Massage hiểu theo tiếng việt là “ấn nhẹ”. Đây là phương pháp tác động lực cơ học lên các bộ phận trên cơ thể, giúp bạn thư giãn, rè luyện sức bền, sức khỏe. Massage xuất hiện từ xa xưa và ứng dụng phổ biến trên toàn thế giới.