Hatmi takviyelerinin etkileri; yaş, cinsiyet ve fiziksel özellikler gibi pek çok etmen nedeniyle farklılık gösterebilir. Mevcut durumunuzu değerlendirmek ve ona göre yol haritası belirlemek için takviye kullanmadan önce ilk olarak doktorunuza danışmanız önerilir. Aldığınız gıda takviyesini, doktorunuzun vermiş olduğu önerileri ve takviye ürünün üzerinde yer alan açıklamaları dikkate alarak kullanmanız tavsiye edilir.