Eğer uyuyamıyorsanız kendinize “Uyanık kal” demeyi deneyerek ters sinyal gönderin. Paradoksal niyet uygulamasına göre soruna tersten yaklaşmak yani “Uyumak istiyorum” demek yerine “Uyanık kal” demek uykunuzu daha çabuk getirecektir.