Rezervasyon yapın: Masaj salonları genellikle yoğun olabilir, bu yüzden randevu almanız önemlidir. Böylece istediğiniz zaman için yerinizi ayırtabilirsiniz.
2. İhtiyaçlarınızı belirleyin: Masaj salonlarında farklı masaj türleri ve tedaviler bulunur. Rahatlama, stres azaltma, kas ağrılarını hafifletme gibi hedefleriniz varsa, tercihlerinizi buna göre belirleyebilirsiniz.
3. Sağlık durumunuzu paylaşın: Masaj terapistinizin sağlık durumunuz hakkında bilgi sahibi olması önemlidir. Özellikle hamilelik, yaralanma veya kronik bir rahatsızlığınız varsa, terapistinizi bilgilendirmeniz önemlidir.
4. Rahat kıyafetler giyin: Masaj sırasında rahat hissetmek önemlidir. Rahat bir kıyafet seçerek masajın keyfini çıkarabilirsiniz. Ayrıca, masaj sırasında çıkarmanız gereken kıyafetler hakkında da bilgi alabilirsiniz.
5. Sıvı alımınızı artırın: Masaj sırasında vücudunuzun toksinleri atması ve rahatlaması için su içmek önemlidir. Masaj öncesinde ve sonrasında yeterli miktarda su içmeye özen gösterin.
6. Rahatlama için zaman ayırın: Masajın etkisini tam olarak hissetmek için zaman ayırın. Acele etmeyin ve masaj sonrası dinlenmek için kendinize zaman verin.