鈣片常見的型式為碳酸鈣，但碳酸鈣需要胃酸進行分解以增加鈣的利用，同時也容易有消化道相關副作用，因此不建議空腹吃，推薦的食用時機是飯後使用。而海藻鈣等其他劑型因為不需要經過胃酸作用，本身吸收率也高，不論是空腹或是隨餐服用都可以。