tokens: Hai Afida , Berjemur dibawah sinar matahari merupakan kegiatan yang dilakukan untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin D yang berperan besar untuk kesehatan . Walaupun bermanfaat , kegiatan ini sebaiknya dilakukan dengan benar agar mendapat manfaat dan terhindar dari risiko efek samping seperti iritasi kulit ataupun terbakar matahari . Berikut anjuran untuk menjemur bayi : Saat hendak berjemur , bayi sebaiknya tetap mengenakan pakaian karena kulit bayi masih sangat tipis dan berisiko mengalami iritasi . Hal ini berlaku bagi semua bayi , terutama yang usianya masih di bawah 6 bulan . Selain itu , jangan biarkan Si Kecil menatap langsung sinar matahari . Berjemur cukup dilakukan selama 10-15 menit . Selain itu , menjemur bayi sebaiknya dilakukan sebelum jam 10 pagi . Jika dilakukan di atas jam 10 pagi , efeknya justru tidak baik untuk kulit bayi , karena kadar ultraviolet pada sinar matahari sudah terlalu tinggi . Saat Bunda ingin menjemur Si Kecil , sebaiknya kenakan pelindung kepala Si Kecil terlebih dahulu , seperti topi dan kacamata . Tujuannya agar sinar matahari tidak langsung mengenai kepala , wajah , serta mata Si Kecil . Paparan sinar matahari langsung ke mata bayi dapat mengganggu retinanya yang masih sangat sensitif . Proses penjemuran bayi secara alamiah akan merangsang produksi melanin ( zat warna kulit ) yang berfungsi untuk melindungi kulit bayi dan oleh sebab itu dapat saja bayi yang terjemur akan mengalami perubahan warna kulit menjadi lebih gelap . Hal tersebut merupakan hal yang wajar bila tidak disertai keluhan lain ( kulit meradang/lepuh ) , namun demikian kami tetap menganjurkan sebaiknya bayi Anda dijemur sesuai dengan usianya . Berikut artikel terkait pertanyaan Anda : Hindari menjemur bayi dengan sinar matahari langsung Semoga bermanfaat , dr. Budiono