手指食物較適合8個月以上寶寶，這個月齡的寶寶已開始長牙，上顎與舌頭可簡單配合擠壓食物，建議父母可以提供一些長條形、質地較軟、能咀嚼和手拿的輔食，訓練他們的咀嚼和吞嚥能力