ไม่ คุณไม่จำเป็นต้องอยู่ในสภาพร่างกายสมบูรณ์เพื่อเริ่มบีเจเจ การฝึกจะช่วยเพิ่มระดับความฟิตของคุณ และคุณสามารถพัฒนาได้ตามจังหวะของตนเอง