看杨紫就知道背厚有多吃亏了减肥成果都毁在了“国宝背”上背后看直接从XS 变成了XL欢乐颂五美相聚杨紫的背居然和蒋欣不相上下肯定有很多姑娘跟杨紫一样认为只有肚子、屁股、手和腿容易发胖往往就忽视了背部锻炼残酷的真相是超额的脂肪不会局限于身体的任何部位包括背部，而背部却是减肥中最难的部位之一1.调整正确的姿势左图是正常坐着的姿势，右侧是坐姿随意驼背后的身形，一眼就能看出来坐姿对肩颈线的重要性，所以坐着的时候尽量腰背挺直，不要驼背