Để có thể biết ăn bạch tuộc có mập hay không, chúng ta hãy cùng thực hiện một số phép tính để kiểm tra xem nhé. + Mức calo bạn cần nạp cho 1 bữa ăn: Thông thường 1 người bình thường cần đốt cháy khoảng 2000kcal trong 1 ngày. Bữa ăn được chia thành 3 bữa chính trong 1 ngày. Như vậy mức năng lượng nạp cho 1 bữa ăn là 667kcal. + Tính mức năng lượng 1 bữa ăn no cùng bạch tuộc: Để có 1 bữa ăn no cùng với bạch tuộc, chúng ta phải ăn tầm 500g bạch tuộc. Với 500g, bạch tuộc sống cung cấp 410kcal, bạch tuộc luộc cung cấp 820kcal, bạch tuộc xào cung cấp 1155kcal. Đa phần tất mọi người khi ăn bạch tuộc đều chế biến và không mấy ai ăn bạch tuộc sống. Từ 2 phép tính trên chúng ta có thể xác định được mức năng lượng đưa vào cơ thể nếu chỉ ăn bạch tuộc không. Như vậy chúng ta có thể kết luận, bạch tuộc là một thực phẩm có thể khiến người sử dụng TĂNG CÂN.