За свою практику з 2009 року я тренував людей різного віку — від 5 до 85 років. І чесно кажучи, останніх набагато простіше тренувати. Ваша підсвідомість часто шукає причину чому не займатися розвитком, не важливо розвитком гнучкості тіла або розвитком інтелектуальним. Часто ми шукаємо виправдання, навіть цього не усвідомлюючи. О, цей зал дуже далеко від дому, не по дорозі на роботу, ці курси англійської не поряд з метро тощо. Я тренував 70-ти річних учнів із пристрастю до тренувань і 40-ти літніх людей із згаслими очима і не розумінням «навіщо мені все це треба». Я не буду багато на цю тему писати, скажу лише одне: чим ви старші, тим більше потребуєте тренування з розвитку гнучкості або хоча б збереження її на тому ж рівні. Бо з віком ми втрачаємо гнучкість, і тому з’являється більшість усіх вікових проблем. У мене тренується 50% учнів віком від 30-ти до 45-ти, 15% учнів у віці від 16-ти до 29-ти, та 35% учнів віком від 45-ти та вище. Найстаршій моїй учениці – 78 років, учневі – 67 років. Пам’ятайте: обмеження тільки у вас в голові.