natgillin/translations-raw huggingface dataset:
Jaké faktory mohou přispět k MSD?
What factors may contribute to MSDs?
K MSD mohou přispět různé skupiny faktorů, včetně fyzikálních a biomechanických faktorů, organizačních a psychosociálních faktorů a individuálních a osobních faktorů (viz rámeček 1).
Different groups of factors may contribute to MSDs, including physical and biomechanical factors, organisational and psychosocial factors, individual and personal factors (see box 1).
Tyto faktory mohou působit samostatně nebo kombinovaně.
These may act uniquely or in combination.
Rámeček 1: Faktory, které mohou přispívat ke vzniku MSDFyzikální faktory:
Box 1: Factors potentially contributing to the development of MSDs
• vyhýbejte se rizikům souvisejícím s MSD,• vyhodnocujte nevyhnutelná rizika,• odstraňujte rizika u zdroje,• přizpůsobte práci jednotlivci,• přizpůsobujte se technickému pokroku,• nahraďte nebezpečné postupy bezpečnými nebo méně nebezpečnými,• zaveďte komplexní systém prevence rizik, který se zabývá celkovou tělesnou zátěží,• dávejtepřednostprostředkůmkolektivníochrany před prostředky ochrany individuální,• udílejte zaměstnancům vhodné pokyny.
• Avoid MSD risks• Evaluate the risks which cannot be avoided• Tackle the risks at source• Adapt the work to the individual• Adapt to changing technology• Replace what is dangerous with what is safe or less dangerous• Develop a coherent overall prevention policy, addressing the whole load on the body• Give collective protective measures priority over individual protective measures• Give appropriate instruction to workers of tools• Repetition of movements
Ponechejte zaměstnance s MSD v práci:
Keep workers with MSDs at work:
• používání síly, např. zdvihání, nošení, tahání, tlačení, používání nářadí,• opakované pohyby,• nevhodné a statické pracovní polohy, např. s rukama nad úrovní ramen nebo dlouhé stání a sezení,
• Provide rehabilitation• Reintegrate workers that suffer or have suffered from MSDs back into work
• zajistěte rehabilitaci,• zapojte zaměstnance, kteří trpí nebo trpěli MSD, opět do práce.
• Local compression of tools and surfaces• Vibration
1) Evropská nadace pro zlepšení životních a pracovních podmínek, 4. průzkum pracovních podmínek v Evropě, 2005.2) Evropská agentura pro bezpečnost a ochranu zdraví při práci, Research on work-related low back disorders (Výzkum poškození bederní páteře souvisejících s prací), 2000.
(1) European Foundation for the Improvement of Living and Working Conditions, ‘Fourth European working conditions survey’, 2005.(2) European Agency for Safety and Health at Work, ‘Research on workrelated low back disorders’, 2000.
Preventivní opatření by se měla týkat celkové tělesné zátěže i lokální svalové zátěže, která může přispět ke vzniku MSD.
Figure 2: Feed conveyer after modification, showing an extended conveyer and the use of plastic linen bags o p manual handling alone is rarely the cause of back pain: there are many other factors that may contribute to its development, such as stress, vibration, cold and work organisation.
Obvykle je nezpůsobuje jediný faktor – například: p za práci přesčas a k lepší pracovní morálce. Celkové náklady na toto opatření činily 29 030 GBP.
Therefore, it is very important to assess the full range of MSD risks and to address them in a comprehensive way.
Obr. 2: Dopravník po úpravě, lze vidět jeho prodloužení a používání plastových pytlů na prádlo.
Keeping workers with MSDs at work should be an integral part of workplace MSD policy.
Ruční manipulace s břemeny nemusí být jedinou příčnou bolestí zad sama o sobě.
A special emphasis should be placed on multidisciplinary approaches, which combine prevention and rehabilitation.
Ke vzniku MSD může přispět mnoho dalších faktorů, jako je stres, vibrace, chlad a organizace práce.
Particularly important is the role of social and organisational support in enabling workers with MSDs both to return to work and to stay in work.
Proto je velmi důležité posoudit veškerá rizika související s MSD a řešit je komplexně.
The active support and involvement of workers at risk and other stakeholders in the organisation is important.
