答案：運動對心臟健康至關重要。適度的有氧運動可以增加心臟的血液供應，增強心肌的功能，使心臟更有效地泵血。定期運動還有助於降低心臟病、高血壓和其他心血管疾病的風險。運動可以提高心率，這是為了滿足身體對氧氣的需求。