Dầu bơ có thể là một lựa chọn tốt hơn để tiêu thụ và nó cũn có nhiều ứng dụng hơn so với dầu dừa. Nó rất giàu chất béo không bão hòa đơn, giúp nuôi dưỡng tim mạch. Tuy nhiên, dầu dừa lại đốt cháy chất béo và tăng cường năng lượng.