Đối với những người đang giảm cân cần phải cân nhắc và điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý. Chuối dù là loại quả giàu dinh dưỡng nhưng không thể cung cấp tất cả nhu cầu mà cơ thể cần. Vậy nên khi giảm cân, bạn không nên ăn chuối không mà còn phải kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh khác, kèm theo tập luyện đúng cách.