natgillin/translations-raw huggingface dataset:
Wherever possible, WHP planning and interventions should be connected to risk prevention activities.Integrate existing successful health activities, such as running groups, into the WHP programme. Implement a coordinated programme rather than running several disconnected interventions.
Planeringen och genomförandet av hälsofrämjande insatser bör i största möjliga mån knytas till riskförebyggande verksamheter.Integrerabefintligaframgångsrikahälso-vårdsaktiviteter, t.ex. löpargrupper, i programmet för hälsofrämjande insatser.Genomför ett samordnat program i stället för flera lösryckta insatser.Ta hjälp av andra organisationer vid behov och utnyttja eventuella erbjudanden, material och initiativ.
Involve intermediary organisations, if necessary, and take advantage of any offers, materials or initiatives. These could include:—statutory accident insurance companies offering, for example, reduced premiums to organisations implementing WHP programmes,—health insurance plans offering members a refund if they enrol in a sports club or course,—taking advantage of insurance cover to treat workers for tobacco dependence.Give opportunity to all workers.
Det kan t.ex. handla om—obligatoriska olycksfallsförsäkringar som erbjuder lägre premier till organisationer som genomför program för hälsofrämjande insatser på arbetsplatsen,—sjukförsäkringsplaner som betalar tillbaka en del av premien till de medlemmar som skriver in sig i en idrottsklubb eller på en idrottskurs,—att utnyttja försäkringar som täcker tobaksavvänjningsbehandling för arbetstagare.Ge alla anställda möjligheten.
Avoid producing inequalities by, for example, not taking into account the timetables of all workers.
Undvik att skapa orättvisor genom att t.ex. inte ta hänsyn till alla arbetstagares arbetsscheman.
It might also be worth considering how to communicate with those without email accounts.Think about evaluating the outcome before starting the process.
Man kan också behöva tänka på hur man ska kommunicera med dem som saknar e-post.Tänk på hur resultatet ska utvärderas innan processen inleds.
Monitoring the signs of success or failure will help to evaluate and improve the programme if necessary.
Övervakning av indikatorer på framgång eller misslyckande gör det lättare att utvärdera och förbättra programmet vid behov.
More information on workplace health promotion in English is available at: http://www.ohsa.org.mt/ http://www.workingforhealth.gov.uk/ http://www.workingforhealthni.gov.uk/ http://www.workplacehealth.ie/
Mer information om hälsofrämjande insatser på arbetsplatsen finns på http://osha.europa.eu/en/topics/whp
Realisation Get active and visible support from senior, middle and ground management.
Genomförande■Se till att få ett aktivt och synligt stöd från ledningen på alla nivåer.
This is one of the most important factors in creating a healthy workplace culture.
Detta är en av de allra viktigaste faktorerna för att skapa en hälsosam arbetsplatskultur.
Workplace Health Promotion for Employees
Hälsofrämjande insatser på arbetsplatsen för arbetstagare
Why is health important?
Varför är hälsofrågorna viktiga?
Health is not everything, but without health, everything is nothing (Schopenhauer, 1788-1860, German philosopher)
Hälsa är inte allt, men utan hälsa är allt inget
Four out of five European residents say that good
Schopenhauer är inte den ende som har insett värdet av god hälsa: fyra av fem EU-invånare säger att en god hälsa är avgörande
1 health is crucial for their quality of life (
1 för deras livskvalitet (
2 enhancing physical fitness, and quitting smoking (
Den som övergår till bättre kost, skaffar sig bättre fysisk kondition och slutar röka har större chans att klara sig undan dem (2
What is Workplace Health Promotion?
Vad är hälsofrämjande insatser på arbetsplatsen?
It includes:
Kom ihåg:
—Your lifestyle is private.
—Det är du som bestämmer hur du vill leva.
You can be encouraged but never forced to change your behaviour – unless you are causing harm to others; —Taking part in any health promotion activity at work is voluntary.
Du kan uppmuntras att ändra ditt beteende men aldrig tvingas – så länge du inte skadar andra.—Det är alltid frivilligt att delta i hälsofrämjande aktiviteter på arbetsplatsen.
However, living healthy is always primarily in your own interest;—WHP requires active commitment from both sides: employers offering healthy organisational and environmental conditions and employees actively taking part in the WHP programme.
Det ligger dock främst i ditt eget intresse att du har en sund livsstil.—För att främja hälsa på arbetsplatsen måste båda parter engagera sig aktivt: arbetsgivarna genom att erbjuda hälsosamma organisatoriska och miljömässiga villkor och de anställda genom att aktivt delta i programmet för främjande av hälsa på arbetsplatsen.
