natgillin/translations-raw huggingface dataset:
23 BMI is a way to find out if you have a healthy weight, or are overweight, for your height.
24 IMC este o modalitate prin care puteţi afla dacă aveţi o greutate normală sau dacă sunteţi supraponderal pentru înălţimea dumneavoastră.
Find your height on the chart.
Identificaţi- vă înălţimea în tabel.
Weight Height
Înălţime
1. 50 m
1, 50m
63 kg
63kg
1.55 m 1.60 m 1.65 m 1.70 m 1.75 m 1.80 m 1.85 m 1.90 m
1, 55m 1, 60m 1, 65m 1, 70m 1, 75m 1, 80m 1. 85m 1, 90m
67.25 kg 71.75 kg 76.25 kg 81 kg 85.75 kg 90.75 kg 95.75 kg 101 kg
67, 25kg 71, 75kg 76, 25kg 81kg 85, 75kg 90, 75kg 95, 75kg 101kg
The active ingredient in alli is designed to target fat in your digestive system.
Substanţa activă pe care o conţine alli este creată pentru a acţiona asupra grăsimilor din tractul dumneavoastră digestiv.
You may experience diet-related treatment effects (see Chapter 4).
Este posibil să vă confruntaţi cu reacţii adverse asociate regimului alimentar (vezi capitolul 4).
If you do, the action of the capsules will assist your efforts by helping you to lose more weight compared to dieting alone.
În aceste condiţii, acţiunea capsulelor vă va sprijini eforturile ajutându- vă să slăbiţi mai mult decât aţi reuşi doar prin intermediul regimului alimentar.
BEFORE YOU TAKE alli
ÎNAINTE SĂ LUAŢI alli
• If you are under 18. • If you are pregnant or breast-feeding. • If you are taking ciclosporin, used after organ transplants, for severe rheumatoid arthritis and some severe skin conditions. • If you are taking warfarin or other medicines used to thin the blood. • If you are allergic (hypersensitive) to orlistat or any of the ingredients of alli: see Chapter 6 for further information. • If you have cholestasis (condition where the flow of bile from the liver is blocked). • If you have problems absorbing food (chronic malabsorption syndrome) diagnosed by a doctor.
• Dacă aveţi vârsta sub 18 ani. • Dacă sunteţi gravidă sau alăptaţi. • Dacă urmaţi un tratament cu ciclosporină, folosită după un transplant de organ, pentru artrita reumatoidă severă şi unele afecţiuni cutanate severe. • Dacă urmaţi un tratament cu warfarină sau cu alte medicamente anticoagulante. • Dacă sunteţi alergic (hipersensibil) la orlistat sau la oricare dintre celelalte componente ale alli: vezi capitolul 6 pentru informaţii suplimentare. • Dacă suferiţi de colestază (afecţiune în care fluxul bilei din ficat este blocat). • Dacă aveţi probleme de absorbţie a alimentelor (sindrom de malabsorbţie cronică) diagnosticate
Take special care with alli
25 de către medic.
Tell your doctor who may need to adjust your anti-diabetic medicine.
Spuneţi- i medicului dumneavoatră deoarece este posibil să fie necesară ajustarea dozei de medicamente antidiabetice.
24 Taking other medicines
Folosirea altor medicamente
Do not take alli with these medicines • Ciclosporin: ciclosporin is used after organ transplants, for severe rheumatoid arthritis and some severe skin conditions. • Warfarin or other medicines used to thin the blood.
Nu luaţi alli cu aceste medicamente • Ciclosporină: ciclosporina este utilizată după transplant de organ, pentru artrita reumatoidă severă şi unele afecţiuni cutanate severe. • Warfarină sau alte anticoagulante.
The oral contraceptive pill and alli • The oral contraceptive pill may be less effective if you get severe diarrhoea.
Contraceptivele orale şi alli • În caz de diaree severă, contraceptivul oral poate fi mai puţin eficient.
Multivitamins and alli • You should take a multivitamin, every day. alli can lower the levels of some vitamins absor bed by your body.
Multivitaminele şi alli • Trebuie să luaţi multivitamine, în fiecare zi. alli poate diminua cantitatea în care sunt absorbite în organism unele vitamine.
The multivitamin should contain vitamins A, D, E and K.
Multivitaminele trebuie să conţină vitaminele A, D, E şi K.
