ความจริงแล้วนมถั่วทุกประเภทมาพร้อมโปรตีนที่สูง และช่วยลดอาการแพ้นมวัวได้เหมือนกัน แต่ความชอบในเรื่องของรสชาติ สูตรของการทานน่าจะเป็นตัวเลือกที่วัดว่านมแบบไหนเหมาะกับคุณมากกว่ากัน โดยอาจโฟกัสในจุดของโรคประจำตัวแต่ละคนด้วย ว่าถั่วแบบไหนส่งผลเสียกับคุณ แล้วเลือกดื่มเป็นตัวอื่นให้ได้ประโยชน์กันได้ตามสะดวก