การวิจัยโดยกลุ่มบริษัทอายิโนะโมะโต๊ะแสดงให้เห็นว่าไกลซีนที่รับประทานก่อนนอนช่วยส่งเสริมการนอนหลับที่มีคุณภาพ คุณจึงตื่นขึ้นในตอนเช้าอย่างสดชื่นและพร้อมทำงาน