身心靈健康課程・推動正面思維 保持開放思想讓自己易於接受新事物與別人分享和討論，再自行分析和回顧事件，以作重新思考。 回憶一些令你快樂的事情-例如在工作繁忙時，回憶一個快樂假期，為心靈打氣。 面對壓力時保持正面思想-想想完成一件困難工作後所獲得的滿足感和學習到的技巧。 留意自己的情緒變化-在覺得太緊張時，停下來休息一下，然後跟朋友傾訴。 放下身邊的煩惱放鬆心情並保持樂觀思維，相信好事一定會發生，壞事並非必然。