Гарне стигле авокадо можна, і навіть потрібно, їсти у первозданному вигляді. Цей плід корисний і багатий на вітаміни: якщо у вас є можливість вживати його щодня, так і чиніть. Головне, стежити, щоб не було жодної непереносимості чи алергії, а також загалом не переїдати — все добре в міру.