Her gün tartılmak kilo verme sürecinde yapılan hatalardan bir tanesidir. Çünkü gün içerisindeki ödem artışları, kabızlık gibi sorunlar tartıda kilo artışlarına sebep olabilmektedir. Bunlar geçici süreçlerdir ve bu artışlar motivasyon kaybına sebep olabilir. Her gün tartılmak yerine haftada bir gün ve saat belirleyerek kilo veriş sürecinizi takip edebilirsiniz.