Evet, duyguları yönetmek mümkündür. Duyguları yönetmek, duyguları tanımak, anlamak ve kontrol etmek anlamına gelir. Duyguları yönetmek, daha iyi kararlar almanıza, stres düzeyinizi azaltmanıza ve ilişkilerinizi iyileştirmenize yardımcı olabilir. Duyguları yönetmek için, duygularınızı tanımak, nedenini anlamak, kendinizi ifade etmek, olumsuz duygularınızla başa çıkmak ve olumlu duygularınızı beslemek önemlidir.