Herhangi bir besin takviyesi alırken bir uzmandan yardım almak, her zaman için doğru bir fikir! Çünkü bu tür takviye edici gıdaların kullanılan ilaçlarla etkileşime girme ihtimali bulunuyor ve ayrıca kişiye özel istenmeyen etkileri de ortaya çıkabiliyor. Aynı zamanda ZMA faydaları araştırılmaya hala devam eden bir takviye edici gıda olduğundan, henüz vücut üzerinde nasıl bir katkısı olduğu da tam olarak kestirilemiyor. Bu yüzden ZMA takviyelerinin bir doktora danışılmadan kullanılması kesinlikle önerilmiyor.