症狀強烈要靜養先緩解症狀，如果症狀是可以活動的程度，適當運動是很有必要的。長時間不運動，肌肉會萎縮，反而會讓疼痛加劇。正確的運動方式會幫助緩解症狀。本院設有專門腰痛理療中心，指導鍛煉，幫助緩解症狀，詳細請諮詢。