Đánh cầu lông không giúp tăng chiều cao. Lý giải cho điều này là bởi, trong quá trình chơi cầu lông, các lực sẽ tác động vào cơ bắp, mang lại lợi ích nhiều hệ trong cơ thể chứ không có tác động đến sự co giãn của hệ xương. Hơn nữa việc tăng chiều cao chủ yếu được thể hiện rõ trong quá trình dậy thì và phát triển từ 12 - 18 tuổi. Bạn có thể cải thiện chiều cao bằng các bài tập như: Kéo giãn cơ, yoga, tập thể dục chống trọng lực,...