ให้รับประทานอาหารที่สมดุล ทั้งผลิตภัณฑ์จากนม ผักใบเขียว และการได้รับแสงแดดที่พอเหมาะ ก็จะสามารถช่วยให้เด็กได้รับแคลเซียมและวิตามินดีเพียงพอ