Ăn cá rán có béo không còn phụ thuộc vào lượng cá bạn nạp vào trong cơ thể. Cá rán hấp thụ khá nhiều dầu nên sẽ rất dễ gây béo nếu bạn không ăn uống hợp lý. Nhưng việc giảm cân cùng cá rán sẽ khó có thể thực hiện vì lượng dầu chiên sẽ cản trở việc giảm cân của bạn một cách dễ dàng.