Như chúng ta đã biết, cổ tay là một bộ phận quan trọng khi chơi cầu lông. Chưa cần nói đến yếu tố kỹ thuật chuyên môn, thì trước nhất, cách cầm vợt hay các động tác vung vợt được chính là nhờ có lực cổ tay. Phần cổ tay có vai trò rất quan trọng khi bạn tham gia chơi cầu lông. Cổ tay dẻo dai và khỏe sẽ giúp các vợt thủ thực hiện tốt kỹ thuật, đưa ra được những động tác dứt khoát, có lực và đường cầu hiểm, gây cản trở cho đối phương. Đặc biệt, với những cú bỏ nhỏ khiến cầu rơi ở khu vực sát lưới 2 mét thì bạn phải đưa quả cầu lên với góc gần như thẳng đứng thì mới hy vọng cầu qua lưới. Và bạn sẽ không thể làm được điều này nếu như lực cổ tay không đủ mạnh và kỹ thuật đánh cầu lông bằng cổ tay không thành thục.