Mất ngủ có thể xảy ra đối với nhiều lứa tuổi nhưng người già thường bị chứng mất ngủ nhiều nhất. Nguyên nhân chủ yếu do tình trạng lão hóa tự nhiên dẫn đến thay đổi sinh lý gây ra tình trạng khó tập trung, hay quên, khó ngủ. Bên cạnh đó, mất ngủ do ảnh hưởng của những bệnh lý khác cũng là nguyên nhân phổ biến.