1 lon bia chứa khoảng 420 calo nhưng bạn sẽ không có thói quen uống chỉ 1 lon. Nhiều buổi tiệc tùng cuốn bạn và bạn sẽ uống nhiều hơn, cùng với việc ăn những thức ăn kém lành mạnh trong buổi tiệc sẽ khiến mỡ thừa bị tích tụ.