Так, перекуси можуть бути частиною правильного режиму харчування. Вони допомагають уникнути гострого голоду, підтримують стабільний рівень енергії і можуть бути здоровими, якщо ви обираєте здорові перекуси, такі як фрукти, овочі, горіхи або йогурт.