Bu sorunun cevabı değişmektedir. Daha az karbonhidrat ve daha az protein almak insülin seviyesini düşürüp keton miktarını arttırdığı durumda kilo vermeyi destekler. Ancak keton seviyesini arttırmak için diyete eklenen ekstra yağ kilo kaybını hızlandırmaz.