Có. Trong quá trình lắc vòng, bạn nên đẩy nhẹ vòng xuống dưới phần mông để tạo điều kiện cho vòng tác động vào cơ mông nhiều hơn giúp vòng 3 của bạn sẽ săn chắc hơn, theo thời gian cơ mông cũng sẽ phát triển nảy nở hơn.