tokens: Selamat Malam FMenggunakan KB adalah cara paling efektif dalam menunda kehamilan yang bisa dipilih baik dengan hormonal maupun tanpa hormonal . Anda bisa melakukan kembali program kehamilan setelah melepas KB yang digunakan.Namun tidak sedikit wanita yang mengaalmi kesulitan dalam melakukan program kehamilan setelah menggunakan KB , terutama KB hormonal . Pasalnya KB hormonal tentunya dapat menyebabkan perubahan kadar hormon reproduksi serta berdampak pada metabolisme tubuh.Kesulitan dalam menjalankan program kehamilan yang anda alami disebabkan karena sisa efek KB masih bisa bertahan selama beberapa bulan hingga tahun . Hilangnya efek KB ditandai dengan kembalinya siklus haid secara normal.Untuk mengusahakan kehamilan , terlebih dahulu anda melakukan cara-cara untuk bisa mengeliminasi efek KB yang masih tersisa . Caranya dengan memperbanyak asupan air putih , buah dan sayur , berolahraga untuk meningkatkan metabolisme , menghindari ayam potong ( ayam negeri ) dan makanan instan atau siap saji.Minum asam folat , menjaga berat badan ideal , tidak stres dan tidur yang cukup . Selain itu diperlukan pula pencatatan siklus haid untuk bisa menghitung perkiraan masa subur . Untuk lebih lengkapnya anda bisa membaca di artikel terkait cara menghitung masa subur berikut . Langkah selanjutnya adalah berkonsultasilah dengan dokter kandungan bersama dengan suami anda untuk merencanakan program kehamilan . Anda juga bisa membaca forum terkait sulit hamil setelah 1 tahun lepas KB berikut : Sudah lepas KB 2 tahun namun belum hamil . Apakah setelah lepas KB bisa langsung hamil ? Semoga bermanfaatSalam sehatdr . Pany