Nem oranının saunaya göre çok daha yüksek olduğu buhar banyosu, nemli ve sıcak bir ortamda terleyerek toksin atılmasını sağlayan yöntemlerden biri olarak biliniyor. Genelde cam, fayans, mermer gibi gözeneksiz malzemelerle tasarlanan buhar odaları, bir jeneratörle üretilen su buharından yayılan nemin tamamen odanın içinde kalmasını sağlayacak şekilde dizayn ediliyor.
Genelde %95 ila %100 arasında nem oranına sahip buhar odalarında sıcaklık genelde 35-50 C arasında değişebiliyor. Ancak yüksek nem oranı nedeniyle hissedilen sıcaklık çok daha yüksek olabiliyor.