Sağlıklı beslenme için dengeli ve çeşitli bir beslenme planı izlenmelidir. Bu plan içerisinde taze sebzeler, meyveler, tam tahıllar, sağlıklı protein kaynakları ve yeterli miktarda su tüketimi bulunmalıdır. Ayrıca işlenmiş gıdalardan, şeker ve tuzdan uzak durulmalıdır.