負責管控自律神經的大腦過勞了，它無法正確判讀身體周邊上傳的訊號，自然也會放出錯誤的指令出去，於是讓我們感受到諸多不適的症狀：胸悶、心悸、緊繃、喉嚨異物感、頭暈、胃脹、頻尿、手腳痲或抖動等等。