Thông thường theo nhà sản xuất đưa ra thì người dùng cần sử dụng sản phẩm ít nhất 4 – 9 tháng để có được hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, hiệu quả của sản phẩm nhanh hay chậm còn phụ thuộc rất nhiều vào cơ địa của mỗi người. Nhưng để hiệu quả của sản phẩm nhanh hơn, tác dụng vuột trội hơn người dùng cần lưu ý: không sử dụng vào buổi tối sau 21h,  uống nhiều nước, ăn uống khoa học và đầy đủ, tránh căng thẳng, stress trong thời gian dài. Nên hạn chế sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, cà phê,…