Uykusuzluğun
birçok sebebi olabilir. Stres, anksiyete, depresyon, fiziksel rahatsızlıklar,
ağrı, ilaçların yan etkileri, kafein ve alkol tüketimi, düzensiz uyku düzeni
gibi faktörler, uyku kalitesini etkileyebilir ve bir insanın uyumasını
zorlaştırabilir. Uykusuzluk sorunu hakkında daha fazla bilgi edinmek ve
profesyonel destek almak istersen, Askipo psikoloğundan ücretsiz ön görüşme
alabilirsin.