tokens: Alo , selamat pagi bunda ibu hamil mengalami kantuk pada pagi hari padahal tidak melakukan aktivitas apa apa dan tidak begadang kondisi ini umum dan wajar terjadi hal ini disebabkan karena perubahan hormon , dimana meningkatnya hormon progesteron yang memicu rasa kantuk pada ibu hamil , selain itu juga tubuh bumil juga menghasilkan lebih banyak darah untuk janin yang ada di dalam rahim serta kadar gula darah dan tekanan darah ibu hamil di trimester pertama seringnya lebih rendah dari biasanya sehingga bumil sering merasa mudah lelah dan berujung menyebabkan rasa ingin tidur . namun bunda tidak perlu khawtir kondisi ini tidak menetap dan akan hilang memasuki trimester kedua . namun sebaiknya jangan sering mengikuti kemauan rasa kantuk bunda , bunda bisa melakukan kegiatan seperti berjalan santai setidaknya 10 menit setiap hari atau melakukan yoga 15 menit agar membuat tubuh tetap bugar . lakukan hal yang positif bunda tapi jangan melakukan kegiatan yang berat . tidur yang cukup. , konsumsi makanan yang bergizi serta konsumsi multivitamin yang diberikan dokter kandungan bunda dan rutin memeriksakan kandungan bunda juga ya demikian info yang bisa saya berikan