Phụ nữ sau sinh có thể sử dụng hạt chia trong bữa ăn hàng ngày để giảm cân. Vì trong hạt chia chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên hãy thăm khỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng phương pháp giảm cân từ thực phẩm này để được tư vấn kỹ hơn về liều lượng sử dụng và biết chắc chắn độ an toàn của hạt chia giảm cân.