Зміни гормонального фону, перерозподіл жирової клітковини під час вагітності призводять до набору зайвої ваги. Після пологів та налагодження лактації жінка може повернути колишню фізичну форму за допомогою дієтолога. Фахівець підбере відповідний раціон харчування під час грудного вигодовування, при якому втрата ваги не позначиться на кількості та якості грудного молока. На консультації у гінеколога жінка дізнається, коли можна повертатися до фізичних вправ.