Dạ chào chị. Hiểu theo định nghĩa đơn giản nhất thì chạy bền là những bài tập chạy bộ có cự ly khác với chạy ngắn. Khoảng cách phổ biến nhất của bài tập này là 1.000m. 1.500m, 2.000m hay 5.000m.