Klíčové prvky evropského přístupu k řešení MSD jsou uvedeny v rámečku 2.
The key elements of the European approach to tackling MSDs are given in box 2.
Evropské právní předpisy prostředí (4
Tackling MSDs is cost-effective: a case study from the hospital sector (4
Hlavní složky prevence MSD již obsahují evropské směrnice, předpisy členských států a pokyny pro správnou praxi.
The directives are supplemented by a series of European standards (known as EN standards), which fill out a
Směrnice doplňuje řada evropských norem (známých jako normy EN), které vyplňují mezery v technických podrobnostech nebo umožňují provádění směrnic (5).
5 l the details or enable the directives to be implemented ().
Úkony, které vykonávali pracovníci v prádelně jedné velké všeobecné nemocnice, pro ně představovaly riziko poškození bederní páteře a ramen.
Tasks carried out by workers in the laundry of a large general hospital put them at risk of lower back and shoulders injuries.
Tyto úkony zahrnovaly kombinaci nadměrného předklánění při zvedání suchého i mokrého prádla, silovou zátěž a práci v nepřirozených pracovních polohách.
The tasks included a combination of excessive forward bending to lift dry and wet linen, forceful exertion, and work in awkward postures.
Hlavní evropské směrnice týkající se prevence MSD: d r
The main European directives relevant to preventing MSDs are: a t W
Obr. 1: Dopravník před úpravou, nutící zaměstnance pracovat v nepřirozených pracovních polohách.
Figure 1: Feed conveyer before modification, requiring employees to work in awkward postures o r k
• 89/391/EHS: se zabývá opatřeními pro zlepšení bezpečnosti a ochrany zdraví zaměstnanců• 89/654/EHS: se zabývá minimálními požadavky na pracovišti• 89/655/EHS: se zabývá vhodností pracovního zařízení• 89/656/EHS: se zabývá vhodností osobních ochranných pracovních prostředků• 90/269/EHS: se zabývá identifikací a prevencí rizik při ruční manipulaci s břemeny• 90/270/EHS: se zabývá minimálními požadavky na bezpečnost a ochranu zdraví při práci se zobrazovacími jednotkami• 93/104/ES: se zabývá úpravou pracovní doby• 98/37/ES: se zabývá strojními zařízeními• 2002/44/ES: se zabývá identifikací a prevencí rizik spojených s vibracemi
• 89/391/EEC: covers the measures to encourage improvements in the safety and health of workers• 89/654/EEC: covers minimum requirements for the workplace• 89/655/EEC: covers the suitability of work equipment• 89/656/EEC: covers the suitability of personal protective equipment• 90/269/EEC: covers the identification and prevention of manual handling risks• 90/270/EEC: covers the minimum health and safety requirements for work with display screen equipment• 93/104/EC: covers the organisation of working time• 98/37/EC: covers machinery• 2002/44/EC: covers the identification and prevention of risks arising from vibration
Další informace, které se týkají kampaně o MSD, jsou dostupné na adrese http://ew2007.osha.europa.eu
Further information relating to the MSDs Campaign is available at http://ew2007.osha.europa.eu
Na základě ergonomického hodnocení, na kterém se podíleli odborníci, pracovníci i vedení, byly zavedeny změny, jako např. úprava pracovišť a zařízení prádelny (např. prodloužení dopravníku, viz obr. 2), rotace pracovních úkolů a poskytování zpětné vazby zaměstnancům.
Based on an ergonomics assessment involving experts, workers andmanagement,changeswereintroducedsuchas modifications to workstations and laundry equipment (e.g. extending the feed conveyer, see Figure 2), job rotation, and providing feedback to workers.
Více informací o prevenci MSD a o ponechání zaměstnanců s MSD v práci naleznete na adrese http://osha.europa.eu/topics/ msds/
More information on MSD prevention and retaining workers with MSDs at work is available at http://osha.europa.eu/topics/msds/
Tato změna vedla k 62% snížení pracovní neschopnosti zaměstnanců, k 12% zvýšení produktivity, k 20% snížení příplatků
The change resulted in a 62 % reduction in staff sickness absence, a 12 % increase in productivity, a 20 % decrease in overtime payments, and improved staff morale.
