Потреба в клітковині у дорослих залежить від віку та статі. Рекомендована добова норма харчових волокон для чоловіків вища, ніж для жінок. Норма клітковини на день для дорослих Вік Потреба в харчових волокнах у жінок (у грамах) Потреба в харчових волокнах у чоловіків (у грамах) 19-30 років 28 34 31-50 років 25 31 Старші за 51 років 22 28 Для вашої...