打泰拳每小時可以消耗約800-1200卡路里，持續運動的減肥速度和成效十分明顯，同時可強化心肺功能。加上打泰拳出拳、踢腳等動作會運用到手、背、腿及腹部兩側的肌肉，可減脂同時增肌，塑造身體線條！不過有時會聽到運動瘦身失敗的例子，到底是什麼原因？即按內文閱讀協進搏擊會分享打泰拳減肥成功攻略！