Besin alımını düzenlemek için diyet ayarlamaları yapabilirsiniz. Bunlar arasında sağlıklı ve dengeli bir diyet planı oluşturmak, kalori alımını kontrol etmek, besin gruplarını dengeli bir şekilde tüketmek ve öğünler arasında atıştırmalıklar yerine sağlıklı seçeneklere yönelmek yer almaktadır. Ayrıca, diyetinize uyup uymadığınızı takip etmek için bir beslenme günlüğü tutabilir ve gerektiğinde diyetisyenden destek alabilirsiniz.