You should take the multivitamin at bedtime, when you will not be taking alli, to help ensure that the vitamins are absorbed.
Trebuie să luaţi multivitaminele seara la culcare, când nu luaţi alli, pentru a fi sigur că vitaminele sunt absorbite.
Talk to your doctor or pharmacist before taking alli if you are taking • amiodarone, used for heart rhythm problems. • acarbose, used for diabetes.
Discutaţi cu medicul dumneavoastră sau farmacistul înainte de administrarea alli dacă luaţi deja • amiodaronă, pentru probleme de ritm cardiac. • acarboză, pentru diabet zaharat.
Talk to your doctor or pharmacist when taking alli • If you are taking a medicine for high blood pressure as it may be necessary to adjust your dose. • If you are taking a medicine for high cholesterol as it may be necessary to adjust your dose.
Discutaţi cu medicul dumneavoastră sau farmacistul în timpul administrării alli • Dacă urmaţi un tratament pentru scăderea tensiunii arteriale deoarece ar putea fi necesară ajustarea dozei. • Dacă luaţi un medicament pentru scăderea cantităţii de colesterol deoarece ar putea fi necesară ajustarea dozei.
Taking alli with food and drink
Folosirea alli cu alimente şi băuturi
For information on how to set your calorie and fat targets, see Further helpful information in the blue pages in Chapter 6.
Pentru informaţii despre modul de stabilire a obiectivelor privind aportul caloric şi de grăsimi, citiţi Alte informaţii utile din paginile albastre de la capitolul 6.
Take alli at mealtimes.
Luaţi alli în timpul meselor.
If you miss a meal, or your meal contains no fat, do not take a capsule. alli does not work unless there's some fat in the meal.
În cazul în care săriţi peste o masă sau masa nu conţine grăsimi, nu luaţi capsula. alli nu acţionează decât dacă masa conţine grăsimi.
Taking the capsule with a meal containing too much fat may increase your chance of getting diet-related treatment effects (see Chapter 4).
Administrarea capsulei la o masă care conţine prea multe grăsimi poate facilita apariţia reacţiilor adverse asociate regimului alimentar (vezi capitolul 4).
Pregnancy and breast-feeding
Sarcina şi alăptatul
Do not take alli if you are pregnant or breast-feeding.
Nu luaţi alli dacă sunteţi gravidă sau dacă alăptaţi.
No effect on ability to drive or use machines has been observed.
Conducerea vehiculelor şi folosirea utilajelor 26 Nu s- a observat nici un efect asupra capacităţii de a conduce sau de a folosi utilaje.
HOW TO TAKE alli
CUM SĂ LUAŢI alli
Preparing to lose weight
Pregătiţi- vă pentru a slăbi
25 Choose the day you will start taking the capsules ahead of time.
Alegeţi din timp ziua în care veţi începe administrarea capsulelor.
Think about how much weight you want to lose and then set a target weight.
Gândiţi- vă cât de mult doriţi să slăbiţi şi apoi stabiliţi greutatea la care vreţi să ajungeţi.
You should aim to lose weight at a gradual, steady pace of about 0.5 kg (1 lb) per week.
Trebuie să vă propuneţi să slăbiţi într- un ritm gradat, constant de aproximativ 0, 5 kg pe săptămână.
For further advice see Further helpful information in the blue pages in Chapter 6.
Pentru mai multe sfaturi citiţi Alte informaţii utile din paginile albastre de la capitolul 6.
Adults 18 and over • Take one capsule, three times a day. • Take alli at mealtimes.
Adulţi cu vârsta de 18 ani şi peste • Luaţi o capsulă, de trei ori pe zi. • Luaţi alli în timpul mesei.
Make sure your three main meals are well balanced, reduced calorie, and lower-fat. • If you miss a meal, or your meal contains no fat, do not take a capsule. alli does not work unless there's some fat in the meal. • Take alli just before, during or up to one hour after meals. • Swallow the capsule whole with water. • Do not take more than 3 capsules a day. • You can keep your daily dose of alli in the blue carry case (Shuttle) included in this pack.
