natgillin/translations-raw huggingface dataset:
You may need to stop taking alli. • If any of the side effects gets serious, or if you notice any side effects not listed in this leaflet, tell your doctor or pharmacist.
Du kan behöva sluta ta alli. • Om några biverkningar blir värre eller om du märker några biverkningar som inte nämns i denna information, kontakta läkare eller apotekspersonal.
Risk of being overweight How alli works
Risken med att vara överviktig Hur alli fungerar
Before you take alli
Innan du tar alli
Do not take alli Take special care with alli Taking other medicines Taking alli with food and drink Pregnancy and breast-feeding Driving and using machines
Ta inte alli Var särskilt försiktig med alli Intag av andra läkemedel Intag av alli med mat och dryck Graviditet och amning Körförmåga och användning av maskiner
Preparing to lose weight o Choose your start date o Decide on your weight loss goal o Set your calorie and fat targets
Planera din viktminskning o Välj startdatum o Bestäm ett mål för din viktminskning o Sätt upp mål för kalorier och fett
Taking alli o Adults 18 and over o How long should I take alli for? o If you take too much alli o If you forget to take alli
Intag av alli o Vuxna, 18 år och äldre o Hur länge ska jag ta alli? o Om du har tagit för stor mängd av alli o Om du har glömt att ta alli
Serious side effects Very common side effects Common side effects Effects seen in blood tests Learn to deal with diet-related treatment effects
Allvarliga biverkningar Mycket vanliga biverkningar Vanliga biverkningar Effekter som ses i blodprov Lär dig hantera kostrelaterade behandlingseffekter
How to store alli 6.
Hur alli ska förvaras 6.
What alli contains What alli looks like and contents of the pack Marketing authorisation holder and manufacturer Further helpful information
Innehållsdeklaration Läkemedlets utseende och förpackningsstorlekar Innehavare av godkännande för försäljning och tillverkare Övriga användbara upplysningar
WHAT alli IS AND WHAT IT IS USED FOR
VAD alli ÄR OCH VAD DET ANVÄNDS FÖR
23 BMI is a way to find out if you have a healthy weight, or are overweight, for your height.
24 BMI är ett sätt att ta reda på om du har en hälsosam vikt eller om du är överviktig för din längd.
The active ingredient in alli is designed to target fat in your digestive system.
Det aktiva innehållsämnet i alli är utformat så att det riktar in sig på fettet i matsmältningssystemet.
You may experience diet-related treatment effects (see Chapter 4).
Du kan uppleva kostrelaterade behandlingseffekter (se avsnitt 4).
If you do, the action of the capsules will assist your efforts by helping you to lose more weight compared to dieting alone.
Om du gör det hjälper kapslarnas verkan dig att minska mer i vikt jämfört med enbart ett kostprogram.
BEFORE YOU TAKE alli
INNAN DU TAR alli
• If you are under 18. • If you are pregnant or breast-feeding. • If you are taking ciclosporin, used after organ transplants, for severe rheumatoid arthritis and some severe skin conditions. • If you are taking warfarin or other medicines used to thin the blood. • If you are allergic (hypersensitive) to orlistat or any of the ingredients of alli: see Chapter 6 for further information. • If you have cholestasis (condition where the flow of bile from the liver is blocked). • If you have problems absorbing food (chronic malabsorption syndrome) diagnosed by a doctor.
• Om du är under 18 år. • Om du är gravid eller ammar. • Om du tar ciklosporin som används efter organtransplantationer, för svår reumatoid artrit och vissa allvarliga hudtillstånd. • Om du tar warfarin eller andra läkemedel som används för att förtunna blodet. • Om du är överkänslig (allergisk) mot orlistat eller mot något av övriga innehållsämnen i alli: se avsnitt 6 för mer information. • Om du har gallstas (tillstånd då gallflödet från levern är blockerat). • Om läkare har konstaterat att du har problem att ta upp föda (kroniskt malabsorptionssyndrom).
Take special care with alli
Var särskilt försiktig med alli
24 Taking other medicines
25 Intag av andra läkemedel
Do not take alli with these medicines • Ciclosporin: ciclosporin is used after organ transplants, for severe rheumatoid arthritis and some severe skin conditions. • Warfarin or other medicines used to thin the blood.
Ta inte alli tillsammans med dessa läkemedel • Ciklosporin: ciklosporin används efter organtransplantationer, för svår reumatoid artrit och vissa allvarliga hudtillstånd. • Warfarin eller andra läkemedel som används för att förtunna blodet.
The oral contraceptive pill and alli • The oral contraceptive pill may be less effective if you get severe diarrhoea.
P- piller och alli • P- piller kan få minskad effekt om du får svår diarré.
Multivitamins and alli • You should take a multivitamin, every day. alli can lower the levels of some vitamins absor bed by your body.
Multivitaminer och alli • Du bör ta ett multivitaminpreparat varje dag. alli kan göra att kroppen tar upp mindre av vissa vitaminer.
The multivitamin should contain vitamins A, D, E and K.
Multivitaminpreparatet ska innehålla vitamin A, D, E och K.
You should take the multivitamin at bedtime, when you will not be taking alli, to help ensure that the vitamins are absorbed.
För att vara säker på att vitaminerna kommer tas upp bör du ta multivitaminpreparatet vid sänggåendet och inte samtidigt som alli.
Talk to your doctor or pharmacist before taking alli if you are taking • amiodarone, used for heart rhythm problems. • acarbose, used for diabetes.
Tala med läkare eller apotekspersonalen innan du tar alli om du tar • amiodaron, som används för problem med hjärtrytmen. • akarbos, som används mot diabetes.
Talk to your doctor or pharmacist when taking alli • If you are taking a medicine for high blood pressure as it may be necessary to adjust your dose. • If you are taking a medicine for high cholesterol as it may be necessary to adjust your dose.
Tala med läkare eller apotekspersonalen när du tar alli • Om du tar något läkemedel mot högt blodtryck, eftersom dosen kan behöva justeras. • Om du tar något läkemedel mot högt kolesterolvärde, eftersom dosen kan behöva justeras.
Taking alli with food and drink
Intag av alli med mat och dryck
For information on how to set your calorie and fat targets, see Further helpful information in the blue pages in Chapter 6.
Mer information om hur du bestämmer dina mål för kalorier och fett finns på de blå sidorna under avsnitt 6, Övriga användbara upplysningar.
Take alli at mealtimes.
Ta alli vid måltiderna.
If you miss a meal, or your meal contains no fat, do not take a capsule. alli does not work unless there's some fat in the meal.
Om du hoppar över ett mål, eller om måltiden inte innehåller något fett, ska du inte ta någon kapsel. alli fungerar inte om det inte finns lite fett i måltiden.
Taking the capsule with a meal containing too much fat may increase your chance of getting diet-related treatment effects (see Chapter 4).
Om du tar kapseln tillsammans med en måltid som innehåller för mycket fett, ökar det risken för att du får kostrelaterade behandlingseffekter (se avsnitt 4).
Do not take alli if you are pregnant or breast-feeding.
Ta inte alli om du är gravid eller ammar.
No effect on ability to drive or use machines has been observed.
alli har ingen känd effekt på din förmåga att köra bileller använda maskiner.
HOW TO TAKE alli
HUR DU TAR alli
25 Choose the day you will start taking the capsules ahead of time.
26 Bestäm i förväg vilken dag du ska börja ta kapslarna.
A realistic goal is to lose between 5% to 10% of your starting weight.
Ett realistiskt mål är att minska med mellan 5% och 10% av din utgångsvikt.
You should aim to lose weight at a gradual, steady pace of about 0.5 kg (1 lb) per week.
Du ska sträva efter en gradvis, stabil viktminskning på omkring 0, 5 kg i veckan.
For further advice see Further helpful information in the blue pages in Chapter 6.
Läs mer på de blå sidorna under avsnitt 6, Övriga användbara upplysningar.
Adults 18 and over • Take one capsule, three times a day. • Take alli at mealtimes.
• Ta 1 kapsel 3 gånger om dagen. • Ta alli vid måltiderna.
Make sure your three main meals are well balanced, reduced calorie, and lower-fat. • If you miss a meal, or your meal contains no fat, do not take a capsule. alli does not work unless there's some fat in the meal. • Take alli just before, during or up to one hour after meals. • Swallow the capsule whole with water. • Do not take more than 3 capsules a day. • You can keep your daily dose of alli in the blue carry case (Shuttle) included in this pack.
Se till att dina 3 huvudmål har bra balans, reducerat kaloriinnehåll och lågt fettinnehåll. • Om du hoppar över ett mål, eller om måltiden inte innehåller något fett, ska du inte ta någon kapsel. alli fungerar inte om det inte finns lite fett i måltiden. • Ta alli precis före, under eller upp till 1 timme efter måltiderna. • Svälj kapseln hel med vatten. • Ta inte mer än 3 kapslar om dagen. • Du kan förvara din dagliga dos alli i det blå etuiet (Shuttle), som medföljer i förpackningen.
• Eat lower-fat meals to reduce the chance of diet-related treatment effects (see Chapter 4). • Try to be more physically active before you start taking the capsules.
• Ät fettsnåla måltider så minskar du risken för kostrelaterade behandlingseffekter (se avsnitt 4). • Försök bli mer fysiskt aktivt innan du börjar ta kapslarna.
Remember to check with your doctor first if you have not exercised before. • Continue to be active while taking alli and after you stop taking it.
Kom ihåg att kontrollera med din läkare först, om du inte har motionerat tidigare. • Fortsätt motionera när du tar alli och när du har slutat ta det.
• alli should not be taken for more than six months. • If you do not lose weight after taking alli for 12 weeks, see your doctor or pharmacist for advice.
• alli bör inte tas i mer än 6 månader. • Om du inte minskar i vikt efter att ha tagit alli i 12 veckor ska du kontakta läkare eller apotekspersonalen och be om råd.
You may need to stop taking alli. • Successful weight loss is not just about eating differently for a short period of time before reverting to your old habits.
Du kan behöva sluta ta alli. • Framgångsrik viktminskning handlar inte enbart om att äta annorlunda under en kort tid och sedan återgå till sina gamla vanor.
People who lose weight and maintain the loss make lifestyle changes, which include changes to what they eat and how active they are.
Personer som minskar i vikt och behåller minskningen ändrar sin livsstil, vilket innebär att de ändrar sina kost - och motionsvanor.
If you take too much alli
Om du har tagit för stor mängd av alli
If you take too many capsules, contact a doctor as soon as possible.
Om du tar för många kapslar, kontakta läkare snarast.
• If it is less than an hour since your last main meal, take the missed capsule. • If it is more than an hour since your last main meal, do not take the missed capsule.
Vänta
Wait and take the next capsule around your next main meal as usual.
27 och ta nästa kapsel till ditt nästa huvudmål som vanligt.
Like all medicines, alli can cause side effects, although not everybody gets them.
Liksom alla läkemedel kan alli orsaka biverkningar men alla användare behöver inte få dem.
Most of the common side effects related to alli (for example, wind with or without oily spotting, sudden or more frequent bowel motions and soft stools) are caused by the way it works (see Chapter 1).
De flesta av de vanliga biverkningarna med alli (till exempel gaser med eller utan oljig utsöndring, plötslig eller oftare förekommande avföring och mjuk avföring) orsakas av det sätt läkemedlet fungerar (se avsnitt 1).
Severe allergic reactions • Signs of a severe allergic reaction include: severe breathing difficulties, sweating, rash, itching, swollen face, rapid heart beat, collapse.
• Tecken på allvarlig allergisk reaktion är bland annat: allvarliga andningssvårigheter, svettning, hudutslag, klåda, svullnad i ansiktet, snabb puls, kollaps.
Other serious side effects • Bleeding from the back passage (rectum) • Diverticulitis (inflammation of the large intestine).
Andra allvarliga biverkningar • Blödning från ändtarmen (rektum). • Divertikulit (inflammation i tjocktarmen).
Symptoms may include lower stomach (abdominal) pain, particularly on the left side, possibly with fever and constipation • Skin blistering (including blisters that burst) • Severe stomach pain caused by gallstones • Hepatitis (inflammation of the liver).
Symtomen kan bland annat vara smärta i magens (bukens) nedre del, speciellt på vänster sida, eventuellt med feber och förstoppning. • Hudblåsor (även blåsor som brister). • Svår magsmärta orsakad av gallsten. • Hepatit (inflammation av levern).
Symptoms can include yellow skin and eyes, itching, stomach pain and liver tenderness.
Symtomen kan omfatta gulnad hud och ögon, klåda, magsmärta och ömhet i levern.
Very common side effects These may affect more than 1 in 10 people taking alli • Wind (flatulence), with or without oily spotting • Sudden bowel motions • Fatty or oily stools • Soft stools Tell your doctor or pharmacist if any of these side effects gets severe or troublesome.
Tala om för din läkare eller apotekspersonalen om någon av dessa biverkningar blir värre eller besvärande.
Common side effects These may affect up to 1 in 10 people taking alli • Stomach (abdominal) pain • Incontinence (stools) • Runny/liquid stools • More frequent bowel motions • Anxiety Tell your doctor or pharmacist if any these side effects gets severe or troublesome.
Tala om för din läkare eller apotekspersonalen om någon av dessa biverkningar blir värre eller besvärande.
Effects seen in blood tests It is not known how frequently these effects occur • Increases in the levels of some liver enzymes • Effects on blood clotting in people taking warfarin or other blood-thinning (anti-coagulant) medicines Tell your doctor that you are taking alli when you have a blood test.
Tala om för din läkare att du tar alli när du lämnar ett blodprov.
If any of the side effects become serious, or if you notice any side effects not listed in this leaflet, tell your doctor or pharmacist.
28 Om några biverkningar blir värre eller om du märker några biverkningar som inte nämns i denna information, kontakta läkare eller apotekspersonal.
27 Learn to deal with diet-related treatment effects
Lär dig hantera kostrelaterade behandlingseffekter
You can learn to minimise the impact of diet-related treatment effects by following these guidelines: • Start your lower-fat diet a few days, or even a week, before you begin taking the capsules. • Find out more about how much fat your favourite foods typically contain, and the size of your portions.
Du kan lära dig att minimera inverkan av kostrelaterade behandlingseffekter genom att följa nedanstående råd: • Börja äta kost med mindre fettinnehåll några dagar, eller till och med en vecka, innan du börjar ta kapslarna. • Ta reda på hur mycket fett din favoritmat vanligtvis innehåller och hur stora portioner du äter.
Do not “save up” fat and calorie allowances and then splurge on a high-fat meal or dessert, as you may have done on other weight loss programmes. • Most users who experience these effects find that they can manage and control them by adjusting their diet.
Genom att hålla koll på portionerna är det mindre troligt att du av misstag överskrider ditt mål för fett. • Fördela din fettranson jämnt över dagens måltider. ” Spara ” inte fett - och kaloriransoner och frossa i en måltid eller en dessert med högt fettinnehåll som du kanske har gjort med andra viktminskningsprogram. • De flesta användare som upplever dessa effekter tycker att de kan hantera och kontrollera dem genom att ändra sin kost.
This does not mean that the capsules aren’t working.
Det betyder inte att kapslarna inte fungerar.
HOW TO STORE alli
HUR alli SKA FÖRVARAS
• Keep out of the reach and sight of children. • Do not use alli after the expiry date which is stated on the carton. • Do not store above 25°C. • Keep the container tightly closed to protect from moisture. • The bottle contains two sealed canisters containing silica gel to keep the capsules dry.
Fuktkänsligt. • Burken innehåller 2 förseglade behållare med silikagel som håller kapslarna torra.
Do not swallow them. • You can also keep your daily dose of alli in the blue carry case (Shuttle) included in this pack.
Svälj dem inte. • Du kan även förvara din dagliga dos alli i det blå etui (Shuttle) som medföljer i förpackningen.
The other ingredients are: • Capsule filling: microcrystalline cellulose (E460), sodium starch glycolate, povidone (E1201), sodium laurilsulfate, talc. • Capsule shell: gelatin, indigo carmine (E132), titanium dioxide (E171), sodium laurilsulfate, sorbitan monolaurate, black ink (shellac, iron oxide black (E172), propylene glycol). • Capsule band: gelatin, polysorbate 80, indigo carmine (E132).
Mikrokristallin cellulosa (E460), natriumstärkelseglykolat, povidon (E1201), natriumlaurilsulfat, talk. • Kapselhölje: gelatin, indigokarmin (E132), titandioxid (E171), natriumlaurilsulfat, sorbitanmonolaurat, svart bläck (shellack, svart järnoxid (E172), propylenglykol). • Kapselband: gelatin, polysorbat 80, indigokarmin (E132).
alli capsules have a turquoise cap and body, with a dark blue band round the middle, imprinted with "alli".
alli kapslar har turkost kapselhölje med ett mörkblått band runt mitten, märkt med ” alli ”.
alli is available in pack sizes of 42, 60, 84 and 90 capsules.
alli finns i förpackningsstorlekar om 42, 60, 84 och 90 kapslar.
A blue carry case (Shuttle) is included in this pack for carrying your daily dose of alli.
29 Ett blått etui (Shuttle) medföljer förpackningen så att du kan ta med din dagliga dos alli.
28 Marketing authorisation holder and manufacturer
Innehavare av godkännande för försäljning och tillverkare
Glaxo Group Limited, Glaxo Wellcome House, Berkeley Avenue, Greenford, Middlesex UB6 0NN, United Kingdom.
Glaxo Group Limited, Glaxo Wellcome House, Berkeley Avenue, Greenford, Middlesex UB6 0NN, Storbritannien.
Famar, 190 11 Avlona, Greece Catalent UK Packaging Limited, Sedge Close, Headway, Great Oakley, Corby, Northamptonshire NN18 8HS, United Kingdom.
Famar, 190 11 Avlona, Grekland Catalent UK Packaging Limited, Sedge Close, Headway, Great Oakley, Corby, Northamptonshire NN18 8HS, Storbritannien.
For any information about this medicinal product, contact the local representative of the Marketing Authorisation Holder:
För ytterligare upplysningar om detta läkemedel, kontakta ombudet för innehavaren av godkännandet för försäljning:
You can also visit your country specific alli website for further information about the alli weight loss programme.
Du kan också besöka alli- webbplatsen för just ditt land om du vill ha ytterligare information om alli viktminskningsprogram.
България ГлаксоСмитКлайн Консюмър Хелткеър Teл.: + 359 2 953 10 34 www.alli.bg
България ГлаксоСмитКлайн Консюмър Хелткеър Teл.: + 359 2 953 10 34
Consumer Healthcare Tel.: + 36 1 225 5800 www .alliprogram.hu
Consumer Healthcare Tel.: + 36 1 225 5800
KG, Tel:
Tel:
Eesti Österreich GlaxoSmithKline Eesti OÜ Tel: + 372 6676 979 estonia@gsk.com www.alli.gsk.ee
Eesti Österreich GlaxoSmithKline Eesti OÜ Tel: + 372 6676 979
0043 (0) 512 / 390 11040 www.alliprogramm.at
0043 (0) 512 / 390 11040
Suomi/Finland GlaxoSmithKline Oy Consumer Healthcare Puh/Tel: +358 (0)10 30 30 625
Suomi/ Finland GlaxoSmithKline Oy Consumer Healthcare Puh/ Tel: + 358 (0) 10 30 30 625
30 Κύπρος Χ.Α.Παπαέλληνας & Σία Λτδ, Τ.Θ.
31 Κύπρος Χ. Α. Παπαέλληνας & Σία Λτδ, Τ. Θ.
020 363 636 dk.info@gsk.com
020- 363 636 dk. info@ gsk. com
This leaflet was last approved in {MM/YYYY}.
Denna bipacksedel godkändes senast {MM/ ÅÅÅÅ}
Detailed information on this medicine is available on the European Medicines Agency (EMEA) web site: http://www.emea.europa.eu/.
Information om detta läkemedel finns tillgänglig på Europeiska läkemedelsmyndighetens (EMEAs) hemsida http: // www. emea. europa. eu /.
Being overweight will affect your health and increase your risk of developing serious health problems such as: • High blood pressure • Diabetes • Heart disease • Stroke • Certain forms of cancer • Osteoarthritis Talk to your doctor about your risk of developing these conditions.
Att vara överviktig påverkar din hälsa och ökar risken för att utveckla allvarliga hälsoproblem som t. ex.: • Högt blodtryck • Diabetes • Hjärtsjukdom • Stroke • Vissa former av cancer • Osteoartrit Tala med din läkare om dina risker för att utveckla dessa tillstånd.
31 Calories are a measurement of the energy your body needs.
32 Kalorier är ett mått på den energi som kroppen behöver.
Energy may also be measured in kilojoules, which you may also see on food labels. • The calorie target is the maximum number of calories you’ll eat each day.
Energi kan också mätas i kilojoule, som du ibland kan se på livsmedelsetiketter. • Ditt mål för kalorierna är det högsta antalet kalorier du får äta om dagen.
See the chart further on in this section. • Your fat gram target is the maximum number of grams of fat you’ll eat in each meal.
Se tabellen längre fram i detta avsnitt. • Ditt mål för fettgram är det högsta antalet gram fett du får äta vid varje måltid.
The fat gram target chart follows the information below on setting your calorie target. • Controlling your fat target is essential because of the way the capsules work.
Tabellen över mål för fettgram finner du efter informationen nedan om hur du bestämmer ditt mål för kalorier. • Det är viktigt att du kontrollerar ditt fettintag med hänsyn till det sätt på vilket kapslarna fungerar.
So by meeting your fat target, you’ll maximise weight loss results while minimising the risk of diet-related treatment effects. • You should aim to lose weight gradually and steadily.
Så om du rättar dig efter ditt mål för fettet, får du bästa möjliga viktminskningsresultat samtidigt som du minskar risken för kostrelaterade behandlingseffekter. • Du ska sträva efter en gradvis och jämn viktminskning.
Losing around 0.5 kg (1 lb) per week is ideal.
En minskning med omkring 0, 5 kg i veckan är idealisk.
The following table has been worked out so that it gives you a calorie target that’s about 500 calories fewer per day than your body needs to maintain your current weight.
Nedanstående tabell har tagits fram så att du får ett mål för kalorier som är omkring 500 kalorier färre per dag än kroppen behöver för att behålla din nuvarande vikt.
That adds up to 3500 fewer calories per week, about the number of calories in 0.5 kg (1 lb) of fat.
Det blir 3 500 färre kalorier per vecka, ungefär så många kalorier som finns i 0, 5 kg fett.
Your calorie target alone should allow you to lose weight at a gradual, steady pace of about 0.5 kg (1 lb) per week, without feeling frustrated or deprived.
Enbart med ditt kalorimål ska du kunna få en gradvis, stabil viktminskning på omkring 0, 5 kg i veckan utan att du ska känna dig frustrerad eller tycka att det är jobbigt.
The more active you are, the higher your calorie target. • Low Activity means you do little or no walking, climbing stairs, gardening, or other physical activity on a daily basis. • Moderate Activity means you burn around 150 calories per day in physical activity, for example, walking three kilometres (2 miles), gardening for 30 to 45 minutes, or running two kilometres (1.25 miles) in 15 minutes.
Ju aktivare du är, desto högre blir ditt kalorimål. • Låg aktivitet innebär att du i mycket liten utsträckning eller inte alls promenerar, går i trappor, arbetar i trädgården eller ägnar dig åt andra dagliga fysiska aktiviteter. • Måttlig aktivitet innebär att du förbränner omkring 150 kalorier per dag vid fysisk aktivitet, till exempel går tre kilometer, ägnar dig åt trädgårdsarbete i 30 till 45 minuter eller springer två kilometer på 15 minuter.
If you’re unsure which level you are, choose Low Activity.
Om du är osäker på din nivå, ska du välja låg aktivitet.
Women Low Activity
Kvinnor Låg aktivitet
Below 68.1 kg 68.1 kg to 74.7 kg 74.8 kg to 83.9 kg 84.0 kg and over
Under 68, 1 kg
1200 calories 1400 calories 1600 calories 1800 calories
1 200 kalorier
Moderate Activity
Måttlig
Below 61.2 kg 61.3 kg to 65.7 kg 65.8 kg and over
68, 1 kg till 74, 7 kg 74, 8 kg till 83, 9 kg 84, 0 kg och mer Under 61, 2 kg
1400 calories 1600 calories 1800 calories
1 400 kalorier 1 600 kalorier 1 800 kalorier 1 400 kalorier
Low Activity
aktivitet