Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує з'їдати не більше, за 30 г цукру на добу або не більше, за 10% від загальної калорійності споживаних продуктів. Перевищення рекомендованої норми може призвести до проблем із зубами, ожиріння та діабету. Часто цукор міститься не тільки в солодощах: наприклад, в одній столовій ложці кетчупу міститься близько 4 г цукрів. Рекомендація стосується лише вільних цукрів, присутніх...