natgillin/translations-raw huggingface dataset:
Οι δυο μελέτες πού περιέχονται, στό τεύχος αυτό, παρά τους διαφορετι­κούς στόχους τους, συγκεντρώνονται, έν μέρει, στην ίδια θεματική περιο­χή, δηλ. στό πρόβλημα του civ είναι, δυνατό νά προσαρμοσθεί τό άτομο στην κατά βάρδειες εργασία, ιδιαίτερα τη νυχτερινή εργασία, και στό ρόλο των νυκτερινών ρυθμών βιολογικού κύκλου από τήν άποψη αύτη.
The two studies included in this volume are, despite their different aims and scope, focussed partly on the same subject area, i.e. the problem of whether it is possible to adjust to shiftwork, in particular nightwork, and the role of the circadian rhythms in this respect.
Ή μελέτη γιά την "Σύγκριση 'Ημερήσιων και Νυχτερινών Βαρδειών όσον άφορα στην 'Απόδοση 'Εργασίας καί την Ποιότητα του "Υπνου στην Κα­τοικία", εκπονήθηκε άπό την Μονάδα 'Εφαρμοσμένης Ψυχολογίας του 'Ια­τρικού Συμβουλίου 'Ερευνών, στό Καίημπριτζ, καί αποτελούσε άμεση συνέχεια μίας άπό τίς τέσσερις μελέτες πού δημοσιεύτηκαν τό 1980.
Council's Applied Psychology Unit, Cambridge, and was a direct continuation of one of the four studies published in 1980. It aimed at extending and augmenting the research objectives of that study by measuring three aspects of night- compared with day-shiftworking with six more subjects during a whole shift cycle:
(α) ή ποιότητα του ύπνου καί οι παράγοντες πού τον διαταράσσουν.
(b) efficiency at work, assessed either directly, or by means of portable devices designed to index critical aspects of performance;
(γ) ή προσαρμογή της θερμοκρασίας του σώματος σέ μιά ασυνήθη νυχτε­ρινή" ρουτίνα λειτουργίας τοϋ όργανισμοΌ.
The study on "Individual Differences and Adjustment to Shiftwork" was carried out by the Medical Research Council's Perceptual and Cognitive Performance
Οι δύο εκθέσεις αξιολογήθηκαν άπό εκπροσώπους τών κυβερνήσεων, τών εργοδοτών καί τών συνδικάτων.
appropriate, made proposals aimed at improving the situation.
Κάθε ομάδα παρέθεσε τήν γνώμη της σέ μορφή μιας γραπτής εκθέσεως αξιολογήσεως.
Each group set down its opinion in the form of a written evaluation report.
Το τεύχος αυτό αποτελείται άπό:
This volume consists of:
1. τίς εκθέσεις αξιολογήσεως πού συντάχθηκαν άπό εκπροσώπους τών κυβερνήσεων, τών εργοδοτών καί τών συνδικάτων, καί πού είχαν σάν βάση τίς συνεδριάσεις τών ομάδων σέ ένα σεμινάριο πού έγι­νε στό Δουβλίνο τήν 1η καί 2α 'Οκτωβρίου 1981*
1. the evaluation reports drawn up by representatives of governments, employers and trade unions, based on working group meetings at a seminar held in Dublin on 1 and 2 October 1981;
2. τίς μελέτες πού εκπονήθηκαν άπό τά προαναφερθέντα ινστιτούτα.
2. the studies carried out by the above-mentioned institutes.
Τό Ευρωπαϊκό "ίδρυμα επιθυμεί νά τονίσει ότι οι αναλύσεις καί από­ψεις πού περιέχονται στίς μελέτες αποτελούν αποκλειστική ευθύνη τών ατόμων πού τίς επεξεργάσθηκαν.
The European Foundation wishes to emphasize that the analyses and opinions contained in the studies are the sole responsibility of the authors concerned.
ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΚΑΙ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΥΠΝΟΥ
QUANTITY AND QUALITY OF SLEEP
Δουβλίνο, 1η καί 2α 'Οκτωβρίου 1981
Held in Dublin on 1 and 2 October 1981
Έκθεση 'Αξιολογήσεως της 'Ομάδας τών 'Εργατών loughlinstown house, shankill, co. dublin.
EVALUATION REPORT OF THE TRADE UNIONS' GROUP loughlinstown house, shunkill, c < h clubiin, telephone:826888
Δουβλίνο, 1η και 2α 'Οκτωβρίου 1981
Held in Dublin on 1 and 2 October 1981
Έκθεση 'Αξιολογήσεως 'Ομάδας 'Εργατών
Evaluation report of the trade unions' group
Ή ομάδα τών εργατών πιστεύει ότι τά αποτελέσματα αυτής της μελέτης επιβεβαιώνουν τά αποτελέσματα άλλων μελετών πάνω στό ΐ'διο θέμα, με­λετών οι όποιες, άς σημειωθεί, έκάλυπταν μεγαλύτερο αριθμό εργατών.
The workers' group feels that the results of this study confirm those of other studies on the same topic which, furthermore, covered larger numbers of workers.
"Οσον άφορα στή μέθοδο πού χρησιμοποιήθηκε, είναι ϊσως λυπηρό τό ότι ή μελέτη αυτή δέν αναφέρεται σέ άλλους τομείς τών συνθηκών εργασίας, όπως ο φο'ρτος εργασίας ή τό περιεχόμενο της: ό τομέας "εργασία σέ βάρδειες" απομονώθηκε άπό τά άλλα στοιχεία της εργασίας.
As to the method used, it may be regretted that this study makes no reference to other aspects of working conditions such as the work load or work content: the aspect of "shiftwork" has been isolated from the other features of the work.
Διάφορες μελέτες μέ θέμα τή σχέση μεταξύ εργασίας καί ύπνου έχουν αποδείξει ότι ή εργασία σέ βάρδειες καί, ιδιαίτερα, ή νυχτερινή, έχουν αντίξοες επιρροές στην διάρκεια καί τήν ποιότητα του ύπνου.
Studies on the relation between work and sleep have proved that shiftwork and, in particular, night work have adverse effects on the quantity and quality of sleep.
Τό συμπεράσματα αυτό έχει ιδιαίτερη σημασία γιά τον ύπνο τή διάρκεια της ημέρας.
This finding is especially significant for daytime sleep.
Ή μελέτη αυτή λίγα έχει νά προσθέσει στό σημείο αυτό σέ όσα έχουν ήδη προκύψει άπό άλλες μελέτες, τόσο εντός όσο καί εκτός 'Ιδρύματος.
This study adds little on this point to what has already emerged from other studies both outside and within the Foundation.
Κατά τήν αποψή μας, οι βλαβερές συνέπειες της εργασίας σέ βάρδειες γιά τον ύπνο έχουν αποδειχθεί επαρκώς.
In our view, the harmful consequences of shiftwork for sleep have been sufficiently proved.
Οι αντίξοες αυτές επιρροές έχουν επιβεβαιωθεί, άλλες μελέτες δέν χρειάζονται.
The adverse effects having been confirmed, no further studies are necessary.
Αυτό πού χρειάζεται τώρα είναι νά αναζητηθούν τά μέσα γιά τήν αποκα­τάσταση αυτής της καταστάσεως ή, ακριβέστερα, γιά τήν αξιολόγηση τών αποτελεσμάτων τών διάφορων μέτρων πού έχουν ήδη υιοθετήσει διάφορες
It is now necessary to seek means of remedying this situation or, more precisely, of evaluating the results of the various measures already adopted in firms with a view to eliminating, or failing this, reducing these consequences (e.g., extending breaks or introducing a 24-hour rest period after each night shift).
