Enerji birimi olarak adlandırılan kalori, ısı miktarına denk gelen bir karşılıktır. Kalori cetveli ise gün içinde yediğiniz besinlere karşılık gelen kalori miktarını ortaya koyan bir cetveldir. Bu sayede sporla yaktığınız kalorileri aldığınız besinler üzerinden değerlendirme yapma şansınız olmaktadır.