我們會建議學員要盡量「每天上傳飲食紀錄」，這樣一來營養師就更能掌握您的飲食狀況，並給予更精確的營養建議哦！
上傳時間可以跟營養師討論，基本上上傳完，營養師會在隔天給您回饋及建議，初期會比較需要經常與營養師溝通、調整，後續就會慢慢越來越穩定囉！