Nhiều người cho rằng mít​ là thực phẩm khi ăn vào sẽ gây nóng cho cơ thể, đặc biệt là phụ nữ mang thai thì không nên ăn. Đó là một quan điểm hoàn toàn sai lầm. Mít có vị ngọt thanh, chứa hàm lượng vitamin khá cao và nhiều chất khoáng cần thiết cho sự phát triển của cơ thể như protein, magie, sắt, canxi.