Так, харчуватися збалансовано потрібно все життя, але це не означає, що у певний день потрібно повністю змінити спосіб життя. Формування корисних звичок — довготривалий процес. Сьогодні можна зменшити кількість цукру, завтра — замінити булочки на фрукти, ще через тиждень — пити воду замість солодких газованих напоїв. Іноді можна з'їсти і шкідливий продукт, якщо регулярно харчуватися правильно — це не так...