ความฝันคือสิ่งที่สะท้อนเรื่องที่ติดค้างอยู่ภายในใจของเรา ดังนั้นถ้าเราฝันร้ายบ่อย ๆ อาจบ่งบอกว่าเรากำลังเผชิญกับปัญหาที่ยังแก้ไขไม่ได้ รวมทั้งบางคนอาจนอนไม่หลับ นอนน้อย พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือมีปัญหาเรื่องการดื่มกาแฟ ดื่มแอลกอฮอล์ด้วย