கேள்வி: மூச்சுக் கட்டு (சுவாசக் கட்டு) குறித்து விரிவாக சொல்லுங்கள்.
பதில்: மனிதர் நாள் முழுதும் சுவாசிக்கும் காற்றில் மூன்றில் ஒரு பகுதி உடலின் மூலாதாரம் அடையாமல் வீணடிக்கப்படுகிறது. அந்த வீணடிக்கப்படும் மூன்றில் ஒரு பகுதி சுவாசத்தையும் வீணாக்காமல் சுவாசிப்பதே சுவாச பந்தனம் எனப்படும் யோகா கலையாகும்.
கேள்வி: மூச்சுக் கட்டு (சுவாசக் கட்டு) - யூகிமுனி குறித்து விரிவாக சொல்லுங்கள்.
பதில்: மானிடருக்கு ஒரு நாளில் 21,600 சுவாசம் உண்டாவதாகவும் அதில் 14,400 சுவாசம் மட்டுமே உள் சென்று மூலாதாரத்தில் ஒடுங்குகிறது என்றும்நாளொன்றுக்கு இருபத்தோராயிரத்து அறுநூறு நலமான சுவாசந்தான் எழுந்திருக்கும் கோளொன்றி பதினாலாயிரத்து நானூறு குவித்த மூலாதாரத்துள் ஒடுங்கும், - யூகிமுனி மற்ற 7,200 சுவாசம் வெளியே போய் பாழாவதாகவும், இந்த 7200 சுவாசம் வீணாகாமல் சுவாச பந்தனம் செய்வதன் மூலம் சுவசிப்பவருக்கு எக்காலமும் பிணி, மூப்பு , சாவு வராமல் என்றும் பாலனாய் வாழலாம் என்கிறார் யூகிமுனி.பாளொன்றி ஏழாயிரத்தி இருநூறு சுவாசம் பாழிநிற் பாய்ந்திடும் மென்றறிகப் பின்னை ஏளொன்றி இதனையே உட்சுவாசித்தால் எப்போதும் பாலனாய் இருக்கலாமே - யூகிமுனி