Dạ chào chị. Không nên dùng yaourt lúc đói, vì lúc này nó sẽ làm xót dạ dày bạn, những lợi khuẩn khó sống sót trong dịch vị dạ dày ở thời điểm này. Thời điểm bạn ăn sau bữa ăn chính từ 30 phút cho đến 2 tiếng có lẽ là phù hợp nhất để ăn món yaourt.