Bên cạnh biết được rằng muốn giảm cân nên ăn trái cây gì, bạn cũng cần quan tâm đến cách ăn như thế nào để giảm cân. Ăn trái cây tươi sống là sự lựa chọn tốt nhất mà bạn nên lựa chọn, vì khi đó lượng vitamin và các chất dinh dưỡng trong trái cây vẫn được bảo toàn. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể làm nước ép, sinh tố để uống, tuy nhiên với cách này thì một số vitamin, khoáng chất có thể mất đi trong quá trình xử lý.