İnsan vücudu çinkoyu depolayamadığı için ihtiyaç duyulan miktarın gıda ya da besin takviyeleri yoluyla düzenli olarak alınması gerekir. Ancak her yaş grubu ve cinsiyete göre bu miktar değişkenlik gösterir ve uzmanlara danışarak kullanılması önemlidir.