Vaqt sizning bioritmingiz va ishdagi yoki uydagi mas'uliyatingizga qarab tanlanishi kerak. Bu sizning shaxsiy xohishingiz va jadvalingizga qarab ertalab, tushdan keyin yoki kechqurun bo'lishi mumkin. Odatni shakllantirish uchun tanlangan vaqtga rioya qilishga harakat qiling.