natgillin/translations-raw huggingface dataset:
Οι προτεινόμενες χρονικές περίοδοι βασίζονται στις υπολευτόμενες ακτινοβολίες σε εσωτερικούς ασθενείς.
The proposed time periods are based on residual activities in in-patients.
Η ταχεία φάση απέκκρισης των ασθενών αυτών σχεδόν ολοκληρώνεται πριν τη χορήγηση εξιτηρίου (η ακτινοβολία στο σώμα θα μειωθεί ταχύτερα κατά τη διάρκεια της πρώτης ημέρας απ' ό,τι κατά τη διάρκεια των επομένων ημερών).
The fast excretion phase of these patients is almost completed before discharge (the activity in the body will decrease more quickly during the first day than during the subsequent days).
Στην περίπτωση εξωτερικού ασθενούς, η υπολειπόμενη ακτινοβολία ισούται με τη χορηγηθείσα ακτινοβολία αλλά η φάση ταχείας απέκκρισης θα λάβει χώρα όταν ο ασθενής βρίσκεται στο σπίτι: αυτό σημαίνει ότι για ανάλογες υπολευτόμενες ακτινοβολίες κατά τη στιγμή της χορήγησης εξιτηρίου, οι δόσεις προς την οικογένεια και τους στενούς φίλους θα είναι
In the case of an out-patient, the residual activity equals the administered activity, but the fast excretion phase will take place when the patient is at home: This means that for comparable residual activities at the time of discharge, the doses to family and close friends will be higher in the case of discharged in-patients than for patients who were
Η χρήση της προαναφερθείσας συνιστώμενης περιόδου περιορισμού αποτελεί ως εκ τούτου μια συντηρητική προσέγγιση στην περίπτωση των εξωτερικών ασθενών.
Using the above mentioned recommended restriction period is therefore a conservative approach in the case of out-patients.
Ο ασθενής θα πρέπει να παραμένει όσο το δυνατό μακρύτερα από οιοδήποτε πρόσωπο στο σπίτι, πάντοτε πάνω από ένα μέτρο και για μακρές χρονικές περιόδους άνω των 2 m.
The patient should stay as far away as possible from any person at home, at all times more than 1 metre and for extended periods of time more than 2 metres.
Οι ασθενείς (περιλαμβανομένων των ανδρών) θα πρέπει να κάθονται όταν ουρούν.
Patients (including men) should sit down while urinating.
Θα πρέπει να χρησιμοποιείται χαρτί υγείας για το σκούπισμα των γεννητικών οργάνων και πάντοτε μετά θα πρέπει να χρησιμοποιείται καζανάκι.
Toilet paper should be used to dry the genitals and the toilet always should be flushed afterwards.
Τα χέρια θα πρέπει να πλένονται, αν είναι δυνατό εντός της τουαλέτας, για την αποφυγή μόλυνσης των χειρολαβών της πόρτας, κλπ.
Hands should be washed, if possible within the toilet room, to avoid contamination of door handles, etc.
Μικρά παιδιά (0-10 ετών)
Young children (0-10 years old)
Για παιδιά μέχρι 10 ετών ο κίνδυνος είναι υψηλότερος από το μέσο πληθυσμό.
For children up to 10 years old the risk associated with the dose is higher than for the average population.
Επιπλέον, τα πολύ μικρά παιδιά συχνά έρχονται σε άμεση στενή επαφή με τους γονείς τους (ή άλλους ενηλίκους) επί πολλές ώρες ημερησίως.
Moreover, very young children often are in direct physical contact with their parents (or other adults) for many hours per day.
Αν στον περίγυρο υπάρχουν μικρά παιδιά, οι ασθενείς θα πρέπει να είναι ενημερωμένοι ως προς τον επιπλέον κίνδυνο που υπάρχει για τα παιδιά.
If young children are involved, patients should be informed of the extra risk to children.
Η άμεση φυσική επαφή θα πρέπει να αποφεύγεται όσο το δυνατό περισσότερο και, πάλι, όσο μεγαλύτερη είναι η απόσταση τόσο το καλύτερο.
Direct physical contact should be avoided as much as possible and, again, the greater the distance the better.
Για το λόγο αυτό, τα πολύ μικρά παιδιά μέχρι 2 ετών θα πρέπει να παραμένουν κατά προτίμηση σε άλλο σπίτι, φυλασσόμενα από άλλα άτομα εκτός του ασθενούς.
