Ялов'ячий протеїн, як і будь-який інший протеїновий продукт, може викликати побічні ефекти у деяких людей, особливо при надмірному споживанні. Можливі побічні ефекти включають шлунково-кишкові розлади, такі як здуття, гази та діарея. Це може бути викликано високим вмістом білка, до якого ваш організм не звик. Щоб мінімізувати ризик побічних ефектів, почніть із невеликих доз і поступово збільшуйте їх, забезпечуючи достатнє споживання води.