由於腰椎間盤突出症通常會自行消退，因此應先嘗試非手術治療。如果症狀沒有改善，或者在非手術治療約 6 至 8 週後症狀惡化，建議進行手術。症狀出現超過 60 天后，手術似乎不太有效。 1.休息： 這是緩解急性腰椎間盤突出引起的疼痛的最好和最簡單的方法。休息幾天，避免去上班。側臥在中等硬度的床上，膝蓋之間放一個枕頭（放鬆背部和核心肌肉，避免痙攣）。這個姿勢可以減輕腰椎和椎間盤的壓力。 如果幾天后您的狀況有所改善，您應該開始短距離步行並進行輕度運動。 2. 藥物 儘早並定期服用口服止痛藥通常會獲得最佳效果。否則，當疼痛嚴重時，效果不會那麼理想。非甾體抗炎藥 (NSAID) 是減輕炎症和疼痛的首選。目前的 COX-2 選擇性非甾體抗炎藥可以實現傳統非甾體抗炎藥的所有益處，同時減少副作用。一些藥物旨在緩解神經痛，並可能有助於減輕由椎間盤突出引起的分散性腿部疼痛。一種常見的副作用是嗜睡，這可能有助於患者休息。 3.物理治療 物理治療師會根據您症狀的嚴重程度和對您身體的影響，專門為您設計物理治療方案。最初的重點是改善疼痛，然後重點是提高背部和核心肌肉的力量、柔韌性和耐力。 硬膜外類固醇注射 當椎間盤突出並擠壓神經時，患者可能會因神經刺激和炎症而感到疼痛。硬膜外類固醇注射是微創手術，可以有效減輕炎症，從而緩解疼痛和不適。 硬膜外類固醇注射有兩種方法：通過椎板間和椎間孔。經椎間孔注射是我們首選的治療技術，因為它不僅將注射限制在更小的區域，而且還可以實現更好的靶向性。