Bu ot kilo vermek için yemeklerden önce bir bardak çay olarak tüketilmelidir. Öte yandan, istediğiniz şey kaygıyı veya stresi kontrol etmek veya daha iyi uyumaksa, yatmadan önce her zaman bir fincan içilmesi önerilir. Yani sinameki otu ile elde edeceğiniz çayı ne için kullandığınızı bildiğiniz sürece ne kadar sürede etki edeceğini de bilebilirsiniz. Bunun için bir uzman bilgisinden faydalanmakta yarar var.