雖然高熱量食物可能是肥胖的一個因素，但肥胖往往是綜合多種因素的結果，例如總熱量攝入超過消耗、缺乏運動、不良的飲食習慣等。只有飲食平衡並合理配合適當的運動，才能保持健康的體重。