Дисоціативний розлад може бути наслідком травми. Слово «дисоціація» походить із латинської мови й означає «розділяти» або «розщеплювати». У психології це означає, що думки, почуття, спогади та дії відокремлені одне від одного.
Багато людей уже зазнали легкої форми дисоціації, наприклад, блукання розуму у мріях або відчуття «не у своєму тілі». Дисоціативний розлад означає, що всі симптоми настільки серйозні, що впливають на якість життя.
Вважається, що дисоціація захищає психіку людини під час сильної небезпеки. Коли це відбувається, постраждалі можуть (повністю) забути про загрозу. Це називається дисоціативною амнезією. Дисоціація може виникнути також у повсякденному житті, якщо щось (підсвідомо) нагадує вам про загрозливу ситуацію. Таким чином мозок запобігає виникненню нового стресу.
Дисоціативний розлад особистості (скорочено «DIS») означає, що в людини проявляються різні стани особистості, тобто вона розділяється на кілька ідентичностей. Коли змінюється особистість, змінюються також мислення, почуття, поведінка та пам’ять.
Якщо ви підозрюєте в себе наявність дисоціативного розладу, рекомендуємо з’ясувати це під час сеансу психотерапевтичної консультації. Якщо у вас дисоціативний розлад, під час психотерапії ви навчитеся розпізнавати й усувати дисоціації на ранній стадії. Ви також дізнаєтеся про інші методи керування стресом.