我看的是 张瑶编的增演易筋洗髓内功图说 最近打开学一学发现好难啊 比如正身图说就是二十七式 每一式都要注意一些细节 你们刚开始接触易筋洗髓经过多久才能熟练掌握呢 我如果做动作不规范会不会一点用都没有啊 请指点,谢谢