#İshali geçirmek için muz, leblebi ya da bolca su tüketme önerileri şehir efsanesi değildir. Eğer ishale bir enfeksiyon ya da bağırsak hastalığı sebep olmuyorsa bazı spesifik besinleri tüketerek ishali geçirmek ya da azaltmak mümkündür. Ancak hamilelik sürecinde beslenme düzenine dikkat etmeye çalışan anne adayları için ishalle hangi yiyecekleri tüketerek savaşılması gerektiği sorusu kafa karıştırıcı olabilir. Her şeyden önce ishal olduğunuzu fark ettiğiniz an bol bol su içmeye başlayın. İshal sebebiyle vücudunuz susuz kalır ve ekstra su tüketimine ihtiyaç duyar. İshalin etkisini azaltmasıyla ünlü 4 yiyecek vardır: muz, pirinç, elma püresi ve kızarmış ekmek. Bunların yanında çorba, taze sıkılmış meyve suları ve kafeinsiz sodalar vücudun su ihtiyacını karşılama ve varsa mide bulantısı problemini geçirme konularında yardımcı olabilir. Tuzlu kraker ve sade patates de yine ishali problemini geçirmek için etkili olacaktır.