判断力、政治领悟力、政治执行力。要善于从政治高度和大局研究、把握问题,防止“茶杯里的水花酿成风暴”。  二是始终坚持以人民为中心,做为民服务的表率。“每个人有每个人的责任和使命,我们心中装着群众,每位群众发挥自己的正能量,就会汇聚起推动中山高质量发展的磅礴力量。”要始终把人民放到心中最高位置,坚持正确的政绩观、事业观,多做中山干部群众、企业家期盼的事,多做为中山打基础、谋长远的事。  三是始终坚持贯彻民主集中制,做团结协作的表率。“团结就是力量,一个班子、一支队伍、一个地方,但凡团结出了问题,工作不可能搞得好。”要从市委常委班子、党政班子、几套班子、各级党组织做起,全市上下形成团结奋斗的局面。要多学别人的优点,多看自己的不足,共同呵护好班子团结。  四是始终坚持务实实干,做担当作为的表率。每个干部都是一面旗,一个领导班子引领一方风气。要干部担当,首先领导要担当;要求干部做到的,首先领导要做到。
各级领导要以上率下,日夜兼程奋斗,多喊“跟我上”,带头直面中山遇到的困难,站到一线亲自去研究、亲自去推动、亲自去干。“百姓心中有杆秤,广大干部心中也有杆秤。”  五是始终坚持严于律己,做勤政廉洁的表率。要坚定不移全面从严治党、坚定不移铁腕治政,重塑中山敢于担当、主动作为、干事创业、风清气正、朗朗乾坤的新形象,采取一切办法坚决遏制违法违规、腐败的新增量。从新一届市委领导班子做起,自上而下展现优良的政治生态,不负省委的重托,不负全市人民的期盼。  市委委员、市委候补委员出席会议,市纪委委员列席会议。  中山市  新一届市委领导班子名单  郭文海同志  郭文海,男,汉族,1968年11月生,省社科院在职研究生,中共党员,当选为中山市委书记。  肖展欣同志  肖展欣,男,汉族,1975年1月生,在职研究生,中共党员,当选为中山市委副书记。  陈文锋同志  陈文锋,男,汉族,1973年12月生,大学,中共党员,当选为中山市委副书记。  林锐熙同志  林锐熙,男,汉族,1973年7月生,大学,中共党员,当选为中山市委常委。
权威访谈｜广东中山市委书记郭文海：奋力交出改革创新实验区建设亮丽答卷 广东省第十三次党代会赋予了中山建设省级改革创新实验区的使命任务。近日，广东省委深改委正式公布，广东部署中山市建设“广东省珠江口东西两岸融合互动发展改革创新实验区”。 作为广东省第六个、中山第一个省级改革创新实验区（下称“实验区”），伟人故里中山该如何接过这关键一棒、担起历史使命？中山市委书记郭文海接受南方日报专访时说，中山将始终坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入学习贯彻习近平总书记对广东系列重要讲话和重要指示精神，落实省第十三次党代会精神，以建设实验区为统领，坚持以改革思维突围破局，推动营商环境、产业、交通基础设施、科技创新、社会治理、城市规划“六个一体化”，坚定不移为珠江口东西两岸一体化高质量发展先行探路。 深中通道建成后，将极大提速珠江口东西两岸融合发展。图为深中通道建设现场。南方日报记者 叶志文 摄 新使命新作为 坚决扛起沉甸甸的政治责任 南方日报：省第十三次党代会报告总结了过去五年发展成就，谋划了未来五年发展蓝图，请结合中山实际，谈谈体会和感受。
郭文海：省党代会报告政治站位高，通篇贯穿习近平新时代中国特色社会主义思想，总结过去实事求是、振奋人心，部署未来鼓舞人心、催人奋进，是一篇牢记嘱托、感恩奋进的好报告。报告以“1+1+9”工作部署为主线，既体现在过去五年的工作总结中，也是广东部署未来五年工作的总要求，体现了省委一张蓝图绘到底的战略定力，为我们接续奋战，在新征程上走在全国前列、创造新的辉煌指明了前进方向。 对中山而言，省委不仅赋予了“三个定位”，要求我们打造成珠江口东西两岸融合发展的支撑点，更在省党代会报告中进一步赋予中山建设省级改革创新实验区的使命任务。6月17日，广东省委深改委明确中山市建设“广东省珠江口东西两岸融合互动发展改革创新实验区”任务，这是省委继批复位于顺德、广州开发区、深圳、南海和东莞的5个改革创新实验区后，又一个重大改革创新实践举措，充分体现了省委对中山的关心厚爱，是中山必须扛起的沉甸甸的政治责任，也是中山迎来的重大历史机遇。 中山港货运码头。南方+ 李姗恒 摄 对我们而言，建设实验区更是中山高质量发展的必要举措、必要担当和应有作为。
第一，这是贯彻落实习近平总书记对广东系列重要讲话和重要指示精神、党中央决策部署的必要举措。2018年10月，习近平总书记在视察广东时强调，要加快形成区域协调发展新格局，做优做强珠三角核心区。《粤港澳大湾区发展规划纲要》要求“提高珠江西岸地区发展水平，促进东西两岸协同发展”。 第二，这是推动东西两岸协调发展，提升大湾区竞争力、辐射力、带动力的必要举措。目前，珠江口东岸强、西岸弱的不平衡不协调发展问题相对突出，影响珠三角乃至大湾区整体实力。建设实验区，有利于推动珠三角内部协调发展，做强“一核”竞争力，进而增强对粤东粤西粤北、乃至大西南的辐射带动能力，为更好地推动“一核一带一区”区域发展格局积厚成势、提升大湾区整体竞争力提供重要支撑。 第三，这是落实省第十三次党代会精神的必要举措。省第十三次党代会提出，要提升一体化水平，把珠江口东西两岸融合发展作为突破口，深化基础设施、产业发展、社会治理等对接融合，推进粤港澳大湾区珠江口一体化高质量发展试点，着力打造环珠江口100公里“黄金内湾”，带动广州、深圳、珠江口西岸三大都市圈协同发展、聚势腾飞。
