Регулярне тестування рівня тестостерону допомагає відстежувати його зміни та коригувати ваш підхід до дієти, вправ та добавок. Чоловікам старше 30 років рекомендується робити аналіз крові на тестостерон раз на рік, особливо якщо вони відчувають симптоми дефіциту тестостерону. Однак, якщо ви розпочали нову програму харчування або тренувань, вам може знадобитися частіше перевіряти рівень для оцінки ефективності ваших зусиль.