Нормалізувати та стабілізувати дисбаланс естрогену та прогестерону під час ПМС допоможуть правильно підібрана гормональна терапія (у тяжких випадках), повноцінне харчування, сон, помірна фізична активність, біопунктура та заняття улюбленою справою.