கேள்வி: திரிகோண ஆசனம் - மாறுபாடுகள் என்பது என்ன?
பதில்: படிமம்:Parivrtta-Trikonasana_Yoga-Asana_Nina-Mel.jpg திரிகோணாசனத்தில் ஒரு பொதுவான மாறுபாடுகள் உள்ளது, பரிவிருத்த திரிகோணாசனம் (குறுக்குவாட்டு முக்கோணத் தோற்றம்). உத்திதா திரிகோனாசனத்தில் (இடது பாதத்தை முன்னோக்கி கொண்டு) இடது கை இடது பாதத்தை நோக்கி கீழ்நோக்கி அடையும் இடத்தில், சுழலும் தோரணையில் வலது கை இடது பாதத்தை அடையும், இதை சாத்தியமாக்குவதற்கு உடல் தண்டு வலுவாக சுழற்றப்படுகிறது. மற்ற மாறுபாடுகளில் மேம்பட்ட பத்தா திரிகோணாசனம் (கட்டுப்பட்ட முக்கோணம்) அடங்கும். கால்களும் உடலும் உத்திதா திரிகோணாசனத்தைப் போல அமைக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் (இடது பாதத்தை முன்னோக்கி கொண்டு) இடது கை இடது தொடையின் முன்னால் சென்றடைகிறது, இதில் வலது கையை பின்னால் அடையும். உடற்பகுதியின் கூடுதல் மேல்நோக்கிச் சுழற்றுவதற்கு வசதியாக, வலது பாதம் வழக்கத்தை விட அதிகமாக வெளிப்புறமாகத் திருப்பப்படலாம். மற்றொரு மேம்பட்ட மாறுபாடு பத்தா பரிவிருத்த திரிகோனாசனம் (பிணைக்கப்பட்ட சுழலும் முக்கோணம்). இது பரிவிருத்த திரிகோணசனத்தை ஒத்திருக்கிறது, ஆனால் பத்தா திரிகோணாசனம் என்பது சுழற்றப்படாத (உத்திதா) திரிகோனாசனத்தைப் போலவே கைகளால் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது.