Dạ chào chị. Tập thể dục khi mang thai sẽ giúp mẹ bầu thư thái hơn và cải thiện được tâm trạng. các bài tập hít thở nhịp nhàng và giải phóng năng lượng sẽ giúp cho mẹ giải tỏa được mệt mỏi, căng thẳng trong cuộc sống. Khoa học đã chứng minh những người mẹ tập thể dục khi mang thai sẽ có tinh thần thoải mái, tự tin hơn để chào đón ngày lâm bồn. Một tinh thần thoải mái sẽ giúp thai nhi phát triển toàn diện hơn. Giảm thiểu được nguy cơ mắc bệnh về rối loạn tâm lý và chậm phát triển.