tokens: Selamat sore , SL.Mengetahui usia kandungan sangatlah penting bagi para pasangan . Selain dapat mengetahui usia kandungan , memantau perkembangan janin , juga dapat mengetahui hari perkiraan lahir ( HPL ) sebagai persiapan persalinan . Berikut cara menghitung HPL menggunakan HPHT : Menggunakan HPHT ( hari pertama haid terakhir ) untuk menentukan usia kehamilan . Jika anda mengalami siklus menstruasi teratur maka anda bisa menjadikan HPHT sebagai acuan untuk menghitung usia kandungan . Dari kondisi yang anda tanyakan , dengan HPHT 30 November 2021 maka usia kehamilan anda 13 minggu . Tanggal ditambah 7 : 30+7 = 37 ( 1 bulan 30 hari maka tanggal 7 ) Bulan ditambah 9 : November + 9 = bulan Agustus Tahun ditambah 1 : 2021 + 1 = 2022 Jadi HPL anda sekitar tanggal 6-7 Agustus 2022 Anda juga dapat mengetahui HPL dengan pemeriksaan lain seperti USG . Perlu diingat bahwa HPL dapat berbeda dari hasil perhitungan HPHT dan USG . Hal ini terjadi akibat kondisi ibu dan janin mendekati waktu persalinan . Untuk itu sebaiknya anda rutin melakukan pemeriksaan kehamilan ( ANC ) ke dokter spesialis kandungan , istirahat yang cukup , olahraga untuk ibu hamil , rutin minum vitamin prenatal . Anda juga dapat membaca forum serupa di bawah ini : Kapan HPL saya berdasarkan HPHT ? Cara menghitung HPL bagaiamana ? Sekian dan semoga bermanfaat.Salam sehat , dr . Elsinda