懷孕前 3-6 個月便可以開始每天攝取 400mcg 的葉酸，但每日攝取劑量不應超過1,000mcg，研究顯示，如孕婦攝取太少或過量的葉酸，也可能影響嬰兒患有神經發育缺捐或自閉症的機會。