"""I felt a Funeral, in my Brain, and Mourners to and fro kept treading -- treading -- till [it seemed] that Sense was breaking through -- And when they all were seated, a Service, like a Drum -- kept beating -- beating -- till I [thought] my Mind was going numb -- And then I heard them lift a Box and creak across my Soul with those same Boots of Lead, again, then Space -- began to toll, As [all] the Heavens were a Bell, and Being, [but] an Ear, and I, and Silence, some strange Race, wrecked, solitary, here -- [And] then a Plank in Reason, broke, and I fell down and down -- and hit a World, at every plunge, and Finished knowing -- then --"" We know depression through metaphors."

"""I felt a Funeral, in my Brain, and mourners to and fro kept treading -- treading -- bis [es schien], dass Sense durchbrach -- Und als sie alle gesessen wurden, ein Dienst, wie ein Drum -- schlug -- bis ich [dachte], mein Geist wurde stumm -- Und dann hörte ich sie heben eine Box und kreisen über meine Seele mit diesen Boots of Lead, ein paar"

"""Ich fühlt 'Begräbnis im Gehirn und Trauergäste -- her und hin -- die trampelten und trampelten in meinem Kopfe schwer, bis ich fühlte, dass ich wieder zu Sinnen kam. Und sobald sie alle saßen, ertönt eine Andacht, trommelgleich, sie hörte nicht auf zu schlagen, schlagen, und schlug das Hirn mir weich. Ich hörte sie heben eine Kiste und über meine Seele knarzen wieder mit den gleichen Bleistiefeln, dann begann der Raum zu klingen, als wäre der Himmel eine Glocke und die Existenz ein Ohr, und ich und die Stille eine sonderbare Rasse, ruiniert, einsam, hier. Genau dann bricht eine Planke in der Vernunft und ich fiel immer tiefer und treffe bei jedem Fall auf eine andere Welt und hörte damit auf, zu wissen."" Wir kennen Depressionen durch Metaphern."


Emily Dickinson was able to convey it in language, Goya in an image.

Emily Dickinson musste das in Sprache ausdrücken, Goya in dem Bild.

Emily Dickinson musste das in Sprache ausdrücken Goya in dem Bild

Emily Dickinson konnte es durch Sprache vermitteln, Goya mittels eines Bildes.


Half the purpose of art is to describe such iconic states.

Der halbe Zweck der Kunst ist es, solche ikonischen Zustände zu beschreiben.

Der halbe Zweck der Kunst ist es solche ikonischen Zustände zu beschreiben.

Die Intention von Kunst ist zur Hälfte, solche ikonischen Zustände zu beschreiben.


As for me, I had always thought myself tough, one of the people who could survive if I'd been sent to a concentration camp.

Was mich anbetrifft, ich hatte mich gedacht immer stark, eine der Leute, die überleben konnten, wenn ich zu einem Konzentrationslager geschickt worden war.

Was mich anbetrifft ich hatte mich gedacht immer stark eine der Leute die überleben konnten wenn ich zu einem Konzentrationslager geschickt worden war.

Ich selbst hielt mich immer für taff, für einen der Menschen, der überleben würde, wenn er in ein Konzentrationslager geschickt würde.


Im Jahr 1991 hatte ich eine Serie von Verlusten.


My mother died, a relationship I'd been in ended, I moved back to the United States from some years abroad, and I got through all of those experiences intact.

Meine Mutter starb, eine Beziehung, die ich in endete, ich zog zurück in die Vereinigten Staaten aus, einige Jahre im Ausland, und ich habe durch all diese Erfahrungen unversehrt.

Meine Mutter starb eine Beziehung die ich in endete ich zog zurück in die Vereinigten Staaten aus einige Jahre im Ausland und ich habe durch all diese Erfahrungen unversehrt

Meine Mutter starb, meine Beziehung endete, ich zog, nach einigen Jahren im Ausland, in die USA zurück, und ich überstand all diese Erfahrungen unversehrt.


But in 1994, three years later, I found myself losing interest in almost everything.

Aber 1994, drei Jahre später, verlor ich das Interesse an fast allem.

Aber 1994 drei Jahre später verlor ich das Interesse an fast allem

Aber 1994, drei Jahre später, verlor ich das Interesse an fast allen Dingen.


I didn't want to do any of the things I had previously wanted to do, and I didn't know why.

Ich wollte nicht zu tun alle die Dinge, die ich zuvor tun wollte, und ich wusste nicht warum.

Ich wollte nicht zu tun alle die Dinge die ich zuvor tun wollte und ich wusste nicht warum

Ich wollte nichts mehr von den Dingen machen, die ich zuvor tun wollte, und ich wusste nicht warum.


The opposite of depression is not happiness, but vitality.

Das Gegenteil der Krise ist nicht Glück, aber Vitalität.

Das Gegenteil der Krise ist nicht Glück aber Vitalität.

Das Gegenteil von Depressionen ist nicht Glück, sondern Vitalität,


And it was vitality that seemed to seep away from me in that moment.

Und es war Vitalität, die in diesem Moment von mir wegzusickern schien.

Und es war Vitalität die in diesem Moment von mir wegzusickern schien

und gerade die Vitalität schien in diesem Moment aus mir heraus zu sickern.


Everything there was to do seemed like too much work.

Alles, was es zu tun hatte, schien wie zu viel Arbeit.

Alles was es zu tun hatte schien wie zu viel Arbeit.

Alles, was zu tun war, schien zu viel Arbeit.


"I would come home and I would see the red light flashing on my answering machine, and instead of being thrilled to hear from my friends, I would think, ""What a lot of people that is to have to call back."""

"I would come home and I would see the red Licht bliton my beantworten Ausdruck, and statt of sein begeistert to hören from my friends, I would think, ""Was a lot of people that is to have to Preis back""."

I would come home and I would see the red Licht bliton my beantworten Ausdruck, and statt of sein begeistert to hören from my friends, I would think, Was a lot of people that is to have to Preis back.

"Wenn ich nach Hause kam und das rote Licht meines Anrufbeantworters blinken sah, war ich nicht begeistert von meinen Freunden zu hören, sondern dachte: ""Das sind viele Leute, die ich zurückrufen muss."""


Or I would decide I should have lunch, and then I would think, but I'd have to get the food out and put it on a plate and cut it up and chew it and swallow it, and it felt to me like the Stations of the Cross.

Oder ich würde entscheiden, ich sollte essen, und dann würde ich denken, aber ich müsste das Essen rausbringen und auf einen Teller legen und es aufschneiden und kauen und schlucken, und es fühlte sich für mich an wie die Stationen des Kreuzes.

Oder ich würde entscheiden, ich sollte essen, und dann würde ich denken, aber ich müsste das Essen rausbringen und auf einen Teller legen und aufschneiden und kauen und schlucken, und es fühlte sich für mich an wie die Stationen des Kreuzes.

Oder ich entschied zu Mittag zu essen, und dann dachte ich, dass ich dafür das Essen rausholen und es auf einen Teller tun muss, es schneiden und kauen und schlucken muss, und das fühlte sich für mich wie ein Kreuzweg an.


And one of the things that often gets lost in discussions of depression is that you know it's ridiculous.

Und eines der Dinge, die in den Diskussionen über Depressionen oft verloren gehen, ist, dass man weiß, dass es lächerlich ist.

Und eines der Dinge die in den Diskussionen über Depressionen oft verloren gehen ist dass man weiß dass es lächerlich ist

Wenn über Depressionen diskutiert wird, wird oft übersehen, dass man weiß, dass es lächerlich ist.


You know it's ridiculous while you're experiencing it.

Du weißt, dass es lächerlich ist, während du es erlebst.

Du weißt dass es lächerlich ist während du es erlebst

Man weiß, dass es lächerlich ist, während man es erlebt.


You know that most people manage to listen to their messages and eat lunch and organize themselves to take a shower and go out the front door and that it's not a big deal, and yet you are nonetheless in its grip and you are unable to figure out any way around it.

Du weißt, dass die meisten Menschen es schaffen, ihren Botschaften zuzuhören und zu Mittag zu essen und sich zu organisieren, um zu duschen und aus der Haustür zu gehen, und das ist keine große Sache, und trotzdem bist du in ihrem Griff und kannst es nicht umgehen.

Du weißt dass die meisten Menschen es schaffen ihren Botschaften zuzuhören und zu Mittag zu essen und sich zu organisieren um zu duschen und aus der Haustür zu gehen und das ist keine große Sache und trotzdem bist du in ihrem Griff und kannst es nicht umgehen

Man weiß, dass die meisten Menschen es schaffen, ihre Nachrichten abzuhören, Mittag zu essen, sich selbst dazu zu bringen, zu duschen und aus dem Haus zu gehen, und das es keine große Sache ist, aber dennoch ist man in ihren Fängen und unfähig, einen Weg drum herum zu finden.


And so I began to feel myself doing less and thinking less and feeling less.

Und so begann ich zu fühlen, mich weniger zu tun und denken und weniger Gefühl, weniger.

Und so begann ich zu fühlen mich weniger zu tun und denken und weniger Gefühl weniger

Ich begann immer weniger zu tun, immer weniger zu denken und weniger zu fühlen.


"If you told me that I'd have to be depressed for the next month, I would say, ""As long I know it'll be over in November, I can do it."""

"Wenn man mir sagte, dass ich für den nächsten Monat depressiv sein müsste, würde ich sagen: ""Solange ich weiß, dass es im November vorbei ist, kann ich es machen""."

Wenn man mir sagte, dass ich für den nächsten Monat depressiv sein müsste, würde ich sagen: Solange ich weiß, dass es im November vorbei ist, kann ich es machen.

"Wenn man mir gesagt hätte, dass ich in den nächsten Monaten depressiv sein würde, hätte ich gesagt: ""Solange es im November vorbei ist, schaffe ich das."""


"But if you said to me, ""You have to have acute anxiety for the next month,"" I would rather slit my wrist than go through it."

"Aber wenn du zu mir sagst: ""Du musst für den nächsten Monat akute Angst haben"", würde ich mir lieber das Handgelenk aufschlitzen, als es durchzugehen."

Aber wenn du zu mir sagst: Du musst für den nächsten Monat akute Angst haben, würde ich mir lieber das Handgelenk aufschlitzen, als es durchzugehen.

"Aber wenn man mir gesagt hätte: ""Sie haben den nächsten Monat akute Angstzustände"", würde ich eher mein Handgelenk aufschlitzen, als das durchzustehen."


It was the feeling all the time like that feeling you have if you're walking and you slip or trip and the ground is rushing up at you, but instead of lasting half a second, the way that does, it lasted for six months.

Es war die ganze Zeit das Gefühl, das du hast, wenn du gehst und du schlüpfst oder verrutschst und der Boden auf dich rauscht, aber anstatt eine halbe Sekunde zu halten, so wie das tut, dauerte es sechs Monate.

Es war die ganze Zeit das Gefühl das du hast wenn du gehst und du schlüpfst oder verrutschst und der Boden auf dich rauscht aber anstatt eine halbe Sekunde zu halten so wie das tut dauerte es sechs Monate.

Ich hatte ständig dieses Gefühl, das man hat, wenn man läuft und rutscht oder stolpert und der Boden auf einen zukommt, aber anstatt dass es eine halbe Sekunde anhält, wie normalerweise, hielt es sechs Monate an.


It's a sensation of being afraid all the time but not even knowing what it is that you're afraid of.

Es ist ein Gefühl, die ganze Zeit Angst zu haben, aber nicht einmal zu wissen, wovor du dich fürchtest.

Es ist ein Gefühl die ganze Zeit Angst zu haben aber nicht einmal zu wissen wovor du dich fürchtest.

Es ist ein Gefühl der ständigen Angst, ohne dass man überhaupt weiß, wovor man Angst hat.


And it was at that point that I began to think that it was just too painful to be alive, and that the only reason not to kill oneself was so as not to hurt other people.

Und zu diesem Zeitpunkt begann ich zu glauben, dass es einfach zu schmerzhaft war, am Leben zu sein, und dass der einzige Grund, sich nicht zu töten, darin bestand, andere Menschen nicht zu verletzen.

Und zu diesem Zeitpunkt begann ich zu glauben, dass einfach zu schmerzhaft war, am Leben zu sein, und dass der einzige Grund, sich nicht zu töten, darin bestand, andere Menschen nicht zu verletzen.

Und an diesem Punkt begann ich zu denken, dass es einfach zu schmerzhaft ist, am Leben zu sein, und dass der einzige Grund, sich nicht umzubringen, darin bestand, anderen Menschen nicht weh zu tun.


"And finally one day, I woke up and I thought perhaps I'd had a stroke, because I lay in bed completely frozen, looking at the telephone, thinking, ""Something is wrong and I should call for help,"" and I couldn't reach out my arm and pick up the phone and dial."

"Und schließlich eines Tages wachte ich auf und dachte, ich hätte vielleicht einen Schlaganfall, denn ich lag völlig gefroren im Bett, schaute mir das Telefon an, dachte: ""Irgendwas ist falsch und ich sollte um Hilfe rufen"". Und ich konnte meinen Arm nicht ausstrecken und das Telefon abholen und wählen."

