Theo nhiều nghiên cứu sức khỏe được công bố, chạy bộ đúng cách sẽ kích thích cơ thể sản xuất ra nhiều hormone tăng trưởng, các hormone này đóng vai trò thúc đẩy sự phát triển của các tế bào cơ xương và các cơ quan khác trong cơ thể. Qua đó có thể khẳng định, chạy bộ có thể giúp tăng chiều cao ở tuổi trước trưởng thành.