在悲傷的時期，保持內心的平靜和接納是一個挑戰，但也是一個重要的過程。首先，給自己足夠的時間和空間來處理情感是關鍵。作者提到她在父親去世後，選擇了兩週的時間來療癒自己，這樣的做法讓她能夠專注於自己的感受，並在悲傷中找到平靜。其次，接受悲傷的存在，並允許自己去感受這些情緒，而不是壓抑它們，這樣可以促進情感的釋放和自我療癒。最後，與家人和朋友的支持互動也能增強內心的平靜，因為共同的悲傷經歷能夠促進彼此的理解和接納，讓人感受到愛的力量。