Thường xuyên ở nhà cùng tâm trạng lo lắng có thể thúc đẩy mọi người tới xu hướng ăn nhiều hơn, dẫn tới dễ tăng cân hơn. Lựa chọn tốt nhất là tìm kiếm những sở thích, thói quen lành mạnh khác để tránh xa những thức ăn thiếu lành mạnh.