Ή έκθεση κάνει μερικές μόνο προτάσεις στό σημείο αυτό.
For instance, a measure which has positive effects on sleep may adversely affect the digestion.
Κατά τήν γνώμη τοϋ συνδικαλιστικοΰ κινήματος, οι πολλές βλαβερές επιρροές τής εργασίας σέ βάρδειες καί της νυχτερινής εργασίας έχουν εντοπισθεί επιστημονικά.
In the opinion of the trade union movement, the many harmful effects of shiftwork and night work have been scientifically established.
'Έχει αποδειχθεί ότι οποιεσδήποτε μεταβολές καί νά γίνουν στην οργάνωση τών βαρδειών καί της νυχτερινής εργασίας, οι βλαβερές επιρροές μποροϋν τό πολύ-πολύ νά αμβλυνθούν, άλλα όχι νά εξαλειφθοϋν.
It has been proved that whatever changes are made to the organisation of shift and night work, the harmful effects can at most be mitigated but not eliminated.
Κατά συνέπεια, πρωταρχικός στόχος πρέπει νά είναι νά βρεθοϋν τρόποι κατάργησης της νυχτερινής εργασίας, όπου αυτό είναι δυνατό.
Consequently, the primary aim must be to find ways of eliminating night work wherever possible.
Τό συνδικαλιστικό κίνημα δέν θεωρεί ότι οι οικονομικοί λόγοι είναι αρκετοί γιά νά δι­καιολογήσουν τήν εργασία σέ βάρδειες, ή οποία, Οπως πιστεύει, πρέ­πει νά περιοριστεί σέ απαραίτητες εργασίες.
The trade union movement does not consider that economic grounds are sufficient to justify shiftwork, which, it feels, must be confined to essential tasks.
"Οπου είναι δυνατό νά καταργηθεί ή νυχτερινή εργασία, θά πρέπει νά μειωθεί ό χρόνος εργασίας.
Where shiftwork cannot be abolished, working times should be reduced.
Εισαγωγή μιας πέμπτης βάρδειας σέ σύστημα συνεχοϋς εργα­σίας σέ βάρδειες.
In addition, various measures can and must be taken to improve shiftwork conditions at and away from the place of work: i. establishment of canteen facilities in appropriate rooms ii. guarantee of cover by the industrial medical services exactly as for day workers
'Εγκατάσταση διευκολύνσεων καντίνας σέ κατάλληλες αίθου­σες.
adjustment of public transport timetables iv.
Τό "ίδρυμα διαθέτει αρκετές μελέτες πού επιβεβαιώνουν τίς διάφορες αντίξοες επιδράσεις τής εργασίας σέ βάρδειες.
This research should be directed towards finding ways of improving the conditions of shiftwork, and of adapting the work to man and not vice versa.
ΒΑΡΔΕΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑ
INDIVIDUAL DIFFERENCES AND ADJUSTMENT TO SHIFTWORK
ΕΚΘΕΣΗ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΩΣ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ ΕΡΓΟΔΟΤΩΝ loughlinstown house, shankill, co. dublin.
EVALUATION REPORT OF THE EMPLOYERS' GROUP loughlinstown house, shankiil, co. dublin.
'Έγινε γενικά παραδεκτό ότι ή πρότυπη μελέτη βασίστηκε σέ πάρα πο­λύ μικρό δείγμα (6 εργάτες βαρδειών) ώστε νά μπορεί νά δώσει επαρ­κώς πλήρη στοιχεία.
It was generally acknowledged that the pilot study was based upon too small a sample (6 shift workers) to produce reliable data.
"Αν καί δεχόμαστε ότι πρέπει νά δοθεί βαρύτης στην ομοιότητα τών αποτελεσμάτων τοϋ πρόσθετου δείγματος τοϋ απο­τελούμενου άπό 6 ακόμα εργάτες βαρδειών, έξακολουθοϋμε νά έχουμε επιφυλάξεις γιά τον βαθμό στον όποιο τά συνδυασμένα αποτελέσματα θά αποδώσουν στατιστικά σημαντικές ενδείξεις.
