Sức mạnh của cơ sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều thông qua những vận động của cơ thể. Sau khi bạn tập luyện thể thao thì áp lực sẽ dồn lên các cơ trên cơ thể bạn. Thê nên, khuyến khích bạn thả lỏng sau mỗi buổi tập luyện cũng như thư giãn tức thời sau khi tập thể thao.