Bấm huyệt, châm cứu là một ưu thế của y học cổ truyền cũng là một biện pháp khi rối loạn giấc ngủ thì có thể day bấm một số huyệt mang tính chất an thần, tĩnh tâm là một biện pháp tốt. Khi bị rối loạn giấc ngủ bạn có thể đến các cơ sở đông y để bấm huyệt, châm cứu và các thuốc y học cổ truyền để dùng. Không nên tự bấm vì bấm sai kĩ thuật sẽ không đem lại hiệu quả điều trị.