Asiguraţi- vă că cele trei mese sunt bine echilibrate, hipocalorice şi cu un conţinut scăzut de grăsimi. • În cazul în care omiteţi o masă sau în care o masă nu conţine grăsimi, nu luaţi capsula. alli nu funcţionează decât dacă masa respectivă conţine grăsimi. • Luaţi alli chiar înainte, în timpul sau în maximum o oră după masă. • Înghiţiţi capsula întreagă cu apă. • Nu luaţi mai mult de trei capsule pe zi. • Puteţi să păstraţi doza zilnică de alli în cutia pentru transport albastră (Shuttle) inclusă în acest ambalaj.
• Eat lower-fat meals to reduce the chance of diet-related treatment effects (see Chapter 4). • Try to be more physically active before you start taking the capsules.
• Consumaţi mese mai puţin bogate în grăsimi pentru a reduce posibilitatea apariţiei reacţiilor adverse datorate alimentaţiei (vezi capitolul 4). • Încercaţi să faceţi mai multă activitate fizică înainte de a începe să luaţi capsulele.
Remember to check with your doctor first if you have not exercised before. • Continue to be active while taking alli and after you stop taking it.
Nu uitaţi să cereţi sfatul medicului în cazul în care nu aţi mai făcut niciodată exerciţii fizice. • Continuaţi să fiţi activi şi în timpul administrării alli şi după încheierea tratamentului.
• alli should not be taken for more than six months. • If you do not lose weight after taking alli for 12 weeks, see your doctor or pharmacist for advice.
• Perioada de administrare a alli nu trebuie să depăşească şase luni. • În cazul în care după 12 săptămâni de administrare a alli nu reuşiţi să slăbiţi, adresaţi- vă medicului sau farmacistului pentru a vă acorda sfaturi.
You may need to stop taking alli. • Successful weight loss is not just about eating differently for a short period of time before reverting to your old habits.
27 • Succesul scăderii ponderale nu înseamnă să vă schimbaţi obiceiurile alimentare pentru o scurtă perioadă de timp înainte de a reveni la vechile deprinderi.
People who lose weight and maintain the loss make lifestyle changes, which include changes to what they eat and how active they are.
Persoanele care slăbesc şi îşi menţin noua greutate aduc modificări stilului de viaţă, care includ modificarea stilului alimentar şi nivelul de activitate fizică.
If you take too much alli
Dacă luaţi mai mult decât trebuie din alli
If you take too many capsules, contact a doctor as soon as possible.
În cazul în care luaţi prea multe capsule, adresaţi- vă unui medic cât mai curând posibil.
• If it is less than an hour since your last main meal, take the missed capsule. • If it is more than an hour since your last main meal, do not take the missed capsule.
• Dacă a trecut mai puţin de o oră de la ultima masă, luaţi capsula pe care aţi uitat- o. • Dacă a trecut mai mult de o oră de la ultima masă, nu luaţi capsula pe care aţi uitat- o.
Like all medicines, alli can cause side effects, although not everybody gets them.
Ca toate medicamentele, alli poate provoca reacţii adverse, cu toate că nu apar la toate persoanele.
Most of the common side effects related to alli (for example, wind with or without oily spotting, sudden or more frequent bowel motions and soft stools) are caused by the way it works (see Chapter 1).
Majoritatea reacţiilor adverse frecvente care se asociază cu alli (de exemplu gaze cu sau fără pătarea lenjeriei cu eliminări uleioase rectale, imperiozitatea defecaţiei sau defecaţie mai frecventă şi scaune moi) sunt provocate de modul său de acţiune (vezi capitolul 1).
Severe allergic reactions • Signs of a severe allergic reaction include: severe breathing difficulties, sweating, rash, itching, swollen face, rapid heart beat, collapse.
Reacţii alergice grave • Semnele unei reacţii alergice grave includ: dificultăţi severe de respiraţie, bufeuri, erupţii cutanate, mâncărimi, umflarea feţei, accelerarea bătăilor inimii, leşin.
Other serious side effects • Bleeding from the back passage (rectum) • Diverticulitis (inflammation of the large intestine).
Alte reacţii adverse grave • Sângerare rectală • Diverticulită (inflamarea intestinului gros).
Symptoms may include lower stomach (abdominal) pain, particularly on the left side, possibly with fever and constipation • Skin blistering (including blisters that burst) • Severe stomach pain caused by gallstones • Hepatitis (inflammation of the liver).
