Cá bò chứa nhiều protein, axit béo omega-3, vitamin D và các khoáng chất như sắt và canxi. Việc bổ sung cá bò và thực đơn dinh dưỡng hàng ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe tim mạch, hệ thần kinh, cải thiện chức năng não, hỗ trợ quá trình phát triển của cả người lớn và trẻ em.