Шкідливі звички тата теж можуть вплинути на здоров'я майбутньої дитини. На якість сперми впливає безліч чинників, включно зі стресом і переїданням. Найкращий варіант - позбутися їх за 3 місяці до передбачуваної вагітності.
Від чого варто відмовитися:
Куріння - може викликати ускладнення і вроджені дефекти у дитини, нікотин і смоли негативно впливають на ембріон, його ріст, мозок і легені.
Алкоголь - навіть невелика кількість алкоголю може нашкодити плоду, вплинути на розвиток його мозку і нервової системи.
Велика кількість кофеїну - понад 3 чашки кави на день може негативно позначитися на здоров'ї.
Стрес - сприяє "поломкам" ДНК і погіршенню рухливості сперматозоїдів.
Дієта - значний вміст тваринного жиру, простих вуглеводів може призвести до розвитку ожиріння та його ускладнень (цукрового діабету, серцево-судинних захворювань), а також до інших порушень обміну речовин, що може негативно вплинути і на плід.