หากคุณรู้ตัวว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ สิ่งแรกและสิ่งง่ายดายที่คุณสามารถทำได้ดีที่สุด นั่นก็คือการดูแลสุขภาพของตนเอง ในเรื่องของการกิน ควรจะกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อลูกในท้องของคุณ และสิ่งที่จำเป็นที่สุดนั่นก็คือ คุณต้องพร้อมทุกอย่างเสียก่อน ถึงจะตัดสินใจมีลูก นี่เป็นสิ่งสำคัญที่สุดเลยก็ว่าได้