Chào cháu! Cảm giác lo âu, bồn chồn, khó ngủ cũng là biểu hiện cuả rối loạn lo âu. Tuy nhiên, những biểu hiên của cháu vẫn có thể điều chỉnh và chưa liên tục nên chưa cấu thành bệnh. Nếu để lâu dài mà không điều chỉnh thì sẽ có nguy cơ bị rối loạn lo âu. Vậy cháu hãy duy trì lối sống lành mạnh như hiện tại, học cách thư giãn, thể dục thể thao điều độ, ăn nghỉ hợp lý, học thiền cũng rất tốt cho cháu. Khi đó các triệu chứng sẽ dần hết mà không cần dùng thuốc. Chúc cháu sức khỏe!