Ovulasyon dönemi, hamilelik şansını artırmak isteyen çiftler için kritik bir zaman dilimidir ve sağlıklı yaşam tarzı ile beslenme bu süreçte önemli bir rol oynar. Düzenli egzersiz yapmak, stresi yönetmek, yeterli uyku almak ve sigara ile alkol tüketiminden kaçınmak, hem kadınların hem de erkeklerin doğurganlığını olumlu etkileyebilir. Ayrıca, dengeli ve sağlıklı bir diyet tüketmek, folik asit, demir, D vitamini ve diğer önemli besin maddelerini içeren yiyecekleri tercih etmek, ovülasyon dönemi sırasında vücut sağlığını ve hormonal dengeyi destekleyebilir. Bu nedenle, sağlıklı yaşam tarzı ve beslenme, hamilelik şansını artırmak ve sağlıklı bir gebelik için önemlidir.