Chào bạn,
Rau ngót là loại rau có tính mát, thường được luộc, nấu canh ăn để thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Đối với bệnh nhân tiểu đường, ăn rau ngót thường xuyên sẽ hạn chế tình trạng tăng nồng độ đường trong máu.
Nhìn chung tất cả các loại rau đều ít gây tăng đường huyết hơn so với các thực phẩm chứa tinh bột. Nhưng có một số loại rau củ, nếu ăn quá nhiều sẽ làm tăng lượng đường trong máu. Có thể kể đến 1 số loại như: Khoai tây, rau quả đông lạnh, ngô (bắp)
Với những loại rau củ này, bạn nên ăn với một lượng nhỏ, không ăn quá nhiều cùng trong một bữa. Hoặc ăn ngay vào thời điểm bữa sáng, khi cơ thể cần nhiều tinh bột để tạo năng lượng nhất.
Đồng thời bạn cân nhắc uống sớm Hộ Tạng Đường để giúp hạ đường huyết và cải thiện chỉ số đường huyết, giảm và phòng ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường. Khi kết hợp uống sản phẩm Hộ Tạng Đường, việc lựa chọn các thực phẩm bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày không cần quá kiêng khem.
Bạn có thể tìm hiểu thêmở bài viết:
Sử dụng Hộ Tạng Đường – 8 lợi ích trong 1
Chúc bạn sức khỏe!