ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಶಾಂತಮ ಗೆ ಮೇಲ್ ಕಳುಹಿಸಿ