雖然呼吸技術對大多數人來說通常是安全的，但如果您有任何呼吸系統疾病或醫療問題，請務必諮詢醫療保健專業人員。此外，如果您在任何呼吸練習中感到頭暈、頭暈或不舒服，最好停止並尋求合格教練或醫療保健提供者的指導。