Một tác dụng của zumba là tăng cường sự tự tin, giải phóng những ức chế trầm uất của bản thân, cơ thể linh hoạt, cải thiện vóc dáng, giải phóng endorphin và giúp cho tâm trạng bạn tốt hơn. Nếu cảm nhận được cơ thể thoải mái, bạn sẽ cư xử hài hòa hơn với mọi người xung quanh và nâng cao sự tự tin.