Để kiểm soát mụn trứng cá, bạn có thể tham khảo các biện pháp sau đây:
Duy trì vệ sinh da đúng cách: Rửa mặt nhẹ nhàng hai lần mỗi ngày bằng nước ấm và sử dụng sản phẩm làm sạch da không gây kích ứng. Tránh cọ mạnh hoặc nặn mụn trứng cá.
Chế độ ăn cân đối: Ăn một chế độ ăn giàu rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Hạn chế tiêu thụ thực phẩm có chỉ số gắn kết glycemic cao và chất béo động vật.
Tránh áp lực và stress: Tìm cách giảm stress thông qua việc tập thể dục, yoga, thiền định, hoặc hoạ