Рекомендується починати з програм, орієнтованих на благополуччя, таких як Універсальна частота, Внутрішня гармонія та Альфа-хвилі. Щоб зайти глибше, можна вивчити такі програми, як ацидоз і детоксикація. З цього моменту пропонується експериментувати та відкривати програми, які є найбільш ефективними та підходять для кожної людини.