Значення навантаження може варіюватися від 100 до 300 кг. При виборі цього параметру варто звернути увагу на інтенсивність вправ, вагу людини та вагу додаткових снарядів — чим вони вищі, тим вищим має бути максимальне навантаження. Спеціалісти не рекомендують перевищувати значення максимального навантаження — це призведе до швидкого зносу фітболу.