Từ "vinyasa" trong tiếng Phạn có nghĩa là "sự kết nối đồng bộ giữa hơi thở và chuyển động". Trong một lớp Vinyasa Yoga, các tư thế yoga được sắp xếp theo thứ tự liên tục và được chuyển đổi một cách mượt mà và đồng bộ với hơi thở của bạn, tạo ra một chuỗi liên tục các động tác.