Dưa lê chứa một lượng đường có nguồn gốc tự nhiên khá cao. Tuy nhiên nếu bạn ăn dưa lê một lượng vừa đủ thì sẽ không ảnh hưởng đến cân nặng của bạn. Bên cạnh đó, lượng calo trong dưa lê rất ít và không chứa chất béo. Mà như các bạn đã biết, lượng calo càng thấy thì hiệu quả giảm cân sẽ càng cao. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ và nước cao có trong dưa lê sẽ giúp bạn làm no nhanh, no lâu hơn. Đồng thời làm giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế nạp thêm đồ ăn vào cơ thể. Với những lí do này, dưa lê được đánh giá là một trong những loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả.