Зниження ваги може ускладнюватися за уповільненого обміну речовин, спровокованого захворюваннями ШКТ, ендокринними патологіями, генетичною схильністю. Скинути гормональну вагу допоможуть ендокринолог і дієтолог. Щоб прискорити метаболізм і скинути зайву вагу, необхідно дотримуватись правил: не пропускати сніданок, на перший прийом їжі має припадати 40-50% денного раціону; дотримуватися питного режиму; вживати більше білкової їжі (яйця, бобові, горіхи, м'ясо), клітковини, свіжих фруктів та овочів;...