這取決於椎間盤突出的位置和嚴重程度。一般而言，患者應避免彎腰，以減少壓力和疼痛。若椎間盤突出是在脊椎下部（腰椎）而且不是很嚴重，患者可輕輕彎腰，但是要注意不要過度彎曲或轉動脊椎，以避免加劇症狀。如果椎間盤突出情況比較嚴重或位於脊椎上部（頸椎），患者需避免彎腰或轉頭。