tokens: Waalaikumussallam , A . Usia kandungan merupakan sesuatu yang penting diketahui dimana usia kandungan dapat memprediksi adanya kelainan perkembangan pada janin jika berat badan janin tidak sesuai dengan usia kandungan saat ini . Bagaimana cara mengetahui usia kandungan saat ini ? Anda yang sedang hamil dimana hari pertama haid terakhir ( HPHT ) pada tanggal 31 Agustus 2021 . Jika siklus menstruasi Anda sebelum hamil teratur maka perkiraan usia kandungan Anda saat ini sekitar 13 minggu 5 hari.Perkiraan Anda melahirkan pada tanggal 7 Juni 2022 . Namun jangan berpatokan pasti dengan tanggal ini karena perkiraan melahirkan setiap wanita dapat saja maju ataupun mundur karena berbagai sebab termasuk kelahiran prematur . Agar Anda dapat mengetahui perkembangan janin apakah normal , apakah tidak ada kelainan , apakah cairan ketuban vukup , maka lakukan USG secara berkala di dokter spesialis kandungan ya . Jangan lupa untuk terus melakukan olahraga termasuk senam kegel , senam hamil , makan bergizi dan minum vitamin . Anda juga boleh mengkonsumsi susu selama hamil . Baca forum terkait usia kandungan : Berapa perkiraan usia kehamilan saya ? Apakah menghitung usia kehamilan dari USG , akurat ? Semoga bermanfaat.Salam sehat.dr . Lidya Hapsari .