Vào thời gian đầu khi ăn, bạn không nên tập luyện nặng, không nên tập các bài tập giảm cân trong các tuần đầu tiên. Bạn có thể tập cardio để tăng đốt cháy nhiều chất béo hơn.trong thời gian áp dụng Keto giảm cân.