Nguyên nhân phổ biến gây buồn ngủ khi làm việc bao gồm thiếu ngủ, môi trường làm việc không thoải mái, căng thẳng, thức khuya, ăn uống không lành mạnh, thiếu vận động, uống quá nhiều cà phê, v.v.