tokens: Selamat malam , NTerima kasih atas pertanyaan Anda Usia kehamilan bisa diketahui degan berbagai cara . Seperti menggunakan perhitungan manual menggunakan HPHT , atau dengan menggunakan laat scanning seperti USG kandungan . Dengan mengetahui usia kehamilan , maka ibu hamil bisa memprediksi hari perkiraan lahir . Jika Anda sudah tahu HPHT Anda , maka Anda juga bisa menghitung usia kehamilan anda dengan bantuan kalkulator kehamilan SehatQ . Berapa usia kehamilan saya ? Terkait dengan apa yang Anda tanyakan , jika HPHT ( hari pertama haid terakhir ) Anda berkisar pada 4/11/2021 maka hari ini 15/01/22 usia kehamilan Anda sekitar 10 minggu dengan hari perkiraan lahir ( HPL ) berkisar 11 Agustus 2022 . Untuk lebih memastikannya , Anda bisa melakukan konsultasi dan pemeriksaan dengan dokter spesialis kandungan terdekat untuk dilakukan pemeriksaan fisik dan juga pemeriksaan USG kehamilan . Usia kandungan dengan perhitungan manual menggunakan HPHT akan tepat bila siklus haid berkisar 28 hari . Sedangkan untuk usia kehamilan yang diketahui dari hasil USG , dihitung dari ukuran janin dalam kandungan . Tips yang bisa dilakukan agar kehamilan tetap sehat adalah : Jaga kebersihan area kemaluan Konsumsi makanan bergizi yang baik untuk ibu hamil Rutin melakukan olahraga ringan untuk ibu hamil Hindari kelelahan Minum air putih cukup Melakukan pemeriksaan kehamilan dengan rutin minimal sebanyak 4 kali selama masa kehamilan Anda Hindari merokok Hindari kosumsi alkohol Terapkan gaya hidup sehat Anda juga bisa memabaca beberapa forum kami yang lain terkait dengan usia kehamilan di bawah ini : Bagaimana cara menghitung usia kehamilan ? Bagaimana cara menghitung usia kehamilan menggunakan HPHT ? Semoga bermanfaat . Salam sehat , dr . Dwiana A