建議可以先改變使用Saxenda善纖達的時間點，有飽足感就停止進食、補充大量水分。且應避免食用高脂肪、油炸、味道強烈、辛辣、高纖食物（如：五穀類、豆類以及部分蔬菜水果），也盡量避免抽菸或飲酒。可以嘗試吃慢一點、吃少一點，盡量避免讓自己不舒服的氣味或食物，有助於緩解症狀