Кількість кофеїну в чаї може варіюватися залежно від типу чаю та способу його приготування. Основні види чаю, такі як чорний чай, зелений чай, білий чай та оолонг, містять природний кофеїн. Проте, рівень кофеїну у них може бути різним.
Загалом, кількість кофеїну в чаї є меншою, ніж у каві. Наприклад, середня кількість кофеїну у чашці (240 мл) чорного чаю становить близько 30-60 мг, у зеленому чаї - 20-45 мг, а у білому чаї - 15-30 мг. Проте, варто зазначити, що ці цифри можуть варіюватися в залежності від багатьох факторів, таких як сорт чаю, тривалість його заварювання та температура води.