建議挑選可同時防護 UVB 及 UVA 的廣效性防曬，尤其是有防護 UVA 的成分，包括 Zinc Oxide，Titanium Dioxide 等。如果在戶外運動的時間不長，選擇 SPF15 以上 PA+ 的防曬即可，若運動時間為一至兩小時以上，無論是陰天或晴天，則建議選用 SPF30 以上 PA+++ 的產品，較能完整達到防曬效果。