Để phát huy tối đa lợi ích của chôm chôm đối với sức khỏe, bạn nên ăn từ 5 - 9 quả chôm chôm cho mỗi lần ăn và 1 tuần chỉ nên ăn từ 4 - 5 lần. Chôm chôm là loại trái cây tốt nhưng nếu ăn nhiều sẽ làm lưu trữ lại chất béo, có thể gây tăng cân và không tốt cho hệ đường huyết cũng như sức khỏe hệ tim mạch.