Người gầy có thể sử dụng loại gạo. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo hệ tiêu hóa của bạn hoạt động khỏe mạnh để có thể tiêu hóa tốt loại gạo này và hấp thu tối ưu các dưỡng chất có trong gạo.