natgillin/translations-raw huggingface dataset:
Four steps to a healthy organisation
Üksikisikutele suunatud meetmed:
One of the most important elements in the successful implementation of WHP is the continued commitment to the topic from all sides.
Üks olulisemaid elemente töötervise eduka edendamise tagamisel on pöörata sellele küsimusele pidevat ja igakülgset tähelepanu.
Thus management commitment is essential for avoiding a conflict between the WHP programme and management practices.
Töötervise edendamise programmi ja juhtimistavade vahelise vastuolu vältimiseks on seega äärmiselt tähtis juhtkonna pühendumus.
It’s also of major importance to integrate staff wherever possible and to encourage a maximum participation during all stages of the WHP implementation.
Samuti on ülioluline kaasata võimalikult suurel määral töötajaid ning innustada maksimaalset osalust kõikides töötervise edendamise programmi rakendamise etappides.
Individual measures:offering and funding sports courses and events,encouraging healthy eating,offering smoking cessation programmes, and supporting mental well-being by, for example, offering external anonymous psychosocial advice, counselling, and anti-stress training.
■ spordikursustel ja -üritustel osalemise võimaluse pakkumine ning rahastamine;tervisliku toitumise soodustamine;suitsetamisest loobumise programmide pakkumine; javaimse heaolu toetamine näiteks asutusevälise anonüümse psühhosotsiaalse abi, nõustamise ja stressivastase koolituse pakkumise kaudu.
Furthermore on most well-planned WHP programmes combine the needs of the organisation with those of the workers.
Peale selle võetakse enamikus põhjalikult läbikaalutud töötervise edendamise programmides arvesse nii organisatsiooni kui ka töötajate vajadusi.
As a consequence, there isn’t a standardised model for WHP.
Nii ei olegi töötervise edendamiseks olemas konkreetset standardmudelit.
Instead, each organisation needs to tailor the core principles of WHP to fit its own circumstances. These include:
Selle asemel peab iga organisatsioon kohandama oma tingimustele järgmised neli põhimõtet:
Why invest in WHP?
Miks investeerida töötervise edendamisse?
By making workers feel better and healthier, WHP leads to (2): reduced absenteeism, enhanced motivation,improved productivity,easier recruitment,reduced turnover,a positive and caring image.
2 näiteks (
Getting ready Build a task force responsible for planning and implementing WHP.
■ töölt puudumise vähenemine;motivatsioonitõus;suurem tootlikkus;lihtsam töölevõtmine;väiksem personalivoolavus;positiivne ja hooliv maine.
It should optimally include representatives from:— senior management, — staff committee,— human resources department, and— occupational health and safety service and committee.Inform everyone about the WHP programme using diverse communication channels, such as posters, notice boards, intranet, and meetings.
Veenduge, et on täidetud kõik õigusaktides kehtestatud töötervishoiu- ja tööohutusnõuded. Töötervise edendamine on tõhus vaid siis, kui tööga seotud ohte edukalt ohjatakse.
(1) (2) http://www.enwhp.org http://www.who.int/occupational_health/topics/workplace/en/index1.html
Hinnake vajadusi. Töötervise edendamise programmi tõhu-sust aitab suurendada töötajate vajaduste ja ootuste hindamine.
WHP is only effective when occupational hazards are managed successfully.
– töörühmad; – veebiküsitlused;
Engage workers as much as possible.
Kaasake võimalikult suurel määral töötajaid.
The better you match the WHP programme with workers’ needs, the less you will need to promote it.
Mida paremini töötervise edendamise programm töötajate vajadustega kokku langeb, seda vähem tuleb teil seda reklaamida.
Incentives tailored to your organisation can be useful for changing to a healthy culture within your organisation.
Tervist väärtustava kultuuri saavutamisel võib olla kasu just teie organisatsiooni jaoks kohandatud stiimulitest.
—financial inducements and donations towards the cost of external social or sporting activities, c y f
–rahalised soodustused ja annetused organisatsioonivälise sotsiaalse tegevuse või sporditegemise kulude katteks;
—time off for participation, or S
–vaba aja andmine osalemise eest; s e j
Adapt materials to the target audience.
Määrake kindlaks prioriteedid.
The degree of complexity, detail, and reading level should be appropriate for your audience.
Kehtestage töötervise edendamise programmi konkreetsed eesmärgid ja prioriteedid.
Evaluation and ongoing implementation Analyse the impact of the WHP programme:—on staff satisfaction by, for example, conducting a survey, a l t h
Hindamine ja pidev rakendamine s h ne;–üldise tervisliku elustiili edendamine.
Evaluate the financial benefits of the WHP programme, t W o r
Analüüsige töötervise edendamise programmi mõju:–töötajate rahulolule, näiteks küsitluse korraldamisega; u A g
Communicate the results of your evaluation: inform people about your successes and the changes that you plan to make in the future, k
Siduge programm riskiennetusmeetmetega. Võimaluse korral peaks töötervise edendamise kavandamine ja sekkumistegevus olema seotud riskiennetusmeetmetega.
Don’t stop planning and improving:good WHP is a continuous process,
–asjakohastele majandusteguritele, nagu personalivoolavus, tootlikkus ning töölt puudumise määrad.
—There is no point in implementing a WHP programme without also offering a safe and healthy working environment.
Hinnake töötervise edendamise programmi rahalist kasu.
WHP is based on a healthy culture first of all requiring proper risk management.
Lõimige töötervise edendamise programmi juba kasutusel olevad edukad tervishoiumeetmed, näiteks jooksuklubid.
—WHP only can only be successful if it is integrated as a permanent component in all organisational processes.
Mitme eraldiseisva sekkumismeetme asemel rakendage pigem üks kooskõlastatud programm.
More information on WHP is available at http://osha.europa.eu/en/topics/whp
Jätkake kavandamist ja täiustamist – edukas tervise edendamine töökohal on pidev protsess.
Planning Assess the needs.
Need võivad hõlmata:
You can maximise the effectiveness of a WHP programme by assessing workers’ needs and expectations.
Tulevikuplaane tehes mõtestage lahti hindamise üksikasjalikud tulemused.
Decide on priorities.
Pidage meeles:
Identify the specific goals of the WHP programme and set priorities accordingly.
–kohustusliku õnnetusjuhtumikindlustusega tegelevaid ettevõtteid, kes pakuvad töötervise edendamise programme rakendavatele organisatsioonidele näiteks väiksemaid kindlustusmakseid;
These goals might include:—enhancing work-life balance,—reducing musculoskeletal complaints,—promoting a healthy lifestyle in general.Connect to risk prevention activities.
–tervisekindlustuskavasid, mis pakuvad liikmetele spordiklubi või -kursusega liitumise korral maksete tagastamist;
Wherever possible, WHP planning and interventions should be connected to risk prevention activities.Integrate existing successful health activities, such as running groups, into the WHP programme.
–töötervise edendamise programmi ei ole mõtet rakendada, kui samal ajal ei tagata ohutut ja tervislikku töökeskkonda.
Implement a coordinated programme rather than running several disconnected interventions.
Tervise edendamine töökohal põhineb tervist väärtustaval kultuuril, mis ennekõike nõuab korralikku riskiohjamist;
Involve intermediary organisations, if necessary, and take advantage of any offers, materials or initiatives.
–kindlustuskatte kasutamist töötajate tubakasõltuvuse raviks.
These could include:—statutory accident insurance companies offering, for example, reduced premiums to organisations implementing WHP programmes,—health insurance plans offering members a refund if they enrol in a sports club or course,—taking advantage of insurance cover to treat workers for tobacco dependence.Give opportunity to all workers.
–töötervise edendamine on midagi enamat kui õigusaktides kehtestatud nõuete täitmine. See põhineb mõlema poole vabatahtlikul tegutsemisel;
Avoid producing inequalities by, for example, not taking into account the timetables of all workers.
Vältige ebavõrdsust, mis võib tekkida näiteks siis, kui ei võeta arvesse kõikide töötajate graafikuid.
It might also be worth considering how to communicate with those without email accounts.Think about evaluating the outcome before starting the process.