Und schließlich eines Tages wachte ich auf und dachte, ich hätte vielleicht einen Schlaganfall, denn ich lag völlig gefroren im Bett, schaute mir das Telefon an, dachte: Irgendwas ist falsch und ich sollte um Hilfe rufen. Und ich konnte meinen Arm nicht ausstrecken und das Telefon abholen und wählen.

"Eines Tages wachte ich schließlich auf und dachte, ich hätte vielleicht einen Schlaganfall, weil ich komplett gelähmt im Bett lag, das Telefon ansah und dachte: ""Etwas stimmt nicht und ich sollte Hilfe holen."" Ich konnte meinen Arm nicht ausstrecken und das Telefon abheben und wählen."


"And finally, after four full hours of my lying and staring at it, the phone rang, and somehow I managed to pick it up, and it was my father, and I said, ""I'm in serious trouble. We need to do something."""

"Und schließlich, nach vier vollen Stunden meiner Lüge und starren darauf, klingelte das Telefon, und irgendwie habe ich es geschafft, es zu holen, und es war mein Vater, und ich sagte: ""Ich bin in ernsten Schwierigkeiten, wir müssen etwas tun""."

"Und schließlich, nach vier vollen Stunden meiner Lüge und starren darauf, klingelte das Telefon, und irgendwie habe ich es geschafft, es zu holen, und war mein Vater, und ich sagte: ""Ich bin in ernsten Schwierigkeiten, wir müssen etwas tun""."

"Nachdem ich volle 4 Stunden dagelegen und es angestarrt hatte, klingelte endlich das Telefon, und irgendwie schaffte ich es dranzugehen. Es war mein Vater und ich sagte: ""Ich habe ernsthafte Probleme. Wir müssen etwas tun."""


The next day I started with the medications and the therapy.

Am nächsten Tag begann ich mit den Medikamenten und der Therapie.

Am nächsten Tag fing ich mit den Medikamenten und der Therapie an.


And I also started reckoning with this terrible question: If I'm not the tough person who could have made it through a concentration camp, then who am I?

Und ich begann auch mit dieser schrecklichen Frage zu rechnen: Wenn ich nicht der zähe Mensch bin, der es durch ein Konzentrationslager geschafft hätte, wer bin ich dann?

Und ich begann auch mit dieser schrecklichen Frage zu rechnen Wenn ich nicht der zähe Mensch bin der es durch ein Konzentrationslager geschafft hätte wer bin ich dann

Und ich begann auch mir diese furchtbare Frage zu stellen: Wenn ich nicht die starke Person bin, die ein Konzentrationslager überstanden hätte, wer bin ich dann?


And if I have to take medication, is that medication making me more fully myself, or is it making me someone else?

Und wenn ich Medikamente nehmen muss, ist das Medikamente, die mich selbst stärker machen, oder macht es mich jemand anderes?

Und wenn ich Medikamente nehmen muss, ist das Medikamente, die mich selbst stärker machen, oder macht mich jemand anderes?

Und wenn ich Medikamente nehmen muss, machen die Medikamente mich mehr zu mir selbst oder machen sie mich zu jemand anderem?


And how do I feel about it if it's making me someone else?

Und wie fühle ich mich darüber, wenn es mir jemand anderes macht?

Und wie fühle ich mich darüber wenn es mir jemand anderes macht?

Und was halte ich davon, wenn sie mich zu einem anderen machen?


I had two advantages as I went into the fight.

Ich hatte zwei Vorteile, als ich in den Kampf ging.

Ich hatte zwei Vorteile als ich in den Kampf ging

Es gab zwei Vorteile für mich, als ich den Kampf aufnahm.


The first is that I knew that, objectively speaking, I had a nice life, and that if I could only get well, there was something at the other end that was worth living for.

Die erste ist, dass ich wusste, dass, objektiv gesprochen, ich ein schönes Leben hatte, und dass, wenn ich nur gut kommen konnte, gab es etwas am anderen Ende, das lebenswert war.

Die erste ist dass ich wusste dass objektiv gesprochen ich ein schönes Leben hatte und dass wenn ich nur gut kommen konnte gab es etwas am anderen Ende das lebenswert war.

Erstens wusste ich, objektiv gesprochen, dass ich ein schönes Leben hatte und wenn ich nur gesund würde, wäre dort etwas am anderen Ende, das lebenswert war.


And the other was that I had access to good treatment.

Und das andere war, dass ich Zugang zu guter Behandlung hatte.

Und das andere war dass ich Zugang zu guter Behandlung hatte.

Darüber hinaus hatte ich Zugang zu guter Behandlung.


But I nonetheless emerged and relapsed, and emerged and relapsed, and emerged and relapsed, and finally understood I would have to be on medication and in therapy forever.

Aber ich entspricht zugleich und relapsiert, und entspricht und relapsiert, und entspricht und relapsiert, und endlich erlaubt ich hätte, auf Medikamente und in Therapie ewig zu verzichten.

Aber ich entspricht zugleich und relapsiert und entspricht und relapsiert und entspricht und relapsiert und endlich erlaubt ich hätte auf Medikamente und in Therapie ewig zu verzichten

Aber trotzdem kämpfte ich mich raus und wurde rückfällig, kämpfte mich raus und wurde rückfällig, kämpfte mich raus und wurde rückfällig, und schließlich verstand ich, dass ich auf ewig in medizinischer und therapeutischer Behandlung bleiben müsste.


"And I thought, ""But is it a chemical problem or a psychological problem?"

"Und ich dachte: ""Aber ist es ein chemisches oder ein psychologisches Problem?"

Und ich dachte: Aber ist es ein chemisches oder ein psychologisches Problem?

"Ich überlegte: ""Ist es ein chemisches oder ein psychologisches Problem?"


"And does it need a chemical cure or a philosophical cure? """

"Und braucht es eine chemische Heilung oder eine philosophische Heilung? """

"Und muss es auf chemische oder auf philosophische Weise geheilt werden? """


Und ich konnte nicht herausfinden, was es war.

Und ich konnte nicht herausfinden was es war

Ich konnte die Frage, welches davon es war, nicht beantworten.


And then I understood that actually, we aren't advanced enough in either area for it to explain things fully.

Und dann habe ich verstanden, dass eigentlich, sind wir nicht weit genug in beiden Bereichen für sie, um die Dinge vollständig zu erklären.

Und dann habe ich verstanden dass eigentlich sind wir nicht weit genug in beiden Bereichen für sie um die Dinge vollständig zu erklären

Und dann verstand ich schließlich, dass wir in keinem Bereich fortgeschritten genug sind, um die Dinge ganz zu erklären.


The chemical cure and the psychological cure both have a role to play, and I also figured out that depression was something that was braided so deep into us that there was no separating it from our character and personality.

Die chemische Heilung und die psychologische Heilung haben beide eine Rolle zu spielen, und ich habe auch herausgefunden, dass Depression etwas war, das so tief in uns eingeflochten wurde, dass es keine Trennung von unserem Charakter und unserer Persönlichkeit gab.

Die chemische Heilung und die psychologische Heilung haben beide eine Rolle zu spielen und ich habe auch herausgefunden dass Depression etwas war das so tief in uns eingeflochten wurde dass es keine Trennung von unserem Charakter und unserer Persönlichkeit gab.

Die chemische und psychologische Behandlung haben beide eine Funktion, und ich verstand auch, dass Depressionen etwas sind, das so tief in uns verwurzelt ist, dass man sie nicht von unserem Charakter und unserer Persönlichkeit trennen kann.


I want to say that the treatments we have for depression are appalling.

Ich möchte sagen, dass die Behandlungen, die wir für Depressionen haben, erschreckend sind.

Ich möchte sagen dass die Behandlungen die wir für Depressionen haben erschreckend sind.

Unsere derzeitigen Behandlungsmethoden für Depressionen sind fürchterlich.


They come with innumerable side effects.

Sie kommen mit unzähligen Nebenwirkungen.


But I am so grateful that I live now and not 50 years ago, when there would have been almost nothing to be done.

Aber ich bin so dankbar, dass ich jetzt lebe und nicht vor 50 Jahren, wenn es fast nichts zu tun hätte.

Aber ich bin so dankbar dass ich jetzt lebe und nicht vor 50 Jahren wenn es fast nichts zu tun hätte

Aber ich bin so dankbar, dass ich zur heutigen Zeit lebe und nicht vor 50 Jahren, als beinahe gar nichts getan werden konnte.


I hope that 50 years hence, people will hear about my treatments and be appalled that anyone endured such primitive science.

Ich hoffe, dass die Menschen in 50 Jahren von meinen Behandlungen hören und entsetzt sein werden, dass jemand so primitive Wissenschaft ertragen hat.

Ich hoffe dass die Menschen in 50 Jahren von meinen Behandlungen hören und entsetzt sein werden dass jemand so primitive Wissenschaft ertragen hat.

Ich hoffe, dass in 50 Jahren die Menschen von meinen Therapien hören und entsetzt sein werden, dass irgendjemand so eine primitive Wissenschaft erduldete.


"If you were married to someone and thought, ""Well, if my wife dies, I'll find another one,"" it wouldn't be love as we know it."

"Wenn man mit jemandem verheiratet war und dachte: ""Ja, wenn meine Frau stirbt, werde ich eine andere finden"", wäre es nicht Liebe, wie wir sie kennen."

"Wenn man mit jemandem verheiratet war und dachte: ""Ja, wenn meine Frau stirbt, werde ich eine andere finden"", wäre es nicht Liebe, wie wir kennen."

"Wäre man mit jemandem verheiratet und würde denken: ""Wenn meine Frau stirbt, finde ich eine andere"", wäre es nicht die Liebe, wie wir sie kennen."


There's no such thing as love without the anticipation of loss, and that specter of despair can be the engine of intimacy.

Es gibt keine Liebe ohne die Erwartung eines Verlustes, und dieses Gespenst der Verzweiflung kann der Motor der Intimität sein.

Es gibt keine Liebe ohne die Erwartung eines Verlustes und dieses Gespenst der Verzweiflung kann der Motor der Intimität sein

Es gibt keine Liebe, ohne das Vorgefühl von Verlust, und dieses Schreckgespenst der Verzweiflung kann der Antrieb für Vertrautheit sein.


There are three things people tend to confuse: depression, grief and sadness.

Es gibt drei Sachen, die Leute neigen zu verwirren: Krise, Leid und Traurigkeit.

Es gibt drei Sachen die Leute neigen zu verwirren: Krise Leid und Traurigkeit.

Es gibt drei Dinge, die Menschen gerne verwechseln: Depressionen, Trauer und Traurigkeit.


If you have a loss and you feel incredibly unhappy, and then, six months later, you are still deeply sad, but you're functioning a little better, it's probably grief, and it will probably ultimately resolve itself in some measure.

Wenn Sie einen Verlust, und Sie fühlen sich unglaublich unglücklich, und dann, sechs Monate später, sind Sie immer noch zutiefst traurig, aber Sie funktionieren ein bisschen besser, es ist wohl Trauer, und es wird wohl letztlich lösen sich in gewissem Maße.

Wenn Sie einen Verlust und Sie fühlen sich unglaublich unglücklich und dann sechs Monate später sind Sie immer noch zutiefst traurig aber Sie funktionieren ein bisschen besser es ist wohl Trauer und es wird wohl letztlich lösen sich in gewissem Maße

Wenn Sie einen Verlust erleiden und sich unglaublich unglücklich fühlen, und dann, 6 Monate später, sind Sie immer noch zutiefst traurig, aber Sie funktionieren ein bisschen besser, ist es wahrscheinlich Trauer, und es wird sich wahrscheinlich letztendlich in gewissem Maße von alleine lösen.


If you experience a catastrophic loss, and you feel terrible, and six months later you can barely function at all, then it's probably a depression that was triggered by the catastrophic circumstances.

Wenn Sie einen katastrophalen Verlust erleben, und Sie fühlen sich schrecklich, und sechs Monate später können Sie kaum noch funktionieren, dann ist es wahrscheinlich eine Depression, die durch die katastrophalen Umstände ausgelöst wurde.

Wenn Sie einen katastrophalen Verlust erleben und Sie fühlen sich schrecklich und sechs Monate später können Sie kaum noch funktionieren dann ist es wahrscheinlich eine Depression die durch die katastrophalen Umstände ausgelöst wurde

Wenn Sie einen katastrophalen Verlust erleiden und sich schrecklich fühlen, und nach 6 Monaten kaum funktionieren können, dann sind es vielleicht Depressionen, die von den katastrophalen Umständen ausgelöst wurden.


People think of depression as being just sadness.

Die Menschen halten Depressionen für nur Traurigkeit.

Die Menschen denken, Depressionen wären einfach Traurigkeit.


It's much, much too much sadness, much too much grief at far too slight a cause.

Es ist viel, viel zu viel Trauer, viel zu viel Trauer über eine viel zu leichte Ursache.

