tokens: Alo , terimakasih atas pertanyaannya . Sebelumnya , kami turut berduka dengan ujian yang Anda hadapi . Semoga Allah SWT mengganjar kesabaran dan keikhlasan Anda menghadapi ujian tersebut dengan berkah yang lebih baik di kemudian hari . Aamiin . Ada banyak faktor yang bisa membuat seorang ibu mengalami keguguran , IUFD ( kematian janin dalam kandungan ) , dan still birth ( bayi meninggal usai dilahirkan ) . Tidak hanya infeksi TORCH , bisa juga kondisi Anda muncul karena beragam faktor lain , seperti : Kualitas sel telur dan/ atau sel sperma yang kurang baik Kelainan anatomis organ reproduksi , contohnya serviks yang pendek Penyakit kronis ibu yang tidak terkontrol , seperti diabetes , hipertensi , gangguan kelenjar tiroid Faktor lain , seperti efek samping pengobatan , pajanan racun atau zat kimia tertentu , cidera mekanik selama hamil , kekurangan nutrisi tertentu , dan sebagainya Sepatutnya , Anda dan suami berkonsultasi langsung dengan dokter kandungan yang merawat Anda agar dicarikan solusinya yang terbaik . Dengan demikian , tentu dokter bisa memberikan Anda berdua arahan terkait program kehamilan yang tepat untuk kehamilan yang lebih aman dan janin yang lebih sehat . Sementara ini , yang perlu Anda dan suami lakukan yakni disiplin menjalani pola hidup sehat , termasuk dengan tidur cukup dan teratur , tidak merokok , rajin olahraga , jaga berat badan ideal , serta tidak minum sembarang obat atau herba . Tidak hanya itu , pastikan Anda juga mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang , kaya asam folat dan antioksidan lainnya , serta membatasi makan makanan instan , ultraproses , apalagi jajan sembarangan makanan yang tidak jelas kebersihan dan kematangannya . Semoga membantu ya..