針對失眠應對症下藥，以確保恢復自身的健康及良好的睡眠品質。 對於短暫性或偶發性失眠 建議養成屬於自己的睡眠習慣，包括保持規律的睡眠作息和營造舒適的睡眠環境等等，也可以進行心理和生理的調適讓我們更放鬆、輕易入睡，但如果在嘗試以上這些方式還是無法入睡的話，短暫的使用低劑量的安眠藥可以協助改善睡眠。 對於慢性失眠 需要針對特定的病因進行治療。若您經常面臨睡眠問題而影響日常生活，或在某些重要時刻需要保持清醒，那夜間為了好入睡使用安眠藥可能是必要的。然而，安眠藥只是短期治療失眠的工具，不應長期使用。大部分臨床試驗的觀察期限不超過 5 週，因此目前沒有安眠藥被核准為長期使用的選項，以 benzodiazepine (BZD) 類安眠藥為例，無論國內外都不建議長期使用，一般應限制在 4 至 6 週內使用。 失眠不單單只是睡不好，也可能與焦慮、憂鬱、壓力或身體疼痛有關，若沒有深入評估並找出根本原因，單純開立安眠藥可能會導致患者在使用過程中越來越依賴。因此，醫師在選擇治療方案時也必須對症下藥，否則可能會出現安眠藥使用過度的情況。即便是長期使用，也需要定期由醫師評估其療效和安全性，同時失眠患者也應充分了解安眠藥的作用及副作用。