可以，葉黃素及玉米黃素主要存在人體視網膜及水晶體裡，吸收對視力有害的藍光及紫外線，而用眼過度的人也可多攝取植物性維生素A，豐富的胡蘿蔔素、維他命A、B1、B2、C、鈣和鐵等等，除了保護眼睛表面黏膜層外，還有維護角膜、視網膜的功效。