若媽媽本來就習慣吃辣，懷孕期間使用胡椒、辣椒等辛香料調味並無妨，只是不宜過量，也要記得補充水分。但這些較刺激的辛香料可能會刺激腸胃，也會使身體發熱，因此若本身沒有吃辣習慣，可盡量於孕期避免食用辣椒、薑、芥末、胡椒及花椒等調味料。