Các bài tập thể dục ngoài trời được yêu thích và tập luyện nhiều nhất hiện nay là: chạy bộ, bơi, đạp xe, tập yoga, chống đẩy, gập bụng, tập tạ và tập luyện với các dụng cụ thể thao ngoài trời.