Đứng không được coi là tập thể dục. Vì vậy, mặc dù đứng giúp bạn giảm một chút calo thì việc đi bộ, leo cầu thang, làm việc nhà thay thế cho đứng giúp ích tốt hơn cho sức khỏe và vóc dáng.