Ebeveynlere göre asıl sorun, çocuğun hangi besinleri ne kadar tüketerek yeterli ve dengeli beslenmiş olacağını bilmektir. Küçük çocuklar kalsiyum, yeteri kadar protein, A vitamini ve demir besin öğelerini içeren gıda maddelerine ihtiyaç duyar. Her besin için birden fazla seçenek bulunur. Örnek vermemiz gerekirse çocuğunuz eğer havuç yemek istemiyorsa onun yerine kavun yedirebilirsiniz. Her iki gıda maddesi de çok iyi birer A vitamini kaynağıdır.