每個人的體質不同、生活型態不同，調控營養的能力也不同，酮適應期的不適症狀亦不相同，請務必觀察自覺反應與生理數值！慢性疾病、發育期幼兒與青少年、懷孕、抽血報告有異常者，請先務必諮詢醫師的建議。