Es ist viel viel zu viel Trauer viel zu viel Trauer über eine viel zu leichte Ursache

Es ist viel zu viel Traurigkeit, viel zu viel Trauer aus einem viel zu nichtigen Grund.


As I set out to understand depression, and to interview people who had experienced it, I found that there were people who seemed, on the surface, to have what sounded like relatively mild depression who were nonetheless utterly disabled by it.

Als ich mich daran machte, Depressionen zu verstehen und Menschen zu interviewen, die sie erlebt hatten, stellte ich fest, dass es Menschen gab, die oberflächlich betrachtet etwas zu haben schienen, was wie eine relativ leichte Depression klang, die aber trotzdem vollkommen behindert waren.

Als ich mich daran machte Depressionen zu verstehen und Menschen zu interviewen die sie erlebt hatten stellte ich fest dass es Menschen gab die oberflächlich betrachtet etwas zu haben schienen was wie eine relativ leichte Depression klang die aber trotzdem vollkommen behindert waren

Ich machte mich daran, Depressionen zu verstehen und Menschen zu interviewen, die das erlebt hatten. Ich entdeckte, dass es Menschen gibt, die, oberflächlich betrachtet, relativ leichte Depressionen haben, die aber davon dennoch völlig ausgeschaltet sind.


And there were other people who had what sounded as they described it like terribly severe depression who nonetheless had good lives in the interstices between their depressive episodes.

Und es gab andere Leute, die hatten, was klang, wie sie es beschrieben, wie schrecklich schwere Depressionen, die dennoch ein gutes Leben in den Zwischenräumen zwischen ihren depressiven Episoden hatten.

Und es gab andere Leute die hatten was klang wie sie es beschrieben wie schrecklich schwere Depressionen die dennoch ein gutes Leben in den Zwischenräumen zwischen ihren depressiven Episoden hatten

Und es gibt andere Menschen, die, so wie es klingt, furchtbar schwere Depressionen haben, und dennoch zwischen ihren depressiven Episoden ein schönes Leben hatten.


And I set out to find out what it is that causes some people to be more resilient than other people.

Und ich machte mich auf den Weg, um herauszufinden, was es ist, das manche Menschen dazu bringt, widerstandsfähiger zu sein als andere Menschen.

Und ich machte mich auf den Weg um herauszufinden was es ist das manche Menschen dazu bringt widerstandsfähiger zu sein als andere Menschen.

Ich versuchte also herauszufinden, warum manche Menschen widerstandsfähiger sind als andere.


What are the mechanisms that allow people to survive?

Was sind die Mechanismen, dass müsste Menschen überleben?

Was sind die Mechanismen dass müsste Menschen überleben

Was sind die Mechanismen, die es Menschen ermöglichen, zu überleben?


And I went out and I interviewed person after person who was suffering with depression.

Und ich ging hinaus und befragte Person für Person, die an Depressionen litt.

Und ich ging hinaus und befragte Person für Person die an Depressionen litt.

Ich ging also los und interviewte einen an Depressionen erkrankten Menschen nach dem anderen.


One of the first people I interviewed described depression as a slower way of being dead, and that was a good thing for me to hear early on because it reminded me that that slow way of being dead can lead to actual deadness, that this is a serious business.

Eine der ersten Personen, die ich interviewt habe, bezeichnete Depressionen als eine langsamere Art, tot zu sein, und das war für mich eine gute Sache, um früh zu hören, weil sie mich daran erinnerte, dass diese langsame Art, tot zu sein, zu einer tatsächlichen tödlichen Krankheit führen kann, dass dies ein ernstes Geschäft ist.

Eine der ersten Personen die ich interviewt habe bezeichnete Depressionen als eine langsamere Art tot zu sein und das war für mich eine gute Sache um früh zu hören weil sie mich daran erinnerte dass diese langsame Art tot zu sein zu einer tatsächlichen tödlichen Krankheit führen kann dass dies ein ernstes Geschäft ist.

Einer der ersten Menschen, die ich interviewte, beschrieb Depressionen als eine andere Art Tod, und es war gut, dass ich das so früh hörte, denn es erinnerte mich daran, dass diese Art Tod zum wirklichen Tod führen kann, und daran, dass es eine ernst zunehmende Sache ist.


It's the leading disability worldwide, and people die of it every day.

Es ist die weltweit führende Behinderung, und die Menschen sterben jeden Tag daran.

Es ist die weltweit führende Behinderung und die Menschen sterben jeden Tag daran.

Es ist die am weitesten verbreitete Behinderung und täglich sterben Menschen daran.


One of the people I talked to when I was trying to understand this was a beloved friend who I had known for many years, and who had had a psychotic episode in her freshman year of college, and then plummeted into a horrific depression.

Einer der Leute, mit denen ich gesprochen habe, als ich das verstehen wollte, war ein geliebter Freund, den ich seit vielen Jahren kenne und der in ihrem frischgebackenen Studienjahr eine psychotische Episode hatte und dann in eine schreckliche Depression eingebrochen ist.

Einer der Leute mit denen ich gesprochen habe als ich das verstehen wollte war ein geliebter Freund den ich seit vielen Jahren kenne und der in ihrem frischgebackenen Studienjahr eine psychotische Episode hatte und dann in eine schreckliche Depression eingebrochen ist

Einer der Menschen, mit dem ich sprach als ich das zu verstehen versuchte, war eine geliebte Freundin, die ich schon seit vielen Jahren kannte, und die eine psychotische Episode in ihrem ersten Jahr am College gehabt hatte, und dann in eine entsetzliche Depression verfallen war.


She had bipolar illness, or manic depression, as it was then known.

Sie hatte eine bipolare Erkrankung oder manische Depression, wie sie damals bekannt wurde.

Sie hatte eine bipolare Erkrankung oder manische Depression wie sie damals bekannt wurde.

Sie hatte eine bipolare Störung oder manische Depression, wie es damals hieß.


And then she did very well for many years on lithium, and then eventually, she was taken off her lithium to see how she would do without it, and she had another psychosis, and then plunged into the worst depression that I had ever seen in which she sat in her parents' apartment, more or less catatonic, essentially without moving, day after day after day.

Und dann tat sie sehr gut für viele Jahre auf Lithium, und dann schließlich wurde sie von ihrem Lithium genommen, um zu sehen, wie sie darauf verzichten würde, und sie hatte eine weitere Psychose und stürzte dann in die schlimmste Depression, die ich je gesehen hatte, in der sie in der Wohnung ihrer Eltern saß, mehr oder weniger katatonisch, im Wesentlichen ohne sich zu bewegen, Tag für Tag.

Und dann tat sie sehr gut für viele Jahre auf Lithium und dann schließlich wurde sie von ihrem Lithium genommen um zu sehen wie sie darauf verzichten würde und sie hatte eine weitere Psychose und stürzte dann in die schlimmste Depression die ich je gesehen hatte in der sie in der Wohnung ihrer Eltern saß mehr oder weniger katatonisch im Wesentlichen ohne sich zu bewegen Tag für Tag.

Über viele Jahre hinweg ging es ihr mit Lithium sehr gut und schließlich wurde das Lithium abgesetzt, um zu sehen, wie sie ohne klar käme. Sie hatte eine weitere Psychose, und verfiel dann in die schwerste Depression, die ich jemals sah. Sie saß Tag für Tag mehr oder weniger katatonisch und im Grunde bewegungslos in der Wohnung ihrer Eltern.


"And when I interviewed her about that experience some years later -- she's a poet and psychotherapist named Maggie Robbins -- when I interviewed her, she said, ""I was singing 'Where Have All The Flowers Gone,' over and over, to occupy my mind."

"Und als ich sie einige Jahre später über diese Erfahrung befragte - sie ist eine Dichterin und Psychotherapeutin namens Maggie Robbins - als ich sie befragte, sagte sie: ""Ich sang immer wieder"" Where Have All The Flowers Gone "", um meinen Verstand zu besetzen."

Und als ich sie einige Jahre später über diese Erfahrung befragte - sie ist eine Dichterin und Psychotherapeutin namens Maggie Robbins - als ich sie befragte, sagte sie: Ich sang immer wieder Where Have All The Flowers Gone, um meinen Verstand zu besetzen.

"Als ich sie Jahre später über diese Erfahrung befragte -- sie ist die Dichterin und Psychotherapeutin Maggie Robbins -- sagte sie: ""Ich sang immer wieder 'Where Have All The Flowers Gone', um meinen Geist zu beschäftigen."


I was singing to blot out the things my mind was saying, which were, 'You are nothing. You are nobody.

Ich musste beim blot auf die Dinge mein Unterarm gewesen sein, weshalb, sondern waren 'Ich sind nichts. Du hast keiner.

Ich musste beim blot auf die Dinge mein Unterarm gewesen sein weshalb sondern waren 'Ich sind nichts. Du hast keiner.

Ich sang, um die Dinge auszulöschen, die mein Verstand mir sagte, Dinge wie 'Du bist nichts. Du bist ein Niemand.


"You don't even deserve to live. 'And that was when I really started thinking about killing myself. """

"Du hast es nicht einmal verdient zu leben. 'Und da habe ich wirklich angefangen, darüber nachzudenken, mich selbst zu töten ""."

Du hast es nicht einmal verdient zu leben. 'Und da habe ich wirklich angefangen, darüber nachzudenken, mich selbst zu töten.

"Du verdienst es nicht mal zu leben. 'Und da fing ich wirklich an, daran zu denken, mich umzubringen. """


You don't think in depression that you've put on a gray veil and are seeing the world through the haze of a bad mood.

Du denkst nicht in der Depression, dass du einen grauen Schleier angelegt hast und die Welt durch den Dunst einer schlechten Stimmung siehst.

Du denkst nicht in der Depression dass du einen grauen Schleier angelegt hast und die Welt durch den Dunst einer schlechten Stimmung siehst

Während der Depressionen merkt man nicht, dass man einen grauen Schleier angelegt hat und die Welt durch diesen Schleier von schlechter Laune sieht.


You think that the veil has been taken away, the veil of happiness, and that now you're seeing truly.

Sie denken, dass der Schleier genommen wurde, den Schleier von Glück, und jetzt sind Sie zu sehen, wirklich.

Sie denken dass der Schleier genommen wurde den Schleier von Glück und jetzt sind Sie zu sehen wirklich.

Man denkt, dass der Schleier entfernt wurde, der Schleier des Glücks, und dass man jetzt erst richtig sieht.


It's easier to help schizophrenics who perceive that there's something foreign inside of them that needs to be exorcised, but it's difficult with depressives, because we believe we are seeing the truth.

Es ist einfacher, Schizophrenen zu helfen, die wahrnehmen, dass es innerhalb von ihnen etwas fremdes gibt, das exorzisiert werden muss, aber es ist schwierig mit depressiven, weil wir glauben, dass wir die Wahrheit sehen.

Es ist einfacher Schizophrenen zu helfen, die etwas Fremdes in sich selbst wahrnehmen, das ausgetrieben werden muss. Aber mit Depressiven ist es schwierig, denn wir denken, dass wir die Wahrheit sehen.


"I became obsessed with that sentence: ""But the truth lies."""

"Ich wurde besessen von diesem Satz: ""Aber die Wahrheit lügt""."

Ich wurde besessen von diesem Satz: Aber die Wahrheit lügt.

"Ich war von diesem Satz besessen: ""Aber die Wahrheit lügt."""


And I discovered, as I talked to depressive people, that they have many delusional perceptions.

Und ich entdeckte, wie ich mit depressiven Leuten sprach, dass Sie viele wahnhafte Wahrnehmungen haben.

Und ich entdeckte wie ich mit depressiven Leuten sprach dass Sie viele wahnhafte Wahrnehmungen haben.

Aber ich stellte fest, als ich mit depressiven Menschen sprach, dass sie viele wahnhafte Wahrnehmungen haben.


"Menschen sollen sagen, ""No one liebt me""."

"Menschen sagen etwa: ""Niemand liebt mich."""


"And you say, ""I love you, your wife loves you, your mother loves you."""

"Und du sagst: ""Ich liebe dich, deine Frau liebt dich, deine Mutter liebt dich""."

Und du sagst: Ich liebe dich, deine Frau liebt dich, deine Mutter liebt dich.

"Und man sagt: ""Ich liebe dich, deine Frau liebt dich, deine Mutter liebt dich."""


You can answer that one pretty readily, at least for most people.

Zumindest für die meisten Menschen lässt sich diese Frage recht leicht beantworten.

Man kann das ziemlich schnell beantworten, zumindest bei den meisten Menschen.


"But people who are depressed will also say, ""No matter what we do, we're all just going to die in the end."""

"Aber Menschen, die depressiv sind, werden auch sagen: ""Egal was wir tun, wir alle werden am Ende einfach sterben""."

Aber Menschen, die depressiv sind, werden auch sagen: Egal was wir tun, wir alle werden am Ende einfach sterben.

"Aber depressive Menschen werden auch sagen: ""Egal, was wir machen, am Ende werden wir alle sterben."""


