Así por ejemplo el kata en cinturón blanco solo está compuesto por 4 técnicas y su objetivo, además de entrenar "Ritsu" (cortesía), "Ma-ai" (distancia), "Metsuke" (percepción), "Kokyu" (respiración) , "Shizei" (posición), "Heikin" (balance), "Kuzushi" (desequilibrio), "Kime" (focalizar), "Shintai" (desplazamiento), "Taisabaki" (giro) y "Zanchin", es mostrar las cuatro posibles actitudes frente a la agresión (de Ato no sen a Sen wo toru).