Nếu bạn cảm thấy không an toàn, điều quan trọng là phải giao tiếp ngay lập tức với đối tác và/hoặc huấn luyện viên của bạn.
Dừng hoạt động gây khó chịu và thảo luận về cách điều chỉnh việc tập luyện để đảm bảo an toàn.