Đây loại là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho cơ thể không chứa nhiều chất béo. Loại trái cây này cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động tốt hơn và còn hỗ trợ tiêu hóa, giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Ăn chuối không gây béo nhưng các bạn chỉ nên ăn một lượng vừa phải mỗi ngày thôi nhé.