While accepting that weight must be attached to the similarity of results for the additional sample of a further 6 shift workers, we still have reservations about the extent to which the combined results produce statistically significant evidence.
Στον βαθμό στον όποιο ή έρευνα αυτή συνεπαγόταν τήν παρακολούθηση στην πράξη εργατών βαρδειών τήν ώρα τοϋ ύπνου στά σπίτια τους, εί­ναι ευπρόσδεκτη σάν μιά βελτιωμένη μέθοδος σέ σύγκριση μέ τά ερω­τηματολόγια ή τίς εργαστηριακές μελέτες.
To the extent that this research involved the actual monitoring of shift workers sleeping in their own homes, it is welcomed as an improvement upon the use of questionnaires or laboratory studies. We appreciate the problems associated with this approach, not least the expense, and hope that techniques will be developed to enable sleep to be monitored more easily so that larger samples may be used over a longer period.
'Υπάρ­χει επίσης τό μειονέκτημα ότι αυτό τό είδος παρακολουθήσεως τοϋ ύπνου δέν μπορεί νά λάβει υπόψη το'ν "ελαφρό ΰπνακο" καθ' οιονδή­ποτε ακριβή τρόπο.
acknowledge, the precise functions of sleep in its various forms are still not understood. There is also the drawback that this kind of monitoring of sleep is unable to take "napping" into account in any precise way.
Πιστεύομε ότι οι δοκιμές αποδόσεως έδωσαν λιγώτερο επαρκή καί βάσιμα στοιχεία.
We feel that the performance tests produced less reliable data.
"Αν αυτή ή τελευταία τάση είναι αποτέλεσμα μιας διαδικασίας εκμαθήσεως, είναι δύσκολο νά τήν συνταιριάξει κανείς μέ τήν όξεϊα αύξηση τοϋ ποσοστοϋ τών λα­θών πού φαίνονται νά σημειώνονται στό μέσο της εβδομάδας.
If this latter trend is the result of a learning process, it is hard to reconcile it with the sharp increase in the percentage of errors which is shown as taking place half-way through the week.
Σ'δτι άφορα στους δευτερεύοντες στόχους τής έρευνας αυτής, δέν πιστεύομε ότι τά αποτελέσματα της παρέχουν επαρκή στοιχεία γιά τον ύπνο καί τήν απόδοση ή γιά τήν διατύπωση γενικών συμπερα­σμάτων γιά τήν εργασία σέ βάρδειες, όπως προτείνεται στην εισα­γωγή αυτής τής εκθέσεως.
With regard to the secondary objectives of this research, we do not feel that its results provide sufficient data for the construction of theoretical frameworks on sleep and performance or for the drawing of general conclusions about shiftwork, as is suggested in the introduction to the report.
Δεχόμαστε επίσης ότι μιά τέτοια έρευνα θά πρέπει νά πραγματοποιηθεί σέ τέτοια βάση ώστε νά δίνεται ή δυνατότητα
Despite these reservations, we accept the suggestion made by the researchers that a high priority for future research should be to compare the sleep and performance of shiftworkers operating different shift systems.
νά ληφθοϋν ΰπο'ψη καί άλλοι παράγοντες.
We also accept that such research should be carried out on such a basis to enable other factors to be taken into account.
Σ'αυτούς θά πρέπει νά περιλαμβάνονται, άν είναι δυνατό, ή ηλικία, ή προσωπικότητα, τό χρονικό διάστημα εργασίας σέ βάρδειες, οι συνήθειες στον "έλαφρο' ύπνο", τό περιβάλλον τοϋ ύπνου καί ό τϋπος τής εργασί­ας καθώς καί οι συνήθειες στό φαγητό.
