Khi bị chuột rút căng cứng vùng bụng, bạn nên nằm nghỉ ngơi tại chỗ. Sau đó, thực hiện duỗi căng lưng để kéo giãn cơ bụng kết hợp dùng tay massage nhẹ nhàng để làm giãn cơ nhanh hơn, kích thích tuần hoàn máu. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện chườm ấm để tăng hiệu quả khắc phục triệu chứng. [xem thêm]