For this reason, very young children up to 2 years old should be cared for preferably in another house, by individuals other than the patient.
Αν αυτό δεν είναι δυνατό ή αν δεν είναι επιθυμητό για ψυχολογικούς λόγους, η επαφή θα πρέπει να είναι όσο το δυνατό βραχύτερη.
If this is not possible, or if it is not desirable for psychological reasons, contact should be as short as possible.
Μετά τη συνιστώμενη περίοδο περιορισμού, είναι ενδεδειγμένο στην περίπτωση μικρών παιδιών η αποφυγή της μη απαραίτητης φυσικής επαφής με τον ασθενή για μια ακόμη εβδομάδα, ειδικά στην περίπτωση πασχόντων από υπερθυρεοειδισμό που υποβλήθηκαν σε θεραπευτική αγωγή ως εσωτερικοί ασθενείς.
After the recommended restriction period, it is strongly advised in the case of young children to avoid non-essential physical contact with the patient for a further week, especially in the case of hyperthyroidism patients who were treated as in-patients.
Σύντροφοι και άλλα άτομα στο σπίτι
Partners and other people at home
Δεν υπάρχει αντένδειξη ως προς την άμεση φυσική επαφή (ασπασμοί ή ερωτική επαφή) αλλά θα πρέπει να περιορίζεται χρονικά σε μισή ώρα ημερησίως.
There is no contraindication against direct physical contact (hugging or sex) but it should be restricted to about half an hour per day.
Εντούτοις συνιστάται εντόνως ο ασθενής να κοιμάται μόνος του.
It is however strongly advised that the patient should sleep alone.
Η απόσταση μεταξύ δύο παρακειμένων κρεβατιών θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 2 m.
The distance between two adjacent beds should be at least 2 metres.
Να εξασφαλίζεται ότι το κρεβάτι του ασθενούς στο ένα δωμάτιο δεν βρίσκεται πλάι στον ίδιο τοίχο με ένα κρεβάτι σε παρακείμενο δωμάτιο.
Ensure that the patient's bed in one room is not placed against the same wall as a bed in an adjacent room.
Αλλως, η απόσταση μεταξύ των κρεβατιών θα είναι πάρα πολύ μικρή και ο τοίχος δεν θα παρέχει αποτελεσματική προστασία από αυτό το είδος ακτινοβολίας.
Otherwise, the distance between the beds will also be very small and the wall does not provide effective protection against this type of radiation.
Για άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω ο κίνδυνος βλάβης από την ακτινοβολία είναι μικρός.
For persons of the age of 60 years or more, the risk of radiation detriment is small.
Ως εκ τούτου μόνο εκείνα τα μέτρα που είναι εύκολα να ληφθούν θα πρέπει να ενθαρρύνονται.
Therefore, only those measures that are easy to take should be encouraged.
Έγκυες γυναίκες
Pregnant women:
Στην περίπτωση εγκύων συντρόφων ασθενών που υποβάλλονται σε θεραπευτική αγωγή, θα πρέπει να δοθούν παρόμοιες οδηγίες για τον ύπνο όπως για τους "συντρόφους και λουτά άτομα στο σπίτι".
In the case of pregnant partners of a treated patient, similar sleeping instructions as for 'partners and other people at home' should be given. In addition, in order to keep the dose to the unborn child as low as reasonably achievable, close physical contact during the day should also be minimised.
Αν μια γυναίκα που θηλάζει το παιδί της χρειάζεται θεραπευτική αγωγή με 1131, ο θηλασμός θα πρέπει πάντα να τερματίζεται πριν από την έναρξη της θεραπείας και δεν θα πρέπει να ξαναρχίσει πριν από την επιστροφή της γυναίκας στο σπίτι.
If a nursing woman needs treatment with 1-131, breast-feeding should always be ended before the treatment starts and should not be restarted after returning home.
Η σύλληψη κατά τους 4 πρώτους μήνες της θεραπείας με ραδιενεργό ιώδιο θα μπορούσε να οδηγήσει σε βλάβες στο έμβρυο.
Conception within four months of treatment with radioactive iodine could result in harm to the unborn child.
Ως εκ τούτου συνιστάται η αποφυγή εγκυμοσύνης κατά τη διάρκεια αυτών των 4 μηνών.
The advice is therefore to avoid pregnancy during these four months.
