Theo các chuyên gia y tế hàng đầu, việc đeo khẩu trang khi ngủ là điều không cần thiết. Nếu đeo khẩu trang mọi lúc mọi nơi cả khi đi ngủ, đeo trong thời gian dài rất dễ phản tác dụng bởi mầm bệnh có thể bám lên bề mặt của khẩu trang. Từ đó, bạn sẽ dễ bị nhiễm bệnh hơn.
Không những vậy, đeo khẩu trang trong thời gian lâu sẽ làm bí da, gây dị ứng và nổi mụn trên mặt. Thêm vào đó, đeo khẩu trang lúc ngủ sẽ khiến bạn khó thở, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ rất nhiều.
Vì thế, bạn chỉ nên đeo khẩu trang khi đến nơi công cộng, khi về đến nhờ nên thải bỏ khẩu trang y tế đúng nơi quy định hoặc giặt sạch khẩu trang vải để tái sử dụng lần sau.
Trong trường hợp bạn bị nhiễm bệnh hay có triệu chứng thì việc đeo khẩu trang 24/24 và cách ly ở các trung tâm y tế là điều cực kỳ cần thiết.