Meyveler genel olarak bol sulu besin örneğidirler. Özellikle kırmızı et, beyaz et ve tahıllar ile kıyaslandığında meyveler ve sebzeler daha yüksek oranda su içerirler. Kavun, karpuz, çilek, şeftali, greyfurt ve portakal gibi meyveler bol sulu besin olarak susuzluğu gidermeye ve su ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur.