Ruhumuzu nasıl mutlu edebiliriz sorusu, genellikle iç huzuru bulmamıza yardımcı olacak yöntemleri aramamızla ilişkilidir. İç huzur, düşüncelerimizi, duygularımızı ve bedenimizi kabul etme ve bunlarla barışma yeteneğimizi ifade eder. Ruhumuzu nasıl mutlu edeceğimizin yanıtı, genellikle bu kabullenme ve barışma sürecinde bulunur. Meditasyon, yoga, doğa yürüyüşleri ve benzeri aktiviteler, iç huzuru bulmamıza ve ruhumuzu mutlu etmemize yardımcı olabilir. Ek olarak bu tür aktiviteler ruhsal enerji yükseltmek için kullanılabilir.