Fitness là gì
Fitness là một bộ phận của thể dục thể chất (Physical fitness) - môn thể thao xây dựng và hoàn thiện cơ thể: cơ bắp, tim mạch, hô hấp, hệ xương, khớp, hệ thần kinh, dây chằn,.. Giúp con người nâng cao và phát triển(Evolution) sức khỏe (Health) một cách tự nhiên, tăng sức đề kháng và ngăn ngừa một số bệnh mãn tính: