自我調節是社交和情緒學習(SEL)的主要目標之一，但這套教材除了自我調節以外，也有助親子建立溝通渠道、學習覺察(Mindfulness)和感恩，讓家長和孩子建立更深的聯繫。對我們來說，這些東西永遠不嫌多！