เห็ดช่วยต้านอนุมูลอิสระและดูแลระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันต่าง ๆ ในร่างกายให้ทำงานสมบูรณ์ มีสารอาหารที่มีประโยชน์และไม่มีไขมัน รวมทั้งเกลือกับน้ำตาลก็ต่ำ สามารถทานได้ในผู้ป่วยและผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก