Thay đổi lối sống về lâu dài là chìa khóa để giảm mỡ bụng và ngăn chặn mỡ bụng tiếp tục phát triển. Khi bạn có thói quen sống lành mạnh và ăn uống thực sự khoa học, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, việc giảm mỡ có xu hướng xảy ra một cách tự nhiên.