Việc theo đuổi thực đơn keto nên có thời gian nhất định. Hiệu quả lâu dài của chế độ ăn này vẫn chưa được nghiên cứu cụ thể. Bạn nên cân nhắc xem có nên áp dụng chế độ ăn kiêng này lâu dài hay không và tham khảo ý kiến của chuyên gia để có được đáp án chính xác.