Eğer antioksidan takviyeleri kullanmak istiyorsanız bir doktora danışarak bünyenize ve yaşınıza göre hangi takviyeyi almanız gerektiğini ve almanız gereken en etkili zaman dilimini öğrenebilirsiniz. Ayrıca takviye ambalajlarının üzerinde yazan kullanım direktiflerine de göz atabilirsiniz.