在情感或人际关际感到不安，可能都是“内在阴郁小孩”在默默操弄着我们，如果我们愿意在日常中多花些时间，照顾内在孩子的健康并且与他们维持连结，往往能让我们更加充满活力、得到更多灵感与启发。