Více informací o publikacích agentury naleznete na adrese http:// osha.europa.eu/publications
The total cost of intervention was GBP 29 030: assuming that the process lifecycle is three years from the date of intervention, the net intervention benefit was GBP 209 739 and payback period 4.38 months.
Evropská agentura pro bezpečnost a ochranu zdraví při práci Gran Vía, 33, E-48009 Bilbao Tel. (+34) 94 479 43 60, fax (+34) 94 479 43 83 E-mail: information@osha.europa.eu
European Agency for Safety and Health at Work Gran Vía, 33, E-48009 Bilbao Tel. (+34) 94 479 43 60, fax (+34) 94 479 43 83E-mail: information@osha.europa.eu
Kopírování je povoleno pouze se souhlasem autora. Printed in Belgium, 2007 http://osha.europa.eu fs71ew07_cs.indd 2
Reproduction is authorised provided the source is acknowledged. Printed in Belgium, 2007 http://osha.europa.eu fs71ew07_en.indd 2
Nebezpečí a rizika spojená s ruční manipulací s břemeny na pracovišti
Hazards and risks associated with manual handling of loads in the workplace
Co je to ruční manipulace s břemeny?
What is manual handling of loads?
Úkol
Thetask task
Riziko poškození páteře se zvyšuje, pokud úkol:
The risk of back injury increases if the task:
Za ruční manipulaci s břemeny se považuje kterákoli z těchto činností, kterou vykonává jeden nebo více pracovníků: zvedání, držení, pokládání, p
Manual handling of loads (MHL) is any of the following activities carried out by one or more workers: lifting, holding, putting p
1 sunutí, tahání, nošení nebo přemisťování břemene (
1 down, pushing, pulling, carrying or moving of a load (
Břemeno může je příliš namáhavý, např. je vykonáván příliš často nebo po příliš dlouhou dobu, být živé (osoba nebo zvíře) nebo neživé (předmět).
The load is too strenuous, e.g. it is carried out too frequently or for too long a time; can be animate (a person or animal) or inanimate (an object).
p vyžaduje nepřirozené držení těla nebo pohyby, např. naklánění nebo vytáčení trupu, zvednuté ruce, ohnutá zápěstí, natahování,
p involves awkward postures or movements, e.g. a bent and/or twisted trunk, raised arms, bent wrists, over-reaching;
Počet pracovníků v EU-25, kteří udávají, že nosí nebo přemisťují těžká břemena, je i přes pokles v poslední době stále vysoký (34,5 %) a v EU-10 p vyžaduje opakovanou manipulaci.
Though decreasing lately, the rate of workers in the EU-25 that report carrying or moving heavy loads, is still high (34.5 %), p involves repetitive handling.
2 dosahuje 38,0 % (
reaching 38.0 % in the EU-10 (2
Prostředí
The environment
Ruční manipulace s břemeny může způsobit:
Manual handling of loads may cause:
Riziko poškození páteře mohou zvýšit tyto vlastnosti pracovního prostředí: p p nedostatečný prostor pro ruční manipulaci s břemeny může vyžadovat nepřirozené držení těla a nebezpečný přesun břemene, stupňující se potíže zapříčiněné postupným a narůstajícímopotřebením pohybového aparátu v důsledku pravidelné činnosti zahrnující zvedání břemen/manipulaci s nimi, např. bolesti bederní páteře, p nerovná, nepevná nebo kluzká podlaha může zvýšit riziko úrazu, p akutní úrazy, jako jsou řezné rány nebo zlomeniny způsobené nehodami.
The following characteristics of the work environment may increase the risk of back injury: p p insufficient space for MHL may lead to awkward posture and unsafe displacement of loads; p p cumulative disorders due to gradual and cumulative deterioration of the musculoskeletal system through continuous lifting/handling activities, e.g. low back pain; acute trauma such as cuts or fractures due to accidents.
