Những tế bào niêm mạc dạ dày có khả năng tự tái tạo và hồi phục vào ban đêm trong khi bạn đang ngủ. Tác hại của việc thức khuya là làm cho các tế bào này không được nghỉ ngơi, từ đó dẫn đến suy yếu. Hơn nữa, việc thức khuya sẽ khiến cho dịch dạ dày của bạn tiết ra nhiều, dễ dẫn đến viêm loét dạ dày nếu để tình trạng này kéo dài, hoặc làm tình trạng bệnh nếu đã mắc bệnh trước đó sẽ nặng nề hơn. Ngoài ra, khi thức để làm việc căng thẳng hay xem chương trình có tính chất kích thích mạnh, hồi hộp, lo âu,... cũng làm cho tình trạng bệnh lý dạ dày tá tràng trở nặng hơn.