Được rồi, nếu đúng nguyên tắc về chăm sóc sức khoẻ tiền sản thì cần bổ sung đủ hằng ngày, trước khi mang bầu ít nhất 3 tháng, vào giai đoạn bầu thì tăng theo nhu cầu từng chu kì. Nên dùng canxi hữu cơ để hấp thu tốt, tránh lắng cặn gây vôi hoá