總感覺身體不對勁！有時候我們可以感覺到，似乎有一點咳嗽、一點頭痛，甚至開始鼻塞噴嚏。其實有一些步驟，是我們可以在感冒真的爆發之前做的，提升免疫力外，也能多少舒緩感冒過程的不適。