不同的睡姿需要不同高度的枕頭來確保頸椎和脊椎的正確對齊。仰臥睡覺的人通常需要較低的枕頭來支撐頭部到背部的距離，而側臥睡覺的人則需要較高的枕頭來填補頸部和肩部的空隙。