p teplo způsobuje únavu a pot ztěžuje držení nářadí, což znamená, že je nutno vynaložit větší sílu; v chladném prostředí mohou být ruce necitlivé, což ztěžuje uchopení nástrojů,
an uneven, unstable or slippery floor may increase the risk of accidents; p
Bolesti zad jsou hlavním zdravotním problémem souvisejícím s prací (23,8 %) v EU, přičemž tímto onemocněním trpí výrazně více pracovníků
Back pain is a major work-related health complaint (23.8 %) in the EU, with significantly more workers (38.9 %) affected in the new
3 p v nových členských státech (38,9 %) (
Member States (2
nedostatečné osvětlení může zvýšit riziko úrazu nebo nutit pracovníky k zaujmutí nepřirozených poloh, aby dobře viděli na svoji práci.
heat makes workers feel tired, and sweat makes it hard to hold tools, meaning that more force must be used; cold can make hands numb, making it hard to grip; p
Čím je ruční manipulace s břemeny nebezpečná?
What makes MHL hazardous?
Na riziko poškození páteře mohou mít vliv některé individuální faktory:
Some individual factors might affect the risk of back injury:
Břemeno p nedostatečná praxe, odborná příprava a zaškolení a zácvik, p
The load p lack of experience, training and familiarity with the job;
Riziko poškození páteře se zvyšuje, pokud je břemeno: věk – riziko poškození bederní páteře se zvyšuje s narůstajícím věkem a počtem odpracovaných let, p p příliš těžké: neexistuje přesná hranice pro hmotnost břemene, která je bezpečná – břemeno o váze 20–25 kg je pro většinu lidé těžké, p tělesné rozměry a způsobilost, např. výška, váha a síla, dřívější obtíže páteře.
The risk of back injury increases if the load is: p p age — the risk of low back disorders increases with age and with the number of years at work; p p physical dimensions and capacity such as height, weight and strength; p prior history of back disorders.
Zaměstnavatelé musí zhodnotit zdravotní a bezpečnostní rizika, kterým jsou jejich zaměstnanci vystaveni.
Employers are required to assess the health and safety risks that their employees face.
Pro provedení účinného hodnocení rizik se stačí držet jednoduchých kroků.
Simple steps can be followed to carry out an effective risk assessment.
Věnujte pozornost rizikům, která by mohla způsobit úrazy, zranění nebo poškození zdraví.
Look out for hazards that could cause accidents, injuries or ill health.
Posuďte, kdo by mohl být poškozen a jak by se to mohlo stát.
Evaluate who might be harmed and how this might happen.
Posuďte, zda jsou existující opatření přiměřená, či zda je potřeba udělat více.
Evaluate whether existing precautions are adequate or if more should be done.
p p takové, že jeho tvar nebo velikost brání pracovníkovi ve výhledu, a tak zvyšuje možnost uklouznutí/klopýtnutí, upadnutí nebo nárazu.
p too heavy: there is no exact weight limit that is safe — a weight of 20–25 kg is heavy to lift for most people; too large: if the load is large, it is not possible to follow the basic rules for lifting and carrying — to keep the load as close to the body as possible; thus, the muscles will get tired more rapidly; difficult to grasp: this can result in the object slipping and causing an accident; loads with sharp edges or with dangerous materials can injure workers; unbalanced or unstable: this leads to uneven loading of muscles and fatigue due to the centre of gravity of the object being away from the middle of the worker’s body; difficult to reach: reaching with outstretched arms, or bending or twisting the trunk takes greater muscular force; of a shape or size that obscures the worker’s view, thus increasing the possibility of slipping/tripping, falling or collision.
Sledujte rizika a vyhodnocujte účinnost preventivních opatření.
Monitor the risks, and review preventive measures.
(1) Směrnice Rady 90/269/EHS o minimálních požadavcích na bezpečnost a ochranu zdraví pro ruční manipulaci s břemeny.(2) Evropská nadace pro zlepšení životních a pracovních podmínek, 4. průzkum pracovních podmínek v Evropě, 2005.
(1) Council Directive 90/269/EEC on the minimum health and safety requirements for the manual handling of loads.(2) European Foundation for the Improvement of Living and Working Conditions, ‘4th European working conditions survey’, 2005.
) Evropská agentura pro bezpečnost a ochranu zdraví při práci, Research on work-related low back disorders (Výzkum poškození bederní páteře souvisejících s prací), 2000.
) European Agency for Safety and Health at Work, ‘Research on work-related low back disorders’, 2000.
