Để hít thở đúng khi tập tạ, chúng ta cần dành sự chú ý vào hơi thở và bắt đầu một cách chậm rãi. Ngoài ra nên dành thời gian nghỉ giữa các hiệp để cơ thể phục hồi và có thời gian điều chỉnh hơi thở.