These should include, if possible, age, personality, length of exposure to shiftwork, napping habits, sleeping environment and type of job and eating practices.
Μιά τέτοια έρευνα θά πρέπει νά δώσει αποτελέσματα σημαντικής πρακτικής αξίας.
Such research ought to produce results of considerable practical value.
Φυσικά, θεωροϋμε την προσέγγιση αυτή άξια εφαρμογής.
Naturally we regard this approach as being worthwhile.
Ή γραπτή έκθεση αναφέρεται σέ διάφορα σημεία στην "πρόβλεψη" άλλα, στην προφορική του παρουσίαση ό Δρ.
We have some doubts, however, about whether the ultimate aim is to enable those who will adapt best to shiftwork to be selected in the first place or for those who are already shiftworkers to be counselled on the best way for them to adapt in terms of personal habits.
Φόλκαρντ έδωσε όλη τήν έμφαση στην εξασφάλιση τής γνώμης καί τών συμβουλών τών εργατών πού ήδη εργάζονται σέ βάρδειες, αρνούμε­νος ότι ή επιλογή άποτελοϋσε έναν στόχο.
The written report refers in several places to "prediction" but in his verbal presentation Dr. Folkard put the total emphasis upon counselling, denying that selection was an objective.
τών απόψεων διαφόρων ατόμων σχετικά μέ τίς μεθόδους προσαρμο­γής στό σύστημα τών βαρδειών.
We would accept that the exercise is more likely to succeed and to be of more practical value if it is concerned with the counselling of individuals on methods of adjustment to shiftwork.
Παρά ταϋτα, έχομε ορισμένες αμφιβολίες γι'αυτές, αμφι­βολίες πού πιστεύομε ότι πρέπει νά έκφράσομε.
Nevertheless we do have some doubts about them which we feel we should express.
Γιά παράδει­γμα, άναρωτώμεθα γιά τήν σχετικότητα ενός δείγματος πού ελή­φθη άπό τό απλό κοινό καί τήν αντίδραση του σέ αλλαγή 1 ώρας στό ώράριό τους* άναρωτώμεθα άν όντως οι σπουδαστές διαφέρουν τόσο πολύ άπό τους άλλους" καί, τρίτο, ό αριθμός τών εργατών βαρδειών πού μελετήθηκε ήταν πολύ μικρός (12).
For example, we wonder about the relevance of a sample drawn from the general public and their reaction to a 1-hour change in time; we wonder if students really are that different from others; and thirdly the number of shiftworkers studied was quite small (12).
Συμπερασματικά, άν καί πιστεύομε ότι θά πρέπει νά δεχθοϋμε τά συμπεράσματα τών ερευνητών στό μέτρο πού σημείωσαν κάποια επιτυχία στην επισήμανση παραγόντων πού είναι δυνατό ν'άποδεχθοϋν σημαντικοί στον προσδιορισμό τής προσαρμογής στην εργα­σία κατά βάρδειες καί ότι τό ερωτηματολόγιο χρειάζεται επεξερ­γασία πιό λεπτομερειακή πριν ή χρήση του εφαρμοσθεί σέ διαμή­κεις μελέτες.
In conclusion though we feel that we should accept the researchers' own conclusions insofar as they have had some success in identifying factors that may prove important in determining adjustment to shiftwork, and that the questionnaire needs refinement before application in longitudinal studies.
Γενικό Συμπέρασμα
General Conclusion
Στην πραγματικότητα, πρόκειται γιά έρευνες παραπληρωματικές. Θεωροΰμε ότι ή έκθεση γιά τον ""Υπνο" οδηγεί σέ μιά βελτίωση τών γνώσεων μας γιά τίς επιπτώσεις τών διαφορετικών συστημάτων
We understand that the development of this research towards these ends will take time and money, but we feel that the Foundation should be seriously considering commissioning any further studies on shiftwork on a long-term basis.
