แนะนำให้เลือกเป็นที่นอนแบบแน่น แต่การเลือกใช้ที่นอนเป็นส่วนหนึ่งของการบรรเทา ไม่สามารถทำให้ท่านหายปวดหลังได้ หากท่านมีปัญหาสุขภาพ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหรือนักกายภาพบำบัดว่าที่นอนรุ่นไหนเหมาะกับท่านเป็นพิเศษหรือไม่
สำหรับที่นอนเพื่อสุขภาพ ซึ่งเราขอแนะนำที่นอน 2 ประเภทได้แก่ ที่นอนที่ทำจากยางพารา 100% ซึ่งแน่นอนว่าดีต่อสุขภาพและไม่ทำให้ปวดหลังอย่างแน่นอน