Đậu que là loại thực phẩm rất có lợi cho phụ nữ trong quá trình mang thai. Hàm lượng axit folic có trong đậu que còn hỗ trợ cho thai nhi không bị mắc các bệnh về ống thần kinh. Bà bầu nên bổ sung đậu que vào chế độ ăn mỗi ngày với 100 gam đậu que có thể cung cấp 10% axit folic và 6% chất sắt cho cơ thể.