Được. Tập aerobic ngoài việc hỗ trợ giảm cân còn có thể giúp tăng cường cơ bắp, cải thiện cân nặng cho người gầy. Ngoài ra, kết hợp tập thể dục nhịp điệu và ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý sẽ đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, phòng tránh các bệnh về tim mạch, suy dinh dưỡng, thiếu máu,...