Fazla miktarlarda ilave şeker tüketmek, hastalık yükünüzü arttırır. Şekerli smoothieler sürekli tüketildiğinde uzun vadede vücudunuza çok ciddi zararlar verebilir. Her gün, günde bir kez smoothie içmenin endişelendirici yan etkisi içerisindeki yüksek miktardaki şekerdir.