Rất nhiều bạn nam thắc mắc rằng nên chọn phương thức tập luyện hay ăn kiêng. Một số người sẽ chọn tập gym, còn một số người sẽ chọn ăn kiêng. Cách giảm mỡ nào cũng sẽ tùy thuộc vào nhu cầu và thời gian các bạn dành ra. Nên kết hợp cả hai phương thức đế có kết quả tốt.