�ncelikle a�r�n�z�n tarz� (y�r�rken ve hareketle a�r� olmas�), daha �ok mekanik tarzda (yani hareketle artan) bir a�r� ve daha �ok bel f�t���, omurlarda kayma ve d�zensizlik, kas spazm� gibi nedenlerden kaynakland���n� d���nd�r�r. Bel, omuzlar, boyun ve s�rt eklemlerinizi tutabilecek, �zellikle belli bir hareketsizlikten sonra, sabah kalkt���n�zda olan ve g�n i�inde azalan a�r�larsa romatolojik (iltihabi) hastal�klar� d���nd�r�r. Seronegatif spondiloartritler (ankilozan spondilit, reiters sendromu, ps�riatik artrit) benzer �ikayetlere neden olabilir. Hamilelerde v�cudun a��rl�k merkezinde de�i�me oldu�u i�in bel a�r�s� gibi �ikayetler olabilmektedir. Sizin �ikayetleriniz de, ondan sonra ba�lad��� i�in daha �ok mekanik bir nedeni d���nd�r�yor. Fizik tedavi doktorunuzun muayenesi, yapaca�� tetkikler (kan ve g�r�nt�leme y�ntemleri) ile �ncelikle tan�n�z�n konulmas� ve daha sonra tedavinize ba�lanmas� uygun olacakt�r. A�r�l� d�nemde analjezik alabilirsiniz ve daha sonra bel kaslar�n� g��lendirici egzersizler yapabilirsiniz, yataktan kalkarken �nce yan d�n�p bir elle yataktan destek alarak kalkmal�s�n�z. Yere e�ilmelerde belden de�il de diz ��kerek e�ilmeniz, otururken sandalyede kayk�lmadan dik pozisyonda oturman�z gibi basit pozisyon d�zeltmeleri fayda sa�layacakt�r. Bel f�t���nda sinirlerin s�k��mas�na ba�l� olarak bacaklarda a�r�, hissizlik, kuvvet kayb� gibi �ikayetler olu�abilir. Bu �ikayetlerden hissizlik, kuvvet kayb�, idrar ve d��k� ka��rma gibi �ikayetler ciddi ve acil �ikayetlerdir ve sinir �zerindeki bas�n�n bir an �nce kald�r�lmas� gerekir.
Ge�mi� olsun.