Theo các chuyên gia trong lĩnh vực Y tế, ngồi sai tư thế khi làm việc sẽ dẫn tới các tác hại sau: Ảnh hưởng xấu đến vóc dáng, tuần hoàn máu kém hơn, tác nhân gây ra bệnh xương khớp, ảnh hưởng rất xấu tới hệ tiêu hóa, ảnh hưởng tới hệ thần kinh, tạo cảm giác căng thẳng, mệt mỏi và hình thành cơn đau đầu.