Giảm cân sau sinh nhò vào việc ho con bú cũng là một cách cải thiện cân nặng hiệu quả, đồng thời tốt cho sự phát triển của em bé. Thường xuyên vận động cơ thể, tuy nhiên cần hạn chế các vận động mạnh. Ăn uống và chế độ sinh hoạt lành mạnh.