Сildinizin parlak ve esnek olması için günde 10.000 mg hidrolize kolajen almanızı öneririz. 2018 yılında, 40-60 yaş arasındaki 53 kadında gerçekleştirilen bir çalışmada molekül ağırlığı düşük olan 10.000 mg hidrolize balık kolajeninin 12 haftalık kullanımıı, plaseboya oranla cildin esnekliğinde anlamlı artışla sonuçlanmıştır.(