Theo ý kiến của chuyên gia, thay vì ăn ổi giảm cân vào buổi đêm bạn nên bổ sung đều đặn vào khoảng thời gian giao giữa buổi sáng – trưa hoặc chiều. Bởi lẽ việc ăn ổi vào buổi tối có khả năng gây béo mập vì lượng đường trong ổi sẽ rất khó để tiêu hóa, thường bị tích tụ thành calo dư thừa ở dạng mỡ.