Hayatınızdaki bir sorun;
uzun süredir devam ediyorsa
işinizi veya okulunuzu etkiliyor hatta bozuyorsa (düşük notlar, kendini işe verememe vs..)
çevrenizdeki insanlarla yani aileniz, arkadaşlarınız, seviliniz, eşiniz ile olan ilişkinizi bozuyorsa
kaygınızı ve stresinizi yönetmenizi engelliyorsa
lkol, sigara, madde, fast food, abur cubur tarzı kötü alışkanlıklarınız arttıysa
Normalde davranmayacağınız şekilde davranışlar sergiliyorsanız
Psikoterapiye ihtiyacınız var demektir. Unutmamak gerekir ki psikoterapi yalnızca bir sorun olduğunda başvurulan bir yöntem değildir. Kişi kendini tanımak, kendini çözmek, farkındalık kazanmak, iyilik halini sürdürebilmek için de psikoterapiye başvurabilir.