Якщо ви відчуваєте біль у спині після виконання вправ на прес, вам слід проконсультуватися з лікарем, щоб виключити можливість серйозного захворювання та отримати рекомендації щодо безпечних методів тренувань. Також слід звернути увагу на поставу, робити розтяжку, масаж, повноцінно відпочивати, пити воду, їсти збалансовано і вибирати вправи на прес, які відповідають вашому рівню фізичної підготовки та індивідуальним особливостям.