ذہنی صحت کی ٹرم کا استعمال کسی بھی شخص کے جزباتی اور عمومی رویۓ کی بنیاد پر کیا جاتا ہے ۔ اس میں کسی فرد کے سوچنے کا انداز ، محسوس کرنے کا انداز اور عمل کرنے کا انداز سب شامل ہوتا ہے ۔ بعض اوقات اس ٹرم کا مطلب یہ بھی ہوتا ہے کہ فرد میں کسی قسم کی ذہنی خرابی موجود نہیں ہے ۔ اگر کوئي فرد روز مرہ کے افعال یا دباؤ کا مقابلہ درست انداز میں سوچ سمجھ کر نہ کر سکے تو یہ اس کی ذہنی کمزوری کی علامت ہوتی ہے اگر ذہنی بیماریوں کے دورے وقفے وقفے سے آئیں تو اس کا مطلب ہے کہ ایسا فرد ذہنی مسائل کا شکار ہوسکتا ہے ۔ آج کل کے ماحول میں ذہنی بیماریاں بہت عام ہوتی جا رہی ہیں ۔ اگر آپ کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ آپ کسی مسلے کا شکار ہیں تو یاد رکھیں کہ اب اس کا علاج موجود ہے- کمزور ذہنی صحت کے حامل افراد کو ان علامات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے اداسی اور ڈپریشن کسی کام پر توجہ مرکوز کرنے میں مشکل کسی بھی بات پر بہت پریشان ہوجانا بار بار موڈ میں تبدیلی لوگوں اور دوستوں سے دور ہو جانا حقیقت سے دور ہو کر مغالطوں پر یقین کرنا روز مرہ کے افعال اور دباؤ کا مقابلہ کرنے میں ناکامی شراب اور نشہ آور اشیا کے استعمال کی عادت کھانے کی عادات میں تبدیلی شدید غصہ اور متشدد رویہ خودکشی کا بار بار خیال آنا اس بیماری کے علاج درج ذیل مرحلوں پر مشتمل ہوتی ہے مراقبہ سائیکو تھراپی ٹالکنگ تھراپی