natgillin/translations-raw huggingface dataset:
An integrated management approach is necessary to tackle MSDs.
Az MSD-k kérdésének kezeléséhez integrált irányítási megközelítésre van szükség.
This approach should consider not just the prevention of new disorders, but also the retention, rehabilitation and reintegration of workers who already suffer from MSDs.
Ennek a megközelítésnek nemcsak az új problémák megelőzésére, hanem a már MSD-kben szenvedő munkavállalók megtartására, rehabilitációjára és visszatérésére is figyelmet kell fordítania.
Most workrelated MSDs are cumulative disorders, resulting from repeated exposure to high or low intensity loads over a long period of time.
A munkához kapcsolódó legtöbb MSD halmozódó probléma, ami hosszú időn át tartó, magas vagy alacsony intenzitású megterhelésnek történő ismétlődő expozíció eredménye.
However, MSDs can also be acute traumas, such as fractures, that occur during an accident.
Az MSD-k azonban lehetnek akut sérülések is, például egy baleset során bekövetkező törések.
Preventive measures should address the whole load on the body that may contribute to the development of MSDs.
2. szövegdoboz: Az MSD-k kérdésének kezelése: az európai megközelítés (2)Az MSD-k elkerülése érdekében (
These disorders mainly affect the back, neck, shoulders and upper limbs, but can also affect the lower limbs.
Ezek a problémák főként a hátat, a nyakat, a vállat és a felső végtagokat érintik, de érinthetik az alsó végtagokat is.
Some MSDs, such as carpal tunnel syndrome in the wrist, are specific because of their well-defined signs and symptoms.
Egyes MSD-k – mint a carpalis alagút szindróma a csuklóban – jól meghatározott jeleik és tüneteik miatt specifikusak.
Others are nonspecific because only pain or discomfort exists without evidence of a clear specific disorder.
Mások nem specifikusak, mivel csupán a fájdalom vagy kellemetlen érzés jelentkezik, egyértelmű, konkrét probléma megléte nélkül.
What factors may contribute to MSDs?
Milyen tényezők játszhatnak szerepet az MSD-k kialakulásában?
Different groups of factors may contribute to MSDs, including physical and biomechanical factors, organisational and psychosocial factors, individual and personal factors (see box 1).
Az MSD-k kialakulásához tényezők különböző csoportjai járulhatnak hozzá, többek között a fizikai és biomechanikai tényezők, a szervezeti és pszichoszociális tényezők, valamint egyéni és személyes tényezők (lásd az 1. szövegdobozt).
These may act uniquely or in combination.
Ezek egyedileg vagy együttesen hathatnak.
Box 1: Factors potentially contributing to the development of MSDs
1. szövegdoboz: Az MSD-k kialakulásában potenciálisan szerepet játszó tényezők
Physical factors:• Force application, e.g. lifting, carrying, pulling, pushing, use
Az MSD-kben szenvedő munkavállalók munkában tartása érdekében:
Keep workers with MSDs at work:
Fizikai tényezők:
• Provide rehabilitation• Reintegrate workers that suffer or have suffered from MSDs back into work
• erőkifejtés, pl. emelés, hordás, húzás, tolás, eszközök használata• a mozdulatok ismétlődése
• Local compression of tools and surfaces• Vibration
• Biztosítani kell a rehabilitációt.• Segíteni kell az MSD-kben szenvedő vagy szenvedett munkavállalók visszatérését a munkába.
(1) European Foundation for the Improvement of Living and Working Conditions, ‘Fourth European working conditions survey’, 2005.(2) European Agency for Safety and Health at Work, ‘Research on workrelated low back disorders’, 2000.
(1) Európai Alapítvány az Élet- és Munkakörülmények Javításáért, „Fourth European working conditions survey” (Negyedik európai felmérés a munkakörülményekről), 2005.(2) Európai Munkahelyi Biztonsági és Egészségvédelmi Ügynökség, „Research on work-related low back disorders” (Kutatás a munkához kapcsolódó deréktáji problémákról), 2000.)
) Based on Council Directive 89/391/EEC, article 6.2.
A 89/391/EGK tanácsi irányelv 6. cikke (2) bekezdése alapján.
Figure 2: Feed conveyer after modification, showing an extended conveyer and the use of plastic linen bags o p manual handling alone is rarely the cause of back pain: there are many other factors that may contribute to its development, such as stress, vibration, cold and work organisation.
Általában nem egyetlen tényező idézi elő ezeket – például a kézi anyagmozgatás önmagában ritkán okoz hátfájást: kialakulásában sok más tényező játszhat szerepet, például a stressz, a rezgés, a hideg és a munkaszervezés.
Therefore, it is very important to assess the full range of MSD risks and to address them in a comprehensive way.
Ezért nagyon fontos az MSD-kockázatok teljes körének felmérése és azok átfogó kezelése.
Keeping workers with MSDs at work should be an integral part of workplace MSD policy.
Az MSD-kben szenvedő munkavállalók munkában tartásának a munkahely MSD-kkel kapcsolatos politikájának szerves részét kell képeznie.
A special emphasis should be placed on multidisciplinary approaches, which combine prevention and rehabilitation.
Külön hangsúlyt kell helyezni a több tudományágat felölelő megközelítésekre, amelyek a megelőzést a rehabilitációval ötvözik.
Particularly important is the role of social and organisational support in enabling workers with MSDs both to return to work and to stay in work.
Különösen fontos a szociális és a szervezeti támogatás szerepe, ami az MSD-kben szenvedő munkavállalók számára lehetővé teszi, hogy a munkába visszatérjenek, és ott is maradjanak.
The active support and involvement of workers at risk and other stakeholders in the organisation is important.
Fontos a kockázatnak kitett munkavállalók és a szervezet egyéb érdekelt feleinek aktív támogatása és részvétele.
Source: HSE, UK.
Forrás: HSE, Egyesült Királyság.
The key elements of the European approach to tackling MSDs are given in box 2.
Az MSD-k kérdésének kezelése költséghatékony: esettanulmány
European legislation
Európai jogszabályok
Tackling MSDs is cost-effective: a case study from the hospital sector (4
E a kórházi ágazatból (4
The main components of MSD prevention are already recognised in European directives, Member States’ regulations and good practice guidelines.
Az MSD-k megelőzésének fő elemeit az európai irányelvek, a tagállami rendeletek és a helyes gyakorlatról szóló iránymutatások már elismerték.
5 l the details or enable the directives to be implemented ().
Az irányelveket európai szabványok sora (az EN-szabványok) egészíti ki, amelyek meghatározzák a részleteket, vagy lehetővé teszik az irányelvek végrehajtását (5).
Tasks carried out by workers in the laundry of a large general hospital put them at risk of lower back and shoulders injuries.
Egy nagy kórház mosodájában a munkavállalók által végzett feladatok derék- és vállsérülések kockázatának tették ki őket.
The tasks included a combination of excessive forward bending to lift dry and wet linen, forceful exertion, and work in awkward postures.
A feladatokban ötvöződött a száraz és nedves ruhák felemeléséhez szükséges túlzott előrehajolás, a jelentős erőkifejtés és a kényelmetlen testhelyzetben végzett munka.
