一般保養每日1粒，加強保健每日早晚各1粒，建議飯後食用較佳，葉黃素是脂溶性成份，因此建議用完餐後，搭配開水食用，可達較佳之吸收效率。由於成份內含蝦紅素建議不要與鈣片與鐵劑同時食用，而蝦紅素屬於天然的色素類，所以食用蝦紅素的糞便顏色可能變成紅色，這是正常的現象，可以繼續安心食用的。