Hiện nay, vẫn có nhiều người truyền nhau về phương pháp giảm cân bằng cách uống rau bồ ngót sống. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách cũng sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng.  Trong rau có nhiều chất xơ nên khá tốt cho những người muốn giảm cân. Đồng thời hàm lượng vitamin C trong loại rau này cũng rất dồi dào nên có thể hỗ trợ giảm cân và không bị thiếu máu. Nhưng, bạn không nên uống lá bồ ngót sống liên tục, kéo dài vì có thể khiến tắc nghẽn phổi, khó thở, mất ngủ, giảm hấp thụ canxi, photpho,....