Theo một số nghiên cứu đã được công bố, chế độ ăn  dường như có liên quan đến việc nổi mụn. Thực phẩm có đường và tinh bột được cơ thể phân hủy nhanh chóng (được gọi là thực phẩm có hàm lượng đường huyết cao) khiến lượng đường trong máu của bạn tăng đột biến. Điều này gây ra tình trạng viêm và tăng lượng dầu trên da (bã nhờn), có thể dẫn đến mụn trứng cá. Chính vì thế một chế độ ăn lành mạnh sẽ rất hữu ích trong việc phòng ngừa mụn bọc trên da.