Calisthenics ( tiếng Anh Mỹ ) hoặc callisthenics ( Commonwealth English ) là các bài tập tổng thể - chạy, đứng, nắm bắt, đẩy, vv - thường được thực hiện theo nhịp điệu và với thiết bị tối thiểu, về cơ bản là các bài tập với trọng lượng cơ thể .