Так, можна. Починати загартовування потрібно ще влітку, щоб у сезон ГРВІ та ГРЗ не шокувати організм, а навпаки допомагати йому. Методику загартовування краще обговорити із сімейним лікарем, а якщо мова про дитину, то з педіатром.