克服拖延症並保持積極性可能具有挑戰性，但這對於學業進步至關重要。為了對抗拖延症，請將任務分解為更小、不那麼壓倒性的部分，為自己設定最後期限，並在完成每個里程碑時獎勵自己。此外，找到讓任務變得更有趣或更有意義的方法，例如將材料與您的興趣或未來目標聯繫起來。讓自己處於一個支持性的環境中，並考慮尋找一個負責任的合作夥伴或加入學習小組以保持積極性。