Під час вибору подушок важливо враховувати індивідуальні потреби та уподобання сплячого. Дехто віддає перевагу м'яким і пухнастим подушкам, тоді як інші віддають перевагу більш пружним і підтримуючим. Рекомендується звернути увагу на матеріали подушок. Наприклад, подушки з наповнювачем з пуху і пера забезпечують м'якість і комфорт, тоді як подушки з наповнювачем із синтетичних волокон мають антиалергенні властивості і легко миються. Висота подушки також важлива - вона має бути підходящою для підтримки шиї та хребта в правильному положенні.