Chào bạn.
Tim đập nhanh, khó thở có nhiều nguyên nhân gây ra như: rối loạn thần kinh thực vật, bệnh lý về cường giáp, tác dụng phụ của thuốc hoặc sử dụng chất kích thích, do bệnh lý về tim mạch. Với mỗi nguyên nhân sẽ có thuốc điều trị khác nhau. Chính vì vậy tốt nhất bạn nên đi khám tổng quát để tìm nguyên nhân và có phương pháp điều trị hợp lý nhất. Trước mắt để giúp nhịp tim ổn định hơn bạn cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý như:
- Tăng cường nhiều hoa quả tươi nhiều vitamin các loại hạt ngũ cốc nguyên cám.
- Bổ sung các vitamin nhóm B và C như: hải sản, đậu, chuối, bơ, cà chua, yến mạch, bí ngô, rau dền, khoai lang, trái cây họ cam quýt, bưởi…
– Kiểm soát tâm lý, nhịp tim và hạn chế căng thẳng bằng cách luyện tập ngồi thiền, hít sâu thở chậm, tập yoga, bởi stress cũng là một trong những nguyên nhân làm tăng nhịp tim.
– Vận động thường xuyên: Bằng cách đi bộ mỗi ngày từ 30 – 45 phút
Đồng thời bạn nên sử dụng kết hợp với sản phẩm Ích Tâm Khang với liều 4 viên/ ngày chia 2 lần để giúp tăng cường sức khỏe cho tim mạch tốt hơn giúp giúp tim được ổn định hơn.
Chúng tôi gửi bạn bài tổng quan về đau tức ngực để bạn tham khảo cụ thể tại đây: https://suytim.com.vn/bai-viet/thong-tin-benh/hoi-dap-ve-trieu-chung-dau-nguc.html
Thân mến!