Trong quá trình thai kỹ bạn nên ăn thường xuyên các loại thực phẩm như cá hồi và các loại cá béo khác, quả óc chó, hạt lanh và trứng được bổ sung omega-3. Sắt giúp thúc đẩy sự phát triển của các tế bào hồng cầu khỏe mạnh, mang oxy đến não của bé .