答：登录时遇到的问题，可能有以下几种原因和解决办法：
如果你收不到短信验证码，你可以检查你的中国虚拟手机号码是否有效，以及是否有及时刷新或更新号码。你也可以尝试换一个号码或提供商，或者联系提供商的客服寻求帮助。
如果你无法访问Instagram网站或应用，你可以检查你的网络连接是否如常，以及是否已经使用代理软件连接到境外服务器。你也可以尝试换一个服务器或服务，或者联系服务的客服寻求帮助。
如果你忘记了自己的手机号码或密码，你可以尝试使用其他方式（如邮箱或Facebook）来找回或重置。你也可以联系Instagram的客服寻求帮助。