Độ tuổi dậy thì khiến cơ thể biến đối cả về tâm lý và các đặc điểm trên cơ thể, trong đó có thừa cân, béo phì. Gập bụng, Plank, nằm co gối vặn mình, Scissor Kick,…là các bài tập giảm cân ở tuổi dậy… Xem chi tiết: 7+ bài tập giảm cân ở tuổi dậy thì hiệu quả và nhanh nhất