หากจะรักษาเส้นเลือดขอดด้วยตัวเอง ออนนี่แนะนำให้ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม งดการนั่งไขว่ห้างเป็นเวลานานๆ ลดอาหารเค็ม และรับประทานผักผลไม้ให้มากเพื่อป้องกันอาการบวม เป็นต้นค่ะ การปฎิบัติตัวตามนี้ จะสามารถรักษาเส้นเลือดขอดได้เบื้องต้นค่ะ แต่หากทำแล้วยังไม่หายแนะนำให้พบแพทย์นะคะ