"Or they'll say, ""There can be no true communion between two human beings."

"Oder Sie werden sagen, ""Es kann keine wahre Gemeinschaft zwischen zwei Menschen."

Oder Sie werden sagen, Es kann keine wahre Gemeinschaft zwischen zwei Menschen.

"Oder sie werden sagen: ""Es kann keine wahre Gemeinschaft zwischen zwei Menschen geben."


"Each of us is trapped in his own body. """

"Jeder von uns ist in seinem eigenen Körper gefangen ""."

"Jeder von uns ist in seinem eigenen Körper gefangen. """


"To which you have to say, ""That's true, but I think we should focus right now on what to have for breakfast."""

"Zu was haben Sie zu sagen, ""Das ist wahr, aber ich denke, wir sollten den Fokus jetzt auf das, was zu frühstücken."""

Zu was haben Sie zu sagen, Das ist wahr, aber ich denke, wir sollten den Fokus jetzt auf das, was zu frühstücken.

"Worauf man sagen muss: ""Das ist wahr, aber ich denke wir sollten uns jetzt darauf konzentrieren, was es zum Frühstück geben soll."""


A lot of the time, what they are expressing is not illness, but insight, and one comes to think what's really extraordinary is that most of us know about those existential questions and they don't distract us very much.

Viel Zeit, was sie zum Ausdruck bringen, ist keine Krankheit, sondern Einsicht, und man denkt daran, was wirklich außergewöhnlich ist, dass die meisten von uns über diese existenziellen Fragen wissen und sie uns nicht sehr ablenken.

Viel Zeit was sie zum Ausdruck bringen ist keine Krankheit sondern Einsicht und man denkt daran was wirklich außergewöhnlich ist dass die meisten von uns über diese existenziellen Fragen wissen und sie uns nicht sehr ablenken

Die meiste Zeit bringen sie nicht die Krankheit, sondern Einsicht zum Ausdruck. Und man beginnt zu denken: Das wirklich Außergewöhnliche ist, dass die meisten von uns diese existenziellen Fragen kennen und sie uns nicht besonders beschäftigen.


There was a study I particularly liked in which a group of depressed and a group of non-depressed people were asked to play a video game for an hour, and at the end of the hour, they were asked how many little monsters they thought they had killed.

Es gab eine Studie, die ich besonders mochte in, um welchem eine Gruppe von deprimiertem und einer Gruppe nicht-deprimierten Leuten gebeten wurden, um ein Videospiel eine Stunde lang zu spielen, und am Ende der Stunde, wurden sie gebeten, wieviele kleinen Monster sie dachten, dass sie getötet hatten.

Es gab eine Studie die ich besonders mochte in um welchem eine Gruppe von deprimiertem und einer Gruppe nicht-deprimierten Leuten gebeten wurden um ein Videospiel eine Stunde lang zu spielen und am Ende der Stunde wurden sie gebeten wieviele kleinen Monster sie dachten dass sie getötet hatten.

Es gab eine Studie, die ich besonders mochte, in der eine Gruppe depressiver und eine Gruppe nicht-depressiver Menschen gebeten wurden, eine Stunde lang ein Videospiel zu spielen, und am Ende dieser Stunde wurden sie gefragt, wie viele kleine Monster sie meinten getötet zu haben.


The depressive group was usually accurate to within about 10 percent, and the non-depressed people guessed between 15 and 20 times as many little monsters -- as they had actually killed.

Die depressive Gruppe war in der Regel innerhalb von etwa 10 Prozent genau, und die nicht depressiven Menschen erraten zwischen 15 und 20 Mal so viele kleine Monster - wie sie tatsächlich getötet hatten.

Die depressive Gruppe war in der Regel innerhalb von etwa 10 Prozent genau und die nicht depressiven Menschen erraten zwischen 15 und 20 Mal so viele kleine Monster - wie sie tatsächlich getötet hatten.

Die depressive Gruppe war meist, mit Abweichungen von ungefähr 10 Prozent, korrekt und die nicht-depressiven Menschen schätzten zwischen 15 und 20 Mal mehr kleine Monster -- -- als sie tatsächlich getötet hatten.


A lot of people said, when I chose to write about my depression, that it must be very difficult to be out of that closet, to have people know.

Viele Leute sagten, als ich mich entschied, über meine Depression zu schreiben, dass es sehr schwierig sein muss, aus diesem Schrank heraus zu sein, um Leute wissen zu lassen.

Viele Leute sagten als ich mich entschied über meine Depression zu schreiben dass es sehr schwierig sein muss aus diesem Schrank heraus zu sein um Leute wissen zu lassen.

Als ich beschloss, über meine Depressionen zu schreiben, sagten viele Menschen, dass es sehr schwierig sein müsse, sich öffentlich dazu zu bekennen, es die Leute wissen zu lassen.


"They said, ""Do people talk to you differently?"""

"Sie sagte, ""was reden Menschen anders?"""

"Sie sagten: ""Reden die Leute anders mit Ihnen?"""


"I said, ""Yes, people talk to me differently."

"Ich sagte: ""Ja, die Leute reden anders mit mir."

Ich sagte: Ja, die Leute reden anders mit mir.

"Und ich sagte: ""Ja, Menschen reden anders mit mir."


They talk to me differently insofar as they start telling me about their experience, or their sister's experience, or their friend's experience.

Sie sprechen mit mir anders, als sie anfangen, mir über ihre Erfahrungen oder die Erfahrung ihrer Schwester oder die Erfahrung ihres Freundes zu erzählen.

Sie sprechen mit mir anders als sie anfangen mir über ihre Erfahrungen oder die Erfahrung ihrer Schwester oder die Erfahrung ihres Freundes zu erzählen.

Sie reden insofern anders mit mir, dass sie anfangen, mir von ihrer Erfahrung zu erzählen oder der Erfahrung ihrer Schwester, oder der Erfahrung eines Freundes.


Things are different because now I know that depression is the family secret that everyone has.

Die Dinge sind anders, weil ich jetzt weiß, dass Depression das Familiengeheimnis ist, das jeder hat.

Die Dinge sind anders weil ich jetzt weiß dass Depression das Familiengeheimnis ist das jeder hat

Die Dinge sind anders, denn jetzt weiß ich, dass Depressionen ein Familiengeheimnis sind, das jeder hat.


"I went a few years ago to a conference, and on Friday of the three-day conference, one of the participants took me aside, and she said, ""I suffer from depression and I'm a little embarrassed about it, but I've been taking this medication, and I just wanted to ask you what you think?"""

"Ich ging vor ein paar Jahren zu einer Konferenz, und am Freitag der dreitägigen Konferenz nahm mich einer der Teilnehmer beiseite, und sie sagte: ""Ich leide an Depressionen und ich bin ein wenig peinlich darüber, aber ich habe dieses Medikament genommen, und ich wollte Sie nur fragen, was Sie denken?"""

Ich ging vor ein paar Jahren zu einer Konferenz, und am Freitag der dreitägigen Konferenz nahm mich einer der Teilnehmer beiseite, und sie sagte: Ich leide an Depressionen und ich bin ein wenig peinlich darüber, aber ich habe dieses Medikament genommen, und ich wollte Sie nur fragen, was Sie denken?

"Vor ein paar Jahren ging ich zu einer Konferenz und am Freitag dieser 3-tägigen Konferenz nahm eine der Teilnehmerinnen mich zur Seite und sie sagte zu mir: ""Ich leide an Depressionen und ich schäme mich ein bisschen dafür, aber ich nehme diese Medikamente und ich möchte Sie fragen, was Sie darüber denken?"""


And so I did my best to give her such advice as I could.

Und so tat ich mein Bestes, um ihr einen solchen Rat zu geben, wie ich konnte.

Und so tat ich mein Bestes um ihr einen solchen Rat zu geben wie ich konnte

Und ich bemühte mich, so weit ich konnte, ihr einen Rat zu geben.


"And then she said, ""You know, my husband would never understand this."

"Und dann sagte Sie: ""Weißt du, mein Mann würde das nie verstehen."

Und dann sagte Sie: Weißt du, mein Mann würde das nie verstehen.

"Und dann sagte sie: ""Wissen Sie, mein Mann würde das nie verstehen."


"He's really the kind of guy to whom this wouldn't make any sense, so, you know, it's just between us. """

"Er ist wirklich die Art von Typ, dem das keinen Sinn machen würde, also, wissen Sie, es liegt einfach zwischen uns ""."

Er ist wirklich die Art von Typ, dem das keinen Sinn machen würde, also, wissen Sie, es liegt einfach zwischen uns.

"Er ist wirklich ein Typ, für den das keinen Sinn ergeben würde. Also, das sollte unter uns bleiben. """


"Und ich sagte: ""Ja, das ist in Ordnung."""


"On Sunday of the same conference, her husband took me aside, and he said, ""My wife wouldn't think that I was really much of a guy if she knew this, but I've been dealing with this depression and I'm taking some medication, and I wondered what you think?"""

"Am Sonntag derselben Konferenz nahm mich ihr Ehemann beiseite und er sagte: ""Meine Frau würde nicht denken, dass ich wirklich ein großer Kerl wäre, wenn sie das wüsste, aber ich habe mit dieser Depression zu tun gehabt und nehme Medikamente, und ich habe mich gefragt, was Sie denken?"""

Am Sonntag derselben Konferenz nahm mich ihr Ehemann beiseite und er sagte: Meine Frau würde nicht denken, dass ich wirklich ein großer Kerl wäre, wenn sie das wüsste, aber ich habe mit dieser Depression zu tun gehabt und nehme Medikamente, und ich habe mich gefragt, was Sie denken?

"Am Sonntag derselben Konferenz nahm mich ihr Ehemann zur Seite und sagte zu mir: ""Meine Frau würde denken, dass ich kein ganzer Kerl wäre, wenn sie das wüsste. Aber ich habe mit Depressionen zu kämpfen und ich nehme einige Medikamente, und frage ich mich, was Sie denken."""


They were hiding the same medication in two different places in the same bedroom.

Sie versteckten die gleichen Medikamente an zwei verschiedenen Orten im selben Schlafzimmer.


And I said that I thought communication within the marriage might be triggering some of their problems.

Und ich sagte, dass ich dachte, dass Kommunikation möglicherweise innerhalb der Heirat auslöste einige ihrer Probleme.

Und ich sagte dass ich dachte dass Kommunikation möglicherweise innerhalb der Heirat auslöste einige ihrer Probleme

im selben Schlafzimmer. Ich sagte, dass ich denke, dass die Kommunikation in der Ehe einige ihrer Probleme auslösen könnte.


But I was also struck by the burdensome nature of such mutual secrecy.

Aber ich war auch beeindruckt von der beschwerlichen Natur einer solchen gegenseitigen Geheimhaltung.

Aber mir wurde auch schlagartig bewusst, so eine wechselseitige Heimlichkeit ist.


It takes up so much of your time and energy, and silence about it, it really does make the depression worse.

Das nimmt dazu so viel von Ihrer Zeit und Energie, und Schweigen bei das, das wirklich kann die Depressionen schlechter machen.

Das nimmt dazu so viel von Ihrer Zeit und Energie und Schweigen bei das das wirklich kann die Depressionen schlechter machen

Sie verbrauchen so viel Zeit und Energie, und darüber zu schweigen verschlimmert die Depressionen noch.


And then I began thinking about all the ways people make themselves better.

Und dann begann ich, denken über all die Möglichkeiten, die Menschen machen sich besser.

Und dann begann ich denken über all die Möglichkeiten die Menschen machen sich besser

Und dann dachte ich über all die Arten nach, wie Menschen sich selbst verbessern.


I'd started off as a medical conservative.

Ich hab als medizinische konservative angefangen.


I thought there were a few kinds of therapy that worked, it was clear what they were -- there was medication, there were certain psychotherapies, there was possibly electroconvulsive treatment, and that everything else was nonsense.

Ich dachte, es gab ein paar Arten von Therapie, die funktionierte, es war klar, was sie waren -- es gab Medikamente, es gab bestimmte Psychotherapien, es gab möglicherweise elektrokonvulsive Behandlung, und dass alles andere Unsinn war.

Ich dachte es gab ein paar Arten von Therapie die funktionierte es war klar was sie waren es gab Medikamente es gab bestimmte Psychotherapien es gab möglicherweise elektrokonvulsive Behandlung und dass alles andere Unsinn war

Ich dachte, dass es ein paar Therapie-Arten gab, die funktionierten, und es war klar, welche das waren -- es gab Medikamente, es gab bestimmte Psychotherapien, es gab möglicherweise die Elektroschockbehandlung und dass alles andere Nonsens wäre.


If you have brain cancer, and you say that standing on your head for 20 minutes every morning makes you feel better, it may make you feel better, but you still have brain cancer, and you'll still probably die from it.

Wenn du Hirnkrebs hast, und du sagst, dass du dich jeden Morgen 20 Minuten auf dem Kopf stehend besser fühlst, dann fühlst du dich vielleicht besser, aber du hast immer noch Hirnkrebs, und du wirst wahrscheinlich immer noch daran sterben.

