Với những trường hợp nghiện nhẹ, bạn có thể tự cai nghiện tại nhà bằng cách tránh xa những điểm đến, nơi tụ tập, nơi bán bóng cười như tại quán bar, cà phê,..., có lối sống lành mạnh. Còn nếu nghiện nặng, bạn có thể cần đến liệu pháp tâm lý và sử dụng thuốc dưới sự chỉ định của bác sĩ.