有用，但需要長期。NMN 隨著年齡的增長在體內的含量降低，歲數越大效果自然會 越好；30 歲口服 NMN 短期產生的改善肯定不如 40 歲改善來的明顯，但修復 DNA、啟動長 壽蛋白這些都是看不見的影響，隨著時間的拉長，你將比同齡人年輕。女生一般 25 歲開始 進入衰老狀態，男生 30 歲身體開始滑坡，這個時候就可以注意抗衰老。 根據回饋來講：35 歲以後會在短期內有改善，小於 35 歲的長期服用才能對照出效果。