Mặc dù hấp thụ tia nắng mặt trời trong vòng mười phút không phải là khoảng thời gian đủ dài để gây ra bất kỳ tác hại thực sự nào, nhưng nếu chúng ta thực sự hiểu những gì đang xảy ra với làn da của mình trong quá trình này, chúng ta sẽ chạy nhanh về phía lối đi của tấm chắn nắng.
Cháy nắng là tình trạng da bị bỏng theo nghĩa đen, và là phản ứng với tia cực tím tiếp xúc quá mức, thể hiện sự tổn thương nghiêm trọng. Dấu hiệu đầu tiên và rõ ràng nhất là mẩn đỏ. Đây là phản ứng viêm của cơ thể để yêu cầu sửa chữa và là kết quả của việc giãn nở các mạch máu. Do vết bỏng, da của bạn sẽ bắt đầu mất độ ẩm và quá trình hydrat hóa tự nhiên, gây ra tình trạng căng da. Sắc tố melanin của da sẽ từ từ bắt đầu dày lên, tạo ra làn da rám nắng. Do đó, hoạt động như một lá chắn chống lại các tia UV xâm nhập vào các lớp sâu hơn của da bạn gây tổn hại có hại cho DNA của tế bào.