68- Es necesario colocar el cuerpo en la posición más Cómoda (ASANA); es indispensable poner la mente en blanco antes de la concentración (PRATYAHARA) es urgente saber fijar la mente en una sola cosa (DHARANA), y así llegamos a reflexionar profundamente sobre el contenido de la cosa misma, (DHYANA); por este camino llegamos al ÉXTASIS (SHAMADI).