Chào bạn,
Triệu chứng tim đập nhanh, mệt mỏi, đau tức ngực của bạn có thể là do áp lực công việc, stress, căng thẳng kéo dài, mất ngủ thường xuyên. Bạn thử điều chỉnh lại công việc và nghỉ ngơi hợp lý xem các tình trạng này có hết không. Đôi khi nguyên nhân cũng là do các tổn thương tại tim, phổi cũng gây ra những dấu hiệu tương tự, nên nếu mà đã thay đổi lối sống mà tình trạng trên không cải thiện, chúng tôi khuyên bạn đi khám sớm để được bác sĩ theo dõi.
Bạn có thể áp dụng các chế độ nghỉ ngơi khoa học để giúp tình trạng này được cải thiện như:
- Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày, hạn chế thực phẩm ăn sẵn nhiều dầu mỡ, đồ chiên xào...
- Có suy nghĩ tích cực, duy trì thể dục và có lối sống lành mạnh. Không lạm dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, thuốc lào, cà phê, trà đặc,...
- Không nên quá căng thẳng, sắp xếp lịch học hành và nghỉ ngơi hợp lý.
Đồng thời sớm tìm hiểu và sử dụng thêm các sản phẩm thảo dược được bào chế từ tinh chất Khổ sâm, kết hợp Đan sâm, Hoàng đằng, cao Natto… có tác dụng ổn định nhịp tim và giảm các triệu chứng hồi hộp, đánh trống ngực và khó thở cho bạn.
Thân mến,