Thực hiện các bài tập kéo giãn cổ giúp cổ dài hơn trong vài giờ (lý do được trình bày trong bài viết này). Sau đó, chiều dài cổ trở lại như bình thường. Vì vậy, thực hiện các bài tập cổ không giúp cổ cao lên.