tokens: Selamat siang , NPada ibu hamil diperlukan kontrol rutin , untuk memeriksa kesehatan ibu , dan memantau perkembangan janin . Jika kontrol kehamilan dilakukan secara rutin , dapat mencegah komplikasi pada kehamilan , atau dapat mendeteksi dini kelainan yang terjadi selama kehamilan . Untuk itu , pentingnya dilakukan pemeriksaan secara rutin saat masa kehamilan . Untuk menentukan usia kehamilan , dapat dilakukan dengan beberapa cara , yaitu , menghitung dari HPHT ( hari pertama haid terakhir ) , menghitung kehamilan dengan usg kandungan , dan yang terakhir mengukur kehamilan dari tingginya fundus uteri . Fundus uteri adalah puncak dari rahim semasa kehamilan . Untuk mengukur tinggi fundus adalah dengan dilakukan pengukuran dari tulang kemaluan atau tulang panggul , kebagian paling tinggi dari perut ibu hamil . Tinggi fundus uteri akan mengikuti perkembangan janin , dan usia kandungan saat diukur . Dikatakan tinggi fundus uteri terlalu kecil , apabila lebih kecil 3 cm dari ukuran normal . Contoh tinggi fundus uteri pada kehamilan 20 minggu adalah , 17-23 cm.Bila pada pemeriksaan kehamilan didapatkan tinggi fundus uteri 21 cm , maka kemungkinan usia kehamilan 18-24 minggu . Untuk memastikannya lebih akurat , silahkah berkonsultasi dengan dokter kandungan , untuk dilakukan pemeriksaan USG kandungan.Selama kehamilan , sebaiknya anda menyarankan pasien anda untuk : Cukup tidur dan beristirahat , Kelola stres , Makan makanan dengan gizi tinggi , Kurangi konsumsi garam , Hindari pekerjaan berat dan memelahkan , Konsumsi vitamin hamil , Konsumsi susu ibu hamil , Rutin berolahraga sesuai dengan petunjuk dokter . Anda juga bisa membaca forum terkait dengan tinggi fundus uteri : Tinggi fundus uteri tidak seusai usia kehamilan , kenapa ? Mengapa tinggi fundus uteri lebih kecil dari usia kehamilan ? Semoga membantu.Salam sehat , dr . Lizsa