Koenzim Q10'un amacı hücrelere enerji sağlamaktır. Ayrıca kan akışına, kalp sağlığına ve beyin fonksiyonlarına yardımcı olur. Koenzim Q10 takviyeleri, K ve A vitamini gibi yağda çözünen vitaminlerin emilimini engelleyebileceğinden yiyeceklerle birlikte alınmalıdır. Almanız gereken belirli bir saat yoktur, ancak kardiyovasküler sağlık için alıyorsanız, Sabahları yemekten önce almak isteyebilir.