Ters U Teorisini kılavuz olarak kullanın. Başarının garanti edilmediği, orta düzeyde zorluk sunan hedefler genellikle en motive edici hedeflerdir. Bir hedefin çok kolay veya çok zor olması motivasyon kaybına neden olabilir. Yüzde 50 ila 80 arasında optimum başarı oranını hedefleyin.