Bilinçaltınızı eğitmek için meditasyon, afirmasyon, görselleştirme ve hipnoz gibi tekniklerden yararlanabilirsiniz. Bu teknikleri düzenli olarak uygulayarak, bilinçaltınızı hedefleriniz doğrultusunda programlayabilir ve zayıflama sürecinizi destekleyebilirsiniz.