建设实验区，通过支持中山加强与周边城市对接合作，以点带面，为大湾区一体化高质量发展破题探路，最终实现“一子落而满盘活”。 中山岐江河。南方+叶志文 摄 当前，中山高质量发展仍面临着土地瓶颈、水污染严重、产业转型升级缓慢等矛盾和问题制约，需要用改革思维来突围破局。建设实验区，为中山直面问题、解决问题，加快高质量发展插上了腾飞翅膀。中山将以实验区为牵引，深入贯彻落实好省党代会精神，努力为珠江口东西两岸一体化高质量发展先行探路。 抓重点破瓶颈 以务实作风推动“六个一体化” 南方日报：接下来中山将在哪些重点领域集中发力？ 郭文海：当前，中山正迎来“双区”和横琴、前海两个合作区建设的重大历史机遇，特别是深中通道即将建成通车，一桥飞架，天堑变通途。中山要以深中一体化为突破口，充分发挥大湾区地理几何中心的区位优势、省级改革创新实验区的政策优势，深入推进与深圳等珠江口东岸城市的营商环境、产业、交通基础设施、科技创新、社会治理、城市规划“六个一体化”，通过“一个一专班、一个一方案”，为珠江口东西两岸融合互动发展提供广阔的空间、无限的想象、美好的前景。
一是坚定不移学先进、补短板，全力推动珠江口东西两岸营商环境一体化。我们坚定不移把打造市场化法治化国际化的一流营商环境作为中山改革的“头号工程”，努力打造大湾区审批速度最快的城市之一。要全面学习对接深圳营商环境，在提高审批效能、深化信息互联互通、高效服务企业等方面对标先进、不断提升，通过推进深圳、中山营商环境一体化，为大湾区内地九个城市营商环境一体化探路。 二是坚定不移拓空间、促转型，全力推动珠江口东西两岸产业一体化。产业一体化是深中一体化的核心和关键。我们坚定不移拓展产业空间，全面对接深圳“20+8”产业集群，全力支持深圳产业链供应链安全稳定。坚决破解土地碎片化、低效利用等瓶颈，中山正全面掀起低效工业园改造热潮，上半年组织了三轮集中开拆，累计拆除整理低效用地面积达8935亩，计划年内拆除整理1.3万亩、三年拆除整理6万亩，重点打造好十大万亩级主题产业园区，为产业一体化腾出足够的空间。同时，中山正投入50亿元支持制造业数字化智能化转型，着力打造一批数字化智能化示范项目，不断增强传统制造业竞争力。 火炬开发区工改现场。
南方+李姗恒 摄 三是坚定不移大投入、快建设，全力推动珠江口东西两岸交通基础设施一体化。中山计划五年投入2300亿元，加快谋划建设深茂铁路、广中珠澳高铁、南珠（中）城际、深中城际等重大轨道交通项目，积极融入“轨道上的大湾区”。同时加快推进高快速路网建设，构建“四纵五横”“三环十二快”高快速路网，加快形成“深中半小时、湾区一小时”通行圈，将区位优势转化为发展胜势。 四是坚定不移聚资源、聚人才，全力推进珠江口东西两岸科技创新一体化。积极构建“深圳创新力量+中山产业基础”珠江口东西两岸产业创新链，一方面推动深圳科技创新成果在中山落地转化，一方面也借力深圳创新资源、人才资源加快中山传统制造业转型升级。中山还要积极参与广深港、广珠澳科技创新走廊建设，着力破解东西两岸创新协作网络不紧密等问题，培育壮大新一代信息技术、高端装备制造、生物医药等战略性新兴产业，加快建设珠江口西岸创新高地。 翠亨新区西湾国家重大仪器科学园。南方+卢子衡 摄 五是坚定不移暖民心、惠民生，全力推动珠江口东西两岸社会治理一体化。
今年以来，中山深入推动“网格化”社会治理模式，全市共划分23个一级网格、287个二级网格、3300个三级网格、10117个四级网格，动员市镇两级20多万名党员干部、志愿者下沉镇街，在疫情防控、安全生产等领域发挥重要作用。深中通道建成后，深中两地办事同城化诉求越来越多，我们将加快探索建立深中社会治理协同路径，聚焦智慧城市建设、法治领域改革、公共服务共享、政务跨市通办、公共卫生协同等重点领域，携手深圳在推动社会治理一体化方面先行先试。 六是坚定不移高位统筹、无缝衔接，全力推动珠江口东西两岸城市规划一体化。要从文化、旅游和历史文化等角度挖掘城市资源，与深圳形成呼应互补。中山将全面对接深港都市圈规划和前海深港现代服务业合作区规划，探索城镇发展、基础设施、公共服务设施空间布局有序衔接，通过推动珠江口“一江两岸”整体规划建设，共同建设国际一流湾区的“黄金内湾”。 中山五桂山旗溪村。南方+卢子衡 摄 敢担当善作为 锻造本领过硬的中山铁军 南方日报：接下来，中山如何进一步调动全市上下积极性，全力建设省级改革创新实验区？
12月27日下午,中国共产党中山市第十五届委员会召开第一次全体会议,新当选的中共中山市委书记郭文海,市委副书记肖展欣、陈文锋,市委常委林锐熙、李长春、刘灿莹、叶红光、刘美新(女)、刘志民、梁子财、林贤进集体亮相。  【简历】  郭文海同志  郭文海,男,汉族,1968年11月生,省社科院在职研究生,中共党员,当选为中山市委书记。  肖展欣同志  肖展欣,男,汉族,1975年1月生,在职研究生,中共党员,当选为中山市委副书记。  陈文锋同志  陈文锋,男,汉族,1973年12月生,大学,中共党员,当选为中山市委副书记。  林锐熙同志  林锐熙,男,汉族,1973年7月生,大学,中共党员,当选为中山市委常委。  李长春同志  李长春,男,汉族,1965年2月生,在职研究生,中共党员,当选为中山市委常委。  刘灿莹同志  刘灿莹,男,汉族,1968年7月生,在职研究生,中共党员,当选为中山市委常委。  叶红光同志  叶红光,男,汉族,1974年8月生,研究生,中共党员,当选为中山市委常委。
广东中山市委历任书记  陈如桂 曙光医院_陈如桂任深圳市长 陈如桂简历背景2019-05-24  中山市原市长李启红“幸福市长”害了全家2022-08-11  广东历任省长市长 治粤历史2022-08-11  市委书记怎么当2022-08-11  中国共产党历届领导人的风采_图文2022-08-11  人物2022-08-11  中山:市委书记陈根楷一线督战夜查“醉驾”2022-08-11  【贪污腐败】广东中山女市长涉嫌违纪被查 双规前无征兆2022-08-11  中山市黑社会老大排名,中山市黑社会老大是谁揭秘.doc_图文2022-08-11  中共中山市委办公室、中山市人民政府办公室关于印发《广东中山留2022-08-11  上海历任市长和书记2022-08-11  本地任职必腐?
