natgillin/translations-raw huggingface dataset:
Ύστερα από συζητήσεις με τους εργαζομένους σχετικά με την υποκει­μενική τους εκτίμηση, προέκυψε ότι ακόμα και σημαντικά υψηλότερες ταχύτητες από την ταχύτητα των 10 μέτρων ανά λεπτό δεν τους ενοχλούν.
The survey of the hworkers' subjective assessment of the situation showed that considerably higher conveyor belt speeds than 10 me tres/minute were not felt to be a Eroblem.
Στο σημείο αυτό, όμως, πρέ­πει να ληφθεί υπόψη ότι οι εργαζόμενοι, σε περίπτωση υψηλότερης ταχύτητας της ταινίας σε μόνιμη βάση, μπορεί να κατα­πονηθούν πάρα πολύ, εξαιτίας της υψηλό­τερης συγκέντρωσης που απαιτείται, ενώ στην περίπτωση χαλάρωσης της συγκέ­ντρωσης ο κίνδυνος τραυματισμού από αιχμηρά ή κοφτερά αντικείμενα είναι με­γαλύτερος.
However, it should be orne in mind that, at higher belt speeds, workers might, in the long term, suffer too mucn stress due to the increased level of concentration required and that when concentration lapses the risk of injury from pointed or sharp objects is greater.
Σε περίπτωση κινδύνου, οι οδοί διαφυγής πρέπει να καθιστούν δυνατή την ταχεία και ασφαλή εκκένωση του χώρου εργασίας.
In an emergency, escape routes must enable workers to leave their work place quickly and in safety.
Οι οδοί διαφυγής όμως που εξετάστηκαν ήταν συχνά φραγμένες ή τόσο βρώμικες που ήταν ολισθηρές.
The es cape routes which were inspected were frequently blocked or so dirty that they were slippery.
Η δυνατότητα να ξεσπάσει φωτιά στις οδούς διαφυγής, εξαιτίας της προσωρινής αποθήκευσης αναφλέξιμων υλικών κάτω από αυτές, ήταν ακόμη μια συχνή αδυναμία.
The possibility of a fire breaking out beneath the escape routes — caused by com bustible substances being stored tem porarily underneath them — was an other frequent failing.
Εάν αυτά τα υλικά αρπάξουν φωτιά, δεν είναι πλέον δυνατή η εγκατάλει­ψη του χώρου εργασίας.
If these catch fire, workers can no longer leave their places of work.
Πολλές οδοί διαφυγής ήταν κατασκευασμένες από σχά­ρες, καθιστώντας έτσι την κατάσταση ακόμη πιο κρίσιμη.
Many escape routes were also made of grids, making the situation even more critical.
Οι θέσεις εργασίας διαλογής πρέπει να εί­ναι, εφόσον είναι δυνατό, εξοπλισμένες με
If possible, sorting workstations should be equipped with standing
Κατά τη διάρκεια της έρευνας στη Βόρεια Ρηνανία-Βεστφαλία, στο 31 % των επιχειρή­σεων απασχολούνταν προσωρινοί εργαζό­μενοι.
At the time when the inspections were carried out in North Rhine-Westphalia, 31 % of the plants employed temporary workers.
Αυτοί, σε αντίθεση με τους μόνιμους συναδέλφους τους, δεν είχαν ενημερωθεί για τους κινδύνους της εργασίας, δεν είχαν υποβληθεί σε ιατρική εξέταση και δεν είχαν καθόλου ή είχαν ανεπαρκή ατομικό εξοπλι­σμό προστασίας.
Unlike their per manently employed colleagues, these workers had often not been told about the risks involved in the work, had not been examined by an occupational physician and had either inadequate personal protective equip ment or none at all.
Οι δικαιολογίες των υπευθύνων των επιχειρήσεων για τις ελλεί­ψεις αυτές ήταν συχνά οι ίδιες: «Μα θα μεί­νουν εδώ μόνο για λίγες ημέρες.
The plants' explanation for these failings was often the same: 'They're only here for a couple of days anyway.
Δεν συμφέ; ρει να αγοράσουμε παπούτσια ασφάλειας ει­δικά για αυτούς».
It's not worth buying safety shoes specially for them.'
Οι εταιρείες που διαθέ­τουν και οι εταιρείες που χρησιμοποιούν τους προσωρινούς εργαζομένους συχνά με­ταθέτουν αμοιβαία τις ευθύνες για την τήρη­ση των προδιαγραφών υγείας και ασφάλειας.
Providers and users of tem porary labour often try to put the re, sponsibility for abiding by health and safety regulations onto each other's shoulders.
Ωστόσο, υπεύθυνος για την υγεία και την ασφάλεια στην επιχείρηση είναι αποκλειστικά ο ιδιοκτήτης της επιχείρησης, ανεξάρτητα από το εάν απασχολεί προσωρινούς εργα­ζομένους ή μόνιμους υπαλλήλους.
However, the owner of the plant is responsible for health and safety in the plant, irrespective of whether he employs temporary work ers or permanent workers.
Απαιτείται ειδικευμένο προσωπικό
Works safety experts are essential
Το ειδικευμένο προσωπικό για την ασφάλεια κατά την εργασία έχει ως καθήκον να υπο­στηρίζει τους εργοδότες όσον αφορά την τήρηση των διατάξεων για την υγεία και την ασφάλεια κατά την εργασία και να φροντίζει για την πρόληψη των ατυχημάτων.
It is the job of works safety experts to help the employer to abide by the safety and health provisions and to prevent accidents.
Σύμφωνα με το νόμο περί υγείας και ασφάλειας κατά την εργασία, ο εργοδότης υποχρεούται να διορίσει ειδικευμένο προσωπικό για την ασφά­λεια κατά την εργασία.
In accordance with the Arbeitssicherheitsgesetz (Occupational Health and Safety Act), the employer is obliged to appoint works safety experts.
Σχεδόν το ένα τρίτο των επιχειρήσεων που εξετάστηκαν στη Βό­ρεια Ρηνανία-Βεστφαλία δεν είχε ούτε εκ­πρόσωπο ασφάλειας ούτε ειδικευμένο προ­σωπικό ασφάλειας.
Approximately a third of the plants inspected in North Rhine-Westphalia had neither a safety representative nor a works safety expert.
Από τη μελέτη των ερωτηματολογίων συνάγεται ότι η ύπαρξη ει­δικού για την ασφάλεια κατά την εργασία έχει σημαντική επίδραση στη συχνότητα των οργανωτικών ελλείψεων όσον αφορά την υγεία και την ασφάλεια κατά την εργασία.
The survey showed that the presence of a works safety expert had a major impact on the frequency of organizational health and safety shortcomings.
υποστηρίγματα όρθιων ώστε να διευκολύ­νονται οι εργαζόμενοι να ασκούν τη δρα­στηριότητα τους.
Ergonomie shortcomings were as certained in respect of sorting belt speed and the lack of standing supports. ports.
Αυτό το μέτρο θα διέλυε επίσης τους ενδοιασμούς των ιατρών εργασίας.
This would also dispel the occupational physicians' doubts.
Επειδή οι εργαζόμενοι κατ' αρχήν θέλουν να ασκούν τη δραστηριότητα δια­λογής καθιστοί, δεν θα υπήρχαν προβλή­ματα αποδοχής του μέτρου αυτού σε αντί­στοιχα διαμορφωμένες εγκαταστάσεις δια­λογής.
Since work ers basically wish to do the job whilst seated, they would readily accept sorting plant designed in this way.
Το προβλεπόμενο μέγιστο πλάτος της ταινίας δεν τηρούνταν στο 63% των εγκαταστάσεων.
The width of the conveyor belts exceeded the maximum permissible in 63% of the plants.
Σπς περιπτώσεις αυτές, οι εργαζόμενοι ήταν αναγκασμένοι να σκύβουν το σώμα τους υπερβολικά, εξαιτίας του μεγάλου πλάτους της ταινίας.
Workers were forced to lean too far forward by the excessive distances they had to stretch.
Στα πλαίσια της άμεσης βοήθειας διατέθηκαν στους εργαζομένους ερ­γαλεία με άγκιστρα (π.χ. άρπαγες χειρός ή λαβίδες).
