Sự tăng trưởng cân nặng của mẹ trong quá trình mang thai ảnh hưởng lớn đến trọng lượng thai nhi. Dù trước khi mang thai mẹ có cân nặng thấp, trong khi mang thai mẹ tăng cân đạt chuẩn, thai nhi cũng có khả năng đạt chuẩn cân nặng khi chào đời. Chế độ ăn uống quyết định rất lớn đến sự tăng trưởng cân nặng của mẹ và bé trong suốt thai kỳ. Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh là cách hiệu quả để đảm bảo cân nặng cũng như sức khỏe cho hai mẹ con trong suốt thai kỳ.