Існує багато причин, чому дитині важко заснути. Це може бути нерегулярний режим сну, підвищена тривожність удень або надмірний час, проведений перед екраном. Деякі діти також страждають на розлади сну, наприклад безсоння, що може потребувати медичної допомоги. Перед цим спробуйте встановити регулярний режим сну й дотримуйтесь наших корисних порад у статті вище про те, як допомогти дітям засинати швидко, спати глибоко й не просинаючись.