Demir eksikliği birçok şekilde kendini gösterebilir. Yorgunluk, üşüme, halsizlik,şaç dökülmesi ve uyku hali bacaklarda ağrı gibi farklı belirtiler sonunda doktorunuz anemi (demir eksikliği) tanısı koyabilir. Mineral ve vitamin açığınızı kapatmak için demir desteği ürünler kullanabilirsiniz. Solgar Gentle İron ,Venatura, Orzax Ocean Microfer damla, şase veya tablet seçenekleri ile sizin için kullanım kolaylığı sağlar. Destekleyici besinler olmaları ile bilinen multivitaminler de demir içeriği ile öne çıkar.