運動、早睡早起及注意衛生等良好生活習慣，如保持臉部清潔、勤換洗毛巾等，能有效減少皮膚問題的發生；同時保持每周運動3、4次，每次30分鐘，可使肌膚保持清爽舒適。這種由內而外的保養方式，可提升肌膚活力更顯年輕。