Carbs - carbohydrate là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể mỗi người. Khi lượng năng lượng này mất đi, cơ thể sẽ chuyển sang dùng năng lượng của các protein và chất béo dự trữ. Lâu dần, nó sẽ hỗ trợ cho quá trình giảm cân của bạn.