Wenn du Hirnkrebs hast und du sagst dass du dich jeden Morgen 20 Minuten auf dem Kopf stehend besser fühlst dann fühlst du dich vielleicht besser aber du hast immer noch Hirnkrebs und du wirst wahrscheinlich immer noch daran sterben

Wenn man einen Hirntumor hat und man sagt, dass es einem besser geht, wenn man jeden Morgen 20 Minuten auf dem Kopf steht, wird man sich besser fühlen, aber man hat immer noch einen Hirntumor, und man wird wahrscheinlich immer noch daran sterben.


But if you say that you have depression, and standing on your head for 20 minutes every day makes you feel better, then it's worked, because depression is an illness of how you feel, and if you feel better, then you are effectively not depressed anymore.

Aber wenn Sie sagen, dass Sie Depression haben, und auf dem Kopf für 20 Minuten jeden Tag zu stehen, macht Sie sich besser fühlen, dann ist es funktioniert, weil Depression eine Krankheit ist, wie Sie sich fühlen, und wenn Sie sich besser fühlen, dann sind Sie effektiv nicht mehr depressiv.

Aber wenn Sie sagen dass Sie Depression haben und auf dem Kopf für 20 Minuten jeden Tag zu stehen macht Sie sich besser fühlen dann ist es funktioniert weil Depression eine Krankheit ist wie Sie sich fühlen und wenn Sie sich besser fühlen dann sind Sie effektiv nicht mehr depressiv.

Aber wenn man Depressionen hat und zwanzig Minuten Kopfstand am Tag dazu führen, dass man sich besser fühlt, dann funktioniert es, denn bei Depressionen sind die Gefühle erkrankt und wenn man sich besser fühlt, dann ist man praktisch nicht mehr depressiv.


So I became much more tolerant of the vast world of alternative treatments.

So wurde ich viel toleranter gegenüber der weiten Welt alternativer Behandlungen.

So wurde ich toleranter gegenüber der weiten Welt alternativer Behandlungen.


And I get letters, I get hundreds of letters from people writing to tell me about what's worked for them.

Und ich bekomme Briefe, ich bekomme Hunderte Briefe von Leuten, die schreiben, um mir zu erzählen, was für sie funktioniert hat.

Und ich bekomme Briefe ich bekomme Hunderte Briefe von Leuten die schreiben um mir zu erzählen was für sie funktioniert hat

Und ich erhalte Briefe, hunderte von Briefen, von Menschen, die mir schreiben, was ihnen geholfen hat.


Someone was asking me backstage today about meditation.

Jemand hat mich heute hinter der Bühne nach Meditation gefragt.

Jemand fragte mich heute hinter der Bühne nach Meditation.


My favorite of the letters that I got was the one that came from a woman who wrote and said that she had tried therapy, medication, she had tried pretty much everything, and she had found a solution and hoped I would tell the world, and that was making little things from yarn.

Mein Favorit der Briefe, die ich bekam, war der, der von einer Frau kam, die schrieb und sagte, sie habe Therapie, Medikamente versucht, sie hatte so ziemlich alles versucht, und sie hatte eine Lösung gefunden und hoffte, ich würde der Welt erzählen, und das machte kleine Dinge aus Garn.

Mein Favorit der Briefe die ich bekam war der der von einer Frau kam die schrieb und sagte sie habe Therapie Medikamente versucht sie hatte so ziemlich alles versucht und sie hatte eine Lösung gefunden und hoffte ich würde der Welt erzählen und das machte kleine Dinge aus Garn.

Mein Favorit unter den erhaltenen Briefen war einer, der von einer Frau kam, die schrieb und sagte, sie hätte es mit einer Therapie versucht, sie hätte Medikamente versucht, sie hatte so ziemlich alles ausprobiert. Sie hatte eine Lösung gefunden und hoffte, ich würde es der Welt erzählen, nämlich kleine Dinge aus Garn zu machen.


She sent me some of them. And I'm not wearing them right now.

Sie schickte mir einige von ihnen. Und ich trage sie jetzt nicht.

Sie schickte mir einige von ihnen Und ich trage sie jetzt nicht

Sie schickte mir ein paar davon. Und ich trage sie gerade nicht.


I suggested to her that she also should look up obsessive compulsive disorder in the DSM.

Ich schlug ihr vor, dass Sie auch zwanghafte Zwangsstörungen im DSM aufsuchen sollte.

Ich schlug ihr vor dass Sie auch zwanghafte Zwangsstörungen im DSM aufsuchen sollte

Ich schlug ihr vor, dass sie auch Zwangsstörungen im DSM nachschlagen sollte.


And yet, when I went to look at alternative treatments, I also gained perspective on other treatments.

Und doch, als ich mich mit alternativen Behandlungen befasste, habe ich auch eine Perspektive auf andere Behandlungen gewonnen.

Und doch als ich mich mit alternativen Behandlungen befasste habe ich auch eine Perspektive auf andere Behandlungen gewonnen

Dennoch schaute ich mir alternative Behandlungen an, und sah andere Behandlungen in neuem Licht.


"I went through a tribal exorcism in Senegal that involved a great deal of ram's blood and that I'm not going to detail right now, but a few years afterwards I was in Rwanda, working on a different project, and I happened to describe my experience to someone, and he said, ""Well, that's West Africa, and we're in East Africa, and our rituals are in some ways very different, but we do have some rituals that have something in common with what you're describing."""

"Ich habe einen Stammes-Exorzismus in Senegal mit sehr viel Ram-Blut durchgemacht, aber ein paar Jahre später war ich in Ruanda, arbeitete an einem anderen Projekt und beschrieb meine Erfahrung mit jemandem und sagte: ""Nun, das ist Westafrika und wir sind in Ostafrika und unsere Rituale sind in mancher Hinsicht sehr unterschiedlich, aber wir haben einige Rituale, die etwas mit dem, was du beschreibst, haben."""

Ich habe einen Stammes-Exorzismus in Senegal mit sehr viel Ram-Blut durchgemacht, aber ein paar Jahre später war ich in Ruanda, arbeitete an einem anderen Projekt und beschrieb meine Erfahrung mit jemandem und sagte: Nun, das ist Westafrika und wir sind in Ostafrika und unsere Rituale sind in mancher Hinsicht sehr unterschiedlich, aber wir haben einige Rituale, die etwas mit dem, was du beschreibst, haben.

"Ich unterzog mich einem Stammes-Exorzismus im Senegal, der ziemlich viel Schafsbockblut erforderte. Ich werde jetzt nicht ins Detail gehen, aber ein paar Jahre darauf war ich in Ruanda und arbeitete dort an einem anderen Projekt, und ich beschrieb meine Erfahrung jemandem und er sagte: ""Weißt du, das ist Westafrika, und wir sind in Ostafrika, und unsere Rituale sind irgendwie sehr verschieden, aber wir haben einige Rituale, die mit dem von dir beschriebenen, etwas gemeinsam haben."""


"And he said, ""But we've had a lot of trouble with Western mental health workers, especially the ones who came right after the genocide."""

"Und er sagte: ""Aber wir hatten viel Ärger mit westlichen Mitarbeitern im Bereich der psychischen Gesundheit, vor allem mit denen, die direkt nach dem Völkermord kamen""."

Und er sagte: Aber wir hatten viel Ärger mit westlichen Mitarbeitern im Bereich der psychischen Gesundheit, vor allem mit denen, die direkt nach dem Völkermord kamen.

"Und ich sagte: ""Oh."" Und er sagte: ""Ja, aber wir hatten viel Ärger mit Psychotherapeuten aus dem Westen, besonders mit denjenigen, die direkt nach dem Genozid kamen."""


"I said, ""What kind of trouble did you have?"""

"Ich fragte: ""Welche Probleme gab es?"""


"And he said, ""Well, they would do this bizarre thing."

"Und er sagte: ""Nun, sie würden diese bizarre Sache tun."

Und er sagte: Nun, sie würden diese bizarre Sache tun.

"Er erklärte: ""Nun ja, sie taten etwas sehr Bizarres."


They didn't take people out in the sunshine where you begin to feel better.

Sie haben die Menschen nicht in der Sonne, wo Sie beginnen, sich besser zu fühlen.

Sie haben die Menschen nicht in der Sonne wo Sie beginnen sich besser zu fühlen.

Sie sprachen nicht im Sonnenschein mit den Leuten, wo man beginnt, sich besser zu fühlen.


They didn't include drumming or music to get people's blood going.

Sie ließen Trommeln oder Musik gehören, um Menschen Blut zu Kriegen.

Sie ließen Trommeln oder Musik gehören um Menschen Blut zu Kriegen

Sie bezogen weder Trommeln noch Musik ein, um das Blut in Wallung zu bringen.


They didn't involve the whole community.

Sie betrafen nicht die gesamte Gemeinschaft.

Sie involvierten nicht die gesamte Gemeinschaft.


They didn't externalize the depression as an invasive spirit.

Sie ließen die Depression als Schädlinge Geist externalize.

Sie externalisieren die Depressionen nicht als einen eindringenden Geist.


"Instead what they did was they took people one at a time into dingy little rooms and had them talk for an hour about bad things that had happened to them. """

"Stattdessen haben sie die Leute zu einem Zeitpunkt in die kleinen Zimmer aufgenommen und hatten sie für eine Stunde über schlechte Dinge gesprochen, die ihnen passiert waren ""."

Stattdessen haben sie die Leute zu einem Zeitpunkt in die kleinen Zimmer aufgenommen und hatten sie für eine Stunde über schlechte Dinge gesprochen, die ihnen passiert waren.

"Stattdessen führten sie die Menschen einzeln in schäbige, kleine Räume und ließen sie eine Stunde lang über schlimme Dinge reden, die ihnen passiert waren. """


"He said, ""We had to ask them to leave the country."""

"Er sagte: ""Wir mussten sie bitten, das Land zu verlassen""."

Er sagte: Wir mussten sie bitten, das Land zu verlassen.

"Er sagte: ""Wir mussten sie bitten, das Land zu verlassen."""


Now at the other end of alternative treatments, let me tell you about Frank Russakoff.

Jetzt am anderen Ende der alternativen Behandlungen, lassen Sie mich Ihnen über Frank Russakoff erzählen.

Jetzt am anderen Ende der alternativen Behandlungen lassen Sie mich Ihnen über Frank Russakoff erzählen.

Um Ihnen das andere Ende der alternativen Behandlungen zu veranschaulichen, lassen Sie mich Ihnen von Frank Russakoff erzählen.


Frank Russakoff had the worst depression perhaps that I've ever seen in a man.

Frank Russakoff hatte die schlimmste Depression vielleicht, die ich je in einem Mann gesehen habe.

Frank Russakoff hatte die schlimmste Depression vielleicht die ich je in einem Mann gesehen habe

Frank Russakoff hatte die schlimmsten Depressionen, die ich wohl je bei einem Mann gesehen habe.


He was, when I met him, at a point at which every month, he would have electroshock treatment.

Er war, als ich ihn traf, an einem Punkt, an dem er jeden Monat eine Elektroschock-Behandlung bekommen würde.

Er war als ich ihn traf an einem Punkt an dem er jeden Monat eine ElektroschockBehandlung bekommen würde

Als ich ihn traf war er an einem Punkt, wo er jeden Monat eine Elektroschock-Behandlung bekam.


Then he would feel sort of disoriented for a week.

Dann würde er sich eine Woche lang irgendwie desorientiert fühlen.

Dann fühlte er sich eine Woche lang etwas desorientiert


Dann würde er sich für eine Woche okay fühlen.


Then he would have a week of going downhill.

Dann hätte er eine Woche von möglich Kultstatus.


And then he would have another electroshock treatment.

Und dann hätte er noch eine Elektroschockbehandlung.

Und dann bekam er eine weitere Elektroschock-Behandlung.


"And he said to me when I met him, ""It's unbearable to go through my weeks this way."

"Und er sagte zu mir, als ich ihn traf: ""Es ist unerträglich, meine Wochen so durchzugehen."

Und er sagte zu mir, als ich ihn traf: Es ist unerträglich, meine Wochen so durchzugehen.

"Als ich ihn traf, sagte er zu mir: ""Es ist unerträglich, meine Wochen so zu durchleben."


"I can't go on this way, and I've figured out how I'm going to end it if I don't get better. """

"Ich kann diesen Weg nicht gehen, und ich habe herausgefunden, wie ich ihn beenden werde, wenn ich nicht besser werde ""."

Ich kann diesen Weg nicht gehen, und ich habe herausgefunden, wie ich ihn beenden werde, wenn ich nicht besser werde.

Ich kann so nicht weiter machen, und ich habe entschieden, dass ich es beende, wenn es mir nicht besser geht.


"""But,"" he said to me, ""I heard about a protocol at Mass General for a procedure called a cingulotomy, which is a brain surgery, and I think I'm going to give that a try."""

