Theo như nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng 100g bì lợn có chứa 544 kal. Một lượng calo khổng lồ đối với những tín đồ giảm cân phải không nào. Khi sử dụng 100g bì lợn thì đã chiến khoảng 1/3- 1/4 lượng calo cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.