İki diyette de ortak amaç karbonhidrat tüketimini minimum düzeylerde tutmaktır. Vücuda düşük karbonhidrat girmesiyle birlikte kan şekeri seviyesi de büyük oranda artış göstermez. Temelde düşük karbonhidrat tüketimi ile hedeflenen insülin seviyesini düşük tutmak ve yağlanmanın önüne geçmektir. Her iki diyette karbonhidratı bir dereceye kadar kıstlarken, ketojenik diyet daha kısıtlayıcıdır. Günlük protein ve yağ miktarı oranında görülen farklılıklar iki diyeti birbirinden ayırır. Düşük karbonhidrat diyeti uzun vadede daha sürdürülebilir görünmektedir.