交感神經與副交感神經是身體設計的油門和剎車系統，為了應對外界的環境改變，能適時地應對來調整生體機能。
危險緊急的時候踩油門應對外界的危機，該休息放鬆時，剎車減速能讓心血管獲得休息，讓免疫系統和腸胃道消化功能提升，為你準備下一個目標。