在家的月亮杯清潔方法：生理期結束後和生理期開始前，都建議清潔月亮杯一次。可以準備一個鍋子，在水煮滾後將月亮杯放入，等待 5~10 分鐘後，再將月亮杯取出放涼使用。或者，也可以將月亮杯放入有清潔錠的水中，於 15~20 分鐘後取出擦乾使用。 在外的月亮杯清潔方法：在外使用月亮杯時，建議帶一瓶乾淨的水進廁所。將月亮杯取出，並把經血倒入馬桶後，以清水沖洗雙手與月亮杯，就可以開始下一次的使用了！ 延伸閱讀：走塑日誌｜如何消毒月經杯？