tokens: Selamat malam , ETerima kasih atas pertanyaannya.Pasca keguguran biasanya ibu akan mengalami perdarahan kurang lebih 2-6 minggu tergantung dari faktor adaptasi rahim untuk mengembalikan seperti sebelum ada kehamilan . Pada beberapa wanita pasca keguguran terkadang perlu waktu beberapa minggu hingga bulan untuk haid kembali namun ada pula yang sudah langsung haid kembali . Jadi bila sudah selesai perdarahan pasca keguguran dan baru haid pertama namun lebih dari 7 hari maka pertanda haid memanjang atau siklus haid tidak normal . Untuk itu bila sampai lebih dari 14 hari haid masih belum berhenti , ada baiknya anda periksakan ke dokter spesialis kandungan untuk dilakukan pemeriksaan USG rahim memastikan apakah merupakan sisa keguguran kemarin atau faktor hormonal . Anda dapat lakukan cara berikut guna mengurangi keluhan lemas dan pusing . Tindakan awal mengatasi haid memanjang : Perbanyak minum air putih . Jaga berat badan seimbang . Kelola stres dan cemas . Hindari bergadang , istirahat teratur . Makan yang sehat bebas dari kandungan pengawet dan kafein . Pilih makanan yang tinggi zat besi misal bayam , hati , daging merah tanpa lemak . Tambahkan juga suplemen penambah darah . Anda dapat membaca beberapa forum kami terkait haid setelah keguguran seperti berikut : Haid setelah keguguran menggumpal apakah sisa jaringan ? Apakah normal ada gangguan haid setelah keguguran . Semoga penjelasan ini bermanfaat . Salam sehat , dr. Farah