100 gram krem peynir vücuda 350 kalori verirken, aynı miktarda labne vücuda kalorinin yaklaşık yarısını verir, bu nedenle zayıflama amaçlı diyet yaparken labne daha faydalıdır. Aynı miktarda krem peynir vücuda 25 gram protein verirken, labne sadece 9 ila 10 gram protein verir ve proteinler, hasarlı hücrelerin onarılması sürecinde ve birçok enzim, bileşik ve labne yapım sürecinde önemlidir. Vücudun işleyemediği amino asitler depolanır ve fazlası vücuttan atılır. Krem Peynir vücuda 30 gram yağ sağlarken labne, her biri doymuş yağ asitleri içermesine ek olarak sadece 8 gram yağ sağlar.