İyi bir HRV skoru kişiden kişiye değişir. Genel olarak, HRV'nizdeki uzun süreli iyileşmeler daha iyi sinir sistemi sağlığına işaret eder. Ancak, temel seviyenizi anlamak ve iyileşmeleri fark etmek için HRV'nizi zaman içinde takip etmek önemlidir.