Гейнер – це білково-вуглеводна суміш для набору маси. Його якісний склад представлений білками і вуглеводами в різному співвідношенні. Більшість виробників спортивного харчування використовують у виробництві гейнери молочний протеїн і його кількість варіюється від 10 г до 30 г на 100 г сухого продукту. Решта - це вуглеводи, які можуть бути як простими, так і складними.
У деяких варіантах складу гейнера може бути збагачений додатково вітамінами, мінералами, а також - креатином. Це дуже вдале поєднання, так як вуглеводи значно підвищують ефективність креатину і сприяють кращому його засвоєнню. Якщо говорити про спортсменів-бодибилдерах, то гейнер для них є додатковим джерелом енергії на тренуваннях, що підвищує результативність, і ідеально покриває втрати білків і вуглеводів, які організм відчуває після виснаженого тренінгу.
Але гейнер можуть приймати також і худі люди, які мають труднощі з набором маси. Оптимально скомбінований складу такого продукту стане ідеальним доповненням до основного харчування і підвищить калорійність добового раціону. Всю цікаву для вас інформацію ви можете дізнатися у наших професійних консультантів. Вони з радістю допоможуть вам з вибором продукту, який буде відповідати всім вашим вимогам.