Esa experiencia de ""olvidarse a sí-mismo"", surge normalmente a través de un camino doble simultáneo de aprendizaje: debido a la práctica permanente de entregarse plena e incondicionalmente a la acción que se está realizando en este preciso instante presente, cualquiera que sea, y debido a la práctica de la meditación ("bhavana" o cultivo de la mente).