Không phải tất cả các thực phẩm ít calo đều tốt. Ngoài ít calo, bạn nên tìm hiểu cả lượng dinh dưỡng có trong những loại thực phẩm đó. Thực phẩm nhiều dinh dưỡng sẽ mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe..