Ngày nay, đối với nhiều người, việc thảo luận về chủ đề sức khỏe tinh thần (mental health) gần như là một điều 'cấm kỵ'. Trong bối cảnh nhịp sống ngày càng gấp gáp, việc dành thời gian chăm lo cho phần tâm thần có nguy cơ khiến ta bị cho là 'dở hơi' trong mắt những người xung quanh. Thế nhưng, chính sự im lặng đó đang kìm hãm cơ hội phát triển của chúng ta. Cũng giống như sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần đóng vai trò không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày. Tâm thần khỏe mạnh là nền tảng cơ bản để ta duy trì cái nhìn tích cực về bản thân và cuộc sống.