Більшість БАДів безпечні за умови дотримання рекомендованого дозування. Однак, деякі БАДи можуть мати потенційні побічні ефекти або взаємодіяти з іншими препаратами. Важливо докладно ознайомитися з інструкціями, проконсультуватися з фахівцем і слідувати рекомендаціям.