體重改變的原因有很多，最常見的是忙碌生活造成的壓力。有些女性會因為經歷人生考驗而體重減輕，有些人則會因為壓力或生活方式改變而增加體重。
如果您想減重，最好先諮詢醫生的意見，他們會幫助您計劃飲食和運動方案，教您如何循序漸進地減重，並針對您的體型建議健康的體重。