Вода з содою може бути споживана, але слід розумно контролювати її споживання. Содова вода містить доданий діоксид вуглецю, який надає їй бульбашковий ефект. Проте, деякі содові напої можуть містити додатковий цукор та калорії. Якщо ви споживаєте воду з содою, слід уважно читати етикетки і вибирати опції з меншим вмістом цукру.