Đúng. Người trung niên có xu hướng ít hoạt động hơn. Đồng thời, quá trình lão hóa khiến cơ thể bị mất cơ và tăng tích tụ mỡ hơn. Tất cả những điều này kết hợp với nhau có thể khiến quá trình trao đổi chất trong cơ thể người trung niên chậm lại. Và dẫn tới lượng calo cơ thể cần mỗi ngày cũng giảm theo.