Cách giảm cân với hạt chia và nước dừa là sự lựa chọn tiếp theo. Ngoài cách pha hạt chia uống giảm cân với nước lọc hay mật ong, các chị em có thể kết hợp với nước dừa để có hương vị mới và ngon hơn nhé. Nước dừa chứa nhiều kali giúp cơ thể xây dựng khối cơ và kiểm soát chất béo rất hiệu quả. Chính vì thế mà phái đẹp luôn ưu tiên lựa chọn nước dừa làm đồ uống giảm mỡ bụng an toàn mà hiệu quả ngay tại nhà. Kinh nghiệm giảm cân với hạt chia và nước dừa như sau: + Bạn hãy chuẩn bị 1 quả dừa tươi với 2 thìa hạt chia cùng với bột rau câu, lá dứa, củ dền và chút đá viên. + Hãy ngâm 2 thìa bột rau câu với nước lọc, để trong vòng 5 phút cho bột rau câu nở. + Lá dứa rửa sạch, xay nhỏ và vắt lấy nước cốt. + Đun chén bột rau câu đã ngâm nở, sau khi bột sôi, cho tiếp đường vào nếm vừa ăn rồi tắt bếp và cho thêm nước cốt lá dứa để khuấy đều. Đổ hỗn hợp ra khuôn, đợi nguội rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh, sau đó cắt thành hạt lựu. + Ngâm 2 thìa hạt chia với khoảng 100ml nước lọc khoảng 15-30 phút cho hạt chia nở đều. Bước cuối cùng là cho lần lượt các nguyên liệu gồm rau câu, đá, hạt chia và nước dừa vào cốc là có thể thưởng thức rồi bạn nhé.