Barfiks üzerinde asılı kalmak, bel fıtığı olan kişiler için yararlı olabilir. Ancak, bel fıtığı olan bir kişi için barfiks çekmek veya asılı kalmak, doğru teknik ve doğru yöntemlerle yapılması gerekir. Aksi takdirde, bel fıtığınızı daha da kötüleştirebilirsiniz. Barfikste asılı kalmadan önce mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz. Buna ek olarak uzman bir antrenörden yardım almak da sizin için faydalı olabilir. Belinizi riske etmeye gelmez.