Gün içerisinde genellikle 1-2 porsiyon probiyotik yoğurt tüketilmesi önerilir. Ancak günlük yoğurt tüketimi bireyin yaşına, cinsiyetine ve beslenme alışkanlıklarına göre değişiklik gösterebilir. Örneğin spor yapan veya kalsiyum ihtiyacı yüksek olan yaşlı bireyler daha fazla yoğurt tüketebilirler.