Dijital detoks bireyin amacı ve ihtiyacı doğrultusunda çeşitli şekillerde uygulanabilir. Belirli günlerde ya da saat aralıklarında sosyal medya kullanımını sınırlandırmak bir dijital detoks yöntemidir. Belirli uygulamalar için günlük kullanım süresi belirlemek ya da arkadaşlarla yüz yüze görüşmek gibi faaliyetler sırasında sosyal medya kullanmamak da etkili olabilir.