Hạnh phúc trong cuộc sống (happiness in life) là một khái niệm phức tạp và đa chiều, không có định nghĩa chung đúng cho mọi trường hợp. Về cơ bản, ta có thể hiểu nó đề cập đến một trạng thái tinh thần – đặc trưng bởi sự hiện diện của những cảm xúc tích cực như: niềm vui, tình yêu và sự mãn nguyện. Đó là cảm giác ấm áp, niềm hâm hoan phát xuất từ ý thức về thành tựu cá nhân, sự bình yên và đáng sống của cuộc đời này.
Một điều đáng thú vị là, hạnh phúc có thể được biểu hiện theo vô số cách khác nhau:
Với một số người, nó đến từ các mối quan hệ – tình yêu thương và sự kết nối mà họ chia sẻ với gia đình và bạn bè.
Đối với số khác, nó có thể phát xuất từ công việc – nói cách khác, họ tìm thấy sự hài lòng và thỏa mãn từ những thành tựu trong sự nghiệp.
Bên cạnh đó, nhiều người lại cảm thấy thỏa mãn sâu sắc khi theo đuổi đam mê/sở thích cá nhân – hoặc dấn thân vào hành trình khám phá bản thân.
Hạnh phúc không phải là trạng thái chung và bất biến với tất cả mọi người. Đúng hơn, nó là một chiếc “kính vạn hoa” chứa đựng trong đó cảm xúc dưới nhiều hình thức đa dạng – từ niềm vui, lòng biết ơn, sự thanh thản, mối quan tâm, niềm hy vọng, tự hào, sự thích thú, cảm hứng, kinh ngạc và tình yêu thương. Mỗi trải nghiệm này đều góp phần vào “bức tranh” tổng thể, làm phong phú trải nghiệm sống mỗi ngày.