要查看MetaMask的助記詞，您需要先登入您的錢包。然後點擊右上角的頭像圖標，選擇「設置」菜單，再進入「安全和隱私」選項。在這裡，您會找到一個「查看助記詞」的選項，點擊後輸入您的密碼即可查看。