有两种速度 - 下载和上传速度。下载速度是指从互联网下载文件的速度（这也与流媒体有关）。上传速度正好相反 - 它表示您将文件上传到互联网的速度。VPN 可能会提高或降低这些速度中的任何一种，具体取决于它们的质量。