Workers were given tools (such as hand rakes or tongs) as a stopgap measure and plants were also ordered to introduce design measures such as deflectors in the form of wedges or plates secured above the conveyor belt.
Klaus Nolting, υπεύθυνος συντονισμού και διασφάλισης ποιότητας του προγράμματος εργασίας στο Ιδρυμα Υγείας και Ασφάλειας κατά την Εργασία της Βόρειας Ρηνανίας-Βεστφαλίας, Ντίσελντορφ (Landesanstalt für Arbeitsschutz des Bundeslandes Nordrhein-Westfalen, Düsseldorf).
Klaus Noitina Head of coordination and quality control or the work programme at the Landesanstalt für Arbeitsschutz (Regional Health and Safety Institute) of the tana North Rhine-Westphalia, Düsseldorf.
Όσον αφορά τον καθαρισμό του ιματισμού εργασίας, διαπιστώθηκε ότι αυτός πλένεται συχνά στο σπίτι και ότι, ορισμένες φορές, η
The survey showed that working clothes were often cleaned at home and that in some cases the employ ees received money from the plant for doing this. As this can cause germs to oe spread (possibly as far
* τα άλλων οδηγών περί το τέλος της βάρ­διας τους.
A basic distinction must be made between stress and strain in human work.
Καταπόνηση είναι τα ερεθίσματα που επενεργούν στο σώμα, ενώ στρες είναι η επίδραση τους στον οργανισμό.
This means that, taken as a whole, stress and strain may well result in either understretching or overstretching of, for example, a driver.
Οι θόρυβοι μπορούν όμως και να εξαφανί­σουν το αίσθημα μονοτονίας.
Noise can, however, also counter the feeling of monotony.
Για το λόγο αυτό, οι οδηγοί φορτηγών χρησιμοποιούν συχνά το ραδιόφωνο του οχήματος -ιδίως σε περιπτώσεις μεγάλων διαδρομών σε αυ­τοκινητόδρομους.
Truck drivers often use the radio for this purpose, particularly on long motorway journeys.
Ωστόσο, σε περιπτώσεις που απαιτείται επαγρύπνηση, το ραδιόφωνο αποτελεί ενοχλητικό παράγοντα.
In situations where concentration is re quired, however, the radio is felt to be a nuisance.
Στις μεγά­λες πόλεις παρατηρείται, ανάλογα με την ένταση της κυκλοφορίας, αύξηση των λαθών οδήγησης.
In large cities the number of driving errors rises with the density of the traffic.
Οι παρατηρήσεις που ακολουθούν αφορούν τους οδηγούς φορτηγών μικρών και μεγάλων αποστάσεων.
Long-distance drivers regard vibrations subjectively as a minor stress factor.
Παράγοντες καταπόνησης των επαγγελματιών οδηγών
All those whose job requires them to drive a vehicle in public traffic for most of the time can be subsumed under the heading of professional drivers.
Απαιτήσεις και καταπονήσεις που συνδέονται με τη δραστηριότητα
Short- and long-distance truck drivers are considered in the article.
Οι οδηγοί μεγάλων αποστάσεων θεωρούν πς δονήσεις ως παράγοντες ελάχιστης επιβάρυνσης, καθώς η αντίληψη των δονή­σεων είναι υποκειμενική.
Professional drivers consider noise to be a relatively minor stress factor, largely because they are used to it.
Έχει παρατηρηθεί μείωση της οπτικής οξύτη­τας σε περιπτώσεις έκθεσης σε θόρυβο μεγάλης διάρκειας, ειδικά στους οδηγούς
A decline in visual acuity on exposure to persistent noise has been observed, particularly on long-distance journeys, which can be increased by fatigue.
Ωστόσο, οι δονήσεις προκαλούν ψυχοσω­ματικές επιδράσεις βάσει των οποίων συνά­γεται ότι οι ισχυρές μηχανικές ταλαντώσεις μειώνουν την ικανότητα απόδοσης.
However, vibrations cause psychophysiological effects which support the view that strong mechanical vibrations diminish performance. The complaints which accompany the subjective sense of strain can be as serious as back and stomach problems.
Οι ενοχλήσεις που συνοδεύουν αυτά τα υποκει­μενικά αισθήματα, μπορούν να προκαλέσουν
On the other hand, vibrations also provide feedback on the vehicle's movements and operating condition and are therefore not only a nuisance.
μεγάλων αποστάσεων.
A comparison of samples of shortand long-distance drivers (analysis of requirements) shows that there is greater variety in the occupations of drivers in short-distance traffic than in long-distance traffic.
Το φαινόμενο αυτό μπορεί να ενταθεί λόγω της κόπωσης.
Short-distance drivers, whose pure driving time accounts for little more than 50% of their total working hours, need con siderable skills because of their an cillary activities (such as delivering furniture and assembling it at the customers).
μέχρι και προβλήματα στη σπονδυλική στήλη και στομαχικές διαταραχές.
The requirements in terms of driving are, however, higher for long-distance drivers.
Αντίθετα, οι απαιτήσεις όσον αφορά την ίδια την οδήγηση του οχήματος είναι υψηλότε­ρες για τους οδηγούς μεγάλων αποστάσεων.
Truck drivers find heat and cold very stressful. Heat in the vehicle makes drivers lethargic and sleepy.
Τα αποτελέσματα των σωματικών μετρήσεων (ανάλυση καταπόνησης) δεν δείχνουν ση­μαντικές διαφορές μεταξύ των οδηγών μικρών και μεγάλων αποστάσεων.
In summer, cab temperatures can only be reduced properly by air-conditioning.
Και στις δύο ομάδες οδηγών παρατηρούνται σημα­ντικές διαφορές στη συχνότητα καρδιακών παλμών ανάλογα με το είδος της δραστη­ριότητας.
Results of physiological measure ments (strain analysis) reveal no ma jor differences between short-distance and long-distance drivers.
Η καρδιακή συχνότητα είναι χαμηλότερη κατά τη διάρκεια της οδήγησης σε αυτοκινητοδρόμους, αυξάνεται σε επαρχιακούς δρόμους και είναι μέγιστη στην πόλη.
In both groups there are significant dif ferences in the pulse rate, which varies with the type of activity.
Οι μετρήσεις της θερ­μοκρασίας περιβάλλοντος επιβεβαιώνουν ότι οι οδηγοί πρέπει να ασκήσουν μεγάλο μέ­ρος των δευτερευόντων καθηκόντων τους στην ύπαιθρο, γεγονός που, κατά το χειμε­ρινό εξάμηνο, συνιστά επιπλέον καταπόνη­ση.
Measurements of the ambient temperature confirm that the drivers have to do much of their additional work in the open air, which is stressful during the six months of winter.
Οι δραστηριότητες φόρτωσης και
Load ing and unloading involve considerable physical effort but do not generally lead to overstrain and damage to health.
Σε περίπτωση τακτικής συνεχούς έκθεσης διάρκειας οκτώ ωρών την ημέρα σε στάθμη θορύβου άνω των 85 dB(A) μπορεί να εμ­φανισθούν κίνδυνοι για την υγεία.
Regular exposure to levels of over 85 dB(A) for eight hours a day may be a health hazard.
Δυνατοί και μακροχρόνιοι θόρυβοι οδηγούν πάντα σε ακουστική κόπω­ση.
Experience has shown that delivery vans and medium-sized trucks can reach these levels.
Αυτή εκδηλώνεται με την ανύψωση της στάθμης κατωφλίου ακοής.
Loud and persistent noise also leads to acoustic fatigue, which manifests itself as an increase in the hearing threshold level.
Αυτό σημαίνει ότι οι οδηγοί φορτηγών είναι πολύ πιθανό να μην αντιληφθούν προειδοποιητικά σήμα-
This means that truck drivers are more likely not to hear warning signals from other drivers towards the end of their shift.
Η ζέστη και το κρύο θεωρούνται από τους οδηγούς φορτηγών ως ιδιαίτερα επιβαρυ­ντικοί παράγοντες.
Physical symptoms, such as headaches, and mental symptoms, such as slower reflexes, reduced attention and tiredness, occur as humidity rises.
Η ζέστη εντός του οχή­ματος προκαλεί λήθαργο και νύστα.
