懷孕初期(第一孕期)：葉酸、維他命D、纖維、綜合維他命與多種礦物質、蛋白質
懷孕中期(第二孕期)：加入鈣鎂、DHA藻油、卵磷脂
懷孕後期(第三孕期)：加入鐵劑
以上的營養在產後也能持續補充，給予媽媽營養與能量。