Theo các chuyên gia về giấc ngủ,bạn nên ngủ nghiêng với đầu gối hơi congđể giảm đau thắt lưng. Nếu cảm thấy tư thế không thoải mái, bạn có thể đặt một chiếc gối giữa hai chân và cổ của bạn cũng phải có điểm tựa vững chắc.