Při zvedání břemene byste měli použít tuto techniku: v
You should use the following technique when lifting a load.
Preventivníopatření opatření r o p p s k á a p
Prevention measures r p o p p
Úrazůmapoškozenímzdravílzezabránitvyloučenímnebo přinejmenším omezením rizik ruční manipulace s břemeny.
Accidents and ill health can be prevented by eliminating or at least reducing MHL risks.
Měla by se použít tato stupnice preventivních opatření.
The following hierarchy of prevention measures should be used.
Obkročte břemeno, přičemž budete mít tělo nad ním (pokud to nelze provést, pokuste se tělem přiblížit co nejblíže břemenu).
Put your feet around the load, with your body over it (if this is not feasible, try to get your body as close as possible to the load).
Při zvedání používejte svaly na nohou.
Use the muscles of your legs when lifting.
Narovnejte záda.
Straighten your back.
Přitáhněte břemeno co nejblíže k tělu.
Pull the load as close as possible to your body.
Zvedněte břemeno a neste ho s napnutýma rukama směřujícíma dolů.
Lift and carry the load with straight downward turned arms.
Sunutí a tahání Je důležité: r o b p p e z p p e č n p p o s p t a o
Pushing and pulling It is important that:
Vyloučení – zvažte, zda se lze ruční manipulaci s břemeny vyhnout, například využitím elektrického nebo mechanického manipulačního zařízení, jako jsou dopravníky nebo vysokozdvižné vozíky.
Technical measures — if MHL cannot be avoided, consider the use of supporting devices such as hoists, trolleys and vacuum lifting devices.
Technická opatření – pokud se ruční manipulaci s břemeny vyhnout nelze, zvažte využití pomocných zařízení, jako jsou zdviháky, vozíky a vakuová zvedací zařízení.
Organisational measures such as job rotation and the introduction of breaks of sufficient length should only be considered if elimination or reduction of MHL risks is not possible.
Poskytnout informace o rizicích a negativních zdravotních dopadech ruční manipulace s břemeny a školení v oblasti použití zařízení a technik správné manipulace s břemeny.
Provide information on the risks and negative health effects of MHL, and training in the use of equipment and correct handling techniques.
Rehabilitace a opětovné zapojení pracovníků s muskuloskeletálními poruchami (MSD) by mělo tvořit nedílnou součást politiky na pracovišti týkající se MSD.
Rehabilitation and reintegration of workers with musculoskeletal disorders (MSDs) back into work should form an integral part of workplace MSD policy.
Zlepší to zdraví a duševní pohodu zaměstnanců a zabrání snížení produktivity.
This will improve workers’ health and well-being, and prevent reductions in productivity.
Evropské právní předpisy r
European legislation
Účast pracovníků a jejich zástupců je při řešení rizik na pracovišti nezbytná.
Workers and their representatives’ involvement is essential when tackling workplace hazards.
Směrnice Rady 90/269/EHS stanoví požadavky na bezpečnost a ochranu zdraví pro ruční manipulaci s břemeny, zvláště tam, kde pracovníkům hrozí nebezpečí poškození páteře.
Council Directive 90/269/EEC sets out health and safety requirements for the MHL, particularly where there is a risk of back injury to workers.
Prevence zdravotních problémů souvisejících s prací při ruční manipulaci s břemeny se rovněž mohou týkat požadavky dalších evropskýchsměrnic,noremapokynů,společněs předpisy i
The requirements of other European directives, standards and guidelines, together with provisions in individual Member States, may also be relevant to the prevention of work-related health
Než budete zvedat břemeno, musíte si úkol naplánovat a připravit.
Before lifting a load, you need to plan and prepare for the task.
Ujistěte se, že: jednotlivých členských států (4
Make sure that: problems caused by MHL (4
Více informací o ruční manipulaci s břemeny, prevenci MSD a udržení pracovníků s MSD jsou dostupné na adrese http://osha.europa.eu/topics/msds/ p p
More information on manual handling of loads, prevention of MSDs and retaining workers with MSDs at work is available at http://osha.europa.eu/topics/msds/ p you know where you are going; the area were you move is clear of obstacles; you have a good grip on the load; your hands, the load and any handles are not slippery; p
Více informací o publikacích agentury naleznete na adrese http://osha.europa.eu/publications víte, kam jdete, v prostoru, ve kterém se pohybujete, nejsou žádné překážky, břemeno dobře držíte, vaše ruce, břemeno ani držadla nekloužou, pokud zvedáte břemeno společně s někým dalším, oba víte, co máte dělat.
