ရေနွေး တစ်ခွက် ထဲ သို့ ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်း ထည့် ၍ တစ်နေ့ လျှင် နှစ်ကြိမ် ပလုတ်ကျင်းခိုင်းပါ