Bạn có thể áp dụng phương pháp detox khi cơ thể có những dấu hiệu sau: Cơ thể tích mỡ, cân nặng tăng, cơ thể mệt mỏi, cảm thấy thiếu năng lượng, hay mất tập trung, trí nhớ giảm sút và giảm hiệu suất làm việc, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, mặt và lưng nổi nhiều mụn,...