Việc tăng cân là quá trình hấp thụ quá nhiều chất béo. Mặc dù trong bơ có chứa chất béo nhưng loại chất béo này lại rất dễ tan và có lợi cho sức khỏe của bạn. Bơ đã được khẳng định là một loại rất tuyệt vời cho việc giảm cân, chúng sẽ khiến cơ thể cảm thầy no lâu hơn và có thể hấp thụ ít năng lượng hơn. Mặc dù như thế nếu bạn sử dụng bơ một cách quá mức dẫn đến sự dư thừa lượng calo nạp vào cơ thể thì vẫn sẽ dẫn đến tình trạng thừa cân. Chính vì thế hãy dùng bơ một cách lành mạnh và điều độ có thể làm tăng sức đề kháng và cải thiện sức khỏe của bạn