ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้ใหญ่บริโภคน้ำตาลไม่เกิน 25-37 กรัมต่อวัน หรือประมาณ 6-9 ช้อนชาเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคน้ำตาล