கேள்வி: உயிர்ச்சத்து ஏ - பரிந்துரைக்கப்பட்ட நாளாந்தத் தேவை அளவு பற்றி விளக்கவும்.
பதில்: உயிர்ச்சத்து A நாளாந்த உணவுத் தேவைப் பரிந்துரை: {| class="wikitable" |- ! வாழ்க்கை நிலைக் குழு ! பரிந்துரைக்கப்பட்ட நாளாந்தத் தேவை அளவு போதுமான அளவு* μg/நாள் ! அளவு மிகைப்பு எல்லை μg/நாள் |- | கைக்குழந்தைகள் 0–6 மாதங்கள்7–12 மாதங்கள் | 400*500* | 600600 |- | குழந்தைகள் 1–3 ஆண்டுகள்4–8 ஆண்டுகள் | 300400 | 600900 |- | ஆண்கள் 9–13 ஆண்டுகள்14–18 ஆண்டுகள்19 - >70 ஆண்டுகள் | 600900900 | 170028003000 |- | பெண்கள் 9–13 ஆண்டுகள்14–18 ஆண்டுகள்19 - >70 ஆண்டுகள் | 600700700 | 170028003000 |- | கருத்தரிப்பு 19 - >50 ஆண்டுகள் | 750770 | 28003000 |- | பால்சுரப்பு 19 - >50 ஆண்டுகள் | 12001300 | 28003000 |} (இந்த வரம்பு உயிர்ச்சத்து ஏயின் செயற்கையான மற்றும் இயற்கையான இரெட்ட்டினோல் எசுத்தர் வடிவங்களைக் குறிப்பிடுவது குறிப்பிடத்தக்கது. உணவு மூலங்களில் இருந்து பெறப்படும் கரோட்டின் வடிவங்கள் நச்சுத்தன்மையாக இருக்காது.) மருந்து நிறுவன தேசிய கழகத்தின் படி, பரிந்துரைக்கப்பட்ட நாளாந்தத் தேவை அளவுகள் ஒரு குழுவில் உள்ள கிட்டத்தட்ட அனைத்து (97 இல் இருந்து 98 சதவீதம்) தனிநபர்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதாக அமைக்கப்பட்டிருக்கிறது. ஆரோக்கியமான தாய்ப்பால் அருந்தும் குழந்தைகளுக்கான அளவு போதுமான அளவு எனக்குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆணையம். மருத்துவக் கல்வி நிலையம் தேசிய அகாடமிகள் (2001) "டயட்ரி ரெஃப்ரன்ஸ் இண்டேக்ஸ்"
கேள்வி: உயிர்ச்சத்து ஏ - வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடுகள் பற்றி தகவல் சொல்.
பதில்: உயிர்ச்சத்து A உடலில் பல்வெறு செயல்பாடுகளில் பங்குவகிக்கிறது, எ.கா: * பார்வை * மரபணு படியெடுத்தல் * நோய் எதிர்ப்புச் செயல்பாடு * முளையத்துக்குரிய உருவாக்கம் மற்றும் இனப்பெருக்கம் * எலும்பு வளர்சிதை மாற்றம் * இரத்த உற்பத்தி * சரும ஆரோக்கியம் * எதிர் - ஒட்சியேற்ற நடவடிக்கை
கேள்வி: உயிர்ச்சத்து ஏ - மருத்துவப் பயன்பாட்டில் உயிர்ச்சத்து A மற்றும் அதன் வழிப்பேறுகள் என்பது என்ன?
பதில்: ரெட்டினைல் பால்மிடேட், சரும கிரீம்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆற்றல்மிக்க உயிரியல்சார்ந்த நடவடிக்கைகளைக் கொண்டிருக்கும் ரெட்டினோயிக் அமிலத்திற்கு உடைந்திருக்கும் இடத்தில், மேலே விளக்கப்பட்டுள்ளது போல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வேதியியல் சார்ந்த சேர்மங்களின் வகுப்பான ரெட்டினோய்டுகள், ரெட்டினோயிக் அமிலத்திற்கு வேதியியல் செயல்முறையில் தொடர்பு கொண்டுள்ளது, இவை இந்த சேர்மத்தின் இடத்தின் ஒழுங்குபடுத்து மரபணு செயல்பாடுகளுக்கு மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக, ரெட்டினோயிக் அமிலம் போன்று அதுவே, இந்த சேர்மங்கள் முழுமையான உயிர்ச்சத்து A நடவடிக்கையைக் கொண்டிருப்பதில்லை.