若肌膚曬傷、呈紅腫狀態，請先以冷水降溫，或用毛巾沾冷水敷在紅腫處，此時的肌膚相當脆弱，盡可能不要直接讓冰塊直接接觸肌膚。
過了急性紅腫狀態後，「保濕」是修復的關鍵，建議選用高度補水、非多效型的產品，成分越單純越好。成分主要分「物理性防曬成分」和「化學性防曬成分」，區分方式詳見文章說明。