Thực hiện các bài tập huấn luyện viên hướng dẫn trong bài viết này giúp bạn có được một chiếc cổ săn chắc, chống những nếp nhăn hình thành. Đồng thời giúp cổ bạn trong thon gọn hơn, nhờ đó nhìn cao hơn.