Alfa Lipoik Asit (ALA), vücudun yiyeceklerden enerji üretmesine yardımcı olan vitamin benzeri bir besindir. Aynı zamanda etkili bir antioksidandır. Bazı insanlar ALA, nefes almakta zorluk, terleme, baş ağrısı gibi yan etkiler ve alerjik reaksiyonlar gösterebilir. Böyle durumlarda dozu düşürüp, uzmana danışılmalıdır.