อุ่นเครื่องบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าด้วยการลงสระต่าง ๆ แล้วยื่นริมฝีปากล่างออกให้มากที่สุด ถึงเพดานค้างไว้ 5-10 วินาทีแล้วหยุดพักและทำซ้ำ 2-3 ครั้ง เพียงแค่ใช้เวลาเพื่อทำให้หน้าผอมภายในหนึ่งสัปดาห์