【中山历任市委书记名单,中山现任市委书记简介】由27军事网小编为您收集整理:  中山市召开全市领导干部大会,宣布省委关于中山市人民政府主要领导职务调整的决定。省委决定,焦兰生同志任中山市委委员、常委、副书记,提名为中山市市长候选人。  据中国经济网地方党政领导人物库资料显示,焦兰生,1962年5月出生,此前担任珠海市委常委,珠海对口帮扶阳江指挥部总指挥,挂任阳江市委常委、副市长;原任中山市市长的陈良贤近日已任汕头市委书记。  焦兰生,男,1962年5月出生,籍贯河南长垣,出生地甘肃兰州,大学学历,硕士学位,1982年8月参加工作,1985年2月加入中国共产党。
最新!广东21地市市委书记名单一览,近半70后  据中国经济网地方党政领导人物库2021年12月05日报道,广东省所辖21市最新市委书记名单、籍贯、出生年月和就任简历整理如下:  2021年12月05日更新  广州市委书记林克庆  资料图  林克庆曾任北京市东城区委常委、常务副区长、北京市台办主任、大兴区区长、大兴区委书记、市委经济技术开发区工委书记等职。  2013年1月,北京市政府换届,47岁的林克庆当选为副市长,晋升副部级,同时还兼任北京世园局局长、市红十字会会长等职。当时,他是北京副市长中最年轻的。  2014年1月,在北京两会上,林克庆曾接受新京报记者专访,谈及新型城镇化农村建设。他说,新型城镇化农村要保持乡土风貌,提高教育、医疗等公共服务和基础设施水平,让农民享受到较好的教育、较好的医疗服务。但提高基础公共服务水平和基础设施水平必须适度,不能超过农村的自身条件,比如医疗服务,都是“三甲”也不可能。均衡化不是一样化,城乡一体化不是城乡一样化。  2016年11月,林克庆跻身北京市委常委,后兼任市委教育工委书记,不再担任副市长。
2018年11月,林克庆任北京市常务副市长,至2019年12月调任广东省委常委,后任常务副省长。  阳江市委书记冯玲  简历显示,冯玲,女,汉族,1969年9月生,广东丰顺人。  司法科班出身的她,早在上个世纪90年代初已通过全国律师资格考试,拥有正牌律师资格证。是少有的法学专家。  冯玲毕业初期曾在家乡梅州一家律师事务所担任过律师工作。  1994年5月起,冯玲踏上从政之路,在随后的十多年时间里,历任梅州市共青团丰顺县委副书记、书记、共青团梅州市委副书记、蕉岭县委常委、组织部部长、梅州市妇联党组书记、主席等职。  2007年3月,她从梅州调任省城广州,先后出任广东省总工会女职工部部长、广东省红十字会党组书记、常务副会长。5年后的2012年4月,冯玲空降汕头市委任常委、组织部部长,2017年,冯玲重回省城广州,这时的她,已独挡一面,担任广东省妇联党组书记、主席。2020年9月,冯玲转任广东省直属机关工作委员会副书记(分管日常工作、正厅级),5个月后,空降市委常委、统战部部长,市政协党组副书记,直至此番公示。
今年10月31日,广东省委组织部发布省管干部任前公示通告。其中,冯玲,女,汉族,1969年9月生,省社科院在职研究生,中共党员,现任深圳市委常委、统战部部长,拟任地级市市委书记。  一周后,她正式走马上任阳江市委书记一职。  肇庆市委书记张爱军  资料图 来源:掌上梅州  公开履历显示,张爱军,男,汉族,1970年4月生,研究生、法学硕士,中共党员。他曾长期在河南省工作,曾任河南省委办公厅正科级秘书、副处级秘书、正处级秘书等职。  2008年,张爱军调任广东省政府办公厅副主任,后任:广东省政府副秘书长、办公厅党组成员、省发展研究中心主任、党组书记等职。  2018年,张爱军任梅州市委副书记、市长,今年7月任广东省审计厅党组书记、厅长,至此番调整。  梅州市委书记马正勇  资料图  公开资料显示,马正勇,男,汉族,1973年1月生,宁夏固原人,1994年7月参加工作,1994年12月加入中国共产党,在职研究生学历,法学博士。
1991年,18岁的他从固原一中考入北京大学,在哲学系哲学专业学习,4年后毕业留校,历任系团委书记,北大学生工作部管理科副科长、科长、办公室主任、副部长。  2003年,广州进行人才引进,从北京等高校、知名科研机构选拔了18名优秀干部,时任北京大学学生工作部副部长马正勇便是其中之一。  其时,30岁的马正勇任广州市法制办副主任,正式开启仕途。之后,他辗转萝岗区、天河区,在宣传部长、统战部长、组织部长等岗位上历练,并于2012年8月转任广州市政府副秘书长。  2013年12月,马正勇被任命为广州市科技和信息化局局长,成为当时广州市政府系统最年轻的局长,媒体称之为“博士局长 临危受命”。  2017年3月,44岁的马正勇转任海珠区委书记,与越秀区委书记王焕清同为当时广州最年轻的区委书记。  2020年1月,马正勇离开广州,来到清远,任市委副书记,提名为市长候选人。值得一提的是,马正勇是接替黄喜忠清远市长一职的。黄喜忠于2019年年底调离清远跨省赴任江西南昌市市长,历经两年时间,他已担任江西鹰潭市委书记、常委、委员职务。
马正勇任梅州市委书记,郭文海任中山市委书记  10月25日,据《南方日报》消息,近日,广东省委决定:马正勇同志任梅州市委书记;陈敏同志不再担任梅州市委书记、常委、委员职务,另有任用。郭文海同志任中山市委委员、常委、书记;赖泽华同志不再担任中山市委书记、常委、委员职务,另有任用。  马正勇于今年8月任梅州市市长;郭文海于今年6月任佛山市市长。  马正勇(资料图)  据官方简历,马正勇生于1973年1月,1995年毕业于北京大学哲学系,毕业后留校工作,任北京大学哲学系团委书记,后任北京大学学生工作部管理科副科长、科长,学生工作部管理办公室主任、学生工作部副部长等职。  2003年,马正勇挂职任广州市政府法制办公室副主任,2005年结束挂职后留在广州工作,继续担任该职。  2006年9月起,马正勇历任广州市萝岗区委常委、宣传部长、统战部长、台办主任,萝岗区民宗局长、文联主席,广州开发区党工委宣传部长、统战部长、台办主任,广州市天河区委常委、组织部长等职。
