Avokado her gün doğru miktarlarda yenildiği zaman birçok önemli faydaya sahiptir. Her gün yenilen avokado kötü kolesterol seviyesini düşürerek kolesterol seviyelerini dengeler. Daha iyi bir sindirim sistemine sahip olursunuz ve düzenli olarak tuvalete çıkabilirsiniz. Hastalıklar ve enfeksiyonlar karşısında daha iyi bir koruma sağlarsınız ve daha iyi bir şekilde uyursunuz.