巧克力，尤其是可可含量高的黑巧克力，具有多種健康益處。它含有抗氧化劑，有助於防止氧化損傷，氧化損傷可能導致各種疾病。此外，適量食用黑巧克力可能對心臟健康、血壓和大腦功能產生正面影響。