油菜籽沙拉：將油菜籽蒸熟，與切塊的番茄、黃瓜和油醋汁拌勻。
油菜籽炒飯：在鍋中加熱油，加入煮熟的米飯、切碎的油菜籽、切丁的火腿和炒熟的雞蛋。翻炒至加熱。
油菜籽豬骨湯：在水中煮豬骨，加入切片生薑和油菜籽。煮至熟透，用鹽和胡椒調味。
油菜籽沙拉：將油菜籽蒸熟，與切塊的番茄、黃瓜和油醋汁拌勻。
油菜籽炒飯：在鍋中加熱油，加入煮熟的米飯、切碎的油菜籽、切丁的火腿和炒熟的雞蛋。翻炒至加熱。
油菜籽豬骨湯：在水中煮豬骨，加入切片生薑和油菜籽。煮至熟透，用鹽和胡椒調味。