Tập chăm chỉ không bằng tập gym đúng, bởi nếu bạn tập sai thì không những không hiệu quả, mà còn dễ gây chấn thương và ảnh hưởng sức khoẻ. Nếu bạn tự tin rằng mình đã nắm vững cách thực hiện các động tác, thì việc thuê PT đúng là không cần thiết.