攻防戰能訓練人與人之間的互動能帶來最大的樂趣，有助建立人際關係及平衡工作上的壓力，和分工合作、策略運用、建立信任、危機處理、目標設定、團結精神。而且攻防戰入門門檻較低，適合兒童，同時又能培養團隊合作精神，因此屬於入門的新興運動，而且即使在非室內場館，也能進行室內對戰，所以十分適合中小學生在學校的室內場館舉行。