大部分的生殖醫學中心都建議，30~35歲的女性若短期內沒有生育計劃者，就可以提早規劃凍卵。雖然目前沒有硬性規定什麼年齡不能凍卵，但37歲以後因卵子的品質會大幅下降，相對地凍卵的效益也會大幅降低。因此，越早凍卵，卵子品質越好，日後若施行試管嬰兒的成功機率也會越高。