More information on Agency publications is available at http://osha.europa.eu/publications if you are lifting with someone else, both of you know what you are doing before you start.
Správná ruční manipulace s břemeny
Correct manual handling of loads
Pracovníci by se měli vyvarovat ohýbání a vytáčení páteře.
Twisting and bending of back should be avoided
Zdroj:Demaret, J.-P., Gavray, F. a Willems, F. (Prevent), Aidez votre dos – Manuel de la formation „prévention des maux de dos dans le secteur de l’aide à domicile“ (Ulevte svým zádům – Příručka pro „prevenci poškození zad v odvětví pomoci v domácnosti“), Proxima, 2006.
Source: Demaret, J.-P., Gavray, F. and Willems, F. (Prevent), Aidez votre dos — Manuel de la formation «prévention des maux de dos dans le secteur de l’aide à domicile», Proxima, 2006.
) Internetová stránka agentury věnovaná problematice legislativy: http://osha.europa.eu/legislation
) Agency’s legislation website: http://osha.europa.eu./legislation
Evropská agentura pro bezpečnost a ochranu zdraví při práci Gran Vía, 33, E-48009 Bilbao Tel. (+34) 944 79 43 60, fax (+34) 944 79 43 83E-mail: information@osha.europa.eu
European Agency for Safety and Health at Work Gran Vía, 33, E-48009 Bilbao Tel. (+34) 94 479 43 60, fax (+34) 94 479 43 83E-mail: information@osha.europa.eu
Kopírování je povoleno pouze se souhlasem autora. Printed in Belgium, 2007 http://osha.europa.eu fs73ew07_cs.indd 2
Reproduction is authorised provided the source is acknowledged. Printed in Belgium, 2007 http://osha.europa.eu fs73ew07_en.indd 2
Dobrá úroveň bezpečnosti a ochrany zdraví při práci se ekonomicky vyplácí c
Good safety and health is good business a
Shrnutí výroční zprávy agentury za rok 2006 p p o
Summary of the Agency’s 2006 Annual Report p
Evropská agentura pro bezpečnost a ochranu zdraví při práci i ř r p u í e v
European Agency for Safety and Health at Work o k r r u o
Cílem agentury je poskytovat subjektům n o
In order to improve the working environment, a o as regards the protection of the safety and e
Společenství, členským státům, sociálním a
/ health of workers as provided for in the Treaty
/ partnerům a subjektům působícím v této r
/ and successive Community strategies and
/ h oblasti technické, vědecké a hospodářské c
: action programmes concerning health and p d n a safety at the workplace, the aim of the t
: informace potřebné v oblasti bezpečnosti o p a ochrany zdraví při práci za účelem zlepšení a t pracovního prostředí, pokud jde o bezpečnost t t a ochranu zdraví pracujících, jak je stanoveno s h ve Smlouvě a v následných strategiích o a akčních programech Společenství v oblasti n č bezpečnosti a ochrany zdraví při práci.
Agency shall be to provide the Community y t t bodies, the Member States, the social e h partners and those involved in the field with f a the technical, scientific and economic
Slovo ředitele a předsedkyně b o r p a r u
Note from the director and chairperson y c n e g
Zadobu více než 10 letexistence agentury učinila Evropská unie významný pokrok ve zlepšování bezpečnosti a ochrany zdraví při práci (BOZP) svých 220 miliónů pracovníků.
Over the 10 years that the Agency has existed, the European Union has made significant progress in improving the occupational safety and health (OSH) of its 220 million workers.
Zároveň je úloha agentury čím dál tím důležitější, jelikož EU stále roste.
At the same time, our role as an Agency becomes more important as the EU continues to grow.
Nemá smysl, aby 27 členských států EU pracovalo na BOZP izolovaně.
It doesn’t make sense for 27 EU Member States to work on OSH independently.