Ăn chay có thể gây ra những tác hai như: Gây thiếu máu. Thiếu protein đẩy nhanh quá trình lão hóa, mất trí nhớ. Gây béo phì. Gây ra các bệnh liên quan tim mạch. Ảnh hưởng sức khỏe sinh sản.