Bổ huyết điều kinh là vấn đề phổ biến mà nhiều chị em rất quan tâm. Tuy nhiên, bổ huyết điều kinh không nhất thiết phải luôn đòi hỏi sự can thiệp của y học. Dưới đây là một số phương pháp dân gian đơn giản và dễ thực hiện ngay tại nhà, giúp chị em có thể tự bổ huyết điều kinh ngay tại nhà:
Bổ huyết điều kinh bằng ngải cứu
Một tuần trước ngày hành kinh từ 3 đến 5 ngày, chị em dùng 5 – 10g bột ngải cứu hoặc 1 – 4g cao ngải cứu đặc để uống. Nếu không mua được bột ngải cứu chị em cũng có thể dùng 6 – 12g ngải cứu khô sắc với nước hoặc hãm với nước sôi, uống thay trà hàng ngày có thể giúp bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt rất tốt. Bổ huyết điều kinh bằng diếp cá
Để bổ huyết điều kinh bằng rau diếp cá, các chị có thể tham khảo ba giải pháp sau đây:
Cách 1: Lấy rau diếp cá và lá ngải cứu theo lượng bằng nhau. Rửa sạch và giã lấy nước uống. Áp dụng phương pháp này thường xuyên sẽ giúp bổ huyết hạn chế tình trạng kinh nguyệt bị rối loạn. Cách 2: Xay lá diếp cá cùng một vài hạt muối và uống ngày 1 lần. Bổ huyết điều kinh bằng gừng tươi
Theo Đông y có lưu truyền bài thuốc dùng gừng thái lát khoảng 3 – 4cm, rồi đập dập. Sau đó thả vào nồi có chứa 100ml đun sôi lên, cho một chút muối tinh vào rồi trộn chung với mật ong. Uống xong lập tức đi ngủ, duy trì liên tục trong khoảng 3 đêm, rồi nghỉ 1 tuần, rồi lại quay lại uống 3 đêm. Áp dụng 3 lần trong tháng sẽ giúp bổ huyết, kinh nguyệt ghé thăm bạn đều đặn theo chu kỳ 30 ngày.