Bài tập gập bụng không quá phức tạp và tốn thời gian nên có thể thực hiện vào mọi thời điểm. Tuy nhiên các chuyên gia khuyên rằng thời điểm tốt nhất nên gập bụng đó là buổi sáng hoặc buổi tối để có hiệu quả tốt nhất.