tokens: Selamat malam , ODaun pandan merupakan daun yang mudah ditemukan di Indonesia . Daun ini berbau harum , sering digunakan sebagai bahan pewarna alami untuk makanan , terutama kue , dan daun ini membuat makanan lebih wangi , atau beraroma , sehingga menambah selera makan . Selain sebagai pewarna dan pewangi makanan , ternyata daun ini memiliki khasiat untuk kesehatan . Beberapa khasiat daun pandan sebagai kesehatan yaitu , membantu menurunkan tekanan darah tinggi , membantu menurunkan kadar gula dalam darah , menurunkan demam , membantu mengatasi insomnia , dan sederet manfaat lain . Manfaat daun pandan untuk ibu hamil : Selain baik untuk kesehatan , daun pandan juga baik dikonsumsi ibu hamil . Beberapa manfaat daun pandan untuk ibu hamil , yaitu ; Membantu mengatasi mual , dan muntah pada ibu hamil , Menambah nafsu makan , ketika hamil , sering terjadi penurunan nafsu makan , teh daun pandan dapat membantu mengatasinya , Membantu mengontrol kadar gula dalam darah , sehingga mencegah diabetes gestasional , Mengatasi demam , Mengatasi sakit kepala , Menurunkan tingkat stress , Meredakan kecemasan , Sebagai antibakteri dan antimikroba , sehingga menjaga kesehatan ibu hamil . Kandungan daun pandan untuk ibu hamil : Dalam daun pandan mengandung beberapa zat yang bermanfaat untuk kesehatan , dan untuk ibu hamil , seperti ; Sarat , Karbohidrat , Protein , Vitamin A , Vitamin B , dan vitamin C , Kalsium , Zat besi , Fosfor , Isoflavone , Alkaloid , Glikosida , Fenolik , Efek samping daun pandan untuk ibu hamil : Walaun daun pandan cukup aman dikonsumsi , namun , daun pandan dapat mengakibatkan beberapa gangguan , seperti ; Diare , daun pandan memiliki efek pencahar ringan , bila dikonsumsi berlebihan , dapat menyebabkan diare , Alergi , pada beberapa individu daun panda dapat menyebabkan alergi , dari yang ringan , berupa ruam kemerahan yang gatal , hingga sesak nafas . Bila mengalami efek samping diatas setelah konsumsi daun pandan , sebaiknya segera hentikan konsumsinya , dan berkonsultasi dengan dokter kandungan.Anda juga bisa membaca forum terkait dengan kesehatan ibu hamil : Makanan sehat untuk ibu hamil apa saja ? Makanan sehat untuk ibu hamil muda . Yuk cari tahu ! Semoga membantu.Salam sehat , dr . Lizsa