半月板撕裂可分為急性半月板撕裂和退化性半月板撕裂： 急性撕裂 任何對膝蓋施加過大壓力的活動都可能導致急性半月板撕裂，尤其是運動員。運動員在進行劇烈運動時，需要利用膝關節進行急轉彎、跳躍（如打籃球、踢足球）等動作，容易出現急性撕裂。當事故發生時，例如墜落和車禍，半月板也可能被高壓衝擊損壞。 退化性撕裂 步行、蹲下、上下樓梯等日常活動對膝關節造成壓力，累積的壓力會使半月板中的軟骨組織退化，導致退行性撕裂。經常涉及搬運重物、蹲下和走樓梯的工作也會對膝關節造成長期的壓力，因此工傷也是導致退行性淚液的原因之一。