tokens: Selamat sore , terima kasih telah bertanya di Alodokter . Segala jenis beras memiliki kandungan yang baik bagi tubuh , karena tiap jenis memiliki kelebihan serta kekurangannya masing-masing . Namun dalam konteks MPASI , penggunaan beras putih lebih tepat ketimbang beras jenis lainnya . Bukan karena beras jenis lain memiliki kandungan yang tidak baik , tapi karena kurang sesuai dengan tujuan dari MPASI itu sendiri . Penjelasannya demikian . Bagi orang dewasa , beras merah , cokelat dan hitam nampak lebih superior , bagus dan sehat karena beras-beras tersebut memiliki kandungan serat yang lebih tinggi , kadar gula yang lebih rendah dan ketiganya merupakan sumber karbohidrat kompleks . Kandungan serat yang tinggi berfungsi dalam melancarkan pencernaan , juga menurunkan kadar kolesterol sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan pembuluh darah karena rendahnya kadar lemak . Kadar gula yang rendah membantu diet orang diabetes dan membantu menurunkan berat badan , serta peran karbohidrat kompleks membantu seseorang kenyang lebih lama karena makanan tersebut dicerna lebih lama oleh tubuh , sehingga mempermudah penurunan berat badan . Dari sini bisa terlihat mengapa beras jenis tersebut kurang cocok bagi bayi , apalagi yang baru mencoba MPASI . Bayi yang baru mengonsumsi MPASI , pencernaannya belum sempurna . Bila diberikan karbohidrat kompleks , tubuh akan semakin kesulitan mencernanya dan ini yang kemungkinan memicu bayi sulit BAB . Tenaga yang dibutuhkan tubuh untuk mencerna makanan tersebut lebih besar , sehingga energinya tidak bisa disimpan untuk menaikkan berat badan , tapi untuk susah payah mencerna makanan tersebut . Belum lagi dengan kadar gula yang rendah , bisa jadi dibutuhkan hingga 2x lipat porsi makan beras putih untuk mencapi kalori yang sama . Padahal lambung bayi sangat kecil dan dengan efek kenyang lebih lama , ia bisa nampak susah makan meski kenyataannya ia memang masih kenyang . Hasilnya , berat badannya justru mungkin malah turun . Maka kembali lagi seperti yang kami sampaikan sebelumnya , lebih baik tetap menggunakan nasi putih , terutama dalam bentuk bubur karena kemampuan mengunyah bayi pun masih belum cukup baik . Dan terlepas dari itu semua , MPASI disebut makanan pendamping ASI karena utamanya tetap ASI , atau susu formula , lantaran pencernaannya belum sempurna . Jadi memahami urutan mengenalkan MPASI itu penting , namun yang utama tetaplah kecukupan nutrisi dari susu , baik itu ASI ataupun susu formula . Sekian , semoga menjawab pertanyaan Anda .