在補充色胺酸時，最好能同時補充維生素B，維生素B6可以幫助將色胺酸轉換成菸鹼素，有助於維持胺基酸正常代謝並增進神經系統健康，而B12增進神經系統的健康有關，因此搭配B6、Ｂ12營養素搭配攝取效果更好。