Постійне вживання БАДів можливе, але потребує обережності та консультації з лікарем. Тривале і неконтрольоване вживання добавок може призвести до надлишку деяких речовин в організмі, що може бути шкідливим. Наприклад, надлишок жиророзчинних вітамінів, таких як A, D, E і K, може накопичуватися і спричиняти токсичні ефекти. Також можливі взаємодії між різними добавками та ліками. Важливо оцінювати необхідність і безпеку тривалого приймання добавок, враховувати індивідуальні потреби та стан здоров'я. Найкраще орієнтуватися на збалансоване харчування і використовувати БАДи як додаткове джерело харчування за потреби.