Genel olarak, çoğu insan 4-12 hafta boyunca günde 10 gram kollajen peptidi aldıktan sonra fayda görecektir . Ancak bunun kişiden kişiye değişebileceğini unutmayın. En önemlisi, kolajen takviyenizden en fazla faydayı elde etmek için sağlıklı, dengeli, tam gıdalar açısından zengin bir diyet yemeyi sağlayın.