เริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่ปรุงจากอาหารสด ไม่ผ่านการแปรรูป เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้น หาเวลาซื้อผักหรือผลไม้ตามฤดูกาลและอาหารอื่นๆ ที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่ผิวต้องการ
สร้างนิสัยในการทำอาหารแบบเรียบง่ายและรสชาติดีที่สร้างความพึงพอใจให้กับต่อมรับรสและผิวของคุณ มีเมนูอาหารหลากสีสันแสนอร่อยอีกมากมายที่กระตุ้นความอยากอาหารและดูแลผิวของคุณให้แข็งแรง ดูสูตรอาหารออร์แกนิก หรือเปิดหนังสือ Beauty In My Plate ของคลาแรงส์เพื่อค้นหาแรงบันดาลใจ
หรือสามารถดูตัวอย่างหนังสือ Four Seasons of the Skin ของ Dr. Olivier Courtin-Clarins ได้ในตอนนี้ หนังสือเล่มใหม่นี้ประกอบด้วยสูตรอาหารที่หลากหลาย 48 สูตร ซึ่งเน้นอาหารตามฤดูกาลจากธรรมชาติ รสชาติดี และสร้างสรรค์ ความแปลกใหม่ของสูตรอาหารเหล่านี้อยู่ที่ส่วนผสมที่ใช้ ซึ่งนำมาจากส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ของพฤกษานานาพรรณที่สามารถรับประทานได้ในสมุนไพรของคลาแรงส์
ถือเป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบของผิว โดยเฉพาะลักษณะของผิว ที่สื่อถึงสิ่งที่เรารับประทานเข้าไปอย่างแท้จริง!