ควรหลีกเลี่ยงน้ำตาลในเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เช่น น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง และขนมหวาน เพราะเครื่องดื่มพวกนี้จะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้เร็วมาก