Draughts too can adversely affect drivers.
Ακόμη και τα ρεύματα αέρα μπορούν να έχουν δυσάρεστο αντίκτυπο στην κατάστα­ση του οδηγού.
Measurements of the air quality in motor vehicles show that the occupants are always exposed to a certain amount of emission pollution. In con voys in particular, fatigue and lapses in concentration may occur.
Ρύπανση
Typical causes of accidents
Ειδικά σε πε­ριπτώσεις φάλαγγας οχημάτων μπορεί να εμ­φανιστούν συμπτώματα κούρασης και χαλάρω­σης της ικανότητας συγκέντρωσης.
The main causes of accidents result from behaviour which can be attributed to the particular characteristics of trucks, their size and low man oeuvrability:
Χαρακτηριστικά αίτια ατυχημάτων επιπλέον, να εκτελούν συχνά επίπονη σω­ματική εργασία, ενώ παράλληλα βρίσκονται στο κατώτερο άκρο της ιεραρχίας τόσο εντός όσο και εκτός της επιχείρησης.
• not keeping to the right in the face of oncoming traffic; areas should therefore be looked at in order to find ways of solving their problems:
• η εταιρεία,
• the vehicle;
• οδήγηση πολύ κοντά προς τα δεξιά σε δρόμους διπλής κυκλοφορίας,
• cutting back into a lane too quickly when overtaking a vehicle;
• το όχημα,
• the customer.
• μη οδήγηση αρκετά προς τα δεξιά σε δρό­μους διπλής κυκλοφορίας,
• putting oncoming traffic at risk when overtaking;
• ο πελάτης.
• defects
Η εταιρεία
The company technical brakes);
• απότομη επάνοδος στη δεξιά λωρίδα μετά την προσπέραση οχήματος,
The time spent at the wheel must com ply with the legal provisions, allow ing a margin For unexpected interruptions of journeys.
Στο ση­μείο αυτό, σημαντικό ρόλο διαδραματίζει ο ακριβής προγραμματισμός της διαδρομής, γεγονός που συμβάλλει και στην ικανοποίηση του πελάτη.
Precise route plan ning is a key factor here, which is, of course, also conducive to satisfying customers.
Με βάση τα στοιχεία αυτά, πρέ­πει να αναλυθεί και να εξαλειφθεί η πίεση χρόνου που συχνά οδηγεί σε ατυχήματα.
The pressure of time on drivers, which often leads to accidents, should be analysed in the light of these factors and should be eliminated.
• προσπέραση που θέτει σε κίνδυνο τα αντίθετα κινούμενα οχήματα,
The customer not securing the load properly (as a result of pressure of time, lack of knowledge on securing methods, etc.);
• τεχνικές ελλείψεις του οχήματος (ιδίως στα φρένα),
Cooperation and the ability to defuse conflicts within the company depend largely on the willingness of both the employer and the driver to discuss and solve problems.
Στα πλαίσια αυτά πρέπει να ληφθούν υπόψη τα συγκρουόμενα συμφέ­ροντα και οι διαφορετικοί στόχοι και των δύο ενδιαφερομένων μερών βάσει και των από­ψεων των ειδικών.
The differing interests and aims of both parties and their views on their activities must be taken into account.
• ακατάλληλη ασφάλιση του φορτίου (λόγω πίεσης χρόνου, άγνοιας των μεθόδων ασφάλισης), υπερκόπωση.
Conflicts in loading and unloading between drivers and the loading staff of outside companies can be prevented by involving the drivers in the loading operations.
Πολλοί οδηγοί δεν κάνουν καθόλου διαλείμ­ματα εξαιτίας του υψηλού φόρτου εργασίας.
Improved cooperation will help the driver to assess the dynamic characteristics of his vehicle and its load in the event of a critical situation.
Στο πλαίσιο αυτό, όμως, ο οδηγός δεν πρέπει να αναλαμβάνει ο ίδιος τη δραστηριότητα φόρτωσης, αλλά να βοηθά το προσωπικό φόρτωσης να κα­τανέμει και να ασφαλίζει σωστά το φορτίο.