The main European directives relevant to preventing MSDs are: a t W
Az MSD-k megelőzéséhez kapcsolódó főbb európai irányelvek a következők:
Figure 1: Feed conveyer before modification, requiring employees to work in awkward postures o r k
1. ábra: A futószalag a módosítás előtt, kényelmetlen testhelyzetben végzett munkára kényszerítve az alkalmazottakat m i Ü g y n ö k s é g
• 89/391/EEC: covers the measures to encourage improvements in the safety and health of workers• 89/654/EEC: covers minimum requirements for the workplace• 89/655/EEC: covers the suitability of work equipment• 89/656/EEC: covers the suitability of personal protective equipment• 90/269/EEC: covers the identification and prevention of manual handling risks• 90/270/EEC: covers the minimum health and safety requirements for work with display screen equipment• 93/104/EC: covers the organisation of working time• 98/37/EC: covers machinery• 2002/44/EC: covers the identification and prevention of risks arising from vibration
• 89/391/EGK: a munkavállalók biztonságának és egészségvédelmének javítását ösztönző intézkedésekről szól• 89/654/EGK: a munkahelyi minimumkövetelményekről szól• 89/655/EGK: a munkaeszközök megfelelőségéről szól• 89/656/EGK: az egyéni védőeszközök megfelelőségéről szól• 90/269/EGK: a kézi tehermozgatás kockázatainak azonosításáról és megelőzéséről szól• 90/270/EGK:aképernyőelőttvégzettmunkabiztonságiés egészségvédelmi minimumkövetelményeiről szól • 93/104/EK: a munkaidő-szervezésről szól• 98/37/EK: a gépekről szól• 2002/44/EK:avibrációbóleredőkockázatokazonosításárólés megelőzéséről szól
Further information relating to the MSDs Campaign is available at http://ew2007.osha.europa.eu
További információ a váz- és izomrendszeri problémákkal foglalkozó kampányról: http://ew2007.osha.europa.eu
Based on an ergonomics assessment involving experts, workers andmanagement,changeswereintroducedsuchas modifications to workstations and laundry equipment (e.g. extending the feed conveyer, see Figure 2), job rotation, and providing feedback to workers.
A szakértők, a munkavállalók és a vezetés részvételével végzett ergonómiai felmérés alapján módosításokat vezettek be, például változtattak a munkaállomásokon és a mosodai berendezéseken (pl. kibővítették a szállítószalagot, lásd a 2. ábrát), bevezették a munkaköri rotációt, valamint a munkavállalóknak adott visszajelzést.
More information on MSD prevention and retaining workers with MSDs at work is available at http://osha.europa.eu/topics/msds/
Bővebb információ az MSD-k megelőzéséről, valamint az MSD-kben szenvedő munkavállalók munkában maradásáról: http://osha.europa.eu/topics/msds/
The change resulted in a 62 % reduction in staff sickness absence, a 12 % increase in productivity, a 20 % decrease in overtime payments, and improved staff morale.
A változtatás eredményeképpen a személyzet betegség miatti hiányzása 62%-kal csökkent, a termelékenység 12%-kal emelkedett, a túlórakifizetések 20%-kal csökkentek, a személyzet hangulata pedig javult.
The total cost of intervention was GBP 29 030: assuming that the process lifecycle is three years from the date of intervention, the net intervention benefit was GBP 209 739 and payback period 4.38 months.
Bővebb információ az Ügynökség kiadványairól: http://osha.europa.eu/publications
) Health & Safety Executive, UK. Research report 491: ‘Cost benefit studies that support tackling musculoskeletal disorders’.) Agency website links to European legislation relevant to MSDs: http://osha.europa.eu/topics/msds/; to EU legislation relating to workers protection: http://osha.europa.eu/legislation, and to Member State sites where national legislation and guidelines may be found. T E -
) Az Ügynökség honlapjáról elérhetők a váz- és izomrendszeri problémákra vonatkozó európai jogszabályok: http://osha.europa.eu/topics/msds/, a munkavállalók védelmével kapcsolatos EU-jogszabályok: http://osha. europa.eu/legislation, valamint a tagállamok honlapjai, ahol a nemzeti jogszabályok és iránymutatások találhatók.
European Agency for Safety and Health at Work Gran Vía, 33, E-48009 Bilbao Tel. (+34) 94 479 43 60, fax (+34) 94 479 43 83E-mail: information@osha.europa.eu
Európai Munkahelyi Biztonsági és Egészségvédelmi Ügynökség Gran Vía, 33, E-48009 Bilbao Tel.: (+34) 944 79 43 60, fax: (+34) 944 79 43 83E-mail: information@osha.europa.eu
Reproduction is authorised provided the source is acknowledged. Printed in Belgium, 2007 http://osha.europa.eu fs71ew07_en.indd 2
A sokszorosítás a forrás feltüntetésével engedélyezett. Printed in Belgium, 2007 http://osha.europa.eu fs71ew07_hu.indd 2
Hazards and risks associated with manual handling of loads in the workplace
A munkahelyen végzett kézi tehermozgatáshoz társuló veszélyek és kockázatok
What is manual handling of loads?
Mit jelent a kézi tehermozgatás?
Thetask task
Afeladat feladat
The risk of back injury increases if the task:
A hátsérülés kockázata nő, ha a feladat:
Manual handling of loads (MHL) is any of the following activities carried out by one or more workers: lifting, holding, putting p
A kézi tehermozgatás (KTM) az alábbi, egy vagy több munkavállaló által végzett tevékenységek valamelyike: teher felemelése, tartása, lerakása, p túl megterhelő, pl. túl gyakran vagy túl sokáig végzik;
1 down, pushing, pulling, carrying or moving of a load (
1 tolása, húzása, hordása vagy mozgatása (
The load is too strenuous, e.g. it is carried out too frequently or for too long a time; can be animate (a person or animal) or inanimate (an object).
A teher lehet élő (személy vagy p állat), illetve élettelen (egy tárgy).
p involves awkward postures or movements, e.g. a bent and/or twisted trunk, raised arms, bent wrists, over-reaching;
kényelmetlen testhelyzetekkel vagy mozdulatokkal jár, pl. hajlított és/vagy csavart törzs, felemelt karok, hajlított csuklók, nyújtózkodás; p ismétlődő mozdulatokkal jár.
Though decreasing lately, the rate of workers in the EU-25 that report carrying or moving heavy loads, is still high (34.5 %), p involves repetitive handling.
Az utóbbi időben bekövetkezett csökkenés ellenére az EU-25 országaiban még mindig magas a nehéz terheket hordó vagy mozgató munkavállalók
reaching 38.0 % in the EU-10 (2
2 aránya (34,5%), az EU-10 országaiban pedig eléri a 38,0%-ot (
The environment
Akörnyezet környezet
How MHL can affect workers’ health
Hogyan lehet hatással a KTM a munkavállalók egészségére?
Manual handling of loads may cause:
A munkakörnyezet alábbi jellemzői növelhetik a hátsérülés kockázatát: p
The following characteristics of the work environment may increase the risk of back injury: p p insufficient space for MHL may lead to awkward posture and unsafe displacement of loads; p p cumulative disorders due to gradual and cumulative deterioration of the musculoskeletal system through continuous lifting/handling activities, e.g. low back pain; acute trauma such as cuts or fractures due to accidents.
A kézi tehermozgatás a következőkhöz vezethet: ha a tér nem elegendő a kézi anyagmozgatáshoz, ez kényelmetlen testtartáshoz és a terhek nem biztonságos mozgatásához vezethet; p p az egyenetlen, instabil vagy csúszós padló növelheti a balesetek kockázatát; a váz- és izomrendszer folyamatos emelő/mozgató tevékenységek miatt kialakuló fokozatos és halmozódó állapotromlása által előidézett kumulatív elváltozások, pl. deréktáji fájdalom; p p akut sérülés, például balesetekből származó vágások vagy törések.
an uneven, unstable or slippery floor may increase the risk of accidents; p
a meleg hatására a munkavállalók fáradtnak érzik magukat, és az izzadás megnehezíti az eszközök megfogását – ez azt jelenti, hogy nagyobb erőt kell kifejteni; a hideg érzéketlenné teszi a kezet, emiatt megnehezíti a fogást;
Back pain is a major work-related health complaint (23.8 %) in the EU, with significantly more workers (38.9 %) affected in the new
Az EU-ban a hátfájás a munkához kapcsolódó főbb egészségi panaszok egyike (23,8%), az új tagállamokban pedig lényegesen több munkavállalót
heat makes workers feel tired, and sweat makes it hard to hold tools, meaning that more force must be used; cold can make hands numb, making it hard to grip; p
p a rossz megvilágítás növelheti a balesetek kockázatát, illetve a munkavállalókat kényelmetlen testhelyzetekbe kényszeríti ahhoz, hogy jól lássák, amin dolgoznak.
What makes MHL hazardous?
Miért veszélyes a KTM?
The risk of back injury increases if the load is: p p age — the risk of low back disorders increases with age and with the number of years at work; p p physical dimensions and capacity such as height, weight and strength; p prior history of back disorders.
Több kockázati tényező létezik, amelyek veszélyessé teszik a kézi tehermozgatást, és ezáltal növelik a sérülés lehetőségét.
Employers are required to assess the health and safety risks that their employees face. Simple steps can be followed to carry out an effective risk assessment.
Bizonyos egyéni tényezők befolyásolhatják a hátsérülés kockázatát: p a tapasztalat, a képzés és a munka ismeretének hiánya;
Look out for hazards that could cause accidents, injuries or ill health.
A teher p az életkor – a deréktáji problémák kockázata az életkorral és a munkában eltöltött évek számával nő;
Evaluate who might be harmed and how this might happen.
A hátsérülés kockázata nő, ha a teher: p p p fizikai méretek és képességek, mint például magasság, testsúly és erő; korábban előfordult hátpanaszok.
Evaluate whether existing precautions are adequate or if more should be done.
Kockázatfelmérés túl nagy: ha a teher nagy, az emelésre és hordásra vonatkozó alapszabályokat – azaz hogy a terhet a testhez a lehető legközelebb tartsuk – nem lehet betartani; az izmok így hamarabb kifáradnak; p
p too heavy: there is no exact weight limit that is safe — a weight of 20–25 kg is heavy to lift for most people; too large: if the load is large, it is not possible to follow the basic rules for lifting and carrying — to keep the load as close to the body as possible; thus, the muscles will get tired more rapidly; difficult to grasp: this can result in the object slipping and causing an accident; loads with sharp edges or with dangerous materials can injure workers; unbalanced or unstable: this leads to uneven loading of muscles and fatigue due to the centre of gravity of the object being away from the middle of the worker’s body; difficult to reach: reaching with outstretched arms, or bending or twisting the trunk takes greater muscular force; of a shape or size that obscures the worker’s view, thus increasing the possibility of slipping/tripping, falling or collision.
A munkáltatók számára kötelező az alkalmazottaikat érintő egészségi és biztonsági kockázatok felmérése. A hatékony kockázatfelmérés elvégzéséhez egyszerű lépéseket lehet követni: nehezen fogható meg: ez a tárgy megcsúszásához vezethet, és balesetet okozhat; az éles szélű vagy veszélyes anyagokat tartalmazó terhek a munkavállalók sérülését idézhetik elő; p p az esetleg balesetet, sérülést vagy megbetegedést okozó veszélyek megkeresése; p nincs egyensúlyban vagy instabil: ez az izmok egyenetlen terheléséhez és fáradtsághoz vezet, mivel a tárgy súlypontja messze esik a munkavállaló testének középpontjától; annak értékelése, kit érhet károsodás, és ez hogyan következhet be; p p nehezen hozzáférhető: nagyobb izomerőt igényel, ha kinyújtott karral vagy a törzs hajlításával vagy csavarásával kell a teherért nyúlni; annak értékelése, hogy a meglévő óvintézkedések megfelelőek-e, vagy többre lenne szükség; p p formája vagy mérete eltakarja a munkavállaló látóterét, így növeli a megcsúszás/megbotlás, az esés vagy az ütközés lehetőségét.
Monitor the risks, and review preventive measures.
akockázatoknyomonkövetéseésamegelőzőintézkedések felülvizsgálata.
(1) Council Directive 90/269/EEC on the minimum health and safety requirements for the manual handling of loads.(2) European Foundation for the Improvement of Living and Working Conditions, ‘4th European working conditions survey’, 2005.
(1) A Tanács 90/269/EGK irányelve a kézi tehermozgatásra vonatkozó egészségvédelmi és biztonsági minimumkövetelményekről.(2) Európai Alapítvány az Élet- és Munkakörülmények Javításáért, „4th European working conditions survey” (4. európai felmérés a munkakörülményekről), 2005.
) European Agency for Safety and Health at Work, ‘Research on work-related low back disorders’, 2000.
) Európai Munkahelyi Biztonsági és Egészségvédelmi Ügynökség, „Research on work-related low back disorders” (Kutatás a munkához kapcsolódó deréktáji problémákról), 2000.
You should use the following technique when lifting a load.
A teher emelésekor a következő technikát alkalmazza:
Prevention measures r p o p p
Megelőző intézkedések
Put your feet around the load, with your body over it (if this is not feasible, try to get your body as close as possible to the load).
Lábait helyezze a teher két oldalára úgy, hogy a teste a teher fölött legyen (ha ez nem kivitelezhető, törekedjen arra, hogy a teste a lehető legközelebb
Use the muscles of your legs when lifting.
Emeléskor használja a lábizmait!
Straighten your back.
Egyenesítse ki a hátát!
Pull the load as close as possible to your body.
A terhet húzza a testéhez a lehető legközelebb!
Lift and carry the load with straight downward turned arms.
Egyenes, lefelé fordított karokkal emelje fel és vigye a terhet!
Elimination — consider whether MHL can be avoided, for example by using powered or mechanical handling equipment such as conveyers or lift trucks.
p u n k a h el műszaki intézkedések – ha a KTM nem kerülhető el, mérlegelje segédeszközök alkalmazását, mint például a csörlők és a vákuumos emelőberendezések; p y i B
Technical measures — if MHL cannot be avoided, consider the use of supporting devices such as hoists, trolleys and vacuum lifting devices.
Tolás és húzás Fontos, hogy: p a tolást és húzást a test saját súlyával végezze; toláskor dőljön előre, i a szervezeti intézkedéseket, például a munkaköri rotációt és az elegendő hosszúságú pihenők beiktatását csak akkor kell mérlegelni, ha a KTM kockázatainak kiküszöbölése vagy csökkentése nem lehetséges; z t p on p p húzáskor dőljön hátra; biztosan álljon a talajon, hogy előre/hátra tudjon dőlni; kerülje a hát csavarását és hajlítását; tájékoztatás a KTM kockázatairól és negatív egészségi hatásairól, valamint képzés az eszközök alkalmazásával és a helyes anyagmozgató technikákkal kapcsolatban.
Organisational measures such as job rotation and the introduction of breaks of sufficient length should only be considered if elimination or reduction of MHL risks is not possible.
p s á g i és az anyagmozgató eszközöknek legyen fogantyúja/markolata, hogy a kezével erőt tudjon kifejteni; a fogantyú a váll és a derék magassága között legyen, hogy megfelelő, nem megterhelő testtartással tudja tolni/húzni; p az anyagmozgató eszközöket tartsák jól karban, hogy a kerekek mérete
Provide information on the risks and negative health effects of MHL, and training in the use of equipment and correct handling techniques.
E p megfelelő legyen, és akadálymentesen guruljanak; a padló kemény, egyenletes és tiszta legyen.
Rehabilitation and reintegration of workers with musculoskeletal disorders (MSDs) back into work should form an integral part of workplace MSD policy.
A váz- és izomrendszeri problémákban (MSD-k) szenvedő munkavállalók rehabilitációjának és a munkába való visszatérésének a munkahely MSD-kkel kapcsolatos politikájának szerves részét kell képeznie.
This will improve workers’ health and well-being, and prevent reductions in productivity.
Ez javítani fogja a munkavállalók egészségét és jóllétét, egyszersmind megakadályozza a termelékenység csökkenését.
European legislation
Európaijogszabályok jogszabályok
Workers and their representatives’ involvement is essential when tackling workplace hazards.
Alapvető fontosságú, hogy a munkavállalókat és képviselőiket bevonják a munkahelyi veszélyek kezelésébe.
Council Directive 90/269/EEC sets out health and safety requirements for the MHL, particularly where there is a risk of back injury to workers.
A90/269/EGKtanácsiirányelvegészségvédelmiésbiztonsági követelményeket állapít meg a kézi tehermozgatásra, különösen arra az esetre, ahol fennáll a munkavállalók hátsérülésének kockázata.
The requirements of other European directives, standards and guidelines, together with provisions in individual Member States, may also be relevant to the prevention of work-related health
A KTM által okozott, munkához kapcsolódó egészségi problémák megelőzése szempontjából más európai irányelvek, szabványok és iránymutatások követelményei, illetve az egyes tagállamokban alkalmazott
Before lifting a load, you need to plan and prepare for the task.
A teher emelése előtt meg kell terveznie a feladatot, és fel kell rá készülnie.
Make sure that: problems caused by MHL (4
4 rendelkezések is lényegesek lehetnek (