"""Aber,"" sagte er zu mir, ""ich hörte über ein Protokoll an Masse allgemein für ein Verfahren namens cingulotomy, die eine Gehirn-op, und ich denke, ich werde das mal probieren."""

Aber, sagte er zu mir, ich hörte über ein Protokoll an Masse allgemein für ein Verfahren namens cingulotomy, die eine Gehirn-op, und ich denke, ich werde das mal probieren.

"Aber, ""sagte er mir,"" ich habe von einem Plan bei Mass General gehört, ein Verfahren namens Zingulotomie, eine Hirnchirurgie, und ich probiere das aus. """


And I remember being amazed at that point to think that someone who clearly had so many bad experiences with so many different treatments still had buried in him, somewhere, enough optimism to reach out for one more.

Und ich erinnere mich, an diesem Punkt überrascht zu werden, zu denken, dass jemand, der offenbar so viele schlechten Erfahrungen mit so vielen verschiedenen Behandlungen noch hatte, in ihm irgendwo genügend Optimismus begraben hatte, zum für einen heraus mehr zu erreichen.

Und ich erinnere mich an diesem Punkt überrascht zu werden zu denken dass jemand der offenbar so viele schlechten Erfahrungen mit so vielen verschiedenen Behandlungen noch hatte in ihm irgendwo genügend Optimismus begraben hatte zum für einen heraus mehr zu erreichen

Und ich erinnere mich, mich an diesem Punkt gewundert zu haben, dass jemand, der wirklich so viele schlechte Erfahrungen gehabt hatte mit so vielen verschiedenen Behandlungen, sich genug Optimismus bewahrt hatte, um noch eine Behandlung mitzumachen. Die Zingulotomie wurde durchgeführt


And he had the cingulotomy, and it was incredibly successful.

Und er hatte den Käingulotenenstand, und das war unglaublich erfolgreich.

Und er hatte den Käingulotenenstand und das war unglaublich erfolgreich.

und es war ein Erfolg auf der ganzen Linie.


He has a lovely wife and two beautiful children.

Er hat eine schöne Frau und zwei wunderbare Kinder.

Er hat eine wunderbare Frau und zwei hübsche Kinder.


"He wrote me a letter the Christmas after the surgery, and he said, ""My father sent me two presents this year, First, a motorized CD rack from The Sharper Image that I didn't really need, but I knew he was giving it to me to celebrate the fact that I'm living on my own and have a job I seem to love."

"Er schrieb mir einen Brief das Weihnachten nach der Operation, und er sagte: ""Mein Vater schickte mir in diesem Jahr zwei Geschenke, First, ein motorisiertes CD-Rack von The Sharper Image, das ich nicht wirklich brauchte, aber ich wusste, dass er es mir gab, um die Tatsache zu feiern, dass ich alleine lebe und einen Job habe, den ich zu lieben scheint."

"Er schrieb mir einen Brief das Weihnachten nach der Operation, und er sagte: ""Mein Vater schickte mir in diesem Jahr zwei Geschenke, First, ein motorisiertes CD-Rack von The Sharper Image, das ich nicht wirklich brauchte, aber ich wusste, dass er mir gab, um die Tatsache zu feiern, dass ich alleine lebe und einen Job habe, den ich zu lieben scheint."

"Er schrieb mir an Weihnachten nach der Operation einen Brief und sagte: ""Mein Vater schickte mir dieses Jahr zwei Geschenke. Erstens einen motorisierten CD-Ständer von 'The Sharper Image', den ich nicht wirklich brauche, aber ich weiß, dass er ihn mir geschenkt hat, um die Tatsache zu feiern, dass ich eigenständig lebte und eine Arbeit habe, die ich anscheinend liebe."


And the other present was a photo of my grandmother, who committed suicide.

Und das andere Geschenk war ein Foto meiner Großmutter, die Selbstmord beging.

Und das andere Geschenk war ein Foto meiner Großmutter die Selbstmord beging.

Und das andere Geschenk war ein Foto von meiner Großmutter, die Selbstmord beging.


As I unwrapped it, I began to cry, and my mother came over and said, 'Are you crying because of the relatives you never knew?' And I said, 'She had the same disease I have.' I'm crying now as I write to you.

"Als ich es auspackte, fing ich an zu weinen, und meine Mutter kam herüber und sagte: ""Weinst du wegen der Verwandten, die du nie kanntest?"" Und ich sagte: ""Sie hatte die gleiche Krankheit wie ich."" Ich weine jetzt, während ich dir schreibe."

Als ich es auspackte, fing ich an zu weinen, und meine Mutter kam herüber und sagte: Weinst du wegen der Verwandten, die du nie kanntest? Und ich sagte: Sie hatte die gleiche Krankheit wie ich. Ich weine jetzt, während ich dir schreibe.

Als ich es auspackte, begann ich zu weinen, und meine Mutter kam rüber und sagte: 'Weinst du wegen Verwandten, die du nie kanntest?' Und ich sagte: 'Sie hatte die gleiche Krankheit wie ich.' Während ich dir das schreibe, weine ich nicht.


It's not that I'm so sad, but I get overwhelmed, I think, because I could have killed myself, but my parents kept me going, and so did the doctors, and I had the surgery.

Es ist nicht so, dass ich so traurig bin, aber ich komme überfordert, ich denke, weil ich mich selbst getötet haben könnte, aber meine Eltern hielten mich an, und so taten die Ärzte, und ich hatte die Operation.

Es ist nicht so dass ich so traurig bin aber ich komme überfordert ich denke weil ich mich selbst getötet haben könnte aber meine Eltern hielten mich an und so taten die Ärzte und ich hatte die Operation

Ich bin nicht besonders traurig, sondern eher überwältigt. Wahrscheinlich, weil ich mich hätte umbringen können, aber meine Eltern halfen mir weiterzumachen, genauso wie die Ärzte, und ich ließ mich operieren.


"We live in the right time, even if it doesn't always feel like it. """

"Wir leben in der richtigen Zeit, sogar wenn das nicht immer fühle wie das ""."

Wir leben in der richtigen Zeit, sogar wenn das nicht immer fühle wie das.

"Wir leben zur richtigen Zeit, auch wenn es sich nicht immer so anfühlt. """


I was struck by the fact that depression is broadly perceived to be a modern, Western, middle-class thing, and I went to look at how it operated in a variety of other contexts, and one of the things I was most interested in was depression among the indigent.

Ich war beeindruckt von der Tatsache, dass Depressionen allgemein als eine moderne, westliche, bürgerliche Angelegenheit wahrgenommen werden, und ich untersuchte, wie sie in einer Vielzahl anderer Kontexte operierte. Eines der Dinge, an denen ich am meisten interessiert war, war die Depression unter den Bedürftigen.

Ich war beeindruckt von der Tatsache dass Depressionen allgemein als eine moderne westliche bürgerliche Angelegenheit wahrgenommen werden und ich untersuchte wie sie in einer Vielzahl anderer Kontexte operierte. Eines der Dinge an denen ich am meisten interessiert war war die Depression unter den Bedürftigen.

Mich beeindruckte die Tatsache, dass Depressionen gemeinhin als modernes, westliches Phänomen der Mittelklasse wahrgenommen wird. Ich schaute mir an, wie sie in vielfältigen Kontexten funktionierte, und eine Sache, die mich am meisten interessierte, waren Depressionen unter den Mittellosen.


And so I went out to try to look at what was being done for poor people with depression.

Und so ging ich auf, was sich für schlechte Menschen mit Depressionen getan habe.

Und so ging ich auf was sich für schlechte Menschen mit Depressionen getan habe.

Daher machte ich mich auf, um zu betrachten, was für arme Menschen mit Depressionen getan wurde.


And what I discovered is that poor people are mostly not being treated for depression.

Und was ich entdeckt habe: Arme Menschen werden meist nicht wegen Depressionen behandelt.

Und was ich entdeckt habe Arme Menschen werden meist nicht wegen Depressionen behandelt

Und ich fand heraus, dass arme Menschen bei Depressionen meistens nicht behandelt werden.


Depression is the result of a genetic vulnerability, which is presumably evenly distributed in the population, and triggering circumstances, which are likely to be more severe for people who are impoverished.

Depressionen sind das Ergebnis einer genetischen Verwundbarkeit, die vermutlich gleichmäßig in der Bevölkerung verteilt ist, und lösen Umstände aus, die für Menschen, die verarmt sind, wahrscheinlich schwerwiegender sind.

Depressionen sind das Ergebnis einer genetischen Verwundbarkeit die vermutlich gleichmäßig in der Bevölkerung verteilt ist und lösen Umstände aus die für Menschen die verarmt sind wahrscheinlich schwerwiegender sind

Depressionen sind das Resultat einer genetischen Anfälligkeit, die vermutlich gleichmäßig in der Bevölkerung verteilt ist, und von Auslösern, die wahrscheinlich bei verarmten Menschen viel extremer sind.


"And yet it turns out that if you have a really lovely life but feel miserable all the time, you think, ""Why do I feel like this?"

"Und doch stellt sich heraus: Wenn man ein wirklich schönes Leben hat, sich aber immer wieder miserabel fühlt, denkt man: ""Warum fühle ich mich so?"

Und doch stellt sich heraus: Wenn man ein wirklich schönes Leben hat, sich aber immer wieder miserabel fühlt, denkt man: Warum fühle ich mich so?

"Dennoch zeigt sich, dass man, wenn man ein wirklich schönes Leben hat, sich aber die ganze Zeit schlecht fühlt, denkt: ""Warum fühle ich mich so?"


And you set out to find treatment for it.

Und Sie haben sich auf die Suche nach einer Therapie gemacht.


"But if you have a perfectly awful life, and you feel miserable all the time, the way you feel is commensurate with your life, and it doesn't occur to you to think, ""Maybe this is treatable."""

"Aber wenn du ein ganz schreckliches Leben hast und dich die ganze Zeit elend fühlst, ist die Art und Weise, wie du dich fühlst, im Einklang mit deinem Leben, und es fällt dir nicht ein zu denken: ""Vielleicht ist das behandelbar""."

Aber wenn du ein ganz schreckliches Leben hast und dich die ganze Zeit elend fühlst, ist die Art und Weise, wie du dich fühlst, im Einklang mit deinem Leben, und es fällt dir nicht ein zu denken: Vielleicht ist das behandelbar.

"Aber wenn man ein total furchtbares Leben hat und sich andauernd schlecht fühlt, steht dieses Gefühl im Einklang mit dem eigenen Leben, und man kommt nicht darauf, zu denken: ""Vielleicht ist das behandelbar."""


And so we have an epidemic in this country of depression among impoverished people that's not being picked up and that's not being treated and that's not being addressed, and it's a tragedy of a grand order.

Und so haben wir eine Epidemie in diesem Land der Krise unter verarmten Leuten, die nicht aufgehoben wird und das nicht behandelt wird und das nicht adressiert wird, und es ist eine Tragödie einer großartigen Bestellung.

Und so haben wir eine Epidemie in diesem Land der Krise unter verarmten Leuten die nicht aufgehoben wird und das nicht behandelt wird und das nicht adressiert wird und es ist eine Tragödie einer großartigen Bestellung

Daher haben wir in diesem Land eine Depressions-Epidemie unter verarmten Menschen, die nicht aufgegriffen und behandelt wird und die nicht angesprochen wird, und das ist eine Tragödie großen Ausmaßes.


And so I found an academic who was doing a research project in slums outside of D.C., where she picked up women who had come in for other health problems and diagnosed them with depression, and then provided six months of the experimental protocol.

Und so fand ich einen Akademiker, der ein Forschungsprojekt in Slums außerhalb von D.C. machte, wo Sie Frauen abholte, die für andere gesundheitliche Probleme hereingekommen waren und Sie mit Depressionen diagnostizierten und dann sechs Monate des experimentellen Protokolls bereitstellten.

Und so fand ich einen Akademiker der ein Forschungsprojekt in Slums außerhalb von D.C. machte wo Sie Frauen abholte die für andere gesundheitliche Probleme hereingekommen waren und Sie mit Depressionen diagnostizierten und dann sechs Monate des experimentellen Protokolls bereitstellten.

Ich fand also ein Wissenschaftlerin, die ein Forschungsprojekt in den Slums außerhalb von Washington D.C. durchführte, wo sie Frauen aufnahm, die wegen anderer Gesundheitsprobleme gekommen waren und Depressionen bei ihnen diagnostizierte, und dann ein Versuchsprotokoll bereitstellte.


One of them, Lolly, came in, and this is what she said the day she came in.

Eines von Ihnen, ein Bonbon, kam in die UNK, und dieses sei, was Sie am Tag in die UNK zog.

Eines von Ihnen ein Bonbon kam in die UNK und dieses sei was Sie am Tag in die UNK zog

Eine von ihnen, Lolly, kam herein, und sie sagte folgendes, als sie hereinkam.


She said, and she was a woman, by the way, who had seven children.

Sie sagte, und Sie war eine Frau, die durch die Art und Weise, die hatte sieben Kinder.

Sie sagte und Sie war eine Frau die durch die Art und Weise die hatte sieben Kinder.

