▍不會。
一天沒吃到每日必須的量只要近日內補足需求量即可，但是長期缺乏絕對不能允許的。
內臟在生食中扮演很重要的角色，內臟類富含維生素B1.B2.B6.葉酸.B12.維生素D 以及礦物質磷.鐵.銅.鎂.碘等，記得千萬不要加熱！營養會在加熱過程中流失哦～