Пиття надмірної кількості води може призвести до розрідження рівня натрію в крові, відомого як гіпонатріємія. Це стан, який може бути небезпечним для здоров'я і вимагає медичної уваги. Тому важливо слідкувати за своїми потребами та пити достатню, але не надмірну кількість.