除了運動，還有多種方法可以預防和治療老年人更容易發生的細胞變異性癌症。首先，保持健康的飲食習慣，攝取富含抗氧化劑的食物，如新鮮水果和蔬菜，這有助於減少自由基對細胞的損害。其次，定期進行健康檢查，及早發現潛在的健康問題，並及時進行干預。此外，避免吸煙和過量飲酒，這些行為會增加癌症的風險。心理健康同樣重要，保持積極的心態和良好的社交活動可以增強免疫系統，降低癌症的發生率。最後，考慮補充一些天然的保健品，如維生素D和Omega-3脂肪酸，這些成分被認為對細胞健康有益。