Evet, OMAD diyetini uygularken egzersiz yapabilirsiniz. Ancak, egzersiz zamanınızı yemek yeme pencerenize yakın bir zamana ayarlamak genellikle en iyi sonuçları verir. Bu, vücudunuzun antrenmanınızdan hemen sonra yeniden yakıt almasını sağlar.