ความจริงคือนอกจากจะ สควอช (Squat) ไม่ทำให้ขาใหญ่ แต่อย่างใดแล้ว ยังช่วยให้ต้นขากระชับ ดูเฟิร์มขึ้นอีกด้วย การจะเล่นให้ขาใหญ่สวยแบบนักเพาะกายได้นั้น ต้องฝึกด้วยน้ำหนักที่มากและมีความเข้มข้นระดับสูงมาก