Немає способу швидко підняти самооцінку, тому що якщо вона низька, то потрібна тривала робота над собою для її підвищення. І чим швидше ви приступите до неї, тим краще!
Почніть визнавати та привласнювати свої заслуги.
Припиніть орієнтуватися на схвалення оточуючих.
Не порівнюйте себе з іншими людьми, будьте собою.
Більше займайтеся тим, що вам подобається робити.
Менше сидіть у соцмережах.
Займайтеся фізичною активністю, яка вам до вподоби.
Змінюйте оточення на підтримуюче та оптимістичне.