Có. Với những người thể trạng yếu hoặc quá bận rộn và luôn phải làm việc môi trường áp lực cao thì một giấc ngủ trưa với họ là vô cùng quý giá. Giấc ngủ trưa sẽ có tác dụng cực tốt giúp lấy lại năng lượng cho cơ thể.