ได้ การใช้ลู่วิ่งเป็นอีกวิธีหนึ่งในการเสริมกิจกรรมทางกายและช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน จึงสามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้ดีเลยทีเดียว