Bài thở làm mát là phiên bản sửa đổi của bài thở Sheetali, nó có thể được thực hiện mọi lúc, mọi nơi. Việc hít vào mang không khí mát mẻ vào cơ thể, trong khi thở ra sẽ giải phóng không khí nóng.
Việc này giúp ta thực hiện bài tập một cách nhất quán vì vậy ta sẽ luôn sẵn sàng đón nhận một cơn nóng khi chúng xuất hiện, và cơn nóng đó sẽ dừng lại ngay chỉ khi vừa mới đến. Bài thở này đã giúp một số học viên yoga của tôi và một vài người khác, bao gồm cả người không tập yoga cũng như không quan tâm đến yoga.