Lo lắng vốn dĩ là cảm xúc thường tình trong cuộc sống, song nếu sự lo lắng ngày càng quá mức (chuyện không đáng lo cũng lo), kéo dài hàng tuần, hàng tháng thì đó có thể lại là một vấn đề về tâm lý. Ngoài biểu hiện lo âu, bạn có thể cảm thấy sợ hãi khi nghĩ đến việc phải đối mặt với những căng thẳng áp lực chốn công sở, gia đình, xã hội,…dẫn đến tìm cách né tránh.