tokens: Selamat pagi , UTerima kasih atas pertanyaan Anda Kehamilan adalah salah satu kondisi yang dinantikan oleh pasangan suami istri . Untuk itu , banyak sekali pasangan suami istri yang mengikuti porgram hamil . Hamil bisa terjadi ketika ada sperma yang berhasil masuk dan membuhai sel telur wanita . Adapun di bawah ini beberapa tips program hamil yaitu : Mengonsumsi makanan sehat bergizi yang direkomendasikan selama program hamil Hindari kelelahan Atasi stres dengan baik Berolahraga ringan dengan rutin Hindari merokok Ketahui masa subur Anda Pastikan siklus haid Anda lancar dan teratur Lakukan hubungan seksual lebih sering Hindari menggunakan alat kontrasepsi Terapan gaya hidup bersih dan sehat terutama pada area kemaluan Konsumsi vitamin asam folat Jika beberapa saran di atas sudah Anda lakukan namun program hamil masih belum berhasil , alangkah baiknya bila Anda dan pasangan melakukan konsultasi dan pemeriksaan ke dokter spesialis kandungan terdekat untuk mendapatkan tatalaksana yang sesuai . Selain dilakukan pemeriksaan fisik terkait dengan kesehatan reproduksi wanita , bila diperlukan akan dilakukan pemeriksaan analisa sperma untuk suami Anda . Anda juga bisa membaca beberapa forum kami yang lain terkait dengan program hamil di bawah ini : Apa itu program hamil ? Apa saja yang dibutuhkan untuk program hamil ? Semoga bermanfaat . Salam sehat , dr. Dwiana A