Để quá trình hồi phục răng lợi sau nhổ răng diễn ra nhanh chóng, việc sau nhổ răng nên ăn gì cũng cần được lưu ý. Bạn nên ưu tiên sử dụng những loại thức ăn sau đây để vết thương nhanh hồi phục, tránh các biến chứng nguy hiểm:
Thức ăn mềm: Sau khi mới nhổ răng, bạn nên lựa chọn các loại thức ăn có tính mềm và dễ nuốt như cháo, súp để hạn chế vận động cơ hàm. Sữa chua hay các loại nước ép trái cây cho bữa phụ cũng là lựa chọn lành mạnh, tránh được những tổn thương không đáng có tại vị trí vừa nhổ răng.
Thức ăn lạnh, mát: 2 – 4 giờ sau khi phẫu thuật, bạn có thể ăn các loại thức ăn mát lạnh để giảm phù nề, đau nhức và cầm máu hiệu quả.
Rau xanh và trái cây: Vì hàm lượng vitamin, chất xơ và khoáng chất cao nên đây sẽ là những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể đang trong quá trình hồi phục sau khi nhổ răng. Ngoài cách nấu trực tiếp thì có thể chế biến rau xanh, trái cây thành những loại sinh tố khác nhau, vừa lạ miệng mà không cần phải nhai nhiều.
Cá hồi: Cá hồi là loại thực phẩm chứa nhiều protein và chất béo lành mạnh như axit béo omega-3. Những chất béo này có tác dụng hỗ trợ quá trình làm lành thương nhanh chóng. Cá hồi cũng rất mềm và dễ nhai nên rất phù hợp để ăn sau khi nhổ răng.
Đa dạng thực phẩm để có đủ chất dinh dưỡng:Vệc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cũng nên chú trọng. Bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa hoặc chuyên gia y tế để có chế độ ăn phù hợp với người vừa nhổ răng.