Improving the way work is organised, for example by:—enabling flexible working time;—offering flexible work places such as work from home (teleworking);—providing possibilities for lifelong learning such as job rotation and job enlargement.2.
Organisera arbetet bättre, t.ex. genom att—möjliggöra flexibla arbetstider,—erbjuda flexibla arbetsplatser genom t.ex. distansarbete från hemmen,—ge möjligheter till livslångt lärande genom t.ex. arbetsrotation och utvidgade arbetsuppgifter.2.
Improving the working environment, for example by:—encouraging support from colleagues;—getting employees to participate in the work environment improvement process;—offering healthy canteen food.3.
Förbättra arbetsmiljön, t.ex. genom att—uppmuntra medarbetarna att stödja varandra,—få de anställda att delta i arbetet med att förbättra arbetsmiljön,—erbjuda sund mat i personalmatsalarna.3.
Encouraging employees to get involved in healthy activities, for example by:—offering sports classes; —providing bicycles for travelling short distances within big work sites.4.
Uppmuntra de anställda att leva hälsosamt, t.ex. genom att—anordna idrottsaktiviteter,—tillhandahålla cyklar för korta transporter på stora arbetsplatser.4.
Encouraging personal development, for example by: —offering courses on social competences, like dealing with stress;—helping employees to quit smoking.
Uppmuntra personlig utveckling, t.ex. genom att—anordna kurser i social kompetens, såsom stress hantering,—hjälpa de anställda att sluta röka.
WHP means more than simply meeting the legal requirements for health and safety; it also means employers actively helping
För att främja hälsa på arbetsplatsen räcker det inte att se till att lagens krav på hälsa och säkerhet är uppfyllda.
3 their staff improve their own general health and wellbeing (
Arbetsgivarna måste också aktivt hjälpa personalen att förbättra sin allmänhälsa och sitt välbefinnande (3
Within this process it’s essential to involve employees and to take into account their needs and views on how to organise work and the workplace.
Det är viktigt att göra de anställda delaktiga i denna process och ta hänsyn till deras behov och åsikter om hur arbetet och arbetsplatsen ska vara organiserade.
—providing social support, such as crèche facilities.2.
—erbjuda socialt stöd, såsom barnomsorg.2.
Improving and maintaining mental health, for example by—implementing a participative management, accounting for employees’ views and opinions;—providing stress reduction trainings, relaxation courses, and confidential psychological counselling.3.
Förbättrad psykisk hälsa, t.ex. genom att—införa ett system med arbetstagarrepresentation, där de anställdas synpunkter och åsikter tas till vara,—tillhandahålla kurser i stressreducering och avslappning samt konfidentiell psykologrådgivning.3.
Looking after health—offering regular health checks to monitor blood pressure, cholesterol, and blood sugar levels.4.
Övervaka situationen—erbjuda regelbundna hälsokontroller för att övervaka blodtryck, kolesterolvärden och blodsockernivåer.4.
Physical activity—helping with the cost of physical activities outside work, such as sports or leisure centre memberships;—organising sports events within the organisation;—encouraging employees to take the stairs rather than using the elevator.5.
Fysisk aktivitet—bidra till kostnaderna för fysiska aktiviteter på fritiden, såsom medlemskap i idrottsföreningar,—organisera idrottsevenemang inom företaget,—uppmuntra de anställda att gå i trappor i stället för att åka hiss.5.
Promoting a healthy lifestyle—offering confidential support and information about alcohol and drugs;—promoting information on healthy eating and providing good facilities for turning advice into practice (e.g. providing healthy canteen food and sufficient time to eat it).
Främja sund livsstil—erbjuda konfidentiellt stöd och information om alkohol och narkotika,—ge information om sunda matvanor och skapa goda förutsättningar för att omsätta råden i praktiken (t.ex. genom att tillhandahålla sund mat i personalmatsalen och avsätta tillräckligt med tid för att äta).
What you can do to improve your own health e an A g en
Så här kan du förbättra din hälsa
Why not encourage your employer to improve (or begin) health promotion activities by sharing your ideas with your employer and your representatives?
Varför inte uppmuntra din arbetsgivare att förbättra (eller införa) hälsofrämjande aktiviteter genom att dela med dig av dina tankar till arbetsgivaren och dina fackliga företrädare?
Use our factsheet on workplace health promotion for employers to support your case.
