Khi thiền vào buổi tối trước khi đi ngủ thì sẽ khó phát huy được tác dụng của thiền. Lúc đó, cơ thể ở trạng thái mỏi mệt, tâm trí cũng căng thẳng sau một ngày học tập và làm việc vất vả, tốt nhất lúc đó chúng ta nên đi nghỉ ngơi luôn.