Gebelik sürecinde kilo alımı, her kadında farklılık gösterebilir. Genel olarak, sağlıklı bir gebelikte 23 haftalık bir dönemde toplamda 5-10 kilogram arasında kilo alımı tavsiye edilir. Ancak, her kadının durumu farklı olduğu için doktorunuzun size özel kilo takibi ve önerileri önemlidir.