Bebeklerde balık yağı takviyesinin kullanımı genellikle doktor önerileri çevresinde düşünüldüğünde 1. yaştan itibaren gerçekleşmektedir. Bunun sebebi yeni doğanlarda balık yağı çeşitli besin alerjilerine sebep olabiliyor. Ancak düşük kilo ya da yavaş gelişim gösteren bebeklerde doktor kontrolüyle beraber 1 yaşından önce de balık yağı takviyesine başlanabiliyor. Balık yağı takviyesi kullanan bebek ve çocukların ateş, cilt döküntüsü, kusma ya da ishal gibi belirtileri göstermesinde ise alerjiden şüphe edilerek bir doktora gösterilmesi gerekiyor.
Bebeklerin 1 yaşına kadar olan döneminde özellikle emzirme hala devam ederken annenin balık yönünden zengin gıdalarla beslenmesi çocuğun da bu besin değerlerini tüketebilmesine neden oluyor. Sütten kesilen çocukların öğünlerinde ise sık sık balık çeşitlerine yer verilmesi tavsiye ediliyor. Çünkü özellikle gelişim çok hızlı ve etkili bir şekilde sürdüğü bu dönemde çocuğun hem fiziksel hem de beyinsel gelişimi omega 3 ile desteklenebiliyor.