結石通常跟鈣攝取過量，或是飲食中其他因子，例如：高草酸、植酸的食物（茶葉、巧克力、李子）攝取過多才有可能發生。但如果有特殊代謝疾病，在購買鈣片之前應先詢問專業醫生的建議，才不會引發問題。而較推薦的方法還是從天然食物中攝取足夠的鈣才是最重要的！