饮食不仅是冬季的关注点，也是夏季的关注点。生姜、根茎类蔬菜、发酵食品和热饮等食物具有暖身作用。而西红柿、黄瓜等夏季蔬菜、咖啡、啤酒和白糖则具有降温作用，不宜过量食用。