Nhụy hoa nghệ tây có thể uống vào buổi sáng với nước ấm hoặc trước bữa ăn. Như vậy giúp tối đa hóa lợi ích tiêu hóa. Nó cũng thích hợp để thêm vào các món ăn như mỳ, đậu hoặc thịt. Nếu muốn thư giãn trước khi đi ngủ, bạn có thể uống nhụy hoa nghệ tây với sữa ấm.