- Soğuk kompres: Baldır ağrısı gibi hastalıklarda ağrıyı gidermenin en zararsız ve doğal yöntemi soğuk komprestir. Havlu yardımıyla buzla sıkıştırmak baldır ağrısını giderir.\r[br]Güçlü antioksidan özelliklere sahip olan zerdeçal, baldır ağrıları için doğal bir ağrı kesici görevi görür. Bir yemek kaşığı zerdeçal tozunun üzerine bir buçuk çay kaşığı susam yağı dökün. Macun benzeri bir kıvam elde etm