Använd vårt faktablad om att främja hälsa på arbetsplatsen som stöd.
Remember that initiatives need not come solely from your employer, everyone can improve their personal health and wellbeing.
Tänk på att alla initiativ inte behöver komma från arbetsgivaren: alla kan förbättra sin hälsa och sitt välbefinnande genom egna åtgärder.
Here are some examples:
Här är några exempel:
Here are some simple ideas to increase the amount of exercise you get:take the stairs whenever possible: you could try to walk up at least one floor before taking the elevator,walk short distances instead of taking the bus or car: consider skipping the first bus stop and walking to the second,consider cycling to work,place the printer some distance from your desk if you work in an office.
Ta trapporna när du kan: försök med att gå upp minst en våning innan du tar hissen.Gå korta sträckor i stället för att ta bussen eller bilen: ett sätt är att hoppa över den närmaste busshållplatsen och gå till nästa.Fundera på att cykla till jobbet.Ställ skrivaren längre från skrivbordet om du arbetar på kontor.
This will increase the amount you walk each day,take part in sports or other physical activities offered at your workplace.
Då måste du gå lite längre varje dag.Delta i idrottsaktiviteter och andra fysiska aktiviteter på arbetsplatsen.
Food at work f e t y a
Det behöver inte vara krångligt att äta sunt.
There are thousands of other ways of increasing your physical activity by, for example, doing exercises by yourself or in sports classes.
Det finns tusentals andra sätt att öka sin fysiska aktivitet: du kan t.ex. motionera på egen hand eller gå på gym.
Some facts about smoking e a l t h
Några fakta om rökning s m
Healthy eating can be straightforward.
Tobaksbruket är den största orsaken till dödsfall i världen som kan förebyggas.
6 by smoking (
6 till följd av rökning varje år (
There are many ways of minimising stress.
Det finns många sätt att minimera stress.
The first step is becoming aware of the things that you find stressful.
Det första steget är att bli medveten om vad som gör att du känner dig stressad.
Then you can tackle them, for example by:avoiding stressful situations, such as morning traffic: why not take the metro instead?learning to say ‘no’ if you feel that agreeing to a task would exceed your limits;incorporating relaxation breaks into your schedule; talking to your supervisor about your situation;being aware of the symptoms of stress, such as sleeping problems or concentration problems.
Undvika stressiga situationer, såsom rusningstrafik: varför inte åka kommunalt i stället?Lära dig att säga nej när du känner att du inte klarar av en uppgift.Lägga in avslappningspauser i arbetsschemat.Prata med din överordnade om din situation.Varavaksampåstressymptom,såsomsömn-eller koncentrationsproblem: lyssna på kroppens signaler.Tala med din läkare om symtomen kvarstår.
Listen to your body’s signals;speaking to your medical practitioner if the symptoms persist.
Rent praktiskt innebär detta att det blir allt lättare att motstå frestelsen att börja röka igen.
More information on WHP is available at http://osha.europa.eu/en/topics/whp
Mer information om att främja hälsa på arbetsplatserna finns på http://osha.europa.eu/en/topics/whp
Adults need at least 30 minutes of moderate physical activity most days of the week.
Vuxna behöver minst 30 minuters måttlig fysisk aktivitet de flesta dagarna i veckan.
This enhances their physical and mental wellbeing and helps prevent weight gain.
Det förbättrar vårt fysiska och psykiska välbefinnande och bidrar till att förhindra viktökning.
Exercise is also important to
Motion är också viktig för att minska risken för cancer, hjärtsjukdomar och
Reproduction is authorised provided the source is acknowledged. Printed in Belgium, 2010
Kopiering tillåten med angivande av källan. Printed in Belgium, 2010
Safe maintenance in practice — Success factors Summary of an Agency report
Säkert underhåll i praktiken – framgångsfaktorer S a m man f att n in g av en rapport från Europeiska arbetsmiljöbyrån
Preventive measures are more successful when used in combination.
En kombination av förebyggande åtgärder
Safe work procedures and clear guidelines for maintenance work
Om man till exempel gör riskbedömningar och inför säkerhetsrutiner och säkra arbetssystem bör man komplettera detta med insatser för säkert beteende, utbildning och information.
Buildings and structures that are not maintained regularly eventually become unsafe not only for the people who work in them, but also for the general public.
Byggnader och konstruktioner som inte underhålls regelbundet blir till slut osäkra, både för dem som arbetar i dem och för allmänheten.
Machinery that is poorly maintained or not maintained regularly may make working conditions unsafe for operators and create risks for other workers.
