Dạ chào chị. Xoay cổ tay là bài tập cổ tay đơn giản mà không cần sử dụng bất cứ dụng cụ tập luyện nào. Bạn hoàn toàn có thể dễ dàng tập luyện tại nhà hoặc bất cứ nơi nào mình thích. Việc thực hiện bài tập này thường xuyên và đúng cách sẽ giúp bạn tăng cường được sức mạnh đáng kể. Giúp cho tay được khỏe hơn và cũng dễ dàng cầm nắm vật nặng hơn.