Thông thường, sau 3 – 4 ngày kể từ lúc sinh là sản phụ đã ăn được hoa quả ngay. Trong suốt thời gian cữ, việc không bổ sung hoa quả không khiến người mẹ thiếu hụt chất nghiêm trọng, đặc biệt là vitamin và khoáng, ảnh hưởng không tốt đến tiêu hóa và đường ruột. Từ đó nguồn sữa mẹ cũng không đảm bảo được dinh dưỡng cần thiết cho con. Xem chi tiết