具體要看症狀的輕重，一般是可以繼續工作的。但是久坐或體力工作對腰的負擔很大，需要盡量避免。如果很難改變工作環境，就需要考慮如何改善體質、姿勢、肌肉力量。如果嘗試這些症狀有了好轉，建議持續。如果沒有好轉需儘早問診諮詢醫生。