Yaklaşık %50, tereyağı gibi ürünlerle aynı. Ancak, çoğu kahvaltılık gevreğimizde sadece ufak miktarlarda palm yağı kullanırız, bu da %5'in altında doymuş yağ içeren ürünlerimizdeki doymuş yağ miktarını önemli derecede etkilemez.