Khi bạn có gia đình, quỹ thời gian của bạn sẽ càng hạn hẹp hơn. Chính vì lẽ đó mà tập gym tại nhà sẽ giúp bạn tiết kiệm được một lượng đáng kể trong thời gian hàng ngày.
Một điều bất tiện nữa ta cần phải kể đến đó là rèn luyện cơ thể ở phòng tập vào giờ cao điểm. Một điều không hề thoải mái đó là khi một máy tập ngực mà có đến ba bốn người cùng muốn tập. Và khi nói đến tập cơ tay, bạn có thể không tìm thấy mức tạ mình cần vì đã có người tập trước đó mất rồi.