Spor yapmak varisli bacaklara iyi gelir çünkü spor kan dolaşımını artırarak venöz kanın daha iyi dolaşmasına yardımcı olur. Bu sayede bacaklarınızdaki varislerin oluşması engellenir ve varis tedavisindeki etkisi artar. Düzenli yapılan yürüyüş, bisiklet sürme, yüzme ve egzersizler, varis tedavisinde yardımcı olur. Ayrıca, ağırlık kaldırmak ve aşırı zorlayıcı sporlar yapmaktan kaçınmak da önerilir. Varisli bacaklarda yoğun aktivite, özellikle ayak bileklerinin dönme hareketleri, ayak bileklerinin kırılması veya yaralanması riskini artırabilir.