Lạc rất tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, hàm lượng vitamin chất dinh dưỡng cao. Bạn có thể xem chi tiết. Tuy nhiên, mứt có nhiều đường và bạn nên ăn ở mức độ vừa phải, nếu không muốn bị tăng cân mất kiểm soát, nhất là khi tết đến xuân về.