Simptomele pot include dureri în partea inferioară a stomacului (abdomenului), mai ales în partea stângă, posibil însoţite de febră şi constipaţie • Vezicule pe piele (inclusiv vezicule care se sparg) • Dureri severe de stomac provocate de calculi biliari • Hepatită (inflamarea ficatului).
Symptoms can include yellow skin and eyes, itching, stomach pain and liver tenderness.
Simptomele pot include îngălbenirea pielii şi a globilor oculari, mâncărimi, dureri de stomac şi sensibilitate la nivelul ficatului.
Very common side effects These may affect more than 1 in 10 people taking alli • Wind (flatulence), with or without oily spotting • Sudden bowel motions • Fatty or oily stools • Soft stools Tell your doctor or pharmacist if any of these side effects gets severe or troublesome.
Reacţii adverse foarte frecvente Acestea pot afecta mai mult de 1 din 10 persoane care iau alli • Gaze (flatulenţă), cu sau fără pete uleioase pe lenjerie • Imperiozitatea defecaţiei • Scaune grase sau uleioase • Scaune moi În cazul în care una dintre aceste reacţii adverse devine severă sau deranjantă, anunţaţi medicul sau farmacistul.
Common side effects These may affect up to 1 in 10 people taking alli • Stomach (abdominal) pain • Incontinence (stools) • Runny/liquid stools • More frequent bowel motions • Anxiety Tell your doctor or pharmacist if any these side effects gets severe or troublesome.
28 Reacţii adverse frecvente Acestea pot afecta până la 1 din 10 persoane care iau alli • Dureri de stomac (abdominale) • Incontinenţa materiilor fecale • Scaune moi/ lichide • Defecaţie mai frecventă • Anxietate În cazul în care una dintre aceste reacţii adverse devine severă sau deranjantă, anunţaţi medicul sau farmacistul.
Effects seen in blood tests It is not known how frequently these effects occur • Increases in the levels of some liver enzymes • Effects on blood clotting in people taking warfarin or other blood-thinning (anti-coagulant) medicines Tell your doctor that you are taking alli when you have a blood test.
Atunci când faceţi analize de sânge, informaţi medicul că luaţi alli.
If any of the side effects become serious, or if you notice any side effects not listed in this leaflet, tell your doctor or pharmacist.
Dacă vreuna dintre reacţiile adverse devine gravă sau dacă observaţi orice reacţie adversă nemenţionată în acest prospect, vă rugăm să spuneţi medicului dumneavoastră sau farmacistului.
27 Learn to deal with diet-related treatment effects
Învăţaţi să rezolvaţi reacţiile adverse ale tratamentului asociate regimului alimentar
You can learn to minimise the impact of diet-related treatment effects by following these guidelines: • Start your lower-fat diet a few days, or even a week, before you begin taking the capsules. • Find out more about how much fat your favourite foods typically contain, and the size of your portions.
Puteţi învăţa să reduceţi la minimum impactul reacţiilor adverse ale tratamentului asociate regimului alimentar prin respectarea acestor recomandări: • Începeţi regimul alimentar cu un conţinut mai scăzut de grăsimi cu câteva zile sau chiar o săptămână înainte de a începe administrarea capsulelor. • Aflaţi mai multe despre conţinutul de grăsimi al alimentelor voastre preferate şi al mărimii porţiilor.
By familiarising yourself with portions you will be less likely to accidentally exceed your fat target. • Distribute your fat allowance evenly across your meals for the day.
Familiarizându- vă cu porţiile vă va fi mai uşor să nu depăşiţi accidental obiectivul privind aportul de grăsimi. • Distribuiţi aportul de grăsimi permis în mod egal între mesele zilei.
Do not “save up” fat and calorie allowances and then splurge on a high-fat meal or dessert, as you may have done on other weight loss programmes. • Most users who experience these effects find that they can manage and control them by adjusting their diet.
Nu vă abţineţi de la cantitatea de calorii permisă pentru ca apoi să consumaţi un fel de mâncare sau un desert cu un conţinut bogat de grăsimi, aşa cum este posibil să fi procedat în cazul altor diete pe care le- aţi încercat. • Majoritatea utilizatorilor care prezintă aceste reacţii adverse descoperă că le pot rezolva şi controla prin reglarea regimului alimentar.
This does not mean that the capsules aren’t working.
