人的頭髮是會有正常的代謝過程，洗頭所落下來的頭髮是屬於在休止期的，本來就會掉落重長。要注意的是頭皮狀況與毛囊健康，依照頭皮狀況去調整洗頭頻率。如果頭皮裡面的毛囊是健康的，那其實天天洗頭也沒有問題，一天掉少於一百根都是正常的。如果發現自己的洗頭時掉落的髮量超過一般正常落髮數量，建議及早至診所使用專業儀器檢測毛囊狀況。