雖然打泰拳及拳擊有很多好處，但拳擊及泰拳都有受傷的風險，例如打拳動作不正確會傷及軟組織、容易扭傷足踝、弄傷手腕；踢沙包亦會造成皮膚瘀傷等。即睇學拳前基本技巧及注意事項分享，減少打泰拳受傷機會。