Nếu chẳng may gặp phải chấn thương trong quá trình tập work out, bạn nên xin ý kiến của những người có chuyên môn để kịp thời xử lý. Những chấn thương trong quá trình tập luyện không chỉ gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, tập luyện mà về lâu dài, chúng có thể gây những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn.