– Giảm cân: Với những bất kỳ ai đang thừa cân, béo phì thì việc vận dụng ngô luộc ăn thay cơm được xem là cách tiến hành sáng suốt mà bạn không nên bỏ qua. do hàm lượng chất xơ cao, ít chất chất béo, khi nạp vào bên trong cơ thể sẽ giảm thiểu chứng thèm ăn, tạo cảm giác no lâu. Kiên trì áp dụng trong một time thời gian ngắn để sở hữu vóc dáng thon gọn, mảnh mai như mơ ước. – Chống lão hóa: Không chỉ đốt cháy mỡ thừa, ăn ngô thường xuyên còn góp phần tiến hành chậm quá trình lão hóa, kích thích sản sinh tế bào, giúp da dẻ căng sáng, trắng mịn một cách tự nhiên. – Giúp chắc xương: Nhờ hàm lượng mangan, kẽm, đồng cao nên ngô luộc tư vấn tăng sức đề kháng, củng cố hệ xương vững chắc hơn. – Ngăn ngừa ung thư: Ngoài thẩm mỹ da, những nhà công nghệ còn chỉ ra rằng, việc tiêu thụ những loại ngũ cốc như ngô sẽ làm giảm tài năng mắc chứng ung thư phổi.