Không! Việc tập thể dục cho phụ nữ sau sinh sẽ vô cùng tốt và sẽ mang lại cho mẹ rất nhiều lợi ích lắm nhé. Cụ thể: Tăng cường năng lượng và sức chịu đựng, giúp bạn thích ứng dễ dàng hơn với quá trình chăm sóc em bé mới sinh của mình. Tránh nguy cơ thuyên tắc tĩnh mạch sâu với các biến chứng nguy hiểm. Giảm căng thẳng, hữu ích trong việc ngăn ngừa trầm cảm sau sinh. Giúp giảm cân nặng bạn đã tăng trong quá trình mang thai (cùng với chế độ ăn uống hợp lý). Giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn. Giúp tăng cường và làm săn chắc cơ bụng,... Tuy nhiên, chị em cũng nên lựa chọn các bài tập nhẹ, phù hợp với sức khỏe của mình.