Maskiner som inte underhålls ordentligt och regelbundet kan göra arbetssituationen osäker för operatörerna och medföra risker för andra arbetstagare.
While maintenance is absolutely essential to ensure safe and healthy working conditions and prevent harm, the maintenance work itself is a high-risk activity.
Underhåll är helt avgörande för att arbetsplatserna ska vara säkra och hälsosamma och för att skador ska förebyggas, men underhållsarbetet som sådant är förknippat med hög risk.
A well-defined workflow for each maintenance task needs to be prepared and safe work procedures must be clearly communicated and understood.
Säkra arbetsrutiner och tydliga riktlinjer förunderhållsarbetet
Procedures need to be in place for unexpected events.
Varje arbetsgivare ansvarar för att arbetstagarna skyddas mot arbetsrelaterade faror.
Part of the safe system of work should be to stop work when faced with an unforeseen problem or a problem exceeding one’s own competence.
Rapporten ”Safe maintenance in practice” visar att många europeiska företag, försäkringsbolag och myndigheter har utarbetat nyskapande strategier för att hantera risker till följd av underhållsarbete.
Effective and continuous communication
Det måste finnas ett väl definierat arbetsflöde för varje underhållsuppgift och informationen om säkra arbetsrutiner måste vara tydlig och lättbegriplig.
It is the responsibility of each employer to protect their workers against possible work-related hazards.
Det måste finnas rutiner för oväntade händelser.
The report ‘Safe maintenance in practice’ shows that many European companies, insurers and authorities have developed innovative approaches to tackling hazards that arise from maintenance work.
En del av säkerhetssystemet bör vara att arbetet stoppas om ett oförutsett problem eller ett problem som överstiger ens förmåga uppstår.
Based on the examples presented in the report, this factsheet summarises the success factors for the prevention of risks during maintenance operations.
Ändamålsenlig och kontinuerlig kommunikation
Key success factors in the prevention of risks during maintenance operations
Hur man förebygger risker i samband med underhålls arbete
Management commitment and safety culture in the organisation
Engagemang från ledningens sida och en säkerhetskultur iorganisationen
All relevant information related to the maintenance operations should be shared between all parties concerned.
All information som har med underhållsarbetet att göra ska spridas till alla berörda parter.
This includes not only the workers directly involved in the maintenance task, but also those likely to be affected by it or who may be working in the immediate vicinity.
Det gäller inte bara de arbetstagare som ska utföra underhållet utan också de som kan tänkas påverkas av det eller som arbetar i de närmaste omgivningarna.
Communication between maintenance and production sta, as well as between the different contractors involved, is crucial.
Att kommunikationen mellan underhålls- och produktionspersonalen, samt mellan olika berörda entreprenörer, fungerar är avgörande.
Continuous improvement/development
Kontinuerlig förbättring/utveckling
Management commitment and safety culture are essential for safety and health at work in general and even more so during maintenance operations.
För att arbetsmiljön ska vara säker och hälsosam generellt sett, och framför allt vid underhållsinsatser, är det viktigt att företagsledningen är engagerad och att det finns en säkerhetskultur i företaget.
Management commitment may be the single most important determinant of the safety culture of an organisation.
Ledningens engagemang kan vara den viktigaste enskilda faktor som bestämmer hur säkerhetskulturen ser ut.
It determines the resources (time, people, money) allocated to safety and health and produces higher levels of motivation for health and safety throughout the organisation.
Det är avgörande för vilka resurser (i form av tid, personer och pengar) som avdelas för säkerhet och hälsa och vilken motivation för arbetsmiljöarbete som finns i organisationen.
Involvement and participation of the employees
Arbetsmiljösituationen i samband med underhållsarbete bör kontinuerligt utvärderas och förbättras på grundval av granskningar och inspektioner, resultat av riskbedömningar, undersökningar av olyckor och tillbud och återkoppling från anställda, entreprenörer och arbetsmiljöombud.
Safety training
Säkerhetsutbildning
Active employee participation in safety and health management is important to build ownership of safety at all levels and exploit the unique knowledge that employees have of their own work.
Aktiv arbetstagarmedverkan i arbetsmiljöarbetet är viktigt för att skapa ett eget ansvarstagande för säkerheten på alla nivåer och utnyttja den unika kunskap som de anställda har om sitt eget arbete.
Quite often they already know and can suggest practical ways of eliminating or mitigating risks.
Ofta har de redan idéer om hur man kan eliminera och minska risker och kan föreslå att de genomförs.
