tokens: Alo Sinta , Terima kasih atas pertanyaannya untuk Alodokter , Keluhan mual dan muntah ( morning sickness ) pada kehamilan trimester awal umumnya normal . namun , jika mual muntah terjadi sepanjang hari atau hingga lebih dari 3-4x sehari maka dapat berisiko menimbulkan dehidrasi , dan dapat mengarah kepada hiperemesis gravidarum . Kondisi ini dapat disebabkan oleh tingginya kadar hormon hCG dalam darah yang dihasilkan oleh plasenta atau ari - ari , dimana lebih berisiko terjadi pada seseorang yang baru pertama kali mengandung , mengandung anak kembar , memiliki riwayat keluarga dengan hiperemesis gravidarum , obesitas , atau mengalami hamil anggur . Hiperemesis gravidarum dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan , penurunan berat badan , dehidrasi , sakit kepala , konstipasi , sensitif terhadap bau , produksi air liur berlebih , sulit menahan BAK , dan jantung berdebar . Pada kondisi yang lebih parah , hal ini dapat menyebabkan gangguan elektrolit yang menyebabkan seseorang perlu dirawat di rumah sakit . Kemungkinan adanya darah pada ingus anda dapat menandakan adanya mimisan dimana masih termasuk normal jika jumlahnya sedikit . Mimisan saat hamil dapat terjadi karena adanya perubahan hormon selama masa kehamilan . Ketika hamil , suplai darah dalam tubuh akan meningkat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan oksigen janin , sehingga dapat membuat pembuluh darah ibu melebar termasuk pembuluh darah hidung . Selain itu , tekanan pada pembuluh darah halus di sekitar hidung juga dapat meningkat sehingga saluran hidung dan saluran napas menjadi bengkak yang menyebabkan pembuluh darah menjadi lebih mudah pecah . Sementara ini untuk mencegah dehidrasi sebaiknya anda memperbanyak istirahat untuk meredakan stres dan menghilangkan rasa lelah , mengonsumsi makanan tinggi protein , rendah lemak , dan bertekstur halus agar mudah ditelan dan dicerna , mengonsumsi makanan dalam porsi kecil namun sering , hindari makanan berminyak , pedas , atau berbau tajam yang memicu mual , memperbanyak minum air putih untuk mencegah dehidrasi dan dapat mengonsumsi minuman jahe untuk meredakan mual dan menghangatkan tubuh , mengonsumsi suplemen kehamilan , konsumsi permen mint untuk meredakan mual , serta hindari tidur siang setelah makan . Anda juga harus waspada terkait tanda bahaya yang dapat terjadi seperti muntah darah , tubuh terasa lemas , pusing , seperti ingin pingsan , demam , tidak buang air kecil selama lebih dari 8 jam , nyeri saat buang air kecil , urin berwarna gelap atau terdapat darah , tidak bisa masuk makanan atau minuman selama 24 jam , berat badan turun lebih dari 1kg dalam seminggu , dan muntah parah yang tidak berhenti , maka sebaiknya segera periksakan diri anda ke UGD atau dokter kandungan untuk penangaan darurat . Demikian informasi yang dapat disampaikan , semoga bermanfaat . Terima kasih .