Thời gian cần thiết để cơ thể chuyển đổi sang chế độ đốt mỡ làm năng lượng (Fat Metabolism) là từ 2 tuần – 4 tuần tùy vào cơ địa của mỗi người. Dấu hiệu thấy rõ đầu tiên là cân nặng, vòng eo bắt đầu giảm. Chúng tôi cũng cung cấp dụng cụ que thử Ketone để giúp bạn kiểm tra xem cơ thể mình đã vào chế độ đốt mỡ ở mức độ nào.