Yoğurt kahvaltıdan akşam yemeğine kadar her öğünde rahatlıkla tüketilebilir. Ancak kahvaltıda süt ve peynir tüketiliyorsa yoğurdun diğer öğünlerde tüketilmesi daha iyi olabilir. Ara öğünlerde hafif bir atıştırmalık olarak ya da akşam yemeğinde salatalarla birlikte tüketilebilir.