หลายคนอาจจะคิดว่าการร้องไห้ คือการแสดงความอ่อนแอออกมา แต่จริง ๆ แล้ว การร้องไห้ มีประโยชน์กับร่างกายมากกว่าที่คุณคิด เพราะการร้องไห้จะช่วยให้ร่างกายของคุณผ่อนคลายได้มากขึ้น ช่วยลดความเครียด และยังช่วยลดอารมณ์โกรธ หรืออารมณ์รุนแรงของร่างกายได้ ทำให้สุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจของคุณดีขึ้นได้อีกด้วย