ทุกอย่างที่คุณแม่ทานเข้าไปมักจะส่งผลถึงลูกที่ใช้น้ำนมของคุณแม่ในการเติบโต เพราะฉะนั้นอาหารที่ควรเลี่ยง คือ เหล่าเครื่องดื่มที่ไม่ดีสุขภาพ อย่างแอลกอฮอล์ คาเฟอีน และนมวัว