Mỡ lưng có thể nói rằng đó là phần cơ thể khó giảm nhất. Vì các mô mỡ tập trung ở đây có liên kết bền chặt và thật sự rất khó hóa lỏng. Để giảm mỡ lưng đạt kết quả tốt nhất cần hiểu rõ nguyên nhân để tìm ra giải pháp phù hợp nhất.