每個人對做運動的衣著要求都不同，就算進行田徑活動，有人會「全副武裝」穿上專業田徑衫，有人「牛記笠記」僅穿家居服落場，到底怎樣穿才是王道？有醫生指，運動打扮首要舒適，其次要分清運動屬休閒或競技性質，才易「揀啱衫」；如賽跑選手忌著鬆身衣物，避免遭布料「磨傷」。 首重舒適 再看3大因素 專家指出，運動打扮首要舒適︰「揀衫有3大因素，分別是運動性質、運動場所及運動種類。」 若運動屬競賽性質，宜穿專門貼身衣物，例如著單車衫可減輕風阻，提升表現；參與馬拉松賽事亦忌著鬆身衫，因衣料與皮膚長時間反覆摩擦有機會刮傷皮膚，甚至出血。 運動場所亦影響衣物選擇。例如，室外運動難控制溫度和濕度，選擇衣物要更講究︰「不少人進行街跑時易出汗，故多穿背心，結果歇息時遭吹風到即著涼；配備風褸會更好。」 運動種類亦是選擇衣服的重要因素。女士方面，目前無足夠臨床數據證明運動胸圍可防止乳房下墜，穿著運動胸圍與否視乎個人喜好︰「做激烈運動，如打拳等，運動胸圍設計上對乳房支撑會較多，部分女士會覺得較舒適和方便。」