Melatonin không gây ra triệu chứng cai nghiện hoặc phụ thuộc, không giống như các loại thuốc ngủ khác. Nó cũng không gây ra tình trạng “nôn nao” khi ngủ và bạn không thể chịu đựng được nó. Nói cách khác, nó không khiến bạn ngày càng cần nhiều hơn theo thời gian, mà đó là một dấu hiệu của chứng nghiện