為了確保獲得身體活動資源，請考慮加入提供各種設備和課程的健身房或健身中心。或者，探索公園、步道和運動場等戶外活動。此外，您可以投資購買居家運動設備或遵循需要最少設備或不需要設備的線上運動計畫。