Yaz aylarından içimizi erahlatan dondurma, en hafif tatlıların başında gelmektedir. Ama dozunda tüketilmediği takdirde vücuda fazla kalori girmesine neden olur. Böylece kilo alımının daha fazla kolaylaşmasına neden olur. Burada dikkat etmeniz gereken nokta dozunda tüketilmesi ve olabildiğince sade dondurmaları tercih etmenizdir.