在馬來西亞的高溫下跑步時可能容易感到疲勞，運動表現下降甚至可能導致中暑和脱水等問題。 解決方法：在高溫下運動時要特別謹慎。選擇較涼爽和透氣性好的運動服裝例如吸汗速乾的材質可以幫助降低體溫并確保在跑步前後補充足夠的水分以防止脱水。建議在清晨或傍晚時段進行運動，以避免在炎熱的中午時段進行高強度運動。