街頭健身又有人稱作徒手健身，顧名思義街頭健身與在健身中心健身的其中一大分別就是街頭健身的局部比較多，街頭健身著重以街上可以用到的設施作健身器材，不如健身中心一樣會設置大量可以操練肌肉的專用器材，因此街頭健身可以進行訓練的動作會與健身中心的有所不同，但同樣目標都是為強身與鍛鍊。