Dưa chuột, cà chua sống và lê là 3 loại quả bạn cần tránh cho vào thực đơn bữa sáng từ trái cây. Ăn dưa chuột vào buổi sáng khi bụng đói có thể gây đau bụng, ợ chua, chướng bụng và khó chịu. Cà chua chứa nhiều pectin và nhựa phenolic, có thể gây phản ứng có hại nếu tiếp xúc với axit dạ dày, nhất là khi bụng đói. Chất xơ thô của quả lê sẽ làm tổn thương niêm mạc dạ dày, bạn nên ăn lê vào buổi tối các chất dinh dưỡng trong quả lê sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân.