DAS là phương pháp giúp giảm mỡ chứ không phải giảm cân. Do đó, có thể cân nặng của bạn giảm chậm nhưng lượng mỡ vẫn giảm. Bạn có thể kiểm tra bằng cách check cạp quần hàng ngày hoặc dùng thước dây chứ không nên kiểm tra cân nặng làm ảnh hưởng đến sự kiên trì của bản thân.