Rau răm có tính ấm, cay nhẹ nên có thể hỗ trợ tiêu đờm và giảm cảm lạnh. Tuy nhiên, canh rau răm không phải là món chính trong điều trị cảm lạnh, nhưng nó có thể là một món ăn hỗ trợ tốt.