Evet, allostatik yük yaşam tarzı değişiklikleri, düzenli egzersiz, farkındalık uygulamaları ve dengeli bir diyet ile yönetilebilir ve azaltılabilir. İzleme araçlarının düzenli kullanımı da ilerlemeyi izlemeye ve gerekli ayarlamaları yapmaya yardımcı olabilir.