在情感或人際關際感到不安，可能都是「內在陰鬱小孩」在默默操弄著我們，如果我們願意在日常中多花些時間，照顧內在孩子的健康並且與他們維持連結，往往能讓我們更加充滿活力、得到更多靈感與啟發。