கேள்வி: பதஞ்சலியின் அட்டாங்க யோகம் - 6. தாரணை பற்றி தகவல் சொல்.
பதில்: ''தாரணை'' (சமஸ்கிருதம்: धारणा) என்றால் ''மனதை நிலைநிறுத்துதல்'' மற்றும் மனதை ஒருமுகப்படுத்துதல். அதாவது மனதை "பிடிப்பது, பராமரிப்பது, வைத்திருத்தல்".[http://www.sanskrit-lexicon.uni-koeln.de/scans/MWScan/tamil/index.html dhR], Monier Monier-Williams Sanskrit-English Dictionary (2008 revision), Cologne Digital Sanskrit Lexicon, Germany ஒருவர் மனதை ஒரு குறிப்பிட்ட உள் நிலை, பொருள் அல்லது மனதின் தலைப்பில் வைத்திருத்தல் ஆகும்.Bernard Bouanchaud (1997), ''The Essence of Yoga: Reflections on the Yoga Sūtras of Patañjali'', Rudra Press, , page 149 ஒருவரின் மூச்சு/தொப்புள்/நாக்கின் நுனி/எந்த இடத்திலும் அல்லது ஒருவர் கவனிக்க விரும்பும் ஒரு பொருளின் மீது அல்லது ஒருவரின் மனதில் ஒரு கருத்து/கருத்தில் நிலைநிறுத்தப்படுகிறது.Charlotte Bell (2007), ''Mindful Yoga, Mindful Life: A Guide for Everyday Practice'', Rodmell Press, , pages 145-151[https://archive.org/stream/yogadaranasutra00patagoog#page/n112/mode/2up ''The Yoga-darsana: The sutras of Patanjali with the Bhasya of Vyasa - Book 3''] GN Jha (Translator); Harvard University Archives, pages 94-95 மனதை நிலைநிறுத்துதல் என்பது ஒரு முனையில் கவனம் செலுத்துதல், மனதை நகர்த்தாமல், ஒரு தலைப்பிலிருந்து மற்றொரு தலைப்பிற்கு தாவாமல் கவனிக்க வேண்டும்.