年輕族群也有機率會有肌少症！肌少症好發族群不只老年人，近年來，由於民眾的生活習慣傾向「多坐少動」，因此肌少症有年輕化的趨勢，我們務必養成良好的運動習慣，才能預防肌少症發生。
根據《衛生福利部雙和醫院》指出，年過40歲後，肌肉量會以每10年減少8%的速率流失，年過70歲後，將以每10年減少15%的速度流失。