Tập yoga vào buổi sáng và buổi tối là thiết thực nhất với những người đi làm. Nơi tập yoga tốt nhất là nơi có không khí yên tĩnh, trong lành và sạch sẽ, phù hợp với sự tập trung của yoga. Không tập yoga dưới ánh nắng trực tiếp hoặc sau khi tắm nắng.