我們建議親身試躺最佳。您可以親自到我們的門市試躺。先前睡硬床（獨立筒硬床、彈簧床墊、木板床）的朋友，比較推薦支撐性以及硬度較強的床。 太軟或太硬的床影響脊椎健康，容易腰酸背痛，睡眠品質不佳嗎？ 我們提供的軟硬度，是一個參考值。 床墊是否太軟或者太硬，要看躺的人的身形以及主觀感受。一張床墊如果太軟或太硬，會影響脊椎健康，也會降低睡眠品質，長期下來危害你的健康。 太軟的床對身體的影響 床墊太軟時，無法提供足夠的支撐，身體最重的部位臀部會下沉，脊椎壓力過大，長期容易造成脊椎歪斜病變。 我們的身體有保護機制，希望脊椎保持持平狀態。當床墊太軟支撐不足時，肌肉就會用力，幫助撐起你的身體，一個晚上肌肉都在用力，早上起床身體沒有放鬆反而更累了。 太硬的床對身體的影響 人的身形是S型曲線，太硬的床會讓身體無法貼合床墊，躺下時局部會懸空，腰部感受最為明顯。因此一整晚睡覺沒有獲得良好支撐，起床就容易腰痠，背部容易緊繃。 如果早上起床時常會腰痠，通常半小時內緩減，有可能就是床墊太硬了。如果整天腰酸背痛，就要趕快去看醫生。 要特別說明，太軟或者太硬的床都是相對感受，是指您試睡時的感覺，不是指床墊軟硬度。 如何判斷床墊軟硬度是否適中？ 軟硬適中的床，可以參考以下幾個方法　 下沉幅度 平躺時床墊下沉的幅度，下沉3-5公分比較合適。下沉1-2公分或者沒有變化的話就是太硬了，下沉6-8公分則太軟。 手掌測量 平躺時，手掌可以放進腰部下方，卡在床墊與腰部間（有卡住的感覺），是比較適合的軟硬度，如果是懸空的話，就是偏硬一點。 目視 平躺或側躺時，身體的中線沒有跑掉，維持持平狀態。