水份不足會影響乳汁的分泌，平日媽媽可多喝水補充水分，在餵哺母乳的前後亦可喝一杯溫水，以促進分泌。注意喝水的份量要適量，不要飲太多水，否則會影響奶量及增加腎臟負擔。