Ефект від прийому гліцину може настати в різні терміни, залежно від індивідуальних особливостей організму і мети використання. У деяких випадках, особливо під час використання для поліпшення якості сну або зниження легкого стресу, користувачі можуть помітити ефект уже через 15-30 хвилин після прийому. Однак для досягнення стабільного довгострокового ефекту, наприклад, поліпшення когнітивних функцій або зменшення симптомів неврозу, може знадобитися регулярне приймання протягом декількох днів або навіть тижнів.