Việc ngủ ngay sau khi ăn no sẽ khiến cơ thể bạn tăng nguy cơ tiêu cực mắc nhiều vấn đề về sức khỏe có thể kể đến bao gồm: đột quỵ, viêm thậm chí ung thư thực quản, ảnh hưởng hoạt động của tim, quá trình trao đổi chất chậm lại, tăng lượng mỡ dư thừa, axit trào ngược gây ợ nóng.