Vì Caffeine là một chất kích thích, nên người ta có thể cảm thấy nó có thể giúp họ tập trung tâm trí tốt hơn khi thiền định. Nhưng từ kinh nghiệm cá nhân, tôi cho thấy rằng nó không tốt. Trên thực tế, chất Caffeine có tác dụng hoàn toàn ngược lại.
Tôi sẽ nói rằng đó không phải là vấn đề lớn, nhưng có một vài điều bạn cần hiểu rõ nếu bạn đang kết hợp hai thứ này trong thói quen hàng ngày của mình, vì chúng có tác dụng rất khác biệt đối với tâm trí và cơ thể chúng ta.
Cần hiểu một điều là khi tôi nói chất Caffeine, tôi không chỉ đề cập đến tách cà phê bạn uống vào mỗi buổi sáng. Chất Caffeine có mặt ở hầu hết mọi nơi và mọi thứ. Nó có trong trà, đồ uống có ga, đồ uống tăng lực, bánh ngọt và có trong nhiều mặt hàng thực phẩm đóng gói.