Bạn nên đánh răng 2 lần/ngày vào sáng và tối trước khi ngủ. Hạn chế lạm dụng quá nhiều lần làm phản các tác dụng. Cùng với đó bạn nên sử dụng chỉ nha khoa sau khi ăn để lấy những thức ăn thừa ở các kẽ răng. Hoặc có thể dùng với máy tăm nước để loại bỏ phần thức ăn ở kẽ răng một cách hiệu quả.