Збалансоване харчування — це одна з найкращих дій, які можна зробити для запобігання та контролю таких проблем зі здоров'ям, як хвороби серця, високий кров'яний тиск, діабет 2 типу та деякі види раку. Багато людей думають, що під час переходу на правильне харчування повинні радикально змінити свій раціон і відмовитись від усіх своїх улюблених страв. Це не так. Поліпшення здоров'я може...