Để có 1 giấc ngủ ngon hơn, bạn không nên ăn chôm chôm cũng như bất kỳ các loại thực phẩm nào ngay sát giờ đi ngủ. Hãy ăn trước từ 30 - 60 phút để hệ tiêu hóa có khoảng thời gian làm việc và tiêu hóa lượng thức ăn.