吃了B最好不要喝咖啡比較好喔！因為Ｂ群是水溶性營養素，會隨著尿液一起被排出體外，而咖啡會利尿，吃了Ｂ群又喝咖啡會加速Ｂ群被排出體外的時間，就沒辦法最大發揮Ｂ群的功效囉！