tokens: Selamat Malam SM , Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ . Perut terasa keras atau kencang saat kehamilan memasuki trimester ketiga sebenarnya adalah hal yang normal . Ada beberapa penyebab yang dapat menyebabkan perut terasa keras saat usia kehamilan bertambah besar . Beberapa penyebab yang dapat menyebabkan perut terasa keras saat usia 33 minggu : Janin bertambah besar sehingga mendesak rongga perut ibu Uterus atau tempat janin yang semakin membesar membuat makanan di rongga perut Susah buang air besar , wanita yang mengalami hamil besar biasanya akan kesulitan untuk BAB Akibat gerakan bayi yang sudah mulai banyak bergerak Munculnya kontraksi palsu atau kontraksi tanda melahirkan Saat wanita sudah memasuki trimester 3 akan muncul kontraksi atau perut terasa keras dan kencang kencang . Kontraksi palsu ditandai dengan munculnya tidak teratur dan mudah menghilang . Sedangkan kontraksi tanda telah persalinan muncul teratur mulai dari daerah punggung hingga ke perut dan muncul sekitar 10 menit sekali dan biasanya muncul di atas 37 minggu . Perut kencang juga perlu diwaspadai jika muncul flek atau perdarahan disertai dengan rembesnya ketuban sebaiknya periksakan ke dokter kandungan atau ke IGD terdekat dari rumah anda . Beberapa tips yang dilakukan agar kontraksi tidak sering keluar pada usia 33 minggu : Istirahat cukup , Hindari aktivitas yang melelahkan Perbanyak konsumsi air putih Posisi tidur usahakan miring ke kiri Konsumsi makanan begizi perbanyak sayur dan buah Hindari makanan asam dan pedas Kontrol ke dokter kandungan minimal 1 bulan sekali Anda juga dapat membaca penjelasan lainnya terkait perut mengeras saat hamil di bawah ini : Penyebab perut kencang saat hamil 5 bulan Hamil 3 bulan apakah normal perut keras ? Semoga bermanfaat , Salam sehat , dr . Aisyah