Nếu bạn là người đang ăn kiêng để giảm cân thì không thể nào bỏ qua chế độ giảm cân keto, chế độ ăn low carb. Cả hai chế độ này sẽ hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột trong bữa ăn của bạn. Tuy nhiên với chế độ keto thì việc giảm carb khắt khe hơn rất nhiều vì bạn chỉ có thể nạp vào cơ thể của mình dưới 50gr/ngày.