Dạ chào chị. Trong quá trình tập gym, nếu ăn nhiều món ăn mặn sẽ khiến cho cơ bị đau. Phần cơ thể tích nước gây béo phì ảnh hưởng đến cơ chế luyện tập cũng như sức khỏe của nam giới. Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế thế giới, 1 ngày 1 người khỏe mạnh chỉ nên ăn khoảng 2,4 gram natri.