วิธีการลดความดันเบื้องต้น ได้แก่ ลดการทานเกลือ เลือกดื่มเครื่องดื่มอย่างฉลาด ควบคุมน้ำหนักไม่ให้อ้วน เลิกสูบบุหรี่ ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ และลดความเครียด