Phần trả lời:  Sau điều trị Covid, bạn cần bổ sung dưỡng chất cho cơ thể để giúp phổi phục hồi nhanh hơn. Dưới đây là một số loại thức uống giúp “thanh lọc”, bổ phổi và phục hồi những tổn thương của phổi hiệu quả.
1. Trà chanh mật ong gừng
Trong Đông y, gừng được xem là loại dược liệu có tính ấm, đặc tính chống viêm tốt, có thể giúp làm giảm ho và cải thiện hô hấp. Chanh có vitamin C có tác dụng làm tăng sức đề kháng cho cơ thể. Khi kết hợp gừng, chanh cùng mật ong sẽ tạo nên một loại thức uống làm sạch phổi hiệu quả. Hướng dẫn cách làm trà chanh gừng mật ong đơn giản: Công việc đầu tiên cần làm: bào gừng thành từng lát mỏng, cho thêm một muỗng cà phê mật ong. Tiếp theo: chanh vắt lấy nước cho vào hỗn hợp trên và khuấy đều. Sau đó: cho thêm 100ml nước lọc, bắt lên bếp đun sôi đến khi hỗn hợp còn lại 1/2 thì tắt bếp và thưởng thức.
Đây là phương pháp giải độc phổi hậu Covid đơn giản, an toàn và mang lại hiệu quả tốt nhất.
2. Nước ép táo
Nước ép táo là một trong những loại thức uống giúp bổ phổi, cải thiện chức năng phổi tốt nhất. Táo là loại trái cây giàu chất chống oxy hóa và Quercetin giúp bảo vệ phổi khỏi tác hại của không khí ô nhiễm và khói thuốc. Một số nghiên cứu đã cho thấy rằng, người thường xuyên uống nước ép táo có nguy cơ nhiễm bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính thấp hơn. Đồng thời, giúp xây dựng hệ thống bảo vệ phổi khỏi sự tấn công của vi khuẩn.
3. Nước trà xanh
Giống như táo, trà xanh cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa. Uống nước trà xanh mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ các độc tố ra bên ngoài, bảo vệ phổi trước những tác nhân gây hại bên ngoài. Lá trà xanh còn có tác dụng hỗ trợ phòng tránh ung thư hiệu quả, làm ngăn chặn sự phát triển của ung thư phổi, ung thư dạ dày hay ung thư đại tràng. Bên cạnh đó, việc sử dụng lá trà xanh còn giúp làm giảm cholesterol trong máu, phòng các viêm khớp, tim mạch, truyền nhiễm…
4. Nước ép  cần tây
Cần tây là rau giàu natri hữu cơ rất tốt cho người bị hen suyễn. Các chuyên gia khuyên rằng, nên uống nước cần tây mỗi ngày để giúp bổ phổi, cải thiện chức năng phổi. Người có nguy cơ nhiễm các bệnh về hô hấp hoặc gặp tình trạng viêm, nên uống nước ép cần tây thường xuyên. Các hoạt chất kháng viêm có trong cần tây sẽ giúp lá phổi của bạn khỏe mạnh. Đồng thời làm tăng sức đề kháng, hạn chế sự lây lan của virus trong cơ thể. Bạn có thể kết hợp cần tây và một số loại hoa quả khác như táo, thơm để dễ uống hơn.