Nhiều ý kiến cho tác hại lắc vòng là ảnh hưởng không tốt đến thận. Khi lắc vòng, các tác động của vòng có thể ảnh hưởng đến cơ bụng, cơ lưng, cơ hoành. Khi đó, nhu đông ruột cũng sẽ chịu tác động nhưng hoàn toàn không ảnh hưởng đến thận như mọi người vẫn nghĩ. Mà ngược lại, chúng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.