tokens: Selamat malam , STerima kasih atas pertanyaan AndaPrenagen esensis adalah salah satu susu khusus yang diformulasikan untuk wanita yang sedang menjalani prgram hamil . Kandungan dari susu prenagen esensis ini diantaranya adalah asam folat , berbagai viitamin , serat pangan , zat besi dan lain sebagainya . Selain itu , susu prenagen esensis ini juga susu rendah lemak . Mengonsumsi prenagen esensis untuk program hamil Terkait dengan apa yang Anda tanyakan , bila dipastikan Anda tidak ada riwayat alergi terhadap produk susu dan olahannya maka Anda bisa mengonsumsi susu untuk program hamil seperti prenagen esensis ini 1-2 kali dalam sehari . Namun , perlu diketahui bahwa susu ini bukanlah cara utama agar untuk mempersiapkan kehamilan . Masih banyak faktor lain yang perlu diperhatikan , seperti konsumsi makanan sehat bergizi yang direkomendasikan selama program hamil , terapkan gaya hidup sehat , melakukan olahraga ringan dengan rutin , atasi stres dengan baik , jaga kebersihan area kealuan , hindari merokok , dan lain sebagainya.Selain itu , pastikan juga Anda mengetahui siklus haid Anda dan dipastikan bahwa siklus haid Anda rutin setiap bulannya . Sehingga Anda bisa menentukan masa subur dan melakukan hubungan seksual lebih sering saat sedang masa subur . Jika siklus haid Anda berkisar 28 hari , maka maka perkiraan masa subur Anda terjadi sekitar 14 hari sebelum Anda haid kembali pada periode berikutnya . Hindari penggunaan alat kontrasepsi , dan lakukan konsultasi dengan dokter spesailis kandungan terdekat untuk menjalani program hamil . Anda juga bisa membaca beberapa forum kami yang lain terkait dengan program hamil di bawah ini : Bagaimana cara berhubungan seks saat promil ? Promil yang manjur harus bagaimana ? Semoga bermanfaat . Salam sehat , dr. Dwiana A