+ Ăn một lượng vừa phải, không nên ăn cho đến khi bụng có cảm giác no mà chỉ ăn lưng bụng + Nên ăn kèm há cảo với các loại rau để hạn chế ăn nhiều há cảo + Nên uống nước trước hoặc trong khi ăn há cảo để nhanh có cảm giác no + Nên chọn ăn há cảo hấp, không nên ăn há cảo chiên để giảm mức calo nạp vào