蘋果：性溫，可調節血糖、膽固醇。 2. 木瓜：性溫，可刺激媽媽分泌乳汁。 3. 櫻桃：性溫，含有豐富鈣、鐵、磷元素，改善媽媽貧血問題。 4. 紅棗：性溫，有助於活絡氣血、滋養脾胃。 5. 葡萄：性溫，鐵質含量高，可補氣血。