DOMs，全名為延遲性肌肉酸痛（Delayed Onset Muscle Soreness）。最新研究發現DOMS是由運動引起的肌肉損傷引起的，而這些微損傷（morphological damage）會造成組織局部發炎現象，而增加血液中的肌酸激酶 (creatine kinase, CK)某些發炎物質的產生（例如：介白素、前列腺、緩激肽等），而造成疼痛。