Granül kahve, tek başına zayıflamaya veya kilo verme sürecine doğrudan etki etmez. Ancak, bazı durumlarda granül kahvenin zayıflama sürecine dolaylı katkısı olabilir. Granül kahve içeriğinde kafein bulundurur ve kafein metabolizmayı hızlandırabilir, enerji seviyelerini artırabilir ve fiziksel performansı iyileştirebilir. Bu etkiler, egzersiz yaparken veya günlük aktivitelerinizi gerçekleştirirken daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olabilir. Ancak, bu etkilerin zayıflama sürecindeki rolü genellikle sınırlıdır. Ayrıca granül kahve, açlık hissini bastırabilir. Bazı insanlar kahve içtikten sonra iştahlarının azaldığını hissederler, bu da daha az yemek yemelerine ve dolayısıyla daha az kalori alımına neden olabilir. Ancak, bu etki kişiden kişiye değişir ve herkes için geçerli olmayabilir. Granül kahvenin zayıflama sürecine en büyük katkısı, kalorisi düşük olması ve içine şeker veya kremalı ürünler eklenmediği sürece kalorisiz olmasıdır. Dolayısıyla, granül kahve tüketmek, kalori alımını kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilir. Ancak, granül kahvenin zayıflama sürecinde mucizevi bir etkisi olduğunu düşünmek doğru değildir. Zayıflama sürecinde, dengeli bir beslenme planı ve düzenli egzersiz gibi yaşam tarzı değişikliklerinin önemi büyüktür.