கேள்வி: புரதம் அடங்கிய உணவுகளின் பட்டியல் - முட்டை மற்றும் பால் பொருள்கள் என்பது என்ன?
பதில்: ;பாலாடைக்கட்டி புரோட்டின் உள்ளடக்க வரம்பு: 7.0 - 40. * உச்ச அளவு: பர்மேசன் 34.99 - 40.79; குருயோி 29.8; இடாம் 25; பழைய சிடார் 24.9 - 27.2 * நடுத்தர அளவு: கேமம்பர்ட் 19.8; பதப்படுத்தப்பட்ட சிடார் 16.42 - 24.6 * குறைந்த அளவு: பீட்டா 14.7; ரைகோட்டா 11.26 - 11.39 முழுமையான கோழி முட்டை (இயற்கையானது) * வேகவைத்தது: 10.62 - 13.63 ;பால் மற்றும் பால் மாற்றுப் பொருட்கள் * மாட்டுப் பால் (திரவம், பதப்படுத்தாதது மற்றும் பதப்படுத்திய பால்) - 3.2 - 3.3 * சோயா பால்: 5.1 - 7.5 * ஆட்டுப் பால்: 4.9 - 9.9 * பாதாம் பால்: 1
கேள்வி: புரதம் அடங்கிய உணவுகளின் பட்டியல் - காய்கறிகள் பற்றி நீங்கள் என்ன அறிந்துள்ளீர்கள்?
பதில்: * நோாி கடல்பாசி காய்ந்தது: 5.81 * பச்சையாக உண்ணக்கூடிய காய்கறிகள்: 0.33 - 3.11 * மாவுசத்து உள்ள கிழங்குகள் 0.87 - 6.17 * வேக வைத்த கருப்பு பீன்ஸ்: 9 ** உச்ச அளவு: வீட்டில் சமைத்த உருளைக்கிழங்கு கேக்: 6.17, விரல் வடிவ உருளைக்கிழங்கு பொாித்தது: 3.18 - 4.03 ** நடுத்தர அளவு: சமைத்து பொதிந்த உருளைக்கிழங்கு 2.5; வேக வைத்த சேனைக்கிழங்கு 1.49 ** குறைந்த அளவு: வேக வைத்த சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு: 0.87. ;பருப்பு வகைகள் * காய்ந்த சோய பீன்ஸ்: 13 * வேக வைத்த அவரைவிதை: 9 * வேக வைத்த பச்சை பட்டாணி: 5 * வேக வைத்த காராமணி: 8 * வேக வைத்த கோழிஅவரை விதை: 9 * நிலக்கடலை (பச்சை, வறுத்தது, வெண்ணெய் போட்டது): 23.68 - 28.04
கேள்வி: புரதம் அடங்கிய உணவுகளின் பட்டியல் - அடு பொருட்கள் பற்றி நீங்கள் என்ன அறிந்துள்ளீர்கள்?
பதில்: ;முழுகோதுமை இனிப்புவகைகள் * கோதுமை ரொட்டி: 6.7 - 11.4 * பிஸ்கெட்: 7.43
கேள்வி: புரதம் அடங்கிய உணவுகளின் பட்டியல் - மேற்கோள் நூல்கள் குறித்து விரிவாக சொல்லுங்கள்.
பதில்: * - all data unless specified was computed from their database. *
கேள்வி: புரதம் அடங்கிய உணவுகளின் பட்டியல் - வெளியிணைப்புகள் பற்றி நீங்கள் என்ன அறிந்துள்ளீர்கள்?
பதில்: *[http://blog.orobind.com/top-50-veg-and-non-veg-foods-highest-in-protein/ List of foods high in protein] பகுப்பு:ஊட்டச்சத்து பகுப்பு:புரதங்கள் பகுப்பு:உணவு அறிவியல் பகுப்பு:துப்புரவு முடிந்த விருதுநகர் மாவட்ட ஆசிரியர்கள் தொடங்கிய கட்டுரைகள்