Özellikle ilk 3 aylık dönemde yenidoğanların uyku düzenini oturtmak için sıklıkla kullanılan beyaz gürültü, her yaş grubundan insanın kullanımına uygundur. Ancak 6. aydan sonra, kullanımının yavaş yavaş azaltılması ve ihtiyaç halinde başvurulması önerilmektedir. Zaten ilk 6 aylık süreç bebeğinizin uyku düzeninin oturması ve anne karnından sonra dış dünya seslerine de alışarak kendini güvende hissetmesi için yeterlidir. 6. aydan sonra, seyahat gibi bebeğinizin rutininin bozulduğu zamanlarda, diş ağrısı gibi nedenlerle yaşanan huysuzluk ve uykusuzluklarda, komşu ya da kardeş gürültüsü gibi dış uyaranların bebeğinizin uykusunu böldüğü durumlarda kullanımına gönül rahatlığıyla devam edebilirsiniz.