Uống nước lạnh có thể làm co các mạch máu và cơ tử cung, làm tăng cảm giác đau bụng kinh. Do đó, trong những "ngày ấy" chị em nên hạn chế uống nước lạnh. Một ly nước ấm sẽ giúp thư giãn các nhóm cơ và giúp máu lưu thông tốt hơn, hỗ trợ xoa dịu những cơn đau bụng kinh. [xem thêm]