答案：有多種方法可以增加唾液的分泌量。首先，保持身體充足的水分攝取非常重要，因為缺水會導致唾液的減少。而嚼食果蔬、口香糖或者含有酸性成分的食品也會刺激唾液的分泌。此外，避免使用含有酒精的漱口水或者口腔清潔劑，因為它們可能會導致唾液的減少。若是長期口乾與唾液分泌不足的情況，可以諮詢牙醫或醫生尋求專業建議。