2012年,马正勇任广州市政府副秘书长,一年后,于2013年底任广州市科技和信息化局局长,2015年任广州市科技创新委员会主任。  2017年,马正勇出任广州市海珠区委书记,任职3年,于2020年1月调任广东省清远市委副书记、代市长,同年5月任清远市市长。  2020年6月至2021年7月,马正勇挂职任中央办公厅法规局副局长。  2021年7月,马正勇结束挂职后,调任梅州市委副书记、代市长,8月任梅州市市长,至此番调整。  2020年8月,时任清远市市长的马正勇在《南方日报》发表署名文章《以解决问题干成事彰显政治忠诚》。文章指出,解决问题干成事是破除形式主义、官僚主义的有力武器。要把抓落实作为开展工作的主要方式。现实中,时常可见一种“不解决问题的抓落实”:会议开得勤之又勤,文件办得慎之又慎,工作却丝毫没有往前推、往上提。这实质上就是一种走过场的形式主义、官僚主义,重痕迹轻实绩,奉行“不垫底就行”,任别人怎么抓都抓不住“小辫子”,却撂荒了组织交给的“责任田”。
防止这种假把式,要从群众需求出发,确保问题解决、事情干成,让形式主义、官僚主义彻底没有市场。  此次卸任梅州市委书记的陈敏,生于1965年12月,曾任广东省广业资产经营有限公司总经理、广东省广业集团有限公司总经理等职,2018年4月任梅州市市长,2018年9月任梅州市委书记,至此番另有任用。  据官网介绍,梅州市位于广东省东北部。2020年末户籍人口543.96万人;常住人口437.43万人,其中城镇人口216.48万人。祖籍梅州的海外华人、华侨500多万人。重要矿产资源有稀土、锑、铁、石膏、石灰石等,具有区域特色的矿产有珍珠岩、叶腊石、钒钛磁铁及饰面用辉绿岩等。梅州被誉为“世界客都”,是叶剑英元帅的故乡、著名革命老区、海峡两岸交流基地、广东唯一全域属原中央苏区范围的地级市。  新任中山市委书记郭文海,生于1968年11月,此前一直在佛山任职。
郭文海(资料图)  郭文海1989年毕业于佛山市农牧高等专科学校,毕业后进入佛山市委宣传部工作,后调至佛山市委组织部,历任干部科副科长、调查研究科科长、办公室主任、副处级组织员等职,2004年任佛山市委组织部副部长。  2011年,郭文海任佛山市委秘书长,2013年同时担任市委办主任,2014年任佛山市副市长。  2015年,郭文海任佛山市委常委、宣传部部长,2017年兼任顺德区委书记、佛山中德工业服务区(佛山新城)党工委书记、顺德职业技术学院党委书记。  2019年10月,郭文海任佛山市委副书记,并继续兼任顺德区委书记,今年4月任佛山市代市长,6月任佛山市市长,至此番调整。  此次卸任中山市委书记的赖泽华,生于1965年9月,曾任肇庆市市长,2019年10月调任中山市委书记,至此番另有任用。。  据官网介绍,中山市位于广东省中南部,珠江三角洲中部偏南的西江、北江下游出海处。北接广州市南沙区和佛山市顺德区,西邻江门市区、新会区和珠海市斗门区,东南连珠海市,东隔珠江口伶仃洋与深圳市和香港特别行政区相望。
中山市下辖15个镇、8个街道,区域内含有1个国家级开发区——中山火炬高技术产业开发区和1个经济协作区——翠亨新区,辖127个社区和150个行政村。2021年5月18日公布的《中山市第七次人口普查公报》公布的全市常住人口4418060人。2020年中山实现地区生产总值(初步核算数)3151.59亿元。  马正勇简历  马正勇,男,汉族,1973年1月出生,宁夏固原人,研究生学历,法学博士,1995年7月参加工作,1994年12月加入中国共产党。
2021年8月,任广东省梅州市委副书记,市政府党组书记、市长。  2021年10月任广东省梅州市委书记  郭文海简历  郭文海,男,汉族,广东雷州人,1968年11月出生,1989年6月参加工作,1988年6月加入中国共产党,省社科院在职研究生学历,工程硕士。
陈如桂任中山市委书记 薛晓峰不再担任(图|简历)  薛晓峰简历  薛晓峰,男,1961年6月出生,山西汾阳人,研究生学历,博士学位,高级记者(教授级)、翻译职称,曾任武汉大学、暨南大学兼职教授,清华大学广州日报博士后工作站导师。1977年4月参加工作,1991年11月加入中国共产党。
赖泽华任中山市委书记 陈旭东另有任用(图|简历)  经济日报-中国经济网中山10月22日综合报道 据广东《中山日报》消息,近日,省委决定:赖泽华同志任中山市委委员、常委、书记,不再担任肇庆市委书记、常委、委员职务;陈旭东同志不再担任中山市委书记、常委、委员职务,另有任用;范中杰同志任肇庆市委书记。  据中国经济网地方党政领导人物库资料显示,赖泽华,1965年9月生,曾长期在河源市工作,2015年任肇庆市委副书记、市长,2016年出任肇庆市委书记。陈旭东,1966年10月出生,曾长期在海关系统任职,2016年调任肇庆市委副书记、市长,2017年任中山市委书记。  赖泽华简历  赖泽华,男,汉族,1965年9月生,广东紫金人,在职研究生学历,管理学硕士,1988年8月参加工作,1990年9月加入中国共产党。
