ไม่เลย อาหารเช้าซีเรียลเป็นทางเลือกมื้อเช้าที่มีไขมันต่ำ อาหารเช้าซีเรียลเนสท์เล่สุดโปรดของเด็กๆ ส่วนใหญ่มีปริมาณไขมันโดยเฉลี่ย 4-7% คือน้อยกว่า 2 ก. ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 30 ก.