ΣΥΖΗΤΗΣΗ:
Held in Dublin on 1 and 2 October 1981
ΣΥΓΚΡΙΣΗ ΗΜΕΡΗΣΙΩΝ ΚΑΙ ΝΥΧΤΕΡΙΝΩΝ ΒΑΡΔΕΙΩΝ
It is confirmed that nightwork reduces both the amount and quality of sleep and impairs efficiency.
ΟΣΟΝ ΑΦΟΡΑ ΣΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΤΟΥ
It was also shown that body temperature during the night shift did not adapt to changed sleep requirements.
Δουβλίνο, 1η καί 2α 'Οκτωβρίου 1981
This question arises particularly in terms of the actual working performance of workers.
ΕΚΘΕΣΗ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΩΣ ΤΩΝ ΚΥΒΕΡΝΗΤΙΚΩΝ ΕΚΠΡΟΣΩΠΩΝ loughlinstown house, shankill, co. dublin.
For instance, factors such as workload, physical difficulty of the work, awkward body positions, monotony and environmental stresses due to climate, noise, Lighting, gases, vapours, etc., are not allowed for as determinants of impaired efficiency.
Συζήτηση:
SHIFTWORK
Άρ.
Contract no. EF/SC/79/38/SW
ΕΙΣΑΓΩΓΗ 1.
INTRODUCTION 1.
'Απόδοση 3.
Performance 3.
'Απόδοση
Body Temperature
"Οροι πού χρησιμοποιοϋνται στην μελέτη
Figure 1 : Sleep quality by stages as a percentage of sleep period time for the Morning, Afternoon and Night Shift.
Βιβλιογραφία Παράρτημα
Figure 2 : Percentage of total REM time occurring during each third of the sleep period.
Ποσοστό τοϋ συνολικοϋ χρόνου SWS κατά τήν διάρκεια κάθε τρί­του της περιόδου ύπνου.
Figure 3 : Percentage of total SWS time occurring during each third of the sleep period.
Χρόνος άπλης αντιδράσεως: 'Ολόκληρο τό τεστ.
Figure 4 : Simple Reaction Time : Whole Test.
Χρόνος 'Απλής 'Αντιδράσεως: Τό πρώτο μισό τοϋ τεστ.
Figure 5 : Simple Reaction Time : First-Half of Test.
Χρόνος 'Απλής 'Αντιδράσεως: Τό δεύτερο μισό τοϋ τεστ.
Figure 6 : Simple Reaction Time : Second-Half of Test.
Χρόνος 'Αντιδράσεως Τετραπλής κατά Σειρά 'Επιλογής.
Figure 7 : Four-Choice Serial Reaction Time.
Χρόνος 'Αντιδράσεως Τετραπλής κατά Σειρά 'Επιλογής: Ποσοστό λαθών.
Figure 8 : Four-Choice Serial Reaction Time : Percent Errors.
Θερμοκρασία τοϋ σώματος.
Figure 9 : Body Temperature.
Ή έκθεση αυτή είναι τό αποτέλεσμα εντατικής έρευνας γιά τίς επιπτώ­σεις πού έχει ή εργασία σέ βάρδιες πάνω στον ύπνο, όπως παρατηρήθηκε στην κατοικία τοϋ εργαζομένου καί στην απόδοση του, όπως μετρήθηκε στον τόπο εργασίας.
This report represents the culmination of two-years' intensive research into the effects of shiftwork on sleep patterns, as recorded in the home, and performance capacity, as measured at work.
Ή έκθεση έχει συμπεριλάβει τά πορίσματα της τρέχουσας μεταγενέστερης μελέτης (EF-SC/79/38/SW) καί τά πορίσματα προηγουμένης δοκιμαστικής μελέτης σέ μικρή κλίμακα (EF-SC/78/23/SW).
It brings together the findings of the current, second phase study (EF-SC/79/38/SW) with the findings of a previous pilot study (EF-SC/78/23/SW).
