Theo nghiên cứu thì 100g quả lặc lè chứa hàm lượng dinh dưỡng như sau: Calo: 86,2 kcal; Tổng chất béo: 3,9 g; Chất béo bão hòa: 0,5 g; Tổng lượng carbohydrate: 12,5 g; Natri: 33 mg; Kali: 359,1 mg; Chất xơ: 0,6 g; Protein: 2 g; Cholesterol: 0 mg;