นันทนาการ
นันทนาการ คือ กิจกรรมที่สมัครใจทำในยามว่าง เพื่อให้เกิดความเพลิดเพลิน ผ่อนคลายความตึงเครียดทั้งร่างกายและจิตใจ[1] นันทนาการ การเล่น และความสนุกสนาน ไม่สงวนไว้แต่มนุษย์ แต่พบได้ในสัตว์เกือบทุกชนิด การเล่นช่วยพัฒนาทักษะต่าง ๆ โดยเฉพาะทักษะการเคลื่อนไหวในสิ่งมีชีวิตวัยเยาว์
สำหรับมนุษย์ กิจกรรมนันทนาการมักเกิดขึ้นในช่วงสุดสัปดาห์ และวันหยุด ประกอบด้วย ดนตรี การเต้นรำ กีฬา งานอดิเรก เกม และการท่องเที่ยว การดูโทรทัศน์ และฟังเพลง เป็นรูปแบบสามัญของนันทนาการ
คำว่านันทนาการตรงกับคำภาษาอังกฤษคือ "recreation" แต่เดิมกรมวิชาการ กระทรวงธรรมการเคยกำหนดให้ใช้ในภาษาไทยว่า "สันทนาการ" แต่คำนี้มาจาก "สนฺทน" + "อาการ" แปลว่า การไหล ซึ่งไม่ตรงกับความหมายของ "recreation" ที่แปลว่า การพักผ่อนหย่อนใจ ต่อมา ราชบัณฑิตยสถานจึงบัญญัติให้ใช้ว่า "นันทนาการ" แทน[2]
ความเป็นเอกลักษณ์ของนันทนาการคือ
ไม่เป็นงานอาชีพ ไม่เป็นอบายมุข ไม่มีผลตอบแทน ไม่มีใครบังคับให้ร่วมกิจกรรม
การเต้นรำ การรับประทานอาหารและเครื่องดื่ม การล่าสัตว์และการตกปลา การท่องเที่ยว เล่นอินเทอร์เน็ต อ่านหนังสือ เขียนนิยายหรือเรื่องสั้น (ในกรณีที่เขียนโดยไม่ได้ตั้งใจจะนำไปจัดพิมพ์) การเล่นกีฬาและออกกำลังกาย ศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัว การเล่นวิดีโอเกม ไปสวนสนุก เล่นว่าว เดินเล่น การปั่นจักรยาน ฯลฯ
นอกจากนี้ ในปัจจุบันยังมีรูปแบบกิจกรรมนันทนาการ ที่ก่อให้เกิดความตื่นเต้นมากขึ้น อาทิ
สกี สโนว์บอร์ด บันจีจัมพ์ การเล่นเพนต์บอล การเล่นบีบีกัน การปีนหน้าผา การท่องเที่ยวผจญภัย วิ่งฟรีรันนิ่ง ฯลฯ
หมวดหมู่:สุขภาพ หมวดหมู่:ชีวิตประจำวัน