La forma más conocida y practicada es la “Da Jia” o Gran Estructura, que es de las más tradicionales, y consta de 108 movimientos que se pueden dividir en 5 segmentos, ejercitándose en los dos primeros los "cinco elementos", y a partir del tercer segmento, la práctica del “tian ren he yi” (Unión de cielo y hombre)