İnsan vücudunun ideal işleyişini devam ettirebilmesi için günlük beslenmeye dikkat etmek son derece önemli. Özellikle de söz konusu “kas kaybetmeden yağ yakmayı” amaçlayan definasyon diyetini uygulamak olduğunda, yenilip içilenlere ekstra özen göstermek şart oluyor. Yani kas kaybını mümkün olan en az seviyede tutarken, yağ yakımını ise hızlandırmak gerekiyor. Bunun için de günlük kalori alımına özen göstermekle birlikte uygulanacak diyeti doğru belirlemek de büyük önem taşıyor.