tokens: Selamat pagi FKSuatu kehamilan tidaklah terjadi bergitu saja karena bisa dipengaruhi oleh banyak faktor dan kondisi . Pada dasarnya kehamilan di awali dengan terjadinya pembuahan sel telur oleh sel sperma dan terbentuk bakal janin pada saluran telur . Penyebab Sulit Hamil Bakal jani ini akan berjalan ke rahim dan menempel di dinding rahim yang kemudian akan berkembang menjadi janin selama 38-40 minggu lamanya . Jadi prosesnya cukup lama dan selama prosesnya bisa dialami berbagai hambatan tidak hanya pada wanita tetapi jika pria . Hambatannya yaitu : sel sperma dan sel telur yang kurang bagus atau berkualitas rendah kelainan anatomi saluran telur kelainan rahim hormon yang tidak seimbang haid tidak teratur jadi sulit memperkirakan masa subur masalah psikis masalah pada hubungan seksual penggunaan kb kondisi medis lainnya Mengusahakan Kehamilan Untuk bisa mengusahakan kehamilan ada beberapa hal yang perlu anda dan pasangan anda perhatikan . Beberapa hal tersebut berupa : Mengusahakan berat badan ideal Mengkonsumsi asam folat , vitamin B , C , D dan memperbanyak buah , sayur , biji-bijian , kacang-kacangan dan protein Olahraga yang rutin 4 kali seminggu Melakukan pencatatan tanggal siklus anda dan menghitung perkiraan masa subur Melakukan hubungan hanya saat masa subur mulai dari 2 hari sebelum masa perkiraan dengan jarak setiap 2 hari sekali Menghindari stres dengan relaksasi dan meditasi atau yoga Tidak merokok ataupun menghirup asap rokok , konsumsi alkohol ataupun obat-obatan penyubur atau obat kuat tanpa anjuran dokter Jika dalam 1 tahun segala usaha untuk hamil tidak membuahkan hasil , maka anda dan pasangan anda perlu menemui ke dokter kandungan untuk memeriksakan organ reproduksi dan analisa sperma . Dengan begitu bisa diberikan penanganan yang tepat dalam program kehamilan . Anda juga bisa mencari informasi lainnya di forum terkait sulit hamil berikut : Apakah merokok membuat sulit Cara agar cepat hamil untuk pasangan yang baru menikah Semoga bermanfaatSalam sehatdr . Pany