Kas kaybı, yaşlanmanın, hastalığın veya ameliyatın yaygın bir yan etkisidir. Neyse ki, kas kaybını önlemeye yardımcı olabilecek gıda takviyeleri var. Glutamin, BCAA amino asitleridir. Ek olarak, Kurkumin, zerdeçal bitkisinde bulunan ve kas kaybıyla mücadele ettiği ve yaşa bağlı iltihapla mücadele ettiği gösterilen bir bileşiktir. Omega-3'ler, kas kaybını önlemeye ve sağlıklı beyin fonksiyonlarını desteklemeye yardımcı olduğu gösterilen başka bir takviyedir.