因工作量和學業期望而感到不知所措是很常見的，但您可以採取一些步驟來有效地管理它。首先，將任務分解為更小、更易於管理的部分，並根據截止日期和重要性對它們進行優先排序。練習時間管理技巧，例如設定切合實際的目標、在可能的情況下委派任務以及在必要時拒絕額外的承諾。尋求老師、顧問或導師的支持，他們可以提供指導並幫助你實現學術期望。記得休息，練習自我保健，並慶祝一路上取得的小成就。