Для зменшення розтяжок необхідний комплексний підхід, який включає:
застосування косметики для догляду за проблемними ділянками;
зміна раціону, до якого додають овочі та продукти, до складу яких входять білки, поліненасичені жирні кислоти, вітаміни групи В, йод та хром;
дотримання питного режиму, який розраховують за співвідношенням: 30 мл води на кг маси тіла.
Щоб запобігти появі розтяжок після пологів жінкам рекомендується носити бандаж, починаючи з 5-го місяця вагітності.