恐懼反應是一種身體和心理上的自然反應，當我們感到威脅或危險時會產生。這種反應通常包括心跳加快、出汗、呼吸急促、肌肉緊張等身體上的變化。恐懼反應是一種進化的保護機制，它幫助我們警覺可能的危險並做出適當的反應。