一直以來，涉及失智症的因素頗多，包含生活方式、遺傳基因與飲食。因此，相較於單一控制飲食，規律的運動、避免抽菸、適度飲酒和定期檢測血壓，這些方法較能預防失智症，根據美國國家衛生院老年研究所（National Institutes of Health's National Institute on Aging）的資料顯示，有證據支持規律的運動和控制血壓能防範認知功能下降。