OMAD diyeti, bir gün sadece bir defa yemek yiyen bir diyet türüdür. OMAD, "One Meal a Day" (Bir Günde Bir Yemek) kelimelerinin kısaltmasıdır. Bu diyet taraftarlarına günde sadece bir öğün yemek yemesi önerir, böylece vücut yağlarının yakılmasını hızlandırır ve kilo vermelerine yardımcı olur. Bununla birlikte, OMAD diyeti uzmanlarca sık sık eleştirilir ve sağlıklı bir diyet olarak görülmez, çünkü yeterli miktarda besin alınamaması nedeniyle sağlıklı olmayabilir. Ayrıca, bu diyetin uzun vadede uygulanmasının zorlukları da olabilir. Eğer kilo vermeyi düşünüyorsanız, sağlıklı bir diyet ve düzenli fiziksel aktivite programı ile uzman bir diyetisyen veya doktorun yardımı alınmalıdır.