Nane yağının insan vücudu için bilinen bir zararı olmamakla birlikte, içilerek tüketilmesi önerilmez. Nane yağının aşırı şekilde tüketimi en başta dehidrasyona neden olur. Ayrıca aşırı yemek yeme isteği de doğurabilir. Fakat nane yağını aşırıya kaçmadan, bir bardak su içerisine birkaç damla ekleyerek tüketmeniz de herhangi bir sakınca yok. Bunun için de herhangi bir katkı maddesi içermeyen, Alfheim doğal nane yağı kullanmanızı tavsiye ederiz.