Để ăn bánh canh đúng cách, vừa không gây tăng cân mà còn tốt cho cơ thể, bạn cần lưu ý những điểm sau: - Nên ưu tiên ăn vào buổi sáng vì sẽ tạo cảm giác no lâu, cung cấp năng lượng cho ngày dài hoạt động. Không nên ăn vào buổi tối vì có thể gây đầy bụng hoặc tích tụ mỡ thừa. - Ăn với lượng vừa đủ để dễ dàng kiểm soát calo, nên kết hợp cùng các loại rau xanh, của quả để bổ sung thêm chất xơ, tạo cảm giác no lâu. - Ăn kèm bánh canh nhiều rau xanh như rau sống, rau cải. Đồng thời, thêm thịt gà, tôm, cá để tăng khả năng bão hòa và cung cấp protein cho bữa ăn. - Kết hợp ăn uống cùng chế độ luyện tập phù hợp, khoa học để giảm mỡ thừa và tiêu hao năng lượng, nâng cao sức khỏe.