Mỗi hạt macca trung bình sẽ có trọng lượng khoảng 2,5 - 2,8gr. Như vậy trong mỗi 100gr hạt macca sẽ có chứa khoảng 30 - 35 hạt. Mỗi ngày chúng ta ăn khoảng 10 - 15 hạt macca sẽ tương đương với 28 - 30gr.