Merhaba, �eker hastal���nda meyve t�ketimi t�r�nden �ok miktar�na dikkat etmeliyiz. Her meyvenin porsiyon miktar� vard�r ve bu miktarlara g�re ara ���nlere gelecek �ekilde meyve eklemeliyiz. Kuru meyve ve meyve sular� hem �eker i�eri�i daha fazla oldu�u i�in hem de kana h�zl� kar��t��� i�in tercih edilmemelidir. Muz, �z�m, kavun, karpuz, hurma, incir gibi besinleri g�nde 1 kez, porsiyon miktar�n� a�madan t�ketilmelidir. Bu meyvelerin glisemik indeksleri (kan �ekerini y�kseltme h�z�) di�erlerine oranla daha fazla oldu�u i�in v�cuda zarar verebilir. �eker hastalar� i�in ara ���nlerde 1 porsiyon meyve ve yan�nda protein (s�t, yo�urt, ayran, peynir) olan bir besinle t�ketilmesi kan �ekerinin h�zl� y�kselmesini engelleyecektir. �eker hastal���nda kullan�lan ila� veya ins�linin yan� s�ra uygulanan beslenme program� da �ok �nemlidir. O nedenle mutlaka bir diyetisyenle g�r��erek �eker hastal���nda beslenme hakk�nda e�itim al�n.
Sa�l�kl� G�nler.