Дефіцит вітамінів групи B виражається у складностях із нервової системою, а й у зовнішньому стані. Так, при нестачі вітамінів групи B відзначається підвищене випадання волосся, ламкість нігтів, істотно погіршується стан шкіри обличчя (з'являється роздратування, вугрі, шкіра починає лущитися).