Nếu biết cách uống bí đao giảm cân đúng cách và sử dụng liên tục, bạn có thể giảm cân và duy trì vóc dáng chỉ trong 10 ngày mà không cần nhịn ăn hay kiêng khem khổ sở. Ăn đủ 3 bữa/ ngày và tránh ăn thêm sau 9h tối để quá trình giảm cân hiệu quả hơn