มีประโยชน์มากมายในการใช้เครื่องมือออกกําลังกายที่บ้านเช่น:< ul >< li > คุณสามารถรักษากิจวัตรการออกกําลังกายที่สอดคล้องกัน < / li >< li > คุณไม่ต้องรอการเลี้ยวระหว่างแบบฝึกหัด < / li >< li > คุณสามารถออกกําลังกายได้ทุกเมื่อที่เหมาะกับคุณ < / li >< li > ช่วยประหยัดทั้งเวลาและเงิน < / li > < / ul