tokens: Selamat siang PMakanan jika tidak ada garamnya tentu rasanya menjadi hambar dan tidak enak . Ada beberapa jenis garam yang ada di pasaran , salah satunya garam himalaya yang dipercaya dapat menjaga kesehatan . Manfaat Garam Himalaya Garam himalaya adalah garam murni yang berwarna pink atau merah muda dan mengandung banyak zat mineral di dalamnya . Berbagai manfaat garam himalaya bagi kesehatan adalah : kandungan sodium lebih rendah sehingga lebih direkomendasikan untuk yang hipertensi , namun tetap harus dibatasi mengandung banyak mineral untuk mengoptimalkan fungso organ-organ tubuh mendukung keseimbangan hormon dan produksi enzim dalam tubuh menjaga hidrasi tubuh meningkatkan kualitas tidur , terutama pada orang-orang yang diet rendah garam Dampak Konsumsi Garam Himalaya Bagi Ibu Hamil Pada garam himalaya sangat rendah atau bahkan tidak ada kandungan yodiumnya . Sedangkan pada ibu hamil yodium sangat diperlukan untuk perkembangan janin . Jika ibu hamil mengalami kekurangan yodium bisa menyebabkan ibu mengalami gondok , cacat janin , janin tidak berkembang , tuli , buta , retardasi mental hingga janin lahir mati . Karena itu anda sebaiknya mengkonsumsi garam yang mengandung yodium.Selain itu asupan garam harus tetap dibatasi jangan berlebihan , terutama pada ibu hamil dengan hipertensi atau preeklamsia . Cukup konsumsi 1 sdt garam ( 6gram ) perhari . Rutinlah kontrol kandungan anda dan bisa sekalian berdiskusi terkait garam himalaya dengan dokter kandungan anda.Anda juga bisa membaca forum terkait garam himalaya berikut : Perbedaan garam himalaya dan garam dapur biasa apa ? Penyebab dan cara mengatasi tekanan darah tinggi pada ibu hamil Semoga bermanfaatSalam sehatdr . Pany