tokens: Selamat malam PPada saat kehamilan ibu dituntut untuk bisa memnuhi segala kebutuhan gizi yang dibutuhkan oleh janin untuk tumbuh dan berkembang . Ibu hamil harus mengkonsumsi makanan sehat dan memiliki nutrisi seimbang dan lengkap serta sebisa mungkin diolah dari bahan alami . Dampak Minum Soda Bagi Ibu Hamil Ibu hamil apabila terkadang ingin minum minuman bersoda sebenarnya boleh-boleh saja karena tidak ada literatur yang melarang ibu hamil sama sekali tidak boleh minum soda . Namun tetap saja minuman bersoda sangat tidak disarankan untuk ibu hamil karena minuman bersoda memiliki kandungan pengawet , kafein , gula yang tinggi dan juga kalori yang tinggi.Sehingga jika anda yang sedang hamil sering minum soda bisa mengalami berbagai dampak pada kehamilan . Dampak soda pada kehamilan meliputi : kegemukan atau obesitas meningkatkan resiko bayi besar diabetes kafein di dalam soda bisa menimbulan sembelit , gangguan tidur dan dehidrasi karena sering BAK mengganggu perkembangan otak janin kesehatan tulang memburukMengatasi Efek Soda Pada Kehamilan Karena dampak-dampak soda pada kehamilan tersebut maka sebaiknya anda menghentikan kebiasaan minum soda agar janin bisa tumbuh dan berkembang dengan baik . Efek soda akan berkurang dengan sendirinya mengikuti kecepatan metabolisme yang dimiliki.Untuk menjaga kesehatan kehamilan maka anda perlu menggiatkan beberapa hal . Hal-hal tersebut yakni : konsumsi banyak air putih , bila mual boleh dengan air putih es ganti minuman bersoda dengan infused water , teh hijau , jus sayur atau buah dan sparkling water banyak makanan berbahan alami , hindari makanan instan , kemasan , mentah dan mengandung merkuri istirahat yang cukup menjalani kehamilan dengan bahagia olahraga ibu hamil dengan rutin agar aliran darah ke janin lancar kontrol kehamilan ke dokter kandungan secara rutin sesuai anjuran Anda juga bisa membaca forum terkait bolehkan ibu hamil minum soda berikut : Mitos atau fakta , hamil 40 minggu tidak boleh minum sprite ? Hamil satu bulan konsumsi anti nyeri minuman bersodan dan pil tuntas Semoga bermanfaatSalam sehatdr . Pany