Зменшити біль під час антицелюлітного масажу допоможе зниження інтенсивності рухів. Також можна використовувати олію і крем для зниження тертя і мінімізації больового синдрому. Рекомендації для полегшення болю після масажу: Пийте багато води. Сприяє зволоженню організму і виведенню токсинів, які можуть бути вивільнені в процесі масажу. Регулярне пиття також допоможе пом'якшити м'язи і поліпшити кровообіг. Застосовуйте тепло і холод. Прикладання холодних компресів або льоду допоможе зняти больовий синдром, прийняття теплої ванни — розслабить м'язи і зменшить крепатуру. Робіть розтяжки. Плавні розтягування допоможуть «розм'якшити» м'язи, зняти напругу і поліпшити їхню гнучкість. Використовуйте мазі або креми. Нанесення засобів із заспокійливим або знеболювальним ефектом допоможе зняти дискомфорт після масажу. Також легкий самомасаж болючих ділянок допоможе зняти напругу і поліпшити кровообіг у м'язах. Можна використовувати м'які, розтягувальні або розслаблювальні рухи, уникаючи надто інтенсивного тиску або тертя (особливо, якщо шкіра чутлива або подразнена після масажу).