Yến sào chứa nhiều protein, axit amin, và khoáng chất tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện làn da, và hỗ trợ tiêu hóa. Ăn yến sào thường xuyên có thể giúp cơ thể khỏe mạnh và đẹp da.