有些人認為吃燕窩是一種殘忍的行為，是因為以前有些不肖廠商會在金絲燕築巢未完成、燕窩裡仍有燕蛋、或是仍有雛鳥的情況下強行採摘燕窩，造成金絲燕的棲息地被破壞，無家可歸。 可以放心的是，現代的燕窩大多為人工養殖的屋燕，工人會等雛鳥離巢才進行採收。就算是野生採摘的洞燕，這些洞穴也多為生態保護區，會有採摘次數的規定，讓生態能永續保持。 不過，無良廠商還是有少數存在的可能，因此我們建議購買時盡量選擇知名的燕窩大廠，並仔細查看燕窩的來源與產地，才能保護個人與金絲燕的權益。