Tuyệt đối có thể. BJJ phù hợp với mọi lứa tuổi và giới tính. Nhiều phòng tập cung cấp các lớp học dành riêng cho phụ nữ và chương trình dành cho trẻ em được điều chỉnh phù hợp với nhu cầu và khả năng của họ.