ค้นหาแอปพลิเคชันหรือวิดีโอการสอนโยคะที่สามารถทำได้ที่บ้านหรือที่ทำงาน เลือกโยคะที่สามารถทำในช่วงเวลาว่างหรือเพิ่มการออกกำลังกายโยคะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน