您肯定会想要换一套干净的居家或工作衣服，以及备用的运动服。一双运动鞋、水瓶、一条毛巾、你的补品、吊带、肩带、胶带将是基本款。如果您在锻炼时听音乐，您可能还需要用于膝盖支撑的护膝和耳机。