Не затримуйте сечу! Дискомфорт при сечовипусканні може стати мотивом ходити в туалет якомога рідше. Але тривалий застій сечі призводить до зміни її складу та підвищення тиску в сечовому міхурі. Не зловживайте алкоголем та кофеїном. Вони викликають часте сечовипускання та можуть посилювати симптоми аденоми простати. Не зловживайте гострими спеціями. Вони можуть викликати подразнення сечового міхура. Не сидіть довго. Періодично вставайте, робіть прогулянки або фізичні вправи, щоб нормалізувати кровообіг і підтримувати тазові м'язи в тонусі.