Skinny fat là một cụm từ dùng để chỉ những người nhìn bên ngoài có vẻ gầy với có trọng lượng bình thường. Thế nhưng thực tế họ lại có tỷ lệ mỡ cơ thể cao và lượng cơ bắp thấp. Điều này có nghĩa là khi tính toán chỉ số khối cơ thể (BMI), họ sẽ rơi vào ngưỡng khỏe mạnh nhưng tỷ lệ mỡ trong cơ thể vượt mức khỏe mạnh.