Work which drivers are to do in-house should be defined clearly in advance, and they should be treated not as unskilled labour but in keeping with their training as professional drivers.
Η απρόσκοπτη συνεργασία βοηθά επιπλέον τον οδηγό να εκτιμήσει καλύτερα τις ιδιότη­τες του οχήματος μαζί με το φορτίο του στην περίπτωση μιας κρίσιμης κατάστασης κατά την οδήγηση.
A welltrained driver has a positive effect in cost-benefit terms. In many cases, it needs to be made clear within the company that truck drivers do not drive around as if they were on holiday but for the most part have a difficult and responsible job to do.
Τα καθήκοντα του οδηγού στην επιχείρηση πρέπει να διευκρινιστούν σαφώς εκ των προτέρων, ενώ ο επαγγελματίας οδηγός δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται ως ανειδίκευτος εργάτης αλλά ως επαγγελματίας οδηγός σύμφωνα με την κατάρτιση που έχει λάβει.
The key factors in a large proportion of the accidents causeaby overtiredness are the drivers' generally long working hours and their failure to take proper breaks.
Ο καλά καταρτισμένος οδηγός επιδρά θετικά και στη σχέση κόστους/οφέλους της επιχείρησης.
Many drivers do not take any breaks at all because of the amount of work they have to do.
Σε πολλές περιπτώσεις, πρέ­πει να καταστεί σαφές στα πλαίσια της επιχείρησης ότι ο οδηγός του φορτηγού δεν κάνει βόλτες με το φορτηγό σαν να βρί­σκεται σε διακοπές, αλλά εκτελεί σκληρή και υπεύθυνη εργασία.
Whilst a 'normal' working rhythm (starting work in the morning with a break for breakfast and lunch can of ten be maintained in short-distance transport, this is hardly ever the case in long-distance transport and the drivers may work at virtually any time of the day or night.
Το όχημα
The vehicle
Οι χρόνοι αναμονής στις ξένες εταιρείες πρέπει να ελαχιστοποιηθούν μέσω οργανω­τικών μέτρων.
Waiting periods at outside companies should be kept to a minimum by or ganisational measures.
Τρόποι επίλυσης των προβλημάτων
If there are proper waiting rooms for drivers, they can take the rest that they need ana concentrate on the remainder of their journey in peace.
Διπλ. μηχ. Wolfgang Glaser Allgemeine Unfallversicherungsanstalt Abteilung HUB Adalbert­Stifter­Straße 65
Ways of solving the problems
Οι τακπκοί έλεγχοι ασφά­λειας όλου του οχήματος, συμπεριλαμβα­νομένου του εξοπλισμού ασφάλισης του
In general, it is true to say that truck drivers have to work very long hours, often have to perform heavy manual work and are at the lower end of the hierarchy, both within and outside the company. The following working
Γενικά, μπορούμε να πούμε όπ οι οδηγοί των φορτηγών πρέπει να εργάζονται πολύ και,
Regular safety checks of the entire vehicle, in cluding emergency equipment and equipment for securing the load, are indispensable.
Έρευνα w
Research
• συσκοτισμένες προοπτικές του μέλλο­ντος.
Posttraumatic stress disorder is the 'state of shock' in which many victims of disasters find themselves after a traumatic event has occurred.
• διαταραχές του ύπνου'
• sleep disorders;
Όμως τι είναι ακριβώς αυτό το σύνδρομο; Πώς περιγράφεται και αναγνωρίζεται;
Towards a definition of the term or that of others, and cannot be controlled.
• δυσκολία συγκέντρωσης·
• fits of temper, irritability;
• υπερβολικές φοβικές αντιδράσεις.
• exaggerated startled reactions.
Έκφραση των συγκινήσεων
However, over the past 1 0 years or so, an increas­ing interest has been taken in the consequences of traumatic events.
Πρέπει να δοθεί η δυνατότητα στο άτομο που έζησε τραυματικό περιστατικό, μέσα
At one time, a traumatic event was simply defined as one which 'is out­of­the­ordinary and causes obvious symptoms of distress in most people'.
