Ви можете підвищити рівень вітаміну Д, проводячи більше часу на сонці, вживаючи продукти, багаті на вітамін Д, такі як жирна риба та збагачені молочні продукти, або приймаючи харчові добавки з вітаміном Д за рекомендацією лікаря.