Acest lucru nu înseamnă că alli nu acţionează.
HOW TO STORE alli
CUM SE PĂSTREAZĂ alli
• Keep out of the reach and sight of children. • Do not use alli after the expiry date which is stated on the carton. • Do not store above 25°C. • Keep the container tightly closed to protect from moisture. • The bottle contains two sealed canisters containing silica gel to keep the capsules dry.
• A nu se lăsa la îndemâna şi vederea copiilor. • Nu utilizaţi alli după data de expirare înscrisă pe cutie. • A nu se păstra la temperaturi peste 25°C. • A se păstra flaconul închis etanş pentru a fi protejat de umiditate. • Flaconul conţine două recipiente sigilate care conţin silicagel pentru a menţine capsulele uscate.
Do not swallow them. • You can also keep your daily dose of alli in the blue carry case (Shuttle) included in this pack.
Nu le înghiţiţi. • Puteţi să păstraţi doza zilnică de alli în cutia pentru transport albastră (Shuttle) inclusă în acest ambalaj.
The other ingredients are: • Capsule filling: microcrystalline cellulose (E460), sodium starch glycolate, povidone (E1201), sodium laurilsulfate, talc. • Capsule shell: gelatin, indigo carmine (E132), titanium dioxide (E171), sodium laurilsulfate, sorbitan monolaurate, black ink (shellac, iron oxide black (E172), propylene glycol). • Capsule band: gelatin, polysorbate 80, indigo carmine (E132).
Celelalte componente sunt: • Conţinutul capsulelor: celuloză microcristalină (E460), amidonglicolat de sodiu, povidonă (E1201), laurilsulfat de sodiu, talc. • Capsula: gelatină, indigo carmin (E132), dioxid de titan (E171), laurilsulfat de sodiu, monolaurat de sorbitan, cerneală neagră (shellac, oxid negru de fier (E172), propilenglicol). • Banda: gelatină, polisorbat 80, indigo carmin (E132).
alli capsules have a turquoise cap and body, with a dark blue band round the middle, imprinted with "alli".
Capsulele alli sunt turcoaz cu o bandă de culoare albastru închis de jur împrejur la mijloc, inscripţionată cu „ alli ”.
alli is available in pack sizes of 42, 60, 84 and 90 capsules.
alli este disponibil în ambalaje cu 42, 60, 84 şi 90 capsule.
A blue carry case (Shuttle) is included in this pack for carrying your daily dose of alli.
O cutie pentru transport albastră (Shuttle) este inclusă în acest ambalaj pentru transportul dozei zilnice de alli.
28 Marketing authorisation holder and manufacturer
Deţinătorul autorizaţiei de punere pe piaţă şi producătorul
Glaxo Group Limited, Glaxo Wellcome House, Berkeley Avenue, Greenford, Middlesex UB6 0NN, United Kingdom.
Glaxo Group Limited, Glaxo Wellcome House, Berkeley Avenue, Greenford, Middlesex UB6 0NN, Marea Britanie
Famar, 190 11 Avlona, Greece Catalent UK Packaging Limited, Sedge Close, Headway, Great Oakley, Corby, Northamptonshire NN18 8HS, United Kingdom.
Famar, 190 11 Avlona, Grecia Catalent UK Packaging Limited, Sedge Close, Headway, Great Oakley, Corby, Northamptonshire NN18 8HS, Marea Britanie.
For any information about this medicinal product, contact the local representative of the Marketing Authorisation Holder:
Pentru orice informaţii despre acest medicament, vă rugăm să contactaţi reprezentanţii locali ai deţinătorului autorizaţiei de punere pe piaţă:
You can also visit your country specific alli website for further information about the alli weight loss programme.
De asemenea, puteţi accesa website- ul alli specific ţării dumneavoastră în legatură cu programul alli de scădere în greutate.
Danmark GlaxoSmithKline Consumer Healthcare A/S Tlf: + 45 44 86 86 00 dk.info@gsk.com
30 Danmark GlaxoSmithKline Consumer Healthcare A/ S Tlf: + 45 44 86 86 00 dk. info@ gsk. com
www .alli.sk
31 www. alli. sk
This leaflet was last approved in {MM/YYYY}.
Acest prospect a fost aprobat în {LL/ AAAA}.
