這兩個課程所教授的技巧不同，如你想學下能運用任何大小和形狀的花花瓶之徒手插花技巧，應選擇ECO。但這課程只教授技巧，你可應用於其他課程所學到的設計。至於NF，則教授簡約設計及技巧，因這課程的焦點是新派簡約設計，所以總共有三級，所有技巧與ECO完全不同。建議先修讀ECO。