Hayatınızdaki biriyle iletişim kurmakta zorlanıyorsanız, profesyonel yardım almak faydalı olabilir. Bir terapist veya danışman, çalışmayan iletişim kalıplarını belirlemenize yardımcı olabilir ve iletişim becerilerinizi geliştirmek için stratejiler sağlayabilir. Net sınırlar koymak ve ihtiyaçlarınızı ve duygularınızı doğrudan söz konusu kişiye iletmek de yararlı olabilir.