Dạ chào chị. Theo nghiên cứu trong 100g quả cóc sẽ cung cấp khoảng 3,2 mg sắt, 32mg canxi. Từ đó giúp đáp ứng 18% lượng chất sắt và 3% lượng canxi cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Chất sắt rất cần thiết cho sự vận chuyển oxy và tạo ra tế bào máu có trong cơ thể.