有研究指出，魚油有助於眼睛健康，因為 omega-3 中含有DHA，是視網膜的主要構成成分，而DHA能夠通過血液視網膜屏障，達到保護眼睛的效果。同時，也有研究顯示，每日服用600~1500mg的Omega-3，持續3個月有顯著改善乾眼症，但魚油是否真的能夠改善乾眼症，目前研究結果正反兩面都有，因此這個部分尚有爭議。