Nên cho bé ăn yến sào từ sau 12 tháng tuổi. Vì lúc này hệ tiêu hóa của bé đắt đầu hoàn thiện. Tuy nhiên chỉ cho bé ăn lượng vừa phải từ 0.5 cho đến 1gram mỗi lần và không quá 2-3 lần mỗi tuần.