從許多世界的文獻回顧來看，大多數腎結石與補鈣無關，產生腎結石的主要原因是草酸與鈣的結合，與血鈣並無直接的關係，而造成血中草酸過高的原因，主要和飲食中草酸的攝取有關，草酸經由腸道吸收之後，由尿液中排出，再與尿中的鈣結合而產生結石。
一般市面上的鈣片每粒大約提供600毫克鈣質。而美國國家科學院制定每日最高鈣質攝取量之可耐上限為2000-2500毫克 7。因此，攝取此分量以下的鈣質，對一般健康的人士來說並不會造成任何影響，而且防腎石飲食的建議是以減少進食草酸食物及增加水份攝取為主，就如有研究指出，有充足鈣質攝取的人士，比低鈣攝取的一群較少機會引起腎石的復發9。 如有任何使用上的疑問，請諮詢家庭醫生或註冊營養師。