ใช้เวลาในการฝึกฝนและการสำรวจท่าโยคะที่ถูกต้องอย่างต่อเนื่อง รับรู้การหายใจของคุณในแต่ละท่า และค่อยๆ เพิ่มความรู้สึกและความมั่นใจในการทำโยคะ