tokens: Halo D , Terlambat haid sering kali dijadikan patokan adanya kehamilan , dan juga untuk menghitung usia kehamilan . Sebenarnya usia kehamilan bisa diketahui dengan dua cara yaitu menggunakan alat USG kandungan terlebih jika ibu tidak yakin dengan tanggal haid terakhir , atau dengan menggunakan perhitungan dari HPHT ( hari pertama haid terakhir ) jika ibu dapat mengingat tanggalnya . Bila hari pertama haid terakhir Anda adalah 26 Juni 2021 , maka saat ini pada tanggal 26 Oktober perkiraan usia kehamilan Anda adalah 17 minggu 3hari . Untuk memudahkan menghitung usia kehamilan , Anda juga bisa menghitung usia kehamilan Anda di sini . Perut perih dan nyeri pinggang saat hamil Asam lambung yang meningkat dapat menyebabkan keluhan perut perih atau jika keluhan hingga mneyebabkan rasa sesak napas maka disebut juga dengan GERD . Pada kondisi ini asam lambung mengiritasi saluran pencernaan dan gejalanya adalah nyeri ulu hati , rasa dada terbakar atau panas dari perut hingga ke tenggorokan , mual , muntah , sesak , berdebar , hingga gangguan tidur dan keluhan ini umum dirasakan oleh ibu hamil seiring dengan kondisi rahim yang makin membesar dan mendesak lambung . Untuk mengatasi keluhan ini , anda boleh mengkonsumsi obat antasida 3x sehari sebelum makan , hindari cemas berlebihan atau stres , usahakan makan sedikit-sedikit tetapi sering , dan lakukan tidur yang cukup . Beberapa pantangan yang harus dilakukan adalahJaga juga pola makan seperti jangan makan terlambat , hindari makanan pedas , asam , berlemak , kopi , rokok , alkohol , dan soda . Nyeri pinggang juga merupakan keluhan yang wajar saat hamil , ibu boleh melakukan pemijatan dan memperbanyak istirahat atau mneggunakan koyo unutk mengurangi keluhan . Lakukan juga kontrol berkala ke dokter kandungan terutama jika keluhan yang Anda rasakan tidak membaik dalam 3hari atau bahkan semakin memburuk.Baca juga forum terkait : Tips makan untuk menjaga asam lambung Menghitung usia kehamilan Salam sehat dr. Evelin Kwandang