Cho bé ăn các thực phẩm dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng như cháo thịt nạc (thịt gà, bò hoặc thịt heo), cùng các loại rau củ (cà rốt, khoai tây, bí đỏ…) trong 1-2 tuần.
Nấu nhừ, băm nhỏ hoặc xay cháo và cho bé ăn lượng ít mỗi bữa.
Cắt giảm thực phẩm nhiều dầu mỡ, các loại đồ hộp, bánh kẹo, nước ngọt có gas.
Tạm thời ngừng cho ăn các thực phẩm tanh như hải sản (cá, tôm, cua, lươn...), các thực phẩm cứng (đậu, ngô,…).
Bổ sung men vi sinh có chứa các lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa của bé, giúp phòng và điều trị nhiễm khuẩn đường ruột, rối loạn tiêu hóa.
Cho bé ăn 100ml sữa chua mỗi ngày và nên ăn sau bữa ăn chính khoảng 1 tiếng.
Khi nấu bột ăn dặm, các mẹ cần lưu ý về thời gian nấu. Sau khi nước sôi, cần đun nhỏ lửa thêm 15-20 phút cho tới khi bột nở bén mới tắt bếp. Nhiều mẹ nấu bột rất nhanh, chỉ đun sôi tầm 5 phút là đã cho bé ăn – đây cũng là một trong nguyên nhân khiến trẻ đi ngoài phân sống.