有幾個因素會影響骨骼健康。充足的營養至關重要，特別是鈣、維生素 D 以及其他支持骨骼代謝的礦物質和維生素的攝取。體力活動和負重運動在維持骨密度和強度方面也發揮著至關重要的作用。此外，某些醫療狀況、荷爾蒙失衡和藥物也會影響骨骼健康。