舒跑是由天然中草藥製成的，通常不會引起嚴重的副作用。然而，每個人的身體狀況可能不同，所以建議在飲用舒跑之前，最好先諮詢中醫師的建議，尤其是對於孕婦、哺乳期媽媽和長期服藥者。