Terapi seanslarının sıklığı danışanın ihtiyaçlarına ve kullanılan terapötik yaklaşıma göre değişiklik gösterebilir. Genel olarak terapi seansları genellikle haftalık veya iki haftada bir olarak planlanır. Ancak terapistler, danışanın ilerleyişine, semptomlarının şiddetine veya diğer bireysel faktörlere göre sıklığı ayarlayabilir. Danışanın hedefleri ve ihtiyaçları ile uyumlu olduğundan emin olmak için seans sıklığını terapistle görüşmek önemlidir.