納豆餅因其兩個主要成分而提供多種健康益處。納豆本身富含蛋白質、維生素和益生菌，有助於消化和整體腸道健康。發酵過程還增強了營養吸收。糯米餅由糯米製成，提供碳水化合物和滿意的嚼勁。