tokens: Alo , terimakasih atas pertanyaannya . Saat usia kandungan baru 35 minggu , berat janin normalnya ialah berkisar antara 2383 hingga 2622 gram . Jika benar janin Anda mencapai 2,9 kg beratnya , artinya memang berat badannya termasuk besar . Karenanya , Anda perlu mengontrol pertambahan berat badan janin Anda agar tidak terus membesar drastis , sehingga tidak menyulitkan Anda saat bersalin nantinya . Untuk membantu mengontrol berat badan janin Anda , salah satu upaya yang perlu dilakukan ialah menjaga pola makan , yakni : Memperbanyak konsumsi buah dan sayuran , namun jangan yang mengandung terlalu banyak fruktosa , seperti apel , anggur , semangka , asparagus , dan zucchini . Sebagai alternatif , Anda bisa mengkonsumsi buah dan sayur lain seperti pisang , buah berry , wortel , alpukat , kedelai , dan sebagainya yang kandungan fruktosanya lebih rendah . Membatasi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung tinggi karbohidrat , seperti nasi putih , susu hamil , gula Tentu , anjuran di atas tidak bersifat mutlak . Asalkan tidak berlebihan , buah-buahan yang Anda sebutkan tetap boleh Anda konsumsi sesekali . Konsultasikan kembali hal ini dengan dokter kandungan Anda ya.. Semoga membantu .