Після травматичної події можна самостійно побудувати схему життя, що перешкоджає розвитку ПТСР. Але, якщо розлад розвинувся, то допомогти людині може тільки професійна допомога. І це далеко не завжди лише розмовна терапія, у деяких випадках додатково застосовується тривале медикаментозне лікування.