Вибір добавок має ґрунтуватися на індивідуальних потребах і рекомендаціях лікаря. Перш за все, необхідно визначити, які конкретні речовини потрібні вашому організму на основі аналізів і симптомів. Зверніть увагу на дозування та рекомендації щодо застосування. Консультація з лікарем або дієтологом допоможе визначити найбільш підходящі та безпечні добавки для вашого здоров'я.