Baklagil ailesinin bir üyesi olarak kabul edilse de soya fasulyesi ve türevleri uykuya dalmaya yardımcı olur. Tofu, soya sütü veya soya unu yiyebilirsiniz. Laktoz ayrıca uyuşukluğa neden olan bir madde olan triptofan içerir. Soya sütünde bulunan östrojen benzeri bileşikler, menopoz geçiren kadınların daha iyi uyumasına yardımcı olabilir. Uykuya dalmada zorluk yaşıyorsanız bu sütü rahatlıkla tüketebilirsiniz.