適當運動增強心臟功能，重視感冒、發燒等小病，醫治不當會病毒攻心。
多運動，先把積存的食物消化得徹底才會有饑餓感。選擇健胃消食的食物如山楂、水果。放鬆心情，因為焦慮緊張會胃酸分泌功能干擾。
沒事可以養成一個好習慣，兩手交互按摩合谷穴，也就是張開手掌，大拇指與食指交會處的三角位置，按了會有輕微的痛的地方。合谷穴是人體保健大穴，按摩合谷穴不但對心臟有益處，也有提神醒腦，擺脫困頓的功效