Trẻ em mắc hội chứng thức đêm ngủ ngày cần được theo dõi và điều chỉnh lối sống để cải thiện giấc ngủ. Đảm bảo ngủ đủ giấc vào ban đêm là rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Hạn chế dùng thuốc bổ vào buổi tối, tạo môi trường ngủ yên tĩnh và thoải mái, và khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thể chất ban ngày.