妊娠紋通常發生在孕期、青春期及增胖期，妊娠紋原因是：「短期間內體重增加過多所導致」，可以注意以下 3 大時期：（一）孕期，孕媽咪面臨的煩惱（二）青春期，要有健康的飲食（三）增胖期，吃對食物很重要