ตราบใดที่คุณบริโภคโปรตีนอย่างเพียงพอและออกกำลังกายด้วยแรงต้านเป็นประจำ คุณไม่น่าจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อไปมากในขณะที่ฝึกการอดอาหารเป็นช่วงๆ