Για να προσδιορισθούν οι διαταραχές και τα προβλήματα που παρουσιάζει ένα άτομο σε κατάσταση μετατραυματικού στρες απαιτού­νται επίσης και άλλα κριτήρια.
If the disorders and difficulties expe­rienced by an individual are to be identified as a state of post­traumatic stress, other criteria have to be met.
Το άτομο υποφέρει κλινικά σε σημαντικό βαθμό ή πα­ρουσιάζει αλλοίωση όσον αφορά την κοινω­νική και την επαγγελματική του λειτουργία.
The individual must experience clini­cally significant distress or a change in his or her social and workplace be­haviour.
Ο παράγων χρόνος παίζει επίσης σημαντικό ρό­λο.
The time factor is also im­portant.
Όταν η διαταραχή εμφανίζεται κατά το μήνα που ακολουθεί το περιστατικό και για διάρκεια δύο ημερών έως τεσσάρων εβδομάδων κατ' ανώτατο όριο ομι­λούμε για οξύ στρες.
If the disorder occurs during the month following the event and lasts for between two days and four weeks, this is called an acute stress disorder.
Για μετατραυμαπκό στρες ομιλούμε εφόσον η δια­ταραχή παρατείνεται πέραν του μηνός.
The term 'post­traumatic stress' can be used only if the disorder lasts for more than one month.
1) το άτομο ξαναζεί το περιστατικό
• memories, images, thoughts, perceptions or dreams;
• αναμνήσεις, εικόνες, σκέψεις, ιδέες ή όνειρα...
For an event to be defined as trau­matic, it must meet two criteria:
• παραισθήσεις, ψευδαισθήσεις, δι­πλή συναίσθηση, αναδρομή...
• delusions, hallucinations, dissociation, flashbacks, etc.;
• συναίσθημα έντονης κατάθλιψης όταν το άτομο τίθεται αντιμέτωπο με εξωτερικά ή εσωτερικά στοιχεία που θυμίζουν μια πτυχή του περι­στατικού ή ομοιάζουν με αυτήν
the person concerned has experi­enced, witnessed or faced an event or events during which people may have died or been seriously injured or have been in danger of dying or of sustaining serious injury, or during which his or her physical in­tegrity or that of other people may have been threatened;
• αποφυγή σκέψεων, συναι­σθημάτων ή συζητήσεων που έχουν σχέση με τον τραυματισμό'
• avoiding thoughts, feelings or conversations relating to the traumatic event;
• η αντίδραση του ατόμου στο περιστατικό εκφράστηκε με έντονο φόβο, συναίσθη­μα αδυναμίας ή τρόμου.
• avoiding activities, places or peo­ple that arouse memories of the traumatic event;
στις 24 έως 48 ώρες μετά το ατύχημα, να μπορεί να εκφράσει τις συγκινήσεις του.
A debriefing session enables the vic­tim to feel recognized as a person who is being listened to.
Αυτό μπορεί να γίνει στη διάρκεια μιας λε­πτομερούς αφήγησης.
He or she is then told about how people normally react to a stressful event and about ways of dealing with the after­effects.
• αποφυγή δραστηριοτήτων, τόπων και ατόμων που αφυπνίζουν αναμνήσεις του τραυματισμού'
• forgetting certain aspects of the event (memory disorders);
• αμνησία ορισμένων πτυχών του περιστα­τικού (διαταραχές της μνήμης)'
• feelings of strangeness or de­tachment from others;
Τα περιστατικά που μπορούν να προκαλέ­σουν κατάσταση οξέος στρες και/ή κατά­σταση μετατραυματικού στρες διαφέρουν πολύ μεταξύ τους.
The events liable to induce a state of acute stress and/or a state of post­traumatic stress are of many differ­ent kinds, ranging from natural or man­made disasters to accidents at work, road accidents, holdups and muggings.
Αυτά ποικίλλουν από τη φυσική ή ανθρώπινη καταστροφή έως τις
What these events have in common ¡s_that they are sudden and unexpected, bring the victim face to face with his or her own death
• συναισθήματα ετεροεμπειρίας ή αποπροσωποποίηση σε σχέση με τους άλλους'
• emotional disturbances (difficul­ty in expressing one's feelings);
26 ίο
JANUS No 26