Ключові норми здоров’я, що стосуються турботи про себе, можуть визначатися індексом маси тіла, кількістю спожитих калорій, рівнем цукру в крові, значенням артеріального тиску та іншими подібними вимірами, які можна зробити власноруч в домашніх умовах.