Kemik Kırıklarında paça çorbası gibi kırıklara iyi gelen çorbalar kemiklerin iyileşmesi için gerekli olan protein yönünden zengindir. Bunun dışında süt ve süt ürünlerinin tüketilmesi kırık kemiğin hızlı iyileşmesi için kalsiyum desteği verir.
Ayrıca kırıkların iyileşmesi için gereken vitamini elmadan, çinkoyu sardalya ve somon balıklarından, yumurta ve sebzelerden alabiliriz.