கேள்வி: யோகா கற்றுக் கொள்ளுங்கள் (நூல்) என்பது என்ன?
பதில்: யோகாவின் அடிப்படைத் தத்துவம் முதல் ஆரோக்கிய வாழ்வுக்கு யோகா உதவும் முறைகள் என அனைத்தையும் இந்த “யோகா கற்றுக் கொள்ளுங்கள்” நூல்() விளக்குகிறது. 120 பக்கங்களுடன் இந்தியா மதிப்பில் ரூபாய் 60 எனும் விலையில் வெளியிடப்பட்டுள்ளது.
கேள்வி: யோகா கற்றுக் கொள்ளுங்கள் (நூல்) - நூலாசிரியர் பற்றி விளக்கவும்.
பதில்: நூலாசிரியர் கணபதி ராம்கிருஷ்ணன் மும்பை உள்ள பாபா அணு ஆராய்ச்சி மையத்தில் விஞ்ஞானியாக ஆறு ஆண்டுகள் பணியாற்றியுள்ளார். ஐந்து இசை ஆல்பங்களை வெளியிட்டிருக்கும் இவர் பத்திரிகைகளில் இசை, நடனம் குறித்த விமர்சனங்களையும் எழுதி வருகிறார்.
கேள்வி: யோகா கற்றுக் கொள்ளுங்கள் (நூல்) - பொருளடக்கம் என்பது என்ன?
பதில்: #யோகா -ஓர் அறிமுகம் #மனநலமே உடல் நலம் #யோகா- மூன்று அம்சங்கள் #ஆசனங்கள் #பிராணாயாமம் எனும் 5 தலைப்புகளில் எளிமையான நடையில் யோகா குறித்து இந்த நூலில் முழுமையான தகவல்கள் வழங்கப்பட்டுள்ளன.
கேள்வி: யோகா கற்றுக் கொள்ளுங்கள் (நூல்) - யோகா -ஓர் அறிமுகம் பற்றி விளக்கவும்.
பதில்: முதல் பகுதியான இதில் யோகா என்றால் என்ன என்பது குறித்து முழுமையாக விளக்கப்பட்டுள்ளது.
கேள்வி: யோகா கற்றுக் கொள்ளுங்கள் (நூல்) - மனநலமே உடல் நலம் பற்றி நீங்கள் என்ன அறிந்துள்ளீர்கள்?
பதில்: இத்தலைப்பில் மனநலம் குறித்து விளக்கப்பட்டு அதுவே உடல் நலத்திற்கு உதவுகிறது என்பது குறித்து விளக்கமளிக்கப்பட்டுள்ளது.
கேள்வி: யோகா கற்றுக் கொள்ளுங்கள் (நூல்) - யோகா- மூன்று அம்சங்கள் பற்றி தகவல் சொல்.
பதில்: யோகாவில் இருக்கும் மூன்று நிலைகளான ஆசனம், பிராணாயாமம் மற்றும் தியானம் ஆகியவை விளக்கப்பட்டுள்ளன.
கேள்வி: யோகா கற்றுக் கொள்ளுங்கள் (நூல்) - பிராணாயாமம் பற்றி தகவல் சொல்.
பதில்: பிராணாயாமம் என்கிற மூச்சுப் பயிற்சியில் 12 முறைகள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. இவற்றில் முக்கியமான சில மூச்சுப் பயிற்சிகள் குறித்து விளக்கமளித்து அதனால் ஏற்படும் பயன்களும் சொல்லப்பட்டுள்ளன. - இன்று உலகம் முழுவது பரவி வரும் யோகாசனப் பயிற்சி முறை குறித்து எளிமையாக விளக்கப்பட்டுள்ள இந்நூலில் உள்ள பயிற்சிப் படங்களில் இருப்பவர் நூலாசிரியர் கணபதி ராமகிருஷ்ணன் என்பது இங்கு குறிப்பிடத்தக்கது.