Dạ chào chị. Trên thực tế có thể bắt đầu luyện tập ngay tại nhà với các video dạy yoga miễn phí. Bất cứ nơi nào bắt đầu, cho dù trong một phòng tập yoga địa phương hay với một video yoga trực tuyến, có một số điều cơ bản để bắt đầu.