康文署健身室好處是地點遍佈全港各區，非常便利，而且收費相宜。但壞處是登記過程不容易，名額近乎爭崩頭，而且健身室人流會較多，器材方面沒有連鎖式健身中心齊全和新淨。如果只想簡單完成鍛鍊，對健身沒有太大講究，康文署健身室已經可以滿足需要。