Trẻ nhỏ dưới 1 tuổi không nên sử dụng.
Trẻ từ 1 tuổi đến 3 tuổi: dùng 1 lần/ tuần, 50gr/ tháng.
Trẻ từ 3 đến 10 tuổi dùng 2 lần/ tuần, 100gr/ tháng.
Bà mẹ mang thai 3 tháng đầu không nên sử dụng.
Mẹ bầu từ tháng thứ 4-7: dùng 6gr/ lần, khoảng 100gr/ tháng.
Mẹ bầu từ tháng 8-9: 70gr/ tháng.
Người lớn tuổi: 5gr/ lần, 150gr/ tháng đầu tiền, tháng sau 6gr/ lần, 90gr/ tháng.
Đối với người bị bệnh: 3gr/ lần, 100gr/ tháng.
Người bình thường muốn tăng đề kháng: dùng 5gr/ lần, 2-3 lần/ tuần.