Daha önce de belirttiğimiz gibi, birkaç küçük dambıl ve bir yoga matı dışında çok fazla egzersiz ekipmanına ihtiyacınız yok. Egzersizlerin çoğu vücut ağırlığınızı ve vücudunuzu denge ağırlığı olarak kullanmayı kapsıyor.