普遍而言，每天使用按摩椅並無不可，但每次使用時間建議控制在 15-30 分鐘內。 過度按摩可能造成反效果，導致肌肉無法放鬆甚至受傷。此外，用餐前後以及身體不適時，應避免使用按摩椅。