印度醋栗（又称 Amla）因其丰富的抗氧化特性而闻名，这主要是由于其维生素 C 含量高。它可增强免疫系统、促进消化、通过降低胆固醇水平促进心脏健康并支持肝功能。此外，Amla 的抗炎作用可帮助治疗关节炎，其营养成分有利于保持健康的皮肤和头发。