கேள்வி: நொறுக்குத் தீனி - நொறுக்குத்தீனியும் உடல்நலமும் பற்றி தகவல் சொல்.
பதில்: அதிகப்படியான நொறுக்குத்தீனி உண்பதால் உடற் பருமன் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகமாகிறது. நல்ல நொறுக்குத்தீனியில் உயிர்ச்சத்து, குறைந்த நிறைவுற்ற கொழுப்பு, குறைவான சோடியம் ஆகியவை இருக்க வேண்டும்[http://www.californiaafterschool.org/c/@ZKWDMB._Tt1M2/Pages/nutritionwhat.html "What Are Healthy Snacks?"] அவ்வாறான நொறுக்குத்தீனியில் சில: * தானியங்கள் * வேக வைக்கப்பட்ட முட்டை, குறைந்த அளவிலானபாலாடைக்கட்டி, இறைச்சிகள் * கொழுப்புக் குறைவான பால் பொருள் * பழங்கள் பட்டியல் காய்கறிகள் பட்டியல் * கொட்டை விதைகளும்
கேள்வி: நொறுக்குத் தீனி - வெளி இணைப்புகள் பற்றி நீங்கள் என்ன அறிந்துள்ளீர்கள்?
பதில்: * [http://wikibooks.org/wiki/Cookbook Wikibooks Cookbook] A collection of recipes from around the world பகுப்பு:உணவுகள்