Настойка валеріани корисна для серця й нервової системи, а також для покращення сну. Однак безконтрольний прийом і перевищення рекомендованих дозувань підвищує ризик побічних ефектів засобу.
Валеріану в таблетках часто називають «ліками від нервів». Цей препарат знижує збудливість центральної нервової системи, зменшує тривожність. Але за неправильного застосування таблетки, як і настойка, можуть зашкодити організму.