一天可以吃兩種益生菌嗎？雖然可以一起吃，但如果菌種數量太多，有可能導致互相競爭，成效反而不會更好。
另外考量到市售益生菌，大多會添加額外的食品添加物（如蔗糖、香料等），會影響益生菌定殖的品質。
因此最好還是選擇「單一品牌、無添加」的益生菌食用即可。