干针和针灸都能有助于缓解肌肉疼痛，疼痛和紧绷。针灸是一个规范的程序。针在穴位点插入，以刺激整个身体的能量流动。针灸在感觉方面也不同于干燥针刺。相对于干针，针灸后的感觉也会比较温和，在疼痛方面也相对较轻。