使用綁帶式護具(lace-up brace)與半軟硬式護具(semi-rigid brace)優於彈性繃帶與常買到的套筒式護具，綁帶式與半軟硬式護具讓受傷腳踝可做身體活動，同時也能限制內外翻，使用4-6周，是扭傷病人更好的護具選擇。