Nghiên cứu của Tập đoàn Ajinomoto đã chỉ ra rằng glycine, được uống trước khi đi ngủ, sẽ thúc đẩy giấc ngủ ngon để bạn thức dậy vào buổi sáng với cảm giác sảng khoái và sẵn sàng hoạt động.