Một số lợi ích khi tập luyện Aikido chính là: Rèn luyện thể lực và tinh thần; Nâng cao tính kiên trì, nhẫn nại; Duy trì sự hài hòa giữa thân và tâm; Bảo vệ tốt bản thân; Nuôi dưỡng các mối quan hệ.