Sau sinh, sức khỏe cơ thể còn yếu và còn phải chăm sóc cho em bé. Vì vậy để giảm mỡ bụng mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn cần thực hiện các bài tập nhẹ nhàng và các loại thực phẩm an toàn. Tránh sửu dụng các loại thuốc giảm cân hoặc thực phẩm chức năng.