Hormone testosterone là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến hiệu quả tập gym giảm cân, giảm mỡ, tăng cơ hay duy trì cân nặng ổn định của mỗi người. Dưới đây là một số cách tăng testosterone tự nhiên cho cơ thể, đảm bảo an toàn, giảm các tác động lên cơ thể: