面对欠款问题时情绪可能波动，但保持冷静有助于更好地解决问题。可以借助朋友、家人或心理咨询师的支持。采用一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助你缓解情绪压力。在与借款人交往时，设定情绪边界，不要让情绪影响你的行动和决策。L另外，运动是释放情绪的好方法，有助于释放压力、焦虑和愤怒，增强身体和情绪的平衡。