Trambolin kullanımı özellikle gelişim çağında ki çocuklarda tüm güvenlik önlemleri alındığı hususta oldukça etkili bir sistemdir. Çocukların gelişimini ve kas yapısını olumlu etkilerken zıplama refleksi sayesinde boy uzamasını da sağlamaktadır. Trambolin kullanımı için önerilen yaş grubu 7 yaş ve üzeri olarak belirlenmektedir. Daha küçük yaşlarda kullanan çocuklar da olmasına karşın önerilen yaş seviyesi genellikle ortalama bir trambolin için 7 yaş ve üstüdür. Düşük yay gerilimine sahip ve çocuk trambolini olarak adlandırılan modellerde kullanım yaşı tüm güvenlik önlemleri alınarak ebeveyn kontrolü ve gözlemi eşliğinde daha küçük yaş seviyelerine çekilebilmektedir.