tokens: Seamat sore , PTerimakasih atas pertanyaan Anda saraf terjepit atau sering juga disebut dengan hernia nukleus pulposus adalah kondisi ketika terjadi saraf di aea punggung bawah . Biasanya keluhan ini berupa rasa tidak nyaman di area punggung bawah dan terasa sakit yang menjalar hingga pantat dan kaki . Keluhan ini bisa terjadi baik pada usia dewasa muda , pria ataupun wanita . Bahkan bisa juga terjadi pada ibu hamil , meskipun cukup jarang . Penyebab seraf terjepit pada ibu hamil selain karena berat badan dan beban tubuh yang bertambah adanya perubahan hormon selama kelamilan bisa memicu terjadinya saraf terjepit pada ibu hamil . Beberapa cara mengatasi saraf terjepit pada ibu hamil adalah : Lakukan istirahat tirah baring Lakukan pijatan lembut dan juga relaksasi ( perengangan ) otot Fisio terapi seperti menggunakan TENS Hindair melakukan aktivitas berat Hindari duduk terlalu lama Bila diperlukan , bisa konsumsi obat pereda nyeri yang aman untuk ibu hamil Tindakan operasi Terkait dengan apa yang terjadi pada Anda , beberapa cara untuk mengatasi saraf terjepit pada ibu hamil telah disampaikan di atas . Jika Anda mengalami gejala rasa nyeri apda pnggung abgian bawah yang disertai dengan nyeri pada pantat dan juga kaki dan atau disertai dengan rasa kebas atau kesemtan maka lakukan konsultasi dengan dokter spesialis kandungan terdekat . Sehingga dokter akan melakukan pemeriksaan terkait dengan kondisi Anda . Bila perlu dokter akan memberikan rujukan ke dokter spesialis lain utuk mengatasi keluhan Anda.Usahakan tetap menjaga kesehatan kandungan , konsumsi makanan bergizi , jaga kebersihan area kewanitaan , minum air putih cukup , hindair melakukan seks bebas dan rutin memeriksakan kandungan Anda minimal sebanyak empat kali selama Anda hamil . Anda juga bisa membaca beberapa forum kami yang lain terkait dengan saraf terjepit di bawah ini : Apa saja gejala saraf terjepit ? Saraf terjepit , apa obatnya ? Semoga bermanfaat . Salam sehat ,