tokens: Selamat pagi , ML.Keluhan sesak napas sering ditemukan pada Ibu hamil dikarenakan perubahan perut yang semakin membesar dan penambahan berat badan . Hal ini wajar terjadi , terlebih pada ibu hamil trimester akhir atau mendekati waktu persalinan . Penyebab sesak napas saat hamil : Rahim yang membesar . Perkembangan bayi menyebabkan rahim semakin membesar dan menekan diafragma yaitu jaringan otot pemisah isi perut dan paru serta jantung . Perubahan hormon . Hormon progesteron yang meningkat menyebabkan meningkatnya kapasitas oksigen di dalam paru - paru sehingga menjadi lebih sering bernapas dan menimbulkan kesan sesak napas . Kerja jantung yang meningkat untuk memenuhi kebutuhan peredaran darah tubuh dan janin Mendekati persalinan Kondisi medis lainnya . Seperti asma , emboli paru , kardiomiopati . Cara yang dapat dilakukan : Duduk atau berdiri tegak Perlahan dalam menjalankan aktivitas Lakukan gerakan mengangkat kedua tangan diatas kepala Lakukan teknik pernapasan dalam ( inhale-exhale ) Gunakan bantal penyangga sehingga kepala lebih tinggi dibanding badan Lalukan hal tersebut untuk mengatasi bila keluhan sesak muncul . Jangan ragu untuk memeriksakan diri secara rutin ke dokter spesialis kandungan . Sekian dan semoga bermanfaat.Salam sehat , dr . Elsinda