來到西藏旅遊，許多旅人都會擔心高原反應的問題，於是在旅遊前進行高強度的鍛練，其實高原反應與鍵練身體並沒有絕對相關，一般人也不需要特別鍛練，但是保持正常的作息還是很重要的事情哦。