Điều quan trọng là phải vỗ tay bất cứ khi nào bạn cảm thấy đau đớn hoặc khó chịu, hoặc đang ở trong một vị trí mà bạn không thể thoát ra.
Vỗ tay đầu hàng là một cơ chế an toàn và là một phần bình thường của quá trình tập luyện, không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối.