tokens: Halo DK Kehamilan trimester pertama merupakan proses terpenting dimana mulainya mulai terbentuknya organ-organ tubuh janin . Karena itu sangatlah penting untuk menjaga asupan nutrisi ibu hamil yang lengkap dan seimbang . Kebutuhan nutrisi ibu hamil selain dari makanan sehari-hari ditambahkan juga dengan beberapa suplemen mineral dan multivitamin . Folavit Adalah suplemen yang mengandung asam folat yang sangat penting bagi ibu hamil untuk mencegah cacat pada bayi.Sedangkan natur - E yang mengandung vitamin E di dalamnya juga baik untuk kehamilan dimana vitamin E merupakan antioksidan untuk mencegah dampak radikal bebas dan juga untuk menguatkan kantung ketuban agar tidak mudah rusak . Jadi sangatlah disarankan kepada anda untuk mengkonsumsi suplemen - suplemen tersebut sepanjang kehamilan berlangsung.Tak hanya itu , anda juga perlu melengkapi kebutuhan nutrisi lainnya yang berasal dari makanan alami yang dikonsumsi setiap hari seperti buah , sayur hijau , kacang-kacangan , biji-bijian dan protein serta omega3 . Hindari stres , melakukan olahraga rutin , istirahat yang cukup dan melakukan kontrol ke dokter kandungan secara rutin.Semoga bermanfaatSalam sehatdr . Pany Baca juga : Apa saja kebutuhan gizi ibu hamil ? Makanan sehari hari untuk ibu hamil