31Meal作為代餐, 成份包含蛋白質、膳食纖維及維生素等補充人體所需之營養成份；蛋白飲品以蛋白質作為主要成份。
人體每日所需蛋白質約為體重*0.8-1.8公克(視活動量), 如果您的日常飲食已可攝取到足夠的蛋白質，基本上便不需要額外補充蛋白飲。