tokens: Selamat pagi FF , Sayur adalah jenis makanan yang sangat penting untuk memenuhi nutrisi dalam tubuh . Ada berbagai jenis sayur dengan kandungan gizi yang berbeda-beda ; misalnya bayam , mentimun , kangkung , kale , sawi , paprika , dan lain-lain . Nah , semakin banyak jenis sayur yang dikonsumsi , semakin lengkap gizi yang terpenuhi.Jika gizi terpenuhi , maka pertumbuhan dan perkembangan anak akan optimal . Oleh karena itu , mengonsumsi sayur adalah hal yang penting bagi anak-anak.Namun , terkadang , anak sering menolak untuk makan sayur dan memilih makanan-makanan lain yang memiliki rasa enak atau mengandung penyedap ; seperti snack kemasan , gorengan , atau minuman manis . Padahal , jika dibandingkan dengan sayur , makanan tersebut memiliki kandungan gizi yang lebih rendah . Cara agar anak mau makan sayur Jika terjadi demikian , berikut beberapa tips yang bisa orangtua lakukan agar anak mau mengonsumsi sayur : menjelaskan dengan bahasa yang mudah tentang manfaat sayur makan sayur di depan anak-anak untuk memberikan contoh yang baik mengombinasikan sayur dengan makanan kesukaan anak menata sayur menjadi bentuk-bentuk yang unik , misalnya bentuk wajah dari wortel dan mentimun Jika masih kesulitan , ada kemungkinan anak memiliki sensitivitas terhadap sayur tertentu , sehingga memicu rasa tidak nyaman di perut saat memakannya . Untuk itu , coba diskusikan kepada dokter spesialis anak agar mendapatkan solusi yang sesuai ya . Semoga bermanfaat . Salam sehat , dr Sylvia