БАДи не можуть повністю замінити збалансовану дієту. Вони можуть бути корисним доповненням до раціону, особливо якщо є недостатність певних поживних речовин. Проте, раціональне харчування є основою для забезпечення необхідних поживних речовин і здорового способу життя.