Якщо до відсутності дефекації не приєднуються симптоми, які вимагають звернення до лікаря, - підвищення температури та різкі болі в ділянці живота, то спорожнити кишечник допоможе будь-який проносний засіб у формі супозиторіїв або ректальних мікроклізм.
Щоб не лише позбутися, а й попередити виникнення запорів, лікарі рекомендують: їсти невеликими порціями по п'ять разів на день. додавати в їжу рослинні олії - по 4-6 крапель на день, а також збільшити вживання рідини до двох літрів.