連續動作和重疊動作是為動畫增添真實感和流動性的原則。跟隨是指主要動作停止後運動的繼續，例如角色的頭髮或衣服在跳躍後落下。當角色或物體的不同部分以不同的速率移動時，就會發生重疊動作，從而創建更有機和自然的外觀。