tokens: Selamat siang AC Setelah melahirkan tentunya ada masa pemulihan yang disebut dengan masa nifas yang bisa berlangsung selama 4-6 minggu hingga siklus haid kembali normal . Ada beberapa kondisi para wanita mengalami gangguan hadi setelah melahirkan yang bisa disebabkan oleh hal yang wajar atau kondisi serius . Penyebab Tidak Haid Setelah Melahirkan Tidak haid setelah melahirkan bisa dikarenakan proses menyusui . Saat menyusui ada hormon prolaktin yang dapat menekan hormon estrogen sehingga bisa mengalami gangguan haid . Penyebab lainnya bisa karena : penggunaan KB hormon tidak seimbang gangguan stres akut atau kecemasan berlebih nutrisi tidak seimbang perubahan berat badan yang drastis kelainan pada organ reproduksi kehamilan Penyebab anda tidak haid sama sekali selama 2 tahun bisa jadi karena salah satu kondisi di atas . Tetapi hal ini haruslah diperiksakan secara langsung ke dokter kandungan agar bisa diterapi sesuai penyebabnya . Mengusahakan Haid Setelah Melahirkan Adapun beberapa hal yang bisa anda lakukan saat ini untuk mencoba mengatasi tidak haid selama 2 tahun . Hal tersebut berupa : mempertahankan berat badan ideal meningkatkan asupan antioksidan dari makanan nabati seperti sayur , buah , biji-bijian makan protein rendah lemak konsumsi asam folat , vitamin C , D3 , dan E hindari stres dan bergadang Lakukan olahraga minimal 30 menit 3-4 kali seminggu jaga hygiene kelamin Anda juga bisa membaca forum terkait tidak haid 2 tahun setelah melahirkan berikut : Belum haid setelah melahirkan , ada kemungkinan hamil ? Tidak haid setelah melahirkan apa penyebabnya ? Semoga bermanfaat Salam sehatdr . Pany