tokens: Halo E , Kehamilan terjadi selama kurang lebih 40 minggu dan selama itu pula ibu hamil harus benar-benar memperhatikan kesehatan serta pola hidupnya . Selama masa kehamilan asupan nutrisi yang di konsumsi oleh ibu hamil tentu akan mempengaruhi kondisi kehamilannya sehingga perlu diperhatikan apakah makanan tersebut akan menyebabkan gangguan pada pertumbuhan dan perkembangan janinnya . Daging kambing memiliki kandungan protein , vitamin B12 , dan juga zat besi . Tidak ada larangan tertentu untuk ibu hamil tidak boleh konsumsi daging kambing . Selama daging dimasak dengan sempurna atau benar-benar matang dan juga di konsumsi dengan tidak berlebihan oleh ibu hamil , maka konsumsi daging kambing justru dapat memiliki manfaat mencukupi kebutuhan zat besi dan protein ibu selama masa kehamilan . Menjaga kesehatan ibu hamil Namun perlu diketahui , konsumsi dading kambing memiliki efek meningkatkan tekanan darah sehingga pada ibu hamil dengan hipertensi atau darah tinggi sebaiknya hindari konsumsi daging kambing dan boleh diganti dengan daging lain misalnya sapi atau ayam . Sebaiknya perhatikan pola makan yang sehat dan bergizi untuk ibu hamil , Hindari juga beberapa pantangan makanan untuk ibu hamil , hindari stres , lakukan istirahat cukup , hindari kelelahan berlebihan dan lakukan pemeriksaan rutin ke dokter spesialis kandungan selama masa kehamilan . Baca juga forum terkait : Mual setelah makan kambing Nyeri otot dan sakit kepala setelah makan kambingSalam sehat dr. Evelin Kwandang