Dengeli beslenme: Tex-Mex yemekleri genellikle et, sebze, fasulye, pirinç ve baharatların birleşimidir. Bu bileşenler, protein, lif, vitamin ve mineral gibi temel besin maddelerini sağlar. Dolayısıyla, Tex-Mex yemekleri dengeli bir beslenme için çeşitli besin öğelerini içerebilir.