陈旭东任广东省中山市委书记(图/简历)  原标题:陈旭东同志任中山市委书记  8月5日,中山召开全市领导干部大会。 记者 叶志文 摄  8月5日,中山召开全市领导干部大会,宣布省委关于中山市委主要领导同志的任免决定。省委常委、组织部部长邹铭宣读有关决定并作讲话。  近日,省委决定,陈旭东同志任中山市委委员、常委、书记,免去陈如桂同志的中山市委书记、常委、委员职务。省委同意,提名陈旭东同志为中山市人大常委会主任候选人,陈如桂同志不再担任中山市人大常委会主任职务,按有关法律规定办理。  邹铭表示,这次中山市委主要负责同志调整,是省委立足全省工作大局和干部队伍建设需要,从中山经济社会发展实际出发,经过通盘考虑、慎重研究作出的决定,充分体现了省委对中山市工作和对市委领导班子建设的重视和关心。希望陈旭东同志团结带领中山各级领导班子和广大干部群众,求真务实,开拓进取,把中山的事情办好,让省委放心,让中山广大干部群众满意。  新任中山市委书记陈旭东表示,坚决拥护和服从省委的决定,衷心感谢省委的信任和重托。
在今后的工作中,将把好正确政治方向,当好忠诚履职的表率;把好落实管党治党责任关,当好团结协作的表率;把好改革发展稳定大局,当好实干担当的表率;把好保障和改善民生着力点,当好执政为民的表率;把好廉政建设底线,当好干净干事的表率。倍加珍惜省委和全市人民的信赖和期待,在迅速变化的时代中赢得主动,以更宽广的视野、更长远的眼光来思考和把握中山未来的发展战略,努力向省委和全市人民交上一份满意的成绩单。  市委副书记、市长焦兰生表示,坚决拥护省委决定,衷心欢迎陈旭东同志到中山工作。市政府将坚决贯彻落实好市委各项决策部署,同心协力推动中山各项工作,努力开创中山改革发展新局面。相信有省委、省政府的正确领导,有陈旭东同志为班长的市委的坚强领导,有全市上下的共同努力,中山一定能抓住当前难得的发展机遇,谱写伟人故里新篇章,决不辜负省委、省政府和中山人民的殷切期望。
参加会议的有:市委委员、候补委员;市人大、市政府、市政协领导班子成员;市中级人民法院院长、市人民检察院检察长,市纪委副书记;担任过市领导班子正职和近一届担任过市领导班子副职的老同志;市委、市政府正副秘书长,市人大和市政协秘书长;市直正处级以上单位正职,各镇区党政正职,中央和省驻中山市正处级以上单位正职。(记者罗丽娟 通讯员钟轩 郭锦润)  陈旭东同志简历  陈旭东,男,1966年10月出生,籍贯浙江诸暨,出生地上海,大学学历,硕士学位,1989年8月参加工作,1988年11月加入中国共产党,现任中山市委书记、市人大常委会主任候选人。
郭文海就任中山市委书记:良好的政治生态就是一流的营商环境  10月24日,媒体公开报道,广东省委决定郭文海同志任中山市委委员、常委、书记。当晚,新上任的中山市委书记郭文海就主持召开第一次市委常委会议。他强调,要把忠诚干净担当贯穿于市委常委班子建设的始终,形成最大聚合力。  10月25日,郭文海履新后的第一个工作日,中山市高规格召开企业家座谈会,用一天的时间和近50家企业代表充分交流。郭文海表示,中山要高质量发展,首先要企业高质量发展。  上任短短两天时间,郭文海的行程紧凑密集,体现出高效务实的工作作风。  A  推动顺德“村改”取得决定性成果  公开履历显示,53岁的郭文海1989年毕业后一直在佛山市工作。2014年7月,郭文海出任佛山副市长,2015年10月担任佛山市委常委、宣传部长。2017年9月,郭文海以佛山市委常委、宣传部长的身份兼任顺德区委书记、顺德职业技术学院党委书记、中德工业服务区(佛山新城)党工委书记。  郭文海在顺德主政三年半,在他整个任职期间大力推动村级工业园改造。
郭文海来到顺德后,经过调研发现顺德缺乏发展空间:一方面土地开发强度超过50%,需要进行减量规划;另一方面382个形态破旧、低端落后的村级工业园占据70%的工业用地,却仅贡献27%的产值和4.3%的税收。“村级工业园不改顺德就没有未来”,在郭文海上任半年后,顺德下定决心推进村级工业园改造。  “村改”工作在顺德龙江镇率先开展,这是一项比城市拆迁更难的超级难题,涉及政府、村集体及村民、租地业主、现有企业等多方利益诉求,如何平衡各方利益是最终能否实现村改、打造连片产业园区的关键。郭文海曾经向媒体表示,“村改”在当时是一条没人走过的路,面临既得利益者反对、干部存在畏难情绪等难题,改造初期“不知路在何方”,对干部队伍和个人而言都是背水一战。  顺德是如何“啃”下这块“硬骨头”的?郭文海在2020年广东省村镇工业集聚区升级改造暨“三旧”改造工作现场会上介绍了“顺德经验”。首先,顺德区委区政府坚定把“村改”作为“一把手工程”,同时在镇街也明确“村改”为“一把手负责制”。
第二,顺德“村改”坚持“工改工”为主,“村改”总体上规划七成土地空间做工业,7%左右空间用以复垦复绿,另外22%左右的空间“工改商(商住)”,同时还出台系列政策,禁止炒作工业地产,以实现改造成本的降低。第三,以改革的思维来破解“村改”遇到的难题,出台了系列文件,遇到政策瓶颈时还提请省里给予先行先试的政策。第四,顺德坚持强执法、文明执法和合理补偿相结合,解决园区污染风险高、产能落后等企业的清退问题。最后,顺德“村改”是靠一批“村改铁军”,以铁的信念、铁的意志、铁的作风、铁的担当、铁的纪律践行了闻鸡起舞、日夜兼程、风雨无阻的“村改”奋斗。  数据显示,截至2020年12月7日,顺德382个村级工业园已有227个园区441个项目启动改造。郭文海在上述工作现场会上表示,顺德取得了“村改”决定性的成果,2021年顺德村级工业园将总体上退出历史舞台。  通过刀刃向内,壮士断腕的勇气和担当,顺德打赢了村级工业园改造的攻坚战,借助空间腾挪突破顺德产业升级、环境保护、城市形态构建等发展瓶颈。
