Doğum sonrasında vücuttan atılan su ve bebeğin çıkarılmasıyla beraber, ilk ay içerisinde 5 kiloya yakın azalma görülebilir. Alınan kilolar bebeğin emzirildiği dönem içerisinde hızlıca verilebilir. Fazla kilolar emzirmeyle beraber azalırken, beslenme ve fiziksel aktivite desteğiyle beraber ilk yıl içerisinde alınan fazla kilolardan kurtulmuş olmanız mümkündür.