Việc tập Bodybuiding có thể sẽ khó khăn, đặc biệt nếu bạn là con gái. Một phần là vì mức độ hormone testosterone ở nữ giới thấp hơn ở nam giới. Tuy nhiên, cùng với một vài thay đổi trong lối sống dựa trên chế độ dinh dưỡng khoa học và rèn luyện các bài tập cơ bắp, các bạn gái cúng có thể tập luyện Bodybuilding. Lưu ý, trước khi bắt đầu quá trình tập luyện Bodybuilding bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc HLV chuyên nghiệp.