Las principales ciudades son Ruan (110 276 habitantes, excluyendo el área urbana), la capital de la Alta Normandía y antiguamente de toda la provincia, y la ciudad que tiene el área urbana más grande y poblada de Normandía; El Havre (185 311 habitantes); Caen (110 399 habitantes), la capital de la Baja Normandía; y Cherbourg (42 087 habitantes).