如果出現了高低肩，我們首先要明確這個高低肩的情況，到底是為什麼出現高低肩，造成高低肩的原因有很多。 如果是年輕人出現了嚴重脊柱側凸，需要考慮手術治療。如果是肩胛骨或者是其他問題出現的骨頭的一些異常，我們要根據情況看看是否需要手術治療。 如果是肌肉或者軟組織的問題，神經損傷之後會出現翼狀肩，或者是肩上抬無力，在外觀上也會出現高低肩，這個時候也需要針對病因來選擇治療方案。 如果骨骼和肌肉都沒有問題，可能是一個記憶性的問題，例如習慣性的高低肩，或者是肌肉力量不平衡，就需要進行一定的肌肉力量訓練，讓兩側的肌肉力量均衡一點，線條更加對稱一點，有利於緩解高低肩。