Stres, aşırı düşünme ve anksiyete, sürekli bir endişe ve gerginlik hali olarak tanımlanır, bellek üzerinde de kötü etkilere sahiptir. Sürekli olarak stres yaptığınızda beyniniz sürekli olarak tehditlere odaklanır ve bu da hafıza ve unutkanlık sorunlarına kapı aralar.