Nên uống collagen liên tục trong khoảng 2-3 tháng để thấy rõ hiệu quả. Sau đó, bạn có thể tạm ngưng từ 1-2 tháng để cơ thể tự cân bằng, rồi tiếp tục bổ sung nếu cần. Bổ sung collagen theo chu kỳ giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn mà không bị phụ thuộc.