以尊重和同理心回應孩子
2. 每天花15分鐘與孩子一對一相處
3. 每天作息規律，這會提升孩子的安全感
4. 接納你的孩子表達出的所有情緒
5. 給你的孩子選擇權
6. 確保孩子每天至少大笑10分鐘，讓他經常運動