Uzmanlara göre enerji içeceklerinin günlük tüketimi yaş grubuna ve bireyin özel koşullarına bağlı olarak değişir. Günlük maksimum kafein ve şeker miktarına göre tüketim yapılabilir. Ergenlik çağındaki bireylerin enerji içeceklerini hiç tüketmemesi daha doğrudur. Ayrıca sağlık sorunları olan bireylerin de enerji içeceği tüketimi konusunda bir sağlık uzmanına danışmaları tavsiye edilir.