倘若身旁的人想要协助，可以参考以下三种方式： 第一，聊聊对方感兴趣的日常话题，网拍、手游、运动比赛，甚至出去走走； 第二，适当地关怀心情、睡眠、饮食，若对方少有主动提起或接话，适切的问候与关心即可； 第三，让对方感受到陪伴，表达出恰当的关心。可以告诉对方“如果想要找人聊聊，你可以打电话给我”、“我会陪你一起度过这段日子”，甚至非口语的，就只是静静地坐在身边，各做各的事情。这些用意都是让对方瞭解到：“你不是自己一个人。”