Ăn na giúp phụ nữ đang mang thai giảm các triệu chứng ốm nghén, kích thích tuyến sữa, tăng nguồn sữa cho bé sau khi sinh. Đồng thời kiểm soát cân nặng và xoa dịu các cơn đau khi chuyển dạ, giảm nguy cơ sảy thai, cải thiện hệ miễn dịch. Omega-6 trong na giúp trẻ phát triển não bộ và hệ thống thần kinh, giúp trẻ lớn nhanh, khỏe mạnh. Tuy nhiên, bà bầu không nên ăn na quá nhiều vì sẽ gây nóng trong người, dễ táo bón,...