Калорійність сирних
ролів в середньому 205 ккал, усе залежить від обраного виду та використання
інгредієнтів. Дані страви мають досить високий вміст білків та жирів, які
необхідні для правильного функціонування організму та гарного самопочуття. До
того ж сир, рибка, морепродукти, норі, овочі, які входять до складу ролів,
багаті на вітаміни та мікроелементи, тому є корисними для вживання.