Các bài tập yoga sẽ giúp bạn tập trung duy trì nhịp thở đều đặn, giảm đi sự xáo trộn trong tinh thần, tăng cường sự lạc quan, giảm thiểu căng thẳng cơ bắp. Động tác uốn vặn sẽ tạo lực ép đa chiều nhằm hồi phục, nâng cao sức bền của cơ bắp và giảm run hiệu quả. Để phát huy tốt nhất việc tập yoga, bạn hãy tập luyện vào buổi sáng sớm để các giác quan được đánh thức hoặc tập vào tối muộn để người bệnh có giấc ngủ sâu hơn.