Щоб використовувати імбир для лікування застуди, рекомендується приготувати теплий імбирний чай, додавати свіжий імбир до страв чи вживати його у вигляді імбирного сиропу, що допомагає заспокоїти горло, полегшити кашель та зменшити запалення.