Thời gian ngủ đủ đối với trẻ
Trẻ sơ sinh có thể cần ngủ tới 19 tiếng mỗi ngày
– Trẻ từ 1 – 4 tuần: cần ngủ từ 15 – 18 tiếng mỗi ngày:
– Trẻ từ 1 – 4 tháng:
– Trẻ từ 4 tháng tới 1 tuổi: cần ngủ từ 14 – 15 tiếng mỗi ngày:
– Ở trẻ dưới 6 tháng thường ngủ khoảng 03 lần vào ban ngày, và giảm xuống còn 2 lần khi trẻ được 6 tháng tuổi.
– Trẻ từ 1 – 3 tuổi: Cần ngủ từ 12 – 14 tiếng mỗi ngày.
– Trẻ từ 3 – 6 tuổi: cần ngủ 10 – 12 tiếng mỗi ngày
– Trẻ từ 6 – 12 tuổi: Cần ngủ 7 – 12 tiếng mỗi ngày.
– Trẻ từ 12 tuổi trở lên: Cần ngủ 7 tiếng mỗi ngày