Takviye olarak kullanılan melatonin, vücudun doğal yolla ürettiği melatonin hormonunun işlevini taklit eder. Sentetik olarak üretilen bu takviyeler uykuya geçişi kolaylaştıran destekleyiciler olarak kullanılabilir. Melatonin takviyeleri çeşitli ilaçlarla ve kafein gibi maddelerle etkileşime girerek birtakım olumsuz etkiler yaratabilir. Vücutta olması gerektiği miktardan fazla bulunduğunda bazı sağlık sorunlarının kötüleşmesine neden olabilir. Bu sebeple bireyin melatonin takviyesi almasının uygun olup olmadığına, takviyenin çeşidine ve dozuna mutlaka doktor karar vermelidir.