Theo nghiên cứu gần đây những người ăn gần giờ đi ngủ sẽ hấp thụ nhiều calo hơn những người ăn vào các thời gian khác. Những người ăn từ 23 giờ đêm đến 5 giờ sáng đã hấp thụ hơn 500 calo vào cơ thể mỗi ngày so với những người ăn vào ban ngày.