Máy chạy bộ là thiết bị luyện tập an toàn cho người sử dụng. Trong trường hợp mẹ bạn đã lớn tuổi, bạn nên hướng dẫn bà cách sử dụng máy chạy bộ đúng cách và an toàn. Bên cạnh đó, khi luyện tập cần đảm bảo gắn khóa an toàn đúng cách, khởi động với những bài đi bộ nhẹ nhàng. Chắc chắn luyện tập đúng cách với máy chạy bộ sẽ giúp người cao tuổi nâng cao sức khỏe, hỗ trợ giảm đau chân, đau khớp hiệu quả.