Звичайними (не лікувальними) гімнастикою та фізкультурою займаються самостійно або під керівництвом спортивного інструктора для підтримки гарної фізичної форми, контролю ваги, профілактики захворювань. ЛФК призначається лікарем за медичними показаннями та проводиться під лікарським контролем, комплекс вправ підбирається в індивідуальному порядку, навантаження строго дозовані. Цілі ЛФК – відновлення функцій, порушених внаслідок хвороби, травми, операції, профілактика прогресування захворювання, прискорення одужання.