A:維生素D是人體的必需營養素，主要生理功能是作用在骨骼、肌肉、神經系統;維生素D能夠增進鈣吸收、維持血鈣血磷濃度、幫助骨骼牙齒的生長發育。
台灣人維生素D不足狀況，超過六成！而鈣質攝取不足的狀況更為嚴重！所以僅僅補充鈣片，身體卻沒有足夠的維生素D來協助吸收和儲存骨本，可能都只會白白流失了。