Для підтримки здоров'я суглобів потрібно включати до раціону продукти, що містять Омега-3 (жирна риба, рослинні олії), вітамін D (вершкове масло та яєчний жовток), кальцій (кисломолочні продукти), селен (морська капуста), вітамін C (ягоди та цитрусові), желатин.