Nói chung, mỗi bộ phận trên cơ thể có thể được xoa bóp từ 2 đến 3 lần. Các bộ phận nhỏ trên cơ thể có thể được xoa bóp bằng đầu ngón tay. Xoa bóp vài phút mỗi lần, dần dần kéo dài đến 20 phút.