Có nhiều nguyên nhân khiến vòng mông của bạn trở nên tô xồ xề, kém thẩm mỹ. Có thể những thói quen thường ngày chính là những nguyên nhân khiến mông tích mỡ. Và những nguyên nhân chính dẫn đến béo mông đó là: + Mông to quá mức do thói quen ngồi nhiều. Khi bạn ngồi quá nhiều, quá lâu trong 1 thời gian sẽ khiến mọi nỗ lực giảm mỡ mông đùi hông trở nên vô dụng. + Một trong những nguyên nhân dẫn đến béo mông đó là do mặc quần quá chật. Khi mặc quần quá chật, mạch máu không được lưu thông, dẫn đến hiện tượng phù nề, chảy xệ ở mông. + Một trong những cách giảm béo mông hiệu quả nhất mà bạn có thể áp dụng tại nhà đó là cắt giảm lượng thực phẩm gây béo. Một chế độ ăn nhiều chất béo, dầu mỡ, đường và tinh bột là nguyên nhân dẫn đến béo mông. + Tránh khỏi những phiền muộn, stress được xem là một trong những cách giảm size vòng 3. Stress chính là một trong những nhân tố ảnh hưởng đến size vòng 3, khiến vòng mông dễ dàng tích mỡ hơn do hoạt động của hormone Cortisol.