Kişisel yansıma, kişisel farkındalık ve içgörü kazanmak için kişinin düşüncelerini, duygularını ve eylemlerini inceleme sürecidir. Kendini daha iyi anlamak ve olumlu değişiklikler yapmak için içe bakmayı ve deneyimleri, davranışları ve duyguları analiz etmeyi içerir.