大部分人生改進課程用到類似洗腦的手法，但與我們認知中的，洗腦令人失去自我，沒有主見是不一樣的！這一類人生改進課程當中，有些導師會貶低學員自尊，然後再鼓勵學員，並教導他們透過做一些事情改變自己，目的是為了令他們可以重建自己，認清自己需要！