Phosporus có dồi dào ở trong bào ngư sẽ có thể góp phần giữ gìn sự cân bằng của các hoạt động tuần hoàn máu và cả các tế bào. Ngoài ra, việc sử dụng bào ngư cũng đồng thời góp phần sửa chữa - bảo trì nhiều tế bào đang bị hao mòn của cơ thể. Thường xuyên được sử dụng bào ngư cũng sẽ giúp cơ thể chúng ta chống lại cảm lạnh, giúp giữ nước và cải thiện lưu thông máu vô cùng hiệu quả.