கேள்வி: எட்டு வடிவ நடைப்பயிற்சி குறித்து விரிவாக சொல்லுங்கள்.
பதில்: எட்டு “8” வடிவ நடைப்பயிற்சி (''“8” Eight-shaped walk'') என்பது; வழமையான நடைப்பயிற்சி அல்லாமல் ஐரோப்பா எண் வடிவமான 8 (எண்) என்னும் குறியீட்டு வடிவத்தை தரையில் வரைந்து, அதன் மேற்பரப்பில் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்ளும் முறையாகும். சிறந்த உடற்பயிற்சியில் ஒன்றாக கருதப்படும் இது, சித்தர்கள், மற்றும் யோகிகளின் பரிந்துரைகளில் மிகச்சிறந்த நடைப்பயிற்சியாக அறியப்படுகிறது.