–töötervise edendamine on edukas üksnes siis, kui see on püsivaltintegreeritudorganisatsioonikõikidesse protsessidesse.
Monitoring the signs of success or failure will help to evaluate and improve the programme if necessary.
Edukuse või läbikukkumise märkide jälgimine aitab programmi hinnata ning vajaduse korral täiustada.
More information on workplace health promotion in English is available at: http://www.ohsa.org.mt/ http://www.workingforhealth.gov.uk/ http://www.workingforhealthni.gov.uk/ http://www.workplacehealth.ie/
Lisateave töötervise edendamise kohta on aadressil http://osha.europa.eu/en/topics/whp
Realisation Get active and visible support from senior, middle and ground management.
Tagage kõrgema, keskmise ja madalama astme juhtkonna aktiivne ning nähtav toetus.
This is one of the most important factors in creating a healthy workplace culture.
See on üks olulisemaid tegureid töökohal tervisliku keskkonna loomisel.
Workplace Health Promotion for Employees
Töötervise edendamine: nõuanded töötajatele
Why is health important?
Miks on tervis tähtis?
Health is not everything, but without health, everything is nothing (Schopenhauer, 1788-1860, German philosopher)
„Tervis ei ole küll kõik, kuid ilma terviseta on kõik muu mõttetu.” (Schopenhauer, 1788–1860, Saksa filosoof)
Schopenhauer is not the only person to have realised the innate value of health.
Schopenhauer ei ole ainus, kes on tervise olemuslikku väärtust mõistnud.
1 health is crucial for their quality of life (
Neli viiest Euroopa elanikust ütleb, et hea tervis on nende elukvaliteedi jaoks määrava tähtsusega (1).
Many chronic diseases – e.g. heart diseases, type 2 diabetes, and cancer – can be largely prevented by a healthy lifestyle. These changes include improving the diet,
Mitut kroonilist haigust – näiteks südamehaigusi, II tüüpi suhkurtõbe ja vähki – saab suuresti ennetada tervisliku elustiiliga.
2 enhancing physical fitness, and quitting smoking (
Vajalike muudatuste hulka kuuluvad toitumise parandamine, füüsilise vormi tõstmine ning suitsetamisest loobumine (2
What is Workplace Health Promotion?
Mida kujutab endast töötervise edendamine?
Workplace health promotion (WHP) encompasses everything done by employers, their employees, and society to improve the health and wellbeing of people at work.
Töötervise edendamine tähendab nii tööandjate, töötajate kui ka ühiskonna jõupingutusi inimeste tervise ja heaolu parandamiseks töökohal.
It includes:
Sinna hulka kuulub muu hulgas:
—Your lifestyle is private.
Pidage meeles!–Teie elustiil on teie isiklik asi.
You can be encouraged but never forced to change your behaviour – unless you are causing harm to others; —Taking part in any health promotion activity at work is voluntary.
Teid võib õhutada oma käitumist muutma, ent teid ei saa selleks sundida, välja arvatud juhul, kui kujutate teistele ohtu.–Töökohal tervist edendavas tegevuses osalemine on vabatahtlik.
However, living healthy is always primarily in your own interest;—WHP requires active commitment from both sides: employers offering healthy organisational and environmental conditions and employees actively taking part in the WHP programme.
Tervislik eluviis on aga alati eeskätt teie enda huvides.–Töötervise edendamine nõuab aktiivset pühendumist mõlemalt poolelt: nii tööandjatelt, kes tagavad tervist väärtustava organisatsiooni ning töökeskkonna, kui ka töötajatelt, kes töötervise edendamise programmis aktiivselt osalevad.
Improving the way work is organised, for example by:—enabling flexible working time;—offering flexible work places such as work from home (teleworking);—providing possibilities for lifelong learning such as job rotation and job enlargement.2.
Töökorralduse parandamine näiteks järgmise kaudu:–paindliku tööaja võimaldamine;–paindlike töökohtade, näiteks kodus töötamise võimaluse pakkumine (kaugtöö);–elukestva õppe võimaluste pakkumine näiteks töökohtade rotatsiooni ja tööülesannete laiendamise teel.2.
