斯多葛主義是一種哲學思想流派，教導個人在面對生活挑戰時培養內心的平靜和美德。它強調順應自然生活的重要性，接受超越自己控制範圍的事物，並專注於可以控制的事物：一個人的思想、態度和行動。斯多葛學派主張培養智慧、勇氣、自律和韌性，以此作為實現 eudaimonia 或繁榮和充實的生活的手段。