Зазвичай рекомендується приймати ашваганду протягом обмеженого періоду часу, наприклад, 8-12 тижнів, а потім зробити перерву від вживання на тижнів 2-4. Після перерви можна продовжити вживання ашваганди знову, якщо це необхідно.