Xà kép giúp phát triển phần cơ phía trên.
Tăng sức mạnh cho đôi tay
Hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ em, thanh thiếu niên
Tập đu xà đơn tốt cho người bị thoái đốt sống, đĩa đệm...