Suy giảm trí nhớ có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên các nhà khoa học đã thống kê lại có 7 nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng này: Trầm cảm Làm nhiều việc cùng lúc Che giấu cảm xúc Lạm dụng chất kích thích Uống quá nhiều bia, rượu Mất ngủ Thiếu vitamin B1