BMI là viết tắt của Chỉ số khối cơ thể và có thể được tính bằng cách lấy cân nặng của bạn theo kg chia cho bình phương chiều dài theo mét. Ví dụ một người nặng 70 kg và chiều dài 1,75 mét có chỉ số BMI là 22,86. Chỉ số BMI từ 18,5 đến 25 được coi là khỏe mạnh.