根據亞瑟・阿倫的經典自我擴張研究，人跟人之間的距離會隨著互動和親密的增加，而越來越靠近。從陌生人、到朋友，漸漸的到朋友以上，戀人未滿，甚至到最後變成情人、無話不談的伴侶，其實上面這個過程就是透過人際距離的改變，達到心理距離越來越靠近的狀態。 然而，分開也是一樣的——當一個人不再想要和另外一個人的生活有更多的重疊時，除了身體距離的拉開之外，心理距離也會有一些改變。見面頻率、談話次數、話題深度等等，很明顯就可以感覺得出來。這也是為什麼，當你想要維持某種距離，但是對方卻想要更靠近的時候，就會覺得厭煩。