Improving the working environment, for example by:—encouraging support from colleagues;—getting employees to participate in the work environment improvement process;—offering healthy canteen food.3.
Töökeskkonna parandamine näiteks järgmise kaudu:–kolleegide toetuse soodustamine;–töötajate kaasamine töökeskkonna parandamise protsessi;–sööklas tervisliku toidu pakkumine.3.
Encouraging employees to get involved in healthy activities, for example by:—offering sports classes; —providing bicycles for travelling short distances within big work sites.4.
Töötajate tervislikku eluviisi soodustava tegevuse õhutamine näiteks järgmise kaudu:–sportimisvõimaluste pakkumine;–jalgrataste hankimine suurtel tööobjektidel lühikeste vahemaade läbimiseks.4.
Encouraging personal development, for example by: —offering courses on social competences, like dealing with stress;—helping employees to quit smoking.
Isikliku arengu toetamine näiteks järgmise kaudu:–sotsiaalsete pädevuste, näiteks stressiga toimetuleku kursuste pakkumine;–töötajate abistamine suitsetamisest loobumisel.
WHP means more than simply meeting the legal requirements for health and safety; it also means employers actively helping
Töötervise edendamine on midagi enamat kui õigusaktides kehtestatud tervishoiu- ja ohutusnõuete täitmine; see tähendab ka seda, et tööandjad aitavad aktiivselt kaasa oma
3 their staff improve their own general health and wellbeing (
3 töötajate üldise tervisliku seisundi ja heaolu parandamisele (
Within this process it’s essential to involve employees and to take into account their needs and views on how to organise work and the workplace.
Äärmiselt oluline on kaasata sellesse protsessi töötajad ning võtta arvesse nende vajadusi ja seisukohti seoses töö ja töökoha korraldamisega.
—providing social support, such as crèche facilities.2.
Töö- ja eraelu tasakaal:–sotsiaalse toetuse, näiteks lapsehoiuvõimaluste pakku-mine.2.
Improving and maintaining mental health, for example by—implementing a participative management, accounting for employees’ views and opinions;—providing stress reduction trainings, relaxation courses, and confidential psychological counselling.3.
Vaimse tervise parandamine ja selle eest hoolt kandmine näiteks järgmise kaudu:–osalev juhtimisviis, mille rakendamisel võetakse arvesse töötajate seisukohti ja arvamusi;–stressi maandamise koolituste, lõõgastumistehnikate ja konfidentsiaalse psühholoogilise nõustamise pakku-mine.3.
Looking after health—offering regular health checks to monitor blood pressure, cholesterol, and blood sugar levels.4.
Tervise eest hoolitsemine:–korrapärased tervisekontrollid vererõhu, kolesterooli ja veresuhkru taseme jälgimiseks.4.
Physical activity—helping with the cost of physical activities outside work, such as sports or leisure centre memberships;—organising sports events within the organisation;—encouraging employees to take the stairs rather than using the elevator.5.
Füüsiline aktiivsus:–abi töövälise füüsilise tegevuse kulude, näiteks spordi- või vabaajakeskuste liikmemaksude tasumisel;–organisatsioonis spordiürituste korraldamine;–lifti asemel trepi kasutamise õhutamine.5.
Promoting a healthy lifestyle—offering confidential support and information about alcohol and drugs;—promoting information on healthy eating and providing good facilities for turning advice into practice (e.g. providing healthy canteen food and sufficient time to eat it).
Tervisliku elustiili edendamine:–konfidentsiaalse toetuse ja teabe pakkumine seoses alkoholi ja uimastitega;–tervislikku toitumist käsitleva teabe jagamine ning võimaluste loomine nõuannete praktikas rakendamiseks (nt sööklas tervisliku toidu pakkumine ja söömiseks piisava aja tagamine).
What you can do to improve your own health e an A g en
5 a T riski vähendamiseks (
Why not encourage your employer to improve (or begin) health promotion activities by sharing your ideas with your employer and your representatives?
Miks mitte õhutada oma tööandjat täiustama (või algatama) tervise edendamise meetmeid, jagades üheskoos tema ja oma esindajatega enda mõtteid?
