Ốc có chứa lượng canxi vô cùng dồi dào, rất cần thiết trong thai kỳ. Hỗ trợ sức khỏe cho mẹ bầu và giúp thai nhi phát triển thể chất và hệ xương tốt hơn. Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý là ốc thuộc nhóm nhuyễn thể, sống chủ yếu dưới nước nên có rất nhiều ký sinh. Vì vậy, khi ăn cần rửa sạch và chế biến cẩn thận. Tránh gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt phải luộc hoặc nấu thật chín. Chỉ nên ăn ốc một lượng vừa phải. Nếu ăn nhiều sẽ sinh ra một số triệu chứng đầy bụng, đau bụng, tiêu chảy, ...