Καθώς και τα σπερματοζωάρια των αρρένων ασθενών μπορούν να έχουν υποστεί βλάβη θα πρέπει να δοθεί η σύσταση να αποφευχθεί η τεκνοποίηση κατά τους 4 μήνες μετά τη χορήγηση 1-131.
Since the spermatozoa of male patients can also be damaged, they should be advised not to father children for four months after administration of I131.
Επισκέπτες:
Visitors:
Για μια σύντομη επίσκεψη, π.χ. μερικών ωρών, δεν χρειάζεται η λήψη ειδικών προφυλάξεων πέραν της τήρησης μιας ασφαλούς απόστασης και της αποφυγής άμεσης φυσικής επαφής (βλ. γενικά).
For a short visit, for example a few hours, there is no need for special precautions other than keeping a safe distance and avoiding direct physical contact (see 'in general').
Οι επισκέψεις από μικρά παιδιά και έγκυες γυναίκες θα πρέπει να μην ενθαρρύνονται.
Visits by young children and pregnant woman should be discouraged.
Μαχαιροπήρουνα και είδη οικιακής χρήσης:
Cutlery and crockery:
Καθώς το σάλιο και οι φυσικές εκκρίσεις των ασθενών είναι σε μεγάλο σχετικά βαθμό μολυσμένες με ιώδιο, τα μαχαιροπήρουνα και τα είδη οικιακής χρήσης, οι πετσέτες, τα είδη κλινοστρωμνής, κλπ. που χρησιμοποιούνται από τους ασθενείς δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται από άλλους.
As the saliva and the natural secretions of patients are relatively highly contaminated with iodine, cutlery and crockery, towels, bed linen etc. used by the patients should not be used by others.
Μετά το πλύσιμο αυτά είναι και πάλι πλήρως ασφαλή.
After washing they are completely safe again.
Δεν χρειάζεται να πλένονται χωριστά.
There is no need to wash them separately.
Στη διάρκεια μόνο της πρώτης εβδομάδας, το ταξίδι με δημόσια μεταφορικά μέσα θα πρέπει να περιορίζεται σε δύο περίπου ώρες ανά ταξίδι.
During the first week alone, travelling by public transport should be restricted to about two hours per trip.
Αν ο ασθενής πάρει ταξί θα πρέπει να κάθεται όσο το δυνατό μακρύτερα από τον οδηγό.
If the patient takes a taxi she/he should be seated as far away from the driver as possible.
Το ταξίδι με τον ίδιο οδηγό ταξί θα πρέπει να περιορίζεται σε 2 ώρες συνολικά περίπου.
Travelling with the same taxi driver should be restricted to about two hours in total.
Στην περίπτωση αναπόφευκτων μακρύτερων ταξιδιών με δημόσια μέσα μεταφοράς, θα πρέπει να δοθούν ειδικές οδηγίες για την αποφυγή της δόσης προς συνταξιδιώτες.
In the case of unavoidable longer trips by public transport, special advice should be given about reducing the dose to fellow travellers.
Π.χ., στον ασθενή θα πρέπει να δοθεί η οδηγία να αλλάζει θέση ώστε να αποφύγει να κάθεται πλάι στο ίδιο πρόσωπο για παρατεταμένες περιόδους.
For example, the patient could be advised to change seats to avoid sitting next to the same person for prolonged periods.
Κοινωνικές εκδηλώσεις:
Social events:
Οι επισκέψεις σε κινηματογράφους και η συμμετοχή σε άλλες κοινωνικές εκδηλώσεις, όπου ο ασθενής βρίσκεται σε στενή επαφή με άλλα άτομα επί πολλές ώρες θα πρέπει να αποφευχθούν.
Visits to cinemas and other social events where the patient is in close contact with other individuals for several hours should be avoided.
Εργασίες:
Jobs:
Θα πρέπει να γίνει η ακόλουθη διάκριση:
The following distinction should be made:
Η απασχόληση του ασθενούς απαιτεί στενή επαφή με συναδέλφους ή πελάτες ή άλλα άτομα.
The employment of the patient requires close contact with colleagues or clients or other individuals.
Αν το εργασιακό περιβάλλον του ασθενούς είναι σχολείο ή οιαδήποτε άλλη κατάσταση στην οποία εμπλέκονται παιδιά ηλικίας κάτω των 10 ετών, ο ασθενής θα πρέπει χωρίς καμία εξαίρεση να παραμείνει εκτός εργασίας.
