Birçok kişi, bir uzmana danışmak için kırılma noktasını bekler, durum içinden çıkamadığı zaman psikoloğa başvurur. Terapi tabiki kriz durumlarında yardımcı olacaktır fakat ne kadar erken yardım talebinde bulunursanız, sorunlarınızın çözümü o kadar hızlı ve kolay olur. Önceden fark etmediğiniz, ancak son zamanlarda kendinizde gözlemlediğiniz değişiklikler varsa, birşeyler yolunda gitmemeye başladıysa mutlaka bir uzmana danışmanızda fayda var demektir.