量度適合您的繩子長度：雙腳踏在繩上拉直至胸前。
打開手柄後的卡扣，將固定器移到適合的位置。
將卡扣重新組裝好。
將多餘的繩剪去，最多保留0.5cm-1cm長度的繩在卡扣後。