據醫學研究報告顯示，肝臟功能及其新陳代謝，每天均有一定的規律，以配合身體每天不同時間的需要。工作過勞、加班捱夜、作息不定時，會擾亂肝臟的休息時間，加重肝臟負擔，因而影響其功能及健康。