Theo bảng tính calo của các chuyên gia dinh dưỡng, lượng calo trong bánh tráng trộn lên đến 300 kcal / 1 bịch nặng 100g. Bên cạnh đó, món ăn này còn cung cấp cho cơ thể khoảng 16gr chất béo, 33gr carbs và 5gr protein.