Mide yanmasına neden olan yiyecekler çok yağlı ve baharatlı yiyeceklerdir. Bu sorunun kişiden kişiye değişebilen birçok nedeni vardır. Kafein ve gazlı içecekler mide ekşimesini artırabilir ve mide asidine neden olabilir. Mide yanmasına neden olan başlıca besinler şunlardır: - aşırı soğan ve sarımsak tüketimi - baharatlar (karabiber, pul biber, sumak) - yağlı yemekler ve kızarmış yiyecekler - gazlı