+ Mỗi ngày, không nên ăn quá 300g khoai lang và quá 2 quả trứng gà + Cần làm phong phú thực đơn ăn kiêng giảm cân khoai lang và trứng gà, bổ sung thêm rau xanh và trái cây để tăng lượng chất xơ và vitamin cho cơ thể + Bữa sáng với khoai lang và trứng sẽ rất tốt, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn trong ngày dài + Nếu ăn khoai lang với trứng vào buổi tối, nên ăn trước khi ngủ ít nhất khoảng 2 tiếng để dạ dày tiêu hóa kịp thời + Ngoài khoai lang và trứng, bạn có thể tìm hiểu về cách giảm cân bằng khoai lang và chuối  hay giảm cân với táo và khoai lang, kết hợp với tập luyện thường xuyên.