Use our factsheet on workplace health promotion for employers to support your case.
Oma seisukohtade toetamiseks võite kasutada meie teabelehte töötervise edendamise kohta.
Remember that initiatives need not come solely from your employer, everyone can improve their personal health and wellbeing.
Pidage meeles, et algatused ei pea pärinema üksnes tööandjalt, vaid igaüks saab oma tervist ja heaolu ise parandada.
Here are some examples:
Allpool on toodud mõned näited.
There are thousands of other ways of increasing your physical activity by, for example, doing exercises by yourself or in sports classes.
■ e kasutage võimaluse korral alati treppi – enne lifti kasutamist võiksite proovida vähemalt ühe korrusevahe kõndida;bussi või auto kasutamise asemel läbige lühikesi vahemaid jalgsi – lähima bussipeatuse kasutamise asemel kaaluge võimalust järgmiseni jalutada;kaaluge võimalust sõita tööle jalgrattaga;kui töötate kontoris, asetage printer oma lauast veidi kaugemale.Seesuurendabpäevasjalgsiläbitud vahemaad;kasutage töökoha pakutavaid sportimis- või muu kehalise tegevuse võimalusi.
Some facts about smoking e a l t h
Stress töökohal e n
Tobacco is the number one cause of preventable deaths in the world.
Tubakas on peamine välditavate surmajuhtumite põhjus maailmas.
Tobacco kills up to one in two long-term users, half in their middle ages.
Tubakas põhjustab iga teise pikaajalise suitsetaja surma, millest pooled keskeas.
In the EU, over 650,000 people are killed every year
On palju muid põhjusi, miks suitsetamisest loobuda:
Healthy eating can be straightforward.
Esimene samm on välja selgitada tegurid, mis teis stressi tekitavad.
Here are some tips (4):eat a variety of foods and consume plenty of fruit and vegetables; eat moderate portions and remember it’s better to reduce the amount of less healthy foods in your diet than try to eliminate them completely; eat regularly;start now and make gradual changes.
Seejärel saab neid lahendama asuda, näiteks järgmiselt:■pingeolukordade, näiteks liikluses hommikuste tipptundide vältimine – selle asemel võib kasutada hoopis ühis-
There are plenty of other reasons for quitting smoking:you will feel fitter as your breathing becomes more regular and natural,you will regain peace of mind and your zest for life once the anxiety, stress and irritability caused by giving up smoking fades away, you will save money,your skin, hair, teeth, and fingers will look healthier and your breath will be fresher,as the number of ‘no smoking’ areas continues to grow, you will regain your place in society.
■ transporti;õppige ütlema „ei”, kui leiate, et te ei suuda ülesannet täita;lülitage oma töögraafikusse lõõgastumispausid;rääkige olukorrast oma ülemusega;tundke stressi sümptomeid, nagu uneprobleemid või keskendumisraskused.
On a more practical level, this means it will become increasingly easy to resist the temptation to take up smoking again.
Pange tähele oma keha signaale;kui sümptomid püsivad, rääkige oma perearstiga.
The first step is becoming aware of the things that you find stressful. Then you can tackle them, for example by:avoiding stressful situations, such as morning traffic: why not take the metro instead?learning to say ‘no’ if you feel that agreeing to a task would exceed your limits;incorporating relaxation breaks into your schedule; talking to your supervisor about your situation;being aware of the symptoms of stress, such as sleeping problems or concentration problems.
tunnete, et olete paremas vormis, sest hingamine muutub korrapärasemaks ja loomulikumaks;pärast suitsetamisest loobumisega kaasneva erutuse, stressi ja ärrituvuse kadumist taastub teie meelerahu ja elurõõm;säästate raha;teie nahk, juuksed, hambad ja sõrmed näevad välja tervemad ning teie hingeõhk on värskem;suitsetamiskeelu laienedes sobitute taas ühiskonda.
Listen to your body’s signals;speaking to your medical practitioner if the symptoms persist.
Praktilisemal tasandil tähendab see ka seda, et kiusatusele taas suitsetama hakata on üha kergem vastu panna.
