Якщо коротко, щоб полюбити себе потрібно приймати себе таким, яким ви є, намагатися якомога менше себе критикувати, дбати про своє тіло, визначати і досягати своїх цілей, виділяти час для відпочинку, ставитися до себе з повагою, навчитися виражати свої почуття, навчитися давати підтримку самому собі, звертати увагу на позитивні речі.