tokens: Alo . Terimakasih sudah bertanya di Alodokter . Kondisi anda mungkin sedang dalam fase braxton hicks ( kontraksi palsu ) . Perbedaan dengan kontraksi yang mendakan akan melahirkan yaitu : Waktu terjadinya kondtraksi : kontraksi palsu mulai muncul trimester ketiga dan muncul saat ibu kelelahan setelah beraktivitas . Jika kontraksi asli , setelah usia 40 minggu , atau awal usia 37 minggu jika prematur . Sensasi yang dirasakan : kontraksi palsu terasa mengencang pada bawah perut dan selangkangan . Sedangkan kontraksi asli lebih luas area pengencangannya . Lama terjadinya kontraksi : kontrasi palsu tidak teratur . Kontraksi asli berlangsung 30-70 detik dan teratur setiap 5 sampai 6 menit sekali . Tanda-tanda akan melahirkan dapat berupa : Pecahnya ketuban Perdarahan dari vagina Kontraksi muncul setiap 5 sampai 6 menit . Jika anda masih ragu , anda dapat mengkonsultasikan hal ini lebih lanjut terkait kondisi kehamilan pada dokter yang merawat anda . Sementara hal-hal yang dapat anda lakukan yaitu : Istirahat cukup dengan tidur 8 jam per hari . Memenuhi kebutuhan cairan sekitar 8 gelas per hari agar tubuh terhidrasi Makan makanan dengan pola gizi seimbang . Meminum suplemen kehamilan sesuai dosis petunjuk dokter yang merawat dan kontrol rutin . Tetap mematuhi protokol kesehatan dan melakukan vaksinasi COVID - 19 sesuai persyaratan pada ibu hamil . Demikian informasi yang dapat saya berikan . Semoga membantu . Salam .