Для зігрівання тіла можна використовувати фізичну активність, яка прискорює метаболізм і кровообіг, сприяючи виробленню тепла. Також носіння багатошарового одягу допомагає зберегти тепло. Крім того, вживання гарячих напоїв і супів, а також перебування в теплому приміщенні або під теплими ковдрами також сприяють підвищенню температури тіла.