Aşırı
kaygı, insanların günlük yaşamlarını etkileyen bir sorundur ve bu durumla
mücadele etmek zor olabilir. Aşırı kaygıyı yenmek için öncelikle neden kaygı
yaşadığını anlaman ve bununla sağlıklı bir şekilde başa çıkmak için çeşitli
stratejiler geliştirmen gerekir. Askipo psikoloğundan ön görüşme alarak terapi
sürecinin nasıl işlediğine dair daha detaylı bilgi edinebilirsin.