BCAA đã được chứng minh là an toàn cho sức khỏe và không có tác dụng phụ đối với hầu hết mọi người. Tất cả các chất bổ sung BCAA đều cung cấp các tiêu chuẩn kiểm tra an toàn để phân phối trước trên toàn thế giới. Vì thế bạn nên dùng cách dùng BCAA hiệu quả.