Detailed information on this medicine is available on the European Medicines Agency (EMEA) web site: http://www.emea.europa.eu/.
Informaţii detaliate privind acest medicament sunt disponibile pe website- ul Agenţiei Europene a Medicamentului (EMEA) http: // www. emea. europa. eu /.
Being overweight will affect your health and increase your risk of developing serious health problems such as: • High blood pressure • Diabetes • Heart disease • Stroke • Certain forms of cancer • Osteoarthritis Talk to your doctor about your risk of developing these conditions.
Excesul de greutate va afecta starea dumneavoastră de sănătate şi va creşte riscul de apariţie a unor probleme grave de sănătate, cum ar fi: • Hipertensiunea arterială • Diabetul zaharat • Bolile cardiace • Accidentul vascular cerebral • Anumite tipuri de cancer • Boala artrozică Vorbiţi cu medicul dumneavoastră despre riscul de apariţie a acestor afecţiuni.
Helpful tips on your diet and your calorie and fat targets while taking alli
32 Idei practice despre dieta dumneavoastră şi despre consumul vizat de calorii şi grăsimi în timpul administrării alli
31 Calories are a measurement of the energy your body needs.
Caloriile sunt unitatea de măsură a energiei necesare pentru organism.
Energy may also be measured in kilojoules, which you may also see on food labels. • The calorie target is the maximum number of calories you’ll eat each day.
De asemenea, energia poate fi măsurată în kilojouli, pe care îi puteţi vedea pe etichetele alimentelor. • Obiectivul caloric este numărul de calorii pe care le veţi consuma în fiecare zi.
See the chart further on in this section. • Your fat gram target is the maximum number of grams of fat you’ll eat in each meal.
Vedeţi tabelul din această secţiune. • Obiectivul privind aportul de grăsimi este cantitatea maximă de grăsimi, în grame, pe care o veţi consuma la fiecare masă.
The fat gram target chart follows the information below on setting your calorie target. • Controlling your fat target is essential because of the way the capsules work.
Valorile în grame ale obiectivului privind aportul de grăsimi urmează după informaţiile privind obiectivul caloric. • Datorită modului de acţiune al capsulei, controlul obiectivului privind aportul de grăsimi este esenţial.
Taking alli means your body will pass more fat through, and therefore may struggle to cope with eating as much fat as before.
Administrarea alli înseamnă că organismul va elimina o cantitate mai mare de grăsimi şi, de aceea, se poate lupta să facă faţă cu consumul aceleiaşi cantităţi de grăsimi ca şi înainte.
So by meeting your fat target, you’ll maximise weight loss results while minimising the risk of diet-related treatment effects. • You should aim to lose weight gradually and steadily.
În consecinţă, prin respectarea obiectivului legat de grăsimi veţi creşte la maxim scăderea în greutate, reducând în acelaşi timp la minimum riscul de reacţii adverse ale tratamentului corelate cu regimul alimentar. • Trebuie să vă propuneţi să slăbiţi treptat şi constant.
Losing around 0.5 kg (1 lb) per week is ideal.
A pierde în jur de 0, 5 kg per săptămână este ideal.
The following table has been worked out so that it gives you a calorie target that’s about 500 calories fewer per day than your body needs to maintain your current weight.
Următorul tabel a fost creat pentru a vă furniza un obiectiv caloric echivalând cu aproximativ 500 calorii mai puţin decât necesarul organismului pentru a menţine greutatea actuală.
That adds up to 3500 fewer calories per week, about the number of calories in 0.5 kg (1 lb) of fat.
Aceasta înseamnă aproximativ 3500 de calorii mai puţin pe săptămână, aproximativ numărul de calorii din 0, 5 kg de grăsimi.
Your calorie target alone should allow you to lose weight at a gradual, steady pace of about 0.5 kg (1 lb) per week, without feeling frustrated or deprived.
Doar obiectivul caloric singur ar trebui să vă permită să slăbiţi într- un ritm treptat, constant de aproximativ 0, 5 kg per săptămână, fără a vă simţi privaţi sau frustraţi.
Eating fewer than 1200 calories per day is not recommended.
1200 calorii
You will need to know your activity level to set your calorie targets.
de activitate
If you’re unsure which level you are, choose Low Activity.
68, 1 kg până la 74, 7 kg
Women Low Activity
1400 calorii