tokens: Selamat pagi NL Banyak wanita yang bingung terkait dengan tanda-tanda kehamilan . Tanda awal kehamilan yang paling sering dirasakan adalah terlambatnya haid dan disertai dengan keluhan keluarnya bercak implantasi . Haid dinyatakan terlambat jika sudah melewati batas 35 hari dari HPHT ( hari pertama haid terakhir ) . Sedangkan bercak implantasi ditandai dengan keluarnya flek yang berwarna merah muda , berjumlah sedikit , hilang timbul , dan tidak disertai nyeri yang bisa berlangsung selama 1-3 hari.Tanda kehamilan ini bisa disertai dengan mual muntah , pusing , lemas , kurang nafsu makan , nyeri perut bawah dan payudara dan sebagainya . Namun tanda-tanda ini bukan tanda pasti kehamilan sehingga anda perlu melakukan pemeriksaan dengan test pack yang bisa diulang dengan jarak 3-7 hari.Anda juga bisa ke dokter kandungan untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut . Bila gejala yang anda rasakan bukan karena kehamilan , anda dan suami bisa melakukan perencanaan kehamilan sesuai anjuran dokter dan suami anda bisa memeriksakan kualitas dan kuantitas sperma.Catatlah setiap tanggal siklus haid agar bisa memperkirakan masa subur , lakukan hubungan intim hanya saat masa subur dan terapkan pola hidup sehat . Makanlah makanan bergizi , minum asam folat , jangan stres , tidur yang cukup , dan berolahraga ringan secara rutin.Anda juga bisa membaca forum terkait haid telat dan flek apakah hamil berikut : Telat haid 7 hari lalu flek , apakah hamil ? Telat haid , keluar bercak merah terang , kenapa ? Semoga bermanfaatSalam sehatdr . Pany