Psyllium, plantago ovata bitkisinin tohumlarının kabuklarından yapılan bir lif şeklidir. Bazen ispaghula adıyla da geçer. Yaygın olarak müshil ismiyle bilinir. Bununla birlikte, araştırmalar psyllium almanın kalp ve pankreas da dahil olmak üzere insan vücudunun birçok bölümü için faydalı olduğunu göstermekte.