Her besinde olduğu gibi avokadonun da ideal tüketim miktarı oldukça önemlidir. Ne kadar hafif ve düşük kalorili olursa olsun avokado tüketirken de ideal tüketim miktarına uymak faydalı olacaktır. Uzmanlar gün aşırı olacak şekilde avokadoyu yarım olarak tüketmenin uygun olacağını belirtiyor.