tokens: Selamat sore SSaat wanita mengalami suatu kehamilan maka akan ada banyak perubahan yang terjadi pada tubuhnya baik secara fisik maupun psikis . Wanita akan melewati 3 trimester atau selama 40 minggu proses kehamilan . Ciri-ciri Kandungan Sehat saat hamil muda Pada kehamilan muda atau trimester pertama merupakan tahap terpenting dimana proses pembentukan berbagai organ dimulai pada tahap ini . Anda bisa mengetahui kandungan anda sehat atau tidak dari ciri-cirinya . Ciri-ciri kehamilan muda yang sehat yang bisa anda rasakan meliputi : Mual muntah karena perubahan hormon , namun tidak semua ibu hamil merasakan Sensitif terhadap suatu bau , tidak nafsu makan atau mengidam suatu hal Frekuensi buang air kecil meningkat Payudara membesar dan puting menggelap Merasa bahagia dan senang walaupun mood sering berubah-ubah Gampang lelah Pemeriksaan USG menampakkan gerakan janin yang aktif dan detak jantung yang kuat serta usia janin sesuai dengan usia kehamilan Perut semakin membesar Berat badan naik Ciri ciri kandungan tidak sehat saat hamil muda Memang pada trimester awal kehamilan memiliki resiko lebih tinggi untuk terjadi keguguran . Ciri-ciri kehamilan muda yang tidak sehat meliputi mual muntah yang hebat , perdarahan dari vagina yang banyak , nyeri perut hebat , lemah hingga tidak dapat beraktivitas , stres , hipertensi , diabetes dan sebagainya . Cara menjaga kesehatan janin saat hamil muda Namun keguguran dan masalah kehamilan dapat anda cegah dengan perawatan kehamilan yang baik . Caranya adalah dengan : persiapan nutrisi dan mental 3-6 bulan sebelum kehamilan konsumsi asam folat setiap hari ditambah vitamin B , C , D , kalsium , zat besi , fosfor , DHA , dan sebagainya makanan bergizi dan alami , hindari makanan berpengawet , instan , mentah , atau mengandung merkuri dan bahan kimia tidak stres , tidur yang cukup ( 8-9 jam ) olahraga yang baik untuk ibu hamil secara rutin agar aliran nutrisi janin optimal mengurangi frekuensi berhubungan intim yang terlalu sering saat kehamilan tidak merokok maupun konsumsi alkohol dan obat-obatan sembarangan tidak konsumsi kopi atau teh berlebihan tidak beraktivitas terlalu berat melakukan kontrol kandungan secara rutin ke dokter kandungan Anda juga bisa membaca forum terkait kehamilan muda yang sehat berikut : Kehamilan muda apakah normal pusing dan sakit perut ? Tanda janin berkembang baik saat hamil muda Semoga bermanfaatSalam sehatdr . Pany