Las fronteras del óblast se dan con la óblast de Kostromá (N), la óblast de Kírov (NE), la república de Mari El (E), la república de Chuvashia (E), la república de Mordovia (S), la óblast de Riazán (SO), la óblast de Vladímir (O), y la óblast de Ivánovo (NO).