Theo nghiên cứu đối với các bé ở độ tuổi mầm non, nếu được tập Aerobic đúng cách thì trí thông minh sẽ phát triển rất nhanh, có khả năng ghi nhớ tốt và trở nên mạnh dạn hơn so với các bạn đồng trang lứa. Ngoài những lợi ích về mặt trí tuệ, bé tập Aerobic cũng mang lại những lợi ích khác về sức khỏe như: Làm tăng khả năng dự trữ năng lượng ở dạng phân tử như chất béo (lipid) và cacbohidrat bên trong các cơ bắp, giúp làm tăng tính bền bỉ. Tăng cường khả năng tuần hoàn máu đến các cơ trong cơ thể. Tăng cường khả năng đốt cháy mỡ thừa, chất béo trong quá trình tập luyện. Tăng cường tốc độ hồi phục các cơ sau quá trình luyện tập với cường độ cao. Giúp bé có được một cơ thể dẻo dai, uyển chuyển và nhanh nhẹn hơn