Không một chế độ ăn giảm cân nào là hoàn hảo. Ăn kiêng Keto cũng không ngoại lệ. Tuy có nhiều lợi ích trong việc giảm cân cũng như tốt cho sức khoẻ. Song, ăn keto cũng tồn tại một số điểm hạn chế mà người áp dụng cần lưu ý: