爆肌靓佬黄浩然虽然在之前播完的TVB剧《平安谷之诡谷传说》中穿得密密实实甚少秀肌肉，但他在日前首播的新剧《果栏中的江湖大嫂》中便本利归还，以鸡翼袖秀出麒麟臂明益一班女街坊，连仔都忍不住望几眼，想知怎么样才练得一身好身材