《最强小孩》每期节目一个挑战主题，多项任务，5个小选手在主持人李滨的带领下到达一个地方（比如沙漠、森林） 共同生活72小时完成的生存挑战任务，中途有特邀嘉宾明星助阵，全程将如实呈现明星与孩子共同完成挑战任务过程中发生的所有状况