Önerilen ekran süreleri; 3-6 yaş aralığı için 20-30 dakika, 6-9 yaş aralığı için günlük 40-50 dakika, 9-12 yaş aralığı içinse günlük 60-70 dakika olmalıdır. 12 yaş üzerindeyse ekran kullanım süresi toplam 120 dakikayı aşmamalıdır. Bu süreler mümkünse gün içerisine bölünmelidir. Aynı zamanda bu ekran süreleri tablet, cep telefonu, televizyon ve bilgisayar gibi tüm ekran kullanımlarını kapsamalıdır. Ekran kullanımı ebeveyn denetiminde olmalıdır ve ekran kullanım sürelerinin aralarına mutlaka en az 15 dakikalık fiziksel hareket içeren görevler eklenmelidir.