Tránh thức ăn có nhiều đường và chất béo không lành mạnh như đồ ngọt, đồ chiên rán, thức ăn nhanh, và đồ uống có ga. Thay vào đó, tập trung vào thực phẩm tươi ngon, như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và nguồn protein chất lượng.