Việc áp dụng các chế độ giảm cân như chế độ IF, chế độ keto, chế độ low carb…sẽ giúp cho thể thay đổi cách vận hành cũng như sản sinh ra nhiều tế bào mới. Điều này sẽ khiến cho quá trình trao đổi chất diễn ra chậm hơn và đồng thời nâng cao tuổi thọ của bạn.