tokens: Selamat malam , D . Perut bergelambir dapat dialami baik pada wanita dewasa maupun pria . Tetapi perut bergelambir juga tak jarang dimiliki oleh anak muda karena gaya hidup tidak sehat . Perut bergelambir tidak enak dipandang serta menimbulkan rasa tidak nyaman . Penyebab telat haid , nyeri perut , sering buang gas Keluhan Anda telat haid 1 hari dimana baisanya Anda haid tanggal 10 , sekarang sudah tanggal 11 Anda belum kujung menstruasi . Keluhan Anda perut nyeri , sering buang gas dan pinggang terasa sakit . Perut Anda juga bergelambir.Beberapa penyebab telat haid , nyeri perut , sering buang gas dan pinggang terasa sakit karena beberapa faktor berikut : Kehamilan . Gangguan hormonal . Kista . Endometriosis . PCOS . Mioma uteri . Radang panggul . Gejala PMS . Infeksi saluran kemih . Perut kembung karena terlalu banyak konsumsi minuman dan makanan memgandung gas . Penyebab perut bergelambir Beberapa penyebab perut bergelambir antara lain : Obesitas . Pasca melahirkan . Penurunan berat badan yang ekstrim sehingga perut menjadi bergelambir . Terlalu banyak makan junk food dan makanan minuman tinggi gula . Kurang olahraga . Bagaimana cara mengatasi telat haid dan perut bergelambir ? Cara mengatasi telat haid dan perut bergelambir antara lain : Jaga berat badan yang ideal . Lakukan olahraga dengan konsisten terutama yang dapat membentuk otot perut . Usahakan tidak konsumsi junk food dan makanan minuman tinggi gula . Jalani hidup sehat . Istirahat cukup . Jika dalam bulan ini Anda tetap tidak haid , periksa ke dokter kandungan.Baca forum terkait haid dan perut bergelambir lainnya : Penyebab telat haid 1 minggu dan test pack negatifApa yang menyebabkan telat haid 1 minggu apakah hamil ? Penyebab terlambat haid dan perut buncit pada remaja , apakah hamil ? Semoga bermanfaat.Salam sehat.dr . Lidya Hapsari .