Під час медитації люди можуть відчувати різноманітні стани. Це може бути глибокий внутрішній спокій, відчуття легкості або навіть емоційні прозріння. Інколи можливі і менш приємні відчуття, такі як неспокій або нудьга, особливо на початкових етапах практики.