Đây cũng là 1 trong những quan niệm sai về tập gym. Trên thực tế, khi bạn ngừng tập gym các khối cơ chỉ nhỏ hơn với trước 1 chút, phần còn lại là do lớp mỡ không được đốt cháy hết với các bài tập tích tụ lại khiến bạn cảm giác thấy béo lên.