Không chỉ môi trường sống khác nhau mà yến sào đảo và yến nhà còn có hàm lượng dinh dưỡng khác nhau. Để biết Tổ yến nguyên chất có mấy loại. Và nên mua tổ yến nào bạn cần hiểu rõ chúng mang lại những gì cho bạn. Thì cần phân biệt các loại yến như sau.