More information on WHP is available at http://osha.europa.eu/en/topics/whp
Lisateave töötervise edendamise kohta on aadressil http://osha.europa.eu/en/topics/whp
Adults need at least 30 minutes of moderate physical activity most days of the week.
Täiskasvanud vajavad enamikul nädalapäevadel vähemalt pooletunnist mõõdukat kehalist tegevust.
This enhances their physical and mental wellbeing and helps prevent weight gain.
See tõstab füüsilist ja vaimset heaolu ning aitab vältida kaalutõusu.
5 reduce the risk of cancer, heart disease and depression (
Eestikeelne lisateave tervise edendamise kohta töökohal on aadressil http://www.tai.ee
Reproduction is authorised provided the source is acknowledged. Printed in Belgium, 2010
Paljundamine on lubatud allikale viitamisel. Printed in Belgium, 2010
Safe maintenance in practice — Success factors Summary of an Agency report
Ohutud hooldus- ja remonditööd praktikas: edutegurid Agentuuri aruande kokkuvõte
Combination of preventive measures
Sissejuhatus ennetushierarhia põhimõtet (kõrvaldamine, asendamine, tehniline lahendus, haldusmeetmed, isikukaitsevahendid).
Preventive measures are more successful when used in combination. For example, conducting risk assessments and implementing safety procedures and safe systems of work should be backed up with behavioural safety initiatives, training and information.
Ennetusmeetmed annavad paremaid tulemusi, kui neid kombineerida: näiteks tuleb riskide hindamist ning ohutuid töövõtteid ja -süsteeme toetada ohutuskäitumise algatuste, koolituste ja teabega.
Safe work procedures and clear guidelines for maintenance work
Korrapäraselt hooldamata hooned ja ehitised muutuvad ohtlikuks nii seal töötavatele inimestele kui ka üldsusele.
Buildings and structures that are not maintained regularly eventually become unsafe not only for the people who work in them, but also for the general public.
Halvasti hooldatud või korrapäraselt hooldamata masinad võivad muuta nende käsitsejate töötingimused ohtlikuks ja põhjustada teistele riske.
Machinery that is poorly maintained or not maintained regularly may make working conditions unsafe for operators and create risks for other workers.
Kuigi hooldus on ohutute ja tervislike töötingimuste ning vigastuste vältimise tagamisel esmatähtis, on see ka ise suure riskiastmega tegevus.
While maintenance is absolutely essential to ensure safe and healthy working conditions and prevent harm, the maintenance work itself is a high-risk activity.
Hooldustööde ohutud töövõtted ja selged juhised
A well-defined workflow for each maintenance task needs to be prepared and safe work procedures must be clearly communicated and understood.
Tuleb täpselt määratleda iga hooldusülesande tööprotsess ning anda selget teavet ohutute töövõtete kohta ja sellest aru saada.
Procedures need to be in place for unexpected events.
Tuleb luua ootamatutele sündmustele reageerimise kord.
Part of the safe system of work should be to stop work when faced with an unforeseen problem or a problem exceeding one’s own competence.
Ohutud töösüsteemid peaksid sisaldama ka nõuet peatada töö, kui tekib ootamatu probleem või probleem, mis väljub töötaja pädevuse piiridest.
It is the responsibility of each employer to protect their workers against possible work-related hazards.
Töötajate kaitsmine tööga seotud võimalike ohtude eest on iga tööandja kohustus.
The report ‘Safe maintenance in practice’ shows that many European companies, insurers and authorities have developed innovative approaches to tackling hazards that arise from maintenance work.
Aruanne „Ohutud hooldus- ja remonditööd praktikas” näitab, et paljud Euroopa ettevõtjad, kindlustusandjad ja ametiasutused on loonud hooldustöödest tulenevate ohtudega võitlemiseks uuenduslikke lahendusi.
Based on the examples presented in the report, this factsheet summarises the success factors for the prevention of risks during maintenance operations.
Käesolevas teabelehes on aruandes esitatud näidete põhjal tehtud kokkuvõte teguritest, mis aitavad ennetada hooldustööde riske.