Ό κύριος στόχος της δεύτερης μελέτης συνεπώς ήταν νά προεκτείνει καί νά διευρύνει τους ερευνητικούς στόχους της πρώτης μελέτης περι­λαμβάνοντας άλλα έξη άτομα καί εξετάζοντας άλλη μία μεταβλητή ποσό­τητα, συγκεκριμένα τήν θερμοκρασία τοϋ σώματος.
The main aim of the second study, therefore, was to extend and augment the research objectives of the first study by including six more subjects and by examining an additional variable, namely, body temperature.
Ούτε ή μία ούτε ή άλλη μελέτη όμως μποροϋν άπό μόνες τους νά δώσο υν κάτι περισσότερο άπό μία ασαφή εικόνα τοϋ ύπνου καί της αποδό­ σεως τών εργατών βάρδιας.
Considered separately, neither study could hope to provide anything more than a blurred outline of the sleep and performance profiles of shiftworkers, The logical step, therefore, is to combine the results from both studies in order to provide
(i) μιά καθαρώτερη εικόνα τοϋ ύπνου καί της αποδόσεως τών εργα­τών βάρδιας.
(i) a much clearer picture of the sleep and performance of shiftworkers
(ii) μιά πιο στερεά βάση πάνω στην οποία νά στηριχθεί ένα εννοιο­λογικό πλαίσιο γιά τήν κατανόηση της φύσεως τών αλλαγών πού σημειώνονται στον ύπνο καί τήν απόδοση.
(ii) a firm foundation on which to construct a theoretical framework for understanding the nature of the changes in sleep and performance
(iii) ένα υπόβαθρο στοιχείων άπό τά όποια μποροϋν νά άντληθοϋν σα­φή καί φορτισμένα μέ σημασία συμπεράσματα σχετικά μέ τήν έρ-
(iii) a background from which to draw definite and meaningful conclusions relating to shiftwork in general and on which policy decisions may be based.
Τά τελευταία χρόνια ή έρευνα γύρω άπό τόν ύπνο καί τήν απόδοση τών εργατών βάρδιας έχει παραμαληθεϊ παρά τήν σημασία πού μπορεί νά έχει γιά τήν υγεία καί τήν ασφάλεια τών εργαζομένων.
The sleep and performance of shiftworkers has received remarkably little attention over the past years, despite their potential importance to health and safety.
Λόγω ελλείψεως χρό­νου καί πόρων τό θέμα τοϋ ύπνου, όπως θά περίμενε κανείς, συγκέντρω­σε λιγώτερη προσοχή άπό τό θέμα τής αποδόσεως.
Not surprisingly, in view of the severe strain on time and resouces, sleep has received the least attention of the two.
Πρόσφατα όμως εμφα­νίσθηκαν ένθαρυντικές ενδείξεις γιά ανανέωση καί ένταση τοϋ ενδια­φέροντος μέ αφορμή τήν πραγματοποίηση λεπτομερών ερευνών καί στους δύο αυτούς τομείς.
Recently, however, there have been encouraging signs of a renewal of interest and a build-up of momentum with the advent of detailed investigations in both areas of concern.
0Ì διαταραχές αυτές είναι προφανώς μιά άπό τίς αναπότρεπτες συνέπειες μιας τέτοιας με­θόδου εργασίας (θά αναφέρουμε τους λόγους παρά κάτω).
They are clearly one of the inevitable consequences of this method of working (for reasons outlined below), which the majority of researchers consider responsible, in turn, directly or indirectly, for a whole range of psychological and biological disorders.
Οι μέν περιορίζονται αναγκαστικά σέ γενικές ερωτήσεις πού άφοροϋν τόν ύπνο τών εργατών βάρδιας ένώ οι δέ έχουν τό μειονέκτημα ότι πραγματοποιοϋνται μέσα στην κάπως τεχνητή καί αυστηρή ατμόσφαιρα τοϋ εργαστη­ρίου.
