Обидва батьків повинні мати нормальне здоров'я, режим дня, рівень активності, добре харчуватися, дотримуватися простих правил – не перенапружуватися, менше нервувати, отримувати позитивні емоції, відпочивати якнайбільше. Так ймовірність швидкого зачаття та народження здорового малюка збільшується у багато разів.