Việc ngồi thiền, cơ bản sẽ giúp cho hormone tăng trưởng của các bạn phát triển. Và khi bạn ngồi thiền nghe nhạc sóng âm tăng chiều cao, bạn sẽ kích hoạt các tuyến yên để giải phóng các hormene tăng trưởng tăng lên từ đó hỗ trợ việc tăng chiều cao cửa bạn.