Mãn kinh không phải là bệnh mà là sự chấm dứt khả năng sinh sản tự nhiên của phụ nữ. Khi phụ nữ già đi, tốc độ sản xuất nội tiết tố giới tính là oestrogen và progesterone trong buồng trứng sẽ chậm lại và buồng trứng sẽ ngừng sản xuất trứng. Mãn kinh bắt đầu khi phụ nữ không còn kỳ kinh nguyệt trong 12 tháng liên tiếp. Mãn kinh là quá trình xảy ra tự nhiên trong độ tuổi từ 45 – 55, mặc dù quá trình này cũng có thể xuất hiện rất sớm từ những năm 30 tuổi và rất muộn ở những năm 60 tuổi. Các giai đoạn mãn kinh Phụ nữ sẽ trải qua 3 giai đoạn của quá trình mãn kinh: Tiền mãn kinh hay giai đoạn chuyển tiếp mãn kinh Mãn kinh Hậu mãn kinh Tiền mãn kinh 8 đến 10 năm trước mãn kinh, phụ nữ ở độ tuổi 40 bắt đầu trải qua tiền mãn kinh khi buồng trứng bắt đầu sản xuất ít oestrogen hơn. Mức độ giảm oestrogen tăng lên trong 2 năm cuối tiền mãn kinh. Ở thời điểm này, nhiều phụ nữ sẽ bắt đầu gặp phải các triệu chứng mãn kinh. Tuy nhiên, họ tiếp tục có chu kỳ kinh nguyệt và vẫn có thể mang thai. Mãn kinh Khi phụ nữ không còn kỳ kinh nguyệt trong 12 tháng liên tiếp thì sẽ bước vào giai đoạn mãn kinh. Ở giai đoạn này, phụ nữ gặp phải các dấu hiệu mãn kinh như: Nóng bừng Những thay đổi ở âm đạo Khó ngủ Da khô Hậu mãn kinh Trong giai đoạn này, các triệu chứng mãn kinh bắt đầu giảm bớt đối với hầu hết phụ nữ. Tuy nhiên, một số người có thể tiếp tục gặp phải các triệu chứng mãn kinh trong hơn một thập kỷ. Do mức oestrogen thấp hơn, phụ nữ ở giai đoạn này dễ bị các bệnh trạng như bệnh tim và loãng xương .