Uống một cốc sữa nóng thơm khi bị cảm có thể giúp bạn ngủ ngon và cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng uống sữa có thể làm trầm trọng thêm một số triệu chứng cảm lạnh, đặc biệt là đối với những bệnh nhân bị cảm, sổ mũi và có đờm.