Đừng bỏ lỡ bữa ăn sáng Hãy đứng khi ăn Mặc quần áo rộng rãi thoải mái để ăn được nhiều hơn Thêm một vài ly soda, rượu hoặc bia sẽ giúp bạn thấy đói hơn và muốn ăn nhiều hơn Nêm bột ngọt vào đồ ăn giúp bạn ăn nhiều hơn Không ăn gia vị cay nóng và có nhiều giấm như sốt BBQ, mù tạt, sốt cay, tương ớt,… để tránh mất vị giác và ít thấy đói