Kiểm soát cân nặng của bạn. Một trong những điều hữu ích nhất bạn có thể làm để ngăn ngừa rạn da , cho dù bạn đang mang thai hay không, là duy trì cân nặng hợp lý. ...
Giữ đủ nước. ...
Ăn một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng. ...
Bao gồm vitamin C trong chế độ ăn uống của bạn. ...
Ngâm một số vitamin D. ...
Ăn thực phẩm giàu kẽm. ...
Hãy đối xử với tươi vết rạn da khi chúng xuất hiện.