壶铃和哑铃非常相似，但是它们之间也有不同的特点：
哑铃的优点：适用于较慢的动作，选择的范围更大。 哑铃的缺点：重量在两侧均分，重量不像壶铃那样居中；哑铃在摇摆运动等动态运动中不平衡；无法立即将双手放在哑铃手柄上；哑铃不像壶铃那样具有紧凑的单一重心。
壶铃的优点：重量集中在一个地方；适用于爆炸性，动态，快速的运动，例如壶铃摇摆；即使重量较重，壶铃也比哑铃更紧凑；大多数壶铃可以同时用两只手在手柄上使用。
壶铃的缺点：壶铃一般来说是重量是固定的，因此需要随着进度的增加而购买更多。
总的来说，虽然壶铃和哑铃之间有相似之处，但实际上却大不相同，它们都是家庭健身房的组成部分。它们有不同的用途，每种都有特定的练习，都是很好的健身工具。