Đạm Whey là một loại protein hoàn chỉnh cung cấp các loại axit amin thiết yếu. Vì vậy đạm Whey có đặc tính dễ hoà tan, dễ hấp thụ, chuyển hóa acid amin nhanh chóng. Whey protein cung cấp một lượng đáng kể tất cả các axit amin thiết yếu cần thiết để thực hiện những chức năng vốn có của một protein chất lượng cao và hoàn chỉnh trong cơ thể.