如同前面功效部分所說，石榴石可以消除人的心理壓力和憂鬱情緒，能讓我們的心情比較平靜一些，因此它也有改善睡眠品質的效果，不習慣睡覺戴飾品的人，也可以把它拿下來墊在枕頭下方。