tokens: Selamat malam , SLTerima kasih atas pertanyaan AndaBuah nangka adalah buah yang cukup dikenal di Indonesia . Buah nangka ini mempunyai kulit berwarna hijau , dan berwarna kuning saat dibelah . Buah nangka yang sudah masak , rasanya cukup manis . Sehingga tidak jarang buah nangka ini digunakan sebagai nahan campuran dalam suatu hidangan . Selain itu , buah nangka juga mempunyai aroma yang khas.Buah nangka mengandung karbohidrat , protein , kalsium , serat , dan beberapa vitamin . Oleh sebab itu , buah nangka mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh , termasuk mermanfaat bagi ibu hamil . Adapun di bawah ini beberapa manfaat buah nangka untuk ibu hamil adalah : Sebagai sumber energi Kaya akan serat yang baik untuk pencernaan , seperti membantu mengatasi sembelit Baik untuk daya tahan tubuh Sebagai sumber energi Membantu mencegah kaki kram saat hamil dan lain sebagainya Terkait dengan apa yang Anda tanyakan , meskipun buah nangka mempunyai banyak manfaat untuk ibu hamil seperti yang disampaikan di atas , namun sebaiknya Anda tidak mengonsumsi buah nangka secara berlebihan . Karena , mengonsumsi buah nangka secara berlebihan juga bisa menyebabkan perut kembung , nyeri ulu hati , dan beberapa masalah pencernaan lainnya.Agar kesehatan selama masa hamil tetap terjaga , pastikan Anda tetap konsumsi makanan bergizi untuk ibu hamil , hindari kelelahan , konsumsi sayur dan buah , minum air putih cukup , melakukan yoga khusus untuk ibu hamil serta rutin melalukan konsultasi dengan dokter spesialis kandungan minimal sebanyak 4 kali selama masa kehamilan Anda.Anda juga bisa membaca beberapa forum kami yang lain terkait dengan buah nangka di bawah ini : Mengapa ibu hamil tidak boleh konsumsi buah nangka muda ? Bolehkah ibu hamil makan buah nangka ? Semoga bermanfaat.Salam sehat , dr. Dwiana A