Magnezyum insan vücudunda dördüncü en çok bulunan mineraldir. Bu onun ne kadar önemli ve gerekli olduğunu gösterir. Yine de aşırı magnezyum alımı düzensiz kalp atışı, kalbin elektriksel etkinliğine ait kayıt (EKG) değişiklikleri, depresyon, düşük tansiyon (hipotansiyon), yavaş nefes alma, koma ve baygınlık gibi çeşitli yan etkilere neden olabilir.