益生菌對於短時間促進食慾效果欠佳，畢竟益生菌在體內的機制是必須要「住下來且繁衍更多好菌」，做到改變整個細菌叢生態，但這不可能是1~2個小時內就搞定的工程，如果說要馬上開胃促進食慾，還是要選擇酵素型類的產品如保衛君，才能在吃完之後的幾分鐘內見效喔！