+ Nấu lá trà xanh tươi giảm cân đúng cách, ghi nhớ những lưu ý để đảm bảo trà ngon, dễ uống và đảm bảo sức khỏe + Không nên uống trà tùy tiện bất cứ thời gian nào trong ngày. Thời điểm uống trà tốt nhất là sau bữa sáng. Nếu bạn uống trà xanh lúc đói có thể gây đau dạ dày, hoặc buổi tối muộn có thể khiến bạn mất ngủ. + Nên uống trà khi mới pha xong để giữ hương vị thơm ngon của trà. + Không uống trà quá đặc vì trong trà có rất nhiều chất caffeine có thể khiến bạn mất ngủ hoặc gây rối loạn tim. + Không nên uống trà với đường và sữa thường xuyên vì khi đường và sữa vào trà, tách trà của bạn sẽ tăng lượng chất béo khiến bạn có nguy cơ cao bị béo phì. + Không nên uống trà khi đang sử dụng thuốc điều trị bệnh do trong trà có chất kích thích có thể tương tác với thành phần có trong thuốc và làm giảm hiệu quả của thuốc. + Đặc biệt, quá trình giảm cân với trà xanh chỉ là cách hỗ trợ, bạn cần kết hợp tập luyện và có chế độ ăn lành mạnh, thật kiên trì mới cho kết quả rõ rệt. Nếu bạn lạm dụng uống quá nhiều trà xanh với mong muốn giảm cân nhanh có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn.