ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้พักเบรคสั้น ๆ ทุก 30 ถึง 60 นาที เพื่อป้องกันอาการปวดตาและรักษาสมาธิ ใช้เวลานี้ในการยืดเส้น เดินไปรอบ ๆ หรือทำงานบ้านง่าย ๆ พยายามพักยาวขึ้นอย่างน้อย 30 นาทีเพื่อรับประทานอาหารกลางวัน