Balık lokmaları protein, vitamin ve mineraller açısından oldukça zengindir ancak ne kadar sağlıklı oldukları konusunda pişirme yöntemi belirleyici olacaktır. Fırında pişirmek ve air fryerda yapmak, balık köftesi olarak da adlandırılan balık lokmalarını pişirmenin en sağlıklı yöntemidir. İşlenmiş gıdalardan kaynaklanan risklerden kaçınmak için marketten hazır balık lokmaları almak yerine evde balık lokmaları hazırlamak da önemlidir.