Uống đủ nước Uống cà phê hoặc trà hay đồ uống có chứa caffeine Đừng quên ăn sáng, ăn trưa và ăn vặt giữa buổi Ngủ một giấc siêu ngắn cũng giúp tỉnh táo hơn Hãy vận động nhẹ nhàng Thay đổi môi trường làm việc cũng rất hiệu quả