Cevap: Vücuda enerji sağlamak için günlük diyetin yaklaşık yüzde 55 ila 60'ını karbonhidratlar oluşturmalıdır. Bununla birlikte, kesin miktar spora ve bireysel hedeflere bağlıdır. Dengeli beslenmeye dikkat etmek ve vücuda tüm önemli besinleri sağlamak önemlidir.