雖然在飲食上可能都會攝取到所需的營養價值，但有時很難攝取充足，這時可透過補充一些補品，把身體營養補齊，
像是鐵質的膠囊、ＤＨＡ、益生菌或是滴雞精等營養食品，可依產後媽媽的體質，來給予適合的補品。