Dạ chào chị. Tư thế chạy chuẩn được nhiều chuyên gia khuyến khích là bạn phải giữ thẳng dáng người. Bởi điều này sẽ giúp thực hiện tư thế chính xác nhất và giảm thiểu áp lực lên đầu gối để giảm chấn thương.