Vücutta güç üretimi çeşitli yollarla gerçekleşir. Genel olarak beslenme süreçleri önemlidir. Güç oluşumunu proteinlerin etkilediği düşünülmektedir. Performans ve güç takviyelerini satın almadan evvel hangi ürünü seçeceğinizi öğrenmek için bir doktora danışmanız önerilir.