tokens: Selamat pagi , ITerima kasih atas pertanyaannya.Air ketuban adalah cairan yang melindungi janin dari benturan , membantu janin untuk dapat bergerak , mempengaruhi perkembangan organ janin , mengatur regulasi suhu janin , serta sebagai pencegah terjadinya infeksi . Jumlah air ketuban dapat dilihat melalui pemeriksaan USG dimana kadarnya dipantau setiap pemeriksaan . Jika terjadi kelebihan ataupun kekurangan air ketuban maka perlu menjadi kewaspadaan . Penyebab air ketuban sedikit : Memiliki riwayat darah tinggi ataupun diabetes sebelum kehamilan . Kelainan pada plasenta . Kehamilan kembar identik . Kelainan pada ginjal janin . Penggunaan obat-obatan tertentu . Air ketuban pecah sebelum waktunya melahirkan . Karena air ketuban cukup penting dalam kehamilan sehingga memang akan dipantau jumlah air ketuban anda , namun jangan terlalu khawatir , lakukan hal berikut sebagai upaya meningkatkan air ketuban . Cara memperbanyak air ketuban : Perbanyak minum air putih . Istirahat lebih banyak , batasi aktivitas yang sekiranya terlalu berat . Pastikan asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi bernutrisi dan bebas dari pengawet , pemanis buatan serta kafein . Lakukan yoga hamil , jangan terlalu berat secukupnya saja . Lakukan pemeriksaan dengan dokter spesialis kandungan sesuai anjuran guna evaluasi jumlah air ketuban dan perkembangan janin sehingga bila memang terjadi kekurangan maka dokter dapat mengatasi sedini mungkin sebelum berefek pada janin . Anda dapat membaca beberapa forum terkait air ketuban seperti berikut : Air ketuban sedikit , apakah bahaya ? Apa penyebab air ketuban berkurang dan keruh ? Semoga penjelasan ini bermanfaat . Salam sehat , dr . Farah