tokens: Selamat siang Sl.Menjadi ibu baru memang tidak mudah terlebih Anda mengurus semua keperluan bayi seorang diri tanpa adanya pengasuh . Bayi yang rewel tidak hanya membuat Anda sebagai ibu muda cemas , dapat pula memicu stress bahkan depresi pasca post partum . Bagaimana cara membedakan tanda bayi mengantuk dengan tidak ? Bayi tidak dapat mengungkapkan apa yang dia rasakan , apakah bayi lapar , apakah bayi kepanasan , apakah popok basah , apakah bayi tidak nyaman dengan lingkungan sekitar . Bayi hanya bisa berkomunikasi dengan orang lain melalui tangisan dan beberapa tanda yang ia lakukan termasuk saat mengantuk . Beberapa tanda bayi mengantuk antara lain : Bayi mengusap mata dan telinga berulang kali . Mengisap jari-jari mungilnya . Terus menguap . Tampak gelisah dan menjadi lebih rewel . Melengkungkan badan . Cenderung diam , tidak mau diajak bermain . Mata yang mulai layu . Menggepal tangan di dekat pipi . Bagaimana cara membuat bayi tidur dengan nyaman dan tidak rewel ? Bayi baru lahir tidur sekitar 16-17 jam sehari dimana waktu tidur siang sekitar 8 jam sedangkan tidur malam 8 hingga 9 jam . Beberapa cara membuat bayi tidur dengan nyaman dan tidak rewel antara lain : Pastikan suhu ruangan pas untuk bayi yaitu sekitar 21 hingga 22 derajat celcius . Melakukan pijat bayi agar bayi merasa rileks . Gunakan baju yang nyaman . Pastikan kamar dan kasur bayi bersih , tidak ada barang yang membahayakan terutama benda kecil dan benda yang dapat menutup jalan nafas bayi . Gunakan lampu tidur . Jika bayi tidak tidur dengan nyenyak , selalu terbangun dan rewel , bawa bayi ke dokter anak agar dicari tahu apakah ada masalah pada bayi Anda.Semoga bermanfaat.Salam sehat.dr . Lidya Hapsari .