Ans: 當然可以，只要食物是生酮飲食能夠食用的類型就可以了，不過小編建議如果可以的話可以選擇不吃早餐，因為斷食跟生酮一起配合的話效果會更好，基本以16小時不進食，8小時可進食為基礎，因為斷食時間夠長的話，身體會開始產生酮體，對於剛進行生酮的新酮友來說斷食能夠較容易穩定入酮的狀況，所以如身體許可，請進行168或更長時間的斷食。