tokens: Alo , Salah satu vitamin yang dibutuhkan ibu hamil adalah asam folat . Asam folat bermanfaat untuk mencegah anemia pada ibu dan mencegah persalinan prematur . Selain itu bagi janin , asam folat juga dapat mencegah kecacatan janin dan mencegah berat lahir yang rendah . Oleh sebab itu lah , asam folat menjadi suplemen yang perlu diberikan untuk ibu hamil . Adapun mengenai dosis asam folat , hal ini disesuaikan dengan kondisi masing-masing ibu hamil ya . Ibu hamil dapat mengkonsumsi asam folat sebanyak 600 mcg/hari . Namun pada ibu hamil yang punya riwayat melahirkan bayi dengan kecacatan tabung saraf , dosis asam folat ditingkatkan hingga 4000 mcg/hari . Konsumsi asam folat berlebihan selama hamil memang dapat menimbulkan efek samping berupa mual , penurunan nafsu makan , perut kembung , rasa pahit di mulut , gangguan tidur , dan perubahan mood . Adapun mengenai efek autisme pada janin masih membutuhkan penelitian lebih lanjut . Terkait suplemen Anda , saya rasa dokter Anda sudah mempertimbangkan kebutuhan nutrisi Anda karena kebutuhan nutrisi setiap ibu hamil bisa berbeda-beda . Oleh karenanya , Anda tidak perlu khawatir untuk mengkonsumsi suplemen sesuai resep dari dokter Anda . Jika Anda masih ragu , Anda bisa berdiskusi kembali dengan dokter yang meresepkan suplemen Anda ya . Semoga bisa membantu Anda , Terima kasih