Übrigens eine Frau, die sieben Kinder hat. Sie sagte:


"She said, ""I used to have a job but I had to give it up because I couldn't go out of the house."

"Sie sagte: ""Ich hatte früher einen Job, aber ich musste es aufgeben, weil ich nicht aus dem Haus konnte."

"Sie sagte: ""Ich hatte früher einen Job, aber ich musste aufgeben, weil ich nicht aus dem Haus konnte."

"""Ich hatte einen Job, aber ich musste ihn aufgeben, weil ich nicht aus dem Haus gehen konnte."


Ich habe meinen Kindern nichts zu sagen.


"In the morning, I can't wait for them to leave, and then I climb in bed and pull the covers over my head, and three o'clock when they come home, it just comes so fast. """

"In der früh, ich kann nicht warten, für Sie zu verlassen, und dann klettere ich im Bett und ziehen die decken über meinen Kopf und drei Uhr, wenn Sie nach Hause kommen, es kommt nur so schnell. """

"Morgens kann ich es nicht erwarten, dass sie verschwinden, und dann lege ich mich ins Bett und ziehe die Decke über meinen Kopf, und wenn sie um 3 Uhr nach Haus kommen, kommt das so schnell. """


"She said, ""I've been taking a lot of Tylenol, anything I can take so that I can sleep more."

"Sie sagte, ""ich habe dabei eine Menge Tylenol, kann ich etwas nehmen, damit ich schlafen kann mehr."

Sie sagte, ich habe dabei eine Menge Tylenol, kann ich etwas nehmen, damit ich schlafen kann mehr.

"Sie sagte: ""Ich habe viel Tylenol genommen, alles was mich mehr schlafen lässt."


My husband has been telling me I'm stupid, I'm ugly.

Mein Mann hat mir gesagt, ich bin dumm, ich bin hässlich.

Mein Mann hat mir gesagt ich bin dumm ich bin hässlich.

Mein Mann sagte mir ständig, dass ich dumm und hässlich bin.


Ich wünschte, ich könnte den Schmerz zu stoppen.

Ich wünschte ich könnte den Schmerz zu stoppen.

"Ich wünschte, ich könnte den Schmerz stoppen. """


"Well, she was brought into this experimental protocol, and when I interviewed her six months later, she had taken a job working in childcare for the U.S. Navy, she had left the abusive husband, and she said to me, ""My kids are so much happier now."""

"Nun, sie wurde in dieses Versuchsprotokoll gebracht, und als ich sie sechs Monate später interviewt hatte, hatte sie eine Arbeit in der Kinderbetreuung für die US-Marine aufgenommen, sie hatte den missbräuchlichen Ehemann verlassen, und sie sagte mir: ""Meine Kinder sind jetzt so viel glücklicher""."

Nun, sie wurde in dieses Versuchsprotokoll gebracht, und als ich sie sechs Monate später interviewt hatte, hatte sie eine Arbeit in der Kinderbetreuung für die US-Marine aufgenommen, sie hatte den missbräuchlichen Ehemann verlassen, und sie sagte mir: Meine Kinder sind jetzt so viel glücklicher.

"Sie wurde in diese experimentelle Versuchsreihe aufgenommen und als ich sie sechs Monate später interviewte, hatte sie einen Job in der Kinderbetreuung für die US-Marine aufgenommen, hatte ihren Mann, der sie immer beleidigt hatte, verlassen, und sie sagte zu mir: ""Meine Kinder sind jetzt so viel glücklicher."""


"She said, ""There's one room in my new place for the boys and one room for the girls, but at night, they're just all up on my bed, and we're doing homework all together and everything."

"Sie sagte: ""Es gibt einen Raum an meinem neuen Platz für die Jungen und einen Raum für die Mädchen, aber nachts sind sie alle auf meinem Bett, und wir machen Hausaufgaben alle zusammen und alles."

Sie sagte: Es gibt einen Raum an meinem neuen Platz für die Jungen und einen Raum für die Mädchen, aber nachts sind sie alle auf meinem Bett, und wir machen Hausaufgaben alle zusammen und alles.

"Sie sagte: ""Es gibt einen Raum in meiner neuen Wohnung für die Jungs und einen Raum für die Mädchen, aber abends sind sie alle auf meinem Bett und wir machen die Hausaufgaben zusammen."


One of them wants to be a preacher, one of them wants to be a firefighter, and one of the girls says she's going to be a lawyer.

Einer von ihnen will ein Prediger sein, einer von ihnen will ein Feuerwehrmann sein, und eines der Mädchen sagt, sie werde Rechtsanwältin.

Einer von ihnen will ein Prediger sein einer von ihnen will ein Feuerwehrmann sein und eines der Mädchen sagt sie werde Rechtsanwältin.

Einer von ihnen will Priester und einer will Feuerwehrmann werden, und eines der Mädchen sagt, dass sie Anwältin werden wird.


They don't cry like they used to, and they don't fight like they did.

Sie schreien nicht, wie sie zu verwendeten, und sie kämpfen nicht, wie sie taten.

Sie schreien nicht wie sie zu verwendeten und sie kämpfen nicht wie sie taten

Sie weinen nicht mehr, so wie früher und sie streiten sich nicht mehr wie zuvor.


Das ist alles was ich jetzt brauche, sind meine Kinder.

Das ist alles was ich jetzt brauche sind meine Kinder.

Alles, was ich jetzt brauche, sind meine Kinder.


Things keep on changing, the way I dress, the way I feel, the way I act.

Sachen halten auf dem Ändern, die Weise, die ich kleide, die Weise ich glaube, die Weise ich fungiere.

Sachen halten auf dem Ändern die Weise die ich kleide die Weise ich glaube die Weise ich fungiere

Dinge verändern sich, die Art, wie ich mich anziehe, wie ich mich fühle und wie ich handle.


I can go outside not being afraid anymore, and I don't think those bad feelings are coming back, and if it weren't for Dr. Miranda and that, I would still be at home with the covers pulled over my head, if I were still alive at all.

Ich kann mehr gehen die Außenseite, die nicht Angst hat, und ich denke nicht, dass jene unguten Gefühle zurückkommen, und wenn sie nicht für Dr. Miranda und das war, ich noch zu Hause mit den Abdeckungen sein würde, die über meinen Kopf gezogen wurden, wenn ich überhaupt noch lebendig war.

Ich kann mehr gehen die Außenseite die nicht Angst hat und ich denke nicht dass jene unguten Gefühle zurückkommen und wenn sie nicht für Dr Miranda und das war ich noch zu Hause mit den Abdeckungen sein würde die über meinen Kopf gezogen wurden wenn ich überhaupt noch lebendig war

Ich kann jetzt rausgehen, ohne mich zu fürchten, und ich glaube nicht, dass diese schlechten Gefühle zurückkommen werden, und wenn Dr. Miranda nicht gewesen wäre, wäre ich immer noch zu Hause mit der Decke über meinem Kopf, wenn ich überhaupt noch am Leben wäre.


"I asked the Lord to send me an angel, and He heard my prayers. """

"Ich fragte den Bürgermeister, mich dem angel zu schicken, und Er gehört meine Gebete ""."

Ich fragte den Bürgermeister, mich dem angel zu schicken, und Er gehört meine Gebete.

"Ich bat Gott, mir einen Engel zu schicken und er erhörte meine Gebete. """


I was really moved by these experiences, and I decided that I wanted to write about them not only in a book I was working on, but also in an article, and I got a commission from The New York Times Magazine to write about depression among the indigent.

Ich war wirklich bewegt von diesen Erfahrungen, und ich beschloss, dass ich über sie nicht nur in einem Buch schreiben wollte, an dem ich arbeitete, sondern auch in einem Artikel, und ich bekam eine Provision von The New York Times Magazine, um über Depressionen unter den Indigenten zu schreiben.

Ich war wirklich bewegt von diesen Erfahrungen und ich beschloss dass ich über sie nicht nur in einem Buch schreiben wollte an dem ich arbeitete sondern auch in einem Artikel und ich bekam eine Provision von The New York Times Magazine um über Depressionen unter den Indigenten zu schreiben

Mich haben diese Erfahrungen wirklich bewegt, und ich entschied, dass ich darüber schreiben wollte, nicht nur in einem Buch, an dem ich arbeitete, sondern auch in einem Artikel, und so bekam ich vom New York Times Magazine einen Auftrag, über Depressionen unter Mittellosen zu schreiben.


"And I turned in my story, and my editor called me and said, ""We really can't publish this."""

"Und ich habe mich in meiner Geschichte gedreht, und mein Editor rief mich an und sagte: ""Wir können das wirklich nicht veröffentlichen""."

Und ich habe mich in meiner Geschichte gedreht, und mein Editor rief mich an und sagte: Wir können das wirklich nicht veröffentlichen.

"Ich reichte meine Geschichte ein und meine Redakteurin rief mich an und sagte: ""Das können wir wirklich nicht veröffentlichen."""


"And she said, ""It just is too far-fetched."

"Und sie sagte: ""Es ist einfach zu weit hergeholt."

Und sie sagte: Es ist einfach zu weit hergeholt.


These people who are sort of at the very bottom rung of society and then they get a few months of treatment and they're virtually ready to run Morgan Stanley?

Diese Menschen, die Art von am unteren Rand der Gesellschaft sind und dann bekommen sie ein paar Monate der Behandlung und sie sind praktisch bereit, Morgan Stanley laufen?

Diese Menschen die Art von am unteren Rand der Gesellschaft sind und dann bekommen sie ein paar Monate der Behandlung und sie sind praktisch bereit Morgan Stanley laufen

Diese Menschen stehen auf der untersten Gesellschaftsstufe und dann erhalten sie ein paar Monate Behandlung, und sind dann praktisch in der Lage Morgan Stanley zu leiten?


"Es ist einfach zu unwahrscheinlich. """


"She said, ""I've never even heard of anything like it."""

Sie sagte: “So etwas habe ich noch nie gehört. ”

Sie sagte “So etwas habe ich noch nie gehört ”

"Sie sagte: ""Ich habe von so etwas noch nie gehört."""


"And I said, ""The fact that you've never heard of it is an indication that it is news."""

"Und ich sagte, ""Fakt ist, dass man nie gesagt habe, es ist ein Indiz dafür, dass es Nachrichten ist."""

Und ich sagte, Fakt ist, dass man nie gesagt habe, es ist ein Indiz dafür, dass es Nachrichten ist.

"Ich erwiderte: ""Die Tatsache, dass Sie noch nie davon gehört haben, ist ein Hinweis darauf, dass es Nachrichten sind."""


"""Und Sie sind ein Nachrichtenmagazin."""


So after a certain amount of negotiation, they agreed to it.

Nach so einer bestimmten Summe der Koalitionsgespräche einigten Sie sich.

Nach einem gewissen Maß an Verhandlungen, stimmten sie zu.


But I think a lot of what they said was connected in some strange way to this distaste that people still have for the idea of treatment, the notion that somehow if we went out and treated a lot of people in indigent communities, that would be exploitative, because we would be changing them.

Aber ich denke, viel von dem, was sie sagten, war auf eine seltsame Art und Weise mit dieser Abneigung verbunden, die die Menschen immer noch für die Idee der Behandlung, die Vorstellung, dass irgendwie, wenn wir ausgehen und behandelt eine Menge von Menschen in armen Gemeinschaften, das wäre ausbeuterisch, weil wir würden sie ändern.

Aber ich denke viel von dem was sie sagten war auf eine seltsame Art und Weise mit dieser Abneigung verbunden die die Menschen immer noch für die Idee der Behandlung die Vorstellung dass irgendwie wenn wir ausgehen und behandelt eine Menge von Menschen in armen Gemeinschaften das wäre ausbeuterisch weil wir würden sie ändern

Aber ich denke, dass vieles von dem, was sie sagten, auf merkwürdige Weise mit der Abneigung verbunden war, die Menschen immer noch haben, gegenüber der Idee von Behandlung, der Vorstellung, dass es ein ausbeuterischer Akt wäre, wenn wir losziehen würden und Menschen in notleidenden Gemeinden behandeln würden, denn wir würden sie ändern.


There is this false moral imperative that seems to be all around us, that treatment of depression, the medications and so on, are an artifice, and that it's not natural.

Es gibt diesen falschen moralischen Imperativ, der um uns herum zu sein scheint, dass die Behandlung von Depressionen, die Medikamente und so weiter ein Kunststück sind und dass es nicht natürlich ist.

Es gibt diesen falschen moralischen Imperativ der um uns herum zu sein scheint dass die Behandlung von Depressionen die Medikamente und so weiter ein Kunststück sind und dass es nicht natürlich ist

Es gibt dieses falsche moralische Gebot, das es überall zu geben scheint, dass die Behandlung von Depressionen, die medizinische Behandlung und so weiter, ein Trick seien, und dass es nicht natürlich ist.


Und ich glaube, dass es sehr fatale ist.

Ich denke, dass das äußerst fehlgeleitet ist.


