Çay, kahve veya diğer içecekler vücudun ihtiyacı olan sıvının sağlanması için yeterli olmamaktadır. Ayrıca bu içecekler idrar söktürücü özellikleri sebebiyle vücuttaki suyun dışarı atılmasına neden olurlar. Vücudun ihtiyacı olan minerallerin alınabilmesi için su içilmesi gerekir.