醫護用品 — 人一生中有三分之一的時間是在睡眠中，需要在床上度過，床墊是否軟硬適中，是否適合自己，才能確保有高質量的睡眠。大家都知道睡在柔軟的床上會很舒服，睡在偏硬的床上會有些不適。民間有一種說法，「睡硬板床對孩子和老人的健康更有好處」，也有許多人習慣性地認為柔軟、舒適的「席夢思」是理想的床墊，更有一些年輕人為盡孝心給老人買厚而軟的床墊。到底床墊是軟一些好還是硬一點好呢？Zenus專家建議你，墊子的挑選要根據本身狀況而定，通常以軟硬適中的床墊為宜。 床墊不合適睡眠受影響 老年人的睡床，還是「硬」些更好。進入老年，人的腰椎功能常會退化，出現腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰腿痛等病症。老人經過一天的坐、立之後，如果在夜間睡覺時仍然不能讓腰部得到休息，則腰部病情會更加嚴重。太硬的床墊會使身體僵硬而睡不好覺，而太過柔軟的床墊容易影響到脊椎，改變人體固有的生理曲線。如今腰背痛的患者越來越多，其中有一部分原因可能與床墊太軟有關。長期睡太軟的床易使身體肌肉持續緊張，得不到休息，不僅會使骨骼變形、血液循環不暢，還會造成頻繁翻身和失眠等困擾。此外，除了保護腰部，睡硬板床對於患有心臟病的老人來說也很重要。一般，心臟病猝死的搶救主要在現場，如果能及時搶救常可轉危為安，而心臟按壓的搶救手法必須在硬板上進行，所以心臟病老人最好睡硬板床。