Genelde gıda takviyelerinin hepsinin kilo aldırıldığına inanılır. Ancak bu hatalı bir düşüncedir. İsminde yer alan takviye kilo aldırma anlamında değil; vücut direncinin arttırılması, yenilenme ve gelişimin hızlanmasını ifade etmektedir. Probiyotik takviyeleri de doğru ve ölçülü kullanımlarda herhangi bir kilo alımına sebep olmamaktadır. Hatta bazı çalışmalar diyetlerde kullanılan bazı probiyotik çeşitlerinin kilo vermeye destek olabileceğini göstermektedir.