tokens: Selamat malam , CKacang hijau termasuk dalam keluarga kacang-kacangan . Kacang hijau dapat mudah ditemukan , dan dengan harga yang terjangkau . Kacang hijau dapat diolah menjadi berbagai makanan dan minuman . Selain itu , kacang hijau memiliki manfaat untuk kesehatan , seperti baik untuk kesehatan ibu hamil , dan janin , membantu menurunkan tekanan darah , membantu menjaga kadar gula darah , membantu menurunkan berat badan , dan sederat manfaat lainnya . Seberapa banyak protein kacang hijau ? Bayi dapat memperoleh protein dari hewani , seperti daging ayam , sapi , dan telur . Selain itu , bayi juga dapat memperoleh protein dari nabati , atau yang berasal dari tanaman , seperti dari kacang hijau . Dalam setiap satu cangkir kacang hijau yang sudah diolah , atau sebanyak kurang lebih 200 gram , mengandung protein sebanyak 14,2 gram . Bila dibandingkan dengan daging ayam , kacang hijau memang lebih sedikit mengandung protein , namun , kacang hijau lebih kaya akan serat , dan vitaminnya . Bolehkah anak bayi mengonsumsi kacang hijau : Kacang hijau boleh dikonsumsi oleh bayi , ketika berusia 6 bulan . Kacang hijau baik digunakan sebagai menu MPASI , karena memiliki manfaat seperti , mencegah anemia , membantu melancarkan pencernaan , meningkatkan kekebalan tubuh , sebagai sumber vitamin , dan mmineral , meningkatkan metabolisme , dan membantu mengeluarkan racun pada tubuh , sehingga membantu kerja hati , dan menjaga kesehatannya.Cara mengelolah kacang hijau agar kandungan gizinya tidak hilang : Kacang hijau dapat diolah menjadi berbagai macam menu MPASI , seperti dibuat bubur , dibuat menjadi tim dengan nasi , dibuat sup yang dicampur dengan jagung , atau pun dibuat menjadi bubur tim bersama dengan sayur lain , seperti wortel dan buncis , dan dicampur dengan daging ayam.Menurut penelitian , kacang hijau termasuk 10 bahan makanan yang paling baik untuk MPASI . Namun , sebaiknya anda berhati-hati , karena kacang hijau dapat menyebabkan alergi , seperti ruam merah yang gatal , hingga sesak nafas , pada konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan diare , mual , muntah , dan perut kembung . Untuk melengkapi jawaban atas pertanyaan Anda , silahkan baca penjelasan lainnya di link berikut ini : Apa manfaat kacang hijau untuk kehamilan ?