Jimnastiğe başlamak için en uygun yaş çoğunlukla 3-4 yaş aralığı olarak kabul ediliyor. Bununla birlikte jimnastik eğitimine 2 yaşında başlayan çocuklar da bulunuyor. 2 yaş, özellikle çocuğun henüz düşme ve sakatlama gibi korkular geliştirmediği bir yaş olması sebebiyle ideal bir yaş olarak görülüyor. Fakat pek çok antrenör, ciddi bir programa sahip olan jimnastik kursları için 5-6 yaşına kadar beklemeyi öneriyor. Tüm bunlardan yola çıkarak en uygun yaş aralığını uzman bir antrenörle belirlemek en doğrusu oluyor.