提高時間管理技能可以大大提高你的學業進步。首先建立一個時間表或待辦事項列表，確定任務和分配的優先順序。將較大的任務分解為較小的、可管理的區塊，並為每個區塊分配特定的時間段。透過關閉通知或使用阻止某些網站的應用程式來最大程度地減少干擾。此外，考慮設定切合實際的目標，練習自律，並使用番茄工作法等技巧（集中精力，短暫休息）。