肌醇又稱為維生素B8，可以由人體製造的維生素。但是它跟葉酸一樣，是水溶性的營養素，必須透過日常飲食補充
不過從飲食中攝取到轉換，難以滿足備孕期間的需求。
因此建議推薦額外補充肌醇營養品，彌補每日營養攝取量。