Таурін може сприяти зниженню ваги за рахунок покращення метаболізму та зниження резистентності до інсуліну. Він бере участь у процесах жироспалювання і може допомогти зменшити жирові відкладення. Однак варто розуміти, що таурін сам по собі не є чудодійним засобом схуднення. Для досягнення видимих результатів необхідний комплексний підхід, що включає правильне харчування та регулярні фізичні навантаження.