tokens: Selamat Siang WZ , Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.Seorang wanita yang mengalami keguguran kadang-kadang harus melakukan prosedur kuretase untuk mengangkat atau memberihkan jaringan yang tertinggal didalam rahim . Kuretase dilakukan dengan alat medis yang berbentuk sendok bernama kuret . Kapan haid akan kembali normal setelah kuretase ? Tidak ada kepastian kapan wanita akan mengalami haid yang teratur setelah kuretase . Hal ini dipengaruhi oleh masa subur masing-masing wanita , dipengaruhi juga oleh keseimbangan hormon . Rata-rata wanita akan kembali haid pada ada 4 sampai 12 minggu setelah kuretase . Terlambat haid setelah keguguran bisa terjadi karena hormon kehamilan yang masih ada yang biasanya akan bertahan selama 2 sampai 4 Minggu . Rata-rata wanita akan mengalami haid setelah 8 minggu pasca kuretase . Jika setelah 8 minggu anda belum mengalami haid sebaiknya konsultasikan lebih lanjut ke dokter kandungan untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut . Beberapa cara yang dapat dilakukan agar segala haid : Konsumsi makanan bergizi perbanyak sayur dan buah Minum air putih minimal 2 sampai 3 liter per hari Manajemen stress dengan baik Hindari konsumsi kafein berlebihan Hindari konsumsi rokok dan alkohol Olahraga secara teratur minimal 3 sampai 4 kali sehari Anda juga dapat membaca penjelasan lainnya terkait kuretase di bawah ini : Sakit pinggang pasca kuretase Terlambat menstruasi ke 2 pasca kuretase Semoga bermanfaat , Salam sehat , dr . Aisyah