低鹽、多鈣、高鉀、忌糖。三高人士應以清淡為主，少吃動物脂肪及甜食，每天應限制鹽及糖的攝入，否則有機會令血糖升高，或是加速動脈硬化，出現糖尿病或心臟病等疾病。