tokens: Alo , Vitamin dan mineral saat kehamilan perlu dicukupi agar janin dapat berkembang dengan baik . Selain dari makan makanan sehat gizi seimbang , suplementasi vitamin dan mineral terutama yang mengandung asam folat , zat besi kalsium dan vitamin D bisa membantu untuk mencukupi kebutuhan dikarenakan saat kehamilan kebutuhan akan zat-zat tersebut cukup besar . Multivitamin yang Anda sebutkan baik diminum untuk kehamilan , tambahan kalsium juga boleh diminum , namun perlu dipastikan apakah isi dari vitamin penambah darah yang biasanya mengandung zat besi juga boleh ditambahkan . Sayangnya Anda tidak menyebutkan merk atau kandungan vitamin penambah darah yang diberikan oleh bidan Anda , ditakutkan sudah mengandung vitamin atau mineral yang sama seperti multivitamin yang ingin Anda minum . Konsultasikanlah pada bidan Anda atau ke dokter kandungan agar multivitamin yang diminum tepat ya . Suplemen tidak menggantikan makan makanan sehat gizi seimbang , jadi tetaplah mencukupi kebutuhan gizi dengan makan makanan sehat gizi seimbang . Jangan lupa kontrol teratur , istirahat cukup , kendalikan stress , mencari informasi akurat terkait kehamilan dan kelahiran serta berpikiran positif . Semoga bermanfaat ,