Axit folic giúp thai nhi phòng ngừa dị tật bẩm sinh
Phòng ngừa bệnh thiếu máu cho mẹ
Giảm khả năng mắc bệnh ung thư vú, ung thư cổ tử cung hay ung thư đường tiêu hóa
Ngăn chặn một số bệnh lý khác như chứng mất trí nhớ, bệnh mất trí, nghe kém do tuổi tác, giảm dấu hiệu lão hóa, xương yếu (loãng xương), chân bồn chồn, khó ngủ, trầm cảm, đau thần kinh, đau cơ bắp, AIDS, bệnh bạch biến và hội chứng Fragile-X