tokens: Selamat siang , FTerima kasih atas pertanyaannya . Rahim adalah salah satu organ reproduksi wanita yang memiliki banyak fungsi salah satunya sebagai tempat janin berkembang . Rahim sehat atau sering diidentikan dengan rahim yang subur dimana kondisi ini saat tidak menimbulkan gejala tertentu dan didukung dengan tidak ditemukannya gangguan pada pemeriksaan USG . Perbedaan rahim sehat dan tidak sehat : Rahim sehat biasanya siklus haid tiap bulan lancar . Saat haid darah yang keluar hanya banyak di awal hari dan semakin berkurang . Pada rahim yang tidak sehat akan timbul rasa nyeri hebat di perut saat akan haid atau saat berhubungan intim . Tidak haid lebih dari 3 bulan berturut juga menjadi salah satu tanda rahim tidak sehat . Sebenarnya tidak cukup hanya dilihat dari gejala untuk menentukkan rahim sehat atau rahim tersebut tidak sehat karena misal haid tidak teratur belum tentu pasti karena gangguan di rahim , bisa saja karena faktor hormonal . Untuk itu tetap diperlukan pemeriksaan lanjutan . Cara menjaga rahim dan mengatasi adanya rahim tidak sehat : Perbanyak minum air putih . Jaga kebersihan kelamin dengan baik agar tidak memicu infeksi yang menjalar ke rahim . Kelola stres dan cemas . Pola makan sehat dan bebas dari pengawet , kafein , serta pemanis buatan . Pilih yang kandungannya tinggi omega 3 , asam folat dan tinggi mineral . Olahraga teratur agar berat badan juga dapat seimbang . Lalu lakukanlah pemeriksaan di dokter spesialis kandungan . Dokter akan melakukan pemeriksaan USG lebih mendalam terkait kondisi rahim guna melihat apakah kondisi rahim anda sehat dan subur sehingga dapat merencanakan untuk memulai program kehamilan . Anda dapat membaca beberapa forum kami terkait keluhan serupa seperti berikut : Infeksi rahim apakah berbahaya bagi kesuburan ? Apakah gangguan di rahim pengaruh pada kesuburan ? Semoga penjelasan ini bermanfaat . Salam sehat , dr. Farah