Mặc dù uống nước sẽ không giúp bạn làm giảm mỡ bụng, nhưng nó sẽ làm bạn giảm cảm giác đói và giữ cho cơ thể luôn được cấp đầy đủ nước, giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và đào thải chất độc, từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.