Bên cạnh các món ăn mặn cho ngày nắng nóng, bạn nên bổ sung thêm những loại trái cây để xua tan mệt mỏi và tăng cường sức đề kháng. Điển hình là các loại dâu tây, dưa hấu, cam, ổi, chuối, đu đủ,... nên ưu tiên các loại quả mọng nước.