tokens: Selamat sore S Terima kasih atas pertanyaannya Setelah melahirkan secara normal maupun operasi caesar , umumnya wanita akan mengalami periode haid tidak teratur dan tidak lancar . Biasanya haid akan terjadi setelah ibu selesai masa nifas , namun hal tersebut berbeda-beda pada setiap wanita karena beberapa kondisi yang mendasarinya . Penyebab belum haid setelah melahirkan Beberapa penyebab belum haid setelah melahirkan yaitu Perubahan berat badan yang signifikan . Wanita yang sedang hamil dan selesai melahirkan umumnya mengalami kenaikan berat badan yang akan mengganggu keseimbangan hormon sehingga menyebabkan haid tidak lancar . Menyusui . Wanita yang sudah melahirkan dan menyusui bayinya cenderung mengalami haid yang tidak lancar , karena saat menyusui terdapat hormon yang menghambat proses ovulasi sel telur sehingga menyebabkan haid tidak teratur Faktor stress Perubahan pola tidur Gangguan hormon tiroid Gangguan pada rahim seperti endometriosis atau polycystic ovary syndrome ( PCOS ) Tips melancarkan haid setelah melahirkan Beberapa tips yang dapat dilakukan untuk melancarkan haid setelah melahirkan yaitu Olahraga teratur selama 30 menit setiap hari dan jaga berat badan ideal Kelola pola makan yang bergizi seperti sayur , buah , daging dan suplemen vitamin Konsumsi teh jahe dan kunyit Kelola faktor stres dengan teknik relaksasi Istirahat yang cukup dan atur pola tidur Untuk menjawab pertanyaan Anda , tidak ada waktu pasti terjadinya menstruasi pada wanita yang baru melahirkan dan penyebab tidak terjadinya menstruasi juga dapat disebabkan oleh beberapa kondisi diatas . Jika tidak datang bulan dalam jangka waktu lebih dari 3 bulan , sebaiknya Anda melakukan konsultasi dan pemeriksaan lebih lanjut dengan dokter spesialis kandungan agar mendapatkan penanganan dan solusi yang tepat . Anda juga dapat membaca forum kami yang berkaitan dengan menstruasi setelah melahirkan di : Mengapa tidak menstruasi setelah melahirkan 1 tahun ? Tidak menstruasi setelah melahirkan , kenapa ? Semoga bermanfaat Salam sehat , dr. Vera