如果只是前一餐吃太飽還未消化完全、或是兩餐進食時間太接近的話，就算吃飯時間到了也未必須要強迫自己用餐，先讓胃中的食物消化完畢後再攝食即可，或是立即補充酵素或保衛君來幫助消化，減少身體的消化負擔喔！