芝麻是一種富含高蛋白質和纖維素的營養食材，但在食用時需要注意以下事項：
如果你有腎結石的病史，應避免過度食用芝麻，因為芝麻中含有草酸鹽，可能增加腎結石的風險。
對芝麻過敏的人應避免食用芝麻製品，因為它們可能引起過敏反應，如皮疹、腫脹和呼吸困難。
芝麻油熱量較高，如果你正在維持健康體重，應適量使用。
一些研究顯示，過量食用芝麻可能會影響女性的荷爾蒙水平，因此最好適量食用。
如果你有腎結石的病史，應避免過度食用芝麻，因為芝麻中含有草酸鹽，可能增加腎結石的風險。
對芝麻過敏的人應避免食用芝麻製品，因為它們可能引起過敏反應，如皮疹、腫脹和呼吸困難。
芝麻油熱量較高，如果你正在維持健康體重，應適量使用。
一些研究顯示，過量食用芝麻可能會影響女性的荷爾蒙水平，因此最好適量食用。