Bụng là nơi dễ tịch tụ mỡ, chính vì vậy bạn nên chọn những loại thực phẩm chứa ít tinh bột, bổ sung chất chơ và uống nước thường xuyên để giảm mỡ bụng hiệu quả. Bên cạnh đó nên kết hợp với các bài tập thể dục giảm cân, mỡ bụng tại nhà để hiệu quả tốt hơn.