ất cả chúng ta đều nên có suy nghĩ chung: Khối lượng cơ bắp nhỏ hơn lượng mỡ. Vì vậy khi lượng mỡ cánh tay không cao, việc tập luyện bắp tay và cơ tam đầu sẽ không làm cho phần trên cơ thể bị to. Mà sẽ khiến người trông khỏe hơn, dáng người có phần yểu điệu hơn.