При ударах заведено прикладати лід. Однак холод потрібен тільки до появи синця. Коли гематома вже утворилася, зробити можна теплий компрес, а ось гаряча грілка забороняється. Але найкраще для прискорення мікроциркуляції й розсмоктування гематоми пройти курс фізіотерапевтичних процедур.