tokens: Alo , terimakasih atas pertanyaannya . Nyeri di punggung bawah menjalar hingga ke kaki , disertai perut kencang-kencang , sering buang air kecil , dan diare pada ibu yang sedang hamil tua bisa wajar terjadi karena pengaruh kontraksi palsu , fluktuasi hormonal , pergerakan janin yang aktif , dan tekanan organ di sekitar panggul akibat janin yang semakin membesar menjelang persalinan . Namun , bisa jadi juga , keluhan Anda muncul karena faktor lain , seperti tanda-tanda akan melahirkan , sistitis , infeksi saluran kemih , batu kandung kemih , gastroenteritis , kecemasan berlebih , keracunan makanan , syaraf kejepit , dan banyak lagi gangguan medis lainnya . Kondisi yang Anda alami , jika memang terasa amat mengganggu , baiknya diperiksakan langsung saja ke dokter atau dokter kandungan . Mungkin nantinya Anda akan diarahkan untuk menjalani pemeriksaan USG , tes urin , atau tes penunjang lain jika perlu . Sementara ini , yang perlu dilakukan yakni : Kompres hangat punggung , kaki dan perut yang terasa tidak nyaman Jangan sembarangan mengurut tubuh Minumlah yang banyak , terutama air putih Jaga agar organ intim Anda selalu bersih Kenakan pakaian yang loggar dan nyaman Makanlah makanan yang mudah dicernanya , jangan yang terlalu pedas apalagi jajan sembarangan Tenangkan pikiran Anda Semoga membantu ya..