It would be natural for people's teeth to fall out, but there is nobody militating against toothpaste, at least not in my circles.

Es wäre natürlich, wenn die Zähne der Menschen herausfallen, aber es gibt niemanden, der gegen Zahnpasta kämpferisch ist, zumindest nicht in meinen Kreisen.

Es wäre natürlich, dass den Menschen die Zähne ausfallen, aber es gibt niemanden, der sich gegen Zahnpasta ausspricht, zumindest nicht in meinen Kreisen.


"People then say, ""But isn't depression part of what people are supposed to experience?"

"Menschen dann sagen, ""Und geht Depressionen zum Beispiel, was Menschen eigentlich Erfahrung haben?"

Menschen dann sagen, Und geht Depressionen zum Beispiel, was Menschen eigentlich Erfahrung haben?

"Und dann sagen Menschen: ""Sind Depressionen nicht ein Teil dessen, was Menschen erleben sollen?"


Nicht, entwickeln wir uns zu Depressionen?

Nicht entwickeln wir uns zu Depressionen

Haben wir uns nicht dazu entwickelt, Depressionen zu haben?


Ist das nicht Teil deiner Persönlichkeit? ”

Ist das nicht Teil deiner Persönlichkeit ”

"Ist das nicht Teil unserer Persönlichkeit? """


Zu denen würde ich sagen, die Stimmung ist adaptiv.

Zu denen würde ich sagen die Stimmung ist adaptiv.

Dazu würde ich sagen, Stimmung ist anpassungsfähig.


Being able to have sadness and fear and joy and pleasure and all of the other moods that we have, that's incredibly valuable.

In der Lage zu sein, Traurigkeit und Angst und Freude und Freude und all die anderen Stimmungen, die wir haben, zu haben, das ist unglaublich wertvoll.

In der Lage zu sein Traurigkeit und Angst und Freude und Freude und all die anderen Stimmungen die wir haben zu haben das ist unglaublich wertvoll.

In der Lage zu sein, Traurigkeit und Furcht, Freunde und Vergnügen und all die anderen Stimmungen, die wir haben, zu fühlen,


And major depression is something that happens when that system gets broken.

Und große Depressionen sind etwas, das passiert, wenn dieses System kaputt geht.

Und große Depressionen sind etwas das passiert wenn dieses System kaputt geht.

ist unglaublich wertvoll. Und schwere Depressionen sind etwas, das auftritt, wenn dieses System zerbricht.


"People will come to me and say, ""I think, though, if I just stick it out for another year, I think I can just get through this."""

"Die Leute werden zu mir kommen und sagen: ""Ich denke aber, wenn ich das noch ein Jahr durchhalte, dann kann ich das gut überstehen""."

Die Leute werden zu mir kommen und sagen: Ich denke aber, wenn ich das noch ein Jahr durchhalte, dann kann ich das gut überstehen.

"Menschen kommen zu mir und sagen: ""Ich denke, wenn ich nur ein Jahr durchhalte, komme ich da irgendwie durch."""


"And I always say to them, ""You may get through it, but you'll never be 37 again."

"Und ich sage ihnen immer: ""Du kommst vielleicht durch, aber du wirst nie wieder 37 sein."

Und ich sage ihnen immer: Du kommst vielleicht durch, aber du wirst nie wieder 37 sein.

"Und ich sage ihnen immer: ""Sie können da durchkommen, aber Sie werden nie mehr 37 sein."


Life is short, and that's a whole year you're talking about giving up.

Das Leben ist kurz, und das ist ein ganzes Jahr, das du über das Aufgeben sprichst.

Das Leben ist kurz und das ist ein ganzes Jahr das du über das Aufgeben sprichst

Das Leben ist kurz und das ist ein ganzes Jahr, das Sie aufgeben wollen.


It's a strange poverty of the English language, and indeed of many other languages, that we use this same word, depression, to describe how a kid feels when it rains on his birthday, and to describe how somebody feels the minute before they commit suicide.

Es ist eine seltsame Armut der englischen Sprache, ja vieler anderer Sprachen, dass wir dasselbe Wort, Depression, verwenden, um zu beschreiben, wie sich ein Kind fühlt, wenn es an seinem Geburtstag regnet, und zu beschreiben, wie jemand die Minute vor dem Selbstmord spürt.

Es ist eine seltsame Armut der englischen Sprache, ja vieler anderer Sprachen, dass wir dasselbe Wort, Depression, verwenden, um zu beschreiben, wie sich ein Kind fühlt, wenn an seinem Geburtstag regnet, und zu beschreiben, wie jemand die Minute vor dem Selbstmord spürt.

Es ist eine sonderbare Armut der englischen Sprache, und auch vieler anderer Sprachen, dass wir dasselbe Wort, Depressionen, nutzen, um zu beschreiben, wie Kinder sich fühlen, wenn es an ihrem Geburtstag regnet, und um zu beschreiben, wie sich jemand fühlt, eine Minute, bevor er Selbstmord begeht.


"People say to me, ""Well, is it continuous with normal sadness?"""

"Die Leute sagen zu mir: ""nun, ist es kontinuierlich mit normaler Trauer?"""

Die Leute sagen zu mir: nun, ist es kontinuierlich mit normaler Trauer?

"Ich wurde gefragt: ""Ist es mit normaler Traurigkeit vergleichbar?"""


And I say, in a way it's continuous with normal sadness.

Und ich sage, auf eine Art, die es mit normaler Traurigkeit kontinuierlich ist.

Und ich sage auf eine Art die es mit normaler Traurigkeit kontinuierlich ist.

Ich erklärte, dass es gewissermaßen mit normaler Traurigkeit vergleichbar ist.


There is a certain amount of continuity, but it's the same way there's continuity between having an iron fence outside your house that gets a little rust spot that you have to sand off and do a little repainting, and what happens if you leave the house for 100 years and it rusts through until it's only a pile of orange dust.

There is a certain amount of Kontinuität, but it 's the same way there' s Kontinuität between having an iron fence outside your house that gets a little rust spot that you have to sand off and do a little repainting, and what happens if you leave the house for 100 years and it rusts through until it 's only a pile of orange dust.

There is a certain amount of Kontinuität, but it 's the same way there' s Kontinuität between having an iron fence outside your house that gets a little rust spot that you have to sand off and do a little repainting, and what happens if you leave the house for 100 years and it rusts through until 's only a pile of orange dust.

Es gibt ein bestimmtes Maß an Verbindung, aber es ist die gleiche Art von Verbindung zwischen einem Eisenzaun außerhalb des Hauses, der ein paar Rostflecken hat, die man abschleifen und überstreichen muss, und dem, was passiert, wenn man das Haus 100 Jahre verlässt und es durchrostet, bis es nur noch ein Haufen von orangefarbenem Staub ist.


And it's that orange dust spot, that orange dust problem, that's the one we're setting out to address.

Und es ist, dass orange Staub-spot, orange Staub-problem, das ist das eine, wir setzen es um.

Und es ist dass orange Staubspot orange Staubproblem das ist das eine wir setzen es um

Es ist dieser orangefarbene Staubfleck, dieses orangefarbene Staubproblem, das wir angehen wollen.


"So now people say, ""You take these happy pills, and do you feel happy?"""

Jetzt sagen die Leute: “Nimm diese glücklichen Pillen und fühlst du dich glücklich? ”

Jetzt sagen die Leute “Nimm diese glücklichen Pillen und fühlst du dich glücklich ”

"Die Menschen sagen jetzt also: ""Du nimmst jetzt diese Happy Pills. Fühlst du dich glücklich?"""


But I don't feel sad about having to eat lunch, and I don't feel sad about my answering machine, and I don't feel sad about taking a shower.

Aber ich fühle mich nicht traurig darüber, dass ich zu Mittagessen, und ich fühle mich nicht traurig über meinen Anrufbeantworter, und ich fühle mich nicht traurig über die Einnahme einer Dusche.

Aber ich fühle mich nicht traurig darüber dass ich zu Mittagessen und ich fühle mich nicht traurig über meinen Anrufbeantworter und ich fühle mich nicht traurig über die Einnahme einer Dusche

Aber ich bin nicht traurig, dass ich zu Mittag essen muss, und ich bin nicht traurig über meinen Anrufbeantworter, und ich bin nicht traurig, wenn ich duschen muss.


I feel more, in fact, I think, because I can feel sadness without nullity.

Ich fühle mehr, in der Tat, denke ich, weil ich Trauer ohne Nichtigkeit fühlen kann.

Ich fühle mehr in der Tat denke ich weil ich Trauer ohne Nichtigkeit fühlen kann

Ich fühle tatsächlich mehr, weil ich Traurigkeit ohne Nichtigkeit fühlen kann.


I feel sad about professional disappointments, about damaged relationships, about global warming.

Ich bin traurig über berufliche Enttäuschungen, über beschädigte Beziehungen, über die globale Erwärmung.

Ich bin traurig über berufliche Enttäuschungen über beschädigte Beziehungen über die globale Erwärmung

Ich bin traurig über berufliche Enttäuschungen, über beschädigte Beziehungen, über Klimaerwärmung.


Those are the things that I feel sad about now.

Jene sind die Dinge, die ich jetzt traurig darüber fühle.

Jene sind die Dinge die ich jetzt traurig darüber fühle


And I said to myself, well, what is the conclusion?

Und ich sagte mir, nun, was ist die Schlussfolgerung?

Und ich sagte mir nun was ist die Schlussfolgerung


How did those people who have better lives even with bigger depression manage to get through?

Wie gelingt es den Menschen, die ein besseres Leben haben, auch bei größerer Depression?

Wie gelingt es den Menschen die ein besseres Leben haben auch bei größerer Depression

Wie haben das die Menschen, die ein besseres Leben haben, sogar mit schwereren Depressionen durchgestanden?


Was ist der Mechanismus der Belastbarkeit?


"And what I came up with over time was that the people who deny their experience, and say, ""I was depressed a long time ago, I never want to think about it again, I'm not going to look at it and I'm just going to get on with my life,"" ironically, those are the people who are most enslaved by what they have."

"Und was ich im Laufe der Zeit erfand, war, dass die Leute, die ihre Erfahrung leugnen und sagen: ""Ich war vor langer Zeit deprimiert, ich will nie wieder darüber nachdenken, ich werde sie nicht ansehen und ich werde einfach mein Leben weiterleben"", ironischerweise sind das die Leute, die am meisten von dem versklavt sind, was sie haben."

Und was ich im Laufe der Zeit erfand, war, dass die Leute, die ihre Erfahrung leugnen und sagen: Ich war vor langer Zeit deprimiert, ich will nie wieder darüber nachdenken, ich werde sie nicht ansehen und ich werde einfach mein Leben weiterleben, ironischerweise sind das die Leute, die am meisten von dem versklavt sind, was sie haben.

"Mit der Zeit fand ich heraus, dass die Menschen, die ihre Erfahrungen leugnen, die sagen: ""Ich war vor langer Zeit depressiv und ich will nie mehr darüber sprechen und ich werde nicht mehr daran denken, ich werde einfach mit meinem Leben weitermachen."", ironischerweise die Menschen sind, die nahezu von dem, was sie haben, unterjocht werden."


Shutting out the depression strengthens it.

Abschottung von der depression verstärkt.

Depressionen auszusperren, verstärken sie nur.


Während du dich vor ihm versteckst, wächst er.

Während du dich vor ihm versteckst wächst er.

Wenn man sich vor ihnen versteckt, wachsen sie.


And the people who do better are the ones who are able to tolerate the fact that they have this condition.

Und die Menschen, die es besser machen, sind diejenigen, die es tolerieren können, dass sie diesen Zustand haben.

Und die Menschen die es besser machen sind diejenigen die es tolerieren können dass sie diesen Zustand haben

Und die Menschen, denen es besser geht, sind diejenigen, die die Tatsache tolerieren, dass sie dieses Problem haben.


Those who can tolerate their depression are the ones who achieve resilience.

Diejenigen, die ihre Depression tolerieren können, sind diejenigen, die Widerstandsfähigkeit erreichen.

Diejenigen die ihre Depression tolerieren können sind diejenigen die Widerstandsfähigkeit erreichen

Diejenigen, die ihre Depressionen tolerieren können, sind diejenigen, die Resilienz erlangen.


"So Frank Russakoff said to me, ""If I had a do-over, I suppose I wouldn't do it this way, but in a strange way, I'm grateful for what I've experienced."

"So sagte Frank Russakoff zu mir: ""Wenn ich eine Wiederholung hätte, würde ich es wohl nicht so machen, aber auf eine seltsame Weise bin ich dankbar für das, was ich erlebt habe."

So sagte Frank Russakoff zu mir: Wenn ich eine Wiederholung hätte, würde ich es wohl nicht so machen, aber auf eine seltsame Weise bin ich dankbar für das, was ich erlebt habe.

"Daher sagte Frank Russakoff zu mir: ""Wenn ich es nochmal durchleben müsste, würde ich es wahrscheinlich nicht so machen, aber auf sonderbare Weise bin ich dankbar, dass ich das erlebt habe."