tokens: Selamat sore , Sl . Obesitas dapat terjadi kepada semua usia baik orangtua , lansia bahkan anak . Anak-anak terutama jaman digital kerap menghabiskan waktu duduk diam di depan komputer atau gadget sehingga memicu obesitas karena tidak aktif bergerak . Bagaimana cara mengatasi obesitas pada anak ? Teman Anda berkata jika anak Anda termasuk golongan yang mengalami obesitas pada anak . Mengenai pertanyaan Anda , Apa yang harus dilakukan untuk mengatasi obesitas pada anak ? Cara mengatasi obesitas pada anak antara lain : Cari tahu kebutuhan kalori anak perhari . Pastikan anak makan makanan sesuai kebutuhan kalori harian . Kurangi kebiasaan minum susu kotak atau susu kental manis pada anak karena mengandung banyak gula . Kurangi makan makanan manis seperti permen dan coklat . Ajarkan dan biasakan anak untuk olahraga . Biasakan anak makan buah dan sayur . Apa penyebab dari munculnya obesitas pada anak ? Penyebab dari munculnya obesitas pada anak antara lain Genetik orangtua dan keluarga yang obesitas . Terlalu banyak makan makanan tinggi kalori , makanan berlemak dan makanan manis . Memberikan makanan pada anak sebagai hadiah misalnya saat anak menangis , anak diberikan permen . Memberikan gadget pada anak yang membuat anak tidak aktif bergerak . Apa saja ciri-ciri obesitas pada anak ? Anak dikatakan obesitas jika perhitungan gravik berdasarkan umur dan berat badan , hasil lebih dari 3 . Selain berdasarkan gravik , anak obesitas dapat dilihat dari perhitungan berat badan dan tinggi badan ( berdasarkan BMI ) yang lebih dari 30.Jika anak Anda obesitas maka lakukan pemeriksaan ke dokter spesialis anak . Anak obesitas berisiko terkena berbagai penyakit . Jadi mulai saat ini , biasakan Anak untuk hidup sehat . Baca forum terkait obesitas pada anak : Cara menurunkan berat badan untuk kasus obesitas sejak kecilBagaimana cara memilih sufor untuk bayi agar tidak obesitas ? Semoga bermanfaat.Salam sehat . dr. Lidya Hapsari .