ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน เกลือ และน้ำตาลสูงในระหว่างที่มีอาการเมาค้าง เนื่องจากอาจทำให้อาการแย่ลง เช่น คลื่นไส้และภาวะขาดน้ำ ให้เลือกรับประทานอาหารที่มีสารอาหารสูงและย่อยง่ายแทน เช่น ผลไม้ ผัก และโปรตีนไม่ติดมัน