容量好不好用實際上還是要依個人使用目的、便當盒材質考量！如果是玻璃材質的 400ml ，因為玻璃材質較厚，可能實際只有 200～300ml 可使用，比較適合一餐的水果量，或是製作隔夜麥片等。如果是一般塑膠材質等，則容量比較貼近 400ml，可以收納水果等體積較大的食物。