Для підтримання здоров’я хребта та при міжхребцевих грижах найчастіше рекомендують приймання тіаміну (В1), піридоксину (B6), ціанокобаламіну (B12), холекальцеферолу (D) та аскорбінової кислоти. Однак будь-який із цих вітамінів не можна приймати без рецепта лікаря.