Giảm tần suất ăn mì quảng trong ngày. không nên ăn quá thường xuyên trong 1 tuần. Không ăn mì quảng vào lúc trước khi ngủ hay tối muộn vì lúc này năng lượng không được tiêu hao sẽ làm các bạn béo lên đấy. Hạn chế lượng muối bỏ vào mì Uống trà sau khi ăn mì quảng thay bằng nước ngọt