1976年，撒贝宁出生在一个特殊军人家庭里，说是“特殊的军人家庭”是因为他的爸爸妈妈都是在部队从事艺术工作，他的爸爸撒世贵自1960年考入武汉市人民艺术剧院（现武汉市话剧院）至今，无论是在部队还是在地方一直都从事文化艺术工作 他的母亲邓雅娟，毕业于沈阳音乐学院，在音乐方面给撒贝宁不少有益的引导