Các cách khắc phục tình trạng thoái hóa đốt sống như: Thường xuyên massage, xoa bóp cho vùng cổ, rèn luyện tư thế làm việc khoa học, xây dựng thói quen sống lành mạnh, nghỉ ngơi đầy đủ, ....