Bel fıtığının genellikle bizzat iyileşir yani kendi kendine iyileşir. Vücudun bunu kendi kendine yok edecek (rezorbe) ve oradaki ödemi çözecek hücreleri, enzim ve hormonları vardır. Erken fıtık önlemi alan kişiler saydığımız beli rahatlatan hareketler ile kısa sürede fıtıktan kurtulabilir.