郭文海作为这项工作的总指挥官,既承担了改革深水区需要面临的重压,也因为科学务实的策略和坚定果敢的行动力,为广东破解“村改”难题提供样本,并因此数次登上省媒央媒,收获大量点赞。  坚定创新发展理念真情呵护企业家  “村改”为顺德高质量发展换取空间,为顺德迈向创新驱动发展打下坚实基础。种下梧桐树,引得凤凰来。顺德本地的知名企业美的、碧桂园、格兰仕,都通过“村改”的空间做大做强。通过“村改”,实现产业格局重塑,这才是背后的深意;而要达成下一阶段的目标,需要聚集大量有创新能力的优质企业。  今年1月份,郭文海在顺德推进经济高质量发展大会上指出,要坚定不移把科技创新摆在核心位置,全力支持企业创新发展。“当下的顺德,必须高高举起科技创新的‘大旗’。顺德不能甘于做制造业工厂,看别人创新。我们要以制造业立区,但必须是创新性、科技型的制造业”。郭文海寄语顺德企业家,希望他们下定决心,坚定扛起创新驱动发展的责任,要将企业打造成为创新主体。  “企业家,是创新发展的探索者、组织者、引领者”。
实际上,郭文海对企业家一直颇为尊重,曾在多个场合公开表示,要发自内心服务企业,真情呵护好企业家。  在上述顺德推进经济高质量发展大会上,郭文海在会议开始前主动走到企业家的座位上一一握手问好,会议开始后将发言的企业家代表请上主席台就座,会议期间两次提议全体干部起立感谢和致敬企业家。  2021年4月份,郭文海出任佛山市委副书记,市政府副市长、代理市长,到6月份担任佛山市委副书记,市政府市长。在4月12日,郭文海履新当天下午,就与佛山企业界开展座谈会。  媒体在报道中写道:美的总裁方洪波本来要出差,但特意抽空参加,在汇报完有关情况后,郭文海一边说“听说你等会还要出差,你先去忙。你把美的发展好就是对佛山最大的贡献”,一边走到方洪波旁,握住他的手,把他送出会议室。互动的高潮在座谈的尾声,当郭文海表态“企业家们有问题可以直接找我”时,有企业代表提出加微信请求,立即得到郭文海肯定答复,他拿起手机绕场一圈,与现场企业家扫码互加好友。  种种细节可以感受到郭文海对企业家的尊重、呵护。
实际上,顺德开展的工作远不止这些,郭文海提出,要坚定不移加快拥抱“5G+工业互联网”,加快打造一大批世界级“灯塔工厂”;坚定不移加快企业股改上市,服务好上市企业做大做强;坚定不移鼓励支持企业面向全球招揽人才;坚定不移营造一流的营商文化,打造一流的营商环境。  一子落满盘活,村改这一“子”落“活”了,顺德高质量发展的道路越走越开阔。  B  首次亮相强调建设忠诚干净担当的市委常委班子  此次郭文海出任中山市委书记,如何按照省委、省政府“1+1+9”工作安排,为中山迈向高质量发展注入新动力,是各方颇为关注的焦点。  中山、顺德都曾被列为“广东四小虎”,近些年的发展也遭遇相似的困境:土地开发强度大,土地碎片化程度高,可供连片开发的工业用地十分有限,产业转型升级空间不足。为了破解发展的难题,中山已经发起攻坚战:  在2020年10月,中共中山市第十四届委员会第九次全体会议审议了《中山市重大产业平台划定实施方案》。总规划面积超过470平方公里,占全市土地面积26%,确保优秀本土企业增资扩产有空间、大企业大项目招来能落地。
2020年12月,中山市政府印发了《中山市城市更新管理办法》、《中山市旧厂房升级改造实施细则》,对中山旧厂房改造吹响号角。  今年,重大产业平台建设三年行动启动,目标全年新增及盘活用地不少于3万亩,整备1000亩以上的连片用地不少于7块、其中2000亩以上的不少于4块。  此外,今年中山进行了一轮行政区划调整:撤销小榄镇、东升镇,设立新的小榄镇;民众、南朗由镇变街,分别由火炬开发区、翠亨新区统筹发展。通过这次调整,中山拉大了辖区框架,有利于打造大平台、引进大产业、实现大发展。  在这样的背景下,有着丰富“村改”经验的郭文海主政中山,无疑让各界感到振奋和鼓舞。  今年4月,郭文海以佛山市委副书记、代市长的身份参加佛山市顺德区杏坛镇2021年村改“应改尽改”总结暨“应拆尽拆”总攻冲刺工作部署大会,他回顾“村改”3年时表示,顺德几套班子、区属部门、镇街、村居,还有广大企业家,以及顺德的老同志们,都给予村改极大的鼓励支持。“顺德有一支忠诚、干净、担当的队伍,这是感动全社会的队伍,这是顺德村改能够打开局面的关键”。
或许,这就是郭文海带到中山的一条宝贵经验。  在10月24日晚,郭文海上任中山市委书记后召开的第一次市委常委会议上,他提出,要着力打造政治坚定、民主集中、团结协作、担当作为、勤政廉洁的市委常委班子,推动中山改革发展稳定取得新的更大成效。要把忠诚干净担当贯穿于市委常委班子建设的始终,形成最大聚合力。  从决胜顺德到攻坚中山,再次正面迎战发展难题,这是对历史经验的再次丰富,更是一场需要全力投入的崭新挑战。  第一个工作日与近50家企业代表深度交流  10月25日,是郭文海履新中山第一个工作日,中山举行了一场高规格的企业家座谈会:中山市四套班子领导、21个市直部门和23个镇街负责人,用一天的时间和近50家企业代表交流,直面问题困难,听取意见建议,研究解决方案。  参加座谈会的企业,基本涵盖了中山主导产业中的代表企业。
从产业领域来看,计算机、通信和其他电子设备制造业领域受邀企业最多,有9家,包括纬创资通、通宇通讯、联合光电、依顿电子等龙头企业;家电制造企业8家,包括格兰仕、美的、东菱威力、伊莱特、奥马冰箱、TCL空调器、广东长虹、华帝;装备制造业企业6家,包括明阳智慧、蒂森电梯、大洋电机等。  “我有些话说得比较直接,可能‘不好听’。”中山大洋电机股份有限公司董事长鲁楚平对企业发展遇到的问题提出了自己的观点。“不是‘不好听’,是‘很好听’。中山党政班子就是要听真实的意见,企业敢于直言,恰恰是我们欢迎的。”中山市委书记郭文海回应。  通过一天的座谈,在梳理企业家的意见和建议的基础上,郭文海透露了市委、市政府接下来的几个动向:  一个是坚定不移打造一流营商环境。郭文海强调,良好的政治生态,就是一流的营商环境。这关系到干部队伍的作风问题,广大党员干部要进一步转变工作作风,当好企业的“店小二”。  第二个,是要加快制造业企业数字化转型。听了企业家发言后,郭文海深受触动,他认为中山的产业结构和佛山有相似之处。
