Merdiven çıkmanın, bacaklardaki venlerin genişlemesine neden olabileceği doğrudur. Ancak bu genişlemeler, kalıcı bir varis oluşumuna neden olmaz. Kalıcı varislerin nedeni, genellikle, ven duvarının zayıf olması veya ven kapağı işlevinin bozulması gibi durumlardır. Merdiven çıkmanın bacaklardaki venlerin genişlemesine neden olması, kan dolaşımının artmasına ve bacaklardaki toplardamarlardaki kanın kalbe geri dönmesine yardımcı olabilir. Bu nedenle, sağlıklı bir kişi için merdiven çıkmanın kısa süreli bir aktivite olarak genellikle bir zararı yoktur. Ancak, varisleri olan kişilerde merdiven çıkmak, venlerdeki basıncın artması ve semptomların kötüleşmesi nedeniyle ağrılı olabilir. Bu nedenle, varisi olan kişilerin, uzun süre ayakta kalmaktan veya merdiven çıkmaktan kaçınmaları önerilir. Varisleri olan kişiler, bacaklarını yüksekte tutarak, düzenli egzersiz yaparak, sık sık mola vererek oturarak veya ayakta durmaktan kaçınarak semptomları hafifletmeye yardımcı olabilirler. Ayrıca, uygun tedavi yöntemleri de semptomların yönetilmesine ve varislerin kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir.