สิ่งที่ทำได้นั่นก็คือต้องมีเครื่องยึดเหนี่ยวทางจิตใจ ก่อนนอนคุณอาจจะสวดมนต์ไหว้พระ เพื่อทำจิตใจให้สงบ หรืออาจจะมีพระวางไว้บนหัวนอน เพราะสำหรับคนไทยแล้วเมื่อเจอกับสิ่งที่หวาดกลัว สิ่งแรกที่นึกถึงนั่นก็คือพระศักดิ์สิทธิ์ที่เรานับถือ และก่อนนอนพยายามทำจิตใจให้สงบไม่คิดถึงเรื่องที่น่ากลัว