Vệ sinh răng miệng đúng cách, bao gồm đánh răng thường xuyên và dùng chỉ nha khoa, có thể loại bỏ mảng bám và acid gây sâu răng.
Vệ sinh răng miệng đúng cách giúp loại bỏ mảng bám và acid gây sâu răng
Chăm sóc răng và nướu tốt bao gồm:
Đánh răng bằng kem đánh răng có fluoride ít nhất hai lần một ngày và tốt nhất là sau mỗi bữa ăn. Súc miệng thường xuyên.
Cắt giảm thực phẩm và đồ uống có đường, tinh bột. Tránh ăn vặt thường xuyên. Ăn thức ăn có lợi cho răng.
Dùng chỉ nha khoa hàng ngày để loại bỏ thức ăn và mảng bám giữa các kẽ răng.
Khám răng ít nhất hai lần một năm.
Chất trám răng để bảo vệ bề mặt nhai trên cùng của răng.