Olumsuz durumları bastırmak, inkar etmek, su yüzüne çıkmasına engel olmak, problemin sürekli orada mevcut haliyle hayatımıza eşlik etmesini sağlar. Oysa, terapideki asıl amaç ertelenen, korku ve kaygı yaratan, bahanelerle görmezden gelinen konuları bilinçaltından çıkarıp atmaktır. Kişi o zaman daha iyi hissedecek, problem çözme becerileri edinmiş olacaktır.