UV ışınlarına maruziyeti azaltmak, cilt kanseri gelişme riskini önemli ölçüde azaltabilir. Aşağıdaki öneriler melanom riskini azaltmaya yardımcı olabilir;
10:00 ile 16:00 saatleri arasında güneşe doğrudan maruz kalmayın.
Yüzü, boynu ve kulakları gölgeleyen geniş kenarlı bir şapka dahil güneşten koruyucu giysiler giyin.
Yıl boyunca hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruyan ve güneş koruma faktörü (SPF) en az 30 olan geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanın.
Solaryumları kullanmaktan ya da bronzlaşmak için uzun süreler güneş altında kalmaktan kaçının.
Cildinizi düzenli olarak inceleyin. Büyüyen veya değişen mevcut benlere veya lezyonlara rastlarsanız mutlaka bir uzmana danışın.
Referanslar:
1) https://www.cancer.net/cancer-types/melanoma/risk-factors-and-prevention (Son erişim tarihi: 02.02.2022)