Evet, menstural kap kullanmak sağlıklı bir seçenektir. Tamponların aksine, menstural kaplar vajinada emici bir madde bulundurmadığı için toksik şok sendromu riskini azaltmaktadır. Ek olarak, menstural kaplar, genellikle tıbbi silikondan yapıldığı için kimyasal madde içermez. Bu durum, tahriş ve alerji riskini azaltır. Doğru kullanım ve temizlikle, menstural kapların enfeksiyon riski yoktur. Kaplar, farklı boyut ve malzemelerde geldiği için her kadın kendine en uygun olanı seçebilir.