床墊的軟硬除了會影響舒適度之外，也會影響頸部及脊椎的健康，太軟的床支撐力不夠，長時間使用可能會造成腰酸或是駝背的情形；太硬的床在使用時腰部會懸空，同樣無法給予適當的支撐，導致身體無法放鬆，因此在選擇床墊的時候，應該選擇可以服貼身體曲線的軟硬度，才能擁有最佳的睡眠體驗。