沒有一個適合所有人的護膚程序，因為每個人的皮膚狀況和需求是獨一無二的。然而，以下是一個基本的護膚程序可以適用於大多數人：清潔皮膚，使用溫和的潔面產品；使用適合自己膚質的保濕產品；使用富含維生素C和抗氧化劑的產品以保護皮膚；定期去角質以促進細胞更新；使用太陽保護產品以防止紫外線損害。然而，最重要的是根據自己的皮膚需要調整護膚程序，並聆聽肌膚的需求。