A well-conducted risk assessment
Välgenomförd riskbedömning
They should also receive safety and health training, and be informed about the hazards related to specific jobs and about safe working procedures.
De ska också få utbildning om arbetsmiljöfrågor och information om riskerna med specifika insatser och säkra arbetsrutiner.
There is a legal obligation for employers to provide information and training on health and safety to all employees who need it, including temporary staff and contractors.
Arbetsgivarna har en lagstadgad skyldighet att informera och utbilda alla arbetstagare, också tillfälligt anställda, och entreprenörer som behöver det, om arbetsmiljöfrågor.
assessments during the task.
Underhållet ska ingå i det övergripande administrationssystemet för hälso- och säkerhetsåtgärder
Maintenance included in the comprehensive health and safety management system
Innan underhållsarbetet påbörjas bör en riskbedömning göras.
Preventive measures according to the prevention hierarchy
Följ rangordningen av de förebyggande åtgärderna
Preventive measures can be identified and implemented according to the results of the risk assessment.
Förebyggande åtgärder kan fastställas och genomföras utifrån resultaten av riskbedömningen.
It is important to apply the principle of the prevention hierarchy (elimination — substitution — engineering — administrative controls — use of personal protective equipment) at all times.
Det är viktigt att rangordningen av de förebyggande åtgärderna (eliminering
Maintenance tasks and their health and safety aspects should be an integral part of a company’s comprehensive health and safety management system, including all the elements mentioned above.
Underhållsuppgifterna och hälso- och säkerhetsaspekterna av dem bör vara en integrerad del av företagets övergripande administrationssystem för hälso- och säkerhetsåtgärder, liksom alla de ovannämnda faktorerna.
The safety management system should be continuously developed and improved.
Säkerhetssystemet bör utvecklas och förbättras kontinuerligt.
HEALTHY WORKPLACES GOOD FOR YOU. GOOD FOR BUSINESS.
ETT HÄLSOSAMT ARBETSLIVBRA FÖR ALLA.
Prevention through design — eliminating hazards at the design stage o p e an A
Förebyggande utformning – att eliminera faror vid konstruktionen o p e i ska a r b e t s m i l j ö b
One of the best ways to prevent and control occupational risks related to maintenance is to address them early in the design process of buildings and structures, work environments, materials and plant (machinery and equipment).
Ett av de bästa sätten att förebygga och kontrollera risker i samband med underhållsarbete är att åtgärda dem på ett tidigt stadium, när byggnader och anläggningar, arbetsmiljöer, material och fabriker (maskiner och utrustning) konstrueras.
The report ‘Safe maintenance in practice’ contains several examples of considering maintenance during the design phase.
Rapporten ”Safe maintenance in practice” innehåller många exempel på hur man kan ta hänsyn till underhållet i samband med konstruktionsarbetet.
In the example presented by the Polish National Research Institute (CIOP-PIB), a reeling machine was fitted with a stop mechanism that included an automatic hazard detection system to prevent any unexpected start-up of the machine during maintenance work.
I exemplet från det statliga polska forskningsinstitutet (CIOP-PIB) utrustades en rullmaskin med en stoppanordning som automatiskt upptäckte faror, så att maskinen inte kunde startas av misstag under underhållsarbetet.
Considering future maintenance issues when the machine was being designed helped eliminate hazards and minimise the potential for injury while the machine was being serviced or repaired.
Genom att man tog hänsyn till det framtida underhållsbehovet när maskinen utformades kunde man eliminera faror och minimera risken för skador när maskinen servades eller reparerades.
Another example presents the design of engine maintenance workshops of Air France Industries at Orly Airport using asimulation tool which helped identify safety, ergonomic orproduction issues at the design stage.
Ett annat exempel var utformningen av verkstäderna för motorunderhåll hos Air France Industries vid Orlyflygplatsen, där man använde ett simuleringsverktyg för att hitta problem relaterade till säkerhet, ergonomi eller produktion redan på designstadiet.
In order to prevent work accidents, BASF has introduced anumber of safety measures including a well-defined workflow which covers every step of maintenance work from risk assessment (with a consignment note (‘Begleitschein’) system) before starting the work, to remounting pipes at the end of the process.
För att förhindra arbetsplatsolyckor har BASF infört ett antal säkerhetsåtgärder, som till exempel ett väldefinierat arbetsflöde som omfattar alla steg i underhållsarbetet, från riskbedömning (med följedokument [”Begleitschein”]) innan arbetet påbörjas till återmontering av rören efter avslutat underhåll.