Trong hầu hết các trường hợp cơ thể mệt mỏi, đầu óc căng thẳng vào ban ngày nên dẫn đến ngủ mơ vào ban đêm. Điều này kéo dài sẽ không tốt cho sức khoẻ nó thể hiện chất lượng giấc ngủ chưa được tốt, chưa sâu. Do đó bạn nên cải thiện tình trạng này không nên để kéo dài.