tokens: Alo , Ibu hamil rentan mengalami anemia . Anemia pada ibu hamil dapat menyebabkan gejala berupa lelah , lemah , kulit pucat , jantung berdebar atau tidak teratur , sesak napas , nyeri dada , sakit kepala , rambut rontok , telinga berdenging , sariawan di pinggir mulut . Anemia pada ibu hamil dapat meningkatkan resiko persalinan prematur , berat bayi lahir rendah , depresi pasca persalinan , dan kematian ibu pasca persalinan . Oleh sebab itu lah anemia pada ibu hamil sebaiknya segera dideteksi agar dapat diberikan penanganan . Untuk mendeteksi anemia dapat dilakukan tes darah pada ibu hamil . Sedangkan penanganan anemia adalah dengan pemberian suplemen zat besi , asam folat , vitamin B12 , pemberian injeksi zat besi , hingga transfusi darah bila perlu . Dalam kondisi Anda , apa nama suplemen tambah darahnya ? Sangobion mengandung zat besi . Suplemen tambah darah umumnya juga mengandung zat besi . Sulit untuk memastikan apakah dosis sudah mencukupi atau belum karena ANda tidak menyebutkan kandungan ataupun nama suplemen dari puskesmas tersebut . Apabila Anda sudah mendapatkan suplemen zat besi dari puskesmas , saya sarankan agar Anda berkonsultasi kembali ke puskesmas atau ke bidan Anda dan sampaikan bahwa Anda sudah mendapat suplemen tambah darah dari puskesmas sehingga dokter atau bidan Anda dapat menentukan apakah Anda masih perlu tambahan suplemen zat besi lagi atau tidak . Sementara itu untuk membantu meningkatkan Hb Anda bisa melakukan beberapa tips berikut ini : Konsumsi suplemen kehamilan sesuai anjuran dokter atau bidan Memenuhi kebutuhan vitamin C : jeruk , stroberi , kiwi , tomat Konsumsi makanan sehat dan bergizi serta tinggi zat besi : buah naga merah , daging merah , ikan , ayam , sayuran hijau gelap , kacang-kacangan , biji-bijian , telur , tahu , sereal yang difortivikasi zat besi Hindari minum teh setelah makan Jangan lupa juga untuk kontrol kehamilan secara rutin agar kondisi janin dan kehamilan bisa terus terpantau ya . Semoga bisa membantu Anda , Terima kasih