Nước dừa là loại nước giải khát ngon miệng và lành mạnh. Trước khi mang thai bạn có thể sử dụng loại nước này để để ngăn ngừa các cơn đau nhức, ngăn ngừa tình trạng mất nước, nguyên nhân chính gây ra đau đầu, chuột rút và chóng mặt. Đối với một số phụ nữ, uống nước giúp giảm ợ chua và khó tiêu. Tuy nhiên, việc uống quá nhiều nước dừa có nhiều đường. Do vậy những người bị tiểu đường không nên uống nhiều loại nước này