Zencefil çayını günlük olarak tüketebilirsiniz. Sabahları veya öğünlerden sonra içmek istediğinizde etkisini daha iyi hissedebilirsiniz. Ancak, herkesin vücut yapısı farklı olduğu için, kendi sağlık durumunuza ve toleransınıza uygun bir şekilde tüketmek önemlidir.