Так, адже ми не отримуємо денну норму вітаміну D навіть у теплий сезон.
Його можна отримати лише через оголену шкіру, перебуваючи на вулиці з 11:00 до 15:00 мінімум 15 хвилин. А SPF-засоби та закритий одяг знижують синтез вітаміну D на 93%.