Nếu bạn ngồi trong phòng điều hòa hơn 5 tiếng sẽ gây hại cho sức khỏe. Không khí lạnh từ điều hòa sẽ làm xơ cứng các tuyến nhầy và bạn dễ mắc các bệnh như: Viêm xoang, sổ mũi, đau họng. Điều hòa hút độ ẩm trên cơ thể sẽ dẫn đến tình trạng như: Khô da, khô mắt, viêm mí mắt. Ngoài ra, ở trong phòng bật máy lạnh quá lâu cơ thể sẽ bị mỏi nhức và không muốn hoạt động.