การอยู่ไฟหลังคลอด คือ การใช้ความร้อนในการช่วยปรับสมดุลร่างกายของผู้หญิงหลังคลอด เชื่อว่าจะทำให้ร่างกายฟื้นสภาพจากความเหนื่อยล้าต่าง ๆ จากการคลอดลูกได้โดยเร็วมากขึ้น ช่วยลดอาการปวดเมื่อยต่าง ๆ ทำให้เลือดลมไหลเวียนได้ดีมากยิ่งขึ้น