Các nhà dinh dưỡng ước tính rằng nên chia nhỏ khẩu phần ăn trung bình cho mỗi bữa ăn trong ngày như sau: 300 - 400 calo cho bữa sáng, 500 - 700 calo cho mỗi bữa trưa và tối. Đồ ăn nhẹ không được vượt quá 200 calo.