「椎間盤突出」和「骨刺」常被搞混，因為病症非常相像。骨刺通常產生於脊椎這些活動較大的關節處，因為退化或長期坐姿、睡姿不正確，導致骨骼過度生長。「椎間盤突出」則是椎間盤之間的盤狀纖維軟骨結構異常，突出壓擠到神經，所產生的疼痛與不適。骨刺是骨骼額外增生，椎間盤突出是骨頭間的軟骨組織受到擠壓跑出來壓迫到神經。