Một chiếc bánh khọt thông thường sẽ chứa khoảng 175kcal. Vậy ăn 1 đĩa bánh khọt 5 cái là bạn đã nạp vào cơ thể 875kcal. Mức năng lượng bánh khọt cung cấp cao hơn mức năng lượng trung bình mà cơ thể cần, vì vậy nhưng người đang trong chế độ giảm cân thì nên hạn chế món ăn này.