挫折或偏离目标进度是很常见的，应该被视为学习和成长的机会。遇到挫折时，退后一步，客观地评估形势。确定挫折的根本原因并分析其对总体目标的影响。相应地调整你的策略或行动以回到正轨。可能有必要修改您的时间表、分配额外资源、寻求他人的支持或重新评估您的方法。保持韧性，从挫折中学习，并将其作为继续追求目标的动力。