Mất ngủ cấp tính hay mất ngủ mãn tính đều gây nên những ảnh hưởng không nhỏ đối với sức khỏe và cuộc sống của người bệnh. Cụ thể, mất ngủ có thể dẫn đến:
Người bị mất ngủ sẽ dễ bị mệt mỏi, uể oải, luôn trong trạng thái lờ đờ, không tỉnh táo.
Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, tiểu đường, đột quỵ dẫn đến tử vong.
Những người thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc có làn da khô ráp, dễ lão hóa, hệ miễn dịch kém, dễ bị ảo giác, chóng mặt…
Buồn ngủ do thiếu ngủ dễ khiến bạn khó chịu, hay cáu gắt, tâm trạng bất thường, khó kiểm soát, giảm trí nhớ, dễ mắc bệnh trầm cảm.