近年流行BLW加固飲食法受不少年輕家長歡迎，主持林溥來（Patrick Sir）亦大方分享行BLW飲食法的心得。對於剛開始的BB，家長可以參考以下60張BLW入門初階食物圖輯試做，至於大一點的幼兒可以嘗試BB版麥樂雞及蔥花蘿蔔煎肉餅作為BLW食譜。