解夢是通過解釋夢境內容來了解潛在意義的過程。一些人認為，夢境可能反映出自己的情緒和潛在的心理問題。然而，專家認為，解夢是一種有爭議的療癒方法，並不能提供科學證據。因此建議如果有需要請找專業的心理醫生諮詢。