Bağışıklık sistemi organlardan dokulardan hücrelerden ve proteinlerden oluşan bir sistemdir. Bu bileşenlerin tamamı enfeksiyon veya hastalığa neden olan virüs bakteri ve benzeri patojenlere karşı vücudumuzu savunur. Kısaca bağışıklık sistemi vücudumuzun savunma mekanizmasıdır, Sağlıklı bir yaşam sürmek için tüm vitamin ve minerallerin yeterli miktarda alınması gerekiyor. Bu noktada güçlü bir bağışıklık sistemi için belirli vitamin ve mineraller öne çıkıyor, Besinlerden alınan belirli vitamin ve minerallerin eksikliği bağışıklık sisteminizin zayıflamasına neden olabilir. Her ne kadar bu eksikliği besinler ile karşılayabilseniz de bazı koşullarda vücudunuzun ihtiyacı olan miktarda vitamin ve mineral almak zor olabilir. Böyle bir durumda uzman onayıyla vitamin ve mineral takviyeleri alınabilir, Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için gerekli olan vitamin ve minerallerin yanı sıra sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak da önemlidir. Yaşam tarzınızda belirli değişiklikler ile bağışıklık sisteminizde olumlu etkiler sağlanabilir,