虽然没有特定的饮食可以预防或治疗老年斑，但富含抗氧化剂（例如维生素 A、C 和 E）的健康饮食以及保持水分可以支持整体皮肤健康。 然而，保护皮肤免受阳光照射是预防老年斑的最有效策略。