Tất cả những sản phẩm từ dừa như dầu dừa, vụn dừa, cùi dừa, nước dừa đều mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là bà mẹ mang thai. Cho dù nhiều người quan niệm rằng những tháng đầu thai kỳ không nên ăn dừa, tuy nhiên thực sự lại không phải vậy. Dừa hoàn toàn không gây hại đối với thai nhi. Laura axit có trong dừa có khả năng tăng lượng sữa mẹ và giảm nguy cơ đau khớp khi mang thai. Dầu dừa cũng có nhiều vitamin E, có lợi cho bà mẹ mang thai. Cùi dừa giúp bà bầu giảm triệu chứng ốm nghén: Thời gian ốm nghén có thể nói là thời gian khó khăn nhất đối với các bà bầu nhưng nếu như chị em ăn dừa nạo vào buổi sáng hay uống sữa dừa thì có thể làm giảm hẳn triệu chứng ốm nghén, buồn nôn, chóng mặt.