Rau bina không chỉ giàu vitamin mà còn giàu khoáng chất hơn. Rau bina có hàm lượng sắt cao gấp 15 lần, kẽm gấp 5 lần và magiê gấp gần 4 lần so với rau muống. Rau bina cũng giàu kali, đồng và chứa hàm lượng natri cao hơn, rau muống chứa nhiều canxi và phốt pho.