If the patient's work enviromnent is a school or any other situation involving children younger than 10 years, the patient should without exception stay off work.
Σε άλλες περιπτώσεις, μια ελάχιστη απόσταση 2 m από άλλα άτομα θα πρέπει να τηρείται για τη μεγαλύτερη διάρκεια του χρόνου εργασίας συμπεριλαμβανομένου του χρόνου γεύματος.
In other circumstances, a minimum distance of 2 metres from other individuals should be respected for most of the time including lunch-time.
Αν αυτό δεν είναι δυνατό ο ασθενής θα πρέπει να παραμείνει εκτός εργασίας.
If this is not possible, the patient should stay off work.
Η απασχόληση του ασθενούς δεν απαιτεί στενή επαφή.
The employment of the patient does not necessitate close contact.
Στην περίπτωση αυτή ο ασθενής μπορεί να πηγαίνει στην εργασία του (περιορίζοντας όσο το δυνατό περισσότερο τη στενή επαφή) εκτός από την περίπτωση των εξωτερικών ασθενών κατά τη διάρκεια των πρώτων δύο ημερών μετά τη χορήγηση του ιωδίου (η φάση ταχείας απέκκρισης).
In this case, the patient can go to work (limiting as much as possible close contact) except in the case of out patients during the first two days after administration (the fast excretion phase).
Η εργασία που εκτελείται από τον ασθενή θα μπορούσε να επηρεαστεί από τις ιοντίζουσες ακτινοβολίες (εμφάνιση φωτογραφικών πλακών, ακτινοανοσοανάλυση, κλπ.).
The work performed by the patient could be affected by ionising radiation (development of photographic plates, radioimmunoassay, etc.).
Στην περίπτωση αυτή η παραμονή εκτός εργασίας δεν γίνεται για τον περιορισμό της έκθεσης προς τρίτα πρόσωπα και θα πρέπει να ζητηθεί η γνώμη ενός εμπειρογνώμονα στην ακτινοπροστασία.
In this case, staying off work is not a question of limiting exposures of third persons and advice from a radiation protection expert should be sought.
Σε περίπτωση αμφιβολίας, θα πρέπει ο αρμόδιος γιατρός να ζητήσει τη γνώμη ενός εμπειρογνώμονα φυσικού της ιατρικής φυσικής.
If in doubt, the responsible medical practitioner should ask advice from a medical physicists expert.
Η διεύθυνση θα πρέπει πάντα να ενημερώνεται σχετικά.
The management should always be informed.
Ο πίνακας 3 παρέχει παραδείγματα ως προς τον απαιτούμενο αριθμό ημερών κατά τις οποίες ο ασθενής θα πρέπει να παραμείνει στο σπίτι του για τον περιορισμό της δόσης προς συναδέλφους σε 0,3 mSv.
Table 3 gives examples for required number of days the patient should stay at home to restrict the dose to a colleague to 0,3 mSv.
Οι συντάκτες του παρόντος πιστεύουν ότι ενδείκνυται η χρήση των ημερών ως μονάδας χρόνου.
The authors consider the use of days as time unit appropriate.
Παράδειγμα υπολογισμένου απαιτούμενου αριθμού ημερών εκτός εργασίας*) για ένα ασθενή στον οποίο έχει χορηγηθεί 1131 ώστε να περιοριστεί η δόση προς συναδέλφους σε 0,3 mSv για τρεις διαφορετικές αποστάσεις και ώρες ανά ημέρα και για 4 επίπεδα χορηγηθείσας **) ραδιενέργειας (MBq) (Tho95)
Example of calculated required number of days off work *) for a patient given 1-131 so as to restrict the dose to a colleague to 0,3 mSv for three different distances and hours per day and, for 4 levels of administered **) activities (MBq) (Tho95)
Ώρες ανά ημέρα
Hours per day
Λαμβάνεται ως υπόθεση εβδομάδα εργασίας 5 ημερών.
A five-day working week is assumed.
Οι τιμές στον πίανακα σχετίζονται με το συνολικό αριθμό ημερών (περιλαμβανομένων των Σαββατοκύριακων πριν από την επιστροφή στην εργασία
The values in the table relate to the total number of days (including weekends) before returning to work
**) Αυτοί οι αριθμοί ημερών βασίζονται σε χορηγηθείσα ραδιενέργεια σε εξωτερικούς ασθενείς.
**) These numbers of days are based on administered activities in out-patients.
Όπως επεξηγείται στο κεφάλαιο 5, στην περίπτωση εσωτερικών ασθενών οι χρονικές περίοδοι μετά τη χορήγηση εξιτηρίου θα πρέπει να είναι κάπως μακρύτερες
As explained in Chapter 5, in the case of in-patients the time periods after discharge should be somewhat longer
Νοσοκομείο:
Hospital:
Αν, στη διάρκεια της περιόδου περιορισμού, ο ασθενής χρειαστεί εκτάκτως να εισαχθεί σε νοσοκομείο, ο υπεύθυνος ιατρός και ο υπεύθυνος φυσικός ιατρικής φυσικής θα πρέπει να ενημερωθούν σχετικά με την κατάσταση αυτή αμέσως.
If, during the period of restrictions, the patient unexpectedly has to be hospitalised, the responsible medical practitioner and the responsible medical physicist should be informed about his situation immediately.
ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ ΓΡΑΠΤΩΝ ΟΔΗΓΙΩΝ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΔΟΝΤΑΙ ΣΤΟΥΣ ΑΣΘΕΝΕΙΣ Η ΤΟΥΣ ΝΟΜΙΜΟΥΣ ΚΗΔΕΜΟΝΕΣ ΤΟΥΣ ΠΡΙΝ ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΨΟΥΝ ΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ Ή ΤΗΝ ΚΛΙΝΙΚΗ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΜΕ ΙΩΔΙΟ-131
EXAMPLES OF WRITTEN INSTRUCTIONS TO BE PRESENTED TO PATIENTS OR THEIR LEGAL GUARDIANS BEFORE LEAVING THE HOSPITAL OR CLINIC AFTER TREATMENT WITH IODINE-
Οι ακόλουθες οδηγίες μπορούν να δοθούν στους ασθενείς, τους νόμιμους κηδεμόνες τους ή την οικογένεια τους
The following instructions can be given to patients, their legal guardians or their family
ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΤΩΝ ΑΣΘΕΝΩΝ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΡΑΔΙΕΝΕΡΓΟ ΙΩΔΙΟ
INSTRUCTIONS ON THE BEHAVIOUR OF PATIENTS AFTER RADIOACTIVE IODINE THERAPY
Υποβληθήκατε σε θεραπευτική αγωγή με ραδιενεργό ιώδιο για την θεραπεία προβλήματος του θυρεοειδούς.
You have been treated with radioactive iodine to cure a thyroid problem.
Το μεγαλύτερο μέρος του ιωδίου θα εγκαταλείψει το σώμα σας μέσω των ούρων.
Most of the iodine will leave your body through the urine.
Για αρκετές βδομάδες, εντούτοις, κάποια ποσότητα του ιωδίου θα παραμείνει εντός του σώματος σας, πράγμα που σημαίνει ότι με τη σειρά σας εσείς μπορείτε να ακτινοβολείτε άλλα άτομα που σας πλησιάζουν.
For several weeks, however, some of the iodine will stay inside your body, which means that you in turn can irradiate other people physically close to you.
Αποτελεί δική σας ευθύνη να προστατεύσετε τους συγγενείς, τους φίλους, τους συναδέλφους και άλλους.
It is your responsibility to protect relatives, friends, colleagues and others.
Οι ακόλουθες ερωτήσεις και απαντήσεις έχουν σχεδιασθεί ώστε να σας ενημερώσουν σχετικά με απλές προφυλάξεις που θα πρέπει να ληφθούν.
The following questions and answers are designed to inform you about simple precautions to be taken.
Ο ιατρός σας θα σας πληροφορήσει (ή σας έχει ήδη πληροφορήσει) επί πόσο χρόνο θα πρέπει να ακολουθείτε τις οδηγίες αυτές.
Your doctor will inform (or has already informed) you how long you should follow these instructions.
Ποια είναι η σημαντικότερη προφύλαξη;
What is the most important precaution?
Μη κάθεστε ή μην παραμένεττε κοντά σε οιοδήποτε άτομο είτε στο σπίτι είτε στην εργασία.
Do not sit or stay close to any person either at home or at work.
Προσπαθήστε να διατηρείτε μια απόσταση τουλάχιστον 1 m.
Try to maintain a distance of at least 1 metre.
Για μακρές περιόδους (άνω της μιας ώρας), παραμείνατε 2 m μακρυά.
For long periods (more than one hour), stay 2 metres away.
Τι ισχύει για επαφές με έγκυες;
What about contacts with pregnant women?
Η επαφή με έγκυες θα πρπεπει να ελαχιστοποιηθεί.
¿Ξ-/~κ & ./ [ Contact with pregnant women should be minimised.
Προσπαθήστε να στέκεστε τουλάχιστον 2 m μακρυά από μια έγκυο γυναίκα.
Try to stay at least 2 metres away from a pregnant woman.
Είναι ασφαλές να καταστώ έγκυος/πατέρας;
Is it safe to become pregnant / father children?
Κάποια ποσότητα του ιωδίου θα παραμείνει στο σώμα σας επί 4 μήνες.
Some of the iodine will remain in your body for four months.
Στη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου δεν θα πρέπει να καταστείτε έγκυος ή να τεκνοποιήσετε.
During this time period you should not become pregnant or father children.
Μπορώ ακόμη να βλέπω τα παιδιά μου και να τα φροντίζω;
Can I still see my children and care for them?
Εάν τα παιδιά σας είναι κάτω των 10 ετών, παρακαλούμε να αποφύγετε κάθε στενή επαφή (όπως να τα αγκαλιάζετε ή να τα κρατάτε) όσο αυτό είναι δυνατό.
If your children are under ten years old, please avoid close contact (such as hugging or holding) whenever possible.
Ο κίνδυνος είναι υψηλότερος για μικρά παιδιά παρά για ενηλίκους και ως εκ τούτου τηρείστε ασφαλή συμπεριφορά και αποφύγετε μη αναγκαίες επαφές για μια επυτλέον εβδομάδα πέραν της συνιστώμενης περιόδου.
The risk is higher for young children than for adults, therefore play it safe and avoid unnecessary contact for an additional week on top of the recommended period.
Τι ισχύει για τα μωρά;
What about infants?
Τα παιδιά κάτω των 2 ετών θα πρέπει να τα φροντίζει κάποιος άλλος.
Children under two years old should be looked after by someone else.
Αν είναι δυνατό, φροντίστε να μείνουν με συγγενείς ή φίλους.
If possible, arrange for them to stay with relatives or friends.
Μπορώ να συνεχίσω το θηλασμό; ί ί
Can I go on with breast-feeding?
Το ραδιενεργό ιώδιο περνάει στο μητρικό γάλα επί μακρό χρονικό διάστημα.
Radioactive iodine is passed on in breast milk for quite a long time.
Ως εκ τούτου, θα πρέπει ο θηλασμός να διακοπεί πλήρως!
Therefore, breast-feeding must be stopped completely!
Μπορώ να έρχομαι σε στενή επαφή με το σύντροφο μου ή άλλα άτομα στο σπίτι;
Can I be in close contact with my partner or other people at home?
Κάθε στενή επαφή όπως ασπασμοί ή ερωτική σχέση θα πρέπει να περιοριστούν ® σε μισή ώρα ημερησίως.
Any close contact such as hugging or sex should be limited to half an hour a ψ day.
Θα πρέπει να κοιμάστε σε χωριστό κρεβάτι.
You should sleep in a separate bed.
Τα κρεβάτια θα πρέπει να βρίσκονται σε απόσταση 2 m το ένα από το άλλο έστω και αν υπάρχει ένας τοίχος που τα χωρίζει.
Beds should be 2 metres apart, even if * there is a wall separating them.
Αυτό επειδή οι τοίχοι ενός σπιτιού δεν παρέχουν καλή προστασία από αυτό το είδος ακτινοβολίας.
This is because the walls of a house do not provide good protection against this type of radiation.
Τι ισχύει εάν η σύντροφος μου είναι έγκυος;
What if my partner is pregnant?
Αν η σύντροφος σας είναι έγκυος είναι σημαντικό να αποφύγετε στενές επαφές μαζί της.
If your partner is pregnant, it is important to avoid close contact with her.
Οι προφυλάξεις ισχύουν επίσης για εκείνους που είναι άνω των 60 ετών;
Do the precautions also apply to those over 60?
Για τους άνω των 60 ετών, ο κίνδυνος είναι πολύ χαμηλότερος απ' ότι για τους άλλους ανθρώπους.
For those over 60 years, the risk is much lower than for other people.
Οι ειδικές προφυλάξεις είναι για το λόγο αυτό λιγότερο σημαντικές.
Special precautions are for that reason less important.
10 Μπορώ να δέχομαι επισκέπτες;
10 Can I receive visitors?
Οι σύντομες επισκέψεις, δάρκειας μικρότερης των 2 ωρών δεν δημιουργούν πρόβλημα.
Short visits, less than two hours, create no problem.
Συνιστάται η τήρηση μιας απόστασης περίπου 2 m και η αποφυγή κατά προτίμηση των στενών επαφών.
Keeping a distance of about 2 metres and preferably avoid close contact.
Θα πρέπει να αποφύγετε επισκέψεις μικρών παιδιών και εγκύων γυναικών.
You should discourage visits by young children and pregnant women.
11 Μπορώ να πηγαίνω στην εργασία μου;
11 Can I go to work?
Οι περισσότεροι μπορούν να πηγαίνουν στην εργασία τους.
Most people can go to work.
Αν. λόγω της φύσης της εργασίας σας βρίσκεστε σε απόσταση λιγότερη των 2 m από το ίδιο άτομο (τα ίδια άτομα) για διάρκεια μεγαλύτερη των 2 ωρών ημερησίως, θα πρέπει να ζητήσετε τη γνώμη του ιατρού σας.
If, by the nature of your work, you are within 2 metres of the same individual(s) for more than two hours per day, you should seek advice from your doctor.
Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να ενημερώσετε το διευθυντή σας.
You should in any case inform your manager.
12 Τι ισχύει αν διδάσκω σε νηπιαγωγείο;
12 What if I am a nursery school teacher?
Οι δάσκαλοι νηπιαγωγείων ή άλλοι που είναι σε στενή επαφή με μικρά παιδιά κατά τη διάρκεια των ωρών εργασίας θα πρέπει να παραμένουν εκτός εργασίας.
Nursery school teachers, or others who are in close contact with young children during working hours, should stay off work.
Ο ιατρός θα σας υποδείξει την απαιτούμενη χρονική περίοδο ισχύος αυτού του περιορισμού.
Your doctor will indicate the required period of time for this restriction.
13 Μπορώ να πηγαίνω στον κινηματογράφο ή σε άλλες ψυχαγωγικές εκδηλώσεις;
13 Can I go to the movies or other entertainment?
Καλύτερα όχι.
Preferably not.
14 Μπορώ να χρησιμοποιώ τα δημόσια μέσα μεταφοράς;
14 May I use public transport?
Για μια εβδομάδα θα πρέπει να περιορίσετε τη χρήση των δημόσιων μέσων μεταφορών σε ταξίδια διάρκειας όχι μεγαλύτερης των 2 ωρών.
For one week you should restrict public transport to journeys lasting no more than two hours.
Τα μακρύτερα ταξίδια θα πρέπει να γίνονται μόνο αν είναι αναπόφευκτα.
Longer trips should only be undertaken if unavoidable.
Στην περίπτωση αυτή προσπαθήστε να βρείτε μια θέση που να μπορείτε να καθήσετε μόνος σας.
In that case, try to find a place where you can sit alone.
Ρωτήστε τον ιατρό σας για συμβουλή αν το ταξίδι είναι μακρύτερο.
Ask your doctor for advice if the trip is longer.
15 Σχετικά με τη χρήση ταξί;
15 What about using a taxi?
Να κάθεστε πίσω από τη αντίθετη πλευρά από τον οδηγό.
Sit in the back on the opposite side from the driver.
Μην παραμένετε περισσότερο από 2 ώρες με τον ίδιο οδηγό ταξί.
Do not spend more than two hours with any one taxi driver.
16 Μπορώ να χρησιμοποιώ την ίδια τουαλέτα με άλλους;
16 Can I use the same toilet as other people?
Ναι, αλλά πρέπει να αποφευχθεί το πιτσίλισμα με ούρα.
Yes, but spilling of urine must be avoided.
Ως εκ τούτου (επίσης για τους άνδρες) ουρείτε καθιστοί.
Therefore, (also for men) pass urine while seated.
Πάντα να σκουπίζετε τα γεννητικά σας όργανα με χαρτί τουαλέτας και να τραβάτε το καζανάκι.
Always dry your genitals with toilet paper and flush the toilet.