Nếu bạn thường xuyên bị chuột rút bắp chân có thể là do cơ thể mất nước, giữ nguyên một tư thế quá lâu:, dây thần kinh bị chèn ép, thiếu canxi khi mang thai, thiếu máu hay rối loạn tuần hoàn máu