學習手綿球的好處包括提高手眼協調、增強手指靈活性、促進大腦反應速度和空間感知能力、減輕壓力、以及提供社交互動的機會。此外，手綿球還是一種有趣的娛樂活動，可以為日常生活帶來樂趣。