保持動力並致力於實現自己的目標可能具有挑戰性，尤其是在遇到障礙或挫折時。 在這種情況下，必須重新認識你的目標背後的「原因」- 激發你的願望的深層動機和目的。 此外，慶祝微小的勝利、尋求他人的支持以及練習自我同情可以幫助您在旅途中保持韌性和毅力。