評估診斷 – 治療師會首先進行評估和診斷，以了解你的症狀、病史和身體狀況。這可以包括問診、觸診、運動測試和其他相關檢查。 制定治療計劃 – 根據評估結果，治療師會制定一個個性化的治療計劃，根據你的需求和目標來設定。 治療技巧 –  治療師將使用各種手法技巧來進行治療。這可能包括： – 手法調整：透過手部壓力、推動或牽引等技巧，治療師可以對關節、脊椎或其他身體組織進行調整，以改善關節運動和減輕疼痛。 – 軟組織技巧：治療師可以使用按摩、揉捏、拉伸等手法來針對肌肉、筋膜和其他軟組織進行治療，以促進血液循環、減輕肌肉緊張和增加靈活性。 監測和調整 – 治療師會持續監測你的進展和反應，並根據需要調整治療計劃。這可能包括調整手法的強度、頻率或持續時間。  復康運動 – 治療師也可能向你提供一些居家運動和自我護理的建議，以加強治療效果並促進康復。