Обидва методи мають свої переваги та недоліки.
Банки
Можуть застосовуватися для лікування болю у спині, м'язах та суглобах. Банки створюють вакуум, який призводить до поліпшення кровообігу в тканинах, зменшення запалення та болю. Проте застосування банок може призводити до синців, подразнення шкіри та інших побічних ефектів.
Крім того, існують і суворі протипоказання до застосування банок, зокрема туберкульоз, пневмонія, вагітність (особливо ранні терміни), гормональні порушення, погане згортання крові, будь-які пухлини (добро- та злоякісні), психічні проблеми, шкірні хвороби та багато іншого.
Гірчичники
Гірчичники найчастіше використовуються для лікування застуди, кашлю та інших дихальних захворювань. Вони покращують кровообіг у легенях та грудній клітці, зменшують запалення, покращують виведення мокротиння. До недоліків можна віднести подразнення шкіри та слизових оболонок, опіки.
Перед застосуванням також рекомендується уважно вивчити список протипоказань, до яких належать онкологічні захворювання, алергія на гірчицю, астма, легеневі кровотечі та ін.