Chào bạn,
Với tình trạng huyết áp thấp do rối loạn thần kinh thực vật của bạn, tốt hơn hết bạn cần tới bác sĩ tái khám để theo dõi cụ thể tình trạng của bệnh và nhận được những chẩn đoán chính xác. Cùng với đó, huyết áp thấp do rối loạn thần kinh thực vật bị ảnh hưởng nhiều bởi yếu tố tâm lý, vì vậy bạn cần tránh căng thẳng, stress, lo âu, áp dụng một lối sống thật khoa học. Bạn cũng cần hạn chế sử dụng các chất kích thích như trà đặc, cà phê, thuốc lá, rượu bia,… vì những yếu tố này sẽ làm trầm trọng hơn tình trạng bệnh của bạn. Luyện tập thể thao nhẹ nhàng cũng là một cách hay để giúp bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái đồng thời nâng cao thể lực, một số bài tập bạn có thể áp dụng là: thiền, yoga,, đi bộ, tập hít sâu thở chậm. Bạn nên tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng đặc biệt là những thực phẩm chứa các yếu tố cần thiết cho quá trình tạo máu như thịt bò, rau cải, rau dền… cũng hữu ích trong việc cải thiện chỉ số huyết áp cho bạn.
Chúc bạn sức khỏe!