The former are naturally limited to asking and answering only very broad questions concerning the sleep of shiftworkers, while the latter kind of study has the drawback of being set in the rather artificial and forbidding environment of the laboratory.
Παρ'όλα αυτά καί τά δύο είδη μελέτης έχουν αποτελέσει καί σίγουρα θά εξακολουθήσουν νά άποτελοϋν καί στό μέλλον πηγή πολυτί­μων πληροφοριών πού συμπληρώνουν τίς πρόσφατες νέου τύπου μελέτες γιά τόν ύπνο τών εργατών πού δουλεύουν βάρδιες οι όποιες έγιναν μέ­σα στά σπίτια τους, δηλαδή μέσα στό πιό φυσικό περιβάλλον (Tilley,
Nevertheless, both kinds of study have provided, and will continue to provide, a vital source of information from which to supplement the recent, innovative studies of shiftworkers' sleep recorded in their own homes, the most natural setting of all (Tilley, Wilkinson and Drud, 1979; Alerstedt and Gillberg, 1980).
(ii) Μείωση τοϋ χρόνου της κυρίας περιόδου ύπνου κατά 12 ώρες γιά τους εργάτες της νυχτερινής βάρδιας καί κατά 1 ώρα πε­ρίπου γιά τους εργάτες της πρωϊνης βάρδιας.
(ii) A reduction in the major sleep period time of the order of 12 hours for the night shift and about 1 hour for the morning shift.
(iii) αλλοίωση στην ποιότητα καί διατάραξη της χρονικής οργανώσε­ως τοϋ ύπνου λόγω της νυχτερινής εργασίας.
(iii) A change in quality and a disruption of the temporal organisation of sleep as a result of working nights.
Μέ άλλα λόγια τό πρόβλημα προκύπτει όταν τό άτομο ανα­γκάζεται νά κοιμηθεί καί εργασθεί όταν τό σώμα του δέν έχει τήν
The root cause of these changes almost certainly stems from a misalliance of the artificial sleep/wake schedules imposed by shiftwork with the endogenous and deeply entrenched sleep/wake-linked circadian rhythms of the body.
δυνατότητα νά κάνει ούτε τό ένα ούτε τό άλλο αποτελεσματικά.
In other words, the problem stems from forcing the individual to sleep and work at times when his body is least able to perform either activity efficiently.
Κατά συνέπεια όσον άφορα τήν εργασία σέ βάρδιες οι 24-ωροι βιολογικοί κύκλοι θά πρέπει νά έξετασθοϋν καί άπό τήν άποψη τών λειτουργιών πού επηρεάζουν, όπως ό ύπνος καί ή απόδοση, καί άπό τήν άποψη τής μονιμότητος τους.
Therefore, as far as shiftwork is concerned, circadian rhythms must be considered, on the one hand, from the point of view of the functions they affect, such as sleep and performance, and, on the other hand, from the point of view of their permanence.
'Από τήν άποψη αύτη είναι αρκετά σαφές ότι ή μεγαλύτερη παραβίαση τών 24ώρων βιολογικών κύκλων είναι ή εργασία τήν νύχτα καί ό ύπνος τήν ημέρα, καί γιά τόν λόγο αυτό ή νυχτερινή βάρδια, περισσότερο άπ'ότιδήποτε άλλο, δημιουργεί τό μεγαλύτερο πρόβλημα όσον άφορα τήν εργασία μέ βάρδιες.
In this respect, it is fairly obvious that the greatest affront to circadian rhythms is working by night and sleeping by day, so that it is the night shift, above all others, that poses the major problem confronting shiftwork.
"Οπως καί στην προηγούμενη έκθεση θά δο­θεί ιδιαίτερη έμφαση στην νυχτερινή εργασία.
As in the previous report, special emphasis will be placed on the nightshift.