中醫觀點認為，女生吃冰品或冷凍甜品(如刨冰、雪條和凍飲)會增加體內濕氣，損害陽氣，影響代謝循環，長期下來容易出現M痛、白帶偏多等狀況。但並非完全不能吃冰品，主要還是看個人體質。
若體質是寒底(易疲倦、 說話無力、 易感冒、 怕冷、 手腳冰冷、 M痛、 經血有血塊等 情形)， 建議避免吃冰品； 若體質是熱底， 只要避開經前一個星期及月經期間吃冰品， 平時吃適量的冰品消暑是可以的。
如果妳不清楚自己的體質， 但進食冰品後容易M痛， 就要避免M到時吃冰品及涼性食物(例如： 椰子水、 西瓜、 雪梨)。
不過， 西醫則沒有經期不能吃冰品的講法。 只是M到時吃冰品可能會讓子宮收縮， 經血流量變少、 流速變慢， 但不會造成M痛或讓經血排不乾淨的狀況。