EMDR terapisi, çoğunlukla haftada 1 seans olacak şekilde yapılmaktadır. EMDR terapisinin haftada kaç kez yapılacağı, danışanın durumuna göre değişebilmektedir. Örneğin, ani gelişen travmalarda veya şiddetli belirti gösteren psikolojik rahatsızlıklarda seanslar çoğaltılabilmektedir.