從美國國家醫學研究院(美國醫療政策的重要參考機構)文獻有表示在營養補充劑中的D2及D3對於影響它的代謝及活化沒有太大差異
。 而主要是從食物來源攝取到的D2，D3，才有D3比D2高的生物利用率差異。
在國際上許多權威資料都表示，兩者在『功效』上，進到人體經轉化後，都是一樣的！
維生素D3:市售最常見的維生素D型態，多取自動物性來源「羊毛脂」萃取，過程常使用許多有機溶劑，在純淨度與品質上多一層疑慮。
維生素D2:來自天然植物性來源，由「酵母發酵」而來，全素可食。