氨基酸缺乏會損害正常生長。 在極端情況下，這可能會危及生命。 只要您飲食正常，就應該攝取足夠的氨基酸。 但是，最近的研究表明，進行劇烈運動的人和老年人有氨基酸缺乏的風險。