可補充富含維生素C的水果，如芭樂、奇異果、柑橘類水果，具抗氧化作用。另外，維生素A的水果，如：百香果、小番茄、木瓜等、可增進皮膚與黏膜的健康，也很適合補充。需要注意的是，攝取甜度太高的水果，容易刺激皮脂腺分泌皮脂，使痘痘惡化，因此建議選擇低甜度的水果。