tokens: Selamat Pagi NS , Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.Keguguran merupakan suatu keadaan dimana berhentinya perkembangan janin sebelum usia kehamilan 20 Minggu . Keguguran bisa disebabkan karena faktor ibu dan faktor janin . Dari faktor ibu bisa karena kelelahan , infeksi atau mengalami penyakit tertentu . Jika dari janin bisa mengalami kelainan kromosom . Setelah Keguguran tentu saja Anda bisa hamil lagi.Berkaitan dengan tespack yang anda lakukan sebaiknya di lakukan tes ulang satu minggu lagi setelah tespack terakhir . Jika hasil positif kemungkinan Anda mengalami kehamilan . Apalagi jika disertai dengan gejala kehamilan lain seperti mual dan muntah pada pagi hari , sering kencing , mudah lelah , tidak kunjung haid , dan tanda kehamilan lainnya . Periksakan lebih lanjut ke dokter kandungan untuk dilakukan USG jika mendapatkan hasil positif kembaliWanita yang mengalami keguguran disarankan untuk hamil lagi 3-6 bulan untuk menunggu organ reproduksinya kembali normal . Namun anda tidak perlu khawatir ada beberapa tips yang dapat dilakukan untuk menjaga kehamilan setelah keguguran . Beberapa tips yang dapat dilakukan untuk menjaga kehamilan setelah keguguran : Manajemen stres dengan baik Konsumsi makanan-makanan bergizi perbanyak sayur dan buah Cukupi kebutuhan air putih Konsumsi multivitamin seperti asam folat dan zat besi untuk menunjang perkembangan janin Istirahat cukup minimal 6-8 jam/hari Hindari aktivitas yang berlebihan Jaga pertambahan berat badan Kontrol teratur minimal 1 bulan sekali ke dokter kandungan . Anda juga dapat membaca penjelasan lainnya terkait keguguran di bawah ini : Jika keguguran apakah janin masih dapat diselamatkan ? Bagaimana memastikan saya kegugran ? Semoga bermanfaat , Salam sehat , dr . Aisyah