Bơ là một loại thực phẩm đã được rất nhiều chuyên gia trên khắp thế giới công nhận rằng đây là một siêu thực phẩm. Những lợi ích và công dụng của nó mang lại cho sức khỏe và cuộc sống của con người là vô cùng lớn. Trong quả bơ có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng tốt và bổ dưỡng như: các vitamin, khoáng chất và chất béo lành mạnh. Các chất dinh dưỡng này có khả năng ngăn ngừa được một số bệnh và giúp co cơ thể giữ được sức khỏe và hệ miễn dịch tốt đảm bảo được các hoạt động hàng ngày. Ngoài ra một số bệnh lý có thể được bơ tác động mạnh đến như: ngăn ngừa ung thư, giảm trầm cảm, kiểm soát huyết áp,…