早期、症狀較輕者，可嘗試泡溫水或熱敷、或進行手部伸展拉筋，以幫助舒緩症狀。 截至2021年12月，推拿按摩對扳機指的效果仍缺乏足夠證據，剛發生疼痛時建議避免，之後如想做按摩也別太大力，避免弄巧成拙。 運動請與醫師/中醫師/物理治療師討論後再開始進行。