tokens: Selamat pagi , FTerima kasih atas pertanyaan AndaSusah tidur bisa dialami oleh bebagai kalangan usia termasuk pada anak-anak . Susah tidur atau mengalami gangguan tidur pada anak , bisa disebabkan oleh beberapa penyebab . Keluhan susah tidur dimalam hari , bisa menyebabkan anak menjadi rewel , perubahan nafsu makan , gelisah , bahkan mempengaurhi kondisi kesehatan anak . Adapun di bawah ini beberapa penyebab anak susah tidur adalah : Kamar tidur yang kurang nyaman Anak stres Ketakutan Tidak dibiasakan jam tidur yang teratur Sakit dan lain sebagainya Cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi anak susah tidur adalah : Pastikan kamar tidur nyaman Pastikan suhu kamar cukup sejuk tidur tidak panas dan tidak dingin Hindari penggunaan alat elektronik menjelang tidur Hindari pncahayaan terlalu terang pada kamar tidur saat menjelang jam tidur Bacakan buku cerita sebelum anak tidur Pastikan anak Anda merasa nyaman dan tenang Gunakan diffuser dengan aroma terapi agar anak lebih nyaman Terkait dengan apa yang terjadi pada anak Anda , beberapa penyebab anak susah tidur sudah disebutkan di atas . Bila Anda sudah melakukan beberapa saran untuk mengatasi anak susah tidur namun keluhan belum membaik , sebaiknya Anda melakukan konsultasi dan pemeriksaan bersama dengan dokter spesailis anak terdekat . Anda juga bisa membaca bebrapa forum kami yang lain terkait dengan anak susah tidur di bawah ini : Bayi susah tidur di malam hari apa sebabnya ? Apa penyebab bayi kurang tidur ? Semoga bermanfaat . Salam sehat , dr. Dwiana A