Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu, phụ nữ sau sinh có thể ăn bạch tuộc để bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng cho mẹ và giúp thai nhi phát triển tốt hơn. Phụ nữ sau khi sinh có thể ăn bạch tuộc để giúp cơ thể phục hồi sức khỏe, chữa suy nhược, dưỡng huyết, thông sữa, tắc tuyến sữa,…