Fomo có thể ảnh hưởng đến tâm lý con người bằng cách tạo ra áp lực cạnh tranh, sự so sánh và cảm giác không đủ, dẫn đến lo lắng, căng thẳng, stress, và mất tự tin. Nó cũng có thể gây ra sự phân tâm, giảm khả năng tập trung, và ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý và tinh thần.