當然可以！有效的健康及體重管理必須配合一個有持續性和長遠性的飲食計劃，而這個方法必須是健康，又相對容易做到的。因此，對於一些有正常工作社交生活，沒有太多特別時間管理飲食的人，最有效的方法是就算和朋友外出用膳時，他們也不會察覺您在進行健康及體重管理計劃！ 外出用膳的朋友絕對不用擔心，在計劃過程中，火鍋、中餐、西餐、日本餐您都能享用。我們的營養師及運動科學體重管理專家會教您如何外出也能吃健康又飽肚，甚至您可將餐牌WhatsApp給我們，讓我們可建議您選擇最適合的食物。