Sabah uyanıldığında duş alarak güne başlamak vücut sistemlerinin canlanmasına yardımcı olabilir. Duyuların ve organların uyanması vücudun fiziksel ve zihinsel olarak güne hazırlık yapmaya başlamasını sağlayabilir. Bu sayede vücut gün içinde ihtiyaç duyulacak enerji seviyelerini üretmeye başlayabilir. Özellikle sıcak olmayan bir suyla alınan sabah duşu vücut sıcaklığını artırarak daha enerjik hissetmeye yardımcı olabilir.