Уникайте дуже гарячої води. Переконайтеся, що вода не надто гаряча, з абсолютним максимумом 104°F (40°C).
Гарячі ванни змушують вас потіти провокуючи зневоднення, тому пийте багато води, але уникайте вживання алкоголю до або під час приймання джакузі.
Обмежте час перебування у ванні. Не затримуйтеся надовго, особливо якщо ви до цього не звикли. При максимальній температурі встановіть ліміт на 10-15 хвилин. Ви можете перебувати в приміщенні довше при нижчій температурі, якщо ви до цього звикли. Ознаки того, що вам потрібно негайно вийти, включають:
запаморочення, запаморочення;
нудота;
почервоніння шкіри;
задишка;
Після джакузі прийміть душ. Коли закінчите, зніміть купальник і вимийте його теплою водою з милом. Не переходьте відразу з гарячої ванни в крижану воду, оскільки це може підвищити кров’яний тиск.