oa quả sẽ giúp bạn bổ sung nước, carbohydrate cùng với các loại vitamin khoáng chất khác. Không những thế, có rất nhiều loại hoa quả còn có thể bổ sung chất chống oxy hóa, các chất cực kỳ có lợi cho sức khỏe.