中山市委书记(代表中山市委)_政史地_高中教育_教育专区。中山市委书记(代表中山市委) 基础教育工作责任考核自评说明(2009、2010 年)二〇一一年五月 一级指标 二级指标 评分办法 本指标有 4 个要素共计 15 分: ①出现区域性违  中山市委书记(代表中山市委) 基础教育工作责任考核自评说明(2009、2010 年)二〇一一年五月 一级指标 二级指标 评分办法 本指标有 4 个要素共计 15 分: ①出现区域性违反国家教育方 针政策、法律法规现象,未能体现 教育优先发展的一票否决。  ②每缺一次专门会议扣 1 分; 一 1.认真贯彻国家教育法律法规, 未能及时研究和解决教育改革和发 坚持教育优先发展;每年主持召开 领 两次以上专门会议,及时研究和解 展中的困难和问题的扣 3 分。  导 决教育改革与发展中的困难和问 与 题;经常深入学校调查研究,每年 ③没落实到学校调研的扣 1 分; 管 为教育办几件实事,教育发展水平 理 较高;校园及周边环境安全。
为教育办实事每缺一年扣 1 分;基 础教育发展的主要指标有 1 个及以 上低于同类地区的平均水平扣 2 分。  ④校园和周边环境安全保障不 力的扣 5 分;出现重大责任事故一 分值 票否决。  2009 年 14 15 自评分 2010 年 14 他评分 2009 年 2010 年 高度重视教育工作。认真贯彻国家教育法律法规,始终坚持实施“科 教兴市、人才强市”战略,确保教育优先发展的战略地位不动摇,把教育 工作作为建设“适宜创业、适宜创新、适宜居住”新型城市、构建幸福和 美中山的重要内容,站在促进经济社会又好又快发展的高度,全面加快推 进教育现代化。在社会发展规划上优先考虑,在经费投入上优先增加,在 重点工程的实施上优先安排,全力支持教育事业发展。市委领导班子每年 多次召开研究教育问题的专门会议,就学前教育、高中阶段教育、职业教 自 评 育、教师待遇等重大问题进行具体研究,部署、协调发展教育事业的有关 说 明 工作。
进一步完善了党政领导联系学校制度,市委主要领导带头经常深入 学校调查研究、现场办公,及时解决教育工作上的困难与问题,督促有关 部门和各镇区全面落实免费义务教育经费、绩效工资、代课教师、重大教 育建设工程等实际问题;教师节、春节等重大节日,带头深入学校或上门 慰问教师,嘉奖获得优异成绩的校长、教师和学生,等等,努力为教育多 办实事、办好事;亲自为校(园)长培训班作报告,多次在全市教育工作 会议和庆祝教师节活动中讲话,对教育工作者进行鼓励和鞭策,还与校 (园)长座谈,倾听教育工作者的心声和对全市教育事业发展的建议。  目前,中山教育体系完善、各级各类教育协调发展。全市有全日制普 通中小学 324 所(不含技校、体校),幼儿园 435 所,义务教育阶段 100% 的中小学校为省规范化以上学校,普通高中优质学位达 99.88%,中等职 业学校优质学位(省重以上)超过 97.47%。
连续 5 年实现万人上大学的 目标,连续 5 年高考录取率居全省第一,连续 6 年被全国重点院校免试录 取的学生人数名列全省地级市第一,连续 5 年五大学科竞赛成绩保持全省 第一。2010 年,全面完成了 24 个镇区广东省教育强镇(区)复评工作。  中山市委书记(代表中山市委) 基础教育工作责任考核自评说明(2009、2010 年)二〇一一年五月 一级指标 二级指标 评分办法 本指标有 4 个要素共计 15 分: ①出现区域性违反国家教育方 针政策、法律法规现象,未能体现 教育优先发展的一票否决。 ②每缺一次专门会议扣 1 分; 一 1.认真贯彻国家教育法律法规, 未能及时研究和解决教育改革和发 坚持教育优先发展;每年主持召开 领 两次以上专门会议,及时研究和解 展中的困难和问题的扣 3 分。 导 决教育改革与发展中的困难和问 与 题;经常深入学校调查研究,每年 ③没落实到学校调研的扣 1 分; 管 为教育办几件实事,教育发展水平 理 较高;校园及周边环境安全。
为教育办实事每缺一年扣 1 分;基 础教育发展的主要指标有 1 个及以 上低于同类地区的平均水平扣 2 分。 ④校园和周边环境安全保障不 力的扣 5 分;出现重大责任事故一 分值 票否决。 2009 年 14 15 自评分 2010 年 14 他评分 2009 年 2010 年 高度重视教育工作。认真贯彻国家教育法律法规,始终坚持实施“科 教兴市、人才强市”战略,确保教育优先发展的战略地位不动摇,把教育 工作作为建设“适宜创业、适宜创新、适宜居住”新型城市、构建幸福和 美中山的重要内容,站在促进经济社会又好又快发展的高度,全面加快推 进教育现代化。在社会发展规划上优先考虑,在经费投入上优先增加,在 重点工程的实施上优先安排,全力支持教育事业发展。市委领导班子每年 多次召开研究教育问题的专门会议,就学前教育、高中阶段教育、职业教 自 评 育、教师待遇等重大问题进行具体研究,部署、协调发展教育事业的有关 说 明 工作。
进一步完善了党政领导联系学校制度,市委主要领导带头经常深入 学校调查研究、现场办公,及时解决教育工作上的困难与问题,督促有关 部门和各镇区全面落实免费义务教育经费、绩效工资、代课教师、重大教 育建设工程等实际问题;教师节、春节等重大节日,带头深入学校或上门 慰问教师,嘉奖获得优异成绩的校长、教师和学生,等等,努力为教育多 办实事、办好事;亲自为校(园)长培训班作报告,多次在全市教育工作 会议和庆祝教师节活动中讲话,对教育工作者进行鼓励和鞭策,还与校 (园)长座谈,倾听教育工作者的心声和对全市教育事业发展的建议。 目前,中山教育体系完善、各级各类教育协调发展。全市有全日制普 通中小学 324 所(不含技校、体校),幼儿园 435 所,义务教育阶段 100% 的中小学校为省规范化以上学校,普通高中优质学位达 99.88%,中等职 业学校优质学位(省重以上)超过 97.47%。
城市如何打好“中山牌”——专访中山市委书记薛晓峰 孙晓青;刘建华  【摘要】《小康》:作为孙中山先生的故乡,中山市大力倡导孙中山文化的传承和弘扬,秉承着孙中山的精神进行城市管理和建设.在您看来,孙中山的文化、精神、理念与中山城市发展的管理和建设是如何融合在一起的?体现在哪些方面?薛晓峰:中山  在孙中山先生精神的感召和激励下不断发展,新中国成立后,特别是改革开放以来,中山人民继承发扬孙中山"敢为天下先"的精神,把握地处珠三角腹地的优势,勇立潮头,先行一步,推动经济社会平稳快速发展,使中山成为"广东四小虎"之一.  【期刊名称】《小康》  【年(卷),期】2011(000)010  【总页数】1页(P50)  【作者】孙晓青;刘建华  【作者单位】;  【正文语种】中文  一边是经济发展,一边是历史文化的保护;一边是创新产业升级,一边是民生建设,中山市将孙中山精神和文化、将建设与民生有机结合起来,形成了均衡发展的态势《小康》:作为孙中山先生的故乡,中山市大力倡导孙中山文化的传承和弘扬,秉承着孙中山的精神进行城市管理和建设。
在您看来,孙中山的文化、精神、理念与   中山城市发展的管理和建设是如何融合在一起的?体现在哪些方面?  薛晓峰:中山在孙中山先生精神的感召和激励下不断发展,新中国成立后,特别是改革开放以来,中山人民继承发扬孙中山“敢为天下先”的精神,把握地处珠三角腹地的优势,勇立潮头,先行一步,推动经济社会平稳快速发展,使中山成为“广东四小虎”之一。中山市以广东省1%的国土面积,创造了全省第五的经济总量。中山人继承发扬孙中山先生“天下为公”的惠民思想,大力办好民生实事,积极推行城乡一体的基本公共服务。目前城镇居民与农村居民收入比为1.7∶1,为全省  最小。同时,大力开展种树治水抓生态,成为全国地级市中第一个国家生态市,并创建为国家历史文化名城。  《小康》:在快速发展中,目前中山是否也像其他城市一样遇到瓶颈?体现在哪些方面?如何破冰?  薛晓峰:我市现有的人才储备和管理格局,与形势的发展、社会建设的要求仍有差距,我们大多数干部是在经济建设中培养出来的,缺乏社会建设能力的锻炼,搞社会建设的思想准备和能力储备相对不足。
政府职能尚未完全转变,社会治理能力和水平有待提高;社会组织不发达,公共服务机构和专业社工明显短缺;社区服务管理功能有待完善,多元治理的社会管理格局还未形成等。所有这些都要求我们必须顺时应势,完善多元治理的社会管理格局,尽快提高社会建设的水平。  《小康》:您此前提出“十大率先”来概括中山市社会管理的“中山模式”,可见创新在中山市城市管理理念中占有非常重要的比重。如何解读“中山模式”对这座城市发挥的效应?如何理解创新?关键点是什么?  薛晓峰:近年来,中山切实把加强社会建设和创新社会管理提升到与保持经济平稳较快发展同等重要的位置,积极探索与科学发展要求相适应的社会建设管理模式:一是坚持“一个理念”,即包容增长、共建共享的理念,进一步解放思想,努力改变单纯追求经济增长的思维定式与工作惯性,在可持续发展中补上社会转型的短板,   解决好发展起来以后出现的社会问题。二是努力实施“两个突破”,即突破城市人与农村人、本地人与外地人两个二元结构,促进社会认同与融合,实现更广泛人群的凝心聚力。
上海市市委书记 上海历任市委书记    建国前——  （注：建国前中共江苏省委设在上海市，主要负责上海地下党的领导工作）  刘晓湖南辰溪人1937/6---1949/5中共江苏省委书记、上海局书记  王尧山江苏溧阳人1936/12中共上海临时工作委员会书记  黄文杰广东兴宁人1934/10中共上海中央局书记  王明安徽六安人1931/1中共江苏省委书记  李维汉湖南长沙人1930/9中共江南省委书记  李立三湖南醴陵人1930/7　中共江苏省总行动委员会书记  邓中夏湖南宜章人1927/8中共江苏省委书记  陈延年安徽怀宁人1927/6　中共江苏省委书记兼上海市委书记  王荷波福建闽侯人1923/9　中共上海地方兼区执行委员会委员长  徐梅坤浙江萧山人1922/7中共上海地方兼区执行委员会书记  陈望道浙江义乌人1921/11中共上海地方委员会书记。
清光緒三十年（1904年）春入浙江武備學堂，後留學日本，在东京振武學校與蔣介石、張群結識，參加辛亥革命上海光复、杭州光复、和光复南京之役。1913年7月，与陈其美在上海参加二次革命，失败后逃往日本，輾轉赴美国。1916年护国运动起，返回上海，参加策划浙军反袁活动。袁死后，移家天津，称“闭户读书，潜心研究”，著《欧洲之教训与中国之将来》、《欧战后之新世界》两书。1918年10月，徐世昌出任北洋政府总统，受徐委托代编《欧战后之中国》一书。  1921年出国游历，在美国被聘为参加华盛顿会议的中国代表团顾问。1923年2月任张绍曾内阁外交总长。9月出任高凌霨内阁教育总长，并在北京大学讲授军制学和北师大讲授世界政治地理。1924年9月出任颜惠庆内阁教育总长。同年10月参与冯玉祥发动的北京政变，被任命为代理内阁总理。11月3日又以代总理摄行大总统职权。11月24日段祺瑞再次上台，被迫辞职。寓居天津意租界。  1926年被蒋介石邀请南下。1927年南京国民政府成立后，被任命为上海特别市市长。后北上运动冯玉祥、阎锡山附蒋。