在二十多歲的時候，培養勇氣和自信的關鍵在於面對恐懼並將其視為成長的指引。首先，認識到感到恐懼是正常的，這是每個人都會經歷的情緒。重要的是要學會不逃避這些感受，而是將它們轉化為行動的動力。可以從小的挑戰開始，例如參加公共演講、嘗試新的興趣或與陌生人交談。這些小步驟能夠逐漸增強自信心，並讓你在面對更大的挑戰時感到更加從容。此外，與支持你的朋友和家人保持聯繫，分享你的經歷和感受，這樣可以獲得他們的鼓勵和支持，進一步提升你的勇氣。