Demir takviyesi kullanımının kilo aldırdığına dair yaygın bir inanış olmasına rağmen bu durumun araştırmalarla desteklenmiş bir sonucu yoktur. Demir takviyesinin doğrudan kilo aldırıp aldırmadığına dair kesin bir sonuca varabilmek için bu konuda daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.