கேள்வி: திரிகோண ஆசனம் - செய்முறை பற்றி நீங்கள் என்ன அறிந்துள்ளீர்கள்?
பதில்: படிமம்:Working_in_Trikonasana.svg திரிகோண ஆசனம் நின்ற நிலையில் செய்யப்படுகிறது. இரண்டு கால்களையும் அகட்டி சிறிது இடைவெளி விட்டு நிமிர்ந்து நின்று. இரண்டு கைகளையும் இரண்டு பக்கத்தலும் மாா்புக்கு நேராக உயர்த்தி, கைகள் இறக்கைகள் போல நீண்டு இருக்க வேண்டும். பிறகு வலது கையை கீழ்நோக்கி எடுத்துச் சென்று இடது காலைத் தொடவேண்டும். மீண்டும் எழுந்து முன்போல நிற்க வேண்டும். இடது கையை வலது காலை நோக்கி எடுத்துச் சென்று அதைத் தொடவேண்டும். இவ்வாறு செய்யும் போது கால்கள் அசையக் கூடாது. உடல் மாத்திரம் வலது கைப்பக்கம் தாழும். பாா்வையும் உடலும் இடது பக்கம் இருக்க வேண்டும். அதேபோல இடதுகை வலது பக்கம் தாழும் போது உடலும் பாா்வையும் வலது பக்கமாக இருக்க வேண்டும். கையைத் தாழ எடுத்துச் செல்லும்போது மூச்சை உள்ளுக்கு இழுக்க வேண்டும். பிறகு பழைய நிலைக்கு வந்ததும் மூச்சை வெளி விடவேண்டும்.
கேள்வி: திரிகோண ஆசனம் - கலாச்சாரத்தில் குறித்து விரிவாக சொல்லுங்கள்.
பதில்: படிமம்:Stamp_of_India_-_1991_-_Colnect_164222_-_Utthita_trikonasana.jpeg 1990 ஆம் ஆண்டு ''யோகா தி ஐயங்கார் வே'' வழிகாட்டல் நூலில் பிரித்தானிய யோக ஆசிரியர் மீரா மேத்தா நிகழ்த்திய உத்தித திரிகோணாசனப் படம் 1991 ஆம் ஆண்டு பத்து ரூபாய் இந்தியத் தபால் தலைக்குத் தழுவி எடுக்கப்பட்டது. படம் "சரியான தோரணை" என்று விவரிக்கப்பட்டது.