Dạ chào chị. Khi nạp đường Fructose vào, nó không phục vụ gì cho quá trình tập luyện mà sẽ chỉ nằm tích tụ một chỗ và dự trữ thành chất béo. Nguy hiểm hơn nữa là nếu ăn quá nhiều đường Fructose thì chúng sẽ dự trữ trong gan và làm cho gan mệt mỏi khi làm việc, gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ.