媽咪懷孕時，身體的營養需要供應給胎兒，若平時飲食不正常、飲食不均衡攝取，母體沒有足夠的營養提供寶寶與自身使用，寶寶容易發生發展遲緩跟一些疾病，媽媽本身也更容易產生不適。若平時飲食均衡正常，也可以只補充醫生建議的營養。若飲食不正常，建議還是要靠保健食品來補足不夠的營養。