Trong mỗi 100gr quả trứng sẽ có chứa khoảng 155 calo. Tính theo đơn vị quả trứng, mỗi quả trứng cỡ nhỏ (38gr) có chứa 54 calo, cỡ vừa (44gr) là 63 calo và cỡ lớn (50gr) là khoảng 76 calo.