En yüksek kalori içeriği, kuruyemiş, şekerlenmiş meyve, çikolata veya pekmezin eklendiği üründür. Porsiyon olarak yaklaşık 300 kaloridir. Cevizli lokum bazen yaklaşık 350-375 birim kaloriye sahiptir. Kalori içeriği de lokum yapımında kullanılan şekere bağlıdır. Renkli tip lokumlar tercihen meyve şurubu ile yapılır. Geleneksel lokum beyazdır. Renkten bağımsız olarak, tatlılığa yüksek kalorili bir yemek denilebilir. Vücuda zarar vermemek için 45 gramdan fazla almamalısınız.