Kilo verme diyeti, diğer sağlık yararları sunarken metabolizmanızı yüksek tutmaya yardımcı olan sağlıklı yiyecekler ve şifalı bitkilerin bir kombinasyonu olmalıdır. Zerdeçal (curcumin) veya haldi, Hint mutfaklarının vazgeçilmez bir parçasını oluşturur. Körilerinize, pilavlarınıza ve tatlılarınıza sadece güzel ve parlak sarı bir renk ve lezzet katmakla kalmaz, aynı zamanda birçok sağlık durumunu yönetmek için kullanılan tıbbi özellikleri ile bilinir.