ก่อนอื่น อย่าลืมว่าเราอยู่ที่นี่เพื่อคุณ 24/7/365 แชทกับเราสด ส่ง an อีเมลหรือโทรหาเราที่ 1-877-352-4497 ที่กล่าวว่านี่คือการดำเนินการที่เป็นรูปธรรมบางประการที่คุณสามารถทำได้: สำหรับเหยื่อ: เดินจากไป บอกคนที่คุณไว้วางใจ - ครู โค้ช ที่ปรึกษาแนะแนว ผู้ปกครอง ขอความช่วยเหลือ พูดอะไรที่เป็นเกียรติแก่คนพาลเพื่อทำให้เสียสมาธิ อยู่ในกลุ่มเพื่อหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า ใช้อารมณ์ขันเพื่อทิ้งหรือเชื่อมต่อกับคนพาลของคุณ แกล้งทำเป็นว่าคนพาลไม่กระทบคุณ หมั่นเตือนตนว่าตนเป็นคนดีควรค่าแก่การเคารพ สำหรับผู้ยืนดู: แทนที่จะเพิกเฉยต่อเหตุการณ์การกลั่นแกล้ง ให้ลอง: บอกครู โค้ช หรือที่ปรึกษา เคลื่อนเข้าหาหรือถัดจากเหยื่อ ใช้เสียงของคุณ - พูดว่า "หยุด" ผูกมิตรกับเหยื่อ นำเหยื่อออกจากสถานการณ์ สำหรับคนพาล: พูดคุยกับครูหรือที่ปรึกษา ลองนึกดูว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรถ้ามีคนมารังแกคุณ พิจารณาความรู้สึกของเหยื่อ คิดก่อนทำ