Genel olarak, koşucuların ayakkabılarını yaklaşık 500 ila 800 kilometrelik bir mesafeden sonra değiştirmeleri önerilir. Ancak, ayakkabıların ömrü koşu yüzeyi, koşu sıklığı, vücut ağırlığı ve koşucunun ayak yapısına bağlı olarak değişebilir.