Один апельсин на ніч не має бути проблемою для більшості людей. Він не є важкими для шлунково-кишкового тракту та не містять стимулюючих речовин, які можуть заважати сну. Однак, якщо у вас є розлад шлунково-кишкового тракту або кислотна рефлюксна хвороба, може бути краще уникати споживання цієї їжі перед сном.