Quan niệm dân gian cho rằng phụ nữ mang thai nên ăn uống nhiều và ít vận động để tránh thai khí. Tuy nhiên bà bầu không phải là búp bê gốm sứ mỏng manh, vận động vừa phải mới có lợi cho sức khỏe. Bạn có thể đi dạo, đạp xe đạp tập dạng đứng,...nên hạn chế chạy bước nhỏ để tránh ảnh hưởng thai nhi.