Taze sıkılmış kiraz suyu, doğal şeker ve lif içeren sağlıklı bir içecektir. Kiraz suyu, meyvenin besin değerlerini ve sağlık faydalarını sunar. Ancak, şeker ilave edilmiş veya konsantre kiraz suyu ürünlerinden kaçınılması gerekir, çünkü bu tür ürünler daha yüksek kalori ve şeker içeriğine sahiptir.