Gıda takviyesinin içeriği kullanım amacına uygun olmalıdır.
2. Güvenilir markalar tercih edilmelidir.
3. Aşırı doz kullanımdan kaçınılmalıdır.
4. Ürünün olası yan etkileri ve diğer ilaçlarla etkileşim riskleri değerlendirilmelidir.
5. Gıda takviyesinin son kullanma tarihi kontrol edilmelidir.
6. Ürünün gerekli sertifika ve onaylara sahip olduğu kontrol edilmelidir.