Để ăn nhiều mà không béo bụng bạn cần lưu ý những vấn đề trong quá trình ăn uống như: giảm lượng tinh bột và đường trong thực phẩm, chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong 1 ngày, uống nhiều nước và tập luyện thể dục hằng ngày.