A�r� kesici ila�lar� (�zellikle aspirin) kontrols�z kullanmamal�s�n�z, asitli i�ecekler, kahve �ay gibi mideden asit sal�n�m�n� art�ran yiyeceklerden uzak durmal�s�n�z. G�nl�k beslenmesinde g�ne, bir bardak �l�k suya 1 �ay ka���� bal ekleyerek ba�layabilirler, bu midesini rahatlatabilir. Sabahlar� az ya�l� beyaz peynir, ekmek, �ekere ba�l� bir hastal��� olmayanlar bal t�keterek, �ay� daha a��k i�erek kahvalt� yapabilir. ��le ve ak�am yemeklerinde yayla, �ehriye �orbas�, iyi pi�mi� sebze yemekleri ( karnabahar, brokoli kereviz, turp vb sebzeler d���ndakiler), veya �zgara/ ha�lama/ bu�ulama/ f�r�n y�ntemlerinden biri kullan�larak pi�irilmi� et yemekleri, az ya�l� pilav veya makarna, beyaz ekmek gruplar�n� t�ketebilirsiniz. Meyveleri kabuksuz olarak, komposto �eklinde ara ���nlerinizde t�ketebilirsiniz. Ara ���nlerinizde bir dilim ekmek, beyaz peynir ve bitki �aylar� ile k���k bir kahvalt� da yapabilirsiniz. Ge�mi� olsun.