Günlük bilgisayara bakma süresi öncelikle yaşa göre ayarlanmalıdır. Örneğin, 3-6 yaş arası çocuklar günde en fazla 15 dakika bilgisayar ekranına bakmalı, daha büyükler ve yetişkinler ise sık sık mola vererek bilgisayar ekranına bakma süresini azaltmalıdır.